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我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的婚姻背后会有多少危机，欢迎阅读与收藏。

婚姻背后会有多少危机

说起婚姻，几乎所有人期盼的都是幸福的家庭生活，可实际上，婚姻背后也隐藏着重重的隐患。这里所谓的隐患，是说在婚姻背后，多少可能隐藏着一些会对健康、心理和事业造成危害的潜在因素。

首先是健康隐患。在婚姻中，最容易影响人的就是情绪的波动。情绪的波动非常影响人的身体。不要以为，婚姻里的人常常心情舒畅，所以身体状态会很好。根据科学家的最新研究表明，无论婚姻火热还是婚姻冷漠，都有可能影响甚至伤害双方的身体。英国伦敦皇家学院的研究人员还表示，爱情里情绪起伏对人体确实有很大的危害，英国伦敦皇家学院的教授马丁说：“爱情可以明显影响人体。爱情里的人会出现瞳孔肿胀、掌心出汗、心跳加速等想象，这些都会增加肾上腺素的压力，从而给人体健康带来潜在的隐患。”研究人员还发现，经常吵架或者冷战的夫妻，大部分会长期被一种类似流感的综合征困扰，这就是婚姻背后的致命隐患。

婚姻中的情绪起伏造成的精神刺激，也会引起人体内某些化学物质的改变，如果过于激动、情绪失常、痛苦不堪、悲伤痛哭，体内的化学物质就会失常，最常见的是苯乙胺含量波动，影响大脑皮质的兴奋与抑制的平衡，使大脑皮层出现异常状态。从而出现精神亢奋或者萎靡、继而出现不思饮食、器官功能下降、机体免疫力减弱等现象，从而更容易患感染性疾病。如果沉溺在痛苦或长期的纠葛中不能解脱，还会引起器质性病变，发生冠心病、高血压、哮喘、溃疡等病症，那你就真的被婚姻所害。WWW.Qg13.COm

要想消除婚姻对健康的危害，就要学会睁只眼闭只眼。睁只眼看大家庭，把自己融入大家庭或者集体生活中，这样就会分散对小家庭的注意力，减少婚姻对自身的压力；闭只眼就是要学会情感转移，不要总盯着婚姻，要学会用对工作的追求、对事业的关注、对孩子的关心来降低婚姻的不良影响对自身健康的危害。

婚姻背后的隐患，排名第二的就是心理隐患。爱情是一种复杂的生理心理现象，之所以很多人说在婚姻里成长，其实就是因为爱情对人的心理产生了极大的影响，就像空气对于健康的影响一样，婚姻对人的心理健康的影响也是不可低估的。根据中国首个婚恋医院的调查数据显示，在目前患有心理疾病的已婚中国人中，有近半数都是因为婚姻出了问题而导致了心理疾病。人的心理现象是一种复杂的、细腻的东西，不幸的婚姻，对人的心理健康的危害是极其巨大的。

在婚姻里，难免会出现过于激动不安、单相思、烦恼、焦虑、忧伤、猜疑、厌恶、愤懑、颓唐等不良的心理反应，这些反应不会马上消失，它们会印刻在你的脑海里，使大脑皮层受到刺激，引起下丘脑功能紊乱，并通过植物神经系统影响到你的生理反应。从而使得你呈现长久的心理障碍，比如应激反应、适应不良反应，甚至出现神经官能症，包括神经衰弱、焦虑症、癔症、强迫性神经症、恐惧症、抑郁症等严重的心理疾病。

心病还要心药治，要想消除婚姻里的挫折对心理造成的危害，也要学会睁只眼闭只眼。闭只眼看挫折，心胸开朗、豁达大度。睁只眼控制自己的情绪，即使在婚姻中遭到非常严重的打击，也不要悲观失望，要睁大眼睛积极向前看，积极主动地去处理问题。在婚姻中，要自尊自重，不可任性妄为，轻率从事，也不可放纵对方，放纵自己，以免给自己造成潜在的心理负担。同时，在日常的家庭生活中要注意劳逸结合，生活要有规律，保证体内生物钟的正常运转，这样才会有良好的精力来经营婚姻。最后，是婚姻背后的事业隐患。婚姻是成就事业的动力，却

也是谋杀事业的杀手，古往今来，多少英雄难过美人关，宁失半壁江山，不失美人一笑的例子多了去了。日本曾经叱咤一时的女明星山口百惠，就是为了家庭放弃了演艺事业。而很多男人，在遭遇了爱情之后，也一样会忘却安身立命的工作，着魔一般投身婚姻生活，英国国王爱德华八世就是最典型的例子，因为英国国教教规坚决不允许国王与一位离过婚而原来的丈夫仍然在世的女人结婚，于是，在江山和美人两者只能择一的情况下，爱德华八世选择了后者，在退位书上签字，以“温莎公爵”的身份与挚爱的辛普森夫人结了婚。

就像很多人会沉迷于美酒一样，婚姻之所以会影响事业，是因为它占用了婚恋中的人太多的时间，同时用安逸的婚姻生活取代了人们心中曾经拥有的雄心壮志。它带给婚姻中人的愉悦感和满足感，消除了人们内心的危机感和紧迫感。中国有句老话，有情饮水饱，既然感觉到饱了，也就很少用心去追求事业带来的满足感和成就感了。

一般认为，消除婚姻给个人事业带来的隐患，遏制婚姻对事业的危害，最根本的方法就是树立远大的理想和正确的婚恋观，不做“爱情至上”的俘虏。

延伸阅读

挽回婚姻之婚姻危机情况整理分析

婚姻，永远不只是两个人的事，也不是只有用心经营，就可以让一段婚姻永远保持一种美好而稳定的状态。谁都不能保证自己的婚姻，不会出现一丁点的问题。有婚姻专家指出，很多婚姻开始亮红灯大多发生在早期，也就是所谓的七年之痒。

