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一段好的感情就是值得我们去挽回的，没有人会等你很多很多年，好的感情有哪些挽回的方法呢？下面是小编收集整理的做到这3点才能牢牢抓住前任的心，想不幸福都难！，欢迎阅读与收藏。

想挽回前任这样做，他会主动联系你！

我21岁了，我的男朋友比我大，26岁，平时处处让着我，还会特别关心体谅我。但是因为曾经失败的感情，我变得自卑敏感多疑。

有一天我在路上看见了他和一个女同事走的特别近，脸上还有说有笑的，便忍不住冲上去质问了他。

但是那天他却一改平时温柔的样子，对我说，你总是想那么多，她就是我一个同事，中午一起下班，正好去的是同一家吃饭的地方，便一起去了。

还说我不信任他，让他在同事面前难堪，要求分手。

那天晚上回来，他也是冷冷的回房间，话也不说我该怎么办？

答：从你的描述来看，你的男朋友对你不错，但因为你太冲动了才导致这次危机。

你长期对他的不信任，不仅打击了他的自信心，甚至让他同事见到了你不太讲道理的一面，这样会让大家觉得，你的男朋友平时对你是不是不好。

人言可谓，现在你要做的就是好好的听我的建议，然后，给你男朋友平复感情的时间，去做一个反馈。以下有三点建议。

观察，对事不对人

你说你因为上一段感情，所以变得多疑敏感，但是你要知道，你在开始新的一段感情，不同的人自然是不同的爱，你自卑多疑，多半是因为没有安全感。

但是在你的描述中，你的男朋友不仅对你很好，而且细致入微，我想这也是他知道你这样才会这样爱你。

但是你总是去猜忌会让他对你越来越失望，他对你的好是希望你珍惜，而不是一次又一次的像侦探一样，爱他就要给他信任。

而且你的表达方式有误，要对事不对人，这样他就不会觉得你是在找茬，也会认真考虑你的担忧。

感受，表达感受而不是指责

去表达你的感受，而不是指责他，因为有些时候，可能事情原本不是这样，却会因为你的想法而变。

越是去怀疑验证，最后真的发生了，你就会有不平衡感，觉得你这样想得到了验证，就会对他更加怀疑，导致这段感情的结束。

但是男人也有工作和事业，也需要理解包容，还有你给予的信任和个人空间。

不必紧逼不放，就像手中的沙，有时候握的越紧，反而流的更快。

你要做的就是证明自己的优秀，值得被爱，而不是从别人身上去找问题。

了解需求与改正

去了解他的需求，及时的说出你的担忧，和你对他的爱。

让他感受到你有为他考虑，并且真诚的道歉，男人一般都受不了心爱的女人对自己的依赖和哭泣。

你要懂得换位思考，并且告诉他，他很重要。

男人都是不拘小节的，他只想让你知道他是爱你的，但也需要个人空间和信任。

这样对他，不仅能让他回头更加爱你，也会感谢你对他的依赖与包容。

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女孩子做到这五点，男人想不爱你都难

爱情是美好的，但爱情更多的是要懂得如何去经营去维护，相爱容易相处难,不懂得经营再好的感情也会变淡，亲情，友情，都需要用心去维持，更何况两个人的爱情呢？

1、每天都要打扮自己，哪怕不能悦己者容，也让自己可以开心一点，很多和男朋友同居过得女生就变得越来越邋遢，觉得反正自己什么样子他都见过，每天还画精致的妆容干什么？要是有这个想法就大错特错了，很多男生都喜欢女孩子素颜的模样，那仅限于颜值高的女孩子，你是吗？不是就好好打扮自己，尝试别的妆容，也让自己换一个心情。

2、两个人相爱就要学会互相迁就、互相理解和支持,只有两个人同时懂得去爱，这样的感情才得以永恒，在爱情里不可能永远都是平安无事的，肯定有意见不和闹矛盾的时候，对方可能会瞒着你一些事情，有些女孩子总是和我抱怨男朋友不够理解她，但是你有深刻的去了解过你的男朋友吗？

3、不要管男人的钱包，男人有自己赚钱的能力，就有自己花钱的权力，男人钱包里有足够的钱，才有尊严，如果结婚后他让你管理家里的财政大权，那你可以尝试去理财，但是婚前还是不要过于干涉他花钱的权利。

4、不要总是翻他的手机，你可以明白的告诉他，如果有什么事情说出来一起商量，不要满着对方，不要自己总是看他的信息，每个人都有自己的事情，他不告诉你可能怕你多想，要知道其实情侣中的很多争吵都是女孩子自己胡思乱想出来的。

5、对他的父母好一点，就算不能想对待自己父母一样，也不要诋毁不尊敬他的父母，就算对待平常老人，尊敬老人也是一个人最基本的素养。

女人爱自己，不依附别人，你的婚姻不幸福都难

婚姻不幸福怎么办？女人要学会爱自己，近几天我一个人在家，老公不在家来到，昨晚他回家了，第一句是：我不会在家里，你一个人如何?

我讲：如何忽然那么问?我一个还行啊，昨晚还试着着干了一个小甜点呢，好好吃的。

丈夫说：那么你不感觉家中缺陷哪些吗?或是一个人吃饭，少些哪些吗?

我讲：你在家里我们一起吃，可是你没在家里，我也一样要吃饭，难道说还能由于你没在家里，我也不体不眠了没有?還是要再次生活啊，自然，你回家了我能更开心。

我身边的人问起我老公出差，都是说：你心可好大，也无论管它，他在外面作出点哪些该怎么办?再聊你还可以和他一起啊，一个人在家吃饭多无趣。

针对他们得话我也听惯了，以前我也这般，夜里搞好饭，不管直到几个点都是等他回家一起吃，无论多晚，仿佛吃饭是两人的事儿，只能和他吃才高兴一样。之后等的時间久了，我也不愿再等了，他也会通电话回家跟我说先吃。

婚姻不幸福怎么办？女人要学会爱自己，尽管我有点儿不开心，但是我忘了，我单身男女的情况下都是一个人啊，如何婚后就变得那么依附于了?就仿佛全部做的事儿都必须另一方了解，全部美味的必须直到他回家才可以开展，为啥的生活就变得那么依附于一个人了呢?

