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感情是两个人的事情，我们应该多进行一些有效沟通，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"心理学：过得不好又不想离婚的女人，这3种方法可以让你舒服一点"，希望能够帮助到各位。

我们每一个人的一生都不能事事顺利、圆满，有些事情往往事与愿违。

就比如婚姻这件人生大事，有的女人幸运地找到了自己的人生伴侣，圆满快乐地度过余生。

有的女人人却遭受婚姻的折磨，尤其结婚之后，如果夫妻相处的不愉快但是又不能离婚，那这种感觉是非常痛苦的。

但是，以下有三种不同的方式，可以过得不好又不想离婚的女人，在生活上有所缓和，同时能让自己舒服一点。

互相帮扶，满足彼此

我们在生活中，对于一个离异的女人是带有一些偏见的。尤其是一些市井小人，他们往往喜欢拿这类可怜的女人作为话题，互相逗笑解闷。

所以，有些要强的女人会因为不愿遭受世俗的眼光而不愿离婚，即使生活过得很不如意，她们也不愿意离婚。

世俗的眼光对于这类女人来说很重要，而男人有时候也需要顾及事业与声望。

因此，二人可以在外人面前扮演成一对恩爱夫妻，让世俗的外人误认为他们很幸福。

在家里双方之间各自做各自的事情，互不纠缠。

朋友小李，个性特别要强，并且是一个完美主义者，事事都要做到最好。

也正是这些性格使她成为职场女精英，她的竞争对手在事业上都被她甩得远远的，可她的对手都有一段美满幸福的婚姻。

为了不输掉气场，即使她和老公已经走到了婚姻的尽头，但仍然不离婚。

而每次公司大聚餐，老公也会配合她扮演一对恩爱的夫妻，并且往往引得公司同事们的羡慕。

这种虚假满足感是她对于这段爱情最舒服的一点，并且也使她在公司中备受人们羡慕。

通过为了孩子的快乐，找到满足感

有时候，夫妻这样做也有可能是为他们的孩子。对于一个未成年的儿童来讲，童年时期得不到父母的爱，对他们的性格，行为都会有所影响。

而这些父母可能明确地知道他们离婚对于孩子百害而无一利，因此由于孩子的原因，女人往往委屈自己也不愿意离婚。

正如奥地利精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒所言，“幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。”

因此，快乐的童年对于孩子至关重要，而夫妻的和睦对于孩子快乐的童年也是至关重要。

夫妻可能为了孩子隐藏他们婚姻的不美满，而女人看到自己的牺牲能够换来自己孩子的快乐，内心会很欣慰，也会感到舒服一些。

凭借信念和行动，积极的去挽救婚姻

有时候，女人不愿意和男人离婚是因为她们还爱着这个这个男人，想通过自己的努力，通过日久天长的陪伴关心来挽救这段婚姻。

著名作家沈从文在他的作品《雨后》中写道“我明白你会来，所以我等”。

而他的等待最终也有一个好的结果，他用无数封情书和长久地等待，终于使他倾心已久的张兆和同意了他的求爱。

大部分女人都是如此，她们也像沈从文一样相信她们可以打动男人。

她们心中有一个信念在支撑着她们，让她们有等下去的勇气。这种信念会为她们的生活带来点光芒，她们的内心也会舒服一些。

其实，爱情是两个人的事情。如果两人真的心生反感，也没有为孩子担忧的束缚，那没有必要为了外界的事情而委屈了自己。

如果能够看到婚姻的希望，等待也无妨。如果对自己的婚姻一眼望去毫无希望，那还不如各奔前程。

总之，不同的婚姻，有着不同的处理方式，但凡事都不要太过于委屈自己，尽量让自己的生活舒服一些。

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过得不好又不想离婚的女人，怎么挽回婚姻才能让自己过得舒服

每个人的生活不可能是完整的。有些事情通常不令人满意。如何挽回老婆？如何经营婚姻？方法是什么？

例如，在婚姻中，一些女人碰巧找到了自己的生活方式，彼此相爱，幸福完美地生活。如何挽回老婆？如何经营婚姻？挽回婚姻的方法是什么？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

