【www.qg13.com - 挽回爱情断联越久越好吗】

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，什么样的情感语录才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的挽回时，你越懂这样断联，前任越会对你痴迷主动说复合！，欢迎阅读与收藏。

我今年24岁，男友比我大两岁，我们在一起9个月了，但却经常吵架，冷战。

因为他总是对我忽冷忽热的，我受不了这个，有时候他不来找我，我也会僵着不去找他，感觉我们总是在较劲，但是最后，我还是会主动开口说话。

有一次我生气，干脆和他冷战了一周，后来他终于主动找我了，我以为他是来求和的。

谁知道他说了一大堆我们的不合适，说和我在一起很累，总是要顾忌很多事情，还说和我在一起不开心多过开心。

我当时听到他这样说，特别生气，因为每次冷战，都是我哄他，好不容易他主动一次，竟然是数落我的不好。

我当时说了很多气话，说他自私，不考虑我的感受，还说：“既然你觉得这么不开心的话，那干脆分开吧！”

其实，当时说这话的时候，完全不是真心的，可他还是同意了，后来我们冷静了半个月后，我找他谈了谈，想和他重新试试看，可他却拒绝了，说让我去找一个懂得疼我的人。

不管我怎么跟他说，他就是不和好了，请问我们还有希望吗？还能和好吗？

答：

首先，我非常理解姑娘你此时的心情，他的若即若离，让你感到无所适从，也难以自拔，所以才会选择一种极端的方式来处理感情，最后导致走向分手。

其实，你们之间没有什么合适不合适，这个世界上确实有那种性格平平淡淡的男孩子，不懂照顾人，更不能呵护女孩的心思。

但，现实中更多的只是不够爱而已，你在这份感情里，感受最多的是什么呢？你在描述中也说了，是争吵和冷战。争吵和冷战的原因，你也说了，因为你受不了对方忽冷忽热。

这就是你们之间最大的问题，归根结底，不过是不够爱而已。

所以如果你依旧不想放弃这段感情，那么我不推荐你直接挽回，而是选择沉淀自己，下面我会给你一些挽回上的建议，希望可以帮助到你。

彻底断联

对方明显已经不想再和你继续下去了，如果你再做过多的纠缠，只会让情况更加糟糕而已，所以，果断点，不用理会他的任何反应，和他彻底断联吧。

然后好好的反思一下，自己在感情中，是否处于低位者付出，才让对方慢慢开始不重视你，不懂珍惜你？

如果是的，那就彻底改变自己吧，不管过去你是怎样的，将来，都不要再继续傻傻付出了，爱情只有势均力敌，才能达成平衡。

改变自我

其实，对方对你的忽冷忽热，很大一部分原因来自于，他的不在乎，不重视，所以，想要彻底扳回这一局，就要做到彻底改变自己，变成可以让他惊讶的优秀。

你可以学习一些化妆技巧、穿衣搭配、努力去健身、塑形，从各个方面去把自己变得更加优秀。

然后再把你改变后的样子，发到对方可以看到的地方，在网络平台上去铺垫你的价值和魅力。

制造“偶遇”

你们之间总会有些共同好友吧，如果没有可以帮忙联系的共同好友，可以了解一下对方经常出现的一些场所，或者必经之路。

然后去“偶遇”对方，这样才可以在对方毫无防备的情况下，惊艳到他。

记得见面的时候，一定要自然一点和对方打招呼，然后不管对方的反应，给他一个潇洒的背影就行了，仿佛你根本不在意他一样。

这样的态度，才能高他一等，刺激到对方，让他产生落差感。如果，你足够惊艳对方，他当天一定会主动联系你。

重新复联后的你，就不要再像从前一样傻傻受他牵制了，保持你自己的态度，才能让他感受到你的转变，让他不敢再轻视你。

最后，想对那些爱玩冷战的人说一句，感情里，最痛苦的不是争，也不是吵，而是无尽头的冷战。

争吵尚可沟通，可冷战就是赤裸裸的单方面伤害，而选择冷战的人，也不过是仗着别人的喜欢罢了，伤害一个爱自己的人，真不算是什么本事，不爱可以放手，但请不要肆意伤害。

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为什么男朋友会对你越来越冷淡？

伊姐，你好

我和男友都是初次谈对象，不是一个大学的。但是，经常见面，感情还可以。就是他平时很爱黑我，还会夸别的哪个女生多么懂事。我觉得我懂事，也好相处，而且相比而言，我也不是很作。但是，我觉得别的男朋友都会夸自己女朋友，他却爱当着别人面黑我。

我和他说我不喜欢他的微信头像和昵称，因为会让我想到他前女友，每次和他说这事的时候，他都不会在意。其他事情上也是，即便我和他说过很多次，他依然不在意。

不给我打电话，我生气了他也不会打，他说我要学会自己调节情绪。时间长了，我们就互不理对方，直到气消了。

有时候我满心欢喜的和他说着什么，然后他的回答总是驴头不对马嘴，和我解释说看错了或是什么，我就很郁闷了。

我会想着和他好好说，但是他总会说他爱我，让我知道这点就够了。他说他觉得两个人只要知道互相爱着对方就好，故意浪漫什么的没必要。

可是我还是个向往浪漫的小女生啊，毕竟第一次谈恋爱，而且只说爱我，也没什么表现，会不会无力了些！哎，我蛮喜欢他的，但是，和他相处起来好困难，我该怎么办？

菲菲

菲菲，你好

在你抱怨男朋友总是夸奖其他女生的时候，其实忽略了一个很重要的问题——人在说每一句话的时候，背后都有着一些想要传达给你的东西。

你的男朋友可能夸奖过别的女生头发好看，说过班上的姑娘身材好，讲过哥们儿的女朋友很懂事，你的自尊心让你觉得这是对你的侮辱，是他不爱你的表现，但实际上，他想要表达的可能是：喂，你在这些地方没有做好，可以改正一下。

