如何做到婚姻保鲜?这位学员的分享值得我们深思

感情是两个人的事情，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何做到婚姻保鲜?这位学员的分享值得我们深思"，希望能够帮助到各位。

感谢各位听众朋友们一直以来对万妈妈微课堂的支持。很多家长都表示：万妈妈讲课通俗易懂，有趣实用，每天都坚持听万妈妈讲课，每次听后都有很大的收获。还有不少家长经常在《万妈妈微课堂》分享自己的听课感受和成长日记。

家长听课分享

大家好，我是来自万妈妈微课堂4239班的学员，今天给大家分享我的成长日志第七篇《好夫妻是夸出来的！》。

20XX年8月27日 星期日 小到中雨晴

分享主题：《好夫妻是夸出来的！》

今天听了万妈妈的课程，对我来说犹如醍醐灌顶！结婚18年，前十年因为我先生的工作原因，我们在一起生活的时间不超过300天，所以婚后生活的相互磨合、互相熟悉、接纳包容，我们都是缺位的。

结婚，对我而言，还是自己上班、一个人吃饭、生病就医没人陪伴。所以什么花前月下、耳厮鬓磨都是很遥远的事情，后来有了孩子，窈窕淑女摇身一变汉子一枚，孩子半夜生病，孩子爸远在几千里之外的地方，打电话也只能把他从梦中叫醒，于事无补，于是选择自己背娃就医。

慢慢地我就习惯了有事自己独立面对，回想起来我先生在外戍边的日子里，我从来没有因为家里的事情给他打过电话！所以我先生回归家庭以后，埋怨我个性太强，什么事情都要自己干，没有女人味儿等等。

我心想，我倒是想小鸟依人，真有事儿的时候我可依靠的人在哪儿呢？！听多了抱怨，我也懒得辩驳也不想解释，愿意说就说去吧，你眼里看不到这些年我一个人上班带娃付出的辛苦，不说主动承担一些家务劳动，替我分担一下，还咸的淡的没完没了，真的是寒意从心底蔓延。

我也尝试去和他沟通，但这么多年从军的经历造成了他认为的事情你怎么解释都是矫情！以前我一直以为是他的责任导致我们今天的现状，今天听了万妈妈的课，我也认识到自己的问题，我说话做事都比较直率，不喜欢扭扭捏捏的做派，更别说去夸一下他了，所以随着时间的推移，感情越来越淡，甚至找不到话说！重症还得猛药，要使婚姻重焕活力，我得做出相应的调整和改变。希望在万妈妈的点拨下我能找到良方！

这是我今天的收获，与大家分享，更欢迎大家都参与讨论哦~

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如何做到好聚好散？

情感也是需要经营的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的如何做到好聚好散？，希望能够帮助到大家。

1.不要逼对方先提分手
如果你的感觉或需要发生改变，想法发生分歧，或者彼此的人生方向完全相反，请不要刺激你的恋人，迫使对方提出分手。推卸责任是狡猾的小人行径，只会造成混乱。这些操纵对方的手段包括，回答对方问题的时候总是只说一两个字，迫使对方发怒。你的恋人也许不知道你想提出分手，于是自我检讨：我是不是没有价值？我不吸引人了吗？这也许会让他们怀疑别人的忠诚，从而影响未来的恋情。
2.分手只能在当面提出
面对面的交流方式能提供安抚的功能。我们从中可以体验到很多非语言暗示，让我们知道自己实际上还是值得爱的，例如拍拍对方的手臂，说你仍然是一个很好的人。面对面以外的任何分手方式都意味着：“你无足轻重。”
一些甩掉恋人的人以为，通过发邮件、短信甚至在社交网站留言的方式与当面提分手相比，会没那么残忍。但这种远程发送的模式实际上会给对方留下心理创伤——当你得不到任何解释，你就会花很多时间思考自己究竟做错了什么，这些苦思冥想可以造成抑郁。美国芝加哥大学神经科学家约翰·卡西奥普称，缺少直接的接触，失恋就会特别痛。这同样会给对方的未来恋爱制造障碍，使之不能投入新的感情。
3.提分手要维护双方尊严
分手时难免情绪激动，须提前预防自己口出怨言——维护了恋人的尊严，也就是维护了你的尊严。“我不再爱你了。”——这样说是没问题的，但也可以说得婉转一些，不一定要毫无保留。如果你私下觉得，恋人床上功夫很差劲，最好就不要说出来。也不要在提分手时包揽一切责任，因为这种泛泛的解释一听就是不真诚的，流露出不尊重。美国弗吉尼亚大学哲学家约翰·波特曼说，你有义务维护对方的自尊，不要伤害对方，以免他们日后很难开展新的关系。
你应该给恋人一个坦诚的解释，哪怕是很短的一句话，告诉对方为什么不能继续下去。可以重温共同度过的美好时光，并表达你对彼此的愿景无法实现而感到失望，这样可以表达你对对方内在价值的肯定。美国佛罗里达州立大学心理学家罗伊·鲍美斯特建议，分手最好说“你不是我要找的人”，这样既表达清楚，又不会暗示是对方有错误或者缺陷。
4.避免争论和报复
如果你估计对方会反应过激，切莫喋喋不休地争论，人身安全永远是第一位的。况且争论并不能达成一致，例如对方总是不同意你提分手的原因，来回争辩只会导致吵架。如果你说不过对方，还可能把你拉回一个你想结束的不良关系里。
更加要注意不要策划报复，这不仅浪费精力，还会让你对前度恋人想得更多，从而延迟你的康复。
5.切莫“以后还可做朋友”
不要祈求对方重新考虑这段感情。对于被甩的人来说，加快情感的愈合，最好就是接受这段关系已经结束。海伦·费舍尔在其神经影像学研究中发现，被甩者戒毒般的反应会随着时间逐渐消退，说明正在逐渐康复。但这种康复的过程是脆弱的，一旦发生回心转意的事情，就会重新“上瘾”，例如突然收到对方的电子邮件。为了加快康复，建议双方不要再进行任何接触，包括通信和打电话。
不要为了缓冲分手对心理的打击，就提出“以后还可以做朋友”。鲍美斯特称，这也许能够让提出分手的一方减轻自己的内疚，但对被甩者不一定是件好事，因为这可能误导他们以为日后还有机会复合，结果阻碍双方开始新的感情生活。
6.不要以为失去了“灵魂伴侣”
结束一段长期的恋情，经历一段哀伤期是必要的。波特曼称，爱让你很容易受伤。越早面对痛苦，痛苦就越早消失。
鲍美斯特称，不要告诉自己，你失去的恋人本来是命中注定永远在一起的。爱让你把对方神化，但实际上并非如此，还有很多人和你是相配的。分手的后果也许很严重，但你还有很多机会找到新的恋人。

