【www.qg13.com - 爱情分手后想挽回】
一段好的感情就是值得我们去挽回的，生活不是电影错过就真的错过了，那么到底应该如何挽回呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"绝情分手后，用这3个小技巧，前任定按耐不住主动挽回你！"，希望能够帮助到各位。
分手后你就像1条习惯在海里的鱼被扔到了沙滩上，失去对方的每一分钟都是痛苦的，于是你急切的想要回到对方身边。
可是无论你道歉、哭闹、还是哀求对方都无动于衷，这时候你可以用一个狠招，刺激前任主动求复合，那就是放弃式挽回。
尊重对方
分手后对方为什么对你不理不睬，甚至冷眼相对？
因为分手后你对于他来说就是一个熟悉的陌生人啊，你们已经不是男女朋友的关系，却强迫对方继续承担男女朋友的义务，是不是强人所难？
你迫切的希望对方能原谅你的样子，跟在大街上向你推销各种产品的人并没有什么不同。
所以分手后你想挽回的第一步就是尊重对方的想法，选择不打扰，要知道爱是克制。
打破心理预期
关系可以说结束就结束，但是感情不可能说没就没，分手后对方也一定会经历时间和习惯让他空虚。
突然间明白什么是失去的感受，也一定会在心里默默的问自己，是不是做错了？
如果你表现出一副没有他不能活的样子，他会觉得你那副样子，真的不值得他留恋了，他会进一步合理化自己分手的决定。wWw.Qg13.COM
如果你反其道而行反而会打破他的心理预期，因为提分手的时候，他已经做好了你纠缠他的准备。
你表现出，你终于说出来了，我也不用装作很爱你了，他反而会自我怀疑，我是不是做错了？要知道人被否定后，想要证明自己是一种本能。
假性放弃，活出更好的自己
害怕失去是一种人类的本能，对方和你分手的时候，本质上是在他的认知里，你自身所具有的价值已经不能满足他的需求。
他想有更好的选择，但是你要让他发现，他随便丢弃不是不是一颗石子，而是一颗钻石，他一定会后悔，因为你越有价值他失去的越多。
所以你越展现出更好的自己，更瘦、更美、更有钱，对方就越是后悔想要挽回你，要知道高价值才是你挽回最大的筹码。
如果你喜欢一只蝴蝶，千万别盲目的追，你应该去种花种草，等待春暖花开的时候，等到草长莺飞的时候，蝴蝶自然会飞回来。
情感一生延伸阅读
绝情分手后，这3个方法你学好，轻松征服前任跟你说复合！
我今年29岁，男友42岁，他比我大13岁，并且他是西班牙人，我们同在中国发展，因工作相识，感情一直都很好。
后来，交往的这两年，我们同居了，在同居这段期间，我们总会发生一些小摩擦，也许在我看来是小摩擦吧。
因为这些都是生活习惯不同带来的一些磨合，我从未在意过，虽然男友这期间总是很唠叨，但我觉得这一切并不影响我们的感情。
后来，在家里人的一次次催婚下，我终于打算郑重地和他谈一下结婚的事情，没想到这次谈话，却让我们分了手。
在谈话中，我才知道我在他眼里是个多么糟糕的人，他说我无法承担一个母亲的角色，甚至连感情都无法长久维持。
我承认在家庭和感情上，我忽略了对他们的关心，并且之前没有重视过。
他说，希望这次谈话后，可以分开一段时间，说这话时，他满脸泪水，我也为此很心痛。
因为我从未想过离开，我是爱他的，我也确定他非常爱我，我也认识到了我的错误，希望我们能重新在一起，我该怎么做呢？
答：
看了你的描述，非常理解你的心情，在描述中，他比你成熟很多，这不光是年龄上的，而是各方面的。
你们的思维和生活方式目前并没有融合到一个频道里，更何况你们因为跨国恋，还要克服很多生活习惯上的不同。
其实，从对方的心理角度上来说，你是无法给予他安全感的，因为在他这个年龄，考虑的家庭和婚姻，已经不是感情层面的事情了。
对于他来说，更像是携手一生的约定，而你确实没有给他这份约定的勇气，因为在你们之间，你从未重视过你们之间的问题，这让他很担心，也很没有安全感。
就像他说的，你无法承担一个母亲的角色，更无法使感情长久。
所以，想要挽回这段感情，就要打破他心里的这些顾虑和壁垒，让他看到你的改变，才能真正地让他信任你，下面我会给你一些感情上的建议，希望可以帮助到你。
给双方时间
如果在一段感情中，你总是漠视问题，不去解决，更不去改变，那么久而久之这些问题就会成为你们感情中最大的绊脚石。
所有的离开都是蓄谋已久的，就像你男友一样，他并不是在这次谈话中才决定分手，而是在你之前一次次的漠视下，才决定的分手。
所以，不要着急去复合了，好好地给双方时间去消化一些问题吧，只有真正地重视这些问题，才能让对方消除顾虑，重新接受你。
改变那些可以改变的
在你的描述中说：“因为这些都是生活习惯不同带来的一些磨合，我从未在意过，虽然男友这期间总是很唠叨，但我觉得这一切并不影响我们的感情。”
其实，这已经影响到你们的感情了，你男友之前也和你说过无数次，他无法接受的一些事情了，可是你却从未在意过。
你们之间成熟度的差异很大，再加上跨国恋和年龄差，这些问题都是很现实的，他需要的是什么，你有考虑过吗？
在你描述中看来，他更需要一种实实在在的生活，并且他很注重细节和温暖，这些都是你必须要面对的问题，并且一定要结合实际情况，改变那些可以改变的。
重新尝试联系
等你做出些改变后，再尝试和对方联系吧，你可以找一个环境比较安静的咖啡馆，或者茶馆，约对方出来聊聊。
在谈话中，你可以表现得沉稳一些，让对方看出你已经深刻地反省过自己了，然后再向对方表明一些自己的态度，并且把自己对于未来的计划告诉对方，打消对方对你的疑虑。
但是在谈话中，不要轻易向对方求和，更不要卑微讨好，只要表明自己的态度就好，这样更能获得对方的信任和好感。
爱情是不分年龄、国籍、和性别的，这是爱情的伟大，但所有的爱情都逃不过，有效的沟通，和用心的经营，只有这样才能真正地掌握爱情，相信爱情。
绝情分手后，3步让前任心软，疯狂想挽回你！
我今年25岁，女朋友比我小两岁，我们恋爱两年了，但是最近这段时间，我因为工作原因去别的城市出差了，异地了三个月。
这三个月里，我们老是发生争吵，都是一些很小的事情，但特别影响彼此的感情，分手导火索是上次，我们视频通话的时候，却被她的一通电话打断了。
后来我问她是谁，男的还是女的，她说是社团的男同学，我因为这件事跟她吵了起来。
她却说她活得很没有自由，说即使结婚了，也会因为这些小事分手的，所以她说想要冷静几天，好好考虑一下彼此的关系。
之后，她就真的消失了一整个星期，我这期间一直联系不到她，后来我上班的时候，她突然和我说，想和我分手。
我当时马上停下了手里工作，给她回过去电话，想问清楚为什么，可她却告诉我，受不了我的敏感多疑，觉得以后结婚了也会离婚的。
我承认，我敏感，占有欲强，但那是因为我在乎她啊，可我后来不管怎么跟她解释，她都不听了，我很爱她，很舍不得放手，我该怎么做才能挽回？
