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恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？以下是小编帮大家整理的挽回爱情正确的方法,成功的概率会更高，希望能够帮助到大家。

恋爱初始的时候都很甜，然而感情不会这么的顺利，在与女朋友分手了以后，意识到自己该挽回对方，两个人的关系还能拯救，当机会出现了以后，如果好好努力，成功的希望就会很大，关键还是要看你的表现，挽回的方法很重要，可以降低挽回的难度，顺利找回失去的爱情。

第一：挽回爱情正确的方法

冷冻情感

大多数人在分手后想要挽回爱情都会认为在和她感情没有淡下来的情况下，用尽一切的努力去挽留对方。其实这个做法是错的，她决定和你分开，就证明了你和她的矛盾已经很多了，你此时的挽留会增加你们之间的矛盾点，使她更加讨厌你。人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。当你冷冻了这段感情，不纠缠她，她反而会觉得突然间失去了什么，因此她会慢慢地开始关注你。

保持积极乐观的心态

很多人在挽回爱情的路上会有些心态的失衡，有些人会觉得自己没能力去挽回爱情而处于一种消沉的状态，又有一些人会觉得不甘心而诋毁对方，这些做法都是不可取的，而且会给你挽回爱情增加难度。

你试着保持乐观开朗的心态，宽容大度地对待别人，笑是积极乐观的一种体现，也可以给别人带来温暖的力量。其次，善待别人。这样会在别人心中建立起一种正派的形象，让你有一种与众不同的亲和力。在公众场合，大方地称赞对方。当她从别的渠道了解到这件事情的时候，会让她对你刮目相看，你的善行和你大方大度就已经不知不觉地吸引到对方。

改变自己，让她遇见更美好的你

与你第一次相遇时，她深深地被你吸引了。你要相信你改变自己之后，你同样有资本让她重新被你吸引住。那么，想要挽回爱情，你就需要作出一些改变。

外在方面，假如你是个不怎么爱干净的人，那么你就该打理一下自己和生活的地方，培养自己成为一个爱干净的人，这样会个人一种干净整洁的感觉。内在方面，你可以通过看一些书籍，特别是一些幽默的可以增长情趣类的书，这样不仅提高了涵养，同时不失幽默，你还可以学习一项技能，这会大大增加你挽回都对方的概率。

第二：分手后挽回女友技巧

降低你的需求感：

不要在前女友对你冷漠的时候还纠缠着他，这样只会得到反效果。如果她跟你说了“叫你不要再烦我了。”那你就先不要再联系他，给他一个冷静期。

自己也要保持好心态，积极面对生活。降低你的需求感，不要让他觉得你没有了他无法生活。太容易得到的总是无法被珍惜。当他发现你即使没有了他仍能过得好好的，就会产生好奇感。这时候，你能成功挽回的几率会有所提高了。

展现特别的你，再次吸引她

分手以后你可以在平常的生活中，做出更多的改变，让自己变得更特别吸引他的注意。可以在强大的朋友圈里发布一些积极的话语，展现一些美好生活的照片，多些参加以前你不敢参加的活动，例如：独自去旅游、玩机动游戏。

显示出你没有了他一样可以过得很好的感觉。多些邀请你们共同的好友一起聚会开趴，或许不经意间朋友们会向他提及你，借用别人的口来提高你的存在感。当你成功引起他对你的好奇，你就有机会再次出现在他的生活中了。

以普通朋友的身份出现在她身边

有些人希望在分手后对方仍然能当朋友，当你约他出来吃个饭、帮个忙，他也会赴约。只是你们的关系已经从男女朋友变为普通朋友。

但这也没关系，只要你做到降低对他的需求感、更好地改造自己，不再用以前的恋爱观管制他，让他在感情上得到降压。这样就可以使你们的关系变得到缓和。当你再以普通朋友的方式出现在他面前，展现你理解他人性格，那样就可以成功吸引到她。

第三：挽回爱情你要怎么做

你得有自己的强项

在爱情里，你的实力和强项是你永远不变的资本。对方喜欢你也许正是因为这些。比如你喜欢拉小提琴，你拉的很专注，拉的很动听，也许正是因为这种优美的旋律让对方感觉到陶醉，进而开始喜欢你。

