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情感的说说就像是文字里的我们，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的女性鉴渣指南，欢迎阅读与收藏。
之前写过一篇鉴婊指南，大家纷纷留言，真得只有女人最懂女人。女人先天感性，喜欢你时能给你所有，冷静下来会比你妈都成熟。
一个男人渣不渣心里当然有数，十个男人九个渣，还有一个特别渣。现在找个感情单一的男生比上天还难，和情感小白谈个恋爱，结局发现自己免费当了代练。
渣男太多了，目的不纯行为不同，但总有一个共同的特质：渣。
爱久见人心，日久现人渣。想象看你的他有没有以下几点。
吃软饭
女生越来越独立，所以有了没羞没臊的吃软饭渣男。
在广州我楼上住了一对情侣，有时出门会遇见女生出去工作，男朋友就在家打打游戏喂喂猫。
有一次两人吵架，男生衣服都没穿好就被赶了出来。在门口求了好久才进去，一点尊严都没有。吃软饭是要付出代价的，没皮没脸才守得住熬得来。
但软饭也不是你想吃就有的吃。
在北京的朋友，遇到了个富二代女孩后甩了自己女朋友。女孩说过两个月就带他回家一起做生意，可等着等着女生就对他玩腻了，直接去了国外。以前的感情回不去了，入赘豪门的梦也碎了，一无所有。
到什么时候自食其力才心安理得，吃软饭的男人你的手脚可能白长了。
骗炮成瘾
其实现在只要身体有需求，彼此都愿意出去约并没什么，但时常有些垃圾男孩混进来骗炮。
明明每个月赚几千块，非要在社交资料里挂出卡宴的照片，高中都没毕业，却说自己海归留学回来。
要是说出实话，可能不会有妹子搭理他。所以给出诱惑摆出噱头去骗女孩子，总有分辨不清楚事物，无法理智对待事情的小女生被骗到。以为一网情深，把身体给了对方还不够，还要把自己为数不多的生活费也送给对方。
等到事情败露后，反而是他又气又羞。说了道歉做了悔改，和你分手说拜拜之后，重新注册个号继续。
这些骗炮成瘾的渣男，你睡不完百家姓，最后还可能得性病。
妈宝巨婴
和妈宝男在一起你会觉得自己老了十岁。什么都要操心，但又费力不讨好。
反正你对他再好，你也比不上他妈好，他妈也不会领你的情，反倒觉得你把她儿子领跑了。
你委屈的是在他那里根本就没道理可讲，你的话不够让他认可。自己喜欢的人却不能站自己，陌生又无奈。
遇到事情不能帮你扛，还要你去安慰他。真的，我一直觉得母亲溺爱儿子，过多管教真的很变态。对孩子干涉太多，最终变成个废物。
奉劝那些妈宝男，不想孤独终老的话，早点离家别做巨婴了。
中央暖男
我认识个韩国妹子，男友是个三线男模。单是看脸能迷倒一片妹子，可是一张嘴我就好感全无了。
这男生是个中央空调，对谁都很暧昧。
不是那种客气的关心，而是让你有他对你一见钟情你就是本命的感觉。要不是他女朋友站在他身边，真得恍惚自己恋爱了。
中央暖男现实里大把，到处留情名副其实鱼塘管理者。千万别和他们在一起，不然小绿帽协会正挥手欢迎你。
直男癌晚期
“发张自拍过来”女生最不愿意听到这句话，喜欢你会忍不住给你发图等你评价，不喜欢你你算哪根葱。
直男癌还迷之自信，带你吃去吃饭要挑便宜的店，告诉你饭菜可贵了可别浪费。
直男没心机可以依靠，但直男癌不能，你依靠下试试能活活把你气死。
直男癌也看不了女生强过自己，你不能抽烟不能喝酒不能纹身，要会做饭会洗衣会照顾孩子。可你选择在家带孩子后，他又拿你和别人比较。
说白了，在直男癌眼里自己的女人就等于免费的保姆。
挂念前任
很多男生在没有整理好自己的情绪下，就匆忙的开始了下一段恋情。对方逐渐动情，别人都看好他们的时候，男生一脸抱歉的说：我们分手吧，我还想着她。
mmp，你想着她干嘛和我谈恋爱啊，我身上有她的影子，还是我免费陪睡不要钱啊。这种男生真的渣，不要脸的那种。
忘不了就专情点，去试试能不能挽回。你嘴上说放不下，夜里和别人睡，就算我是你前女友心里还挂着你，知道这些也不会和你继续的。
心里挂念前女友，还要为她织毛衣，最后傻逼兮兮哭唧唧。
渣男有机会变好，但机会只给一次，不能在一件事上浪费过多的时间。
你不用事事迁就自己，但一定要足够疼爱自己。三观不合走不到最后，感觉不舒服就一定不适合自己。
男人那么多，何必执拗原地，多等等多看看，千万别被渣男骗。
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识别男人惯用伎俩，你需要这份鉴渣指南！
很多恋爱经验较少的姑娘，一旦开始一段关系，就仿佛掉入了爱丽丝梦游仙境般的未知世界，被一只属性不明的兔子带领着往前冲，一不小心就冲到了关系的悬崖峭壁。
兔子先生轻车熟路，及时抽身，而姑娘们自己却站在岌岌可危的悬崖边缘，找不到来时路，也寻不到退路，不知道“我从哪儿来，该到哪儿去”了。
但姑娘们，兔子先生到底会带领你通向哪里，这一路上难道真的无迹可寻吗？还是你一谈恋爱就双商下线，愣头青遇到老司机，一不小心被套路了呢？其实只要稍稍留心，就能发现兔子先生藏在礼帽和华服下的小把戏也并不高明。
下面就详细讲讲在恋爱初期，尤其是追求阶段，男人惯用的三种小伎俩。
一
夸大自我价值
很多姑娘缺乏恋爱经验，但或多或少地都会有求职经验。在求职的过程中，大家都会美化自己的简历，根据岗位需求夸大自己在某一方面的能力，甚至在面试时也能临时抱佛脚，对原本只知道皮毛的领域侃侃而谈。
没经验或是着急用人的面试官可能会在非常短的时间内就决定录用这个人，但在日后工作中才发现他其实根本就没有自己描述的那么优秀。
但这时候人力成本已经投入，要做的工作也已经箭在弦上，更何况要承认自己看走眼也并不容易，只能硬着头皮骑驴找马。
求偶有时很像求职。在追求阶段，为了吸引对方促成关系，男人往往会积极展示自己的价值，甚至会过分放大自己的价值，比如夸大自己的外貌优势、家庭背景、工作状况等，但其实这很有可能只是他为了“竞争上岗”而虚拟出来的假性价值。
