【www.qg13.com - 如何挽回你的爱情】

我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是会不断地猜想对方的想法，到底对方心里都在想什么呢？下面是小编为大家整理的翻新你的职场工作气氛的招数，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

经常，你会被这样一个难题困住：虽然没有遇到什么问题，但职场心理对工作有了倦怠，缺少了当初的激情。就像生活中的男女，虽然感情没出现什么问题，但就是不新鲜了，没情趣了。这个时候你只需要几个小改变，就能翻新你的工作气场。

1制造空间，让工作更流畅

在办公室里总有些你数年没有光临过的角落，堆积了没有用的物品：刚入职时带来的资料，过期的杂志，写不出字的签字笔每周尝试整理一个区域，送人或扔掉。这样，你的抽屉便又腾出了空间，地板增加了面积，包括你工作时的空气，都会清新流畅很多。

2和距离最远的同事说话

尝试着找到一个明媚的早晨，端一杯咖啡溜达到那个座位或者心理上距离你最远的同事面前，诚意地去关心他，对他的喜好表示出兴趣。此后你发现，办公室那个原来灰蒙蒙的角落，也变得温馨起来。记住，每一个小小的成功都在为你的活力气场添砖加瓦。

3结识新朋友，增强人际免疫力wwW.qg13.com

很多时候限制你发展的，不是能力的大小，而是人际关系。我们总是喜欢在某一类人群中打转转，或者用一种方法应对所有的人。很快，你就会遇到职业瓶颈。所以，你要努力地让人脉网络延伸出去，增加与他人的能量交换，而不是在人际上谨小慎微，时刻提防与猜测。去了解和接触你以前不感兴趣的人吧，因为通过了解你会发现，原来你还可以从不同的角度欣赏别人。你的生活又展现出一片新领域，出现了很多以前意想不到的新奇事物。

4先做不想做的事

要让时间也活生生的，就应避免积累太多的负担。先做不情愿的事情，因为你总是习惯把它们“雪藏”起来，能拖则拖。结果是内心的空间永远被它们占据。还有，不要把时间排满，要给闲暇留出时间。留下一段空白的时光，和自己在一起，奇思妙想总是在此时光临。

5呼朋引伴，换家新餐馆

同样的东西，换一家吃，也能吃出点不一样的感觉来。唤醒你的胃口，激发对食物的渴望。相信吗?只要对吃的东西感兴趣，那么就不乏对工作的热情。看看那些充满创造活力的人吧，看着美食与看着新项目一样，目光中都闪烁着惊喜。

6坚决说不，扔掉垃圾食品

垃圾食物会阻碍能量的流动，还会带给自己一种应付的感觉。有人觉得，吃快餐是为了节省时间多做工作。其实这种情况下，你的工作品质也是快餐式的，看着诱人，实则缺少内在张力。吃得凑合，在潜意识中，就是对自己不那么在意，心理能量是涣散的。而心理学研究也表明，你对自己胃口的敷衍，也会体现在职场上鲜于创新。

延伸阅读

4个职场心理让你享受工作压力

繁重的压力让很多上班族变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始“混日子”。“你现在混日子，小心将来日子混你”，怎样才能找回激情飞扬的自己呢?教您几招职场心理的压力管理策略。

第一，“享受”挑战。

不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。

第二，热爱“麻烦”。

工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感。

第三，改善环境。

隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。

第四，开个玩笑。

幽默能给人注入热情，消除紧张，使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话，会给工作增色不少。就像幽默大师哈维·明迪斯博士所说的，我们有选择悲剧或喜剧的自由。

职场攻略：为什么总找不到好工作 你犯了哪些错

职场攻略：为什么总找不到好工作你犯了哪些错

1、你不清楚自己的价值

一个真正了解自身价值的求职者，往往也更容易找到心仪的工作因为他们非常清楚自己的工作能力和人脉资源在行业中所处的位置，进而在薪水福利的谈判中显得更加自信。

2、你不会利用简历表现自己

别以为不会写简历是件可笑的事情，现实中，这样的求职者大有人在!缺乏逻辑、条理不清、语义含混、夸大其词甚至发送出去与职位不符的简历，都无法给招聘方留下好印象，更不会为你提供面试机会。

3、你没有和猎头保持积极有效的沟通

随着年龄的增长和工作经验的积累，你需要学会和猎头打交道，很多时候这比在各大招聘网站上海投简历要有效得多。一名深谙你价值、了解你求职意向的猎头，可以最大程度地帮助你找寻到行业内炙手可热的职位，并为你争取到最高薪酬。学会和他们成为朋友，你还可以了解到许多不为外人所知的内幕消息。

