【www.qg13.com - 女生向男生告白被拒绝】

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编收集整理的克服被女生拒绝的恐惧，欢迎阅读与收藏。

搞定被拒绝的恐惧

女人是不停地被搭讪，她们被搭讪的恐惧比你更甚！只要你不表现得有攻击性或者像猥琐的跟踪她，通常都会被接受，或者，最坏的，一个礼貌的拒绝。如果不是，那就是她的问题，而不是你的！

要 记住，你搭讪一个女人，并不意味着给她对你不礼貌的权利。如果她很礼貌的拒绝你，那你也就礼貌地离开。但是如果她侮辱你，让你滚，那现在正值她的那个什么 期。对她微笑，就好像她是很有意思的人，用一些比较收敛的方式评论她，比如“那挺可爱啊”或者“你小时候过得比较不开心啊，是不？”无论你做了什么，别生 气，别骂她贱人。首先，这是普遍男人所做的，这样会让你看起来就像其他没安全感的失败者一样在埋怨被拒绝。其次，别忘了你的下一个目标可能在看着！如果你 用一个很骄傲的方式对待一次冷漠的拒绝，没有让它影响到你，这样会通过好的方式，说明你的很多东西。

如 果你在搭讪方面有很多问题，那“故意拒绝训练”将会是最快的帮你搞定这个搭讪美女恐惧感的办法。就是，你抱着被拒绝的目的去搭讪！要绝对真诚，要求被拒 绝！我把这称为”故意拒绝训练”。这是我的意思：在某个下午去一个地方，一个远离你将来搭讪根据地的地方（比如在城市另一头的某个大商场）。在一个你知道 有很多美女出现的时候去。带上微笑，到一个9分或者10分面前说：”hi~我有一种恐惧，我真的非常想克服它。所以，我希望你能拒绝我，越狠越好，越冷酷 越好，然后我就能习惯了，来吧，拒绝我！”如果她无视你，你就要自大幽默地说：“无视我？这就是你能做到最好的了？来吧，你可以做得更好的！说点狠话！” 如果她只是笑笑，或者觉得你是在捉弄她，你就说：“你在笑什么？我是认真的！残忍一点！！”当她真的那么做了，狠狠地拒绝了你，记得要谢谢她，然后告诉 她：“只要再被拒绝36次了，我的目标是50次”。这个惯例有2个好处：

第1，你搭讪的时候紧张不 紧张并重不重要，因为你反正是想要去被拒绝。如果你看起来很紧张，搞砸了，那就是你想要的！把它算到“你被拒绝50次的目标”里面。这个数字不重要，因为 在几次以后，你就不会再紧张了，你会开始享受这场游戏了，然后你就再也不会害怕搭讪冷美女了。最重要的是，你会觉得被10分拒绝并没有那么坏，而且你还可 以调侃她。现在，把这个跟“为了不被拒绝而搭讪”比较一下：你会觉得害怕和紧张，因为你害怕被拒绝，然后因为紧张，你让那女的感觉很不爽，她肯定会拒绝你 的，这个真的对你下次克服搭讪恐惧一点用都没有。

第2，这么做能将你放到一种自大幽默的态度中去搭 讪陌生女人（漂亮的那些）。在上面那整个惯例之中，你只是玩玩而已。太多太多的男人因为害怕自己看起来太傻，所以他们在美女面前一直保持”认真“”圆滑“ 的态度。要是没有一个在美女面前玩玩，吊儿郎当的经验作为基础，自大幽默的开场和惯例，在最终使用的时候，会看起来有点生硬。女人会把那些看成是你不自 在，然后你就会搞砸。

当你使用”故意拒绝训练“，不要因为一半以上的女人听到这些会无语而感到惊 讶。你会看到他们中的一些看起来茫然失措，因为他们可能从来没见过有男人过来搭讪是主动要求被拒绝的。这离他们的现实来说太远了。如果你运气好的话，她们 还可能觉得你很可爱，然后你就能交到一个10分的朋友！考虑到她可能把你介绍给她那些牛B朋友的话，这并不是一件坏事。

