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我们总是要强所以错过了最爱的人，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的学会这4招让你们的感情更加深厚，欢迎阅读与收藏。
很多情侣都会觉得，两个人在一起时间久了感情就会变淡。这种感情变淡的过程谁也说不清到底是什么原因，但就是不舒服。为了让大家可以一直和自己心里的人直到白头，情感今天送给大家几个可以让感情更加深厚的招数。
1.和对方保持适当距离
‘距离产生美’这句话不但适用于朋友间，在情侣间也是必要的。
许多人可能会对我这句话产生质疑，他们可能会说，爱不就是要黏在一起吗？情感可以很负责任的告诉大家，并非如此。即使是情侣，也要给每个人适当的空间，与他保持适当的距离。整天黏在一起只能让他对你的优点和缺点全都一览无余，当激情褪去，你的缺点会被他无限放大，最终只会导致他忍受不了，选择离你而去。而保持适当的距离，会给他自我调整的喘息机会，让他对你保持好奇心。有兴趣的感情才能更深厚！
2.懂得替对方考虑
女人有个很大的特点就是任性，有时候这股傲娇劲上来了，说什么都不听。这些傲娇其实还都是男人惯出来的，虽说‘自己宠的媳妇跪着也要服侍好’，但是如果长时间如此，只能让男人感觉到累。所以作为聪明的女人，一定要懂得替对方考虑。你要照顾好他，不能只做被呵护的那个人，很多时候男人也是很脆弱的，你也可以装英雄保护好他。你要考虑他的处境，别总让他夹在父母和你之间;你也要注意他的偏好，不能让他总是顺从于你……爱情是相互的，一起经营才能长久。
3.学会制造惊喜
男人和女人一样都很喜欢惊喜，惊喜可以让一个人紧绷的神经得到舒缓。
这种惊喜不全指物质上的，你也可以在精神方面做一些突破。比如突然和他对某件事情发表出相同的看法。至于物质上的，你可以为他下次厨，给他买件他喜欢的衬衫……反正就是做一些平时不会去做的。让他看到不一样的你，这样做，既能让他对你充满兴趣，更能让你们的感情在互动中得到升华！
4.打造一个不一样的自己
对于同一件玩具，小孩子玩的时间长了，不管曾经是多么的喜欢，也总是会想着去换新的。这和爱情是一个道理，一张皮囊看多了，不管她是多么的精致，也会感到乏味。所以作为女人，你要学会去改变自己。不能总局限于一种风格，你可以试着换换花样，让你的男人觉得自己像是换了个对象一样，只有这样，你们才能长久。
只要你用对了方法，爱情就不会输给时间！想要知道用什么招数可以让情侣之间的感情更加深厚吗？
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挽回期间，掌握这4招让你们迅速破冰
最近有学员来咨询我，如果之前对前任死缠烂打并被拉黑过，这样的情况还可以挽回吗？
其实这对于想要挽回的男人来说是一个通病，分手后因为控制不住自己的情绪而死缠烂打，结果就把假性分手变成了真性分手。
那你可能会问了，如果变成了真性分手那还有机会可以挽回吗？
今天，就来给大家讲讲在关系紧张的时候如何通过沟通来破冰。
首先，你要明白人与人是可以通过沟通来加深彼此的了解最终达到吸引的目的。
沟通的目的是让对方觉得你是个有趣的人，这也就说明你们之间的聊天很愉快，她愿意跟你继续接触下去，说明你是一个有吸引力的人。
在挽回的过程中，最为关键的是二次吸引，而聊天是二次吸引的重要环节。
恰恰聊天又是在挽回过程中最容易出错的。
所谓的聊天就是表达，如果能达到你表达的意思和对方理解的意思一致，那就是有效沟通。
如果在沟通的过程中，如果你的表达不当导致对方因为你说的话产生了误解，那么矛盾就很容易产生。
如果这个时候你再与对方发生争执，那么你们之间的关系就会变得更加的危险。
最初恋爱时是因为两个人聊得来，最终分手时是因为两个人聊不到一块，而最后挽回成功却又是因为聊得来。
都是同样的两个人在聊天，为什么会出现这样的变化和差异呢？关键在于你的聊天心态。
你只要知道聊天的目的是提起对方的兴趣就可以了。在这里教大家几个小技巧～
1.选择轻松的话题
不要热切的表达你对他的感情，也要避免道歉或者反省等感到沉重的内容。
你就谈一些轻松的话题就可以了。
比如：xx路刚开了家你喜欢吃的店。
针对对方的兴趣爱好来选择适当的话题。
2.如果没有回复
如果对方没有及时的回复你，那么可能对方正在做其它事，你也无需放在心上。
你要做的就是以一颗平常心来对待。
假如对方因为很忙而必须找时间回信息，你就要避免频繁联络，这样带给对方的负担才会少一点。
3.如果对方回复
要共情对方，多给对方肯定和鼓励。
比如对方抱怨上班的地方没意思，工作漫无目的。
那种状况下，也还是可以特地称赞对方。
比如，待在那种公司里真是浪费你的能力啊！
不管在什么状况下都能巧妙地称赞对方，学会这项技巧，就可以大幅提升你的印象，让他快速回复你的信息！
冷战就用这4招，分分钟让你们和好如初！
曾在网上看到过这样一个小故事，分享给大家：
说的是一对年轻夫妻，在某一天，因为一点小事大吵了一架，在砸了许多碗呀碟子之后，妻子气呼呼的回到房间“哐当”关上房门，丈夫则瘫倒在客厅沙发，自顾自的玩手机。
两个人谁也不让着谁，一个美好的周末就这么浪费在“争吵+冷战”上。
可是好几天前就已经约好了双方父母，说周末晚上要一起吃晚饭。
眼看着离约定的时间越来越近，房子里还是死一般寂静。
我看到这还以为这顿饭肯定黄了，故事又会朝着狗血的撕逼大战开启。
没想到，妻子穿了一件拉链在后背的连衣裙出来，走到丈夫面前蹲下，把头发撩到前面说：“帮一下！”
丈夫放下手机，二话不说的帮妻子拉好拉链，还顺势把妻子拉到了怀里，温存了好一会儿。
