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恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？以下是小编帮大家整理的挽回女朋友的技巧是什么,她会愿意和你在一起，希望能够帮助到大家。
分手之后，你对女友说的一切都没有意义了，在这种情况下，只有通过行动你才能挽回爱情，把对方留在你的身边，要在挽回中表现的足够有诚意，你的行为决定着一切，感情这件事还是要靠自己，想要挽回就要把本身做好，给女朋友足够的爱，这样挽回才会更加容易成功。
第一：挽回女朋友的技巧是什么一、了解她的需求
大部分的女人提出分手，并不是因为男人对自己不好，而是他们不懂得女人内心当中真正想要的是什么。如果你也曾经被此困惑过并分手了，但是又不知道怎么挽回，那就先了解她内心当中真实的想法，了解她的需求。
女人都希望自己的爱人是个体贴、温柔、懂得哄自己开心的人，所以只要你物质上给她足够的安全感，精神上给她足够的归属感，那么她定会死心塌地的跟随你，相伴到老。
二、跟她建立一致性
不管对方说什么、做什么，无条件赞成。你知道，当一方封闭了心灵要分手的时候，她们对一切你说的话都加以否定。当你和她们辩论，你等于是说她们的否定是错误的。
这只会让她们更加锁紧心门。同意她们的否定，不管这些否定里都包含了什么。例如：你说得对的，你离开我是正确的选择，以前都是我不好等等这样认同她说法的话。人是不会跟自己的对立方做朋友的，这样做是为了跟她站在同一阵线上，跟她建立一致性，降低她对你的反感度。
三、快乐的心态
不仅要同意对方，还要快乐地按照对方的意见去做。当然这不是让你跟对方断绝联系。如果已经和平分手，你可以打电话问候对方。谈话要要注意客气，要轻松友好的。
可以是说下最近遇到了什么有趣的事情，切记勿要做严肃的长谈，因为会伤害好不容易留下的一点感情。
四、展示丰富的生活
除了坦然面对分手事实，你还要去学会如何建立自己的业余生活，让它丰富起来。如参加一些积极乐观，或是冒险奇趣的项目，也可以去旅行，去听歌看书，多与优秀的人交流，提升自己的内在素养。
这些事情不仅能让自己放松心情，还能通过一些社交软件等，发表这些动态和最近的心情，以引起对方的关注。
第二：挽回女友要注意的误区过度情绪化
很多兄弟的得失心非常的严重。或许你们是真的爱她，亦或许由于自己的不甘心，在女方提出分手的第一时间就会暴跳如雷，情绪失控。大声地质问女生，为什么跟我分手！我哪里做的不好吗！qG13.cOM
正是这种本能的情绪化，会让你在分手后变得异常可怕。一个浑身戾气、怒目可憎的人只会让前女友更加的讨厌你。她会想，我竟然跟这样一个可怕的人谈了恋爱。
一个不会控制自己情绪的人，会加剧了女生对他的厌恶，或许当初的分手导火索并没有那么严重。
过分跪舔
很多男人他们把生活中犯错之后的弥补当成了感情上的犯错弥补。他们一味的对女生好，认为我做错了就该对你好。殊不知这样只会把女生越推越远，也就是说你的跪舔会把她一步一步的推上“女王”的宝座，你这种低姿态、低框架、低尊严的方式，只会让她越发的看不起你。
不管你是出于愧疚还是出于心急，你的这种跪舔行为都是非常致命的。兄弟们，你认为你只抱着一颗真心去对她好、去感动她，你就能唤回她的真心吗？
你以为这个世界上缺对她好的人吗？当初她跟你在一起仅仅是因为你对她好吗？并不是。而是因为你身上的某种特质吸引到了她，她愿意和你在一起。
然而你不去提升、改变自己，只是一味抱着一颗烂大街的“真心”，那么最后的结局一定是你抱着这颗千疮百孔的真心再回来。
