【www.qg13.com - 爱情该怎么样挽回】
一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"怎么样能挽回男友?错误的方法会引起他的抵抗"，希望能够帮助到各位。
在爱情中，为什么不试着改变他？爱情是男人和女人真正开始交流的时刻。他们真的开始互相交流了。那么，当然，两个不同的人有不同的爱好和兴趣。这时，很容易出现问题，只想改变对方。事实上，爱是一个寻找共同点的过程，不想改变彼此。否则，只要你吃了坏结果，如果你想要一个男朋友，你该怎么办？如何挽回爱情？
首先，错误的方法会导致他的抵触和焦虑
如果我想挽回男友，我该怎么办？为了不让任何人改变你，改变他也是不明智的。他不喜欢的新发型是什么？你讨厌他的职业吗？
这样一个类别不应该是你想要改变他的原因——他可以给你“训练”，而不是你的宠物。你的眼睛受到太多的干扰只能表明他并不完美。
第二，不同带来乐趣
如何挽回爱情？男人和女人有不同的兴趣点、生活习惯和社交圈子。学会接受这些差异表明，你是唯一一个享受能给你们的关系带来兴奋和幸福的人。
第三，爱他本来的样子
他的外表、性格和爱好是吸引你的第一个地方。为什么当爱情继续时，你被认为是一个缺点？
改变的不是他，而是你。当你试图改变他时，你可能会破坏你们的关系。
四、推开他
一旦他发现你正在积极地改变自己，他肯定会越来越多地把他分开。谁想要一个像她母亲一样吵闹的女人度过她的一生？如果你关心他，不要把他推到角落里。
因此，在爱情中应该注意的是两个人之间的互动和对他们共同心理的理解。不是因为对方不喜欢什么，不想改变对方，而是会让对方不开心，最终以爱情失败告终。
爱情是一个寻找共同点的过程，这不仅是一个了解彼此心理的过程，也是一个改变共同点的过程。
我不想改变对方，相反，爱情有问题。也许当你找不到那座山时，那座山会转而向你走来？Www.qg13.COm
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怎么样挽回感情？女人该如何抵抗外遇的诱惑？
如何挽回爱情？在这个十分扩大开放的阶段和一个人而白头偕老终生，怎么挽回夫妻关系？这类看上去简单和天经地义的事情也愈来愈非凡是在宝贵。现代社会中国离婚率不断升降机，很多人都解决着外遇的诱惑。但婚内出轨会发生幸福快乐结果的情况极其少见，终归一切不爱惜感情的人也将没法获得真心实意。为了更好地能够更好地挽回婚姻，让两个人的婚姻生活日常日常生活再度坚持到底，情感心理辅导，女性该如何反抗外遇的诱惑?
一、遵守本身的规范
一个女人不能太随便，更何况你早就嫁待人接物妻。在与其他异性交往的状况下，一定会解决很多的诱惑。倘若在一开始，你很有本身的规范，并让别人弄清楚你的规范是什么，让别人把握，您有勇气和动能与外界媲美。那般做，当然可以对许多图谋不轨的人具备警示作用。
女性尽量遵守本身的规范。倘若你没有规范，连本身的价值观都不高度重视，怎么挽回夫妻关系？任凭别人乱搞，这样的人谁能够发自内心去高度重视。倘若你韧性不够，别人便会一次又一次地解决你的做人的底线，更为肆无忌惮地损害你，应用你去达到他们自己的私欲。因为没有规范的人，你的随意也就变为别人放纵的缘故。
二、学精辨别饵料
人世间皆诱惑，具体中太多的陷阱，女性尽量学精抵御外遇的诱惑。你需要有那般的意识，弄清楚天地没有爱心午餐。对于这种己婚的男孩子，就必须离远些，因为他们并不属于你，并不是你随意可以消费的，一不小心上当了，也不是你消费得起的。
女性尽量弄清楚，什么叫本身该得的，哪些物件并并不是本身的。不是你的，情感心理辅导，就毫无疑问不能要。解决这种钻空子的好处，本身要保持清醒的人的大脑，学精去辨别，这是不是另一方的一个饵料。倘若发觉另一方只是在钓鱼而已，切忌贪欲。很多女性请改一改本身的观念，无须觉得本身风采有多大，就有一些是男孩子甘心情愿作牛作马，实际上一切的付出与收获都是对等的。
三、勇敢地拒绝
己婚的女性，要学精说NO，做一个说起“不”的女性。在诱惑一个女人之前，他并并并不是一开始就马上行动，最初他会去戳穿。比如会打探你与老公的事，你家里的事。那些事本来只是本身私生活的一部分，只是私事，与别人并无一毛钱的关系，可有些人就是太多关怀，对别人的私事赞美不已，了解个持续。对于这样的人你也就必须勇敢说不，学精使他闭上嘴，因此防止不必要的麻烦。
倘若另一方在戳穿的整个过程中，他发觉你并不会拒绝他，随意地就确信他，那么他就很轻易下手了。因为您有规定，不愿意拒绝，或是我不甘心拒绝，渐渐地别人就把握了你的软助。人的本质如此，就是钟爱捏倭瓜，把握你毫无疑问不轻易拒绝，因而你便变为他的案上鱼种，任他剥削。
四、别抱掉以轻心
当解决外遇的诱惑时，有的女性会为了更好地能够更好地眼底下的一点化合物、为了更好地能够更好地一些动听的好听话而蒙蔽。但你一定要熟记，本身没有一切资金投入的状况下，就不易有真正属于本身的物件，无须让别人使你灌迷汤，要小心玩弄权术的攻击。开心快乐来自本身的努力，而不是靠施舍的来的。
倘若一个女人总爱贪图享受，沉醉在化合物的浮华背后中，被异性的甜言蜜语蒙蔽，欲迷则昏，不知不觉中很轻易沦落出来。因为本身贪图享受，最大部分的员工专业能力、生存能力都早就衰落，一旦另一方断奶后后，你终究会被弄巧成拙，甚至大不如之前。因而女人要抵御外界的诱惑，你也就不能满怀掉以轻心，老想坐享其成的事。要搞清楚靠自己的努力，去争取本身要想的物件。己婚的女性，为了更好地小宝宝，为了更好地能够更好地未来，你也理应多学点真本事，那样本身解决诱惑时便会心若止水，如何挽回爱情？分绝不以之所惑，确保了这一点便是女性经营婚姻生活中的很大聪慧伶俐。
决心离婚的女人能挽回吗？挽回怎么样
很少女人会决心要离婚，除非她受到很大的刺激，但是有些男人要挽回妻子，此时需要讲究方式方法才能挽留在妻子的心。
一、挽回爱情要有对策。
一开始挽回，正常的手段就是进攻。主动攻势一段时间后，发觉没有用果，怎么办?