两个人就这样和好如初，各自打扮好之后，手挽手心情愉悦的离开家，去和父母一起享用周末大餐。
两个人从相识、相知、相恋到步入婚姻的殿堂，一直到生命的终结。虽然没有血缘关系但却是互为生命中最重要的人。
在整个的生命历程中，夫妻吵架、闹别扭是在所难免的，但是吵架可以，骂出来、吼出来就舒服了。
可怕的是冷战，谁也不低头，谁也不服输，都憋在心里，抱怨越来越多，像滚雪球一样堵在心里，最后的结局很大可能是分手。
那么，吵架冷战了该怎么办呢？
4个办法，打破冷战，让你们和好如初！
01
及时处理
当你们有了第一次冷战之后，就会有第二次、第三次、第四次……久而久之，男人就会习惯没有你在身边的日子，万一这时候他身边出现一个投怀送抱的，谁能保证他不会变心呢？
就算他不变心，冷战也会消磨掉两个人的感情，演变成冷暴力，到时候再来处理就很难了。
所以，无论你们之间吵架是谁的错，你都可以先向对方低头，等对方情绪缓和后，再进行深入沟通。
02
保持和对方的互动
如果觉得话语会让你丢掉面子，也要保持和对方的眼神互动或者肢体上的接触，逼得对方不得不和你主动说话。
比如：你故意在他走路的时候跑过去撞一下他，或者踩他的脚。如果对方不耐烦的开口跟你说一句“你不会走路啊”，你就可以假装不识趣的跟他说“你主动找我说话，我好开心呀。”
记住，哪怕是不耐烦不好听的话，也是你们打破僵局的开始。
03
制造让他迁就你的机会
像开头故事里的妻子一样，故意穿一件拉链在后背的裙子，让丈夫帮忙拉拉链，这就是个很好的方法。
大家也可以制造一些让他接近你的机会，比如取高处的东西；比如划破手了，需要贴创可贴等等，都可以。
04
深入有效的和对方沟通
等两个人都平静下来以后，就要找一个安静的地方，双方敞开心扉，诉说矛盾的前后经过以及自己的心路历程。
在对话时，即使内心再怎么生气也不要恶语相向、爆粗口或者辱骂对方，不然极有可能爆发第二次冷战。
学会有效沟通，在双方心情得到舒缓的时候引导对方说出内心深处的真实想法，找到问题的根本原因，然后解决它！
感情里，面子有时候真的没那么重要，重要的是你爱的人一直陪在你身边，等你们老得走不动了，还可以一起坐着摇椅慢慢聊。
学会这4招，你的高姿态挽回，会让前任更牵肠挂肚！
挽回前任必看干货，最实用的4个套路！
自从分手后，你就变得格外敏感，生怕做错一件事，就被对方拉黑删除，可即便你已经这样小心翼翼了，对方依旧对你爱答不理。
对方的一句话，一个动作，都会让你害怕所有的付出和期待，只能换来一场空欢喜，于是你能做的只有唯唯诺诺，卑微求和.......
其实，想要挽回前任，不用这样卑躬屈膝的，只有高价值的吸引，才能真正的挽回，即使再绝情的前任，也会后悔分手，来和你主动求和。
我跟大家分享一个我们自己的案例，小夏（化名）是一位大三学生，和男友好了快一年了，刚开始在一起时，他们还甜蜜似胶。
可当小夏越来越依赖对方的时候，男友却逐渐冷淡了下来，就连回复微信的频率都越来越少了。
因为男友的态度转变，让小夏很没安全感，总是因为这件事和对方发生争执，最后也因此不欢而散。
可分手后的小夏怎么都无法放下对方，总觉得他们还会再和好，连个安稳觉都睡不着，于是在室友的推荐下，找到我们。
导师简单了解后得知，小夏是个非常喜欢依赖人的性格，只要一谈恋爱就把对方当成自己的全部，也就是大家口中的“恋爱脑”。
导师告诉小夏，每个男人都有自己的亲密周期，男人在一段亲密关系中，获得足够的亲密感后，就不会再对爱有极度的渴望，随之而来的是更新的需求。
所以在恋爱中，女孩子一定要学会保留自我空间，当他得不到满足时，才会有更多的渴望和亲密。
挽回也是一样的，过度执着反而会弄巧成拙，只有高姿态的蜕变，才能再次吸引对方，所以导师指导小夏以退为进地进行挽回。
心态
小夏分手后，一直处于一种焦虑的状态，这其实非常不利于挽回，如果没有调节好自己的情绪和心态，是做不到高姿态挽回的。
所以导师让小夏，可以趁这段时间散散心，和闺蜜多相处一段时间，放松自己。
只有心态放宽了，看轻得失了，才能让维稳自己的心情，一步一个脚印地去实施挽回。
展示状态
导师让小夏把自己生活中一些开心，乐观阳光的瞬间，去分享到自己的朋友圈里。
这样可以给对方传达一个信息，即使你离开他了，你也并没有损失什么，这反而会引起对方的注意。
在心理学中，有一种嫉妒心理，就是当你变得更加优秀时，对方看到后会产生的心理，他们看到会想起曾经，你也是属于他的，现在优秀的你，反而不属于他了。
这会让他们不爽，所以分手后，尽可能让他看见你有多优秀吧。
复联
当现在的你已经足够引起对方的注意后，就可以和他进行复联了，你可以找个借口联系对方，或者去“偶遇”他，怎样都可以，但一定要让他感受到你的变化。
一开始小夏和男友复联后，总是强行尬聊，后来导师就告诉小夏，复联后最好不要没话找话，反而会让对方失去兴趣。
最好聊一些实质性的，类似于帮忙啊，或者请教啊一类的。
因为复联的目的，是让对方看出你的变化，而不是看出你的想法，所以复联后尽可能保持冷静，消除负面印象，记住你们现在只是普通朋友，强行尬聊反而弄巧成拙。
激发占有欲
复联一段时间后，其实小夏和男友的关系已经有所改善了，但对方却迟迟不提复合，所以导师指导小夏用激将法，让对方主动求和。
后来，小夏在朋友圈里偶尔发一些异性好友的合照，果然没过多长时间小夏的男友就主动向她求和了。
其实每个男人心中多多少少都会有些占有欲的，只要稍加运用，对方一定会因害怕失去你而主动挽回你。
但这招只适用于你们关系已经缓和升温的情况下，否则弄巧成拙就不好了。
感情中，越是低价值求取，越不能得偿所愿，只有高价值的吸引，才能再次吸引对方爱上你，你学会了吗？
学会这4招，28天内挽回前任！
感情的世界是混沌的，越身在其中你会发现自己越是无法自拔。
