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情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，当有情感问题时我们应该如何解决呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"自我保护机制"，希望能够帮助到各位。

自我保护机制是女人用来挡开低价值追求者的无形自我防护罩。防护罩也就是我们所说的”装正经“。

简单定义：这是一种比喻性的社交防护罩，女性在尝试阻止可能想要追求她的人时采用。

完整定义：防护罩是让PUA感觉一个女人不可接近的原因。

关于自我保护机制

自我保护机制，有时也被称为“防护罩”，是把妹达人觉得有些女人看似难以接近的原因所在。她可能不会给出任何AI，或者Anti-AI，也可能会搬到远处去。防护罩也可能会出现在一次对话期间，这时候，女孩会尝试将PUA赶走并且通常会举止粗鲁，会打断他或者叫他离开。

防护罩的概念并不是说大多数女性都普遍刻薄或恶毒。相反，防护罩源自于女人对追求者感到不耐烦的条件反应。在一些极端的场合，比如在一个人流密集的夜店被别人盯上多次，她们渐渐就习惯了打开防护罩，拒绝那些烦人的追求者的搭讪和接近。

通常，极具吸引力的女性（其中有些不是）常常会假装成泼妇以防止无休无止的无能男人（AFC）对她们献殷勤。有些女性会享受当泼妇带来的力量激增，而有些人则是生来如此。引诱者必须能够认清防护罩什么时候是伪装的，以及什么时候女性是个真正的泼妇，这一点非常重要。

用法：那个HB被人整晚地献殷勤，所以，她的防护罩程度非常地高。

相关知识

家庭暴力怎么办 如何学会自我保护

如果我的妻子受苦，我该怎么办家庭暴力？日常生活中听到许多女朋友说她们被丈夫打了，那么人们应该如何保护自己免受[的伤害呢？在这篇论文中，我们解释了苦难的解决方案家庭暴力。

家庭暴力该怎么办 怎样学好防范意识 家庭暴力我应该做什么以及如何学好预防意识

说白了家庭暴力，它是指主要家庭成员之间产生的个人行为，通过殴打、捆绑、拘禁、迫害或其他方式，从人体、精神实质和性别等方面伤害和残酷伤害主要家庭成员。家庭暴力的受害者大多是妇女和儿童。

在当代社会的发展中，虽然人们的文明行为水平有了很大的提高，有些人用暴力来解决困难，丈夫对妻子更经常使用爆炸力，有些人对外界很开放，但他们经常伤害妻子。

那么，如果婚姻中的妻子遭受痛苦，她们应该怎么办呢家庭暴力？通常，男人和女人对女人的家庭暴力是在婚后产生的。这时，有家庭暴力想法的丈夫觉得他的妻子已经是他自己的人了，不容易随便离开，于是他撕下封面，很随意地家庭暴力。此时，妻子会充分考虑家庭因素和孩子的因素，并报告不应该暴露家庭的脏衣服的想法。她会一次又一次地给他们机会，并期望他改正。

然而，这样的想法是不正确的。你给他们的机会越多，他就越会碰运气。因此，当丈夫第一次对妻子执行家庭暴力时，妻子必须学会维护自己:警报器请求帮助并保留警报器返回表；病历资料的检查和保存。

左右做事有两个目的:

首先，他将受到法律法规的经济制裁。如果他造成妻子受轻伤，他将被拘留。如果他造成轻伤，他将受到刑事处罚。

第二，他家庭暴力的直接证据得到了保存。根据我国《婚姻法》，的受害人可以提起离婚诉讼，的当事人必须赔偿精神损失。

妻子的独立是阻止家庭暴力的关键因素。你不必让你丈夫觉得没有你他活不下去，更不用说觉得打你没什么不好的影响。如果你对当下有激情，那么你会用它作为一个警告来防止同样的错误再次发生。有一些像那样的人，但只有少数。因此，没有必要想象这次你原谅了，然后家庭暴力就不容易再发生了。