那么什么样的情况，会造成一段婚姻出现危机呢？比如：

爱人出轨、争吵闹矛盾、发生家暴、情感交流不通、关系冷淡、双方莫不关心、异地、家庭矛盾、金钱、自我、不良嗜好、婆媳关系、性生活不协调、双方互相不信任、工作压力、突如其来的变故、三观不同等各种情况;都会造成一段婚姻出现危机，导致破裂。

其实很多婚姻出现危机时，都会出现信号。想要知道婚姻是不是已经亮起了红灯，这些信号，你要注意了。

第一个：夫妻双方缺乏沟通。

在生活中，有些夫妻会因为工作繁忙、出差频繁、心理文化差异等因素的影响;会使彼此无论是在生活还是心理交流方面都缺乏一定的沟通。

它主要表现为双方互相不理睬，各忙各的，将夫妻关系放在最后，让心越走越远。因为夫妻之间长时间的不沟通，会让彼此之间出现隔阂，生出一系列的矛盾，从而成为这段婚姻一个潜在的危机因素。

第二个：夫妻双方发生争吵闹矛盾。

对于事物，每个人都有自己的见解和看法。如果看法不同，就会很容易产生矛盾。

在家庭中，夫妻吵架也多是因为这方面的原因。但是夫妻发生矛盾也不全是这一原因造成的，还有其他很多的因素，如过去不愉快的经历、处理父母之间的关系、以及对于孩子教育等问题;都是他们吵架的原因。

表现为双方对待同一件事情的看法不一致，各执己见互不相让，不能包容彼此的错误。当夫妻双方为了某个原因争论不休时，彼此之间的矛盾会不断的被激化，这样如果长期不加以处理，就会造成这段婚姻彼此的不信任，最终会危及到整个婚姻。

第三个：性生活不协调。

无论是在谈恋爱还是在婚姻中，性生活始终是一种调和剂，对这段感情有着影响。大多数情况下，男人的性欲相比女人会较强，而女人因受一些思想等的影响，使得她们对待性生活会比较的矜持，这样会造成男人的反感。

表现为双方在性爱时，给不了对方满足，让对方心里不愉快，造成心灵创伤。无论是男人还是女人，当对方不能给自己性欲的满足时，他们就会去寻求哪些能满足自己欲望的条件，这样就会导致出轨现象，继而是家庭矛盾上升，更甚者会出现离婚。

第四个：出现家庭暴力。

在生活中，一些男人会为了满足自己的面子、虚荣以及大男子主义、受教育水平较低等原因;会对女人进行家庭暴力。但家庭暴力并不排斥女方也有自身的原因，如出轨、缺乏经济地位等。

家庭暴力主要表现为无论是对方有没有做错事情，只要没按照自己的意愿办事，让自己感觉不爽，就会对对方进行身体以及心理的暴力行为。一个家庭如果长期存在家庭暴力，会让施虐的一方沾沾自喜，而被虐的一方会受到身心攻击的伤害。长时间下去，被虐方会出现反击。这样会使家庭矛盾上升，最后要么是，被虐方出轨，要么是离婚的结局。

第五个：双方互相不信任。

无论是一方对一方撒谎，还是听外界谣言，亦或是夫妻双方互相“揭短”，以及性格不相容都是致使夫妻双方不信任的原因。

其主要表现为夫妻两人存在猜忌、怀疑，凡事往坏处想，经常把另一半逼到无路可退。因为不信任，所以随意猜忌，致使矛盾加深，不停的吵架，然后出轨，最终走上离婚的道路。

第六个：工作压力。

长期出差或者加班亦或是工作调动等，都会使夫妻关系产生变化。

表现为工作出现变动，或是出现失业，导致对方无法达到对生活的预期。如果不能合理的处理工作和生活，让两者达到平衡点，那么夫妻之间的误会就会因此彼此太忙，缺乏沟通而加深，最终会造成不必要的婚姻问题，如导致出轨。

第七个：出轨。

出轨的原因有很多，男人出轨主要是“性”和“色”的诱惑;而女人出轨则多数为金钱、安全感等因素的影响。

夫妻双方出轨都会有不同的表现，男人在出轨后大多会冷落女人，常常以加班、聚餐等原因而夜不归家；女人出轨后，大多数人则会有一种负罪感，表现的对这个家庭特别好。但是无论是女人出轨还是男人出轨，大多数的都是以离婚为收场，害人害己。

第八个:不良嗜好。

因受外界环境的影响，而盲目从众，同时为了满足自身的需求等原因，个人会形成一些不良的嗜好。

表现为烂赌、嗜酒、吸毒等行为。当这种行为过度时，会使对方对自己失望，对整个婚姻丧失信心。继而导致婚姻危机，造成感情破裂，出现出轨、离婚等结果。

第九个:婆媳关系相处不好。

自古以来婆媳关系都是影响夫妻关系的重要因素。婆媳处理问题的方式不同、彼此太过计较、生活习惯的不同等都会导致婆媳关系相处不好。

表现为妻子与婆婆之间不能融洽相处，经常发生让丈夫为难的情况，婆媳关系历来是婚姻关系中的一道坎，最难解决的问题。

家庭婆媳如果不能好好相处，就会影响夫妻之间的感情，丈夫过于偏袒婆婆，会让媳妇不满；过分偏袒媳妇，会让婆婆不满。一旦处理不好，夫妻就会吵架，严重者会因此而出现第三者，最后导致感情破裂。

第十个:三观不合。

三观即世界观、人生观、价值观。对于世界事物的认识、人生的追求以及价值的实现等；都是导致婚姻出现危机的原因。

表现为夫妻双方的价值观、世界观、人生观都存在不合的情况；特别是原生家庭的婚姻，更加容易出现问题。因为三观的不同，夫妻会越行越远，最后两者只能以离婚来结束这段婚姻了。

