【www.qg13.com - 为什么恋爱会成熟】

情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？以下是小编帮大家整理的为什么他的心情会阴晴不定，希望能够帮助到大家。

作为一个女人，应该懂得一个和睦家庭的可贵，懂得一个温馨的家对于女人幸福的意义。但是，一个完整的家，永远也不可能离开男人。记得有一句话是这样说的：“对男人多一分了解，对女人来说，也就多一分保障。”这句话虽然说得有些片面，但也不无道理。然而，女人是否能真正地了解男人的内心世界呢？

在结婚之前，男人“家”的意识很淡薄，他们在考虑问题的时候，总是以自己为核心，他们可能通宵上网，可能毫无节制地和哥们儿吃喝玩乐。可一旦结婚，他们大多数会有一个质的转变，他们会突然意识到自己需要承担责任，这种责任不仅包括对自己的妻子、儿女，甚至包括对过去一直忽略的父母。正由于此，过去很多家长为了“拴”住那些所谓的“浪子”，总是逼他们早早结婚。

然而，正是这种“家”的责任感，给他们带来了巨大的压力，进而使其产生极大的心理恐惧。对于一般男人来说，在所有恐惧中，对失去工作的恐惧是最严重的。

作为妻子的你，也许不能完全明白，丈夫对工作所持有的恐惧感。每天他回到家中，总是一副坚强又无畏的样子，似乎他永远都知道，自己要如何走前面的路。可不幸的是，这只是表面现象，在他的内心深处，承受着巨大的压力。对于男人来说，他的工作代表了他的价值，若失去工作，就等同于失去价值。

如果你问一个单身男人：“如果你失去工作，你做什么呢？”他可能不假思索地回答：“再找另外的事情。”可是，对于已婚男人来说，这个问题就不这么简单了。

对于已婚男人来说，工作不愉快或害怕失去工作，都会影响其身体及情绪上的健康，如产生溃疡、高血压、结肠炎、性无能，或是情绪崩溃。因此，虽然男人不满意工作或担心失去它，但失去了工作，才真是要他的命了。

男人一旦失去了工作，他也同时失去了工资及福利——医疗、退休金、有薪假期、病假、公司补贴等，他也因此失去在公司报销花费的机会。不仅如此，他还有一个比丧失工资或福利更严重的损失——丧失自我。他认为自己好像突然变成“零”，与人交往成为一件难堪的事情，因为大多数人谈话中心都围绕着“你做什么事”，似乎把你做什么工作看成是“你是谁”的身份证明。男人因此回避和退缩，最后陷入害怕和孤立的幽暗之处。

因此，如果你的丈夫心情不好，他可能是面临工作的压力，你最好找到合适的方法帮他分担一些；如果你的丈夫面临失业，你更应该鼓励他，让他重新振作，否则一旦他由于巨大的心理压力彻底崩溃，可能整个家就毁了。

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你以为你是爱他，其实你是搞不定他！

几乎所有女人心里都有一个认定今生挚爱的男人。有的最后修成正果，有的还在辛苦的或遥望，或相思，或等待。对于第二种情况的女人，到后来的坚持大多不是因为多爱这个男人，而是因为自己根本搞不定。越搞不定就越受挫，越挫也就越勇！

突然想爱你

张杰 - 那些和我们打过招呼的爱情

想想真正爱你的男人怎么会允许这么长时间耗着你或者不回应你呢？而你呢，拼了半生的去飞蛾扑火，以为像战士般无比的英勇，以为可以为这坚贞的爱情交付自己，但却也不过是一厢情愿罢了。

到后来才明了，那时的每天兴奋，激动，伤心，哭泣，不是因为他对你多好，让你多感动，也不是因为他的样子，多么让你欣赏，而是陷入了爱上他时自己的样子，爱上了那种爱别人的感觉，痴迷也好，沉沦也好，终究不能自拔！兴奋是因为那样的你总是心怀想象和美好，哭泣是因为心疼暗夜里孤独的自己。

其实，喜欢上一个不喜欢自己的人的感觉，就像是看上一件非常昂贵的衣服，但苦恼的是买不起，可还是忍不住幻想自己穿上那件衣服的时候该有多好看。这就是人的贱性吧！

你发短信他不理，偶尔回个只言片语，你就兴奋到不行，傻孩子，难道不知道他只是把你当成一个备胎，既然你有心，那他闲着逗逗你也不错啊。

你说他不曾拒绝你。想想啊，你那样满腔热血的主动投怀送抱，除非是长得太丑，或者一抬衣袖就一股狐臭味，否则这男的都会说那就来吧，反正我也不爱你，反正你愿意对我好就对我好，反正提上裤子老子该追谁追谁。

男人这种物种，不是说多渣多坏，但总是因了本身的生理结构，好色。就像一个男子一天可以释放出很多个精子，而女人一月也才排一次卵子。所以在男人的兄弟聚会上，跟哥们儿说有多个女人那都正常的很，而哥们儿顶多来一句，那啥，悠着点哈！

而女人呢，总是会因性而爱，不，是以为性就是爱。所以有过一次性经历，就基本上要认定了这个床上的男人，哭天喊地的说着自己的付出，但只让男人更厌烦。为什么？男人会这样想啊：TM的，老子说过要你当女朋友吗？说过要你当老婆吗？说过要对你负责任吗？你自己主动的，怎么反过来怪我无情无义？

是的，所有女人听到这话肯定都会咬牙切齿，怎么提上裤子就不认人了？但细想想，姑娘你是硬生生的把男人想上你当成了想跟你共度一生了吧。你爱他所以就更加忽视了他的缺点，所以就不在乎他的冷落，所以就很容易的相信他的话。他说让你等他，他说要顾事业，他说你这不好那不好。都是借口。只有一点——你搞不定他，你不是他愿意去选择的人，他，不爱你！

身为一个女人，我必然不是为男人狡辩。伤了就是伤了，上了也确实上了。我也没有能力改变男人，特别是如果你那么爱着的一个男人，你就会没有底气去改变他，因为也许当初就是因为他这样屌屌的样子吸引住了你，因为当你选择走这条路的时候就知道这是条万劫不复之路。

