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情感也是需要经营的，两个人在一起就要一起维护这段感情，当有情感问题时我们应该如何解决呢？下面是小编收集整理的你是感情的受害者？怎么挽回男友，欢迎阅读与收藏。

许多女孩在分手后把自己变成了受害者的真实身份。他们觉得对方不应该把自己丢在后面。另一方反复无常，不忠诚。他太无情了，他怎么能在付出了所有努力后抛弃自己。因此，在开始的时候，在任何人的面前说很多关于对方的事情是不够的，但是这真的很有趣。我想赢得同情，让对方回到我身边，但是我和对方之间的差异并不是很大。我可以完全保留另一面，但是我被你们所有人完全打断了。

你也是情感的受害人？如何挽回男友你也是情感的受害者吗？如何挽回男友wWw.qg13.coM

两个人是客体，对与错只能由我们双方来理解。当局只从你的角度，根据他所说的话，煽动他人批评对方。提议或评估不客观，会给对方带来很大的内在压力。因此，如果你愿意保留对方，记得把自己放在受害者的真实身份中，记住不要做以下事情。

分手后，我不需要和对方的朋友说话

有些人在与对方分手时非常焦虑和困惑，所以他们想寻求对方的盆地朋友的帮助，希望对方能说服盆地朋友，找到承认错误的方法，回到自己的身边。但你能理解的是，如果你不知道你的错在哪里，也不知道当你向别人倾诉时对方为什么和你分手，你也是站在你的角度。当你告诉别人两人的情况时，你也把自己放在了受害者的真实身份中。别人自然会把你当成情感上的演员来说服对方。

当对方的盆地朋友展示了他的许多非窗口显示，并要求他不要放弃极端你，他将无法离开你。当时，对方实在太抗拒了。你不仅没有首先考虑自己的问题，反而把所有的错误都交到了对方的手里，并且还告诉他的盆友所有的错误，如果没有任何尊重或自尊，那么他就会对你产生抵触情绪。他提议和你分手是合理的。因为我不理解也不重视他，所以他离开你们两个是合适的。

因此，当和对方分手时，你不需要急着寻找对方的盆友。你应该首先找出你自己的问题，并且知道你自己的哪个层次做得不够。当你被吸引后，你需要依靠他的盆友来留住对方，这样他们才能真正帮助你。

2。分手后，不要给父母参与每个人情感的机会

也有很多人在和对方分手后，把他们的父母拉进来，让他们参与每个人的情绪，让他们说他们不想和对方分手，让对方不要离开自己。但是你忘了，那就是你的父母，你的父母在和你父母交流的整个过程中必须站在你身边，因为他们的孩子被甩了。

因此，当他们去和对方交流时，他的父母无疑会从你的角度来看待这件事。因此，他们会指责对方为什么对待你，为什么没有好好照顾你。因此，如果你的父母已经和他谈过了，他们对你的挽留将毫无帮助。在另一方与你的父亲和母亲的交流中，他听不到任何暗示你爱她并想救他。他只知道你的父母认为他伤害了你。

然后他会在工作中感到很大的压力。他会认为他不能马上给你幸福。离开没有错。然后他真的会离开你，留住他会变得越来越难。妈妈和爸爸不清楚我们之间的感情，所以他们总是对你有偏见，会让你阻止他们。

情感是两个人的事。寻求他人的帮助总是会给对方工作带来压力，让对方更加抗拒你。这总是会让每个人越走越远，让他们越走越远。因此，我们应该努力留住自己，化解他们的情绪，多交流，找出他们自己的不足，认识到他们自己的不准确，保持他们的完整性，然后留住对方。

精选阅读

为什么家暴受害者不离开？

什么是家庭暴力？指主要家庭成员之间产生的，通过殴打、捆绑、拘禁、迫害或其他手段，从人体、精神实质和性别等方面伤害和残害主要家庭成员的个人行为。其中大多数家庭暴力是在夫妻之间产生的，更常见的是丈夫殴打妻子。

什么是家庭暴力？在这部电影的神秘巨星中，女性的母亲长期生活在充满家庭暴力的自然环境中。她是一个彻底的家庭主妇。她用丈夫挣钱来维持家庭开支。她的丈夫因为各种原因一直在责骂她，殴打她。因为她没有在烹饪中加盐，因为她没有收拾他的行李，因为她卖了她的颈链为她的孩子买笔记本电脑。

为什么家庭暴力的受害者不离开？会有这样的原因:离开也不能解决家庭暴力；他们担心离开后会被处理；他们感到自己没有工作和成长的能力，担心如何应对悲惨的社会发展。

为什么家庭暴力没有消失？为了孩子，他害怕因离婚而失去对孩子的监护权，他害怕伤害孩子并使孩子失去他详细的家。为了表示尊重，怕外界对自己的离婚指手画脚，觉得离婚会丢面子；为什么家庭暴力的受害者不离开？我在心理上非常依赖我的丈夫。即使我的丈夫能打败我，我仍然觉得他是最适合我的人。

