【www.qg13.com - 单曲循环情感美文】

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，那么到底有哪些技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"成瘾循环"，希望能够帮助到各位。

房间的侧面和后面墙边摆了十把椅子，各自坐着一个挫败的人，包括我室友亚当、昨晚带领十二步骤聚会的查尔斯也在、还有圣诞老人，瘫坐在椅子上，额头紧张得发皱，紧闭双眼，他心不正焉。他的心在别的地方，受煎熬。前方墙边还有张办公椅，一张桌子，一个放满无数性瘾者罪恶记录的档案柜。

墙上挂着标题“成瘾循环”的大表格，四个词汇——偏见、仪式化、实践、羞耻与绝望——排一圈。箭头从一个字指下下一字形成无限回圈。

我正在研究时，房门打开，走进一个梨形身材的高大女人，她的头发杂乱地往后打成小小发髻。她穿着宽松的花卉上衣、褐色裤子与平底鞋。她嘴角稍微下垂又一直皱眉。她看看众人，刻意不和任何人作眼神接触认知其个体性。无论性爱的反面是什么，具象化就是她了。

她噗一声坐到办公椅上，翻找一叠牛皮纸档案夹，她丝毫不显露温柔、人性、幽默。她是我们的医师兼法官，该死的女人、试图逃离的虎妈，逮到我们偷腥的怨恨妻子。

她名叫盖儿。她的存在像强烈寒流影响了室内每个人。

‌“你完成了作业没有？”她问一个卅几岁男子。他金发消瘦，甜美的娃娃脸，脸颊红润，有点突兀怪异的啤酒肚。

‌“有，”他紧张地说，“要我念出来吗？”他的红名牌标示他叫卡文。

‌“请。”她的口气中没有温暖或关怀，只有权威和一丁点高姿态。其实，她所做所说的一切都中规中矩到似乎是人造的个性，好像她戴上面具才走进房间面对十个男性性瘾者。她怕如果她摘下面具，如果她稍有退让，就会无法控制她必须驯服与教化的这些掠食野兽。

‌“以下是我的性瘾伤害我人生的方式，”卡文开口，‌“我失去我的房子和兄弟。我安排和他环游世界却在几乎每个城市跑去嫖妓。我生平在伴游女郎身上总共花了十二万五千美元。”

‌“你计算你花费过的一切吗？”

‌“我想是。”他严阵以待彷佛即将被攻击。

‌“你有算进你的网络账单吗？”

‌“没有。”

‌“你用网络召妓吗？”

‌“那就得加入网络费用。还有电话费，如果你打给你物化的这些女性。”她好像牧师谴责他下地狱似的说出物化这个字。“算进你去找这些女人的出租车费和保险套费，以及你见到她们的整趟旅行费用。”

‌“好吧，那或许是廿五万美元？”

一百万的四分之一对盖儿还是不够。当她压迫他加入追求性爱过程中稍有关联的每一分钱，我想到我如何靠我所谓的性瘾谋生。我的性瘾付清了我的电话、房租和健保费。它买了早餐、午餐和晚餐；电影票、买书钱，和我写作用的计算机；袜子、内衣裤和鞋子钱。干，没有性瘾我根本没钱来这里接受治疗。

回顾我的童年，我看到一个营养不良的书呆子、戴着廉价塑料黑框呗镜，对我的小脸太大，对我的大耳朵又太小。我看到杂乱的褐发剪成别的短发——我自己要求的。我讨厌卷发，别人都是直发，我想要融人。连我自己的妈都说我是追随者。

我的鲁蛇生涯不只横跨整个高中——我的学妹舞会跟别人离开舞会，我跟美女互动最久是在理发时——而是贯穿大学和三十岁之前。

我坐在场边，看着别人玩乐。最后这成了我的正职，开始帮音乐人写专访谋生。没有女友的漫长空档感觉特别寂寞，渴望女人味的时候，我会去亚洲人的按摩院。即使在那里，我也感觉她们在背后取笑我的尴尬。

但是有一天，一切都变了。我加入了世界最强的一群自封大情圣，希望扭转我的鲁蛇人生。跟他们一起生活、环游世界两年之后，我终于培养出跟我喜欢的讲话的自信，还有生平第一次，吸引她们的能力。我写了关于我在这些梦幻登徒子手下受教育的书变得恶名昭彰，压倒了我做过的一切。所以追逐性爱没有摧毁我的人生，而是造就了我的事业。