答：
首先非常理解你的心情，从你的字里行间里可以感觉到你很爱你的女友，但也正是因为这样，才让你变敏感多疑。
在你的描述中，你说你们分手的原因是，因为她接了一位男同学的电话，让你们吵了起来。
其实，这并不是最根本的原因，我相信类似这样的事情肯定不少，不然对方也不会因为受不了你的多疑，而和你频繁发生争吵，量变确实会引发质变的。
当你怀疑的次数多了，质问的次数多了，对方便会觉得你们之间没有信任了，在一段没有信任的感情中，是很累的，这是你们之间最大的问题。
下面我会给你一些感情上的建议，希望可以帮助到你。
给彼此冷静时间
这段时间，建议你不要再去纠缠对方了，女生现在明显排斥你的纠缠了，你可以给彼此一些时间，消化一下双方的负面情绪。
现在，最重要的事情不是着急挽回，你们之间的问题不解决，即使挽回也是无法持久的。
所以，你可以跟对方说，你理解她的想法了，也很抱歉造成现在这样的结局，希望彼此都冷静一下。
说完就不要联系对方了，你可以趁这段时间好好冷静下来反思一下，为什么自己总是很敏感对方的忠诚？为什么不能做到信任？
降低她的提防心
你们之间已经异地三个月了，冷静过后，你可以抽个时间，去见她一面，理由可以说，去给对方送出差带回来的特产。
或者，还给对方放在你这里的物品等等理由，这样她才不会因为压力而拒绝你。
见到面后，不要着急暴露你想要复合的目的，你可以跟对方聊聊你这段时间的事情，最好是开心一点的，毕竟之前你们发生过太多的不开心了。
所以这次你可以引导一下气氛，这样下次邀约，对方也不会太过抵触。
引导对方再次接受你
如果上次的见面氛围不错，那么就可以尝试性地跟对方恢复联系了，你可以先从普通朋友做起，可以偶尔给对方分享一些对方感兴趣的趣事。
或者有意思的短视频，微博等等，激起对方和你联系的兴趣度。
等你们的联系逐渐回温后，你可以给对方准备一个惊喜，比如，在对方的必经之路上，突然出现送给她一捧花，或者特地买来她很喜欢的礼物，送给她等等。
然后跟对方好好谈谈，告诉她你的心里话，并且表示自己很信任对方，这样的对方才会再次接受你。
有时候，感情是带有私有性的，所以我们总会想要占有对方，一点小事都会让我们很敏感。
但好的爱情都是让彼此变成更好的对方，不一定非要去霸占彼此，才能证明爱情，有时候选择信任，爱情会更加长久。
前任绝情分手后怎么挽回成功
如果你问现在你还能挽回吗？
我的答案还是一如既往的，能的！
但是！天上不会平白无故的掉馅饼，他挽回你显然也是有条件的，他的条件就是：你又让他看到了他想要看到的爱情的模样，重新让他燃气对你的爱情的渴望。那么，怎样才能让他看到呢？还是那句话,知己知彼百战不殆。所以，让他绝情分手后会挽回你的策略大概可以从这几方面入手。
一、他什么会绝情提出分手？
通常情况下男人其实比女人更需要温度，更需要有人在身边关心他照顾他的。是什么让他能够下定决心决绝地和你分手，是什么要他宁愿承受一个人的寂寞也不愿意和有血有肉的你在一起的呢？大致说来，他们可能经历这样的挣扎。
1、情境一：从希望到绝望
当男人觉得和你在一起的时候，我想除开小数目的不纯的哥们儿外，大多数情况下他们都是真心的，甚至会很想和你走得长长久久，一起走进婚姻的殿堂，一起营造自己的小家的。在你们初识时，他也是真心的对你好，想要讨你欢心。那时候，你身上肯定有某些东西吸引着他，让他和你在一起感到对未来充满了希望。
但是，是什么让他对在你这里看到的希望一点点暗淡的呢？
你能回忆得起，你和他在一起时，他那双满含期待的眼神吗？你能体会得出他对你的一次又一次的期待没有被看见，没有被满足的失落吗？或许是你的神经大条，或许是你觉得各种“不值得”，总之你没有好好的对待他的那些对他来说那么重要的渴望。然后，他们曾经对你明亮的眼神开始不聚焦了，开始不敢看你。
就像你每次满心欢喜地期待着她会怎样给你情人节的惊喜一样，他们的渴望也是真实而热烈的。但是，他们比我们更难于用语言表达，他们只是默默地期待你懂他。
但是，你没有！所以咯，总张着嘴渴望你剥一颗糖给他嘴，总是等不到之后，就只好闭合了！
时间久了，他们也不再傻傻的总是期待了。他们会只在认为可能被满足的时候才有期待。这就从饱满的激情状态转入了压抑的限制期待期。
如果这个时候，你仍然没有察觉他的变化，只是觉得时间久了，已经是老夫老妻了，对他已经被他压缩到最核心的期待的时候还视而不见听而不闻，那么，当他受不了这样的被忽视，这样的干瘪状态后，他就会绝望的提出分手。
而你这个时候才后知后觉地发现他那么绝情！
其实，在这样的情境中还真算不得他绝情，而是你太后知后觉了。深深地失望之后，他只能逃离！
2、情境二：对你们的未来失去信心而提出分手
感情之所以吸引人的地方，就在于它能带给人憧憬，能让人对未来充满信心。如果在你和他的爱情长跑中常常是相互冲撞的，背道而驰的。
那么他对你的感情也会在这样的冲撞中被减损。
比如，你们恋爱期间常常三天一小闹，五天一大闹。
这种精疲力竭会让他对你们的未来失去信心甚至恐惧你们这样的未来。甚至在下班之后，他们都需要在楼下独自抽上几只烟，独自给自己充充电，修整修整，才敢回到有你的地方。
又比如，在你们恋爱之后，他逐渐知道了你的敏感多疑，他会在每次下班后默默地把所以哪怕是正常的异性交往的信息删除干净才敢回家。
因为他实在不知道，如果哪天他没有删，看到正常信息的可能引起的犯人的没完没了的追问。
这样的损耗最是日积月累，深不见底的。
所以，很多本来住在他们心里的对爱情的期待，他们只好打折打折再打折。
但是，很遗憾，虽然一再打折，你们的期待仍然不能被关照到，所以他们的正向期待慢慢地变成了对负向情境的恐惧。
所以，与其日月煎熬，他们更愿意选择长痛不如短痛的方式。人天生就是追求快乐，逃避痛苦的动物，所以咯，提出分手就是他们选择逃避痛苦的策略。
3、情境三：心存侥幸，分手是他们为自己留的后门
这样的前任提出的分手也是真的，但是与前两者的不同就在于，这样的分手他们不会一棍子打死。他们一面确实从言行上和你分手了，但另一面他们又躲在你看不见的地方“窥伺”你。
如果有一天他们看见你的转变，那么他们又会伺机回来试探你，和你重归于好。
所以，从挽回容易程度来说，这一情境下的分手，会比其他两个好搞定一些。
因为，他们自带后门，所以，你只用把自己变好，把他对你的期待的可实现性提高，他就会自主看见。
不再需要你大费周章地去“暗示”他，他们就会主动来试探你了。
4、情境四：真性分手，另结新欢
这种分手也是比较常见的。
他们早早地已经找好备胎，等待时机成熟，就果断地把你踹了。这样的男人他们是否会因为新欢让他们不爽了，然后后头来找你，我不太好说。
但是，我就问你一句。这样的男人回头来找你，你敢要吗？
