文章马伊琍离婚：三招教你走出男人出轨阴影！
我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的文章马伊琍离婚：三招教你走出男人出轨阴影！，欢迎阅读与收藏。
壹
马伊琍作为内地最受欢迎的女演员，大家谈起她，总逃不过说到她的过去。
一个女人被自己的丈夫孕期出轨，在我们大众都觉得不能忍的时候，她却说“且行且珍惜。”
当这些年过去，我们都觉得马伊琍和文章已经开始有了新的生活和未来时。
她却又说：“此情有憾，然无对错，往后各自欢喜。”
自从马伊琍离婚后，和文章的生活状态可以说是成了鲜明的对比。
虽然她是作为被背叛的一方，但是在生活和事业上马伊琍似乎已经完全走出来。
在我们身边，其实也有很多“被背叛者”她们没有这么容易就淡忘。
背叛的阴影会一直在生活中和她们如影随形，甚至会丢失了对其他人的信任。
贰
今天车老师就来和大家聊聊，怎么走出背叛的阴影。
一、想象中的世界末日
前两天有一位粉丝咨询我，她老公出轨，被她发现后，老公就认错了。
也确实跟第三者做出了了断，并承诺不会再有任何联系。
但是这件事就像个跟她开玩笑的恶魔，每每越想赶走它，却越是挥之不去。
她感觉自己的状态越来越糟糕，总是过不去心里的那关，明明已经原谅了，却感觉天还是塌的。
对于遭受背叛的人，这种世界末日几乎已经快要把他们折磨疯了，就算他们选择原谅了别人，却也不肯放过自己。
这个时候我们需要走出想象中的世界末日，正视自己的伤疤。
你不是这场危机中的制造者，该遭受罪过的也并不是你。
不要怀疑自己，不是你不够好，不要拿别人的错误来惩罚自己。
叁
二、背叛的动机
在他背叛你的时候，当然不论什么原因，都是背叛者的错。
但是当我们找他人倾诉，或质问背叛者时，我们都会问为什么？ 到底是为什么呢？
这个问题，不管问谁都无法给出你正确答案，因为这个问题是留给被背叛者自己的。
我们需要正视自己，这不是你的错，但是你需要明白，是什么让你们夫妻生活出现了红灯。
比如，他说他只是一时冲动，那你就要考虑一下他的环境是否充满太多诱惑？
他的工作是否是必须陪同女顾客应酬？这样才能从根本上了解他的动机，也能做出更准确的选择。
肆
三、学会再度信任
在感情中，背叛是不能让人接受的，哪怕是被直接了当的分手，都没有背叛来的伤害更大。
因为背叛后的恢复工程巨大，尤其是重建对他人的再度信任。
但是既然错误已经发生了，那我们就把这次错误转化成约束他人的筹码，转化成一种代价。
让背叛者明白背叛的成本。找他最害怕的东西让他付出代价，但是也要注意不能玩过火了。
这样也是让你自己心里平衡的一种方式，让对方即使下次有背叛的念头时也会自动放弃。
只有筹码在你手里握着，你才能慢慢平衡自己，学会再度信任。
很多人对于背叛这件事很难选择原谅，即使伤已经好了，可是伤疤还在那里。
这段时间一定会很难熬，但是不管你的决定是什么，你一定要相信，时间可以治愈一切，无论如何，请你相信。
•END•
扩展阅读
马伊琍离婚背后，告诉我们三条婚恋铁律？
在一个炎热的午后，马伊琍和文章离婚了，毫无预兆，悄无声息的，十年婚姻生活，就这样戛然而止。
文章说“吾爱伊琍，同行半路，一别两宽，余生漫漫，依然亲情守候。”
马伊琍随后官宣：“你我深爱过，努力过，彼此成就过。此情有憾，然无对错。往后，各生欢喜。”
过往的恩恩爱爱，纷纷扰扰都尘埃落定，曾经的且行且珍惜，终究也变成了爱已成往事。
网络上的言论层出不穷，有人说婚姻里都是“破镜难重圆”，也有人说马伊琍早该这么做了，但我想说，生活和婚姻是自己的，不要因为明星离婚，你我就不再相信爱情，或者产生很多消极的想法。
马伊琍的离婚让我也让很多人看清一个淡定面对婚姻的女人，是多么的聪慧和有魅力。
五年前，文章出轨，她并没有在最应该离婚的时候选择离婚，而是用一句“且行且珍惜”封住了所有人的口，也给了文章重回家庭改过自新的机会…
五年后，她用：“彼此成就过，然无对错”给了他们婚姻一个体面的交代，对家庭她尽了最大的努力去维护，对丈夫也做到了仁至义尽，好聚好散，让这段婚姻无比体面的结束。
但是有一点，文章和马伊琍的离婚，也提醒了大家婚姻里这三条铁一样的定律。
择偶时人品三观比相爱重要
爱一个人可以爱多久，爱情的期限有多久，爱情是场浪漫，婚姻是场长跑。
