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恋爱也是需要技巧的，两个人的感情也是需要维护的，那么到底有哪些技巧呢？以下是小编帮大家整理的挽回女友该怎样做,可以赢回她的心，希望能够帮助到大家。
可能是因为好事多磨，因为一些原因，跟女朋友突然分手了，恋情出现了严重问题，对于这段感情，自己还是不想轻易放弃，于是决定要挽回爱情，就要认真去做这件事，机会只有一次，所以要好好把握，有付出才会有回报，当你努力了，结果也就是自然而然的，爱情又可以继续下去了。
第一：挽回爱情正确的谈话技巧一、懂得挑选话题
聊天的一个好开始，就是挑选对的话题，吸引对方的兴趣。就像康纳所说：“聊天只有一个原则：提起他的兴趣。”挑选一个对方感兴趣的话题，如此一来，交谈起来就会顺利很多。
如果你选择了一个他感兴趣的话题，他就会把自己的知识、感受说出来。当你跟他有互动的时候，他会觉得原来你也喜欢，那么你们就会有共同话题了。记住，你是想挽回他的，所以必须先去了解对方的各方面，这样才更加容易挑选到对方感兴趣的话题。
二、保持热情、快乐的情绪
你是希望跟一个快乐的人聊天还是一个悲伤的人聊天呢？相信所有人都会选择前者。情绪是会感染的，当你保持着热情、快乐的情绪投入到聊天中，对方会被你感染，无形中心情也会变好。
相反，如果你的聊天情绪是低落伤心的，对方会感受到你的负能量，希望尽早结束这个对话。如果你能保持积极向上、热情快乐的情绪对话，对方会感觉跟你聊天是轻松愉快的，同时你也很享受与他交谈，对你的好感度就会增加。因此，在聊天中必须展现出你愉快的一面。
三、言简意赅
言简意赅，说白了就是用简单的语言把你心中想要说的话完整地表达出来。没有人会喜欢听别人啰啰嗦嗦说了半天都没有说到一个重点，这样会使人降低聊天的欲望。
分手了，就意味着他否定了你，如果你还在分手后的交谈中念念叨叨地去表述心中的想法，他只会觉得烦躁，心不在焉，无法投入到对话中。他对你们之间的交谈都已经提不起兴趣了，当你再去找他的时候，他的第一感觉就会是怎么又来找我了，烦死了。所以，要学会用简短的语言去表达自己的观点。
四、认真倾听，不争辩
想要对方投入到聊天中，首先要自己先投入进去，认真倾听就是投入聊天的基础。对方说什么，你都要去认真地倾听，你才会了解到他的意思，从而增加交谈的时间与机率。
要是你不去认真倾听，你不会知道他表达的意思，那你做出的回应也不是对方所期盼的答案，对方就会认为你在敷衍他、根本无心聊天。可能对方本来是有想和你聊天的欲望，这样一来，这个欲望之火就如同被水浇了一般，熄灭了。
另外，还要做到不争辩。当对方说出一件事情，不要去否定他，学着顺从他，当你们观点统一时，共同点不就又增多了吗？例如，对方说这个电视剧很好看，你千万不要说我看过，都不好看的，要去肯定对方。你想，你反驳了他之后，你们还可以继续聊下去吗？所以，做到认真倾听，不对对方的观点进行争辩是很重要的。
俗话说：“话不投机半句多。”如果你可以在对话中引起对方的兴趣，提高与你对话的欲望，重新吸引他，那么恭喜你，离挽回成功又前进了一大步。
第二：挽回女友该如何做一，做一个无微不至，百般呵护的另一半
其实不管对于男生还是女生来说，都需要另一半的关心和呵护，特别是女生更需要。如果你对于她很关心，不光会让她觉得你很贴心，很在乎她，还会让她更加的依靠你，离不开你，自然就离不开你了。
二，做一个有魅力的另一半
水往低处流，人往高处走，似乎是生存的法则。在恋爱中，这样的法则也一样适用，不管当初她因为什么跟你在一起，或者是你因为什么吸引了她，那么如果你一直都是这样的话，一定不能做到持久的吸引她。所以，这就需要我们无时无刻不要提高我们自身的魅力，让她在心里觉得你一直都很优秀。
三，做一个肯定她的另一半
当你得到一个人的肯定和赞美的时候，你的心里会觉得特别的温暖。在爱情中，也需要这样的赞美和肯定，比如你可以赞美她今天的着装，又或者肯定她付出的努力。你的这些言辞，都会让她觉得跟你相处是那么的舒服和有信心。
第三：分手后挽回爱情的方法年轻气盛