但是当你走近对方的时候，你却丢了这些爱好，整个世界都围绕着对方转，让对方感觉到你毫无新鲜之处，那么很快就没有新鲜感。所以你应该明白，认识之前的爱好，即使认识之后也不应该随便改变。是自己的强项和特长就还是保持，这些往往会显得你更有魅力一些，爱情能不能长久，这一点很重要。

你要保持你的个性

要知道当时对方喜欢你，正是因为欣赏你独特的个性。你即使和对方在一起了，也不能因此而迷失自己。如果失去对方后，那么再失去自己的个性。那么你的损失就更大了。相反如果你想挽回对方，那么你就要重新拾起那份美好。

把你们之间的事情当成美好的回忆，并且借此来点燃你们之间的激情。当对方看到你的改变时，一定还会惊讶于你的美好。爱情里，你越是做自己，对方就越是对你不离不弃，你越是迁就对方，对方反而越容易忽略你的好。所以，你若明白这一点，就要保持你的个性，这样才能更加容易吸引对方的注意。

你要懂得换位思考

假如你是对方，你会不会喜欢现在的自己。如果不会，那是什么原因呢？如果你都不能喜欢自己，那说明自己还是有很多方面需要调整的。如果你能懂得不断地要求自我，那么你就会取得更大的进步。而对于对方来说，是无法拒绝一个一直在学习，一直在进步的人的。

当你有了这样的学习意识后，你就会明白一个人真正的魅力是时间打造的。所以，即使很喜欢对方，也不要总是站在那里观望，而是更应该好好地来改变你自己，提高你自己。当你足够优秀时，相信对方也一定会看到你的闪光之处，那个时候你再来和对方谈情说爱，相信底气十足。

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既然已经分手，这时候就要好好想一想了，如果没有什么值得留恋，那么就好聚好散，会有更适合的爱情在等着你，要是不想这段爱情最后留下遗憾，接下来挽回爱情就要赶紧动起手来，能够遇到一个自己喜欢的人不容易，分手完了爱情还并没有完，你要用真心去挽回女友朋友回到你身边。

第一：分手了男人怎样挽回爱情

一、一定要冷静

首先你一定要冷静，不要一再地纠缠她，也不要发短信、打电话。就当作是自己的疗伤期好了。不要再一味地去关心她，照顾她，嘘寒问暖地。

你要记住，如果她习惯你了，她总会在失去的时候控制不住地去怀念，尽管心里念着他人，但还是会有所念想。等她主动联系你了，你不要拒绝，但也不要心急，适当地聊聊。要懂得欲擒故纵。

二、查找分手的原因

找到原因最关键。只有找到原因，才能对症下药。在自己冷静后，一定要想想你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的；你们的感情跟双方的家庭是否有关系；彼此的性格；现实条件。还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。

三、抓住机会，让对方感觉到你的改变

不要觉得分手后的见面很尴尬，自信一点，表现自己成熟和坦然的态度。比如交流时，说说自己对于未来的设想和自己将如何为生活的目标而去奋斗，展现自己的魅力。适当的调侃，比如说说自己身上或朋友身上发生的有趣的事、好玩的事，让对方觉得与你交谈是轻松而愉快的。这样对方才不会有压力，才会愿意与你再次进行沟通和交流，也才有机会让对方重新爱上自己。

四、暗中观察，伺机而动

跟她闺蜜关系走近些，可以有意无意地打听点她的状况，但要装作是不在意，或者你听她主动跟你讲。暗暗观察她的行踪，伺机而动。如果发现机会，大胆去做，用你的真心感动她，让她知道你的心里一直有她。

五、正视现实

如果她真的回头了，你要用你200%的爱去爱她，不要给自己留下遗憾。如果你发现你们确实不适合在一起，或者确实无法挽回这段爱情，那就勇敢的面对现实，大胆放手，让她去寻找自己的生活。不要对一段感情恋恋不舍。因为是你的不会走，不是你的留不住。

第二：挽回女友的方法是什么

勇于承认错误，敢于承担责任

因为事出必有因，通过观察大致可以了解到女生提出分手的主要原因。如果确定是你的行为语言伤害了她，作为她的男朋友或者老公的你做的不到位。其实我觉得一个真正有修养的男人，应该主动向女人承认自己的错误已经不当，并且承诺及时的认错并加以改正。