为什么家庭暴力的受害者没有离开最后的处境，也就是说，妇女对她们的丈夫有强烈的心理依赖。

为什么家庭暴力没有消失？这通常是因为女性在家庭中得不到足够的爱和温暖，她们得不到父母的信任和归属感。结果，女孩通常心里敏感，缺乏自尊，甚至觉得自己没有必要或不值得去爱。

当一个男人想和自己在一起的时候，他也会意识到这个男孩对自己的爱和努力。这样的女人甚至会觉得:“这对对自己不好的男孩已经是对自己最好的男孩了。”这个我们一起看，我觉得是音乐的女孩，无可奈何。然而，人们不应简单地认为她软弱无能。另一方面，它也激励人们，作为父母，他们应该给孩子很多的爱和等待，这样他们才能感到安全和有保障，他们应该得到最大的爱，他们是有价值的。

也许，许多女性会关注这样的难题。如果他们已经遭受了家庭暴力，他们应该宽容吗？或者已经遭受过几次家庭暴力，但仍然不愿意离开，因为仍然感觉到肇事者的爱，我该怎么办？

你必须清楚，即使你能原谅，即使你能再次和他在一起，你也不必很快地原谅他，然后和他和好。否则，如果实施家庭暴力的成本太低，家庭暴力的可能性就会增加。你必须明白，你不能忍受或不能忍受家庭暴力这个难题。这是你的道德底线。你的标准。你必须理解这一事件的严重后果。他会明白没有借口允许家庭暴力。

我从不想扮演一个感情的受害者

“我相信这世界爱情是真的，可是他不要我了。过去我对他说：你不是我的偶像，你是我的信仰。可是，现在信仰抛弃了我。

认识他 8年了，在一起5年，都敌不过权和名，敌不过一场重病。人生如果可以选择，我选择那年那月那日，不从那儿经过。不曾遇见，就不会有伤害。

我从不想扮演一个感情的受害者，因为也许他也觉得自己受了伤，因为他无情的离开我，对我冷暴力，屏蔽了微信运动，屏蔽了朋友圈，最后删了微信，电话不接，短信不回。

我已经气得吃不下饭，睡不着觉，要张开嘴巴呼吸才能睡着，无奈之下，求助了心理咨询师，释放自己的压抑情绪。

最后闺蜜告诉我，你自己在家难过死了，他也不会知道，如果你想他，他不见你，你就应该去找他，把话说清楚， 见了他冷漠的样子，你就伤透底了，也就不再报有幻想了。

我去了，总爱睡懒觉的我，乘着清晨的温暖阳光，去见我想见的人，当我在他家门口看见他时，真的是冷漠，瞥了我一眼，上了车，没有一句话。

是的，我什么也不想说，我只想看看他生活的地方，究竟是怎样一个人，可以对一个那么爱他的人如此冷暴力。他为什么不答应见我，当面说清楚，什么原因要离开我呢？

我忽然有种冲动，想看看他的妻子，我敲开了门，按了好多次，门开了，一个满面笑容的短发女人，“你找谁”“不好意思，我找错了”，当然她是无辜的，我不会俗到去伤害一个无辜的人。

我每天都沉浸在痛苦中，闺蜜问，如果你威胁他，他回来了，只有人，没有心，你要吗？我说要。我该怎么办？”

我的建议：这个男的有老婆 ，那你所有的付出没有任何意义，赶紧抽身离开，过正常的日子才是王道，何必生活在黑暗中。

他觉得威胁到他的生活或已经没存在的价值时，就会装着不认识你，让你离他远点，这是个现实而精明的男人，他会毫不拖泥带水的结束一切，非常绝情、冷酷，以便让你知难而退。

其实吧，与人交往，人品很重要的。人品这东西说起来老生常谈，让人觉得假大空，可到了关键才知道它的重要。比如说他，他婚内出轨，已经赤裸裸地证明他自私，他为了自己私欲去欺骗自己的妻子，更何况是你呢？而迷恋于他的你却把他美化，整天沉迷美梦，用情啊爱啊去骗自己，而不从他的人品上否定他，可到了关键时候才发现原来都是虚情假意。

夫妻吵架冷战分居孩子怎么办，孩子是大的受害者

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一、夫妻吵架冷战分居孩子怎么办，孩子是最大的受害者

1、年幼的孩子会把父母的争吵归咎到自己身上

6岁以前的孩子会认为自己是引起父母吵架的根源，尤其是那些夫妻之间闹矛盾，却把你的孩子当出气筒的父母，在他们的孩子心中里会形成黑色记忆和黑色自我认知。孩子就会想做一些事情把父母重新连接起来。首先他会制造自己的问题，例如态度叛逆、情绪不稳定、无心学习等，孩子希望通过自己的问题吸引父母的关注，会把父母的注意力从夫妻冲突中转移掉。他的感情也不会发展得很好，因为他不允许自己有比父母更成功的婚姻。