想想对吗？

都说喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱人不要超过八分情，但大多数人经常都是喝醉，吃撑，再爱成傻逼，结局是吐一身，长一堆肉，被抛弃。女人，尤其容易如此。而女人们，我们恰恰不该如此。

为什么他越自恋，你越爱他？

所有深刻的东西都喜欢面具。——尼采

我的男朋友很爱我，可是当他生气的时候总是对我说出很难听的话。他正常的时候也会鼓励我安慰我，我们互相分享快乐和悲伤，让我觉得自己像一个女王，我感到非常幸福。但是他有时会突然生气，对我破口大骂。我仍然相信他不是肤浅的人，并且深爱我。我要如何告诉他我很难过，如何帮他改变？

他真的爱你吗？

如何判断一个人爱不爱你，这简直是世界上最难的事之一了。每个人都有自己的标准，但是总结起来就是：听他说，看他做。可是现在很多人最大的问题就在于不看他做，只听他说。

表达语言是最简单的，说“我爱你”三个字不过就是上嘴唇碰碰下嘴唇。即使是施害者，也会在伤害你后用这三个字把你困在他们的牢笼中，让你重新感到希望并原谅他们。“我不知道我怎么了，我从来不想伤害你，你知道的。我发誓下次绝对不会再这样了！”直接简单的宣布“我爱你”不能证明任何事，吸毒者、施害者和失败者都会说一些很真诚的话。

那么如何才能证明那个人确实爱你呢？

不止听他说，还要看他做。

爱就是对方如何对待你

唯一经得住考验的就是对方的行为。在一段时间内，他可以假装很爱你。比如在蜜月期，我们尝试接近彼此的期待，但是最后真正的情绪还是会暴露出来。

他是否倾听你的烦恼？是否与你分享他的快乐？是否尊重你？是否支持你的决定？是否让你感到你被爱着？对你说“你对我来说是独一无二的”是件非常简单的事，那么他对待你的方式是否让你觉得你确实独一无二？

当他感到“舒服”的时候是如何对你的？他是否觉得和你在一起比朋友要舒服？你是否被允许在他玩游戏/看电视/看电脑/打电话的时候打扰他？他是否要求你满足他所有需求并愿意满足你的需求？

他是否回家会和你争吵？我把这种行为叫做“情绪垃圾桶”，对方会把你当作他自己负面情绪的发泄的地方。这种情况不是两个人坐下来探讨一些工作中的困难，而是单方面不停地抛出他的负面情绪，不停地刺激你引发争吵，以此来发泄他不能和别人的争吵的压抑感。他把你当作安全港来发泄自己的愤怒。

他是否总是作为控制方？是否总是担任“老师”的角色？是否总是能不停地找到借口批评你，纠正你？是否把你的位置摆得很低从而使他感到自己高高在上？

这里说的不是偶尔的行为。我们都会犯错，可是如果这种模式一直存在，那这个人大概就有一些问题，比如自恋，或自恋型人格障碍。

自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder）

传说，Narcissus，是河神Cephissus与林间仙女Liriope的儿子，刚出生的时候就被先哲附上预言，只要他看不到自己的样子就可以长命百岁。

Narcissus长大后，漫步到了一处小溪，无意当中看见了自己的倒影。那是怎样一个绝美的男子！他深深为自己的美貌陶醉，并深深爱上了自己水中的倒影。他用手去抓，水泛出波纹，破坏了自己的影像，他很气恼。又用手去抓，还是没有抓到。最后他几近疯狂，为了和水中美丽无比的自己呆在一起，竟决然扑向水中，溺水而死……

他不死的灵魂从水中慢慢幻化出一枝清世脱俗的水仙……“自恋”一词由此诞生。

自恋者通常关注那些不是靠个人努力取得成功的东西（比如权势），同时觉得自己值得被特殊待遇。自恋包括自大，操纵欲望强烈，虚荣等。他们通常表现为高自尊（high self-esteem），但高自尊不代表就一定很自恋。高自尊的人同时也可以很谦虚，然而自恋者通常很少表现出谦虚，因为自恋者的高自尊只是表面的，内在其实充满不安感。

自恋的人有着膨胀的自尊，他们非常脆弱，一点点的小批评就会给他们造成很大的伤害，他们会为了自己脆弱的膨胀的自尊而暴怒、绝望。所以在一段亲密关系中，自恋的人常常莫名奇妙的生气，变得有攻击性，等他们的自尊修复好了就又回到了翩翩君子的状态，对爱人嘘寒问暖，会为了刚才的行为道歉，但他内心里其实并没有真正认为他做错了。

自恋的极端表现就是自恋型人格障碍。对自恋型人格障碍的诊断，目前尚无完全一致的标准。一般认为其特征主要如下：

1．对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱（尽管不一定当即表露出来）。

2．喜欢指使他人，要他人为自己服务。

3．过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注。

4．坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解。

5．对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非份的幻想。

6．认为自己应享有他人没有的特权。

7．渴望持久的关注与赞美。

8．缺乏同情心。

9．有很强的嫉妒心。

10．亲密关系困难，（婚姻关系，亲子关系等）。

一个人为什么会变得自恋？

自恋的人通常有一对自恋的父母，他们通常要求孩子做到最好，这样他们才不会丢脸，别人才会说他们会教育孩子。比如他们会要求孩子做最棒的艺术家，最好的学生等等。

同时，这种父母会忽略（neglect）孩子，他们忙着关注自己，都没时间去管孩子吃饭，更何况关注孩子的情绪需求。所以自恋的人通常体现为对别人漠不关心的同时又急需别人给予感情上的关注。

我们为什么会选择一个有自恋型人格障碍倾向的人当爱人？

谁都不会想选一个自恋的人当爱人，但是为什么这种情况频繁发生呢？主要的原因是我们的潜意识选择了他。

弗洛伊德曾说过，人的意识分为三部分，意识、潜意识、前意识。意识就是个人主观的现象，表现为知、情、意三者统一，它是指你对外界及自身的察觉，换句话说你现在清醒，那你就是在意识状态。潜意识说的是你有一些心理活动是不被你察觉的。而前意识是介于意识和潜意识之间的，就是说有一件事你没意识到它发生了，可是经人提醒你就突然意识到了这件事，比如呼吸，吞咽唾液等等。

