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情感的说说就像是文字里的我们，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编收集整理的怎样经营爱情才不会被分手？，欢迎阅读与收藏。

从前慢

记得早先少年时

大家诚诚恳恳

说一句是一句

清早火车站

长街黑暗无行人

卖豆浆的店冒着热气。

从前的日色变得很慢

车，马，邮件都慢

一生只够爱一个人。

从前的锁也很好看

钥匙精美有样子

你锁了，人家就懂了。

——木心《从前慢》

以前读木心先生的《从前慢》，只觉得娓娓道来甚有一番情意绵绵的意境，却并不觉得这样的生活有多美好。

经年后，从事婚姻情感咨询这个行业数年，见惯了婚姻的诸多不堪，才顿觉这字字句句足够我们回味追忆整个春夏秋冬。

那时候的思念很浓，那时候的情谊很重，那时候的时光很慢，那时候的人道德伦理很高，没有聊骚，没有出轨，一生只够爱一个人。

一次爱一人就叫忠诚，却依旧有很多很多人遇到太多太多没有好结果的爱情和婚姻。

现代生活中，飞机、高铁，一日多乘，微信、邮件光速回复，让人与人之间的交流少了很多程序，两个人的相爱与分手的成本都降低了很多，短暂的一次交流就可能成为一次出轨。

小时候我们过年时才有件新衣服穿，我们都会知道来之不易，所以很是珍惜。现在这个社会，我们可能在逛街时看到一件很喜欢的衣服，买下它，刚走到下一个店又发现了比它更吸引你的另一件。

以前的人在东西坏了时，第一反应就是修，现在的人在东西坏了时，第一反应就是换。

容易获得，付出较少，诱惑也多，自然不会那么珍惜。

根据数据统计，离婚率每年都在上升，而结婚率却每年都在下降。究竟是什么原因让我们对于爱情和婚姻少了耐性，缺少激情了呢？这是值得我们每个人去反省的问题。

热恋时，一个优点可以遮掉所有缺点，时间久了，热情减退，优点成为理所应当，缺点总是那样扎眼，一次又一次，变得不想忍耐。

从生理学角度分析，男女之间产生好感会分泌多巴胺，陷入爱情会分泌苯乙胺醇，想拥抱对方、想和对方发生亲密行为会分泌缩宫素、荷尔蒙，彼此都懂得互相珍惜会分泌脑啡。遗憾的是，所有的化学反应都是有时间长度的。

爱情的有效期是多久？答案是两年，最多是三四年。

爱情在最开始的时候总是带给人无比美好的感觉，但不可忽略的是，爱情毕竟是两个不同的人之间的相处，既然是两个不同的人，相处过程中总会有一些摩擦和问题出现，爱情的发展和走向往往会在这些时候发生变化。

这些对于爱情来说，是考验，是历练，经历过了才会懂，理解了才能继续向前走。

爱情没有好与坏，只有懂不懂得经营。

互相信任

两个人要做到真正的互相信任对方，对很多人来说，或许并不容易。

那么你们需要仔细去寻找到底是什么样的原因，是其中一方做的不好，还是你们自己内心的不安在作祟。找到原因之后，积极寻求办法去解决。

当一方无法真正信任另一方的时候，往往会容易抓住一些小事情究根揭底，闹多了自然影响两人之间的感情。

彼此理解和尊重

即便是多么相爱的两个人，他们仍是独立的两个人，他们仍有属于自己的生活和工作，尊重和理解对方是很重要的事情。

如果对方因为工作忙到焦头烂额了，你仍然在为一点小事跟他闹，不停地给他打电话发信息这样的结果，对方觉得生气厌烦，你的不快乐也不会消失，可以说是“两败俱伤”，何苦呢？

学会包容和宽恕

没有人是完美的，人总会有缺点，也总会因为粗心或者大意忽略了一些事情或是做错了一些事情，这些小问题本身是很正常的，生活中不要过多地去放大这些问题。

包容对方的缺点，承认并接受对方就是这样的一个人，那才是真正地接受对方。

即使对方犯了很大的错误，也要学会宽恕，不及时原谅对方的错误，内心就会培植起对对方的憎恨，这是一种自然的心理反应。

伴侣间有了怨恨而埋在心底，必然会对亲密关系产生极大的影响，它会延伸到两性关系的各个方面，让两性关系更加紧张。

善于表扬

如果能够经常受到对方的表扬，那么，任何一个伴侣都会感到愉快，即使再累再苦，心里也会觉得甘甜。

关系不和睦的伴侣往往只看到对方的缺点和不足。

在现实生活中，人都难免有出错的时候，如果需要向对方指出的话，要先对对方有所肯定，在肯定之后，在诚恳的向对方指出错误以及问题所在，对方才能欣然接受，并在以后自觉改正。

保持自我

感情当中，彼此联系过于紧密，失去了自我，失去了独立的时间和空间，对于爱情来说，也并不是一件好事。两个独立的人才能让彼此的关系更加顺利。

爱情不是让你变成另一个人，而是让你变成一个更好的人，在你在保持自我的同时，学会理解、包容、学会自我调整和完善，那才是真正的爱情。

自我提升，共同努力

真正的爱情，真正对的人，会让你想要让自己变得更好。

提升自己，让自己成为一个更完善的人，会让自己变得更加值得被爱，同时也会懂得更好地去爱别人。

想要维持和经营爱情，让这样的美好继续下去，你们需要共同地去努力，带着爱去努力。

如果两个人是真心相爱彼此的，去努力，去探索，你们会找到爱的道路的。

就像那句老话说的：打江山容易，守江山难。

愿每一个懂得爱，懂得经营爱的人，都能够收获属于自己的幸福。

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不怕失去才不会失去

女人想要的安全感，其实就是一种勇气也是一种境界，即便在有些日子里阴霾遮去了阳光，心里也会有一缕温暖的光芒。这种勇气本是我们自己面对生活的坚强，这种境界本是我们自己梳理灵魂的能力。

