爱自己，你必须无惧

总是会有很多的文章去描述情感，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，什么样的情感美文才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的爱自己，你必须无惧，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

一位长辈最近去做全身健康检查，报告出来，指数全部正常，我替他高兴，但他却很不以为然，因为他的家庭医生警告他，为了继续保持好成绩，不可喝酒、吃红肉，也不可太频繁地出国旅行。

他跟我扮鬼脸。“找他把身体调好，不就是为了可以全世界到处玩、吃肉、喝红酒的吗？”为了庆祝身体100分，他在我眼前吃掉一整客16盎司和牛，缀着红酒，笑嘻嘻地打电话给旅行社agent预定5月要去游莱茵河、去奥地利看吉普赛节的行程。

他说自己是“保命党”，尊敬所有的医生，也从来都是一个最听话的病人，但他更清楚自己想过什么样的人生。尤其美食和旅行者两件事，他可是非常、非常地坚持和讲究。

我跟他说，我的朋友圈里最近正流行“食生”，也就是只吃蔬果，不吃任何煮熟的食物，因为酵素一经加热就破坏了，也不吃加工过的食物，甚至连食用油都不吃，因为油也是经过加工淬炼的。他们给我看照片，食生多年的人不但不容易生病，看起来还年轻得惊人！资料上特别载明食生的另一个好处，就是可以在灵性修行上进展快速，因为身体干净了，静心自然得力。

我向往这种状态，但他却不，他说他活这辈子，就是要看遍世界美景，跟各式各样有趣的人认识，更别说吃遍所有米其林三星级餐厅的美酒佳肴了。他人生阅历丰富，遍晓世界、人文历史；享受人生是他的座右铭。是的，光物质的享受，就可以带给他心灵无上的快乐。

还有个朋友，我一直以为他是个素食者，每次一起吃饭，他都吃得非常清淡，可有一次，他竟约我吃德国猪脚因为他突然想满足“一股油腻腻的欲望”，这可让我大吃一惊。“我以为你吃素”。他耸肩，“这不是吃素、吃荤的问题，我是跟着身体的需要走。”根据长年观察，他觉得自己的身体只有在三分荤、七分素的饮食架构下，才是最平衡的。他尊重保育团体不吃动物的主张，但认为自己更适合“荤素均衡”，偶尔一块大肉，可以帮他迅速加足马力，吃红肉有什么坏处，完全不在他的考量之内。

除了他，朋友圈里还有不吃天上飞的、怕吃四只脚的、怕吃有脸的，什么样的奇怪禁忌都有，饮食不单是个人偏好，背后其实隐藏着强大的心理因素，如果你恐惧血管栓塞，就选择吃素或经常去断食清肠胃；如果你相信寿命天注定，也可餐餐无肉不欢，毕竟人生短短几十年，无常又随时跟在身边，你要怎么对待自己的身体，也只有你自己做得了主。

我想问的是，我们该给情绪（灵魂）吃什么食物？

轰动医界“死过一次才学会爱”的作者Anita Moorjani，在罹患癌症之前，是一个生机饮食的忠实拥护者，但在“死后的那个世界里”，她领悟了原来自己所以会罹患癌症，是因为她每天都活在“不值得被爱”的负面情绪中，而且吃任何健康食物的理由都是因为“怕死”，最后，体内的坏细胞“呼应”了她长年积累的负能量，并结集起来，占据她的身体！是“恐惧”引发了她一直最害怕的癌症。

不知道是上天对她特别恩宠，还是希望她回来传递这个重要讯息，Anita在被医界判定死亡后几天，奇迹地活了过来。现在的她，热爱生命里的一切，什么都吃，还特别爱吃巧克力、喝香槟，而且不管别人爱不爱她，她都爱自己。她将生命的热力全专注在最美好、最健康的正向思维上，并不断应邀前往世界各地，分享她鼓舞人心的故事。Anita的真实经历启发我很多，我经常咀嚼她说的话，尤其她一再提到的“要无条件地爱自己（unconditional