我们在理性思考的情况下不会选择自恋的人作为恋人，可是在我们没有意识到的时候这件事就发生了。因为这个人让你在某种程度上想到了你父母。我们潜意识中想重建或保持在童年时和父母的关系，治疗我们当时受到的伤害。

比如，如果你的母亲喜欢控制你，常常不管你的想法，那你长大后可能就会潜意识地选择喜欢控制别人的人当爱人，因为你希望能回到童年时期你和你母亲的那段关系里，这样你会感到被爱、被注意、被关心。这就是为什么我们会被那些喜欢控制你可是又不在意你真正需求的人吸引。他们的行为在我们看来是“正常”的，因为这些行为你父母也有，所以你没有意识到危险性。任何让我们感到熟悉的行为，不论是好的还是坏的，都让我们觉得在舒适区内，虽然我们可能并不对这种行为感到愉快。

这种亲密关系也很难打破，因为我们尝试从他们那里得到我们需要的东西。我们会付出很大努力去维持这段关系，一旦关系出现裂痕我们就会觉得不安，就好像小时候感知到父母要离开你一样。但是问题出现了：自恋的人没办法给予我们想要的，就像父母一样。

同时，自恋的人又对其他人的感觉非常敏感，他们很轻易的就能感知到我们的需求。我们被他们吸引是因为他们对我们来说非常熟悉，而他们吸引我们是因为他们清楚可以从我们这里得到他们想要的。因此在与自恋者建立的亲密关系中经常出现的模式是这样的：他们从我们这里得到他们需要的，而我们不停地付出努力来维持这段关系，却得不到我们想要的。

自恋型人格障碍和斯德哥尔摩综合症（Stockholm Syndrome）

斯德哥尔摩综合症是一个心理学术语，用来描述一种矛盾的现象，是关于俘虏者和人质之间的关系。双方人数不一定是一对一，也可能是一对多，也可能是多对多。狭义上来讲，这种情况指的是在一段亲密关系中，受害者对施害者产生共鸣并抱有正面的感觉，还会保护施害者。

犯罪和精神病学家尼尔斯·贝杰茹特（Nils Bejerot）在1973年第一次提出斯德哥尔摩综合症这个概念。当时他在发生在斯德哥尔摩的一次银行抢劫案中帮助了当地警察，此案中有4名人质（3名女性1名男性）被2名抢劫犯关了6天。在这段不算长的时间里，4名人质对抢劫犯产生了强烈的情感依赖，因为这两名抢劫犯在对他们施虐后偶尔对他们释放善意。令人震惊的是，小小的善意就让着4名人质否认自己活在威胁中，即使是在几个月后，他们仍然试图保护这两名抢劫犯，其中一位女性与一位抢劫犯订婚，另一名女性人质试图花钱保释他们。

从发展心理学的角度来说，斯德哥尔摩现象几乎贯穿了人的一生。一个新生儿刚来到这个世界，他会和照顾者（通常是母亲）建立纽带。婴儿的这种本能是为了和某个对他来说有利、舒适、安全的人建立情感依附的纽带，从而最大程度地增加生存下去的几率。简单来说，每个新生儿都经历过斯德哥尔摩综合症，并把它作为一种防御机制来避免死亡。婴儿的行为是非自愿的，但亲密关系中的斯德哥尔摩现象是两方你请我愿的。受害者就好像婴儿一样依赖施害者，从而得到安全感和被保护感。

心理学家做了很多研究，发现斯德哥尔摩综合症并不是一次偶然，可以发生在很多情况下，比如自恋虐待（narcissistic abuse）、家庭暴力、儿童虐待、乱伦、强奸、邪教等等。任何人与人的关系都有可能发生斯德哥尔摩现象，包括家庭关系、亲密关系、朋友关系、工作关系、学校等等。这就意味着施害者可以是任何人：父母，兄弟姐妹，丈夫妻子，男朋友女朋友，上司雇员，只要施害者比受害者更有权力权威。这个现象是如此的普遍，别不信，一个最简单的例子就是：军训。

那自恋型人格障碍和斯德哥尔摩综合症有什么关系呢？两者相遇，就会出现自恋虐待（narcissistic abuse）。很多人无法理解那些被家暴的女人或孩子为什么不离开施害者，这可能是因为他们对施害者抱有正面的感觉，觉得他们是被爱着的，只是对方心情不好，或者是自己做错了什么。当被问到为什么的时候，他们的回答通常是“我爱他”，这是一个很典型的斯德哥尔摩症状。

受害者和施害者建立了牢固的情感纽带，受害者常常表达他们了解施害者，不停地为施害者找借口，比如“我知道这不合逻辑，可我就是爱他”。他们完全没意识到，他们自己是受害者，也没意识到自己有斯德哥尔摩综合症。他们感到“被爱”的同时也会慢慢丧失自尊。

比如开篇的那个问题，这位提问的女性显然已经表现出一些斯德哥尔摩的症状了，她觉得是被爱的，即使她男朋友对她忽冷忽热，破口大骂，她仍然愿意相信他是有原因、有苦衷的。目前他的男朋友还只是用语言伤害她，假如以后发展成在身体上虐待她，她可能会警醒，更有可能会一向情愿地相信他们是相爱的，他爱她，只是控制不住自己的脾气，只是心情不好，只是需要发泄……她可以为他找出无数个借口来说服自己、说服别人。

当你能按照他提出的条件做出对生活的反应时，没有人会比自恋狂显得更友善。

好了，说了这么多，那这位女性的问题我们怎么回答呢？当然是建议分开。一个受害者如何告诉施害者当他这么做的时候她很难过？根本就没必要这么做，因为施害者非常清楚他这样做会让受害者难过，而他们的目的就是让受害者难过！这就是为什么他们会频繁的出现这种行为。他们先伤害你，再安慰你，这样你就舍不得离开他们，他们才有机会再次伤害你。请擦亮眼睛看清楚他们的内心，他们根本不爱你。

