【www.qg13.com - 如何挽回女友】

一段好的感情就是值得我们去挽回的，我什么都能够失去却不能失去你，那么到底应该如何挽回呢？下面是小编为大家整理的如何挽回女友?不要强行扭转关系，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

事实上，许多女孩说她们并不想和你分手。有时候他们只是想让你关心她。一些男人说，仅仅抱着她就能解决问题，并迫使他们之间的关系发生逆转。如何挽回爱情？

1.了解你对她的偏好

事实上，在一次恋爱中，有人问她是否真的理解自己的兴趣。现在很多人都是单方面理解她的，而且理解不是很全面，所以他们在一起。[如果你想和对方在一起，就必须完全理解对方。仔细观察她最喜欢的地方、最喜欢的食物等。如果你觉得和她在一起更舒服，你可以每天和她聊几个小时。

2.奇怪的脾气

当你们在一起的时候，如果你们彼此相爱，你们可以为对方纠正你的脾气。如果你的女朋友说你不能分手，改变你的性格。

3.找出原因

如何挽回爱情？当你分手时，你必须总结你分手的原因并找出原因。这样，你也可以改变，让对方接受。

4.培养你女朋友的爱好

当你改变你的性格时，你的性格只是和你在一起的基本元素。为了获得彼此的喜好，培养彼此的依赖，我们必须了解和发展她喜欢的东西。

要找到她，你必须找到正确的方法。如果我们因为相处不好而分手，我们必须想办法从脾气和其他因素上找到她。

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想要挽回女友，你该如何逆转关系

当你的女友跟你说分手，你是否感到非常伤心和痛苦，然后一直停留在失恋的阴影中难以自拔，你想要挽回女友，但是不知道该如何去挽回，于是采取了极端的挽回方法，不断去联系和发短信给她，经常堵在她家门口，希望她能回心转意，你的做法非但不能挽回她，反而让她更加讨厌你，把和你分手合理化，想要挽回女友，你需要逆转关系，如何操作呢？
一、平常心对待
当分手已成事实，你应该先让自己冷静下来，接受这个事实，不要拼命道歉，也不要哀求对方和你复合，这些行为只会让她觉得你的价值很低，从而更加看不起你，你要用平常心对待，平静地分析你们分手的真正原因，然后采取正确的挽回方法，分手本没有什么大不了的，只要你能正确对待分手，采用积极的情绪去面对，就会为你的挽回提高成功率。
二、不再纠缠对方
如果你在分手后一直纠缠对方，苦苦哀求对方，不断给对方承诺，希望对方能重新接受自己，现在请你停止这些行为，纠缠只会让你的挽回难度加大，甚至让你的挽回失败，当感情出现了矛盾，肯定不会是单方面的问题，当你找到问题的根源，你就应该去改正，并坚决不要再犯同样的错误，才能让她对你的印象改观，为你的挽回铺路。
三、改变自己
没有人会喜欢一成不变，当你在挽回的过程中，你需要改变自己，不断提升自己的价值，让你更有挽回的资本，爱情专家说过：“挽回不能靠运气，只有百分之百投入、积极改变，展现最好的一面，成功几率才最大。”当你改造成功，把你高价值的一面展示在她的面前，她就会对你产生兴趣，从而重新关注你的动态，你的挽回就事半功陪了。
当你做到了以上几点，你们的关系就开始了逆转，这些动作都是为了二次吸引做准备，当你成为了一个拥有更高价值的人，她对你的态度就会改观，然后逐渐被你重新吸引，挽回不是一蹴而就的，需要你的耐心和信心，祝你挽回成功！

挽回男友之如何逆转关系

当女人被分手，总会习惯用眼泪释放自己的悲伤，有些还会茶饭不思，让自己日渐消瘦、面容憔悴，当你想要挽回男友的时候，你靠什么挽回他呢？你的不断纠缠只会让他更加远离你，从而把分手合理化，认为和你的分手是正确的，你的挽回就更加难了，想要成功挽回男友，你需要懂得逆转关系，该如何做呢？下面我来说一下。

一、调整情绪

当分手已成事实，你应该以平常心对待，先把你的情绪调整好，才能为你的挽回带来好的效果，因为积极的情绪能指导你做出正确的抉择，让你的挽回向正确的方向发展；而负面的情绪会干预你的判断，控制你的行为，让你作出错误的决定，从而让你做出后悔的事情，想要成功挽回男友，调整情绪是挽回的第一步，良好的情绪能使你的挽回更顺利。

二、降低需求感

当你为了挽回他采取过激的方法，不断电话短信联系、不断道歉和承诺，这些都是需求感过高的表现，挽回切忌需求感过高，因为需求感过高会让他觉得你是随手可得的，也就不会珍惜你，挽回需要降低需求感，正如爱情专家说：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。所以在整个挽回过程中，需求感是一个决定性的因素。”

三、改造自己

没有人喜欢一成不变，如果你还是以旧的状态和面貌去挽回他，只会让他觉得你还是一点也没有改变，更加不可能和你复合，你需要改造自己，外在方面要注意衣着打扮，让自己清新靓丽，给人眼前一亮的感觉；内在方面要注重提高内涵和素质，让自己言行举止大方得体，待人接物从容自信，当他看到你的改变，就会重新关注你，你的挽回就事半功倍了。

以上几点是能让你们的关系逆转的方法，当你完成了以上几步，你就有了重新吸引他的资本，这时候你要学会在他面前不经意地展示出来，可以在朋友圈展示或者通过共同的朋友聚会等，当你变得更优秀，他就会对你改观，从而重新爱上你。

想要挽回女友，逆转关系是重点

当你的女朋友告诉你分手时，你是否感到非常难过和痛苦，然后留在失恋的阴影中，你想要挽回女友，但不知道如何去挽回爱情，所以你采取了极端的补救措施，不断联系和发短信给她，经常堵在她的门口，希望她能改变主意。如何挽回爱情？