4、没有掌握恰当的面试技巧

面试是又一次表现自己的绝佳机会，你抓住了吗?遗憾的是，很多求职者并没有。有一些面试技巧需要牢记，比如抱怨前老板并不能博得面试官对你的同情，只会让对方认为你不成熟和缺乏专业性;一面就提出得到与你的实际经验和能力相差悬殊的薪水，只会给对方留下为了金钱而工作的不良印象等等。

职场菜鸟第一份工作学习啥

刚刚进入职场的人迷茫是很正常的，因为你没有参加过工作，不知道一个合格的职场人要具备什么样的素质，但是从你离开学校进入公司的第一天起，你就要记住，你该成熟了，不要总是把自己当新人要求，要努力适应职场，多学习，多历练，有些道理越早明白越好!

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职场怎样和同事间融洽相处职场新人需具备的8种素质

听从同事的意见，从他们身上学到东西。

当你开始第一份工作的时候，必须学会怎么样与同事相处。同时你要努力尝试让他们给你指点一些窍门，解决你的问题，给你提供一些帮助。或许你不再是这儿的新人，但你仍然应该像初来的时候一样学会接受同伴的意见，向他们学习。跟你一起工作的每一个人都有自己能够被雇佣的过人之处，他们都在某个领域有过人之处。你不仅应该在他们精通的领域向他们取经，同时也应该在他们需要帮助的时候即使提供自己所长。努力和你的同事建立起良好的关系，以及一支团结、强大的队伍，以帮助任何一个新加入的成员。

永远为会议做好准备。

你人生中头几次被邀请参加会议的心情可能比你现在接受邀请激动很多，但这并不能成为我们没有准备就出席会议的理由。出席会议之前什么想法和资料都不事先准备是很容易养成的习惯。这种习惯不但是对会议召集者的不尊重，更会拖慢整个会议的进展，影响最后的讨论成果。当你刚开始工作的时候，你非常想证明自己。所以在会前，你会认真地阅读材料，积极准备自己的想法，期待给会议带来不一样的思想。这样的想法只有坚持下去，才会让你取得真正的成功。不要以为有一天你已经足够优秀，不需要再努力了。

你的工作并不是理所当然的事。

你工作的第一天总是充满了不确定性的问题。我可以做这个吗?这样做可以吗?我这样做会被炒吗?当你逐渐适应了工作环境之后，就会明白当初的自己是多么愚蠢，根本不可能因为多花了5分钟在午餐时间上而被开除。时间推进到今天，你已经成为了职场老手，只要项目一结束，自己就能有自由做任何自己想做的事情。然后，这种想法很有可能带来一些麻烦。不管你在一个地方工作了多长时间，你的工作都不可能达到百分之百的安全。因为你是在为他人工作，所以得先达到别人的期望。

职场新人要知道的职场禁忌

对于新人来说，初次步入职场，一定要养成良好的行为模式，这点不可忽略。在很多毕业生为了工作而焦头烂额的时候，这其中也有一部分幸运儿成功进入了职场，这时新人就要以全身心的投入快速适应职场环境，所要面临的自然是周围会存在着观察和评判新人的质素和能力。今天来给大家说说新人在职场中的哪些行为、素质在前辈眼中很不得人心呢？

1.自卑心理：

有些人容易产生自卑感，甚至自己瞧不起自己，缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见。这种心理如不克服，会磨损人的独特个性。

2.怯懦心理：

主要见于涉世不深、阅历较浅、性格内向、不善言辞的人，由于怯懦，在社交中即使自己认为正确的事，经过深思熟虑之后，却不敢表达出来。这种心理别人也能观察出来，结果对自己产生看法，不愿成为好朋友。

3.猜疑心理：

有些人在社交中或是托朋友办事，往往爱用不信任的目光审视对方，无端猜疑，捕风捉影，说三道四，如有些人托朋友办事，却又向其他人打听朋友办事时说了些什么，结果影响了朋友之间的关系。

4.逆反心理：

有些人总爱与别人抬杠，以说明自己标新立异，对任何一件事情，不管是非曲直，你说好，我就认为坏;你说对，我就说它错，使别人对自己产生反感。

5.作戏心理：

有的人把交朋友当作逢场作戏，朝秦暮楚，见异思迁，处处应付，爱吹牛，爱说漂亮话，与某人见过一面，就会说与某人交往有多深。这种人与人交往只是做表面文章，因而没有感情深厚的朋友。

6.贪财心理：

有的人认为交朋友的目的就是为了“互相利用”，见到对自己有用、能给自己带来好处的朋友才交往，而且常是“过河拆桥”。这种贪图财利，沾别人光的不良心理，会使自己的人格受到损害。