恋爱是一种复杂的关系，不要仅仅从很浅的地方去判断他的行为和言语，多思考，多观察，你会有意想不到的收获。

初次谈恋爱，多少都会有些青涩，所以才需要倾注更多精力，现在开始，试着多听听他说的话，看他感兴趣的事情是什么，你满心欢喜的说着你感兴趣他不感冒的事情，一次两次，他会回应你，但是次数多了，难免会有敷衍的时候，试想，如果他总是和你讲NBA，也不管你能不能够听懂，你能够保证每次都兴致满满的听这些听不懂的东西吗？

在你的描述中，几乎把所有的精力都放在男朋友身上，这不仅会让你失去自我，而且会成为他的负担，这个世界上没有人能够充当另一个人的全部，一旦他感到压力变大，就会倾向于和你保持距离。

电影《后会无期》里有句话说得很对：喜欢就会放肆，但爱是克制。要想维持，并且长期维持一段感情，保持克制是非常必要的。

有一段时间伊姐在家养了一只猫，是一只金点渐层，眼睛是蓝绿色，非常好看，给他起名叫“千万”，这只猫很粘人，也很高冷。粘人是只有在它困的时候，平时抱一下都要叫，所以伊姐发现，养猫要非常克制。

以前朋友给伊姐送过一堆关于养猫的书，说的最多的就是猫是非常有阶级意识的，如果你摆出主子，奴才给你送吃的了，求你让我摸一摸吧！那你在猫的意识里已经是底层了。

虽然，每次我看见千万，都有种冲上去按住，一顿乱摸的冲动，但是我一直在克制自己。坐在它身边做我自己的事，千万就会走过来，贴紧我坐下，这时候我再伸手摸它，就是一个平等的交流，和谐的画面。

同理，你在和男朋友交往的时候也要学会克制，伊姐明白，你恨不得每天和他腻在一起，和他分享你生命中的一切，你和他又不在一个学校，所以，在平时发微信的时候，就很想告诉他，你今天早上吃的什么，中午吃的什么，白天上了什么课，哪个老师的课好听，很想他。

但是，你发了过去后，有时候可能会回复个“哈哈哈”，或者当做没收到。因为他并不懂你发这些东西的意义，微信对于他来说，就是一个交流工具，他需要你的每一句话，都具有有用的讯息，比如，今天你来学校找我的时候，顺便买杯奶茶，等等。很多女生可以为了爱私奔，什么都不要，觉得轰轰烈烈才是爱，但这一腔爱慕，对于他来说，是压力！所以，想要好好相处，必须要克制。如果你很想分享你生活中的惊喜，他对这些又不感兴趣，那不如和闺蜜分享或者开个微博小号专门去发。

书上说，猫是很难驯化的，在古埃及，猫因为捕鼠成为了人类的“合作伙伴”，在与人类互利的漫长过程中，人类在驯化猫的同时，猫也在“野化”着自己。所以，它们一直保持着自己的“本性”。“男朋友”们也一样，也有着自己的“本性”。一有逗猫棒，猫就伺机冲上去。一有美女经过，他们总是要看几眼。所以，我们要做的不是改变他们的“本性”，而是根据这个习性来适应他们。

很显然，你的男朋友是LB的思维模式，而你却是RB的思维模式，很多时候，双方思考问题并不在一条线上，所以问题频出。不过好在，他和猫相比，提升的空间还是很大的，比如，你说了很多次，他都不在意，并不是他记不住，而是没有意识到问题的严重性，而猫不管打多少次，它还是会抓我。

对于寻求浪漫这点，伊姐的建议是——这都是可以调教的。

第一步，要让他无条件的相信你爱他。抓住任何机会，向他表达爱意，或者夸赞他。比如，他帮你买奶茶，你可以和他说：嘿，亲爱的，你买的奶茶好好喝，我好爱你。你经常表达你对他的爱意，让他知道他对你很重要。就可以进入下一步，让直男相信他也爱你。

比如，他给你买了你爱喝的奶茶，你要强调的说：嘿，亲爱的，谢谢你的奶茶，我感觉你好爱我啊。这时候，不管什么事，最后都可以这么说。经过时间的潜移默化，他自己都会觉得真的很爱你。

第三步就是要更了解他的生活和学习，虽然看上去有点偏，但是也是增加你们亲密度额一个方式。如果你们专业相似，或者你能够帮他解决一个问题，他会很欣赏你，哪怕，游戏你打的比他好，无形中，又拉近了你们的关系。

前戏已经铺垫到这，可以进入主题了——养成习惯。每次都给你带奶茶，那么他的潜意识就知道，给你买奶茶=你很开心=他会被夸。所以，给他养成一个浪漫的思维习惯，让他知道“浪漫”对你很重要，对他也很有好处。

不过，针对不同的人，也有不同的“养成习惯”的方式。从你的描述中可以判断，你男朋友属于主控制的LB类型。这一类型的人，喜欢征服，喜欢挑战，同时需要被顺毛摸，一旦掌握到相处方法，大多数的问题都会迎刃而解。