所有的爱在生活的琐碎下都会被毁得荡然无存，谁都想要温柔浪漫的爱情，你侬我侬，但只有踏踏实实地过日子了才知道人品有多重要。
我能理解男人其实是很难终其一生只专心于一个人的，我相信大部分的男人在妻子之后或多或少对别的女人有过幻想，但是有些人懂得克制、有些人却更加自私罢了。
而自私的这一类人就是你要谨慎的人，爱你的时候，这个男人可以为你采星摘月，当他不爱你了，他也可以心狠至极。
会良心不安的人，心怀善意的男人，他追求的必定也是道德至上的东西，一个有底线的男人，纵然欲望再深，他也会克制自己止乎于礼，不至于犯太大的错误。
夫妻间的感情如何，不一定非要山盟海誓或浓情蜜意来证明，反而是生活里那些举手投足的细微，更容易透露了一个人的深情。
过日子，其实就是一个人与另一个人的品性过日子。无关颜值，无关金钱，却是幸福的通行证，人活一世，不论男女，最终想要寻找的，不过是生活里的一抹温柔罢了。
在女人怀孕期出轨的男人别原谅
女人怀孕期是生死关头里走一遭的难关，文章就是在马伊琍坐月子期间被曝出出轨，这也成为了他们婚姻的分水岭。
我一直觉得有一种出轨是不能原谅的，那就是在女人怀孕期间出轨。怀孕是女人最为脆弱、敏感、情绪多变的时候，这都是为一个男人生儿育女所致的。
那是女人一生中最脆弱最需要陪伴的时候，身为丈夫应该给老婆多一些关爱，而不是出轨。
曾经有一个朋友，她告诉我，在怀孕期间自己的丈夫却出轨了，她在孩子快出生的时候察觉到了丈夫的异常，得知的那一刻，这个女人心如刀割。
她躺在产床上心如死灰的流着眼泪，她说：
我们应该还有往后四五十年的余生要过，但在婚姻热血未凉的时候，这个男人就开始抵不住婚姻的瘙痒，和别的女人卿卿我我。
那种刺骨的心凉，一辈子刻在她心里。
一个男人在最需要负责任的时候，做出这么恶心的事情，足以证明他的人品有问题。
五年前的马伊琍为了家庭选择了原谅，也终究愈合不了文章刮在她心口上的那一道伤口，那是无法抹去的痛。
婚姻里要为自己而活，不要太过依附男人
很多人，在今天都很佩服马伊琍这个女人，不是她曾经有勇气选择原谅，也不是她终于选择了离婚。
而是一个真正强大的女人在面对丈夫出轨的时候，第一时间不是去做怨妇，而是去拼事业。
这些年，在文章出轨之后，马伊琍也陆续的迎来了事业的高峰，她凭借着《我的前半生》里罗子君一角赢得了白玉兰奖的一尊视后。
同时她在这场颁奖晚会上说：
“女人千万不要为取悦别人而活，希望你们为自己而活，请记住，女人一定要有所成长。”
打铁还需自身硬，人生看似有很多选择，但是站在婚姻的分叉口时，很多人还是会寸步难行。要走得畅快一点，就对自己狠一点，为自己、为婚姻积累多些东西。
当你开始选择为自己而活，才知道生存不一定是谁必须依附着谁，只有你自己才能够救赎自己。你只有比男人强大有实力，你才能多年后理直气壮的过自己想要的生活。
这个世界上最坚固的，也是最脆弱的东西就是夫妻，不要把婚姻的成败定义为自己人生的成败。
你看，马伊琍结束了自己的婚姻，也推翻了曾经的选择，也没有人会认为她是一个失败的人。相反的，她比这个世界上绝大部分的人过得都好。
即便我们曾经把痛苦打碎了往肚子里咽，但在爱已成往事的时候，你也可以相信自己能够站起来，痛痛快快打一场翻身仗，让自己活的漂漂亮亮。
这就是为自己而活，像马伊琍一样，即便婚姻无何奈何的走到了尽头，她还可以收回那句“且行且珍惜”，取而代之的是“一别两宽，各生欢喜”。
写在最后：
我也并不是说婚姻一定要纯洁无瑕，在我们感动于美好的承诺的同时，也要明白人生路上充满了未知，不忘初心并没有那么简单。
我们一定要学会爱自己，因为爱自己才是终身浪漫的开始。
人生漫漫，我们选择半路同行，共度余生。也许爱情和婚姻能够同行，是越来越奢侈的事情，有些爱会淡也会散。
但婚姻里，有了问题一定要及时解决，不管做出什么选择，慢性拖延或者鸵鸟心态面对都是最致命的。
最后有缘成为夫妻不易，还是希望有情人能够多些包容，少些计较，祝愿天下有情人终成眷属。
-END-
马伊琍与文章：“且行且珍惜”到“此情有憾”
情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编收集整理的马伊琍与文章：“且行且珍惜”到“此情有憾”，欢迎阅读与收藏。
黑夜无论怎样悠长，白昼总会到来——爱情婚姻里最重要的是什么？爱情婚姻里最值得珍惜的是什么？……
我们需要一段怎样的爱情婚姻？需要我们深思!
