【www.qg13.com - 突然不想说话情感语录】

关于情感的说说有很多，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情愿跟你吵架，也不想爱别人"，希望能够帮助到各位。

1

看到“情愿跟你吵架，也不想爱别人”这句话的时候，想起周星驰电影里有经典的一幕：

星爷和嘉玲姐，一对情侣正激烈地吵着架，两个人都生气得很，却在星爷转过身去的时候，嘉玲姐抹了一把眼泪，轻声说：你肚子饿不饿，我煮碗面给你吃啊。

有部欧美电影，附注：我爱你。开场是男主和女主吵架，场面猛烈，男主摔门离去，却在五秒后又推门进来，正好，我把垃圾拿下去吧。

正像那句话说的，往往是在怒火燃烧想去买刀的路上，看到了他爱吃的东西，最后买了他爱吃的回到了家。

爱你已成了习惯。

久处不厌，就是真情了吧。

2

认识一对情侣，他们在一起很多年了，跨越了学生时代，今年即将走入婚姻。

当年考大学时男生为了和女生在一起，就填了她的学校，工作后有过短暂的异地，许多考验，也有过瓶颈，但却相互支持着走了下来。

刚异地时候有段时间他们经常吵架，那时男生公司有个女同事喜欢他，更是加剧了女孩的不安。

直到有一天他们见面，女同事又给男孩打电话问男孩在做什么，男孩说，我和女朋友在一起呢，我们正在过马路。从此女同事再没打过电话。

男孩说，所有的分开都是因为爱得不深，如果真的深爱，怎么舍得和她分开，怎么能想象从此再没有她的生活。

别人都不行，只能是你。

有朋友好奇地问过，在一起那么久，会不会没有新鲜感了？

女孩笑了，“虽然是老夫老妻了，不过新鲜感这种东西，是和已知的人一起探索未知的世界吧。”

3

看的书和电影越多，经历的事情越多，越发现那些终成眷属的，都是极其勇敢的人。

无论怎样磨难，又或是有怎样的挑战，都无法动摇赵敏的心。她勇敢无惧，所以最后和张无忌终成眷属。

朝五晚九里，山下智久和石原里美第一次见面，山下智久就极其坦白的说，我喜欢你，希望你能和我结婚。他诚实专一，才最终打动了石原。

懦弱犹豫的人进不了爱情的门，有分歧争吵的时候只想后退的人，大概太怕受伤，很难鼓起勇气完全爱一个人。

再勇敢一点，也许就会有全新的故事。

4

但勇气不是盲目，爱你不是纵容。

相爱并没有那么容易，每个人有他的脾气。每个人各自独立不同，难免有摩擦冲突。

但千回百转最让人割舍不下的还是，从Ta身边走过时独有的体香，人群中一眼就能认出的轮廓，吃饭时习惯喝汤比吃菜多一点的可爱吃相......这些最深处的细节，让Ta很难找一个人代替。

在我认识的情侣中，年轻的往往容易闹矛盾，尤其过了热恋时的难舍难分，会有某个时期越看对方越不顺眼。

为什么每次都是劝和不劝分？就是因为能在一个对的时间遇到对的人，已经是一件极为难得的事情了。

抓好她的手，不要走散了。

5

昨天有送别宴，朋友要调到美国去了，这一别不知道什么时候能相见。米兰昆德拉写过，这是个充满离开的时代，只是我们都不擅长告别。

喜欢这样一段话：

人啊，过了二十几岁，上帝就会开始给你做减法。拿掉你的一些朋友，拿掉你的一些梦想。有些人跟你分道扬镳，你们或许都不见得会吵架。

有些人你们或许也有着彼此的联系方式，可已经不知道该怎么去联系了。

有些人或许已经跟你见过最后一面了，只是你还没发觉。

生活的交给我们最有用的真谛就是，珍惜眼前人。

在那些没有路灯的小道上，没有信号的小镇里，回忆起那些争吵到无休止的画面。等我们安静下来后，最先做的就是看看身边的那个人是否还在。

世界太大了，如果走散，就再也见不到了。

小编推荐

我不想记得，我也不想忘

史铁生说：“我什么也没忘，但有些事只适合收藏。”