然而，你的行为非但没有救赎她，反而让她更加恨你，使她与你的分离合理化，并让救赎变得更加困难。如果你想救你的女朋友，你需要扭转关系。你该怎么办？

一、一般待遇

当分手是事实时，你应该冷静下来，首先接受事实，不要试图道歉，也不要恳求对方来补偿你。这些行为只会让她觉得你价值低，从而更加鄙视你。

你应该以平常心对待它，冷静地分析你分手的真正原因，然后采取正确的恢复方法。分手不是什么大事。只要你能正确对待分手，用积极的情绪面对它，它会提高你康复的成功率。

第二，停止纠缠对方

如果你们分手后一直缠着对方，互相恳求，互相承诺，希望对方能再次接受自己，请现在停止这些行为。纠缠只会让你更难恢复，甚至让你的恢复失败。

当感情冲突时，这绝对不是一个单方面的问题。当你找到问题的根源时，你应该改正它，坚决避免再犯同样的错误。只有这样，她对你的印象才能得到改善，为你的康复铺平道路。

第三，改变你自己

没有人喜欢被修理。当你恢复时，你需要改变自己，不断提高你的价值，给你更多的资本来恢复。爱情专家康纳说:“恢复不能靠运气。只有100%的投资，积极的改变，展现最好的一面，你才有最大的成功机会。”当你成功地转变并在她面前展示你高价值的一面时，她会对你感兴趣，从而重新关注你的动力，你的恢复会事半功倍。

当你达到以上几点时，你们的关系开始逆转。所有这些行动都是为二次吸引做准备。当你成为一个更有价值的人时，她对你的态度会改变。然后她会逐渐被你再次吸引。复苏不可能一蹴而就。这需要你的耐心和信心。

挽回男友：如何逆转关系，逐渐接受自己

如何挽回男友？女生挽回男朋友的话该怎么做？如何逆转关系：逐渐接受自己。丧失恋人以后，你毫无疑问会在思考，这并不是并非大家恩爱的初心，你怪自己以前沒有好好地的运营，才造成那样的結果。

可是，真正的爱情两人的事，并不是一件谁对谁错的事，事已至此，你责备自身早已毫无价值。

而如今悄悄告诉你的是：你本质不用去恨那时候的自身。

回忆以前的事儿，你那时候到底是怎么会做出那般的个人行为?你怎么会讲出这样的话?如何挽回男友？女生挽回男朋友的话该怎么做？为何做的事儿达不上你可以的实际效果?

由于，以你那时候的专业知识水准，和对男女关系的了解水平，你早已对事情做出了最好是的反映。在你的在潜意识中里，你一直在维护自身，也在尽较大的勤奋去维护保养这一段关联。在那时候所在的自然环境中，你都还没搞清楚男女关系的各种各样交往方式，以你对事情的认知能力正确引导了你的个人行为，尽管情感解决沒有解决好，可是，你一直都在用心的做。

如何挽回男友？女生挽回男朋友的话该怎么做？在恩爱的那时候，你(本身)和在潜意识中全是在处心积虑费尽心思让这一段情感越来越好，期待着幸福的将来。大家对相互都十分的好：女生给男生买皮带啊，买鞋子啊，织围巾啊;冬季男生给女生暖手啊，用心给女生过烂漫温暖的生辰啊。确实是，十分地勤奋，十分地用心。

　因此，你可以做的是：不必责备自身，接纳自身，善待自己。

逆转关系的两个先决条件

很多人在失恋以后，一直陷入痛恨自己，也痛恨对方的漩涡中，无法自拔。

恨自己的不争气，恨自己的无能，恨对方的无情，恨对方的花心，恨对方的欺骗，恨对方的劈腿。

这会令你很痛苦。

你也不可能在痛恨他的状态中进行逆转，虽然每个人都或多或少的想逆转。

那么，要怎样一种状态才能逆转？

出现恋爱问题，你不要一味地把问题都推到他身上。你要认清楚，这是你自己的问题，是自己身上一些不好的因素导致的。

当然，我也不是说他没有问题，他是有问题的。只不过他的问题，我们是没有办法去改变的。我们只能改变自己，然后间接地去影响他，然后可能会导致他的一些改变。

比如说，他以前会因为你的托付心态而厌烦你，感觉很有压力，想远离你。而当你逐渐消除了托付心态，你变得独立以后，他可能就会重新认识到你还是那个好女孩，他喜欢的那个好女孩，不让他烦，不让他有压力的好女孩。

下面我们开始：

先讲一个知识。

潜意识。

怎么理解潜意识？

比如说，某天早晨，你起床，你睁开眼睛，你脚往拖鞋里一伸。然后你走进洗手间里，准备刷牙。你左手拿起牙膏，右手拿起牙刷。你会发现，你在做刷牙这件事的时候，你的大脑中并没有去想：我是要用左手拿牙膏，用右手拿起牙刷，然后牙膏口对着牙刷，稍用力一挤，然后就可以刷牙了。

也就是说，刷牙这个动作不是你的意识在控制的，而是你的潜意识去替你完成的。就像你走路爬楼梯一样，你是不需要去思考我到底是左脚先抬起上台阶还是右脚先抬起的。

这就是潜意识。

我们从小到大，从呱呱坠地长到现在这个俊俏可爱的人儿，我们的潜意识都是在帮助我们。

潜意识有一个核心的原则。就像林俊杰那首歌《编号89757》一样，潜意识就是你的保镖机器人，这个机器人只有唯一一个指令——对它的主人好。

也就是说，你的潜意识只有唯一一个目的：希望你（本体）过得好，一切都好，融融洽洽，和和睦睦，平平安安。

比如说，小时候，你的手指不小心放在蜡烛燃烧的火焰上面，短时间内，你就跳起来，你会感觉到疼，然后手指就会拿开。这就是潜意识不想让你受到伤害，把你的手指救回来。又比如，你失恋了，你躲在房间里面用被子蒙着头哭泣，你远离任何人，不想跟任何人说话。这就是情绪上的保护，潜意识可以通过控制你的情绪来影响到我们意识层面，从而影响我们的行为，从而保护我们自己。

再次强调，潜意识的核心，就是——“我要保护我的主人免受伤害”。

尽管潜意识都是出于好心，但有时候潜意识可能会因为一些“误会”，或者“聪明度不够”，或者“能力不够”，导致潜意识帮倒忙，会让你的情况变得越来越糟。

在心理治疗领域，不少大师都强调要与我们的潜意识进行友好沟通。

当然“跟潜意识沟通”听起来有点玄，不过我们可以这样来尝试。

通常的做法就是你一个人安静地躺在床上，呼吸放松。（类似于自我催眠）

然后把手放在你的左胸上，想象你左胸的那个位置就是你的潜意识。

找到这个感觉以后，就开始想象这样一个画面：（你会依稀记得这个画面曾经在某个电影中出现过，所以还是蛮好想象的）

你站在一个非常空旷的大草原上，周边都是草地，清风微拂。然后，你的面前，离你20米远的地方，慢慢地出现一个小孩。这个时候我们就映射，这个小孩就是你的潜意识。而且，这个小孩，就是你10岁时候的样子。对，这个小孩就是你自己，10岁的自己。然后你10岁多高，是1.2米吧，那这个小孩就是1.2米。10岁的你大概什么样子，小孩就是什么样子。