这世界上没有什么事情是偶然的，包括失败的感情在内。
我们怕的不是失败，怕的是明明还是那么的喜欢，却没有勇气挽回，遗憾的是你明明那么努力的挽回，却还是以失败而告终。
不知道你有没有反思过，为什么自己的挽回总是无法打动对方，反而加强了他离开你的决心？
其实答案和简单，挽回它是一种过程而不是结果，它是需要你一步一步的去推进，而不是一下子就能抵达的终点。
今天就来和大家探讨如何进行挽回。
一、以退为进
很多人其实不懂得这个道理，他们急于求成，于是在挽回的过程中自己显得很急，这样无疑会把对方给吓跑。
所以越是在这种情况下，越是不能急。
很多人也明白这个道理，但是就是自己控制不住自己，那我只能说这就是你的问题。
你明明知道什么是对的，但是给你答案你都做不对。
为什么我们要退一步呢？
目的是给两个人充足的空间和时间，在这段时间里面两个人可以做到心平气和，好好的思考一下为什么从一开始的相恋会演变到今天的情况。
当你们回忆起彼此的好的时候，这样你们才会有复合的机会，而不是因为急着复合在言语上咄咄逼人。
以退为进看上去你是走了弯路，其实这才是最近的路。
二、提升自我
我们要做的就是让对方看到不一样的自己，这里的不一样首先要从外观下手。
因为改变外观是一件很容易的事情，而改变自己的内在是一件需要长期沉淀的过程。
我希望各位兄弟能够明白这个道理，先从容易着手的地方下手。
比如，你可以通过改变自己的穿衣风格来提升自己的衣品。
或者换一个帅气的发型，把自己的边幅给修一修。
这样在外表上就会给人一种不一样的感觉。
外表的改变其实也会带来内在的改变，通过改变自己的外表来获得外界的认可，这会让你更加的自信。
是那种由内而外散发出来的自信，这样的男人才是最帅气的。
三、恢复联系
我们之前所做的一切都是为了恢复与对方的联系，只要前面你都做得很好，这一步只要稍微注意就很容易了。
首先，你不能过早的暴露了你的需求感。
因为一旦你暴露了，你就会让对方感受到压力，这样对方会不愿意和你主动接触。
所以我们要做的就是以一种平和的方式来对待前任，让她感觉到放松，让自己也变得放松。
四、把握时机
完成了以上的三个步骤，如果你的前任还是愿意和你联系的话，其实你已经成功了一半了。
接下来要做的就是一举拿下对方。
所以在这个时候一定不能怂，而是要勇敢的向前进。
比如说，你可以邀请对方一起去游乐园去玩，目的是通过一些刺激的项目拉进你和她之间的距离。
这个时候你再提出要复合的要求，这样对方就会接受了。
路还是要一步一步的走的，情感会在路上给你帮助，让你少走弯路。
如何让男人回头求复合?你只需要学会这4招！
原本和网恋对象惺惺相惜，但过于主动却让他觉得自己是一个轻浮的人，当长择突变短择，应该如何扭转局面？我们来看今天这位来访者的故事。
# 学员自述 #
我叫苏琦丽（化名），今年43岁，跟前夫离婚好多年了，最近在网上认识了一个男友欧少飞（化名），他今年45岁，也是离异，跟我的情况很相似。
刚开始接触的时候就感觉我俩挺投缘，不仅性格相似，连爱好都差不多，所以我们两个很有话题聊，每次一上网就感觉有说不完的话，滔滔不绝的，都能说上好几个小时。
等好不容易结束的时候，心里也总有意犹未尽的感觉，总觉得和他在一起的时间过得很快，要是时间能暂停就好了。
我就像着了魔一样喜欢上了他，等再聊天的时候我就开玩笑的跟他说了我的情况，还说他把我的魂勾走了。
欧少飞很开心，听了我的话之后他也向我表明了心意，说早就对我有意思，还约我出来玩。
所以，网聊三个月后我们奔现了。
他虽说没照片上精神，但还说得过去，尤其是他的性格，不管是在网络还是现实，都很有趣，每次都能把我哄得哈哈大笑。
看着他那么卖力的哄我，我就知道他肯定看上我了，事实也是如此，因为在第一次见面之后他又连续约了我几次，每次我都去，但都是吃点饭喝点儿酒没做其他活动，直到第三次，我们发生了关系。
大家都是成年人，还有过一次婚姻，对“性”本身看的就比较开一些，再加上我对他很满意，所以以后每次见面我们都会做。
刚开始的时候我们每天都会见面，后来就是一星期两次，到现在有时候一个星期都见不到人，在微信上找他的时候他也总是忙，不搭理我。
离异之后，我原本是没有再婚的打算的，但欧少飞却改变了我的想法，尤其是在我们发生性关系之后，我不可避免的预想了以后我们在一起的画面，那时候我还在想，就是以后不结婚，谈一辈子的恋爱也是可以的，但是现在他居然不干了。
我很生气，不停的逼问他是什么原因，他支支吾吾不肯说，等逼急了才告诉我实话，他说我太好得手了，处处朋友还可以，要是娶回家他害怕戴绿帽子。
这是什么道理，我是因为喜欢他才和他发生关系，现在却成了他攻击我的理由？
我也不是离不开他，就是感觉他侮辱了我的名声，明明我们两人是一拍即合的，凭啥到现在他却把责任推到我身上？
我承认不矜持是我的错，但是他想玩弄我，我也不愿意，我想让老师帮我看看，像我们这种情况还有没有扭转的余地。
来访者的故事是一个由长择转为短择的故事，故事中目标原本对她很满意，但是因为过早发生性关系，再加上其他一些原因，导致目标认为她不够忠贞，不适合成为自己的妻子，所以原本他们想好好处对象的，现在却变成了“约炮”。根据来访者的诉求，何敏老师对此进行了分析，并提供了一些扭转现状的方案，我们先看问题分析。
# 问题分析 #
1、链接单一，缺乏互动多样性，分手成本偏低
从来访者的描述中可以看出两人认识的时间并不长，前三个月两人一直处于网聊阶段，后来开始见面，然后就发生性关系，之后就对这种行为保持“习以为常”的状态。
从描述中就可以看出，交往的这段时间两人除了发生性关系，几乎就没有其他感情链接，没有孩子、没有共同好友、也没有亲人知道……这种情况跟“炮友”有何区别？
