好生活，是调整出来的

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？下面是小编收集整理的好生活，是调整出来的，欢迎阅读与收藏。

生活，从来没有谁是万事如意的，各种大事、小事来了，不管是工作，还是情感，或者人际关系上的，都需要你用一种具有建设性的、积极的方式来对待。当你觉得有什么不满意的，就不要任其下去。做做努力，寻求改变，调整调整，就好了！;

以下是几篇不同时期的日记。

讲的是几件互不相干的小事。

放在一起看，就很有意思，能得出一个非常棒的“好生活秘诀”。

【2010年6月21日】

这个夏天真是又热又湿。办公室是最烦的地方。尤其是股市暴跌之后，落地窗前乌云压顶，暴雨将至，有末日之感，心情郁闷得简直没法说了！

打算早点回家，就从办公室出来，眼看一辆空车从面前开过。心想：没事，再打一辆。

于是，就再也没有空车了。

天越来越黑，雨终于来了，还狂风大作。路边挤满了打车的人，你争我抢。我生气了，二话不说冲进雨里，走路回家。

到家，已经湿透了。

还没来得及换衣服，就大叫一声“不好”！冲进卧室。窗户未关，床、地和桌面的书全湿了。我竟然在床上还找到了一小坨冰球，原来冰雹被吹进来了……靠靠靠！桌上的化妆品，瓶瓶罐罐都被吹翻在地……今天是怎么了？

从头到脚都是凉的。

坐在地板上烦了一会儿之后，开始起来收拾狼狈。

把地上的东西都捡起来归位。

擦桌子，擦地板。

打扫，做饭，洗澡。

烧杯热茶喝。

真是想象不到，在干完这些事情以后，竟然收获了前所未有的愉快。

雨小了，我把各屋的窗户都打开，吹着穿堂风坐在地毯上看书，真是享受极了！

仅仅是几个小时，就体验了两种完全不同的心情。

我想关键是自己主动去做事调节。

【2011年9月16日】

自从开始对拖延症宣战，经过努力，有了初步的成效。

拖延症是我的大敌，总结起来就是，干什么都行，就是不干正事儿！

那段时间，工作压身，但是每天都逃避去书房。宁愿心里挂着事情，这里摸摸，那里搞搞，不到最后一刻，就是不靠近电脑。等真的坐在书桌前，一天都快过去了。要是再写不出什么，心情就糟糕透顶，陷入自责。第二天，还是如此，恶性循环。

再也不能这样过！再也不能这样过！

我要向拖延症宣战！

每天不管多晚睡，8点钟必须起床。两个闹钟都上上，每一个都是5分钟重响。

起来以后，马上洗漱吃东西，然后坐到书桌前去。吃早饭的时候，不准看电视，一打开电视，人就松掉了，尤其是不小心翻到了法制频道，就会很想看那个小偷是怎么被抓到的，那个命案结果怎么样了。等看完，没准一个小时就过去了！

9点必须坐上书桌，有没有感觉都打开文档开始写。写着写着就有状态了。这期间，坚决不准去看微博。上午这段时间，脑子是最清醒的，所以特别重要。这一天有没有虚度，就看这几个小时了。

中午12点，出去吃午饭，吃完了在院子里散散步。

中午可以睡午觉。这么幸福的一件事情，为什么不继续呢？

睡午觉起来一般都很迷糊，就吃吃水果，看看电影。最好是看看书。

下午再出去吃饭，吃完饭再散步。

晚上八点到十二点之间，继续工作。这个时候，不强迫自己，能写多少写多少。感觉好，就多写一会儿。

因为起得早，所以，每天都不会失眠，困了就去睡。

因为一天没有虚度，所以睡觉的时候，就挺满足的。

这段时间，因为做到了，所以心里很轻松。

人，还是要懂得调整和约束自己才好。

经过调节之后，效率真高！

希望能够良性循环下去！

【2012年7月12日】

今天和老妈到了马尔代夫。一走进房间，就看见大大的落地窗外，蓝色的海，颜色超漂亮。

我欢呼一声，冲向面对海的那一扇门。

但是，还没来得及冲到海边，我就停下了。

隔壁，我们的邻居，有几个人正围坐在一起斗地主。吵吵嚷嚷。听得出来，是一帮四川人。

我的心，瞬间从天堂坠落到地面。

我马上冲回屋子，对妈说：“马上给前台打电话，换房子！”

她正在把衣服一件一件往衣柜里挂，问怎么回事。

我说隔壁居然有几个四川人在那里打牌！烦死了！

她居然还有点高兴，说：“是吗？遇见半个老乡了啊！”

我有点激动，坚决要求换房！我花了这么多钱，坐了7个多小时的飞机，是来听这些人打牌吗？

老妈不同意换房间，原因有二：一、我的东西已经都拿出来摆好了。二、就算他们吵到你，你也要学会宽容和接纳！

唉！拗不过她。

所以我只能调整自己了。

一直到晚上，我心情都非常毛躁，隔壁笑声和闹声就没有停止过，穿过厚厚的墙壁，钻进大脑。

真是火大，又无法发泄。只能躺在床上，一个劲儿地对自己说：“宽容和接纳！宽容和接纳！宽容和接纳！宽容和接纳！”

老妈看我睡不着，就说陪我出去走走。

我们在海边走了走，拉了个躺椅，躺在沙滩上。

仰望天空，星星很多。

小风一吹，我心情好多了。

忘掉那些人吧！说不定明天他们就走了。

这就是旅行，总会遇到自己不喜欢的人，只能靠自己去调节心情了。

【2013年6月15日】

昨天和大丁吵架了。

也不是吵架，就是我生他的闷气。

原因是今天周六，我问他计划干吗，他说他一早就要出去办事。我问他什么事，他就假装要睡着了，不说。

我就一直问他。

他就说：“你最近怎么爱追问我的行踪啊？”

我说：“有吗？我没有经常问啊。”