大约五年后，发现自己沦落到复健所，努力忘掉我花这么多时间精力学习的一切，真是令人泄气。

‌“当你利用她们的身体自慰，你有发现你伤害了这些女人吗？”盖儿谴责卡文。她察觉他快哭出来了，然后设法让他崩溃。“她们不在乎你。她们都是受伤和受虐的女人。而你重演了她们的童年创伤。你是她们的父亲，她们的初恋，强行夺走她们贞操的掠食者。”

就这样。卡文完蛋了。他低下头在流泪时用双手遮眼。盖儿得意洋洋,逐一点名室内的人，要求不同的病患报告他们的性瘾造成了什么代价，粉碎每个人的防御，剥夺他们从每次外遇、或冒险、或交易，保留的最后一丝自尊与骄傲。

有个消痩、轻松、浓密黑发、痘子脸的病患提起跟他外遇的一个女孩，盖儿大怒花了十分钟说教，如何使用“女孩”这个字。“身为治疗师，当我听到‘girl’这个字，我必须自动假设你指的是未成年人。我必须举报这件事。”

现场气氛凝重充满困惑与不安。最后，被告回答，“我也是个性瘾治疗师。我执业了十五年。我这辈子从来没听过对‘gir1’这个字如此解读。”

盖儿像即将出击的眼镜蛇抬起头，“如果我再听到你用这个字，我会举报你。你永远撑不到CSAT的第十六年。”

他闭嘴了。又一人被打倒。

‌“CSAT”就是有照性瘾治疗师，性瘾症的传奇人物派崔克·卡恩斯（Patrick Carnes）翻的称呼。他在七〇年代治疗性侵犯时，开始把性爱视为像酒精的成瘾物，他认为可以用同样的十一步骤计画治疗。如是在接下来的十年，他开始演讲、写书、成立治疗中心，研究数千名性恶魔和他们的家庭，致力让精神医师们承认性瘾是一种精神疾病。

盖儿办公桌上方的墙上，有张圣卡恩斯（Saint Carnes）本人穿着尊贵的黑西装和条纹领带，退缩发线下的额头像天使光晕般发亮，戴婚戒的左手放在前景的裱框小照片。他露出奸笑，恬淡地俯瞰着屈服在面前的这批性瘾者。

除了从未交过正式女友，因为让一个巴西妓女怀孕了才来这里的卡文，在场的其余每个罪人似乎都是因为偷腥——有人固定搞了几十年，有人仅一两次。他们来到此地，努力洗刷肉体的罪恶，希望圣卡恩斯能显灵以拯救他们最大成就兼最大负担的家庭。

看着丢脸的亚当、害怕的圣诞老人和忏悔的查尔斯，我想，我得马上搞定这个问题。不然我婚后会像他们马上回锅，挣扎着维持我的家庭完整。

盖儿解散我们之后，我站起来走向贩卖部，但她叫住我。“你得留下签一些表格。”她没有眼神接触。

她只转向计算机叫出我的档案，然后仔细研究。

‌“你服用Zoloft（忧郁症药物）多久了 ？”她问。

‌“我没吃过Zoloft。”

‌“这上面你的档案说你有。”

‌“唉，可能搞错了。我这辈子没服用过任何精神病药物。”

‌“所以你没吃Zoloft ?”她惊讶地抬起眉毛，在我的档案输入：“否认服用Zoloft。”

有人这么相信档案多过相信活人真是有趣——虽然这些字不会自己跑到文件里去。我这辈子直到死后，每当有人挖掘我的记录，他们会以为我因为吃这玩意才心理不平衡。

她关闭我的档案，再叫出另一份文件。我从她背后偷瞄。屏幕顶端的粗体字令我心情冻结：禁欲/戒断契约。

显然我快要变成神父了。

她严肃地宣读。

我会戒除下列行为：

·自慰

·含蓄或露骨的色情材料

·调情、诱惑、浪漫或暗示性言论与行为

·诱惑性穿着

·与别人或自己公开或私下的性接触

·秘密性幻想：我会向适当的工作人员回报物化、幻想或迷恋想法

·还有变装

‌“这份契约的效期是十二周，”她告知我。

‌“但是我在这里应该只会待四周。”

