【www.qg13.com - 怎么教别人挽回爱情】

有些情感语录总是能够戳中我们的内心，所以我们会找到很多的语录去回忆我们的故事，最全的情感语录都有哪些呢？下面是小编为大家整理的什么都能由别人教会，只有勇气教不会，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

讲述：

姐姐，我最近遇到一件事，犯了很大的错。我有一个男朋友，感情很好，准备谈婚论嫁，也有过一些小口角。同办公室有个男孩追我，我不知不觉喜欢上他，并背叛了我的男友。中间几经曲折，纠结犹豫，最后我和同事分开，他说我男友无错，并且我们可能没有未来，还是希望一个人。我又回到男友身边，只是这一切他都不知道。现在看似一切都平静了，可是我的心里，很混乱。我很想念那个同事，想到难过；对男友则既有爱又有愧疚。我没有勇气离开男友，不知如何面对同事父母的指责，不想30岁了还到处漂泊；又害怕自己的心已经离开恢复不回来，这样的感情走入婚姻，是否在犯下更大的错。我有点搞不清楚该怎么办，感觉自己伤害了很多人。理智和情感斗争得很激烈。希望能得到你的帮助。

我记得世界上最伟大的侦探小说家阿加莎·克里斯蒂在自己的一部小说中写过一段话——时间久远，恕我不能全部引用原文，不过大意是这样，她说有很多女人会守口如瓶，直至将自己欺骗过丈夫的事情带进坟墓，而有些女人则不能。

守口如瓶的，是因为心理素质过硬。错了就错了，就像走错了一段路，“兴尽晚回舟，误入藕花深处”，然后重新找准方向回到正路上。既然结果都是一样，何必还要告诉别人知道呢。说了，难道不是大家都添堵吗？担得起罪过的人，看重的不是简单的是非，而是怎样对现实最有利。

不能守口如瓶的，总想渴望倾诉、忏悔，期望获得原谅的人，是好人，但又好得不那么彻底。她们抵御不住欲望的吸引，违背了自己设定的原则，然后又被负罪感压垮，想要在忏悔中卸下心灵的负担。

到底应不应该将欺骗坦白，也是有两种答案，有人赞成坦白，有的人则相反。但世界上有两种悲剧，一种是了解真相的悲剧，一种是无力了解真相的悲剧，有的人宁可陷入另外一种悲剧，不了解就没有痛苦，也不愿意面对第一种。那么如果非要坦白，也等于是抹杀了对方的选择权，强行将他至于面对真相的悲剧中。

真正知道错的人，会有一种担当，就是让错误在自己这里中止，不要再继续下去的笃定。那这样的人，就不必忏悔，也自然会有一种良心的安宁。

而你之所以左右为难，是因为你只是被迫回头，屈服于现实，却不是真的从错误的道路上走开。你难过的不仅是欺骗他一时，还可能要欺骗他后半生，如果你始终不爱他又不肯离开他的话。

那么很抱歉，在感情中不怕彻底的“好人”，也不怕彻底的“坏人”，最怕在中间摇摆，不好也不坏的人。你的软弱、迟疑、胆怯、冲动，这些性格中的弱项，会是比背叛一段感情更让你受伤。你所正陷入的，就是一个典型心理不够强大的人的怪圈——你不敢忠于自己的感情，不敢选择自己心灵的指向，又不甘心被局限，不甘心陷入现实的婚姻。这痛苦，说白了和一切事情都无关，只是在怨憎自己的无能。

没有人能解决掉这样的问题，我不是神仙，我也办不到。昨天我对另外一个咨询的读者说了一句话，我把它送给你：“什么都能由别人教会，只有勇气教不会。”勇气就像游泳，要克服恐惧下水实践，呆在岸上，就算掌握了一切要领，也照样是个旱鸭子。

这个世界终究是属于心灵强大之人的。你能想象邓文迪会如此徘徊不定吗？不，她在生活的路上杀伐决断，予取予夺，眼睛里只有自己要达到的目的，从不犹豫，从不忏悔，当然也不祈求任何人原谅，即使被生活惩罚了，被别人报复了，也照单收下。

这样的人，即使不喜欢她的人，也会敬佩她的勇气。人这一生，并不必非要标注出对错是非，人都应该遵照自己的意志而活，然后承担相应的结果。

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人们常说，女人过了二十五岁就开始衰老，所以二十五岁被很多女人视为一个警戒线，而一旦过了这条所谓的线，恐慌的情绪开始弥漫，似乎自己将被永远归为剩女的行列中不能翻身。

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我今年26岁，年初与交往多年的男友分手，是他提出来的，到现在已经半年了。这半年来，我努力的挽回，我们断断续续的联系着，但一直错过，到现在半年过去了，我们仍牵挂着对方，可是谁都不敢再往前迈一步，害怕伤的更深。

前几天，我联系他，他说他家人已给他介绍了女朋友，年底或明年就结婚了，要我也加油。我很难过，最终他还是放弃了。我祝福了他，也告诉他我一定会幸福。

既然挽回不了，那我就祝福他们吧。可是，我已经26了，马上就27了，心里压力很大，同事会问，家里父母也跟着操心，怕我就这样耽误了。

大家都说，女孩到了28岁还找不到对象就真的成老姑娘了，很难再找。我很害怕，我再也没有获得幸福的能力。我再也不可能去全心全意的爱一个男人，我还会遇到一个真心爱我的男人吗？