围追堵截
在跟女友分手后，开始疯狂的跪舔。女生可受不了他这一套，于是就把你拉黑了，开始对女生的围追堵截。。
兄弟们，你们想一想，你们恋爱的目的和过程本该轻松愉悦，结果你却采取这样过激的做法，只会让她觉得你是一个“变态狂魔”。
换位思考，如果你每到一个地方，都有人跟踪你，或者堵截你，你的心里会是怎样的感受？
为什么兄弟们会做出这样的行为呢？是因为你们觉得见到她能缓解心里的思念，亦或是把话说开。但是，这都是你们的自以为是。
女人要的不是你的见面，也不是你的解释，而是想真正的看你像男人一样的去改变自己。
不做改变
比如说你之前不太会穿衣打扮，不会聊天，自身无趣及无聊，情商低等，那你在被分手后要做的一定是这几方面的提升，只有你改变了原来自己身上的不足，让她对你重新认可，她才会回心转意。
你无谓的纠缠跪舔，真的不如让自己停下来好好思考一番，自己身上到底存在着哪些不足，以及怎样去针对性的提高改变。
女生可不是一个理性动物，她们是不会听你去讲道理的。她们只有自身感觉到你的变化，才会对你态度改观，这种变化是看得见的，感觉的到的，而不是你去给她说的。
第三：如何挽回失去的女友1.从你们是男女朋友的关系中抽离出来
不要抱着她是你女朋友的心态来挽回，不然你的心态很容易失衡，她一给你不好的反应，立马就能影响到你的情绪，很容易会做出错误的行为。
2.让双方适当冷静几天
停止纠缠跪舔式的挽回，停止短信电话轰炸，让她有足够的时间去冷静下来，去思考你们之间的感情。如果她还喜欢你，她会去做些事让你回到她身边。在这个时候，你只需要乐观积极的过好自己生活即可。
如果她主动联系你，一定要冷静下来，千万不要回“我们再在一起吧、我已经改掉了很多缺点了你再回到我身边吧”等等。因为当你不知道前女友联系你的的目的时，就轻易的暴露自己对她的需求感，很容易再次把你们的之间的关系推的越来越远。
当然很多时候她已经不再喜欢你，这就需要去重新全面的审视自己和你们这段关系，去改正和提升，重新建立吸引。
3.重新取得联系
她没有主动联系你，你可以通过微信、QQ、短信和她取得一定的联系，联系频率维持在三至5天左右联系一次，且联系时间随机，不固定。让她琢磨不透你对她的想法。
4.临时接触
如果你们在接下来的几周里，你通过联系，然后安排一个简单的约会，比如去咖啡厅。保持谈话的内容，不要讨论任何有关复合的话题，这样可能毁掉你所建立的吸引。
5.以朋友的身份见面
当你见到她，你要表现出友好和礼貌，对待就像一个朋友一样。给她的态度若即若离，既持对她的可得性又给予会失去你的危机感。
6.关系升级测试
通过社交软件展示你最近的生活状态，例如：去了环境很好的咖啡厅，西餐厅，或者户外运动等地方，拍一组照片发上去。你也不说是和谁去，让她想你是和谁去，并忍不住前来质问你。
经过几周之后，你们的关系做足了铺垫。晚上单独约她一起去类似静吧或者情侣餐厅坐坐，如果她同意去，你们复合的可能性将大大提升。因为她单独赴约和你一起去暧昧的场合，代表她心里已经开始重新考虑你们关系的复合。
里面提到的每个点都有它深层次的道理，如果你是一个爱思考的人，相信你会悟出很多对你挽回之路起到关键作用的思路，避免犯错。
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一对恋人，除了短暂的海誓山盟以外，剩下更多的是相处和聊天。
所以怎么和对方相处和聊天，就成了大部分人头疼的问题。
不过有一个好消息是，一个幽默的人很容易就能完成这两件事。