她盯着我的眼睛。她的瞳孔是清澈的棕色，像蜗牛壳一样毫无同理心。‌“这是为了你好。不断性高潮造成的各种不平衡之后，你的脑子需要三个月恢复正常。”

‌“所以我连回家之后也不能嘿咻？”

‌“如果你想痊愈就不行。”

我签了契约。像个高明的骗子。

‌“谢谢，”她平淡地说，挥手打发我出去。

回报：跳进冰冷的湖之后，你的卵蛋会有的感觉。

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死循环：越单身越身单 如何戒掉单身的习惯？

亲昵

说起不谈恋爱的原因，很多人说一个人单身久了，也就习惯了。习惯是一个很可怕的毛病，你习惯单身，那么你将一直单身，这是一个死循环。

青春年少过一段单身独立的日子没什么不好，即便不再年轻一直能够保持生活的热情还是会有人爱，生活中并不缺少爱情，倒是稀缺一些坚守好习惯的人，如木棉般的女子，是花却又是树站成了风景，如高山般的男子，是山却又是岸站成了天地。

单身越久就越身单，这才是光棍节里最真实的悲哀，其他的不过是些自嘲调侃。

越浪漫越薄凉。那些不食人间烟火的爱情或是生死苦恋，基本上都属于做了小三还守着不放的女人，琼瑶式的情感教科书如果放在现实生活中，我也只能说这样的男女都有点病。单身越久就越身单，这才是光棍节里最真实的悲哀，其他的不过是些自嘲调侃。

戒掉单身的习惯

正常人谈的正常爱情都是平淡的，浪漫也不过是我们留在自己心中的一种幽默风情，以便保鲜曾经的青春曾经的激情，让我们将来用做防老。

而那些具备浪漫气质的文艺男往往又是最不靠谱的一类，今把你比成星星，明你就被他碾作了尘，不伤透几个女人哪能练就这样的浪漫?换句话说，女人越是要求男人浪漫，就越是会尝遍男人的薄凉。

越完美越缺陷。没有完美的人更不可能有完美的事，生活里很多所谓追求完美又要求别人也完美的人，其实都是自身的一种人格缺陷，轻者害己重则害人。事实上哪一种生活都需要我们付出代价，有得到就会有失去，有放手才会有得到，也没有哪一种选择会得到的更多，只是哪种选择对于你来说更重要罢了。

很多人之所以会对单身生活抱残守缺，就是已经把这种人格缺陷视为了生活常态，因此，爱情和婚姻对这样的人来说，就更显得灾难深重了，不是找不到是自己根本就不敢碰。

约会

教你戒掉单身的习惯

越矫情越琐碎。把简单事情弄成复杂可笑，把男女情感弄成敌我矛盾，又把生活工作弄成是宫心计，是矫情一族们最大的本事，结果自己一辈子都纠结在琐碎里粘一身鸡毛，去查查百度百科吧，矫情的恶习中你有哪种，你就可能会拥有哪种痛苦的人生。

而这种男女不论矫情的是哪方面的事情，背后的个人生活中都或多或少有这样那样的困扰，自己解决不了就索性用矫情别人去表白所谓的执著和认真，却又把自己的尾巴露在了外面，被踩了还要指责骂街。越矫情越琐碎，琐碎里才会生出刻薄的心态，让爱渐行渐远。

亲吻

教您如何告别单身

不解决问题，问题就会一直存在，即便一时躲过了它也最终会在前面的路上等着你，接着绊你一个大跟头，年轻点的能很快爬起来，不年轻的爬起来也会十年怕井绳。

何况，逃避也会成为习惯，不论事业还是情感，喜欢逃避的人永远成不了大事也找不到幸福，痛苦会如影随形，有时候或许是对不起别人，到后来是对不起自己，而我们中的谁也不可能逃开面对自己，所以才会有出来混，迟早都是要还的这句话。