——THE END——

为什么他不想和你啪啪啪？

为什么他不想和你啪啪啪？

1、来自社会的压力

让男人时刻保持坚挺状态的春药是什么？当然是成功啦！什么意思呢？中国社会有一个特别畸形的价值观：“在学校看成绩，在社会看名利。”男人在追逐名利的过程中，享受生活、享受身体慢慢变得不那么重要了，在那方面，当然也没有更多的心思和精力了。

2、来自生活的压力，男人们被赋予“男人赚钱要养家”的重任

很多男人为了赚钱，拼命工作，每天朝五晚九，有时候为了省几十块打车钱，挤十站公交倒十站地铁回家，回到家连澡都恨不得不洗了，倒头就睡，因为真的很累！

这类为生活打拼的男人，连睡觉都睡不够，怎么可能有精力爱爱呢？温饱思淫欲，温饱都没解决，哪有精力做别的？

3、来自原生家庭的心理压力

什么意思呢？就是说，男人的原生家庭里，母亲把所有的爱倾泻在儿子身上，所以儿子的内心，承受的压力是巨大的，他本能就会使用分裂机制。他对妈妈的责任和义务也会投射在妻子身上，所以，他和妻子发生亲密关系也是承受着压力的。这类型的男人会本能地追求轻松的恋情，把自由投射到小三身上。如果你遇到这类型的男人，还没有结婚的话，建议你慎重考虑！

二、身体状况欠佳

刚才也说到了，中国社会的主流价值观，影响众多男性一味地追求成功——熬夜加班为绩效，没时间运动亚健康！中国的教育体制不注重兴趣的培养，体育方面就更别提了！一个连爬几层楼都要气喘吁吁，举一袋大米都要累吐的男人，你还指望他能给你高潮吗？这种情况怎么办呢？第一、多运动，加强身体锻炼。第二、良好的作息习惯以及饮食习惯，第三、进补保健品。

说到这里，很多女生又要向我抱怨了：“妖精老师，你说生活压力和身体状况会影响性欲，但是我男朋友生活条件也挺好的，也没那么多生活和工作的压力，他都有时间玩游戏、看球赛、QQ斗地主、跟朋友出去喝酒聚餐，也不想和我亲密，这是怎么回事呢？”这个，就属于今天我们要讲的第三种情况。

三、相处模式

1、相处模式之精神不契合

我一个男学员，曾经有一位长得和Angelababy相似的前女友，但是相处一年后，他对这位小Angelababy女友很长的一段时间里也提不起性趣，性生活越来越少了，有时候女方提出来，他又不好拒绝，就勉强亲热一下，因为他心里根本就很勉强，所以状态经常不好，质量也是很糟糕。慢慢地女生认为他不爱自己，就开始小吵，然后就恶性循环，后面两人就吵得更厉害了。最后，女生认为我的男学员在这方面比较弱，就离开他了。那段时间，这个男学员真的以为自己生理有问题，还去看了医生，检查结果是一切正常。过了不久，男学员又交了新女朋友，新女朋友的颜值吧，比小Angelababy至少低三分，可是男学员却很喜欢和新女友亲密，一个礼拜平均三次，而且每次都是男学员主动的！漂亮女生居然没有普通女生能挑起男人的性致，这是为什么呢？因为相处模式会直接影响男人对你的性致！那应该怎么办呢？

第一、当男人不想或者没有兴致的时候，千万不能勉强。第二、融入男人的爱好圈子，和他有精神共鸣、有话聊第三，共同兴趣爱好，能玩到一块。

2、相处模式之女生太作

这是我强调很多遍的，女生不要太作，不要犯公主病和小姐脾气。据妖精工作室调查，在情侣相处过程中，女生如果经常犯公主病，经常和男人怄气，经常要男生哄；男人就会觉得你很麻烦，慢慢地心里对你就会有怨念，对你有怨念就不想碰你，在你面前会越来越不举。所以，为了自己的性福着想，想要发脾气之前要三思，千万不要太作喔！

四、求爱方式不对

很多女生容易有误区，以为用情趣内衣就可以勾起男人的性致。男人本来就不想，而你一张大油脸还弄个情趣内衣，跟老公说，来嘛...老公内心一万头草泥马呼啸而过有木有！情趣内衣的作用是当他想的时候，给性生活加分的。而当男人不想的时候，情趣内衣只会给他压力！我有一个闺蜜，每次想和老公爱爱的时候，就会穿上性感的旗袍，放古典音乐，刚开始，老公也get到她的意思，两人还挺有默契的，但是时间久了，再当闺蜜穿上旗袍放着音乐，在床上等她老公的时候，她老公要不然就说我困了累了，要不然就说我还有事情没忙完呢，把我闺蜜气得够呛！这是怎么回事呢？其实，求爱的方式是不要求！比如，冰箱里有一个蛋糕，你隔三差五想吃了，去挖一块来吃，感觉还挺爽。可是当你妈妈天天把蛋糕怼在你面前说，今天你该吃蛋糕了，你再不吃就要坏掉咯!就算你把蛋糕吃掉，也是被勉强的，从而心里产生压力，甚至在接下来的一个月里面，你也不会再想吃蛋糕了吧。所以，正确的求爱方式不是求，而是给男人舒缓压力！任何提示和暗示只会给男人增加压力，那么怎么舒缓压力呢？比如，你可以偶尔计划一下出行度假，换个环境换种心情，或者趁着某次庆祝升职加薪的好日子，定个海景房烛光晚餐，用玫瑰、蜡烛、香薰营造浪漫的气氛，再来点香槟红酒，让男人卸下疲惫和压力，充分感受到浪漫和舒适，这个时候再换上性感晚礼服或大码T恤，男人一定会肾线素激增，再加上肢体语言和话术，一场美妙的性爱水到渠成.