婚姻生活保鲜秘籍：如何做好婚姻经营

婚姻生活保存秘密:如何做好婚姻经营？能够和爱情结婚是一种幸福。在现实生活中，有许多人，出于不同的原因，过着艰难的婚姻生活，但却不知道该怎么办婚姻经营。本文分享了改进方法夫妻感情，管理婚姻生活。

一，有一种婚姻生活叫与伴侣生活是否会幸福

婚姻生活事实上，有两种情况。一个是他们在生活中有共同的目标，他们总是在一起。然而，也有一种说法，每个人都过着自己的生活。他们住在一起只是为了简单。他们之间没有接触，没有交流，也没有情感。因此，如果两个人之间没有感情，那么在一起快乐无疑是不容易的。

只是现在许多年轻人必须对外面的世界非常开放。如果两个人生活在一起，没有人关心他们是谁，那么他们的内心会有一种普通的精神状态。但总而言之，每个人都希望找到属于自己的幸福婚姻。如果他们感到不快乐和幸福，就没有必要在一起。

二。婚姻生活与同居的主要表现是什么

1.如果两个人作为伴侣住在一起，那么他们只是假装住在一起，没有共同的话题，也没有共同的兴趣和爱好。他们有不同的微观生活，没有一个是容易干扰对方的。事实上，这种做法现在非常普遍。

2.一般来说，住在一起的人婚姻生活通常没有根深蒂固的感情。只有两个人觉得对方还是很好。这就是他们想要生活在一起的方式。这种夫妻在很多方面都很明显，尤其是在金钱方面。他们没有那种让家庭一起奋斗的想法。他们的食物、衣服、住房和交通对他们来说都是必需的。

婚姻应该如何保鲜？教你婚姻如何保鲜的方法！

我们都想要长久的爱情和婚姻，想要幸福的家庭，但事不如人愿，有时候时间长了由最初的激情褪去，剩下的只是漫长的平淡乏味和凑合过日子。想要你的婚姻长期保持新鲜，需要有一定的技巧和方法。
婚姻保鲜的方法一、各种纪念日
很多人婚姻无法保鲜就是因为一些特殊的日子不过，很多夫妻结婚纪念日都不庆祝。有些时候仪式感是需要的，不要觉得都结婚生子了就不去做那些形式主义的事情。这种有纪念意义的日子要大办，而且要每年都办。
婚姻保鲜的方法二、浪漫惊喜
很多人结婚以后就不制造浪漫了，他们觉得都是老夫老妻了还浪漫什么，浪漫是浪费时间，金钱，还有精力的。其实，这是错误的想法。结婚了更要来点浪漫，很多明星孩子都生了，结婚很多年了，还是补办了婚礼。生活需要一些色彩，不然太平淡了。
婚姻保鲜的方法三、旅游，开阔视野
谈恋爱的时候会经常出去约会，结婚了慢慢的就不约会了，其实这样不好的。婚姻虽然是柴米油盐酱醋茶，但是约会还是要约的，没事的时候两个人一起吃吃饭，看看电影，散散步都可以的。放假了，夫妻两个一起旅游，你们的婚姻就不会枯燥无味了。
婚姻保鲜的方法四、持续带给对方新鲜感
夫妻天天睡在一张床上，时间久了肯定没有新鲜感了。所以，男人和女人都要做点改变，让对方看到不一样的自己，给对方新鲜感。不要一成不变，不要永远都是一面。结婚了还可以保持新鲜感，神秘感，让婚姻增加点色彩。
以上就是婚姻保持新鲜感的一些小方法，说起来容易，但是真的能长期坚持下来的可没有这么容易，坚持下去，从小事慢慢做起，一点一点的改变，相信你们的婚姻和家庭会越来越美好！

恋爱里如何做到互相体谅

如何在爱情中相互理解？爱不一定能阻止一切，所以爱是波浪般的生活。你从来没有为爱付出过。人们为什么要责备你？男人和女人如何谈恋爱？人际交往技巧有哪些？

1。

男人和女人如何谈恋爱？人际交往技巧有哪些？回顾过去，爱曾经很简单。我拍了拍肩膀，递了一张纸条。我把零食放在抽屉里，一起复习和学习，放学后一起回家。两个人走了一次又两次。

他对爱情的幻想将永远像17岁的夏天。在他自行车的后座上，他的女儿像支撑她的腰一样温柔。一点铜的味道都没有！

我说你在找一个女孩，骑着自行车背着她，别人抱着你的腰不温柔吗？你闻到铜的味道了吗？他说:“在一起很长时间后，你一定要和某人约会吗？约会不会花钱。你能在半个月内不见面就坠入爱河吗？他不是异性恋。此外，在这个节日里，礼物是必不可少的。这就是我得到的全部。