无论你多牛B，”故意拒绝训练“都可以用来当作”正式搭讪“前的热身活动。

编辑推荐

克服接近陌生女孩的恐惧感

克服接近陌生女孩的恐惧感

很多人发贴子问“应该如何向陌生女孩搭讪”的问题。看到这个问题，我想到了两点，

（1）许多人都不知道遇到喜欢类型的陌生女孩，应该如何和她认识并开始交往，不知道该怎么说、怎

么做；

（2）许多人害怕与陌生女孩搭讪。

我个人认为，第二个问题是更根本、更本质的问题。

我这样认为，是因为很少有人问“应该如何向陌生人问路”这样的问题，大家都会直接对陌生人说“您

好，请问XXX 怎么走。”尽管会遇到很多次拒绝，但大家都不会在意。

但到了向陌生女孩搭讪的时候，都觉得不知道该如何去做了，难道你真的不知道如何去做么？你真的不

知道该怎么说么？

我知道，我知道。。。

见到陌生女孩，特别是漂亮的陌生女孩的时候，我们心里和身体会产生许多微妙的反应，

（1）我们会兴奋，脚步放慢，瞳孔放大，美女，美女！

（2）我们有搭讪的冲动，想和她认识，并期待发生一些浪漫的故事；

（3）但我们最终往往停下了接近的脚步，流着口水再望一眼，然后走开了。

这个时候我们的想法是，

（1）她这么漂亮，肯定已经结婚了，或者有男朋友了，我认识她也不会有机会了；

（2）她这么漂亮，肯定不会看上我的，不会愿意和我认识的；

（3）我如果说想认识她，她会拒绝我的，那样我会很没面子；

（4）她的朋友就在旁边，我上去搭讪，失败的话会被她的朋友笑话的；

（5）我的朋友就在旁边，我去搭讪失败的话会被我的朋友笑话的；

（6）她的周围那么多人，我去搭讪会被周围的人觉得奇怪的，会把我当作流氓的；

（7）这里环境这么吵，不适合与她交谈，等她走到一个安静的地方我再接近她吧；

（8）她现在好像正忙，我等她忙过去这会再过去吧。

但不管有哪个想法，我们停在那里，动也没动，最后美女离开了，或者我们自己走了过去，可能又回头

遗憾地望了两眼，走开了！

上边的想法表面看起来都是有道理的，但其实都是为自己的恐惧找的借口。

我们害怕走上去和陌生的美女认识！

我们害怕被美女拒绝！

我们害怕周围的朋友或陌生人的看法和议论！

仔细地想一想自己这些想法是否是掩盖自己胆小的借口。认真的反省和承认自己的不足是进步的开始。

可能有人说我不是害怕，只是有点介意，不愿意让美女或周围的人把我当作流氓。

但你真的是想上去耍流氓么？

你只是想上去和美女认识！就像你只是想去问路！你没有任何不良企图，你不打算伤害美女或任何人！

我以前几乎每次见到美女，都有搭讪的冲动！但我的行动非常非常少，少到我自己都能记得有几次，都

在什么地方，那个女孩是什么样的。

有一次在舞厅，请一个女孩跳舞，她是西工大的学生。（这也算搭讪？）

有一次在校园，一个低年级的女生坐在花坛边，我过去和她聊了一会，问了她的名字，后来她男朋友过

来。

有一次在深圳，那个女孩在一个饭馆工作，我说想请她喝茶，还用纸做了一张小名片。她冷淡的说我没

空。那是我用一个星期的时间鼓起勇气作出的尝试！

除了这几次，还有么？好像没有了。

与完全陌生的女孩认识只有这几次。其他认识的女孩都是在特定环境认识的，比如公司的同事、医院里

的护士、联谊会等。

我一直都非常害羞！现在我知道我害怕和陌生女孩认识的恐惧感不是唯一的，大部分男生或多或少都有

这样的感觉，至少也是一种负面的情绪，一种阻碍自己行动的不舒适感、压力感、或者焦虑感。