例如《欢乐颂》里的王柏川，在交往初期就从方方面面将自己包装成一个成功人士。但真正价值高的人，在交往初期反而会掩饰自己的价值。同样是《欢乐颂》里的财阀奇点，在与安迪初次见面时，还要假装自己是吃平价餐馆、挤地铁的普通上班族。
当然，我并不鼓励大家只看条件谈恋爱，而是提醒大家不要一开始就被对方表现出来的假性高价值冲昏了头脑，要放慢脚步，降低预期，理性地观察和了解对方到底是一个怎样的人。
二
随时随地的承诺
无论是“下次生日给你买个包”这种小许诺，还是“我会一直在你身边”这种山盟海誓，男人给的承诺到底要不要当真，几乎已经成为感情世界里亘古不变的一个议题。
但在这里，我想告诉你的是，可以当真，但千万别较真。他当时说想为你做的事情后来没有做，那就说明他已经不想做了，你再用当时的承诺去要求现在的他，跟刻舟求剑有什么差别？不过是在勉强对方给你一件他已经不想给你的东西。
所以，在听到男人承诺的那一刻，你可以真切地为他愿意这样表达感到开心，但开心过后最好就忘了这句话，不要再去计较他到底有没有兑现这个承诺，避免所听即所得，就不会觉得被亏欠。
有些人会问，难道我就要这样一直容忍一个总承诺但是从来不兑现的男人吗？当然不是，你可以采用信用卡模式，为这个男人设置一个信用额度。
当他每兑现一个诺言就在心里为他默默提高一点信用额度，还可以积分兑换，给他一些奖赏和鼓励，告诉对方你对于他所做的一切有多么感激。相反地，当他无法兑现承诺时就降低一点信用额度，额度刷光时，就可以直接通知对方，账户冻结，资格取消，我们各自安好。当然，这一切都只是在你心里默默地进行，而不要去质问、去指责、去索要，因为那样跟在地铁里乞讨没什么差别。
三
无时无刻不忙
当男人频繁地告诉你他很忙，但是一日三餐照吃不误，睡觉、打游戏一样没落下时，那很有可能只是懒得理你。
只是一个“忙”字，就可以将所有不理你的行为合理化：宁愿加班也不和你约会是忙着赚钱养你，跟兄弟在外喝酒、唱歌是忙着应酬拓展人脉，在家放空睡觉是忙着补充精力以便更好地工作……
当所有行为都可以合理化为“我在忙”时，忙已经成了“做什么都比和你待在一起好”的代名词。
当这样的情况发生时，有可能是因为他和你在一起已经不再感到新鲜有趣，甚至不是愉快舒适的。也可能他需要时间来重新审视彼此的关系，不仅仅要思考和你在一起时的情感上的快感，还要思考背后千丝万缕的现实因素。
那么这个时候你就不要再着急地贴上去，而是要通过各种手段重塑自己，提升自我价值。
同时要后退一步，建立自己的不可得性，扩展你的可选择范围，让对方知道你并不是没有别的选择，非他不可。也可以适度地推拉，不要做随叫随到但不可口的外卖餐点，增加见面的次数不如提高见面的质量，他不找你你也可以给他制造些小惊喜。总之一句话，你若盛开，蝴蝶自来。
但这时候要注意，如果对方还是很冷淡，比如发微信他没有及时回，不要陷入各种无端猜测中，无意识地过多增加了你的情感投资，因为这样会干扰到你继续运用技巧的节奏，切记要淡定，沉得住气。
恋爱是很美好的事情，尤其是对恋爱新手来说，一切都如此新鲜神秘。但不要被恋情初期的激情冲昏了头脑，更不要被男人的这些小把戏搅乱了阵脚。带着真心的同时，用情商和技巧保驾护航，不要说对方只是只灵巧的兔子，就算是只狡猾的狐狸，不是也可以拥有势均力敌的爱情吗？
当然，不只是新手会有这种问题，有很多小仙女也给我们私信留言说自己经历过几段感情，但每一段感情中的男生都是渣男，很郁闷为什么自己的运气那么不好，为什么自己就遇不到优质的男生呢？其实这就是我们常说的吸渣体质！
渣女渣男鉴定指南
人往往都是对你好的不懂得珍惜，觉得那个人怎么着都不会走，结果，一不留神错过了。
——主缘君说
有个现象很奇怪：
好男孩认真负责，可到现在连初吻还没交出去；好女孩用心付出，男生却懒得多看她一眼。
而那些渣女呢，在同性眼里是妖艳的，无所不用其极，但在男生眼里就是有吸引力，有魅力，是行走的X药。
那些渣男呢，再怎么渣，身边总是围着一群瞎了眼的女生，对他死心塌地，甘愿做保姆养儿子，原谅他出轨家暴，只要他走肾的说一句我爱你就行。
有些人渣而不自知，高喊着，我约炮，我堕胎，但我是个好女孩。
有些人渣的很骄傲，我这个人就是渣，你能拿我怎么样。一副老子最吊的模样，你怎么不上天呢？
—渣女篇—
“本人女，大三。从大一开始和现男友交往，一直到现在，感情很好。但是我和他是两个地方的，寒暑假不能在一起。我欲望比较强，所以大二暑假的时候，主动联系了高中的前男友做了。
我和前男友都在同一个城市上大学，所以开学之后，我们还长期保持这种关系。前男友长得很帅，功夫比现男友好很多，和他在一起很刺激，很享受，我和他在一起也会比较放得开。
但是和现男友在一起，我就会变成乖乖女，我们感情真的很好，我也很爱我的现男友，我是想和他走下去的，我和前男友只是炮友关系。我认为性与爱是可以分开的，我只是诚实的面对自己的身体欲望。但我现在很想求问，该如何解决前男友和现男友的关系？”
呵呵！我约炮，我花钱找人，在现在的文明社会，我释放自己的原始欲望有错吗？满足自己的身体本能犯法吗？
对，你是不犯法，你还知道这是文明社会啊，那还做着原始人做的事，跟畜生有什么区别？
欲望强没有错，明确告诉对方自己要去约炮，先分手，什么问题都没有。又想约炮，又想对另一半隐瞒，这就是彻彻底底的渣了。
出轨、家暴、劈腿、背叛，这些渣的行为都可以解释为：释放天性，出于本能欲望。
但是道德不是为了限制你的欲望，而是为了防止你为了自己的欲望，去伤害了别人。
真的很难理解有些渣人是如何做到，伤害别人连眼睛都不眨一下的。
—渣男篇—
“本人男，工作一年。因为被女人甩过，感情上受过伤，所以对现在的女友充满怀疑。我要求发生关系，她不同意，我就提出分手，后来她舍不得分开，就把第一次给了我。我没看见血，一时生气没控制住，就打过她一次。我就是控制不了自己，因为我太爱她太在乎她了，而且她们家比较有钱，所以出去吃饭看电影什么的，也是她出，反正她们家那么有钱，这点开销也不算什么的。”