他为什么变成了你的前男友。

1 ）

今年六月，朵朵和A先生结婚了。

朋友圈一时都炸开了，都说朵朵长得好，脾气好，工作也不错。

身边不乏优秀的男士追求，怎么会看上其貌不扬的A先生。

直到不久前，朵朵装修新房，在附近租了一套一室一居住。

搬家那天，我去帮忙，她图方便就到楼下的移动营业厅办了宽带，移动又送了她一张SIM卡。

我们花了半天时间整理好了房间后，朵朵就翻出以前的旧手机，把卡插了进去。

旧手机光开机就花了一分多钟，但她却抱着那个卡出天际的手机，看了好久。

我好奇地问她，手机里有什么吸引你的东西？

朵朵将屏幕给我看，上面是一个相当帅气的男生照片。

她指着屏幕说，这是我的前男友，现是一段可以遗忘的回忆。

朵朵说那个手机她用了三年。

里面的每一张照片，每一首歌，每一条短信，

在当时拍的时候听的时候编写的时候，都平淡无奇，但过了几年再看，却让人无限唏嘘。

那时她和男友刚毕业不久，分隔两地，热恋期让异地恋都过得有滋有味。

她每到一个地方，吃了一道美食，看了一部好看的电影，都要拍照发给他看。

说到这里，朵朵笑了笑说，那时候年纪小，总觉得有情饮水饱，更何况男友还长得那么帅，她觉得自己简直是天底下最幸福的人。

这样的日子并未维持多久，在新鲜期过去后，就变得难熬起来。

也许是远距离恋爱，也将心拉远了。

朵朵变得患得患失，发短信给男友，如果他没有及时回复，她就忍不住胡思乱想，质疑男盆友是不是不爱她了，是不是和其他女生在一起。

2)

恰好那时公司里里的男同事A先生，对她特别照顾。

一次和A先生闲聊时，她无意中说了自己喜欢吃城东一家的芒果布丁，

隔天她办公桌上就放着了一盒芒果布丁。

A先生因为知道朵朵喜欢帅哥，所以即便他喜欢朵朵，也没有说开过。

那细水长流的关怀，就让一向男色至上的朵朵也有点感动，但也仅仅是感动。

朵朵那时为了省钱，住在一个治安不算很好的旧小区。

一天晚上她在家里看电视，突然断电了。

但隔壁家却灯火通明，那时候她忽然想起了，

看过的类似“歹徒掐断电源，只为诱单身女子开门”的社会新闻。

她摸到手机打了电话给男友，男友那时应该在加班。

敷衍安慰了他几句，让她不要自己吓自己，说不定就是保险丝烧了，就挂了电话。

绝望之下，她竟然想到了A先生，A先生问了她的地址后，一路和她通着电话，赶到了她的小区。

最后证实，真的只是保险丝被烧了。

就这样日积月累的矛盾后，因为一根小小保险丝，朵朵和男友提了分手。

将男友变成了前男友，将A先生从普通同事变成了老公。

3 )

我问朵朵，看到前男友的照片，还有什么感想。

她说，遇到A现实真是太好了。

我又问，那如果一切清零，你同时遇到A先生和前男友，那你会选谁？

这次朵朵想了一下，才笃定地说道，那肯定还是前男友啊，我这种颜狗，如果不先遇到前男友，因他而伤了心，怎么能发现A先生的内在美。

是啊，年轻的时候，我们或许会为一个男生的好皮囊而倾倒，而忽略了身旁默默无闻的付出，从而错过许多美好的人和事物。

A先生和前男友，就是我们人生路上的平凡和旖旎。

或许会被乱花迷了眼，误入荆棘林，被扎得遍体鳞伤，但走出去后，请认真看看，那个在天冷会提醒你加衣，下雨会为你撑伞的平凡人。

他可能不能给你羡煞旁人的浪漫情调，也没有张口就来的甜言蜜语，他甚至有点笨拙，木讷，不善言辞，但他却有一颗赤诚爱你的心。

为什么我要让他决定我的情绪？

世间只要有人的地方，就有是非与好坏，就有黑暗与光明；说好的未必好，说坏的未必坏。如果一味去在意这些好与坏，只会浪费自己的时间，别无他益。

文：星云法师

一样东西是否值得拥有，不在于其本身的价值，而在于你是否需要。只有你需要的才是最好的。不要在自己不需要的东西上纠缠，在那上面花费的时间和精力越多，损失的就越多。找准自己想要的，才最有意义。

有人认为，受了冤屈，最应该做的就是辩解。这话有一定道理，但也不是任何时候都适用。当我们所受的冤屈辐射到别人的时候，我们要出声辩解。如果那冤屈只与我们自己有关，辩解反而不是最好的办法。因为你出声为此辩解，说明你的心还不够静，甚至还会因别人的些许举动而发怒。

松云禅师出家学禅以后，因为挂念年老的母亲无人照顾，特地亲建一座禅舍，带着母亲同住。每天除了参禅打坐，还帮人抄写佛经，借此赚些费用供养母亲。有时上街为母亲买些鱼肉，街上人总指着他叫酒肉和尚，松云禅师也不去解释。但他的母亲受不了别人的批评，因此，也跟着松云禅师吃素了。

有一天，一位美丽的姑娘被松云禅师庄严的仪表、安详的风度所感动，就请他到家中说法。有人便借此散布谣言，说看见松云禅师到妓院里去嫖妓。

街坊的人不辨真伪，认为他不守清规，去捣毁他的禅舍，赶他离开。松云禅师不得已只好将母亲托人代养，自己出外云游参访。

不料母亲因思儿成疾，未几去世。乡邻不知松云何去，只得草草收殓，等松云禅师回来后再行安葬。

不久，松云禅师回来了，在母亲灵棺前站了许久，然后用手杖敲打棺木说：“慈爱的母亲，孩儿回来了。”接着学母亲的口气说，“松云，看你完成禅道回来，母亲很高兴。”

松云又说：“是的，母亲！孩儿以此禅道祝愿您上升佛国，不要再来人间受苦受气，我也和您一样高兴。”说罢便对众人说道，“丧礼已毕，可以安葬。”

