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情感的说说就像是文字里的我们，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的爱情里的亲密朋友，希望能够帮助到大家。

爱情里的亲密朋友

接到朋友电话，邀约一起喝酒，席间一个二十多岁的女孩，问起：听说你是心理咨询师，那么，告诉我，如何才能抓住一个人男人的心？

我笑着回答，你是少有没有问及我能否一眼看穿你的心的朋友。

她穷追不舍：说说呗，怎么才能抓住一个男人的心，让他爱我。

我反问她：为什么要抓住一个男人的心？qG13.cOm

她答：这样才能不孤独啊，才能不再受伤啊，付出也不会怕失去啊。

她眼神明亮，皮肤姣好，一副想要人爱，却又害怕没有人爱，想要倚仗爱情，摆脱孤独，抚慰寂寞，却又畏首畏尾，患得患失，想得一人心，相伴到白首，却又觉得那样太不可能的模样，所以，如此迫切，想要找到法门，可以抓住一个人的心，永远陪在她的身边。

我不知晓有多少像她一样的女孩。

年轻，漂亮，工作稳定，积极向上，可是就是曾经在爱情里边受过一些伤，或许是初恋，或许是另一段投入很多，原本以为可以一直下去的爱情，总之，失去爱情和爱人之后，心里好像缺了一块，然而却又无法自处，害怕孤独，一个人的时候难以自持，总觉得缺了些什么，常常暗夜独自哭泣，心里期待爱情，期待有一个人可以爱她且值得她爱，可以相互携手，共赴白头，却又害怕爱情，再有人表达爱意的时候，心生退却，不是自卑，便是怀疑，总是不敢再去相信会有人真的如此爱她。

不敢付出，不愿接纳。所以，想得而不可得。

她问我，如何才能抓住一个男人的心？

就如同也有男孩问我，如何才能不让女孩变心一样。

我想回答，不能。

是的，不能。

没有人能够抓住一个人的心，也没有人可以令另一个人不变心。

我说的是永远。

想要抓住一个人的心，或不愿另一个人变心，丢掉的不只是安全感，还有自己。

把对于爱的需要完全交由外界，祈愿另一个人来给，这不是爱，这是无从止息的占有欲和索取。

失望是注定的。

没有什么，便想要什么，内心贫瘠，不爱自己的人便无法真正地爱人。

一个担心深爱的女人变心，感觉到她的心似乎不在自己身边的异地恋男人向我哭诉，我那么爱她，对她投入了那么多的感情，可是，电话之中，我问她，是不是不要继续，是不是不再爱我，能否给我一个答案，她沉默不语。

我们坚持了那么久，她说过会等我，可就是这几个月，不再来信，电话里也开始变得冷冷淡淡和闪烁其词，我感受到她的变化，我真的好害怕，好害怕会失去她，我也好怕自己会做出傻事，会想要作贱自己，会想要报复她，会害怕做出让自己后悔的事，可是，我真的好难过，每天失眠，每天难受。

我们以为美好的爱情，怎会变成这样，爱情究竟是甜还是苦？

心理学家弗洛姆在《爱的艺术》之中说过：爱情是一种积极的，而不是消极的情绪，是人内心生长的东西，而不是被俘虏的情绪。一般来说，可以用另一个说法来表达，即爱情首先是给而不是得。

我们做了情绪疏导之后，我问他，你确信你真的爱她？

他点头，是，我很爱她，不能没有她，我投入了那么多的感情，真的无法忍受失去。

我答：因为给了，所以你要？因为付出了那么多，所以要有恰当的回报？你很爱一个人，所以另一个人必须要爱你？对吗？

他有些疑惑。

我问：这是一笔生意，你不是爱她，而是害怕赔本。

他沉默。

如若你懂爱自己，就应该尝试从她的方面去理解她，她可以等你，也可以离开，她是她，你是你，她不是你的，你也不是她的，三年多了，她一直守护着这份感情，现在她累了，想要离开，也是常情，毕竟，感情是在变化的，你还记得你遗忘的上一个爱过的人么？

