【www.qg13.com - 自卑的情感心理】

两个人谈恋爱也是有很多小浪漫的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？以下是小编帮大家整理的爱情里的自卑情结，希望能够帮助到大家。

我们熟识的寓言故事——《灰姑娘》中的情节是每一女孩都可望不可及的，都期望可以产生在自身的的身上，它是理所应当的。男女朋友关系怎样谈恋爱好？情侣之间出现感情问题怎么办？

可是，大家都忽略了一样物品，灰姑娘是历经法术穿着打扮好看的那时候才可以取得成功地进到了宫殿与王子偶遇。为什么她一定要在12点前离去呢?

由于她不愿让所有人见到她不漂亮的一面。不知，如果灰姑娘依然衣着陈旧，她还能这般圆满进到宫殿吗?即使她能进到，王子也不一定能被她吸引住。现如今社会发展，当你碰到一个标准各层面都较为成功的人时，人们内心经常会感觉“他那么好，我相貌平平，我可以攀附得起吗?”

“他那么出色，有那麼多的挑选，会挑选我吗?”“他那么出色，我觉得自身高不可攀。”为什么会出現那样的心理状态，来源于人们在潜意识中里的自卑情结。

男女朋友关系怎样谈恋爱好？情侣之间出现感情问题怎么办？说白了自卑情结指的是：一个人对个人价值、工作能力和贡献的负面信息评定趋向。身患自卑情结的人看自身一直从消沉的方面下手，因此常常有自怜自艾，自叹弗如的感受。而这类自卑情结在人们恋情的那时候会被無限变大。

且看一个典型性的事例：赵丽颖和张翰本是每个人看中的一对天色缔造的一对，但最后分手，令成千上万人觉得哀叹。研究他们分手的缘故，从她们的囗述，人们能够获知：赵丽颖感觉张翰是个近乎完美的人，感觉自身不配他，因此她去整容手术，目地以便自身更为好看，能对得起起张翰。

从这当中能够看得出，赵丽颖这类心理状态和个人行为就是说自卑的主要表现。粉丝们都赵丽颖好看、有气场，念书时就早已是美女校花级的角色，但在恋情的那时候却对自身的各层面觉得不令人满意，心里都是消沉的心态，最后造成与张翰两个人越来越远。

男女朋友关系怎样谈恋爱好？情侣之间出现感情问题怎么办？感情的反讽之一，就是说：你越不喜欢一个人，你越可以信心十足，易如反掌地吸引住她，明显的冲动使人缺失了爱情游戏中不可或缺的一种满不在乎;倘若被别人吸引住，就会非常容易造成自卑情结，由于人们一直把最极致的一面呈现让我们最最爱的人。

当你明白了这一大道理的那时候，人们就应当学好调节自身的心态，让自身信心满满的，那样才可以尽快运营我们的爱情!

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男人的自卑心理

男人的自卑心理

虽然男性是“优越”的性别，男人是强者，而且自负得要命，但是，男人也有自卑的时候。男人自卑心理的产生，常来源于以下的原因：

对自我能力的怀疑

一个人的能力再大，也有他力所不及的事。关键是应该相信自己的能力，理智地判断所有的挫折和失败。自卑的产生，并非都是因为能力不足，应该看到客观条件的制约因素。否则，就会因怀疑而胆怯，再由胆怯而自卑。

在男人所产生怀疑的众多因素中，最可怕的莫过于对自己的性能力缺乏自信了。

性能力的发挥是与主动者的心理和接受者的性感程度有直接关系的；如果一个男人内心深处对自己的性能力缺乏信心，心理上就会产生障碍，而这种障碍又直接阻碍了他的性能力的发挥。在经历过几次不成功的性生活之后，这种怯生生的怀疑就会变成沉重的精神负担和自卑心理。男人一旦在性能力、创造力等主要能力方面缺乏自信，就会将自己的性别优越感忘得一干二净，坠入自卑的泥潭难以自拔。

惧怕被拒绝

男人通过自我奋斗、独立拼搏，为自己开辟一条通向未来的人生之路。尽管有时候因怀疑自己的能力而表现出犹豫和胆怯，然而更多的男人在更多的情况下，还是敢同厄运做殊死搏斗的。

