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恋爱也是需要技巧的，这样两个人才能更好的维护这段感情，爱情中到底有些什么样的技巧呢？下面是小编为大家整理的不要陷入自我构建的虐恋情绪中，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

虐恋情绪是什么？虐恋情结如何克服？不要陷入自我构建的虐恋情绪中 吴菲儿亲身经历已过炼狱一样的岁月，她在我这儿作了快有三个月的资询和沟通交流，总算渐渐地减轻了心伤。

她父母也陪着她去国外旅游了很大一圈，宽阔了见识以后，吴菲儿算作完全摆脱了噩梦，又可以再次应对生活了。 亲身经历过那么多，吴菲儿对女模特圈觉得了害怕，她不愿再变成他人的猎食。 我以前和她说，在那样的圈子，能够被别人捕捉，还可以不被别人捕捉，但不管怎样，你全是一只在飞奔的猎食，要想逃离那样的命运，就只能离去猎捕场。

因此，吴菲儿信心杜绝这一社交圈。她舍弃了做女模特的理想，准备安安稳稳地重新开始。 吴菲儿在大学学的是外贸英语，尽管大学沒有好好地念书，毕业了也全是在做女模特，但她的确一些語言的技能，英文一直都非常好。 拥有这一专业技能，又身揣学历，因此吴菲儿去一些较为大的公司应聘。

才面试了三家企业，就会有俩家发过来了录用通知。 因此我一直跟女生们说容貌的必要性，这一社会发展要是有男人存有，就这样实际。假如是个表面一般的女生，不知道要有如何的简历、工作经验和工作能力，才能够进到企业。而对吴菲儿而言，要是有平平淡淡的硬件配置标准，全部招聘者都是大开绿灯。并非说许多人对她有妄念，只是所有人喜爱美丽的物品。企业里进去一个漂亮美女，一直会更好一些的。

吴菲儿到这一企业当上个一般的上班族，每一月收益几千元。尽管比当女模特时少多了，工作中还要累一些，但对吴菲儿而言，确是一个非常的感受。并且她以前也存了许多钱，如今对工资也并不是很在乎。他进到企业后，以吴菲儿的容貌标准，当然变成了女性的最强霸主，男人的追求完美总体目标。它是很容易了解的。女生好看但算不上出色，也有将会变成男同们的盆友，但一个女孩如果好看到超过平均过多，那不容置疑会变成别的女性的最强霸主。但去做男人的追求完美总体目标，显而易见也不容易有哪些好結果。

吴菲儿刚开始工作中的那一个月里，公司总部就产生了好几回异性朋友的打架事件，而平常前台接待收花、收礼品也是签字每日签到手抽筋，企业內部电子邮箱快成表白信大聚会了。这一状况令负责人很无可奈何，和吴菲儿谈了几回。但吴菲儿表达，她实际上都是受害人，彻底没要想被那麼多的人追。

最终，吴菲儿只有当众负责人的面，给每一异性朋友都写了一封言语尖酸刻薄的回绝信，这才把事情了断。 但并发症却一点都许多。这下子，企业里不只女生讨厌她，连男人都讨厌她。各种各样谣传纷起，说吴菲儿是靠内幕进企业的啊，说吴菲儿私生活错乱啊，说吴菲儿总是出来接私活赚零花钱啊，这些。在企业上下班的女生应当会了解，工作中累一点是能够忍的，挣钱少一点也没有什么，可每日都被别人指手画脚，令人在身后背后说坏话，是最难耐的事情。

更何况吴菲儿全都没做，彻底全是飞来横祸。她每日看见朋友们在那里嬉戏，还要怪异的目光看见她，听说企业里还有一个专业的QQ群是用于八卦她的，这类生活，真是是压抑感无比。 就在这一那时候，一个人的出現解救了吴菲儿。 这一人是个业务经理，尽管职位早已来到中高层，但年龄实际上不大。

他叫耿乐，是以留学英国回家的留学生，大学毕业于牛津大学。 吴菲儿出国留学去玩的那时候，来过牛津大学，对那里真是痴迷得晕头晕脑，一想起徐志摩，她就刚开始犯晕。 耿乐人长得高高的帅萌，非常紳士，人非常好，都是很多人单恋的目标。他发觉吴菲儿受人欺压挤兑，就刻意回来照顾她，不但帮她解了围，还几回带她一起吃中饭。 企业的男人见到大哥照顾吴菲儿，猛然就蔫了。