你好，你才能好，你才能让她好，仇恨和毁灭无论是指向你，还是指向她，还是指向其他人，都会带来无可挽回的不安与痛苦，这种结局，可能此生也会无法弥补。

他哭了。

诚然，我们都需要爱，需要被爱，但是，爱的根源来自于自己。

这才是爱源源不断的源泉，也是自身得以倚靠，不至于再患得患失的根本所在。

那么，是不是有自己就够了，到底什么才是爱情？

心理学家罗伯特.斯滕伯格提出“爱情三元理论”，他将爱情的基础分为“亲密、激情、承诺。”三个元素。

亲密指的是沟通无碍，相处融洽，彼此扶持，互相理解。

激情指的是强烈的情感，以来自于身体的欲望作为特征，表现形式往往为性的渴望。

承诺来源于认知，指的是理性地将自己投入一份感情，并且努力予以维系。

三者自由组合并且会随着时间的推移而发生改变。

一段感情开始，激情容易走在前方，容易让人误以为那就是爱情的全部，然而，浪漫迷醉，夜色撩人的激情总是容易在彼此蓬头垢面的早晨，柴米油盐的每一天逐渐消逝。

但是即便如此，我们依然可以坦然面对彼此，这是因为彼此的信任与亲密无间，承诺成了彼此坚守此生的诺言。

或许，这种亲密的陪伴，认真的生活，更加符合爱情的真谛呢？

记得电影《心灵捕手》之中有几句台词，那是关于Sean与Will谈起爱情的几段对话。

“如果我问关于女人的事，你大可以向我如数家珍，你可能上过几次床，但你没法说出当自己在女人身旁醒来的那刻，那份涌自内心的真正的喜悦，我想说的是，你认识的那个女孩，也不是完美的，但是关键是你们能否完美的适应彼此，亲密关系就是这么回事，你可以了解世间万物，但是追根溯源的唯一途径就是亲自尝试，我不后悔和Nancy结婚的十八年，不后悔照顾她的重病而放弃事业，不后悔最后那几年陪在她的身边默默坚守，更不会当初错过的精彩球赛而后得以与她相遇。只是遗憾，仅此而已。”

咨询师Sean与妻子Nancy的爱情让我泪流满面。

这就是爱情，也是只有内心富足，充满情怀的人才能给予的感情。至少，他是一个懂得爱自己的人，温柔，宽容，满怀善意却又深情款款。她也一样，所以哪怕她已经去世多年，Sean在怀念她的时候哪怕依然忧伤，却是情深意切，温柔似水，让人动容。

我不明白为什么有人那么着急，想要抓住一个人的心，而不愿意修行自己，让自己成为一个温暖的人，然后对另一个温暖的人满怀期待。

我不明白为什么有人如此患得患失，面对爱人的离去如此痛苦而甘愿走向毁灭，而不是彼此祝福，明了只有爱自己，让自己过得越来越好才是对于爱人，爱过的人，爱自己的人，自己爱的人最好的回报与祝愿，这样才是真正的爱人。

所以，当一件事情不能让人感到快乐，满足，幸福，自身得以成长，心灵得到滋养，一切都朝着美好的方向走得时候，即使身边很多人在做，你觉得你也应该，甚至必须做这件事的时候，更要搞清楚自己究竟想要的是什么，而不是迫于现实仓促地决断。

譬如，见不想见的人，干不想干的事，谈不该谈的恋爱，结不到时候的婚。

毕竟，让你如此患得患失，悲伤难过的，那一定不是爱情。

为什么不能再等等？为什么不能让自己变得更好从而得以遇见另一个好的人。

爱情里的错我们都曾经犯过，但是，我们总能让自己得到成长。

我想，对于爱情，对于爱人。

并不一定此生此世要做你永远的情人，但是至少我是你最好的朋友。

你来，我满怀期待，你走，我温柔离开。

或许，不经意间，已携手白头。

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亲密关系里不需要“牺牲”

亲密关系里不需要“牺牲”

梁意

“牺牲”这个字，在我们中华民族的词典里，是一个褒义词，源于战争时期，为了大利益而奉献小我，“牺牲”这个词的背后，往往有着歌颂赞扬的含义。

可是在亲密关系了，“牺牲”往往不是什么好事。在一个大环境中，牺牲以后往往会从群众中获得极大的荣耀，而在只有两个人的亲密关系中，这种荣耀只能从一方给另一方，可是亲密关系代表的双方地位是平等的，那么怎么可能会有一方能够有极大的荣耀呢。

情感世界里，有一个大家都耳熟能详的词语叫“圣母病”。圣母病是来源于在任何关系中“自我牺牲”的这种行为，自我牺牲某些地方来换取对方的情绪价值，当得不到情绪价值的时候就会产生怨气，谈不上牺牲，也都是一种价值交换而已。所以，亲密关系里的牺牲往往跟圣母病挂钩，而不是荣耀挂钩。圣母病的口头禅是“我为你付出/牺牲了那么多，你怎么可以这样对我!”我前段时间写过一篇文章《我付出了那么多，为什么他还是不爱我》，里面说到，往往给对方需要的才叫付出，给对方不要的自己强塞的叫索取，你认为付出的同时，其实是希望对方给自己情绪价值或者其他价值代替的。怎么避免圣母病？一件事，当对方要求你去做的时候才去做，这样你才能得到想要的情绪价值或者其他价值的回报，对方不要求你做的事，如果要做，就要做到对方不给予你回报也要无怨无悔，否则就不要做。

牺牲怎么判断？牺牲自己成全他人，牺牲对于自身来说是没有任何喜悦可言的。牺牲并不是单纯的一种行为，更多的是看重心理上的区别的，要怎么看自己是否在牺牲，那就要从情绪以及心理上如何看待自己正在做的事情。就好比，吃鱼头，不喜欢吃却偏要吃便是牺牲，喜欢吃去吃的不叫牺牲。是否是牺牲看心态，而不是行为本身。

所以呢，你做一件事情本身是愉悦的，不仅仅可以从对方身上获取回报的，就不叫牺牲。比如说你是喜欢做饭的，你做饭既可以自己吃又享受做饭的过程，你就不会觉得做饭给对方吃是一种牺牲，就算对方说你做的饭不好吃，你会想的是如何研究做的更好吃而不是产生怨气。相反，如果你觉得做饭很麻烦又搞的蓬头垢面的，觉得做饭是一种折磨，那么你要强行给对方做饭就是一种牺牲，如果对方因为你做的饭不好而颇有微词，那么你的怨气就产生了。