你被前任伤过，怎么不像李莫愁那样杀尽天下负心汉呢。有点常识好不好，第一次性生活不等于一定会出血。
不同意发生关系就分手，我看你是没钱大保健吧。家暴还有脸说成爱了，还好意思花女人钱，吃软饭，脸皮有城墙角厚吧。
我特么最郁闷的是，这种男人怎么也会有女朋友？你让那些三好先生还单身的人情何以堪啊？
有的人是因为被前任伤害过，于是报复在现任身上，觉得自己渣的理所当然。
变渣之前，谁还不是小仙女咋地，我们可以被渣男渣女伤过以后感到愤懑，但不能因为受过伤，就变成跟前任一样渣的人，然后去伤害别人。
还有人给我留言说，“我22岁谈过十几个女朋友，第一次是18岁，主动撩过对我有好感的女生，然后发生关系后，就对她们失去了兴趣，想去寻找下一个。昨天晚上又和一个已婚女人发生了关系……你说我这样是不是很渣啊？”
我是这样回复他的，“不啊，你真的一点都不渣，男人嘛，谁还没做过点坏事啊，都是玩玩。你只是做了回第三者而已，嗯，你是个好男孩。”
这个社会就是很奇怪，好男孩到现在连女孩子的手都没有拉过，但渣男却已经睡了无数的女孩，每次数自己睡过几个女孩，十个手指都不够用，好棒棒哦。
渣男还喜欢在一起比较，谁比谁睡得多，谁能一夜七次，谁比谁时间长……能让他们产生大男子主义自豪感的，也就这些破事了。
—渣男渣女合体篇—
前方高能预警，慎看！前文单方面的写一个人渣已经不算什么了，最毁我三观的故事在下面。
大学的时候有一个男同学，他是贫困生，但是却有三个手机，老师很纳闷，于是就叫来问情况。
男同学非常坦诚的说三部手机是三个女生送的，也就是说明他同时在交往三个女朋友。
正房是高中女友，两人异地。二房和小妾，一个是大学同班同学，另一个是隔壁班的。
不，渣点不在这里，重点是三个女生都知道彼此的存在，并且四角恋非常和谐。
不不，渣的也不止这个，二房和小妾同时在校外自己出钱租房子，和该男生同居，并承包男生一切生活费。
不不不，渣点也不在这里，三个女生每个月按时给男孩生活费，送三个手机，每个手机专机专用，分别用于跟正房、二房、小妾联系。
不不不不，渣点最爆的是，这哥们像皇帝一样，一三五到二房租的房子里共度春宵，二四六到小妾房里花前月下，周日回趟老家慰问正房。
而且这三个女生也很让人钦佩，其包容能力和忍耐能力，远非常人所能企及，真可谓是犹如海洋之浩瀚，天空之宽广啊！
不过，这哥们必然有过人之长！弱弱的问一句：大兄弟，你腰还好吗？
要不然，就是比吴彦祖还帅，再者就是渣男碰上渣女，越看越对眼了。可你这让一个女朋友都没有的单身狗情何以堪啊？
让我静静，我要写结语了。
远离渣人，珍爱生命！离开渣前任以后，你就会发现，天那么蓝，空气那么清新，世界是那么美好，朋友那么可爱，好男人（好女人）还是那么多，一切都在变好。
渣人不用原地爆炸，我祝福渣男和渣女一生一世在一起，天长地久，百年好合。
《渣男鉴定指南9.0》
壹
小林是我一朋友，人长的貌美如花的，关键性格也很好，总是温温柔柔的样子。
按说这样的女孩子应该感情特别顺利，但她却老遇到渣男。
几段感情到最后都是跟对方撕破脸，闹到分手的地步。
前几天我们见了一面，刚见到她，我就吓了一跳。原本光彩照人的她，整个人都变得有点萎靡不振的样子。
我问她：“怎么了，啥情况呀？”
她：“刚跟xx分手了，拿着我的钱去泡别的妞儿，你说能忍吗？”
我还是第一次听她用这种语气说话，刚喝进嘴里的水差点喷出来。
我还没回答，她又接着说：“老车，你说到底该怎么鉴定渣男呢？
枉我平时在别的地方混的风生水起的，却总在感情这样的事儿上栽跟头。”
我想了想，在两个人谈了恋爱之后冷暴力，吃软饭、家暴、出轨等渣男的特质，我就不进行毫无意义的赘述了！！
剩下几条也跟粉丝朋友们分享下。
贰
首先，有一类渣男喜欢打同情牌。
在暧昧阶段或者恋爱初期，他会主动给你讲过去的故事。
比如他从小在单亲家庭中长大，缺少父母的关爱，这种故事会最大限度的激发女孩子的母性。
再来讲讲他如何深情的对待前女友，却惨遭劈腿的悲惨经历。
这时候有可能还会加上一句：“我朋友都觉得我对她太好了，但她却一点都不知道珍惜”
何其应景。
他这个人，专一又深情，本来已经对爱情死心，打算到了年纪随随便便找个人结婚，却偏偏遇见了你。
你这个时候，心里小鹿乱撞，心想：这样的人设，不就是爱情电影里的男主角吗？
妹子，清醒一点好不好。
请你一定要警惕那些主动和你“分享”童年阴影、前任故事的男人。
真正童年悲惨或者上一段感情受过伤的人，往往是闭口不谈自己的故事。
怎么会在刚认识的女生面前，狠狠撕开自己的伤口，在上面狂妄的撒盐，然后马上愈合和你相亲相爱呢？
其次，渣男最厉害的技能就是打嘴炮。
这些人一般都是“语言上的巨人，行动上的矮子。”
他可以用嘴给你一片彩虹屁，却没有办法用手给你一点小惊喜。每天除了甜言蜜语，油嘴滑舌之外，没有一点行动上的表示。
天天说想你想你，不见他来找你一次。
天天说看见什么口红适合你，你穿什么衣服真好看，却不见他花过一分钱。
这类渣男一定会“非常有礼貌”，给你送礼物之前一定会询问你要不要。
“情人节我给你送条项链吧，你喜欢什么样式的？”
“我过段时间给你买xxx吧，你要不要啊？”
这种口吻的询问，女孩子肯定都是标准拒绝啊。
“不用啦，浪费钱”
“我有啦，你给自己买吧”
然后渣男就会说：“好的，如果你要的话一定要告诉我哦”
我告诉你个屁。
他们明知道你会拒绝，所以故意给自己留余地呢。
我曾跟我朋友说过一句话：真正想送你东西的人是不会问你要不要的，他只会直接买下来送给你。
不然设身处地想想，如果女孩子真心喜欢一个男孩子，给他买衣服买球鞋买礼物之前，会问吗会说吗？？
渣男只有一种时候不是疑问句“今晚太晚了，你别走了，在我这睡吧。”
叁
最后，时间是检验渣男最好的试金石。
除了上面几种，有一类最高端的渣男往往是恋爱初期无法察觉的，而唯有时间，可以识别这一类渣男。
《圆桌派》有一期节目就是讨论渣男，几位学识渊博的老师们说过。
“时间是检验渣男最好的试金石