分手断联后这样做，让前任放不下你，忍不住找你联系！

老师您好，我今年29岁，和我男友结束了5年了的恋爱长跑，9月份刚领了证，我们是彼此的初恋，感情一直都很好。

直到前段时间，因为买车的事情，我们争吵了起来，他觉得结婚他家出房，所以车应该是我家来买。

我觉得他分的太清了，所以我因为这件事骂了他，说了一些伤害他自尊心的话，他一气之下就搬出去住了。

虽然搬出去了，但是我们之间的联系没有断，所以我们就把争吵搬到了微信上，他就说我各种不好，身材不好，长相也不好，还说我虚荣老跟他要钱买东西。

我当时很委屈，就把他说我的截图，给我婆婆看了。婆婆知道了之后，狠狠的骂了他一顿。

我以为婆婆站在我这边，他就能好好跟我道歉和好了，谁知道他更生气了，说要跟我离婚，然后直接把我微信电话都拉黑了。

我去找他，他也叫我滚，我说我错了，他也不听，一直哄我出去，我不知道怎么办才好了，我没有想到事情会发展成这样，老师，这段感情我还能挽回吗？我不想离婚。

答：

你好，我可以理解你现在的这份心情，可能对方说的话很难听，所以你希望有个长辈出面，替你撑腰，能让他给你道歉和好。

可是这样的方式，你有考虑过男方的脸面吗？他是否能够接受你这样做呢？

一个男人是不会轻易提出离婚的，一旦提出来了，一定是你做了什么触及对方底线的事情，才会让他这样做。

但是，你也要知道，谈恋爱和婚姻是两码事，谈恋爱分手容易，但是离婚却不是这么简单的。

面对你们的矛盾，他选择的是放弃，而不是沟通，所以你就要让他看到你理性的一面，打破他这次对你的负面印象，才能挽回你的爱情。

下面我会给你一些挽回建议，希望对你有所帮助。

消化负面情绪

你男友为什么会说一些难听的话呢？在你描述里，你说你们因为买车的事情争吵，你对他说了一些伤害他自尊心的话。

所以我想你男友之所以会和你说一些难听的话，是在报复你，让你也感受一下这种自尊心受损的感受。

虽然做法不对，但是你直接把截图给他妈妈看的做法，更加不对，想要消化你们的矛盾，争吵是不行的，要进行有效的沟通。

你男友现在的情绪比较激动，你去找他，他也会很排斥，让他冷静一段时间吧。

你现在频繁的出现在他面前，只会给他添堵，并不能让你们情绪平稳下来，给你们一周的时间冷静吧。

和家长沟通

在冷静期间，需要你和你婆婆去沟通一下，说明一下你们的情况，也主动承认一下自己的错误，让婆婆了解你们真正吵架的实情，不要乱带节奏。

买点东西去看望一下婆婆，你可以帮婆婆干点家务活，让婆婆看见你的贤惠，先从心底认定你，然后再和婆婆吃饭的时候聊聊天。

和她讲一下当天的情况，为什么会争吵，但是这些不能告诉你老公，这样做会让你老公觉得，你真的懂事了。

还会因为对你的冷漠而产生愧疚感，对你们的复合是非常有帮助的。

尝试性道歉

在你讨厌一个人的时候，你是什么都听不进去的，但是当你逐渐冷静后，你也会反思自己是否有错误的地方。

所以，如果你想要向对方道歉，一定要在对方的情绪逐渐冷静之后，这样的道歉才不会起到反向效果。

你可以去找对方聊聊，平和一点，不要一见到对方，就哭哭啼啼，也不要刚见面就请求和好，尽量让自己平和一些，抱着一颗只和对方聊聊的心态。

如果对方还很抵触你，那你就轻轻说声抱歉，转头就走就好了，反而会让他怀疑自己是否太过分了。

如果他没有抵触你，那就和对方好好聊聊吧，尽量少提及和好的事情，和对方说说自己上次吵架说过一些伤害对方自尊心的事情，和他温柔的道个歉。

不懂男人这个心理，他会对你越来越不上心！

壹

本人，29岁，主播

他，33岁，程序员

我和他在一起两年多，他对我百般宠爱，时间久了我习惯了他的好，他出差不在我会生活不能自理，什么都不想干，觉得没动力。

他回来我跟他说，我真的是不能没有你，他开完笑的说，你离不开我了吧！

我享受着他对我的偏爱，可好景不长，后来他不会事事都先考虑着我，我还是像以前一样，让他帮我做一切事，但是他越来越不耐烦了。

因为小事我们争吵不断，他还说我要是总无理取闹，就和我分手，我也不乐意了，一开始对我那么好，这才多久就没耐心了。

可是我很爱他，不敢总是这样，但自己又想回到从前的日子，我好累呀，老师你能帮帮我吗?