松云禅师五十六岁时预知死至，召集弟子辞别，并在母亲遗像前上香，写下一首偈语：“人间逆旅，五十六年，雨过天晴，一轮月圆。”写完后安详而逝。

世间只要有人的地方，就有是非与好坏，就有黑暗与光明；说好的未必好，说坏的未必坏。如果一味去在意这些好与坏，只会浪费自己的时间，别无他益。松云禅师知道这个道理，所以他从不去跟人争辩什么。他明白，那些好与坏，虽然是加在自己身上的，但其实与自己无关。

就像另一位禅师的故事。禅师跟小徒弟出行，中途找不到路，便问一个路人。路人不知为何正在苦恼，虽然给他们指了路，但态度十分不好，话语中带着厌嫌的口气。禅师听了路人的指引，道声谢，继续带着徒弟前行。

没走几步，徒弟忍不住了，问禅师：“师父，那个人如此蛮横无理，您为什么不生气？我们应该告诉他，做人要懂礼貌。”

禅师反问：“为什么我要让他决定我的情绪？”徒弟顿时释然。

别人对你诽谤，只能说明那人是野蛮、无礼的，是需要你去拯救的对象。你面对他们时，应该做的不是因为他们的行为而改变自己的做法，去跟他们争辩，而是做好自己的事，用自己的行为影响他们。

生活是你自己的，你所有的苦难、欢乐，都应该由你自己去体会，别人代替不了。同样，别人的苦难和欢乐，你也无法真正体会。做回自己，不要让别人的行为影响到你的情绪，这才是幸福安乐的泉源。

为什么他能把你吃得死死的

流行曲《容易受伤的女人》可谓是唱出了众多女人的心声，在爱情里，女人总是最容易受伤的一方，是女人容易受伤，还是女人在爱情里受到的伤害更多？其实，都有，客观因素决定了男性是占据优势的一方，无论是社会环境还是生理条件，女人都处于弱势，而主观因素就是女人比男人更感性，更容易被伤害。所以，遇到一个真心爱自己，真心对自己的男人有多么重要，但是，世间的男人好多，但都是别人家的，为什么你的男友就能把你吃得死死的，一次又一次地伤害了你，然后你又一次又一次地原谅了他？

心软是女人最大的弱点，当女人内心深处最柔软的一个地方被自己心爱的男人所伤害时，往往最痛，痛得刻骨铭心，难以呼吸，但又因为心软而三番四次地原谅了他。

听过一件很让人痛心的事情：一个女孩子毕业后来到了一个繁华的大城市工作谋生，一个男孩子毕业后也来到了这个大城市生活，两人在茫茫人海中遇见、相识、相知、相恋。他们都来这个城市工作没多久，工资也不高，但两人相约会在一起过一辈子，在这个城市买房立足扎根，所以，虽然他们恋爱同居后每个月都要挤出一些钱来交房租，为了买一件器具而节衣缩食，为了吃一顿大餐而商量好久，但是他们仍旧很快乐，很幸福，因为在这个忙碌而冷漠的大城市里有自己心爱的人陪伴在身边，对未来有着美好的憧憬，他们感觉踏实而温暖，感到不再漂泊，有了自己的家。

但是，好景不长，男孩不知什么时候染上酗酒赌博的习惯。一开始他也只是在应酬聚会上喝一点点，并没有这个习惯，可后来竟然渐渐地迷上了，从此一发不可收拾。不开心时喝酒，没钱时喝酒，工作出现困难时喝酒，开心时也喝酒，总之喝酒成了他每天必做的事情，酒已经成了他生活中不可少的一部分。更可怕的是，染上酗酒的习惯的同时，还迷上了赌博。小赌怡情大赌伤身，一开始女孩子以为他只是赌着玩玩，轻松轻松一下，也没有多劝，没想到还上瘾了，小赌变成大赌，几十块变成几百甚至上千，有时还把整个月的工资都搭上了，女孩子跟他吵过闹过哭过，但他每次赌输钱后就垂头丧气地跟她道歉，样子非常的可怜，女孩子心一软，就原谅他了。

可是，日子还是得过，所以女孩子更加的节衣缩食，整整一年都没有添过一件新衣服，换季了就穿上一年的衣服，别人都换新的了，在公司里有意无意地炫耀谈论，只有她还继续走着“复古风“，默默地听着别人谈论。买菜会挑快收市的时间段去，这样就能挑到便宜的菜了，并且不喜欢砍价的她逐渐学会和卖主进行心理较量，讨价还价。她的收入除了要交房租缴水电费，还要养活两张嘴，但是这些她都能忍受，但唯一不能忍受的是男孩子一旦赌输钱、喝醉酒了就拿她出气，对她拳脚相加。

每次男孩喝醉酒了，赌钱赌输了，就会红着眼回来，会把门摔得砰砰作响，对她横挑鼻子竖挑眼，找机会骂她打她，一边打一边骂，各种难听的话都有，有时候连邻居都看不过眼了，想过来劝但又不敢。她疼得想大喊大叫，但都很拼命地忍着，生怕他听到更窝火，打骂得更有兴致。每当这个时候，她就很怀疑当初是怎么跟他在一起的，恨不得立即跟他分手。但是，每次他打骂累了，酒醒了，就开始自责，开始后悔，在她面前痛哭，狠狠地打自己，发誓以后再也不会了。而且，有时候发了工资了他会给她添一件新衣服，还把工资交给她让她保管。但是，每次把钱输完了，喝醉酒打骂她的时候，总会逼她把钱拿出来，还把她的工资也夺过来了，骂她是个讨债的。可是打骂完了，消气了，他又变回原样。

骂她打她，哄她，和好，再骂她打她；恨他怨他，原谅他，和好，再恨他怨他，如此反复循环，才二十来岁的姑娘看上去就是饱经风霜的三十多岁的女人。有人劝她怎么还不分手，反正又没有领结婚证，跟这种男人在一起根本没有希望，趁着年轻，赶紧找个好的吧。可她总是搪塞说其实如果他不赌钱不喝酒的时候，对她还是很好的，经常哄她，很懂得照顾她。人们见她那么固执，劝了几次后也不劝了。