也许你对选男人有自己的标准，比如说只要高富帅就行，或者只要对你好就行。那请问你，你会把人品放在什么位置呢？
好嘛，今天他觉得新欢不好了，就来找你复合，你同意了。
改天，他又找到一个更好的新宠，又会把你放在哪里呢？这年头遇到一两个没品的不奇怪，奇怪就是还与这些没品的藕断丝连！
好了，在了解完他们绝情分手的原因后，我们就知道了你面临的是什么样的战况了。
下面就可以开始“因地制宜”，采取有效的策略了。
二、 不同情境下的挽回策略
在对不同情境下给出挽回策略之前，我们需要先谈谈对于让前男友挽回的共性。不论是哪种情境下的挽回，只要是想要让他挽回你这些努力都是必须的。
那么，这个需要必须努力的方向是什么呢？那就是，修复你的情感价值！
既然我们谈的情，说的是爱，那么，想要让他挽回你的必修课就是的你情感价值。具体来说，你的情感价值可以体现在这些方面：
① 懂得照顾他的情感感受。
这一部分其实是人类从妈妈那里期望被满足的部分。当你懂得照顾她的情感感受会让他有和妈妈在一起的熟悉感，这种感觉让他很安心的在身边。
② 给他提供你的情绪价值的滋养。
比如说，当他hold不住的时候，你的情绪能让他平稳，让他感到被抚慰，被滋养。
此外，你的情绪价值还体现在你自身的情绪是稳定的。如果你自己的情绪是随时可能爆发的，那么对他来说，就会感到危险随时会濒临，那么为了让自己安全，他就会逃跑或者隔离。
③ 懂得沟通的艺术。
能够和他好好说话，这是最基础的，也是很难的一步。尤其在亲密关系中，当各种情绪被勾引出来的时候，你可以先不要急着表达。给自己一个缓冲的机会，然后再采用一致性沟通（关注到自己、对方和情景）的方法，把你的感受和动机恰当的表达出来。
以上就是心理学中情感价值的三大要素：照顾感受、情绪滋养和一致性沟通。下面再来对不同情境下分手应当采取的个性化策略进行说明。
1、从希望到失望的挽回策略
前面已经讲过了，他和你在一起是由于希望。当希望转而变成失望的时候，他什么了这样的失望，就离开了。要让这样的他来挽回你的方法就是让他重燃对你们爱情的希望。具体来说需要从这一个方面入手：
① 理解他的失望。
回顾一下他对你最失望的是什么呢？也许这就是对于他来说最最看中的，所以如果可能重视他的失望吧。
② 关心他的希望。
谈到希望，你知道他希望的婚姻是什么样的吗？如果他理想的婚姻是夫唱妇随，相互扶持。而你给他的感觉是爱得哼哼烈烈，分得天崩地裂的话，那么这可能真的不是他想要的。
③ 给他的希望搭座桥。
在工作上我们都知道好的公司为了稳定自己的员工都会给员工们“画大饼”，让员工有奔头。那么，在爱情中也是一样的，给他一条可以通往他希望之地的“大桥”，让他知道和你在一起是可以达到他想要达到的远方的。
这也是心理学中的心理暗示作用，它在恋爱中也是经常被使用的技巧。
好了，爱情可以被失望打倒也可以被希望点燃。“有起点，有终点，也有桥梁”，把这些信息传递给他，相信他会有兴趣和曾经爱过的你重走一遍。
2、重塑未来的挽回策略
前男友和你分手的时候你没有给他看到你们未来的信心。在你们之前的相处中他可能“怕”了你。要让他从“怕”的负性体验中走出来，转向正性体验，重塑未来，你需要这样来做。
① 找出负性体验
也许是你的喋喋不休，也许是你的各种花样作法，也许是你的脆弱敏感、玻璃心，也许是你的“不近人情”。
总之，揪出来他“怕”你什么。
② 用正性体验替代负性体验
如果他受不了你的喋喋不休，那么你需要训练的能力就是如何让自己温柔而坚定的快速进入主题。
如果他受不了你的各种花样作法，那么你需要训练的是你的用语言表达爱的能力而不总是用行动让他去揣摩你。
如果他受不了你的是你的小脆弱小敏感，那么你需要训练的是的更自信更强大的内心。
如果他受不了你的是“不近人情”，那么你就给自己来点儿人情味儿，让他感受到你的人情魅力。
当然，这些努力在前期可能需要你独自努力。
等你大功告成的时候，你再找机会show给他。让他切实的体验一下，那么的之前坚定的小心脏，就会重新被唤醒了。
3、留有后门的挽回策略
在前面我们已经知道了这样分手的他对你仍然是对你抱有侥幸心理的。他们只是在你看不见的地方在观望着你的变化。
所以，对于他们来说，你要打动他们让他们采取行动来挽回你的方法就是先让自己行动起来。
你改变自己的方向也可以从两个方向入手。
① 对于男性的共性需求，提高供给能力。
对于男性的共性需求提高供给能力，具体来说就是提升女性价值。比如颜值，比如性格，比如独立自理能力等等。
在我们的文化中男性对女性其实是有一个原始期待的，也被荣格称之为集体潜意识。比如说期待女性能上得厅堂下得厨房，能勤俭持家等等。随时社会的发展又有一些变化，比如，独立自主，知书达理等等。
提高满足这一部分集体潜意识的期待的供给能力，会让你在你们的爱情天平上多得几分。
② 纠正他认为你的不足
具体到你们的亲密关系中，或许他会有他自己的喜好和认知。有些东西在大部分人看来可能不是问题，而在他看来也许就是成问题了。
比如说你是一个比较喜好安全的女神，但是他就是很热衷于交际，很期待你陪他参加各种场合。好吧，我们自然知道文静有文静的好处，可是他就是受不了你一副“冷若冰霜”万事不关心的样子。所以这个时候，你的文静对他来说就是不足。
当然，我也知道你的确挺委屈的。但是与其诉苦，如果去搞懂他为什么那么需要热闹。从心理层面上，你的“冷若冰霜”可能激活了他早年经历当中不好的体验。
比如，在他早年的时候他作出各种动作，他多么希望妈妈能回应他，但是当年的妈妈就像你现在的“冷若冰霜”一样。
那么，你的这部分激活了他对生命中不好的体验，他就自然把这背后的不好统统的都投射给你了。所以你在这段关系中，其实就成了背锅侠了。
所以，当你搞懂他为什么这么介意你的这部分的时候，你就可以换一种他更期待的方式回应他了。比如，他邀请你的时候，你可以陪他，或者告诉他这些东西很有意思。你也可以不陪他去，但是你要看见他的需求，看到他对于被冷漠的恐惧。
当然，他认为你的不足这一部分具有很强的特异性。所以，你更需要具体问题具体解决咯。如果你仍然觉得搞不定，不妨给我打call咯。
最后，我们来总结一下。关于男人绝情提出分手后会挽回你这个问题其实是取决于你的。当你变好变成他期待的样子，那就是“夫妻还是原配好”！
面对前任绝情分手，抓住这3个挽回黄金期，复合率提升90%！
老人总说，做什么事都要讲究一个天时地利人和，好的时机，配上恰到好处的安排，再加上自己充分的准备，才能让事情顺理成章的进行，并得到满意的结果。
其实挽回也是如此，这一场没有硝烟的“战斗”，只有找准挽回的最佳时机，才能让你的挽回操作，事半功倍。
很多情侣在吵架分手之后，一方就会想马上去挽回，前一天才吵完架，对对方破口大骂，今天就要苦苦哀求，想要复合。