第十一个:异地。

夫妻出现异地的原因主要是工作方面的因素；再者就是双方吵架，致使另一方赌气离开。

表现为夫妻双方分隔两地，夫妻分隔两地，会产生很多问题，有什么事情也不能第一时间沟通，还有可能会出现第三者。长时间的分居是不利于夫妻双方感情稳固的，极容易出现出轨的现象，继而导致整段婚姻的破裂。

其实，一段婚姻如果在这些婚姻危机信号出现时，很好的识别出来的话，那么也许还有方法挽回。想要让一段婚姻保持长久而稳定，需要做的事情还有很多，当婚姻一旦出现危机，越早发现越好。

幸福婚姻的背后，离不开这些秘诀

周末的时候，我和闺蜜去逛街，在路上遇到一对老爷爷和老奶奶，他们互相搀扶着，时不时交头接耳说着些什么，老奶奶总会被逗得笑起来，看上去很恩爱甜蜜。

后来我和闺蜜逛累了就去一个餐馆准备吃个午饭，没想到再次碰到了老爷爷和老奶奶，而且他们刚好坐在我们旁边的桌子上。

我们点完餐以后，发现其他的位置满座了，老爷爷和老奶奶旁边刚好还剩了两个空位，我们赶忙坐了过去。

坐下以后，老奶奶先笑嘻嘻地跟我们打招呼，老爷爷则在一旁宠溺地看着她，看到她嘴角有点油渍，就赶紧拿出纸巾帮她擦。

“老奶奶，感觉你好幸福啊！”闺蜜忍不住说道。

老奶奶扑哧一笑，她看了看老爷爷，脸上的笑意更甚了。老爷爷许是知道老奶奶害羞，就冲着我们乐呵呵地说：“能娶到她是我的福气啊，我也很幸福！哈哈哈……”

后来我们越聊越嗨，老爷爷老奶奶还跟我们分享了他们维护婚姻的秘诀，很简单，也很实用，分享给大家。

一、每天至少一个拥抱、一次感谢

老爷爷说，人很容易忽略掉至亲的人对我们的好，所以他们就规定，每天都要发现对方的好，然后去真心地感谢对方的付出。

比如，老奶奶每天会给老爷爷做饭，老爷爷每次都会很感激，帮忙打下手，摆碗筷，吃完饭也会很自觉地去洗碗。

吃饭之前，他总会神情地吻一下老奶奶的侧脸，感谢她为自己做了一顿美味可口的饭菜。

老奶奶也很感谢老爷爷洗碗、打扫家里的卫生，有时候她会拿着一把蒲扇，走到老爷爷旁边帮他扇风，然后在一旁看着他。

普普通通的日常，被他们演绎成了一出温情的偶像剧。

二、每天一次早起锻炼和晚间散步

老爷爷和老奶奶退休以后，每天早上都会相约着一起去楼下的公园做锻炼，既锻炼了身体，又增进了双方的感情。

晚上吃完饭以后，他们也会约着一起到外面散散步、聊聊心。他们还跟我们说，生活中其实很容易产生一些小的矛盾和误会，有时候你们一起出去散散步，回来以后，什么矛盾和误会都消除了。

这两个方法就是老爷爷和老奶奶维持幸福婚姻的秘诀，其实对我们现在的很多夫妻和情侣来说，也是有很大的借鉴意义的。

除了以上老爷爷和老奶奶提到的两点秘诀外，幸福婚姻的背后，其实还有很多的技巧和功课要学。

想化解婚姻危机？看这就对了！！！

很多的时候，不少夫妻婚后的生活并没有感觉到真正的很幸福，在婚前曾是卿卿我我、恩恩爱爱、花前月下的甜蜜恋人，在步入真正的婚姻生活后的不久，感情逐渐发生淡化，出现危机，甚至发展到婚姻破裂的地步。

其实，只要感情犹在，不够如意的婚姻是完全可以发生改变。

一、坦诚相待

当感觉到婚姻即将要出现危机时，夫妻间特别是男方要主动的、经常的和配偶坦诚的进行思想、情感等方方面面的交流与沟通，将自己一段时间以来工作上的不尽如人意、生活中的曲折坎坷、心里上的痛苦悲伤，完全的、坦诚的向自己的爱人讲述出来，让对方了解你的性格变化、你的脾气暴躁、你的烦恼忧愁不是因她（他）而起，是出于别的外界原因，以消除夫妻间的疑虑担心。

二、请避免互相指责

在很多离婚的案例中，不少夫妻原本感情依旧存在，只是很多时候，因为看不惯对方的言行举止而加以指责，有的甚至是当着朋友、亲人的面横加指责，让对方难堪，使双方的矛盾激化、累计，而导致婚姻出现危机。婚姻中原本就没有是与非、没有对与错，在日常婚姻生活中，夫妻双方要多看到对方的优点，尽量避免相互抱怨，怪罪对方，将矛盾激化。要就事论事，不能拿对方的过失和错误来中伤对方，这样只能更伤害彼此的感情

三、内部解决问题

在处理夫妻感情危机方面，要尽量避免让家人或朋友介入，特别是要避免让双方的父母加入其中，谁的家人都会或多或少的偏袒自己的子女，如果一方的父母家人，不明辨是非，不分青红皂白的一味指责对方，而不是好言相劝二人如何去改善关系，这样会深深的伤害对方的感情。日积月累，只能是使夫妻双方的隔阂越来越深、矛盾越来越大，最终的结果只能是火上浇油，加速婚姻的破裂。

花儿结语

当感情出现危机时，要夫妻双方积极主动的面对、冷静的处理，认真的消除隔阂，让自己的婚姻美满、幸福如初。

多少婚姻死在了性之外

“我们为什么不爱了？”