有些女人被婚姻折磨，尤其是婚后，如果婚姻不幸福但她们不能离婚，这种感觉是非常痛苦的。

然而，有三种不同的方法来帮助那些不太富裕并且不想离婚的女性。他们可以在生活中得到一些放松，也可以让自己感到舒适。

互相支持，互相考虑

人们在日常生活中对离婚妇女有一些偏见。尤其是在一些普通人的情况下，他们通常喜欢把这种才女作为讨论的话题，互相逗乐。

因此，一些坚强的女性会拒绝离婚，因为她们不想被世人看到。即使他们对自己的食物、衣服、住房和交通不满意，他们也不想离婚。

世俗的眼光对这类女性至关重要，而男孩有时不得不关心工作和声望。

因此，两个人可以在别人面前扮演一对恩爱的夫妻，让普通人觉得他们真的很幸福。

在家里互相做分开的事情，互相纠缠。

潘的朋友，个性很好，而且是一个追求完美的人，凡事都要保证做到最好。

也正是这种气质让她成为职场精英女性新人。她的竞争对手在工作上离她很远，但她的敌人往往婚姻幸福。

为了不失去她的气质，即使她和丈夫已经走到了婚姻的最深处，他们仍然没有离婚。

每一次大型商业聚会，她的丈夫都会互相合作，扮演一对恩爱的夫妻，通常会引来商业朋友的羡慕。

这种虚假的成就感是她在这段关系中最舒服的一点，也让她深深地被企业里的每个人羡慕和羡慕。

为了宝宝的幸福，寻找成就感。

有时候，夫妇们会为他们的孩子这样做。对于一个18岁以下的孩子来说，他们年轻时不能被父母所爱，这对他们的气质和个人行为是有害的。

然而，这种父母肯定会明白，他们的离婚对孩子有害，但对他们没有好处。因此，因为有了孩子，女人通常会屏住呼吸，不想离婚。

正如德国精神病学家阿尔弗雷德·阿德勒所说，“快乐的人在童年时就被治愈了。悲剧的人终其一生都会康复。”