爱情是需要学习的，可能在爱情的路上，没有人帮你指点，所以很容易走向歧途。年轻气盛的你，在和恋人相处的过程中，逐渐会觉得她对你的好是理所应当，所以感情心理会逐渐变得自大，这是让你把对方推走的根本原因。不是她不爱了，是不敢在爱你了。
对于这类情况，分手了怎么挽回的解决方式，暂时认同对方的分手决定，给她一段时间思考。并在对方思考的过程中，逐渐的完善自己，等到再次接触的过程中，给予她足够的关怀，让对方看到你在爱情处理上的改变，从而再次吸引对方，这将有利于你的挽回。
现实与想象中的差距
这个分手原因，是最适合没有爱情经验的朋友们思考的。听说恋爱是一件美好的事情，这一点已经烙印在即使还没有恋爱的你心中。但是当你开始恋爱，发现感情并非电视、文学作品中那样时，你是否会有些失望，感觉与自己想象中的爱情会有些落差呢？
也许正是这种落差感的缘故，让你对爱情逐渐的失望，更让你们的爱情最终走向尽头。
但是憧憬终究是憧憬，对于这一点情况，分手了怎么挽回呢？WwW.qG13.COM
主要是从自身的心态改变，重新建立全新的感情理念，明白最真实的情感所在，然后再用全新的面貌重新去接触对方，让恋人看到一个健康爱情观念的自己。
争吵
争吵可能是大部分恋人，最终走向感情破裂的最大原因。对于争吵，也许你会有一种“我俩不合适”的想法。其实并非如此，争吵的根本原因并非不合适，而是不懂得妥协，不明白感情最重要的是相互包容和谅解。
对于这种情况，分手了怎么挽回呢？
当然是建立良好的感情观念，用一种全新的面貌去重新吸引对方，最重要的当然是让恋人看到了你的改变，并在心中会有一种想跟重新你走下去的冲动。
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准备点实用的
小说中都是男主角为女主角端来一碗热热的姜汤，将她拥入怀中，喂她喝下。好啦，现实生活中如果你也这样似乎要求有些高。不过，贴心的男友会提前为我买来便携包装的姜茶或者红枣茶，让我不至于在疼痛时手足无措。如果女生有痛经的毛病，你能帮忙准备一个暖水袋或者一片暖宝宝，那就更让人暖心了。
吃点热乎的就很好
一万句短信说的要注意身体，不要吃凉的东西。也不如切切实实的带我吃一顿热气腾腾的大餐。此时，往往女生会胃口大开，对美食也更加有欲望。不过，基本原则你还是要掌握的，川菜湘菜这些重口味就不要了，冰激凌星冰乐之类的食物也不要了！请我们吃一顿热乎乎的家常菜就很贴心！
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为什么女人在月经期会不同寻常
众所周知，许多女性在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等，她们常常会说：又快倒霉了。倒霉是女性对月经的俗称。
统计结果表明，很大比例的女性暴力犯罪活动和自杀都发生在经期4天和经期前4天这段时间内。将近半数的工厂女工会认为她们的工作有危险性，将近半数的女精神病患者是这几天入院的，将近半数的女性紧急事故也发生在这几天。就连带孩子看病也受到这种情绪波动的影响，母亲因自身焦虑，哪怕孩子没多大问题也要往医院跑一趟。当然，并非所有女性都存在这种情绪改变，情绪改变也不会全这么严重。目前尚未发现有任何有效的、特效的经前期综合征的治疗药物。
从生物学角度看，显然要涉及到月经周期中固有的性激素的波动。在经前期、绝经期、产后及服用避孕药的妇女中常见抑郁的发生。看来性激素和抑郁二者之间必然存在某种联系。
另一些研究人员则认为情绪波动与文化修养、社会环境因素有关。由于传统习俗的长期影响，使女性认为月经前必然出现焦虑，这是对女性文化压迫的结果，她们在经前期总是期待焦虑、情绪低落的发生。实验研究也提供了类似的证据：告诉预期1周后会来月经的妇女，医生可以用一套新仪器准确测出她们下次行经的日期。受试者分为3组，第一组：告诉她们月经在1-2天后发生；第二组：告诉她们至少在7-10天后才会行经；第三组：什么也不告诉。然后让她们报告自己经前的一系列问题。结果表明第一组经前浮肿、乳房胀、头痛等症状的发生明显多于第二组。