普通情侣为何总是分分合合纠缠不清，就是因为其中羁绊太多，分手成本太高，而来访者和目标之间只有单一的“性行为”，分手成本也只是“不要这个性伴侣”而已，这让两人之间的链接变得单一且脆弱，所以很容易就会被分手。
2、没有仪式感，不会引导投资，感情薄弱
来访者对目标的感情分为三个阶段：
一：网聊过程中的好感时期；
二：初次见面的激情时期；
三：发生性关系之后的归属期；
女人和男人有所不同，即使在颇为开放的现代，一个女人在跟一个男人多次发生性关系之后，也不可避免的会产生一些归属感。
来访者刚开始可能因为一时激情才和目标在一起，但经过一次又一次的磨合，她的心态发生了转变，开始想和目标发展一段长久且稳定的关系。
这个时候就有必要调整他们的相处状态，比如减少性行为，打造高价值人设，增加男人对她的投资行为，等他投资以后自己再适度给出一些奖赏，多几个这样的回合，两人联系就增多了，感情浓度也提升了，男人自然也不会想着随便放弃你了。
3、缺少共情，相处不佳，负面情绪叠加
来访者这个案例很普遍，就是由长择转变为短择了。先解释一下长短择的概念，通俗来讲，长择就是男人有把你娶回家的打算，对这段感情是认真的，而短择就是男人从来没想过给你承诺，只是跟你玩玩。
来访者虽然离异，但刚开始的时候她对目标还是蛮有吸引力的，也能看出目标有和她好好发展的打算，但后来因为过早发生性关系，导致男方怀疑，除此之外，来访者应该还做了其他事情导致长择转为短择，比如不会共情、缺少沟通。
何敏老师认为一般长择变为短择大多都是女生作出来的，比如动不动就生气、发脾气、指责、批评、抱怨等等，当你每天都把这些负面行为做一遍，男生迟早会把你变成短择，就算不短择，他也会对你三心二意。
现在来访者的要求是把短择再变为长择，应该怎么做呢？我们来看何敏老师的解决方案。
# 专属指导 #
1、认清现实，找准定位，做好心理建设
所谓找准定位，是一定要认清自己的现状，明白自己在对方心目中的地位。
比如来访者，之前一直以对方的女朋友自居，这会给她造成一个错觉：男人就应该按照男朋友的标准照顾我，我也可以尽情的向男朋友撒娇耍赖使小性子。
但，目标此时并没有把她当成女朋友，而是一个炮友，如果女方再这么“作”，只会让男人觉得不耐烦，连炮友的关系都不想再继续了。
所以第一步我们要找到自己的定位，并做好心理建设，承认现在的他并不认可自己。
2、断联，清洗印象，消除误会
来访者现在的状况是由长择变为短择，想再由短择变为长择，这操作起来还是蛮难的，因为里面涉及一个印象清洗的过程。
为了更好的洗白固有形象，何敏老师建议来访者先断联7天，这段时间不管目标怎么提出约会邀请来访者都不要赴约，连跟对方聊天都不要，彻底消失一段时间，用一段空白时间消除对方对她恋爱风格的误会。
来访者的恋爱风格很像涉世未深的女孩子，比较着急、喜欢全盘托出，这种大胆、浓烈的爱是受男人欢迎，但也会让男人忍不住思考：她是真单纯还是本来就豪放？
因为年龄不占优势，所以目标只会把她看成一个比较豪放的女人，而男人不喜欢过于豪放的女人当自己的妻子，因为有被戴绿帽子的风险。
所以这一阶段一定要清洗误会，让他知道自己并不是一个随便的女人，而是因为喜欢他才跟他发生性关系。
3、提高价值，降低需求，营造舒适区
任何时候，“高价值”都让人趋之若鹜，其中价值分为两部分：硬价值和软价值。
“硬价值”就是在双方认识或彼此交往中容易直观感受到的价值，比如长得好看、身材棒之类的；而“软价值”则是双方彼此深入了解后才能感受到的价值，如性格、内涵、能力等。
来访者的硬价值不错，所以在这次挽回过程中，主要是提升她的软价值，其中“情绪价值”是最主要的一项。
很多人都以为提供情绪价值最重要的一点就是嘴甜，其实这是不对的，情绪价值的基础是情绪稳定，只有情绪稳定的人才能为别人输出情绪价值。
在提供情绪价值之后还要降低自己的需求，因为来访者还处在短择转为长择的考察阶段，所以这一时期何敏老师建议她降低自己的需求，不要陪伴、不要金钱、不要呵护……
先什么都不要，让目标看到和来访者在一起相处的好处，然后再通过甜枣加大棒的方式给对方一记响亮的耳光，让他知道你不是随随便便的人，也知道你值得更好的。
4、寻找自己的不可替代性，建立不可替代的情感链接
何敏老师认为寻找自己的不可替代性可以从“他欠缺什么”这个角度出发，比如他不擅长人际关系，你可以专门提升自己这块儿的能力，以此来提供互补性的价值。
同时，两人相处的时候也要建立不可替代的情感链接，之前我们说过孩子是两人感情的纽带，更是一个不可替代的情感链接，但是针对来访者而言，他们还没有结婚，当然不可能让他们立即生个孩子，这是不负责任的。
所以，我们可以从其他方面找到情感链接。
比如何敏老师提到的一个“被赋予特殊意义的精心时刻”，举个简单的例子，比如你们看完电影之后并没有立即回家，而是去吃饭了，吃饭的时候你突然想到以前的经历而哭出来，并真诚的告诉他：有你在真好。
这个时刻就被赋予了特殊意义，用意在于：当你们争吵的时候，不管是你还是他，只要想起这件事就会感觉很温暖，这就成了。
何敏老师还说，像这样的情感链接根本不拘泥于形式，只要你能想就可以做，多一些情感链接，那么这个男人就被你锁牢了。
# 导师总结 #
想要把短择转变为长择，最重要的一点就在于“提供价值的能力”，所以女孩子们一定要记住，不管在任何时候都不要忘记提升价值，只要自己有足够的能力，那么你在爱情里就拥有足够的自主权，可以随时选择结束或者开始一段感情，而不是一直处于被选择的阶段。
希望每个女孩都能被爱。
学会这3招，让前任倒贴你求复合！
我今年30岁，老公比我大两岁，我们结婚已经快5年了，这5年里，他一直对我唯命是从的，很听我的话，也很爱我，也许是把我惯坏了吧，所以我总是很作……