他说：“反正，我明天有事，你别问了，我睡了。”

然后他就扯呼了。

我简直气疯了，心里各种想法冒出来，觉得既然是夫妻，我问问你明天干吗怎么了？再说，我真的没有天天问啊，我就是今天想知道呀。你不说是什么意思？难道真要去干什么不想让我知道的事情吗？

这么一想就完了，我没法睡了。

我本来想把他摇醒说个清楚，但过去有过惨痛的经验：女人最好不要在半夜摇醒一个睡着的男人来谈话。

算了，我出去走走吧！

我就一个人起来，到楼下花园坐了一会儿。

想不通的时候，我只能拿出宇宙超级无敌有效的夫妻相处之道来解决了：合租者心态。

两个人一起生活，就是做个伴儿嘛！你就当他是一个合租者就行了。

你会问你的舍友，明天干吗？

你问了他，他不告诉你，你会介意且生气吗？

不会。

那不就得了。

别生气了。

中午打电话给他，他今天其实就是去踢球了而已。

“合租者心态”真的好有用！当我各种怨妇心态上来的时候，它就能帮我解决心结。

他贪耍，很晚回来。我就想：唉！你的舍友晚回来，你会生气吗？回来晚就回来晚咯，只要他高兴。

当我埋怨他不懂得甜言蜜语的时候，就想，你会要求你的舍友天天对你甜言蜜语吗？

这种心态并不会让我们越走越远，反倒是保持着一点距离，有自由，有亲近。反正挺好的。

所以，调整心态啊，真的很重要！

四个日记，不难看出，这个“好生活秘诀”就是“调整”。

一个人想要过得好，就得有调整生活的能力。

我见过一种习惯生活在不如意中的人，情况再糟糕，都懒得动，放弃尝试。一放弃，就只能活在对生活的埋怨之中。

生

活，从来没有谁是万事如意的，各种大事、小事来了，不管是工作，还是情感，或者人际关系上的，都需要你用一种具有建设性的、积极的方式来对待。当你觉得有什么不满意的，就不要任其下去。做做努力，寻求改变，调整调整，就好了！

尤其是，当我们年纪越来越大、事情越来越多的时候，有了调整的心态，就永远不会惊慌。

有时候，调整，是心态的转变。

有时候，调整，是方法的建立。

有时候，调整，是积极行动。

好生活，真的就是在各种情况发生之后，调整出来的。

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岁月静好珍惜美好生活的句子

此时、彼时，阳光微淡，岁月静好，安然若素。坎坷路途，给身边一份温暖；风雨人生，给自己一个微笑，没有什么大不了的事情可以困住我们。那么，哪些岁月静好的句子一看就很温暖呢？以下是情感一生网小编为大家精心收集的“岁月静好珍惜美好生活的句子”，仅供参考，希望对您有帮助。

岁月静好珍惜美好生活的句子(篇一)

1.没有你，写诗的夜晚，想念，是我余生的灵感。

2.脱不了人间烟火，便把梦与痴，笑与泪，情与愁，温润成一缕暖阳，缓缓释放岁月静好的沉香。

3.浮华三千，只做自己，红尘纷扰，我自安然。素色年华里，展一卷心瓣，绽一世书香，不需刻意，不需掩饰，指尖温婉一份岁月静好，茶韵氤氲一眸低眉浅笑。

4.有酒就去喝，有爱就去爱，一生那么短，再拘谨几下就真的过去了。

5.所有的岁月静好都不过是有人在替你负重前行。

6.没有早一步，也没有晚一步，你和我，在擦肩的瞬间，相遇了。你回眸的刹那，定格成了现在的结局。岁月悠悠，无数或快乐或忧伤的音符，在人生的海洋里，跳跃。无论花开还是花落，我都会静静的陪你看尽这流年风景。用一种安然的姿势，感受岁月静好，感悟韶华灼灼。我，安静的行走在岁月的枝头，记忆里因为有你，所以繁华而富足。

7.岁月静好，生命里的人来来去去。首先，我感谢时光赠予我的一切，失去的和拥有的。

8.红尘流年，岁月静好，日子就这样，平平淡淡，却也磕磕绊绊地过着。绵长若水的日子里，我已习惯从风里眺望阳光，我已习惯从油盐柴米酱醋茶里捕捉快乐，我已习惯依赖于他活着。

9.一个人的喜悦，无非是岁月静好，现世安稳。

10.你极喜欢让我用浅浅的文字，记录下你我走过的路程。让或忧伤，或明媚的心情，在笨拙的文字里，闪烁。你，将我闪烁的文字，收藏在你的心海。一段情殇，一世情缘。再回首，时光依旧，岁月静好！

11.那是一个适合做梦的年纪，也是一个没有资格做梦的年纪，我沉溺其中，全然不知日月变跟，流年飞逝。——苏绿染《北国之北》

12.阳光明媚，岁月静好。吃饱喝足，我想睡觉。可惜要去上班。

13.有时候，嘴上说的，跟心里想的压根不是同一回事。

14.二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。愿岁月静好，温柔以待。

15.落叶知秋，秋风无情否。白驹过隙，时光不老否。岁月静好，初心不改矣！凭实力说话，不负众望！三哥，加油！

16.很长的时间里，都很喜欢那种被岁月沉淀后的沉静和忧郁。

17.时间很短，天涯很远。一山一水，一朝一夕。奔波忙碌一生，汲汲营营一阵，最终每个人渴望的都是岁月静好现世安稳。纵算一生云水漂泊，亦可淡若清风，自在安宁。

18.我的梦里全是你，你就是我的梦啊。

19.人生没有那么多莺莺燕燕，什么是好的生活，什么是好的伴侣，无非就是，你饿了，做给你吃，你渴了，端给你喝，你冷了，给你盖被，你病了，给你拿药，哪怕你心烦了，也能骂他几句不是。脚踏实地的，比什么都强。