看了一部意大利电影，《夫妻之间》。

丈夫安德里亚是一名杰出的脑科医生，同时在做一项神奇的脑神经研究，妻子索菲亚是个两性节目的主持人。

两人工作都很忙碌，感情慢慢出现裂痕，一见面要么冷战，要么争吵不断，觉得日子过不下去了。

他们来到婚姻咨询室，想知道他们之间出了什么问题，为什么不爱了？

咨询师说，当你问自己“我怎么会爱上这个人”的时候，关键要知道，是什么让你们之间有了隔阂。

她问他们：“夫妻生活和谐吗？”

丈夫说：“噢，天啊，上一次夫妻生活在一年之前吧，我不记得了。”

妻子反驳：“最多两个月。”

丈夫坚持是一年前，妻子得到了电视台工作机会，终于开心了，他觉得妻子肯定想享受一下鱼水之欢。

因为之前妻子怀孕后觉得自己胖了，总是郁郁寡欢，不情愿过夫妻生活，但他觉得妻子一点也不胖……

丈夫说话的时候，妻子一直不耐烦地插嘴。

她说自己激素水平下降了，夫妻生活的确一点也不和谐，因为怀孕胖了20磅，她不喜欢自己了……

同样，妻子说话的时候，丈夫也在不停地插嘴。

咨询师让他们暂时放下争吵，想想：如果要对对方敞开心扉说心里话，想说点什么？

他们又开始吵架：

妻子失望地说：“跟一个我再也不了解的人共处一室，很奇怪。是谁不跟我说话来着？”

丈夫辩解：“我很乐意和她沟通，但根本行不通，她总是怒气冲冲，对我做的事情永远不满意。”

妻子：“如果你能多站在我的角度考虑问题，我就开心了。你从来不支持我。”

丈夫：“我怎么支持？我每天下班都累死了，她还把孩子推给我管，自己去打电话或者玩电脑。”

妻子生气：“能让我把话说完吗？早上我把孩子送去学校，去演播室还要做现场直播，参加编辑会议，然后下班接孩子放学，回家，吃点快餐，做功课，洗澡，这个那个……”

……

这对夫妻说的话特别多，但是你发现了吗？他们一味沉浸在“我要说完我想说的”，根本没听进去对方说了什么。

他们都在渴求对方多理解一点“我”，强调“我”付出了多少。

而没有去尝试理解对方，去看见“你”经历了什么、付出了什么，“你”的痛苦、无助、努力、挣扎……

于是，怀疑对方的爱，怀疑自己存在的价值，怀疑这段关系是否还有必要维系，仿佛只有分手、离婚，才能切断这份痛苦。

咨询师建议夫妻二人，学学彼此倾听，用一颗同理心去理解对方：

“一段关系的质量，取决于你感同身受的能力，你能否真正理解对方的需求和主要的欲望。”

但两人完全听不进去，同理心是什么？他们无法感知，当晚在又一次争吵后决定离婚。

但，出了个意外。

这个意外，让他们真正开始理解对方。

“当我成为你，才理解你的不容易”