因此，难忘的童年对孩子来说尤为重要，而夫妻间的和谐对孩子难忘的童年尤为重要。

夫妻会为了他们的孩子在婚姻中隐藏他们的不快乐，而女人会很快乐，当她们看到被抛弃会让她们的孩子快乐时会感觉更舒服。

带着信心和行动，主动去挽回婚姻

有时候，女人不想和男人离婚，因为她们仍然爱着这个男孩，她们希望通过自己的努力和长期的等待和关注来挽救这段婚姻生活。

著名小说家沈从文在他的《雨后》一书中写道:“我知道你要来，所以我等你。”。

他的等待最终也是一个好结果。它用了无数的告白信和长期的等待，终于使他深爱已久的张兆和，愿意表达他的爱。

绝大多数的女人都是这样的，她们也像沈从文一样相信自己可以触摸到男孩。

他们心中有信心支持他们，给他们勇气等待。这种自信会给他们的食物、衣服、住房和交通带来一些荣耀，他们的内心会更舒服。

事实上，两个人之间的真爱。如果两个人真的感到矛盾，没有任何约束去担心孩子，就没有必要因为外部事件而退缩。

如果一个人能看到对婚姻的期望，他可以等待。如果一个人看着自己的婚姻生活，感到绝望，那还不如走自己的路。

总而言之，不同的婚姻有不同的过程，但是一切都不一定要太自我约束，让一个人的食物、衣服、住房和交通尽可能舒适。如何挽回老婆？如何经营婚姻？挽回婚姻的方法是什么？

心理学：有3种方法，可以让女人变得更漂亮

女人为了变美可以很疯狂，在电影《茜茜公主》中，女主人公的腰围很是纤细。在那个时候，女人们为了变美，就去刻意的用绑带或者骨骼去束缚自己的腰围。

在欧美也燃起了一阵束腰风，正如在油画中我们所看到的那样，在欧洲宫廷中，很多的女人的腰围都十分的纤细，但是这种美的代价是很痛苦的。

女为悦己者容，但是我们要明白，漂亮是一个内外在的综合整体。正所谓“始于颜值，忠于才华，敬于人品。”内在与外在合并起来，才能为一个整体。

其实女人想要变得更加漂亮，并不需要去刻意改变自己的外在特征，而是应该从内心深处开始行动。心理学发现，有3种方法，可以让女人变得更加漂亮。

一、良好的交际态度，可以使得女人更加迷人

人具有社会属性和自然属性，参与社会的需要可以使得我们拥有更多的朋友。

良好的交际态度，可以使得女人更加的迷人。

心理学家发现，人们通常会觉得自己喜欢的人漂亮，很大的原因在于心理作用。所谓情人眼里出西施，正是由于“好感”作用导致的。

女人的交际态度主要体现在待人接物的方式上，或者是表达的行为能力等。

女人说话的语言，语气尽量的亲切，不要太过去迎合讨好别人，也不要过于生硬，而是应该表达出你的坦诚。

只有让别人无接纳你，认可你，他才会觉得你是漂亮的。

二、积极的情绪体验，能够让女人散发魅力

多愁善感的女人并不能够讨人欢心，无论是女人有多漂亮，但是一旦爱上了抱怨和埋怨，都会使得她本身的生活质量变低，而且也会变得面容愁苦。

积极的情绪体验才能够让女人散发魅力，相反消极的态度和情绪体验并不能够给人带来正能量。

有些女人之所以在结婚之后，整体的形象大打折扣，很大一部分原因是由他们自身的情绪引起的。

女人应当学会建立合理的诉求，拥有积极的心态，并且学会去调试自己的情绪，才会更加的漂亮。

三、完善的人格特征，让女人更加具有吸引力

人格特征是自我在生活中形成的一种稳定的性格。

完善的人格特征才能够让女人更加具有吸引力，这种吸引力表现在很多的地方，比如独立自主，又或者是自信善良。

内在的优秀品格同样能够让女人更加的漂亮，也会由内而外散发着一种气质。

当然女人也可以凭借着在外涉猎的经验知识，来达到一种休养生息的作用，自然可以格外漂亮。

我们可以通过多种方式去培养自我的人格，努力在生活中去克服困难，这对于女人未来也很重要。

女人是否漂亮，不取决于美丑，不取决于是否年轻。真正的漂亮是一种气质，一种面对生活从容不迫的态度。

任何人都会随着时间老去，但是这3种心理学方法能够让女人直面于岁月，也能够变得更加漂亮。

情感心理学：有3种方法，可以让女人越来越漂亮

有人曾说过，没有丑女人，只有懒女人。这句话无疑给了很多女人变美的动力。

的确，女人如花，美丽是她的天性，适当地呵护可以让女人更好地绽放出自己的美丽。

可是，很多女人虽然在变美这件事上，付出了很多努力。

但是，在内心深处，总是藏着一个胆怯的小孩子，觉得自己不够美。