20.喜欢你，是我最完美的时光。想念你，是青春留下的创伤。有过为一个人不顾一切的付出，才会有此刻更坚定去爱的自我。站在青春的尾巴上，感谢你，也感谢当年喜欢你的我。

岁月静好珍惜美好生活的句子(篇二)

21.一年后，五年后，甚至十年后，希望我们还是星星。岁月静好，我们还在，我们还有彼此。

22.我想，我还会架一支鱼竿，独钓岁月那一边的故事。

23.他们这样相处，同处一个世界做着不同的事情，这是她最喜欢的一部分时光，的确让她感到岁月静好，现世安稳。

24.常想若有一天，厌倦了鲜衣怒马的生活，便与那个懂得的人，找一个鸟语花香的小镇，只一粥一饭，素心对素人。那时，我仍是那个闲来喜字的女子，你还是那个愿意陪我看花的人，藏一份妥帖安稳在心间，在素年锦时的光阴里，细品岁月静好。

25.「你见过最厉害的人是什么样的？」平安不是天上掉下来的。岁月静好的背后，是有人在替你负重前行。

26.时光温热，岁月静好。你好，新青年。你好，阿易。

27.她忧伤而美丽的面容，是我一辈子都读不厌倦的诗。

28.“潇潇人生，轻泛涟漪。朵朵浪花，终归波平。淡然若水，浅笑时光。陌上漫步，清墨一世。岁月静好，清浅一生。”

29.身未升腾思退步，功成应忆去时言。只因先主丁宁后，星落秋风五丈原。---《三国演义》

30.如果注定这首诗只能写到三行，我该用怎样的措辞，才能让你难忘。

31.如果找不到你我就在有山有水有花满天星月亮高挂的明媚地方等你你一定要来

32.闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

33.青葱年月里谁不曾疯狂过，年少日记里，泛黄的是执着。

34.剪一段旧时光，许我岁月静好。

35.有些人走了就是走了，再等也不会回来。有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。有些人很幸福，一眨眼，就一齐过了一整个永远。有些人，手一牵，就一齐走过了百年。有些人明明很发奋了，却还是什么都改变不了。

36.时下，越来越多的人迷信“心想事成”。殊不知，这往往是灾祸的开始。正因很多人的“心想”，是内心恐惧不安的妄想，来自于他们没有认清真实的自我。“恐惧不安”创造不出“平静满足”，只会带来更多的“恐惧不安”。因此，觉醒并认识自我，比心想事成更重要。

37.大地安宁，内心清明，全无倦意。时值正好，偶有蝉鸣，不见纷繁，岁月静好。

38.春花依旧那样美，秋月还是那样圆。

39.哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行，生活从来都不容易啊，当你觉得挺容易的时候，一定是有人在替你承担属于你的那份不容易。

40.时的举杯庆祝。

愿时光静好生活不打扰的句子四十条

学会感受生命的美好，或许你会发现过程比结果更加重要。人生最重要的，不是已经失去的，也不是尚未得到的，而是此刻拥有的，不为往事扰，余生只愿笑。那么，哪些岁月静好的句子值得我们摘抄呢？下面是情感一生网小编帮大家精心整理的《愿时光静好生活不打扰的句子》，供您参考，希望能帮助到大家。

愿时光静好生活不打扰的句子【篇一】

1.“金钱买不到快乐”，我觉得必须是你用钱的方式不正确。

2.我想喜欢你，想只喜欢你，岁月静好，温茶酿酒，一座城，一个你，就一生。

3.我的梦里全是你，你就是我的梦啊。

4.浮华三千，只做自己，红尘纷扰，我自安然。素色年华里，展一卷心瓣，绽一世书香，不需刻意，不需掩饰，指尖温婉一份岁月静好，茶韵氤氲一眸低眉浅笑。

5.路人喧闹孩子奔跑这就是时光曼妙我未变老你还年少那就是岁月静好。

6.世上本无事，庸人自扰之。

7.一年后，五年后，甚至十年后，希望我们都还是星星。岁月静好，我们都还在，我们都还有彼此。

8.我抵得住孤单和寂寞，却抵不住你在我身边的沉默。---夏七夕《我和你的笑忘书之蓝色气球和苏夏》

9.想你时望天空也多应景，低下头身边却无你同行。

10.死亡不是失去生命，而是走出时间。

11.岁月悄悄的流转，有些人，在与不在都在岁月中留下了华美的荏苒。岁月静好，念起便是温暖。

12.现实生活中人们把“”当成一种生活态度。在岁月静好这种语境下，一般重点在“静”，就是保持生活状态不变，而“好”是“静”的结果。下面是学句子为大家精选的岁月静好的句子，希望大家喜欢。

13.守着剩下的流年，看一段岁月静好，现世安稳。

14.红尘深处，我自安恬，轻倚时光的路口，静看花开。

15.在这个现实的社会中，我们似乎习惯了和别人争这抢那，争到最后，才发现原本岁月静好的时光里，只剩下一颗自私的心了。

16.一个工地上，有个女人特别显眼。肩上挑着一两百斤重的水泥砂浆，还要把自己的孩子背在背上。孩子睡的安静而美好。如果你觉得岁月静好，一定是有人在为你负重前行。

17.心若似琉璃，岁月静好，听风吟，看雨落，一双望情的眸，将流年静数，芸芸众生，谁是谁红尘看客，谁是谁的那瓢冷暖；潮起潮落，缘起缘灭，仅道是寻常，不求最美，只愿最真。