丈夫请求妻子帮他试验一下他的脑神经研究成果，结果两人意外地灵魂互换，变成了对方。

他们不得不以对方的身份、思想、行为生活去工作、生活。

身体是女性、灵魂是男性的索菲亚，穿上性感但勒到不能呼吸的裙子、挤到脚疼的高跟鞋、画着精致的妆容在直播间做新闻，闹了很多笑话：

“她”用男人习惯的坐姿豪迈地张开双腿坐着，被批坐姿粗鲁；

“她”说了一个词“混蛋”，被指责言语不优雅；

“她”穿裙子不小心露了底，被男人色眯眯地边看边取笑；

甚至因此被一位女嘉宾指责“是女人中的败笔”、“没有自尊”。

他才知道，妻子一直在承受着这个社会对所谓“正常”的现代女性的恶意：“女性应该怎样怎样……”。

他终于理解了妻子的压力和焦虑。

妻子会因为儿子一次不小心受伤，就觉得自己是个糟糕的妈妈。

因为丈夫沉迷工作，忽略自己，就觉得是不是自己做得不够好。她努力工作，好不容易有了成绩，回家兴冲冲跟丈夫报喜，却被他冷淡回应。

热情被一盆冷水浇灭，妻子不知道自己做错了什么，只能胡乱猜测是因为自己生完孩子之后身材变形，失去了吸引力，所以丈夫不爱她了。

于是她拼命减肥成功，穿上性感睡衣等待丈夫回家，结果他深夜回来一声不吭就睡了，自己一个人在一边流泪……

而妻子也在变成丈夫之后，才知道丈夫没日没夜地工作，是因为嫌弃自己“挣得不够多”，觉得自己很没用。

他把所有的钱投到自己的研究中，是因为他太想成功了，因为妻子总是什么都做得比他好，处处赢他。

他选择做妻子认为“疯狂不实际的”脑神经科学研究，是因为想用科技保留住儿子6岁以前的记忆。

但，他总是失败。

越失败，越没价值感，就越没办法面对妻子，只能对她的情感需求“沉默”，冷淡回应，逃避自己的脆弱。

而妻子面对丈夫的“冷淡”，得不到回应，就自我怀疑，委屈地改变自己、愤怒地质问他“为什么看不到我的付出”，每次沟通都带着怒气。

于是，他们各自都很委屈，都觉得对方不理解自己，变得无法好好沟通。

这些委屈层层积累，把爱渐渐消磨，他们都忘记了和对方曾有过的美好。

直到他们换位思考，理解了彼此的压力和不容易，他们的内心才真正有了联结，开始重新审视彼此的关系，终于挽回了破碎的婚姻。

关系破裂的重要原因

是缺乏有同理心的沟通

很多原本很恩爱的情侣、夫妻濒临关系破裂，正是因为缺乏同理心。

同理心，也称共情力，即一种理解他人观点和感受他人情感的能力。

也就是我们常说的，设身处地、将心比心。

在缺乏同理心的关系里，你的世界很小，小到只看得到自己，很自我，沉浸在自己的世界里，看不到别人。

理所当然地认为，亲密关系里的另一半，理应懂你所想，知你所需，无条件满足自己。

如果不是，就是不爱，对方变了，自己爱错了。

不倾听，不愿或者无法好好沟通。

没有沟通的亲密关系，两颗心会渐行渐远。

日剧《四重奏》中，卷先生对拉小提琴的真纪，一见钟情。

恋爱没多久后走进婚姻，卷先生慢慢发现婚姻生活打破了他的幻想。

真纪最吸引他的，是拉小提琴的样子。但婚后真纪不再拉小提琴，选择做一名家庭主妇，真纪觉得这是一个好太太应该做的。

卷先生心里很不希望真纪放弃自己的事业，但问都不问真纪的真实想法，就只说了一句“做你想做的就好”，

她每天早上送卷先生出门上班，白天在家做家务，晚上做好饭菜等他下班回家，和他分享自己看的电视剧，唠叨家长里短。卷先生都假装很认真地听着，她觉得很幸福。

但，卷先生却越来越觉得，真纪和自己有诸多“三观不合”。

他曾送给真纪的一本自己挚爱的诗集做定情礼物，真纪看都不看，一直扔在杂物箱里封尘，甚至拿来当锅垫。

卷先生租了一套喜欢的影碟和真纪一起看，但没想到，真纪根本看不懂，当他看到动情落泪处，她却睡着了。

他约真纪散步去新开的咖啡厅坐坐，真纪却说“家里也有咖啡啊”。

卷先生最讨厌在炸鸡上挤柠檬汁，真纪不知道，每次都往炸鸡上加柠檬汁，卷先生还大赞“好吃”。

卷先生对真纪的行为、态度很不满，但他从来不是尝试理解和沟通，而是一直掩饰自己，在内心里积怨。

心理学家卡尔.荣格说：

“孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。”

最后，他带着对婚姻的彻底失望，离家出走。

而真纪在知道卷先生一直对她很不满，但从未沟通的事情之后，也对这段关系彻底失望，开始了自己的新生活，和朋友们组乐队拉小提琴。

他们在关系里都缺乏同理心。

卷先生觉得妻子理应懂他期望婚后依然可以像恋人一样相处的心愿，就算他不说，妻子也理应懂他喜欢吃什么、喜欢做什么、彼此志趣相投。

你理应知道我想要什么，这是一种流氓逻辑。谁是谁肚子里的蛔虫呢？不公平。

而真纪也做得不太对，她常常忽略卷先生的感受。

比如卷先生想去咖啡厅，她直接用一句“家里也有咖啡”堵住了卷先生的情绪出口；卷先生送他心爱的诗集，她不爱看，也可以和卷先生直接说，而不是无视到把他的心意拿来当锅垫。

当伴侣提出自己想法时，否定和无视，都会伤害到对方。

如果尝试带着同理心处去沟通这些“三观不合”、矛盾，站在对方的角度思考问题，而不是批判、嫌弃、干涉，境遇也许会不一样。

在生活中，如果不能如实告诉对方我们真实的感受，就不要过多的指望他人能理解我们。很多时候表达出来的都未必能得到理解，更何况什么都不说呢？

当我们用同理心去沟通

一切都会变得不一样

当彼此带着一颗同理心真诚去沟通，你会透过现象，去看到对方背后的悲伤、痛苦、幸福、失望……并和Ta站在一起，达成真正的理解。

纪录片《幸福定格》中有一对教授夫妻，结婚30年，有两个孩子。

有一段时间，因为丈夫的父亲得了癌症，他们要照顾父母，要照顾不听话的小孩，刚好妻子的工作又到了晋升的关键时期，累到心力交瘁，甚至想过从楼上跳下去。

一次吵架，丈夫在太太面前，突然拿起一把椅子直接摔烂了。

那一刻，妻子很错愕。她不知道丈夫的情绪已经累积到那样一个极点。

但她没有发怒和反击，而是静静地陪在他身边。

她感受到了，那个失控的“摔东西”的发怒行为，是丈夫的“呼救”。

他是在说：我真的需要你，需要你的的理解，你的安抚，你的爱。

妻子觉得，即使丈夫摔东西，也不是一个不堪的行为。因为是在最亲密的她面前，丈夫才会去做这样的事情，展现最真实的自己，他不会在别人面前这样做。

这些深切的理解，是基于爱的理解，是建立在双方长期的了解和沟通之上积累的经验做出的下意识判断。

婚姻的意义是什么呢？

导演沈尚可花八年拍完这七对夫妻的纪录片之后，有了一个信念：

“我现在相信婚姻是一种无可取代的伙伴关系，相信自己是对方的唯一伙伴，你们要非常诚实，试着接受不完美的彼此，用朋友的方式去相处。

通过对谈和沟通，了解彼此，共同成长，这才是婚姻的意义。”

后来他每天回到家看到自己的老婆，就一直在心里对自己说：她不是我老婆，她是我朋友。

“如果她是我朋友的话，你不会希望朋友一定会要做什么，你不会觉得朋友非要做什么才是对的。你会觉得朋友需要什么，我会听，我能帮就帮。”

像朋友般的去理解对方，比每天说“我爱你”重要多了。

再浪漫的爱情也会归于柴米油盐的平淡，带着同理心的沟通理解，哪怕日子平淡如水，也能甘之如饴。

而这，可能是我们一生的课题。

世界和我爱着你。

自救才是解决婚姻危机的王牌！

1990年春天，夜幕降临华灯初上之际，天下起淅淅沥沥的小雨，我的爱情在蒙蒙细雨中悄然而至。

一身破旧的中山装，挺拔的身姿，背着小包，这是我遇见他的第一面。那天我急匆匆回家，在家门口撞到人，昏暗的路灯下，我没有办法辨识他是否受伤，只能不停地说对不起，我扶他从地上勉强爬起来，他露着小虎牙甜甜地朝着我微微笑，拍拍身上的泥巴，嘴里讲着没事，那一刻我被他的美色倾倒了。