如果你认为它适合结婚，那么生活应该被考虑，对吗？我必须在我这个年纪谈论婚姻。我发现我无法忍受，负担不起，就离开了。

那时，我俩已经结婚了。你为我画了一面横幅，祝先生的婚礼顺利。你就不能控制自己的情绪吗？获得免费的专业情绪分析> >;

在深深地感受之后，他问我:“你认为人们成长得越多，他们在爱情中变得越累吗？”这就是为什么你爱得越多，你哥哥就越想逃避恋爱。你害怕在约会或结婚上花钱却买不起吗？[我害怕这个和那个。你们

不愿意努力赚钱，不愿意养活自己，通过什么来获得最幸福的感觉？在我心里，我认为爱与物质无关，但我知道没有物质的爱是绝对困难的。

事实上，他们是真诚地爱着生活，而不是没有约会。几天前，看到他们两个推着路走，S得到了很多女孩带给他的东西。两个人很友好，在他们眼里是最好的。

真诚不是用嘴说的爱，而是用拼音来回报。人们总是用“爱不知道他们拥有什么，它曾经很深”来标记他们爱的深度但汤显祖说:“生而无死，死而无死是无情的。。

这意味着不要为爱而死，因为为爱而生并不是最深的爱。现在，生死恋的理论并没有被夸大。所以，你不想为爱做到最好，难道你不想为爱创造最好的生活吗？

正如那首歌“如果我需要夏天，我会尽力而为”，真爱应该用最好的去创造最好的生活，而最好的生活就是达到最好的生活的最好的生活。我们都是在物质生活中吃饭的男人和女人，伟大的爱在精致的日常必需品中前进。

因此，有爱和面包。记住，爱是无条件的。请尽力做你自己，与你的爱合作，追求更好的生活，保护你的爱。

男人和女人如何谈恋爱？人际交往技巧有哪些？如果你总是喜欢精致的法国面包，为什么要以爱情的名义吃粗粮呢？

不是你不能吃粗面包，重要的是你能努力让你爱的人吃法国面包？没有爱的灵魂是空虚的，没有面包的生活是无力的。爱不一定能阻止一切，所以爱是波浪般的生活。

像这样的两个人有长远的眼光，在一起不会觉得冷。如果一个人不想让他的爱人过上更好的生活，这种所谓的爱是不合适的。仅仅因为我遇到了爱，我就想尽我最大的努力！

夫妻之间如何做到不吵架？

情感也是需要经营的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？以下是小编帮大家整理的夫妻之间如何做到不吵架？，希望能够帮助到大家。

应该说，一段长久的婚姻，如果夫妻之间不吵架，那是不现实的。但如何拥有自己独特的吵架方式，而不伤害感情？在一次次家长里短的吵架中，将情感质量提高，才是最重要的话题。

吵架事件1:你为什么不送我礼物？

吵架夫妻：李晨刚、秦丽丽夫妇

婚龄：1年

事件经过：

今年三八节那天，我吃过晚饭以后，坐在客厅里看电视，妻子在一边收拾碗筷，一边念叨：今天，公司里的女同事们可开心了，有的人收到了男朋友送来的一大捧玫瑰，有的人收到未婚夫赠送的精美手表，还有的人收到了丈夫送的时装。最后，她叹息道：哎！我可没这个福气。尽管我听了以后感觉很不舒服，但又不想惹起事端。因为这样的话我平时听得太多了，也许她今天还是说说而已，我只要置之不理，她自然偃旗息鼓。于是，我盯着电视看，装作没听见。但妻子洗好碗后，坐在我身边继续喋喋不休。她从和我谈恋爱后就没收到过我的礼物开始，一直讲到现在活得毫无情致。我开始频频按动着手里的遥控器，以表示内心的不满。可是，妻子似乎丝毫没有发觉我的忍耐度正在一点点地变小，依旧唠叨。我终于按捺不住，把遥控器狠狠地扔在桌子上，对她大吼：你别总这么烦人好不好？嫁给我你是不是感到后悔了，现在要是觉得有人比我更好，你趁早找他去！妻子的唠叨一下子刹车了。她瞪大了眼睛，默默地看着我，眼睛里充满了失望和怨恨。我们对视了一小会儿，她独自走回卧室。其实吵过之后，我也很后悔，但是说真的，平时我对老婆也很好的，夫妻感情也很好。我就是很烦老婆总拿这些事情跟人家比较，觉得一家人了没必要那么做。

专家评析：

有些男人认为：结婚以后，没有必要像许多男人那样，把妇女节、情人节、结婚纪念日等女人很在意的节日放在心上，而是把它们视同于普通的日子。其实女人非常渴望从丈夫那里得到尊重，而这种尊重很可能就是一些不起眼的小礼物，或是一些贴心的话语。不要以为美满的婚姻就没有争吵，那是不切实际的。就像烧菜不能没有盐一样，可以说，世界上没有不争吵的夫妻，倘若真发展到连争吵的气力和情调都没有了，那也就意味着婚姻已经走到了尽头。夫妻争吵的过程，就是一个不断磨合、不断适应、感情不断升华的过程。但为什么有人越吵越亲密，有人却吵得分道扬镳了呢？张强意识到自己也存在问题，打来电话求助于我们，说自己很苦恼，那你就要反思一下自己，在婚姻中付出了多少？妻子表达出对你的不满，正是你需要改进自己的时机，不要到了不可收拾的地步，才去后悔。