不管哪些心理状态吧，总得来说，再没有什么人敢公布欺压吴菲儿。而美女们尽管腹诽，但也没有了心气儿，八卦QQ群散伙敷衍了事。 耿乐帮助度过难关，吴菲儿心里很感谢，因此请另一方吃完一顿美餐。此次晚餐，两个人聊到十分高兴，耿乐谈起自身在留学英国时的有趣的事，而吴菲儿则讲了一些当女模特时的亲身经历。晚餐后，两人还依依不舍，来到咖啡厅乘坐到深更半夜，确实太晚了，耿乐才把吴菲儿送回家了。

在下车时的一瞬间，他变戏法一样，从储备厢里取出了一束花。吴菲儿怀着那束花，内心面一阵打动。自打和男友分手之后，也是许多男人给她送鲜花，但只有让她觉得苦恼，而沒有心率的觉得。只能耿乐此次让吴菲儿脸红，好像找到了初恋的感觉。这自然是恋情。接着一段时间，耿乐刚开始愈发确立地进行了进攻。最先是每一礼拜天都是约吴菲儿去旅游，按他得话说，是以便不给其他竞争对手以机遇;随后在企业里，要是不汇报工作和加班加点，都是占据着吴菲儿一起用餐，平常送礼或是专车接送回家了就更别说了。

吴菲儿对耿乐自然是有觉得的，乃至还一些挚爱。但她也是顾忌，那便是耿乐是她领导的领导，假如确实建立了恋情关联，也许许多人要说她们有内幕，乃至有其他哪些不太好的流言蜚语。吴菲儿吃不消那样的流言蜚语，都不期望危害耿乐的发展前途。因此，吴菲儿刚开始有心地生疏耿乐，也已不赴宴。这让耿乐十分痛楚，吴菲儿自身也流了无数次泪，好像又深陷了琼瑶剧里恋爱却不能在一起的不幸。

之后吴菲儿的好闺蜜把这场景跟我说，我就是啼笑皆非，马上给她打个电話。 实际上女生有时确实非常容易走入心态的死路。哪些恋爱不能在一起，听起來很比较严重，事实上却狗屁不通。在这一时期，哪儿也有恋爱不能在一起的事情，要不是喜欢得不足，要不就是说不愿去做。你由于自身觉得恋爱却不能在一起，而避免了恋爱的概率，实际上只不过是就是你享有这类虐爱心态，想一直沉浸于在其中，不肯走出去罢了。 真正的爱情能够保持的，如果你一定要让自身参演琼瑶剧的女一号。 吴菲儿的顾忌自然是对的，但难题就出在她沒有去和他人商议。

她自身难以解决的事情，如何判断别人难以解决呢? 因此我让吴菲儿把这顾忌告知耿乐，让耿乐去解决。一个承担责任的男人，一定会把这类事情解决好，不许女性遭受一点点损害。 之后吴菲儿果真吞吞吐吐地和耿乐谈了一次。耿乐是十分干脆利落的人，才一个星期就把事情解决得很妥当。 他积极向公司总部明确提出申调汇报，规定平调到此外一个单位去，而缘故就是说和吴菲儿中间会刚开始处对象，之后乃至将会会完婚。

这类事情，在外资公司里也总会产生，尽管绝大多数状况不用报告，但高层住宅并不是抵制这种提早打招呼的方式，将会还会感觉很技术专业。 但最终解决的方法，却和耿乐申请办理的不一样。公司总部沒有动耿乐，反倒把吴菲儿调至了此外一个单位，并小小的地升了半级。 高层住宅的念头非常简单：让一个大有前途的中层干部换单位，还比不上让下边的平凡人吴菲儿换更为不伤筋动骨，并且小升半级，也算作给了耿乐一个情面。

那件事情可以说皆大欢喜2，两个人置身不一样单位，就沒有利益输送，耿乐不但前途无忧，还让高层住宅感觉他很技术专业。吴菲儿走了风言风语的涡旋，反倒因祸得福。 两个人这才刚开始宣布恋情。耿乐尽管年青，但为人处事却很成熟，明确关联后，他首先拿下的就是说吴菲儿的父母。