7.冷漠心理：

有些人对各种事情只要与己无关，就冷漠看待，不闻不问，或者错误地认为言语尖刻、态度孤傲，就是“人格”，致使别人不敢接近自己，从而失去一些朋友。

总结：不难说新人刚进入职场，都要面临着生活压力和工作压力，但是也一定要注意提高自己的情商，但同时一定要保持自我，如果你在职场中的左右逢源却忽略了原来的自己，那同样是不受人待见的，我们要记得害人之心不可有，但防人之心不可无，职场本就是一个复杂的社会，不懂得自保就会被随时淘汰，自己有能力但不要急于表现自己，因为你所做的一切都会有人看到，所以，致所有的职场新人都有一个美好的前程！

职场女性要学会的职场规则

长期由男性主导的职场环境中，男性建立了专有的职场规则。女性要分半壁江山，不妨从了解男性的职场规则开始，试着像男性那样思考和行事。那么，哪些是女性要学习的职场规则呢?

1、掌握表达的技巧

开会是最有效的沟通方式之一，要让高层主管在有限的时间与注意力中专心倾听，你的报告必须简短有力。主管期待听到精彩的十分钟，而非口罗嗦又没组织的三十分钟。女性可以训练自己的报告技巧，学习如何自信地传达声音，以直接有力的开场白加上自信坚定地回答问题。在会议报告中留下深刻印象，就有机会获得主管的青睐。

2、不要期待每个人都是朋友

当有同事直接向你表示：除公事外，无意与你建立所谓的“朋友”关系时，女性的反应通常会感觉受伤，接下来也间接影响彼此工作上的合作与支援。对于这种状况，男性的反应常是无所谓，今天在会议中处于竞争对立的立场，明天却一起去唱卡拉OK，公私泾渭分明，两者无关，也不会产生矛盾。即使彼此不是朋友，只要工作上能配合、共同达成目的，就可以合作。夹杂私人感情在工作里，反而会影响工作效率。

3、接受新挑战，接受风险

当公司赋予你新的职务，肩负更多的挑战与责任时，你的第一个反应是什么?多数女性会担心是否能胜任，压力随之而来。最后在多重考虑下，还是不冒险比较安全，但这样一来，你永远不会进步。事实上，新挑战意味着新的表现机会，其中充满了不确定性。每一个决策的背后都有风险，但风险是可评估的，若不踏出新的一步，就没有成功的机会。为了安全感，保守地呆在原地，总有一天别人会轻易地夺取你的腹地。其实，学习的过程，甚至是失败的经验，都能帮助你承受更大的决策与风险。

4、不要私下抱怨

工作碰到瓶颈或挫折时，女性习惯私下向朋友与同事表达各种抱怨与烦恼，最后可能全公司的人都知道了你的挫折。结果是没有解决原有的困难，却换来团队成员对你的不信任。但男性不会向其他同事透露烦恼，也不会表现出自己焦虑的情绪，因为这无助于完成工作。作为女性主管，不要期待别人替你解决烦恼，你要设法寻找其他平衡情绪、缓解压力的方法，不要让在公司里的抱怨变成自己的负担。

预防女人外遇的好招数

许多那时候，外遇全是产生在男士的身上。可是男人絕對不可以心存侥幸，妻子也是将会外遇的。妻子外遇和男人外遇不一样，男人外遇大多数那时候是以便寻找热情。而女人外遇，通常由于欠缺安全性在老公的身上无法得到温暖，而出外寻找内心的慰籍。那麼怎么面对老婆的出轨?老婆有外遇怎么办?

1、勤奋令自身越来越出色男人在日常生活中就该担负需有的义务，例如购房、养小孩子、照料家中，这种全是做为男人应担负的义务。怎么面对老婆的出轨?假如一个男人沒有能力赚钱养家，那麼这一家中肯定会以便日常生活需要的油盐酱醋而产生矛盾，当时再多的情感也经不住日常生活的磨练。这时候的女人最必须的就是说向外寻找支援，一开始是必须資源上的协助，到之后，很有可能就会造成情感并产生肉身关联了。因此，男人要勤奋使自身越来越出色，降低妻子在这种层面的忧虑和顾忌，当然就能降低妻子外遇的将会。

2、爱惜妻子许多那时候，妻子有婚后出轨，都由于老公对自身不太好，对自身的关注不足，责骂妻子,对妻子漠不关心。乃至有的状况是，妻子在老公出轨之后，自身也挑选了外遇。女人外遇通常就是说亲身经历过这种损害，令妻子对这一段婚姻生活失落，已不注重这一段夫妻关系,这时候妻子就不容易只为婚姻生活而回绝外部的引诱了。要是碰到对自身的,能给到自身归属感的男人，或许她就会不顾一切地放弃你了。