这种感觉，这种压力，在你采取实际行动接近女孩时会越来越强烈。以至于我们不得不放弃搭讪的想法，

放弃了和美女认识的机会。放弃以后虽然会后悔错过了机会，也可能会骂自己没用，但放弃至少让我们

感觉释放和轻松。所以大部分时候我们都放弃了！

。。。。。。

对于这种恐惧我思考了很久，我看了很多书，想找到这种恐惧感的来源。因为这种恐惧没有太多的道理。

我明明知道搭讪失败不会带来什么不好的后果。即使搭讪失败，

（1）我不会损失一点金钱；

（2）我损失的时间也不多，几分钟而已；

（3）美女不可能脱下高跟鞋砸我的脑袋；

（4）周围的人不会打110 报警把我抓起来；

（5）就算美女的男朋友或老公在附近，看到了也不会冲上来掏出一把剪刀剪掉我的小弟弟。

99.999999%情况下我全部的损失，只有

（1）一分钟的面子。

损失的只有面子，而且这种没面子的感觉不用延续太长时间，我就可以毫无风险毫无意外地逃离现场，

逃离所有看到这件事的人的视线。

难道我就对损失这点面子如此恐惧吗？

应该不是的。理性告诉我有其他的原因。现在我不敢说我把这个原因完全找到了，但我感觉已经部分找

到了。这种恐惧，

（1）是一种自然反应，不需要经过大脑，因此也不可以用理性的分析解释。

类似的例子比如扩展训练时候的高空独木桥，如果在平地让你走半米宽的独木桥，没有人会害怕，但如

果在20 米的高空，就没有多少人敢走过去。虽然我们都可以用理性分析得出结论，半米宽的独木桥非

常平稳，足够我们轻松的行走，但只要眼睛看到自己站在20 米的高空，我们马上就怕了。这种怕不是

逻辑或理性可以说服的，它是自远古时期就存在的到了高处就产生的自然反应，给你身上绑上一万根安

全带也不能消除这种恐惧反应。

（2）来自于内心深处的潜意识或无意识。

这种潜意识或无意识很可能缘自于远古时期的生存环境，当时如果与陌生异性接触，可能会遭受其他同

性的挑战和斗争，也可能遭到其配偶的攻击和报复。这些危险很可能是致命的！虽然到了文明社会，这

种危险几乎不存在了，但这种恐惧感遗留下来在我们的内心深处。从心理学角度来讲，恐惧感都是对生

命个体的保护机制，这种保护本来目的是使我们免于危险，提高幸存机会，想一下我们对于火的恐惧、

对黑暗的恐惧、对猛兽的恐惧。

既然这种恐惧是一种自然反应，是潜意识或无意识作用的结果，要想消除这种恐惧，通过有意识的思维，

能起到的作用非常有限。

你可以反复思索搭讪的风险到底有哪几种，发生的可能到底有多么小，但等到你实际去接近美女的时候，

这种恐惧很快就占据了你的内心，很快使你望而却步缴械投降。

那么，对于这种恐惧就没有办法克服了么？

任何一种恐惧都有办法通过训练来克服，包括对死亡的恐惧。

最简单又最有效的方法，就是直接搭讪50 个美女。不要想太多的技巧，也不用在意搭讪的结果，找个

人多的地方，见到一个美女就搭讪，随便聊两句也行，拍两句马屁也行，说想和她认识也行，要电话号

码也行。

第一次的时候，你会无比紧张，甚至可能要死一样难受。你可以把目标设定得低一点，比如只和她随便

说个你好什么的。

有过几次以后，你会发现大部分美女的反应还是很积极的。一般都会对你微笑，和你说话；不理人的占

少数；会骂人的很难遇到；要打人的更难碰上（如果你运气这么好碰上了别忘记告诉我）。

训练的次数足够多以后，你会越来越放松，甚至可以开始和她开两句玩笑，离开时候问一句，“可以和

你认识吗？告诉我你的电话号码，有空我们可以一起喝冷饮。”