你可以试着被动看看，从对方的视线中消逝，去试探对方会不会主动找你。不论是电话或是简讯，都不要再主动。因为你一直在主动，他(她)认为你一直都在。所以他(她)感受不到自己其实还是爱你的。假如你被动，他(她)还是不理你的话，那么你有两个挑选：
1、自己身上还有对方无法接受的，所以临时不再主动，先改掉这些缺点增强自己的实力。
2、马上回归主动，再试试看。你再次主动时，他(她)有理你、有回应你，那么代表有用果出现。假设因为你的消逝，他对你主动，那么你又有两种挑选：一是，重新开始主动联系他(她)。另一个挑选就是继续维持冷淡，对他(她)若即若离，吊足他(她)的胃口。
二、审阅自身的错误，了解对方的需要。
感情是两个人的，造成分手双方都有一定的责任。但既然挑选了挽回，那么就要先审阅自己身上的错误。重新审阅你们的感情经历，你是否在相处时尽到了恋人的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点。你要重新熟悉自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事态度等等，马上开始改变。
三、给她(他)空间和时间。
即便是努力挽回，也不能整天死缠烂打，要给她空间和时间，让她去会想你们在一起的点点滴滴，当然啦，你要尽你所能去引导她想到你们快乐幸福的时间。
四、坦然的面对他(她)，自然的表现自己。
挽回过程中你问的最多的问题就是我该怎么办?这是因为你可怕再做错事，再走错步。你见到他(她)会紧张，会心跳加速。就算将早已准备好的台词背了几十遍，但面对他(她)时一样变得语无伦次。注重，你已经被这种可怕的心理完全束缚了，这对你的挽回可一点关心也没有。你要尽快解脱这种心理的束缚，坦然的面对他(她)。
爱了就爱了，分手了就分手了，爱情就是一团杂乱无章的毛线，剪不断，理不清，让人摸不着，猜不透，所以想要了解跟多关于爱情的问题，来。
怎么样挽回女友 破镜重圆的方法
怎么样挽回女友?女友的离开一定是有原因的，为什么两个人会出现矛盾，说明相处的方式不行，首先应该反思一下自己是不是做错了什么，接下来就跟小编一起来看看如何才能挽回女朋友。
了解女人的需求
你真的懂女人吗?有些人抱怨在一起的时候，女友要的东西太多，让你身心疲惫。情感专家曾说过如果女人的物质需求高，有时是因为没有遇到能引导她生活的男人。
实际上女人要的只是个更多的爱和更多的安全感。一旦安全感缺失，她的爱得不到回应，对方就会对你有所怨言，长此以往，当对方感受到的是不再是温暖的你，就会选择分手。
给彼此一些空间
爱，需要给对方留足充分的空间，不能把一个人逼的太紧，那样只会适得其反，不要给她去造成压力。
重建心态，及时止损
当女人跟你提出分手的时候，说明她对你的失望已经达到了极限，你这时候要做的是尽量安抚她的情绪，让彼此都能够冷静下来。过多的解释或者是猜疑都只会让女人的负面情绪不断加深，更加不利于感情的挽回。
上面就是小编帮大家介绍的有关于怎么样挽回女友的介绍，希望可以帮到大家。
挽回男友：怎么样的挽回才是有用的
当许多女孩想要男朋友时，她们发现自己犯了一个大错误。向你的男朋友道歉，并保证不再犯同样的错误。如果我想挽回男友，我该怎么办？如何挽回爱情？
这种方法是愚蠢的。如果你用这种方法成功康复，我想你不会好起来的。你的姿势太低了，这种行为可以说是感情上的傻瓜。
如果我想挽回男友，我该怎么办？如果你想找到你的男朋友，最重要的是得到他的注意。但我说的不是外表的魅力，而是时尚，更美丽，再次引起他的注意。这个方法也很有用，但通常是面对你。
如何挽回爱情？你应该改善你的内在自我，用改善后的内在美来恢复他。
当我的朋友和她的男朋友悄悄地分手时，他们继续向她的男朋友道歉并请求原谅。他们承诺不会再犯同样的错误。这个姿势太低了，我们看不见。是的，他们已经和好了，但是被她“命令”的人数已经增加了，要求尽快离开。安静对他来说价值很低，不管有没有，也不再能吸引他。
之后，我发现自己很安静。我离开了我的男朋友。
露露分手后，她把自己打扮得很漂亮，根本看不到分手的悲伤。与此同时，她的其他兴趣，如阅读和锻炼，很快改变了她的整体气质。
在她的前男友发现露露的变化后，他开始关注露露。露露也知道要注意自己，什么也没说。继续她自己的事情。毕竟，她的前男友抑制不住自己的好奇心，分手后对露露说了第一句话。露露微笑着离开了。
这在更大程度上激起了她前男友对她的兴趣。每个人都喜欢这个神秘、独立、有自己想法的女人。
我不否认这两个例子都有例外。然而，你确实降低了你的态度，没有人会高度重视你的理由。
怎么样挽回婚姻 最有效的方法
怎么样挽回婚姻?两个人组成了一个家庭就说明两个人之间是有感情的，那么婚姻出现问题只能说相处的方法不对，那么要如何挽回婚姻呢，一起跟小编来看看。
一、冷静处理
将矛盾降到最低当你的婚姻出现问题的时候，你要做的第一件事是封闭信息。不要把你们的事四处宣扬，也不要四处找人抱怨，更不要四处说你老公的坏话。别人晓得了，对你的婚姻起不到任何作用，只能让你的事成为他们茶余饭后的闲话。男人是要体面的，晓得的人越多，他转头的机率就越小。
二、提升沟通表达能力
女人总是希望老公能够懂她，因此什么委屈都埋在心里，不会主动告诉对方。男人其实很迟钝的，你不说出来他是不会知道你在想什么。夫妻默契的培养是从沟通开始的，如果你们是因为吵架而离婚，那么关于如何挽回一段婚姻的妙计之处就在于你要尝试着告诉对方你内心的想法，让彼此更加了解，从而冰释前嫌重归于好。
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怎么样挽回爱情？如何挽回男友？
在一段情感中，男孩子明确提出提出分手还能挽留吗一般资金投入很多的是女性，而危害刻骨铭心的也是女性，因而一般女孩们在爱情中迷失自己，如何挽留一个人的心不理性讲了分手后又会追悔莫及，如何挽回感情那么这一适合理应怎样挽回男友呢?究竟理应风光地的离开或者再度找寻机会呢?
怎样挽回男朋友
1、营造本身的个人喜好喜好
处对象之后，你是不是很少会发生本身的本人時间，男孩子明确提出提出分手还能挽留吗多久没有参加朋友聚餐了分离出来之后，无须一天到晚为另一方牵肠挂肚，多出去走走，做一些在处对象状况下没有时间做的事情，去要想去的地域度假旅游，参加朋友聚餐，那般不但能够多种多样本身的日常生活，而且能够降低本身的需求感，让本身的心态更加兴奋。当另一方掌握你分手后的日常生活如此五彩缤纷，那般一般他会提出异议本身与你明确提出提出分手的决策，要想融入你的日常生活，和你一起去感受很多事儿。
2、认同本身一些缺点
这不是降低自尊心，仅仅健全气体的具体表现。如何挽留一个人的心当别人注重自身的缺点时，绝大部分人全是会心里不舒服，更不要说本身认真反省自己，面对现实自身的缺点并各个方面改正了，大伙儿为什么不学习培训孔圣人吾日三省吾身“，好好的自我反省下本身呢。
3、学精治理方案心态
女性都是客观的，很多描述都是帯有情绪不稳固的，因而女性能够治理方案好本身的心态，就是有着掌握男人心的武器，如果女性治理方案不大好本身的心态，很轻易不理性和发脾气，便会让她的男孩子惧怕和绕开。女人要治理方案好本身的心态，无须随意发脾气，才能够让你的男人更深爱着你。如何挽回感情搞清晰与人相处的女性会让你的男人更喜爱和你在一起，大伙儿的感情也会更坚固。