3、创建相互之间信赖，给另一方适度的自由空间男人的独占欲发展趋势男人在结婚后喜爱把女人捆在家中当家中煮妇，一方面能够 阻拦女人和外部触碰，另一方面要想证实自身有能力种活自身的妻子,不用她在外边工作中。可是针对女人而言，最期盼的就是随意和随意选择的支配权。不必把家中的女人都看动弹不得,她有交朋友的支配权，她必须随意的室内空间，不必由于她和盆友出门了,就猜疑她和谁出来干什么了!婚姻生活的维持是创建在夫妇彼此信赖的基本上的。捉得越劳就会越想逃离这一大道理，难道说你不懂我吗?

4、妻子变成领导的网络红人要多留个心眼假如妻子忽然从企业的小员工晋升领导身旁的网络红人，那麼你这时候还要多加留意了。假如之前仅仅妻子郁郁不得志，而如今则是黄金总算发亮了，那麼就不必担心。但假如妻子平常在企业的工作中能力并较弱，也没什么背景图关联，而忽然间变成领导身旁的网络红人或企业的关键角色，常常要加班加点、交际用餐饮酒、公出去玩等，那麼你还要得多留个心眼了!

5、不必过度繁忙而把妻子落在家中中华传统男人的意识就是说，男人承担养家糊口，女人承担美若天仙。男人每日都奔忙繁忙出外，起早贪黑，乃至很多月也不在家里。如果你质疑他的那时候，他会很振振有词的说，我一天到晚忙里忙外的挣钱，为的还并不是我的孩子我的家嘛!原本以为妻子每日在家里体现一番自身为得就是说讨好你，为的就是说获得你的赏析。但你每日蒙住外出，夜里托着一身酒味、疲倦的躯体返回家中就倒躺在床上，你分毫沒有留意到妻子换了一个新做的发型，置了一套新衣服，家中让你留了一碗汤。这一切一切，你都忽视掉，虽然你挣了再好的钱，女人必须的是喜欢和关注，女人是嫁个你，而并不是嫁出钱。

6、多发觉妻子的优势女人在不自信的那时候，情绪经常会很压抑感，这时他们最期望获得男人的肯定，假如她在你的身上无法得到肯定，而别的男人能给她这类她必须的肯定，那麼她就会对自身有充足的自信心了，而且思绪刚开始靠外了。老婆有外遇怎么办?男人要擅于发觉女人的优势，再多点好听的话，那样女人的心才会稳定出来，积极担负家中的义务。

7、老年夫妻也需要浪漫乐趣许多人觉得完婚很多年都成老年夫妻了，还送鲜花哪些的，会很不好意思。一段和睦的夫妻感情是必须彼此相互去运营的，不必感觉送花会放不下情面，女人全是需要浪漫去供奉的，有时候给你的妻子产生小烂漫，生产制造点小意外惊喜，夫妻之间的情感才会长期。

别让职场压力“压爆”你的心脏

8月22日上午，“7·23”甬温线动车追尾事故检查组到中国铁路通信信号集团公司检查时，董事长马骋心脏病突发去世。而据其好友透露，马骋之前并无心脏病史。外界普遍认为，马骋是由于压力过大导致突发心脏病。博士指出，高压人群要注意缓解自身压力，防止心源性猝死。

压力大为何会引起心脏病突发

与上文提到的马骋董事长一样，不少心脏病突发猝死的患者之前并没有心脏病史，看起来似乎很“健康”，共同点就是——压力大，那么压力大为什么会导致突发心脏病呢?博士指出，高压人群往往是社会的精英阶层，平时工作非常繁忙，还有各种各样的应酬，抽烟、喝酒，高盐高油脂食物的不断摄入，且没有时间去运动。虽然看起来总是精力十足，但是内部血管很有可能存在着一些未被发现的狭窄、粥样硬化等病变。当高强度的压力不断累积时，会引起大脑内神经系统的过度兴奋、功能失衡，同时激素信号异常、血压升高等等，进而可能导致血管内斑块的破裂，从而形成心脏栓塞引起猝死。