吵架公约：夫妻之间如何做到不吵架

吵架事件2:你们家农村亲戚能不能少来几次？

吵架夫妻：陈大河、王敏夫妇

婚龄：2年

事件经过：王敏在某商场做促销员，老公陈大河是一广告公司业务员，收入比王敏高些，两人的收入不算非常多，但一家人消费足够了。尽管如此，两人仍旧会因为经济问题吵个不停。王敏因为家在河南农村，兄弟姐妹也比较多，家庭经济条件相对困难，这些王敏的老公也都十分清楚，并且表示家庭条件并不是最重要的，最主要是觉得王敏人品比较好，知书达理，贤惠端庄。在陈大河强烈的追求下，王敏也感受到了他的一颗真心，就这样两颗陌生的心开始紧紧相连，一年后，两人迅速步入了婚姻的殿堂，开始了小两口的生活。蜜月期，两人恩爱依旧，有了矛盾，王敏的老公总能以幽默的方式排解矛盾，王敏自然心里美滋滋，觉得自己找到了一个如意郎君。可是结婚一年后，孩子的出生给小两口带来了欢乐，同时也增加了两人的经济负担，为此矛盾开始了。令王敏郁闷的是，孩子出生后，老公经常为家里的经济危机和她吵架，还经常说一些难听的话来伤害自己，比如他经常说王敏的父母家里比较穷，不能给他们帮任何忙，结婚的时候陪嫁的东西那么少，他的一些兄弟姐妹还经常到家里来又吃又喝的等等。可过了气头，王敏的老公依旧对她不错，平时也没有过激的行为，结婚3年多来，也没有打过她一次，但是语言上的伤害已经让王敏有些难以接收，更何况是对自己亲人姐妹的伤害。但是王敏觉得因为这样的事情总是吵架也不是办法，这事说大不大，说小也不小，王敏很希望能通过一些做法改变老公的行为。专家评析：

俗话说，床头吵，床尾和，小两口吵架不记仇.天天生活在一起的夫妻，吵架是难免的事。经常吵架的夫妻并不代表他们感情出现了问题，只是在吵架时夫妻之间不要忘了互相尊重，如果在吵架时，一方挖苦另一方，使家境差的一方有压力，使她得不到尊重，同样的一件鸡毛蒜皮的小事就会变成影响夫妻感情甚至家庭的导火线。家庭就是一个小团体，夫妻都在这个团体里扮演着重要的角色。在夫妻吵架时，我们一定要慎用语言，让风雨过后，依然是晴天。

王敏的老公应当注意自己的语言，其实你自己也是一个很善良的人，说完话后也不记仇，但是你忽视你的语言已经伤害了爱人，并且伤害了夫妻间的和气，希望你在以后的生活中应注意自己的语言习惯。

吵架事件3:现在是我们吵架，不是我们两个家吵架！

吵架夫妻：刘承、杨雪莲夫妇

婚龄：1年

事件经过：夫妻间吵架时，有的保持沉默，有的大发雷霆，有的动手打人，还有的直接跑出家门刘承和妻子只要一吵架，她就跑回娘家。俗话说得好：家丑不可外扬,妻子一跑回娘家，本来夫妻俩挺小的矛盾就变成了两个大家庭的矛盾了，刘承深感郁闷。妻子杨雪莲结婚前在某出版社做校对，因为儿子的出生便辞去工作，专心在家带孩子。按道理来说，少了很多工作上的烦恼，两口子应该减少吵架的频率。没想到，因为各样的家庭琐事，两人吵得更凶了。而每次吵架后她都要跑回娘家住几天，要么就是打电话把他的父母兄弟都叫来，说自己怎么不好，有时也把刘承的家人和亲戚朋友叫来。对此，刘承多次和妻子交流，希望他们吵架后妻子不要回娘家，或者不要告诉外人，可是无论如何妻子就是不听。前几天，夫妻俩又因为一点小事吵架了，这次妻子又跑了出去，前后折腾了好久，妻子才愿意回家。刘承说，现在遇到妻子和他一吵架，他简直就不想在家里呆下去了。

专家评析：

天下没有不吵架的夫妻，关键是会吵不会吵，能否把握吵架的尺度，一旦发现吵架升级，火药味浓烈，就要马上停止，想办法缓和矛盾。俗话说：清官难断家务事。夫妻间的矛盾更难断，有些夫妻吵架喜欢请亲戚、朋友来评理，弄清是非曲直，实在是不明智的做法。若把争吵公开出来，只能使夫妻间的矛盾表面化、明朗化。好心人来劝解，很难说明谁是谁非，弄不好可能还会把亲友间的关系弄僵，因此会吵架的夫妻都知道要保守秘密，夫妻吵架不仅不要告诉亲戚朋友邻居，也不要让父母知道。真的不行，可以寻求专业的婚姻咨询师的帮助，他们能够给予保密，这种保密性为夫妻矛盾的迅速消除打下了良好的基础，事后一声道歉或是一个微笑，便能使夫妻关系由阴转晴，和谐相处。

如何做到做事能掌握全局

感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何做到做事能掌握全局"，希望能够帮助到各位。

自己，愿意有一定的感情，在处理事务时也需要知道如何把握全局变量。我们为什么要抓住全局变量，尽我们最大的努力？很高兴了解掌握全局变量的效果。

一、如何把握全局变量

1、为考虑打下坚实的基础。古人说:“寻求全身是愚蠢的，寻求天地是明智的。”我说的是起点的问题。办事的起点不高，特别是党员和领导干部。下棋时，你必须看整个游戏，而不是看玩家。一切都是一样的，我们不能关心事物的成败，但我们必须从不同方面考虑它是否有利于全球变量的发展趋势。

2、制定高质量计划。一个人的工作质量取决于他的计划和工作能力。“战略”在处理事务的各个阶段都特别重要，对事情的成败起着根本性的作用。有些人认为工作只是简单和容易实现，而其他人有一些自主创新。这两个人的结果和方面将完全不同。

3、以高设计风格做事的人。人们一生中经常面对成功和失败，当他们与他人相处时，不可避免地会跌倒。在与人打交道的设计风格中，如何选择输赢，如何解决磕磕绊绊，始终是一个难题。有些人目前在为自己做准备。当他们遇到巨大的荣誉时，他们会向前推进，当他们遇到义务时。有些人非常害怕和别人做交易，当他们遇到一些琐碎和愚蠢的事情时，他们会对自己感到内疚。这都是低设计风格的主要表现。