千万不要死要面子或者耍大男人主义，等到那个时候真心分手，对方的心就像黄花菜一样凉透了，一段假性分手变成真性分手，再挽回的局面就难说了。

还有很多兄弟往往比较懒，该说的话都说了，却缺乏真实有效的实际行动，相信女人也懂得，女人喜欢花言巧语，这是有前提的，对于挽回来说，长时间的花言巧语并没有办法给女生足够的安全感，因为女人向来都非常讨厌不付出实际行动的男人。

一定不要怕困难

脸皮也不能太薄，要始终相信自己可以成功，你的笃定和信心满满会潜移默化的感染要分手的女友。

其实你们俩原来一定是有感情的，本来她或许是提出分手，也许是内心充满了矛盾，不安和摇摆，也许是当时的一时激愤有着后悔的想法，这时候他并不确定自己想法究竟是对还是错，更多是一种情绪上本能的反应，这个时候，你恰巧又能给她正能量的暗示，同时还可以明确你的态度，重新对你们的爱情赋予生命力，那么挽回可以重新拾起。

要避免走漏消息

我见过不少男人在你又要离开他的时候觅食觅活，或者每天在朋友面前抱怨诉苦，又或者写了一大堆苦大情深的话语发到所谓的空间以及朋友圈，好像希望他的女友知道后心软回到他的身边，其实效果并不如意，为什么？

因为女人想要一个依靠男人，而并非要一个不听话闹情绪的孩子。而且你可以试想一下，一个整天发牢骚，相信男人，女人会喜欢吗？这种贬低自己价值的行为，而且让女生，在框架下人家自己之上，那么作为一个女友该怎么想呢？很直接，他只能再找一个跟他价值相当，或于高于她的男人，所以说女人都喜欢成熟稳重男人，原因就在这里。

行动要比语言更强大

有时候一个温柔的吻，一个强有力的拥抱，比千言万语的解释更有用，当女人提出分手时候，有时候并不想真正离开你，只是在情绪激动时少了一份安全感，少了一份你的安慰和理解，一时间感受不到你对她的爱了。比如女人最喜欢看的韩剧，当你霸道的将她揽入怀中，任她愤怒的小拳头打在你的身上，当她发泄完情绪，一个深情俯身吻了她，一切都会慢慢将息，于是一切误会、过错都在无形中化解，毕竟女人是情感的动物，情感走得通胜过一切道理。

如何挽回女友？最后我再补充一点，在挽回女友过程中一定要避免一些误区，比如说不断的乞求，说对不起又或者不停地骚扰对方，这些做法并不能真实的表达你的歉意，反而在贬低你自己的行为，让对方越发讨厌你。挽回之前一定要懂得，男女双方交往的艺术，掌握一些方法，这样挽回爱情的概率会大一些。

冷处理,暂时不要联系

既然分手了,那就暂时冷处理,不要急于联系。即使你现在依旧爱着对方,也不要一直去看她的空间、关注她的微博……

现在最好的方式,是断绝一切的联系方式。在让自己冷静的同时,还要给对方一定的时间,从分手的冲动中冷静下来,好好的思考上一段感情。时间是最好的良药,在这段时间内,恋人会对你的感情进行重新的梳理。

在此期间,你要做的是过好自己的生活,重新回归自己的朋友圈,保持良好的生活态度。此外,还可以结识新的朋友,包括异性朋友,并把你们的生活照片分享到社交网站,让对方也能了解你。

不要消极地威胁对方

女孩子最讨厌的就是威胁，虽说你曾经真的是她命中很重要的人，可是当她最不想看到的那个人是你时，你还有事没事去打扰她，做让她担心你的事情，只会让你在她心中地位越来越低。

很多男孩子分手后，整天垂头丧气，自暴自弃，觉得全世界都对不起他一样，然后就开始各种骚扰，各种威胁对方，逼迫对方跟自己和好，觉得自己那是爱她的表现，可是现实中这不是爱，是负担。