贰

答：

你的情况其实并不复杂。你是在追求你们恋爱初期的样子。起初，他对你宠爱有加，把你宠得“生活不能自理”。

当你们的关系稳定之后，他就慢慢对你懈怠了，不再事事都以你为先了，你就会有不满、有难过、有伤心，觉得他不像以前一样在乎你了。

于是你就通过一些不太恰当的方式表达自己的不满，在这段感情里你希望回到以前的状态，可他已经回到了一个自己舒服、忽视你的状态中去了。

首先老师想跟你说，人要独立。当一个人不独立、就会失去自我、需要依附他人生活，这样也就失去了自身的吸引力。

他喜欢你，自然是因为你在他心目中有很高的价值。你事事都以他为中心，什么事都依靠他，时间久了你会带给他压力，压抑久了他就会逃离你。

所以老师给你三个建议：

1、精神独立

一个人的精神独立，其实就是可以保持一个终生学习的状态。不断去开阔自己的眼界、去学习更多的技能。比如你可以去学习穿衣搭配、画画写字等。

不仅可以充实自己，让自己忙碌起来，还可以由内而外的提升自己，让自己变成更好的人，从而给对方制造长久的吸引力。

2、感情独立

我们每个人都是独立的个体，在生活中都有各自的压力和烦恼，在遇到一些自己解决不了的事时，总会有负面情绪，想寻求对方的帮助。

这个时候你就要求自己，独自消化情绪、独立去解决问题，学会坚强勇敢，不要把自己的情绪和不好的状态带给对方，带到你们的感情里。

贰

3、生活独立

生活是一日三餐柴米油盐，照顾好自己的生活起居，就是生活独立。他可以做饭洗碗，你也可以。

这是一个很难的过程，就拿做饭来说，你从来都没有上过手要重新学习，就得克服自己内心的恐惧。

做任何事都要把期望值寄托到自己身上，父母都没有义务照顾孩子一辈子，更何况他是你的另一半，和你没有任何血缘关系的人。

你和别人在建立一段关系时，友情也好、爱情也罢，归根结底都是想要寻求舒适感的。

如果你一味得寻求自己的舒适感，去索取对方的付出，那对方就会很累、很不舒服，累到极限就想要离开并结束这段关系。

我们还是要通过沟通，寻找到双方都舒适的一个相处模式，感情才能长久地走下去。加油，相信你可以找回那个优秀的自己，跟爱的人一直幸福下去。

•END •

和前任断联多久，才能再次联系？

案例1

性别：女

案例详情：

老公是土建工程师，公司老板提了好几次外地有个项目想让他去工作，宝宝才四个月多我不想让去，老公再三推辞，最后实在没办法就去了。

当时说好去帮忙几天就回来，可是这去了马上两个月了，总是弄不完了。

家里没人给我帮忙，我一天24小时自己带宝宝，宝宝白天几乎不睡觉，也就十几分钟。现在也会爬了一下看不到我就闹，放车里打挺不愿意做。

最关键的是晚上11-12点才睡着，我不再旁边就睡不踏实，等他睡着，我再刷奶瓶收拾家务，天天晚上一点多，真的受不了了。

可是老公要是回来就不能做了这份工作。换工作也不容易，我也知道他在外不容易。

可是想到他天天下馆子喝酒，我自己天天忙的吃不上睡不好的我就心理不平衡。

导师解答

你好，看见了你的困扰。很能理解你作为新手妈妈独自照顾宝宝的辛劳与不易。

在你的描述中，并没有看到你们夫妻感情上的问题，真正考验着你们的是有了宝宝之后措手不及的付出。

你们都很清楚，对你们的家庭现状而言，各自需要做出什么样的付出，你们也做出了保障你们生活需求的最佳选择。

同时又有另一个事实是，在这样的选择之下，你的付出已经超出了你身体的承受限度。

当我们身体和精神超负荷运行时，就容易产生心理退行，出现各种负面情绪；想引起我们的注意，来对自己加以照顾和保护，这是它有益的一面。

然而这种心理机制下的，我们体验的是自己的无助和弱小，所以只会把需求对外，想通过朝外的抓取来满足自己被照顾的需要。

所以，你会出现道理上知道老公不容易，换工作不是最好的选择，心理上又忍不住不平衡。

并不是你爱计较，不体贴自己的老公，而是你的潜意识知道你已经超负荷了，想让你通过这种抱怨和不平衡的感受来引起你要照顾自己的信号。

因此你们当下的问题很清楚，如何平衡现实生活中的经济需求以及你照顾宝宝的精力问题。

就此我可以给你以下建议：

1、老公换份就近的工作，帮助你一起照顾宝宝。

当然，你们因此需要付出的代价就是承担老公换工作中的各种风险。

2、老公继续原来的工作，你找个保姆帮忙带。

这样不用再承担换工作的风险，但要承担两地分居，以及一部分经济收入要支付保姆费用，你们总收入降低，生活质量下降的代价。

3、继续现在这样的选择，慢慢适应和调整宝宝的作息，做到既能照顾宝宝，自己又能得到充分的休息。

这样的好处是经济有保证，但需要你时刻以成人心态面对自己要付出的这份代价，出现问题，积极灵活的想办法解决。

如果你做不到，抱怨情绪可能日积月累，将严重影响你们的夫妻关系。

无论你最终做哪种选择，你应该都能看出来，都有相应的代价和风险需要去承担。

以愿意担当的心态去面对，了解自己的承受能力，是你做出选择的基础。

案例2

性别：女

案例详情：

老师好，我目前在石家庄上大学，家是云南的。我们二十一二岁，我喜欢上了我的老乡，我们在一所大学上学，一个班，每次一起回家一起上学，喜欢他快两年了吧。

他是我喜欢的类型，对他我就想好好的对他好，而且是情不自禁，他一个人出去兼职我会担心他每天晚上都找他聊天，害怕他孤单会想家；

他记性不好，每次去哪里都会提醒他拿东西；他生病了没去医院，我比他还着急，一个劲的催他去医院；每次临近考试我都会印好复习题给他，放在他桌子上；他英语不好，我愿意帮帮他，但他拒绝我了；看他提东西手疼，我会帮他提一部分。

他没有伞，我会给他买；中秋节，家里人给我寄的月饼，我会分他一办，就希望他有在家过节的感觉……

但两三个星期之前，他向我的好朋友表白了，他们现在在一起了，但我还是喜欢他，对于现在的他，我也替他高兴，看见他开心了我也就开心了，并且还愿意帮助他更好的了解他喜欢的女孩子。