男人真正惧怕的对象是女人。男人最怕被女人拒绝。无论是邀请女士跳舞，还是向女士求爱，都怕遭到拒绝。

被女性拒绝最具有伤害性的要算性的拒绝了。男子一旦在激情难奈的时候被女性直截了当地拒绝了，他很可能从此患上阳萎病，严重者可导致性能力的丧失。

被拒绝后所产生的自卑感，一般很难通过理智消除，往往需要一段相当长的时间，才能恢复男子汉的自信。

惧怕失败

男人较女人更注重成就感，因而对失败恐惧要比女人强烈得多。事情偏偏就是这样：怕鬼偏有鬼！内心深处越是惧怕失败，就越显得神经质，越容易出差错。

女人也并非不怕失败，所不同的是女人在产生自卑感的同时，还可以轻而易举地找个借口为自己开脱。而男人是属于不能找借口的性别，是主宰社会、负担家庭的性别。失败，对于男人来说，显得异常可怕。

总之，自卑感是一种普遍的心理现象，没有自卑感的人几乎是不存在的。不同的是，有的人仅在人生的某一阶段产生自卑感，而有的人的自卑感将贯穿一生。

三步曲，克服在亲密关系里的自卑感

喜欢上一个人，往往会变得敏感而自卑。

本来是一个挺阳光活泼的中二美少女，或者起码没到见风落泪，见月伤心的地步，但一旦喜欢上了一个人，患得患失在之心就来了。一场约会还没有开始的时候，担心等会冷场，说错话，被扣分，一场约会结束的时候，担心对方态度摇摆，不够喜欢自己，会不会拖着拖着就黄了。

短信微信发少了，担心自己给男人错误的提示让男人觉得自己太高冷，打击了男人的积极性。短信微信发多了，担心自己表现的太粘人太没有主见让男人对自己失去了兴趣。哪怕在一个人的时候，也很容易睹物思情——比如看了一本书里某局话启发了自己，就觉得自己在过去的一段时间里哪里做的不好；路上看见了一件漂亮的衣服，会好奇自己如果换了风格，会不会被男人所接受。

被问过许多次，类似于菠菜（妹妹、姐、阿姨……这些称号真是随着时间的流逝变成了一个悲伤的故事哇），你是怎么做到在关系里面那么淡定的。

其实我也没有特别淡定，只是稍微摸到一点假装淡定的门道而已。

女孩子要明白，感情深厚这个事情，和相处时候的优质时间有关，和绝对时间关系不大。明白这个道理，基本上解决一大半感情里的患得患失。

许多女孩子明明知道没必要一直粘着男朋友，男朋友早请安晚问候和他最终会不会和你分手根本没啥关系，但她们就是忍不住。她们在感情里太容易只争朝夕，用跑百米冲刺的情绪来对待一场耐力赛：跑长跑的时候我们都知道，起步太快，又无法迅速调整节奏会使得自己没跑多久就异常痛苦，从而丧失跑下去的信心。

在感情里急着只争朝夕，拼命增加相处时间就会有这个问题。因为两个人都是第 一次和对方恋爱（这好像是句废话），所以对于彼此表达亲密的方式，表达亲密的频率都是未知的，在热恋期，或者试探神秘期的时候，两个陌生人很容易就达到了彼此都满意的交往频率，对过去的倾诉，对当下的情感，对未来的憧憬……起步快没关系，但要学会迅速调整到不会为对方增加太多负担的相处模式。当然在女方眼里，男方追求自己或者暧昧期的时候频率那么高，等到自己表达出好感了频率反而降低有点丢面子……所以最好的方式就是，在对方高频率联系自己的时候，先学会拒绝和自我控制。

在感情中的自信哪里来的？往往就是从自我控制，并且从控制中说服自己得到的是正向反馈这过程中得来的。

美国（还是哪里）有一个的心理学家，曾经有过一个观点，就是我们在这个世界上感受，我们所感知到的世界，10%是这个世界上正在发生的事情，90%是我们对这些正在发生的事情所产生的态度。