这样盲目挽回，结果总是处处碰壁，以失败告终，因为没有掌握好一个挽回的最佳时机。
挽回的阶段大体分为了三种：分手初期，分手1-3个月，分手半年及以上。
当你处于不同阶段时，你的心态和对方的心态有什么不同，你又应该如何去应对各种各样挽回会出现的状况？
分手初期
分手初期，此时双方的情绪都处于一个非常波动的状态。
主要特点：情绪激动，双方的言行举止都会带有严重的主观色彩，容易说出或作出不是自己本意的话或者行为，不理智。
很多刚分手的情侣急于跟对方和好，以为只要把所有罪过揽在自己身上，这事儿就过去了。
事实上他们根本不知道自己错在哪，或者并没有找到你们两个之间真正的问题所在。
这样很容易导致对方拒绝复合，你会很奇怪为什么自己拉下脸求别人，还会被人拒之门外。
分手的爆发，是由于问题的不断积累，你在对方心里其实已经到处是漏洞了。
在分手初期，是应该做自我铺垫的时期，让对方看到你的改变，重新对这段感情燃起希望。
着急在此时去过度暴露需求感，求复合是非常不理智的，挽回时机并不成熟，准备也还不够充分，不利于挽回的成功。
分手后1-3个月
此时两个人的情绪已经处于一个缓和期，也是对对方的思念之情最旺盛的时候。这时再去慢慢联系对方，挽回的效果会更加明显。
由于此时是感性和理性的交汇点，对你的依恋正浓，再加上已经看清楚了你们之间的问题，能够客观理性分析，这个时候的挽回节奏是相对比较快的。
因为两个人都不愿意浪费时间说废话，基本上都是直奔主题。
对比分手初期，此时双方对待这段感情也会更加慎重。
所以在这段时间挽回的你，必须要有绝对的改变和实力，才能打动对方。
此时的ta不会一股脑地拒绝你，如果看到你全然不同的变化，慢慢建立起信任感，反倒会认真考虑你的挽回诉求。
分手半年及以上
此时，对于彼此来说，两个人更像是“新人”了，如果对方还能考虑和你重新在一起，那么一定是经过慎重考虑，理性分析，才会愿意和你复合。
其实很多人绕着这个世界走了很大一圈，到头来，兜兜转转还是对方。
分手了这么久之后，两个人其实都应该有了不同的生活经历，遇到了不同的人，接受到了不同的事物。
这个时候与其说是挽回，不如说是缘分让你们重新又遇到了彼此，旧爱变新欢，共同走的是一段崭新的路。
这种感觉一定是即熟悉又陌生，即习惯又新鲜。
心急吃不了热豆腐，对于感情的修复更是要有耐心，一步步脚踏实地的铺垫，把握最好的时机，从而得以挽回，最终达到保持长久亲密关系的目的。
“冷落”男人的3个技巧，他定忍不住想你主动挽回你！
想要驾驭一个男人，首先要学会冷落他！
爱有时就像一片沼泽，你以为，只要对他好一点，给他更多的付出，他就会回头，可结果却是让你越陷越深......
其实，你这样低声下气、乞求爱情的样子真难看，想要挽回男人的心，苦苦哀求是最没用的。
因为男人天生就喜欢挑战，他们骨子里的征服欲，总让他们对“吃不着的糖”念念不忘。
所以在挽回时，女人也要适当的学会“冷落”他，才能让男人更加离不开你。
一、让“冷落”激发他的好奇心
在感情中，乖乖任凭男人发落的女人，是不会得到男人重视的，因为在他们眼里往往越是听话乖巧的女人，越是没意思。
所以想要挽回男人，第一步就要学会让他对你产生好奇心。
怎么做呢？
第一、不要露出任何需求、安静的接受分手。
第二、短暂消失。因为你安静的态度才能让他看不穿你，外加你小小的“消失”，反而会吊起他对你的胃口，让他产生心理落差。
忍不住想要知道你在做什么，这样才可以激发他对你的好奇心。
二、让“冷落”制造一种危机感
你会为已经属于自己的东西买单吗？
答案当然是不会的，不仅不会，已经得到的东西，还让我们缺少了一份珍惜感。
但如果这件东西突然变得很抢手，甚至有人想要夺走它，那就另当别论了。
感情也一样，在挽回时，女人要制造自己的高价值，并且适当的冷落他，才能让他产生危机感。
就好比，你把自己经营成了一件特别昂贵的奢侈品，并且非常抢手，那曾经拥有过这件奢侈品的男人，就会产生一种危机感。
这种感觉会让他后悔失去你，反而会回头争取你。
三、让“冷落”激发男人的占有欲
欲擒故纵中，最重要的就是一个“纵”字，但是怎么纵也是非常有讲究的。
你可以在你们聊天，或者约会时，学会适可而止。
比如，在你们聊得兴致勃勃的时候，突然消失，告诉他你刚刚接了个电话，但你就是不说是谁的电话。
或者在约会的关键时刻，突然提前回家，这样才能让他对你意犹未尽，激发他对你的占有欲。
一味的死缠烂打，对挽回是没用的，懂得适当的“冷落”才能慢慢培养男人对你的渴望，让他更加狂热的爱你。
分手后，3个技巧让前任后悔冷落你，主动倒贴你！
挽回过程中最重要的就是心态，这句话你可能听了100遍，然而还是忍不住去电话轰炸，去他家楼下等他，去公司门口堵他。
用自我伤害威胁，让你在前任中的形象越来越黑。
当你没有好的心态时，前任的一个否定对你来说都是致命打击，前任的风吹草动对你来说都是惊天动地。
没有一个好的心态，你所有的努力，都能瞬间变成零。今天就来跟大家详细的剖析一下心态的重要性。
1、心态好了，才能逆流而上
挽回就像一门武功，招式就是外功，心态就像内功，心态好了，再简单的招式都能产生巨大的杀伤力。
你要给自己一个信念，你要告诉自己，相信自己你是可以成功挽回对方的，你们只是暂时分开而已。
通过这样的暗示来告诉自己，让自己心态更加好。
其次你要知道，挽回过程中没有什么救命仙丹，不可能1步到位，瞬间就让前任乖乖回到你身边。
2、急功近利，只会前功尽弃
想挽回的人总是非常焦急，而且极其患得患失。刚刚加回对方的微信，就一厢情愿的认为，可以搂搂抱抱了。
甚至恨不得立即回到热恋状态，让自己那颗满腹委屈的心，获得暖暖的爱意。甚至忍不住，在深夜思念泛滥的时候发了一堆，我好想你之类的话。
让对方那颗刚刚骚动的心，瞬间回到坚硬的壳子里，热情用错了时机，只会有一个失败的结局。
刚刚联系上的时候，对方对你还有很强的戒备心理，时刻准备逃离。
毕竟如果一直很愉快，也不会走到分手这一步，他只是试探性的向前移动一步，不确定你是不是真的更好了，你瞬间展现出的热情只会让他警铃大响。
这时候你要耐住性子，一点点展示自己的改变，让他确定你已经不是以前的你了，变得更加适合他。
让他自己一步步确认，他才会相信。
挽回前任，要的是你的耐心而不是急功近利。
心态对于整个挽回起着主导作用，也影响最后的挽回结果，比起一两个技巧，获得一个积极的好心态，才是你在挽回路上解决问题的根本。
分手断联后，4个小“套路”，让前任憋不住主动联系你！
张薇自述：
我和他是在一次公司活动上认识的，他刚好坐在我旁边，就加了微信。
后来我们经常聊天，再加上公司总有业务往来可以见面，我们渐渐喜欢上了对方，就自然而然在一起了。
他事业有成，有车有房，月薪是我的5倍，没谈恋爱前我是个很自信的人，在一起之后我却变得越来越自卑，害怕他太优秀了会被别人抢走。