老师，我还要继续喜欢他吗？

现在我已经在克制自己了，但我还是会忍不住，还是会那么在意他，心想着或许还会有以后呢。

老师，我感觉他不会喜欢我这类型的，我特别煎熬，每天看着他和别的女孩子亲热。而我还要装的没那么回事，而我又特别喜欢他。

老师能不能帮帮我，希望我会是幸运之星，期待您的回复！

导师解答

你好，看到你的描述，感觉自己好像看到了爱情的样子。

有句话说爱情是由心理亲近，生理热情，持久意愿所组成的。在你对他的情感中，好像都读到了这些信息。

所以，首先祝贺你，在这个美丽的年纪遇见了自己的爱情。

关于你的困扰：他已经表白了自己喜欢的姑娘（当然这个姑娘还是有个特殊身份就是她是你的朋友），你要不要继续喜欢他？

其实我想你的问题应该是：你要如何面对和处理自己内心对他的这份喜欢？

关于这个问题，我想你应该想清楚：

1、他表白别人是你对他好很长时间之后的事，意味着他可能真的并不喜欢你 。你是否真的愿意和一个不喜欢自己的人在一起？

2、从你的字里行间看得出你很渴望和他在一起，但又担心他并不喜欢你，不愿意和你在一起。

我想说，你表不表达是你的事，他接不接受是他的事。他的事，你只能选择尊重，可你的事，你却可以选择尽力。

3、你说你希望自己是幸运之星，但我想说，爱情从来都不是谁恩赐给谁的，无论你有多么的喜欢他，你和他在地位上都是平等的。

他可以做出是否和你在一起的决定，你同样有为自己的爱情勇敢争取的资格。所以就算有恩宠，也应该是自己给的。

4、他现在已经和你朋友在一起了。

其实无论这个人是不是你朋友，你现在要么光明正大的表明自己的立场，用真诚和坦诚面对眼前的人和爱；要么转身离开，用心祝福。

但如果没争取到女朋友的身份，却执拗的带着女朋友的感觉，做着女朋友该做的事；那你就不再是爱他，而是为了爱自己而不惜伤害他。

当你梳理清楚以上问题，你也许就知道该带着这份喜欢何去何从了。

案例3

性别：女

案例详情：

你好，我在学校上班，他林业局上班，是通过父母一个共同朋友介绍认识的，交往一年了也见过双方家长，期间他和他家一直催婚。

而我第一次谈恋爱，还有点回避型人格他越催我就越紧张，就一直推想把婚期推到明年，可能他和他家误会我把他当备胎了就提出分手。

不过三天后找我复合了，复合两个月后他以他家对我家有意见了又提出分手，和他聊了一下他的想法后我同意了，也没有纠缠他。

过了几天我觉得他负面情绪消退点了就试着挽回不过他拒绝了，半个月后我过生日他发来祝福我想歪了就提出和他复合结婚，结果他说对不起让我忘了他吧就把我微信删了。

他属于多血质型恋爱经历丰富很懂女生，想问问老师已经断联20多天，我多久加回他合适？加回后应该怎么做？

导师解答

你的问题是：你多久加回他合适？加回后应该怎么做？

对此，我感觉到很迷茫......

这就好像一个人突然来问我：“路怎么走？”

我得知道你要去哪里，才能告诉你怎么走不是吗？

所以，当你想知道如何挽回他时，你更该先弄清楚挽回他的目的是什么对吗？

有了目标，你才能知道自己将得到什么，通往目标的路有哪几条，各自需要付出怎样的代价。只有这样，挽回才可能是有意义的，有执行基础的。

你第一次分手是因为他以及他的家人对你面对婚姻的态度不满引起的。我不知道在你想要挽回的这个当下，你是否已经做好和他走入婚姻的准备了。

或者他和他家人接受你目前还害怕进入婚姻，愿意给你时间等你做好准备。

假如这个部分没有达成统一，挽回成功，依旧要再次面对与之前一样的冲突。

第二次分手，是因为他和他的家人对你家人有意见。你没有说清楚，具体是什么情况。但你依旧面对的是，如果要让挽回有价值，这就是挽回前必须协调好的事情。

没有两个人是一样的，也没有两对情侣关系破裂的原因是完全一样的，所以复合的方式也不可能完全一样。

虽然有有共性的部分，但也必须根据两个人的感情基础，破裂因素，关系现状等等做针对性的调整。

好男人养成术：越夸他，越宠你！

简芯老师，你常说男人需要被肯定，可我就是看他哪里都不顺眼怎么办呢？

各方面都不如别人家的老公，赚钱不行、体贴不够、也没什么追求，真的觉得他没什么好让我夸的…

我常说，咱们女人有一件很致命的武器，这件武器可以让任何一个男人怀疑人生，瞬间失去雄风。这件武器，就是四个字：你不行啊。

男人很介意自己女人当他的面夸另一个男人，你说别人好，他就会感觉你在仰慕别的男人，嫌弃自己没本事。

在他看来，你的潜台词就是：“别的男人都比你优秀，你就是个无能的垃圾”。这会让男人在你面前失去价值感。

根据波什定律：人一旦知道了自己什么地方做得很好，就会去努力把这一地方做得更好。在氧气滋养型的赞美语言中，最大程度上滋养自己的自尊心。

相反，一个人如果长期遭受“暴力摧毁型语言”，就会变得极度缺乏自尊感，进而怀疑自己的价值，看不到自己的闪光点，感受不到幸福，爱情自然会变得岌岌可危。

所以，对付老公我的杀手锏之一就是：夸，可劲儿的夸。

我和我家那位结婚这么多年，直到现在还能做到，时刻有话聊，回家先拥抱，就是坐在沙发上也能腻歪半小时，我觉得功劳大部分都源于这一杀手锏，那就是夸他，可劲儿夸，往死里夸，夸到他觉得他不对我好，他的良心就会痛为止。

当然，夸是有目的的，那就是让他延续好的行为，延续我想要的行为。

比如平时，只要他在家，我一般什么都不用干，水果洗好切好，渴了喊一句，也会及时给我递杯水，周末只要他在家就会做饭、拖地、带娃…

当然我也不是什么都不做，我会有策略的去好好“夸”他！夸需要方法，方法不对，他就飘了。

那如何正确的夸（套路）男人呢？两个小技巧：

1

少夸本人，多夸行为

如果你只会夸：

“老公你好帅”

“老公你好有魅力”

“老公你对我真好”

他听完只会觉得自己真厉害，但是和你有什么关系？

但是你换成：

“老公你主动做家务的样子好帅”

“老公你为我们的小家赚钱的样子好有魅力”

“老公你疼我的样子让我感觉自己是最幸福的女人”

这样，他才会为了成为帅气、魅力的男人，和让你成为最幸福的女人而努力。

2

夸完之后，持续引导

“老公，你今天做的小炒肉和排骨真好吃，如果明天也能吃到，那我可就太幸福了吧！”

“老公，你按摩的手法真专业，连续七天都可以打通任督二脉了，到时候我对你的脾气也一定会越来越好。

这样去夸（套路）他，他能不受用嘛？

所以，表妹们记得：凡事就事论事，你只需说你想让男人变得更好的地方就足够，但不必打击他，也不要拿他去和其他男人比较。

因为你的目的是鼓励他让他变更好，而不是伤他自尊。

没有谁天生是完美的，也没有哪段婚姻是完美契合的。

我老公也不是天生如此，刚开始，他也有些懒，让他给我削个苹果，要说好多遍，他才心不甘情不愿的去做，即使最后结果是他帮我削了苹果，但我的心情还是会受影响，他也觉得满腹委屈。

其实，很多时候我们应该去看结果，应该感恩另一半的给予。

只有接受给予的人有感恩之心，并让给予的一方感受到这份反馈，才会明白：“原来我这么做，她会感到幸福，还会对我更好，那么我今后就做多做好一点吧。”