有些坏，有些毛病
你不花时间，用任何办法都检验不出来”
生活是一层又一层的抽丝剥茧，跟你朝夕相处的人如果是渣男，总有一天会原形毕露。
因此，永远要在感情里保持理智，我知道这很难，但请你尽自己最大的努力。
知乎上看到过一段很有意思的话：
“他周围的人觉得他不错，但你眼里他很sb。这男的十之八九真心喜欢你。
他周围的人觉得他sb，但你眼里他对你真好。这男的十之八九渣男。”
回想之前见过的案例，这真的是真理啊。
女孩子们，恋爱前慢一点，擦亮眼睛。
好的爱情，会让两个人都开心，并且成为越来越好的人。如果有一方越来越糟或越爱越委屈，都应该及时舍弃。
我希望你有想到就开心的爱情和爱人。
如果不能，希望你对自己狠一点，让他滚。
不留余地。
•END•
女人该如何从细节鉴渣，及时止损？
前几天罗志祥和周扬青的事情闹得沸沸扬扬，周扬青和罗志祥两个人九年的感情走到尽头情尽。周扬青还洋洋洒洒写了一封感情至深的表白信，言之凿凿的指出了罗志祥出轨劈腿，并且尺度之大，让人咂舌。
很多人说周扬青很可怜，九年的青春，让人煞是心疼。
但是你仔细思考一下，九年的时光，才看清发现自己男友的真面目，是不是也让人很是唏嘘不已呢。
所以，各位亲爱的姑娘，不要只顾着看热闹，我们更应该注意的是，如何从生活的迹象中来“鉴渣”。
1
男人渣不渣，都体现在细节里
1.对你热情过度
我们都知道，感情都是分区间的。
开始总是情浓意浓，热情似火，时间久了，虽不至于说是冷淡，但也是不温不火。
周扬青在分手信中却说小猪：
会“推掉所有的工作就为了陪我过重要的节日”
“对我每一件事上心，有不开心的，难过的，都第一时间和我说”......
两人的关系已经长达九年了，保持这样的长期热度，一定意义上很容易让人怀疑罗志祥本身就是，“无事献殷勤，非奸即盗”。
再加上罗志祥的身份，我们都知道艺人要格外爱惜自己的羽毛，而随时随地的电话粥和陪伴，甚至为对方推掉工作，这些似乎都超出了艺人男友的工作范畴，很值得让人深思对方是否有问题。
2.非常注重隐私保护
情侣之间即使关系再好，都要注意尊重彼此的隐私。
对方的手机、邮箱、日记更是不能随意的去翻看，这完全没有问题。但当对方将翻看手机上升到影响你们关系根基的高度，同时对方又手机不离身，这时就需要你警惕了。
尤其是，当你看对方总是频繁处理收发信息，你一走进，对方立刻将手机塞进口袋里，很可能有事情发生。
当然，我们也不主张随时随地去翻看对方的手机，甚至像随身监控一样，不断去监视对方的一举一动，让对方毫无空间感。
但当你发现对方的异常时，好的方法是，尽量去征得对方的同意，当着对方的面，不失体面的去翻看对方的手机。
毕竟如果真的是处理工作信息，其实也没必要躲着你，对吗？
3.相信直觉
我们常常说，女生天性敏感爱怀疑，所以对于直觉而言，切忌不要草木皆兵。但是当你从来不怀疑对方，突然感觉不对劲的时候，不妨相信一下你的第六感。
第六感在心理学实验上是呈现正态分布的，换言之，虽然是感觉层面的东西，但也有一定的科学意义。
所以，女生的直觉绝非空穴来风，周扬青在对罗志祥的控诉信中也有提到：
“我也算是乖乖听了你九年的话，这么久都不曾看过你手机”。
那这一次就是看了，这背后说不定也会有直觉的原因在作祟。
再次强调，我们不主张女生疑神疑鬼，因为这是缺乏自信和安全感匮乏的表现。
但是当你的直觉告诉你对方可能有问题时，不妨先尝试和对方沟通，表达自己的感受，有时候真诚直接的沟通，可能会让你们的感情减少很多不必要的麻烦。
4.喜欢做对比
曾经相爱时，你是对方心头的朱砂痣、白月光，现在却发现对方时常用你来和某某女生作比较，甚至一定程度上曾经的优点都变成了问题。
这时，不要着急发泄情绪，联系一下我们上面谈到的几点，梳理一下你们最近的感情，也许你会发现感情中早已漏洞百出，只是现在才发现。
2
遇人不淑却放不下他，我该怎么办？
1.止损很关键
可能也有很多人会为周扬青和小猪的感情遗憾，感觉两人相恋九年，怎么能说断就断。
其实这真的是一个见仁见智的问题，许多女生之所以会对明知对方不合适，还却难以割舍，痛苦不已，是因为“赌徒心态”在作祟：
“我已经付出了那么多，放弃太可惜，我要赢回来”。
但是你有没有想过，当你想要赢回来的时候，其实还需要付出，还需要加大你的投入，无形中就更增加了你的“沉没成本”，投入的成本已然沉没收不回，不妨学习周扬青及时止损，也许不失为一种良方。
2.不要试图去做拯救者
有些人可能会觉得，就像周扬青和罗志祥这样的感情中，两个人有九年的感情基础，只要愿意原谅，对方一定会回来。
就像我曾经的学员小敏，面对数次和其他女生发生关系的男友，总是想用爱打动对方，最后让自己越陷越深。
就像周扬青的分手信中，明确说到：
“一次次的原谅你的背叛，仍抱有期望，觉得自己是唯一懂你，可以陪伴你，改变你的人”。
女生出处于天然的母性，都想要去尝试着拯救对方，其实有时这种拯救心理，最后只会让自己受到更深的伤害。
3.你值得被爱
不管是被分手还是被背叛，女生之所以不甘心，或许在内心其实并不一定是多么眷恋对方，只是自己在和自己较劲。
被分手会让人有种强烈的被否定的感觉，似乎是因为我不好，我不如其他人好，所以你才选择离开我。
我想和你说：亲爱的姑娘，不是因为你不好，相反你很好，而对方是博爱主义者，说白一点，就是“我爱你，同时，我也爱其他人”。
面对这样的男友，不要盲目的去否定自己，收拾好自己的心情，整装待发，你会遇到更好的他。
罗志祥的粉丝在周扬青的微博下说她：“得不到他就要毁掉”。
而周扬青回到：“我只是不想让更多的女生被骗，如果当年我能够知道他是这样的人，我一定不会和他交往。”
如周扬青这样“见过世面”的网红都会被渣男的表象所迷惑，更何况是没有多少异性交往经验的普通姑娘了，实在是太危险了。
那么怎样才能有效的“避开渣男”，直接选出真正的“好男人”呢？咱们同样可以从这些细节入手。
女性朋友甩渣指导手册
女性朋友甩渣指导手册
1.