你们俩就站在这空旷的大草原上，你也想象不出当时天空是什么颜色，你和那个小孩只是在互相看着对方，你认识他，他也认识你，你们谁都没有说话。

就是这样一种沟通模式。

这个时候，你开始回想。你失恋了，你被别人甩了，心里会很难受，很无助。觉得自己很窝囊，很不争气，进而开始责备自己，觉得自己这也不行，那也不行，甚至有点自暴自弃。

责备完自己后，你又想到了他，想到了他的无情冷血，他的欺骗，他的不管不顾，想到他抛弃了自己。这个时候，你又开始痛恨他。他前几天还对你甜言蜜语，搂搂抱抱，一个劲地说爱你，今天居然就跟你说分手了，说不爱你了，把你甩了。你各种挽回他，纠缠他，他都对你置之不理。 你都很难想象，曾经一个如此爱自己的人，居然会对你这么狠，一点都不理解你，一点都不同情你。

林子强调不要恨自己，不要恨他。

那么，为什么不要恨自己，不要恨他？

就比如说我，林子我。我在跟大头交往的时候，我是一个很标准的挫男，我是一个很标准的老好人。我会被她欺负，受尽了男人所有的委屈，然后变得不像一个男人，然后这样一个男人蹲在地上，抹泪哭泣。

你们会觉得当时的林子很可怜吗？

那个时候，我恨大头吗？

要说恨，其实也是有的。有时候生起气来，想起她的无情冷漠，各种伤心痛恨都积聚起来；但有时候夜里一个人躺在床上，睁着眼睛对着天花板，细细想来自己还蛮喜欢这样的一个人，她还是蛮好的一个姑娘。

你我就是在这种爱恨交加的状态里面无法自拔。

而现在，以我24岁的身份，我是怎样看待那个时候的自己呢？

当我在跟别人谈论男女关系的时候，有人会猛怕自己大腿：哎呀，我以前是多么的傻啊，不懂男女关系，把我和她的关系搞得一团糟。现在听你讲男女关系，我很后悔我当时怎么会有那样的行为啊，要是当时是用另外一种正确的方法去做会怎样啊！

而现在我要告诉你的是：你根本不需要去恨当时的自己。

想想看，你当时究竟是为什么会做出那样的行为？你为什么会做出一个挫男的行为？你为什么会做出一个挫女的行为？

那是因为，那个时候的自己，被潜意识保护的自己，他根本就不懂男女关系。在他当时所处的环境下，在他当时在对男女关系的认知上（22岁的那个林子），他不明白男女关系的各种相处模式，各种理论。他做出了那个行为，做出了挫男的那个行为，很正常。

也就是说，在当时的知识水平下，依靠对男女恋爱关系的理解程度，潜意识还是尽了很大的努力去维持这段关系。

但是为什么潜意识想方设法维持的这段关系最终还是失败了呢？

就是受限于当时潜意识的能力，潜意识对事物的认知，导致潜意识不能够把这件事做好。

很多人失恋了，开始责备自己，怪自己没有好好努力，没有好好把握这段感情。

你好好问问自己，当初你们恋爱的时候，你真的是没有好好努力吗？

恰恰相反，你（本体）和潜意识都是在费尽心机地想让这段感情变好，以后可以结婚什么的。你也是对对方非常的好：女生给男生买皮带啊，买衣服啊，织围巾啊；冬天男生给女生暖手啊，花心思给女生过浪漫温馨的生日啊。真的是，非常地努力，非常地用心。

你要原谅自己。

你要原谅曾经很挫的那个自己。

我知道，我那个时候真的是很挫，真的是挫男中的挫男，不能再挫了。自己把自己搞得一文不值，变成一个没有人要的废物。

但是，我并不恨自己。

因为我知道那个时候的挫是有理由的。那个时候我的潜意识并没有想让我变成一个废物，潜意识是希望我好的。只不过因为潜意识还不懂男女关系，也没有能力处理好男女关系，所以才会把情况搞得一团糟。

想起前段时间一个姑娘的案例。她去找她的前男友，在前男友家里待了一下午，但是到晚上，前男友希望她走，但是她不肯走。最后男朋友气急了，直接拨打110，民警来了把她拖走了。

但是，就算发生这样的事，就算是被警察拖走了也没关系。仅仅是因为这个姑娘的潜意识告诉她，她自己想跟这个男的在一起，她喜欢这个男人。但是，她不知道怎样让这个男人对自己好，让那个男人喜欢自己，接纳自己。

现在想来，那个时候的自己，恰恰是你最值得骄傲的时候。

虽然结果很糟糕，不过你认真地付出了你自己，你努力了，你希望你们的关系变好。

我以前是很挫的，不过没关系，那是因为那时候的自己不懂，不会。

现在我懂了，不就行了吗？

我成长了，我现在会了，能处理好，不就行了吗？

你一方面在恨他，一方面在恨自己的时候，就产生了一个心理矛盾。

什么样的矛盾心理呢？

从我们呱呱坠地到成长到现在，20多年，我问你，我们的潜意识帮我们做了多少事情？

我们生病了，潜意识就调动免疫系统来帮助我们对抗疾病；我们身体不小心碰到某个尖锐的东西，潜意识就提醒我们远离那个东西，远离那个危险；我们走夜路听到一声异响，听到一声尖叫，我们的内心就开始害怕，也是潜意识在保护我们自己（远古时期人类要预防外界的很多危险，比如野兽的攻击等等，所以害怕也是保护自己远离危险的一种心理状态）。

我们的潜意识为我们服务了20多年，任劳任怨。潜意识有骂过我们吗?有怨过我们吗？

潜意识一直都是在努力地帮助我们，希望我们自己好。

而现在，你还在责备自己。

责备自己这也不行，那也不行。

你就是一个不合作的状态。

想想大草原上和你面对面的那个小孩，20米开外的那个小孩。

当你在责备自己的时候，你就是在用手指着他（小孩）的鼻子骂：“你怎么这么笨呢，你怎么就不能把事情做好呢，你看看现在，事情被你搞的一团糟！”