如果他当时没有改变，你还应该考虑你是否能忍受他的长期生活家庭暴力，以及你是否想终止这段婚姻。如果你选择忍受它，你应该用两个合适的人的一些小智慧来避免家庭暴力的频率和伤害等级。如果你选择终止关系，储存的直接证据将对你有很大帮助。有了家庭暴力直接的证据，你将掌握主导力量，你可以随时随地选择终止关系。摘要:家庭暴力不是处理家庭问题的方法。执行家庭暴力将受到法律和法规的经济制裁，甚至会导致主要家庭成员遭受身心伤害。

恋爱中“口是心非”是一种自我保护心理

女性较男性的情感更丰富细腻，心理活动更复杂、多变，尤其是处在恋爱中的女性，其心理更是让人捉摸不透。
1.假心假意的“转移”
女性在恋爱时，常常希望自己的男朋友说：“亲爱的”，“没有你和我在一起，我很寂寞”，“我永远离不开你”等甜言蜜语。然而男性很少了解这一点。正因如此，女生会有意识地在男朋友面前与其他男性友好、亲热，企图激起男友的醋意，以考验男友的真诚程度，但现实中往往适得其反。因为，大多数男性对于女性的这种“移情”会信以为真，而主动退出恋爱，从而导致双方结束美好的恋情。
2.扑朔迷离的“施虐”
恋爱中的女性具有一种施虐的意识，如与恋人约会时，会故意姗姗来迟，或有意不赴约，让久等的恋人焦急、烦燥、疑惑、担心，甚至痛苦备受煎熬，以得到男友为她付出苦楚的快乐。恋爱中，这种轻微的偶尔的“施虐”也是不可缺少的“作料”，但经常、过分的施虐却是一种变态的心理，是万万不可取的。
3.莫明其妙的嫉妒
女性对周围的人或事甚为敏感，尤其在恋爱中，她会不断地将自己和他人作一比较，脑海里总担心自己的价值得不到对方的承认，因此便产生嫉妒，有时会使自己无法得以解脱。嫉妒心理是有害的，它不仅有损他人，也影响自己的身心健康。
4.真真假假的否定
女性在恋爱过程中表达自己欲望的方法一般比较含蓄、委婉，有时还会是反向。她说“不”的时候，内心往往是“好而愿意”。如约女友去看电影时，男友要去买票，女友说不用，男友就不去了，等女友去买，那么，这场电影肯定看不成。
女性的这一奇特心理，实际上是一种自我保护的计策。当然，有时也是女性真正内心的表示。男性在恋爱中掌握女性的这种异常心理，仔细斟酌，真正领悟，从而会有助于恋爱成功。

女人恋爱中“口是心非”是一种自我保护心理

1.假心假意的“转移”
女性在恋爱时，常常希望自己的男朋友说：“亲爱的”，“没有你和我在一起，我很寂寞”，“我永远离不开你”等甜言蜜语。然而男性很少了解这一点。正因如此，女生会有意识地在男朋友面前与其他男性友好、亲热，企图激起男友的醋意，以考验男友的真诚程度，但现实中往往适得其反。因为，大多数男性对于女性的这种“移情”会信以为真，而主动退出恋爱，从而导致双方结束美好的恋情。
2.扑朔迷离的“施虐”
恋爱中的女性具有一种施虐的意识，如与恋人约会时，会故意姗姗来迟，或有意不赴约，让久等的恋人焦急、烦燥、疑惑、担心，甚至痛苦备受煎熬，以得到男友为她付出苦楚的快乐。恋爱中，这种轻微的偶尔的“施虐”也是不可缺少的“作料”，但经常、过分的施虐却是一种变态的心理，是万万不可取的。
3.莫明其妙的嫉妒
女性对周围的人或事甚为敏感，尤其在恋爱中，她会不断地将自己和他人作一比较，脑海里总担心自己的价值得不到对方的承认，因此便产生嫉妒，有时会使自己无法得以解脱。嫉妒心理是有害的，它不仅有损他人，也影响自己的身心健康。
4.真真假假的否定
女性在恋爱过程中表达自己欲望的方法一般比较含蓄、委婉，有时还会是反向。她说“不”的时候，内心往往是“好而愿意”。如约女友去看电影时，男友要去买票，女友说不用，男友就不去了，等女友去买，那么，这场电影肯定看不成。
女性的这一奇特心理，实际上是一种自我保护的计策。当然，有时也是女性真正内心的表示。男性在恋爱中掌握女性的这种异常心理，仔细斟酌，真正领悟，从而会有助于恋爱成功。