女人终于找到了心仪的男人，可越是热恋就越是坐立不安，一天至少十几个电话，外加微信语音不断，男人偶尔没听到，一会手机上就会显示N个她的未接号码。刚开始男人也沉浸在一日不见如隔三秋里，再后来男人就开始有些不耐烦，问她可否能给自己一点空间，毕竟除了爱情还有工作和爱好。可女人觉得最好的爱情就该分分秒秒都能感觉到拥有彼此，她越是害怕失去越是忍不住挑衅男人的底线。

先是无事生非捕风捉影，吃男人的干醋最主要的原因是自己没有安全感，总觉得他会像前男友一样背叛自己，于是男人身边所有的女人都是她的假想情敌，即便孤军奋战也要做到防患于未然。当男人决绝着分手离开，女人又开始往另一个极端接着闹，理由当然还是爱，因为爱到不能没有他。她一边狠狠爱，又一边狠狠斗，像条斗鱼，对手却一直都是镜子里的自己。

女人想要的安全感，其实就是一种勇气也是一种境界，即便在有些日子里阴霾遮去了阳光，心里也会有一缕温暖的光芒。这种勇气本是我们自己面对生活的坚强，这种境界本是我们自己梳理灵魂的能力。

生活总是会从我们身边带走一些东西，又带来一些东西，不论你想不想要还是要不要留。女人脆弱，所以来的时候会笑，走的时候会哭。男人更脆弱，所以来的时候不说，走的时候也沉默。于是，女人大多会觉得自己是不安全的，甚至天地之大何处是她的家？男人的心却躲在天涯，结果天涯处处是他的家。女人为爱当然是比男人勇敢，那里面还有她要找的安全感，失爱也就比男人伤感，那是一次心灵的流离失所。

也曾经因为一个爱人而一座城市的漂泊，当爱情桥断，一座城市就荒芜了一片。再后来又慢慢耕耘播种，当城市里终于开出了自己生命的收获时，陌生的就只是挥手道别过的身影了。

生活里有很多没有安全感的女人，源自成长环境、生存压力、情感需要或是思想行为上的不成熟，表现方式是对物质的过度沉迷，对男人喜好的过分敏感依赖，或是极度自我的张扬自恋。女人越是想表现什么其实就越是缺少什么，越是想抓住什么就越是会失去什么，没有安全感的女人实际上是生活中最能折腾情感的一类，狠狠爱又狠狠伤害，直到大家都筋疲力尽。

常常有女人向我诉说，发现了男人这样或那样不忠的证据，自己是如何痛苦和担心。仔细听来，所谓“证据”不过是女人通过各种方式偷窥到男人的隐私，甚至还没得到男人自己的证实，女人就已经开始了莫名其妙地痛不欲生。且不说偷窥是一种多不好的行为，只想女人先问问自己，你有没有不想要男人知道的隐私？真是单纯的女人心胸就一定坦荡，也做不出偷窥的事，你要说她是在自欺欺人，那不如说单纯的女人反而更容易遇到不舍得骗她的男人。就算世上男人个个坏，但最坏的男人也有一个他最爱的女人，这个事实不能否认。男人的有些行为或许让人愤怒，但女人的有些做法也让人很是无语。无论如何，生活到底是会告诉你真相的。

没有安全感的女人没爱情，我们都希望找到可靠的男人给我们安全感，可一个自己都不能控制自己情绪的女人，又怎么可能在男人的爱情模式里如鱼得水呢？而婚姻里的一些问题，也是因为女人自身缺少安全感造成的，并不能做到真正意义上的独立自主和收放有度。情感上出现危机双方都要找原因，一味地指责男人又不能就事论事，把问题盲目放大偏执地钻进牛角尖，是女人的通病。作为女人，看不清自己也就难真正看清别人，情感幸福的女人都是在经历了人生的各种是非曲折后，依旧对生活保持着热情。

亲爱的，先让自己安下心来，积极地去生活，一切的一切都在路上，冷暖自知后才能深深懂得，男女之间的爱情原本应该多么的宽广。爱，是一种能力，幸福，也是一种能力，自己能够温暖自己的女人可以轻轻推开别人的雨季，自己能够把握自己的女人可以赢得世间最美丽的爱情。唯有不怕失去，你才不会失去。

做一个不会被情感剥削的好人

简单的分个类，人可以是四种，有用的好人，没用的好人，有用的坏人，没用的坏人。

而所有的亲密关系调节核心，就是我们默默地希望遇见有用的好人，没用的有用点，或者有用的坏人别坏在和自己一起的时候。

大部分人应该都希望自己能做到是个有用的好人，因为这样爽。

善良且有能力善良的时候，助人当然有乐。路上捡到一分钱……哦不对一个手机，交还给施主或者警察叔叔，不求物质回报精神仍然美滋滋。做好事，有机会做举手之劳的好事，其回馈到自己的快乐感本身，就是一种生活之美的恩赐。

合理推论一下，好人不愿意或者不能够再助人，甚至变成了一个喜欢找别人不痛快，利己必须损人的坏人——那很大原因，是因为他们曾经受到过某种不公平的剥削，这种经济上或者情感上的剥削可能持续了较长一段时间，从而造成了某种冷漠，能力的丧失，甚至只能是做先背叛为上，不考虑下次买卖的恶意激进。

不敢公平交易，不敢坦诚相见，自己吃亏却又走不出来，不断的纠结不断的累，彼此伤痕累累又一无所获——为什么亲密关系会给人带来这种风险呢？

因为许多情感剥削，都隐藏在亲密关系之下。

举一个很简单和很常见的事例：你们关系不错，住在一起打拼或者非常有频率的约会，你认为这应该是以谈婚论嫁为前提，让彼此生活越来越好的交往，对方却得过且过，觉得现在这样挺好。不是不结婚，他说你想结什么时候都可以结，但是问他计划，他说都听你的，婚礼？上门？婚后分工？孩子？都没无所谓。