就假设你是一个保姆，你去主人家劳动，你去洗衣叠被，买菜做饭，你把各种事情做好。

这就是我们的潜意识，潜意识就是保姆，它每天替你把事情做好。

但是，你每一次一回家，你总是在责骂他：“哎呀，你这个地板怎么没弄干啊，你这个桌子怎么没有摆整齐啊。”尽是批评，这也不是，那也不是。

扪心自问，就算潜意识不会跟你对骂，但是潜意识还是会委屈的，会失落，会伤心难过。

你有没有感觉，他作为一个小孩，10年前的自己，10岁的自己，有时候有一种委屈得要哭的感觉？

是啊，他每天都做很多事情来保证主人正常的生活，旺盛的精力，良好的睡眠，获得更好的生活状态。

但是，你一遇到挫折，一遇到困难，你就指责自己。其实你就在骂内在的那个自己，骂潜意识。你责备他不配合，责备他不能把事情做好。

我承认，2年前的自己，2年前的林子，自己的潜意识，他确实没有把事情做好。

但是我不怪他，他尽了力了。

这也是我们常说的“接纳自己”。

20米开外的那个小孩，我要向他走过去，慢慢地走过去，慢慢靠近他，就是10岁的那个自己，弯下腰来，蹲下来拥抱他。我要感激他，这20多年来为我做了这么多事情，他为我好，事事替我着想。我没有任何理由去责骂他。我们要抱在一起。

如果我们两个人（本体和潜意识）能抱在一起，能团结一致的话，我认可小孩（潜意识）为我做的事情。这就相当于我在轻拍着小孩的背，我在安慰他，我在鼓励他，“感谢你这么多年为我做了这么多的事，我知道你做的这些事情，这些工作都是为我好。”就像有一天你对那个保姆说，“艾，保姆，你今天做的这个饭，蛮可口的，蛮好吃的。”

你这样一做以后，你可以想象小孩会有怎样的反应呢？

虽然小孩脸上可能没有任何表情，但是他心里，心里的某个地方，肯定被触动了，会有一点点感动。他觉得自己做的这些努力都没有白费，自己做的工作都得到了主人的认可。

在这之前，你经常否定自己，否定潜意识做事的价值。而现在，你认可了潜意识做事的价值，你接受了你自己。

你和潜意识抱在一起，肯定自己，接纳自己。

我们和潜意识并肩携手，向着同一个方向努力，把事情做好。

而如果你经常一味地否定自己，骂自己，就是在跟潜意识唱反调。它就会不开心，它越不开心，就越不能把事情做好，不能发挥最好状态，这样你就越会责骂他。如此恶性循环！到最后，你的内心就会很累，然后你们就会处于冷战之中。潜意识不会跟你对骂，但是他会委屈，他会哭泣，他跟你冷战，跟你不合作。

这样一种自我分裂的模式，你认为你的生活可以过好吗？

我们可以去观察身边的人，那些开心的人，那些不开心的人。

过得很开心的人，都是些很自信的人，他们很认可自己，他们觉得自己很棒，很多事情他们都做得很好。

林子也曾经是一个很不开心的人。

林子小时候家庭环境很差，自我记事起到我上大学，父母就三天两头砸锅子摔盘子，贫贱夫妻百事哀啊。

我清楚地记得，初二那年，我坐在教室里，拿着刀子在手腕处比划。那个时候的自己，长得很丑，学习成绩也下降了，家里依旧很穷，同学关系也不好，反正种种不顺，极度的自卑，真是人生的低谷。

就是因为长得丑，很穷，然后生活中种种不顺，就产生了那样一个林子。

我并不会责备自己，责备那个时候自卑的自己。

因为那仅仅是那个时候的自己。

而现在的林子呢？

林子给你们讲课，林子有女朋友，有工作，林子要出书，要开工作室。

多牛逼啊。

我承认我是一个虚荣心很强的人，而我也做了很多事情，也逐渐证明了自己的价值。

逆转成一个自信的林子。

那个时候的自己过得是不好，不过现在过得好，过得开心不就行了。

而我现在过得好，正是充分体现了我接纳自己，我跟潜意识抱在一起，为了同一个目标——使自己的生活过好，使自己开心而努力。

所以说，我希望大家在以后的生活中，包括感情生活，包括失恋了什么的，不要一味地否定自己，你要尝试去接纳自己。

曾经的那个自己是很笨，没关系，以后不笨不就行了吗？

你曾经把男女关系搞得一团糟，没关系，当你明白男女关系以后，以后把恋爱关系处理好不就行了吗？

比如说，你这样一个姑娘，跟这个男生处得不好，这个男生不停挑你毛病，说你这也不好，那也不好。但是，你会发现，在你跟老同学聚会的时候，在这些老同学眼里，你是一个天使呀。好几个男生曾经暗恋你那么多年，他们认为当时你跟那个帅哥在一起，自己比不上，追不到你。但是不管你现在怎么样，你在这些老同学眼里，就是一个天使呀。你不是你所认为的一无是处啊。

现在我们来谈第二个方面。

你也不要恨他。

其实原理是一样的。

你那么爱他，你对他那么好，你抱着他大腿，他都狠狠地把你踹开。他操纵你，但也不一定是他的本性。

我始终认为，我们社会绝大多数的人还是好人。坏人是有的，是有一些人有品德上的问题，但终究还是少数。

那他为什么会那样对你？

这其实是由人性所决定的。

我在流程1.0里就提到：就像你一味迁就他，他就会越不在乎你一样，这是人性使然，不是他想控制你，不是他故意想这样的，或者说他不是真的那么坏。

你为什么要去骂前男友，痛恨前男友呢？

其实，我要说，包括你前男友本人，他也是不懂男女关系的。他做这些行为，他只是这么做了，但他不一定知道他这么做给你带来了什么样的伤害，他也许只是不经意间这么做了。从潜意识角度来说，他也是一个小孩，没有长大的小孩，他也需要学习成长。

你可以把自己想象成一个母亲，你再去看他。你有没有发现，他真的是一个小孩，很多东西，他其实也不懂，也不会处理，他也需要去学习理解男女关系。他确实是犯了很多过错，让你很受伤。不过我们依然要用刚才的方法去原谅他。