之后我愈来愈发火，乃至还会对他抱怨，抱怨他的个人行为，抱怨他的不以我更改，我还感觉自身如何变得那麼反感，之后当你坚持不懈做好自己，坚持不懈创作，坚持不懈自身的爱好，.我了解这才算是我，由于内心的开心，情绪的随意而确实勤奋在生活。

因此，之后即使就是我一个人吃饭，我也不容易感觉无趣，乃至享有独居的舒适安逸，和自身为伴的平静。我不想再去规定他会为我干什么，或是要陪着我干什么，他有他的全球，是我迷你世界，这个世界都很宽阔，不可以只仅限于另一方，不可以去干预，只有去共享，那般人们才能够了解将来的幸福，由于我们重视相互，因此有大量的挑选。

看后宫如懿传，也有一些后宮剧，我并非很喜爱里边的女士，即使她千好万好，自始至终是含有违反自身内心的念头去做违反内心的事儿，需不需要由于一个男人，想要挑选戴上一个面罩，去做一个并不是自身的人?

他们并不是依照自身的情意来看的，因此他们的最终也不容易高兴，无论是当没成为王后，早已由于自身的不开心，而变得奢望他人可以陪在你身边了。而最终，大多数是心寒。

许多 的女性大抵如此，在生活中随处的考虑到另一方，但至少还要给自己考虑一下吧。

例如我的好朋友她是十分喜爱吃辣椒的，并且是特别爱吃辣，当时我们在一起全是哪些辣吃啥，可是她男友是北方人，口感较为的口味淡，讨厌吃辣椒的，他们一起吃饭，她就充分考虑男友已不做辣的，实际上她能够给男朋友做更辣的，在为自己做一道辣菜，男友能够吃口味淡的，而自身吃这份起辣菜并不是也很爽快吗?

但是就这样，为他人考虑到，居然都忘了自身，而那样一直以来，从吃饭那样的琐事，不也就证实在两个人交往的全过程中，到底是谁关键到底是谁主次了没有?而一旦出現这样的事情，这种爱是否就变得不可靠了呢?

因此，两者之间把期望和开心假托在他人的身上，比不上人们好好地的了解自己，好好地的让自身开心一把，婚姻不幸福怎么办？女人要学会爱自己，无论是生活還是婚姻生活，先善待自己再爱他人，一定是最可靠的。

挽回时别纠缠，抓住这3点，才能让绝情前任主动找你！

做到这3点，“讨好型人格”也能成功挽回！

最近“舔狗”这个词很火，它其实代表了爱而不得的人的自嘲。曾经两个人的聊天，变成了你一个人的独白。

这种丧失感太痛苦了，所以有人说如果注定要失去，宁愿从未拥有过。

其实一个合格的舔狗，不一定不能挽回成功。首先你应该做好心理建设，捡起丢掉的智商，做一只理性的舔狗。

一、 明确自我认知

“舔狗”之所以在挽回中具有普遍规律性，是因为他们“有市场”。

舔狗有不少挽回成功过的，因为他们是令人舒适的，不敢再引起冲突和矛盾，可以降低姿态无下限去妥协。

所以，你要对自己当下的身份、处境有一个明确的认知，知道自己想要的是什么，清楚自己当舔狗后，会得到什么，失去什么。

最后你是否能承受失去的代价，最好给自己一个底线和期限。

二、 具备基本技能

要想清楚，当在感情上需要你当“舔狗”时，哪些部分是自身价值不足，哪些部分是外部条件与心理地位的不对等。

一个合格的舔狗最基本的技能第一是见缝插针的赞美，第二是无微不至的关心，第三是无比强大的抗打击能力。

你应该记得每一个与ta有关的重要日期，不错过ta每一条朋友圈的点赞，ta需要时随叫随到。

毕竟在马斯洛需求层次中，人类第三层需求便是“爱和归属的需要。”每个人都希望得到他人的关心和爱。

三、 端正自我态度

在明确自身和环境的某些“不协调”之后，可以一点点的改变那些能够被调整的部分，让自己的情绪更加积极，能向内寻求帮助的部分不要向外索求。

你总觉得对方离开是自己配不上，不值得被爱。自卑的人不是真的一无是处，而是总会不由自主觉得自己不够好。

甚至你不会爱上这样的自己。即使当舔狗，也不要让自己最终真的一无所有。

真正的感情是两心相印、平等付出，而不是旷日持久的自我牺牲。

选择当舔狗只是暂时放低自己的姿态，用于为对方留下一个好印象。

在对方愿意再给你一次机会后，还需要学习怎样一步步重建一段关系，这样才能利于感情的长久。

做到这八点，婆媳关系处理不好都难！

好的婆媳关系第1点：不必在婆婆眼前和老公太过啪啪。婆媳关系处理不好怎么办?该怎么改善婆媳关系?

尽管你感觉大家习惯这类沟通交流方法，可是这如同在别人眼前一样，太过啪啪是对他人的一种不重视。

好的婆媳关系第2点：不必在婆婆眼前使唤丈夫。

当你不断地给你丈夫做这做那，她们会认为孩子在家中太艰辛。离去公公婆婆的视野后，你爱如何使唤都可以。

好的婆媳关系第3点：为自己母亲购物的那时候惦记着给婆婆也买一个。

婆媳关系处理不好怎么办?该怎么改善婆媳关系?多仔细观查她的平时生活，一点点的关注都是让她记心里的。

好的婆媳关系第4点：留些時间听她絮叨吧。

没事儿哄哄她，有時间得话就听他说几句。她爱絮叨，就让她絮叨吧，一边听一边随声附和几句。要搞清楚，保证没法做到是主次的，说到则是务必的。

好的婆媳关系第5点：在婆婆来家里以前，你最好是先和老公达成协议。一些原则性的事儿，如：你沒有方法每天家务劳动，你和老公生活中沒有重男轻女的意识这些，他会事前和婆婆讲一下。