18.简简单单的生活，随时保持一颗淡然的心态，友好的与人相处，与人友善，与人真诚。

19.他们这样相处，同处一个世界做着不同的事情，这是她最喜欢的一部分时光，的确让她感到岁月静好，现世安稳。

20.那年，风很轻，阳光很暖，岁月很长。此时、彼时，阳光微淡，岁月静好，安然若素。

愿时光静好生活不打扰的句子【篇二】

21.岁月静好，芳草碧连天，迎着朝阳的和煦，植一株春天的蓓蕾，看花的微笑。

22.红尘喧嚣，岁月静好是一种安然的生活态度。天涯太远，岁月静好，是一份心灵的交集。静谧的时光中，将那些红尘中的温暖一一收藏，婉约成墨香的文字，待得经年以后，我们再次读起依旧温暖如初。

23.往事如烟，流年似水，曾经的斑驳记忆，曾经的青春容颜，在无情的时光中被一种叫沧桑的东西所淹没，眺望你的方向，让微笑如花，让细雨如歌，让春风飘飞思绪，让生命点亮梦想的希翼。漫天花瓣飘落，纷纷扬扬，人生路漫漫，有些转身，咫尺天涯，有些祝愿，天上人间，别无所求，亦别无所怨。唯愿岁月静好。

24.岁月静好。你喜欢站在繁华似锦的路边，和我浅浅低语。你忽略了路边所有的美丽，在岁月清寒的季节，紧紧的将我环抱在胸前。你的心胸，是一片海。我柔软的文字，在你的心海里，起起伏伏，轻轻荡漾，在如水的经年里，摇曳生花。

25.不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然没有净土，不如静心；既然没有如愿，不如释然。

26.阳光明媚，岁月静好。吃饱喝足，我想睡觉。可惜要去上班。

27.风雨人生，给自己一点掌声，给自己一个微笑。

28.最好的日子，无非是你在闹，他在笑，岁月静好，如此温暖到老。

29.成长是那部让你哭的电影，从看到鼻酸到平淡。

30.岁月还漫长，你心地善良，终会有人陪你骑马喝酒走四方。

31.往前期待时总是永无止尽的慢慢长路，往来时回顾却疾如电光石火的一梦。——席慕蓉《席慕蓉散文集》

32.哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行，生活从来都不容易啊，当你觉得挺容易的时候，一定是有人在替你承担属于你的那份不容易。

33.人生漫漫，只求片刻欢愉。

34.人生，其实无非是矛盾与选择的综合体，无关对错，仅仅在于我们能否有勇气在矛盾中作出选择并勇敢承担一切后果。

35.茶是老桔普，音乐是十二平均率。有風的晴天，溫度一下子跳得老高。心念念男生完成作業就清閒了。結果男生一口噴出晚飯，這會病懨懨的趴著，一會送水，一會送藥。人生呀，就像這照片畫面歲月靜好，畫面外一地雞毛。

36.人们总是在纠结过去和未来，却不想要怎么过好现在。

37.时间就在此刻凝固，岁月的力量，生命的流逝，年华的易老还有好多好多的约定，我们未完的心愿，我们未尽的宿命。

38.活着是一场修行，当我们懂得了爱，懂得了慈悲，那么，我们就可以怀着安暖心情，在流年袅袅的风尘中，食红尘烟火，赏人间百态，享岁月静好。

39.最在乎的人，总在误会与错过之间擦身。不能怪命运不公，是你没有交付出足够的信任，是你没有为感情义无反顾的决心。——《世上每一座孤单的岛》

40.我想，我还会架一支鱼竿，独钓岁月那一边的故事。

好男人是品出来的，坏男人是饿出来的

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甲男，请你吃法国大餐，随手送你一个Gucci包包；乙男，带你麻辣烫大排档，双11大放送，手套袜子抢一堆~

你正进行一场考察，要从现有的线索中，加以鉴别和评估，选择一位共筑爱巢的男性，走入婚姻，建立长久关系，你会选谁呢？

想象你是一位远古女性，甲男狩猎归来，给你和孩子带回了丰盛食物，提前加固好过冬房屋，带孩子练习狩猎，制作工具，找其他家庭玩伴；乙男带给你和孩子的食物不像甲男那么丰富，房子搭的小一些，他狩猎一天，回家觉得很累，没法再陪孩子玩耍了，你们的生活显得较为拮据。

显然，甲男对你更有利，甲男透露的线索是，他会提供更有保障的食物和生活资源，让一家人生存条件更好；他会为孩子贡献时间、精力、资源，与你共同承担抚养后代的任务。鉴定结果，甲男比乙男更有优势。

-2-

现实情况，或说现代人，你面临的现实，则要复杂的多的多。

甲男对你慷慨，对前妻吝啬，乙男跟你是一路大学情侣走过来，牵手五个年头了，吃麻辣烫，曾是你俩心头好，是你们学生时代最幸福美好的时光；

甲男比乙男年长十二岁，更有社会地位，更有学术名声，显得儒雅，富有幽默感，社交广泛，还给了你全新的性关系感受；乙男年轻有活力，身体素质好，勤奋，有抱负，性情温和，情绪稳定，讲真没有甲男性经验丰富老练；

甲男说：我爱你，但我不能给你婚姻，儿子判给了前妻，但我答应他，我是只属于他的爸爸，他才八岁；乙男哭着说：我爱你，我们结婚吧！我们会有爱的结晶，一家人幸福生活。

你恰逢生理期，人不舒服，情绪低落，甲男适时赶来，揽你入怀，你心生暖流；乙男，远隔千里，只能电话那头听声不见人：你怎么了嘛，说嘛！你强忍着没哭出声。

看起来，这是一道多元多次方程，复杂归复杂，小艾到底解出来了，甲男完胜，资源取胜，真心也是板上钉钉呀。

恋情从地下转到地面，终见天日。然而，小艾却越来越烦心，逢周四，甲男必去前妻那儿吃晚饭，见儿子，小艾那天好像孤魂野鬼，甲男成心气小艾似的，告诉小艾，前妻烧一大桌美味佳肴，儿子乖巧可爱，每回前妻都说，只要甲男愿意，她随时跟他办复婚手续。