怎么样挽回男友?挽回男友的成功经验
如果你在分手后想要一个男朋友，不要依赖你的脾气。如果你总是根据自己的感觉和想法来恢复，恢复的难度就会增加。只有当你了解敌人和你自己，你才能赢得这场战斗。分手后，许多人感到困惑，不知道该怎么办，因为他们不知道分手后彼此的想法。分手后，如果我想挽回男友，我该怎么办？如何挽回爱情？
一、消除误解、解释误解
爱情没有绝对的善恶，但每个人的待遇和出发点都是不同的。要恢复你的前男友，你必须首先解释这个误解。这个解释并不重视结果，而是重视过程。也就是说，即使对方不想听你的解释，对方也不应该站在你面前，听得很好，而应该以某种方式让对方明白。有许多方法可以做到这一点。例如，通过朋友发送消息或通过朋友圈子发送消息。只要你真心诚意地道歉，我相信他会看到的。
第二，客观处理分手的客观事实
分手后，不要删除你的男朋友。你为什么这么说？一些女孩情绪不稳定，一旦分手就失去了男朋友。他们后悔了。他们想找个男朋友，但是他们经常受到负面情绪的影响，做坏事。既然你已经分手，你必须勇敢地面对分手后的伤痛和冷漠。至少你可以在分手后让自己平静下来，不会受到负面情绪的影响。我想要回我的男朋友。你必须意识到你男朋友对你失望的客观事实。自从你们分手后，你们之间的情感对立一定是不可调和的。在这个时候，我们应该学会保持我们的良知。了解自己的内心并采取正确的行动有助于恢复，因为你可以一直保持乐观的心态。
第三，重建信任，带着同情做好准备。
如何挽回爱情？离开时，焦虑将不可避免地增加。然而，如果你想重建你的关系，你必须重建信任。我会学会关心你的男朋友。男人真的很难相处。社会发展速度快，压力大。他总是需要靠近她来分享情感世界。因此，应该用心去爱的男朋友不应该给他更多的压力，而应该给他一个轻松的家庭氛围。和他在一起时，不是紧张和痛苦，而是放松和幸福。无论发生什么，我们都必须知道如何保护他并和他在一起。当他心烦意乱时，他听到他发泄不满；当他累了，他会给予适当的安慰。当他生病时，好好照顾他。当他需要的时候，他给了他无私的关心和最大的帮助。
四、给对方幸福的期望
如果对方对你在一起的时间感到开心，它会唤起你对幸福的期待。不是谁在情感问题上有最终决定权，而是两个人之间的感情决定了感情的流动。如果对方能和你在一起感到安全、有希望和快乐，那么对方一定能和你一起克服各种障碍。如果我做不到，我会感到很尴尬。因此，好的爱情是思考如何提高彼此的魅力。最大的魅力是相信你们在一起会很幸福。
怎么样挽回感情?挽回男友的话
怎么样挽回感情？遇见那个人之前你没想过一辈子，可偏偏就是他，让你一眼沦落，从此抛下所有的坚强和他在一块，从一个酷girl变成一个粘人的姑娘，向他展示你所有的脆弱与柔软。你开始觉得为一个人洗衣做饭，陪他散步，伴他安眠也是极好的。开始期待一日两人三餐四季的生活，偏偏没想到爱情的美好还是抵不过生活的琐碎、现实的距离。
到了谈婚论嫁的地步，却因为日渐割裂的生活圈子，逐渐失去的共同语言，渐渐升级的争吵，这份感情终究在争吵中戛然而止，满是遗憾。这么多年的感情，你不相信他说不爱就不爱了，尝试挽回却屡屡碰壁，你不由的开始怀疑还有挽回的可能吗？
答案是肯定的，每一份真挚的感情，都不值得因为这些事情就此错过拥有彼此的未来。
我们之间两年同城，两年异地，有共同的喜好，彼此爱着对方，可是偏偏走到了分手。我是嘉嘉，和安明是在大二滑板社招新时熟悉的，他人长得高高瘦瘦，却是刚玩滑板，还不是很会玩，对他的印象只停留在一个“会照顾人的社团新人”。
大二结束放暑假的时候，我在车站被“流落异地，无钱回家求援助”的妇女缠住，正在手足无措，呆滞地想掏钱了事的时候。他远远的认出来了我，过来说“等你好久了，怎么还不过来”。就这样安明救我于被道德绑架的困境，却还笑我“在滑板上的那个帅气女孩去哪了？怎么就看不出来她们是职业乞讨的呢？这种情况直接拒绝走掉就好了。”
也许那天真的太热，虽然妆也花掉了，人也不是很精神。但是他看人的眼神真的让我感觉如沐春风，我觉得自己快融化在他的笑里了。因为要赶车，我们各自回了家，就这样我们在上聊起来了，开学之后我们两个人渐渐走到了一起。
从大三一直到毕业，两个人的感情也稳步上升。毕业之后安明留在了北京，我回到了石家庄在市政上做文职工作，两个人挥泪告辞，就此开始了异地恋。他工作忙一些，而我闲的时候比较多，所以总是我去北京找他，两年异地，两个人倒也至少可以一个月一见。虽然异地恋的日子很辛劳，但是一想到将来和下次见面的日子，也会觉得是一种甜蜜的负担。
之前两个人在一块的时候，他总是很宠我，说想让我做他一辈子的小姑娘。贴心的照顾我，在我失落的时候陪伴我，安慰我。然而在异地两年之后，我却感觉，虽然我们的经济实力越来越好了，然而我们之间的关系却越来越淡了，我一给他发，他总是隔很久才回复，总是说工作太忙，我觉得他没有之前那么在乎我了。
兴许真的是对工作投入的精力比较大，再加上安明做到了部门主管，他亲口告诉我新来的实习小姑娘频频向他示好的时候，我醋劲大发，总是会想他是不是不爱我了。我越来越觉的他心里，我的重量越来越轻了。这段感情里我体会到更多的还是委屈，仿佛只有自己一个人在为了维系感情而努力。
安明直说不想再忍受我对他的道德绑架和阴阳怪气，说我根本没有看到他的辛劳和努力，总是不信任他，他留在北京辛劳打拼也是为了我们的将来。我以为他应该是懂我的，没想到却他对我却只有指责，我心里满是痛苦与悲凉。本以为自己可以等来他的挽留，结果安明却没有任何向我服软的想法，干脆利落的就答应分手，把我拉黑。
我只是想刺激他一下的，表面上依旧酷的不行，实际上背地里哭得不能自理，仿佛连呼吸都变得困难，日子也变得漫长难熬。却依然不切实际地暗自期盼着他回头，只要他挽留我一下我立马跟他和好。我陷入了从没有过的惶恐与痛苦。
惋惜世界上没有后悔药卖，我也始终拉不下脸面来主动去向他说软话，让他回头。迟迟等不到他的任何信息，日复一日的期盼落空之后，我才清醒的意识到自己真的不想错过他，这么久的感情，我到底怎么做才能让我们的感情复合？
像嘉嘉这种情况，主要是因为下述几种原因嘉嘉和安明从校园爱情步入社会，两人的感情模式却没有很好的去适应改变。嘉嘉还处在一个需要男友照顾的女孩子的角色，总是要安明去猜她的心思，自己不主动去跟安明进行有用沟通，还在用学生模式和学生思维去爱情是不对的。
他不主动关怀我，就是不在乎我了；他不找我就是有别的小妖精吸引他的视线了；这种学生行为是不可取的。如果嘉嘉可以学着去转变思维模式，让自己更成熟一些，可以跟安明更坦诚、更心平气和地谈一下，表达自己不过是想要得到他更多的关怀与呵护，就不会搞砸他俩的关系了。
很多时候女生在生气之后，大部分时候男生是察觉不出来的。即使察觉出来，又有多少女生在男友问自己怎么了的时候，说自己没事呢。在男朋友错以为真的没事，就此走开之后，又有多少女生在一个人生闷气？所以，很多人都欠缺的一个能力就是：表达自己的需求。
很多人在小时候，不开心了就只会哭，从小就不会去表达自己究竟想要什么，要让别人去猜自己的心思。可是谁能老是猜中你心里想的是什么？没人猜得到你的心事，还觉得不被理解，自己一个人委屈的不行。
小孩子才让人猜自己的心思，成年人要学会想要什么就大胆表达。生活压力已经那么大了，交往起来更需要坦诚彼此的需求。从现在开始不要把事情憋在心里，跟男生沟通交往，有需求就要表达出来，不要闷在心里。