好的婆媳关系第6点：碰到涉及到婆婆的事时，要照料丈夫的心态，特别是在是钱的难题，一些钱干万不可以省。

好的婆媳关系第7点：孝顺婆婆是应当的，不必有不满情绪，也不必刚开始就为自己欠佳的自我暗示。假如最先自身沒有和婆婆交往过，就把婆婆想得很极端，交往起來当然多难题。

好的婆媳关系第8点：以往的事就让它以往吧。婆媳之间一直会有磨擦，过去就以往吧。并不是说分歧全是媳妇儿的错，仅仅，你未满也罢，憋屈也罢，生活总要过下来，两者之间怀着不舒服的情绪生活，比不上从本身学起改进关联。

结束语：婆媳关系的优劣，间接性的危害着夫妻感情的亲密无间。解决好婆媳关系婚姻生活平稳的一个关键要素，期望左右八点对你有一定的协助。

判断婚姻幸不幸福，看有没有出现这3个问题

有很多夫妻，总会觉得结婚后什么都不用做就能得到幸福了，但是为什么有的人会觉得累，而有的却觉得很幸福，这是为什么呢？

很多时候，判定一个人的婚姻幸不幸福，往往是看她们的感情有没有这几点错误，往往在感情里犯了这几个错误，就会让你感情变得不够完整，当一段感情缺乏了信任基础，其实已经离分手不远了。

当婚姻出现这几种问题的时候，该怎么办呢？

1、过度的占有欲

当爱情踏进婚姻中，大多数的女生就会选择对他采取严控的措施，就比如说：

女生要每隔几个小时打一次电话给男生，让他报告在做什么，甚至还要求对方，打电话的时候，必须得听，发短信的时候，必须要马上回。

哪怕是分手后，女生也会喜欢短信狂轰乱炸。

以男人过往的承诺做要挟，逼男人为自己做事情。

虽然说女生天生缺乏安全感，喜欢去控制男生，要求对方做你喜欢的事情。

但是男生天生充满探险精神、爱自由，当他们的自由受到控制的时候，他们就会产生一种厌倦感，可能在初期，对方还会为了爱而压抑住自己的不满

但是纸包不住火，只要当你打开过潘多拉魔盒，你就再也关不上了，正所谓你越是压迫，对方就越是想得到，他就越想自由高飞。

所以，不要过度的压迫控制对方，这样谁都不舒服，爱他就信任他，而不是总是生活在猜忌当中，那样很累的。

2、谁都不服谁

当两个人在日常生活的时候，总是为了鸡皮蒜末的事，而发生争吵，双方的性格都十分的要强，谁都不服谁，总是要分个输赢，可能在你们热恋期的时候，吵架都会觉得是打情骂俏的表现，但是当你们的感情进入到平淡期的时候，争吵的次数越来愈多，就不会再有人照顾对方的情绪了。

大多数在感情里分出胜负的感情，大多数都没有好的结果，因为你赢了对方，你也失去了爱情。

3、喜欢冷战，拒绝沟通

两个人在一起的时候，哪免就会产生一点小矛盾、小摩擦，但是你们总是会因为鸡皮蒜末的事情，而吵架的时候，那么就会让对方觉得你很无聊，有点不可理喻，那么慢慢的就会失去所有的耐心。

而有的女生还喜欢发生争吵后，不选择去解决问题，而选择冷战或者沉默去应对，明明心里有很多想说的话，但就是不愿意主动打破僵局，就是要等着对方先主动认错。

但是大多数的情况却是这样的，你冷战我也冷战，大家谁都不理谁，双方都觉得对方有错，谁都不主动低下头，那么就会导致了彼此的心理产生很多猜忌和想法，那么当双方的意见越来越不合，矛盾也会越来越深，那么就会让你们更加难以调和。

但是，很多时候，你要明白解决矛盾最好的办法就是沟通，你不沟通，你永远发现不了问题的所在，一段好的感情是需要双方的沟通和交流来不断完善的，只有通过交流，彼此才能深入的了解对方，变得更加有默契。

感情本来就不是一个人的事情，如果当某一方不愿意沟通、不愿意向对方吐露心声，也不愿意表达自己的想法，那么就会让这段关系相处得十分的累，彼此间也难得有共鸣，当你感情没有共鸣，其实也是没有了活力，没有了活力，感情就会变得枯燥乏味。

很多时候，我们要清楚每一段感情，大多数的时候是不对等的，总是要有一方付出的多一点，无论是时间、金钱还是精力等等。

可是如果时间久了，他发现自己的付出丝毫没有得到一点回报，内心会有一种疲惫感，甚至开始怀疑自己为什么要跟你在一起，为什么要不断的用自己的热脸去贴你的冷屁股。

大多数的感情走不到最后，都源于你们错误的相处方式，让原本不那么累的感情越演越累。

如何与前任旧情复燃？抓住这3个时机成功挽回前任的心！

挽回时做到这3点，他定会对你旧情复燃！

对于感情，我们总有一个误解。付出得越多回报就越多。

但在分手后，往往存在一种现象，你花费了大量的时间和精力去做挽回工作，疯狂输出的同时换来的却可能只是对方的厌恶，一切都是徒劳。

造成这种结局的原因可能并非你用错了方式，而是选错了时间。在错误的时间里做正确的事情，还是一种错误。

在学员发来的求助信息中，有很多在分手后付诸了大量行动，放低自己的姿态，降低自己的尊严，在分手的第一时间就有所行动，以为是抓住了时机其实恰好是打破了时机。

何时才是适合行动的时机，我们必须要了解。

第一阶段：一段时间的断联期

挽回的基础是你首先要完全接受分手这个事实，如果你一开始的战略就是死缠烂打，发起进攻趋势，那很有可能会引起对方的反感从而影响你的挽回进度。

在分手后的一段时间内应该建立一定的断联期，回到各自的独立空间内，冷静下来仔细思考你们之间所存在的问题。

与此同时，花些精力在提升自我上而不是浪费在纠缠上，借用这段时间来平复双方的情绪。

断联就是为了降低对方与我们之间的矛盾，缓解抵触情绪。

当抵触情绪消散后才能更理智的处理挽回问题。

挽回是个环环相扣的过程，每一步都有其存在的意义，什么样的时间截点做什么样的事，都影响着其最终结局。

第二阶段：创造“二次吸引”