其实，有的时候，女人之所以不美，不是败在没有精致的面容，不是败在没有好看的身材。

而是败在没有积极阳光的心态，没有自信从容的仪态。

女人想要变美，不仅是一场外貌的斗争，更是一场心理战。下面三种方式，可以让你越来越漂亮。

方法一：给自己积极的心理暗示，每当“我不美”的念头涌上来的时候，立刻用积极的暗示压下去

仪态不够从容的女人，经常会觉得“我今天的妆容是不是不够服帖”，“我的身材要是再瘦一点就好了”。在这种心态下，女人容易含胸低头，整个人的仪态看上去不从容，不大方。

即使是一个大美人，也会在这种仪态的摧残下逊色三分，何况是我们这些姿色平平的大多数呢？

所以要想变美，第一步就要克服消极的心理暗示，转变成积极的心理暗示。费尽心思化了一个精致的妆容，别忘了夸赞自己两居“我今天的妆容看起来真完美”。

穿上喜欢的衣服，就把注意力集中在自己良好的搭配眼光上，而不是一直揪着不那么完美的身材不放。

多注意自己的优点，给自己积极的心理暗示，整个人的仪态才能显得落落大方。

方法二：保持乐观从容的心态，透露出从灵魂深处散发的香味

有一句话叫作“相由心生”，放在今天的心理学上来看也不是没有道理的，一个人的心理状态确实会影响到她的气质。

如果一个秀色可餐的大美女，总是一副愁眉苦脸的样子，也很难让人产生接近的好感。而一个颜值平平的路人，如果脸上总是洋溢着开心的笑容，也会让人产生亲近感。

乐观的心态是从你的灵魂深处散发出来的香味。你的五官虽然不能改变，却可以被笑容镀上一层暖阳的光辉。

你的身材虽然不能立竿见影地变好，却可以因为你轻快的动作增添三分青春的活力。

保持乐观的心态，你一定是人群中最闪亮的那个姑娘。

方法三：掌握一个特别擅长的技能，全方位提升自己的自信

如果你总是因为自己的容貌平平而陷入自卑，如果你总是觉得你什么都不如人，在这种长久的自卑扭曲下，你眼中的光华会变得越来越暗淡。

只有建立自信，才能让你的美丽真正绽放。否则，再美的人，她的美丽也只能像含苞的骨朵，不能真正绽放出全部的魅力。

自信必须要有根基，不然就是盲目自信，或者说自负。

每个人都有自己的比较擅长的地方，不如抓住你的长处，把它培养成你自己擅长的技能。

只要在一个方面远远超过别人，你的自信就有了建立的根基。

然后，把优秀变成一种习惯，建立全方位的自信，这样，你才能绽放你本来就独特的美丽。

昂贵的化妆品，可以让你的颜值提高；不懈的健身，可以让你拥有人人羡慕的好身材。

但是，这些美丽，如果不能建立在良好心理素质的基础上，始终都像是蒙尘的明珠，不能为人所见。

唯有心灵的绽放，才能给你带来真正光华四射的美丽。

学会上面这三种方式，相信，你也可以变成越来越漂亮的自己。

情感心理学：有一种方法，可以让你对男人更有吸引力

“把我的一切愿望都交给宇宙，我要做的就是享受当下，让此时此刻的自己过得更加的幸福和喜悦。我就是世界上最最幸福的人！”——傑克·坎菲雨德《吸引力法则》

经常会有些女人抱怨为什么自己身边的异性朋友那么少，或者是自己在一段感情中，并不受对方的重视。

于是他们就会觉得特别的痛苦。

在心理学范围内会人为，人就像是一个磁场，越是磁场强的人，自然才能够吸引更多的朋友。

这就好像身边总有些人成群结队，有很多的朋友，而有些人却孤单影只，显得格外落寞。

异性之间的关系同样需要吸引力这个要素，女性想要更加的吸引男人，可以通过这样的一种方法，那就是从自我出发。

人是一个个体，吸引力是一个潜在的因素，排除外在因素的话，那么内因肯定是占有主导地位的。因此我们需要懂得去完善自我，努力提升自己的潜能。

自我，本我，超我

心理学将人参与社会的关系分为多个层次，自我，本我，超我。自我追求快乐原则，本我追求现实原则，而超我则追求德道原则。

一个具有吸引力的女人必定是心中坚持自我，但是又能够在为人处事的时候表现出，本我，超我的一些方面。

这样才更加有利于人与人之间进行稳定的关系，同时也能够显露出女人的情商很高，自然在群体中很受欢迎。

女人和男人相处时也更应该保持这么一个原则和准则，这样才会让对方更加舒适的和你相处。

女人可以在感情中运筹帷幄，关键就在于此，能否在一些事情上做到真正的冷静自如。

积极的情绪

人只有具有积极的情绪，她才会思考积极的事情，反之，如果这个人是消极悲观的，那么这个人一定会被任何事情所烦恼。