一段好的关系一定要彼此信任，尤其是异地恋，嘉嘉就没有找到异地恋的正确相处模式和有用的沟通方式。在安明身边出现对他表示好感的女性的时候，嘉嘉整个人心里都慌乱不已，不敢相信安明对自己的感情可以确保他的忠诚。
在安明被工作缠身，正是压力颇大的时候，又对他进行情绪化的质问。老是被怀疑，谁都会累，安明在这种时候更需要的是理解而不是接收嘉嘉的负面情绪。取而代之，固定天天中午或者晚上几点要打电话，周末一定要出来见一面，不限见面形式等等都会好很多。
情侣之间的久处之道：彼此互相依靠，又相互独立。是彼此的软肋，也是盔甲。两个人都应该保持一定程度上的独立，包括但不限于经济、思想等等。爱情关系中，付出比较多的一方，时间久了会不自觉的委屈自己去照顾和迎合对方。久而久之，会让对方习惯你的付出，把你的付出当成天经地义。
嘉嘉在这段感情里，太过缺乏自信和安全感。嘉嘉就是在异地恋期间，自己付出的偏多一点，渴望得到对方回应，当这份期望落空之后，心里充斥的都是委屈与不满，整个人都极易变得情绪化，失去理智。
嘉嘉引导男性对自己付出的能力比较欠缺，她不断付出从而让安明习惯了她的付出，忽视了她的辛劳。拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后觉得更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情，而是不甘心。
四年的感情，没有谁能说放就放，嘉嘉因为在分手后没有去找过对方，反倒给了彼此一个冷静期。冷静期可以给彼此空间和时间去冷静下来，抽离情感，适度冷却，放下负面情绪，反思和重新审视彼此的感情。
我们在具体了解过嘉嘉和安明的事情之后，根据他们的情况，为嘉嘉进行了认知自我心理课程，帮她学会去分析自己，去爱自己，学会如何为自己进行正确的心态建设，提高自己的自信。有了一个良好的心态，才会更有利于接下来的挽回行动。
我们教给嘉嘉，如何通过一个小时去看清出现问题的根源，问题是否真的需要解决，帮助她学会怎么去分析他们两个人之间出现的问题。嘉嘉在学会正确认知自我之后，开始意识到自己之前的一味付出反而让她失去框架，越来越卑微，让对方习惯了自己的付出，就慢慢不再珍惜自己了。
之前的沟通方式也确实是因为抱着委屈和怨怼，太过情绪化。彼此之间的相处更多的是嘉嘉在抱怨工作里碰到的不顺心，同事之间的小矛盾，让安明变成了她的情绪垃圾桶，带给对方负能量。没有更多的去理解安明，缺乏对他的理解。
嘉嘉在导师指导之后，为自己建立了良好的个人框架和自我心态，经过导师指点，趁着春节，她在和安明的同学那里知道了他缺敬业福，于是在支付宝上给安明发了一张敬业福，还有这样一条信息“冲动之后，冷静下来想想之前我确实是因为太过在乎你了，现在想想，那样的我，我自己都觉得陌生。现在我决定给自己的青春一个完美的结局，也感谢你之前对我的照顾与呵护，今后不会再打扰你了，我要重新做回那个酷girl了。
新的一年，愿我们能有一个更好的开始，一个更敬业的生活态度。”安明也只回了一句：彼此加油吧。进行完改变铺垫之后，也没有更多的联系了。嘉嘉很疑惑，支付宝没被删除怎么还不能用这个沟通呢？
导师告诉她，这个渠道老是用就会显的很刻意，会暴露你渴望跟他复联的心态，给对方压力。嘉嘉被安明拉黑后对于如何重建展示渠道一筹莫展，导师帮助嘉嘉分析了她和安明的共同关系，告诉嘉嘉她的复合契机就在她和安明相识的滑板上。
嘉嘉就找到几个当时的滑板同好，旁敲侧击的回忆了下往昔岁月，把大家的思念之情勾起了之后，果不其然大家当初感情那么好，也好久没团聚了。年前疫情尚未爆发，他们的滑板社同好们就开始筹划年后见面会，而他的朋友们还不知道嘉嘉跟安明的分手，两个人就这么在群相遇了。
嘉嘉倒是领先落落大方的承认了和安明分开了，大家还一片唏嘘，眼见氛围开始想要尴尬，嘉嘉在导师的指点下，把群里的氛围活络开了，除了爱好和校园共同回忆，其他闭口不提。大家见嘉嘉都一片坦然，慢慢也放开了，安明除了最开始打了个招呼，倒也一直没有说什么。
这个同好群就是嘉嘉向安明展现改变的最佳渠道。嘉嘉因为工作原因，很久以来都在维持一个端庄文静的形象。在文静的表象下，还隐藏着她那颗追求自由的心，嘉嘉从毕业之后也很久没有去玩自己喜欢的滑板了，技艺也生疏了，在导师的鼓舞下，她又找回了曾经在长板上魅力飞扬的那个自己，嘉嘉把她在滑板上的风姿发在群里后，安明竟然主动加回她聊天了！
安明觉的，嘉嘉最让他心动的，还是在长板上的风姿。这时已经是1月22号，刚刚爆出来新冠病毒存在人传人，他继而劝嘉嘉还是要多上心，少出门，注重安全。【重新吸引，引导关怀】春节过后疫情就把大家困在了家里。彼时大家都没想到这次的疫情如此之严重。
安明老家河南因为硬核防疫上了热搜，两个人之间的互动和聊天也越来越多了。导师建议嘉嘉不能和安明总是聊个没完，要适当的给男人制造危机感，不能他每次一找嘉嘉，嘉嘉都在，适当的鸽几次他的消息，也是有必要的。
两个人的互动可以不止限于聊天，可以天天分享一些有趣的文章视频或电影。一起去做、去规划某件事。除此之外，疫情困在家里也是提升自我的大好时机，嘉嘉也应该趁此时机去提升自己的价值。
被困家中的嘉嘉，被导师点醒，悟到自己也需要成长，提升自己的个人价值，于是在她决定做一下短视频，就当是兴趣爱好，也学会一份技能。于是嘉嘉准备开始在网络上分享自己的防疫日常，安明也非常鼓舞她。
就这样嘉嘉按导师教给的聊天技巧，和安明分享彼此的日常，聊到情浓安明主动跟嘉嘉求复合了！花开两朵，各表一枝，虽然初期嘉嘉的短视频只有朋友和安明在看，没成想后期嘉嘉的一个小视频突然爆火，一下子为她吸引来了近9w粉丝，摇身一变成了小网红，还有不少品牌商去跟她合作。
随着疫情从越来越厉害到全国各地逐渐清0，嘉嘉的小视频事业越发红红火火，和安明两个人之间彼此也越来越牵挂。经过这场疫情，倒让二人意识到，生死之外，都是小事。有感情的时候更应该去好好维护和珍惜，两个人开始一起规划未来。
嘉嘉笑着调侃，经此一疫，他们倒算是同生共死过了。安明已经计划在疫情解除之后，跟她求婚了。截止发文，我们收到了嘉嘉和安明结婚的喜讯，安明也决定跟嘉嘉结束异地恋，两个人都在石家庄进展。他对嘉嘉说，“你一个人勇敢的去找了我那么多次，这次，换我来了！”
我们衷心地祝愿天下有情人终成眷属！同步成长才是长久维护感情的真谛，老想着依靠，反而失去依靠，互帮互助感情才能长久。两个人要一同经营，而不是一个人一味付出。最好的感情状态是彼此之间同忧同乐，同担责任，同享快乐，同担苦痛。
怎么样挽回感情？如果你也碰到跟嘉嘉同样的情况，主动说出的分手却并不想结束这段感情，可是不知道怎么做才能让他回头，也不知道挽回能不能成功，也不知道怎么对感情进行长期维护。如果你不知道怎么做，千万不要冲动挽回，来添加我们导师微信jiujiuqinggan01，学会合理挽回，让你的挽回更加高效！让你学会如何保持最亲密的独立关系，让你的感情越来越融洽！我们不忍心看到有情人因为种种误会而错过真爱，让自己抱憾终身。现在来找我们，帮助你不留遗憾！
如何挽回男友，怎么样挽回婚姻
如何挽回婚姻现如今很多女生在分手之后全是会出现追悔莫及期，如何挽救婚姻这个时候倘若要想挽回男朋友的话，婚姻挽回修补事实上还是有希望的，那么，倘若要想挽回男朋友，理应怎样给他发消息呢?