他真的什么都无所谓吗？倒也未必，他会对你下班了不和他一起吃饭有所谓，他会对你节假日有其他安排有所谓，他会对你说攒钱买房要他节约开销的的提议有所谓……他会说这都是因为爱，不舍得离开你，不舍得让你吃苦。其实，他希望的一切都不要变，他需要的时候，你有微笑和热汤。他不需要的时候，你拥有现代女性的独立和坚强。哪怕他说这是爱，只是因为不舍得离开你，你也要明白他是在限制你。

同学们，虽然我也是呼吁女性独立坚强的，但是，女性独立坚强是为了让自己活得好，活得爽，过自己想过的日子，睡自己想睡的人——而不是为别人的便利生活铺路。

合作获得双赢，公平分配，把蛋糕做大，大家都能分到的多，这才是做好人的意义。如果你的目标只是争夺蛋糕份额，我不是完全不能给你，但首先我不会饿着自己，这也是做好人的基础。

如果一个好人一直在受饿，蛋糕一直在抢走，她还有力气做好人好事吗？

同理，你自己的利益一直在被压缩，一直在为别人铺路，你早晚有一天，也会变成一个无用的人：你发现当别人离开你的时候，你连自己的利益都不剩下几个，又怎么再对担心你的人有用呢？

不分男女，在遇见限制你的自由和选择来满足所谓爱情的时候，都要警惕情感剥削。

无论男人还是女人，当他们说，我爱你，我要我们在一起，所以你需要用我的规则，或者到我熟悉的地方生活的时候——你们要都掂量掂量自己的能力。这就和收益数一样，你有200万的本金，找到一个投入100万回本105万的渠道，那叫投资。你有一万的本金，相信有一个投一万回本五万的渠道，这一万……基本就打水漂被剥削了。

本金越少的同时越渴望高收益，被剥削的概率就越高。

当对方再以我爱你让你安心的时候，你应该仔细思索下，和TA在一起，本金到底是变多了，还是变少了。

什么是生活的本金：健康的现金流，健康的身体，健康的心态。

增加你生活本金的感情，无论你们是不是住在一起，是不是最终结婚，都是美好的爱情。不断腐蚀你生活本金的感情，哪怕在一起有了二胎三胎，都是苦海无涯，回头是岸。

不要以为把本金交出去了，就能换回爱情。

错了，真正的爱情是让双方本金增多的。剥削你的人，不会对你心有怜悯，只会对收益不理想而感到不太满意而已。

可能也有同学要问，如果对方真的很爱我，很需要我牺牲，我也舍不得分手，那么我该怎么办。

那你就保住彼此在一起时候的生活底线就行了。

比如你的恋人，得抑郁症或者失业，的确是一段时间没办法计划未来，也没有办法投入到什么事情上，你们彼此相爱，那么给对方一段时间养伤当然是可以的。但记得这个帮助只限于你们在一起的时光，你为这段时光买单，你也要留出给你自己生活，给他振作的独处时光，这种时光，你不应该纵容自己为他买单所有。如果他不断地和你反复诉说生活的痛苦，你更应该有界限的隔离，你就老实说，我也不懂，你好好吃一顿，去睡觉吧，我有空，再来看你。

一个无法独立生活的成年人，就类似于一个病人，有界限地探望他，帮助他，是彼此最好的距离，也是你能做到不拖他恢复后腿的唯一办法。

如果仍然什么都听别人的，哪怕对方情绪和精神面貌已经很累了的时候，就如同安慰感冒的人嘴馋，忍不住一起吃冰激凌一样——为了一时的欢愉，大家都进入更坏的状况。

给一个成年人的尊重与爱，只有双赢和公平，不是怜悯和大包大揽。要我的未来你有你，这本来就是两个人互相商量，互相欣赏的结果，而不是我会怜悯你没有我就活不下去。

情感剥削者，也不一定是啥十恶不赦的人啦，只是没意识到自己也错误情感观念控制而已，人都希望两头沾好处，性别决定脑袋，这很正常——你不用在理论上反驳他，但需要用温和但坚定的实际行动对他的不公平请求懂装不懂，一笑了之。

保护自己的独立和自由的能力，因为唯有这样的人，才有说爱的资格。

女人不要太主动，不然就不会被珍惜？

人不要太主动，

不然得到了就不被珍惜？

一个很神奇的过程：

男人在追女人的时候，对她百般体贴、呵护，表现出了最佳状态，让女人感动。然后女人就会被撩到，沦陷，渐渐从高冷的拒绝走到了半推而就。再后来，女人就会接受这个男的，兴高采烈去约会。后来他们就在一起，女人就会变得主动。再后来，男人就会变得厌烦，开始拒绝。这个过程就反了过来。然后，他们就开始争吵，渐渐分手。

这个故事告诉我们：女人不要太主动，不然男人得到的太容易，不会去珍惜你。

以前我被这个版本洗脑很严重，经常觉得男人们太贱，为什么费尽千辛万苦得到才知道珍惜。可后来我观察：

花费了非常大的力气得到了的人，就会一直被珍惜吗？

遵循“半糖主义”，只偶尔满足男人，一直很被动，就会被珍惜吗？

自己明明期待，还假装不期待。明明想要，还假装不要。这样就被珍惜了吗？

我后来去观察他们的感情是如何破碎的，发现表面现象的确如此，女人一进入主动，男人就开始不珍惜了，但透过现象从潜意识看，我又看到另外现象：

看起来高冷的女人，平日里被动的女人，不喜欢直接表达需求的女人，通常她们内在的渴望是非常大的。高冷范的依赖性，其实比那些主动热情的人更大。

一个人为什么会被动呢？因为他的渴求太大了，太害怕被拒绝的受伤感。当然，也可能是对你没兴趣，那不是被“动”，是压根不想动。但当一个人的需求没那么大的时候，他就能承受被拒绝的受伤，从而变得主动了。因为主动，即被拒绝受伤的的可能。