昨日，马伊琍和文章微博官宣离婚，结束了二人11年的婚姻。一时之间，圈内圈外一片哗然，吃瓜群众直奔热搜，感慨万千，议论纷纷。
这阵子真是离婚分手高峰期，双宋离婚、范李分手、董璇离婚。在这样的氛围下，你还相信爱情婚姻吗?你还把爱情婚姻看作终身的依靠吗？而这次文马离婚带给我们的，不是还会不会相信爱情婚姻，而是带给我们更多的深层次思考。
文章微博发文“吾爱伊琍，同行半路，一别两宽，余生漫漫，依然亲情守候”，马伊琍微博发文回应“你我深爱过，努力过，彼此成就过。此情有憾，然无对错。往后，各生欢喜”。就这样两人的婚姻圆满结束。
脉脉温情文采俱佳的离婚宣言，更是让人感慨不已。但是不可否认，在这场11年的婚姻里，马伊琍让我们见证了婚姻里她的蜕变成长，相信文章也在这段婚姻里有个新的认知。
2014年，一场出轨风波打破了马伊琍和文章婚后甜蜜幸福。在面对文章出轨女星姚笛的事实前，当时的马伊琍内心是十分挣扎的，但她淡定应对。为了孩子与家庭，马伊琍像所有普通女人一样，选择原谅出轨的丈夫，只是非常冷静的发了一条微博：“恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜”。
婚姻从来不像恋爱那么浪漫简单，谁家婚姻家事内里没有龌龊，亲密关系里哪可能完全不计利益得失。马伊琍想试图挽回这段婚姻。
而文章也选择回归家庭，发长微博真诚悔过和道歉，不再与姚笛有太多牵连。
而在平息出轨风波后，马伊琍选择迅速复出，在第二个孩子的哺乳期连续接拍了《北上广不相信眼泪》、《中国式关系》、《我的前半生》。这几部戏口碑反响甚好，马伊琍也逐渐找回自己状态。
最有趣的是在《我的前半生》中马伊琍饰演丈夫出轨，被迫离婚后独自打拼的女性罗子君。并且凭借这个角色拿了20XX年的白玉兰最佳女主角。
文章发文祝贺她“为你骄傲”。
而马伊琍从容回复“彼此成就”。
马伊琍拿到白玉兰奖视后的获奖感言是值得深思的：“感谢我的父母，教我从小做一个独立自信的上海女孩子。女人不要为取悦别人而活，希望你们为取悦自己而活。总之每个人只有一次的前半生的机会。勇敢的努力的去爱，去奋斗，去犯错，但是请记住一定要成长。”
每个人只有一次前半生的机会，但不是只有一次婚姻的机会，也不是只有一次犯错的机会，爱了、开心了、努力了、成长了，就行了。
婚姻里到底有没有谁对谁错？我们不得而知。但是好的婚姻只有一种，就像真理只有一个那样。马伊琍和文章一定是曾经深深爱过彼此的，哪怕他们选择离婚，这点也是无法质疑的。为何他们选择现在离婚？似乎这婚应该5年前文章出轨姚笛那会就应该离掉的，这是马伊琍与文章的选择，旁人不知也没有太多发言与评论的权利。我们感谢二人的婚姻事件带给我们的思考，也愿二人各自欢喜快乐，带给观众更多更好的影视作品。
马伊琍回复文章对她的得奖鼓励说“彼此成就”。出轨带给她的伤害是巨大的，也是因这伤害她回归工作，找到自己的最佳状态。相比若是人生可以预知，她会选择毙掉那个出轨事件。
婚姻里的伤害在所难免。爱情也是如此。为何会有爱情婚姻？为何我会和他/她进入爱情婚姻？我们的这段关系中最重要的是什么？若是将来遭遇小三、出轨、婚外情，我该如何面对？我该何去何从？向左走还是向右走？不管你是想挽救婚姻还是找回自己，维情一直为你守护。
亲爱的朋友，若你有任何情感困惑，维情都可以陪你聊聊，和你交流，为你咨询。做你最好的倾听者和朋友。陪你走出婚变的泥沼，陪你找回幸福的婚姻。愿你幸福欢喜快乐安好。
马伊琍离婚不是因为姚笛？遇小三你该怎么办？
最近两天，
文章和马伊琍离婚的事情，
闹得沸沸扬扬。
虽然，
文章和马伊琍都表示因为沟通问题分开，
但是，
还是让人们把目光拉到了姚笛身上。
从客观角度来说，
一次出轨、一个小三儿，
确实能有破坏整个亲密关系的能力。
第三者插足，
无疑是每段婚姻和感情最大的威胁。
那么，
如果遇到了小三儿插足，
又该如何处理呢？
01
男人为什么出轨？
如果给情感咨询行业的所有情感问题做个排行的话，出轨，一定名列前茅。
就拿我来说，每年接到的关于出轨的个案和委托，不下百十个，更别提伊思所有的情感教练加起来，要处理多少出轨问题了。