而在亲密关系里喜欢牺牲的那个人，往往会觉得，一段关系的成功与否、幸福与否当成是自己的责任，这种观念往往源自于原生家庭或者成长经历。要知道，牺牲代表着你在这段关系里并不开心，要“牺牲”自己珍贵的东西来维持一段关系的平衡，又有什么开心可言，对方也未必需要你这种“牺牲”，很多时候都是一厢情愿，所以遇到问题最好的办法还是沟通，在双方之中达到一个平衡来解决问题，而不是要任何一方牺牲妥协。太过忍耐的一段关系绝对不会开心，也代表着不合适，不开心的一段感情，无论你多爱对方、对方多爱你，都是分开比较好。如果两个人在一起还不如你单身的时候过得好，那又有什么理由要在一起呢，人生在世，追求的不就是开心幸福吗。

所以说，“牺牲”在亲密关系里是具有毁灭性破坏的。

“牺牲会以三种方式来危害你的亲密关系。第一种是你会觉得自己是被迫牺牲，因而感到愤恨。这种愤恨会转变为对伴侣的排斥，甚至是仇恨。你会认为对方期望你所做的事是没有回报的。第二项具有毁灭性的影响是，为了摆脱不断牺牲的模式，你会做出令对方难以接受的行为。第三项是末日的征兆，就是心力交瘁。你因为不断地牺牲而感到精疲力尽，这时候，你会很想一走了之，以免自己发疯。会有这样的结果，多半是由于你不愿意诚实地面对真正造成你牺牲的原因。”

如果在一段关系里，真正破坏关系的不是“牺牲”，而是牺牲背后的怨气。

爱情里的勇气

他生于90年代初，有一份正式工作，下班后兼营一家小型酒吧。酒吧生意清淡，顾客大多是一些在夜晚工作、凌晨下班的女孩。她们多数是因为认识了热情的他才来的。有时在吧台跟他喝点酒，有时在室内打打台球。女孩们生的漂亮妖娆、年轻时尚，像一只只不同色彩的蝴蝶，在他酒吧的暖昧灯光下飘摇。

一来二去，他喜欢上了女孩中的一个。他每天发信息打电话给她，下班后会在酒吧等着她前来陪他坐坐。偶尔面对女孩美丽清纯的脸时，他心里会涌起阵阵想疼爱她的冲动。

女孩的态度欲拒还迎，言语里全都是对爱情的不信任，虽然两人年纪尚轻，却也都已经遭遇过爱情的伤害，所以彼此对开始一份情缺少勇气和信心。拉锯战一直持续数天，不挑明的暖昧和喜欢，让他心里起伏不定，甚至觉得寝室难安。

于是他在QQ上问起朋友他要怎么办？想表白又怕说完后两人从此朋友都没得做，不表白又心有不甘或怕错过。

朋友不是情感专家，但知道他这样的男生，身边总围绕着一堆女孩，是让女友极没安全感的那一类。如果女孩喜欢他，就更没勇气接受他的爱，因为怕从此要跟很多女人分享这个人。如果女孩不太喜欢，只是因为寂寞时需要个伴，那么就会坦然接受他的喜欢，会以玩一玩的心态走一段算一段。这样看来，女孩也是喜欢他的，只是少了勇气。

所以朋友问了他几个问题，比如认识的时间和喜欢她什么？

他说，认识半月，喜欢她漂亮……

他的回答无疑让朋友有些失语，在朋友看来，这世上所谓的一见钟情，大抵也就是对外表的一个肯定。这样的钟情要修成正果、正式恋爱，需要的就是双方的勇气。其实他自己对这份感情能持续的时间和未来也是茫然的吧？只是在突如其来的欢喜面前，他只想要现在拥有那个如花般美好的人，自然会无视爱的理由有多么浮浅。

正因为如此，还没想过未来的他，是没法让女孩安心放心接受他的示爱的。

明白朋友的意思后，他说，那我给她承诺，要不直接说跟她订婚？

他的话让朋友再次失语，这样的行动或许能证明他的勇气，但那样的勇气有多少是关于爱情的？

爱情里是需要勇气，但不是一天两天能证明白的，也不是一句“我爱你”和“我要陪你一辈子”的承诺能表现的。爱情里的勇气，是在时光流动里慢慢形成的。那就是“在日子一天天过去，身边诱惑仍然来来往往时，我仍然只想看你，只想爱你，只想和你在一起。当老慢慢老去，再也没有了最初美好的容颜，但我已经爱上了你，所以永远都不会改变初衷。而此去的人生，我明白你不是最美丽的，却仍然是我心里最动人的……”

所以，在有爱的勇气时，想想我们的勇气能持续多久？如果不能一辈子握那个人的手陪他（她）变老，那么不如把爱的勇气变成放手。

爱情里遗憾的事

爱情里最遗憾的事

奶奶17岁那年，经人介绍认识了爷爷，爷爷对奶奶一见钟情，头一回去奶奶家，就厚脸皮地主动留下来吃饭。

那天中午家人刚好不在，奶奶是家中的小女儿，从没做过饭，她说“我不会”，想借此打发爷爷走，爷爷继续厚脸皮“你随便弄点，你做啥我都吃。”