需求越大，被拒绝的时候受伤感就越强。所以怎么避免自己太受伤呢？就是高冷。高冷，是防御需要的手段。不相信自己能得到，所以干脆不要。

对男人来说，撩一个被动的人，是很有成就感的，但也是危险的。你一旦让她相信她是可以被满足的，她就会把自己压抑的需求全部扔在你身上。

这时候开始变主动的女人就会常用这样的话术：“你喜欢我，就是应该……”他们的潜意识语言成了：如果你不满足我的需求，你就是不爱我。

她们开始凭借对方执着的爱，变成了要求。你就是应该及时回我消息，满足我被关注的需求。就是应该听我唠叨，满足我被理解的需求。就是应该不对我发脾气，满足我被宠爱的需求。就是应该主动哄我，满足我高自尊的需求。

一个在感情里从被动变主动的过程，除了是接受了对方外，更是开始依赖对方，释放自己的需求了。

这个高浓度的需求，是一种依赖，会把另一个人压死。

他会感觉到说不出来的烦。他会处在被要求、被指责的环境下，然后就想逃跑。有时候又逃不了，在面对压力的时候就想爆发。

然后女人看来：

你追我的时候，什么都愿意满足我。为什么现在变了一个人。

其实是你变了一个人啊。从原来的无欲无求，变成了现在的欲求不满。

你无欲无求的时候，对方能为你做点事情他是很开心很有价值感的。你需求很大的时候，对方为你做点事情他就会体验到被吞没了。

“黄脸婆”的悲剧

类似的故事就是：

女人嫁给了男人，为支持男人的事业，退居二线。女人特别操劳能干，为家付出了很多，变成了黄脸婆。然后丈夫发达了，开始嫌弃女人，迎娶了年轻貌美的小三。

这个故事告诉我们：男人都是王八蛋，有钱就变坏。

可我们想，“黄脸婆”真的是操劳操心、奉献了青春的象征吗？一个对家庭无私奉献的女人，会是怎样的？

伟大付出的背面，就是怨气横飞。

一个为家牺牲了一切的人，一定也是怨气最重的人。这种怨就是：

我为你付出了这么多，你为什么看不见。

这种怨即使憋着不说，也会写在脸上传递出来。因为你内心有怨，就会无意识地吹胡子瞪眼。即使你练就了一个微笑表情包，你也遮挡不住怨。

在这种怨下，男人就会想逃到别处了。因为男人的付出，也没被看见。

我并不想说女人就应该主动或者被动，也不是说女人不该退居二线，更无意为男人们开脱。这是每个人自主的选择，都值得被尊重。当她们找到我，我通常会帮她们做分析。然后就看到家庭主妇背后深痛的伤：

自卑

她们的潜意识深处，觉得自己不如老公，觉得做家务、带孩子是件没有价值的事。她们潜意识里担忧这样的自己不再被老公爱了。所以她们就想作下，唤起老公的注意。

比如说嫌弃你看不见我的辛苦。

这个“嫌弃”，就是在暗示你看我做的多么多，多么不容易，多么伟大。你倒是快夸夸我，告诉我做得棒不棒，你还爱不爱我啊。

然后我就会帮她们重建价值，意识到带孩子、做家务不同于保姆，有着不可替代的价值。或者帮她们放下对于孩子家务的过度操劳，重新构建自己的价值体系。当你看到自己的价值的时候，你就不再是那个时刻需要被看见的人了。这时候你就有能力看见老公，有能力说出这句话了：上了一天班，赚钱辛苦了。

黄脸婆最后被踢的悲剧，不是因为变老变丑。而是她们做的越来越多，关心的越来越少。怨的越来越多，夸的越来越少。

而她们可怜而愚蠢的男人，感觉到了压力，不知道沟通表达，就只知道逃避找别人。

两个人的感情，一个人的答案

两个人的感情出了问题，不要急着指责对方的错，对方为什么这么自私、没良心、渣、没责任心。指责，只会让你沉浸在“我是个受害者”的角色里。当然，也不要盲目自责，觉得自己做得不够好、长得不够好、不够体贴、不够活好。自责，只会让你沉浸在“我是个拯救者”的角色里。

你要永远记得：关系是双方的。

关系是互动的结果。你做了什么，其实是基于对方做了什么而反应的。而对方做了什么，也是基于你做了什么而反应的。你们基于对方的反应而反应，然后进入一个循环，就成了关系的现状。

人都是本能动物，相处时间长了，就是会根据感觉做反应。舒服多了，就想靠近。难受久了，就想逃离。人当然不可能一直做让对方舒服的事，你偶尔做就够了。但如果你一直做让对方不舒服的事，用对方不舒服的方式，对方就是会逃离啊。