有时候勇敢面对倒是会让痛苦在斗志中化简为零，男女情感这种事情上其实没有解决不了的问题。

扎根男人心，“成瘾3招”让他对你死心塌地！

1

有女生追我男朋友，我该怎么处理？

学员困难：

我是小忆，最近我遇到了一个问题：

我和我的男朋友是初恋，在一起半年多之后因为一些很幼稚的冲突就分手了。

本来以为我们的生活肯定再也不会有交集了，但是5年后的同学聚会上我们又重新遇见了，那种重遇既惊异又浪漫。

加上当时同学们一直起哄说既然大家都是单身就在一起试试啊，我们就互相加了微信，慢慢的就重新在一起了。

我们的经历就像何以琛和赵默笙，我感觉一定是因为他就是对的人，所以我们才会再次相遇，然后甜甜的在一起。

我现在还记得他和我表白的话：

“地球之所以是圆的，就是为了再次让我遇见你”。

那时我才真切的体会到，传说中的“失而复得”的喜悦，我觉得一切都是那么美好，在一起后他真的对我很好很好，我也可以感觉到他是真的很喜欢我。

现在我们已经在一起一年多了，我承认我对他没有一开始那么温柔，也会有一些小吵大吵的，但是都是可以调和的，我也从来没有质疑过我们的感情，可是上周的一件事，我处理的不好，导致了我们的关系现在已经非常的淡漠了。

事情是这样的，有一天我拿起他的手机，他突然情绪很激动，我从来都是不想看他的手机的，今天只是因为我想看一下时间所以打开一下他的手机。

但是他的反应这么大，我就一定要拿起来看一下，然后我就发现他和我在用的情侣头像竟然和另一个女孩也在用！

我翻了一下聊天记录，发现他们在这段时间的联系很频繁，我的脾气本来就非常不好，尤其是发生在这种事情上，一下就把我的火给点着了，我开始对他大吼大叫，还把手机给他扔了。

他跟我解释说：

“我跟她真的没什么，她是分公司过来考试的同事，用了我的电脑，就认识了，之后看我是这个头像是她自己非要换成那个情侣头像的。”

“我们就是普通朋友聊天，真的没有什么。”

“......”

虽然他这么说，但是我真的非常崩溃，我问他：

“那你为什么还要和她频繁的讲话，不理她不就好了”

“明知道她对你有意思你还一直没有拒绝她，没有明确拒绝就是给机会，你这么大人了这点事儿不懂吗？你简直就是在揣着明白装糊涂。”

他就开始痛哭流涕，连着好几天求我原谅，我一心软就原谅了他，但是心里还是堵了一个疙瘩。

后来和闺蜜说起这件事，闺蜜跟我说这种事情不能轻易原谅，不然他会不长记性的，一定要拉一个微信群来三人对峙。

我觉得也非常有道理，就回去这样和男朋友说，之后他就崩溃了，还跟我说：

“你拉个群难道不奇怪吗，你还不如直接用我的微信跟她说话。”

我就直接说：“好啊，那我就用你的号来说！”

紧接着就又是一场战争，我清清楚楚明明白白的跟他说了我的想法，结果就是他也没有想要分手，我也吵累了，就默认和好。

可是只要他现在手机一响，我就觉得是那个女生给他发消息，心里就非常难受，莫名的发脾气，我也知道这样可能会把他越推越远，给别人以可乘之机，但是我真的不知道该如何在这段感情里相处。

昨天晚上他还跟我说感觉我不会谈恋爱，我真的好怕他没有以前那么爱我了......