也就是说，在我们的世界里，10%这个部分是无法控制的，但是90%这个部分是可以控制的。

在我谈恋爱的时候，我就会刻意去正能量思维当我在自我控制时候所得到的反馈。

在我谈恋爱的时候，我往往会提出，我比较向往一种感情，叫做来时不厌，去时不念。我喜欢你，我当然会安排出时间来见你，也希望你能安排出时间来见我，但我们见不到的时候，我比较希望彼此仍然有充实的生活——在热恋期说出这些话，有些男人会觉得我比较敷衍，或者不够热情，或者大家都处于试试看的情况，正好就坡下驴，当然也有可能根本没当回事。

他以什么频率联系你，这个是10%无法控制的部分，但你接下来用什么心态看待彼此的联系频率和方式，这个就是你自己要考虑的90%的部分了。

有些人会试探性地对你嘘寒问暖试图拉掉你的节奏，也有些男人会表达出一点冷淡就坡下驴，其实任何反应问题都不大——只要在你说出这段话以后男人没有拉黑你，你都把反馈看成正向的。你要相信一件事，就是在关系里，没必要做一个被男人的热情所搞定的女人，被热情所搞定，就好像花钱买商品一样，无非是流水线罐头情感而已。如果你们之间的关系对标的不过是流水线罐头，那假以时日去希望两个人一起面对困难，同甘共苦，这成功的概率会低一点。

热恋期还没有过去就自我控制联系频率，会给人感觉有点不解风情，但这对自己的信心是有益的。一方面，自己断了自己依赖对方的心思（总不见得在说出那些话以后，又哭哭啼啼和对方说我没有你活不好吧），因为是自我切断的，所以执行起来动力比被动切断的足许多。另一方面，又能锻炼自己主动去联系对方的方式方法和契机，化被动为主动。

自信来源的第二步，是你发现自己有解决问题的方式。

在接受男人热情追求的时候，我们很难锻炼自己怎么解决问题。男人不联系自己了，冷淡了，怎么办？只会想着一定要维持这段关系，所以去示好，去表白，去讲各种道理，无非是希望自己未来的人生可以通过一场交往里确定一段要有他。其实所谓解决问题，不是他一定会陪在你身边，而是你发现在一起固然开心，分开也没有什么坏处。有这个心态的人，反而更敢于提出自己的要求，有些你给的东西，我可以不要，有些我要的东西，希望你能给，什么叫磨合，在关系里的各种讨价还价就叫做磨合啊，只有敢磨合，彼此才会对这个状态更满意，而满意的状态，又可以提升自己生活的舒适度。

敢提要求的人，其实在大环节上都已经解决掉了自己生活中的问题，接下来，所提的都是对自己人生无伤大雅的要求，同意了就当赚到，被拒绝了打个哈哈也就过去了——为什么在感情里有些人自信有些人急躁，其实自信就自信在自己输的起。

自信的第三步，是你要尽量保持生活的多维度化。为什么许多人看了那么多道理，仍然过不好人生。那是因为头疼医头，脚疼医脚，许多人是把鸡汤（也包括我写的文字）当成药来吃的——如果你恋爱的时候只想着怎么好好谈恋爱，只看男女关系的鸡汤，这个前提本来就……错了啊，只盯着一件事情就是神仙也会患得患失，要知道华盛顿在打仗的时候还装修房子呢（这个鸡汤是故事会说的）。

只有保持生活多维度化的人才能在感情里输得起，除了爱情，你能体会到其他生活的乐趣，比如说独自听歌跑步是乐趣，打几盘游戏是乐趣，研究下历史哲学是乐趣，打一份自己满意的工是乐趣……独自生活是找到自己生活趣味，这样的恋爱才有可能融合出更多的生活趣味。如果独自生活的趣味是期待恋爱多么有趣多么独特，那在恋爱的时候大失所望陷入自怨自艾的可能就高太多啦。

有时候，恋爱关系就像一个放大器，我平时很自信但一谈恋爱就自卑，很大概率上是因为你平时就对自己不太满意，只是因为本来只是一个人，不多想压抑住了这种不满意——而恋爱关系逼迫着你经常审视自己，反省自己，这其实也不是坏事，年轻就是折腾的起，不管多少岁，我们都可以说自己很年轻折腾的起。