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觉得人生毫无意义。现在工作辞职了，没有前途，学历不高，没有专长，年龄已大，还失恋了，唉。真的觉得没有任何意义。

我想有个家，有个爱我的老公，唉，一切都成了烟云。我该怎么办啊。想放纵自己，都觉得没有时间了，不是二十几岁。心在滴血，头脑一片空白，撕心裂肺。大家帮帮我，我想死，又觉得不值得，不甘心啊。

回复：

人们常说，女人过了二十五岁就开始衰老，所以二十五岁被很多女人视为一个警戒线，大家都想在最后期限之前找到自己的另一半。而一旦过了这条所谓的线，恐慌的情绪开始弥漫，似乎自己将被永远归为剩女的行列中不能翻身。

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前几天，我联系他，他说他家人已给他介绍了女朋友，年底或明年就结婚了，要我也加油。我很难过，最终他还是放弃了。我祝福了他，也告诉他我一定会幸福。

既然挽回不了，那我就祝福他们吧。可是，我已经26了，马上就27了，心里压力很大，同事会问，家里父母也跟着操心，怕我就这样耽误了。大家都说，女孩到了28岁还找不到对象就真的成老姑娘了，很难再找。我很害怕，我再也没有获得幸福的能力。我再也不可能去全心全意的爱一个男人，我还会遇到一个真心爱我的男人吗？

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觉得人生毫无意义。现在工作辞职了，没有前途，学历不高，没有专长，年龄已大，还失恋了，唉。真的觉得没有任何意义。我想有个家，有个爱我的老公，唉，一切都成了烟云。我该怎么办啊。想放纵自己，都觉得没有时间了，不是二十几岁。心在滴血，头脑一片空白，撕心裂肺。大家帮帮我，我想死，又觉得不值得，不甘心啊。

编辑有话说：

人们常说，女人过了二十五岁就开始衰老，所以二十五岁被很多女人视为一个警戒线，大家都想在最后期限之前找到自己的另一半。而一旦过了这条所谓的线，恐慌的情绪开始弥漫，似乎自己将被永远归为剩女的行列中不能翻身。

虽然韶光易逝，年华易老，可是俗语有言，女人因为可爱才美丽。不管芳龄几何，只要内心足够强大，怎会被几丝皱纹盖住了魅力？

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外面没有别人，只有你自己

如果你现在很糟，那就先提高1%的自己吧

不幸福的人普遍拥有这样两个源代码：追悔过去，恐惧未来；不要追悔已经失去的时间和金钱，也不必为未来的烦恼过分担忧。

meiya：

你好！

你是个阳光的80后，而我的天空只有灰色。

我辞职半年了，弹尽粮绝啃老中。当初为了所谓更好的发展辞职，在找工作时根本都不清楚自己想要什么，失败了一次又一次。一个小小的本科生，却眼高手低。这两个星期全线崩溃了，回想过去，干吗要辞职，大学干吗不好好学，干吗不好好积累人脉，干吗要得过且过，干吗不会规划自己的人生。眼看新的毕业生出来了，实习生也出来了，同学都有好的发展，而我却一无所有。那种感觉很窒息、绝望，像困在囚笼中。虽然长期失眠，但睁眼闭眼24小时过去了，吃没欲望，喝没欲望，也不打扮，像咸鱼一样活着。我知道自己起码止步半年，什么都没做、没学，我不知道该如何向前。我这人很少跟朋友主动联系，也不太会说话，有时觉得自己过得那么不好更不愿联系。

想到自己就是个负累，读完书还那么没出息。我明白父母养我不容易，我也明白结束自己是懦弱。全世界那么多人不管贫富与否，都在努力地活着。而我一想到自己能做的工作，不读书也可以做。没有晋升，一辈子也许就那样。想到我的男朋友，我也在负累他。我家在A地，他家在B地，我们读书工作在C地。我现在耗在家里。我有以下解不开的结：1.我能做什么？怎么样才能快乐地过？2.面对不了失去的时间金钱，世界在转我在倒退。同学间的差异已经明显。3.未来一两年结婚生子，事业和家庭冲突了，未来好可怕。

假如我自私地走了，就可以不再负累家里，但他们会有阴影，要帮我处理后事。假如我走了，男朋友可以重新找一个共度一生，但他也会有阴影，暂时忘不了我。假如我走了，我不用面对大家的关心，更不用因此而无力回答；我就不用面对闲言闲语，不害怕比较，但这事传开后大家肯定会讶异，然后忘记我。现在结束，以后的问题都不成问题。在崩溃的日子里，没勇气生活，只想结束。每天24小时，即使是48小时一天似乎都没有意义。

meiya

你好！

看完这封邮件，我就赶紧开始写回信。你的这封邮件标题是《想自私地结束自己》。说实话，不怕你知道，我这个在你眼中阳光的80后偶尔也会有这种想法，活得不耐烦的感觉也时常伴随我左右，这时候我内心的声音是：“你已经快28岁了，没有固定的工作，写书也赚不了几个钱，没有房子和存款，你活得这么糟糕和辛苦，还不如去死！”但是每当我吃了一样美味的食物，读了一本精彩的书，学到一个新的知识，看到一片美丽的风景，和男朋友在公园里像两条快活的大狗一样接飞盘的时候，我都在心里庆幸：“还好我没有去死，不然我哪能享受生活的美好。”。