断联是为了更好的复联，断联期不宜过长，过长时间可能就真的完全失去联系了。

在半个月左右的断联期之后，着手进行“二次吸引”，爱情的保鲜剂是持续不断的吸引力。

吸引力是使双方产生爱慕情绪的基石，分手会导致双方的好感度迅速下降，“二次吸引”迫在眉睫。

在这个过程中你应该做到以下两点：

1. 你能够给对方提供价值。

2. 你的价值具有不可替代性。

意思是说你要重新展现给对方你的价值观，可以透过朋友圈展示你的近况，在工作上的进展，你的旅行经历，你的学习成就，你的一切自我提升都可以向对方透露。

让他看到你积极向上的一面，对现在的你萌发好奇心。

扩大内外修养，虽然我们一直强调内在美。但无可否认的是，没有好看的外表，谁去了解你的内心。所以变美，以及扩大自己的朋友圈，让生活变得丰富起来。

对方会觉得在分开后，你得到了更多，而自己却只有失去。如此一来，便会重新审视你们的感情。

第三阶段：把握好沟通频率

有了前面的铺垫，再进行沟通就会顺畅很多。这时候的抵触情绪已经消散了大半，对方对你的好感度也有所回升。

把握好这个时间，与他进行沟通，能再次产生心动的感觉。

但需要特别注意的是，在沟通过程中别过于主动，将自己的目标表现得过于明显。

经过了一段时间的压抑，对方好不容易有了回应就开启话痨模式。对方说一句，你回N句。这是万万不可的，沟通一定要遵循循序渐进的原则。

三不原则时刻谨记，不谈感情、不指责、不卑微。

从日常开始突破，一点点让对方打开话匣子，一旦重拾联系，挽回的难度就减少了。

爱情里同样讲究“天时、地利、人和”，少一个都不得善终。《东京爱情故事》中的永尾完治和赤名莉香，最终还是让爱情变成了爱过。

合适的时间，不合适的人必然走不到终点。合适的人因为我们的错误判断，错失了最佳挽回时间，也会是一生的遗憾。

想挽回男友？做到这3点你就成功了90%!

想挽回男朋友无法，是很多人的的的共识。但是我想说的是的是的是，并并不是挽回难，仅仅你自己的方法不对。一眼看清晰的航班号查询，倘若一开始你也就拔苗助长，最后也一直越离越长。装萌拉关系的方式在交往的状况下有用，但是挽回却不一定有用。死缠烂打在交往的状况下，是深情的具体表现，该怎么挽回男朋友？但是在想挽回男朋友的状况下就变为一种情况严峻的骚扰。你愈发想具体表现这种爱，他对你也就更加的生疏。怎样才能挽回感情？

第一步：寻找分离的原因

分手的原因很多，仅有找寻真正缺失的原因，才能够可以能够更好地关心你再一次拥有。

缺乏沟通交流，感情变淡。新奇感的消散，忙碌的工作上，日常日常生活的零碎都很轻易导致一段感情渐渐地缺失激情，两个人缺乏沟通交流，导致惺惺作态。该怎么挽回男朋友？彼此之间因为缺乏有用的沟通，情感没法获得描述，心理状态不能发泄。所有事情全靠自己消化、处理，時间久了感情自然就愈来愈无关痛痒。

间隔导致误会和矛盾。分隔2个地区，长期性的不见面，发生了什么也不能详尽的传输给另一方，寒心委屈埋怨，负面情绪不断的堆积，一开始只是小小的误会，以后变成了忘记了的隔阂。渐渐地的，就变成了相互之间感情生活中的一个遗留下，接着在某一次集中疫情变为明确提出提出分手的导火索。该怎么挽回男朋友？没法抵御外界的诱惑。世界那么大，各种各样的诱惑也很多。想挽回男朋友就算是人间美味也是有很腻的一天，要想尝一尝清粥小菜。禁不住诱惑，找寻一时的刺激，最后导致夫妻感情破裂。

第二步：降低自身需求感

很多人到刚分手的时候，很轻易意气用事，冲动行动，导致关系更加的恶化，这对于挽回来讲是不太好的。你的死缠烂打一直让另一方有一种你或者和以前一样不讲道理的感觉，从而根本不想理你。怎样才能挽回感情？要想变更他对你的见解，最开始你需要学精降低自身的需求感。

重建日常日常生活，分散魅力。分手之后后很多人试着依据卖惨来挽回爱情，结果另一方根本铁石心肠，熟视无睹。过高的规定一直降低你一直在他内心的自豪感，人都是自欺欺人的微生物菌种，你愈发在乎他，他愈发看不起你。因而最好的方式就是分散魅力，降低自身的需求感。

扩大交际圈，调成心态。很多人分手后会有一种天第下塌的感觉，丧失另一方本身就没有办法活。事实上，怎么可能，情感只是日常日常生活的一部分。尝试跟朋友一起去爬山、聚会活动，不仅能心理调节，还能提高你的有用价值，此外还可以不轻易再一天到晚牵挂着他，想挽回男朋友牵挂着分手之后这一件事儿。

第三步：提升自我，构建新企业形象

要想挽留，尽量变更，仅有那般才能够清除另一方对你的负面消息印象，对你刮目相看。

多方位升级改造，刚柔相济。任何人全是有一颗完美主义者漂亮的心，非凡是在是男士，也是感性动物，外在吸引对他们来讲是造成了巨大的。换一个头形，换一个妆容和衣着装扮，穿一些凸显本身优点的衣服和裤子，男人对女人的钟爱，是以第一眼慢慢的。