2、孩子会在其潜移默化中学到用吵架的方式处理事情

孩提时代是学习模仿能力非常强的阶段。而父母往往会把孩子首先学习模仿的对象。父母经常就当着孩子的面激烈争吵，这会让孩子看到父母之间在采用攻击性行为解决亲密关系问题和矛盾。当他发现父亲或母亲采用责骂、摔东西，甚至暴力来解决问题，居然使另一方闭嘴了或是胜利了，那么孩子就很容易学会这些不好的处理方法，并且认为吵架、谩骂、暴力都是解决人际问题的办法，这些方法会被孩子用到自己的社交中——在幼儿园或者学校里面，用这样的方式处理和同学的关系。

二、夫妻吵架冷战半年怎么办

1、坦白说出心里话

夫妻吵架冷战分开怎么办，首先夫妻不应该保持各自的秘密，如果已经吵架了，那么更加不要有所保留，有任何不满就赶快说出来，权当是发泄自身的情绪。记住你只有把心中的不满彻底发泄了。你才能获得安宁，否则你就算这次和好了，以后还会吵架的。

2、找到吵架的原因

在夫妻吵架后一定要好好反省自己，看是因为什么而吵架，夫妻吵架冷战分开怎么办，首先要找到源头，如果是可以避免的原因那么就避免吧。俗话说吃一堑长一智如果你不善于总结，这次吵完了就稀里糊涂地和好了，那么不可否认的，你下还会吵架，和打冷战。

3、一方先服软

在婚姻生活里，千万不要都保持强势。这样只会引发矛盾。夫妻吵架冷战分居怎么办，我们要放下身段，如果你在生活中是一个非常强势的人，但你要知道在爱情里强势是没有好处的就算你是对的，道理站在你这边，但是过日子就是不需要讲道理的。如果你深爱你的配偶，那么请你先示好。

家庭暴力受害者15%为男性

本报讯自25日刊登《家庭暴力日记：结婚半年17次挨打》一稿后，本报记者不断接到读者来电，痛诉各自家庭暴力，其中不乏男性读者。市妇联维权部称，男性遭遇家庭暴力，同样可以向妇联寻求帮助和维权。

据调查，30%中国家庭存在家庭暴力，而家庭暴力受害者有近15%是男性。

市妇联有关负责人介绍，据调查，30%中国家庭存在家庭暴力，而家庭暴力受害者有近15%是男性。市婚姻指导中心负责人李晋伟认为，相比女人遭遇家庭暴力，男人遭遇家庭暴力，可能对孩子的影响更大。因为孩子总认为父亲是保护神，一旦父亲的这种形象坍塌，孩子更易缺乏安全感，就会产生心理缺陷。

昨日，记者从市妇联维权部了解到，由于面子、性格等多方原因，重庆男人面临此问题时，也多数选择关上自家门，沉默。市妇联维权部部长颜正武表示，如果男方遭遇家庭暴力，可以通过向社区居委会反映、拨打110，也可向妇联投诉。我们会通过女方所在单位和所在居委会，对女方进行教育，劝导，也可以为夫妻双方提供心理咨询和法律援助。

个案1隐忍型

55岁男子遭妻追打拒绝社区帮助

我们楼里有个男的经常被老婆欺负，你们帮帮他。昨日上午，本报热线接到一位市民来电，记者随后来到南坪金山路一居民小区，寻找这位遭遇家庭暴力的男子王兵。

打进电话的市民称，上周，55岁的邻居王兵从家里跑出，喊着老婆打人了！快帮帮我！大家发现他脸上有淤青。王兵说，当天他和妻子因买东西意见不一致，几句话不对，老婆突然操起家里的木头板凳朝他砸去。后来，社区工作人员上门调解，他却改口说是家务事，已经解决。

昨日，记者找到王兵，他说自己家庭和睦，没有任何问题。据邻居介绍，王兵下岗多年，妻子陈某做生意，是家里的经济支柱。两人打架大家去劝，陈某语气强硬：他就是个窝囊废！不打他打哪个？他们两个儿女也回答：他没什么本事，家里都是妈撑起，我们相信她出手肯定有她的道理。

个案2投降型

被疑出轨巴掌伺候通常下跪求饶

23日，市婚姻指导中心热线接到一名28岁女子的电话。该女子称，她和丈夫以前都在银行工作，她是部门主管，比丈夫级别高，收入多，在家里很有地位。因公婆开有公司，婚后不久，丈夫辞职去管理自家的公司，当了总经理。从此他就变了，对我不好，极可能有了外遇。

婚姻指导师正待替她分析指导，女子又冒出一句话：最近，我隔几天就打他一次，搧他耳光，看他承认不承认。女子说，丈夫被打后通常下跪求饶，但始终不承认有外遇。

征得女子同意后，婚姻指导师与她的丈夫取得联系。丈夫表示，妻子很爱他，但疑心较重，虽然对她的苦苦相逼难以忍受，但他仍不愿失去妻子和家庭。

个案3喊冤型

妻子常先动手打人不知找谁投诉

昨日上午，家住铜梁县巴川镇中心路中心花园483号的卢天群打进本报热线，说她被丈夫谭明刚殴打致骨折。记者电话联系上谭明刚时，他连声说：我后悔不该还手，但是我的委屈向谁说？