于是，奶奶拿前一天剩下的红薯丝和米饭，给爷爷做了个炒饭，炒糊了，又黑又硬，像一团锅巴，用现在的话说，就是一份“黑暗料理”，爷爷居然傻呵呵地把它吃了个精光，奶奶笑了，他们的事儿也就这样成了。

奶奶嫁进门后，仍旧不会做饭，不是懒，而是厨艺不错的爷爷把做饭的事全给揽下来了，奶奶专心当她的人民教师，穿裙子，梳辫子，在本子上抄歌词，教爷爷听不懂的“洋鬼子”英语，两手不沾阳春水，像一个已婚少女。

现在的奶奶，写的一手秀气字，绣的一手漂亮花，唯独不会做饭，对于一个优秀的文艺老太来说，这似乎有点美中不足，但一个女人，能够一辈子都保持不会做饭，该是多么让人羡慕的福气。

奶奶的抽屉里保存着一只古老的手表带，那是她跟爷爷的小秘密。

在爷爷奶奶那个年代，手表可是大物件，一般家庭没有。有一年，爷爷得了单位的先进，听说会奖励一只手表，可把他乐坏了，因为他知道，奶奶一直想要一只。

回家之后，爷爷把这个喜讯告诉了奶奶。

奶奶很开心，转念想想又补充道“你奖励的那只，肯定是男式手表吧，能不能跟单位说说，换一只女式的？”

爷爷说应该没问题。

去单位上提起这个事，同事说，这批先进名单里，刚好没有女同志，所以全部都是男式手表，换不了。

爷爷懊恼之际，同事给他出了个主意，让他去买一根女式的手表带，表芯一换就可以了，手表带跟手表比起来，可是便宜不少呢。

这确实是个好主意，心急的爷爷，当天就去商店挑了一个女式手表带，花了他不少钱，现在就等上头把那只手表发下来了。

发手表的那天，爷爷蒙了，那并不是平常见的通俗款式，那种手表是表芯表带一体式的，无法拆卸，这下手表带白买了。爷爷只好把那“一只半”手表带回家，跟奶奶道歉，请奶奶勉强收下那块男式手表。

看到犯错小孩般的爷爷，奶奶却噗呲一声笑了，她拿来针线，把没有表芯的那根女式手表带连接好，戴到自己手上，然后转了个方向，让空出的表芯位置朝下，伸出手对爷爷说“喏，你看，这样咱们两个人都有手表了。”

奶奶跟我讲起这个故事时，忍不住笑道“后来还真有人问我时间，我只好装糊涂地抬手看表，说：哎呀，我的表芯不见了。”逗得我也咯咯地笑。

我曾经很严肃地问过我爸，“爷爷年轻的时候，是不是混过黑社会？”我为什么这样问呢，因为爷爷有两颗金属门牙，我不太清楚那是什么金属，总之是银色的。这两颗金属门牙让爷爷看起来有些凶悍，我的儿时玩伴一度因为我爷爷在家，而拒绝上门找我玩耍。

爸说“你爷爷摔掉门牙这事儿，按理来说，得怪我。”

奶奶生爸爸的那晚，没有什么前兆，爷爷正好因为工作在单位过夜。听人捎信说奶奶生了，爷爷摸着夜路就往家里奔，因为走太快没看清路，一头栽进河沟里，当场就磕掉了两颗门牙。

爷爷也没空顾及那么多，捂着嘴巴就接着赶回家了，回到家，奶奶已经睡了，满口是血的爷爷顾不上擦洗，抱起胖乎乎的我爸看了又看，又哭又笑，开心得不行。

声响吵醒了奶奶，刚生完孩子不久的奶奶，迷迷糊糊地，只是依稀看见一个满口是血的人抱着爸爸，似乎快要举到嘴边。奶奶大喊“可不能吃啊！来人啊！有人吃孩子啊！”

爷爷叫着奶奶的名字，连说几句是我啊是我啊，才让奶奶彻底清醒。奶奶看到没了门牙的爷爷，心疼坏了，爷爷掂量着八斤多沉甸甸的我爸，也心疼坏了奶奶。

后来爷爷去补了牙，大概是因为那时候技术有限吧，补了两颗金属的，看起来凶凶的牙，那次以后，爷爷咀嚼起食物来，都变得不那么方便，好像提前迈入了老年。

一晃啊，曾经襁褓里胖乎乎的爷爷的儿子，成了如今成熟稳重的我的爸爸，奶奶也从亭亭玉立的大辫子姑娘变成如今满头白发的衰老模样，而爷爷，却停止了变老，他沉睡在那个温暖的午后。