所以，别把那些不成熟的对爱情的幻想放到婚姻中。没有人是天生就应该付出，也没有人总能完美地满足你的需求。

都是第一次做人家的老公老婆，我们需要在漫长的婚姻旅程中，谦虚的学习如何成为一个好妻子，如何做一个好丈夫。

简芯大嫂子，你好，关注你的婚姻专栏很久了，终于也即将进入婚姻这座围城了，现在有点焦虑。说实话我是有点恐婚的，担心因为自己不懂经营，让婚姻变得糟糕。

想请教大嫂子：到底该如何去经营一段好的婚姻呢？自己需要具备什么样的能力？

回答之前，大嫂子想请表妹们花30秒的时间去想一个问题：你认为两性关系的核心是什么？

我认为是价值。

爱情的本质是吸引，但吸引的本质就是价值。价值是决定两个人谁占主导关系的关键。

我经常说，感情中的很多问题其实都围绕着“价值”这个前提：

建立你在恋爱中强框架的前提是：价值。

首先你要有足够吸引对方的价值，对方才会心甘情愿进入你设定的框架；

提高你在婚姻中威慑力的前提也是价值。

一段关系的开始你可能是高价值，但是时间久了，你可能会慢慢懒散，开始疏于打理自己，那你的价值就会处于逐渐下降的状态。

直到一次矛盾爆发，你发现眼前的男人不再像以前那般包容你了，这时候，你才发现，你已经不再占据高位了。

从高位者到低位者，其实就是你的个人价值不断降低的结果。

当你的价值变低之后，你去对他好，你去讨好他，就已经无效了。

所以，婚姻中一个必备的思维格局就是：

一段好的婚姻，应该是合伙制。

需要双方都有能够拿得出手的资源，能够给对方提供价值，你用心做好企业外部工作，我用心做好企业内部工作，才有可能经营得好这家名为“婚姻”的企业。

还记得《知否知否》这部电视剧嘛？顾廷烨娶明兰，人人都道明兰高攀，却只有顾廷烨心里清楚：“是我高攀娘子了。”