Love）”，更是深深打动了我。生过大病，我知道，这才是自我疗愈的灵丹妙药。

不是鼓励你无节制。

爱自己，你必须无惧。

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爱若雪花，逝无痕

关于情感方面的文章很多，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，什么样的情感美文才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的爱若雪花，逝无痕，欢迎阅读与收藏。

她坐在窗前，看雪花一片一片地落，思绪渐渐地回到了从前。

那会多好啊！年少轻狂，意气风发，无忧无愁，天色青，草木绿，湖面涟漪横生，舟上游人欢笑，那情，那景是驻在心里的。

如今呢？她轻轻叹了口气，总是被这样那样的事羁绊着，剪不断，理还乱。好在，这一场雪，唤醒了她的记忆，她仿佛又回到了那些阳光灿烂的日子。

年少时，很容易就下雪了，不像现在，盼一场雪要N个年头。那会，天气比现在寒冷多了，穿着妈妈做的棉袄，也抵御不了严寒的侵袭。但是，心却是温暖的。那时，常常和伙伴们在冻成块的积雪上滑冰，一个在前面拖，一个在后面推，人就能顺势滑起来，如果是斜坡，那就更好玩了，爬上去，滑下来，乐此不疲。童年真好啊，没心没肺的，还喜欢掰廊檐下挂着的冰棱吃，尽管缩着脖子，冷得牙床打颤，却还是咯嘣咯嘣嚼得起劲。

她看见窗外小屋的屋檐下，挂着几条冰棱，虽然又短又细，不能和从前相较，但是她还是兴奋地站了起来，这一幕有多少年没见了呢？数一数吧

狭小的空间，邓丽君甜美的歌声悠扬婉转，她躲在楼梯口，微微探出脑袋往上看着。他端坐在咖啡座上，侧面对着她，但依然可见他白皙的肌肤，清秀的容颜，她的心，微微悸动了一下，想着，真不错呢。

当她与他面对面坐着的时候，一向大方的她居然不敢正视他的眼睛，那是一双不染尘埃的眼睛，清澈透明，如同一汪泉水，他的笑容，带着一丝腼腆和羞涩，却让她如此地心神恍惚。她，没有任何征兆地迷失了。

许是那会，他就走入她的心里了吧。她微微笑了，带着几分羞涩，回忆让她的脸变得生动起来。

后来呢？文文给她看了他写给她的分手信，她并不觉得惊讶，好像一切都顺理成章。没过多久，他来找她了，嗫嗫嚅嚅说出了他的心意，虽然只是简短的几个字，但是已经足够了。她也曾犹豫过，这样是不是不太好？好像对文文有些不公平？想归想，还是架不住情感的冲击，她和他谈起了恋爱。

那次，是那次，他伤透了她的心。那是一个飘着雪花的美丽黄昏，原本，他是每天来接她下班的，可是那天，她偏偏觉得他不会来了，因为地上有积雪，不方便骑自行车，她就自己坐车走了。她去了他家，他父亲说他还没回来。她刚想走，他进门了。问她，怎么就自己坐车走了，也不等他？原来，他是冒雪去接她了，她的心瞬间暖了起来。之后，他又说，他在路上遇见文文了，两人是一起回来的。他还说，文文和他说了许多话，看得出，他很兴奋。她的脑袋嗡地大了，心中升腾起一股怒火，他明明知道，文文在打击她，排挤她，到处说她的坏话，让她在单位里几乎没了立足之地，他却还和她一路说笑着回来，他把她置于何地了？她腾地站了起来，用力拍了一下桌子，吼道，你太过分了！就是这次吧，她让他的父亲反感了，以为她是个不讲道理，没有涵养的泼妇。