自我保护意识很强的四大星座

预防意识是一种保持平衡心理状态的持续的个人行为。许多人在紧急情况下会不由自主地产生自己的预防意识。然而，有些人想法很高，而有些人想法很低。让我们讨论一下谁是具有强烈预防意识的星座。

癌症

谈到癌症，许多人的第一反应是追求完美和完美。客观事实是，巨蟹座是一个有强烈自卫意识的星座。一切都必须极其小心谨慎。巨蟹座有着不同寻常而准确的洞察力，理解猜测他人个人行为和言论的意图，不容易随随便便地同意他人的规定，做事谨慎。在第一次女性的世界里，如果她们没有被认可，她们只能被认为是最可靠的。

(具有强烈自卫意识的主要星座)

癌症

巨蟹座是一个非常擅长交流的星座。你可以用一种精致的方式说话和做事。你可以和你看到的任何人交谈。双子座不容易在尴尬的地方聊天。大多数人不能和癌症聊天。毕竟，聪明伶俐的双子座非常善于发现问题，隐藏自己的心态，很少表达自己的想法，不随便交朋友，或多或少会玩心眼。他对路人非常警觉，有很强的自我防范意识。

双鱼座

双鱼座的人在工作中总是坚定而谨慎。他们会三思而后行。与充满激情的人相处并不容易。尽管你对人谦虚谨慎，但你总是觉得彼此疏远。我认为这只是摩羯座对这种非自愿的个人行为的一种特殊自卫。摩羯座对任何人都是防御性的，它是一个在完全清楚地掌握另一面之前具有强烈自卫意识的星座。

宝瓶座

水瓶座是尊重自由和个人主义的标志。它一直是自制的。它非常独立，非常重视精神需求，喜欢生活在自己的世界里。大部分相当于框架本身。它会与他人保持必要的距离，并讨厌外界的干扰。水瓶座也明白它并不是对危险无动于衷，它有随时随地为事故做好准备的概念。它的预防意识通常不强。它首先要做的是防范风险。

测试看看你的自我保护意识强吗

虽然有些人已经被别人伤害和欺骗了几次，但他们仍然会愚蠢地相信对方。这种预防意识很低的人如何生存？首先，让我们看看你们是否都是防御性的傻瓜。快点检查你自己的预防意识。

情感测试: 如果你第一次遇见路人，你最大的冲突是什么？

对你很陌生，气氛不够。

主动靠近你，拍拍你的肩膀，叫你哥哥。

争着说话，油嘴滑舌，将你当观众。

D.像价格调查一样，继续问你自己的难题。

情感测试参考答案:

对你很陌生，气氛不够。

你也是一个性格稳定但雄心勃勃的人。你真的想要一个完整的人际关系和与路人的良好接触点。然而，你总是觉得和别人积极交谈会伤害你的自尊。坦率地说，你也是那种觉得自己有很高社交风度的人。然而，这只是你自己的希望，其他人的经历将与你不同。因此，在这种情况下，我不会主动把自己的希望寄托在别人身上。如果别人不能主要按照你的意愿来执行，我也会引起与对方的冲突。因此，你的主观愿望很容易得罪人和树敌。因此，如果你有对手，你最好反省一下自己，看看是否容易再次得罪人。