谭明刚说，1月23日晚，他10点多钟回家，发现停电，就掏出手机照明。她(指妻子)突然冒火，说我让她睡不好觉，故意整她。谭明刚说，妻子一把将手机打落，他去拿电筒照明，妻子又起身把电筒打落，对他一阵抓咬、谩骂。我实在气不过才还的手。

经医院检查，卢天群腰部骨折。谭明刚说，妻子脾气暴烈，常常先动手打人，但每次最后被人骂的，反而是他。110和街道调解时，都是说他不对。我想不通，我应该找哪个投诉？(应当事人要求，文中人物均为化名)

为什么有些家暴受害者无法离开？

当一个男孩打了一个女人，他通常会后悔自己的行为，并向这个女人道歉。以后，他会加倍向那个女人弥补他的错误。这时，女人会有一种幸福的感觉。女人会用爱来感谢和回报男孩，并且会增强男孩的爆发力。女人解决不了爆发力。除了爱，还有以下原因:

为什么一些家庭暴力受害者不能离开？

1.由于经济发展和居住，不可能离开目前的联系。没有钱和稳定的地方可以定居。因此，受害者离开的愿望变得脱离现实，需要亲戚和盆地的朋友。此外，它会给亲戚和盆地的朋友一个不安的因素，并隐藏在一个鲜为人知的地区。结果，他们将因社会发展而死亡，最终茫然地返回家园。

2.施虐者会威胁伤害孩子，阻止受害者离开。为了婴儿的安全，受害者必须把自己的安全放在一边。

3.社会发展的差异和来自亲戚的不科学的劝告。社会发展要求受害者承担婚姻生活的岗位责任，抚养孩子。受害者在寻求警方帮助时会以“家务”为由拒绝审判。亲友会说服受害者优先考虑“大局意识”，并能容忍它。受害者会嫁给一只狗和一只鸡和一只狗，无视受害者的痛苦处境，使受害者感到无助，心理上被社会发展所排斥。

4.被施虐者的书面服务承诺和恳求所感动，他仍然对施虐者抱有改变的希望，并且经常被善变的施虐者所欺骗。

5.此外，必须提出的潜在性风险是，一些施虐者会感觉到受害者离开的意图，并将他们杀死，这使得受害者不能随便离开。

当一个女人被迫长时间忍受一种具有焦虑长宽比的危险爆发力而无法逃脱时，她会放弃挣脱的努力，采取一般攻击的无助心态来解决爆发力。

在家庭暴力的第一期新闻调查综艺节目中，被殴打的妇女无助地对记者说:

“怎么做都没用，只要玩就行了，当你被砍死的时候，你可以数数球。简而言之，那段时间是对死亡的恐惧。”

爆发力对女性的心理和身体伤害是多方面的。在那个时候，指责女人害怕、软弱和害怕反抗男孩是不合理的。

家庭暴力是生命无法忍受的自然环境。受害者没有离开爆炸部队。不是每个人都认为他的个性不孤独，他的心不坚强。当受害者离开时，他的食物、衣服、住房和交通将在许多方面受到伤害。

如果没有相对的社会支持，我们就无法靠自己的努力摆脱左右两边提到的实际的衣食住行困难。我们不得不选择回到原来的连接，仍然必须处理日常生活必需品的食物，衣服，住房和交通。在这种困难的情况下，我们必须给予他们很多理解，并给予他们相对的帮助，而不是根据指控再次伤害他们。

情感的禁区：全都是“受害者”的爱情

1盆友张可帮我讲过一个故事。2015年末，他碰到了一个女孩，全名是柳妮，他的朋友。张可想要找一个合适的女孩完婚。柳妮就这样的一个人，不仅合适，并且让人动心。张可对女孩进行了进攻。从了解到聊起来，一切都很圆满。就在两人更加地了解以后。产生了一件不开心的事儿。由于张可一次粗心大意，造成柳妮被领导干部指责了，柳妮近乎将张可打进了“掖庭”。“你真的是太不可靠，不沉稳，不完善，你我之间不太可能去变成情侣。”柳妮如果是对张可说。情感咨询靠谱吗?

2张可觉得十分愧疚，十分迷失，觉得本来将会正大光明的感情由于自身的不正确在骤变。殊不知，张可却变成柳妮的恋人。她们悄悄幽会，性生活，就好似恋人般，可是柳妮就是说不肯再去对外开放声称，“张可是我男朋友”。张可被藏了个严密。张可最在乎的就是说这一点。张可几乎沒有谈过那样一场他会痛心，烦闷的恋情。张可失去在这一段情感里公平的影响力，越来越曲膝取悦，低贱不高。他想根据体贴入微的“好”来挽留女生的心。柳妮享有张可的好，可是时会回礼，由于不愿欠了张可过多情份。