其实她就是心软，对这个男人抱有太大的希望，甚至是已经被这个男人给吃死了，宁愿呆在他身边受苦也不肯离开他。他平常对你好的时候，你非常感动，并且牢牢地记在心里，总能一点一滴地清清楚楚地回忆起来，当他对你不好的时候，虽然你恨他，但是当他向你低头道歉，做出一副悔不当初、痛心疾首的可怜样时，你又心软了，觉得他只是因为特殊情况而偶尔为之，并且拼命回忆起他过去对你的好，安慰自己说他还是很爱自己的。如此反复循环，久而久之他就知道你不会真的离开他，他胆子越来越大，越来越放心地对你不好，把你吃得死死的。

他有贤妻，为什么还会出轨

武装出完美的男人

李浩，男，34岁，某知名外企高级经理，已成家并颇有资产。他带着强烈的职场精英气场来到咨询室，着装讲究，动作干练，彬彬有礼，说话思路清晰且富有感染力。李浩的来诊原因：外遇两年时间，最近被妻子发现，产生婚姻危机。他不愿离婚，又割舍不下另一个女人，内心感到非常焦虑，想知道自己“同时爱上两个女人”的深层原因。

咨询师：那么，你想先从哪个女人谈起？

李浩：先说我太太吧，她很好，可以说perfect（完美）。我们在国外留学时认识，已经快十年了，她很漂亮，是当时系里的系花，上得厅堂下得厨房。我们的婚姻除了我有另一个女人之外，一切都没有问题，平时即使意见不一致我们也能很好地协商解决……我不知道还要介绍哪些内容。

咨询师：听起来在你心里，你的太太很完美，不管是个性，长相……

李浩：她是男人心中最理想的太太，聪明、成熟，会办事。实话实说，从谈恋爱到结婚，我们一直都是明星情侣，被别人羡慕的对象。现在出这种事，不要说别人不相信，就连我自己……也没想到？完全不makesense（讲得通）……（停下来大口喘气，额头见汗）

咨询师：那么我想听听另一个女人。

李浩：（喝了一口水）我们做项目时认识，她是客户公司的普通职员，跟我不算是一个圈子。怎么说呢？她很普通，从身材、外貌、气质各方面看都比不上我太太，我们甚至没什么共同语言，就像两个世界的人。她大大咧咧的，遇到点儿事就咋咋呼呼……很多连男人都不说的粗口，她说起来倒很自然。总之就是很粗糙，这是一件很ridiculous（滑稽）的事，对吧？

咨询师：听起来连你自己也很奇怪，为什么会被她吸引。

李浩：是的，我也不明白自己怎么想的。

咨询师：那么你跟她在一起会做什么呢？

李浩：呃……大部分时间都是毫无意义的事。陪她看电视，她喜欢看很无聊的国产电视剧，或者是聊天，吃东西，我们一般会叫点外卖，当然还有……性生活（表情有点尴尬）。每次从她那里出来，我都有一种罪恶感，觉得又浪费了一天时间（沉默片刻），我会不会是把那种生活当成一个避风港？在那里可以什么都不想，无所事事地度过一天时间。

咨询师：你跟太太在一起的时候，会有这样放松的时候吗？

李浩：（思考了一会儿）应该也有吧。我们会安排得更丰富一些，有时出去看电影，听音乐会，上街购物，一起打网球，游泳什么的。不过，呃……

李浩的表情变得很扭捏，向咨询师反复确认保密原则后，小心翼翼地往下说。

李浩：有一件蛮奇怪的事情……我和我太太的性生活有些问题，嗯，持久不是很好，有时根本就不能……这个情况已经很多年了。但和那个女人在一起时，我却表现非常好，需求也很强烈……跟她做爱相当愉快，而且完全是自发的，明明感觉很累了我也会想要……做起来居然精力十足，完全没有疲惫感。所以，这应该不是生理原因，但我不知道怎么解释。

咨询师：你和太太是什么样的情况呢？

李浩：我想想该怎么说……我和我太太做爱的时候很用心，想要表现好一点，我太太也很配合，但就是没有用。我越是希望表现得好，越会糟糕。

咨询师：很用心地想表现好一点，听起来像是一个对自己的要求？

李浩：是的，说出来的时候我也意识到了。可能就是有了要求，反而导致我表现不好。

咨询师：也许“想要表现得好”本身就是一种压力，有点像是交作业。而面对那个女人你可以允许自己不做，就没有压力。

李浩：对，是这样。我在给自己压力……压力，这很makesense（讲得通），在她面前我才是真正放松的，是啊，我一直没意识到。

咨询师：那我想，我们可以谈谈你的压力问题。

李浩：嗯，说实话，我没想到这是因为压力。我一直觉得自己能应付好一切，以我的年资来说，在公司能做到这个position（职位）已经很不错了，经济收入也不错。没想到面对性生活会有如此大的压力。我想大多数男人都有这种心结吧，希望自己更强一点，否则就会心慌。这次不如以前，下一次就会担心更多一点，对吧？

咨询师：很多人是会这样。不过比如今天不行，你在另一个女人面前会说不做了，这样的状态就比较放松。如果用同样的方式对你太太会怎样？

李浩：（瞪大眼睛）直接告诉她我不行吗？那样太丢脸了！

咨询师：你觉得有点丢脸？

李浩：（深吸了一口气，向后靠倒在沙发上，无力地苦笑）不是有点，是非常，非常。

两个人陷入了沉默，大约半分钟，李浩抬起手捂着脸。

咨询师：……你很不愿意在太太面前丢脸。

李浩：（捂着脸不说话，又沉默了一会儿）是的，那是我最不想面对的事。

咨询师：你说的是丢脸？

李浩：（摇头，虚弱无力地）承认自己无能……

咨询师：在你太太面前？

李浩：（仍然捂着脸）所有认识我的人面前，所有认识我的人。

咨询师：但是，不包括那个女人？

李浩：（继续摇头）她不认识我，她其实不认识我……

咨询师总结：

从生理表现入手，找到了来访者完美生活的最大威胁——他对完美的渴望。因为太想表现得好（或者说，太恐惧表现得不好），所以一直在用压力推动自己，在“完美”的太太面前，性生活也变成了一种“能力检验”。或许在来访者的经验中，大多数事情都是越有压力越能做好，可惜性生活是例外，这成了他完美世界中最大的裂痕。