小艾从甲男那儿知道了更多他的原生家庭信息，比如父母均是知名学者，哥哥颇有专业建树，他家看重名声，他离婚，完全不被父母价值系统认可，也会影响他家维护的“诗书之家”形象，他那叫离婚不离家，所以，他父母不知道他离婚这茬。

让小艾跌眼镜的是，甲男离婚，源于出轨他的女学生，那时，他的儿子刚一岁，他被女学生一哭二闹三上吊整的魂不守舍，遂以离婚收场，却也始乱终弃，耗了两年，还是甩了女学生，然后，遇到小艾，狂追到手。

-3-

甲男表象背后藏着什么？这其实考验一个人对人性的理解深度，特别是对男人的理解深度。

第一，一个男人跟一个女人在一起，会有两种可能性，一是长期策略，以长久稳定的婚姻关系为终极目标，以此获得深层次的情感满足，还有一种是短期策略，那些调情的，玩暧昧的，以此获得激情的体验。

第二，再看这个男人的人生状态，社会主流赞同一个男人要有事业，这样才能表明他的价值，获得众人仰慕，全世界男人都有这样的基因密码，一个男人努力经营仕途，还要在学术上发扬光大，这样，他在意识层面的注意力，多半放在他认为的成功坐标系里，情感，特别是深度联结的情感就退而其次了，说到这点，男人跟女人真心不同，女人对情感的需要会超越事业需要，男人恰恰相反。

第三，再来看这是不是一个敢于表达真实自我的男人，一个人惧于面对真实自我，待自己不真诚，他多半对他人也难以真诚和真实，对父母隐去离婚事实，为了维护家族面子，对前妻，半推半就，为了表达自己有情有义；对孩子，承诺是金，为了证明自己是个好父亲；对情人，一边大方施与物质资源，一边耽于两性欢娱，誓死不给婚嫁承诺，独缺爱的重要基石。

第四，还要观察这个男人处于他自己人生的哪个阶段，从集体无意识说，绝大多数男人并不热切渴望过稳定的生活，他更愿意自由自在，不受约束，不管和多么出色的女性结婚，大多数的男人还是会对成为丈夫一事在精神上感到一种沉重的负担。

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小溪出轨了。

小溪是个广州姑娘，独女，小康人家，她的婚姻，不是“外来媳妇本地郎”，而是“本地媳妇外来郎”，演了一出现实版《新结婚时代》，只是，她成了人们眼中的渣女。

小溪的丈夫是法学硕士，就职于一家律师事务所，处于职业上升期，摆明是支潜力股，丈母娘开明，没跟丈夫要婚房，大度邀请他俩婚后住小溪家，人说“丈母娘看女婿越看越欢喜”，结婚两年，一家人相安无事，小溪做她的时尚杂志美编，丈夫专心打理他的刑事诉讼案。

风度翩翩的丁男出现了，已婚，有一个三岁女儿，妻子是外省人，省芭蕾舞团主力，常出国演出，获奖无数，丁男曾任职香港某周刊，婚后回了广州，开了家小广告公司，凭他的人脉地脉，经营倒也不错，因为了一则广告，小溪跟丁男相识了。

丁男跟小溪有共同的老广州记忆，还有时尚风范的共同话题，俩人愈谈愈入心。某次，一时装品牌发布会，丁男和小溪同时受邀，他俩分别代表合作方，一同登台亮相，立时惹来众人艳羡，丁男绅士般挽着小溪，小溪矜持优雅地傲娇全场，激情顿时在两人间迸发。

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小溪犯难了，她没法面对自己，自己竟成了人见人厌的渣女，她不明白，她怎会摊到如此奇葩的恋情？

我跟小溪说，我们从两个层面来看你遇到的两个男人吧，一是防御层，二是真我层。

先说防御层，丈夫，是在防御层爱你，他是一个好孩子，满足父母期望，符合老师期待，跟你结婚，做你眼中的好丈夫，做丈母娘眼中的好女婿，在他单位里，大概也是领导器重的角色吧？这就是他的人生剧本：

“我要表现的足够出色和优秀，最初为了获得父母的爱，进入社会，要获得同事领导的肯定，走入婚姻关系，我也要找个被众人称道的优秀女性，这样，我才能获得家人的肯定和赞许，我才能获得家人的爱。”

他用勤奋朴实有抱负打动了你，其实，要是他愿意深入看他自己内核的话，他应该看到他在找一个会永远肯定、永远赞赏他的人，或者说，对他永远没有要求的一个女人，这个人的原型是他的母亲，当年，他的母亲没能给到他。

这就说到了真我层，这个男人因为你的优秀，跟你走到了一起，这恰是他自己表层的需要，真实的深层的需要是，他希望你真正去爱他，无条件爱他。

两年共同生活，婚姻归于平淡，丈夫尚在事业爬坡期，他不由生出焦虑，再带出恐惧，房子没买，律师的名头还没打响，妻子整天跟名媛商贾打交道，似乎传递给他的信号就是，他没成就，没钱，没地位。

当他“玻璃心”时，你没觉察，反而觉得这个男人矫情、多疑，自己看轻自己，他老为你说的话加注解，诸如“你心里看不起农村人，是吧”，诸如“你老跑出去玩，花钱，没想想我的感受”，“你跟我讲这些新鲜玩意，就是暗讽我不如别人”，他会觉得，原来你还是很在乎我的成就，在乎我就钱没钱，原来你很虚伪，你是装的，于是，他幻想，有一天，你会离我而去，不要我了。

本来，他是个病孩子，需要在你们的亲密关系中得到疗愈，可惜，你当不了治疗师，于是，他对你不再上心了，不会再前后张罗接送你了，甚至在性生活上故意冷谈你，那么，你会发生什么事呢？

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丁男够男性魅力，你够内涵，还有犀利，你们碰一块，亲密加激情，就是一场浪漫的爱，他不需要对你承诺什么，你也不用对他承诺什么。