没有任何人愿意和消极的人相处，因为这种情绪会使得他们心里产生抗拒感。

有些女人之所以一开始就不会对异性有吸引力，或者是吸引力逐渐减退，原因就在于她情绪上的波动性。

她容易被消极情绪所困扰，因此面对任何的事情都会给自己带来一定得消极影响，也让别人觉得不知所措。

例如，现实中有很多媒体为了噱头，会刻意描写一些消极的事情，这个时候女人就容易受这件事情的影响，甚至会将此事迁移到自己的身上，然后引发一系列的想象。

女人有必要通过社会实践建立积极的想法，从自己的思维和认知入手，改变以往错误的想法。

了解对方

想要吸引一个人，必定要从了解一个人开始。只有你懂他需要什么，那么他才会有对你有不一样的看法，进而产生依赖感，这些是女人在男人眼中具有吸引力的前提。

能够耐下心去了解一个人，并不容易，这期间也许会很令人焦躁甚至是感觉无聊，但是这一定是女人吸引对方的前提要素。

将目光聚焦在一件事情上时，自然而然就会为之去努力，也就具备了实现的可能性。

女人先从自我入手，提升魅力，不仅仅是对异性，对于同性朋友来说也将会是一种吸引。

情感心理学：有3个好方法，可以让男人这辈子都不想离开

我们经常说“随缘就好，”凡事随缘，有些人觉得这是一种豁达的态度，还有些人则觉得这是一种“无为”的做法。能够拥有缘分是令人幸运的，但是懂得经营这份缘分同样重要。

异性之间建立一段亲密的关系，同样也是由缘分所致，当然这其中还夹杂着许多不一样的东西，爱情给人最大的感觉就是满足和快乐，调查研究显示也是如此。

当别人无意间提起你心爱的人是，总能够激发其大脑皮层的兴奋点。

不管是男人还是女人，二者都希望对方能够陪伴自己。尤其是对于女性而言，她们更加享受在异性身上获得的安全感。她们在情感上更加的敏感，有一点不安的事情发生，他就害怕男人会不爱自己。

事实上，女人若是在情感中成为了被抛弃的一方，其打击将是巨大的。那么有什么好的办法，可以让男人这辈子都不想要离开你呢？

找寻问题的关键点，男人想要离开女人的理由不过是这几点。

感情破裂是男方离开女方的一大原因，导致双方情感破裂的原因绝对不是一朝一夕的，而是长期矛盾性问题的积累，最后一发不可收拾。

此刻两个人的相处，在男人看来是很尴尬且郁闷的，所以就不存在着恋旧的思想，想要快点离开。

二、长期相处的厌倦，另寻他欢

男人相对于女人来说，更加爱喜新厌旧，当然这并不是绝对的，这和男人本身受过的教育以及身边人的影响有着很大的关系。

两个人相处久了，生活就越发的平淡，这个时候男人就有了对于女人的厌倦，于是想要去外界寻求新的感情需要。

女人只有了解了男人离开自己的动机之后，才可以具体的去付出行动。

1、保持自我，你会更幸福

女人和男人相处，保持自我很重要，这将有利于提升你在对方心中的地位以及魅力。同时又能够积极的去面对生活，而不是成为一个依附者的角色。

美国心理学家威廉·汉金博士指出，在夫妻关系之中能够继续保持自我的人，会使得爱情关系更加的幸福。

2、女人要会用“禁果效应”

“禁果效应”指的是那些越是不让我们去做的事，就越有吸引力。有些女人特别爱对男人进行管束和约束，所以在他看来，那些就是充满诱惑的禁果，心里会产生一种反抗心理。

聪明的女人会懂得去吸引男人，了解男人的需求，把更加有价值的事化成禁果。所以男人会离不开你，而吸引力一直是你们两个之间的动力。

3、感恩取代抱怨，男人会更加爱你

女性最大的敌人就是爱抱怨，生活中绝大多数的女性都喜欢碎碎念。尤其是一些家庭主妇，这种指责抱怨的语气更加的多。

男人大都希望女人能够在心底崇拜自己，认可自己，而不是指责。女人在生活中多一些感恩，取代抱怨，这样的话，男人会更加的爱你。

女人平时要积极的和男人去沟通，同时多去体谅对方的不容易。了解对方的心意以及心理想法，选择相对恰当的技巧。及时的发现问题，更加有利于双方感情和睦。

无论是男人还是女人，都有必要去提高自身的魅力，这是吸引对方的前提，而后续则是我们说的要耐心的去经营这份关系。

心理学：有一种方法，可以彻底忘掉一个人

很多人在失恋后都想要快速的忘掉一个人，这是由于失恋后的痛苦造成的。爱情有它令人满足的一面，也有令人悲伤的一面，当两个人的关系在爱情中保持守恒的话，那么必然会产生愉悦感。