他是个比较任性的小孩，爱耍耍小脾气，爱闹闹小别扭。

当然我这个原谅他，不是让你又像老妈子去一味对他好，对他百依百顺，对他绝对服从。

我仅仅让你去原谅他。

但其实，他的潜意识也是在保护他。

他的潜意识也是在尽力让他快乐。

就像你一味抱着他大腿，会让他感觉到厌烦。

那么他的潜意识就会让他远离你。

如果你让别人感觉你很烦，那么你就是一个低价值的人，因为你不能给他人带来快乐。

林子我如果是上面那个故事中的男主角的话，如果那个姑娘真的是如此烦的话，那么不可理喻的话，我相信我也会拿起那个电话，拨打110的。

我在流程1.0里说过：

人总有一种倾向，就是向高价值（有价值）的事物靠拢，而抛弃低价值（没价值）的事物。

你让他感觉你很烦，你就是低价值的人，他就会想远离你。

如果你价值变高了，你是一个快乐的人，你浑身散发出快乐的气息，他就会向你靠拢。

这就是逆转的核心原理。

我觉得“接受自己”这个概念非常重要，不仅是感情方面，包括工作生活方面。接受自己，跟你的潜意识抱在一起都能让你过得更好。

比如工作上，你没有处理好上司给你的文件，上司骂了你。没关系啊，可能短期之内会很痛苦，很委屈，但你不需要责备自己。回去以后，你可以这样想，我为什么当时没处理好这个文件？可能是我当时对文件处理，一些规则方法没有掌握好，但是没关系啊，以后我掌握，我不是就能处理好了嘛。

接受自己以后，你才是一个完整的自己，是一个外在和内心统一的自己。这样你就不会有那种纠结，折磨自己的状态。

经常有人会说，我的心好累。

你的心好累，就是你没有和潜意识合作的一种表现。你的内心一直处于冲突之中，越来越麻烦，越来越疲惫，越来越无力。

一个整天责备自己的人，这个人会快乐吗？

一个拥抱自己的人，才会快乐。

挽回女友:如何扭转前任不肯复合的态度?

如何消除她的戒心，让她接受你，这必须依靠恢复技术来一点一点地增加她对自己的感情，并不断地为恢复打下基础，这样你们才能有机会再次拥有对方。如何挽回爱情？

许多人希望他们的感情能顺利度过所有的困难。然而，由于他自己的原因，他的女朋友残酷地说了“分手”这个词，这开始了他自己悲惨的生活。我以为我能在几天内“欺骗”对方，但事实告诉我，她拒绝和自己复合，这给了她自己一个很大的心理落差。表面上，她拒绝和自己复合，但这是否意味着不可能复合？但是如果你能掌握以下三种恢复技巧，你就会明白你应该如何恢复。

恢复第一个女朋友的建议:保持稳定的心态

当我听说对方拒绝复合时，我觉得他们的关系真的结束了。她真的恨自己，没有康复的希望。在这样的刺激下，我可能会感到沮丧。默默地看着我手机上的照片，回忆过去，茫然地看着他们的爱情纪念品，我慢慢变得非常消极和悲观。在被救赎的世界里，如果一个人对重组没有信心，他已经开始退缩，并提前灌输失败的观念。他如何自信地采取补救行动？因此，他的心态必须得到很好的控制。

记忆技巧2:利用时间修复前女友的“创伤”

“时间有许多神奇的力量。其中之一是淡化人们对彼此的坏印象。时间是治愈创伤的最佳支柱。分手的人希望有一个安静不受打扰的空间。当她独自一人时，她的情绪会更容易释放。也许此时她会想到你的好意，但你的不干涉会让她感觉特别舒服。

既然你们已经给了对方时间，你也应该好好利用这段时间，尽力找出分手的坏处。是什么让她如此残忍地说再见，一定与此有关。因此，你应该分析彼此相处时出现的问题，并找出解决问题的方法。

挽回女友的第三个技巧是为次要吸引力创建一个新的形象

如果她没有对某人失望，她自己也不会说再见。是的，你过去有很多问题。她对自己曾经认识的“男朋友”不满意。分手后，你应该再次吸引她。如果你的个人问题没有得到足够的改善，而且你总是很懒，那就给自己设定工作目标，努力工作，下班后学习其他工作技能。努力工作的男人是最帅的。如果问题是爱不够，那就多参加一些慈善活动，比如看望老人、领养小动物等等，来激发个人的爱。试着让你的生活方式更有意义。

当然，图像必须再次被替换，因为过去的图像已经被另一方拒绝。内部变化需要与新的外部变化相匹配，视觉影响将非常大。如何挽回爱情？找一个发型师来设计一个新发型，扔掉旧衣服，至少改变搭配风格，让自己看起来与过去不同。然后你有了新的魅力，你已经把你的过去抛在身后，你会有更高的吸引力让对方再次爱上你，通过二次吸引力建立良好的优势来恢复，提高恢复的成功率。

前女友拒绝和自己复合并不罕见，这也意味着她的心在抗拒你。如何消除她的戒心，让她接受你的康复，这必须依靠康复技巧来一点一点地增加她对自己的爱，并不断地为康复打下基础，这样你们才能有机会再次拥有对方。

如何挽回老公?如何扭转局面?

你知道你丈夫作弊了！此时，你可能会崩溃，无法理解。问他为什么选择作弊。你也可以直接找到小女孩，告诉她你的困难。我希望她自愿辞职，甚至把她所有的积蓄都给了她。我希望她能离开你丈夫。更重要的是，你不能忍受她丈夫的背叛和用一张纸离婚...怎么样挽回老公？可以扭转局面，让丈夫再次爱上你。

首先，不要纠缠，学会等待

面对婚姻危机如何挽回婚姻？一旦一个女人发现她的丈夫在欺骗，她自然会把自己放在一个可怜的位置上，从道德的角度责骂他。不管他怎么解释或说，她都怀疑他说的话的真实性，忍不住想看一看。有些人建议你不要这样做。如果你注意到你丈夫作弊，你不妨向他坦白你内心的想法，看看他会有什么反应。不管他说什么，你必须说服自己相信他。不要浏览他的手机和信息，因为这些都是自虐行为，你应该学会等待。