不要放过身体病变的蛛丝马迹

现代社会生活节奏飞快，社会竞争非常激烈，作为社会中坚阶层的青壮年发生猝死的病例逐年增多。博士说，他们每年都会收到很多心脏病突发的患者，通过临床的了解发现，其实如果有意识的注意自己的身体状况，是可以发现一些蛛丝马迹的。该科前不久收治了一位左主干动脉狭窄的患者，才40岁左右，是一家企业的老板。没有任何的家族病史，糖尿病、高血压、高血脂等等统统都没有，平时看上去非常精明能干，事业也是做得井井有条。就是有一点，夜里睡觉时偶尔会觉得胸口憋闷，不过他自己并没有当回事。有一次偶尔跟一位医生朋友说起，在对方的强烈建议下才决定到医院看一下。检查的结果让他大呼庆幸，医生告诉他，他的左侧动脉有一处单一高度血栓，随时会有猝死的危险。

缓解压力劳逸结合才是健康之道

博士指出，高压力人群要学会自我排解压力，毕竟身体健康没有了，其他都无从谈起。首先要树立良好的心态，要合理的规划自己的工作和生活，工作就是工作，生活就是生活，不要总是把工作带到生活中，或者让生活中的琐事影响工作。在工作之余，把自己从各种纷繁复杂的事务中解脱出来，放松心情。感觉到压力大时，千万不要用抽烟、喝酒、暴食等方式来解压，这样只会让你感觉更糟糕，不妨听听轻音乐、看场电影、做个短途旅行……只要是可以让自己的精神得到舒缓就可以。

特别要提醒的是，每周一定要有固定的时间拿出来做运动，不要总是坐着，办公室坐老板椅、出门坐轿车，回家坐沙发，这是非常不利于身体健康的。同时，减少一些不必要的应酬，少抽烟少喝酒，远离高脂肪、高热量的食物。现在流行一句话，叫做“请人吃饭不如请人运动”，实在推不掉的一些应酬可以用更加健康的形式来进行，于人于己都有益无害。总之，劳逸结合，适时解压，才能有效地预防心源性猝死的发生。

职场感悟：超过28岁的职场女性不易跳槽

年龄对于女人总是一个坎，纵观当今社会，无论是职场、情感生活，高龄女性的一些局限性仍在凸显。而对于职场中超过28岁的女性来说，选择跳槽也是件很困难的事情。

难点一、改变了家庭的生活状态，跳槽心理负担过重。

李女士，孩子已经2岁了，她说孩子大一些，她应该好好琢磨一下自己的事业发展了，前些年，一直是以家庭为重的，本以为这样就可以拥有自己的新生活了，但是真的跳槽之后，先生就开始抱怨说她应该找一份轻松的工作，应该兼顾家庭，她自己也觉得这么一忙也是打乱了原来的家庭气氛和秩序，工作感觉也很累。

难点二、年龄危机使得选择难度加大，跳槽决策顾虑重重。

如果说毕业时的自己还是“冲劲十足”的“毛丫头”，而成了“28岁的女士”之后明显感觉到社会给自己的机会少了，而未来的道路变得窄了，抉择比原来困难了。珍女士，市场策划经理，从国外读书回来，发现挺难找工作的，对方挑自己，自己也变得挑剔起来，经营产品不好的不做，老板不好的不做，企业文化和自己不适应的不做，常常感觉步履沉重，迟疑不前，结果找了7个月的工作还是没有结果。

难点三、角色转变是跳槽的一个动力，也是一个障碍，跳槽是一场“和自己的斗争”。

茹女士，一直是一个总经理助理的角色，但是新的职位是小企业的总经理，当她面对“跳槽”这个字眼的时候，她突然非常恐惧，因为在外人眼中，她是个女强人，干练果断，可是在她的心里，似乎永远在追随着什么，成为高层管理人，她知道得到什么，也知道失去什么，她难以平衡“得”与“失”。

解决难点的思路：

其实，尽管女性跳槽难点不少，但只要把握一些关键的思路就可以让跳槽的道路走得顺利一些。

跳槽，不要问“我要什么”，而要问“我能够失去什么”

之所以这样说，是因为人的心理有一个特点“厌恶损失”，人们很难失去曾经拥有的悠闲、待遇、尊重、成就等等，很多人都因为“要”而跳槽，但是真正影响你的心理感受的不是要到了什么，而是失去了什么，所以你只要把你能够承受的最大损失想清楚，跳槽就不难进行了。

跳槽，不要把前面的单位当成“归宿”，而要把它当成一个“站点”

这是职场上的规则，没有可以长期呆下去的单位，没有长期合作的老板，变化、更新是职场的主旋律，所以，跳槽的决策主要是要考察下一个单位是不是有助于自己的提高，这种提高可能是知识上的、经验上的、能力上的，也可能是心理上的、人际关系上的。每一个“站点”都是为了下一步更好的发展作准备。