所以关系虽然是两个人的事，但却是一个人可以解决的。你不这么做，他就不这么反应了。

很多人会来问我，两个人的事，一个人来解决问题可以吗？

我的答案一直都是可以的。

当他做了让你不舒服的事的时候，你要学会问自己：

他体验到了什么样的压力，让他想逃跑、指责或卑微讨好？

我做了什么，让他有这样的压力？

我是否有看到真实的他？

面对他的攻击和被动攻击，我在做什么样的反应？

我这样反应的真实目的是什么？

我是否有看到真实的自己？

如果你在做让对方不舒服的事，你也要学会问自己：

我感受到了什么压力，让我想这么对待他？

我可以有什么方式去解决，而不是逃避、指责或忍受？

我这么对待他的方式，是跟谁学的？怎么形成的？

深入到关系底层来看看，两个人之间到底发生了什么，而不是执着于现象去反应。这才是解决关系的根本之道。

如果你愿意去思考：我们怎么了。而不是：你为什么这样。那么，世间80%的亲密关系都没必要破碎的。

如果你思考过了，还没有修复，你就可以放下了，因为你真的努力了。如果没有思考，直接根据行为做反应，也不换个方式尝试下，你这顶多叫放弃。

受不了他，换一个人能行吗？

关系会矛盾，会破碎。无非是两个原因：

一方基于自己内心的需求无法满足，而向对方索取，造成了对方的压力体验。使用不恰当的方式索取，加剧了对方的压力体验。

另一方接受到了对方不够直接的索取方式，无法识别那只是求爱，而感受到了被攻击。即使识别了，因为能量不够而无法去满足。

更简单说，矛盾就是一方的攻击力和另一方的承受力决定的。

其中一个人改变，就够了。两个人都改变，更好。

如果一个人愿意直面自己的内心需求，并恰当处理自己内心的需求，就不会给对方带来过度压力体验。对方就不会因为无法承受而反抗或想逃。

如果一个人能够识别对方索取的方式，并用健康的方式应对他的索取。即使你没有能力满足他，也依然不会带给他伤害和攻击。

两个人之间，任何一个人懂得改变，都可以帮助对方成长，让对方体验到被爱，从而滋生出内心的力量，进而修复关系。

那么谁改变呢？

谁更痛，谁就先改变。

换一个人呢？

换一个人是有用的。你可以换一个更聪明的、更懂你的、承受力更强的人。对方有强大的爱的能力，可以融化你内心的匮乏和伤痛，你也就自然好了。

就像一个垃圾桶装不下你生产的垃圾，你可以换个容量大的嘛。

但你得确定你换到了容量大的，你就能及时清理了。你就能注意到对方快要满了的时候，帮助他清理下。

不然再大的垃圾桶，也经不起你长年累月的作。

换不同人的区别，只不过是换个大垃圾桶还是小垃圾桶的区别。

你不是人民币，不会被所有人喜欢

玛丽亚每天都在房前的空地上练习唱歌。一位邻居听了，冷笑着说：“你即使练破了嗓子，也不会有人为你喝彩，因为你的声音实在是太难听了。”

玛丽亚回答道：“我知道，你所说的这番话，其它人也对我说过多次，但我不在乎，我是为自己而活着，不需要活在别人的认可里。我只知道在唱歌时我很快乐，所以无论你们怎么指责我的声音难听，都不会动摇我唱下去的决心。”

你不需要永远活在别人的认可里，快快乐乐地为自己活，潇潇洒洒地“自恋”，哪怕别人把自己当成“精神病患者”，我们也要做一个快乐的“美人症患者”。

如果你追求的快乐是处处参照他人的模式，那么你的一生只能悲哀地活在他人的阴影里。事实上，人活在这个世上，并不是一定要压倒他人，也不是为了他人而活，一个人所追求的应当是自我价值的实现以及对自我的珍惜。一个人是否实现自我并不在于他比别人优秀多少，而在于他在精神上能否得到幸福的满足。

然而，在现实生活中，很多女孩却常常为同学一句无意的嘲笑，或在工作中同事一次无心的抱怨而闷闷不乐，甚至开始彻底地怀疑自己、否定自己。其实，这样的心态是不对的。虽然我们有必要听取别人对自己的评价，但也不能过分在乎，否则，烦恼的是你自己，痛苦的也必定是你自己。

范晓萱在一次访问时说：“以前我很辛苦，因为我太在乎别人的感觉，太在乎其它人怎么看我，所以，我用很多时间都要去想别人怎么看，我都想做得面面俱到，把自己弄得很辛苦。现在，我开始跟着感觉走，也能比较清楚地表达我的看法就是这样。我只是想活得轻松一些，不要那么辛苦。”

的确，一个人一生为别人的评论而活着是很累的，也很愚蠢。艾莉诺•罗斯福说：“未经你的同意，没有人能使你感觉卑微。”古希腊谚语也说：“除了自己，没有人能够侮辱我们。”

我们每个人都不可能孤立地生活在这个世界上，很多的知识和信息来自别人的教育和环境的影响，但你怎样接受、理解和加工、组合，是属于你个人的事情，这一切都要你自己去看待、去选择。谁是最高仲裁者？不是别人，正是你自己！歌德说：“每个人都应该坚持走为自己开辟的道路，不被流言所吓倒，不受他人的观点所牵制。”让人人都对自己满意，这是不切实际、应当放弃的期望。

我们周围的世界是错综复杂的，我们所面对的人和事总是多方面、多角度、多层次的。我们每个人都生活在自己所感知的经验现实中，别人对你的看法大多有一定的原因和道理，但不可能完全反映你的本来面目和完整形象。别人对你的态度或许是多棱镜，甚至有可能是让你扭曲变形的哈哈镜，你怎么让人人都满意呢？

如果你期望人人都对你感到满意，你必然会要求自己面面俱到。不论你怎么认真努力去尽量适应他人，能做到完美无缺，让人人都满意吗？显然不可能！这种不切合实际的期望，只会让你背上沉重的包袱，让你因此顾虑重重、活得太累。只有懂得享受自己的生活，不受别人的消极影响，不管别人如何评论你，只要你自己觉得高兴、满足、自得其乐，你的生活就是幸福的。

女人嫁给谁才不会后悔

女人嫁给谁才不会后悔

女人到底是应该找一个自己最爱的人结婚，还是找一个爱自己的人结婚，这是最近我的闺蜜兰和文跟我探讨最多的一个话题。

兰是个向往浪漫、对生活很有追求的女孩子，正因为如此，我和她迅速成了闺蜜。有一次她跟我说：我这辈子最大的心愿就是找一个儒雅帅气、懂生活又浪漫的男人结婚，然后和他生一个健康漂亮的宝宝，恩爱到白头。

在她30岁那年，她平静地跟我说：我交往了一个男人。

我惊喜，问：你找到你心目中的理想老公了？

兰的脸上有一丝遗憾，因为感情要好，她对我并不隐瞒：其实他并不是我喜欢的类型，我喜欢高大儒雅的男人，他的个子有点矮，长得也不好看，性格也属于木讷那一类，和我原先的想象相差很远。