我会故意让他在忙碌的时候陪我，好让自己感觉到被爱，起初他很宠我，我的任何要求他都满足。
时间久了他却变了，有时候会说我无理取闹，我们的争吵也越来越多。
每次吵完架我都会很想爸爸妈妈，因为我的家庭非常幸福，爸妈都很爱我。
所以我不高兴的时候就会跟他们抱怨男朋友，他们听得多了也有点不放心，提出想见一见我男朋友。
我特别开心，觉得见了家长就有保障了，以后再也不用担心这担心那了，结果男朋友听了却表示他没有准备好，暂时不想见父母。
我的怒气一下子就涌上了大脑，气急败坏的骂他根本就没打算跟我好好在一起，他没有和我吵，只说想冷静一下，当天就收拾衣物搬出去住了。
第二天我给他发消息，他要么不回，要么就回复的特别冷淡，我气得浑身发抖，扬言再也不会找他，让他也不要来打扰我。
从那之后我们再也没有联系过，其实我特别想找他，可是又不想主动，看到他的生活没受到一丝影响，我更是咽不下这口气，每天在难过和愤怒之中挣扎。
导师分析：
花好赵老师在了解到张薇的感情状况后，迅速组织花好情感咨询团队进行案例研讨，为解决她这次危机制定了一套私人挽回方案。
张薇和男方年纪相仿，但是男方在事业上取得的成就远远高于张薇，这让一直开朗自信的张薇感受到了差距和压力。
而男方工作繁忙，两人沟通交流的时间并不多，两人的差距在张薇心里慢慢变成了自卑。
人的心理一旦发生改变，行为自然也会有所不同，张薇开始从无理取闹中向男方索取偏爱和迁就。
以此来证明自己值得被爱，化解自卑的心理。男方对张薇的举动无法忍受，在争吵中又把感情蒙上了一层霜。
双方看似是对见家长问题产生了分歧，引发了冷战濒临分手，实则二人矛盾积攒已久，男方早就在这段感情中感受到了压抑。
此次张薇的逼迫，是压死骆驼的最后一根稻草，让男方感受到了无尽的压力，致使他想要逃离。
挽回大纲：
张薇在原生家庭中比较被溺爱，属于从小被宠到大的小公主，这本应该是她的一个优势，让她的内心充满阳光，懂得如何接纳和给予爱。
但张薇却没能从原生家庭里学会在亲密关系中如何去爱，很多时候只考虑自己的感受，没有站在对方的角度想一想。
同时，在亲密关系中参与的人越少越好，但张薇没有意识到这一点，总把父母当做自己强有力的后盾，在恋爱中稍稍不顺心就抱怨男方的缺点。
这样做一方面会破坏男方在父母眼中的印象，另一方面也会让男方觉得张薇没有主见，并时刻担心自己在张薇父母眼中的形象。
在矛盾爆发之后，张薇没有想好好解决问题的态度，反而是一直怒斥男方，对男方放狠话。
男方在这段关系中本来就压力满满，这样做更会让他觉得张薇情绪不稳定，做事之前欠缺考虑。
花好的赵老师决定先帮助张薇调整情绪，理智的看待问题，再体验沟通技巧，尝试表达自己真正的需求和想法。
并在断联期间反思提升自己，利用朋友圈展现价值，与对方重新建立吸引。
挽回过程：
一、断联冷冻感情，提升价值建立自信
张薇和男方爆发矛盾之后，两人就再也没有联系过了，看似两人缺少情感连接。
实际上冷处理既能给自己时间提升反思，也能给对方一个缓冲时间消除负面情绪，是有利于挽回的。
花好的赵老师建议张薇继续保持现状，暂时不要和对方建立联系，把所有的精力用到提升自己上。
追溯张薇在感情中失控的根源，最重要的原因还是出于其自卑心理。
花好的赵老师向张薇提供了建立自信的系列课程，并要求张薇在线下报2个兴趣班，充实自己的生活。
张薇通过学习课程，很快意识到了自己身上的价值，兴趣班也帮助她学习了不同的技能，重新变得开朗大方。
二、学习高情商沟通技巧，调整表述方式
张薇和男方在恋爱中是缺少沟通交流的，两人在面对矛盾时不是产生激烈的争吵，就是冷战谁也不理谁。
这对感情的发展是十分不利的，也很容易影响双方对彼此的爱意
花好的赵老师帮助张薇改变沟通方式，学习高情商的沟通技巧，并将书本上学习到的内容逐渐渗透到日常生活中。
在学习的后期，张薇把父母当做自己的学习验收员，用自己学到的技巧跟他们互动交流。
不仅消除了他们对男方的误解，还让他们为女儿的改变感到了欣慰。
三、朋友圈吸引注意，引导对方主动复联
在这段关系中，男方对张薇都是疼爱并且关注的，只不过太多的压力让自己无法面对。
在张薇有了明显的改变之后，花好的赵老师建议张薇在朋友圈发一些感悟，并偶尔表示自己情绪低落，引起对方的注意。
在发了第三条朋友圈之后，男方果然主动联系张薇询问她的情况，张薇用求助的方式向男方诉说了自己的苦恼，并征求男方的意见。
解决完问题之后，张薇大方的对男方表示了感谢，并在男方想要闲聊之时迅速切断了聊天，以留白的方式勾起男方对下一次聊天的渴望。
四、后撤激发男方征服欲，展示魅力二次吸引
男方在上次聊天之后，果然又主动联系了张薇，花好的赵老师建议张薇使用后撤的方法，彻底激发男方占有欲。
张薇照做之后，男方果然按捺不住，多次给张薇发信息打电话，约张薇出来见面。
张薇通过这段时间的学习，整个人有了非常大的变化，不仅性格柔和了很多，从内到外也散发出一丝优雅的气质。
张薇更是在见面之后的交谈中展示了自己高情商的交流，面对对方的问题回答的不卑不亢，说话时语速适宜，给人如沐春风之感。
挽回成功
两人见面的晚上，男方主动向张薇道歉，请求和好，并提出要跟她去见父母，早日把婚事定下来。
张薇也向男方表达了自己的不足与反思，和对方认真沟通了之后相处上应该注意的问题，两人成功和好。
张薇因为自信心缺失，不懂沟通，做出了很多令对方不舒服的举动，男方因为巨大的压力选择逃离这段感情。
好在张薇学习了正确的沟通方式，提升了自身价值，重新吸引了对方的注意，两人不但和好如初，而且更加交心了。
挽回历时17天。
有的人总喜欢在感情中，通过对对方索取来确定自己的价值。
其实，真正优秀的女人不需要通过任何人来证明，她们的自信足以满足自己的内心世界。
只有你相信自己的价值，另一半才会更加爱你。
不管分手多久，学会这3个小技巧，保你快挽回前任心！
挽回前任三步骤，少一步都不可能成功！
分手后，你有一肚子话想要跟她说，想要跟她解释清楚所有的误会，可每次提起这些矛盾时，不但得不到解决，还让你们吵得更凶了。
你说的越多，对方对你越反感，不但没有得到原谅，甚至还被她拉进了黑名单。
这到底是为什么？
其实，80%的分手都是可以挽回的，只不过很多人在刚分手时，那种迷茫和痛苦很难理性地去处理情绪。
尤其是男生，他们总以为只要把误会解释清楚了，就可以挽回，其实不然。
女生多半分手，并不是因为解释不清的误会，而是长久以来剪不清理还乱的矛盾，让她看不清未来，所以决定分手，不会因为你一两句解释和大道理就能复合的。
我们曾经帮助过一名学员，我们在这里称他张先生（化名）吧，他曾经挽回女友时就犯了这样一个错误。
以为跟女友讲清楚道理，就能复合，最后反而把女友逼得对他失望透顶，再也不接听他的电话了。