在一个人的生命中，痛苦、不如意、想了结自己的时刻都有其存在的重要意义。没有痛苦，不知快乐的模样；没有不如意，不知称心如意的快感；没有“想了结自己”的时刻，也不知“好好爱自己”是何感觉。生活是对比的艺术，没有对比就没有体验和发现。每当痛苦、不如意、想了结自己的时候，心中要有一个信念：生活不会永远这么糟。我知道你现在懦弱、烦恼、抑郁、痛苦、崩溃，但不管任何困境，你都要有“我是自己生活的主人”的感觉，你要说：懦弱是我的，烦恼是我的，抑郁是我的，痛苦是我的，崩溃是我的，但我不是懦弱、烦恼、抑郁、痛苦、崩溃……我还有其他多得多的东西，我在烦恼、抑郁、痛苦、崩溃的同时还有我的能力、知识、幸福、勇气、力量、男友、家人、可以写信的人……做到这些你才会看到自我的全部和生活的全貌。不要因为自己阴暗的那一面而否定自己阳光的那一面。

以前我觉得高分很重要，名校毕业很重要，家里条件好很重要，会说话很重要，成功很重要。现在我觉得比这些更重要的是正确认识自己的能力、自我激励与反省的方法、终身学习的习惯、倾听的艺术、失败后振作起来的方法等。我想，你现在正在经历的事情会让你觉得我说的这些多少有几分道理。

说说你解不开的那几个结吧：

1.“我能做什么？怎么样才能快乐地过？”这个我真不知道，但是我们至少知道你不能照目前这样下去，你这样过不快乐。

2.“面对不了失去的时间金钱，世界在转我在倒退，同学间的差异已经明显。”如果一味地将注意力集中在自己失去的东西上，而不是将其集中在自己拥有的东西上，那么你会觉得自己越来越弱，然后你就真的越来越弱了。越是困境时期，越不要刻意削弱自己的力量，而应该努力地增强自己的力量。你还是年轻人，大可不必为一时的落后而自卑，生活不是跟你的同学去一决高下，而是今天的“我”跟昨天的“我”在竞赛，是与自己展开的超级马拉松。今天的自己比昨天的自己进步一点就值得庆祝，二十年后的自己比今天的自己活得更好更有智慧，就是大大的成功。

3.“未来一两年结婚生子，事业和家庭冲突了，未来好可怕。”关于这一点，我真想大笑三声，你现在和男朋友都不在一个地方，你们也没有要马上结婚，而你正在失业中，你却操心以后结婚生子，事业和家庭冲突，真是赚着卖白菜的钱，操着中南海的心。（好吧，我终于找到你辞职半年找不到工作的原因了。）

不幸福的人普遍拥有这样两个源代码：追悔过去、恐惧未来。你说，“回想过去，干吗要辞职，干吗大学不好好学，干吗不好好积累人脉，干吗要得过且过，干吗不会规划自己人生。”这是属于追悔过去的源代码，代表句型“要是……就好了”。“未来一两年结婚生子，事业和家庭冲突了，未来好可怕。”这是属于恐惧未来的源代码。这两者都是一种不肯面对现实的态度，不肯活在当下的表现。我在《慢慢来，让灵魂跟上来》中说：不肯面对现实是很要命的，它会让你一而再再而三地逃避下去。敢于面对现实，接受现实，这是一种很重要的能力。只有接受现实的人才懂得如何进一步改变现实。但是必须承认接受现实并不容易，因为一旦接受了现实你就再也没有什么其他的借口和挡箭牌可以用来逃避了，紧接着还有更令人痛苦的现实迎头与你相遇。

无论面对的是现实还是自我，人都只有两种选择：要么被动接受，要么主动改变。看起来你并不能接受现在的现实，也不能接受现在的自己（接受的人不会像你这样痛苦），那你只能主动改变。如何改变？

我以前监督一个表弟做暑假作业。他不到10岁，他妈妈让他一天完成一本生字练习，约三十页，结果他一个字都没有写，跑到外面玩了一整天。当我制订一个一天完成一万字的写作目标时，那一天我往往一个字都没写。而当我制订一个一天完成两千字的目标时，那一天我会写三到四千字。一个人在面对一个目标或者困难时，如果目标太大，实现起来太困难，他通常的做法不是僵了就是跑了。

如果1是最好的你，你评估现在的自己是多少？是50%吗？那改变就是提高1%的自己，从50%的你变为51%的你，而不是想着一下子变成100%。那怎样算是提高1%呢？你这人很少跟朋友主动联系，今天就主动跟朋友打一个电话，聊上个两分钟，就是提高了1%的自己；你给我写信，七百个字，没有分段又有好几个错字，下次写邮件时分分段，改改错字，就是提高了1%的自己；昨天想自杀的念头有一百次，今天只有九十次，就是提高了1%的自己；昨天只投了三四份简历，今天投个五六份简历，就是提高了1%的自己；昨天荒废了一天，什么都没做，今天读完十页书，就是提高了1%的自己……