婚外情的一般规则是在前三个月坠入爱河，所以在这个阶段不要攻击，否则会影响你的婚姻。之后，男人会开始考虑结婚。这段婚外情在大约一年的时间里完成了，从偶然的相遇，甜蜜的爱到冷淡的分离。一个男人的婚外情比他的性需求更有异国情调，所以如果一个男人仍然爱他的妻子和家庭，婚外情将在六个月到一年内结束。

2、不要去找第三方

去找那个女人，骂她。事实上，这种行为只会让你生气。有时候，甚至在你生气之前，她就羞辱你，说只有当你老了，你才能控制你的丈夫。因此，别想找到她，让你丈夫回来。你知道，你今天打了这个小女孩，也许明天会有另一个小女孩来，所以这个小女孩不是重点，重点是男人。

3 .不要到处宣扬，尤其是父母。

男人大多是爱面子的动物。他们都关心自己的外部社会形象。如果外人知道他在作弊，也许他只是想参加一个项目，或者他可能成为一个真正的看守人。此外，为了防止别人说他道德败坏，玩弄感情，他可能诽谤你，说你不道德，说你在欺骗别人，甚至最后主动离婚来证明他是受害者。

如果你也告诉你的父母，他将来会不好意思去他妈妈家。更不用说去他工作的办公室，让领导接管他的丈夫，只会让他更尴尬。当然，如果你不想挽救这段婚姻，那么你可以这么做。只要你想清楚，如果你不想要这段婚姻，你可以做任何舒服的事。

4 .了解他的内心需求

如何挽回老公？你过去有没有试图了解他真实的内心世界？你知道什么对他来说最重要吗？是的，他为什么要找他的情妇而不是你？与他的情妇相比，他在哪里输了...这些你都知道吗？也许如果你以前知道，你今天就不会有任何结果。无论如何，找出对方真正需要什么。

当然，如果你的尊严和个性不允许你的丈夫有婚外情，那么一旦你发现了，你会立即和他分开并表明你的态度。如果婚姻分离不起作用，让他搬出去住一段时间，直到他们离开这段恋情回到他们身边。这时，你可以考虑是否再次接受他。然而，你必须记住，除非你真的想离婚，否则你不能主动谈论离婚。

分手后，如何采用“放弃式挽回”，扭转局面？

感情像什么？大约像手上的沙，你越发要想紧紧的握紧，它总是外流的越来越快，而如果你松掉手之后，却妥妥的包到你的手掌心。分手挽回爱情秘籍有什么？分手后怎么挽回前任？挽回都是一样，两者之间死皮赖脸挽回不成功，比不上选用舍弃式的挽回，他会积极联络你。需不需要采用舍弃式的挽回？分手以后，男人女人的念头和主要表现全是不一样的。

一般女生全是心态奔溃，一时陷在失恋的痛苦中不能自拔，要死要活的，人必须瘦一圈，沒有十天十几天缓不回来。可是男生不一样，分手以后，她们真是像终获随意的犯人，彻底就是说一匹脱缰的野马，只想畅快的在随意的辽阔的草原纵横驰骋，一定要把之前欠了的都补好。分手挽回爱情秘籍有什么？分手后怎么挽回前任？拉着三五朋友，整夜组队，很难没人管着不许玩游戏。想经常熬夜就经常熬夜，想吸烟就吸烟，想饮酒就饮酒，很难没人管着这禁止，那禁止，约着新了解的小女孩一起去夜店嗨玩，想玩上几个点就玩上几个点。

许多 女生感觉男生和自身分手以后，一定会立刻找寻新女友，实际上不容易，除非是是那类早已拥有第三者干预的状况，绝大多数的男生分手后，都只想好好地的玩一下，完全的放肆一下。哪些新欢旧爱，也没有玩关键。因此这一情况下，如果你紧急着去挽回他，总是他会觉得烦，当他都还没玩够的情况下，是不容易想起了你的。除开完全的放肆，男生挑选舍弃一段情感的方法也和女生不一样。女生一直明了解一遍遍想到分手的事儿会让自身痛楚，还会禁不住的想，直至痛的发麻了，也就学会放下了。而男生学会放下一段情感的方式 就是说让自身繁忙起來，没去想这件事情。

如何应用“舍弃式挽回”，扭曲分手局势？

1、 适度退场，给他们要想的。他要想随意，就给他们随意，他要想欢乐，就要他畅快的欢乐。不必去打搅他，等他玩可以了玩太累了，直到欢乐之后的孤独来临时，他才会发觉压根忘不了你。因此分手后临时不必去打搅他，把重心点放到自身的身上，调节良好的心态，客观性的解析大家分手的缘故，找到自身存在的不足，纠正难题。

2、 提升自己，保持联络。分手挽回爱情秘籍有什么？分手后怎么挽回前任？女生在誓词眼前一直太过的纯真，男人怎么说话就坚信哪些，她说无论你变为哪些，他都喜爱，你信了，可是之后你长胖了，丑了，他却与你分手了。她说会始终宽容你的暴脾气，宠你，爱着你。可是确实等着你越来越蛮不讲理之后，他就刚开始看不上你呢。因此说，女孩，男人的嘴，坑人的鬼。只能持续的维持本身的风采，好好爱自己，自我欣赏，才会吸引她们的心。

如何保持朋友关系顺利挽回女友的心?

几乎每对夫妇都经历过几次分离和重聚，现在许多人都知道找回正确伴侣的秘密。首先，他们知道如何冻结两者之间的关系，并建立新的第二魅力。然而，分手后很难重建朋友关系。对你持负面态度的前女友。如何去爱？

减少需求感。不要把前任爱人恢复的友谊误认为是默认的组合。竭尽全力对待她。她只是不想为了分手而降低她的理解力。将她的需求保持在较低的水平，尽量不要谈论情感。除了最近的情况和节日问候之外，她应该积极与她联系

2 。恋爱时不要放低姿态。男人应该是积极的，但他们在分手后缺乏积极的身份，并能积极地领导她。不要随便邀请，不要送礼，两个人是普通朋友，立刻各种各样的宠爱，跪下，这种低调的恢复让彼此合理化，你是一个毫无价值的人，一生“普通朋友”甚至是多余的轮胎。