还记得那个对你而言可爱的TA吗？

或许，你们已经很久没有联系，生活失去交集，却会在看到一种水果时，想起对方的名字。

或许，你们已经不愿再提起对方，想把对方从记忆中挖去。

以前爱到眼中只剩彼此，如今对过去嗤之以鼻。

前任，是个敏感的话题，有时却不得不被提起。

因为即便你没有想起，却也没有忘记。

今天团长问及闺蜜们前任的故事，隔着屏幕传来了数份悲伤，却也是他们的过眼云烟。

一位双鱼座的闺蜜，和他的前任相隔上海两头，40站地铁，来回需要五个小时时间。

某个假期，闺蜜炖了两个小时排骨，带着他热腾腾的心去了，却被一句“太淡了，你有没有放盐”泼了冷水。

我想，淡了的不是排骨，是曾经炽热的感情。

他说，就像狗狗叼着球摇尾巴，主人理都不理，它会不会有一点点失落。

后来导致他们结束这段关系，是冷战之后的冷漠。

一起上课的一天，闺蜜大概想要冰释前嫌，却被对方的无视直接扔向南极。

他独自一人一路向南，鬼使神差骑车上了高架。

大货车擦肩而过，喇叭震耳欲聋。他说他害怕，他说他想回去，他想好好和这个人过下去。

电话被挂断，短信被回复不方便。

他说，你知道，书上常常描述的那种夸张的“我的心里有一座灯塔，一座山峰倒塌了” 的那种感觉吗？我真的体验到了。

得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐。

她爱你的时候，就是爱你；她不爱你了，就是不爱你了。

身边的人，不知道什么时候就溜到别人身边去，从那以后，你就尴尬地被第三者。

一只喵说，她的前任在劈腿以后想吃她的回头草，她心软，愿意接受复合，可对方却说，这样变来变去很不好。

团长认为，这个人不是个渣男，就是个大渣男。

就算你再爱，也不要容忍对方吃着碗里瞧着锅里的行为，这是对你的不尊重，也是对感情态度的践踏。

好在喵选择挥挥手说再见，现在遇见了一个好少年。

也有的前任，教会我们通往前方的道理。

一个水瓶座的前任，和他在一起四年，三年半异地，半年奔现。

他的前任为他穿着他喜欢的风格，为了见他连夜赶最后一班车，也明白不完美的双方会相遇的道理。

前任有一句话，让他的生活发生了改变。

“金刚也会累的。”

团长问他，是说迁就你太累了吗？

他说不是，是告诉他，他从来都不是一个人。可是即便是被呵护，被照顾，看穿自己的冷漠和脆弱，自己却不以为然。

一个肉体只能装一个灵魂，独个来到世界也便表示着孤独。

柏拉图理论是这样谈的，人们生前和死后都在最真实的观念世界。在那里，每个人都是男女合体的完整的人，到了这世界我们都分裂为二。

所以人们总觉得若有所失，企图找回自己的另一半。

前任，可能是你错失的另一半，也可能是你暂时的另一半。

但谁又知晓，陪你走到人生尽头的另一半，是不是真正的另一半呢？人生的尽头不能回答你，我也不能。

有些人向往柏拉图的精神恋爱，有人排斥纯粹的肉体凡胎，但是所有的出发点都是因为寻找，因为爱情。

当我不再对你提起，就是忘记。当我的记忆被气味和街景唤醒，就是记得。

无论擦肩而过换来的是认清还是泪流，相对于对方来说，我们也是他们的前任。

作为前任们，应该向前，而不是缅怀之前。

忆时浓香溢，未语泪先流。

不想睡觉，也不想睡你。

今天在网易云的评论区看到一个非常有意思的东西。

「睡眠的拼音是什么？」

「shuimian。」

「失眠的拼音是什么？」

「shimian。」

现在你大概懂了，也不必再来问我，为什么每天每晚睡不着觉，不是蹦迪就是不停的刷朋友圈。有时候困到没洗脸没刷牙没脱衣服就进入梦乡，有时候可以熬到天边泛起鱼肚白。第二天醒来啊，浑身酸痛，没有任何力气，头昏脑涨。

身边的朋友都劝我说早点睡，我又何尝不想过那种规律的生活呢。想每天十二点前睡着，想第二天一早就醒来开始全新的一天。

但你也知道，睡眠之所以能变成失眠，不过是少了个u。

不过是少了你，也只是少了你。

可就是因为少了你，我每天每夜都睡不着。

有人说，那些晚上睡不着觉的人，大抵都是因为睡不到自己喜欢的人吧。

其实不见得。

有时候喜欢一个人不是非要睡到才肯罢休，有些人一旦喜欢上了怎么睡也睡不够。世界上有那么多人爱而不得，得而不珍惜。我承认，我不想睡觉是因为没有你，但我也并没有那么想睡你。朋友笑我是个性冷淡，太久没开荤所以忘记了肉是什么滋味。每次听到他们这样取笑我，我都笑笑不说话。

有些事是没必要告诉别人的。

有些事告诉别人也没什么用处。

◐

多多和女神高中三年大学四年都在一个学校，女神失恋了多多第一时间去安慰她，女神生病了多多翻出学校去药店买药，女神找他借钱他二话不说掏出自己的老底，最后多多的兄弟们看不下去了，有天喝酒的时候骂他说，你这样窝囊到哪天才能睡到她啊！

多多听完也急了，大声喊道，我根本不睡她！我就想对她好！

当时所有人都觉得多多在装逼，未免太清高了。但谁也没想到，大学毕业那天，所有人都喝多了，女神也是。多多说送女神回去，女神站在大街上对多多说，你带身份证了吗，我今晚不想回家。