因为幽默的人不管是和对方相处也好，还是和对方聊天也罢，都能让对方感到开心，从而让对方更喜欢和她在一起。
那怎么成为一个幽默的人呢？幽默最重要的是懂梗。
就连我们平时去找笑话的时候，也是说这个梗比较好笑。
所以幽默的人，一定是会用梗的人，而会用梗的人包含2个方面。
1、前置造梗
有些事情或一句话感觉很幽默搞笑，主要是因为它的笑料本身好笑，
比如我在看视频的时候，发现一个男的说：“一个大老爷们画什么妆？看起来娘们唧唧的。”
正当我对他表示认同的时候，看见他从小包包里面拿出一个镜子和一个小盒子，他看着镜子补起了他的口红。
接着我忍不住就笑了起来。
一个男人表示讨厌男人化妆，但是自己补起了口红，这个笑料本身是很好笑的。
但如果词本身是不好笑的词呢？比如来我们走这个词，这时候你要怎么展示幽默呢？
所以要把来我们走造成一个好笑的梗才行。
这时候我会做一个造梗的前置铺垫。
比如多年之前我和一个女生暧昧，我就是这样造梗的。
我和女生说：“在很久以前，有一位王子很喜欢一位公主，于是王子想尽了办法去撩公主，不过大部分都失败了。
直到有一次，王子拉着公主的手说‘来跟我走’，公主很好奇的问他‘我们去哪’，王子笑着说‘去你的心里’。”
王子说完公主噗呲一乐，终于在那晚，王子吻到了他心爱的公主。
当我说完这个故事后，我就拉着那个女生说：“来，跟我走。”
女生就笑着打我说我坏，说我讨厌。
不过这还不算完，以后我在聊天中，会经常和她说：“来，跟我走。”
而她每次看到这几个词都乐得不行。
到这估计有的表妹会有疑问了，表哥啊，你这个是撩妹的，我们是要撩汉呀。
这就是死读书，不懂变通的表现，你把我的这个直接照搬去撩你男朋友试试，基本是互通的呀。
表哥经常从撩汉的技巧里学到撩妹的技巧，所以你们也要学会从撩妹的技巧里学到撩汉的技巧，这样你的实力就可以甩掉普通人一条街。
当你不会用技巧的时候，拿表哥的技巧直接来用，当你用多了之后，你才能真正创造属于你自己的梗，你自己的技巧。
这样你才能真正幽默起来。
2、后置接梗
一个懂得造梗的人如果有80分的话，那么一个懂得接梗的人起码有90分。
所以我们要懂得，在一句话可能会往幽默搞笑的方向发展的时候，及时把梗用出来，这样就能起到很好的幽默效果。
我以前很喜欢接的一个梗是讨厌。
在以前谈恋爱的时候，难免会经常去撩对方，而女生被撩之后，会经常说出讨厌这个词。
所以我会针对女生说讨厌这个梗来做情绪拔高。
比如
女：“哈哈哈，你好讨厌呐~”
我：“你知道当一个女生说出讨厌的时候，意味着什么吗？”
她肯定不知道，然后望着我，期待我给出的解答。
我接着说：“在国外，女生通常比较直爽和开放，在表达喜欢一个人的时候，她会直接说‘I love you’。
而国内的女生就不同了，她们通常比较害羞和腼腆，于是在喜欢一个人的时候，她会这样做。”
然后我一边学女生样，轻轻捶打她肩膀，一边说：“讨厌，讨厌~”
女生就会乐得不行，然后继续打我说讨厌。这就是我在她说出讨厌这个梗之后，做的接梗。
所以你们也可以去接男人的梗。
比如男人问你在干嘛的时候，我们就可以接这个梗做一次情绪拔高。
男：“在干嘛？”
女：“（依样画葫芦）你知道一个男人对女生说在干嘛的时候，意味着什么吗？”
男人肯定很好奇的看着你，期待你会怎么说。
然后说：“国内的男人不像国外的开放，国外的男人想一个女生了就会直接说‘我想你了’，而国内的比较腼腆，他会找个借口来表达自己想女生了。
于是他就会问女生‘你在干嘛’。”
听到这，基本男的就会乐了，如果他狡辩说自己才没有想你嘞，我要是腼腆了，就没人大胆了之类的。