本来已经快结婚的他们，闹成这个地步，不知道怎么办的张先生只好找到我们，后来我们才了解到，女方是因为张先生过于大男子主义，所以才跟他分的手。
可张先生不这么认为，他觉得那都是爱的表现，所以他才想和女友解释清楚，结果却越解释越乱。
于是，我们给张先生上了很多如何了解女生的心理课程，课程中包括：如何判断女人的需求、如何与女人聊天，相处等技巧。
后来张先生也对自己的恋爱观做出了一些调整和改变，在我们指导下，他的挽回也从大道理变成了惊喜和浪漫，慢慢再次俘获了女友的芳心。
你看，挽回女友最重要的不是解释矛盾、也不是讲大道理，那样只会把她们越逼越远，只有循序渐进的去靠近她们，从对方需求出发，才能真正的挽回爱情。
今天呢，我就跟大家讲讲，挽回女友时的三个要点。
不谈过去，只看未来
什么意思呢？
其实很简单，就是在与对方分手后，摆清自我定位，承认分手事实，不要与对方纠缠不清，更不要跟对方谈及过去矛盾，想要解释矛盾，甚至想要讲大道理都是不行的。
因为，既然你们已经走到了分手的地步，就说明女方对你是很失望的，这时候你与对方辩解，很容易会与对方的想法发生冲突，导致不可挽回的局面。
所以挽回时，谁对谁错都不重要，重要的是，你对她的态度。
所以挽回女友时，最重要的是摆清自我定位，不要与对方纠缠过去矛盾，那么这样只会把对方越逼越远。
要过度热情
很多男生在挽回女友时，过分地殷勤，要承诺给承诺要礼物给礼物的，这样虽然可以一时讨得女友欢心，可也很容易让你们重蹈覆辙再次分手，到时候想挽回就更难了。
所以挽回时，不要过度热情，你这样反而会让女生以后把“分手”变成一种威胁你的手段，得不偿失。
挽回也是解决感情问题的一个过程，你可以自我反省一下你们分手的真正原因，比如：是否自己之前太过冷淡，而忽略了女友，或之前脾气太大，而伤害了女友等。
从真正的问题出发，改正自我，才能保证挽回后你们的感情稳定且长久。
学会站在对方的需求去考虑问题
往往很多分手，其实都是因为女生之前的一些需求，你没有给到她而已，所以挽回时，你要学会站在对方的角度，去考虑对方的需求。
比如：女友一直希望你可以浪漫一点，多在乎她一点，那么挽回时你可以多给对方准备一些浪漫约会，让她看到你的诚意和改变。
或者女友一直都觉得不够体贴，也不够温柔，那么挽回时，你就要多注意细节，比如走路时走在她的外侧，吃完饭主动给她递上纸巾，出门帮她拎包等等。
等你真的深入了解她的需求，做出改变后，女友都会看在眼里的，因为她们看的就是你的这些细节。
做到以上3点，才能真正的让你们重回于好，但是记得不要复合之后就打回原形。
挽回是一个持续的过程，如果你只是为了复合而挽回，不去想着真正的改变自己，那么即使挽回也是重蹈覆辙罢了。
想前任从绝情分手到痴迷挽回，先认清这3点才行！
做到这三点，前任再冷淡都会挽回你！
佛洛姆说：“爱情是一门艺术”。爱是可以通过学习提升的一种能力，如果我们没有学习过如何去爱一个人，那么很大可能会在两性相处上出现各种各样的问题。
虽然我们在工作和学习中会遇到很多难题，但是在焦虑过后我们总会想到解决难题的方法。
可是当感情出现问题时，我们却很难在感情问题上策划出一个完美的解决方法。
当恋爱或婚姻遭遇阻碍，我们的大脑可能是一片空白，我们会不知所措，从而做出一些错误的反应让关系变得越来越糟。
你想努力挽回感情，但却无从下手。其实挽回并不难，重要的是避免错误认知，对挽回有一个正确的认识。
对方的冷淡不是无法改变的
我曾接到过很多粉丝的留言，有些话竟然出奇的一致。
“他变了，他以前不是这样的，他再也不可能回到从前了。”
“我好怀念从前的他，可是他再也不会像以前一样了，我们回不去了。”等等……
这本身就是一个错误认知，你要知道，人与人的感情本来就是流动的。上学时，你特别讨厌一个老师，发誓毕业了再也不要见到他。
可是却在离开学校之后总能想起老师的好，回母校再见到老师时，觉得曾经凶神恶煞的老师也变得和蔼可亲了。
时间让我们的想法产生了翻天覆地的变化，那么你又为什么那么笃定自己和另一半的感情不会发生变化呢？
就算他在分手时说的那么斩钉截铁又如何，你只需要告诉自己：感情的流逝是会发生的正常现象，他只是现在没那么爱我了，不代表以后不会重新爱上我。
这样想的话，你首先就赢在了心态上。
对方并不是只属于你
有不少占有欲很强的女生，在一开始对两性关系的理解就是错误的。
两个人能在一起，应该是在保持个人生活的前提下，允许另一个人进入自己的生活。而不是，我为了你放弃了自己的生活，变得没有自我。
这个错误认知实际上引发了很多问题。男朋友在和朋友出去打篮球时，你会不开心。
男朋友有事加班，你也不允许。还总是道德绑架他：“我为你放弃了自己的生活，你为什么不能多抽一些时间陪我？”
慢慢的，关系走向瓦解，你还要在挽回的过程中再逼他一把，对方能不躲吗？
你需要明白，对方和你在一起，并不意味着他的生活中只能有你。他有父母，有兄弟，当然未来也会有孩子。
在根本上改变自己的认知，是挽回中必不可少的一个环节。
想挽回并不代表你低人一等
自己明明想对方想的不行，生活中不能没有他，但是在挽回中还是摆着一副高高在上，我有你没你都行的态度，这是不对的。
恋爱时，你是被他捧得高高的小公主，你不高兴了他就要马上哄你，你不需要他时他就只能在一旁待着，你从来不会认错，把错都推在对方身上。
因为你认为女生就是要这样，才能引起男生对你的重视。
其实，男生也有脆弱的一面，他爱你但不代表着他时时刻刻都必须俯首称臣。
而女生也没有必要觉得，自己想挽回对方就丢脸了，这是你自己的情感需求，适当的表露真实的心声，没有那么奇怪。
所以，不要在挽回中还向对方放狠话，改变一下平常对待他的态度。这样的改变看上去很难，但如果你接受了挽回的正确认知，这也是很容易就能做到的。
挽回关系是一道爱情难题，人们往往在失去时才知道珍惜。
趁着一切都还来得及的时候，改正错误认知，做出正确的改变，他一定能够回到你身边。
分手后，无论前任多绝情，做好这3点他会主动来找你！
我今年24岁，男友和我同岁，我们是异地恋，通过朋友认识的，在一起一个月之后，我们就异地了，到现在已经10个月了。
分手导火索是，上个月他说了一句我很不开心的话，让我很生气，我就把他拉黑了，但是他当时不知道是哪句话惹我了，还是我们共同的好友告诉他的原因，他才明白过来。
后来，我就把他从黑名单里拉出来了，给他发了很长的话，告诉他我为什么不开心，然后他也哄了我，但是他也告诉我说，他总会小心翼翼的，和我相处特别累。
我当时也跟他道歉了，我说以后尽量不会因为小事儿再跟他吵了，本以为这件事就过去了。
谁知道从那以后，他就开始对我冷淡了，我一生气他就哄我，但哄好了之后继续冷着我。
我真没办法了，就跟他吵了起来，然后他就突然和我说：“分手吧，你真的让我很累。”我自尊心很强，就回了一个“嗯”，就没再理他了。