怎样挽回男朋友
一、切忌死缠烂打发消息
情感问题的爆发一般并并不是独立矛盾的原因，他是一个矛盾积存的整个过程，婚姻挽回修补很多人看到的只是矛盾爆发的导火索，而不是矛盾的直接原因，因而一定要有一个清楚的把握，也要有充裕的准备工作。
二、防止旧事重提
倘若你一直在撰写短信状况下不认同另一方分离的原因，和他争吵，婚姻挽回修补甚至把责任都推诿在另一方的的身上，那般一般会提高大伙儿正中间的分歧点。和男朋友争吵闹提出分手该怎么办？
三、提升吸引力
情感咨询师注重：“在一段情感里面，求知欲第一，个人爱好第二，吸引第三”，因而要想吸引，就想导致他的注重和求知欲。若在分手后，一天到晚纠缠不休，千辛万苦挽回他不要离开你，没法导致他的好奇心。
要想导致求知欲，那麼就得出现异常地日常日常生活，过得比处对象状况下更强，把自己衣着装扮得更强看，扩展本身的社交圈子、微生活，用乐观的心态去解决前男友，使他见你一面并不是非他不可，没有你以后日常日常生活反而愈来愈更强。使他对你的出现异常导致求知欲，有益于反方向心态使他意识到本身的有误，积极主动挽回更强的你。
挽回男朋友短信怎么发
一、发挽回短信的心态要积极
没有人会喜欢一个一直具体表现得太低落的人，也就是说，他跟你明确提出提出分手，如何挽回婚姻你每一次以挽回为目的的发消息给另一方，每一次发的短信都是些“也没有你不好，失去你，我的世界手游手游游戏越变越好黯淡，你做我的新娘，好吗?”这种，令人非凡是在排斥的短信，不好感情的挽回。
真惦记着挽回男朋友，你发的短信尽量是奋发图强的，别人听到也会让你十分兴奋的。积极解决日常日常生活，学精发觉身边的美好事儿，把好的积极的一面呈现给别人，他也许见你一面最初那一个模样，会再度深深爱上你。
二、要充裕表达爱意
挽回男朋友的目的只有一个，那就是因为爱。因为爱这个人不肯缺失他如何挽回婚姻，因而才要想去挽回;因为不肯缺失真挚的情感，因而去挽回;因为不理性明确指出明确提出提出分手后悔了，因而去挽回……仅有是因为爱，编写短信也要布满爱，那般才能够让另一方感受到这种爱，才有机会挽回另一方的心。
三、发消息要消除另一方的警告心
在传短信的整个过程中，你应该给另一方传送那般一个印象就是：“如何挽救婚姻你传来的简讯是没害的，你的目的并并不是驱使另一方复合性”。那般才能够消除另一方的警告心。
倘若另一方对你的短信回复速度比较快得话，如何挽救婚姻那么就说明另一方对你的关怀水准比较高，大伙儿正中间的复合性会十分有等待，但是倘若另一方回的慢，你也无须被损害心态。挽回的短信要注重无须裸露过高的需求感，仅仅要像一般盆友一样描述出你的关怀，让另一方对你学会放弃防御心，再度接纳你。
挽回女友时，什么外貌改造会引起对方的注意
挽回时为什么外貌改造
究竟挽回时为什么要进行外貌改造呢？原因很简单，外貌是给人的第一感觉。例如，当你走在街上，看见一个漂亮有气质的女生，而且身上散发出一股淡淡的清香味，笑容也很甜蜜，说话语气温柔大方，并且独具魅力的时候，你会有一种想要上前搭讪的冲动。相反，你在街上看见的是一个十分猥琐，衣装不整，身上还有一股酸臭味的女生，你还会有欲望上前搭讪吗？所以说，你给人的第一感觉会决定对方是否有意愿跟你相处。挽回女友的时候，也一样是这个道理。
挽回时外在改造的方法
想要把自己变成一个更具有魅力的男生，你需要从细节和打扮上去着手。当然不同的人有不同的改造方法，你可以寻找情感一生网的导师给你正确的指引。
就犹如，一个男生头发乱糟糟的时候，从第一个角度去分析，你这样会给女生一种不安定的感觉，会很容易让女生误会你是一个极度没有安全感的男生，自然而然你对她的吸引力就会逐渐减少，你们之间的复合也就变得难上加难了；从另外一个角度去分析，你是一个不爱整洁的男生，当你连自己的卫生都无法保持干净的时候，就代表你失去了领导女生的能力，就像复合大师曾经说过：“女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人征服她带领她。”如果你无法引领自己的女友前进，就很容易被女友抛弃。
想要成为一个独具魅力的男生。你需要从细节上或者衣着上去改变自己，同时还需要符合你自身的个人条件。记住男生的衣服不能过于花俏，这样子会显出你的行为习惯过于娘娘腔，为人处事的态度优柔寡断，不够独立，不具备引领女生的能力，同时也会影响女生对你的第一感觉，内心会认定你是一个花心的人，觉得你对待感情并不会专一，是个喜欢招蜂引蝶的男生，容易发生出轨现象。在这样子的情况下，女生就会失去了想要继续了解你的冲动。
无论在挽回女友时，还是追求女生的时候，都要记住如何准确的服装搭配，不能因为自己的随心所欲，而毁了自己的第一感觉，否则一步错，步步错。
怎么样挽回爱情？挽回男友如何聊天
挽回男朋友应该怎么做?在挽回男朋友时要做的重要就是提升自我，男孩子明确提出提出分手还能挽留吗这很有可能会开销很多的時间去提升自我，那般才能够让前任再度迷上。如何挽留一个人的心你需要掌握本身和男朋友，要查找自身被另一方所厌烦的不足，正确熟悉男朋友的重要规定是什么，如何挽回感情从这两个层面下手制定一个针对性十分高的提高自己计划方案。
为了更好地能够更好地能让提高自己在挽回男朋友时充分运用很大的作用，还要学精应用复合性提示框出现本身的提升整个过程和科研成果，让另一方见你一面的提升。在你提升的整个过程中也一步步变更男朋友对你的原先思维能力，从而给他一种处对象很久还并未真正掌握你的感觉，使他对你导致浓厚的个人喜好，掌握挽回的主动权。
挽回男朋友怎样谈天？
1.最初要建立好说这句话仅仅叙述而并并并不是规定。尽管目地是挽回男朋友，男孩子明确提出提出分手还能挽留吗但不可以在一席话中凸显自身要想挽回的目地。针对明确指出提出分手这一件事情男友早已悲痛欲绝了，假如你和她讲想再一次一起，毋庸置疑对他工作压力会高些。因而挽回男朋友的那时候不可以表露出挽回目地，只是祝他尽早查找美好欢乐等欣慰性的语言表达能力。
2.次之在挽回的全部全过程时要真心诚心致歉，不管大家明确指出分手原因是啥，但在经营感情的全部全过程中毋庸置疑是有有误的地区，或许也是由于这一点儿造成男友厌烦你。挽回男朋友的话尽量要真心诚心，讲出以往自身做出的错，而且向男友以诚相待地致歉。如何挽留一个人的心那步能排除你一直在男友心里的印像，对之后挽回有特别大的协助。
3.最终叙述自身心里的真正规定。一些明确指出提出分手由于误解导致的，但被告不清晰自身做不对什么，那般的事情就尽量叙述自身代入感。向男友闯开内心地以诚相待自身心里的真正念头，及其分手之后对男友的想念……将“分手之后还爱着另一方”的无线数据传输数据信息交到另一方。如何挽回感情当他感受到你的情意后，会再一次思索整件事，或许最终能解决误解和好如初。
怎么样挽救婚姻？如何挽回男友
如何挽回婚姻在一段情感中，一般资金投入很多的是女士，而危害刻骨铭心的也是女士，如何挽救婚姻因而一般女孩们在爱情中迷失自己，不理性讲了分手后又会追悔莫及，那么这一适合理应怎样挽回男友呢?婚姻挽回修补到底理应风光地的离开还是再度找寻机会呢?