爷爷走后，奶奶整个人暗淡了下来，像明亮的人生突然关掉一盏大灯。

爷爷是土葬，他平常随身携带的物品，都一并给他放在棺木中了，其中包括那个他使用得不利索的手机。

奶奶会在深夜睡不着时，拿出电话拨打爷爷生前的手机号码，听见电话那头传来“对不起，您拨打的电话已关机”，就像听到爷爷在跟她说晚安，她才安心睡去。

我让奶奶不要再打了，因为不久后电话会停机，号码会被人重新使用，对方接通的一刹那会把奶奶吓坏的。

奶奶说“没关系，不会被人重新使用的，我给你爷爷充了好多好多话费。”

奶奶在公园散步的时候，被人抢了手里的小钱包，她回来哭，我们以为她是心疼钱，安慰她，那点钱不算什么，人没事就好。

她说“我不是心疼钱，我就是难过，我以前也在这个公园散步，从没碰过坏人，现在他们看我没了老伴，觉得我好欺负……”

再相爱的两个人，也终究无法陪伴彼此一辈子，这真是爱情里最遗憾的事情。

爷爷陪伴了奶奶大半辈子，剩下的小半辈子，就由我们来陪吧。

奶奶说，她余下的时光，都是通往爷爷的路途，多活一天开心，少走几步也开心。

【爱情里的“依附型”】

【爱情里的“依附型”】

独立和依附其实同时存在于一个人的心理中，而你就是矛盾的共同体。可能面对工作的时候，你是上司是领导，即使是女孩也会显得干练十足，独立果断；而面对恋爱对象，你喜欢的异性的时候，即使是男孩也会像大孩子一样十分依赖。这并不是一种怪异的现象，这是一种正常的心理，恋人关系其实是同时的心理满足和双方分离的不安，而依赖就是这一心理需求的典型表现。热恋时候相爱的人依赖心理关系，又根据不同的表现分为：稳定型依附、回避型依附、不完全依附、紊乱型依附。

稳定型的人比较宽容、易相处，你需要个人空间的时候他会在远处静守，需要亲近时又会立刻赶到你身边；回避型的恋人，外冷内热，不擅长表达自己的内心真实情感；不完全型心思显得过于活络，缺乏稳定感，有魅力容易吸引人却很难固定依附对象；紊乱型比较容易受伤，分手时常会做出比较出格的事，致命吸引。对于男女而言，最理想的自然是稳定型的恋人，当然也要努力成长为爱人的稳定型。

【Tips】女追男的“秘籍”

1.刚刚度过了一个愉快的Party，

黑暗的楼道里空无一人，这时候不妨主动“偷袭”他。

2.当他确实让你感动的时候，那么奖赏他最好的办法是温柔地抱住他，告诉他，他让你感动，这是最好的心理攻势。

3.

3.表露心迹最好借酒装疯或在众人面前说“我好喜欢你”，有心者知道是真，无心者以为是玩笑，如果不成，也有台阶下，不至于太尴尬。

4.追求的行为底线只能是暧昧，送礼物必须有响当当的理由，并且只限一次。

5.无论暗示还是明示，最多给自己三个月时间，约他参加活动被推辞最多三次，记住，女人自爱才会有人爱你。

好的亲密关系里，要懂这3个“潜规则”！

壹

老师，和男朋友分手了我该怎么办？

做情感咨询这么多年，经常收到读者遇到的问题，也遇到过很多来找我的咨询者。可见，亲密关系虽然很重要，但产生矛盾时也会更伤人。

那么，这些痛苦究竟该如何面对？分享给大家三个非常有效的原则。

既能投入，又能抽离

当你在谈恋爱时，就彻底的投入进去，尽情去爱、去享受每一个爱的当下，去体验每一个有爱的小细节。

当你陷入在亲密关系中的负面情绪难以自拔时，就把自己抽离出来，退到时间线外，以旁观者的角度去看看自己身上发生的一切。

你在美好幸福的亲密关系中时，你可以完全充分的投入和体验。而当你遭遇分手或离婚时，如果还继续“投入”，自然就会备受折磨和煎熬。

此时的“投入”会让你沉浸于当下的每一个细微的感受，放大不好的情绪。这时，就需要改变状态，由“投入”转为“抽离”了。

用“投入”去深刻体验真实细腻的人生，用“抽离”去避免情绪带来的过度伤害。

贰

重存在、轻占有

“占有”意味着我们在亲密关系中更看重结果，而“存在”意味着在亲密关系里，我们重在体验每一个当下，体验与对方享受每一分美好的过程。

所以，假如你是一个以“占有”为导向的人，你可能会经常问这些问题：

“你会永远爱我吗？”“

我们会一辈子在一起吗？”

因为，亲密关系中的“绝对占有”对你来说非常重要，所以你会非常在乎“是否100%的拥有”、“是否能够一直拥有”。

相反，如果你是一个看重“存在”的人，你可能会这样说：

“今天你下班回家，给我带了我最爱吃的小龙虾，我特别开心，被你放在心上的感觉真好。”

“无论以后吵架吵的多凶，你都不准不理我。”