从那以后在家的每一天，我都会在窗边等待，看着他从我家门口经过，越看越心生欢喜。

有一天晚上仍旧下雨，我心里很焦急，过了7点他还没经过我家，半个小时后，我看到他淋着雨傻乎乎地走来，我急忙跑下楼塞了一把伞在他手里就转身走了。

过了好几天，我都没有再看到他，我担心我的行为吓到了他，还偷偷抹眼泪。

有一天，我母亲拿着一把伞和一封信进来，并告诉我是个男孩子交给我的，我急忙看了信：这位女雷锋，什么时候可以跟你当面道谢呢？娟秀的字迹，漂亮的落款，我一下子就被他征服了。

1991年，我们的爱情进入了浓情蜜意时期。

每天站在路边电话亭，一聊就是两个小时，刮风下雨雷打不动，好像总有说不完的话，每天幻想着未来的生活，有一个家，生一双儿女，最重要的是两人在一地工作，买一所大房子，妈妈还总说絮叨，一个大男人每天哪有那么多话可聊。

有一天，他拿来了一笔存款，一支半枯萎的花，跪在我爸妈面前哭着说他和妈妈没有家了，希望我能和他一起努力创造一个家，我在旁哭成泪人，那时候的我们是伤心落魄的“富人”，因为那笔钱是他爸爸出事故的赔偿款和卖掉家里老房子地契的钱。

1992年，我们有了自己的家。

每天一起刷牙洗脸，一起去工厂上班，一起吃饭聊天，一起在一间小平房里住着，过了一段时间，他升了车间小组长，我们把房子重新扩大了一点，也把他母亲接到新房子里，那时候一家人挤在一间房，隔着帘子睡觉，空间依旧狭小，可是我们的心聚在一起。

我们依旧忐忐忑忑地过着“富人”的生活，一切都向我曾经梦想着的方向前进。

1994年，我生了一个小公主。

孩子的降临虽给生活重添了一丝希望，同样也让我们身上的重担又沉了一些。那时候在医院婆婆抱着孩子逗乐，晚上不停地起床把孩子抱给我喂奶，丈夫在旁边端屎端尿。

1998年，我下岗了，在家待业，老公肩头的重担又沉了些。

2000年，爸妈跑前跑后走关系，为我争取到一份铁饭碗工作。

2003年，非典时期，孩子高烧不退，被医院隔离。几个月后，我们心爱的女儿离开了人世。

2005年，我们又重新换了更大的房子，四室两厅，给婆婆备了房间，也给我的孩子留了一个窝，那是我们用来回忆她的地方。

2006年，我想着丈夫是家中独苗，没有孩子难免有点不尽人意，于是我就偷偷的停了避孕药，几个月之后终于中了，丈夫虽嘴上有微词，但是行为上还是默许了这件事情，我如愿以偿地生下了男孩。

2009年，房价突飞猛涨，我们之前的老房子一下子就翻了几十倍，从前几十万，一下子就到了几百万，我们的工资也随着资历的上升、丰硕的成果增长了许多，开销也越来越大。

2010年，我们开始享受生活。

我开始走在时尚的前端了，路易威登、香奈儿等等，奢侈品随手一拎，我们的大房子又被重新装修了一下，那感觉还真有豪门阔太的气派，富丽堂皇，金光璀璨。老公的工作也越来越忙了，职位越来越高，我们在家庭里的分工也越来越明显了，我是家里的颜值担当，工作轻松，偶尔带孩子，基本上没啥事，他是家里的顶梁柱，全家都靠他，婆婆有时也会讲讲我，有钱要省着花。

2013年，他出轨了。

有一天，我发现了老公的桌子上有一颗钻戒，克拉比较小，我一想这不是我的风格，blingbling的大钻才像我的，我看了一下订单，昨天买的，算了算时间，马上到我们结婚21周年了，我猜想他可能要给我惊喜吧，虽然克拉不满意，但心意还是要感动的。

结婚周年那天，我把礼物送给他，却发现他毫不知情今天是什么日子，钻戒也没拿给我，我脑子一下就懵了，把自己准备的礼物随手丢了出去，就夺门而出了。

冷风吹过，我的头脑瞬间清醒了，我开始反复查找他出轨的蛛丝马迹，每天闻他的衣服，趁他洗澡时偷看他的手机，有时候美曰其名的说工作，去看电脑的聊天记录，所有我可以查的地方都是完美无瑕的，所有的答案都是没有出轨。

就在我快要放弃的时候，有一天晚上老公穿着一个平角内裤准备睡觉，我当时觉得这内裤有点眼生，好像不是我买的，就问老公这是什么时候买的，他说出差的时候内裤脏了自己买的，当时也就没多想。

第二天上班后自己独自思索，才发现确实有问题，老公根本没有关注过内裤的牌子，并且每次出门我都是给他带足了衣物，更重要的是，这么花骚的内裤根本不可能是他喜欢的。

我就过着像神探一样的日子，去过他的办公室，翻过垃圾箱，抽屉书柜一个都没有放过，找到了那款钻石单据，也找到了送内裤的礼盒，有一张卡片，爱你宝贝，周五老地方503见。

那天晚上我早早下班等在老公公司楼下，并开车尾随他去了一家酒店，等他坐了电梯上去，我随后也上去，找到了对应的房间门。

我心里一阵一阵抽搐，除了疼，还有慌乱，我甚至不知道手该往哪放，右手不听使唤的停在门把上，颤颤悠悠地用力，左手却及时的拉住右手，心里想了无数次不能放过他，可是就快要打开的时候，我却反身走了。