来访者从小处于严厉和高压的家庭氛围中，价值感完全建立在“表现”的基础上。他很小就意识到，如果表现得好，当一个父母喜爱的乖宝宝，就可以集万千宠爱于一身；而如果没能表现出这些优点，就会被嫌弃，批评，冷落……成年后，即便没有父母的督促，他也会在内心中要求自己，懂礼貌，有教养，学习成绩好，上名牌大学，出国，找漂亮太太，进外企……这一切造就了他今时今地的“完美人生”——当然，只是在“表现”层面而言。

在内在的“体验”层面，来访者却是苍白而软弱的。他完全不能放松，更不能去全情投入地享受一件事情。他无法相信，除掉那些金光闪闪的外衣，自己仍然是一个有价值，值得爱的人。那种设想会让他恐惧得发抖。所以他只能随时随地将自己武装得严严实实，不让任何人发现自己的真面目——就算和太太在一起，就算躺在自家的床上。

这种极度高压的生活是难以忍受的，于是来访者找到了一个出口——外遇。那是一个地位远比他低，与他的生活没有交集，也不曾真正“认识”他的女人，只有在那里，他可以允许自己享受——“罪恶”“无所事事”的——放松。

与其说来访者爱上了另一个女人，倒不如说，是他发现了一种喘一口气的生活方式。同样的道理，折磨他的与其说是婚姻的约束，倒不如说是这种新体验与他原有的完美世界不能兼容的本质。因此，来访者的咨询目标必须只能是两个世界的和谐。两个女人他当然只能选择一个，但不管他做出怎样的选择，只要能试着接受自己并不能处处完美的事实，放下防卫，以普通人的姿态感受生活，他一定会拾起许多过去错失的东西。

放下无懈可击的盔甲

在快节奏的社会大背景下，如李先生这类来访者越来越多，而这样“完美”的人生实则是一出华美的悲剧。我们比喻这类来访者为“披着华丽外衣的僵尸”：乍一看固然是好看极了，然而越是相处，越觉得他们只是毫无生气的一张画皮，一言一行都是在演话剧，只为了让观众看了喝彩。实际上哪有观众在乎呢？只有他们自己，好像西西弗斯一样，孤独而反复地将巨石推上人生的顶峰。

这样的人生，看似精彩，细思可怖。不堪重负的生活中，婚姻、子女、健康会逐渐显露出各式问题。遗憾的是，今天的社会文化、学校教育，包括家庭都在不遗余力地推销这件“华丽的外衣”。“成为人生的赢家”从未有一刻像今天这么重要，成为全社会的普遍诉求，这是一个值得全社会反思的问题。

我曾见过父母鼓励刚上小学的孩子：“太棒了，你把XX甩得远远的，他做梦也追不上。”那孩子大概是很兴奋的。只是我忍不住设想：如果他不能把XX甩得远远的，或者，干脆被XX甩得远远的，他是否能相信自己也很棒呢？——我猜他永远不会也不敢回答这样的问题。唯一的办法，就是下次考得好些，更好些，永远不必面对失败的可能。如果他不幸失败了，他当然会痛苦。但如果一直都没有失败，那会是更大的不幸。要避免这样的双重困境，就首先要让自己面对这样的问题：

假如我表现不好/生意亏本/长得不好看/没房没车/无权无势/得不到别人的景仰羡慕……我是否还会像以前一样喜欢自己？我是否还能相信自己是有价值的人？

父母是否还会以我为骄傲，即便我是一个不争气的孩子？

爱人是否能接受我，爱我，即便我并不完美，浑身缺点？

朋友们是否愿意保持与我的友情，即便我没有那么多成就？

社会是否愿意承认我的地位，即便我只是一个普通人？

——只有获得了肯定的答案，你才能感受到，什么是真正的放松。

对于像李先生那样，已经根深蒂固地恐惧“不完美”的人，无法做到一两句话就可以释然。对他们来说，想明白道理并不难，但脱下这件华丽外衣却是个漫长而艰巨的挑战。也许以下几条建议会对应付这场挑战有些帮助：

1、允许自己每天浪费一点时间，做些无用的事，发发呆也挺好；

2、尝试着对别人说：对不起，这件事超出了我的能力；

3、告诉你最亲近的人，如果你丧失了现在这一切，你会有多么惶恐无助；

4、故意在餐厅里出个丑，或者K歌时点一首无法胜任的歌，学会适应别人的嘲笑；

5、学习一门你并不擅长的乐器或运动，享受一开始手忙脚乱的过程；

6、通过有氧运动来放松自己，熟悉自己的肌肉从紧绷到松弛的感觉；

7、给很久不见的朋友写个信，告诉他/她你想他/她了。

如果坚持这样做下去，也许身边的人会发现“李先生”变了，不再是那个无懈可击却难以接近的职场精英，变得更随和，也更有人情味了……也许“李先生”会发现别人不再像以前一样仰视自己，但会很亲近地拍拍肩膀，开个玩笑……也许“李先生”可以对太太说：今天不想出门，只想穿着睡衣窝在床上，看看电视剧，叫个外卖……

对于普通人而言，这也许是再正常不过的生活了，但是对“李先生”需要付出很大勇气才能做到。因为在他的内心深处，如果不再完美，那他就什么都不是。从幼年时期积累而来的恐惧，需要绝大的勇气才可以抗衡。仿佛一扇从未开启的铁门，鼓足勇气推开，以为会面临前所未有的灾变，实际却是朋友和太太的笑脸，他们说：不是的，脱下你的完美武装，你还是你，你是我的朋友，你是我的爱人。