事实上，在每一段亲密关系中，两个人都会体验到很多从未有过的经历。

你们一起度过的每一天，做过的每一件小事，甚至发生的每一次争吵，都是“存在”本身。你不能因为无法长久保持亲密，就否认美好的过程。

同时，你也不该因为不舍或害怕失去就驻足不前，忘记了生命中还有更多美好的可能性等着你去创造。

爱过一个人，并且自己也被他好好爱过，这就是爱本身所带来的最大回报，至于结果，就请全情投入后，顺其自然。

叁

在亲密关系中认清自我

从本质上来说，每一段亲密关系，都是通往自我的征途。

一方面，它存在于你的生命里，并在你灵魂上留下无法磨灭的体验与感受，而这一切都是关乎自我的。

另一方面，不论是让你快乐还是痛苦的亲密关系，它或多或少都会给你带来些礼物。

这些礼物，关于自我认知、自我成长、人性或者爱。它终将成为你的一部分，并影响到你的生命。

我有一个粉丝，因为男友劈腿分手。但她分手后才意识到，自己强烈的控制欲给对方带来了多少压力。

那时她男友想要读博留校，可她希望他毕业后直接去外企工作，所以就将自己的想法强加于他，要求他放弃考博直接工作。

但她男友是一个内向且不善于沟通的人，面对强势的她选择了逃避，但逃避的过程中，因为遇到了理解他关心他的女生，心里自然产生了变化。

最后，他劈腿了。在遭遇了这一打击后，她很痛苦，一直在想“。直到分手很久后，她才终于明白，于是她给前男友打了一个电话。

她说：“对不起，因为强烈的控制欲，我将自己想要的强加于你身上，让你非常痛苦，导致你后来为此而走了不少弯路

（分手后，他从企业辞职，重新考博，后来如愿成为了高校老师，但这中间浪费了不少时间）。

虽然事实已经无法改变，但我真的很歉疚，还是谢谢你，让我真正意识到“爱”到底是什么。

这就是那段亲密关系带给她的礼物，虽然很痛苦，但她却从中吸取了很好地经验，避免下一段感情产生的不好的体验，影响着她之后的人生。

所以，一段真实投入的感情，即便分手，它带给你的也不仅仅只有伤痛，在伤痛的同时，它还会为你带来思考和成长，让你变成更好的自己。

•END•

我在男友的手机里，发现了闺蜜的亲密照

01

一个小伙伴提起她室友阿庆最近遭遇的一件事，听完还挺让人难受的。

阿庆有了男朋友后带他去见自己闺蜜，闺蜜热情好交友，一下子就和男生熟悉了起来，那之后，他们便常一起出去玩，

阿庆想着都是熟人，没什么好介意的，闺蜜瓶盖拧不开了她就拿给男朋友，逛街买的东西太重了，她也给男朋友拎着。

这个没什么心眼的姑娘，神经粗得跟水泥柱子似的。她怎么也想不到，她也做了一回红娘，亲手送男朋友和闺蜜上了一张床。

在阿庆同事的生日party上，男朋友不小心落下了手机，朋友打电话让阿庆去取，可能是玩得太嗨手机摔哪把屏幕摔碎了，她拿去修，然后就在相册里面看到了闺蜜的亲密照，姿势很销魂，眼神却单纯，和平常她见到的没什么两样。她还看了男友和闺蜜的聊天记录，闺蜜说她土，男友说她丑，看得都下不去嘴……

如她所见，男友和闺蜜劈腿了。

想想都觉得痛苦，就像先被最爱的人在背后捅了一刀，原本那个应该来救你的人却往伤口大把撒盐。

我听着听着，就感觉，这不就是现实版《我的前半生》？剧里唐晶的遭遇也是这样，被最好的闺蜜和最爱的人欺骗、背叛。

真的，很多时候，伤害你最深的人不是别人，而是那些你最爱最在乎的人。因为信任，所以毫无防备，因为在乎，所以连痛苦都是双倍。

02

很多事情其实挺无奈的，为什么那个伤害你的人偏偏是你最爱的那个？让你即便想揍一顿也下不去手，即便动了手，拳头落在他身上，疼的却是你。

大概是去年这时候吧，大学时的一个学姐将男朋友告上了法庭。

学姐能力强，在世界500强企业当主管，男朋友第一次创业失败后，学姐劝他理智一点，但男友很犟，不愿好好找一份工作，两人为此争了很久，后来学姐妥协了，辞掉了工作陪着他创业，结果又出事儿了，资金周转不来，男友消沉了很久，求她想想办法，她卖了房子、贷款给他筹钱，结果他竟将所有烂摊子甩给她，拿着钱跑路了。

好在她在大企业工作时形成了很好的工作习惯，一切都留了痕迹，也在最后一刻恢复了理智，当机立断起诉了男友。

律师是我帮她找的，庭审我也去了，虽然最终打赢了官司，可她却终于卸下几个月来假装的强大，当场大哭了起来，质问男朋友为什么那么对她，她明明对他那么好……

讲真怎么会有这样狼心狗肺的人？都把最好的爱给你了，你特么怎么就不识抬举，不懂珍惜，还反过来伤害我？

但认真想想，就是这样啊，你对他好，你信任他，反而成了他伤害你的武器，没办法，遇到了人渣，你的所有爱意和在乎于他而言，都是他可以任意践踏蹂躏的理由。

陌生人要是跟你借钱，你一定以为他是骗子，陌生人要是平白跟你动手，你估计不假思索上去就一巴掌，陌生人要是拿着一把刀朝你跑过来，你也一定条件反射就是逃。

你多厉害啊，自以为刀枪不入百毒不侵的，一般人哪能伤害得了你？！可这个人是你最熟悉最信任的人，你就躲不掉。

真不公平啊。

03

我记得之前有一个女孩子在后台向我求助，问我，被男友用发果照威胁怎么办。

这事挺严重的，我和她聊了蛮久。女孩儿感觉和男朋友不太合适，男生控制欲太强，嘴上总说这是因为太爱她了，但实际上女孩在这段关系里特别压抑，煎熬了一年多，还是不行，提了分手，结果男生就威胁她，说要是分手就把之前拍的裸照发到网上。