一段感情赶到明确提出提出分手这步，或多或少全是有自身性格缺点的原因，在进行二次吸引前，从语言表达能力到行动，多方位提升自身的风彩，让另一方发觉一个不一样的你。

分手后80%的感情都是可以想挽回男朋友的，怎样才能挽回感情？假如你选用适当的方法，毫不动摇自信心，做该做的事，学精婚姻经营，珍惜眼前人。

老公说婚姻不幸福，拯救婚姻的3个方法

丈夫说婚姻不顺，挽回婚姻的3个方式。在现实生活中夫妻关系的保持沒有这么简单，一直能够见到很多老汉妻由于琐事累积，引起夫妇婚姻破裂。有一些离婚之后还想挽救婚姻的，该怎么挽回婚姻呢？

一、要包容

女人和男人必定要留意另一方的心态，更要原谅另一方。如果另一方由于不足心疼你而离异，确实没必要争锋相对。每日小分歧累积起來便会变为大分歧。因此如果两对夫妻中间有哪些难题，要立刻处理，不必推迟。

二、自身的难题要积极致歉

两人有分歧的情形停，不必随便说离异这个词，由于讲了就难以取回来。如果碰到情感问题，错的一方必定要积极致歉，那样彼此就不轻易有芥蒂。不必认为谁前致歉谁就输掉。婚姻生活初中会积极致歉，也是相爱的表达。

三、给另一方时间和空间

离婚之后毫无疑问会显现一些分歧，因此你需要调剂自身的心态，因此你需要有充足的時间修复，不必奢求另一方，不必给另一方施压，直到适合的情形停再去挽留前任老公。挽回婚姻要了解，可是这一時间应当不轻易过长，例如大半年多，彼此情感基础欠短。便便前任老公想复合型，过去了这么多年也会舍弃。

面对冷漠前任，抓住这3点，他会想你想到疯狂！

3步看清他的心，教你找准分手原因！

分手后，你不相信他就这样离开，努力地跟他解释着一切问题和矛盾。

甚至把所有的责任都揽到自己身上，求他再给你一次重新开始的机会，可他却对你的逼问越来越不耐烦……

很多人挽回时，都有过着急的时候，但奉劝你一句，别着急，挽回不是靠“逼问”的，也不是靠盲目揽责的，只有找到你们隐性的分手原因，才能有效地提高复合概率。

分析自我缺点

分手后，很多人都喜欢问对方，你为什么要离开我？虽然嘴上经常问，但却很少有人能够静下心来分析一下自我原因，比如性格上的、相处上的、交流上的。

回想你们的相处过程，你们总因为哪些矛盾发生争执？对方最接受不了你哪一点？把这些缺点都记在一张纸上，方便你更直观地看待自己，这一点对提高挽回概率来说非常重要。

因为如果我们想要重新让对方接受自己，那我们必须克服自己的缺点，这是一个交换，而且是客观对等的，所以如果你既不想改变缺点，又想要对方的原谅，那几乎是不可能的事。

这些缺点的改进，需要一系列的行动才能完成。

比如：懒，就去着手收拾家务开始。脾气大，就去练习冥想，通过模拟自己会生气的场景，然后训练控制自己的脾气。自私，就去强迫自己每天帮助身边人做一件事，哪怕很简单的也没关系。这是一个不断实践和说服自己的过程。

分析感情经历

对方过去的经历，对于挽回而言也非常重要，因为过去就像一面镜子，能够照出对方最在意的问题。

比如：对方曾经遭遇过被劈腿，那么说明ta内心深处是非常在意安全感和稳定性的，如果对方之前并没有过多感情经历，那么说明ta对待感情很认真执着，害怕没有结果。

所以了解对方的过去，你基本可以摸清ta的需求到底是什么，曾经我们帮助过一名女学员，她男友上一段感情被一个拜金女伤害过。

所以我们指导学员在挽回时，让他以独立自主的形象重新吸引对方，有自己的追求和梦想，让对方相信她爱上的是他这个人，不会重蹈过去的伤害，后来，他们也因此而成功复合。

只有摸清对方的需求，才能对症下药，让挽回事半功倍。

分析原生家庭

原生家庭深深地影响着每一个人的性格，有些人总是习惯性为别人付出，有些人总是不断索取来满足自己。

这些感情中的缺点，其实都和原生家庭都有很大关系，所以想要提高复合的概率，分析对方的原生家庭，对ta造成过什么影响，也是非常重要的。

就像《欢乐颂》中的樊胜美，在原生家庭中苦苦挣扎，一直在寻找一份专属于她的安全感。所以挽回中，如果你不了解对方的伤害，是无法真正满足对方的。

你可以侧面向对方的朋友去了解一下ta的原生家庭，找到对方最需要被满足的那一点。

比如：缺乏安全感，就让对方看到你的稳定和可靠；缺乏肯定，就在相处中多给对方鼓励和表扬。缺乏被信任，就要多去表达自己对ta的认可。在相处过程中，多一份察觉和包容，尽量让自己满足对方的脆弱和需求。

每段感情都会有不同的问题，而挽回就是找到最合适的方式和方法来解决属于你们的问题，修正彼此之间的关系。

所以在挽回中只有把这些问题“透明化”，才能让问题暴露出来找到合适的修补办法。

想牢牢抓住他的心？掌控他在婚姻中情感需求！

当发现丈夫出轨的事实时，在一开始，任何女性都是不愿意面对的。毕竟，自己付出了青春和心血，谁都不想换来这样一个结局。

思忖良久，也是时候作出决定了。若无论如何，你不能接受这个事实，觉得婚姻的确应该到此为止了，那干脆痛下决心，决绝分手。

可如果你经过再三思考，决定婚姻还是要继续走下去的，那你算得上是勇者。但“决定挽回”和“挽回成功”之间，还有一道鸿沟，而这道鸿沟是由你们两人构成的。

想挽回，首先要跨越这道鸿沟，就此打消你们之间的隔阂。让他回头，而且不再有其他想法。

挽回一时犯错的丈夫，不要哭闹，不要在他的亲戚朋友面前控诉。其实，根本不需要太多的技巧，只需你回归两性吸引的根源，找到他在情感中的需求，逐一满足即可。

婚内男性需求，其实也很简单，就是在恋爱的基础上更进一步——

1.心理层面

被认可和被需要。

男性是被自尊心所占据的生物，而源自于生活的压力，都在时时刻刻的摧毁着他的自尊心。所以，他一定有着强烈诉求：被认可和被需要。

被认可，被崇拜，就需要在特定时刻的你，去满足他的面子。特别是公共场合，男性更要面子，这就意味着你要在公共场合，比如，在和他的家庭聚餐时，或者在跟他的哥们或同事聚会，给足他面子。