自来喜欢决绝的女子。
比如看金庸的书，最爱赵敏和黄蓉两个妖女，待人待物极其干脆，豪无拖泥带水的粘连感。
比如看古龙，就喜欢风四娘，喝最烈的酒，骑最快的马，爱最不羁的人。
那种独属于女人的潇洒劲儿，帅得让人畅快淋漓。
民国女子里，优雅的多，隐忍的多，有才气的人更是不少。但我钟爱两个，一个是张爱玲，另一个是孟小冬。
前者，年轻时贵为顶级白富美，一个不小心卷进渣男的糖衣炮弹。此后，蜚短流长，颠沛流离，纵再婚再爱，终孤寂终生。
后者，年少即混迹江湖，靠一把好嗓子谋生活，得遇知音，一脚踏进爱河，惨然而归。后来，嫁给青帮老大，安度晚年。
一个后半生太难，一个前半生太难。一个混迹于文学，一个流浪于梨园。这两个人的人生截然不同。
唯一相同的大概是都在年轻的时候，飞蛾扑火般爱过一个人。
2.
张爱玲爱的人叫胡兰成。一个读过那么点书的自以为是的浪荡子，哦，后来还成了汉奸。平生爱好不多，一是乱搞，二是瞎吹。遇见张爱玲的时候，已是N婚茬。
可张爱玲偏偏爱上了他。爱情这事儿，确实有那么点悬乎，但原因也不能说没有。
首先胡兰成帅，是真帅。有一阵子，对张爱玲很感兴趣，看了她的书，知道胡兰成，于是又看了胡兰成的书，知道了胡兰成的样子。
严格来说，张爱玲长相特别，不是传统的美。但胡兰成的帅，当算是雅俗共赏。浓眉大眼，身材瘦削，兼一点文艺气质，好看，又不俗气。
别说男人是视觉动物，女人有时候也一样，纵观张爱玲一生，觉得她对好看这件事情，相当看中。不管是她后来再嫁的赖雅或是与之交好的桑弧，都生得漂亮。甚至于她回忆自己的妈咪和弟弟，也对他们好看的样貌不能忘怀。至于她自己，也是爱美的，对衣服有狂热的追求，每次收到稿酬，买支口红就得意的不行。
所以，这第一印象的分，胡兰成拿的足足的。
再者，胡兰成能说会道，溜须拍马的功夫，那是行家呀。张爱玲年轻时，遇到的人多冷淡，爸爸、妈妈、姑姑，都没什么耐心听她唠叨，她因此也渐渐怪诞。但胡兰成热心、耐心、而且很会倾听，也很会恰当地给张爱玲“得瑟”的机会。唉，用好话攻克女人，多半都无招架之力。
还有，胡兰成穷追不舍，又会玩暧昧。第一次见面，说张爱玲好高，将来怕是不搭。你看，若有似无的勾搭，张爱玲一下子脸就红了。嗅到了一丝甜头，他开始极尽所能地运用自己的调情手段。
直到张爱玲不能见招拆招，彻底沦陷。说出那句闻名遐迩的“低到尘埃里去”。
好吧，钓鱼的游戏结束了。他开始乱搞，从护士到村妇到守寡的。打一枪，换个地，留那么点骚味给张爱玲清理战场。
到最后，他对张爱玲不再有耐心，不再有热心，连起码的尊重也不给了。摊开自己的一堆烂事，当作了不起的事情得意洋洋讲给张爱玲听。
那种笃定的语气里，有对自己魅力的沾沾自喜，也有对张爱玲的看死：我料定你是离不开我的。
可惜，他低估女人的力量，也太相信女人的甜言蜜语。
张爱玲的那句“低到尘埃里”，更多的恐怕是女人热恋时的自我高潮，说说而已，自怜自艾而已，爱上爱情的矫情而已。
活在现实里的张爱玲，纵然文艺感性，但张家的神秘的遗传里，有种天然的理智、决绝、潇洒。黄素琼、张茂渊、孙用蕃，哪一个不是狠辣、爽利？张爱玲必须也不例外。
所以，她忍了他几次，最后，甩了一笔钱和一封信给胡兰成。
“我已经不喜欢你了。你是早已不喜欢我了的。这次的决心，我是经过一年半的长时间考虑的，彼惟时以小吉故，不愿增加你的困难。你不要来寻我，即或写信来，我亦是不看了的。”（《老房有喜》里，赵薇还拿这话对着苏有朋好一顿唏嘘）
这封信，文艺吧。但全是张爱玲的爽快，每次我看都会笑，总能读出这种感觉：
“我早不爱你了，看你可怜，给你笔钱赶紧滚蛋，以后别特么的烦我，烦我也不搭理你。”
她说：爱一个人，爱到管他要零用钱的程度，是一个严格的考验。真让人拍手称快。知道吗，不是所有人都配让老娘我花他的钱的。（晚年张爱玲也偶尔爆粗口的啦。）
我真是爱死了她的这股作妖劲儿：爱你的时候，往死里对你好。给你花大把的钱，为你洗手做羹汤，扛下所有流言蜚语，拼了命护你周全。没有犹豫，没有纠结，爱一个人不就这样嘛。但凡有点好的，有点你惦念的，恨不得全给你。
可是不爱你的时候啊，也是真的不爱了。同样没有纠结，没有犹豫，把花了你的钱，全砸你脸上，从此互不相欠。
有一句话说：我们彼此亏欠，不然凭何怀念？
不爱你，就丝毫也不亏欠你，省得徒生怨念，兜兜转转，撕扯不清。这是张爱玲教我的。
3.