这时候我们就可以给他个面子，别戳穿他说：“噢是吗？那你会怎么表现呢？”
他会说我是怎样怎样的。
这时候我们可以发一个摸头的表情过去说：“我知道了，我也想你了。”
你看，除了展示你的幽默之外，还顺带撩了他，这种打情骂俏的味道对你们的感情很有利哟。
我还有一个小故事也是后置接梗的。
最近经常看短视频，于是发现一个梗“小朋友，你是否有许多问号？”，于是大表哥把它默默记了下来。
有一天和公司的小伙伴去吃午饭，4个人都点了自己爱吃的，没过多久大家的饭都陆续上了，就小A的一个鸡蛋炒拉面一直没上。
他看着我们都快吃完了，心里很着急，于是不停地催老板，老板也反复表示，你的鸡蛋炒拉面我记着呢，在做，马上就好了。
又过了15分钟，老板终于把他的东西端上来了，小A看着老板离去的背影，默默拿出了筷子准备大干一场时，居然发现老板送来的是牛肉刀削面。
于是小A就说了：“老板我要的是鸡蛋炒拉面，你送的是牛肉刀削面啊。”
老板回答：“是啊，牛肉刀削面啊，你催了那么久我怎么不记得呢！”
表哥看到这个情况，立马就调侃他说：“小朋友，你是否有许多问号？”
其他2个小伙伴听到就乐了，也立马跟着我调侃说：“小朋友，你看来有许多问号。”
然而小A也反应很快，立马接上我们的梗说：“小朋友，我有这一碗面的问号。”
听完他说的话我们就更乐了，不过因为实在等得太久，他也不换了，接着我们仨就乐呵呵地看着，他气鼓鼓地吃下那一碗牛肉刀削面。
你看，懂得接梗的人，随随便便就能创造出幽默搞笑的气氛出来。
所以想要感情好，就得做一个幽默的人，而成为一个幽默的人，是懂得用梗的人。
你可以前置造梗，也可以后置接梗，这样就可以成为一个幽默有趣的人。
那一个幽默有趣的女生，男人能不喜欢你，不想和你好好在一起吗？
• END •
她和朋友在一起怎么搭讪她
这样的场合，该怎么办？
她在一群女生中，想要认识她可以怎么做？大部份的男生都怕一种情况的搭讪，那就是对方人多势众，自己势单力孤，即使看到那群女生当中有自己想要认识的对象，也往往裹足不前。我想跟大家讲的是，这种搭讪，绝对是最困难的一种，因为你需要的是挑战自己的勇气，还有能在一群女生面前侃侃而谈却绝不紧张的口才与冷静气质。
我们来看看下面这个朋友的故事吧︰
教主：
今天晚上去听音乐会之前，就已经下定决心要搭讪。于是，在音乐会后我鼓起勇气，搭到了一群政大民族系的女生，她们一共五个人。但是，她们的态度让我非常地不爽，非常地生气，我当时终于了解到，之前有人在教主的留言版上说︰「女生一直用一种嘲笑的态度应付你的时候，会让你被搞的连一点自信也没有」那句话的意思了，因为我真的身历其境，而且有切身之痛啊！
尤其当对方女生是一群看来外向，摆着一付玩世不恭调调的女生时，如果男生不够自信，也没办法装出一副无所谓的样子的话，自信心真的会被这群女生打垮！我遇到的那群女生，真的就是一副想要嘲笑我，就是要吃定我的样子。其实我相信，这群女生她们的内心是不安的，只不过她们认为能用这种三姑六婆的方式把我退却。哈哈！我是不怕的啦！
虽然当下我真的内心快要崩溃了，但是我相信教主给我们的信念！！
回家一想，我反而要谢谢她们提供我这个经验，让我的勇气与能力与日俱增！
我忽然有一种感觉︰这个训练搭讪的过程，就像是海军蛙人部队天堂路的磨练。想要拥有保家卫国的海军蛙人资格，就一定要面对许许多多椎心刺骨的磨练，除非你不想成为蛙人，除非你不想追到正妹！这个过程真的很痛苦，感觉一颗纯真的心真的被刺伤了！但是只有通过这个考验，我才能成为「海军的标阿」（台语，指海军的战士）──我一定要勇敢地闯过这天堂路！