在外和在内的表现可以不一致，这可不是表里不一，在他看来，这是你在费心思的满足他的面子。

让他被认可，被崇拜。在家里，自然对你也言听计从了。

当然，被认可也不止这么简单，比如在家里相处，你可以多给他机会表现自己，和他共同做一件事，然后学会夸赞“你真棒”“没有你我还真是不行”。

虚荣心一倍满足，男性隐藏在心中最深层次的东西也被满足，他自然也会对你更加依赖。

2.外在层面

男性是视觉生物，这话适用范围下至男婴儿，上至耄耋之年的男性老者。

不要总是理所应当的认为，两人已经结婚，所以就没那么在乎你的外在形象，于是忽视掉这一方面，只是围着柴米油盐打转，把自己弄得不再精致，还总得益于自己对家庭的付出。

但他第一眼看到的，永远是你的外在。

所以，想重新吸引他，最简单也是最直接的方式，就是提升外在形象，让自己恢复原来的精致美感。

当然，挽回不止上面说的这么简单——

在一开始，你需要的是冷冻处理。

现在的彼此，两人都处于糟糕的情绪之中，再如何互相交流，在彼此看来都是一种“纠缠”，甚至是折磨。

所以，尝试冷冻一段时间，重新处理情绪，在这段时间里，思考你们的爱情经营，想想从哪些方面入手，才能让自己在他的眼中恢复吸引力。

冷冻一段时间完毕后，重新站在他的面前，你需要的是展示自己的改变，再一次让他看到你的价值。

他之所以忽视你，冷遇你，甚至放弃你，根本原因来自于在他的眼中你价值降低，降低到无法维系婚姻继续的程度。

所以，表现出你的改变，展现出你的价值来，而非在一上来就暴露需求，大声的告诉他“我想重新跟你在一起，你回来吧”……

不带情绪的沟通，还是直接暴露索求感觉，两者高下立判。

把一段感情重新拉回自己身边，其实就是一个二次吸引的过程。而这个过程，说简单点，就是找回自己，回归自我，让自己更优秀起来，才会牢牢抓住他的心。

分手后，能做到这3点的人，80%都能和前任复合！

复合太难，3招教你轻松挽回TA！

在上一期的节目当中老师讲了挽回被拒绝时应该警惕的3种错误心态，经反馈发现大家多多少少都中过其中一条或者多条。

所以为了有针对性的帮助大家解决这种问题，今天就专门讲讲被拒绝的时候，我们该如何去挽回。

第一步：稳住、稳住、稳住

做咨询这么久，发现了一种状况，就是80%在挽回时被拒绝的人都会变得不知所措、六神无主，小丽和小佳就是两个不同的极端。

当男友对说出分手之后，小丽没有去纠缠、吵闹，只是一个人待在屋子里与酒作伴，也不去社交也不去上班，整天沉迷在伤心和难过之中。

而小佳则恰恰相反，不停地打电话，发消息纠缠，一刻都不愿意放手。

一个稳得过头，一个太过激进，可无论是前者还是后者最后都没有成功。由此可见，被拒绝后稳住心态是多么的重要。

第二步：反思、反思、反思

未曾反思的挽回都是会被拒绝的，就像小佳一样，分手之后只顾着去纠缠、吵闹，但却从来没有去想过为什么会被拒绝。

这就像得了病之后不去看诊，只顾着自己的想法去治疗，那这样你的病不会随着你的药量加大而痊愈，相反还会随着药量的变大而越发严重。

小佳就是如此，多数人也是如此。

所以我们一直强调，你被拒绝到底是因为什么，没有人会无缘无故拒绝你。

何况一而再再而三的拒绝，这里面肯定有一大部分是自身的原因，而你却不自知而已。

第三步：增强、增强、增强

没有人喜欢被拒绝，尤其是在挽回当中，那种感觉就像哑巴吃黄连一般，有苦也不知道和谁说，这样的状态时间长了，心情就会逐渐变得低落，越来越迷离。

而想要挽回，这种迷离的状态是万万不行的，就像刚刚的那个小丽一样，心态一旦沉迷了，那肯定会越来越没有自信，面对爱情时也会变得死气沉沉的。

所以这种情况下，我们就先给小丽鼓气，告诉她这段感情其实可以挽回的，而实际上也是能够挽回的，给她罗列了好多之前我们帮助挽回的案例，并且多数都和她的情况类似的。

这也在某种程度上给了她一种心灵上的自信，接下来的小丽果然也不再整日死气沉沉的，并且能够进行下一步的吸引步骤了。

所以屏幕前的你，现在知道如果再被拒绝怎么做了吧，其实记住“稳、思、增”三字真言就能帮助你解决一大部分的问题，不信你可试试，再不行你可以找我，我手把手教你。

她说不幸福？知道原因的你才能更好地挽回女友

分手时她说：她也想要幸福，不想和你在一起了。听到这里你会怎么做？拦住她求她别走，说自己会给她想要的幸福？这种情况下的分手，就不适宜再死缠烂打了。分手是因为她潜意识中认为她跟你在一起不能获得幸福，你再不断地挽留她、哀求她只会让她觉得你很窝囊，没有男子气概，更加不能给她想要的幸福，于是再次合理化你们的分手。
她说她跟你在一起不幸福。你知道女生想要的幸福是什么吗？女人想要的幸福，非常简单也非常单纯：只想要得更多，更多的爱、更多的理解、更多的物质、更多的关怀……想要挽回她，就要明白她跟你分手的原因：你不能满足她的内在需求。那么这样的你要如何去挽回她？
一、提高自己的生存能力。