出轨，从什么时候开始变成了男人的情感选择了呢？
我来举两个非常有名的出轨事件：
01.美国前总统克林顿的整个政治生涯中，永远抹不去的一大黑点，就是“白宫性丑闻”。
当了总统的克林顿，作为希拉里丈夫的克林顿，居然会出轨一个白宫实习生，这是很多人不可想象的。
但是，事实就是事实。
丑闻曝光后，克林顿当即断绝了和小三儿的联系，回到了希拉里的身边。然而，不久之后，克林顿又一次出轨了。被曝光之后，还是老套路，断绝和小三儿的联系，再次回到希拉里身边。
这样知名人物反复出轨，并且反复被曝光的情况，实属罕见。
02.说到近两年最轰动的出轨事件，应该就是吴秀波的出轨门了。
20XX年底，女演员陈昱霖曝光自己和吴秀波已经维持了7年“情人关系”了，并且，吴秀波还同时出轨女演员张芷溪。
虽然事情最终不了了之，但还是让吴秀波的“暖大叔”人设完全崩塌。更让很多人大呼“不相信爱情了”。
而吴秀波的妻子何震亚，却鲜有消息漏出。这件事情上，好像吴秀波辐射出的能量更大一些。
上面的这两个非常著名的出轨案例，恰好代表了男人出轨的两种心态：
需求满足和刺激感。
克林顿是典型的需求满足。有心理学家曾指出希拉里和克林顿母亲的性格“如出一辙”，而克林顿本身又需要满足自己对年轻肉体的渴望，所以，才会在希拉里和“小情人”之间来回徘徊，来满足自己的需求。
而吴秀波则是典型的为了寻找新刺激而出轨。从他妻子何震亚的状态来看，明显是极低价值感的人，而且两人还是姐弟恋，比起这样的“老妻”，当然还是年轻女性更有吸引力。
说到底，男人之所以会出轨，本质上来讲，还是因为——
不怕伤害自己的妻子。
02
打不如正面解决
世界上的万事万物，都是讲求成本的。
出轨也是一样。
如果出轨的成本，远远大过了这件事情带来的收益本身，那么，这个世界上不会有一个男人选择出轨。
但是，如果出轨的成本无限趋近于0，那出轨就会成为一种普遍现象。
而且，现在网络上报道的所有关于“小三儿”、“情妇”、“出轨”一类的新闻中，永远都是以“原配追打小三儿”为主的。
打小三儿，真的有用么？
其实不然。
我打个比方：
你家养了一只猫，每天都跑去隔壁家的鱼塘里抓鱼吃。这个情况被你发现之后，你痛骂邻居，觉得她专门养了鱼来勾引你家的猫。殊不知，即便邻居没有养鱼，你家的猫仍旧会去别处偷腥。
同理，追打小三这种把愤怒转移到另一方身上的方式，是没有什么意义的。问题的本质并不在于有人勾引男人，本质其实就在男人身上。
即便你打了小三，你的男人依旧会对你一副冷淡相，一边对你的厌烦加深，一边寻找新的目标。
所以说，与其满街追打小三，不如学学怎么解决男人的问题。
01.出轨后越哀求，结果越惨。
我见过很多委托人，在自己老公出轨之后，第一反应都是哀求对方回来，不要丢下自己。甚至有些人会扒着老公大肆哭闹。
其实，越是这样，最后的结果越是你不想见到的。
因为你越是哀求，越是表现的离不开他，他就越不在意你。
这是所有人都会出现的心理状态。比如说，你有一件事情求人家帮你办，你越着急、越催促，帮你办事的人反而架子越大、越拖延，这是一个道理。
所以说，在面临出轨的时候，一定要给男人传递一个信息：我是不惧怕分离的。
你可以容忍他热血冲头、一时糊涂，但是，绝不能容忍他重复犯错。通过出轨来重新设置两个人关系中你的底线，才是解决男人问题的开始。
02.提升价值感是永远不变的话题。
我常常在各种课程和文章里，提到女性价值感的话题。而出轨发生时，恰恰都是女性价值感低于男性的时候。
就拿克林顿和希拉里来说，如果那个时候当总统的是希拉里而非克林顿，那么，“白宫丑闻”的结局，很有可能就是另外一个样子了。
提升价值感的最终目的，就是颠覆情感中的强弱关系，让两个人处在一个相对均势的位置上。这样一来，男人自然不会再对出轨抱有一副“有恃无恐”的姿态了。
总而言之，遇到男人出轨，打小三儿是没什么用的，打跑一个还会有下一个。解决男人身上的根源性问题，才是当务之急。
从马伊琍的凤凰涅槃，遭遇出轨伤害的妻子如何浴火重生？
忠诚是婚姻幸福的基础，是夫妻感情稳定的标志。
离开了忠诚，婚姻就像房屋拆去了梁柱，随时都会面临坍塌的风险。