在他眼里，你跟他的妻子不同类型，他想尝鲜啊，他把女人当了猎物，追逐猎取产生快感，征服产生成就感，这个过程中，他感到自己的强大，彰显男性价值，要说真心，丁男的真心就是一秒钟，那一刻，他视你为尤物，渴望占有你，这份心思真实而实在，但是没心，是表层的真，不是深度的真。

这里潜藏的危机是，你可能想把关系走的更深，他并无此意，当他嗅到你的这种味道时，他会矛盾，既渴望肉体接触，两情相悦，又怀着恐惧，担心走火入魔，他无法控制，甚至惹火烧身，这种担忧攒到他扛不住时，他会迅速逃离这段关系。

渡边淳一《失乐园》说了两个相爱的人却无法走到一起的悲剧，相爱至极，却宁愿选择自杀，也不离婚，追究内心看，他们彻底否定了情感的真实，他们认为，再极致的爱，也没法保鲜，终会褪色，那么，就在爱意最浓最真之际，用死亡来终结，以此让爱凝固，让爱永恒。

等我说完这些时，小溪已泪流满面。

失恋后重要的是调整心态

失恋其实只是两个人因为种种原因不合适最终分手了而已，这并不是什么大不了的事情。茫茫人海，你不可能去要求你遇到的每一个人都会是最合适的，都会是相互喜爱且适合，能相守一辈子的。所以失恋，本身就是一件非诚正常的事情，没有什么对错之分，只是发现不合适了就分开罢了，因此，更不应该因为失恋而垂头丧气甚至丧失了志向。今天小编与大家一起看看一些关于失恋心理治疗的话题。

一、失恋也许只是你生命中需要经历的一个部分，时间总会治愈一切

真正结婚对象是初恋并且中间也没有发生过任何其他恋情的人少之又少，因此实际上失恋是绝大多数人都要经历的事情。当然失恋也是绝大多数人都觉得非常痛苦的事情，但即便如此，失恋的根本原因还是两人之间有矛盾，既然曾经没有好好的相处珍惜让矛盾愈演愈烈而没有解决，等到现在失恋了，又能有什么好伤心难过的呢？

爱情是人生命中一个非常重要的组成部分，甚至在有的人眼中是最重要的那个部分，但无论多么重要，爱情都不会是也不应该是全部，生命中总会有其他值得你去在意的东西，失恋之后，我们呢还有友情、亲情等很多拥有而珍贵的东西。再说，现在失恋，又怎么知道不是为了将来更好的遇见呢？

在情感方面，能治愈一切的良药就是时间，时间久了，曾以为的山盟海誓、地久天长都会慢慢消逝直到最终被完全淡忘掉，更何况是一段已经分手的恋情，不论曾有多爱，只要愿意用心，愿意用力就总能够完全放下，虽然这需要一点点时间和过程。

二、正确理性的看待失恋调整好心态，未来最重要

我们可以因为失恋而一时的消沉，呼朋引伴的进行自我安慰、放纵，但发泄过后，一定要正视失恋这件事情。心态最重要，看清楚恋爱的本质就会发现只是因为遇到了不合适的人而分手了，那么自然就会慢慢形成一个洒脱的心态，对于失恋这件小事也就很快能够真正看开了。

回忆有的时候确实很刻骨铭心难以忘记，但是人存在于社会群体里，是需要每天的生活、学习、工作，去和他人相处的，而不是仅仅活在自己的记忆中无法自拔，失恋的确是一段让人很难以忘记的回忆，曾经的美好，曾经的甜蜜，那一段段美好的回忆到现在却成为了痛苦的源泉而难以自拔。但是不论再怎么难以忘却都一定要走出失恋困境，因为未来才是最重要的。

过去的都是回忆，它已经发生而不可改变，未来的才是希望，一切都还未发生等待着你去谱写，因此失恋之后就更加不可以失去志向，未来总是未知的，我们并不知道将会发生生么，既然过去已经发生了一些让我们不愉快的事情，那么何不让自己调整到更好，在未来的征程中就不会再让自己痛苦失望。

爱情是“剔”出来的

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编收集整理的爱情是“剔”出来的，欢迎阅读与收藏。

她问：“如何选择一个适合的伴侣陪我走完余下的路？”

我答：“把其他不适合的剔除掉就可以了。”

就这么简单？

嗯，就这么简单。

这句话看似废话，然而爱情或者人生里有很多真理，都是如此简单，如此“废话”，不过世人往往自作聪明，智者千虑，挂万漏一，把事情想得太复杂罢了。

世间很多有用的道理其实都比我们想象的简单，只是我们不愿意相信，又或者知易行难，明明知道这样就可以，却始终被各种琐细的、现实的、软弱的借口绊倒，无法朝着这简单的成功方法勇敢迈进而已。

当有人问我关于追求梦想的事，例如，该如何确定自己的梦想？我会叫他试试用剔除法，把不属于自己的梦想和没有兴趣的梦想逐一剔除，剩下的，就是我们真正想要的了。

如果你问我爱情里如何找到那个适合自己的人，我也会说，试试用剔除法吧。

我们都不一定立即知道自己想吃什么，但是我们总是很快就确认自己不想吃什么。把不想吃的逐一剔除，剩下的慢慢修正，就愈来愈接近自己真正想吃的东西了。

爱情亦然。把不适合你的理智而迅速地排除掉，慢慢修正，你就知道究竟谁才是真正适合你的人了。

为什么这个方法最后还是不容易实行？只因为我们是人，容易被感情左右。有时候明知身边这个人其实不适合自己，却困囿于投入了多年的感情，不舍得放手，怕下一个会比这个更糟，或者因为对方对自己很好，所以无法狠下心肠说分手。结果明知道是错，依然无法轻易摆脱，最后蹉跎了年月，浪费了青春，永远在不适合的关系里拉扯兜圈……