2

3招告诉你让男人时刻黏人的办法

专属粘合计划：

小助理在了解小忆的感情经历、现存的感情问题后，为她推荐了擅长拯救爱情，洞悉两性亲密关系的“暖心情感咨询师”日出。

日出老师听到小忆的情况后，直接点出了问题的关键所在：恋爱焦虑，没有安全感。

通过和小忆聊天，日出了解到小忆其实一开始并没有这么焦虑，但是因为感情的日益稳定，男友对她的重视程度渐渐少了。

加之这次“第三者”的加入，小忆的不安全感一下被激发出来，随后产生“不怕贼偷就怕贼惦记”的焦虑心理，让她每天都惴惴不安。

安致为小芝量身定制了“恋爱粘合计划”。

其中包括3条“粘合指南”。

第一招：直面内心，与其害怕失去，不如放手一搏

第二招：少作少闹，多做示弱沟通

第三招：转换观念，禁止自己的安全渴望

3

用好这3招，拥有对男人的致命诱惑力！

学员蜕变：

● 1、直面内心，与其害怕失去，不如放手一搏

一段关系中舒适感是很重要的，舒适感很低的感情，即使再爱，也会让人本能的想要逃跑。

当一个女人因为缺乏安全感而对很小的事情表达出强烈的焦虑不安甚至愤怒时，这段感情对关系双方来说，舒适感都降低了。

从男人的角度，可能会产生被束缚感。

因而开始思考诸如：“我是不是和你在一起就没有自由了呢？”、“我会不会觉得很累？”、“这是不是我想要的生活？”等等问题，进而产生后撤的念头。

一个缺乏安全感的女人即使换人，一旦遇到新男友信息回得慢、不接电话等重复的情况，她焦虑的情绪会再度浮现，悲剧也就无法避免的再次上演。

所以，多给自己一点胆量去直面那些令你害怕失去的人或事，其实你的紧张感放开一点你就会发现，你所畏惧的东西根本不值得畏惧，你所害怕失去的东西对你其实也没有什么致命影响。

而且试着放开一点点，男人反而会主动黏过来，但是这个“放开”也要有度，过或不及都不能达成效果。

小忆经过日出老师的专业指导后，和男友改善了很多，很长一段时间都没有吵架，而且甜甜蜜蜜。

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● 2、少作少闹，多做示弱沟通

这里是指拉开双方关系中的距离，给对方更多的自由，要知道，比起死缠烂打，暂时优雅转身更会捕获男人心。

缺乏安全感的女人，往往喜欢通过各种作让男人围着她转来证明这个男人还爱他，甚至会采取一言不合就开撕这种极端的表达方式。

但这些缺乏情商的处理方式都只会增添你们关系中的不适感，将原本宠爱你的人推得更远。

相反，不如善于利用自己的性别优势多向男友做示弱式沟通。

让他意识到你缺乏安全感的行为并不是想折磨他，而是源于对于他的爱和需要。

让他在理解你的前提下主动的安抚你，帮你脱离焦躁不安的情绪。

● 3、转换观念，禁止自己的安全渴望

归根到底，缺少安全感，是一种自我感受，我们找伴侣并不是找一个寄生对象。

当你认为自己弱的天经地义，不然要男人干嘛，实际上你已经放弃了自己独立的人格，心甘情愿的当别人的依附者。

他关乎着你的生存问题，你当然害怕他会离开你，同时过分担心失去别人很有可能是因为你的选择有限。

说直白点，就是对自己没自信，担心自己没了爱情就活不好，或者担心过了这个村就没这个店了。

为什么会活不好呢？

成熟的成年人的人生清单里不应该只有爱情，即使丢了爱情，同时运转的还有事业、友情、亲情等等。

只要你多维的人生框架还在，人生就不会因为某一个部分暂时缺失而停止运转，而一个真正高价值，具备恋爱情商的人，也从不担心西出阳关无故人。

培养兴趣爱好，扩展你的社交圈，认识有趣的人，做有趣的事，每一天都有太多新鲜事物可以填充你的生活，开拓你的视野。

小忆经过日出老师3个月的指导后，和男朋友顺利打开心结，在节日的时候还收到了男友送的手镯，现在每天都生活在蜜罐里啦~

一段恋爱中，女人总是在做加法，越爱越深；而男人却是在做减法，越爱越淡。

也许刚开始时，你们分外甜蜜，连呼吸时，你都能感觉到他从胸中溢出的爱意。可是随着时间的流逝，慢慢的你却只能感觉到他逐渐淡漠的情绪。

这时候你会没有安全感了，每天疑神疑鬼，可是这样反而让男人对你“严加防范”，这时候有女孩子要问了：唉，所有的爱情都会这样吗？

当然不是，聪明的女人，懂得延长爱情的保鲜期，掐住男人的难耐弱点，让他越爱越上瘾。

就像驴子面前的胡萝卜，小猫鼻尖上的带鱼，近在咫尺，却又难以接近，这样的你才能让他更为着迷，时刻牵引着他，爱情一刻都不会降温~