吴菲儿父母尽管对她管教严苛，但并不是抵制闺女处对象，仅仅 担忧她遇上坏蛋。现如今见到耿乐那样的重点大学留学生，又年富力强，自然是令人满意得了不得。 拿下了吴菲儿的父母后，再相处一段时间，耿乐就很名正言顺地把吴菲儿带出去同居生活。 这事情，吴菲儿的父母还担忧了一下，害怕女儿有黑影啊哪些的。但发现吴菲儿的心早已彻底在这一男人的身上，把过去这些不太好的记忆力都抹去了。 此次恋爱得反是很一切正常，并沒有惊天动地的打动，都没有每天抹泪的忧伤，时日就是说一天天平平淡淡而甜美地以往。

因为我一直跟大伙说，真实好的感情，是一种生活，它不容易给你心态过度起伏，而仅仅 很平平淡淡。平平淡淡才算是生活。 一转眼一晃，两个人同居生活了快有三年。耿乐早已基础进到企业的高层住宅，而吴菲儿也名正言顺地干了一个小小单位负责人，两个人生活平稳，情感平稳，但就是说有一个难题。

吴菲儿感觉两人即然谈了这么多年的恋情，也同居生活了这么多年，如今年龄也类似了，应当结婚了。可耿乐却彻底沒有提及完婚的事情。吴菲儿左暗示着右暗示着，他都装作没听见，每一次都拔开话题讨论。 吴菲儿一些苦恼。她自然明确这男人是善待自己的，两人的生活早已和夫妇没有什么差别了。而吴菲儿要的事实上也很少，就是说领个证就行，宴席办没办都能够，或是出来旅游一趟，就当旅游结婚了。但耿乐就是说不配这一腔。

有时候吴菲儿发火，他也要来哄，老说再这些，再这些。之后确实逼但是了，耿乐才说出去，原先她们两个人在一起这些年，耿乐的父母一直也不愿意，因此才沒有方法带吴菲儿回家了，都没有方法提完婚的事情。吴菲儿第一次据说这件事情，马上质问，数番出来才搞清楚。 原先耿乐的父母全是高级知识分子，爸爸是著名高校的学家、博士生导师，而妈妈都是很知名的文学家。这类家中的上门家教，比吴菲儿家还严苛。 因此她们把孩子送出国留学，还要孩子归国工作中，针对孩子将来的人生道路，都整体规划得七七八八了。

在她们来看，耿乐的老婆即使并不是博士研究生，也最少得是个研究生，并且最好是都是学术界的，处世要老实，无需很漂亮。但耿乐和吴菲儿处对象后，基本上全部的标准也没有超过。吴菲儿仅仅 本科文凭，吴菲儿长得很漂亮，吴菲儿但是是企业的行政文员。最关键的是，她以前还曾当过女模特。 在老一辈人的眼中，女模特并不是好岗位，用户评价较为差。并且她们也据说很多女模特的私生活较为乱，因此对吴菲儿当儿媳自始至终持保存心态，耿乐的妈妈乃至还出言抵制过。

这儿还必须附加提一句，老人尚不清楚吴菲儿堕过胎的事情。虐恋情绪是什么？虐恋情结如何克服？我一再提示女生，一些事情，你也是能够告知丈夫的，但絕對不可以告知丈夫的父母。 一个男人爱着你得话，会明白哪些事情是应当藏在肚里的。例如耿乐就是说，吴菲儿并沒有想瞒他，因此将自身以前被之前的男友骗及其去打胎的事情都讲过。 而耿乐则彻底瞒报出来，一点也没有表露给父母。这就是说一个男人还要想和你在一起，而且有过完婚准备的表达。

但即便是那样，耿乐的父母也還是不愿意两个人的婚姻大事。 吴菲儿一些憋屈，但大量的是心急。她问耿乐，怎么才能取悦他父母，进而通关，但耿乐又吞吞吐吐地应对过去。 刚开始时，吴菲儿确实认为难题仅仅 出在耿乐的父母的身上。但是一次，很不经意的机遇，吴菲儿和耿乐的铁哥们儿闲聊才了解，实际上耿乐自身都是不结婚的。 怎么讲，实际上耿乐从很早以前的那时候起，就是说个非婚现实主义者，乃至想干丁克。

虐恋情绪是什么？虐恋情结如何克服？即使是和吴菲儿在一起后，耿乐也罢几回跟弟兄们说，一直那样下来也挺不错，吴菲儿和他两人能够同居生活一辈子，就不能用完婚来捆缚住另一方了。耿乐的观念里，有许多西化的物品，因此他尊崇随意，不肯被哪些羁绊住。他也必须女性，必须一个家，但假如用随意去换，就感觉划不来了。 耿乐的格言是那首词：“生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。” 吴菲儿听了这种事情，内心简直有一口气堵着不出。男友的父母有这些成见，而自身的男友也不结婚，那麼如今的一切又算作什么?以往的三年又是什么呢?难道说吴菲儿是在陪她们打游戏吗?