3小故事里还有一个人。夏城是说白了的“成功者”，物质生活相比张可，好得并不是一星半点，他是一个离婚男生。他是柳妮妈妈在交友网站上为柳妮看上的目标。夏城对柳妮很令人满意，很早就进行了追求完美。柳妮感觉夏城年纪很大，一直犹豫不定，沒有同意。之后，柳妮告知张可，她的爱情；她以前亲身经历过一次欲死欲仙的爱情。为了爱情男朋友。柳妮用过低贱地跪下恳求他不要离开她，就算他不断谩骂，冷淡，蒙骗，损害她，就算他外遇了，她仍然恳求他，惯着他。直至之后完全心死。因此，柳妮说到：张可，我不想再坚信爱情。我敢确信爱你，可是，你年青，你酷帅，我拿哪些来赌，你将来会一直爱你，像那样一样不会改变呢？张可哭着说到：我能爱着你，一直爱着你。抱歉，确实，我没法说动自身坚信你，我的妈妈也不容易愿意人们，她年青的那时候，父亲外遇，抛下人们的那时候是那麼死心，那麼绝情，我迄今想起來，仍然觉得那麼无奈，颤抖。母亲也说：女性不可以坚信爱情，一点儿也不好。张可觉得一种无助感，疲倦感遍及满身。他不晓得自身拿哪些能说动这一他获得了，又沒有获得的女性，拿哪些可以去更改她的意识，让她爱她，和他好好过。他指责自身的束手无策，也刚开始怨气柳妮的自私自利绝情。他一些发麻用翻倍的好，尝试挽留她，更改她。他除开怨气外，也有心痛，总感觉这一女孩由于没有安全感，被“不正确”的意识所危害，他爱他，他想来把她从“深谷”里面救出去。缘浅情深，十分担心。

4之后柳妮告知张可：人们先再也不见吧，我想和他试一下。张可哑口无言。强忍忧伤将这一他爱的女生送至夏城楼底下。柳妮仍然常常返回张可居所，她们死缠，她们偷欢，随后柳妮根据手机\/信维持着和夏城的关联。张可看在眼中，内心并不是味道。他想离去这一段异常的关联，内心却不舍得。他想让她好好地在他身旁，他却又没法做到。除开对她好之外。他还能做些什么？柳妮有时候会躺在张可身旁说：我想选你。我知道你爱我，我想要爱情啊。随后呜呜呜地哭。张可心都化了，跟随一起伤心。接着，柳妮又再担心，還是感觉吐司面包会比爱情更靠谱些。阻拦在张可眼前的，除开犹豫不定的柳妮外，也有柳妮的妈妈，柳妮以前看看着去提到，身旁也有个张可那样的男生，她的母亲竭力抵制，觉得柳妮不可以被爱情蒙蔽了，只能夏城才可以给她想要的衣食住行。母亲有经验人，坚信母亲，只能家中优秀人才会确实心疼你。

5张可也刚开始了迟疑。假如柳妮同意了你，挑选爱情，你可以明确，她是这份爱人，能够 好好地走下来嚒？张可想起，柳妮在回应完夏城晚安好梦以后，就和他死缠在一起，瘋狂交欢，内心一些五味杂陈。除开占据的激动外，也有一种害怕。一种信赖感毁灭的害怕。他有时候无法释怀，为何能够 那样？在他心寒伤心时，柳妮也会陪在他的身旁。或是抽泣，或是忧伤。说她不舍得，说她爱你他，说她沒有不愿嫁他。张可又会点燃期望，感觉她们也许也有将来，但他内心又在猜疑，她们也许不容易有将来了。他很伤心。他不想要认可自身如今是个“备用胎”。他感觉，他获得了许多 ，她的人体，她的以诚相待，她的密秘，她的担心，她的好，她的坏。殊不知哪个小三夏城：只能她的躯壳，及其委托人上的恋人。可因为我想干我对你的爱人。张可早已分不清楚自身到底是喜欢，還是不甘心。他想勤奋，他想舍弃。

6夏城带著丰富的彩礼到柳妮家定亲了。针对夏城来讲，一切好像都蒙在了鼓里，这一近40岁的取得成功的男生，针对柳妮，既重视又客套。我不会清晰，他对这一切是否知情人，都不清晰他是怎样做的决策。看上去，他对她即将婚娶的小娇妻十分令人满意。柳妮靠在张可的身上痛哭一场，交给他最终的信息：我想留到夏城身旁，检测人们是不是确实有着爱情，假如留到他的身旁，我本来可以挂念你，爱你，我能完全离去他，回家约你。你想要我等么？张可感觉自身爱得感觉好累，他想，也许这都是离去的突破口，他感觉自身傻，他怀恋他以前的爱情，感叹这是否恶报。自身以前伤了前任女友那麼深，而在此次自身爱得糊里糊涂如痴如醉，因果轮回，周而复始，欠她的，归还她，我伤她，她伤我。张可倘若从此离去。也许，刚好也灵验了柳妮得话：去特么爱情，但是是虚幻的物品。

7这一段情感，好像每个人是受害人。没人获得真实的幸福快乐。能够 自得地，舒适地进到关联中。爱，特苦。张可想要回身，想要对付，想要再次去刚开始美好生活，想要去保持先前的关联，柳妮想要爱情，想要许多 的爱，想要化学物质，想要平稳，夏城将会都不清楚，也将会都了解，摆放在她们眼前有许多 的挑选。拥有哪种意识，将会危害取舍，开展哪种取舍，决策你的人生道路。在你弄搞清楚自身要的是啥以前，你的全部挑选全是错的，在你弄搞清楚自身要的是啥以后，你的全部挑选全是对的。这一段话，对小故事里任何人说。情感咨询靠谱吗?