她唉了一声，对自己说，如果就这样分手了，那一切

她穿着礼服，戴着胸花，正笑意吟吟地给客人倒酒点烟，但若仔细看，不难看出她脸上的疲惫和担忧。她的婚礼没有家人的陪伴，只有一帮同事和朋友。由于种种原因，两家大人闹僵了，皆不同意他俩的婚事。她生怕他们来闹事，所以一直胆战心惊着。好不容易完成了仪式，回到了租住的新房。

屋子非常简陋，仅有的几件家具，她与他并肩坐于床头。他，看着她笑，她问，笑什么呢，傻瓜？他回，我有老婆了。她撒娇，搂着他的脖子说，这辈子你只能有我，听见没？他说，恩呢。那你说，你爱我，你只爱我，爱我一辈子！他堵住了她的唇，含糊地说道，爱你，爱你一辈子

她记得那夜，他还说，直到他们老了，她依然还是他手心里的宝。

她抱着女儿，傻傻地坐着，四周围一片静寂，偶尔响起一两声蛐蛐的鸣叫。女儿睡着了，她依然不敢放手，轻轻地拍着，眼睛却是一眨不眨地盯着门口。好像有自行车碾过的声响，她把女儿放在床上，急切地站起身，走到门口，竖起耳朵，仔细地听，车轮声渐渐远去，原来，不是他回来了。她重又回到床头，看着女儿，心里七上八下，他早该下班了呀，怎到现在还不回来呢？不会出什么事吧？不会，不会！她连忙摇头，责怪自己胡思乱想了，一定，一定是去打麻将了吧

有一天晚上，她感觉女儿有些不对劲，好像着了凉，有些发热。早上他上班之前，她吩咐他，下班以后早早回家，带女儿去医院看看，他诺诺应承。结果她等到三点，他还是没有回家。她急了，抱着女儿寻去了他徒弟家，果然不出她所料，他正和他单位的一帮兄弟鏖战在麻将桌上，她气极而泣，摔门离去

她想着，那会，是自己太宠溺他了吧。总觉得他从小没有母亲，缺少温暖，所以，就什么都依着他，什么都让着他，一心想着，把自己的爱多给他一点，再多给他一点，爱，不就是付出么？

搬家了，总算有了自己的房子，她多高兴啊。虽然他们原本可以拿到更大一些的房子，但是由于她的谦让，放弃了。她容易知足，只要有容身之处，哪怕小如鸟巢，她也满足了。

那几年，他对她不错吧。是啊，麻将也少玩了，也知道按时归家了。买菜做饭搞卫生，他都做。一家人其乐融融，好得不得了呢。

她笑了，曾经有过的温馨场面又回到了她心里，她生命中最温暖的一段时光吧。

如果，如果不买电脑，是不是这一切还会继续延续下去呢？

那年，父亲连续得病，送了五次医院，加起来在医院的时间，整整有三个多月。她很爱父亲，内心焦躁着，担心着。每天，她都会去医院看望父亲，陪伴父亲，不然，她不放心。那天，他冲着她大吼，你干嘛老去医院？家里的事不管了吗？你姐姐和弟弟为什么不去陪，偏要你去陪呢？如果你累病了，告诉你，我是不会照顾你的！她咬紧嘴唇，一语不发，她看着他坐在电脑前的身影，心里是莫名地愤恨，这个男人怎么变得如此可恶了？父亲病了这么久，他一次也没去探望过，还不许她去，一个人怎能自私到如此地步呢？他的爱心呢，他的孝心呢，哪去了？！她恨自己，恨极了。

他每天留连在电脑前，忘记了现实中的家，忘了她和孩子的存在，只惦记着他网上的那个家他买的聊天室。每天，他和一帮妹妹玩到深更半夜，唱歌跳舞不亦乐乎，严重地影响了她的睡眠。久而久之，她忧思过度，病了，神经衰弱，心肌缺血，医生反复叮嘱她要好好静养。她求他，不要整天玩了，帮她做点家务，帮她照顾孩子，他却依然我行我素，没有丝毫的改变，她只能拖着羸弱的身子熬着。有时，她躺在床上，看着他的背影，想，如果我这会心脏病发作，死了，他会知道吗？然后，是无止境地心痛、流泪。