难道说来到三十多岁再提出分手吗?到那时候又嫁个谁去? 那时候吴菲儿的第一反映，就是说要和耿乐提出分手。但是回来后想想一会儿，又迫不得已静静地认可，自身還是非常爱这一男人的。 耿乐也并沒有说不爱他，乃至连房本、存款她们全是联名鞋的，耿乐仅仅 不想要完婚罢了。 因此吴菲儿思索许久，总算下决心——提出分手并非她要想的，完婚才算是她真实要的結果。 因此，她专业来要我，想问一问到底有哪些方法能够处理自身的2个不便。

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约会食物的选择

选择吃相优雅的食物作为约会餐，不要让费力的咀嚼和一嘴油渍影响你的形象，约会时，男人并不注重吃什么，所以你可以不考虑口味只选择食物是否方便入口。

不要总看手机

现在手机成了人们的生活必需品，走路看、吃饭看、睡觉前看真的做到了机不离手，但记住，约会时不如将你的手机静音或关闭，专心的投入到你们的谈话中，给你们留下一个两个人的空间，也是对对方的一种尊重。

不要选择重复的约会场所

新鲜感是让约会变得美妙的一个重要因素，不同的地点会给你们留下不同美好的记忆，让你们的爱情变得丰满，也会让他对你更有新鲜感。

不要拒绝见他的家人朋友

他如果提出这样的要求，说明他在内心逐渐接纳你，不要拒绝，融入他的社交圈和生活圈是你们爱情的必经之路，另一方面，你也可以通过他的家人和朋友更多的了解他。

不要查岗

放下你的疑心病，这是在爱情中万万要不得的，不要用任何自以为别人看不出的方法去检查对方，只有给他足够的空间，他才会更爱你。

不要让他过早的参加你的家庭活动

介绍给家人一个新的男朋友确实是一件令人兴奋的事，尤其是要和很多你的亲戚见面的活动，他可能会不自在，过早的接触，反倒让他产生排斥感，觉得你仍然不能脱离庞大的家族和他一起共度二人世界。

避免一些争论性的话题

避开这些让你们会产生不愉快争执的话题，争执只会隔阂你们，何必让这些无关痛痒的话题影响你们的感情呢？

不要和他的朋友调情

这是大忌，这会让你很快失去他对你的一切热情。

不要拿他和你的前任做比较

每个男人都有他们自己的优点和缺点，不要拿现任与前任做比较，这样你更容易看到他的缺点而不是包容他的缺点。

不要说谎

谎言总有被戳穿的一天，这时候，会让你们之间出现信任危机。

长期关系论：虐恋

众所周知女生喜欢看爱情剧，可为何女生会喜欢呢?好的爱情是什么样子?如何恋爱养成能够幸福?

这些故事情节对男孩子而言根本就没兴趣爱好，由于我们并不是以那般的节奏感去恋爱的。见到一个喜欢的女生，人们就想超过某类目地罢了。

好的爱情是什么样子?如何恋爱养成能够幸福?由于竞争者过多，慢了女生就跟他人了。今日想对你说的是长期性关联，也就是说爱情剧里常常谈及的，虐恋。没有错，这类关联最非常容易刺激性人们，而人们也经常感动不已，为何自身遇不上呢?