任何一段健康感情，都不该出现施害者与受害者

条件反射里有一种形式，被称为心锚（Anchor）——人内心的某一种心情和行为中的某个动作或是表情链接，而产生的条件反射。

当条件和反射的连接模式衔接好之后，人的心锚就建立起来了。在之后的时间里，如果这样的衔接过程重复多次的使用，那么心锚所产生的效果就会更加明显。

著名心理家巴甫洛夫曾经做过这样一个实验：在一群饥饿的狗面前放一块肉，这群狗就会看着这块肉流口水。之后巴甫洛夫给狗送食物前都会打开红灯、响起铃声，经过一段时间之后，铃声一响或是亮起了红灯，狗就会开始分泌唾液。这个实验也被称为“巴甫洛夫的狗”。

一个人的反应不经过大脑思考，意识形态先入为主，从而对逻辑思辨产生抗拒的行为，这样的联想和条件反射行为就被称为巴甫洛夫的狗。

其实在现实生活中，我们每个人都是巴甫洛夫的狗。

《消费者研究》这本杂志上也做过于此类似的实验，只是实验物品是两个不同品牌的钢笔。研究人员告诉被试者，甲品牌的钢笔质量远比乙品牌的质量好。

被试者分成了两组，其中一组需要观看一段视频，并被要求尽力记住视频中一闪而过的那些积极正面的词，而这些积极词汇是和乙品牌的钢笔同时出现的。

最后的研究结果表明，没有观看视频的被试者在实验结束后都选择带走甲品牌的钢笔，而那些观看了视频的人中有75%左右的人都选择了乙品牌的钢笔。

这就是情绪启动范式研究，即个体在预先产生的具有情绪意义刺激的行为中，会把在这过程中所加工产生的情绪色彩进行不自觉的转移。

也就是说，人们在潜意识里把那些积极词汇与乙品牌联系在了一起，最后会条件反射性的认定乙品牌质量更好。

条件反射是人体的自主性行为，也就是下意识的行为。

每天都用同一把钥匙开门的人，就算搬家了，或者是换了锁，在开门时还是会下意识的拿起以前的那把钥匙。

这样的下意识也同样存在恋爱关系中。

一直都有人说，付出最多爱的那个人最后一定输得最惨，这也并不是空穴来风。

刚刚结束恋情的一位朋友说，他从一开始就知道自己和对方不是完全平衡的关系，因为自己更喜欢对方，在相处过程中，他能够清楚的感受得到对方可能并没有多喜欢自己。表面上看起来是自己提出的分手，但这只是对方冷暴力操控下的结果。

“因为喜欢她，所以我愿意付出，到最后很多行为和思考方式都变成了下意识的举动。”

他这话并不难理解。

很多人都凭借着“我喜欢她”这样的一腔孤勇，奋不顾身的往前冲。

哪怕对方总是很被动，哪怕对方总在忙，哪怕对方一次都不曾说过“喜欢你”，他还是会继续对对方好。

她只是不善言辞而已，她只是害羞而已，她只是需要多一点时间而已——大家总是这样的安慰自己，最后的下场还是被迫说分手。

很多人在恋爱关系中会用冷暴力来解决问题，又或者说根本就没有想要解决问题的想法，只是不知道该怎么面对对方，不知道该怎么说出一句“不喜欢你”，又或者是卑鄙的想要把自己放在受害者的位置——分手是他说的，不是我不爱了。

冷暴力初期，被暴力者还是会在心锚效应之下，没脸没皮不害臊的对她好，还是想要积极争取关系的缓和，想要跟对方好好在一起。但是自己却没有意识到，一直以来在受伤的，都是自己。

如何界定一段关系中，两个人离开的先后顺序？谁先提分手谁就是先离开的那个人？当然不是。

成年人的世界里，离开从来都不需要什么形式。

也就是说，亲密关系中的一方，可以在不通知对方的情况下，先一步从这段感情中抽身离开，不是非得迈开脚的离开才算离开。内心想要搁置这段感情时，这个人就已经离开了。

留下来的那个人并不知情，在无意识的驱动下为这段感情而努力，从而不停的被对方伤害，在冷暴力之下，形成了最后的受害者。

用这样的方式逼迫对方提出分手的行为，实际上是一种懦弱的行为，也是极其没有担当和责任的行为。冷暴力者并不无辜，而是一个卑鄙的施害方。

但是任何一段健康感情，都不该出现施害者与受害者。

希望大家都能明白，冷暴力根本解决不了任何问题，因为这样的行为不仅冷，还暴力。

但愿你我都能被坦诚以待，都能被珍爱。

为什么家暴受害者很难主动离开？原来是“心理陷阱”