我感觉自己一下子被打回原形，不再迷失自我了。

2014年初，我又捡起了做饭、洗衣，黄脸婆般的生活。我开始学做菜，每天接送孩子上学，偶尔逛街会给婆婆买东西，我开始改变，他回家也是笑脸相迎，就像一个温顺的妻子，一个贤惠的妻子，给孩子买了许多玩具、衣服，督促孩子做功课，婆婆还说我转性了，我给上面请了假说休整一下，整个心思全扑在家里，老公回家的脚步也快来越快了。

2014年底，我剪了发型，穿着当年和老公初次相遇的衣服，做了一桌菜，点了蜡烛，撒了玫瑰，在家等老公回来，他显得有些诧异，同时也有些感动，我们像曾经站在街边那般聊天，回味在一起的这些年的生活，聊到女儿抱着一起哭，晚上拥着彼此沉沉睡去。

2015年，我们开始旅行。

每天我都会变着法的给惊喜，两个月后，我再没发现过那条他之前经常穿的花内裤，我们一起努力工作，有时间就出去一块旅游，直到现在。

这是清明小长假的路上，我在旅行途中遇见的一对老夫妻的故事。刚上车那位奶奶不一会儿就呼呼地靠着窗子睡着了，这个故事是那位爷爷告诉我的，他说他很后悔当初对家庭的不忠，也知道这一切都不是因为不爱了，自己当时就像一个溺水的少年，也很感谢妻子对自己的宽容，感谢妻子付出的感情与岁月。

他最后的一句话至今还萦绕在我脑海里，“人生何必如初见，但求相看两不厌”。

是啊，要遇见下一个心仪的人很容易，可是要想出一个让婚姻一辈子都充满乐趣、好奇、新鲜的办法，那可不是一件易事，与其泼妇骂街，不如勇敢面对，这才对得起你在这个男人身上投入的精力以及那永不再来的青春岁月。

当然男人不能保有侥幸心理，女人也不必个个委曲求全，但进入婚姻疲乏期这是每段婚姻的必经之路，更好地了解原因才能更好的解决问题。

注意！这几个征兆显示你的婚姻将进入疲乏期......

1.以前小打小闹叫情趣，现在小吵小嚷伤感情。

2.两个人的争吵变成两家人的事情。

3.眼里只有柴米油盐酱醋茶。

4.以前觉得可爱的缺点，现在感到可恶，还放大很多倍。

5.相看两厌，不会对彼此心生欢喜。

6.一直保持亲密距离—零距离。

7.凡事都以“我”为主。

婚姻出现危机该如何解决？

近几年中国的离婚率越来越高，看看朋友圈，似乎家家都有难念的经，人人的婚姻都有大大小小的问题，古来就有七年之痒这个词，更别说被物欲横流的都市所冲击的今天。

但是，婚姻对于一个女人来说不益于一场再造重生，如何维护我们自己的婚姻，收服老公，拒绝小三，也成了每一个女人所面临的最大的挑战，那么要如何解决婚姻中的危机，打响这场婚姻保卫战呢?

一个字：对症下药!

不对症下药，药下得再狠也没用!婚姻也是一样，想要解决婚姻出现的问题，就要去追溯问题的根源，你和他究竟之间到底有了什么矛盾与摩擦，然后再逐条解决，那么你的婚姻一定固若金汤!

“婚姻出现危机该如何解决？”

【婚姻危机第一条:生活越来越没有激情】

结婚生子，有了要负担的家庭，被柴米油盐所淹没，似乎再也没有了气力去搞像从前那样的浪漫心动。每日的生活就像一滩死水，这是许多家庭的写照。

结了婚之后，恋爱时的激情就渐渐退去，转化成了生活的平淡，平淡到让有些人都开始怀疑。

而这个时候，便是出轨的高发期，有时候丈夫的出轨不一定是真的要抛妻弃子，而是想寻回久违的恋爱的感觉。但往往一失足，便造成了几个人的伤害。

对症下药：

作为女人的我们，不妨在生活中制造一些浪漫与感动。不需要多费心思，搞什么大阵仗，下班后的一杯热茶，睡前的几句低语，都是促进夫妻感情生活的一剂良药。

不要因为为生活的忙碌，而放弃维护自己与丈夫的感情，感情就像是一棵树苗，你只有不断地浇灌它，它才会越长越茁壮，深深扎根，永不动摇。

【婚姻危机二，丈夫有出轨的征兆怎么办？】

现在的女人，要防火防盗防小三。有这样一句话，男人四十一朵花，女人四十豆腐渣。随着时间的推移，多数男人会越来越成熟，所掌握的金钱数量与社会的地位也会不断提高。

但女人的青春美貌却一去不复返，总在不断的贬值，在这个时候便会有许多小三趁机而入。仗着一张年轻的脸要去破坏家庭，就算小三最后没有尚未成功，也将会成为妻子心中永远的一根刺，留下永生的痛苦。

对症下药：

其实，年纪的增长给女人带来的并不一定是坏处。

比起年轻的女孩，成熟的女人更有一种独特的韵味。也就是人们常说的气质，虽然不再年轻，但内涵和气质却永远都在。

女人要懂得维护自己的身材，保养自己的容貌。因为结了婚有了孩子，便放任自己的身材走形，连脸都不洗的女人比比皆是。

这种样子，比起那些爱收拾爱打扮的年轻女孩可谓天差地别。不仅要保养自己，还要保养自己的生活。把生活当作一件艺术品，用一颗向往美的心去装点它。桌上放一支红玫瑰，给窗帘打一个漂亮的蝴蝶结，有生活情趣的女人永远不会老。

【婚姻危机三，时常吵架总觉得无力】

常在河边走，哪能不湿鞋。在同一个屋檐下生活，又怎么少的了磕磕绊绊，夫妻间的吵架总是在所难免。但是如果真的三天一小吵，五天一大吵，大事小事都要吵一架，那也确实是一场灾难。