你自杀了也许很多问题都会消失了，你“不用面对闲言闲语，也不害怕比较落差”，但是你应该清楚，解决问题的方式不等于自杀。自杀只是解决问题的方式之一，你还有更多的其他选择，比如提高1%的自己。就如你现在懦弱、痛苦，但懦弱、痛苦并不等于你一样，一个人能够看到更多的可能与选择就是成长的开始。

不要追悔已经失去的时间和金钱，也不必为未到来的烦恼过分担忧，更不要想着一下就能超越你的同学，让你的父母和邻居为你鼓掌。活在当下，从小处着手，专注于提高1%的自己，相信你会不断接近那个最好的自己。

外面没有别人，只有你自己 2

人的一生归根到底是与自己相处、与自己斗争的过程，要与自己的万千情绪相处，与自己的各种欲望斗争，与自己的软弱、惰性、劣势不停地斗争下去。

亲爱的meiya：

终于决定写下这封信给你。我预感我的问题是没有切实的解决办法的，而安慰、同情、鼓励我已经听得甚至有些麻木了。常有人讲“感同身受”，但我不相信。

我的听力很差，听父母说是因为小时候身体差打了过多的药。虽然没有耳聋，但是也已经不是正常人的听力了，并因此受到不少的歧视，这些歧视来自老师、同学，甚至是亲人。在小学二年级时我就想过自杀并付诸行动了。那时来自学校老师的斥责、同学的嘲笑、父母的忽视把我压垮了，一听见学校俩字就头疼呕吐。回到家乡找工作的时候，我惊恐地发现自己完全不能胜任办公室的工作，因为完全听不清同事的对话和上司的吩咐。对安静的工作场所彻底死心后，我无奈当了一名服装导购员，心理落差很大，非常不甘：这么辛苦地读书考大学，毕业了就只能干这个吗？半年后升职了，以为终于可以喘口气了，可一场代上司去公司开的会议把一切都毁了：开会时我坐得靠后，领导说话没有听清楚，工作没有安排好，被上司狠狠地斥责了一顿，扬言要开除我！黑暗似的绝望扑面而来。原来这样的工作我也是无法胜任的吗？那我到底可以做什么呢？

meiya，我很累。有时宁愿自己是全聋了，也不愿这样健康残疾两边都靠不上。我还有个比我更严重的妹妹，她甚至都不能独立生活。她现在结婚了，被婆家看不起、折腾，老公也不心疼她。离婚吧，她舍不得孩子，也无法独立生活，没人照顾；不离婚，就眼睁睁地稀里糊涂地过着，我看着她就像看着几年后的自己。这让我恐慌，我从不谈恋爱，因为我不相信爱情，更不相信婚姻，不相信会有人爱这样的自己。明天是我27岁生日了。工作无所成，感情无着落，存款没多少，真是失败的人生啊！真想马上结束这无趣的人生，可又舍不得已年迈的父母。

未来一片茫然，我该怎么办呢？

Meiya

你好！

你说，“常有人讲‘感同身受’，但我不相信。”有这样的认识在我看来已属不易。能够看到这一点，对自己的生活是非常有好处的，可以让我们不必过分苛求他人对自己的理解，对自己无法理解他人也能够坦然接受而不过分自责。人与人之间的不理解是必然的，理解是偶然的。虽然人与人之间做不到完全相互理解，但是可以做到无限地趋近。就像你动手给我写这封信，就是一种让我感受你、理解你的积极尝试。而我也确实感受到了你内心的自卑与痛苦，然后进行长达好几个小时的思考，想着如何回复你的来信，让你了解我愿意同你更多地分享我对你所讲述的事情的一些感受和看法。我想这就是人与人之间互动的意义吧。

接下来我讲的一些话完全不是安慰、同情、虚无的鼓励，而是一些更为残酷的生命真相。也许不会缓解你的痛苦，反而会让你如坐针毡。

作家杰克·伦敦写过一个非常著名的短篇《热爱生命》。这是关于一个在返程中被伙伴抛弃的淘金者独自在荒原上寻找出路的故事。冬天逼近，环境十分恶劣，他没有一点食物了，而且他的腿受了重伤，不停地流血。他只能靠着自己，蹒跚前行。就在身体非常虚弱，只能匍匐着挪动的时候，他发现一匹又饿又病的狼正舔着他的血迹尾随着。就这样，两个生灵拖着垂死的躯壳在荒原上互相猎取。最终他咬死了狼，以狼血充饥获得了力量爬到海岸，被一支科学考察队救下来。小说的这一部分内容让我震撼，但是更让我震撼的是他获救之后的表现。他身体恢复健康，理智也很清楚，但是每当看到美食被人吃进肚里，他便焦急难耐，人们每咽下一口，他的眼里就会流露出一种深深惋惜的神情。每逢吃饭的时候，他免不了要憎恨那些人。他总是无法摆脱一种恐惧，总怕粮食维持不了多久，不停地向厨子、船舱里的服务员和船长打听食物贮藏的情况。他的身体越来越胖，却在吃过早饭以后萎靡不振地走着，而且会像乞丐一样向一名水手伸出手，讨要硬面包，然后储存起那些面包。在他的床上摆着一排排的硬面包，褥子里也给硬面包塞得满满的，每一个角落里都塞满了硬面包。