很快，我就见到了兰所说的男人，我和兰的审美观非常接近，粗看之下，这个男人的外表确实毫不出众，可是他对兰的珍视程度，却让我感动。

回来的路上，我问兰：你对他感觉如何？

兰迷茫地说：说不上来，一开始，我非但不喜欢他，甚至还排斥他，和他吃饭看电影都很勉强，可是他对我很好，很迁就我，慢慢我也就觉得他没那么讨厌了。其实我知道我很过分，我讨厌他就是因为他的外表不出色而已。

我认真地说：如果你只想谈一场恋爱，我觉得你可以找外表更出色的男人，如果你是想结婚，我倒觉得他还不错。但是如果你确实不喜欢他的话，我也不想看见你现在勉强，将来痛苦。

兰点点头，什么都没说。大概又过了一年，她跟我说要结婚了，对方正是之前的男人。兰不无遗憾地说：其实我更想找一个风度翩翩的男人，可是我已经30岁出头了，这个男人还没有出现，我等不起了，也许这就是我的命吧！

兰终于结婚了，男人站在姣美淡雅的她身边，确实有点黯然失色，有些姐妹也在私下里跟我感慨：其实兰条件这么好，完全可以找个更优秀的男人，说实话，她老公有点配不上她。

可是婚后，兰很幸福，老公待她如珠如宝。电话里，兰跟我说：我觉得嫁人还是得嫁爱自己的，过来人的话都是真理！

我想，不管嫁给谁，只要兰幸福就好！

文的故事和兰截然不同，她老公是她的大学同学，彼此都是初恋，有着很深的感情，也有着很多憧憬。在很多情侣毕业就分手的路口，他们坚定地走了过来，在所有人的祝福下，走进了婚姻的殿堂。我和阿彦见证了他们的婚礼，很温馨感人。

可是婚后不到两年，文就觉得和老公的感情越来越疏离，她珍惜这段感情，争过，吵过，可是都无济于事。每次看到文的签名和微信，都透着淡淡的伤感和惆怅。有一天，她跟我说，我以为我是最幸运的，因为我能嫁给我爱他、他也爱我的男人，可是一辈子太长，我不知道自己能不能守住这份幸福。婚姻真的是爱情的坟墓吗？

这个问题阿彦也曾问过我，我对他说：那要看如何定位婚姻和爱情了。对于我而言，谈恋爱的时候，我要你浪漫、深情，陪我做很多诗情画意的事情。但是结婚了，我只希望我们两个平平安安，你一心一意和我过日子，我们相伴终老，这样就好。

太多失落的婚姻，太多纠结的恋爱，都是颠倒惹的祸。

谈恋爱，要求恋人像老公一样，要有安全感，可以让你依靠，最好可以依靠一辈子，永远不离不弃。情到浓时，男人也愿意说这样的话，做这样的承诺。可是承诺大多是虚幻的，会陪你一辈子的男人不承诺也会陪你一辈子，会离开你的男人承诺再多，最后在你眼里也只不过是谎言一堆而已。

恋爱时太纠结承诺和责任，自然享受不到恋爱的轻松和甜蜜，那是对自己最大的亏欠。

而女人一旦从恋人变成老婆，追求的却仍是恋爱时的状态，希望老公拿自己当个绝世珍宝，永远都捧在手心里，老公稍有怠慢，就觉得他已变心，时时刻刻和从前对比，越比越发现落差。如果这样，还是干脆离婚的好，否则，注定永远都生活在失落里。女人只有明白了恋爱和婚姻的本质区别，才能让自己活得更幸福。

怎样才叫受过教育

什么样的人才具备鉴赏力和见识

一个人能够知道何所爱何所恶，便是尝到了知识的滋味。

世界上有一些人，心里塞满历史上的日期和人物，对俄国或捷克时事极为熟识，可是他们的态度或观点是完全错误的；在社交集会里碰到这么一个人，真是再气煞人也没有的事了。

我曾碰见过这种人，觉得谈话中无论讲到什么话题，他们总有一些事实或数字可以提出来，可是他们的见解是令人气短的。

这种人有广博学问，可是缺乏见识或鉴赏力。

博学仅是塞满一些事实或见闻而已，可是鉴赏力或见识却是基于艺术的判断力。

中国人讲到学者时，普通是分为学、行、识。

对历史学家，尤其以这三点为批评标准；一部历史，也许写得极为渊博，可完全没有见识，在批判历史上人物事迹时，作者也许没有一点独出心裁的见解或深刻的理解力。

要见闻广博，要搜集事实和详情，乃是最容易的事。任何一个历史时代都有许多事实，我们要将之塞满心中，是很容易的；可是选择重要事实时所需要的见识，却是比较困难的事，因为这要看个人观点如何。

一个人必须能够寻根究底，必须具有独立判断力，必须不受任何社会学、政治学、文学、艺术或学究的胡说所威吓，才能够有鉴赏力或见识。

有独立判断的人，也是有“胆量”的人

我们成人的生活，无疑受着许多胡说和骗人的东西包围：名誉的胡说，财富的胡说，爱国的胡说，政治的胡说，宗教的胡说，以及骗人的诗人，骗人的艺术家，骗人的独裁者和骗人的心理学家。精神分析学家会告诉我们说：

一个人儿童时代的肠胃官能活动，对后来生活上的野心、进取心和责任心，有切实关系，或者说大便秘结造成一个人的吝啬性情；有见识的人听见这种话时，只好一笑置之。

一个人做错了事，便是错了，用不着拿出伟大名誉以威压人，也用不着说他曾读过许多我们不曾读过的书，以恐吓人。

所以，见识和胆量是有密切关系的，中国人往往把识和胆连在一起；而我们知道：胆量或独立的判断，是人类中一种多么难得的美德。我们看见一切有特殊建树的思想家和著作家，在幼年时代，都有这种智能上的胆量或独立性。