当然，还有许多其他证据说明情绪与激素水平的关系。如痛经女性的心理发展可能不成熟，表现有神经质的性格。功能性子宫出血的病人中有70-80%具有情绪障碍和性生活的问题，这都是因为紧张情绪会促进自主神经系统活动异常，进而引起血管变化而大量出血。
假孕则是更典型的事例，婚后多年未孕的妇女确信自己已怀孕时可见有类似妊娠的闭经、乳房肿胀和早孕反应。这种现象有雌激素的变化因素，而更多的是渴望怀孕和害怕怀孕的矛盾心理所致。子宫内膜切片或阴道涂片研究发现，经前焦虑病人在经前一周内的雌激素量增高，黄体酮量减少；经前抑郁病人的黄体酮则略低。
看来，生物学因素和非生物学因素都起着一定的作用。激素、其他生理因素具有一定的影响，它又因文化、社会、环境因素的影响而得到放大，二者可以相互影响，相互促进，于是出现一些女性情绪低落的问题。
解决问题的简单方案
老公，我来大姨妈了好难受哦~我带你去吃好吃的吧！--初级
老公，我来大姨妈了好难受哦~我带你去逛街再去吃好吃的吧！--中级
老公，我来大姨妈了好难受哦~我带你去看个电影再逛会儿街再吃点好的吧！--高级
老公，我来大姨妈了好难受哦~明天别上班了，连上周末，我带你去度个小假买点喜欢的吃点好的去！--壕级
看，要搞定大姨妈拜访中的女人也不是那么难吧？最重要，是要贴心。比如现在流行的暖男，这几天，女人特别需要哦。
当分手已成事实,挽回女友该怎样做
其实挽回爱人并没有你想的那么难，关键看你怎么去做这件事，还有怎么对待你的爱的人，挽回女朋友虽然会有失败的几率，可是做任何事能够决定结果自己，一些人之所以错过了爱情，更深层的原因是不懂得挽回罢了，在挽回爱情的过程中，要尽量少犯错误，用正确的方法才能增大挽回的可能性。
第一：失恋了怎么挽回爱情先把痛苦发泄出来
男人在失恋后总习惯装着若无其事的样子，因为社会上赋予男人的话总是“男儿有泪不轻掸”，“男人流血不流泪”，导致男人有委屈的时候总是憋着，其实这样是不健康的，长期这样还会憋出抑郁，当你因为失恋而伤心痛苦的时候，你可以找个合适的地方好好发泄一下，可以把自己关在房间里痛快地哭一场，当你宣泄完情绪，你就会更快地走出痛苦。
反省自己
当你发泄完悲伤的情绪之后，你就要开始好好反省自己了，导致感情分手，你们两人都是有不可推卸的责任，在一段感情中，每个人都应该懂得自我反省，才能让感情更加稳固地走下去，当你想要挽回对方的时候，你要先找到你们分手的原因，要从根源上杜绝过去犯的错误，才能使挽回后的感情越来越好。
不要对对方死缠烂打
怎样挽留女朋友？你们两人分手了，不要主动联系她，更不要黏着对方。在你们分手后，如果你以为对对方死缠烂打，这样也是降低自己的价值，对你挽回她并不利。在目前对方对你的感情并不多，你要对她保持一定的距离，你可以换一种方式来和她接触，比如以朋友的身份来和她联系。
丰富自己的生活
你们分手了，你一定要承认一点，就是你自己不够优秀。所以你一定要改变自己，并且还要丰富自己的生活。你要重新塑造自己，首先要改变自己的形象，还有自己的内在也要改变，谈吐优雅。可以到健身房健身保持自己的身材，也可以认识朋友，让自己的生活多姿多彩，也可以让自己变得更加有魅力。
结交新的朋友
在你挽回过程中，你可以多认识一些异性的朋友，也许你会说你细节想要挽回的是自己的女友，而不是认识新的女友发展恋情。其实，男人挽回自己的爱情，以普通朋友的身份，多认识一些异性，让她们看到你其实已经足够优秀了，有何乐而不为呢？
努力工作和学习
事业是男人的基础，如果男人没有事业，那么他们的感情是不稳固的，一个有事业的男人更能吸引自己心仪的女人和他发展长期关系，要想挽回感情，你需要不断努力工作和学习，少参加一些没有意义的应酬饭局，把时间用在学习和提升自己的价值上，你的前度才会因为你自身的不断努力和不断变得更有价值而重新爱上你。
第二：如何才能挽回女朋友一、化解她对你的不满
两个人分开，肯定是因为一些矛盾没解决所致，要采取沟通化解矛盾，要与对方达成一致的想法，并且当事人，应该要反思自己的过错，总结一下，避免下次再犯同样的错误，要有解决正却的方法跟技巧。