二。需要掌握全局变量

适当的限制在相当大的范围内具有“成熟”的含义。不管我们能否做好，我们都有一个适当的极限问题。轻松地说话，与产品相处，正确地做事，通常会成功。不自大，不浮躁，不软，不硬，不不不偏不倚，也就是说，这种适当的极限掌握。

人们一生都要做一些事情。执政为民，为社会发展服务。如何处理事务？在古代，圣人有许多解释。可以说，智者见智，仁者见仁，各有所得。然而，最终，尽管方法不同，但只有一个目标，那就是把事情做得清楚明白。作为一名党员和领导干部，作为下一任官员，他应该尽最大努力完成人民赋予的重要任务，不辜负人民的期望。古人说“得民心者得天地”，如果真心为民办事，就能赢得民心，得到民心。

三。掌握全局变量的效果

我们每个人都应该理解对方，关心他人。我们应该考虑整体变量和整体纵横比。我们应该协调和执行它们。我们不应该允许混乱、越位或疏忽。在做管理决策的时候，我们应该考虑它是否合理合法，在执行的时候，我们应该考虑不遵守规定，在解决的时候，我们应该考虑我们是否应该违法，确保我们从“越位”区域“让位”，从“监督”区域“换位”和“补位”。我们应该力争成为骑马和骑马的先锋。我们永远不应该成为无所事事的敲钟人。只有这样，我们才能仰望天空，荣耀我们的国家，荣耀我们的人民，荣耀我们的前辈和后代。

情感导师：如何做到自我接纳？

自我接纳是一个老生常谈的抽象话题，它让人们感觉像是“家，我是谁，我想去哪里？”一样的。但事实上它包括两个部分:自我和接受。

你看，接受的前提是“我”。当你不能控制自己时，你就不能谈论接受。对许多人来说，这将是一个终生的过程。我如何确保自己被接受？今天情感老师林与您分享。

I .我如何确保自己被接受？

1，自己——你的东西，他的东西，上帝的东西你清楚吗？

它本身是什么？“我”必须和“你”分开。这个“你”包括所有的外部因素:起源的家庭，化学物质的自然环境和当前的社会形势。

你有没有利用过夜晚，当你彻夜未眠的时候，沉下心来想一想，过着潇洒的生活真是累人，你能想一想你想要什么样的生活吗？为什么这么难？你一直在问自己，但你甚至不了解自己！

通常人们可以清楚地说出他们不需要的东西，但是他们不能清楚地说出他们想要的东西。自我探索是一件非常不方便的事情。一想到它就会伤到一个人的头，以至于引起人们的焦虑和疲劳。有些人会立即放弃这种探索，而只是走别人的路。

就像当前整形美容的流行趋势一样，人们明白80年代的美丽就像模特一样，而今天的美丽也是一样的。由于所需的美是通过自动生产线批发生产的，秦始皇兵马俑就不一样了，这意味着他们没有考虑到它们的丰富性。

每个人都可以控制海尔。如果你能让这种美最适合你，那它就是美。

就像即使你能调整你的眼睛，你也必须掌握比较。你的眉毛高度、眉毛之间距离的宽度和合适的宽双眼皮都是自然的，而不是看着别人的欧式古典大眼睛。否则，如果你割双眼皮，你会发现你的鼻子是平的，如果你垫鼻子，你会发现你的嘴唇变大，然后你的整个身体会移动。最后，如果你照一下浴室的镜子，你的母亲将不是别人。

也许，生活不是一目了然的。对其自身生产的绝大部分危害都深深植根于起源家庭，这涉及到分裂。

当我还是个孩子的时候，我妈妈告诉他你也是我的妹妹，你必须照顾我的侄子和妹妹。但是没有人告诉我为什么我妹妹要照顾她的嫂子，也没有人告诉他你只是个孩子。

当你还是个孩子的时候，当你母亲责骂你的时候，你可以承认你的错误，如果你不承认，你可以继续打他们。有时你会觉得自己做得不够让父母伤心。有时你怨恨他们，期望自己被抛弃。当他们的愤怒平息，他们为你感到难过时，你会感到非常羞愧，但是没有人告诉我，我会因为我的父母在外面生气，然后为了一点小事回家而生气。

当你在童年测试后得到测试结果时，你担心他们的脸会变黑，变得沉默。你讨厌人们说聪明的孩子。你觉得自己有多蠢？然而，没有人告诉我，只有一个第一位，而标准不仅仅是结果，所以一些家长不能接受一个普通的孩子。

更严重的是，当你有一个懒惰的父亲，一个帮助一切的母亲时，你的母亲并不快乐。告诉他，你父亲太自私，她太苛刻。作为一个孩子，你可以非常不同。如果你认识你的母亲，你会为你的父亲感到难过，感到内疚，不认识你的母亲，并产生负罪感。在你的潜意识中，你可以平衡这种体验。因此，你不会有很好的生活。然而，没有人告诉我，我父亲对母亲的粗心大意是成年人的生活。也许是你，你也是幸福的主人。

后来，人们如此暴露，以至于他们把别人的期望变成了别人的事，把别人的结果变成了别人的结果，把别人的生活变成了别人的生活，结果，他们变得越来越远离自己。

他说我不希望我的母亲如此坚强，我的父亲如此软弱。你越想克服这个阴影，你就越能发现他们的影子无处不在，成为他们的样子。你必须明白世界上只有三样东西，你的，他的和上帝的。