她想起了那个女人，他们整天混在一起，那女人常常在他面前说她丈夫的不是。他和她，一直暧昧着。她实在看不下去了，找他谈话。她说，希望他能看在她身体不佳的情况下，不要再刺激她了，减少和那女人的交往。

他是怎么做的？她的五官纠结在了一起，看得出，她痛苦到了极点。他非但没有改观，还用冷暴力来还击她，对她不理不睬，甚至整夜整夜地不回家。她的病更严重了，她甚至连死的念头都有了，可是当她端过女儿为她下的馄饨时，她的眼泪一滴一滴地掉在了碗里，她一口一口地吞了下去，她对自己说，为了女儿，我要活下去。

你不让我在网上找女人，我就在现实中找，看你把我怎么样！这是他说的话。他失踪的那些夜晚，他是否去见了那女人，她不知道，她也不想知道了，没有任何的意义了。

爱情，还能相信爱情么？呵，至少爱情没有光顾她。她突然想起了一句诗，颜色如花命如叶，也是红颜薄命的意思吧，想来都是用来形容容貌姣好，命运不济的女子的。想想自己，虽不曾有倾城色，但也拥有清丽颜，当年倾慕自己的男子又何曾少过？

她笑，笑自己迂腐，笑自己愚不可及。什么名利与我如浮云，什么金钱与我如粪土，清高个什么劲呢？这就是我所追求的纯粹的爱情？

雪，好像下得更大了，也稠密了。她把脸贴在窗上，仔细地看着。多美啊，雪白雪白的，她忍不住打开窗户，伸出手去，凉凉的感觉，她呆呆地看着雪花在她的手心里化去，倏忽就没了，是不是世界上所有美好的物事，都不长久呢？

人生若只如初见，何事秋风悲画扇。　

心系你，无变

情感在文章中总是美好的，情感这件事我们永远都没有一个准确的答案，到底有哪些优质的情感美文呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"心系你，无变"，希望能够帮助到各位。

起风了，你在电话那头告诉我多穿几件衣服，我还没说话，那头之剩下了滴滴声。。。。。。

这是你的第32个电话，我们分手已经第32天了。我依旧记着分手第一天我没接你的电话，你打了好多个，最好我还是接了，电话那头的你声音满是焦虑。我问你，有事吗，你说没有，只是想听听你的声音。我不知怎了，有点哽咽，狠狠的喝了一口酒。慢慢的说哦，我知道了，没什么事，我挂了。

这是第一个电话，我看着手机，这也是最好一个电话吧。接着又倒满了酒，继续一饮而下。 第二天醒来，就发现你在我的身边。你来干什么我一脸的平静看我过的好不好吧？我一脸不屑的看着你。 你没说话，静静的望着我。

以后别喝那多酒了。桌上有早饭，别忘记吃。我走了 你推开屋门出去那一刻，我哭了，我不知道我们现在是怎样的感情，朋友吗？我不敢这么去想，因为我怕朋友仍会再进一步，变成女朋友。我再也不敢去爱上你。

我承认我极其懦弱，我怕感情会重演，结局会不变。仍旧一个人，仍旧一个人失眠。

手机响起了，是闹铃提醒，在过21个小时就是你的生日了。我望着手机，一阵沉默。上个生日我还记得，我用了一个月的工资请你去西餐厅吃了一顿，那天你很高兴，满脸的笑意使我确信这辈子你就是我的最爱。

现在，一切都变了。生日不会再有我，笑也不会因为我了。我想着，想着。看着桌上略微凉的早餐，安静的吃了起来。

日子一天天过去，你生日到了。我去不去？心里总是反复的问这自己。算了吧，你们已经没有任何关系了，去不去？突然电话响了，是你。我犹豫的接不接。滴滴，电话自己停了，我不知道现在什么感觉，就好像最喜欢的东西突然没了一样。