到这里，你就成功了！

我不敢说自己已经完全克服了自己的搭讪恐惧，有时候还会给自己找个借口开遛，有时候还有许多的心

理斗争拖延了时机，但我现在已经有过很多次成功和失败的经历了。我感觉越来越放松了。今天晚上又

遭到了一个美女的拒绝，她不告诉我电话，我轻松地开玩笑说：“怕我一天给你打10 个骚扰电话啊！”。

虽然最后她还是没有给我电话，我很快乐的走开了。

我自己的几点体验，

（1）大部分美女的反应都是中等或积极的。我遇到的最消极的反应是美女不和我说话，悄悄地走开了。

（2）搭讪最好找漂亮的女孩，因为越漂亮的女孩对陌生人的反应越积极。相反，那些普通的女孩面对

陌生人则更容易紧张、躲避。这是由于美女已经习惯于被陌生男人骚扰，有些女孩甚至每天都会遇到陌

生男孩搭讪。我在深圳一起住的一个重庆女孩，闲聊时就会给我讲陌生人如何向她搭讪的事情。

（3）即使没有任何的技巧，搭讪都有可能成功。真是瞎猫也能撞上死耗子！

（4）不要把女生说你的话往心里去，其实不要把任何人说你的话放到心里去（Don't take women's words

personally, actually don't take words anyone say personally）。即使这个女孩说“我不想和你

这样的老男人认识。”不要放在心里，不要觉得难过，不要有其他想法。说这些话的人不会真正关心你

的幸福和快乐，他们只是嘴上说说，不会对你负任何责任，你的快乐要你自己作主。

（5）搭讪时最重要的不是技巧，是心理的状态，以及由于你的内心状态外化出的形象气质。不要有害

怕、胆怯、害羞、犹豫，好像这是天底下最自然不过的事情。你表现得越自然，女孩就表现得越自然；

你表现得害羞，女孩就也觉得和陌生人认识很古怪。

（6）如果被你搭讪的女孩拒绝了你，这是她的问题，不是你的问题。如果你的态度很礼貌、很友好，

她却一声不吭的走开，这是她的失礼；你怀着诚意想和她认识和交往，她却拒绝了，是她失去了认识一

个好朋友的机会；有些女孩拒绝了你，其实她回家以后她自己也会后悔，后悔自己因为害羞错过了认识

一个男孩的机会。

（7）被你搭讪的女孩很可能也有自己的“心魔”。你心里害怕，她的心里可能也害怕，特别是那些不

是非常漂亮、或者自我形象不高（low self-esteem）的女孩。女孩对自己也有很多不自信，你仔细想

想现在的社会对女性价值评价越来越趋于以外在形象为标准，电影、电视里都是章子仪这样的超级美女，

中央台、地方台都是CCTV、新丝路、中华小姐这样的电视模特比赛，普通的女孩看了以后如何从自己不

完美的身体上找到自信？有些女孩不敢和你说话，很可能是她自己缺乏自信。

（8）搭讪是高超的技巧，也有很大的随机性，没有结果的情况是在所难免的，不要把它看作是失败，

更不要看作自己的失败。就像在网上QQ 聊天，现在一般都对陌生人需要验证才能加为好友，你一般要

加几个MM，才能成功一次？我个人的体会，加5 个MM，能加上一个就不错了。这个时候，我们不会觉

得前边的4 个MM 拒绝了我们，我们只是毫不犹豫的继续查找在线好友，并一个接一个的发出我们的请

求，总会加上几个的。搭讪的时候也是一样，这个女孩不理你或拒绝了你；你不管她，继续往前走，遇

到下一个美女再去接近。

最后，还是那句话，要想克服搭讪恐惧，最直接有效的办法是，强迫自己开始做！

如何克服搭讪陌生女孩的恐惧表现

说实在的，提到追求女生这件事情，十之八九的男生都会感到一定程度的焦虑。 很多男生面对喜欢的女生，简单说就是小鹿乱撞，该行动的时候裹足不前，等到好不容易「鼓起勇气」，往往不是慢别人一步，不然就是错失良机，反该按兵不动。

根据我的研究，恐惧的主要原因之一就是你对这件事情的心态。你越是看重某件事情，你越是在乎结果，你越是「放不开」，你因而产生的恐惧也会随着增加。

如果你成天想的是「我一定要把这个女生追到手」，那你就更加容易紧张，反而更容易失败。这也就是为什么我要你抱持着一个「实验」的态度，在还没有追到手之前，一切都只是你增加「经验值」的机会。