面对不适合的人，忍耐不会让一切变得合适。从来只有对的人因着年月变成不对，却没有不对的人因为年月而变对。所以，及早告别一个不适合的人，其实是同时释放了两个人，还你自由之余，也让对方早日找回真正适合他的那个人，所以，不要认为这样是自私，其实，正好相反。

爱情不是口出来的，是做出来的

我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编收集整理的爱情不是口出来的，是做出来的，欢迎阅读与收藏。

六月份又是毕业季了，每每到这个时候，就会看到微博上一片哀嚎，一开始我以为他们是在哭舍不得离开学校，后来翻了翻微博，才发现他们的内心感想总结起来应该是：

高中老师说大学多的是时间谈恋爱，我一直在傻傻等国家分配，等了四年。

大学本科单身四年是种怎样的体验？

别人是四年携手游遍全世界，我是床上瘫痪了四年。

自己一个人来又自己一个人走。

我的男朋友叫王者荣耀。

单身到开始看哪一座庙比较适合自己。

妈妈说：能自己解决的事情千万不能麻烦别人。

为今后单身打下了坚实的基础。

单身了四年，有的同学还肾虚。

有……有没有那种30岁之前还没谈恋爱就给1000万的保险啊，我想买。

是我太自卑了，我一直觉得，任何一个脑子稍微清醒的都不应该喜欢我。

我的择偶标准在毕业时变成了三个要求：一女的，二年龄不能大过我妈，三如果前两条太苛刻还可以再商量。

看到那么多单身四年的朋友，我只想说，别担心，以后单身的日子还长着呢，这四年只不过是演练一下。

我身边也一样有很多单身的小姐妹，每次她们看到别人秀恩爱，都会“嘤嘤嘤”地抗议，并且表示一个月内一定要搞定谁谁谁。

但是她们永远只是说说而已，每当有人真的要追求她们，她们却又像防病毒一样逃之夭夭。

我问她们，明明总嚷嚷着想要谈恋爱，但为什么只打嘴炮不行动？

毕竟爱情不是口出来的，是做出来的。

她们说，因为单身久了会上瘾，害怕另一个人出现会让自己无所适从。

对于她们这种想法，我是有点无法理解的，恋爱之所以叫做恋爱，就是要你练习着去爱，连尝试都懒得，也是活该单身。

以前也有个朋友，单身了二十几年，我看着她一个人，工作旅行，读书健身，早睡早起，闲暇时约上三五好友烹饪烘培，生活过的好不惬意。

她常常说，宁缺毋滥，绝不将就。

那时候我觉得，或许对于有些人来说是不需要爱情的，一个人也可以过得有滋有味。

但是突然有一天，她在朋友圈发了一张手牵手的照片，她谈恋爱了。

我开始发现，原来就算一个人能够把日子过得有条不紊风生水起，她也依然渴望爱情。

最让我惊讶的是，那个最后和她在一起的人，没有出色的外表，也没有优秀的才能，两人既不是一见钟情也不是日久生情，只是某天一起吃饭的时候，他说，我们要不要试试。

朋友考虑了一下，觉得或许自己不能一直瞎等，就答应了。

在一起后才发现，原来两个人是这么的合拍。

爱情是需要尝试的，因为你永远不知道那个人是不是对的人，毕竟对的人脸上不会写着你的名字。

曾经和读者聊天的时候她说了一句很搞笑的话：我已经放弃挣扎脱单了，我现在一心只想脱贫。

点进她的朋友圈，发现都是在分享好听的歌，或者是一些抱怨的心情，很少有和朋友去玩的照片。

我跟她说：那周末你不出去玩吗？说不定出去走走能偶遇一个大帅哥。

她说：工作太累了，难得放假我只想在家躺尸一天，玩玩手机。

然后我明白了她为什么对脱单“绝望”了。

爱情要宁缺毋滥，应该是不将就，但这并不是说你坐着等，爱情就会自己走到你面前。

人们常常说，遇到爱情。遇到，就是需要你走出自己的那片小天地，才能和爱情相遇。

毕竟，爱情这东西它不像天气预报，你可以做好准备，这次不准，下一次你可以逮着。

而爱情这东西可遇不可求，它讲究的是缘分，缘分的意思就是这东西谁也说不准，如果你不好好抓住，可能以后就没了。

所以，你们就不要再妄想着脱贫了，还是好好想想怎么脱单吧。我特别希望，勇敢的你有一个好的爱人。

好的婚姻不是选出来的，是经营出来的

关于情感的说说有很多，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编收集整理的好的婚姻不是选出来的，是经营出来的，欢迎阅读与收藏。

前不久，500多名深圳清华博商同学会的企业家聚集在深圳麒麟山庄，听《非诚勿扰》点评嘉宾黄菡分享自己对婚姻的感悟，传授婚姻调适的技巧，传递幸福生活的密码。博商同学会秘书长郑义林介绍，本次活动是第十五期博商名师大讲堂。

美好婚姻要经过艰难磨合

面对时下年轻男女的情感困惑，黄菡认为，再美满的婚姻也不是万能的，如果想用婚姻来解决所有问题，结果会发现婚姻带来了更多问题。

如今的年轻人在选择伴侣时容易步入几个误区，比如“有爱就没有过不去的坎儿”，“好婚姻能满足人的所有需要”等等。这会让你特别难找到你的另一半，现实中，能够完全符合你理想要求的人基本不存在。第二，你将会放弃婚后的努力。

黄菡认为：“人生的不如意是永恒的，爱也不是解决生活所有问题的一卡通，我们要做的是先端正好心态，接受生活的不如意。”好的婚姻不是选出来的，而是经营来的，再合适的人也是从陌生人开始，走到朝夕相处共同生活的，这中间没有天生合适的人。“天生一对地造一双都是大家想象出来的，美好的婚姻肯定要经过艰难的磨合。”