主动靠近你，拍拍你的肩膀，叫你哥哥。

你的预防意识的心理状态稍微强一点。你愿意和路人保持距离吗？因为你对自己解决工作的能力没有自信，对别人也没有自信，所以你不得不拒绝别人在开始的时候侵犯你的私人领地，未经你的同意触摸我们的身体。因此，你会在开始时对他产生抵触，并不由自主地感到他不重视你的思想和意识来理解你。这种伤害自然会将他作为一个与你不同的人包含在你的脑海中，也就是说，在你对手的团队中。因此，可以推断，你的对手通常都是那些傲慢自大、不重视你的人。为了减少你的对手，有时你不必反映太多，也许别人没有故意，只是个性化更大气、粗糙。

争着说话，油嘴滑舌，将你当观众。

你也是一个讨厌成为观众的人。坦率地说，你讨厌在社交中处于一种普遍的状态。在社会和社会心理学中，一个人的主导力量和讲话长度表明了他的气魄。如果这个人在见面时大声说话，并把你当成《萨甘正传》的观众，这意味着这个人想把你作为情绪宣泄的特殊工具。否则，他想压制你，让你知道他的兴趣。如果你能抗拒这种人，那就意味着你不愿意在你的气魄中被别人践踏。否则，这意味着你不希望别人忽视你的声音。因此，你的对手很可能是这样一个演说者，或者是一个不允许你表达自己观点的人。尤其是对那些油嘴滑舌的人来说，这让你觉得对方不可靠。当你再次遇到他们时，你很难给他们一个好印象，所以你的对手已经被另一个提升了。

D.像价格调查一样，继续问你自己的难题。

你也是一个稍微封闭的人，想要确保更多的隐私保护。因此，与那些想操纵他人的人打交道，你会感到很大的压力。我认为这种人只是想更好地了解你，并在很短的时间内对你有更深的了解。然而，如果他只是全心全意地说出来，而不显示他的背景地图或允许你进行交叉询问，这将意味着他是一个非常渴望控制的人。