第三：怎样有效挽回前女友

要学会低头，听听对方的心声

很多人往往活在自己的世界里，听不进去对方在讲什么。其实，即使想给予她关怀和爱意，也要朝着对方希望的方向去努力，而不是自己一个人在那里胡思乱想。

对于前女友来说，她之所以和你分手，往往是你没有用她希望的方式爱她。当她离去的时候，你千万不要把分手的事情都怪罪到对方的头上。你要学着低头，认真地倾听对方的心声，弄清楚对方为什么要和你分手。只有这样，你才能真正地明白你们之间的问题出在何处。

让她感觉到你是值得信任的

在和前女友的相处中，你一定要让对方感觉到你是靠谱的，是值得信任的。为了做到这一点，你要注意自己的言行，自己说过的话就要努力做到。不要虚假承诺，不要让对方感觉到你属于那种能说会道，但是却是那种言而无信的人。

一旦对方给你贴上了不靠谱的标签，那么这种形象就很难扭转过来。爱情本来就是一个教会自己该如何爱人的过程。在这个过程中，你要学会慢慢地改良自己，慢慢去掉身上的戾气，从而提高自己和对方相处的能力和水平。

学会替对方考虑

如果你能换位思考，把她的事情当成你的事情来做。那么对方就会感觉到你对她的关怀的确与众不同。毕竟这个世上男人挺多，但是真正会替自己考虑的男人太少了。

如果你能懂得换位思考，能够理解她的喜怒哀乐，你就会明白其实她需要的是一个让她感觉有共通感的男朋友。一旦你走进她的心灵深处，那么成功挽回前女友就指日可待。

保持距离

保持距离并不会让你减少对她的爱意，也不会让她将你忘记。反而会在一定程度上让对方冷静下来，并让她逐渐忘记你们的不愉快，让她产生思想上的改变。其实，提出分手的那一刻是最冲动的时候，但距离和时间的发酵下，她会渐渐觉得“嗯，果然还是他对我最好了”、“我们还是挺适合的”等等这样的言论。但这个距离不能太久，一两个星期为宜。

开始联络

要想联络，那你必须消除你们心中的那道墙。譬如上文中，方兴和她女朋友是因为方兴一味地付出，其实有时候人是犯贱的，你对她好，她偏偏视而不见，所以，在你投入的同时，你也要让对方投入，可能有人认为这是等价交换，不是爱情。但是爱情里的付出才更是爱，一段感情才能持久。在重新联系时，你需要消除两人的隔阂，让她看见你的诚意、你的真心，这样的联系才会有用。

找回魅力点

你曾吸引过他，那就意味着你有再次吸引她的能力，这点在挽回女朋友中是至关重要的。了解你身上的哪点是最吸引她的地方，然后将自己身上的魅力放大，或者提升。

两个人再次慢慢接触时，她也许会排斥你，有些抵触，但你不要慌张，不要放弃，用她喜欢的样子去打交道，她会慢慢被打动的。

挽回女朋友你需要知道，切莫死缠烂打。两个人再次接触时，遭到拒绝，不放弃，这不是死缠烂打。然在女朋友还没答应复合之前，切莫做过于亲密的动作，保持绅士风度，不逾矩。

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挽回前任应该怎样去做,成功的概率会非常的大

挽回这件事只能靠你自己，所以如果不清楚挽回该做什么，这时候不要冲动，你的行为会直接影响到最后的结果，想挽回前任，首先要有一个合理的计划，不要走一步看一步，拥有正确的方法，你才能顺利挽回分手的爱情，对方才会给你好的反馈，你的挽回行为会被喜欢的人接受。

第一：可以挽回爱情的前提

当初是和平分手

“好聚好散”不是每一对情侣都能做到的，当初两人相爱过也伤害过，最后才发现继续在一起只会给对方带来更大的伤害，于是你们选择和平分手。

像和平分手的情况对于复合来说还是比较有利的，但如果你们的分手惊天动地，甚至你给对方带来了不可磨灭的伤害，那你在复合的路上就会艰难多多，就需要付出更多的努力了，也需要更多的勇气和坚持，毕竟，你曾经伤害过她。