通过谈恋爱，让自己身处于矛盾之中，迅速成长也是一条正道：在喜欢上一个人心生自卑，觉得自己做的不太好的时候，千万不要急着想着分手算了一了百了，那么好的成长机会不要放过~喜欢对方而控制联系频率很有意义，喜欢对方但努力保持不依赖对方的心态很有意义，喜欢对方但也保持对其他事物的热情同样很有意义……从一个自卑的人，到一个自信的人，再回到一个对结果开放，对人生谦卑的人，这是一场不枉此行的修行。许多美好的感情，不一定能让两个人一直在一起，但肯定可以使自己变成更好的自己。

少女的恋父情结

少女的恋父情结如何处理？女生都会有恋父情结吗？女士的感情心理状态生长发育特点少女的恋父情结纪老先生46岁，有一个上大二的女儿。纪老先生的恋人是一位老师，平常对女儿规定较为严苛，一旦女儿达不上规定，老婆就会严格指责，而纪老先生处世较为柔和，对女儿一直一副笑容，因而，女儿自小就和父亲情感好，有哪些知心话一直悄悄的对他说。

现如今，女儿早已20岁了，却依然改不出在爸爸眼前发嗲的习惯性。3年以前，纪老先生的老婆悲剧患肺癌过世，以后，相继许多人给他们介绍男朋友，可是充分考虑女儿尚在学普通高中，怕危害女儿的心态，纪老先生均现场婉言拒绝。女儿考入了一所著名高校后，纪老先生这才刚开始考虑到本人难题。纪老先生的一个盆友给他们详细介绍了一位方女士，另一方都是离异，在机关事业单位任职。

两个人相处一段时间后，彼此对相互都很令人满意。殊不知，当女儿据说爸爸要二婚时，马上表达抵制。以便阻拦爸爸与方女士幽会，女儿每晚都守在家中。乃至在周末，女儿怕爸爸擅自出门，居然将自身和爸爸锁在家中，说决不能让他人来共享爸爸的爱，假如纪老先生坚持要二婚，她就休学，時刻在家里照看他，弄得纪老先生万般无奈，只能装作同意女儿临时不和方女士碰面。

纪老先生只能借工作时间，悄悄地与方女士碰面。因为纪老先生的老丈人在国外，他提前准备把女儿送至那里出国留学，随后再与方女士完婚。但是，方女士又不肯了，说假如纪老先生想和她完婚得话，务必历经家中任何人的愿意，弄得纪老先生不知道该怎么办。女性为何有恋父情结?社会学家弗洛伊德发觉，少年儿童的心理状态发展趋势全过程中广泛存在一种状况，即在3岁上下刚开始从与母亲的一体关联中瓦解起来，把很大一部分感情看向与父亲的关联上。

只不过是男孩儿更爱母亲，而抵触和妒嫉父亲;女生除爱母亲外，还把爱转为父亲，乃至要与母亲市场竞争而占有父亲，对母亲的爱又增加了恨的成份。这就是说说白了的“俄底浦斯情怀”和“埃勒克特拉情怀”。这2个姓名来源于古罗马演员索福克勒斯的两台知名不幸，前面一种主人翁杀父娶母，后面一种主人翁引诱其弟杀掉了母亲，为父复仇。自身则终生未嫁。

小姑娘来到3岁上下，了解工作能力和自觉性常有很大提升，超过一个大转折，观念里刚开始清楚地发觉了父亲，就是这样女儿摆脱了与母亲浑然一体的关联。这类感情和了解上的转变虽然处在若隐若现当中的在潜意识中情况，但却显著地功效于小孩的感情和个人行为。这时候女生越来越娇媚会发嗲，想要与父亲贴近，让父亲抱。父亲是大家幼时日常生活的第二个关键角色，对女生造成了极大的诱惑力，具体表现为：

(一)父亲给少年儿童更多新奇、刺激性和超过基本的物品，带来少年儿童大量的热情。母亲的主题活动则常反复、简单而呆板。(二)父亲更富有人体上的风采，令人激动。母亲则善于言语，给人一种宽慰。