浅析外遇形成的心理机制

若有个男人要请妳喝咖啡，他人很好、条件也不错，只是已经结婚了，妳答不答应呢?「反正只是一杯咖啡，有什么不可以!?」妳是不是这么想呢?
若干年前我还在台北工作时，工作上经常接触的一位已婚男同事有天问我﹕「没事吧?请妳喝杯咖啡?」我望着眼前这位条件不错的「资深帅哥」，毫不考虑便摇摇头，正要转身走开，他忽然问﹕「是不是妳母亲教妳不可以跟已婚的男人喝咖啡?」当时我感到啼笑皆非。
其实我的想法很简单﹕两人不适合进一步交往，何必「制造机会」徒增困扰，浪费彼此的时间?
去年十月，老妈从台湾来访，带来几出她在台北买的韩剧，其中有出韩剧由几个不同的爱情故事串连起来，里面有一段描述医生的外遇，那个「第三者」在杂志社工作，因为邀稿常常接触已婚的男医生，和那男人陷入不可自拔的外遇风暴。
事后，她对朋友如此描述爱情的发生经过﹕「一开始，我认为他只是想要请我喝杯咖啡而已，后来我们渐渐常走在一起，我认为他只是想找个人聊聊天，就在身边陪陪他，没想到爱情就发生了。」
许多外遇就像这样，从一杯咖啡开始，爱情就不知不觉发生了。
妳以为只是一起吃顿饭没什么大不了，只是一起喝杯咖啡有什么关系，只是如何如何有什么好大惊小怪?
但是，男女接触频繁、独处时间多，爱情就会像夏日骤雨，说来就来，让毫无防备的人，淋了一身湿!
约25年前，廖辉英在她的畅销小说「不归路」里细腻的描述一个外遇发生的经过，故事中的不伦恋，就是从「搭便车」开始。
已婚的男主人翁，顺路载相识但不熟的未婚女孩上班，日久生情，衍生了婚外情。成了别人婚姻的「第三者」，这样的爱情幸福吗?
在「不归路」中，女主角后来辞职自己开了一家小小的咖啡厅，她日日夜夜守着小店，就等男主角有空时溜过来，和她在小铺后的储存室快速温存一下——在焦灼的等待中，她生命的价值全建立在对方的态度。
这真是何苦呢?若非爱错对象，她大可和一个好男孩发展正常的男女关系，顺利组织家庭，拥有真正的幸福;但爱上了有妇之夫，就得面对自己的罪恶感、别人的指责、爱人的挣扎，爱情充满焦灼的压力与难以掌握的痛苦!
已婚的人发展婚外情也不是一件轻松好玩的事，根据婚姻专家简春安指出，外遇的快乐时光只有六个月，收拾残局却需要至少六年的时间;为了短暂快乐，赔上长期的痛苦，甚至牺牲家庭幸福，值得吗?
不想让自己卷入婚外情的风暴，最好的方法就是远离暴风圈!
英国伊莉萨白女王一世甄选全英国最好的马车夫，最后有三个人被带到女王面前，由女王亲自挑选。
女王只问他们一个问题﹕「若是我的马车要经过一个悬崖边，你们如何保障我的安全?」
第一个人说﹕「陛下，我驾驶的马车只离悬崖边一呎，也绝不会有事。」
第二个人说﹕「陛下，我驾驶技术更好，马车离悬崖三吋远，也不会翻落。」
第三个说﹕「陛下，我不走悬崖边，我绕道走大路以保障您的安全。」结果第三个马车夫获得工作。
聪明的女王知道，保障安全的最好方法，不是靠「陷于险境时的解围技巧」，而是「避免置身险境」。
圣经上说「不要给魔鬼留地步」，就是不要让自己置身「险境」。不把自己放在制造外遇的情境，婚外情又怎么能发生呢?

女孩子感情线上还是多一些自我保护的好

女孩子还是多一些自我保护的好 看过许多实例，我无法高谈阔论了，终究难忘的经历全是个例，如同许多吃瓜群众所说，只能心里充足强劲的mm才可以保证我说白了洒脱。

可是心若针细的mm還是许多的，传统上的好妻子，只羡鸳鸯戏水不羡仙的那类mm，我劝告你别企图更改性情做高冷女神，但不必甘心情愿为男人努力就OK了。 我明白男人必须骂我，但是我還是劝mm们不必在结婚前太过傻帽献身，别的层面你唯命是从是沒有难题的，要是男人没获得你一般都不容易对你太过分。你得放聪明点，你得端着，看一下他是否只想上床而没想结婚，要见机行事。但不必以其气急败坏的伤人的话（例如不上床就表明不爱她啦要分手这类的）就极其难过而危害了自身的心态生活。假如难过，宁愿不喜欢。在乎你的人会重视自身情况了。

感情线上有问题怎么办?怎么维护夫妻感情?如今这一社会发展很对外开放，容许你犯错误后也有侧睡的机遇，但并不等于你还要傻到真去犯个错。努力了就不必后悔，不管针对谁，不管最终为何谁负了谁，要是真心实意恩爱过——它是评定真爱的一条根据。当你察觉后悔——不论是后悔太过情深還是过早献身——八成都由于以前被甜言蜜语骗了，結果发觉别人压根没将你当一回事吧！

感情生活：自我接纳、自我肯定、自我负责

爱自己就是：自我接纳、自我肯定、自我负责我常常听许多女人跟我讨论，大家男人是如何判断女人的？女人的风采到底反映在哪儿？是脸蛋，是身型，是青春年少？你写过感情日志吗?感情咨询可靠吗?感情生活问题怎么解决?