一碰到心情不好的事情，我就会怪他，不管关不关他的事，我都会怪他，还总说一些很无情的话，说什么“要不然，我们离婚看看吧”。
但我并不是真的想要离婚，我只是有气，想要撒出去，所以就故意说一些气话，气他。
好像这样我就能好一点，但我知道我这种人，真的太自私了，或许是报应来了，上周我老公醒来后，突然对我说：“要不我们就离了吧。”
我当时整个人都懵了，但是他却告诉我，他一晚上都没睡，想了很久，我当时真的不敢相信这么爱我的他，会真的想要和我离婚。
后来，不管我怎么劝阻他，他都毅然决然地搬出去了，哪怕我求他，他都不愿意留下来，我了解他这个人，他这样做不是吓我，而是真的想要和我离婚了。
可是我根本没办法放开他的手，我太依赖他了，我不想离婚，我该怎么做，才能让他回心转意呢？
答：
看了描述，能够感觉到你很后悔，拥有的时候不懂得珍惜，拼命的挥霍，过度的索取，却从未想过对方的感受，甚至从未对他有过付出。
这样的爱，即使是真的，也太过自私了，对方在这份婚姻里，根本没有体会到被爱的感觉，他所感受到的都是你的负能量，所以才会产生想要离开你的想法。
爱，如果有一天变了质，那么即使还爱，也不敢再继续了，这就是你丈夫的感觉。
如果你真的悔过了，想要挽回了，那么就要做好彻底改变的决心，否则一切都是徒劳而已，下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
反省自我
不要再纠缠对方了，这样只会让对方更加想要逃离你，因为他的离开，并不是那一晚失眠决定的。
而是一次次被你的自私伤害后，决定的，经过很长时间的深思熟虑，才决定的分手，并不是你一时的挽留就能够回头的。
所以趁这段时间，好好反思一下自己吧，家是一个温暖的港湾，不是你的垃圾场，心里有不舒服的地方，可以跟对方倾诉，为什么要伤害爱你的他呢？
改正自我
反思自己后，就要努力地改正自己，不管因为什么原因，你的脾气和情绪都是需要改正的。
如果你无法控制自己的情绪，就不要让情绪去伤害无辜的人，你可以选择更好的方式去疏通，比如运动、唱歌、散心、和姐妹倾诉等等。
并且要彻底改变自己的恋爱观，不要觉得对方爱你，你就可以为所欲为，爱是一份礼物，而不是让别人服务你的工具。
趁这段时间好好看一些感情方面的书籍吧，学会表达爱，学会如何爱，也学着让自己多一份耐心。
和对方好好谈谈
改正自己后，约个时间和对方好好谈谈吧，记住在邀约时，不要暴露想要和好的目的，只是想要和对方谈谈。
在与对方见面时，好好地和对方道个歉，说一下自己这些天的反思，再倾听一下对方的想法。
如果对方并没有表现得太过排斥，你可以跟对方说，希望可以给你最后一次机会，如果对方不答应你的请求，就不要往下说了。
如果对方表示同意，那么在今后的日子里，希望你好好表现，重新暖化他的心。
爱情是一份非常美好的礼物，而婚姻是每一个人灵魂的港湾，不要觉得港湾可以永远让你依赖。
在港湾给予我们幸福的同时，我们也要学会反馈这份爱，这才是婚姻最美好的样子，也是一个家该有的样子，你学会了吗？
挽回前任要学好这4招！
很多情侣分了手之后，都想要尽快展开一段新的感情，好让自己抓紧忘了上一段不愉快的恋情。但是他们却发觉很难再找到符合自己要求的女生。并不是因为他们的要求太高，而是因为已经习惯了上一个对象的生活方式。所以很多时候都会按照上一个对象的要求来找，这就会导致他们很难开始一段新的感情。
又或者是，当他们开始了一段新的恋情以后，发觉对方并不像自己想象中的那么好，所以他们就会感到一丝后悔，还是觉得前任才是适合他们的那个人。因此他们就很有可能产生将前任追回来的想法。但有时候这种想法可能只是他们的一厢情愿。因为并不是所有人都会止步不前，傻傻的留在原地等待，所以很有可能他们的前任已经对他们死心了。
假如他们的前任已经死心了的话，如何让他们回心转意呢?也就是说，如何才能追回一个已经对自己死了心的人呢?今天我们就一起来看一下，有什么方法吧。
一、不要太强迫对方。
很多人确定了自己想要复合的心意之后，就会经常出现在对方的视野之中，甚至是用一些很强硬的方式。要知道这样的做法，对一个已经死了心的人来说，可能是很不好的。可能就会让他们误以为你是在死缠烂打。所以想要追回对方的话，就尽可能让事情一步一步的渐渐来，不要太过于急切，又或者是做出一些强迫对方的行为，否则只会将他们越推越远。
二、反思过去的那段感情。
要想将前任追回来，第一你就要知道自己和他之前是为什么分手，只有找到了原因以后，你才能做出一些改正，让他看到你是真心的想要和他连续在一起。否则冒冒然又连续这段感情的话，两个人之间的结果也很有可能是以分手收场。
三、想方法和对方有一些交集。
大多数人分了手以后都不会恢复到一般朋友的状态，因为他们觉得这样子的身份会有一些尴尬。所以有可能两个人不在一起之后，就会变得像生疏人一样。假如你想要将他再追回来的话，第一你就需要和他有一点点交集。不然的话，就没有借口让你连续去接近她了。并且需要再次唤起对方对你的关怀，以及关注。
四、正视你们分手的事实。
很多人分了手以后还会情侣的姿势去要求对方，这样的行为是很不好的。所以你就需要正视你们之间已经分了手的事实，再去以一般的关系展开追求。不要觉得你是他的前任，你就找到了一条捷径。相反，有时候正因为你们是前任的关系，让对方更不想再次接受你。
想让一个死了心的人，再次回到自己的身边，第一就需要摆正自己的心态。不要觉得对方就非你不可。而且一定要搞清晰自己对前任究竟是爱意还是只是舍不得而已，有时候分不清晰这两种情况就很有可能会给双方带来更大的损害。
学会这三招挽回你的爱情
：今天来分享三种挽回爱情的方法。很多人在失去爱情的时候才想到了挽回，体会到挽回的不轻易。做任何事情都讲究一个方法，挽回情感同样如此。