那天多多不仅带了身份证，还是两张。因为下午和同学一起去网吧，顺手拿了对方的身份证。于是多多带女神去酒店，开了两间房。

在电梯里，女神有点着急，问他，你不和我住一起吗。多多说，不了，你早点休息吧，有事儿去隔壁叫我，明天我送你回去。

多多的这一壮举成为被我们争相传颂的一段佳话，后来我俩喝酒的时候我忍不住问他，你就真一点儿也不想睡她吗。多多愣了一会儿说，想啊，你喜欢一个人你不想睡啊？可我也知道，就算睡了，也只是睡过，不会有下文的。

◐

后来我遇见了一个人，他让我明白多多当时说这些话的心情。

有些喜欢是不用说出来的，因为说出来也不会有结果。

有些喜欢是不用表现出来的，因为表现出来只会让彼此更尴尬。

见过你身边人来人往，看过你不经意间展露出对感情的三心二意，就知道就算我很喜欢你，每晚都因为没有你的消息睡不着，我们也不会有什么happy ending。

越来越觉得，和一个人谈恋爱，比和一个人睡觉更难。

但我还是很喜欢你，还是很想你，还是每天失眠，但我不会想要睡到你了。因为我知道，我们的关系最多最多，不过是一段419。

既然这样，不如大家都矜持点，我也给自己留下最后一份体面，互不相缠，也互不相欠。

如果不想爱情留下遗憾，这些傻事要少做！

有天，你分手了，他的离去除了让你感到痛苦，更多的还是难过和委屈吧！

你不明白，为什么你那么爱他，他却看不到，你为他付出了那么多，为什么他一点都不在乎，为什么要那样伤害你。

其实，姑娘，感情的事情向来说不清楚，尤其是感受，更难说明白。就如同鲁迅说的那样，人世间的悲欢，本就不相通，你又怎知他看不见，不在乎呢？

感情破裂不是一个人的错，分手更不是突然发生的。爱情很脆弱，两个人在一起，每一次发生的争吵和矛盾，都是对爱情的一次次攻击，慢慢堆积起来，爱情就破裂了。

很多人可能不知道，那些你经常做得事情都是对爱情造成很大伤害的傻事。

1，经常拿他和别人比较

“你看我闺蜜的男友，对她多好，你再看看你？”

“别人的男友都能做到，为什么你就不行呢？你是不是不爱我？”

“你要是有XX的男友一半优秀就好了”

姑娘，你要知道，别人的男友再好，那都是别人家的。如果你想要，可以去找一个让你满意的，但是总是拿眼前的人和别人比，没什么意思。

男人最好面子和自尊，如果他喜欢的人都看不起他，老是伤害他的自尊心，他怎么可能不跟你分手？

2、总是喜欢追问他爱不爱你

一天三次，一个月就是九十次，一年就是一千零八十次，他就是真的爱你，也经不起你天天问，最后爱也变成不爱了。

男人的感情内敛，他们并不喜欢把爱挂在嘴边，过了热恋期那几个月，他甚至会懒的说爱你，但是这不代表他不爱了，他只是把爱内化成了承诺和责任。

不要动不动就觉得他不怎样就是不爱你，爱不是嘴上说说而已，真正的爱情是融入到一粥一饭上面的。

真爱你的男人，不需要你问，也会让你感受到他的爱，不爱你的男人就是天天问，天天确定，你还是会不安。

爱不爱，不要听他说，要看他怎么做。

3，尊重永远是相爱的前提

很多情侣最后分手了，并不是遇见了阻碍或者反对，也不是不爱了，没有了感情，仅仅是一方受不了另一方的不尊重，爱不下去了。

两个人在一起谈恋爱，时间久了，就会忽视了尊重的重要性，对着另一半冷嘲热讽，或者随意翻看对方的手机，没有了边界感，这些都会对爱情造成无法弥补的伤害。

再好的爱情，不会经营，最后也会变成遗憾，再相爱的恋人，不懂得如何正确去爱，也会变成最熟悉的陌生人。

你是否也在等别人来爱你

本期嘉宾：

小兔，29岁

小兔是爱情中的“主攻手”，见到喜欢的男人，主动扑倒。

如果你把小兔想象成一个强势的狮子座大妞，那你就大错特错了。实际上，她来自江苏扬州，有江南女孩子特有的娇柔的外表，说话也细声细语的。

朋友们都说小兔是真正的“披着羊皮的狼”，见到猎物就爆发出本性，一招制敌。小兔也不生气，千不好、万不好，管用才最好！

对，小兔是我们朋友中，活得最潇洒的一个，特别是在爱情中。

或许大家会问，是什么让小兔走上“主攻”位的，这得从她第一次失败的恋情说起。

跟其他的姑娘一样，我们的小兔也曾经是一个表里如一、内敛的姑娘，见到喜欢的男生，从来不敢正眼看一下，更别说什么主动追求了。

那个小兔喜欢上的男生Q，跟她同班同学。她转学过去的时候，班里的同学都笑她性别模糊，一头短发让人分不出男女，可只有Q向她伸出援手，带她去领书、帮她搬凳子，甚至站出来呵斥其他同学恶意的笑声。