她觉得不幸福，你也要反省一下自己的生存能力了：是不是在工作上缺乏上进心，是不是没有给她想要的物质生活。就像复合大师所说：“优质的生存能力是女性最为看重的要素。”生存能力可以说是现代女性考察未来伴侣的标准之一，如果你无法满足她的物质需求，可能会让她觉得自己跟你在一起是不会幸福的。不是她物质，只是女生心里总会怀揣着对幸福生活的梦想，并且希望能和她的另一半共同实现。提升自己的生存能力，多寻找发展机遇，努力工作，不仅是为了满足她的物质需求，更是为了成就更好的自己。
二、提升自己的恋爱等级。
如果一个男人恋爱等级过低，那么意味着他不明白女人的需求，也不知道去满足她的需求，那么这个女生就会感受不到幸福。男人必须要提高恋爱等级，才能更好地带领对方，满足她的需求，让她从此再也不离开你：在她想要关心的时候去关心她，在她没有安全感的时候去安慰她，就像是心灵伴侣一样无可替代。
那么应该如何去提高呢？提升恋爱等级的关键是去研究和异性相处的细节。当对方作出某种行为的时候，知道她想要什么，考虑她的感受，并作出合适的回应，带领对方，引导她投入。
她说她不幸福，不是你不好，只是她想要更好的生活。提升自己，提高自己的生存能力和恋爱等级，跟上对方的脚步，缩小你们之间的差距。你的改变能让她回心转意，重新回到你身边。

幸福婚姻，只需做到这八点

幸福婚姻有什么秘诀?婚姻情感咨询有用吗?在婚姻咨询中，许多夫妻由于婚姻破裂前去寻求帮助。实际上深入分析婚姻破裂产生的缘故你就会发现，造成这种危機出現的缘故确是婚后生活中一些无关紧要的小矛盾，这种小矛盾由于无法得到立即解决，积少成多逐渐变为打垮了婚姻生活的大矛盾。正说白了水珠能够穿石。

幸福婚姻有什么秘诀?婚姻情感咨询有用吗?许多婚姻专家在提到怎样维持婚姻生活时提升夫妻要常常沟通交流，也已经于提醒大家要立即解决婚后生活中的小矛盾，不能以其小而忽视。怎样打造出幸福婚姻，婚姻咨询师给了下列八点提议，我们一起来看一下：

一、看待另一方亲人盆友要以诚待人日常生活一直把自身的父母、亲人和亲戚朋友放到第一位的夫妻许多，有的万事前惦记着自身的父母、身背另一方为自己的亲人汇钱、给自己的亲戚朋友干什么事儿都尽职尽责，但是一旦涉及另一方的父母、家人和盆友，心态就产生了180度的拐弯。但是许多人忘了“帮助他人就是说帮助”的关键规律。我不把另一方的父母放到尤为重要的部位，怎能奢求另一方对你的父母好呢?要想获得方能努力。请记牢：“以诚待人、人心换人心”就是你不错解决家中和夫妻关联的关键宝物，千万不可遗失。

二、笼络另一方，在文化教育孩子难题上夫妻达成一致孩子是夫妻情感维持的桥梁，都是夫妻的手心肉，不疼惜孩子的夫妻是小有的。因此，要是夫妻一方不论是谁动了小心肝，另一方就将会要站出去說話，時间一长，在孩子的管理方法教育上，由于建议的不统一而造成了夫妻间的矛盾造成。因此文化教育孩子时，不必一方在指责，而另一方在袒护，不然，孩子将不清楚谁说的没错，夫妻彼此也也没有情面，特别是在是严格管理的一方将会会遗失与孩子的感染力。也有的夫妻当众孩子的面说另一方的并不是，甚至有在孩子眼前说另一方不大气、对他人的孩子喜爱、对自身的孩子讨厌、不舍得给自己的孩子掏钱这些，想为此来笼络孩子，却不知道，那样非常容易给孩子留有父母情感不和的印像，更不利孩子辨别是非能力的塑造，不仅沒有把孩子文化教育好，夫妻间的情感也出現了难题，下场是鸡飞蛋打、同归于尽，甚为赔了夫人又折兵，很不值。

三、赏析另一方，不必总说他人的恋人比自身的好。有的夫妻吵嘴，张口就讲“你看看×××的丈夫(老婆)是怎样的好、如何的会干、实在太的会赚钱”，那样的话给另一方的觉得就是说“你觉得我比不上他人的丈夫(老婆)强了，那为何不找他人去，何苦要与我完婚呢”?乃至对心胸狭窄的另一方将会造成“我现在瞧不起我了，是否看中了他人的丈夫(老婆)或对他人的丈夫(老婆)有念头”的误解。请小心，那样的话里掩藏了一个挺大的醋坛子，当心自身掉进去。

四、包容另一方，得饶人处且饶人有的夫妻，一旦另一方沒有把某事办完乃至得罪了不便，就死死的盯紧这事没放，叨唠、絮絮叨叨，就算是另一方认可了自身错误也绝不放过，一还有机会就把这事当众背面的事例不断不依不饶。另一方这时必须包容与宽慰，可你送上的是撒往创口的食盐，典型性的“屋漏偏逢当晚雨”，你的内心是欢乐了，可你了解另一方的体会吗?常言道：夫妻一场，有福气共享资源，有福同享。假如连另一方的一点不正确你都不可以宽容，还何谈风雨同舟。请记牢：“太过的苛求，比不上包容的能量更恒定”，“锦上添花比雪中送炭更能溫暖民心”，“家是说情的地区并不是讲道理的地区”。

五、重视另一方，不把另一方当阿姨有的夫妻一返回家中，就挑唆另一方干这干那，自身不洗衣服不煮饭，规定另一方端了洗脚水也要端来擦脚布，把另一方视作一个高级保姆。请别忘记，夫妻间的影响力是公平的，相互美食家务活、互相关注协助，是对另一方起码的重视。特别是在要提示男士们们，最好是学会放下大男人主义观念。回家了可以遭受老婆的照顾，那就是对你诚挚的爱，不必认为自身的老婆应当给自己服务项目，干万不能渎犯。假如夫妻都会上下班，有时把上下班的苦恼带回去中，应当原谅另一方，主动担负起家务活，给另一方以安慰和归属感。当你的妻子是个家庭主妇，更不必给另一方一种她是你的阿姨的觉得，实际上她呆在家里都是好烦挺累的。总而言之，夫妻中间只能互相关注才可以举案齐眉。请随时随地提示自身：另一方是自身的直系亲属并不是自身的阿姨。