相反，爱情平衡一旦被打破，关系破裂，人在一段时间内便很难去适应自己的生活的。

失恋后会导致各方面的心理压力，有些人作为被分手的一方会产生自卑感，更容易在上一段感情中难以释怀，还有些人会因为对另一方的依赖性过重，所以更难自拔。

当然最甚者是在失恋之后，面对长时间的现实打击和心理压力后，无法排解，就容易产生心理变态，就会对另一方进行打击报复的行为。

这都将会成为自我痛苦的一个源泉，所以我们就迫切的需要一种方法，去忘掉那个人的存在，那就是了解自我的心理。

调节情绪

面对诸多的内外压力，自我会感觉更加痛苦。要知道失恋并不可怕，早点结束一段不合适的关系，要比一直将就好太多。

有些人在失恋之后，他会担心其他人无法正确的看待自己，还有些人会因为承受不了失恋后的痛苦心理，而再次去恳求另一方复合。显然这两种方法都将给自我造成二次的情感伤害。

有时候越想要刻意的去忘掉一个人就越难以忘掉，这是因为人在紧张的状态下，潜意识里面对这段感情的时候，会不断的进行重复和再记忆，这个时候印象只会更加深刻。

所以我们更该积极的去调整自我的情绪和状态，选择一些合理的发泄方式，而不是假装平静，害怕被外人知道。

比如可以大哭一场，或者是向其他人进行诉说，千万不可以过于压抑。

转移注意力

人在感觉痛苦的时候，转移注意力无非是最好的方式了，内在心理无法承受，那么就可以通过外界进行相应的释放。

周围的朋友，亲人都将会成为自我的一种动力。通过他们的劝告，自我的心理可以相应地获得一种舒适感。

有人会喜欢将自己关在一个屋子里，这并不利于自我排解，反而会使得注意力全部集中在当前令自己痛苦的事情上。

除此之外，积极的投入工作当中，也可以转移自我注意力，在忙碌之中，有些情感会随着时间慢慢的淡化掉。

在自我情绪稳定下来后，再去进入一段新的感情，同样可以起到很好的治愈作用。

情感升华

放下上一段感情，将自我的情感进行升华，这既是帮助我们忘掉一个人的手段，也能够让我们再次投入新的生活中去。

放下自卑心结，告别悲伤回忆，让这些消极的思想转化为一种新的情感。

我们可以将对他人的情感寄托于自己的梦想当中，这种逆压能够成为激励自我向上的动力。当我们全身心的投入到一件积极的事情当中时，也就不会在被上一个人或者感情束缚，相反还会有一个新的视角和心态。