你们发生的矛盾淡化了

在我们复合的阶段中，普遍都会有“断联”这个步骤，断联为的就是淡化两人之间的矛盾和隔阂，时间是抚平伤口的良药，可以让人忘记一切。

如果你们刚分手，你就提出复合，对方答应复合的几率微乎其微，因为此时的她还处在愤怒期，尤其是听到关于你的事，完全就是一副希望你“有多远滚多远”的想法。但等你们断联一段时间，对方冷静下来后，才会发现原来也没什么大不了的事。

有重逢的机会

有的人会在分手后选择迅速换掉号码、辞掉工作、搬离住所等一切断联的行为，那这样复合的道路就会困难重重，因为你们缺少了重逢和沟通的机会，时间一长，对方只会把你们之间这段感情当做一段回忆。

如果你们之间又重逢或者是接触的机会，那你可以通过一些计划，出现在对方的面前，并把自己优秀的一面展现出来，重燃对方对你的好感，那复合就是一件很简单的事了。

有共同朋友当和事老

很多人会对共同好友这个僚机嗤之以鼻，但在比如说，双方都是要面子的人，都不好意思开这个口去约对方出来，如果有一个第三方好友做和事老，那两人之间的矛盾就容易冰释前嫌，复合也只是一个时间的问题。

在分手后，可以尝试联系一下你们的共同好友，也是挽回的一个方法哦！

自身的改变

我们说过，分手是一个巴掌拍不响的，你们会走到分手这一步，你身上多少都会出现一些对方不满意的地方。如果你在分手后通过自我反省，改变了身上的缺点，让对方觉得耳目一新，比如说：脾气好了、有上进心等，对方都有可能再次被你吸引。如果你没有任何的变化，对方拒绝你的概率会非常的大。

对方没有新对象

我们在挽回中会碰见“当你想挽回的时候，发现对方有了新对象”这种情况。遇见这类情况我们给出的建议是不要直接了当冲过去当第三者，而是扮演一个“吸引对方”的角色。你自己有了吸引力之后，前任可能才会发现“诶，我当初为什么要和她分手”这样的想法。尤其是当前任和现任吵架的时候，这种想法会愈发的强烈。

第二：挽回前任应该怎样做

一，抛弃受害者的心理，明白挽回的目的

很多挽回的人，经常会有一种受害者的心态，他们通常会有这样一种感觉，我都这么努力去挽回他了，他还是不要我，不愿意接受我。然后拼命问一个为什么，去找寻一个答案，其实很简单，说明你的挽回还没有达到心里想要的，没有真正的满足他内心的需求，你的能量没到那个点。

你挽回的目的，不仅仅是挽回你的前任这个人，更是挽回前任的心，挽回的更是你在亲密关系里处理危机的思维。有时候就是要痛那么一次，你才会记得更深，明白下次再遇到这样的问题应该怎么办。

二，尊重你的挽回对象，不勉强不纠缠

你们分手，是因为你们之间有矛盾，这个矛盾当时的你们是无法调和的，所以你们分手了，把这个矛盾连带你们的情感一并割舍。所以在挽回的时候，要学会尊重你的挽回对象，如果你发现他是真的不愿意去接你的电话，不愿意见你，你就不要去勉强对方。

这个要根据情况而定，你要辨别对方拒绝你是真的拒绝，还是出于某种原因，如果是出于某种原因，我们只要把他的顾虑打消，那挽回之路会顺利很多。

当你真的触碰到挽回对方的反感，你应该退一步，不要步步紧逼，采用迂回的战术，慢慢的走到对方的心理，你要明白感情是勉强不来的，只有你真的引导对方去接受你，产生想和你复合的想法。

三，舒适感后才能升级成暧昧

很多挽回的人，很急，急于让对方回到他的身边，和前任的舒适感还没有铺垫好就开始和前任聊感情，去撩对方。为什么要重新铺垫和前任的舒适感，因为你们之前分过手，你们为什么分手，你让对方不舒服了。

所以挽回的时候，你要让对方舒服，舒适感这个东西你铺垫的过程，不是一件简单的事，根据你们之间的矛盾深浅，有些人心比较大不记仇，有些人比较固执，所以有些人舒适感铺一个月就行，有些就要三个月到半年左右，所以不同情况不同分析。