这种人如果不喜欢一个诗人，便表示不喜欢，纵使那个诗人是当时最有声望的诗人；当他确实喜欢一个诗人时，他便能够说出喜欢他的理由，因为这是他内心判断的结果。

这就是我们所谓文学上的鉴赏力。如果当时盛行的绘画学派主张，使他的艺术本能感觉不快，他也会加以反对。这就是艺术上的鉴赏力。

一种流行的哲学理论或时髦观念，纵使得到一些最伟大人物的赞助，他也会表示漠然态度。

他要等到自己心悦诚服，才愿相信一个作家的话；如果一个作家能使他信服，那个作家便是对的，可是，如果那个作家不能使他信服，那么，他自己是对的，而那个作家是错的。这就是知识上的鉴赏力。

这种智能上的胆量或独立判断，无疑地需要相当孩子气的、天真的自信力，可是这个自我便是一个人唯一可以依附的东西，一个研究者一旦放弃个人判断的权利，便只好接受人生的一切胡说了。

学校教育制度用“文凭”和“分数”

代替了“判断力”或“鉴赏力”

孔子似乎觉得学而不思比思而不学更危险，他说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”他在当时一定看见过许多学而不思的学生，所以才提出这个警告；这个警告，正是现代学校里极为需要的。

大家都知道现代教育和现代学校制度大抵是鼓励学生求学问，而忽略鉴别力，同时认为：把学识填满脑中，就是终极目的，好象大量学问，便能够造成一个有教育的人似的。

可是学校为什么不鼓励思想呢？教育制度为什么把追求学问的快乐，歪曲成堆塞学识的机械式、有量度、千篇一律的、被动的工作呢？我们为什么比较注重学问，而不注重思想呢？

我们怎么可以因为一个大学毕业生念完了若干规定的心理学、中古史、逻辑和“宗教”学分，而便称他做受过教育的人呢？学校为什么要有分数和文凭呢？分数和文凭在学生们心中为什么会代替了教育的真目的呢？

理由是很简单的。我们之所以有这个制度，就是因为我们是在教育大批人，像工厂里大量生产一样，而工厂里的一切，必须依一种死板、机械的制度而运行。

学校为保护其名誉，使其出品标准化起见，必须以文凭为证明。于是，有文凭便有分等级必要，有分等级必要，便有学校分数；为要给分数起见，学校必须有背诵、大考和小考。这造成一种完全合理的前因后果，无法可以避免。

可是学校有了机械化的大考和小考，其后果是比我们想象的更有害的。因为这么一来，学校里所注重的是“事实”的记忆，而不是“鉴赏力”或“判断力”的发展了。我自己也曾做过教师，我知道出一些关于历史日期的问题，是比出一些含糊问题更容易的。同时，批定分数也比较容易。

我们必须放弃

“知识可以衡量”的观念

这个制度实行后，我们便会碰到一种危险，就是我们会忘掉我们已背弃了教育的真理想，或即将背弃教育的真理想；所谓教育的真理想，我已经说过，就是发展知识上的鉴赏力。

孔子说：“记问之学，不足为人师。”这句话记起来还是很有用。世间没有所谓必修科目，也没什么人人必读之书，甚至莎士比亚著作也不是必读之书。

学校制度中似乎有个愚蠢观念，以为我们可以制定一些最低限度的历史知识或地理知识，要做一个受过教育的人，便非念这些东西不可。

我们必须放弃“知识可以衡量”的观念。庄子说得好：“吾生也有涯，而知也无涯！”知识的追求，终究是和探索一个新大陆一样，或如佛朗士所说“灵魂的冒险”一样。

如果一个虚怀若谷、好问、好奇、冒险的心智，始终保持着探索精神，那么知识的追求就会成为欢乐的事，而不会变成痛苦的工作。

我们必须放弃那种有量度、千篇一律、被动的填塞见闻的方法，而实现这种积极、生长的、个人的欢乐的理想，文凭和分数制度一旦取消或不被人们重视，知识的追求便可成为积极活动，因为学生至少需要问自己为什么要读书。

学校现在已经替学生解答这个问题了，学生知道他读大学一年级的目的，便是要做二年级生；读二年级的目的，便是要做三年级生，心中一点疑问也没有。这一切外来计划都应该置诸不顾，因为知识追求是一个人自己的事，与别人无干。

现在的学生，是为注册主任而读书，许多好学生则是为父母、教师或未来的妻子而读书，使他们对得起出钱给他们读大学的父母，或因为他们要使一个善待他们的教师欢喜，或希望毕业后可以得到较高的薪俸以养家。

我觉得这一切的思念都是不道德的，知识追求应该成为一个人自己的事，与别人无关。

只有这样，教育才能够成为一种积极的、欢乐的事情。

怎样才算会聊天

有时候，有些人和你说话并非为与你分享快乐，也非和你吐槽负能量，他们有一种奇特的能力，能让你瞬间不舒服，不开心甚至情绪低落。我称这种人为需要闭嘴的人群。

我每天都要抽出大约两小时时间和读者交流，倾听故事。交流的内容里以爱情居多，爱情中又以悲伤结尾的故事居多。于是，消化不了的我，一日里发了一条朋友圈，内容大约为：“谁有正能量的爱情故事，我听了太多负能力的爱情，有点扛不住。”

很多人留言和回复，鼓励多许，调皮话也不少，让我安慰很多。

其中有一位朋友私信我，内容如下。

“怎么你也悲观爱情了，满满的负能力？你只是个旁听的，认真有意思吗？”

我答说：“消化不良。”

这位朋友接着说：“看看蜡笔小新吧，看淡一点就好了，他们说他们的，也不是发生在你身上，关你毛事？”

一瞬间，我特别后悔打开他的私信对话。

甚至厌恶。

我猜测并且大概率可以确定他并非存心如此交谈，本意是出于关怀，只不过可能是不会聊天，但是这种表达方式如同在参加葬礼上听见别人放一曲《好日子》一般，除了带给人不舒服的感受以为，我想不到其他形容词，除非我喜欢他喜欢到愿意自虐，不然绝不会再同他聊天，但一位这样讲话的朋友，是绝对没办法让我喜欢他喜欢到自虐的。