他叫明兰“小狐狸”、“小骗子”，是因为他看得到明兰应对世事的机智聪慧，而不只是表面上的温顺可人。所以，顾廷烨求娶明兰，其实就是一种“资源增值”。

好的婚姻，也一定是互相欣赏，彼此成就，资源增值的。

任何一个妻子，都是持股一半的家庭股东，就跟开公司一样，如果家庭成员创造的价值，不匹配她所持有的股份，那么，她很快就会丧失自己在这个家庭中的尊严和地位，男女同理。

所以，最好的价值造就最好的状态，最好的状态才是最好的资本，而最好的资本匹配最好的婚姻。

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分手后被拉黑，这样复联，前任会心痒难耐主动找你！

老师您好，我老公和我今年都是29岁，相亲认识的，我们在一起8个月的时候，在我生日那天去领证了，还没有来的及办婚礼。

在领证之后，我和他总因为很小的事情，就吵起来，事情小到，我问他爱不爱我，他回答很敷衍，我们就会吵。

我有时候跟他闹，可能也就是希望他多在乎我一点，并不是没事找事。

我只是控制不住自己脾气，所以每次吵完架，会向他道歉，并且非常后悔总因为这些无所谓的小事儿，跟他抬杠，较真儿。

就在上个月，我们因为出去约会的时候，他给我拍照拍的不好看，我们又吵起来了，越吵越凶。

在大街上我说了很多伤害他的话，骂急了就给了他一个耳光，他说要跟我离婚，我一冲动答应了，然后我们就去民政局办了离婚。

离婚后，他说要搬出去，我开始后悔，我跪下来求他不要走，但是他拒绝我了。

他搬走后，我开始作死求复合，但是他说很反感我这样，已经受够我了，不管我怎么挽回他，他都说不可能了。

还叫我不要在打扰他休息了，然后拉黑了我所有的联系方式，老师我该怎么办？

答：

你好，看到你的留言，可以明确你是一个冲动型人格，拥有这种人格的的人，会因为微小的刺激而突然爆发非常强烈的愤怒情绪，并且伴有一定的攻击性。

一些惹怒你的小事儿，都会让你有一种忍无可忍的感觉，并且会让你无法控制，和对方发生口角，吵骂，甚至伤人行为，事后还会有后悔感。

这种人格的人，是最容易发生家暴的人，如果你不对这种暴躁易怒的性格脾气，做深刻反省，干预抑制，是无法挽回对方的。

并且以后你不管和谁在一起，结局都会如此，下面我会给你一些挽回建议，希望可以帮到你。

重建健康人格

对方已经明确表示，不想你再纠缠对方了，并且拉黑你所有的联系方式，如果你还要急于求成的用错误的方式去纠缠对方，那就真的回天无力了。

你们过往的感情中，已经对对方造成无法逆转的伤害，给他留下了一个很深的负面印象。

所以想要改变你曾经给对方心里造成的那些错误影响，就要彻底的给自己的人格进行重建。

你可以在这段时间，寻找一些专业的心理疗法，尝试心理干预，找专业人士来帮助你重建人格，深刻反省自己曾经的那些错误举动，言行，并深以为戒。

学会控制情绪

在重新联系对方之前，你需要学会如何控制自己的情绪，提高自己的情绪管理，在生活中锻炼自己情绪控制，遇到事情，不急不躁。

从学会倾听，营造顺畅的沟通环境开始，和别人沟通，学会倾听会帮助你学会接纳他人观点，可以有效的避免观点不同，发生争执。

挽回实施的前提下，一定要注意自己的情绪管理，和心理建设与提升，这些都需要专业的心理治疗来帮助哦。

如果你还没有做到健康的人格重建，也最好和他保持距离，不然对方会更加不信任你。

你丈夫最后的决绝，很大一部分原因也是因为你自己的情绪反复，导致他不再信任你。

所以在还未学会控制的时候，去挽回他，也只会让他对你最后的信任也消耗完毕，导致无法挽回。

尝试性复联

在你彻底改变自己后，就要更新你们的相处模式了，更新对方对你的固有印象。

你需要用行动来证明你的改变，你可以去用其他手机联系到对方，但是要以朋友的角度去联系，对复合只字不提，不然会让对方产生压力，更想逃避你。

你可以给对方发个短信，简单的朋友问候就好，内容要明确的向对方表明你已经进行了专业的心理干预。

曾经伤害过你，对不起，现在你已经恢复健康了，希望可以做回普通朋友。如果对方态度依旧决绝，说明对方心里还是对你有所忌惮。

你可以再过一段时间后，向他求助一些问题，类似于：之前家里的电费水费怎么交，或者家里的某件东西在哪里，等等这类求助性问题，和对方进行复联。

在这个过程，一定要充满耐心，降低自己的心理期望值，才能让自己从朋友的角度，去和对方沟通，让他看到你的耐心，和改变。

我们每个人的性格多少都会有些障碍和缺陷，但是我们不能由着他们无限放大，不能让我们那些丑陋的另一面去伤害我们爱的人。

否则太过冲动和自毁也没有区别了，做事不计后果，以发泄为主，让情绪去主导你的愤怒，不管你是男还是女，那就是家暴。

断联两个月，可以主动联系对方吗？

来信：

我和前男友分手快4个月了，断联也快2个月了，这段时间我反省自身的问题，也慢慢在改变，提升自己，但我很少展现出来，或许他并不知道或者不关心，他没有主动联系我，现在我可以联系他吗？

回信：

断联两个月，可以在此阶段学会去反省自身问题和提升自己，这点是很值得去认可的。

如果你真的改变很大，别人一定会感受到的。

如果我们的改变是发自内心的，由内而外的，那么这种改变本身就会让我们变得愉悦、幸福，并且当我们与身边的人相处的时候，他们会感到很轻松自在，充满正能量。

所以若真的改变了，你即使不刻意展现，别人都会因你的发光而不自觉地想要靠近你。

当下他没有主动联系你，说明他可能已经放下你了，或者还没看到你的改变。

所以，你首先需要降低需求感，管理好自己的情绪，让自己变得更自信。

然后你可以在自己心态平和的时候，尝试与对方破冰，让对方感受到你的改变，感受到你与以往有所不同，不然就算天天联系，与对方见面也只会让他反感而已。

建议你结合反省出来的问题点详细罗列几个提升目标，比如自控力、情绪管理能力和沟通技巧等等方面去针对性地快速提升自己。

有内容就需要通过形式展现出来，否则对方对你的改变和提升无法得知，自然也就很难被你再次吸引。

建议你可以通过微信朋友圈、QQ空间、微博等等展现自己的高价值，也可以通过制造见面机会让他感受到你的改变。

如果你足够自信，身边的人也都认可你的各方面改变的时候，是可以通过一些求助类的小话题去联系对方打开你们的互动渠道。

讨论：女人越幸福越容易出轨

编者按：她们和丈夫彼此相爱，也真的要厮守一生。事实上，她们的感情生活亦很美满，当然更不想因为红杏出墙影响了婚姻。但这并不表示她们的感情已经获得了不忠的永久免疫力，生性善良的好女人一样可以情感外移

女人越幸福越容易出轨

生性善良的好女人一样有可能情感外移

男人如是说

辛先生32岁部门经理结婚4年

怎么也没想到，我是在一家叫七度的咖啡馆看到晓薇和我的哥们儿的，晓薇是我的太太，我们结婚4年，恩爱无比，我的哥们儿和我相识10年，无话不谈，可如今两个人很亲密地在一起抵头密谈，我如何都不会相信自己的眼睛。

趁他们没有发现我，我凄凄惶惶地躲在街对面的梧桐树后，靠在那里虚脱了一般，不知道该何去何从。

让我百思不得其解的是，我们的婚姻美满幸福，我和晓薇之间也没有发生什么啊，只是昨晚因为一件小事吵了几句，也不至于这么快就找一个男人倾诉吧？

无论他们是否有那么回事，我现在都相信，不论是同事、同学还是朋友，感情的诱惑已经是再平常不过的事，由互相倾慕演变成偷情也是自然不过的事。只是我现在更应该面对的是如何解决我们之间的问题。

欧先生35岁网络工程师结婚8年

结婚8年，我觉得自己已经和老婆生活了一生，包括性生活，我们都仿佛像做广播体操一样，有固定的程序，但这有什么不好？

我在尽我的所能给她一份优渥的生活，给她她想要的一切，我感觉很累，所以老婆常说我见到床比见到她还亲。但是我一如既往地爱她。

偶尔老婆会说：老公，你最近给你的电脑升级了吧？也给我们的生活升升级么。我总觉得她在开玩笑，我们已经做得够好的了，她还有什么不满足？

有一天老婆指着床头柜说：我放一本香港的生活杂志在那，喏，翻开的那页，很有意思。我随手拿过来，首先看到的是一幅印制精美的意大利马桶广告，怎么？又要换洗手间用具？老婆气得一脚蹬过来，无聊，我是让你看上面的文章。

原来是一篇讲床笫之事如何丰富多彩的文章，我不以为意，有什么嘛，都老夫老妻了，还搞那些新花样干吗？不久，我发现老婆开始迷恋上网，常常是我一觉醒来，她还不在身边。有一次趁她不在家，我调出她的所有聊天记录，老天，她在搞网恋，而且还模拟网上性生活

程先生31岁医生结婚5年

我在一家大医院的住院部工作，工作很辛苦，也经常值班。

我想既然我和妻子彼此相爱，感情稳定，我当然没必要像热恋时那样，整天围着她转，那种深厚的安全感让我忍不住把精力转移到事业、友谊和其他的活动上。我为有这样的状态万分满足。

妻子可不这么认为，她先是暗示我不重视她，也不把她放在眼里，随后又有意无意地把异性朋友对她的赞美告诉我，我不以为然，很快她就变得沉默了。

有一次我晚上值班，恰好有点不舒服，请另外一个医生替我，午夜时分我打车回家，眼前的情景让我万分吃惊，妻子正和她大学时的初恋男友相依相偎推杯换盏尽管妻子解释他们什么也没发生，我们还是冷战了一星期。