这位读者对于要成为一个搭讪高手是如何艰辛困难的比喻，真的很有趣。不过我特别想借题发挥，就他遭遇的这个情形，来和大家谈谈遇到一群女生时到底该怎么搭讪。这位读者在另外一篇留言里告诉我，其实他一到会场的时候就注意到这群政大的女生了，只是一直没有胆量去搭讪，只好在音乐会结束，现场灯光都暗掉之后，才上前攀谈。
我要说的是，他根本就错过了搭讪最好的时机！早在一进场的时候，他就应该要想办法坐在这些女生的旁边。不要客气，就是一屁股坐下去！然后在音乐会进行之前，大家在看节目本的时候就和她们说话，问她们是哪位表演者的朋友，再告诉她们自己又是哪位表演者的朋友，藉由这样的契机，开始彼此的对话。
还有，搭讪的时候最忌讳「唐突」，也就是不要在女生容易被吓到的情形下和对方搭讪，所以灯火通明的时候，才是搭讪最好的时机，而不是等一切都结束灯光暗下来，你才上前攀谈，这样人家对你第一印象就不好了。
这位读者告诉我，当他告诉她们，他觉得其中一位很漂亮，想要认识对方，不然回家一定会后悔的时候（诚实搭讪法，呵呵），对方居然回答︰「那你的意思是，如果我不漂亮，你就不想认识我了对吧？！」
那位读者一听到对方这样讲，就窘得说不出话来！唉，其实，这就是个性害羞，缺乏练习，再加上反应能力太差所容易导致的必然结果。这种事情，没经验过的人还真不知道要怎么回答呢！
我的建议是，听到女生这样说时，你可以笑笑地说︰「那不一定，我觉得与其说妳漂亮，我倒觉得是气质取胜，因为漂亮的人很多，但我比较看重的是气质。」再不然你还可以说︰「没错，妳的漂亮的确吸引我想和妳说话，不过这就是妳啊！妳都已经长成这样了，总不能叫你妈重新把你生丑一点吧？但相信我，成为我的朋友后，不管妳变成什么样子，是突然爆肥还是脸上长出一堆青春痘，那都不再重要，因为你永远都会是我的朋友。现在不要想太多，大家先认识一下吧！」
上面我提供的台词虽然很棒，可是我必须老实地告诉大家，一个女孩子会说那样的话来试探你和挑战你的时候，其实她心中早已举起拒绝的大旗，所以你是很难瞬间翻盘的。我教大家的应对，顶多只能让你退场的姿势比较优雅，却不见得能扭转她不想认识你的决心。但也说不定，女生会被你这样有自信和清新的回答给吓一跳，重新给你这个人评分，愿意给你一个认识彼此的机会。
我在前几本搭讪专书里面提到，跟一群人搭讪的时候，最好是能先跟你想认识的女生说话，然后再转到跟她的同伴们一起聊天的感觉。如果你实在害怕这样面对一堆人的话，也可以在你想认识的女孩独自去上厕所的时候（假设在餐厅里），在厕所附近和她搭讪。要是完全没有这样的机会，你也只好硬着头皮上了，就在一堆女生面前拿出你的自信，接受「公审」吧！
我也曾经走到一堆女生面前，直接跟我想认识的女生说︰「我想认识妳，不知道妳现在又没有三分钟的时间，我们到旁边聊一下好吗？」然后转身问她的几个朋友︰「不好意思，跟你们借一下这位朋友。」结果我还成功了！
有些人是很有成人之美的，他们也不觉得搭讪认识人真的有那么不好，说不定这个你想认识的女生，还会暗自在心里为你的勇气加分呢！但是我要讲，在这种跟一群女生或三四个女生搭讪的时候，一定有可能会出现这样的情形：
就是有那个女生的姊妹（通常是长得比较「抱歉」的那位），会死命地把和你正在说话的女生拉开，仅管你看得出来女孩似乎对你印象还不错或至少不太坏。这个时候，不必觉得扼腕，就认命吧！如果你真的觉得这个女生很好，就把她牢牢地记在脑海中，下次有机会遇到的时候，不要放过再次认识她的机会就好。
▼教战守则：
1.一堆人中看上了她，切记，千万不可在暗处忽然冒出来。
2.