十六七岁的年纪，女孩子都有英雄情结，爱上的人必定要是一个能保护她、呵护她的大男人，是一个大英雄。

体育课，Q带着做广播体操，举手投足之间，尽显沉稳、成熟。小兔偷偷地瞄了他一眼，没想到被他的目光逮个正着，她的心突然跳乱了几个节奏，身体轻微地颤抖、手脚的动作就乱了……

小兔一直追随着Q的脚步，还跟他考进了同一所大学。这个时候，他们已经是非常好的朋友了，Q依然还是像原来那样帮助小兔，可没有一点爱情的迹象。而小兔，也把这份爱一直压在心底，她不敢说出口，她怕如果成不了，他们连朋友都做不成……

对，喜欢一个人，我们往往会变得小心谨慎，为了能每天跟他见面，伪装成各种角色，让爱情在心中开出寂寞的花。

他们就这样共同度过了很开心的四年。大学毕业后，Q去了美国，很快给小兔发来了一份喜帖。

小兔在电话这头说着祝福，心里却像打翻了醋瓶子，酸酸地，喜欢他的话一句都没说出口。

小兔花了很长时间，才从这份感情中走出来。痛定思痛，她觉得自己还是太不够勇敢了，等着别人来爱你，或许等到最后是一场空。

她坚信大好时光不是用来单相思的，喜欢如果不说出口，别人怎么会知道呢？虽然小兔想得开，可她并不是滥情的人，能入得了她法眼的男人不多，她统共只表白过两次。

小兔第一次表白，是在咖啡馆认识的一个外国人。她操着一口流利的英语，跟对方blabla~地说了半天，紧接着又做了他的向导，陪他在西安玩了三天。奈何对方没那方面的意思，直接把她变成了自己的翻译，除了当导游，还有材料的翻译、商务上的来往，后来小兔做了他公司的全职翻译……

小兔最后一个表白的男人，是我们公司的企划经理，A。我邀请她参加我们公司的年会，她一眼就看上了他，毫不含糊。

我去，这可是我们公司最难啃的骨头，据说此人是一个工作狂，压根就没想过恋爱、结婚的事儿。我劝小兔放弃。

小兔不动声色，眼睛却一直盯着A的后脑勺，小脑袋瓜子里不知道在想什么。

一

个星期后的聚会，小兔说她把A调查的八九不离十了。她说：他虽然是一个工作狂，但是他每天晚上下班之后一定会去39°酒吧，做到12点才离开；他只有过一段情史，据说是因为异地恋……看

小兔从不打无准备之战。

小兔两招将A收服。她跟我里应外合，那天拿着一个小蛋糕去公司找我，在A推门的时候，她“恰好”出现在门后，蛋糕不出意外地弄脏了她的白裙子……

一个说要帮忙干洗，一个推说不用了，一个坚持说要洗不然内心过意不去，一个调皮地说那就“记账”吧……

就这么友好地决定了。

我问小兔：为什么不直接让他请你吃，然后拿下。

小兔恨铁不成钢：根据互惠理论，如果一个人对你好，你一定会加倍对他好；如果你欠别人一个人情，别人一定会为你准备一个更大的人情；但是假如你不着急让他还，他会一直把这事挂在心上，连带着把你也挂在心上……

好家伙，可真够 聪明的！

果不其然，第三天，A主动跟我要了小兔的电话。

后来小兔跟我说，A在电话里先是问她一些近况，紧接着又一番道歉……

小兔并不买账，在电话带着哭腔说：我家里水龙头坏了，手忙脚乱，待会儿我给你打过去……

后来的后来，你们肯定能猜到，A赶到小兔的家时，她浑身湿漉漉地站在门口迎接她，瘦弱的样子特别惹人怜。

A帮小兔修好了水龙头、顺带着又检查了一番家用电器……然后俩人又双双出门吃饭、看电影……

一切就是这么顺其自然，而被俘获的A却一直都没感觉，如今把小兔捧在手上，像宝贝似的。

国庆节，小兔带来喜讯，A向她求婚了。我们看着小兔无名指上的那枚钻戒，艳羡不已。

有朋友问小兔：爱情最好的状态是什么呢？

小兔微微一笑，老道地说：不能是他先爱上你，在糖衣炮弹的“攻击”下，女人往往会意乱情迷，缴械投降或拂袖而去，前者给爱情埋下一个定时炸弹，后者也许会错过一个对的人；也不能是两情相悦，太轻易到手的感情，往往不能长久；你可以先爱上他，但是你不能等他爱你，因为或许你永远都等不到……