吵架的原因多种多样，甚至有的人会为了反驳伴侣而反驳，把夫妻间吵架当作发泄情绪的一个工具。孰不知一次次的吵架，就像是一把锯子在一下一下隔断夫妻之间的感情。

对症下药：

要解决吵架的问题，首先要知道你们到底是为什么而吵架，

是因为性格原因吗？

你的性子比较急，他的性子又比较慢？

是因为想法的不同吗？你想要往东边走他想要往西边走。

然后再根据情况，分析自己在什么样的情况下可以让步，在什么样的情况下不能让步。

女人们尤其要回想一下自己在吵架时的语气。其实有的时候，不一定会吵起来，但就因为你说的某一句话成了导火线，最后闹得一发不可收拾。

现在，大家多是独生子女，家里都是娇着惯着的，但既然结了婚，就应该承担相应的责任，做一个对自己负责的人，对家庭负责的人。

有孩子的尤其要如此，也许你和丈夫的一次次争吵，就会成为孩子以后心中抹不去的阴影。

生活就像一锅汤，你想要把它熬得滋味醇厚，细水长流，就必须时时刻刻看着守着。不能让他它煮的太沸，也不能让它熄了火，长长久久煲下去，才能成就生命中最幸福的滋味。

婚姻更是这样。其实，婚姻中的许多危机，都来自于生活中的一个个小小的细节。

所以——女人们，婚姻保卫战的打响一定要从生活中着手。

在生活中女人总是弱者，所以更要懂得去经营自己的婚姻，要知道，幸福可都是自己争取来的!

会经营，才会有好的婚姻

1

在书上看到一句话：我们最理想的状态不是“坠入爱河”，而是“行走在爱里”。

刹那间，茅塞顿开，幸福不是因为谁足够幸运才降临到他头上的，我们终其一生都在和不幸作着斗争，以保证获得足够的幸福感。实际上呢，无论我们多么努力，都将面对不是满分的爱情和婚姻，而我们能获得多大程度的幸福，更多的则取决于我们战胜“不幸”的能力。

恋爱与婚姻有着本质的差别，恋爱是一种随意性的感情交流，既无权利，也无义务，不具有社会属性。而婚姻是一种契约，即是一种彼此需要承担责任与义务的约束。所以说，会经营，才会有好的婚姻。

我之所以强调婚姻的经营，是因为许多人总以为婚姻是一盘固定的棋局，以为婚姻使自己拥有了对方，有了稳定安全的一生后就不再需要悉心地经营了。

试想，两个完全没有血缘关系的独立个体，或偶然邂逅、或经人介绍、或天南地北组成了一个联合体，既然他们能偶然性地组合在一起又怎么会不因为偶然因素而分开呢？怎么可能就真的是铁板钉钉了。婚姻是会不断发生变化，也是一件时时需要我们去认真经营的事情。

2

爱情是个很特殊纯属于感觉的东西，所以很微妙。而婚姻使爱情的时间和空间都延长了，但它的纯度和新鲜感是否能随着岁月的流逝而保鲜保纯呢？那就很难说清了。

俗话说得好，相爱容易相处难。谈谈情说说爱是两个人的、简单的事，但是婚姻却是两个家庭的事。恋爱时节，恋人之间带着激情，总是极力呈现美好的一面，也乐于美化和包容对方。但真正结婚后，拉紧的神经一下子放松下来，觉得我们是夫妻了，是自己人了，不必再时时害怕失去了，所以可以坦然做自己了。

于是，彼此的本性慢慢显露，渡过最初的新婚新鲜期后，夫妻双方就会进入磨合期，明智的、成熟的人会安然接受这过程，并努力同心去渡过这阶段，才能换来婚姻和爱情的稳固。

反之，对婚姻认知不当、心理承受力低的人一进入婚姻磨合阶段，则会开始感到绝望，觉得婚姻和自己所期待的不一样，婚姻让爱情和心爱的人变了质，灰暗的心理之下产生负面的思维，促使婚姻走向解体。

除了夫妻之间的相处磨合，婚姻还牵涉到与对方家庭成员的相处，婆媳关系自古是难题，更何况还有彼此家庭观念和价值观念的磨合。最初总是艰难的，但是中国的婚姻谁不经历这样的阶段呢？

陌生的人总是需要时间去相互了解、相互学习爱对方，从中找出相处之道，这过程是漫长的，需要一颗安然接受的心和积极的态度，如果一遇挫折就放弃，婚姻就会脆簿如纸了。

3

婚姻中存在的问题，自古皆在，古时人们之所以能克服并坚持，是因以前的人们注重名誉，离婚是丑陋的事，没有退路自然会想办法克服所遇到的难题，因而产生坚持和容忍之心。

再者以前的人们，异性之间接触的机会少，让离异后再步入婚姻和婚外情的机遇减少，从而减少三心二意的机会。

反观当今社会，人们观念的开放、情感的自由度，无形之中让人们丧失了坚守婚姻的决心，也促使婚姻变得脆簿如纸。只是，我们心底最美丽的向往呢？难道，那只是一个口号？

面对婚姻，可以灰心可以失望。但是，请不要忘记心底关于天长地久的向往，更要知道那份美丽是需要付出智慧和坚定及积极的态度才能得到的。这世间又有那对夫妻之间的婚姻完美如诗？轻易放开一个人的手，我们这辈子又能拉多少个人的手？

如果把放弃的想法转为面对和解决问题的决心，相信办法总比困难多，不要想着换个对象婚姻就会更顺利，爱情或许不同，但经营婚姻之道莫不大同小异。非不得已，请换一个姿态去经营婚姻，轻易放手的人永远找不到美丽的传说，因为婚姻是需要经营一辈子的事业。