不论有多少食物摆在他面前，这个在严酷的生存环境下生存下来的人依然难以忘记饥饿的感觉，依然难以忘记和狼搏斗而活下来的情形，依然要在丰衣足食的日子里囤积食物。同样的，一个孩子因为听力缺陷被学校老师斥责，被同学嘲笑、歧视，被父母忽视，因为无力改变自己的现实，他在小学二年级的时候企图以自杀的方式解决问题。自杀未遂的他长大以后，当再次面对听力缺陷带来的困境时，他想到的解决问题的方式还是自杀。即便表面上他已经是个充满力量的成人了，接受了大学教育，工作了多年，已经练就了许多其他解决问题的厉害本领，但他的内心还是当初那个年幼无力的小孩，或者他的内心还是认定自己是无力、虚弱的小孩。

不论有多少食物摆在他面前，这个在严酷的生存环境下生存下来的人依然难以忘记饥饿的感觉，依然难以忘记和狼搏斗而活下来的情形，依然要在丰衣足食的日子里囤积食物。同样的，一个孩子因为听力缺陷被学校老师斥责，被同学嘲笑、歧视，被父母忽视，因为无力改变自己的现实，他在小学二年级的时候企图以自杀的方式解决问题。自杀未遂的他长大以后，当再次面对听力缺陷带来的困境时，他想到的解决问题的方式还是自杀。即便表面上他已经是个充满力量的成人了，接受了大学教育，工作了多年，已经练就了许多其他解决问题的厉害本领，但他的内心还是当初那个年幼无力的小孩，或者他的内心还是认定自己是无力、虚弱的小孩。t

一个人如果因为熟悉走某一条老路，而放弃了走其他新的道路的可能，其实是一种无明的大悲哀。这意味着他放弃了去体验未知快乐的机会，意味着他放弃了那片本可以看见的更美更不同的风景，更意味着他让自己的生命之轮再一次禁锢在过去的轮回中。你采取跟过去完全一样的尝试，只能得到跟过去完全一样的结果。想要得到跟过去不一样的结果，你只能尝试使用那些新的方法。自杀不能解决问题，逃避也不能解决问题，唯有直面问题才能解决问题。

在我看来，根本性的问题在于你一直幻想自己的听力跟正常人一样。你一直活在自哀自怜的麻痹感中，从未在内心直面并且真正接纳这样一个事实：我是个听力有缺陷的人。更重要的是你跟自己周围其他的人一样，也是歧视自己，看不起自己的，你也不爱这样一个有缺陷的自己。

美国科研人员进行过一项“伤痕实验”。他们向参与其中的志愿者宣称，该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应，尤其是面部有伤痕的人。每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里，由专业化妆师在其左脸化妆出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后，镜子就被拿走了。最后一步，化妆师偷偷抹掉了化妆的痕迹。对此毫不知情的志愿者，被派往各医院的候诊室，他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。

规定的时间到了，返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受——人们对他们比以往更粗鲁无理并且不友好，而且总是盯着他们的脸看！可实际上，他们的脸上什么也没有，跟平时是一样的。他们之所以得出那样的结论，是他们的自我认知影响了判断。

一个自卑的人，感受到的多是别人歧视的眼光。亲爱的，很多时候，外面没有别人，只有我们自己。

我有两个身体有缺陷的朋友。一个是我的旧同事小金。我在《慢慢来，让灵魂跟上来》一书中有讲到她。她是个女孩子，个子矮小，目测身高1.4米还不到。因为小时候家里发生过一次火灾，她在火灾中受了伤，脸上的皮肤状况异于常人。很多人第一次见到她，会被吓一跳。但是就是这样一个有缺陷的姑娘，在没有上高中、大学的情况下，完全靠自学把英语说到超级溜。小金不仅英文好，而且为人热情，性格开朗，内心强大。她第一次和我们吃午饭时，因为凳子太高，她坐不上去。她大方地说：“This跟chair is too high for me，can you help me move a short one？（这椅子对我来说太高了，能帮我换一个矮一点的吗？）”因为她英文好，性格也好，公司里的同事很愿意和她交朋友，也都喜欢她。

还有一个是我的同学。她天生左边身体不是很协调，左手有轻微的残疾，还患有癫痫。她不仅长相甜美，还是个很能干的律师，家庭条件也很不错。每次去相亲时，她都很纠结、痛苦，因为不知道该如何告诉对方自己的身体情况。在众多的追求者中，她发现自己常常会去选择跟那些年龄比她小，能力不如她，家庭条件也不好的男生交往。她说，自己不敢去选择那些条件好的男生，觉得对方会嫌弃她，她更看重的是谁更有可能包容她的缺点，但是在内心深处她又渴望与优秀的男生交往。我问她，有没有这样一种可能：有个条件好的男生因为爱你，所以包容你呢？她说，有这样的可能。我又问：条件不好的男生因为自身条件不好而包容你，而不是因为爱你而包容你，那以后他要是条件好了，不包容你了怎么办呢？她无法回答。然后她领悟到是因为自卑，不能真正全然地接纳自己，才总是不敢去选择那些条件好的男生谈恋爱。她最后明白：找对象时，不是去看对方条件好与不好，而是去看两个人是否彼此相爱。