忠，莫大于对结婚誓言的坚守；不忠，莫大于婚内的出轨、背叛。
婚姻生活中，最伤害夫妻感情的，莫过于出轨。出轨意味着不忠，意味着背叛，更意味着对这段婚姻的不尊重。
当今社会，因为出轨而导致夫妻反目，家庭四分五裂的，比比皆是。出轨，早已不是新鲜话题，关键的问题是，遇到出轨，我们应该怎么办？
在已有的出轨案例中，男人出轨占据绝大多数的比例。这既有生理上的问题，也有历史思潮的问题，但更多还是男人欠缺自律意识的自身问题。
遇到男人出轨，应该怎么办？离婚了之，便宜了男人和小三，还委屈了自己，让自己陷入艰难的境地。女人这样做，不是聪明的表现。但是如果不离婚，这样的心理伤痛又很难靠自己抚平，每生活一天，都在忍受内心的煎熬，也是一种受苦。
那么，面对男人出轨，女人应该如何自救呢？一是求助维情咨询师、小三劝退师分离和劝退小三，既是为自己出了一口恶气，也是斩断了男人继续出轨的外部诱惑；二是保持冷静，学会坚强，学会独立，提升自己。
因为既然木已成舟，再怎样在过去的漩涡中纠缠，也是无济于事，女人需要做的，是为自己的未来生活做好打算，展开积极有效地自救，维护好自己的切身利益，才能从容面对伴随而来的各种问题。
7月28日，马伊琍、文章在微博上宣布离婚。消息一出，迅速刷屏，吸引普罗大众的眼球与热议。
结婚11年，两人最终还是选择离婚，一别两宽。
此次官宣离婚，距离文章出轨风波事件，一转眼已经过去五年。现如今终究以离婚收场，虽意料之外，仍情理之中。
2014年，文章在马伊琍怀二胎的时出轨姚迪，事件曝光后轰动了整个娱乐圈。当时外界都把目光聚焦在马伊琍身上，都想知道马伊琍的反应。然而令人意外的是，马伊琍的回应仅有13个字“恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜”。
马伊琍接受某媒体专访，说：“我不懂什么叫挽留，我只知道，爱我的人不会离开我，因为他知道，我会难过。你无法叫醒一个装睡的人，也无法感动一个不爱你的人。”
文章的出轨，迫使马伊琍只能变得更加坚强和强大。20XX年，马伊琍凭着《我的前半生》中罗子君一角斩获视后，这也是她第一次拿到白玉兰最佳女主角奖。
马伊琍发布获奖感言时说：“女人不要为取悦别人而活，希望你们为取悦自己而活。总之每个人只有一次的前半生的机会。勇敢的努力的去爱，去奋斗，去犯错，但是请记住一定要成长。”
如今的马伊琍已涅槃重生，变得更加独立自强，即使未来的生活出现何种的坎坷，也能够从容面对，轻松渡过。
德国著名哲学家尼采说：“那些杀不死你的，必将使你更加强大。”
男人婚内出轨带给女人的打击是致命的，许多女人为此一蹶不振。但这样自暴自弃，对于自救没有一点帮助，婚姻越是不幸，就越要振作，越要坚强，越要调整心情，更加爱自己。
婚姻说穿了就是一门妥协的艺术，妥协并不等于退缩和放弃，而是要达到一定的平衡，维护好自己的权益。即使感觉受到了欺骗和背叛，也不要轻易用离婚这个手段来惩罚男人，因为那是最后的手段。
女人要学会在经济上掌握主动权。当女人在经济上或感情上完全依赖一个男人的时候，婚姻出现问题，对她的打击几乎是致命的。
女人要独立自强，就要有自己的工作或事业，即使为了孩子选择做名全职家庭主妇，在带养孩子之余，也不要忘记给自己充电，多学习一些技能，培养知识的底蕴，增强自身的气质和能量场，甚至开一家不怎么赚钱的网店，也能够让自己重返职场时不至于手足无措。
传统国学智慧说“致人而不制于人。”幸福只有握在自己手中才最踏实。经济上完全依赖男人，男人反而会更加肆无忌惮，为所欲为。
婚姻不是买卖，不是将就，拥有时好好珍惜，如果有修复的机会，不要轻易放弃；如果感情不再，也要学会坚强，给自己一个华丽转身。
亲爱的朋友，若你有任何情感困惑，维情都可以陪你聊聊，和你交流，为你咨询。做你最好的倾听者和朋友。陪你走出婚变的泥沼，陪你找回幸福的婚姻。愿你幸福欢喜快乐安好。
马伊琍：情感中，女人拥有自己的选择权到底有多难？