实际上，人们所有人以前都碰到过一次，就是说人们的初恋。初恋的我们很单纯性，没什么目地，和女生在一起也就聊聊天，有说有笑罢了。我们都爱得很英勇，无所顾忌，爱恨分明，随意的去表述自身，人们做的是自身。可之后，人们的恋爱遭受了争执，遭受了信任危机，分手。

因此，人们年幼的内心负伤了。人们越来越没有为自己而活了，学好了掩藏，也刚开始担心努力。人们能够把初恋称作一次虐恋，但那就是一次沒有工作经验的恋爱，人们也没有历经磨练。儿时我非常喜欢看武侠剧，特别是在金庸武侠的著作拍的电视连续剧。

那时尽管没钱，可是很开心，看见笑傲江湖，神雕侠侣，经常想象自身做个少侠，有着很高的武学，维护自身深爱的女性。好的爱情是什么样子?如何恋爱养成能够幸福?看令狐冲和任盈盈，杨过和小龙女，打动得泪如雨下。

她们的爱情小故事，在长期性关联里，我将他称之为虐恋。她们确实在很超虐的谈恋爱，不管生离死别，最后来到一起。实际上，虐恋是一个全过程，并不是一个結果。

搞清楚这点儿，人们在看一下自身的恋爱，许多 那时候人们太过度追求完美結果，因此女生体会不上这类觉得。男孩儿也是客观的逻辑思维，必定造成以結果为目地。而女生确是理性的，喜欢享受过程，不在意結果。

向闺蜜倾诉失恋情绪 会传染抑郁

女人失恋导致抑郁倾向怎么办？女人心中有苦闷，尤其是遭遇失恋、爱人出轨等情感心理困惑时，多喜欢找个闺蜜说说，让别人来分担自己的痛苦，这样自己就会好受些。可最近美国心理学家的一项研究显示，向闺蜜过度倾诉会导致两个人的抑郁倾向。

揭秘：向闺蜜倾诉失恋情绪会传染抑郁

美专家称过度倾诉会导致抑郁倾向

我们通常会庆幸，但你感觉孤单寂寞难过的时候，身边还有一位朋友可以倾诉，可以让你任意倾吐苦水。但是，新的科学研究结果告诉我们，可能你会在倾诉的时候得到心灵上的缓解和舒适，但是长此以往将会造成你和闺蜜的抑郁倾向！

到底怎么回事，你还是快来看看吧。近日，心理学家通过研究发现，女性朋友之间苦水倒得过多的话，对于解决问题不但无益反而有害，甚至会导致焦虑和抑郁等情绪问题的产生。

美国密苏里州大学的研究人员用共同反刍形容过分沉迷和讨论同一个问题的行为。心理学家表示，这种行为在女性特别是年轻女孩当中非常普遍，她们经常聚在一起讨论为什么他不打电话来？我该和他分手吗？之类的情感问题。

而短信、电邮等现代沟通手段更是大大方便和强化了女性朋友之间的交流和沟通。但是这种讨论却常常给他们惹来抑郁的后果。

原因：不健康情绪可传染

专家警告说，共同反刍行为带有潜在的传染性，导致不健康的情绪在女性朋友之间互相传染。专家指出，共同反刍与分享在本质上截然不同，后者能够促进正面的情绪和健康的友谊。

女性原本就比男性容易抑郁和焦虑，而共同反刍会将女性困在负面的思维模式中无法自拔。不过，专家也指出，共同反刍也可能会加深友谊，而这种亲密友谊对于人加强自信也有好处。专家表示，男性朋友之间这种感性的对话发生得比较少，而且也不会加重他们焦虑或者抑郁的情绪。

专家说：当女孩们互诉心中烦恼时，她们可能会因为得到支持和肯定而感觉好些。但由于她们不是在就事论事，因此她们可能会聊得越多心情越糟。

进入青春期的少女更容易有共同反刍的行为，也更容易抑郁或者焦虑。她说：青春期少女面临很多压力源，其中很多模棱两可，例如开始与异性约会，担心自己是否受别人欢迎等。

据报道，目前，有关共同反刍的研究仅停留在其在短期内造成的负面效应。但是专家指出，心理学上有一种情绪传染或者传染性焦虑的现象，有时候可能会持续很长的一段时间。

应对措施：应专注于解决问题

专家表示，要走出共同反刍带来的负面作用，其中一个关键是要专注于解决问题，而不是沉溺在问题本身。

专家表示，其中的界线很微妙。我们希望鼓励女孩子交朋友、寻求朋友的支持，但是我们也希望她们能够学会更正面的技巧，学会如何解决问题。还有专家建议，女性在遭遇烦恼时，应该试图把焦点从问题本身转移到好的经验和解决方法上面去。

女人失恋导致抑郁倾向怎么办？除了找闺蜜倾诉(只要不过度就行)，还有一个比较好的方法是尽快求助婚恋心理咨询师，以尽快从抑郁心境中走出来。