所以，爱情最好的状态是，你先爱上他，并且有能力让他爱上你。

一起吃饭，有男人打趣：小兔，你这样的姑娘如果是主攻手，那我心甘情愿地被你俘获！

也有女人跟着说：自己的幸福就需要主动点牢牢抓在手中，可是，这里面有一个bug，你们知道是什么啊？

未等众人反应过来，她又大声地说：一切都还得看脸！

不可否认，这是一个看脸的社会，但是长得好只是一个加分项，却不是关键的因素。脸可以决定一个男人是否会对你一见钟情；但是情商却可以决定一个男人会不会爱上你以及会爱你多久。

好在，情商是可以学习的，诸如小兔，她并不是天生情商高手。所以，如果你还在等别人来爱你，那么不妨从学习如何爱别人开始。

13　他曾经能给你的，别人也能给

“我再也不会这么爱一个人了。”

“再也不会有人像他这么爱我了。”

“我很想放下，可每次和别人在一起时，总会拿他和别人比较。”

失去的痛苦，让你沉溺在回忆里，无法自拔。

你怀念的美好在放大，曾经的分歧和冲突在减小。

他在你心里的好也开始放大，即便有些不好，但似乎他的好足以能够把他的不好抵消。

你开始觉得他有那么多地方适合你。你不相信有人能做到他那样。你觉得你已经“曾经沧海”。

当感情破碎，该如何忘记一个人，该如何才能接受新的开始。

分手的时候，常常是万念俱灰，觉得自己放不下，忘不掉，更不可能接受新的一个人。你说，曾经沧海难为水，除却巫山不是云。你曾经那么爱过他，可是他依然离你而去，成为了前任。你觉得没有人可以代替他的位置，重新来温暖你。“我再也不会爱上一个人”或者“再也没有人会像他一样爱我”，这是你难以忘记的时候最常出现的两种内心独白。

可是你很想放下。

你为什么放不下？

失去的永远是美好的。失去的东西，被你越放越大，越来越偏离事实。拥有的时候，你会感觉到有些正常，偶尔幸福下，偶尔无所谓的样子。但是失去后你又开始觉得他有那么重要，原来你在很大程度上已经习惯依赖他。于是你渴望再度拥有，你用记忆来祭奠，用幻想来安慰，幻想着他会再度来到你的门前。你怀念的美好在放大，曾经的分歧和冲突在减小，然后他在你心里的好也开始在放大，原来他有那么多那么多的好，他虽然有些不好，但似乎他的好足以能够把他所有的不好抵消，你开始觉得他有那么多地方适合你，简直不可替代，你不相信有人能做到他那样。所以你会觉得你已经“曾经沧海”。失去的痛苦，让你看不清真实的他，而回忆在一个关于他的印象里。这时候你需要客观地看待事实，跳出幻想的篱笆，正确认识自己，期待一份更美好。

放不下有未完成的情结。你们曾经海誓山盟，曾经有过太多的约定，但都没有实现。想做的很多事，都没有做完，想给你的快乐，还没有给到。然后就这么突然断了，戛然而止，没有任何心理准备。事物的发展规律本身就是升起，高潮，结束。你的这段感情，开始的不经意，慢慢推向了高潮，在你以为是一辈子的时候却被迅速抽离，没有结束的时间。虽然在时间上那段感情已经成为了过去，但是在心理上那件事情并没有结束。在心理上当上一段没有完全结束的时候，你很难走出来，更难接受另外一个人开始新感情，这时候你需要完成离别。

处理未完成的情结是你准备放下他的很重要的功课，你只有完成离别才能开始放下。你不需要重新找他，然后重新告别，你只需要在心里跟他告别。感谢他/她曾经是你的男朋友或者女朋友，感谢他/她成为你很重要的一部分，尊重他/她在你心里占据过很重要的位置，感谢他/她带给你的快乐和希望，你要对他/她说谢谢，衷心的。然而由于很多原因，你们不得不放弃，你或他选择了离开，你们决定结束感情。你尊重事实按照这个样子发生，如它本来的样子。虽然你有些不舍和遗憾，但你还是决定放他走，让他离开，不再在心里一直抓着不放。他离开了，这是事实，所以你要在心里跟他告别。你原谅了他给你的伤害，感谢他带给你的美好，祝福他未来的路走好。这就是处理离别的过程，让这件事在心里也永远过去。

刚在心里放手的时候，或许会感觉空空。一直以来，你都被这个人填满着，突然决定放下，会有种如释重负的舒适感，也会有空空的感觉。这是你在进步，你已经完成了很大一步。你可以重新来填满你的心灵，用希望，你可以让它充满希望，对未来有一个美好的憧憬，去相信自己。

相信自己。你值得拥有美好的感情。分手，有你的错也有他的错。你可以在感情的失败中检讨自己，然后在下一段关系中避免这样的错误。你可以原谅自己曾经在感情中犯的错，然后成长。同时你是值得的，你成长了意味着你更优秀了，你更优秀了就会有更美好的感情在等你。他的离开，不是因为谁的不好，而只是简单的感情的破碎，与谁好谁坏谁值得没有关系。你只要知道自己是值得的就好了。