3 。恢复安全感并不意味着当你的善意被恢复时能够偶尔微笑和交谈，也不意味着恢复她的时机已经成熟，因为她不是真正的男朋友候选人，但可能会成为你的好朋友，从而创造更多安全感。她是一个你可以信任的人，在日常生活中有很多机会表现出安全感。例如，对方的家庭用品坏了，重的东西需要拿走。在这个时候，帮助自己和在使用它们之后吃饭的原因是消除她的警惕。不管怎样，对她的修理工来说这是要花钱的。因为你可以自然而自信地承诺。

4 。不需要移动。无论是为了恢复还是为了长期的关系，很多人都会在寒冷的时候对她给予热情的关注，并在她生病的时候给她买药。你只要把她转到另一个人的眼睛里。打动你的不是爱。如何挽回爱情？即使在上面，女人也应该是可靠的，应该领导，应该属于自己的美好生活，应该有自己独立的价值观，应该坚持自己的框架，最重要的是让对方感受到自己的亮点。事实上，让她回来是一个渐进的过程。你不能吃热豆腐。只有找到正确的秘密，提高自己，不暴露自己的需要，才能找到幸福。

挽回爱情攻略之内心要强大

一段感情中，两人分手了，很多时候人们还是会选择挽回爱情的。无论结果如何，都会努力一番。其实，一段感情中挽回成功很大可能是因为挽回者的内心强大，不害怕失败。挽回爱情中，挽回者必须要内心强大，这样挽回才会取得成功。
1、能够挽回成功固然是好，但是成功的定义不仅仅是挽回。不要像别人在恋爱或者婚姻中反复分分合合的，要自己学会经营感情，掌控自己的人生。自己的内心要希望自己拥有更多，当然也要包括他。
2、所谓人之初，性本善。人在刚开始的时候，自己往往会因为得不到自己想要的东西所以内心才会骚动，你要让对方知道你的底线，这样对方才能够尊重你。这点你在内心深处要记得。
3、你自己要相信失恋只是上天布置的一些课业给你，让你学习到一些东西，吸取教训，让你们进化成更好的人。失恋很多人都经历过，都是觉得很悲痛的一件事情。所以，我们要把自己的内心放大，进而把痛苦缩小。
4、朋友就像一面镜子，能够反应出你的样子，而你失恋后如果痛苦，那么在他的眼里也会反映到。如果你现在的挽回能够让自己变得更加出彩了，整天打偶开开心心的，内心不要想着想怨妇那样，朋友都不会阻止你做任何事情。当然，除了违法犯罪的事情。
5、不管是工作还是爱情，失败了就是失败了，自己的内心要承认自己确实是失败了，要承认，这样才会改正，有机会挽回。爱情要保留着最好的期待，人都会留恋过去，这些都是人之常情来的。每一个人都有自己选择爱情的权利，当然你不是他想要的，那么放手就是最有主动权的方式来的。
6、男人和女人是两种动物来的。两人分手了，他说不爱你了你要相信他，你不要考虑他会怎样想，你要知道他现在的想法就是不要和你在一起了，不管你怎样说都是这样的事实了。但是只有你内心能够接受这个现实，那么是有可能重生的。
以上几点是关于挽回爱情的完整攻略要使内心变得强大的一些方法，教你怎样做才能够体现出来自己内心的强大，这样对挽回爱情有很大的作用。具体的相关信息可以在情感一生网网站查看。

如何挽回女友?不要让你的需求感逼走对方

两人分手有很多原因。也许他认为你有许多坏习惯，也许他认为你不够尊重他，或者也许他受他的家庭影响，等等。但是你可能不认为你对他的需要会导致你的分手。事实上，每个人或多或少都有一种需要感，但是如果一个人不能很好地控制自己的需要感，就会造成一些不好的影响。因此，在挽回爱情的过程中，我们必须控制我们的需要感。

什么是需要感？在一段关系中，总会有一个人处于高位，而另一个人处于低位。原因是职位低的人通常对他们的目标有很高的要求，并表现出强烈的需求感。需要感是一个人需要另一个人或事物的程度。投入和需求之间存在正相关，也就是说，投入越多，需求就会越强。强烈的需求感是复苏过程中的致命错误。

失恋的人总是难以接受分手的事实。他们经常忘记他们的前辈。他们经常去朋友的微博上了解他的相关信息，掌握他的所有发展，认为他们可以欺骗自己，因为他还没有离开。然而，事实是你在这个过程中投入了大量的精力，同时你也表现出强烈的需求感。你非常渴望得到回应。如果你不明白，你会继续投资。当你暴露出强烈的需求时，你已经给对方施加了很大的压力。你不断的关注只会让他越来越厌倦你，让他离你越来越远，最后让他不愿意再联系你。这种做法对救人真的没用，而且会让人陷入困境，手术时间也会更长。

强烈的需求感会产生非常糟糕的结果，所以我们应该知道如何减少和控制我们的需求感。降低需求感的第一步是停止投资。如果你不能立即停止，慢慢减少你对他的投资。只要你减少投资，你就有更多的时间做你喜欢的事情，做你以前想做但因为别人而没有机会做的事情，重新获得自己的生活，提高生活质量，在你的朋友圈里展示你的新生活，让他觉得你不再那么在乎他。“事实上，人性是廉价的，我们不会珍惜任何容易得到的东西。”“所以，如果我们希望自己的需求不那么高，对方会认为你不容易得到，会学会珍惜你。此外，需求低的人通常有权采取主动，这是二次吸引过程中非常有利的因素。

挽回爱情，控制你的需要感，让你的需要感下降，过你的生活，丰富你的生活。有很多方法可以让你对自己的需求感觉不那么强烈。如果对方不必对你施加这样的压力，这也会有助于缓和你们的关系。只有两个人和谐相处，你的恢复才会顺利。

如何挽回女友

如何挽回女友“和她分离好长时间了，可是我都仍然想她爱他，我想要挽回女友，复合型之途应当怎样走呢?”收到过许多相近的挽留难题，急切挽回女友的思绪我很了解。分手后该如何挽回爱情?想要分手后挽回的话该怎么做?

可是从内内心期望，大伙儿可用最适当的方法，挑选最恰当的方式来挽回女友。这时或许你正处在挽回女友环节，可是你理应搞清楚的是，如今你做的绝大多数勤奋，实际上全是徒劳无功的。

由于你的心态是消沉的，这时对她而言，消沉且敏感的你也是一名没什么吸引力的男生。因此，平静下来。终止低声下气，不必去做这些无实际意义的事，先试着恢复负面情绪吧。

要想情绪恢复，实际上你能先断开跟女友的联络。针对这点儿，或许你能问————“断开联络，还如何让她了解我都爱他呢?”“联络一段，我也会失落，觉得再也不能有未来了……”“女友如果在我不再联系以后，找别的男生该怎么办?”