矛盾并不是说简单的一两句话，就能解决的，而是通过说出自己的想法，避免激化、争吵，不要比她的情绪还高，应该要冷静对待，挽回女朋友还得考虑对方的心理，避免不平衡。
二、调整心态，不要着急
如果她还是没有想跟你一起的，不要穷追猛打。要从对方的角度考虑问题，先跟她保持联系，这样他也会对你的抵触也没那么大，这时要注意，不能再像以前那样的聊天方式，而是用实际行动去慢慢感动她，千万不能急。
三、改变自己，让她监督
既然都分开了，那就是没办法重新来过，只得从中认识自己的缺陷，只得从中认识到自己的缺陷，不断的去强化自己的弱项，改变自己，她会发现你真的改变了，这就会让她重新对你有新的认识，建立安全感。
第三：挽回女友该如何做平常心对待
当分手已成事实，你应该先让自己冷静下来，接受这个事实，不要拼命道歉，也不要哀求对方和你复合，这些行为只会让她觉得你的价值很低，从而更加看不起你。
你要用平常心对待，平静地分析你们分手的真正原因，然后采取正确的挽回方法，分手本没有什么大不了的，只要你能正确对待分手，采用积极的情绪去面对，就会为你的挽回提高成功率。
不再纠缠对方
如果你在分手后一直纠缠对方，苦苦哀求对方，不断给对方承诺，希望对方能重新接受自己，现在请你停止这些行为，纠缠只会让你的挽回难度加大，甚至让你的挽回失败。
当感情出现了矛盾，肯定不会是单方面的问题，当你找到问题的根源，你就应该去改正，并坚决不要再犯同样的错误，才能让她对你的印象改观，为你的挽回铺路。
比以前更加关心对方
有时候两个人的感情变淡了是因为一方不关心另一方了，比如男生追到女生以后就没有以前追她的时候那么关心她。女生受到了冷落，发现男生对她没有之前好了，时间长了她就会觉得你不爱她，出现另一个对她好的人她就会想分手。所以，要关心对方，感情是需要经营的。
改变自己
没有人会喜欢一成不变，当你在挽回的过程中，你需要改变自己，不断提升自己的价值，让你更有挽回的资本，挽回不能靠运气，只有百分之百投入、积极改变，展现最好的一面，成功几率才最大。当你改造成功，把你高价值的一面展示在她的面前，她就会对你产生兴趣，从而重新关注你的动态，你的挽回就事半功倍了。
一段感情不是无缘无故结束的，你们感情变淡甚至濒临破裂都是有原因的。其中一个原因肯定是你身上某一点对方受不了，或者某一些习惯不好，事情做的不对。所以，想要挽回你就要改变这些不好，或者做的不对的事情，保证以后绝对不再犯了！
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要怎么才可以挽回女友的心,把她再追回来
其实挽回女友并不是你想的那么难，很多人之所以挽回没结果是因为你不知道方法罢了，最后遗憾错过了爱情，没有谁会随随便便的成功，既然想要留住心中所爱，在这时候你该努力了，做好充足的准备，解决好感情里出现的问题，这样就会让女朋友回心转意，拯救自己走出失恋的苦海。
第一：挽回爱情的正确做法打破自己思维的束缚
有时候，一念天堂一念地狱。所以，要想积极地挽回爱情，首先要打破自己思维的束缚。营造属于你的挽回爱情秘籍方案，改变那种自以为是的“我不行”、“实在没有办法”、“只能这样了”。当你开始改变的时候，你会发现你的好运气也会随之而来的。
让自己变得有价值，值得人爱
很多人一生都在想办法讨好别人，而没有好好地开发自己。其实做一个有价值的人，是每个人一生永恒的追求。当你有了一个方向之后，这个方向就像指南针一样，指引着你，让你永远勇往直前。所以，趁着年轻，要让自己沉淀下去，去学习为人处世的哲学，去学习踏实做事的态度，去学习厚德载物的胸怀。当你自己变得有价值的时候，自然会迎来对方的刮目相看。
让自己成为一个有趣的人
很多伴侣之所以要闹分手就是因为无法忍受对方的无趣。一个有趣的人会关注对方的内心感受，会打破所有的尴尬气氛。会让对方感觉到和自己在一起的欣慰和快乐。也许你会说，自己失恋了，高兴不起来。但是，你要知道，这并不影响你成为一个有趣的人。