在那段日子里我一直在想，如果真的发生什么，她也不会离开我，离开这个家，可问题是我就真的一点责任都没有？

当女人有了被丈夫忽略和冷落的感觉后，她很容易尝试着从其他男人那寻回自信，这话我信，也能理解。

之后我们做了一次长谈，我说，虽然我们相爱但并不代表你就再不能和其他异性交往，但是必须有一个底线，交往中有所抑制，所谓不过界，这是彼此尊重的一个前提。

女人自白

采访实录一：豪宅名车，没人不说我是个幸福的女人，可现在我宁看全世界人的脸色，也不看老公一个人的脸色

格子30岁全职太太结婚5年

不久前，我曾看过一个资料，纽约一家信息公司对3000名已婚和未婚女性调查，68%的人表示，如果丈夫经济允许，她们宁愿放弃工作，而我国上海三分之二的受访者也表示愿意呆在家里。

于是我想自己做全职太太有什么奇怪？很快我选择了辞职，远离了职场上的争斗，再也不必看上司的脸色。

回家后，老公给我买了一部日产的阳光车，我每天就是开着车到商场购物，和朋友们聚会，没人不说我是一个幸福的女人，只有我自己知道心里那份捕捉不到的失落和孤寂，尤其是老公成了自己衣食父母的滋味，怎么说都不太舒服。你想我也是名牌大学毕业的呀。

老公不知道我还有什么不满足，只是觉得我情绪不稳定，甚至还没有辞职以前的那份高兴劲儿，有一天他终究忍不住，拉下脸说：你还想怎样？你太不知足了。

他恨恨地摔门而去。这是我们结婚后最让我难受的一次争吵。

我哭了，我并不想怎样，我只是觉得不快乐，我在隐隐约约地渴望另外一种生活。

采访实录二：我怀念以前那种激情澎湃的性爱。

钟慧35岁银行职员结婚8年

我们结婚8年，可以说性生活日臻完美，我的一个眼神，一个细微的小动作他都知道我要做什么，当然他的一点点暗示我也都知道他的想法。

可问题似乎就出在这，我们太熟悉了，逐渐有了一套惯有的模式，所谓的习惯多于激情，每次床笫之事前，我们仿佛都能预料到这种过程和结果。

说真的，我很怀念我们刚交往时的激情，甚至梦里我还回到了我的初恋，他不是我的老公，但那是我的第一次。我真的不知怎么了，甚至觉得自己怪怪的

采访实录三：我开始厌倦贤妻良母的生活。

陈望佳34岁机关公务员结婚9年

朋友和同事都知道，中午和晚上的聚会和应酬我是一定会推掉的，原因很简单，我要给儿子和老公做饭，只是因为他们不习惯外面的饭菜，那么还有什么娱乐是属于我的了呢？

当然没有，渐渐的朋友们聚会也习惯不叫我，我沉湎于工作和家事中，我发现不知不觉间自己就被禁锢在贤内助的躯壳中，万分的不快乐，万分的疲倦。

我爱老公和儿子，别人也都羡慕我是个幸福女人，可我每时每刻都有一种矛盾的东西在心里挣扎着，我既想让他们生活得很如意，又想自己能够逃避。

情感危机的7个重要信号

1、争吵、指责、计较，越来越缺乏感情沟通，对共同的爱好、兴趣明显转向。

2、如果彼此的冲突、摩擦突然转为低调，冲突次数和激烈程度明显减少、减轻，往往意味着对方已对现有的婚姻关系采取了放弃的态度，不再予以重视。

3、行迹反常，回家后又不愿说明地点和理由，有意加避。

4、一改往日生活习惯，突然变得注意打扮、化妆，不断购置新衣服，刻意追求时髦等等。

5、私设小金库，存私房钱，很有可能是为外遇支付开销所需。

6、对配偶出差表现出格外的兴趣和期望。

7、对性生活不感兴趣，或表现出极其的狂热。

心理专家释疑

★通常情形下，女人追求的是完美的爱情和生活，她们的要求有时甚至达到了不切实际的地步。这是一种在婚姻和生活中走丢了自己的女人，其症结就在于，即便她是个幸福的人，也体会不到那份快乐和满足。

★不要以为女性只有得不到美满的感情生活和物质生活才会做出出格的事，很多时候即使有了很好的老公和家庭，也会被别的男人吸引，这一点其实和大多数男人的感觉差不多。

★作为女性大方地欣赏异性并接受他们的恭维并没有错，如果能从某一方面提升自信，那为什么不试一试？当然前提是不要上演《出轨》续集才好。事实上，你不过是在他们的赞许的目光中找到了从前的感觉，证明自己魅力依旧。当婚姻出现问题时你还有寻找新幸福的本钱，此外，别人对你的赞美，让你在无形中增进自我认知，也会让他更加珍惜你。但是别忘了，男人对此的接受程度，如果你和异性的交往使他觉得是一种挑战和威胁的话，你最好别在他面前这么做，能在其中找到一个彼此都能接受的平衡点才是非常重要的。

★当热恋和婚姻的激情过后，那种稳定感情的安全感会让男人的精力转移到事业、友谊和其他的活动上，女人当然会有一种被忽略的失落感，因而便不由自主地尝试着从其他地方寻回自尊和自信，但所有这一切一定要把握一个度。同时面对妻子这种情感状态，男人也应该检视自己，检视彼此的感情是否已出现了暗流？

幸福女人有外遇的问与答？

关键词：失望欲望求证报复式需求式猎奇式

作为女人对婚姻有三种需要：物质需要、精神需要、生理需要。三种需要缺一不可，如果缺一，女人就可能有外遇。

女人是情感见长，长期在平庸环境中会有窒息感，当她们难以忍受时，就会为自己开个小窗外遇。

女人会不会在外遇中变得淫荡？

女人不大可能在外遇中变得淫荡，因女人会将外遇视为她的第二次恋爱。

如果丈夫怀疑女人有外遇，但没有证据，女人应不应该主动承认？

女人外遇千万不要轻易说出来，这不是坦率，而是轻率。