去感谢他。你不需要当面道谢，但是你的心里要充满感恩，感谢他陪你走过这么精彩的一段路，感谢他让你收获了这么多。经过前任的洗礼，你不断反思并完善自我的交往模式，不断成熟，终于变成了今天看起来还不错的一个你。不要期待一次恋爱就可以结婚，那样的也有，就像有人可以一直得冠军可以中彩票一样，那是一种艰难的付出和偶尔的幸运夹杂在一块才有的结果。作为普通人的我们，就是需要不断尝试才筛选出对的人。上帝安排他过来，他完成他的功课，他就该走了。他是来给你做功课的，所以你要感谢他。像你吃的包子，如果你需要5个吃饱，的确是第5个成为了你的最后，但是不要否定前4个的意义。

祝福他。祝福就是爱。爱已经不再局限于男女之爱。你用爱来填满自己的时候，去祝福他。你的世界是美好的，你看到的也该是美好的。

给他保留一个位置。你已经不需要遗忘，相反你要记得他，像压在箱子底下的童年记忆一样，不要去遗忘，那是你很珍贵的东西。他存在过就是存在过，这是抹不掉的。他曾经是这个系统里的一部分，忘记其实就是否定了你曾经的自己，这是不成熟的做法。你可以保留一个位置，尊重他在这个系统里存在过。这和放不下不同，你放下了，但是仍然记得。

最后就是去寻找那个埋你的人。

“我想结婚了。”

“时间你定吧。”

“不是和你。”

这是我听过最冷的笑话，冷到骨头里，因为这样的失恋是难以释怀的。从前有个书生，和未婚妻约好在某年某月某日结婚。到那一天，未婚妻却嫁给了别人。书生受此打击，一病不起。这时，路过一游方僧人，从怀里摸出一面镜子叫书生看……

书生看到茫茫大海，一名遇害的女子一丝不挂地躺在海滩上。路过一人，看一眼，摇摇头，走了。又路过一人，将衣服脱下，给女尸盖上，走了。再路过一人，过去，挖个坑，小心翼翼把尸体掩埋了。

僧人说，那具海滩上的女尸，就是你未婚妻的前世。你是第二个路过的人，曾给过她一件衣服。她今生和你相恋，只为还你一个情。但是她最终要报答一生一世的人，是最后那个把她掩埋的人，那人就是他现在的丈夫。

书生大悟，就此病愈。

放不下的前任，只是前世，究竟是谁埋的你？

你不付出，也值得被别人爱吗？

01

这个命题分为两部分：

总有些鸡汤学家在宣扬：你值得被爱，你值得别人对你好，你可以敞开接受别人的好，你值得别人无条件地爱你。即使你不付出，别人也会爱你！因为你很棒，你真棒，你非常棒棒棒！

然而回归现实又总有人觉得：都是扯犊子，你不对别人好别人会对你好？别人对你好都是有条件的，都是有目的的。没人会愿意对一个人无条件地付出。别人对你好，你就要也对他好，就要回报他。

鸡汤终究是鸡汤，无论怎么说，总有很多人不愿意相信自己值得被别人无条件爱。所以每当别人对他好的时候，他就会陷入焦虑或厌烦。

别人对他一点好，他就会惦记着，并且想加倍的还给别人。诚惶诚恐，恨不得滴水之恩就涌泉相报，好让自己不亏欠他人。

然而有时候并不想回报，或回报不起。他没有那么多泉可报。所以当别人对他好的时候，他通常都是拒绝的，怕自己承受不了。这时候就很有压力很烦。

我见过很多这样的人。身边明明喜欢他的人很多，但是却不敢接受，因为不敢享受别人对他好。明明内心如此卑微觉得自己承受不起，却只能以高冷的姿态拒绝出来。

这种人因为有了“别人对你好，你就要回报他”的逻辑，他们就会经常委屈自己付出，透支自己付出。然后渴望着别人回报他，也对他好。所以他们常常失望。

他们内心也会有着很深的渴望：多想有人会真的无条件地对我好。

即使真的有，他们也是不愿意看见和相信的。因为他们无法确认明天这些人是否会对他继续好，是否会在明天就离开或索取回报。明天谁也无法确定会怎样，所以他们永远无法相信会有人一直对他好。

02

付出的人都在求回报吗？

这个逻辑不能证真，也不能证伪。别人对你好的时候，你总想着要回报他或焦虑回报不起怎么办。然而你对别人好的时候，却经常不怎么考虑回报。除非很亲密的人或大量的付出。

也就是你对别人和别人对你，经常是两套标准。

还有有时候你对别人好，真的是不求回报无条件的。比如说你捐赠的时候，请某人吃饭的时候，帮助老奶奶过马路的时候，安慰朋友的时候。有时候你对别人好，又是有期待的，比如你总是请朋友吃饭的时候，总是安慰朋友的时候，总是扶老奶奶过马路的时候。