六、要忠实另一方，不必作出格的事。出轨行为是对夫妻关联较大 的叛变和损害，于法律法规和社会道德都绝不。在人们的咨询案例中，有许多夫妻的婚姻生活报警，全是一方无法容忍另一方的外遇，就算是宽容了另一方，但心里自始至终有一个黑影无法抹除，好像一颗炸弹此后种下，还不知道哪一天一触即爆，因此，要想爱情树始终向阳，恪守社会道德的道德底线是务必的。

七、赞扬另一方，不必总说另一方这不好那不好。人的正性和积极心态的调转是必须激励的，就算一个人的能力很比较有限，激励和赞扬也可以发掘其潜力的充分发挥，使一些看起来不太可能的事儿变为将会的客观事实，这就是说赞扬的能量。因此，若想解决一件事儿时，不必猜疑另一方的能力，重要是不必苛责你的激励和赞扬之词。干万要记牢，说另一方“不好”或是“你办不太好”是对他的能力和潜力的否认，非常容易伤着另一方的虚荣心。当你常那样做，另一方很将会当我行我素，就唯有你诸事躬亲了，可这事你也不一定就一定能办得取得成功或比另一方做得好，最终或许会落个个费劲不取悦的下场，毫无疑问是咎由自取。

八、要信赖另一方，不必妄加猜想。信赖是婚姻生活足以幸福快乐的原动力。有的夫妻总喜爱查看另一方的手机短信和\/信聊天记录，阅览另一方的钱夹，追踪另一方的行動，看是不是有出轨行为的个人行为;也有的都要死缠另一方讲出自身的前情侣，时常地研究另一方的隐私保护。却不知道，人和人之间的相处是必须维持一定间距的，就算是夫妻也是一定的室内空间不期望另一方进到。因此，信赖另一方、适度糊里糊涂，不必把哪些事儿搞得太清晰，于己维持心理状态均衡，于另一方与自身创建优良的战略伙伴关系，全是至关重要的。

结束语：诸事说着非常容易保证难，但确实保证了，获益的還是自身。要想有着幸福婚姻就不可以有懒散的逻辑思维，要积极主动解决婚姻生活中的矛盾，立即和另一方沟通交流相互的体会，把婚姻生活当工作一样去运营，有着幸福婚姻就并不是难题。

暧昧期怎么才能牢牢抓住对方的心？挽回暧昧期必备攻略

什么是暧昧，很多人觉得两个人做了情人该做的事情，但是就是差最后一步确定关系叫她彷徨，暧昧就是不用负责吗？难道暧昧真的那么真的那么不好吗？

经历过这个时期的人都知道，暧昧是整个感情中最有乐趣的地方。那种，因为男神牵动自己心的期待就好像回到了初恋的时候那种情窦初开。

很多女生都会有一种，期待心仪的对方发来信息的一颗，一边等待一边猜测他的心情，还会觉得是不是自己这样说不太好。常常手机不离手，生怕没有信号错过他的消息。即使是在工作中，只要手机震动一响就会又兴奋又担心，然后秒回他的消息，但是如果接来如果收到的不是他的消息，就会觉得失落。

这些都是暧昧时期的期待，常常心心念念就想和他在一起，但是真正在一起后，就会觉得这些好感荡然无存。所以暧昧需要逆袭的自己需要一个基本心态。

暧昧这个词语常常被所有人误解，尤其是很多女生不喜欢暧昧时期的若近若离，这种感觉叫她们觉得很没有安全感，其实恰恰是暧昧期才是考察期，他在观察你和他究竟合适不合适，暧昧无非就是热恋期的前奏，很多的感情基础都是在暧昧期间打下的。

相反有一些没有经历暧昧的伴侣，因为得来太容易，反而就不会珍惜，两个人就会少了很多的回忆和话题，叫两个人怀念的就会变少，两个人共同事情经历比较少，就不能达到共情，自然爱来的快，取得也匆匆，那到底要保持什么样的心态呢？

首先，暧昧的时候就是一场role play

什么是role play？就是角色扮演，因为这个时候你还不能进入他女朋友的角色，这个时期，也是你最重要的观察期，要好好观察一下他是否值得你付出自己的感情。

这个时候应该做的事情就是“相互了解”看看这个眼前的男人到底是不是从一而终的人，再去选择是否要恋爱。

其次，就是一定要坐怀不乱，做一个把控自己情感的人

等待时机，这种感觉就像在玩一个“吃鸡”进了决赛圈，要靠智谋，只靠胆识和一腔热血是没有用的，因为你不知道前面是不是有敌人。

要有“游戏精神”这个意思就是重视过程，这个时候可以看清自己的内心也可以看清他的内心，你们肯定会有微信暧昧的互动，如果对方把你放至在一边，一天没有理你，这个时候不要胡思乱想，你一定要明确自己的内心，你是在做一个游戏，不在乎这个一两天，因为你想成为一个winner。

这个时候，要掌握好两种心态，不要患得患失，这样叫对方疲惫自己也会疲惫。

所以一个乐观的心态不管是暧昧逆袭还是挽回的过程都是必备的，因为心太就代表了两个人的起跑线。

下一步就是避免暧昧暧昧两个人平淡了，或者对方有新欢了的情况？

因为常常会有一个问题，女生们很享受和男神一切聊天的时刻，但是聊不下去的时候也要坚持着聊下去，就会出现了“尬聊”的情况。

往往是这样的情况会把暧昧对象聊没有，把好感淹没，这是恰恰不对的。

如果聊不下去，千万不要硬找话题，不要因为这个时候怕放他走就叫自己还要继续苦苦纠缠。要有放长线钓大鱼的精神。

要寻找他感兴趣的有意思的话题，这样话题多了，他觉得开心，还有在你们聊的起劲的时候一定要给对方一个缓冲，叫他慢慢回味这个姑娘真有意思的感觉。