不，人们分辨不清楚。如何区分清楚？

参考答案:充分理解自己和他人。

2。理解——了解自己的能力和无能

许多人对社会心理学很感兴趣，但实际上它并不精彩。社会心理学的一部分基本原则是帮助人们更好地理解自己，接受自己，然后学会放下一些防卫力量(大致理解为对人性的深思)，能够根据理解他人来接受他人，从而在沟通的联系中接近真理才会熄灭，感情才能流动，幸福才足以真正。

什么是理解？也就是说，我对我的盔甲和软式艾滋病有着深刻的理解，并且知道我能不能。

例如，我是一个相对懒惰的心理治疗师，我不是总经理最喜欢的那种员工。有一天我出来的时候，我不想被太多的询问所困扰。我必须给自己留些时间。即使我惊呆了，效率也没有勤奋的老师高。一些老师非常勤奋，他们没有足够的时间每天小便，所以他们经常加班。

相比之下，我也觉得哎呦自己就是太懒了，有时还很惭愧失败，好像他可以很快长大，他怎么能不这样做呢？假设你没有感知和理解它，你会陷入一个内疚的循环。是我明白我是什么。想想如果你也勤奋会发生什么？

我过去有一段时间很忙。当我踩在热车轮上，脚掌踩在脚上时，我觉得所有的人都被挖出来了。我几乎没有时间为自己感到受宠若惊。我内心感到非常抱歉，以至于感到沮丧。迷失自我的感觉让我更加焦虑。

你知道这些一直努力工作的人是什么感觉吗？我说过，许多优秀而勤奋的老师都同意表达他们对我慢下来的羡慕。有时候我什么也不做。有人说，一旦我慢下来，我会感到非常焦虑。不是说她不想休息就不能停下来。这样，可以理解，原来我是一个不得不在心里花很多时间的人。这是一种自我照顾。

有时人们说善待自己就像让自己变懒一样简单。

附言:以后不要因为每个人的粗心而责怪我。那些寻找借口的人被称为掩饰和不理解。接受的先决条件必须是深刻的理解。

3。接受-接受，承认这一切

什么样的金子，美丽，曼妙，幸福，好丈夫，自然界中所有人们想要的好东西，那么必须被接受的大概不是很好的东西。但是好与坏之间真的有区别吗？你有没有想过谁让你来定义利弊？

就心态而言，你想要四种基本心态中的哪一种？我希望许多人不要想一个愤怒，悲伤，日日夜夜害怕自己的不安全感，因为这是真的太痛苦，与这种心态联系在一起。然而，你是否意识到人们不想要的东西实际上占了总重量的3/4。此外，当你不想要所有的东西时，你不得不花很多精力对一些人说不。优秀的人会明白，当他们来到这里时，一大笔钱是不值得的。

当你看到一些人过着舒适的生活时，并不是说他们没有感受到当他们生气时在人体内点燃的那种火焰，也不是说他们没有感受到那种害怕，他们觉得自己就像站在晚上悬在悬崖边上。人们感受到同样的痛苦。只有当他们面对这种感觉时，他们才会更勇敢、更开放。

与其说食物、衣服、住房和交通必须不同，不如说食物、衣服、住房和交通必须有人们想要的和不想要的。

如何接受？当你有了自我认同并开始关心自己的经历时，你将能够融入并理解自己去接受它。例如，你将能够意识到你自己的无助，你将能够理解这种无助，而不需要评论利弊来找出它的来源。将来每次你引起这种感觉时，你都会意识到这一点。

例如，有一天当你在路上时，你的朋友拍你的肩膀说你的脖子向前倾斜，你意识到你的脖子向前倾斜。

如果它意识到了自己，那么你会用一些方法来提高脖子向前，但在整个过程中不得不承认，突然不经意地或骆驼下来，盆友又打了回来，你很快又站直了，也就是说，意识到了。

很多时候，当人们看到一个难题时，他们不会立即改变。这很像是发现今天各种自我厌恶的最初出现是由于一些来自家庭的伤害。如果你急着改变它，你会感到焦虑。当你无法忍受这种焦虑时，你会避免它，就像让一个体重160公斤的人减肥，让一个体重100公斤的人悲伤一样。因此，接受是非常重要的，允许改变必须花费时间，而接受自己的选择是没有必要的。

你不必纠正你的脖子倾斜，如果是这样，那么你可以理解为什么你不必改变它。否则，也许你需要告诉我你是否需要倾斜你的脖子。我不能改变它，因为我不想改变它，我不能把它和不清楚相比较。

当理性和经验斗争时，意识可以被激活，意识不是拒绝，而是更好地理解。

真正的接受是处理和接受，承认这一切的出现，不强迫自己接受，不使自己陷入双向约束。不放手给出结果是不可接受的。

有些人仍然不太善于理解真理，也就是说，他们还没有完全理解它。

在此之前，人们将不得不花费大量精力来储存智力，包括你今天正在读的文章，你读过的每本书，你一起走过的每一寸土地，你遇到的每一个人，你听到的每一个故事。

罗曼·罗兰说:“这个世界只有真正的战士主义，在正确理解食物、衣服、住房和交通的事实之后，才能享受生活。”这足以培养人一辈子。我希望我的心离你更近。

本文作者:林肖春，情感教师，三年级婚姻家庭辅导员；擅长技术专业:婚姻生活、情感修复、长期联系和自我完善。

婚姻关系：该如何做到给予妻子真正的幸福

在生活中，最绕不动的一个话题讨论的就是说工作中了。婚后的夫妻彼此常有工作中，都会为家中竭尽全力去生产制造出优良的经济，自然都是以便能让下一代有一个幸福的生活自然环境。但是有的男人却因而踏入了在其中的错误观念——那便是多花时间去工作中，去多挣钱，就算有时间歇息也惦记着能各种各样挣钱的方法。要是有钱了，生活就会越来越真幸福，妻子也会更为的高兴。更是由于拥有那样的念头扶持，许多婚姻的生活情况好像一种空壳，夫妻感情好像杜绝了感情。