孟小冬的决绝又是另一番情景。
她爱的人，可牛了，中国京剧里程碑人物，梅兰芳先生。后来嫁的人也可牛了，上海滩风云人物杜月笙。
当然，她本身就是一个相当厉害的角儿。
5岁学戏，7岁游演，12岁登台，14岁赴沪，惊艳四座，一炮而红，18岁来京，和梅兰芳同台竞技，成为赤手可热的须生“冬皇”。
究竟有多受人追捧呢？大家随便看几条评价吧。
“扮相俊秀、嗓音嘹亮、不带雌音，在坤生中有首屈一指之势。”
——梅花馆主
“在千千万万人里是难得一见的，在女须生地界，不敢说后无来者，至少可说是前无古人。”
——燕京散人
“当年有美貌之称的名坤伶，如清朝末年的林黛玉、陆兰芬……以上十个美人，姿色都不及孟小冬。”
——袁世凯女婿薛观澜
“沙君孟话是佳篇，游艺场中景物鲜。万岁吾皇真善祷，大风吹起小冬天。”
——孙养农
以上，都是剧评家的称赞。媒体也很欣赏她，《天风报》的主笔沙大风是她的资深粉丝，逢她出场，大呼“吾皇万岁”。她的票迷也都很捧她，戏票从来不愁卖。
她和梅兰芳也搭档过，最经典的是《游龙戏凤》。梅演女，孟扮男，乾旦坤生，颠倒阴阳，终于观众嗨了。
观众一嗨吧，就爱组CP，他们这么说“一个是须生之皇，一个是旦角之王，王皇同场，珠联璧合。”就这样，组着组着，真把这俩组一块儿了。
19岁，孟小冬嫁给梅兰芳。登报启事：““小冬听从记者意见，决定嫁，新郎不是阔佬，也不是督军省长之类，而是梅兰芳。”
语气里，一贯的孟小冬式的清傲。
“嗨，姑奶奶我嫁了，嫁什么豪门，我就是豪门。”
当然，还有对梅兰芳的捧：
“可不是谁都能入姑娘我的眼的，我看上的可是梅兰芳。”
你一定以为女的靓，男的俊，一言不合就天作之合。
唉，都说了，别相信女人热恋时说的话。
孟小冬19的时候，梅兰芳30岁，还是个三婚茬，发妻是王明华，因为生的俩孩子都早夭，又做了绝育手术，为了不断后，就又娶了福芝芳。
所以，这根本就是个尴尬棘手的事情。人吴奇隆只是离了个婚，娶貌美的刘诗诗，粉丝都嫌弃的要命。
梅兰芳可没离婚，也不会离婚。以孟小冬的脾气，让她伏低做小，简直是痴人说梦。但，孟小冬还是嫁了，因为梅兰芳说：“名定兼祧。”
梅兰芳早年过继给大伯，兼做两房继承人，说白了，就是有俩户口，可以娶俩媳妇，不分大小。
其实，不过就是给个台阶下。户口有俩，人就一个，玩的还是三人转啊。
孟小冬爱的很干脆，既然你给台阶，我就顺势下了，只要你真心真意，够了。
爱得很傻很天真。
爱情和婚姻可不一样，婚姻的殿堂太窄了，只能容得下两个人并肩而站，三个人，太拥挤了。
一个早被婚姻牵制的男人，凭什么来兑现对你的承诺呢？
早晚会出事的。
这不，孟小冬的粉丝太痴狂，知道她嫁人，纠缠起梅兰芳，一不小心打死了梅兰芳的好友。
没过多久，又碰上梅兰芳伯母，也就是另外一个妈去世了。孟小冬以儿媳妇之名戴孝，福芝芳不干了。死活不让她进门，不进门就是不认你。
两件事上，梅先生都怂了。表现出来的态度是：孟小冬太事儿了。
一个男人爱不爱你，其实看四点就好了：舍不舍得花钱，愿不愿意给你花时间，能不能娶你，敢不敢帮你解决麻烦。缺一个，都不成。
孟小冬打眼那么一看：妈呀，除了愿意花钱，剩下的都是靠灌迷魂汤。
她彻底心寒。下死了决心要走。
像郑爽一样，孟小冬单方面宣告结束关系。千万别怪她们，不爱是日积月累的，要不是被一个男人伤透了心，谁也不会犯贱去被观众骂。
看到有人说，分手你也不给我商量？
我去，你往死里捅我心的时候，和我商量了吗，经我同意了么你？
我特么的懒得理你。甩一条新闻给你，没告你，没打你，那是给你天大的面子了。
孟小冬的新闻是这样的：
“冬当时年岁幼稚，世故不熟……名定兼祧，尽人皆知。乃兰芳含糊其事，于祧母去世之日，不能实践前言，致名分顿失保障。虽经友人劝导，本人辩论，兰芳概置不理，足见毫无情义可言。冬自叹身世苦恼，复遭打击，遂毅然与兰芳脱离家庭关系。是我负人？抑人负我？世间自有公论，不待冬之赘言……”
不要以为孟小冬好过。为此，她憋成了内伤，大病一场。从此，再不见梅兰芳。
据说，梅兰芳在雨中等了她一夜。
没用。有些女子是这样的：
爱你时，拿命去拼。只要你肯珍惜，她能给你看到全世界最透明的心。可是，你今天逗一下，明天撩一下，隔天再浇点冷水，甚至，还不过瘾，再跺上那么几脚。
终于，她累了，烦了，决然转身。你再怎么追都没用了，她不会感动。
她已经把最好的给了你，再没有什么可拿出来的。
都说：汤冷了，就不好喝了。爱也一样，冷了，就馊掉了。
真的，你不用再费心去热，也不用求什么原谅不原谅。
她都不稀罕恨你，就像她再也不稀罕去爱你一样。就像喝了一碗馊汤，她只是转身把它倒掉。
以上，作为甩渣指南，送给所有女性朋友。
避渣指南：3个小细节，帮你看清一个男人！
前两天，我看到三星集团“长公主”李富真的名字又上了热搜，婚姻5年，李富真不断上进，丈夫却浑浑噩噩，酗酒混日子；甚至责怪妻子，说自己之所以就是因为妻子太优秀了，全都是妻子的错。
后来李富真提出了离婚诉讼，并提出想要抚养孩子，法院判她需要支付给丈夫8000多万元人命币。然而，可怕的是，面对这笔巨款，他的丈夫仍然不满意，认为自己还需要更多补偿。
这真是对甜蜜爱情的重大打击！谁能想到，当年不顾家人反对，为了爱情而结婚的李富真，今天终于看清了丈夫如此渣男的本质，却还不那么容易摆脱这个男人。
可想而知，一个女人如果嫁给了这样一个心穷的渣男，真是几乎毁掉了一生。
看到这些的时候，我是难过的，我实在为这些遇到渣男的女孩子心疼，为什么不能早一点发现那些渣男的本质，也不至于到了这一步才猝不及防的被伤害。
可是话也说回来，没有一个人的渣是突然来临的，每次这种大的渣男行为都是由10000次小渣做铺垫的，如果我们能早点意识到，早点远离渣男，也不至于如此被动。
所以，今天在这里，我也想再给大家好好普及一下，如何判断渣男，不要为了一时的花好月圆，就损失了自己一辈子的幸福。
那么一般来说，如果遇到渣男，往往只有两个原因。
1
对方真的很渣。
要么是对方真的很渣，对方的童年环境造就了他的不健康人格，那么他要找的伴侣就是那种圣母一样的女人，那种只付出不索取的类型，自然你在他那里就得不到一丁点你想要的爱情。
2
你有渣男收割机的潜质。
另一个原因就是你有渣男收割机的潜质，也就是你本身的童年导致你看待爱情的时候只看表面，看不透本质，因此你，你只会被对方表现出来的好所吸引，没有意识到对方本质的渣。
就比如，你喜欢很能保护你的人，喜欢宠着你的男人，却没意识到，这样的宠就意味着管你，这就很可能就变成暴力的前提，因为他要管着你，他就容不得你不听他的。
再比如，你可能喜欢那些特别有才的人，却没想过风流才子往往相辅相成，如果他眼中只看重风花雪月，这就很有可能是撩骚的伏笔，因为他受不了平淡的生活，一旦爱情进入平淡总要去撩拨其他女孩子才能重复体验被众心捧月的虚荣感。
所以，想要远离渣男，我们要做两件事。
第一件事我们要说的就是，首先你要判断自己是不是容易被渣男吸引。有一句话叫做，每一个遇见渣男的女孩，都有一个“渣”爸爸。
美国著名的儿童心理治疗师罗宾伍诺德说过，如果父亲从小没给女儿足够的关注和爱，就会造成女儿情感需求缺失，而这种缺失，就会影响女孩子们的自我价值感，一旦被人关注了，就马上会觉得对方很好，为了讨好对方甚至不惜去改变自己，结果缺失被伤的遍体鳞伤。
说到这，也让我想起了我的学员小草。她5岁的时候经历了父母的离异，她被判给了爸爸，但是没多久她爸爸再婚，又生了妹妹。再后来她发现自己就像是被抛弃了一般，野生野长，几乎没有什么人在意他，就连家里的保姆都看不起她，知道她是不被喜欢的孩子。
再后来，她长大了，很快的逃离了照顾家庭，想要从亲密关系中去寻找小时候缺失的爱，可是却一样的屡屡受挫，基本上每一次的感情都是男友态度很差，自己几乎付出了全部还是得不到关注，然后以对方出轨而结束。
经历了这一切之后，她终于开始反思，到底自己为什么总是遇到这样的渣男?