原本，那些照片是在极度信任依赖的情况下拍的，结果成了毁灭女孩的武器。女孩不得已只好继续忍受，已经有了抑郁症的症状，现在绝望得不知道该怎么办，特别后悔自己认识他，爱上他，觉得一切都是自己的错，是自己太傻了。

我劝她，保留证据，赶紧报警。

很多人在被熟悉的爱的人背叛后，往往都是怀疑自己，骂自己蠢，恨自己瞎，可你有什么错呢？错的明明是那些把你最在乎的东西撕碎又来践踏你的人。该原地爆炸的是他们，你干嘛只怪自己。

是他们不配而已，是他们该承担错误才对。你唯一该反省的只有一点，以后长点记性，不要轻易百分百相信一个人，慎重一点，人性不是一天两天能看清的。

“闺蜜”不是贬义词，是那个配不上的人玷污了这个词，捧出去的真诚和信任也不是你的错，你只是把美好的东西拿出来分享而已，在乎和爱更是绝对没有问题，但要看那个人值不值得。

毕竟啊，敢把自己毫无保留地给TA看，就得确保TA不会伤害你，以及在TA露出本来面目的时候能够及时躲开。

亲密关系里比拳头更伤人的，是管不住的舌头！

papi酱曾在视频里说过：和不会聊天的人说话，感觉就是在上刑。

一句话道出说话的重要性。

我们无时无刻不在和人沟通交流，语言就是一门艺术。

说好了，能让人如沐春风，而说话刻薄没有技巧的人，不但会产生误会，甚至对他人也是一种语言暴力。

语言暴力是对孩子的精神虐待

高考过后，四川达州的小斯同学在空间发布了多条说说之后，跳河自杀。

在他留下的长达2800余字的绝命书中，可以看到，他从小生活在语言暴力之下。

小斯的爸爸对孩子要求极其严格，从未看到过小斯的努力，却一味责怪，想要以此激励孩子。

之前答应过得了一等奖就买电脑作为奖励，小斯达成目标之后，爸爸却问英语学懂了吗？回答学懂了，就说娃儿不要骄傲自满，半瓶水响叮当，如果说没有学懂，爸爸就会很严厉地责骂那你这一学期学了些什么？

可是这门英语考试，小斯得了99分。

即使小斯故意考差，希望得到关心，爸爸也只是劈头盖脸一顿骂：你是不是不想在那里读了？不要浪费老子的钱！

这样的情绪压抑了好久，直到高考之后终于爆发。

小斯的爸爸经营着一辆城乡中巴线路车，小斯在高考完之后给爸爸售票，那天，他开玩笑问爸爸会不会给自己发工资，爸爸怒不可遏，对小斯进行了言语讽刺。

随后，小斯消失。

一开始，父亲以为儿子在跟自己赌气，可直到看到儿子的遗体，他面对墙壁泣不成声。

他不知道自己和孩子之间产生了这样深深的裂痕，以至于儿子要用这样决绝的方式作为反击。

在遗书最后，小斯说：我的尸体，不用埋了，要么烧了，要么扔了，别把我拿回去。

长期的语言暴力，让小斯终日活在恐惧之中，不管做得好还是做得不好，都会遭到责骂。每次小斯想要得到亲近和鼓励，都是以对方的恶语相向收场。

这样的相处方式，让他感觉自己是个一无是处的人，最终，他选择结束生命来逃避这样的语言暴力。

望子成龙的想法，很多父母都会有，可是用讽刺挖苦的方式，只会让孩子的内心一步步走向阴暗和畸形，这种语言和精神上的虐待，才最为致命。

父母的说话方式影响孩子的一生

微博某博主自我剖析了自己的个性，发现自己的个性很像妈妈。

小时候，每逢考试之前，妈妈想要劝她去复习的时候，她不会好好说，而是冷嘲热讽地表示：你就别复习，到时候抄抄同学的试卷，多抄几分。

到了要出门考试的时候，妈妈明明想要鼓励女儿加油考好一点，说出口的话却是：多抄几分，省得开家长会的时候我丢人。

明明是想要关心，表达出来的感情却像是拒人于千里之外，并且在孩子的心里留下了不好的印象。

在成年之后，她尽量让自己做到不像妈妈的性格，可是潜移默化之中，却慢慢变成了和她一样的人。

比如说收到男朋友送的巧克力，别的女孩子会甜甜地说着谢谢，她其实心里美滋滋的，可表现出来的样子却是狠狠地瞪着男友说：哼，垃圾，知道我减肥还送巧克力，没有一点眼力见。