但是我真的很不想和他分手，现在我们的联系方式都还在，他和我的情侣头像也没换，我还想和他在一起，我们还有机会吗？
答：
你们之间的感情就像是走路，如果一个男人一路都背着一个女人走，背得久了，男人自然会累。
这一路上已经不算轻松了，还要背负着女人给他的各种精神压力，让他更加痛苦，时间久了他自然不愿意背你了。
很多女孩子在年轻的时候，总会想着可以有个男人无条件地包容自己，无论怎么吵闹，对方都对自己不离不弃。
但现实中的爱情，不是偶像剧，如果不懂得付出，只知索取，那么不管和谁在一起，爱情都不会长久。
下面我会给你一些感情上的建议，希望可以帮助到你。
懂得换位思考
你真的爱他吗？你爱一个男人，怎么会只懂得索取与享受，却不懂得付出呢？
你可以一言不合就拉黑生气，而对方稍有怠慢，你就大吵大闹，这怎么能叫爱呢？
你期待他的关心与宠爱，你只在乎自己的难过与不开心，却忘记了，对方和你一样，也需要关心和理解。
这是你们之间最大的问题，对方的突然冷淡，你怎么没有关心过这背后的原因呢？异地恋本就脆弱，所以更加需要换位思考，互相关心，才能越走越好。
承认错误
等对方情绪平稳之后，就可以和对方好好谈谈了。
太过生硬敷衍的道歉，起不到任何作用，如果想要挽回对方，就要让对方感受到你的诚意，并且让他知道，你也爱他，也会为对方付出，并且很珍惜他。
异地恋的你们，每次见面都是很珍贵的，如果条件允许的话，你可以去对方的城市，给他一个惊喜。
俗话说：“见面三分情”见到他后，给他一个暖暖的拥抱，一定可以胜过任何千言万语。
重建信任
即使是假性分手，如果不重视问题根本，那么重蹈覆辙的概率也是很高的。
最后也很可能演变成真性分手，所以在成功复合后，如何建立信任，巩固你们之间全新的相处模式，是非常重要的。
学会关心对方，理解对方，在发生争执的时候，即使自己有些小情绪想要发泄，不如直接告诉对方自己的不满，总比让他猜来猜去的强。
用实际行动告诉对方你的改变，才能让他再次信任你。
一段感情不是一个人的付出，就能维持长久的，如果一方付出，一方享受，时间久了，再火热的真心也会在漠然中慢慢变冷，只有双方的付出才能成全出一对儿幸福的爱情。
绝情分手后，这样做，前任会对你念念不忘！
想要挽回爱情，要学会适当的“绝情”！
分手后，你做不到放下他，也无法做到忘记他，你一遍遍地给他发消息，一次次地给他打电话，可却全部石沉大海。
随着这些没有回复的信息，你也跟着一起掉入更卑微的沼泽中，让你无法自拔......
其实，你这样做，根本不像是在挽回他，而是在“作践”自己，和自己的执念过不去，这样不仅无法挽回爱情，就连尊严都会一起赔进去。
挽回爱情最重要的其实并不是“挽回”，而是“放弃”，什么意思呢？
简单来说就是，要做好“绝情”的心态建设，让自己接受分手的事实，冷冻你的需求感，不要让情绪左右自己，只有这个心态打好了，才能做到挽回。
曾经，我们有位学员叫小兜（化名），和男友分手后，总是控制不住自己的情绪，总觉得对方还会像原来一样心疼自己。
所以她不断地靠伤害自己威胁男友来找她，一次两次对方还会接招，可用的多了，对方就不信了。
于是，男生给她发了一条信息：“别回头了，我不在你身后了。”，然后就把小兜拉黑了。
从此之后，小兜每天哭得像个泪人似的，不停地在网上找挽回的办法，直到她看到我们的文章后，就急忙地联系了我们。
导师简单地了解他们的感情经历后，就帮小兜进行了心理疏导，因为在小兜的理解里，她至今没有正视自己已经分手的事实。
所以在指导小兜去挽回的过程中，近乎有一半的时间，导师都在帮助她重塑心态。
因为挽回绝不能急于一时，就像是盖一栋高楼，如果地基不稳，这楼早晚都会崩塌。
所以，导师给她上的第一课就是：如何重塑心态，做到“绝情”地面对分手。那么到底是如何重塑，如何绝情的呢？
面对分手原因
在感情中，两个人因为某种原因，使得双方不能继续发展下去了，这时候你总纠结对方离去的背影有多么绝情是没有用的，你要了解的是对方绝情的原因。
就好比小兜，她在分手之前，太依赖男友，不工作也不交朋友，不进行社交更不喜欢男友去社交，可这样的感情就像是一个牢笼。
但小兜却不这样认为，她享受两人世界的感觉，却忽视了男友的感受，这是他们分手的主要原因。
一开始导师指出这些分手原因的时候，小兜还很难接受，因为她已经这样很久了，虽然知道不好，却从没有想过改变。
但是导师还是一步步地指导她走出家门，先从感受这个世界开始，一点一滴地在感受中逐渐改变。
对过去“清零”
在挽回中，只有做到“绝情”，才能降低自我需求感，这也就意味着你要从头开始。
让对方认识你，放弃过去的一切，全身心地从零开始，这样的心态才不会让自己沉浸在过去的执着里，让两个人都很累。
小兜也是这样做的，自从开始尝试走出来后，她就爱上了旅游，开始享受旅游时带给她的刺激和新奇。
这也让她在旅游圈认识了很多新的朋友，慢慢扩展了自己的交际圈，人也开朗自信了很多，三个月的时间，小兜已然变成了一个全新的自己。
最后，小兜也在导师的帮助下，给男友写了一封种子信，在信中她，她感谢男友让她开启了自己的第二人生，也对过去的种种说了抱歉，并在旅行中给男友捎了一件礼物。
后来男友终于主动添加了小兜的微信，对于小兜的改变男友很是惊奇，慢慢接触下他们也打开了全新的恋爱篇章。
你看，其实挽回最艰难的并不是挽回本身，而是“放下”，放下过去的种种，开启全新的自己，才能真正地让自己以最好的全新状态，让对方再次爱上你！
男友绝情分手，三个小妙招教你挽回他！
跟你说分手的时候，他冷漠到极点，你觉得天都快塌了，可是又能怎样呢？你只能沉浸在这无尽的悲伤中，让自己无法自拔，你敢相信这是现实。
可是终有一天你要去面对，当所有的幻想都破灭的那天，你不应该再悲伤下去，找对方法对症下药，挽回爱情其实没你想象的那么难。
主动放弃他
刚分手的时候，对方还处在对你的抵抗情绪中无法自拔，一心只想分手，这个时候，往往是做的越多，错的越多，说的越多，对方越反感，越是想恢复关系，关系会变得更加的糟糕。
相反，先顺从对方的意思表达，稳定对方的情绪，不要逼对方采取进一步的对抗行动，把你拉黑删除，以后都拒绝和你见面。
过强的需求感在情绪的发酵下会变成一种令人窒息的占有欲，你觉得自己是情深不移，但是在对方看来完全就是一种爱情绑架和逼迫。
如果你还是忍不住想要去找他，纠缠他，不妨换位思考一下，当你迫切的不想见一个人的时候，他还天天出现在你面前，你会怎么想？
分手后，对方对你的悲伤不会怜悯，如果在这时候，你还继续纠缠他，那么只会把他推的更远。此时，你要做的就是，主动放弃他，展示自己的高价值，表示出“我不是被你甩的”心态。
你可以发一条消息给他，表示出你尊重他的选择，不会去纠缠他，并且说一些自己对感情的看法，表示出自己没有了他也会过得非常好。