我们应当清楚的了解自己现在的心理状态，以及是一种什么样的处境，这都有利于我们采取相应的方法和措施积极的去应对。

想要忘掉一个人时，自我的心理动机其实已经偏向于更为积极的一面了，所以这个时候可以通过以上的心理方法帮助我们去放下对上一段感情的执念。

情感心理学：对于女人而言，过得舒服，远比长得漂亮更重要

什么是一个舒服的生活状态？对于女人而言，她能够在自己拥有决断权的年龄，做自己想要做的事情，而且还不畏惧别人对她的种种议论。

简单来说，她自我感觉非常良好，从不会为了别人而去做昧良心的事，自我效能感非常高。

什么是自我效能？

这个词是美国心理学班杜拉提出来的，在他看来，它指的是个体对自己能成功表现某种行为所具备的能力的一种预期或主观评估。

简单来说，就是一个人对自己能够取得成功或者达成目标有着强烈的信念，即“我能行”。

自我效能的影响

自我效能在每个人的生活中都会发挥很重要的影响力，特别是会影响人对行为的选择、面对挑战时的态度和自己本身的情绪状态。

如果女人本身的自我效能感比较高，那么她对自己的认识和评价肯定会更为准确和客观，她深知道自己的能力，很难会被这个社会大家都看重的东西所影响，比如美貌。

天后王菲在歌迷眼中，绝对是一个我行我素、敢爱敢恨的典型女星。虽然她长得并不是特别出众，可是她的生活状态却是无人能及的。

试想一下，假如是普通女子结过两次婚，如今还和一个年纪比她小的男人在一起，估计会受到很多负面的评价吧？

但是她却从来不会为了别人的眼光去改变自己的行为，反而很清楚自己能做什么不能做什么，定位非常准确到位。她做任何的事情，都会考虑到自己行不行的问题。

所以当初她和李亚鹏在一起的时候，恰好是她事业最巅峰时期，然而她却毅然决然选择做一个居家女人，冒着牺牲事业的风险。

如果不是因为她的自我效能感很强的话，她绝对没办法过得如此舒服，丝毫不为别人的眼光所动。

特别是她对两个女儿的教育，从来都不按常理出牌的，即使窦靖童曾经多次放弃学业，她也是一如既往地支持女儿。

那是因为她懂得如何教育孩子才是最适合对方的。

自我效能的提升方法

台湾著名作家林清玄说过，三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。

只有提升自己的心理和精神状态，增强自我效能，远比长得漂亮更重要。一般可以从这几个方面来入手：

1、给自己设定一些任务目标，不要太难，可以在能力的范围内完成的。这样可以通过成功事件的发生从而来提升自我效能感。

2、多看看自己的优势，正确认识自己的缺点。女人之所以总会过得苦，很大一部分原因是来自于对自己的不自信，甚至还总觉得自己做得远远不够，内心充满内疚感，因此自我效能也会受到负面的影响。多一些肯定自己，是提升自信的关键。

3、择友要谨慎，尽量和厚道者为伍。当自己所处的环境是充满正能量的话，自己看待问题的角度和思路会更为积极一些。这样也可以减少自怨自艾的可能性，让自己由心感恩所拥有的一切。

一个女人，想要让自己的生活过得舒服的话，可以尝试这3种方法。只有提升自己的自我效能，在面对任何风风雨雨的时候才不至于被生活打击，而这种舒服的状态，反而能够让自己更加享受生活的每分每秒，这是美貌所没有办法带来的正面意义。

参考书目：《自我效能：控制的实施》《女人活出从容之美》

心理学：绝情一点的女人，更有吸引力

“绝情”这个词多带有贬义性指的是一个人面对他人时，那种冷漠不讲人情味的态度。今天我们所说的绝情一点的女人，多指女人的果断，独立的态度等。

每个女人目前所处的生活差异除了先天的因素之外，最大的就是后天环境原因造成的，一个人的发展也大多与自我本身的性格有关。

女人心理上的虚荣心决定着她们之间会产生互相攀比的行为。有些女人会将未来指望在他人身上，比如未来的另一半，还有的女人则喜欢富有激情和斗志的东西。

不同性格的女人，自我的心态不同，给别人的感觉不同，自然她们走的路也不尽相同。

在我们传统的思维里面，会觉得女人温顺才是有魅力的，在诸多的性格比较与现实的实践中，我们发现，相比较而言女人“绝情”这种性格，才更加有吸引力。

自控能力

无论是心理上还是行为上绝情的女人，她本身的自控能力就很强，正是由于这种意识上的自律，也就使得她和别人与众不同，甚至表现的有些绝情。

之所以她们会对自己表现的很绝情，其实大多数是因为这类女人有自己的想法，她们会选择倾听自己的声音，满足自己的需要。

比如，她会为了梦想努力工作，在这个过程经受住一些别人无法去受到苦痛。她有自己的价值观，不会随波逐流。

这种自控体现在多个小的细节方面，她会注意个人的体重，更不会沾染吸烟，熬夜等一些相对不良的行为。

她们生活的条件会后续通过自己的努力，得到一个很大的提高，这也正是她可以具备吸引力的一大原因。

男人对这类女人更多的是一种欣赏的态度。

处事原则

绝情的女人不得不说真的很有原则，原则性是人与人之间交际的基石。处事原则既包括感情，也包括周围复杂的关系。

1、感情：女人一旦遇到爱情问题，就会陷入主观的臆断当中，会变得格外不冷静，甚至容易产生过于卑微的心理。一位女士曾经坦言，自己在婚姻关系中曾对老公百依百顺。

无论是任何事情，她都会宽容和原谅对方。最后的结果是被老公多次嫌弃，。因此我们还是要讲究个人的底线和原则性。只有女人给自己树立一个感情上的底线，男人才不敢再去触碰。