好男人是好女人培养出来的

婚姻关系中夫妻双方可否得到持续的满足，对于婚姻关系的维系至关重要。黄菡认为，想获得持续的满足，需做好几点：给对方他（她）所需要的；互为满足是最好的满足；建立共同的心理账户；接受延迟满足；接受生活的不如意。“其他几点都很好理解，我重点分析为什么接受延迟满足的能力十分重要。”黄菡认为，接受延迟满足表现为，是否能接受所谓的“潜力股”的配偶选择。“也许你现在的配偶不能满足你对情感生活或物质生活的所有心理预期，你是否有耐心去接受这种延迟满足？好男人往往是由好女人培养出来的。”黄菡有哲理的爱情和婚姻观赢得现场听众的共鸣。

双方贡献

需大抵对等

爱情和婚姻的维系和发展存在一个前提，那就是双方的贡献是大抵对等的，否则，如果双方的付出和收获极大失衡，将是危险的兆头。

美满的婚姻中双方在择偶与婚姻中大多恪守着对等律，或是家庭背景、学历、职业地位等方面的相似性对等，或是郎才女貌、男财女色的互补性对等，或是一方付出更多的情感或劳动以弥补自己与对方其他方面差距的补偿性对等。

“理想的伴侣不是找到的，是相互创作的”，幸福婚姻需要调试，调适婚姻是一门艺术。认真感悟、不断调整，你就会拥有一段执手偕老的幸福婚姻。

爱你在心要口常开

黄菡认为，夫妻间的真诚不是任何话都直言不讳，而要考虑说话的场合和方式，采取利于对方接受的方式。“苦口的不一定是良药，但良药如果能裹上一层糖衣将更利于人们入口、消化和吸收。”此外，还要善于用积极、有建议性的话语赞美对方。尊重对方的信念，发现对方真正的优点，然后真诚地表达肯定的行为，“爱你在心，口常开！”

黄菡向听众展示了美国传播学家艾伯特·梅拉比安提出的一个公式：信息的全部表达=7%语调+38%声音+55%肢体语言。“通过目光接触、言语表情、身势表情获得的沟通感受，比起漫无边际的唠叨更有意义。”此外，夫妻在沟通的过程中一定要善于倾听，“如果你能听出对方话里的真正意思，那么沟通就不再困难，婚姻也会越来越美好。”（李昊宸叶洋特）

现场问答

出轨是不是婚姻

底线？不一定

问：我30多岁，虽然外表看起来柔弱，但内心还是比较刚强的。我下面有几家公司，也谈过好几个朋友，但谈着谈着朋友就变成了哥们。我的征婚条件并不很高，不知道为什么就是找不到结婚的对象，我很是着急！

黄菡：最简单的办法就是上《非诚勿扰》。（众人大笑）。在《非诚勿扰》中，很多女嘉宾说“我的条件不高”，但实际上要求很高，不能接受不如自己的对象。女人往往认为自己很包容，但有时没有男人包容，因为男人可以接受不如自己的女性，很多女性做不到。这样一来，很多成功女性的择偶范围越来越窄。但在《非诚勿扰》上，一些优秀的大龄女青年找到了合适的对象，因为在《非诚勿扰》这个大平台上，她们的选择和被选择的机会大大增加。

问：我有一个闺蜜，当初因为丈夫出轨，不管丈夫如何忏悔，就是不原谅，死活要离婚。后来她前夫和小三结婚了。她离婚后带着孩子至今依然单身，心里很痛苦，也后悔当初那么决绝地离婚。如果放在之前，我自己如果遇到这种事情，我也是绝对不能接受的，但现在随着年龄的增长，好像对这种事情的态度有了一些变化。

黄菡：出轨是天底下人都可能犯的错，这是人性的弱点。但出轨是不是婚姻的底线？是不是不可以原谅的错？不一定。爱分三个层次，一是快乐，二是忍受痛苦和牺牲，三是带来力量的增量。一方出现了这种情况，会让人心痛、愤怒、沮丧，这是人之常情，但是否就因此不能挽回婚姻关系？不一定。最好不要不问清白，那么决绝。（李昊宸叶洋特）

记者对话

保持感情新鲜

可能事倍功半

记者：婚姻是企业家人生最大的一笔合同。根据一项调查表明，企业家的婚姻质量普遍不高，只有40%左右的企业家认为自己的婚姻幸福，20%左右的女企业家都有着各种各样的婚姻困惑。有的企业家经过了不断的调适，有的经过了一次两次甚至三次的多次婚姻调适，让婚姻的质量得到提高，比如潘石屹夫妇。但我们可能更希望能在一次婚姻中不断调适，让婚姻幸福。

黄菡：问题在婚姻中是普遍存在的，关键在于问题是什么，问题的大小与严重性，所以婚姻生活中不断地调适是常态性的。

记者：有的女企业家比较强势，这在婚姻中对他们有什么样的影响？

黄菡：传统意义上对于女性在婚姻、家庭中的定位是温柔贤淑、相夫教子的形象。而现今社会环境下，越来越多的女性日益强势，特别是女企业家阶层。在爱情和家庭中强调双方的平等，关键要看对方能不能接受你强势。

记者：婚姻如何保鲜？

黄菡：婚姻的幸福和谐不仅仅取决于爱情的强度。婚姻的产生最好经由爱情，婚姻的维系最重要的是婚后的合作能力。不能将婚姻的快乐完全寄望于恋爱时期的激情，否则很难为婚姻保鲜。爱情消失了，但新的情感产生了，新的情感不像爱情那样披着美丽的外衣，但是它有更强大的、保护你生活的功能。在平凡的生活中，我们不要尝试保持感情的新鲜，那是事倍功半。我们需要通过角色的认知、能力的提高，实现对对方的吸引力。纵使对方找了新欢，我们也不吃亏，因为我们实现了自我增值。夫妻双方的步伐一致性、信息量的对等交换以及个人成长提升的状态，对于婚姻关系的维系都是十分重要的。