你不经思索的去挽回，不仅不能够挽回感情，更有可能把对方越推越远，直至没有了挽回的余地。想要成功挽回爱情其实也很简单，下面的老师教大家三种成功挽回的方法。
1、诚恳的道歉，但不能耍无赖
道歉很多人都会，但往往没能够起到道歉的效果，那是因为对方看不到你的诚心。诚心并不是嘴上说的，更不是你流下的眼泪。
你不能想当然的去道歉，说一大推的对不起，别人又不是来听你念经的。道歉之前你要深刻地反思自己，自己有哪些方面做的不对，这次重点犯了那些错误，你都要做到心中有数，否则对方一问你便三不知，这会让对方更加恼火。
道歉是期望能够得到对方的原谅，而不是用道歉来等价换取原谅。有些人自认为自己开口认错了，对方就必定要原谅自己。常见的口头禅便是，我都道歉了，你为什么还仍旧不依不饶?对于这样的人，你也活该被抛弃，因为你根本没有意识到自己的错误。
2、善于借助外部的力量
每个人都有朋友，即使再冷漠的人都有一两个知心好友，最后一个方法便是从他的身边好友作为突破口。使用这个方法有必定的技巧，技巧在于挑选合适的中间人。
尽可能的挑选那些性格好，善于沟通，且和对方交情匪浅的人来充当。因为这样的朋友能够很好的表达出你的感情需求，也是一名很优秀的说客，在调动氛围的同时，缓解对方压抑的心情。然后再以旁观者的身份给到对方言之有理的建议，相信很多人都是无法拒绝的。
朋友并不能让你们直接复合，但能够很好的为对方提供一个缓解情绪的机会。当对方能够突破这层心理障碍，也就是再次接受你的时候。当然这期间并不是让你就此闲着，你仍旧需要心无旁骛的去做好自己，做好对方所期望的那个自己。
3、用实际行动去证实自己
假如说你的诚恳道歉并不能够打动得了对方，又或者对方还想要考察考察你的话，你就要主动用自己的实际行动去证实自己。需要证实的东西因人而异，这要害在于你们吵架分手的原因。
你需要结合到这里面，努力朝着对方所期望的去改变自己，改掉自身原本的那些不足之处。比如之前自己懒惰，那现在就要变得积极勤快一点。又或者是因为自己缺乏上进心，那你就应该好好正视自己的将来进展;还有一些是对伴侣不够上心，冷落了对方，这时候你就需要多陪一陪对方，在对方身上多花一点心思，用你的温情去唤起对方的信心。
：挽回一个人说难也难，说简单也简单，有的人一句话就挽回了爱情，而也有些人即使感动天感动地也感动不了对方，究其原因是你没能够抓住对方的需求点。想要成功挽回爱情，你除了需要耐心和恒心，你更需要挽回技巧。假如这些技巧还没有成功挽回你的爱情，可以找的老师咨询，的老师会依据你的实际情况为你制定科学的挽回方法哦。
教你如何让感情更加长久
谈恋爱久了，爱情原本的新鲜感会慢慢褪去，带来的是相互的更多的熟悉和了解，同时矛盾和缺点也随之暴露，他可能不再如当初那么体贴温柔，她也没有了以往的可爱娇人，这时候，恋情最容易变淡，我们也许就在怀念曾经那浪漫的日子，重新渴望过去美好的恋情。不过，既然人还在身边，我们就应该及时抓紧，挽回这段恋情，听听是怎么说的。
对于未失去的恋情，长久的在一起，双方的缺点也会渐渐暴露。这个时候我们就要学会包容和体谅，不能冲动地去指责对方，换个方式，鼓励对方，说TA已经做得很好了，会更容易令对方得到内心的认同，对于日后的改正更有帮助。矛盾发生的时候，争吵不要没完没了，学会压制住自己的情感，尝试回想过去是怎样解决类似的问题，把关系弄进僵局从来不是解决问题的好办法，共同去回忆曾经的美好可能会化解及时的小矛盾。
浪漫和富有激情的爱情更能长久。这时候就需要你多花点心思了。除了节日送礼物发问候，平时有空的时候也可以给TA制造多点小惊喜，继续看一次电影，逛逛街，亲手下厨……和朋友出去玩时，工作聚会时也可以邀请伴侣，这样子TA是会有种被重视的感觉，虽然只是很简单的一个动作，却会给TA带来巨大的温暖。
要学会欣赏对方，赞美对方，关心对方。例如：你今天穿得很好看；今天工作辛苦了；今晚的菜煮的很好吃啊…感激和赞美会令自己和别人都产生愉悦的感觉。假如对方不在自己身材时，就要记得电话或者短信及时问候TA的情况，真诚的关心令人倍感温暖。
最后，找个机会一起放假去旅游，既可以缓解紧张的压力，又可以增进你们之间的感情。旅游是个很好的途径，让大家抛下生活中的繁琐，放低工作中的烦闷，真正投入到属于你们的二人世界中。爱情是需要及时保温，就来趟旅游吧。
所有的一切都要用行动去说话，想要挽回这段恋情是需要更多的付出，既然想爱就要懂得爱，把握爱。
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学会这4招，就算ta有新欢，也迫不及待回到你身边！
发现老公出轨，可能是一个女人感情路上最黑暗的时刻了，那个跪在地上承诺爱你一辈子的男人，就这么轻易的把你计划好的人生全部打乱。
婚姻的城堡，瞬间变成一地碎石，你跟自己说，时间长了，都会过去。
但是在没有一丝睡意的夜里，你也会舍不得当初那个接吻耳朵会红，工作的第一笔钱全数交到你手里的男人。
第一时间得知丈夫出轨后，应该怎么挽回他的心呢？
不要闹，保持一颗清醒的头脑
不管你现在有多愤怒，多么想甩他一个巴掌，对你来说最重要的都是，保持冷静。
做3个深呼吸，不行就做10个深呼吸。
因为愤怒，会让你做出一些手撕小三，暴打老公之类的傻事。
让男人颜面扫地，只会让你们的婚姻更加狼狈，让他觉得都是因为你无理取闹，他才会出轨的。
想清楚他值得你挽回吗
其实，值不值是一个主观感受，别人觉得，出轨的都是渣，根本不值得，但是你要知道，跟他一起走过热恋，经历婚姻的是你自己，感受到的爱和伤害的也是你。
在这里给你几个建议理性判断你们之间的状态。
第一条：对方是否表现出后悔的心情，以及良好的认错态度，提出积极的弥补措施。
第二条：你们之间是否有共同的目标，比如，换一个更大的房子，存1000万养老基金，送孩子出国留学等。