后来经过分析，我们发现，之所以她总是遇到渣男，是因为曾经在原生家庭里，她得不到足够的父爱。于是这种的缺爱，让她为了体验被爱，为了抓住爱的感觉，为了感受“原来我比其他事情更重要”这样的感觉，而在爱情里卑微的活着。
这听起来的确太可悲了，可这也的确是事实。
所以在这里老师也告诉你们，如果曾经你的父亲并没有花费足够的时间陪伴你，并没有带给你足够的亲密度，并没有让你感受什么是他为家庭承担的责任。那么可能你也要警惕了，因为那些缺失，会让你变成一个容易吸引渣男的体质，为了抓扎眼前的温暖而陷入渣男的陷阱当中。
除此之外，我们需要了解的第二件事，就是那些套路很深的渣男都是怎样的？
第一，不主动，不拒绝，不负责。
渣男最突出的特质就是对待女生用这种三“不”策略，有很多女孩子就是被对方那种看似关心的语言所吸引，但是往往又没有了后文。
所以如果你遇到一个男生，他经常关心你，经常和你聊，但只要你一主动他就后撤，你一积极他就撇清关系，那么请警惕了，你可能是遇到了情场老手，这种很会撩妹但是不愿意负责的渣男。
因为实际上他们可能真的已经有了女朋友，甚至已经结婚，但就是为了满足自己的私欲，故意撩你，却害的你恋恋不舍，为了一个渣男放弃了整片森林。
第二，擅长打击，各方面否定你。
还有一种渣男套路是，特别擅长否定你，自从和你在一起，他就开始不断不断的说你这也不好那也不好，把你打击的一无是处，好似除了他谁也看不上你一样。
这种渣男的目的就是为了彻底掌控你，用打击你的方式在关系里占据有利地势，企图把你改造为他心目中最理想的样子。
然后一旦你上了他的当，你就会渐渐变成他的附属品，然后一心一意为他付出，深怕对方不要自己，渐渐甚至在感情里失去了自己。
更甚至，你会渐渐放松自己的边界底线，即使对方做了很过分的事情，像是撩骚，像是暴力，你都不敢反抗，因为你已经被对方打击的身心俱疲，只害怕对方离开你。
第三，冷暴力对待你。
最可恨的渣男，就是冷暴力。明明是对方冷淡，对方不愿意付出一丁点来满足你的需求，结果反过头来指责你要求太多，指责你不理解他，然后再一次消失不见。
这种折磨真可以称之为是身心俱疲。
很多女孩子遇到这种男生，第一反应就是会反思自己的行为，然后以为是自己没做好，让对方感觉到厌烦了，感觉到压力了，不断努力去调整自己，纠正自己。可就算再努力，对方一点都不愿意付出，又有什么用，感情是两人的，是相互的，一个人努力的再多，换来的只不过是更多的伤心罢了。
你看，感情里我们女孩子往往比男生更容易丧失理智，就像是蔡康永在《爱了就会活过来》书中说道，“有些人，不管你用什么方式爱他们，到了最后，都是错的。”
哪怕是你主动迈出再多步，哪怕你已经走了99步，最后一步对方也不愿意走，那也是没有意义的。
所以，选择对方的人谈恋爱这件事真的太重要了。唯有精神上和你同样富有的人，才能和你齐头并进。如果你遇到男人是渣男，老师真心劝你，为了自己，请你真的早点放手。
爱情黏度指南：为爱痴狂的女性你该觉醒了！
大家好，我是暖心honey姐。
不知道大家有没有过这样的经历，在开始一段恋情的时候，会快速和另一半进入状态，但是自己却总是患得患失，没有安全感，脑海里总会冒出一个想法：他最近对我冷漠了，他是不是不爱我了？他是不是爱上别人了 ？
甚至，会因为另一半没有及时回消息，就可以疯狂到一个晚上打无数个电话给对方，只为了确认对方在做什么。
会以爱之名义，去牢牢占据另一半的大部分时间，压得对方喘不过气来。并且希望双方之间一点隐私空间都不能有，不给对方一点信任的余地，以为只有这样的相处方式，另一半才不会离开自己。
可是，结果往往是适得其反的，另一半终将会受不了这样的生活，最后两人只会分道扬镳。
其实，我们在人际交往方面，特别是感情生活中，很容易出现一方对另外一方产生过度的痴迷心理，表现就是无限放大伴侣的优点和给自己的好处，而这种异常的心理会使我们自己产生对伴侣的极度依恋情结。
这一种异常的人格类型，在心理学上，被官方称为“痴迷型依恋人格”。
那么，什么是“痴迷型依恋人格”？
它是从人们幼年时与父母互动中形成，并影响成年后亲密关系中双方的情感联结，以及影响在这种联结中所反映出的彼此的信任与安全感。所以，痴迷型依恋的人，总是表现出一种“情感上的饥渴”，以及对依赖和承诺的强烈渴望。
他们常常过度担心自己会失去对方，也害怕自己需要的时候，对方不在身边或不能及时回应，因此他们总希望能时刻掌握对方的去向、和谁在一起、在做什么等。
他们无法真正相信伴侣是爱着自己的，也常常需要在关系中反复确认这件事。在遇到未接电话的伴侣，痴迷型的人可能就会怀疑：他是不是不爱我了，也会频繁打电话，直到对方接到电话并答复自己为止。
前面讲到痴迷型依恋的人，很多时候都是受到了来自原生家庭的影响。在小时候，父母时而满足自己的需求，时而又对自己的需求熟视无睹。于是我们自己便会对父母是否在身边，什么时候会回应自己的需求感到焦虑，十分渴望父母能时时刻刻满足自己的需求，亲近自己，也害怕被抛弃和忽视。
不自信也深深根植在自己的内心深处，渴望被爱，但不惧怕爱人，毫不吝啬勇敢表达自己的情感，但有时常常会因拿捏不好度而失了分寸，让对方感到困惑和害怕。