本期TED演讲者斯泰纳也曾经遭遇了家庭暴力,她爱上了一个经常虐待她并威胁她生命的男人。

在演讲中,斯泰纳描述了她的婚姻中黑暗的一面,纠正了许多人对于家庭暴力受害者的错误理解,并告诉我们如何帮助受害者打破沉默。

01

年轻的斯泰纳刚22岁,从哈佛毕业,开始了第一份工作,在杂志社当编辑和撰稿人,她第一次有了自己的公寓,有了第一张信用卡,在她的心里还有一个很大的秘密。

这个秘密就是曾经被斯泰纳视作灵魂伴侣的男人,这个她曾经最爱的人用枪指着头,威胁要杀-死她。

斯泰纳经历的这个“疯狂的爱情”故事,是一个伪装成爱情的心理陷阱。

斯泰纳看起来并不像典型的家庭暴力受害者,她拥有哈佛的学士学位,还拿到沃顿商学院的市场营销MBA,绝大多数时间都在“财富”500强的企业工作。

这就是斯泰纳想要告诉我们的第一个事实,家庭暴力可能发生在每个人身上,无关你的种族、信仰、收入和教育水平,随处可见。

很多人认为既然家庭暴力发生在女性身上,那应该有很多是女性自身的问题,绝对不是这样的。

超过85%的加害者是男性,并且家庭暴力只发生在亲密的、相互依存的、长期的关系中。

换句话说,家庭暴力发生在家中,这是我们最不愿意、最不期待出现暴力的地方。这就是第二个事实。

“我原以为世界上只有我一个人会继续留在一个打我的男人身边,但事实上在我这个年龄段这种事情非常普遍。”

斯泰纳当时22岁,在美国16岁至24岁的女性相比其他年龄段的女性遭受家庭暴力的概率要高出两倍以上。同样在美国,每年有超过500位妇女或女孩被加害人杀害,凶手就是她们的男友或者丈夫。

斯泰纳是一个非常典型的受害者,对家庭暴力的预兆和发展模式一无所知。

02

以下是她掉落“陷阱”的过程

第一步：引诱和迷惑受害者是家庭暴力关系开始的。

在一个雨夜,斯泰纳在地铁上遇见了康纳,他恰好坐在斯泰纳旁边,跟她聊了起来。他看上去就像一个农场男孩。他的脸颊像大苹果一样通红通红的,小麦色的金发,看起来十分讨人喜欢。

他也毕业于常青藤联盟学校,在华尔街银行工作。

在初次交往中康纳做的最聪明的事情,是让斯泰纳相信在这段感情中她是强势的一方。

康纳喜欢有关斯泰纳的一切,她的才智、在哈佛的求学经历、她的工作等等,并且他很愿意了解她的家庭、她的童年、她的愿望和梦想。

他向斯泰纳倾诉,从他四岁起继父就开始持续野蛮地虐待他,他说他花了几乎20年的时间重建自己的生活。康纳在两人之间营造出奇特的相互信任的氛围。

斯泰纳怎么也不会想到,这个聪明、幽默、体贴并且倾慕她的男人会有一天命令她是否化妆,裙子能有多短,要住在哪里,要做什么工作,能和谁交朋友,该在哪过圣诞节,因为在康纳身上没有一点暴力、控制欲或是愤怒的预兆。

第二步：孤立受害者。

当然,施暴者并不会说:“嘿,我们要进入下一阶段了,我要孤立你然后虐待你了!所以我要你离开你自己的公寓,防止邻居听见你的惨叫声!我还要让你离开这个有你的朋友、家人和同事的城市,不然他们会看到你的伤痕!”

事实是,一天,康纳告诉斯泰纳他辞掉工作,他梦寐以求的工作,并且说是因为斯泰纳才辞职,她让他拥有了无比的幸福和安全感,他不再需要到华尔街证明自己。

现在他只想离开这座城市,远离那个充满虐待、不正常的家庭,搬到新英格兰的一个小镇,在那里开始新的生活。

为了自己的灵魂伴侣,斯泰纳觉得自己需要做出牺牲,所以同意了,辞掉了工作,跟康纳一起离开了曼哈顿。

她以为自己陷入了疯狂的爱情,却没发现自己正迷迷糊糊走进一张精心编织的控制你身体、经济和心灵的陷阱。

第三步：开始用暴力威胁。

康纳第一次动手打她,是在举办婚礼的五天前,早上斯泰纳还穿着睡衣正在完成撰稿的工作,工作时的她有些烦躁,康纳以此为借口,用双手掐住她的脖子,死死地掐着,让她无法呼吸,并且一次一次地把她的头往墙上撞。

五天后,脖子上的是个手指印刚刚消退,而斯泰纳就穿上妈妈的婚纱,嫁给了这个对即将对她拳脚相加的男人。

尽管发生了那件事情,斯泰纳还是相信他们能过上幸福的生活,因为她认为彼此相爱,同时康纳表现出深深的歉意。

他只是压力太大,这是一个意外,而他以后不会再这样。

然而蜜月期间斯泰纳又被打了两次。第一次是因为她开车迷路了,一次是因为堵车让康纳很烦躁。

跟康纳两年半的婚姻生活中,斯泰纳每周都会被打一到两次。

斯泰纳曾经以为只有她一个人有这样的遭遇。事实上,每三个美国女性当中就有一个曾是家庭暴力受害者或潜在的目标。

03

1、看到这里,大概每个人都会问起:

为什么她会留下?