第三条：你们之间是否有共同的兴趣和爱好？比如看电影、逛画展等等。如果他态度良好，你们之间有共同的兴趣和目标，就去挽回吧。
相信时间，抓住时机
小三最大的敌人，不是原配而是时间，轰轰烈烈的出轨，最后也会归于平淡。
当激情和热情褪去，习惯会把男人送回你的身边，人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物。
他习惯了吃你做的饭菜，习惯了周末陪孩子写作业，这种习惯是很难改变的，所以我们看到，大部分男人最后还是回归了家庭。
你可以以退为进，给自己放个假，出去旅行、去游泳、去打拳击、打电动、去购物血拼、去吃大餐，释放自己的愤怒和悲伤。
然后心平气和的跟对方谈谈，告诉他你的底线，提出你的要求。
学会成长，学会经营
男人出轨错的肯定是他，但是一段感情彻底破裂，往往是两个人造成的结果，你要审视彼此在这段感情中存在的问题。
如果你太过于强势，那就学会柔和一点，如果太过于依赖，那就让自己学会独立。
每一次审视，每一次实践，都是在成长。
婚姻不易，你一定会本能地担心：我能相信他吗？
两个人从新建立信任是一个必要的过程，你可以慢慢的引导他增加他情感投入，和你一起用心经营婚姻、经营家庭。
最后，不管生活发生什么事，一定要把爱自己放在第一位。
夫妻感情再深厚，也需要这四种相处技巧
每个男人都是要通过婚姻来成长，来懂得生活到底是怎样的柴米油盐、琐碎不堪;每个女人也都要通过婚姻来成长，来懂得什么叫责任、什么叫宽容、什么叫见怪不怪……
夫妻相处技巧一：夫妻沟通必须从彼此关心开始。
夫妻能够有效沟通，彼此关心是基础。一方有意沟通，必须对你的另一半嘘寒问暖、示好示爱，可以先来一些肢体语言，如拥抱亲吻、给对方捶捶背、揉揉肩、洗洗脚等。
夫妻相处技巧二：对妻子要坦诚。
男人在工作中难免要涉及到出差应酬等等，有时男人因为害怕妻子生气而总是会向对方隐瞒实情，编造一些谎话来哄骗妻子。其实男人只要自己行为端正，实在没有必要编造一些加班开会的理由来搪塞老婆。
不要总是以害怕老婆生气担心为理由去哄骗对方，当对方戳穿你谎言的时候反而会更加生气。女人并非蛮不讲理，只要你跟她好好沟通，相信她会理解你的。而且当你说出一句谎言之后往往要用更多的谎言去掩盖，所以男人应该做到对妻子诚实。
夫妻相处技巧三：避免指责
指责的一方把所有过错都怪罪到另一方头上，丝毫不接受对方给出的理由。认为要不是对方的错误，自己的生活会更好。指责型的人在身体上容易肌肉紧张、背部生病、循环系统障碍、高血压、便秘、气喘;在心理上容易产生妄想、疑心和违法。
恋爱和结婚是不一样的—— 其中最大的区别，就是恋爱使优点扩大化，而婚姻使缺点扩大化。
挽回女朋友要学会这三招
谈爱情总是一件很美好的事，但并不是所有的结局都以美好结尾。很多恋人分手并不是因为没有感情了，可能就是因为一件小事，两个人的死撑，这种情况假如真的相忘于江湖，就真的太可惜了。分手后怎么挽回女朋友，这三种方法或许可以帮到你。
正确面对分手的事实！
既然事情已经发生，俩人已经分手，无论内心有多么不舍、多么想念，但都要坦然面对。只有正确面对了事实，才能想方法解决问题。那种失恋之后，或沉醉在往日美好中、或酗酒、或放纵、或彻底失去激情......最终损害的还是自己，并且很难再挽回旧情了。
分析自身问题，调整心态提升人格魅力
分手之后，除非你对这段爱情一点流连都没有了，大多数人都是会伤心一段时间的。但是假如你一直都处于灰心、一蹶不振的状态里，反而会让对方觉得跟你分手是特别正确的做法，合理化了对方分手的心态。你应该重新调整好心态，想想该如何挽回女朋友。重新审阅一下这段感情，看看究竟是什么原因导致了两个人走到了分手的地步？回想一下自己身上是否有问题，是否有经常被她提起，她所不能容忍的缺点？这些问题，都请你正视，并且不断完善自己，不断提升自己的人格魅力。
展示优质状态
当你的各方面都得到提升了，是时候让对方看到这么完全不一样的你，当对方看到你的改变后，会开始好奇，会开始反思，起初分手是不是一个错误的决定，从而更加关注你。
付出行动
作为男人，脸皮必定要放厚点，要主动的去挽回女朋友，女生一般脸皮薄，有时候就算心里想，嘴巴上也不会说出来，所以我们必定要去好好的哄哄她，而且要让她看到自己的改变，让她感觉自己为了她改掉了以前的那些坏习性。当然也千万不要太过于死缠烂打，否则轻易引起别人的反感。我们也要懂得浪漫，在适合的时候送送礼物，送送花，要让她感到你真的很爱她，想真心挽回她。
学会这3招“杀手锏”，让他主动回到你身边！
我们都曾天真的以为只要遇到了那个命中注定的人就可以携手走向永远。但残酷的是，走着走着，男人的心就变了。
曾经的承诺、曾经的誓言变得一文不值。
在感情里，相处时间一长无可避免地会产生厌烦感，因为双方太过于熟悉了，就如同左手握右手一样，缺少新鲜感。
男人渴望了解未知女性，而在这种渴望的驱使下，他们会寻找新的目标。虽然仅仅是享受一时的新鲜感，但如果不及时处理，结局是惨痛的。
在与学员交流的过程中，我们发现分手的男女，大多是不懂两性相处之道的，一方卑微地付出导致另一方变本加厉地贪婪，没有达到势均力敌的一个状态。
女人在想：我做了那么多，你怎么不对我好一点。男人在想：你怎么每天都是这样，也太无趣了。矛盾自然就这样产生了。
女人想要挽回变了心的男人，不能仅靠输出，创造焕然一新的感觉才能引起他的再次关注。在挽回的过程中，不可忽略这几点。
1. 对他有充分的信任
女人一旦发现可能有第三者对感情发生威胁之时，是非常敏锐的。各种猜忌怀疑，疯狂质问。这是不可取的。
要想幸福，装傻充楞才能长驱直入，要想安逸，凡事不能刨根问底，睁只眼闭只眼，才不至于活太累。