因为这个世界人们其实活的都很孤单，人们都希望自己的生活充满快乐和欢喜。如果你能满足对方这样的心理期望，那么对方对你的好感一定会增加。
关注对方的内心情感
很多人也许心中有爱，但却不懂得表达爱。其实表达爱不是从自己出发，而是从关注对方的内心情感出发。失恋了并不可怕，不是有人说过：“感受过悲伤的人最富有同情心。”也许正是因为你的同情心，你会理解对方为什么要和你分手，同时你也会找到挽回对方的最好办法。也许正是因为你体会了失恋的痛苦，所以才会更加懂得如何智慧地挽回自己的爱情。
第二：分手后如何挽回爱情断联会让她淡化痛苦，回忆美好。
逃避痛苦、向往美好是不变的人性，造就了大脑在记忆方面的过滤功能。当你突然间完全消失在他的世界，不再给他任何厌烦的刺激之后，他便会慢慢回忆起你的好。
制造神秘、新鲜感
人永远有探索未知事物的欲望，而对熟悉的东西觉得索然无味。“新鲜感”、“神秘感”在两性感情中，永远发挥着独特的吸引作用。断联时间越长，他对你越未知，你的新鲜感和神秘感越足。
制造强烈的心里落差
谈恋爱时，你陪在她的身边，曾带给她幸福；或者分手后，你曾有一段时间对他穷追不舍，让他讨厌。但当突然间你从他的世界中抽离，他会松一口气，但心里难免会有空荡荡的感觉。
为重塑吸引力留出空间、时间
这一点最为重要。你要抓紧这段时间，通过正确的方式重塑自己的吸引力，打造更好的形象价值、培养更好的情绪价值。从内而外，能让人焕然一新。
不用告诉他“我会为你而改变”，你只是为自己而改变，跟他半毛钱关系都没有。但结果是：当你某一天突然出现在她面前时，你的一举一动，便会亮瞎他的脸，她便很有可能会倒追回来。
第三：怎么才可以挽回女友的心1.认同她的情绪
认同情绪的核心点就是：她说什么就是什么，不要和她作对。哪怕她说分手或者说永远不要见面了，你也要说同意。很多人会说，我如果同意了分手，那不就真的分手了？
在这个情绪点上，人们对于和自己做对的人，很容易做出冲动的举动，如果这个时候你还在想着试图说服她，那么，这只会让她更讨厌你。
比如，她说“我不想看到你”正确的应对是：“好，我马上滚”或者立马消失，她说“别和我说话”，我们应对的是：“好，我闭嘴”，她说你错了，那你就应该顺着她说，我错了，我错了。
2.不在她面前提感情
女人面对感情的时候，其实是非常敏感的，尤其是分手后。本身她对你的印象就已经一塌糊涂了，而你如果还一味的在她面前经常提到感情话题，女人就会下意识抗拒和你交流，而你可以和她交流下别的有内涵的话题更有助于她降低对你的防备。让对方感受到你无所谓，感受到你积极，向上，乐观开朗的心态。
3.接受现实
有些人在分手后或是感情出问题时都会选择逃避，以为自己不接受这个现实或是逃避问题，时间就可以冲淡一切，而自己依旧可以和恋人恩爱如常，携手相伴，这是一个极大的误区。
逃避从来不是解决问题的办法，感情也一样，当你们两个有了矛盾有了争吵两个人都选择回避，以为可以避免冲突，但其实这样只会让你们的问题更加严重。
因为出现的问题并没有得到解决，你们只是选择去避开它，它终究会成为你们身上的一根刺，说不定以后哪天就生根发芽，爆发出更大的问题。
4.保持距离
分手后千万不要第一时间求复合。在刚刚分手的时候对方还停留在想离开你的状态，你这个时候求复合挽回感情只会让对方更想离开你。
所以在挽回感情时这个阶段你应该与对方保持距离，但并不是完全消失，而是以朋友的方式出现在对方身边，简单的相处方式，不打扰而又恰到好处的问候和温暖会让对方慢慢在不厌烦的状态下重新接受你。
5.和普通朋友一样相处
分手后女人会说，我们还是做朋友吧。其实，女人说这句话是顾及两人以前的情分，不想做得那么过分。但是，很多兄弟即使同意了和女人做普通朋友，但其实还是做不到。
毕竟，一个深爱的女人和你做朋友的滋味并不好受，有些人会问，女人同意和我做朋友肯定是在给我机会，对，确实是在给你机会，但是很多人还会像以前没分手那样去相处，只会把女人给的机会给白白浪费。
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