个体心理学的创始人阿德勒提出了自卑与超越的心理学理论。他写过一本经典著作《自卑与超越》。这本书是阿德勒自己个性发展的真实写照。他在弟兄中排行第二，长相既矮又丑，幼年时患软骨病，身体活动不便，4岁才学会走路，在身体健康的哥哥面前他总自惭形秽。超越自卑以及与哥哥、同伴的竞争成了他生活中的重要内容。他认为是人就有自卑，每个人都有不同程度的自卑感。对优越感的追求是所有人的通性，自卑感是一个人成长的动力。然而，并不是人人都能超越自卑，关键看他能否正确理解生活。

我的两个朋友一个靠自学掌握一口流利外语，一个成了优秀的律师，她们都不同程度地超越了自卑。我认为改变自己的前提一定是真正地接纳你自己。改变现实的前提也是如此：直面现实，接受现实，才能进一步去改变现实。

最近“波点女王”草间弥生在中国办展览。她是一名艺术家，也是一名精神分裂症患者。自10岁开始她就患有神经性视听障碍，备受幻觉与精神疾病的困扰。她看到的世界仿佛隔着一层圆点状的网。她不断地画圆点是在进行自我拯救和治疗，同时也在邀请人们进入她的世界。四十年前，她主动把自己关进了精神疗养院里，在里面工作和生活，一直到现在。她曾创作名为“我爱我自己”的系列作品，是用黑白签字笔作的画。她还有一次展览的名字叫“我太爱我自己了”。在我看来，这是艺术家的自恋，也是一个精神病患者对自己的接纳和深深的爱。这一点非常打动我，也让我更喜欢她的作品。

如果有一天你能够对自己说，我爱这个听力有缺陷的自己，我爱经常觉得活着很累、很想结束自己生命的自己，我爱多年来痛苦生活着却依然不放弃的自己，那么到那时，你生活中的痛苦会减少许多。当公司开会，你被安排坐在后排时，你可以大大方方地对会议安排者或者坐在前排的人说：我听力不太好，我需要坐在前面，我们换个座位好吗？当同事跟你讲话你听不清楚时，你可以淡定地对他喊：麻烦你讲大声一点，这样我才听得见！当你面对恋爱对象，听不清楚他讲话内容的时候，你可以幽默地说：给我呐喊，我才能给你爱意！你还可以在工作需要的时候选择戴助听器，你还可以在会议上录音，然后将录音的音量爱调高多少就调高多少……当内心的根本问题解决了，你就会摆脱“无明”状态，发现有无数解决问题的策略和方法。

随着年岁的增长，我越来越认同这句话：外面没有别人，只有你自己。我越来越觉得人的一生归根到底是与自己相处、与自己斗争的过程，要与自己的万千情绪相处，与自己的各种欲望斗争，与自己的软弱、惰性、劣势不停地斗争下去；爱恨情仇，贪嗔痴慢全是自己一个人的事情。我也越来越明白，生活的第一要义是去接纳和建设自己。去接纳好的自己和不好的自己，去不断建设自己的心，让它越来越有爱，越来越坚韧，越来越完整。

最后，祝你生日快乐！新的一年，能够变得像《热爱生命》中的主人公那样：生命就是不放弃自己。也祝你新的一年，越来越爱自己！

为什么简单的约饭我都能搞砸？

为什么简单的约饭我都能搞砸？

诺诺：我其实是个挺温和漂亮的姑娘，可是常常第一次相亲未见面就被“退回”。到底怎么回事呢？请帮我分析分析吧。最近一次的事情是这样的：前天晚上，正在看书时，相亲对象就发消息来啦！我挺激动的，想着一定要客气点，矜持点，给对方留个好印象。对方先简单介绍了下自己，就表示直接出来边吃边聊。我心想这可真是一干脆的人，挺好。对方问：你想吃什么？我想还是随性点吧，让对方决定，于是便说：随便吧。对方接着问：日本菜如何？完蛋，点什么都好，我就是不吃生！只好跟对方说：“抱歉，我不吃生！”“那么川菜呢？”一想到我那还在发炎的嗓子，只好又拒绝。隔了挺久，估计对方也有点不高兴，发来了一句：“那你喜欢吃什么呢？”我想了想，其实除了那两样，别的都可以，毕竟是第一次还是让对方定吧。回过去一句：“其实都行的！”结果，这厮就再也没来过消息了。本来能见面的，为什么就变成了不了了之了呢？

相亲指导

第一次约吃饭一般不会失败，那到底失败的原因是什么？在我看来有两点。

一是不会站在男人的角度思考。一般说来，男孩子第一次约见女孩子时，都会真诚地询问对方的意见，这是表示对女孩子的尊重。诺诺的对象也是如此。男孩子最希望知道的是女孩子直直白白的回答，因为这样他可以清楚了解对方的饮食偏好，不用浪费时间瞎猜。如果这时候女孩子故作客气或者含含糊糊，反而会让男生生疑对方是不是不想出来。这可能也是诺诺对象不敢再约的原因。