提升自己的价值
他跟你分手的本质，也就是在恋爱中，你渐渐失去了自己对他的吸引，没有了自身的价值。那么主动放弃他之后，就可以开始提升自己的价值了。
你是否曾整天围绕在他的身边，没时间跟自己的朋友们出去玩了？你是否为了家庭的一些琐事而忘记了打扮自己，不修边幅？你是否为了他而放弃过自己曾经的爱好？
你看你，你已经不是曾经那个吸引着他的女人了？女孩们，希望你们不要被时光打败，任何时候都要让自己有一定的价值，不能让对方慢慢消磨。
一段健康的亲密关系，不是讲究互相依赖彼此粘人，而是相对独立的势均力敌。我可以依赖你，但是我又是独立且自由的个体，而非你的附属。两个人之间，既可以彼此互相深爱着对方，但是放到自身，又是一个完整的“人”。
你在的时候，我会依赖你黏着你被你宠着，你不在的时候，我也可以依靠自己的能量独当一面，我们之间旗鼓相当，你追我赶，彼此势均力敌，是共同体，也是独立自由的个体，这才是爱情当中最好的状态。
建立推拉式聊天
当你有了自身的价值，运用一定技巧就可以让他对你再次产生吸引，此时不要着急，不要暴露自己的需求感，慢慢把你的好展示给他看。
然后学会一些聊天技巧，比如说推拉、8020聊天法则等等，在跟他聊天中，慢慢吊着他的好奇心，他才会被你吸引得牢牢的，这样就会离挽回不远了。
分手后，这3个“小动作”，能让绝情前任急着找你复合！
有句话叫，得不到的永远在骚动，已经拥有的总是不被珍惜。
当你拥有的时候，你觉得一切都是理所当然的，只有失去之后你才会发现，有些东西失去了就真的失去了。
爱人在身边的时候，你眼里脑子里都是他的缺点，仿佛自己随便勾勾手指都能吸引更好的，但是失去了才会追悔莫及想要疯狂的挽回。
沟通不是独角戏，把握时机才能事半功倍
很多人，分手的初期都是死命的联系，生怕自己手一松，对方就彻底飞走了。
但现实却是，对方根本一个眼神都不想给你，甚至直接拉黑，因为这时候你眼里只有自己，根本不了解对方不想理你的那颗心跟你想抓紧他的心是一样的。
这时候与其强行联系，不如等待时机，等到对方对你负面情绪逐渐减退，再以朋友的身份进行联系。
在沟通中打消对方的顾虑，再一次吸引对方。
营造情感上的共鸣，迅速拉近关系
想象一下，有一天你跌进一个温暖的怀抱，你的伤心、难过、焦虑有个人能全然地理解，你的喜悦、幸福、快乐他全能感受。
无论你做什么他都支持你，你根本不用解释，他知道你是什么样的人，还知道你为什么这样做，你大概率会爱上他。
前任也一样，当他突然发现，这个世界上最懂他的还是你，只有你，他定然会缴械投降，重新回到你身边。
想要共情我们需要将自己放下，全然的关注对方。
其次提升共情的能力，你可以打开一部电视剧、电影都行，在一个人说完话之后，按暂停，把你共情对方的话，写下来，多次练习。
展示崭新的自己提升吸引力
爱情产生于两个人之间相互吸引，挽回前任就是吸引前任的过程，所以在挽回中最重要的就是提高自己的吸引力，只要你足够闪亮还怕你的光芒照不到前任那里吗？
快速提升吸引力最好的办法就是外在的改变，比如选择一次造型，突破一下自己的风格，不给自己设限。
比如你一直走温柔淑女路线，偶尔尝试一下又柔又飒的风格，就能瞬间吸引前任的目光。
但是长久的吸引力，还是要由内而外的，有趣的灵魂，让对方舒服的能力，都需要稳步提升。
爱情是无数次瞬间的心动，是两个人无数次产生积极共鸣的瞬间。
所以为了迎接他重新爱上你的那个瞬间，不妨从现在开始每一个瞬间都做最好的自己吧。
绝情分手后，这样做，有新欢前任也会放不下你挽回你！
我今年29岁，男友25岁，我们是当初是通过附近人聊天认识的，后来见面没多久就确定了恋爱关系，虽然我比他大4岁。
但是我们感情前两年一直都很好，互相也见过父母，并且也谈到了结婚的事情。
后来这一年，因为住在了一起，所以经常吵架，我有时候觉得自己像个家长一样，总是忍不住想要去管教他。
就连马桶的盖子到底该合上还是打开，这种问题，我都会和他理论一番，渐渐地我发现他好像变了。
对我越来越没有耐心，吵架的次数也多了，上个月他跟我提出了分手，他说想要尝试一下一个人生活，我说好，可以给他时间去消化。
后来，我通过共同好友才知道，这段时间他竟然有新女朋友了。
我心里特别难受，就跑去问他 ，他说我给不了他想要的生活，希望就这样分开吧，可我真做不到说放开就放开，我很想挽回他，我到底该怎么做呢？
答：
看了你的描述，能感觉到你很爱你的男友，在恋爱期间，男友多多少少，都会受到女友的一些管束。
并且会支付很多时间在女友的身上，尽管他们嘴上不说，但是内心却还是有些渴望“自由”的。
再加上，你们之间的年龄差距，加重了你对他的管束，就像你描述中所说的那样：“我有时候觉得自己像个家长一样，总是忍不住想要去管教他”。
正是如此，才让对方产生了想要逃离你的想法，所以他才会说，你给不了他想要的生活。
所以他这么快就找到了新欢，很大一部分原因只是想要摆脱这种控制，尝试更多的可能性，需要新鲜感而已。
下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。
退而求其次
不要再主张复合了，更不要去纠缠他，他既然想要新的生活，那么就给他好了。
你可以满怀歉意地和他说：“以前很多地方我都做得太过了，有些忽略你的感受，既然你已经决定过去了，那就过去吧，也许我们更适合做朋友。”
说完这句话，就消失吧，不管他过得怎样，这段时间都不要打扰他了，退而求其次，目前做普通朋友是你们最好的选择。
努力提升自己
消失的这段时间里，好好地提升自己吧，你可以去办一张健身卡，让自己运动起来，正好可以发泄一些自己心里的难过和不舍，把精力都拿出来让自己变得更优秀。
运动不仅可以让自己身材更好，更苗条，还能让自己增强自己的气质和气场，让自己更阳光自信，所以运动绝对是最佳选择。
同时，你还可以学习一些穿搭技巧，和美容化妆技巧，让自己更闪耀。
等待时机
让自己变得更优秀后，也要学会等待时机，让对方看见你的优秀，一般情侣之间的新鲜劲也就三个月，三个月后他们便会发生一些争吵。
这时候你的出现会让对方产生一种不同的感觉，他不会再排斥你，反而会有些怀念你。
你可以观察一下对方的朋友圈，在对方比较失落的时候，去发一些自己的近照，照片中要体现出自己的变化，让对方对你转变感到惊讶和好奇。
如果，他依旧没有放下你，一定会主动联系你，如果对方已经放下了你，爱上了新欢，就不要去打扰别人了，前面也会有更美的风景在等你。
在恋爱中，姐弟恋是最不容易维持下去的，因为女生会迁就太多，而男生还没有承担责任的意识，所以在各种压力下，双方消耗了太多的耐心，很容易就会走散。
但只要不忘初心，你们也是最勇敢的彼此，但凡能够走到最后的，都是最幸福的。