当然，除了调整你的心态，经验的积累更是建立信心的不二法门。公众演讲就是一个很好的例子，演讲者台上自信的表现，往往是背后一练再练的成果。

跟女生相处也是一样。如果你是那种害羞的男孩，你更需要跳出巢臼，大胆尝试多跟女生互动。有时候你就是要硬着头皮去做该做的事情，否则事情不会有进展。被拒绝几次没关系，重点是，你是否有所改变？ 很多人喜欢来信询问「搭讪」相关的问题，说转角某便利商店有个很可爱的女店员，那该怎么认识？没胆开口要电话，又担心她可能已经有男友，所以只能常常光顾该便利商店，搞到后来什么都没发生。

当然，搭讪这件事情本身也是大学问，如何搭讪陌生妹子,前提是你必须有那个胆量去行动。简单一句「同学，我可以跟你认识吗？」用一个很大方、很有诚意的语气去试，我相信至少有一半的女生会继续跟你聊下去。重点是你敢不敢尝试罢了。 除了你的心态与经验，其实还有很多进阶的恐惧克服技巧。其中一个很有趣的方法是自我催眠，比方说，眼睛闭起来，想像自己变成一个40尺高的巨人，所到之处就属你最大，现在，想像一股无比自信的暖流流遍你全身，就算将来面对再紧张的情况，你也百毒不侵。

OK，眼睛可以张开了。 最后，想想今天你学到了什么。事实上对于「恐惧」这个主题，我可以告诉你更多，下次跟大家分享克服搭讪恐惧六大方法。

恋爱恐惧症要怎么克服

也许我们都知道恋爱恐惧症那大家了解恋爱恐惧症要如何克服吗？今日小姐姐带大伙儿一起去掌握恋爱阶段碰到这种难题咋办？

一、恋爱恐惧症要如何克服

亲身经历过或是看了一些事儿之后对恋情造成一种恐惧不信赖的觉得。 想克服这习惯性却担忧深陷那情况恐惧关联的建立，担忧一旦建立了关联以后以往的情感就一去不返。恐惧着沒有永桓实际上也许是性格孤僻的主要表现。

爱情恐惧症病发后的前期反映慢慢会更改生活生长习性，对感情类检测会非常认真各种残旧感情故事都认为是给自己推己及人。恋情中的更得寸进尺敏感比较敏感另加拥有会计和侦缉爱好，事无大小汇总情感他(她)的一切声响的都填满了明显的求知欲。败退的呢疲倦低沉喘气心慌气短牙疼头疼梦呓，此后并不是行迹怪异四处恋恋不舍就是说沉静如作家或是尸体一般没什么发火，对情感并不是精气神不够就是说神经痉挛。假如有所述病症那很悲剧你极有可能早已感柒了该类病原菌。

恋爱阶段缺乏自信的她们将会在童年时代初期亲身经历了许多的挫败或是严厉打击，当每一次造就和尝试都遭受成人的施压时就会对自身造成不信赖。或是她们在成才中亲身经历过家中悲剧的不幸，成年人后主要表现在爱情上便为缺乏自信不信赖情况严重得了了回绝型恋爱恐惧症。

比较敏感的回绝型者一般擅于观查和体会，假如她们在日常生活中见到许多人因爱情而受伤，她们会把这样的事情强加于自身未产生的爱情上并自编自编自演了一出苦情戏，自身则饰演了剧里凄惨得一塌糊涂的主角。

方子：创建信心除开观众们主角你可以做电影导演。

针对可以胆大恋情的人而言信心是向另一方坦露自身心里的胆量都是接受他人的心的包容。信心者可轻松路面对外开放间的各种各样系统性风险，持续尝试并勤奋要求自身愿意的結果。做好自己生活的电影导演而不甘只做那个依照他人台本拍戏的主角或是只做为观众们。

二、恋爱情结

许多人手上或多或少都是一些恋爱情结，无论是看电视剧学到的還是在我身边的人教會的人们或多或少都是愿意自身亲自去尝试一下，的确唯有你尝试了你才了解爱情中的甜酸苦辣。