二是假客气反而不能真实表达自我。诺诺的出发点是好的，可是“好心”不代表就有“好行”。原本想有的“矜持”反而使自己成了“作女”。很多相亲姑娘在第一次的时候都会犯此类毛病，这都是被“做规矩”做出来的。相亲男女的沟通中，最重要的就是做真实的自己，矜持和客气只会让我们变得扭捏和矫作。

太在意别人的看法只有两种结局：要么自己累死，要么让别人整死

一、如果你太在意别人的看法，那么你的生活将变成一件裤衩。别人放什么屁，你都得接着。

二、不要以为你想的人，同样也会想你，不要以为你放不下的人，同样会放不下你。鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈。

三、走自己的路，看自己的风景，想自己的问题，不要总盯着别人如何，总是羡慕别人的辉煌，嫉妒别人的光鲜，阴暗的是自己的心，损耗的是自己的光阴，磨损的是自己的人格。

四、别人做得越绝，你反而越容易走得出去。所以很多时候，你应该感激那些毫不顾及你的人。哀莫大于心不死，幸莫过于死彻底。——张嘉佳

五、这世上，有的人“什么都没有，但什么都不缺”。而有的人“什么都有，但什么都缺”。别让你没有的东西迷乱你，也别让你拥有的东西限制你。

六、不要抱怨生活给予太多的磨难，不要抱怨生命中有太多的曲折。把每—次的失败都归结为一次尝试而不去自卑，把每一次的成功都想象成一种幸运而不去自傲。微笑着去面对挫折，去接受幸福，去品味孤独，去战胜忧伤，去面对生活带给我们的一切。

七、太在意别人的看法，最后会有两种结局：要么自己累死，要么让别人整死。

八、我们都没有错，错的是时间，它不该让我们相遇那么早，以至于我们在彼此都还懵懂无知的岁月里，把对方弄得遍体鳞伤，那么心酸。

九、没人知道，痛苦会在哪个时段出现，也没人清楚，烦恼会在哪个地方出现。我们能做的，就是做好自己，我们应做的，就是珍惜拥有。不管今后遭遇多大的困难，不论以后碰到多少的不快，我们都应真诚相处，坦诚相待。

十、不要凡事都依靠别人，在这个世界上，最能让你依靠的人是自己，能拯救你的人也只能是自己。

十一、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。

十二、生命有无数种形式，活法不止一种。别人看着自然，自己活得别扭是一种；自己活得自然，别人看着别扭又是一种。在这个世界上，过自己喜欢过的日子，就是最好的日子，活自己喜欢的活法，就是最好的活法。

十三、一个人，如果没空，那是因为他不想有空，一个人，如果走不开，那是因为不想走开，一个人，对你借口太多，那是因为不想在乎。

十四、千万别以为，淡泊名利就不用去奋斗，在这个时代，仅仅是维持现状，也需要不断努力。

十五、人生，有风有雨有波折，不管怎样，我们都要好好地活；生活，有酸有甜有苦乐，不管如何，我们都要好好过。其实，每个人都活得不容易。满身疲惫，却有卸不下的压力；一肚子苦衷，也有不能说的时候。

十六、有时候，最亲密的人往往带给你最大的陌生感，一种惊诧的陌生感。只有当你无限接近一个人的时候，你才会知道他与你的距离是多么遥远。

十七、对人几分真，便会换取几分心；用情几多诚，就会收获几多永恒。眼睛纯净，才能看见美丽的风景；心灵干净，才能拥有纯粹的感情。一个人的心，就是一个人的世界，一个人的一切！

十八、世间之事，没有十全十美，也不可处处尽人之意，正如这个世界是一半一半，天一半，地一半；男一半，女一半；善一半，恶一半；清净一半，浊秽一半。但，因为我们要求完美，不能接受残缺的一半，所以我们拥有的不是全世界，毫无圆满可言。学会包容，就会拥有一个完整的世界！

十九、人生因有理想，而充满动力。不怕你每日迈一小步，只怕你停滞不前；不怕你每日做一点儿事，只怕你无所事事。坚持，是生命的一种毅力！执行，是努力的一种坚持！

二十、任何事情都应该去尝试一下，因为你无法知道，什么样的事或者什么样的人将会改变你的一生。

二十一、别人在熬夜时，你在睡觉，别人已经起床，你还在挣扎再多睡几分钟，你有很多想法，但脑袋热了就过了，别人却一件事坚持到底。你连一本书都要看很久，该工作的时候就刷起手机，肯定也不能早晨起来背单词，晚上加班到深夜。很多时候不是你平凡碌碌无为，而是你没有别人付出得多。

二十二、生活在希望里，你过的日子是新的；生活在奢望里，过的日子是空的；生活在失望里，每一天的日子是苦的！

二十三、不要忙个不停，每天应该有些空闲的时间面对自己，了解自己，学会和自己相处，这可是人生的大事！我们忙碌惯了，总觉得不做些什么是在浪费生命。其实，无谓的忙碌，才是对宝贵人生最大的浪费。