当你的舒适感铺垫好了，对方能放下对你的戒心，你才能升级到暧昧，你要和对方成为真正的好朋友，才能重新变成男女朋友，朋友和男女朋友的区别是什么？多了个肢体接触而已，舒适感后才能升级你们的关系。

第三：怎样才能挽回爱情

一，自我反思

吾日三省吾身，讲的不光是做学问和做人，在感情中一样适用。很多的情侣相处着相处着就感觉越来越不合适，总是觉得对方这也不好，那也不好，在这些不好之中，也许会有因为对方厌倦你了，纯属单纯的不满意你。

不过，其中也不乏确实是因为我们自身的原因。有些人高傲，有些人娇气，有些人蛮不讲理，无理取闹，搁谁久了都会倦的。

一段感情的失败，我们不能光看到悲伤和难过，要学会自我反思，看看有些地方是不是自己真的做的太过分了，如果我们不改变一些让人无法容忍的缺点，又有谁会一直无怨无悔的理解和包容我们呢？

二，优化自己

现在流行这么一句话，说颜值不够，才华来补。这里的才华有知识的成分，但也不全是知识。大家都喜欢跟哪些素养高的人一起做朋友。在爱情里，我们只有把自身的综合素质提高，有修养，有内涵，那么自然也就变得有魅力，有吸引力。当你真的具备了这些，也就是挽回了自己，那么离挽回爱情也就不远了。

三，注重平衡

中庸之道是为人处事的准则，在感情中也要格外的注意中庸之道，也就是所谓的平衡。如果两个人在一起相处，达不到平衡，那么就要失控。一旦失控，这份感情也就不会长久。

有的人在感情中只知道索取，不懂付出，你觉得别人喜欢你，就会心甘情愿的一直为你付出，这是不存在的事情。唯有让别人的付出得到回报，这样别人才会觉得自己的所为有所值。但是如果你对别人的付出没有任何反响的话，别人迟早有一天会累的。

四，保持真我

虽然为了爱情，我们有的时候也需要奉献，但是也绝不能为了爱情，爱的卑微，爱的没有原则，你这样做只会让他觉得你毫无底线。你不光失了自己的身段，也让别人轻看了你。你只有保持真我，不卑不亢，这样才不会爱的累。

要想挽回爱情，就要先挽回自己，只有优秀的我们才能配得上美好的爱情。

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有的人在分手了以后纠缠着女朋友，做一些情绪化的事情，希望喜欢的人不要离开自己，这样的行为只能证明你是一个低情商的人，白白浪费了复合的机会，想要挽回爱情可不能这样乱来，要知道分手都是有原因的，找到产生问题的根源，这样不会自乱阵脚，行动才会有意义，确保挽回成功。

第一：分手后怎么挽回爱情

认清状况，保持清醒

现状是什么?就是你们已经分手了，不管你接不接受，这都是一个不可争辩的事实。消极的人会说，覆水难收，再也回不去了。没错，泼出去的水是很难再收回来，可并非覆水不可收啊!因此，不要忘记虽然你们已经分手了，可是你们仍然有挽回的余地。只是前方道路艰险，你必须要有坚定的信念。所以，在挽回的过程中碰到的任何困难，你都要有足够的信心和准备去应对。

依据情况，做出计划

每个人分手的原因都各有不同，每个人的性格都有差异，所以，在挽回的过程中，要依据情况做出调整。首先应该和对方保持距离，即是我们说的“冷处理”。刚分手，对方会对你产生非常强的抵触甚至是厌恶的情绪。要不怎么会说“分手见人品”呢?所以，这个时候，切忌死缠烂打，咄咄逼人。

冷处理的过程其实是给你们一个缓冲时间冷静的思考，到底该如何面对这段感情，这段感情在你们心中到底是处于什么地位，谁一直在包容谁，你们的感情问题出在哪里。思路渐渐清晰明朗起来，你才会知道自己下一步应该做什么。

把握良机，充实自己

一直在两个人的感情中兜兜转转，是时候和你自己谈个恋爱了。分手后，负面情绪会在比较长的时间纠缠着你。所以，你必须借助一些外在的美好来转移自己的注意力。比如，趁着周末，给自己放个假。有时候自己一个人安静的独处会让你想明白很多事情，这有利于在挽回爱情的过程中树立良好的心态。