怎样挽回男朋友
1、营造本身的个人爱好爱好
处对象之后，你是不是很少会发生本身的本人時间，多久没有参加盆友聚会了分离出来之后，婚姻挽回修补无须一天到晚为另一方牵肠挂肚，多出去走走，做一些在处对象状况下没有时间做的事情，去要想去的地域度假旅游，参加盆友聚会，那般不但能够多种多样本身的日常日常生活，而且能够降低本身的需求感，让本身的心态更加兴奋。当另一方把握你分手后的日常日常生活如此五彩缤纷，那般一般他会提出异议本身与你明确提出提出分手的决策，要想融入你的日常日常生活，和你一起去感受很多事儿。
2、认同本身一些缺点
这不是降低自尊心，仅仅健全气体的具体表现。当别人注重本身的缺陷时，婚姻挽回修补绝大部分人全是会心里不舒适，更不要说本身认真反省自己，面对现实本身的缺陷并各个方面改正了，大伙儿为什么不学习培训孔圣人吾日三省吾身“，好好的自我反省下本身呢。和男朋友争吵闹提出分手该怎么办？
3、学精治理情绪
女人都是客观的，很多描述都是帯有脾气急躁的，因而女士能够治理方案好本身的心理状态，就是有着把握男人心的武器，假如女人治理方案不大好本身的心理状态，很轻易不理性和发脾气，便会让她的男孩子惧怕和绕开。女人要治理方案好本身的心理状态，无须随意发脾气，才能够让你的男人更深爱着你。搞清楚与人相处的女士会让你的男人更喜爱和你在一起，大伙儿的感情也会更牢固。
怎样风光地的明确提出提出分手
1、全都不想说不纠缠不休
明确提出提出分手理应风光地，无须争吵，无须闹得形同陌路，无须纠缠不休另一方，如何挽回婚姻既然治理决策明确提出提出分手，那一定是夫妻感情破裂到无法挽回的水平，再不依不饶到最后仅有两败俱伤，不如心平气和，理性对待，给自己留出最后的自尊心。
2、不提过去
无须提出分手还去提过去，既然早就明确提出提出分手，那以往的一切都是过往云烟，以往的就需要它变为过去。无须分手后因为想起另一方做的很抱歉本身的事勃然大怒，再去找另一方争吵去怪另一方，你需要把握，大伙儿早就明确提出提出分手，提出分手就不必去打搅另一方，无须把陈年往事搬到现在来再危害本身一次。
3、没去抵毁
分手后做不了朋友也别做敌人，就当另一方是一个最把握的过路人。如何挽回婚姻或许会发生朋友提及大伙儿的那时候，你需要头脑清醒，无须去谩骂欺侮，即便另一方再不对也早就是你的过去式，终归那便是你爱着过资金投入过的人，便是你本身选择的人，抵毁另一方就是抵毁本身。
4、没去应对
分手后治理决策老死不相往来，或许你可以恨极其另一方，恨另一方做了很抱歉你的事情，恨另一方危害了你，很想要去恐吓威胁来平复心情，客观一点，一定要SayNo，倘若你来应对另一方不但很有可能触犯相关法律法规还很有可能惹恼另一方来暗害你，负面影响没法意料。内心藏着恨的人日常日常生活都变成黑灰色，本身也没了兴奋，没去应对不去恨，做最有素养的人。
5、丢掉相关另一方的一切
相关另一方的一切你都必须迫使本身丢掉，记忆能力也是，物品也是，联系方式也是，不必有心想起另一方暗自悲伤，不必经常取出另一方送你的礼物回忆往日，不必一遍遍打开弹出框欲言又止，这类全都无须全部丢掉，客观一点，学会放弃。
6、多好好爱自己
即便之后不能马上资金分配到下一段感情，也无须一味地取下明确提出提出分手的记忆能力来危害本身，记住你现在是一个人，另一方不爱你你需要更加好好爱自己，对本身好一点，按时吃饭按时入眠，有三两好友，一份好的工作中，让本身丰富多彩起来，变为越变越好的本身。
分手后想挽回的话
1、倘若挑选离开以后你能得到开心欢乐，那么我愿意放开你的手。
倘若以后的哪一天你觉得不开心了，就做我的新娘吧，我可以等着你的。如何挽救婚姻当然，这句话并并不是叫你的确放开你的手，仅仅欲情故纵。总体的寓意就是：做我的新娘吧，我以后会在乎你，会用一生去爱着你的。
2、你不想我陪在你身边，听你的，但是倘若你有什么事，请告诉我，我可以马上赶过来，在任何时候全是会的。
很多人听到这种话全是会有感觉的，即便那时还是没有复合性，如何挽救婚姻但是很有可能马上便会有事情约你呢，就看你是不是的确与你所说的那样赶来她身边。假如你的确确保了，那麼你离挽回获得成功就向前了一大步。挽回爱情的状况下，你无需讲道理，但你需要顺着另一方，也要确保本身的服务保证，假如沒有确保，那想挽回爱情获得成功就难了。
女生怎样做会引起男友的反感，最终导致你们的分手呢
女生在恋爱的时候，通常会被男友宠得像个公主一样，就导致她们在恋爱的时候，变得更加变本加厉，最终导致男友离开了你。也许你认为男友不够爱你，才会选择离开你。这是其中一点原因，可是过多的问题都是你导致的，你不断地去挑战男友的底线，逼他一次一次地向你屈服，最终导致他的尊严都被你践踏了，使得他离你越来越远。姑娘，你想要你的男友重新回到你身边，你需要反思自己的不足，才可以找到改正的措施。
一、女生不能频繁提分手
经常闹分手的女孩子，往往承受不住压力，存在一种小孩子心态，一哭二闹三威胁，你不答应我什么事，我就不和你在一起了，一旦男人一开始妥协，这个女孩子尝到一点甜头后，潘多拉盒子就打开了，她会经常在有小摩擦时跟你提分手。越来越频繁，也越来越坚决。
经常闹分手的女孩子，不适合维持长期关系，也不适合走进婚姻，这不是一种诋毁，而是这种女孩子表现出过度的安全感不足，并且过于自我，男人很容易对此感到厌烦，虽然一开始他回顺着你，但是时间长了，他会觉得你不适合过日子，不贤惠不体贴。
所以，那些和男友在一起好几年的女孩子注意了，你如果平常经常喜欢提分手，那你几年感情毁于一旦的几率会越来越大，不要再把男人给你的机会当成肆无忌惮的理由了。
经常有人和我说，怎么会突然就分了呢？我以前觉得不管我做什么他都不会离开我的。经常提分手的女生也是仗着这种不管我怎么说分手，你肯定回来哄我的想法，才会一次次不尊重男方的感受和爱。
二、女生不能经常疑神疑鬼
很多恋爱中的女生，都会容易胡思乱想，疑神疑鬼。埋怨男友是否已经不爱自己了，男友是否已经喜欢上另外一个女生了。复合大师说过：“男人最需要自由和认可。”也就是说，你不断地限制男友的自由，怀疑男友的信任，都会导致你男友有要离开你的冲动。
你不断地去询问男友是否爱你，不断地去翻阅男友的手机，就是为了要得到男友给你一个爱你的回应。其实你发现了吗？你已经在这段恋爱中处于一个低位置了。你可能会认为你价值并不低，当初是你男友追求你，就算价值低也是男友价值低。那我就觉得，你是根本无法理解价值是什么意思。价值是评价一个人对恋人的需求度是否高的表现，如果你比恋人更需要对方的话，那你已经处于低位置了。
一个价值过低的人会不断地去讨好恋人，一味地去迁就恋人，这很容易使恋人对你失去兴趣，因为你只会一味地去服从恋人，你不懂得反抗，尽管恋人出轨了，你还是忍不住原谅他。他和你分手，也是因为遇到另外的激情，如果他不和你分手的话，也是因为他不愿意失去一个对自己好的女朋友。姑娘，如果想要让你的男友无法离开你，你就需要改变自己。
三、正视问题，采取措施
疑神疑鬼，频繁说分手，都是女生在恋爱的时候的一个通病。反而往往容易导致你们的感情走向衰落，也只会让你的个人被贬得很低。既然你们以上的原因分手，找出的解决方案，才是你当务之急要做的事情。