分手后该如何挽回爱情?想要分手后挽回的话该怎么做?你看看，更是心里的这种疑惑，造成你这时的情绪出现异常消沉，进而没法平静下来，去做真实能够挽留她的事。因此，你要先平静下来吧!恢复情绪后，深层的解析女友为什么离去，等你追寻到真实的缘故并试着修补后，既能够再次取得联系，而接下去的再次创建亲密无间感方法，则是挽回女友的最关键步骤。

怎样再次吸引她，再一次创建亲密无间感呢?特别注意的是，再次吸引前女友女友，和吸引你一个新的女生是不一样的。追求完美一个全新升级的女生，只必须简易恋爱技巧，要是机会充足得话，不容易有太繁杂的全过程;而再次吸引前女友则不一样，由于在触碰的前期，她对你的心态是一种反感的心理状态。

怎样去掉这类反感心理状态呢?人们還是得多方面说起，也就是说为何她会挑选分手：你的女友往往与你分手，由于在她的心里对给你一个“容忍度”，当这一你的不悔改超越了她的容忍度，女友就会明确提出分手的决策。什么是容忍度呢?她即然挑选跟你一直在一起，必定对给你充足的情意，这一点不容置疑的。

可是伴随着時间的变化，在很深的触碰之中，你的一些缺陷问题刚开始曝露，分手后该如何挽回爱情?想要分手后挽回的话该怎么做?针对她而言当爱超过缺点时，你的女友挑选的是忍受;而当缺点超过爱时，则超出了容忍度的極限，因此挑选分手。因此，要想再次吸引前女友，就从本质改变现状，从更改缺点学起，塑造奋发向上的心态，花一些時间去创建新的喜好，让自身更改成她更爱的人。

如果你再次出現在她的眼前时，能够让你的女友一种外貌————看，我是你爱的那人，也许讨厌的地区，我已完全革除，我也有全新升级的积极主动外貌，等你去发觉呢!无需猜也了解，这时的你对她而言，毫无疑问是最具备风采的男生，更何况在她的心灵深处，对你仍然抱有昔日恋人。你感觉这时挽回女友，还有那么难吗?

如何挽回女友​？

一般来说，不是大问题的关系不会去无法挽回，当它去无法挽回，你不会想要挽回女友。

1、学会反思自己。

为什么你可以和你的女朋友分手，但现在你愿意了挽回女友？对于这一点，你必须首先从自己的手中找到原因。因为你不理解自己的感受，只有在你和女朋友分手后，你才意识到你爱她。这也表明你一直在这些情绪上投资，我不认为有那么多。否则，如果你小心的话，你将能够更早的发现每个人之间的难题，并且你将不能轻易地告诉你的女朋友关于分手的事情。

2、改进自己的风格。

如果你和你的女朋友分手，我想她会对待每个人的感受，然后再一次对待你。所以当你挽回女友，你必须自己做出必要的改变。当你还是原来的你时，那么你的女朋友会同意陪你去大院，但此刻，你已经在心灵的另一边，不容易像以前那样挑剔了。因此，你必须改变现状，让自己变得更加优雅，这样如果你挽回女友那么你就会有更大的把握。

3.不要让你的姿势太低。

许多人认为，如果你愿意拯救自己，那么你的姿势应该降低，因为你在要求别人变得复杂。然而，这种低调的恢复方式可能是成功的挽回女友，但恢复后，你一直在你的女朋友面前，所以没有办法证明这一点，因为你习惯要求对方是复合的。因此，挽回女友，你不必把你的姿态放得太低，只需根据展现自己优雅的风度来吸引对方，这样你挽回女友以后，对你的女朋友就有了公平的影响力。

当男孩愿意挽回女友，那么你应该在语言方面拯救对方，更重要的是，你应该确保因为现在很多女孩更注重练习，当你只是说而不做的时候，就没有办法了挽回女友。

分手成功挽回女友后该如何稳固维系长期关系?

恋人吵架、分手、结合是很常见的，但很少有人在重逢后真正走到尽头。既然重新在一起后更难相处，因为以前的分离打击给感情蒙上了阴影，重新在一起需要更多的努力，而这种感觉不会回到过去，那么我们怎么能在重新在一起后回到以前的感觉呢？如果你希望你的关系在分手后持续更长时间，你如何稳定你的长期关系？我知道如何放下过去。如何挽回爱情？

分离和重组后的感觉必须与过去感觉的阴影和问题混合在一起。然而，只要你选择重新在一起，不管是什么导致了分手，你可以告诉自己和对方放下过去，不要再担心以前发生的旧事。纠缠和坚持只会使矛盾继续发生。我们应该记住，在重归于好之后，我们不应该和旧的心态相处，而是让过去成为过去，重新认识对方，给每个人一个重新开始的机会。

二。自我完善的改变。每次分手都是对最初感情的伤害，这种伤害会开始恶化。然而，这种感觉中的新鲜和兴奋会逐渐减少。如果你们想在重归于好后稳定你们的感情，如果你们想像以前一样每天相爱，你们必须找到你们感情的最初感觉。首先，你需要改变自己，不断提高自己，改变自己的风格，让自己看起来焕然一新，让对方感受到你的改变，再次给对方带来新鲜和不同的感觉，并吸引对方为你做得更好。这无疑将有助于稳定关系。

3.给彼此信任和尊重。信任和尊重在一段关系中非常重要。许多人因为彼此不信任或不尊重而分手。作为重新选择的结果，这表明我们每个人都关心对方，我们在心中都有彼此的位置。因此，我们必须能够互相信任。我们不能每天都怀疑。我们必须理解、尊重和理解。我们必须明白，彼此必须有自己的事情要做。我们必须明白，当对方因工作繁忙而暂时不能陪你时，我们必须尊重对方的选择和想法。相互信任是保持长期关系和稳定感情的核心。

如何挽回爱情？事实上，重聚后关系的长期稳定性不仅取决于关系的深度，还取决于分手和重聚后你处理关系的方式。[分离和团聚之间的关系往往是珍贵的。只有当你知道如何牢固地保持长期关系，你才能看到更好的关系，自然的关系会变得越来越好。