处于礼貌和尊重，我没有在形式上拉黑他，但是在我心里已经将他拉黑。

此类的故事无独有偶，这类人也绝不止这一个。

我受邀参加过一次美妆课堂，学习了一种新的妆容。那天下午，我花费了两个小时化妆，又搭配了服装和高跟鞋。找了朋友帮忙照相，兴致勃勃的发在社交网络里。事实上，我自己认为那天很漂亮，我是期待会被赞美的，因此忍不住想要像个小女生一样在网络里分享和炫耀。

我每隔三分钟就刷新一遍朋友圈，点赞极多，留言大同小异，但内容基本同我想的一样。我内心雀跃，一一回复，在回复到一多半时，发现一位不太熟悉的朋友说：“这张真难看，你快删了吧。眉毛像蜡笔小新似地。你怎么化成这样。”

我试图不让它影响我的情绪，但是很难。一瞬间兴致索然，在5分钟后，我将那条朋友圈设置为仅自己可见。我去镜子前面照了半天，仔细的看了我的眉毛。才确定完全不像蜡笔小新。但是我已经没办法开心。

我消耗了了两个多小时换来的快乐，在他的数十字的评价中烟消云散。此后我留言观察，他的每一次留言都是诸如此类，例如：“不漂亮，没文化，看不懂。呵呵。假的吧！”实际上生活中，他没有不乐于助人，也非性格孤僻，只是愿意开一些他认为无伤大雅的玩笑，我理解他为把无时无刻不在“互贬”的模式是一种友情熟络的体现。我想了半天，决定将他屏蔽。虽然我一直认为屏蔽朋友圈会让人疏离，是一种很不好的习惯，但作为这种需要闭嘴的朋友，也许只有疏离一点，才会更好。

鲁豫曾经说：“语言时用来传递正能量的，良好的语言和沟通能够创造出一种和谐的气氛，反之就会适得其反，语言也像一把锋利的刀子，有时候它是杀人的武器，有时候它也是救人的工作。”我想，这些需要闭嘴的人群一定不懂的这个道理。美名曰自己说话直接个性爽朗，但实际上我认为肆无忌惮的讲话是自私的一种体现，是不愿意花心思考虑对方感受所带来的结果而已。

曾经有一位这样的朋友问过我，我认识不少朋友，在他们难过和需要倾诉时都很及时的出现并开导他们，但为什么他们不感激我，而且每次到我难过的时候，却很少有人愿意来安慰我，帮助我呢？我很孤单，也很失望。

我说：“如果有人跟你说这样的话，你会怎么回答？”

他说：“那肯定是你人缘不好呗，你拿人家当朋友，人家拿你当朋友了吗？我早说过你吧，别跟个傻子似的，你还不信，现在知道闹心了吧。孤单又失望的，整事儿呢啊，谁没谁活不了啊。”

我说：“我知道了。我想你就是这种人缘不咋地的人吧。你以为都是你朋友呢？可有几个真把你当朋友的？我很早以前就同你讲过，可是你不信啊。这回好了吧。知道我没说错了吧。自己受苦了吧。真矫情啊。还孤单失望。以前没这些人的时候，你都咋过的啊！你看你自己都明白，说的头头是道的，还问我有意义吗？”

他没说话。

我又说：“开心了吗？”

他摇摇头。

我说：“你懂了吗？这就是你的整段原话的近义词，另外一种说法。你自己听了都不高兴，又为什么同别人这样讲话？你这并非安慰，是在往一个感冒的人身上浇凉水，给一个饥饿的人吃了口馊了的米饭。”

所以，你讲了你自己听过都不会开心的话，为什么还要讲给别人呢？讲话前需要换位思考，推己及人才行。心直口快是褒义词，走心走脑才是重点，有时候别人的分享也许并非为了让你感受到快乐，而不是为了听你表达分享中有哪些遗憾的，有时候别人分享的负能量并非为了得到你的意见，只是想说说话，排遣一下心事。所谓的，本来就已经挨了三棒子，就请别再调头再给一棒子。也就是这个道理了。

后来他又来找我，说：“自从不再随意评价，确实好了很多。感谢你教会我这个道理。”

我说：“那你评价评价我。”

他说：“很漂亮，平易近人而且涵养很好。能表扬的实在太多，肯定很多人称赞过你，但可能给你提意见的比较少，我发现一点，虽然不妨碍什么，但如果能注意一定就完美了。”

我问：“什么毛病？”

他说：“有点懒惰。”

他说的优点不尽全对，但缺点确实没错。我调侃他：“小样，还学会欲扬先抑了。”

情商的能力内容涵盖五项，1、自我觉察能力；2、情绪控制能力；3、自我激励能力；4、控制冲动能力以及5、人际公关能力。而不会很好交流，在我看来至少占了两样，一则是无法清楚认知他人的情绪，二来是不善已协调人际关系。因此，一位不会讲话，需要闭嘴的朋友，我将他归结于情商低。不论有心或无意，始终要在言语上胜过别人是我所不追求和提倡的。

例如，别人刚说，最近度假很开心，有人就要接，怪不得黑成了这样；别人刚炫耀自己买了个包，有人就要说，性价比这么低，真不合适；别人刚刚给大家分享子女的照片，有人也要评价，孩子眼睛怎么这么小，你要想想办法呀！

已经许久，我不会在言语上同人逞强好胜，尽管我是一位语言天分较强的人。我一直认为这同逞匹夫之勇并没有区别。在朋友好高骛远或洋洋得意时，适时提点；在朋友沮丧难过，需要鼓励时，及时安慰；在朋友分享心得，传递喜悦时，静声聆听。

让一切自然舒服而不恭维夸张，这是我所追求的交流方式。

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小六

自由职业者，定居沈阳，每天都有些话想同你们讲讲， 微博@ranee六。