也就是有时候你的付出是求回报的，有时候是不求的。

经验表明，无条件的对你好，有时候存在，有时候不存在。单一而论是不对的，你需要学会识别哪时候存在。

还有另外一种情况就是：你付出了，别人在拼命回报你。反而会让你很不舒服，觉得他特别见外，在推开你。

回报别人的付出，有时候是一种划清界限的表现，是一种推开他人。那种感觉就是：我一分钱都不想欠你的，要跟你保持绝对的界限。

03

这次我们用数学来玩心理学吧。

先设定一个变数X。X=付出感。

即我们对于对他人付出的感觉是多少。注意：不是他人收到了多少付出，不是客观付出了多少，而是自己感觉自己付出了多少。

然后设定一个常数值m。m=付出舒适值。

就是我们对于陌生人、朋友、亲人、世界等其他客体的付出，是有一个舒适值的。在这个舒适值内付出，我们的付出是享受的不求回报的。超出了这个舒适值，我们的付出就不享受了，就开始求回报了。

即当Xm时,付出是不求回报的。当Xm时，付出是求回报的。

你请一个人吃饭，也许是因为他长得好，也许是因为你热心，也许是因为今天你遇到了某事心情好，也许是你单纯想安慰失恋的他。这顿饭对你来说完全可以承受得起，并且对你来说是小事。这时候你的付出感X值比较小，这种付出就在你的舒适值m范围内。

这时候你的付出就是不求回报的。别人适度回请你很好，不回请忘了这茬你也不怎么会介意，不会嫌弃这个人怎么这么不感恩之类的。

然而你请两顿，三顿，四顿，随着这个数字在增加，你的付出感X值就在增加。它就在逼近你的付出舒适值m。当你请到第4顿的时候开始感觉到了一点不舒服，你并不停下，还请了第五顿、六顿，这时候Xm。那么第5、6顿饭，就是你舒适值之外的付出了。这两次付出你就是要求有回报的，你就会嘀咕：这人怎么总是我付出啊，他怎么从来不付出啊。

可能他觉得你请他吃饭，对你这种土豪来说简直不值一提，所以他就没想过回报的事。这时候他理解的你的付出舒适值显著大于了你实际的。他理解的你的付出感也显著小于了你实际的。所以你就不舒服了，觉得这人很自私。

反之，如果他觉得你请他吃饭，对于你这种屌丝来说简直是大出血，所以你请他的第一顿他就记在心里并时时想着回报你还给你。这时候他理解的你的付出舒适值就显著小于你实际的，他理解的你的付出感也显著大于你实际的。这时候你也会觉得不舒服，觉得跟这人相处不轻松。

我们总结下就是：

你把他人的m值放得过大，过于看得起别人对付出的承受能力，或把他人的m值放得过小，过于看不起别人对付出的承受能力，都会让人不舒服。

你把他人的X值放得过大，夸大了别人的付出的重要性，或把他人的X值放得过小，看不到别人的付出的重要性，也会让人不舒服。

两个相处很愉悦，能很亲近的人，一定是这样的：

他们对于对方X和m值的感受都和对方的实际水平差不多。即他们能看到他人实际付出了多少，能看到他人对于付出的承受能力是多大，所以他们能坦然接受对方舒适值内的付出，并安然享受。

他们在对方付出过度的时候，即X开始接近或大于m的时候，能及时予以回报，以抵消超出的部分，让X值减小。抵扣过多的时候对方又反过来抵扣。所以关系在动态中很亲密。

也就是他们愿意去看到真实的彼此，而不是活在自己的想象里。

04

所以无条件的付出存在吗？

我的答案是存在的，在一定范围内存在。超出了就不存在了。

别人对你适度的好，你是可以敞开接受的。

如果你到了一个极端，贪婪地一直要，那就会让别人不想回应了。你就会证明“看吧，我就是不值得被无条件爱的”。

如果你到了另外一个极端，就会对别人一点付出就急切地想回报或怕回报不了而不敢接受，那就让别人感觉到你很高冷不近人情了。这时候你就需要相信下“我值得被无条件地爱”。

05

那么问题就是：

你怎么把握别人的付出舒适值呢？

首先就是不要极端，这个值没人是0，也没人是100。所以你一定值得一部分，但不值得所有。你值得别人对你有些好，但不值得别人把生命都掏给你一辈子无条件地为你服务。

其次你就可以放下你的规条和幻想了。放下你“别人对我好，我就要回报他”的想法，这个只在一定范围内有用。放下你“好想有个人能够一直无条件对我好”的幻想，这个只在一定范围内可以安然享受。

接下来我要说最重要的一步了：

人有时候是不想付出但会强迫自己付出的，出于某种“我应该付出”或“我只有先付出你才会对我好”的想法，人会强迫自己付出。这时候的付出其实就是超出付出舒适值的范围的，是夹杂着条件的。

因此你需要学会识别对方的付出到底是愉悦地单纯想对你好，还是为了某种目的而对你好。他的气场、心情、氛围、感觉，都会不一样的。

这个能力得训练。就叫：敏感。

对他人的敏感和觉察，是一个人一生都要练习的功课。敏感的练习很简单，两个方法：1.核对。真诚的与对方核对他怎么了，他怎么想的。当然，核对的方法不只有语言，非语言的观察更重要。2.找丛。丛愿意帮你训练，但是需要点时间和钱。