也对，都不彻底对。这么多年，中国高发腐败问题要案，我也留意到一个很趣味的关键点：只要是腐败分子，身旁必有姘头，且大部分姘头并不是二八芳龄的容貌美少女，只是三四十岁乃至年纪更大的半老徐娘，长相也称得上哪些天香国色，但为什么可以一些腐败分子搞得五迷三道？我发现了，他们的身上广泛有一种独特的味儿，除开我还在《女人不“狠”，影响力不稳定》中常提及的那类“三不”精神实质外，他们大多数在男人眼前很信心，最少给男人一种觉得：我在政治上将会依靠你，但精神实质上决不借助你。在社会道德和法律法规方面上，他们是失败的人。但从女人这一视角看来，他们很洒脱、很取得成功。如同英国知名社会学家黛比•福特汽车所说：“一个人的性风采在挺大水平上来源于于信赖自身，不如说是它实际上是一种性命的源动力之一，它活力四射、气势汹汹，具备强劲的攻击性，仅仅这类入侵并非以便夺得，只是以便将爱胆大铺地泼到全球的领土里。如果你刚开始信赖自身，再也不会什么能阻拦你。”

你写过感情日志吗?感情咨询可靠吗?感情生活问题怎么解决?当苏小小刚开始信自己的风采的那时候，就很难没有什么物品能阻拦男人来喜爱她了，包含每个年龄层、每个时代的男人们。从苏小小小故事能够 看得出，日常生活假如碰到不断地损害你的男人，做为一个女人不必忍气吞声，也无须凑合去爱，更不必去痛斥他、斥责他、归咎于他，要是认可他的确刺疼了你，去抚慰一下那类负伤的觉得，随后把繁杂的心态梳理一下，再次上道。这才算是一个真实的“三不”女人：只对自己好点，不以男人所困。在写信和资询中，经常有女士跟我说：要是他就在我身边，我也很高兴、很开心、很考虑；假如他老公出，老没有一起，老不帮我通电话，我也不高兴、不开心。表层上看，她是非常爱另一方，实际上内心深处她不爱自己。有时太爱一个人，就是说太不爱自己；太恨一个人，就是说太在意另一方。由于失去，因此恨。“三不”女人为何活得潇洒无拘无束、无拘束？她最先爱的是自身。爱自己的女人不感到孤独，不怕孤独，她乃至享有孤独寂寞，由于她在跟自身交往，跟自身会话。

假如说“三不”女人算作一种“狠女”得话，她都是最先狠狠地爱自己的女人。小结起來，“三不”女人是最先狠狠地爱自己才会爱男人的女人。她跟传统式的好女人较大 的差别取决于，后面一种是先爱男人，后想自身，乃至不爱自己，把自身做为一个货品低价卖出给男人的可伶女人。明白狠狠地爱自己的女人的五大个性特征1爱自己的女人既很理性，也很客观，可以管理自己的心态理智解决，不被自然环境和别人上下。2爱自己的女人爱起來不容易太瘋狂，不喜欢也会更顽强，从不必须依靠主要表现或演出来得到别人的认同，更不容易靠抵毁别人来得到心里的均衡。3爱自己的女人不容易在别人眼前一直掩藏强劲，而把敏感的一面深深掩藏起來。4爱自己的女人不容易把追求完美钱财、声誉、势力、影响力当做人生道路唯一的总体目标，更不容易拿爱情与婚姻做为主力资金。5爱自己的女人始终填满信心，也信任别人，自始至终坚信明天会更好。小结起來，爱自己就是说：1.自身接纳。接纳自身的缺憾，已不有意地苛刻自身。2.自身毫无疑问。自身宽慰自身，自身提高自己，请别向外寻找别人的毫无疑问。3.自身承担。对自身的衣食住行现况承担，不把期望寄予在男人的身上，特别是在是啥取得成功男人、完善男人、富有男人，让一切富豪、富豪、干爸、高帅富、富二代、官二代都撞鬼走吧！