2、社会：人本身就具有社会性，所以能够在生活中运筹帷幄的女人，才真的是一种本事。

无论是面对身边的朋友，还是面对工作中的同事，女人都要有点自我的主见，而不是只听从他人的想法。

当别人触碰到你的利益时，一定弄清原因之后，去维护自己，给自己树立一种威严感。

总之，绝情的女人并不意味着冷漠，而是一种人与人之间交往的方法，她们懂为刻去和对方保持某一距离。女人做事“绝情”不仅仅是给自己节省了时间，也并非情商低的表现。只是她们懂自己，更懂人性。

情感心理学：“自私”一点的女人，男人更喜欢

很多女人，一辈子都围绕着家庭、孩子、丈夫展开，在无私奉献中，消耗了自己的青春。

蓦然回首，已是人老珠黄，但是往往一生的奉献不但没有得到肯定，还陷入了和丈夫因为生活琐事的争吵之中。

甚至在年老色衰之时，遭到了背叛。

究竟为什么，这些无私奉献的女人，反而得不到应有的关爱呢？说出来很多女人可能不信，有时候，女人自私一点，反而更让男人喜欢。

无私奉献没有错，可是如果在奉献中，忘记了好好对待自己，那这个世界上就没有人会在乎你。

女人，不妨在下面三个方面自私一点，让我们一起来细细分解，为什么这样自私的女人，让男人喜欢。

舍得给自己投资，不能牺牲自己青春和容颜换取家庭的积蓄

很多女人在结婚之后，对自己简直苛刻得像一个葛朗台。

护肤品降级，衣服一年都不买几件，健身卡也不舍得办一张。

女人觉得，这些钱省下来有大用处，以后给孩子读书上学，或者存下来，以备不时之需。

但是她们对老公和孩子却出手阔绰大方，动辄几千块不眨眼。

适当地节俭，有存钱理财意识当然是应该的。但是让自己过得过分节俭，很多时候反而是有害无益的。

女人不妨自私一点，该花钱的地方，不要一味地节俭。

做好护肤，保持好身材，选好穿搭，延长自己青春的年限，这样，自然更容易得到男人的宠爱。

舍得让老公孩子干活，绝不会大包大揽，自己做所有家务

巨婴式的男人和孩子，往往什么家务活都不会干，生活基本不能自理。

其实这些让人讨厌的品质，恰恰都是最讨厌这些品质的女人惯出来的。

这些女人对男人和孩子一味地纵容，时间长了，他们会认为干家务本来就是女人的事，不但不插手，还会对成果挑三拣四。

女人不妨自私一点，对家务进行分工，不要自己大包大揽，把所有的家务都一个人干了。

让老公参与家务劳动中，不但不会让他产生怨言，而且更能让他体会女人在家的辛苦。

培养孩子多做家务，也可以让他明白母亲的辛苦，培养良好的习惯。

如此一箭双雕的事，女人又何乐而不为呢？

有情绪有底线，不会一味地忍让宽容男人和孩子

如果女人在所有的争吵或者矛盾中，总是做那个好脾气的人，那她这一生之中都很难得到真正的尊重和爱。

因为无论你对她怎样，她都不会表示出反抗，永远都是宽容的女人，她的宽容也就变得越来越一文不值了。

当这些女人觉得自己老公对待自己态度有问题的时候，却没有反思一下，也许问题出在自己身上。

自私一点的女人，不会没有底线地宽容自己的男人和孩子。

一旦触及到了她的爆发点，她便会表达出自己的愤怒，告诉他们，不能这样做。

女人不要一味地宽容忍让，反而更能让男人感觉到女人的底线，而不会一味地挤压女人的生存空间。

无私无疑是一种良好的品质，但是女人对别人太无私，很可能会对得起全世界，最终却对不起自己。

因为太无私的女人，她的情绪和需求很容易被自己的男人忽视。

女人，为了自己的幸福，为了自己男人的疼爱，不妨学着自私一点。

你会发现，适当的自私不但不会害了自己，反而对两个人的感情大有裨益。