咚咚，门响了。有人开门，我站起来。是你，你拿着一大包蔬菜，望着我，快来，累死我了。我接过菜，放在厨房上。你倒在沙发上，喘喘的说着我过生日，给我做好吃的啊。

我满脸的黑线，这是神马情况。可是手上还是动了起来。一会，饭菜就做好了。你在沙发上吃着零食，看着电视。我一阵无语，我们真的分手了吗？

我招呼你吃饭，你拍拍手，准备开吃。我一手拍在你的手上，去洗手去。你乖乖听话。我看着现在的你，好怀念，怀念那时的我们。一顿饭后，你走了，没有挥手道别。我想辛好没有，因为我们还会在一起！

32天不长不短，却让我成长了好多。我发现，我仍和起初一样，心系着你。我想我们再也不对对方说分手了吧。

爱人必须先爱己

总是会有很多的文章去描述情感，而每个人对情感的看法的都是不一样的，什么样的情感美文才称得上质量高呢？以下是小编帮大家整理的爱人必须先爱己，希望能够帮助到大家。

爱人必须先爱己

有的人在爱情面前会失去理智，有的人在爱情面前会畏首畏尾。有人说爱情中的女孩都是傻女孩。如果你足够聪明，就一定要走出这个魔咒。要知道，爱人先爱己。只有爱自己的人才能值得别人爱。

女孩，无论你是天鹅还是丑小鸭，首先只有好好地爱自己，才有资格得到别人的爱。每一个女孩，都是一道风景，都值得拥有一份属于自己的爱情和天空。等不到可以爱的人，孤单也是一种享受，自己亲手为自己煮一杯咖啡，也会得到香醇的温暖。

要相信他深情款款地握着你的手说“我爱你”，但你也要相信，这个“我爱你”是有保质期的，前提就是你必须在有限期前很好地使用。否则，过期食品食用轻则拉肚子，搞不好这身体还要留下后遗症。

当然，这个“我爱你”的有限期可能会比一朵花开的时间长些，但年轻的同胞们，我们还是要相信那句诗：有花该折则须折，莫待无花空折枝。

当你过了25岁，千万不要被那些年轻的小弟弟式的年少特有的痴狂和执著所感动。

因为他每天的上下班接送，纯净坦率的嘘寒问暖，或者为了你轻轻的一句想吃什么东西而半夜跑遍所有商店，这种种行动，打动了你寂寞的芳心，让你感到了久违的温暖。然后，慢慢地开始让自己相信其实年龄不是问题，思想没有差距，财富可以拉近距离。

如果你不想在你人老珠黄的时候，蓬头垢面地对着境子空叹白白地为他人作嫁衣，看着自己昔日一手调教出来的男人，今朝成了哪个年轻女孩的温柔体贴的老公，那你最好不要去轻易尝试这种在主观和客观上都没有任何安全系数的游戏。

除非你真的是“万人迷”，否则，还是宁愿当个平凡的“结婚狂”来得实在。

当你过了25岁，千万不要和已婚男人纠缠不清。已婚的有钱男人，除了已经具备情场高手猎艳的特性以外，他同时可以做到家里外头两不误，在家是绝对的好老公、好爸爸，在你面前则是绝对的好情人。同时对几个以上的漂亮女孩大献殷勤，见缝插针更是他们的看家本事。

聪明的女孩，宁愿选择远远地观望，而不会去飞蛾扑火。

聪明的女孩从不滥用自己的感情。她们懂得爱情是两个人的战争，不仅需要“全心”地投入，更需要“智慧”的参与。

智慧之一：明白“自己应对自己100%负责”；信任“自己有照顾自己人生快乐与幸福的能力”；承诺“不把自己人生快乐幸福的控制权交给别人”。

智慧之二：积极地自我成长，建立自信，好好规划自己的生涯，主宰自己的生活及选择。

如果你爱他，别任由爱意泛滥，请先问：“我爱不爱自己？”