一、2个窍门给感情引入优越感

是否要是完婚就意味着了感情的平稳，就能够无需仿佛恋情阶段那般用心，花活力去取悦另一方。你觉得终究大伙儿都完善了，知道婚姻意味着的实际意义。要是一心一意惦记着怎样为家中增加化学物质上的財富，以确保表层上的幸福快乐。 但实际上生活并不是限于表层上的幸福快乐，化学物质只出示了生活的保障，这尽管是一个必要条件。可是，精神实质资金投入也很关键。目前存有妻子外遇的状况莫过是老公对家中的漠不关心，一味出外工作中，缺乏对家中的爱惜与关注，让妻子体会来到无力感。殊不知孤独的滋味并难受，因此妻子才会要想在外边的生活中寻找归属于自身的觉得。为了防止夫妇相互关系出現难题，男人应当学好下列几招来平稳两个人情感。学好用简易的赞扬毫无疑问妻子。工作方面，男人假如进行了领导交待的关键工作中，会获得领导的赞扬与鉴赏，会因而感觉极其自豪。对今后的总结会更为放在心上，可求诸事保证精雕细琢。那样的奖赏提升了工作主动性。挽回爱情秘籍有哪些?挽回爱情的话有哪些?

一样，在夫妇生活之中，妻子也承担了梳理家中的事务管理，因此努力了本人时间，担负起了让家中越来越干净整洁的每日任务。尽管她嘴边不用说，但实际上都是要想获得另一半的毫无疑问，毫无疑问她的努力。老公一句“辛苦”、“晚饭很美味”、“家中很美观大方”等的赞扬语句，全是对妻子的全力认同，给她产生了成就感，至少比简易的送礼更具备实际意义。 学好仔细观查妻子掌握关键点。知名感情高手康纳说过：“要想幸福快乐也要有一双发现美的眼睛嘛，看难题总看这些最槽糕的物品，你为什么会幸福快乐？”有时妻子将会在穿着打扮上换了与之前不一样的妆面，又或是头型上干了稍微更改等，做这种的目地只不过是要想带来男人眼下一新的觉得。仔细的男人会发觉妻子转变的地区并且以疑惑的方法强调来，会让她感觉欢呼雀跃。由于她见到了恋人平常有对她开展关心，知道她的转变所属，让她感觉此次更改是具有使用价值的，进而造成了优越感。挽回爱情秘籍有哪些?挽回爱情的话有哪些?

二、下班了的时间决策了你婚姻的品质

一对夫妻婚姻品质是高是低，看她们下班了的时间就了解。一个人繁忙了一天的工作中以后，下班了时间一直想干一些能够让自身感觉舒服的方法，来缓解自身的工作压力。有些人挑选和盆友出来胡吃海塞，有些人会衣着西服不看不上地去销售市场买食物回家了和恋人共共进午餐。每日工作中来到三分一时间，入睡来到三分一的时间，剩余的时间里边有是多少是高品质陪大家关键的人，就决策了你婚姻的品质。低品质陪伴非常容易发生争执。如今的婚姻家中里边，下班了经常出現不太好的状况有：另一方回家了就玩游戏、常常和盆友出来用餐、在家里待着看手机看电视也没话这些。这种陪伴全是十分低品质的，造成了另一半会出現埋怨、蛮不讲理、见你一面感觉好烦。这种低品质的陪伴是非常容易发生争执的，另外两人中间的感情也在慢慢地耗费着，长此以往就会感觉大家本质不掌握另一方，不喜欢另一方，彻底沒有共同语言和同歩提高。一个人下班了的时间，你挑选哪些的生活方法就就决策了你婚姻的品质，你沒有是多少时间去陪伴你最爱的人，也就沒有活力去运营你要的婚姻。高品质的陪伴使婚姻更幸福快乐。几乎沒有一段婚姻十分幸福和幸福快乐，是不用时间去运营的。你陪伴另一方的时间越大，品质越高，你的婚姻救越有确保。当大家下班了两人常常在一起用餐、看一下影片、逛一下大型商场、常常去挖掘一些新事物的那时候，大家的亲密无间水平会很高。人和人之间最关键的是沟通交流，在高品质的陪伴下不欠缺沟通交流。大家中间的并集会愈来愈多，绝大多数难忘的回忆都和另一方相关，在陪伴全过程中不断造就新的个人爱好，和不断生产制造出神秘感来保持关联。那样的高品质陪伴的婚姻，就是说决策于你下班了的时间有是多少是陪伴另一方，品质的高矮决策了你婚姻的幸福快乐水平。