3.若需要靠近她们，不要客气，一屁股坐下来。
4.
5.破釜沉舟的勇气，直接跟她的姐妹们开口借她三分钟
6.
怎样才能挽回一段爱情,爱人不会拒绝和你在一起
分手了以后容易情绪失控，会做出一些蠢事，比如疯狂道歉，死缠烂打等等，目的是希望可以让女朋友回心转意，但是自己不能由着性子乱来，你还要考虑对方的感受，两个人现在已经没什么关系了，要控制好自己的情绪，拥有正确的心态你才能顺利挽回失去的爱情，两个人就会有复合的希望。
第一：分手后挽回爱情的策略一、理解破裂状态，为挽回提升打下基础
分手总是伴随着痛苦，特别是自己一个人的时候，感觉上一秒才腻歪完，这一秒就要面对已经不是女朋友的事实，这种巨大的心里落差会让很多人情绪崩溃，继而做出一些卑微乞怜的行为来。
但是你会发现不管打多少电话、发多少微信，去找她求和多少次，你只会看到她分手的决定越来越坚定。所以你能做也必须做的就是认清分手的事实，调整自己的心态。为后续阶段打下基础，也稳住心态，抓好挽回的最佳时机。
二、应对心理危机，着重提升自己
很多女生在这个阶段是最不容易稳住心态的。因为她们此时内心里一定想的是到底什么时候才可以去接触对方，以什么样的方式去接触对方，对方才会给我回应，以及给我什么样的回应。
当你开始谈论挽回的时候，你一定是在她心里贬值了，不然不会出现这样的局面。你定很失落此时此刻的境遇，与其让她更得意、甩你更远，倒不如提升自己的魅力，不卑不亢、充满自信。
经过你逐步提升补全自己曾经忽视掉自己身上的闪光点，进入具备再次吸引的层次，让她无法不对视你。
三、应急关系处理，重新融入生活
保持无需求感和对方接触，也是重新再次开启你们二人关系的开头。在这个阶段，初期的接触就会显得尤为重要，这个阶段最核心的三个字，就是分寸感，一定要给对方一种刚刚好的感觉，这种感觉也是引领重塑舒适区的重要一环。
掌握分寸的重要一点就是学会察言观色，学会适可而止。也许你们的争吵让你们的关系七零八落，以至于你们很难开口说话。
当久别重逢她一定会礼貌的回复你，在聊天的过程中，一旦涉及到某些隐秘的话题，要学会回避，毕竟你们已经分手了。
学会转移话题，让氛围轻松些，以表示你已经不在乎了，会让她也适当降低对你的成见。她会慢慢的对你不会谈及色变，这是第一步。
从避免难堪开始，你已经有了主动权去调和你们的关系，当她心情不好的时候你也善良的帮她一下，她会懂得你的善意。
四、整体规划，层层递进，挽回成功
在这个阶段，两个人沟通的话题与内容的范围会更加的宽泛以及衍生度更加广，如果俩人是同城的话可以考虑伺机以事件性为借口做做线下，如果是异地的话，可以使用同情法则，侧面引导对方主动过来。
你要做的是努力提升自己的恋爱等级，引诱她使她主动地想要为你付出，对方越是对这段感情增加投入，就会越在意这段感情，你们的感情才会不断地得到巩固。
第二：如何才能顺利挽回一段爱情要有坚决心
如果你想挽回一段爱情，你就必须坚定自己一定能挽回成功的决心。不要畏惧困难，不要闪缩后退，行百里者半九十，既然做出决定就要坚持下去，爱神总会眷顾有毅力的人。
你要告诉自己：这是你一生中最重要的事情，如果没有了她，你的生命就是不完整的。所有的挽回都是从碰钉子开始的，挽回的过程是对自己耐心和毅力的考验，所以你必须有坚决心才能为你的挽回提高成功的几率。
不再计较谁对谁错
一个巴掌拍不响，两人的分离，双方肯定都存在责任。想要挽回这段爱情的你应当客观看待分手的原因，包容对方的过失和缺点。如果你再以衡量过错孰轻孰重的心态去跟她重新开始，最终也会分手收场。
包容对方就是包容自己，过分要求是拿自己的幸福开玩笑。所以包容心是你想成功挽回必须要具备的心态。
要有自信心
相信你你的努力会换回你的爱情。不要因为对方的犹豫没有及时给予你回应，你就自怨自艾；也不要因为对方可能不想复合而断绝与你的联络，你就怀疑自己现在为挽回所做对错......