第一，正视分手事实，不能一直让自己沉溺在失恋的痛苦中。人生不可能永远一帆风顺，总会遇到众多的挫折和痛苦，而失恋也只是你人生所有挫折中的其中之一而已，失恋并不可怕，不必因为失恋让自己迷失自我、沉沦在痛苦中无法自拔。当然你可以适当发泄下，痛哭一场也可，也可以伤心一段日子，但时间不宜过长，要给自己一个期限尽快从失恋中跳出来，迎接一个更崭新的人生。坦然接受分手事实，让自己乐观地面对一个新的开始，是女生挽回男友的第一步。
第二，全面提升自己。挽回的核心是二次吸引，也就是用新的优点去重新吸引对方，让对方希望再次跟你一起。同样，女生要挽回男友，也需要用到二次吸引，而要创造二次吸引，就要让自己在各方面都得到提升。首先，要给自己塑造一个良好的外在形象，在穿着打扮上，除了外观好看外，还要注重品质，要凸显出自己的女性特征，使自己更有魅力；同时，要注重内在品质的提升，提高思想层次，让自己更有内在美，你应该把自己变得“忙碌”起来，多花时间在阅读、工作、学习上，或者利用业余时间让自己多学习点技能，慢慢地，你会发觉自己的能力越来越强，思维跟眼界都会有所提高。当你以一个全新的面目展现在前男友眼前时，就是你制造二次吸引的大好机会！
第三，让自己的生活更丰富多彩。挽回中，一个很重要的注意点就是不要向对方表现出太强的需求感，因此，你大可不必把你的前男友太“当回事”，或者整天希望能跟对方联系甚至跟对方约会，这样会向男方展露出你太多需求感，从而让自己处在一个劣势地位。你应该多为自己的生活找乐子，比如多跟朋友聚会、游玩，积极结交新异性等，让日子变得充实、饱满起来。这样，当你的前男友看到分手后的你不光变得更有魅力，生活也更精彩时，就会用一个新的角度重新审视你，甚至会反思当初的分手是不是错误的，因为自己失去了一个那么美好的人。
女生天生就是安全感不足的人，特别喜欢自己的男友对自己宠爱有加，常陪伴在自己的身旁，可是一旦发现自己的男友做得不够足，就开始怀恨在心，对自己的男友破口大骂。其实恋爱的时候，还是挽回的时候，女生可以任性，可以刁蛮，但是你需要懂得照顾男友的感受。一味地要求对方付出，并不能够解决你们的问题，反而会导致你们的感情天平越来越失衡。
情感挽回：怎么样挽回感情?挽回男友的话
怎么样挽回感情？遇见那个人之前你没想过一辈子，可偏偏就是他，让你一眼沦落，从此抛下所有的坚强和他在一块，从一个酷girl变成一个粘人的姑娘，向他展示你所有的脆弱与柔软。你开始觉得为一个人洗衣做饭，陪他散步，伴他安眠也是极好的。开始期待一日两人三餐四季的生活，偏偏没想到爱情的美好还是抵不过生活的琐碎、现实的距离。
到了谈婚论嫁的地步，却因为日渐割裂的生活圈子，逐渐失去的共同语言，渐渐升级的争吵，这份感情终究在争吵中戛然而止，满是遗憾。这么多年的感情，你不相信他说不爱就不爱了，尝试挽回却屡屡碰壁，你不由的开始怀疑还有挽回的可能吗？
答案是肯定的，每一份真挚的感情，都不值得因为这些事情就此错过拥有彼此的未来。
我们之间两年同城，两年异地，有共同的喜好，彼此爱着对方，可是偏偏走到了分手。我是嘉嘉，和安明是在大二滑板社招新时熟悉的，他人长得高高瘦瘦，却是刚玩滑板，还不是很会玩，对他的印象只停留在一个“会照顾人的社团新人”。
大二结束放暑假的时候，我在车站被“流落异地，无钱回家求援助”的妇女缠住，正在手足无措，呆滞地想掏钱了事的时候。他远远的认出来了我，过来说“等你好久了，怎么还不过来”。就这样安明救我于被道德绑架的困境，却还笑我“在滑板上的那个帅气女孩去哪了？怎么就看不出来她们是职业乞讨的呢？这种情况直接拒绝走掉就好了。”
也许那天真的太热，虽然妆也花掉了，人也不是很精神。但是他看人的眼神真的让我感觉如沐春风，我觉得自己快融化在他的笑里了。因为要赶车，我们各自回了家，就这样我们在上聊起来了，开学之后我们两个人渐渐走到了一起。
从大三一直到毕业，两个人的感情也稳步上升。毕业之后安明留在了北京，我回到了石家庄在市政上做文职工作，两个人挥泪告辞，就此开始了异地恋。他工作忙一些，而我闲的时候比较多，所以总是我去北京找他，两年异地，两个人倒也至少可以一个月一见。虽然异地恋的日子很辛劳，但是一想到将来和下次见面的日子，也会觉得是一种甜蜜的负担。
之前两个人在一块的时候，他总是很宠我，说想让我做他一辈子的小姑娘。贴心的照顾我，在我失落的时候陪伴我，安慰我。然而在异地两年之后，我却感觉，虽然我们的经济实力越来越好了，然而我们之间的关系却越来越淡了，我一给他发，他总是隔很久才回复，总是说工作太忙，我觉得他没有之前那么在乎我了。
兴许真的是对工作投入的精力比较大，再加上安明做到了部门主管，他亲口告诉我新来的实习小姑娘频频向他示好的时候，我醋劲大发，总是会想他是不是不爱我了。我越来越觉的他心里，我的重量越来越轻了。这段感情里我体会到更多的还是委屈，仿佛只有自己一个人在为了维系感情而努力。
安明直说不想再忍受我对他的道德绑架和阴阳怪气，说我根本没有看到他的辛劳和努力，总是不信任他，他留在北京辛劳打拼也是为了我们的将来。我以为他应该是懂我的，没想到却他对我却只有指责，我心里满是痛苦与悲凉。本以为自己可以等来他的挽留，结果安明却没有任何向我服软的想法，干脆利落的就答应分手，把我拉黑。
我只是想刺激他一下的，表面上依旧酷的不行，实际上背地里哭得不能自理，仿佛连呼吸都变得困难，日子也变得漫长难熬。却依然不切实际地暗自期盼着他回头，只要他挽留我一下我立马跟他和好。我陷入了从没有过的惶恐与痛苦。
惋惜世界上没有后悔药卖，我也始终拉不下脸面来主动去向他说软话，让他回头。迟迟等不到他的任何信息，日复一日的期盼落空之后，我才清醒的意识到自己真的不想错过他，这么久的感情，我到底怎么做才能让我们的感情复合？
像嘉嘉这种情况，主要是因为下述几种原因嘉嘉和安明从校园爱情步入社会，两人的感情模式却没有很好的去适应改变。嘉嘉还处在一个需要男友照顾的女孩子的角色，总是要安明去猜她的心思，自己不主动去跟安明进行有用沟通，还在用学生模式和学生思维去爱情是不对的。
他不主动关怀我，就是不在乎我了；他不找我就是有别的小妖精吸引他的视线了；这种学生行为是不可取的。如果嘉嘉可以学着去转变思维模式，让自己更成熟一些，可以跟安明更坦诚、更心平气和地谈一下，表达自己不过是想要得到他更多的关怀与呵护，就不会搞砸他俩的关系了。
很多时候女生在生气之后，大部分时候男生是察觉不出来的。即使察觉出来，又有多少女生在男友问自己怎么了的时候，说自己没事呢。在男朋友错以为真的没事，就此走开之后，又有多少女生在一个人生闷气？所以，很多人都欠缺的一个能力就是：表达自己的需求。
很多人在小时候，不开心了就只会哭，从小就不会去表达自己究竟想要什么，要让别人去猜自己的心思。可是谁能老是猜中你心里想的是什么？没人猜得到你的心事，还觉得不被理解，自己一个人委屈的不行。
小孩子才让人猜自己的心思，成年人要学会想要什么就大胆表达。生活压力已经那么大了，交往起来更需要坦诚彼此的需求。从现在开始不要把事情憋在心里，跟男生沟通交往，有需求就要表达出来，不要闷在心里。