坚定信念，付诸行动

分手后保持适当的距离，以普通朋友的身份相处再合适不过了。对于前任，人们总是有一种特殊的情感，这样的情感说白了就是“暧昧”。

因此，在挽回爱情的过程中，我们需要以普通朋友的身份，打破对方的心理防线，再次走进对方的内心，激荡起暧昧的涟漪。当然，挽回是一个漫长的过程。因此，在行动上千万不能操之过急。有些人，看到对方回了你一条信息，立马约对方吃饭，这真的是不可取。朋友可不会死守着手机等着对方信息，然后迫不及待把对方约出来再搞出点儿风波。

第二：快速挽回女朋友的方法

断联，调整心态

相信此时你肯定很后悔，之前的逃避，不肯面对现实。特别想勇气一次，但是欲速则不达，因为你的不主动，对方对你已经失望，这个时候对方对你是反感抗拒的。这时需要断联一段时间，并同时进行心态建设。如果你自己都过不好，那怎么会有精力去挽回对方呢？

适时复联

当对方情绪平复一些，可以去复联。有些同学老是这么认为：对方都把我拉黑了，我哪有办法联系呢？你得明白一点，只要你还知道对方的联系方式，都是可以想到办法复联。复联并不难，难就难在复联后的沟通和相处。

把时间和精力花在自己身上

重新建立起自信。分手后千万不要变得很颓废，终日以酒买醉甚至是荒废了自己的事业。这种做法不仅不会让前女友回心转意，更会让她觉得离开你真是一件明智的事。

为自己找一个业余爱好，比如打篮球；经常约朋友出去玩。要朝积极的方面想，多关注你的好朋友、家人、工作，以及你的业余爱好和健康。保持和外界的接触，最重要的是和其他女孩子的约会。如果前女友发现，你和其他女孩子关系良好，她就会发现自己居然有点怀念和你在一起的日子。

重新建立信任感

挽回其实就是重新吸引的过程，你要想挽回对方，得消除她对你的心理防线。可以通过改变自己，改变相处方式，通过一些沟通技巧，让对方发现你之前她没有发现你的好。转变你在对方心目中的印象，重新建立信任感，并引导对方好好爱你。

第三：和女友分手了怎么挽回

1、分手后挽回爱情的前提是双方都还有感情

如果双方都还有感情,并且不想错失良缘,那么你们才有复合的可能,如果只是你一方沉醉其中,那么你就只能让自己朝前看了。

2、挽回前女友需要坚持

感情是个奇妙的事，即使已经不在一起，但也永远不会随着时间消散。面对分手的痛楚，告诉自己分手只是一时，明白如何重新吸引她，那么挽回女朋友是一件很简单的事情。但是，在跟女友分手后，有一种境地是我们不得不去面对的。在分手后，女友跟其他男生开始接触，甚至是开始谈恋爱。

3、回忆过去的好时光

想要挽回一段恋情,感情基础是十分重要的,这是你在挽回过程中最大的护身符,向她诉说你心中的爱,回忆你们在一起时的浪漫时刻,唤起TA心中对这份爱的美好回忆,这才是让她回心转意的法宝。

4、要学会用心关爱对方

也许以前不懂得一些人际关系处理，也许以前你没有勇敢地做自己，也许以前忽略了对方的感受。但是从你意识到的这一刻起，自己一定要抓紧改变自己。因为改变才有转机。

每段爱情在走向终结时，倒带回去，一路上或花草鲜美，或落英缤纷，而最初总是倾心的。是真心自动人，是真诚自感人。

5、自尊自爱方可挽回真爱

分手后想挽回爱情切忌丢掉尊严的去挽回，没有了尊严，就注定得不到平等的、真正意义上的爱。爱需要自尊，爱必须自尊。因为真正的爱情建立在双方自尊自爱的基础之上，保留自尊才能和对方站在平等的地位上谈论爱情。而纠缠一个人是一件十分丧失尊严的做法。

所以在对方完全不被你的挽回所打动时,就停下来吧,爱情需要的是两个人的参与,做了着最后一次勇敢的努力就够了,不能挽回的爱情也许真的不属于你。

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