(三)父亲花在宝宝的身上的绝大多数时间在玩耍上，母亲则关键是侧重于在生活中照顾宝宝。小孩更想要与父亲一起玩耍，追求完美奇特的探寻，而遭受憋屈的时候想要找母亲，以求取宽慰。(四)小孩能够在父亲眼前主要表现对母亲的恼怒和恨而不被斥责和丢弃，能表述丰富多彩感情，又有归属感。父亲做为少年儿童初期心理状态发展趋势处起与众不同功效的人物角色，他是拆开母婴用品集合体的全局性瓦解者，激励并适用了少年儿童的单独和随意，有益于个性化的发展趋势。

他是孩子学习培训小男子汉气场的榜样，都是女儿产生女人气质的导向者、拥护者和认同者，对少年儿童性别角色的分裂具备挺大功效。弗洛伊德像用万金油一样，用“力比多”表述“埃勒克特拉情怀”，但这些小小姑娘不需那么想。父亲但是他们对男士全球的所有想像和立即感受。值得一提的是，父亲考虑了他们对英雄人物、权利及其不一样全球的最初的探索。

“恋父情结”的行为心理学、精神分析理论觉得，个体性心理状态的发展趋势，亲身经历以下五个环节：第一阶段：口腔科期。从出世到l.5岁，动欲区是口，宝宝从吸允咽下中觉得快乐和考虑。第二阶段：肛门期。从1.5～3岁，动欲区是肛门口，儿童从代谢中获得快乐和考虑。第三阶段：性器期。从3～6岁，动欲区是生殖器官，儿童刚开始留意性別，出現求知欲。第四阶段：危险期。从6～12岁，儿童的性欲望埋伏出来，绕开异性朋友，以男同为伴。第五环节：成熟。少女的恋父情结如何处理？女生都会有恋父情结吗？与青春年少生长发育同歩，男人女人均从与异性朋友触碰中寻找快乐。个性化发展趋势到“性器期”，混沌初开，刚开始留意起俩性的差别。

女生发觉男孩儿有小雀雀，站着小便，像只自豪的雄鸡，说有多神气就会有多神气，而自身小解务必蹲下，极其憋屈，觉得低人一等，进而抱怨起生她的母亲来;而母亲也是父亲的疼惜目标，因此，在抱怨的基本上又添了一层嫉妒。据科学研究，女生这类对母亲的抱怨与嫉妒的交错心态，发展趋势变成反母亲父的“恋父情结”，一般必须三个标准：一是家中里阳盛阴衰;二是父亲和女儿不离不弃，或父亲和女儿亲密接触超出母女俩的亲密接触;三是女生个性化内向型，心理状态娇嫩，含有“嗲”气。“恋父情结”是性心理障碍，亦称自我意识倒错，即生理学上已进到“危险期”或“成熟”，而自我意识却比较严重落后，仍停留在“性器期”，犹若蝌蚪变青蛙，变为了蜻蛙却仍留有青蛙时期的小尾巴，不完善。“恋父情结”的重要，是将会阻拦长大以后走进异性朋友，迈向婚恋交友。

所困种种原因，即便走入婚恋交友，亦身在曹营心在汉，没法竭尽全力地资金投入婚姻生活职业生涯，由于她仍在深深依赖着父亲，没法保持把情感从父亲的身上迁移到老公的身上。来看这不正确并不是在美少女们，只是爱自身出了难题。他们太想要爱，但没什么方法将爱挽回，因此团体挑选了心理扭曲的方式。而这些沒有成功的美少女则越来越声嘶力竭，最后以各种各样不幸收尾。弗洛伊德觉得，有恋父情结的人假如发展趋势不好，一生都将会受其危害。

少女的恋父情结如何处理？女生都会有恋父情结吗？“恋父情结”的防范措施：(一)性的文化教育。事实上，就是说性的补习文化教育，包含那样2个层面：一是性的心理特征文化教育，让小孩搞清楚“男女有别”，教育小孩从依赖父亲中摆脱出去;二是协助小孩迈向同年龄同性伙伴，结识男同盆友，为未来青春发育期结交异性朋友搞好埋下伏笔。(二)个人行为相互配合。小孩的“恋父情结”，既来源于其婴儿期父亲的爱的过溢与母亲的爱的不够，因而，矫枉时务必过正：一方面，做为父亲，应坚定不移而恰当地临时生疏女儿;另一方面，做为母亲，则应急起直追，个人行为上亲密接触，考虑女儿的爱欲依附于。