一段好的关系一定要彼此信任，尤其是异地恋，嘉嘉就没有找到异地恋的正确相处模式和有用的沟通方式。在安明身边出现对他表示好感的女性的时候，嘉嘉整个人心里都慌乱不已，不敢相信安明对自己的感情可以确保他的忠诚。
在安明被工作缠身，正是压力颇大的时候，又对他进行情绪化的质问。老是被怀疑，谁都会累，安明在这种时候更需要的是理解而不是接收嘉嘉的负面情绪。取而代之，固定天天中午或者晚上几点要打电话，周末一定要出来见一面，不限见面形式等等都会好很多。
情侣之间的久处之道：彼此互相依靠，又相互独立。是彼此的软肋，也是盔甲。两个人都应该保持一定程度上的独立，包括但不限于经济、思想等等。爱情关系中，付出比较多的一方，时间久了会不自觉的委屈自己去照顾和迎合对方。久而久之，会让对方习惯你的付出，把你的付出当成天经地义。
嘉嘉在这段感情里，太过缺乏自信和安全感。嘉嘉就是在异地恋期间，自己付出的偏多一点，渴望得到对方回应，当这份期望落空之后，心里充斥的都是委屈与不满，整个人都极易变得情绪化，失去理智。
嘉嘉引导男性对自己付出的能力比较欠缺，她不断付出从而让安明习惯了她的付出，忽视了她的辛劳。拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后觉得更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情，而是不甘心。
四年的感情，没有谁能说放就放，嘉嘉因为在分手后没有去找过对方，反倒给了彼此一个冷静期。冷静期可以给彼此空间和时间去冷静下来，抽离情感，适度冷却，放下负面情绪，反思和重新审视彼此的感情。
我们在具体了解过嘉嘉和安明的事情之后，根据他们的情况，为嘉嘉进行了认知自我心理课程，帮她学会去分析自己，去爱自己，学会如何为自己进行正确的心态建设，提高自己的自信。有了一个良好的心态，才会更有利于接下来的挽回行动。
我们教给嘉嘉，如何通过一个小时去看清出现问题的根源，问题是否真的需要解决，帮助她学会怎么去分析他们两个人之间出现的问题。嘉嘉在学会正确认知自我之后，开始意识到自己之前的一味付出反而让她失去框架，越来越卑微，让对方习惯了自己的付出，就慢慢不再珍惜自己了。
之前的沟通方式也确实是因为抱着委屈和怨怼，太过情绪化。彼此之间的相处更多的是嘉嘉在抱怨工作里碰到的不顺心，同事之间的小矛盾，让安明变成了她的情绪垃圾桶，带给对方负能量。没有更多的去理解安明，缺乏对他的理解。
嘉嘉在导师指导之后，为自己建立了良好的个人框架和自我心态，经过导师指点，趁着春节，她在和安明的同学那里知道了他缺敬业福，于是在支付宝上给安明发了一张敬业福，还有这样一条信息“冲动之后，冷静下来想想之前我确实是因为太过在乎你了，现在想想，那样的我，我自己都觉得陌生。现在我决定给自己的青春一个完美的结局，也感谢你之前对我的照顾与呵护，今后不会再打扰你了，我要重新做回那个酷girl了。
新的一年，愿我们能有一个更好的开始，一个更敬业的生活态度。”安明也只回了一句：彼此加油吧。进行完改变铺垫之后，也没有更多的联系了。嘉嘉很疑惑，支付宝没被删除怎么还不能用这个沟通呢？
导师告诉她，这个渠道老是用就会显的很刻意，会暴露你渴望跟他复联的心态，给对方压力。嘉嘉被安明拉黑后对于如何重建展示渠道一筹莫展，导师帮助嘉嘉分析了她和安明的共同关系，告诉嘉嘉她的复合契机就在她和安明相识的滑板上。
嘉嘉就找到几个当时的滑板同好，旁敲侧击的回忆了下往昔岁月，把大家的思念之情勾起了之后，果不其然大家当初感情那么好，也好久没团聚了。年前疫情尚未爆发，他们的滑板社同好们就开始筹划年后见面会，而他的朋友们还不知道嘉嘉跟安明的分手，两个人就这么在群相遇了。
嘉嘉倒是领先落落大方的承认了和安明分开了，大家还一片唏嘘，眼见氛围开始想要尴尬，嘉嘉在导师的指点下，把群里的氛围活络开了，除了爱好和校园共同回忆，其他闭口不提。大家见嘉嘉都一片坦然，慢慢也放开了，安明除了最开始打了个招呼，倒也一直没有说什么。
这个同好群就是嘉嘉向安明展现改变的最佳渠道。嘉嘉因为工作原因，很久以来都在维持一个端庄文静的形象。在文静的表象下，还隐藏着她那颗追求自由的心，嘉嘉从毕业之后也很久没有去玩自己喜欢的滑板了，技艺也生疏了，在导师的鼓舞下，她又找回了曾经在长板上魅力飞扬的那个自己，嘉嘉把她在滑板上的风姿发在群里后，安明竟然主动加回她聊天了！
安明觉的，嘉嘉最让他心动的，还是在长板上的风姿。这时已经是1月22号，刚刚爆出来新冠病毒存在人传人，他继而劝嘉嘉还是要多上心，少出门，注重安全。【重新吸引，引导关怀】春节过后疫情就把大家困在了家里。彼时大家都没想到这次的疫情如此之严重。
安明老家河南因为硬核防疫上了热搜，两个人之间的互动和聊天也越来越多了。导师建议嘉嘉不能和安明总是聊个没完，要适当的给男人制造危机感，不能他每次一找嘉嘉，嘉嘉都在，适当的鸽几次他的消息，也是有必要的。
两个人的互动可以不止限于聊天，可以天天分享一些有趣的文章视频或电影。一起去做、去规划某件事。除此之外，疫情困在家里也是提升自我的大好时机，嘉嘉也应该趁此时机去提升自己的价值。
被困家中的嘉嘉，被导师点醒，悟到自己也需要成长，提升自己的个人价值，于是在她决定做一下短视频，就当是兴趣爱好，也学会一份技能。于是嘉嘉准备开始在网络上分享自己的防疫日常，安明也非常鼓舞她。
就这样嘉嘉按导师教给的聊天技巧，和安明分享彼此的日常，聊到情浓安明主动跟嘉嘉求复合了！花开两朵，各表一枝，虽然初期嘉嘉的短视频只有朋友和安明在看，没成想后期嘉嘉的一个小视频突然爆火，一下子为她吸引来了近9w粉丝，摇身一变成了小网红，还有不少品牌商去跟她合作。
随着疫情从越来越厉害到全国各地逐渐清0，嘉嘉的小视频事业越发红红火火，和安明两个人之间彼此也越来越牵挂。经过这场疫情，倒让二人意识到，生死之外，都是小事。有感情的时候更应该去好好维护和珍惜，两个人开始一起规划未来。
嘉嘉笑着调侃，经此一疫，他们倒算是同生共死过了。安明已经计划在疫情解除之后，跟她求婚了。截止发文，我们收到了嘉嘉和安明结婚的喜讯，安明也决定跟嘉嘉结束异地恋，两个人都在石家庄进展。他对嘉嘉说，“你一个人勇敢的去找了我那么多次，这次，换我来了！”
我们衷心地祝愿天下有情人终成眷属！同步成长才是长久维护感情的真谛，老想着依靠，反而失去依靠，互帮互助感情才能长久。两个人要一同经营，而不是一个人一味付出。最好的感情状态是彼此之间同忧同乐，同担责任，同享快乐，同担苦痛。
怎么样挽回感情？如果你也碰到跟嘉嘉同样的情况，主动说出的分手却并不想结束这段感情，可是不知道怎么做才能让他回头，也不知道挽回能不能成功，也不知道怎么对感情进行长期维护。如果你不知道怎么做，千万不要冲动挽回，来添加我们导师微信jiujiuqinggan01，学会合理挽回，让你的挽回更加高效！让你学会如何保持最亲密的独立关系，让你的感情越来越融洽！我们不忍心看到有情人因为种种误会而错过真爱，让自己抱憾终身。现在来找我们，帮助你不留遗憾！