三、男人运营婚姻要精益求精

哪些的男人较为有风采，非常容易获得女生的亲睐，那便是精益求精的男人。在影片里边无论是风流倜傥的紳士還是英俊潇洒的滥情大少爷，她们都明白在小的关键点上触动女孩，例如替女孩开关门，拉桌椅，女孩进入车内前帮她护着前额这些。如果一个女人是很仔细的，你为她干了这种她一定是有觉得的。自卫权确立心态清楚。在平常你应当留意戴上结婚钻戒，由于这说明你也是一个己婚男人，可以防止较为多的搭话和女孩的挨近。它是一种心态，说明你忠诚妻子、忠诚家中。因此那样的行为可以给你的妻子更为舒心，也可以让大家的婚姻生活更为和睦幸福。多带妻子去自身的社交圈子，让她了解自己的盆友可以让大家有大量的话题讨论聊。明白担负家务活和多一点了解关爱。大男人主义的人是十分令人厌烦的，由于她们一直理所当然的享有妻子的服务项目。无论男人平常多忙，在空下来的那时候還是应当担负一点家务活，帮助洗一洗衣服裤子、她煮饭你刷碗、帮助拖拖地这些。那样一点小事儿会令你的妻子感觉溫暖，感觉给你关注她。因此适度的那时候，能够自身肩负起一点家务给妻子放个小假，让她开心一点，平常对她也多一点关注和了解，在关键点上贴心她。生活与工作方面多一点协助。婚姻生活会碰到很多的坎坎坷坷，夫妻间要相互之间帮扶才可以走的更久很远。男人要明白在生活中协助妻子，有时在她心情郁闷的那时候做个她的受气包，在她难过无奈的那时候给她一个相拥，在她求助的那时候，尽可能将会的协助她，不必嫌烦。适当的参加到妻子的工作上去，帮她梳理材料，或是是争对她在工作方面碰到的难点得出全局性的建议，二人根据在工作方面沟通交流也许能擦更新的火苗。 男人有责任心，它是好事儿，由于意味着着男人早已拥有担负家中义务的信心。婚姻从始至终都并不是能够随意买来买去的货品，完全受价钱的危害且只和经济发展有关。这是一段宝贵的情感，是夫妻间两心的联络。理当在这里全过程中能够互相促进夫妻间能有更多方面的沟通交流互动交流。当老公把全部时间都往外资金投入的那时候，就早已生疏了与妻子的间距，就算共住一屋也变为了“间隔万里”，已已不像一对一切正常的夫妇了。要想婚姻真实保持长期，确实不可以忘掉高度重视自身的妻子。

爱到尽头，如何做到“无痛分手”

情感百科对于恋爱是非常有用处的，我们应该多进行一些有效沟通，有哪些解决情感问题的小百科呢？下面是小编为大家整理的爱到尽头，如何做到“无痛分手”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

所有的爱恋的开始都曾相信天长地久,但若真到了山穷水尽无可挽回的时候,你该如何开口?都说好合好散,却是“相恋时难别亦难”。每次分手,难免都会留下遗憾及坏的印象。

和平分手的方法存在吗?结束一段感情时说谎可行吗?打电话或发电子邮件告诉他(她)你已经不爱他,还是必须当面说清楚好?分手后能否再做朋友?什么样的方式又才是分手的最佳方式,才能把伤害降到最低?在你想出分手的陈词滥调前或发短信告诉他(她)你的想法前,请先阅读以下的内容。

每段感情都是不同的

“处理分手的手法与你是如何经营这段感情有关。”纽约市为基精神分析和精神治疗医师人员利伯曼博士说,他是专门研究人们的关系问题。

首先,并不是每一段关系的结束都需要轰轰烈烈。没有硬性规则说明你们已经进入了恋爱阶段。

“有一些人凭着他们约会了两次就认为他们是情侣关系,也有人觉得就算约会了很多次也能表明他们是情侣关系。”利伯曼说:“如果你们只约会了两三次,那不再打电话就说明你想结束关系,但如果你们之间经历了某浪漫事件或有性接触,打电话告诉对方是比较礼貌的做法。”

“有时,不打电话比较容易,这些人只会转身跑掉。”她坦承。网上约会的爆发,使情况更加复杂,因为实际分手是必要的。

“当人在互联网上恋爱时间长了,就会有打电话给对方的冲动,可能需要较长的时间你才有勇气要求见面,这可能又会产生问题,因为你们已经非常喜欢对方,然后,当他们最终见面时,你会发现有很多地方表明你们彼此不适合。”她说。

由于网恋的流行,分手前的征象也改变了,利伯曼说。“如果你见到你的网恋对象在找其它人聊天,你很可能被人甩了。”她说。这比约会时冷落对待或不打电话更狡猾。

不要通过发电子邮件说分手

着名歌星小甜甜布兰妮透过文字信息与她现任丈夫凯文分手的事被广泛报道。不过,短信、电子邮件,或其他高科技的信息传送系统,不是结束浪漫的关系的最好媒介。

社交网络站点包括MySpace和Facebook,允许用户在彼此的页面上发表评论,但绝不应该被用来结束一段浪漫的关系。也不应使用网站,其网站提供了包括含蓄到直白的几种类型的分手录音。

“如果只是萍水相逢,不是认真经营,发短信结束也可以。但在我看来,打电话说清楚或约出去见面会更好。”利伯曼说。“分手的信息不应通过短信或电子邮件发布,因为这是懦夫的行为。”艾莉森阿诺德博士说。

坚持感情原则

“面对面或电话联系,是势在必行的,”阿诺德说,“这是十分重要的,是给予对方提问并感觉你的言外之意。”

阿诺德建议,你应该尽可能地坦诚、直接。“不要搞针锋相对的争论。坚持以下原则:这不是工作,任何人都没有错,只是我们需要做出改变”。

你能和他成为朋友吗?

分手后两人是否能做回朋友,取决于两人本身及分手时的感受。“如果那人十分投入,然后分手了,却总是努力令对方回心转意,但柏拉图式的关系是行不通的,”利伯曼说。“如果你还爱他,并希望他回来,最好的办法是冷淡对待”。

“如果你真的很想和他做回朋友,并且他还没找到新欢,最好的为法是离开一段时间。”她说。阿诺德表示赞同。“至少需时八个星期没有联系,没有电话,没有一起喝杯咖啡。”她说。“你需要时间来习惯和回复自我。”

每天都像“朋友”一样聊天是禁忌。“这只会让伤口继续发炎。”阿诺德说。“不要继续打电话了解他或她每天的情况。中断所有联系方式。”

治愈伤痛的良方

“从每段感情中学习,”阿诺德说。“写下在这段感情中你赞赏的五件事,并希望在下一段感情中发生,和写下五件你不想再发生的事。”

“不要找借口去打扰对方,寻找新活动、找朋友谈心转变自己的注意力。”阿诺德说。

“不要马上找新欢,”她建议,“不要利用其它人治疗伤口,这样对你们都不公平。”