怎么会有人愿意和一个打她的男人继续住在一起?

答案很简单,她并不知道康纳是在虐待她。

尽管康纳用上膛的枪指着她的头,把她推下楼梯,威胁要杀掉家里的狗,当她在高速公路驾驶时拔掉引擎钥匙,斯泰纳都从未想过自己是一个正在遭受虐待的妻子。

正好相反,斯泰纳认为自己是一个坚强的女性,深爱着这个饱受困扰的男人,而她是世界上唯一一个可以帮助康纳面对自己心魔的人。

2、这时,我们大概还是想问:

为什么她不离开?

为什么她不逃跑?

对于受害者还说,这也是最伤心、最痛苦的问题,只有受害者才谙知其中旁观者所不了解的原因,那就是离开施虐者是多么危险。

因为家庭暴力的最后一步就是杀掉她。

超过70%的家庭暴力谋杀发生在受害者结束这段关系后,当她离开后,施虐者就已经无需顾忌任何东西。

离开施暴者可能导致的其他结果,包括长期跟踪,这甚至发生在施虐者再婚之后;拒绝经济支持;操控家庭法庭来恐吓受害者及其孩子,孩子们通常被家庭法庭法官要求与那个打他们母亲的男人一起度过一段无人监管的时日。

3、现在我们大概依旧会问:

她为什么不离开?

斯泰纳之所以离开时因为最后一次残暴的殴打突破了她所能承受的极限。

她意识到如果我不反抗,这个她曾深爱的男人会杀掉她。

于是她打破了沉默,向每个人求助:警察、邻居、朋友和家人、完全陌生的人。

斯泰纳是典型的家庭暴力受害者,也是典型的家庭暴力幸存者。

她和一个温柔善良的男人再次结婚,有了三个孩子,养了一只黑色拉布拉多,而她永远不会再想要的,永远,是一个嘴里说爱却用上膛的枪指着她脑袋的人。

04

我们倾向于将受害者描述成作践自己的女人,好像受害者有意选择与摧残她们的男人相爱,好像这是她们自己的错。

并且,总是感觉家暴离我们很远。事实上,每年都会有上百万的女性,甚至一些男性,会掉入这个陷阱,或许它正在你身上发生。

虐待可能正发生在我们的女儿身上,发生在我们的姐妹、最好的朋友身上。能够结束这“疯狂的爱情”故事靠的是打破沉默。

虐待只能活在沉默中,如果你是受害者,你有能力制止家庭暴力,不再沉默。

而我们,也要打破沉默,不做家庭暴力的帮凶。发现家庭暴力的预兆,并有意识进行干预,阻止其升级,给受害者提供安全的出路。帮助受害者重塑精彩、可爱的自己,重拾美好的未来。

虽然演讲者斯泰纳生活在美国,但是她所讲述的事实同样也适用于中国。

根据全国妇联的统计数据,我国家庭暴力发生率在29.7%～35.7%,我们同样也能说每三个中国女性其中就有一个是家庭暴力受害者或潜在目标。

为什么不选择离开?在别人看来多么简单的问题,然而发生在受害者身上却是难以摆脱的阴影。

我们若能对家庭暴力多一些了解,当自己或身边的人遭遇家庭暴力时不再沉默,或许有一天就能杜绝那些不断重复的悲剧。

情感心理咨询师 被分手后你不是受害者

许多mm伤痕累累地来诉苦：他甩了我，我真是悲哀！我失落了，到底要遇人不淑到何时？ 一段情感的结束，我认为决不是单方的事。要不分手你也是义务，要不你一开始就看走了眼，总而言之它是50%的项目投资损害，但盈利你却通常彻底忽略——被分手的mm多像《被嫌弃的松子的一生》里的女一号一样，口头语一直：“为何！？”重感情是好事吗?怎么进行情感倾诉?情感心理咨询师有用吗?

一次又一次被甩，一次又一次演唱，她的确不足聪慧，但她一直够勤奋，被看不上的一生直至最终，還是有一定的期冀。因此在她魂归西天以后，她的开心居然变成了诸多人信念的造物主。 这一小故事告知人们，你的努力始终是有收益的，50%的项目投资，它的盈利你应当要见到：你从每一段智障的分手后中完善，你学好爱一个人，你懂了为人处事，给你的生命升化，给你最后变为一个善解人意厚道的人。宽容不能宽容的，给你所恨的人虔敬祷告，乃至还可以爱上他。

重感情是好事吗?怎么进行情感倾诉?情感心理咨询师有用吗?被分手后你并不是受害者。在感情这世界里沒有纯碎的施害者，她们在带给你痛苦的另外也带给你成才，她们对你说棒棒糖的背面是酱香，如同小孩要跌倒在地才可以学好行走，你始终不可以怨气农田带给你的经验教训。 消化吸收他们的精华，做最好是的你。埋怨徒劳，趁活著，勤奋产生欢歌笑语，变成他人的造物主吧。