最最重要的一个方法，就是你需要学会识别自己。这样你就可以更好地识别他人了。

你要识别：此刻你为什么付出？是因为你想单纯对他好，以成就自己开心自己而付出，还是渴望他认可你、亲近你、回报你而付出？你的付出是自愿的还是应该的？是开心的还是勉强的？

你对自己有感觉的时候，就会对他人有感觉了。

06

别再相信鸡汤学家的“你值得”。也别再相信你头脑里的“我不值得”。他们都没有说错，所以各有一批信徒，各给人安慰。这是两个极端值，都在把人简单化，只说对了一半。

如果非得有规则，那只有一个：灵活。

根据情境来判断，而不是根据规则来判断。这也是：活在当下，此时此地。

这是一种能力。

-end-

我也感觉冷，可我不会随便抱别人。

阿青给我发照片，湿哒哒的头发服帖在肩上，脸上的妆被滂沱大雨浇的花了一团，我看着外面还下个不停的雨，叹了口气，给她回：“又自己跑回去的？”她说：“是啊，出了地铁站没走几步路就下雨了，打不到车。妈的，谁没孤独过啊？下这么大的雨，他也不在啊。我都不是自己等雨停，自己被雨浇，自己一步步走回家的吗？我过的就有多顺利吗？可我怎么没说找别人呢。他怎么就好意思呢？”

阿青的男友只不过出去学习一年的功夫，就和一个从其他城市也去学习的女孩搅和到了一起。阿青问他为什么，男友吞吞吐吐的说：“我没想的，有几回我感冒，胃疼，她都请假来照顾我。又给我烧水，又给我买药，还做饭。我，我，我就。阿青对不起。”

阿青听着他的话，脑子里想的却是这一年，自己重感冒的那一次，发烧烧到说胡话，自己差不多是爬到厨房，找了水，吃了药，用毛巾敷在头上，连回到床上都没力气，转身趴在沙发上就昏死过去，灯也没关，衣服也没脱，一直到第二天早上，才退烧，人算活了过来。

可是，醒来的她给男友发的短信却是：“昨晚不小心睡着了，有一点感冒，现在已经好了，你在干嘛？”其实前一天和单位请假时，有个男同事对阿青一直异常的关心，还问她要不要来看她，自己一个人别硬挺。

阿青回：“不用啦，我男朋友已经叫了朋友过来照顾我。谢谢啦。”

可是哪里来的那个朋友，那个朋友就是挺着高烧爬来爬去倒水吃药，投毛巾的阿青自己。

阿青想不通，不过就是几场感冒而已，和她自己淋了雨，发了烧，被领导骂受了委屈，大热天出去跑客户中暑，又有什么区别，可为什么她没想过在孤独时找一个依靠，在无助时寻求一个人哭诉，在心感觉寒冷时，随便找一个人拥抱？

可男友就能呢？

我曾经写过一个故事：想陪你聊天的人，昼夜朝夕都在线。

我说多年后，我终于明白这个道理，想约你见面的人，春夏秋冬都有空；想送你回家的人，东西南北都顺路；想和你吃饭的人，酸甜苦辣都爱吃，想陪你聊天的人，昼夜朝夕都在线。

出轨又何尝不是如此？有一颗想出轨的心，无论怎么样都会出轨。

即便阿青男友这一年身体健壮，没有任何头疼脑热，发烧胃痛，他也会出轨。

——他会在某一次聚会酒后，和那个姑娘半醉半醒，借着酒劲儿冲动的抱到一起；

——他会在团建时，班级分组时，鬼使神差的和那位姑娘分到一起，久而久之动了心；

——他会用白天的课程，单位的同事八卦，那些两个人能找到得各种共同话题作为借口，找姑娘谈心。

一个喷嚏，一次头晕，一首共同听过的歌，一部最近上映的电影，都能成为出轨的理由。

想出轨的人，拦不住，这一次没机会，下一次他也会千方百计。

可他没想过，远在这头等待他的阿青有何尝没经历过同他一样的事情，只是，孤独的时候，你在我的心里，虽然我一个人吃饭，一个人逛街，一个人奔跑在雨中举步维艰，可我一直觉得你在我身边；只是难过的时候，我一个人流泪，一个人张开双臂拥抱自己，把这个拥抱想象成是你；只是遇到诱惑的时候，我仰起头告诉对方，前方止步，我有男友，我们人暂时不在一起，可我们心在。

难过的是，很多时候啊，我们都不懂这个道理，只有经历过那种痛彻铭心才懂得这种刻骨铭心。

爱情，是心里头住着一个人。

明白的人，无论冰霜雪雨，天凝地闭，也不肯像陌生异性的暖炉走一步；不懂的人，只不过吹了一阵凉风，他耸耸肩就像别人敞开了怀抱。