我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的马伊琍：情感中，女人拥有自己的选择权到底有多难？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
在不少人的印象中，马伊琍就是新时代的女性代表。她的言行，直接影响着时下的女性。虽然，她那句“恋爱虽易、婚姻不易，且行且珍惜”不能挽回与文章的感情。最起码，她的大气、她的风度足以让很多人折服。文章不够珍惜，“娶妻如此，夫复何求”？马伊琍，潇潇洒洒的离婚啦。
我们觉得马伊琍是潇洒离婚的，可谁都知道：结婚的时候，谁会想着离婚呢？离婚，也是两个人无法继续走下去的结果。不管两人是否好合好散，总归是失败的情感经历。也谈不上谁对谁错，也就这样“一别两宽、各生欢喜”吧。都说“再见亦是朋友”，那也是冠冕堂皇的自圆其说罢了。
离婚之后，马伊琍也谈到感情问题。或者，这是她最深切的体悟。离婚并不是最糟糕的事情，因为你还有机会去改变自己的生活、改变自己的未来。最求而不得的是什么？那是你无法拥有选择权！
我希望不管是男性还是女性，在工作中、生活上、情感上都可以拥有自己的选择权。很多时候我们会被一些旁枝未节牵绊，但最重要的是你如何面对自己内心深处最真实的声音。我们大家都需要榜样，但事实上我们都是人，是人就有七情六欲就会犯错就不一定会做得那么完美，会有力所不能及的时候。
这既是不折不扣的“知易行难”，看似简简单单的事情。但落到实处，却说什么说不通、做什么做不行。你很想倾听内心深处最真实的声音，要么听不到、要么听到了也就这样。在这个社会上，男人相对好一些。毕竟中国传统都是男人说了算，男人更有社会地位。女人，往往沦为了配角。
情感世界里，更是如此。虽然说现在女人不需要依附男人，可女人怎么看怎么都是弱者。男人未必负责赚钱养家，但女人总是要学会同甘共苦。女人未必可以貌美如花，毕竟天天在事业与家庭之间忙得焦头烂额。能够，保持清醒已是难得。更别说，还有优美的姿态。拜托，臣妾做不到啊！
谈恋爱的时候，女人有没有自己的选择权？有，不过也会犹豫。到底是选择爱自己的那个呢，还是自己爱的那个？选来选去，没有了该有的原则。更多是被对方影响，接着莫名其妙的做出选择。嫁人之后呢，女人更加没有选择。生了孩子，就等于将自己拴在这个家。从此，一辈子被套牢了。
当知道自己错了，一切为时已晚。少来夫妻老来伴，陪伴就是长情的告白。日子，还不是照样过？
即便有选择权，也主动选择了放弃。
女人总是思前想后太多，值不值得？重要吗？
如何才能快速走出离婚的阴影？
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问题一
面对出轨老公的冷暴力，我该怎么应对？是积极沟通？还是先给他一段时间，等两人冷静下来再沟通？无论最后离婚与否，我都不希望和她搞成这种关系，毕竟因为孩子以后还会见面，有没有什么有效的方法？冷静期间他肯定和三没断啊，我还得不动声色，不是姑息养奸吗？
你们之间的关系，给我的感受就是如履薄冰。我觉得可以先稍微忽视一点夫妻关系，你也说到了离婚的可能。就算你们的夫妻关系已经进入僵局，甚至失败，你们其实还有另一种角色，就是作为孩子的父亲和母亲。
可以借孩子的情况跟他沟通，比如说孩子期末考试，孩子过年怎么过，孩子寒假是不是要报一些班等等，借此跟丈夫保持一些最基本的交流。也可以顺带向他表达你需要什么。比如，希望他做个好爸爸，给孩子一个好的家庭氛围。
只要你丈夫稍有情商，他能听懂你的言外之意。以妈妈的身份，多和他谈孩子的问题，通过沟通和妥协达成统一意见。有了一个好的氛围，再谈以后的生活，逐渐靠近核心问题。
如果你主动约他，可以直接约到咖啡厅、西餐馆，因为这些地方一看就是要正式谈事的架势，环境又很优雅，你也要穿得更好一点，毕竟大家是友好协商。
他是出轨一方，面对两个女人的选择，内心也会受到道德的谴责，他也是非常矛盾的。在这个时期，建议你主动跟他沟通，不要说：他犯错了，难道我还主动去改善这段关系吗？难道我还去跟他沟通，这不是让他更得志了吗？
当你有这样的思维时，你们的关系会越来越僵化的。毕竟对自己的体验越来越有觉察的是你，我觉得也许在某个层面，你需要帮助他，帮他意识到他遇到问题了，你可以给他一个台阶下。