那一刻她发现，在妈妈的影响下，自己竟然也变成了那样的人。

说着言不由衷的话，像赌气似的将一些鼓励、赞美和感谢宣之于口，可是在这个过程中，听的人感觉不到你语气里的关心和感激，他们只能听到指责和不屑。

明明想要表扬你，却一开口就是批评为主。这个过程，很容易打消别人的积极性。

不管是对家人，还是对伴侣，都是如此。

不会好好说话，会让对方感到不愉快，而且会使双方产生很多误解和矛盾。

多年婚姻，因为一句话，而走到尽头

作家喵姬有一次和一个女同事进行工作接洽。

在谈完工作之后，她看女同事脸色不太好，就问出了什么事。

女同事讲了自己出门时发生的一件事。

她前几天因为身体不舒服，就把换洗下来的衣服放在那里。出门的时候，身体刚好一些，所以急急忙忙出门进行工作交接。

老公看到卫生间一堆没洗的衣服，就问她怎么这么多衣服都不洗。

女同事好脾气地回答：前几天不是身体不舒服嘛，所以就放在那里了。

她老公继续说：那你现在把它洗了啊，又准备出去做什么？

女同事已经有点生气了，说：我现在约了人，你要看不惯就把衣服扔洗衣机洗了。

老公一句话成功燃起了她的怒火：就知道出去玩，家里的事都不干，我娶你何用？

女同事气得手都抖了：“我身体刚好就吩咐我做这做那，你自己没有手脚？什么叫就知道出去玩，你之前的衣服是谁洗的？饭是谁做的？孩子是谁带的？你要觉得娶我没用，大不了离婚不过了！”

多年婚姻，因为一句话，而快要走到尽头......

谈话不欢而散，而女同事因为这件事影响了情绪，整个工作交接的过程，都沉浸在愤怒的情绪里。

多年夫妻，一件洗衣服的小事，却因为老公不好好说话，变成了争执。而在这争吵过程中，老公也轻易地给妻子扣上了“只知道出去玩”的帽子，将她从前的辛苦一笔勾销。

夫妻之间争吵，我们常常忘了分寸，用最伤人的话语来伤害对方。

殊不知，别人能够对你包容一次两次，是因为爱你，可是每说一次，就像用钉子在树上钉一个洞，就算时间长了，疼痛忘了，可是那个伤口还在。

再气，也不要说出伤人的话

爱情保卫战有一期请了一对情侣，其实两人已经分手几个月了，男孩想要复合，女生坚决不同意。

两人有7年的感情，早已经是打断骨头还连着筋的关系，可就算这样，女生也不再愿意复合，原因是男孩每次争吵，都会挑最狠的话来说。

两人恋爱同居后，只要一争吵，男生就会咆哮着对女生说要她滚。

第一次发生这样的情况，女孩子没有离开，等男生气消了之后，她很郑重的告诉对方，自己很珍视这份感情，今后，不管有多生气，希望双方都不要说出伤人的话，这是对感情的不尊重。

男友答应了。可过不了多久，他还是控制不住自己，于是他们这一对，就在分手、男方求复合的状态中拉扯了几年。

当最后一次，男友再次把女孩的行李扔出来，要她滚时，女友终于在地上捡起自己的行李，说一句：我走了，你自己好好的。就头也不回的离开了。

在无数次纠缠中，她消耗了太多的耐心，就算这次原谅，他还是会再犯，既然这样，不如放手。

那些感情，早在一次又一次恶语中伤中变得千疮百孔，在你一次次因为说狠话而赢过了自己的爱人时，有没有想过，这样给你带来了快乐吗？

语言不仅仅是表述的载体，更应该是表达爱意的方式，当你把语言当成武器，伤害自己最亲近的人，其实，你无形之中就成为了一个施暴者。

她能原谅你一次，两次……

但有一天，她终于攒够了失望，离开的背影，必定是决绝的。

在亲密关系中，不管是家人还是伴侣，切记不要做对方的差评师。

这个世界上没有伟人，没有完人，只有凡人，谁都会犯错误，谁都有毛病让别人挑，如果总是盯着别人不好的地方，用讽刺挖苦的方式去戳别人的痛处，这样又有什么含义呢？

正因为亲近，更加要注意说话的分寸，每一次的恶语伤人，看似两个人之间的关系没有发生什么变化，可是长期把一些负面情绪积攒起来，到真正爆发的那一天，往往是无可挽回的后果。

多少父母，觉得孩子是自己的私人物品，稍有不顺心就嘲讽挖苦，美其名曰是为了孩子好，可是那些说出口的话，对孩子来说就是精神虐待；

多少夫妻，在漫长的岁月里，互不欣赏、互相打击，用尽一生的时间做对方的差评师，他们的感情也在一次次的差评中消耗殆尽，换来一个没有温度的婚姻。

吵赢了道理输了感情，有意义吗？

犹太法典上有这么一句话：应该由心来操作舌头，而不是由舌头操纵心。

在那些伤人的话出口之前，先想一想，你是不是还在乎家人的想法，在乎另一半的情绪。

家庭不是战场，好好说话，比什么都重要。