当你过于了解事实真相的时候，也是感情该结束的时候。不必去翻阅他的手机查看对方隐私，更不必找第三者当面对峙。
你要表现出一种浑然不知的状态，依旧信任他和支持他，反而另他的内心感到不安。
这种状态下他会反思自己的行为是否真的正确，在良心的谴责下，你的挽回概率会有所提升。
2. 展现出自己有趣的一面
“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一”，闹分手的情况下，别再让关系变得更加僵持。三句不离情感话题太沉重了，无休止的争吵费时又费力。
对方看到这样的你也是满满的厌倦感。
本质上，“有趣”是一场愉悦的意外，是一种惊喜。它首先是一种意外。他认为你本应该是这样的，而你不是。
例如，以往的你都喜欢刨根问底，但现在沟通时保持一知半解的状态就够了，不用逼着他回答。
又譬如你以前的性格是比较粘人的，那现在你就变得独立一点。
去聚餐、去旅行、去丰富你的生活。他会好奇，你的态度为什么突然有所转变，对你产生新的感觉。
3. 构建你们的共同话题
拥有足够的“共同话题”是恋爱的必经之路。爱情之初，多数人很愿意与对方聊天并谈及对方感兴趣的话题，以拉近双方之间的距离。
但随着时间的推移，慢慢就忽视了这一点。
男人变心，无非是又找了一个能和他对上眼、聊上天的人。想要挽回他，少不了要构建你们的共同话题。
对他感兴趣的话题可以稍作了解，比如他喜欢看的球赛呀，他喜欢看的影视作品呀。做到投其所好，将话题引入他感兴趣的方向。
人一聊到自己感兴趣的东西，话就变多了。这是一个很好的拉拢距离的机会。
茫茫人海里，能找到一个愿意陪你、愿意懂你、愿意呵护你珍惜你的人，实属不易。
男人也会体会到这一点，没有融合不了的关系，只是看你愿不愿意去做。
人生不可能事事如意；生活，不可能一帆风顺；感情，不可能没有争吵；缘份不可能总是恰好。
十全十美的是愿望，磕磕碰碰是生活。爱情的磨难过后，反而让我们拥抱得更紧！
学会这些招，让TA主动找你
分手之后，很容易会陷入两难的境地，联系对方吧，害怕TA反感，彻底将自己拉黑，不联系对方吧，又担心时间长了感情会慢慢的消失。
那么，在分手之后，该怎么样做，才能够重新吸引对方，掌握感情上的主动权呢？
先给大家说个案例：
小张前不久因为一些琐事冲动之下和男朋友分手，冷静下来之后特别后悔，于是想要挽回。分手之后男友会接电话，回消息，但是无论如何，都不同意和好，面对这样的情况，小张整个人都蒙了。
在尝试过许多办法之后，小张找到了伊思情感，希望能够修复和男友的关系。
在帮助小张梳理问题的时候，我们发现，小张的男朋友在分手的第二天，朋友圈发过这样一条状态“我还是曾经的我，而你已经变了。”
在详谈中，小张告诉我们，之前还没有毕业，没什么压力，自己性格特别好，但进入社会之后，压力变大了，脾气总是很暴躁，为这个事情，两人吵过很多次的架。
小张的口述，结合男朋友的表现，我们分析出她的男友对于另一半的其中一个需求点是：性格好，相处舒适。所以，小张的变化让他难以接受。
基于这样的情况，我们给小张的挽回方案其中几项是：
A、重新塑造自我形象
在和男朋友沟通的过程中，找回曾经相处和沟通的模式，让男友能够感到舒适。
B、降低需求
分手之前，小张对男友的要求越来越多，加之其暴躁的脾气，让男友感到窒息。因此，在挽回的过程中，小张必须学会降低需求，思考模式从“他能够给我带来什么？”转变为“我能够给他带去什么？”慢慢让两人剑拔弩张的关系缓和下来。
C、学会情绪控制
对于情绪控制，小张可以说是一片茫然。在她看来，和自己最爱的人在一起，完全不用控制情绪，想哭就哭，想笑就笑。正是这种想法，让小张和男朋友闹到分手的地步。想要挽回，小张必须得学会控制自己的情绪，即使最亲近的男朋友，也不是心情垃圾桶。
从小张的案例中，我们可以发现在挽回爱情的过程中，以下三点是非常重要的：
01
降低需求，增加吸引力
在两性情感中，需求感越高，就越容易陷入被动的境地，你主动将把柄送到别人手中，就不要怪对方随意拿捏。
因此，要挽回爱情，第一步就是要学着降低自己的需求感，在这段感情中掌握那么一些主动的权。
当然，在降低需求感的同时，别忘了增加提升自我价值，从某种程度上来说，高价值等于高吸引力。
主要可以从生存价值、繁衍价值、陪伴价值等方面着手，抓住对方的需求点，不断增加自身价值，增加吸引力。
02
抓住需求点，破镜重圆
有一句话是这样说的——喜欢一个人是没有理由的。但实际上，我们在喜欢上一个人的时候，却是有理由的，可能是因为他长得帅，因为他性格好，因为他有钱，因为他有气质等等，我们不会无缘无故的讨厌一个人，也不会无缘无故的喜欢一个人。
所以，当初两人在一起的时候，对方一定是对你有某些需求点的，而这个需求点，正是挽回的关键。在上面的案例中，小张曾经良好的性格，就是吸引男朋友的需求点。
因此，在挽回过程中，一定要发掘这个需求点，然后善加利用。
03
摆正心态，放好位置
挽回并不是一件容易的事情，同时会耗费许多时间，所以，在这个时候，心态特别重要，一旦心态崩了，也就很难挽回了。
在帮助小张挽回的过程中，她一度因为男朋友的不理不睬而情绪崩溃，说了许多不该说的话，让好不容易缓和的关系又一次降入冰点，造成挽回的难度增加，时间延长。
许多人即使在挽回的时候，依然摆脱不了“我是他女朋友”、“我是她男朋友”的想法，将自己摆在爱人的位置，因此，一旦对方冷落了，或者不理睬了，就会情绪崩溃。我么必须得知道，在分手之后，你已经不是TA的男朋友\女朋友的，因此，走出过去的关系，摆正心态，放好自己的位置，是挽回感情过程中必须得做到的事情。
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