这不是纵容、牺牲，而是有助于问题的解决。表面上是你示弱了，但从长远角度来看，他会感谢你的，无论最终你们是否能挽回婚姻，他都会感谢你曾为这段关系做出的尝试。
问题二
我每次心里空虚的时候总想联系前夫，有时他不联系我，我就觉得自己毫无价值，不被爱。跟前夫在一起13年，之前的一切都是围绕他，离婚后不知道自己要什么，很迷茫。现在对未来很恐惧，怕找不到合适的人，没有人喜欢自己，怎么才能走出离婚阴影？让自己好起来，不再迷茫？
我读的时候就觉得很揪心，你的自我价值都投注给了丈夫，在那段关系里，其实有一部分不是在谈爱情，而是在谈我的生命该由谁做主？我的生命该花在自己身上，还是别人身上？我应该怎么去维持一段亲密关系？是不断牺牲自我，还是相互欣赏？
你的情况比较复杂，我只能给出大概的倾向建议：
首先，你要做好自己，先不要太多考虑你们的关系怎么处理。即使你前夫还愿意接听的电话，回应你，但你还是要学会把更多时间放在自己身上，允许自己有独处的时间。
其次，你之前花了太多的时间在丈夫身上，现在要补回来。比如说参加一个瑜伽班，学学音乐，以及各种兴趣班。以前舍不得给自己买的衣服或吃的东西，现在都要花在自己身上。
然后，学习如何让自己更自信，调节自己的无价值感，这些是你要做的功课。当然，从当下来看，我觉得你主要的问题是比较焦虑，你有很多情绪急于解决的时候，就会手足无措。
你跟前夫在一起13年，那你现在是30岁以上了吧。作为30多岁的人，你还有很多迷茫，那说明什么呢？说明你之前跟自己独处，处理自己的个人生活方面，积淀的体验不足
最核心的就是你跟自己相处的时间不足，所以才会被别人干扰，活在别人的期待中。你需要更多的跟自己在一起，积累自己的体验，减少这种迷茫，然后才知道自己要朝向什么样的生活。
最后，如果你的情绪起伏比较严重，超过半年还没有走出这种低落的情绪，那我建议你可以做心理咨询。心理咨询师会陪伴你，倾听你的感受，针对你的情况作出治疗。因为你说的问题，比如说自卑、自我价值感低、自我边界的建立等等，这些都不是一朝一夕就能解决的。
问题三
心理学越学越累，未解决老问题又来新问题，不被人理解，有孤独感，这样学下去还有必要吗？怎样适度调整学心理学带来的心理压力？
其实这是一种焦虑，因为你已经学到很多知识，但是不足以解决问题，希望和人交流，却没有被理解支持，这会让你的内心起冲突，产生焦虑。比如，你刚学习了一个新的心理学知识，这可能会让你内心本来就有，但没有处理过的冲突或不能面对的情绪浮现出来。
其实，这些问题早晚也会在亲密关系或工作中暴露出来。学心理学会让你更快触及到内心没能意识到的冲突，或者难以面对的情绪。其实，我认为学心理学反而是让你比较柔和地面对它。
在成长过程中，好的部分是让你觉得更自由，可以自我掌控，选择的能力和自信心也会提高。而成长也是得付出代价的。
第一，你从成长的第一步，就得开始面对丧失。因为成长就是说，原有的思想、行为模式，或解决问题的方式，都是无效的。
第二，当成长到一定的程度时，最初困扰你的问题可能不再那么困扰你，一方面你会有就是成就感，另一方面你会继续发现各种局限。比如，开始你只是认为自己努力的方向错了，现在可能发现自己压根选错了行业。
如果你学心理学感到压力非常大的话，最好的办法就是找到乐趣感，意思是说，在学习心理学的过程中不要贪多求全，也不要急躁。比如，你之前一直比较焦虑，那可能成长到一定程度后，你需要学会放松、娱乐，允许自己犯错。
另外一个需要注意的是，如果你越看越不舒服，感觉到世界很黑暗，人也变得消极了，那建议你可以去去看看积极心理学，或偏认知行为方面的。这可能会强化你的正向力量，遇到问题想到的是怎么能更好地改善。
马伊琍的婚姻风控启示录：前半生没有对错，只有成长
壹
20XX年7月28日，马伊琍文章离婚瞬间登上微博热搜第一。
两个人先后发文。
文章：吾愛伊琍，同行半路，一别两宽，餘生漫漫，依然親情守候。
马伊琍：你我深爱过，努力过，彼此成就过。此情有憾，然无对错。往后，各生欢喜。
听起来不免让人唏嘘。