如何做到自我认识与自我激励

没有人可以投机取巧。如果你站着不动，甚至倒退，其他人总是在前进。因此，如果一个人愿意保持自己的总体目标，他就必须坚持自我激励贯穿自我认识的整个过程。为了学习自我坚定，一个人必须坚持不懈，直到总体目标得以保持。

1。如何确保自我认识？

自我认识是自我认同的一个认知成分。这是自我认同的主要组成部分，是自我调节和操纵的基本心理状态。它还包括个人感觉、自我意识、自我观察、自我认识和个人评价。自我认识基本上是根据自己的观察反映自己的情况。个人评价是对一个人自身工作能力、品行、个人行为等方面的评价。它最能代表一个人自我认识。

自我认识也就是说，人们会向自己报告自己的状态，包括自己的外貌、生理状态以及自己的认知、思维、感觉、意图、个人行为和其他人物的心理活动、心理过程、心理状态内容和特点。那么你如何保证自我认识？你必须通过倾听自我反省和别人对自己的评价来理解自己。你想在日常生活中观察。

二。如何确保自我激励？

没有必要一直对别人无所畏惧，而是要坚信有一天，一个人可以凭借自己的努力超越别人。终止所有负面信息并责怪自己的想法致力于如何解决问题。或许在手机或电脑旁边贴一个禁令标志可以提醒你不要陷入消极信息的思考。

以成功人士为超级偶像，作为自我完善的总体目标和动力；

亲戚和朋友通常把希望寄托在自己身上。为了防止他们感到寒冷，他们应该更加努力地给他们的亲戚一个幸福的生活。

其他人比他们自己的标准更好，也更成功，但是他们仍然需要不断的学习、训练和勤奋。他们怎么能不给自己石油呢？

想要过上幸福快乐的生活，并被越来越多的人所重视，这需要大量的努力工作。

没有人可以投机取巧。如果你站着不动，甚至倒退，其他人总是在前进。

三。怎么样自我坚定？

人们通常愿意保持一定的总体目标，但在自我激励之后，他们通常会感到沮丧，无法实现自我坚定。没有坚持很容易失败。因此，当你愿意自我坚定，为什么不看看以下几点:

1.离开舒适区:继续寻找挑战，鼓励自己。保护好自己，不要躺在舒适的地方。舒适区只是一个避难所，不是避难所。只有在你的内心，你才准备面对那些以前愿意释放压力和恢复体力的领域。

2.扩大总体目标:许多人惊讶地发现，他们经常无法达到自己研究和思考的总体目标。因为他们关键的总体目标是小而模糊的，所以他们失去了动力。当你的关键总体目标不能激发你的想象力时，保持总体目标将是无望的。因此，真正鼓励你努力工作的是树立一个宏伟而现实的志向。

3.抛弃一些盆友:最好避开这些与你的总体目标不一致的“盆友”，或者像你一样被贬低的盆友。和你相处的人必须改变你的食物、衣服、住房和交通。和愤世嫉俗的人在一起，他们会拖累你。了解这些期待你幸福和成功的人是追求完美幸福和成功的最关键的一步。对食物、衣服、住房和交通的热情令人振奋。因此，与开朗的人在一起，我们可以看到很多人生道路的期望。

4.内省:大多数人根据别人对自己的印象和看法来对待自己。然而，如果一个人仅仅依靠他人的话语在他人手中创造自己的形象和气质，他将会面临被严格约束的风险。你为什么不拿一些宣传广告作为日常生活的装饰品，按照自己的想法创造自己的品牌形象呢？

5.制造危机:危机可以激发人们尽最大努力。忽视这种情况，人们往往愚蠢地创造这种追求完美舒适的食物、衣服、住房和交通，孜孜不倦地设计各种更为宽松的生活习惯，从而使他们的食物、衣服、住房和交通变得广阔。或许，人们不必等待危机或不幸的到来。从内心突破自我是人的生命能量的原动力。