无论什么情况，在为挽回爱情没有狠狠地努力过之前，你都不能失去信心。你可以经常自我鼓励，并把这成为一种习惯，久而久之，你会发现信心能够助你顺利前行。
切记不要死缠烂打
如果你想挽回她，你就要接受你们已分开的事实，不要对分手耿耿于怀，不要再用恋人的态度去对待她。用一颗平常心去接受目前生活的改变并使自己去适应这种改变，在此期间提升自己，摆正自己的心态，为你的挽回爱情之路扫除不必要的阻碍。
第三：挽回前任不能做的事情一、到处传播负能量
有的人分手后会默默地舔伤口，有的人分手后则是到处宣传自己分手后的痛苦。例如频繁地刷朋友圈，通过朋友圈宣泄自己的悲伤心情，想通过大家的关注来寻求慰藉。
分手之后会伤心，说明你确实在这段感情中付出过真心，所以有负面情绪是可以理解的，但是并不代表可以随便地就宣泄出来让大家与你一起分担这些负面能量，还是多分享些正能量好点。
二、用社交软件追踪前任
和平分手的范例屈指可数，大部分的分手都是双方达不成共识而产生的感情破裂。你可能知道这样做不对，但是分手之后却偏偏控制不住自己每日每夜地追踪前任的行踪。
从微信朋友圈到QQ空间，然后就是心情签名，再来就是新浪微博又加了哪些新粉丝，你像侦探一样观测着“前任”。
不管是怀揣着复合心态还是复仇心态，再或者就是看好戏的心态，只要是有这些翻阅前任记录的行为都是不健康的，不利于你展开生活的新篇章。并且，仅靠这些细微末节，你很难正确判断前任真实的看法。
三、纠缠指责对方
很多人分手之后，因为自己的不甘心，所以为了自己的内心好过一点，就会不断纠缠和指责对方的缺点。
但是却想不到这样做只会让对方更加反感，所以在分手之后还是要给对方留一个正面的印象，不要去中伤和指责对方。毕竟两个人分手的原因不是一个人的事情，而是两个人都有问题才会如此。
分手后可以先反思自己是否有问题，理性地对待分手的结果。
四、分手后短期内比较容易饥不择食
俗话说得好，忘记上一段感情的最好方法就是“迅速”投入到下一段感情中。
可能当你爱上另一个人，自然就能帮你走出旧情的阴霾，然而用一段盲目的感情来疗伤或者太快投入新恋情都会害人害己，这种“饥不择食”的分手后的习惯很可能给你带来更大的伤害。
哪怕分手后你想挽回，哪怕你还很想念对方，很好奇对方现在的情况，你也要按捺住自己的情绪，降低对她的需求感，不要去关注她朋友圈里面的状况，因为你越看越增加你对她的思想投入，这样对你的挽回只会百害而无一利。
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