有人说：“果真裂痕是修复不了的。所有人在发誓的时候都是真的觉得自己一定不会违背承诺，而在反悔的时候也都是真的觉得自己不能做到”
有人说：“我还以为两个人会和好如初，他们是我曾经最羡慕的爱情的样子，明明之前最难的时刻，两个人都熬过来了，怎么现在就突然分开了呢”
在“出轨门”之后，马伊琍原谅了文章，还发出了至今还被人称道的语录：“恋爱虽易，婚姻不易，且行且珍惜”
可才短短几年的光景，怎么突然就变了呢？
两人最初相识时，马伊琍已经小有名气，文章还无人问津。
那个时候两人选择结婚，一定是有爱的，并且是很深很深的爱。
早熟的马伊琍可以给晚熟的文章带来很多生活的硬度，这样的“小男人”，非常需要有个“大女人”推动着往上走。
而晚熟的文章给马伊琍带来很多人生的柔软、轻松和快乐。
那个时候他们一定是很相爱的。
贰
因着相爱、孩子、公众人物的形象等等各种原因，马伊琍原谅了文章婚内出轨。
原谅对方是大度，被原谅那方也更容易因此被公众宽恕。
那个时候两个人一定是都想好好地修补这段破碎的关系的。
所以在“周一见”之后，两人一起面对问题，不再过多曝光，逐渐回归低调的家庭生活。
马伊琍生日，文章瞒着她请来众多好友给马司令一个巨大惊喜，在party现场跪地补求婚，补送婚戒。
并向马伊琍深情告白：“从前小文不靠谱，今天以后想靠谱了，有你便是一切，老婆，嫁给我。”
两人眼泛泪光，深情拥吻。
在出轨门后的各种影视作品，两人一起合体主演《剃刀边缘》。
文章直接把自己的导演作品命名为《陆垚知马俐》，并在马伊琍生日那天上映。
马伊琍得奖在领奖台上感谢文章,等等举措，不断的向对方示好，解释。
虽有委屈、不甘、后悔、遗憾，但仍想让婚姻延续。为什么要这么辛苦？还不是爱，成年人的爱。
他们都曾努力过。
我在这中间，深深的看到一对成年人的挣扎。特别想经营好这份感情，但有些信任失去了就是失去了。
可为了维持这段婚姻，这两人都努力的做出改善，但还是不行啊。
在一段婚姻生活里，两个人的信任问题已经产生了，但没有好好地从根本上解决。
到最后这个人是爱不下去了，彼此都只能在心里说了句：算了吧。
叁
从头到尾，马伊琍都是知道自己想要什么的大女人。
在文章和她最初结婚的几年，文章的事业逐渐风生水起，她安安心心的回归家庭生活。
可家里的经济大权依然掌握在马伊琍手中，在外面文章还是乖乖的叫她一声“马司令”。
可在外面“文章耍大牌”等新闻层出不穷，这岂不是一种矛盾。
在婚姻生活里被收拾的服服帖帖的小男人，在外面变成的蛮横无理的大明星，反差之大，令人感慨。
在14年的出轨风波之后，文章导演主演了一些电影电视剧，但总是反响平平。
而他自己也从当年青涩小生的形象一下子跌落成了一个中年油腻大叔的形象，他其实也才35岁呀。
而反观马伊琍早早的就已经学着走出舒适区，而把事业放在第一位，把经营家庭放在其后。
她近几年也拿出来不少高质量的影视作品，《我的前半生》中的经历婚变的子君，《找到你》中一位重病孩子的母亲孙芳。
这些角色，如果没有她之前的婚姻生活经历也是很难赋予角色生命力的。
肆
记得马伊琍在17年拿到白玉兰视后时，她有两句获奖感言让我印象深刻：
第一句是：“女人不要为取悦别人而活，希望你们为取悦自己而活。”
第二句是：“勇敢努力去爱，去奋斗，去犯错，但请记住一定要成长。”
在一段婚姻生活里，女性一直是强势的，会无形中带给男人压力。
特别是“周一见”事件后，本就是文章的错，他的事业又一直停滞不前，而马伊琍事业蒸蒸日上。
这无形中的压力也会让人在一段本就有裂痕的关系里无所适从。
一个要强的人要去谅解，一个要面子的人要去低声下气，双方心里都有疙瘩，这日子还怎么能心平气和相安无事过下去。
他们已经不能给予彼此爱的能量。
他们已经在两个不同的没有交集的世界里。
那么不如大家好聚好散。
人生最好的三个词：久别重逢、失而复得、虚惊一场。但却没有「和好如初」。
只因和好容易，如初太难。但很难，在婚姻生活里也愿我们都能坚守看看。
还记得《我的前半生》播出时，马伊琍发的一篇微博：前半生的路上没有对错，唯有成长。不念过去，不畏将来。
愿我们大家都能好好修习婚姻这门课，争取早日毕业。
•END•