拥有痴迷型依恋人格的人，总是会在不断寻觅内心深处没有得到的正反馈，希望在他人身上得以实现，过分的担忧，时刻的自我怀疑总是不断充斥在自己的内心。
那么，这种人格在亲密关系中会有什么表现呢，我们来这些表现里看看有没有你的影子？
1.认为爱情在生命中至关重要
2.无法消除自己对恋人的依赖，或是对暗恋对象无时无刻的注意
3.只要他表现出了对你情感传递的忽视，你就会陷入漫长的焦躁不安
4.当对方无法做到自己内心的期许，便会失控甚至言语攻击伤害对方。
5.无法正视自己的情感追求，太过片面的被情绪所影响，继而产生负面情绪。
6.不间断的猜疑对方是不是还爱着自己
当你出现这些情绪的时候，你可能就有“痴迷型依恋人格”的偏向，不过，面对这样的情况，我们该如何去改善呢？
在说具体的改善方法之前，我们先来说一个真实案例，来自大熊老师的学员小梦~
小梦给大熊老师说自己最近总是希望自己像胶或糨糊一样黏着她的男朋友。
会常常对男友撒娇，容易吃醋；会因为联系不到男友就心急如焚，甚至给你来一波夺命连环call；还会需要男友做出一些行为来证明男友是爱她的。
可是，这样的小梦却被男友嫌弃万分，男友甚至觉得小梦在无理取闹，想和小梦提出分手。
当听完小梦的描述之后，大熊老师从专业的角度判断出小梦应该是“痴迷型依恋人格”。
大熊老师就给到了小梦下面几个帮助她缓解和改善自身情况的方法，让其和男友重燃爱情火花！
1.“我是值得被爱的”
痴迷型人格者常常为了一段感情生活，一个人放下所有。但世事无常，感情也不可能都是永久的。
对于一个人来说，更要学会独立，不要把自己的喜怒哀乐寄托在另一个人身上。
不用去用过多的行为和手段证明自己是被爱的，学会适当放大自己的优点，时常暗示自己的优秀，自己是值得被爱的人。
其实小梦是个很优秀的女孩子，很善解人意，在工作上也经常被领导表扬，很受同事喜欢的。但是当这些夸赞来袭，她总是感觉不好意思，还会表现的有些局促不安。
因为看到了她的不自信，大熊老师在与小梦的沟通中，总是会鼓励她，并推荐小梦写幸福赞美日记，用心理暗示法来尝试每天都给你自己一个心理暗示，暗示自己是值得被爱的。
当然，只是单纯的赋能其实是不够的，我们还需要去感受周围人的爱意，当你的工作做好了，被同事夸奖时；当你帮助朋友了，被朋友感谢时...这都说明，你是有自我价值的，你是值得被人爱的。
2.“痴迷别人，首先要痴迷自己”
学会爱别人，更要先学会爱自己。
在人际交往特别是自己的情感生活中，要先适当的考虑自己的情绪和要求。不要因为痴迷别人，而委屈自己。
其实小梦的朋友很多，但是为了每天有更多时间陪着男友，拒绝了很多朋友的相约；男友只要稍微透露出一点不舒服，小梦就会立刻满脸关心的出现，哪怕那个时候自己很忙，也会给男友打电话；小梦让男友早睡早起少喝酒，如果男友宿醉醒来，小梦会被逼着男友喝下她早起刚刚炖好的鸡汤，可是男友却觉得很烦。
大熊老师给小梦说：“傻姑娘，你这样委屈自己，得到的只是他的不耐烦，难道还不明白？比起学会爱别人，你更要学会爱自己！”
其实，很多人在恋爱中很容易丢失自己，尤其是我们今天说到的痴迷型依恋人格，比如小梦就因为太痴迷男友已经开始委屈自己，变得越来越不像自己。
这是不可取的，我们要知道，每个人都是独一无二的，感情里面需要的不是完全改变自己，所以，大熊老师让小梦学会重新找到自己，根据小梦的问题，老师推荐她尝试学会独处。
独处对个人的要求是需要了解自己，知道自己性格，知道自己喜欢什么，有什么需要。因为只有足够了解自己，才能做到真正意义上的独处。
心中有了自己，我们才不会迷失，才可以在自己不舒服的时候，拒绝男友要出去玩的要求；自己想和朋友聚会的时候，也只需要告知男友一声，而不是什么都是他的感受优先。
自己才是最重要的！
3.接受情绪
痴迷型的人总有一种焦虑：担心被抛弃。
这种焦虑让自己没有办法静下心来享受现在，不仅如此，自己还会把焦虑等负能量传递过对方。情绪也是一种能量。能量是守恒的，所以投出去负能量，最终回来的，也只能是负能量。于是，焦虑-传递焦虑-回收焦虑，形成了一个负能量循环系统。
科学证明，90%焦虑的事情，并不会发生。除去焦虑，还有其它很多情绪。我们需要知道，情绪并没有好坏之分，每一个情绪的出现都只是信号或者提示。
当焦虑到达一定程度的话，甚至是会影响到你自己的日常，不管是工作还是友情，所以我们不可以在知道自己在感情中已经处于一种“痴迷型”状态的时候，放弃自己，不管不顾。
所以，学会接受那些负面情绪，虽然它们往往伴随着痛苦；情绪是一种客观的，那些痛苦，其实也是你自己赋予的。
其实女生在爱情中，处于情绪紧张的状态越少，你真正享受甜蜜爱情的时刻才会越多，反之亦然。
比如：男生没有回复消息时的怀疑不安；
男生说话不温柔时的敏感愤怒；
俩人遇到矛盾时的闷闷不乐等等。
这些都是一些坏情绪。
有时候你以为的吃醋是在撒娇，而男友却会认为是无理取闹。坏情绪不仅限于情绪上的问题，只要是损耗感情的情绪，都是坏情绪。这些坏情绪不仅没有解决真正的情感问题，反而把关系推得越来越远。