二十四、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。世间不如意事十之八九，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。

现实的婚姻，由实力决定质量

讲述：

晚睡姐，你好，我一直有个疑问，不知道该不该和我男朋友结婚。

我们俩相亲认识的，在一个地方发展，老家也是一起的，我觉得挺好，这样以后不会为了去哪家过年啊或者地区差异吵架 。平时呢，也对我还可以，但是总是对我讲的感受不当回事，每次吵架都是因为他对我的态度不够上心，会只想自己，也不够关心我。现在要结婚了，我很害怕，让他给我写个保证书也不愿意。

晚睡回复：

有人说相亲的婚姻质量都差，其实未必如此。相亲只代表两个人认识的途径不同，茫茫人海，三姑六婆一拉拢，然后发现，“原来你就在这里”，于是开始恋爱。

让婚姻质量变低的相亲是过于务实，缺乏恋爱的过程。你月薪三千，我五千，好，合适。你家是农村的，我家在小县城，家境差不多，一锤定音。

逛几次商场，看几回电影，大家互相之间不讨厌，就算恋爱了。

忽视人的因素，忽视感情的因素，只是为了结婚而结婚。这样的婚姻不是爱情瓜熟蒂落的结果，是现实催生出来的早产儿，体弱身娇。

所以呢，按照爱情的标准，他拿你的感受不当回事，不够关心，只想自己——当然算不够爱了。可不够爱的人，写个保证书就能管用了吗？

不，在相爱的人之间，写保证书是个情趣问题；在不相爱的人之间，写保证书是个胁迫问题。前者能带来感情上的助推力，后者只能更加惹人反感。

当然，要一个女人承认男人不够爱自己，这很伤自尊。女人常常会在潜意识中逃避面对这一难堪的事实，而选择用“作”来试探男人感情的深浅，“你为什么不想着我，你为什么不能更爱我？”天天闹，日日吵，就想看男人能容忍自己到什么程度。

但男人是怎么一回事呢？

当男人爱一个女人的时候，会容忍她的作，因为作也是爱情的一部分，好玩，像演戏一样，满足他们对爱情的戏剧化需求。可如果男人不够爱你，就没心情欣赏你的作，你哭起来那么丑，闹起来像泼妇，你越作，他离你越远。

人家只想安安静静地结一个现实的婚姻，不是要演言情剧，搞得那么累，自然不会开心。而对于现实的婚姻，你要想男人对你发自内心的好，除了感情，更重要的就是你所具备的实力。

这个实力是什么，就是每个人心中都有一本账，你能够为对方提供的所有价值加起来，能不能让对方产生值得和你在一起的动力。

比如有人说老公要和她离婚，因为嫌弃她不做家务，我说这个理由都是扯淡，你看她要是月入十万块，他还嫌弃不嫌弃了？现在这个说得出口的理由只是一个综合评定后的结果：你又懒、赚钱又少、脾气还挺大，优点少得可怜，缺点一大堆，我吃亏了，必须嫌弃。

换成女人也是一样，她嫌弃他穷，可要是他温柔体贴，带孩子做饭，做好贤内助，她没准也就能忍了他的穷。可若是他又不上进又不管家，还脾气特坏，哪个女人愿意忍？

每个人心里都有一个自己的小算盘，噼里啪啦地响着。他觉得和你在一起是对自己有利的事情，不对你好你就会跑掉，当然会满足你的要求。

如果他觉得和你在一起也不开心，你没什么优点令他留恋，自然就会懒洋洋一点了。

任何选择，都是综合了成本之后的选择。任何一个聪明的人都不会愿意做亏本生意。现实的婚姻，不靠感情，而是由实力决定质量。

如果一定要选择不够爱的婚姻，那就要努力增加自己的实力值，让他看到，不对你好，就会失去你，而失去你，就是失去了一个宝，你看他对你还好不好。

一定会好的，因为你们已经被绑在一个互利互惠的战车上，为了自己的利益，他也会对你好，而无需你张牙舞爪的恐吓他，或者企图用保证书控制他。

最牢固的婚姻关系就是各取所需的婚姻。

谈恋爱的时候不要怕谈钱，只有先谈钱，以后才不会伤感...

树洞，我和男朋友分手了，他和我吵了一架，我本来对他有点愧疚，但是在他说了一句话以后，愧疚瞬间变成愤怒。

他说【你和我在一起不就是为了我给你买东西吗】我的天，这种话不是只有富二代才说的出口吗，而他就连给我买肉松饼也是买山寨版的三元钱一盒那种。

而且我们在一起的时候都是互送礼物，我都不知道到底是谁买的礼物更贵，而且我本人不喜欢欠钱，他给我充了话费我都会买个价值相当的东西。而且我们在一起的时候只出去玩过两次，因为他每次约我出去玩都没计划，我问他去哪儿玩，他都说不知道，你想去哪儿玩，我就说那算了不玩了，然后就没有然后了，除了他请我吃饭我没还他钱以外，我实在不知道我到底哪儿花他钱了。

我那个时候听他说那句话我很愤怒，本来因为是我提的分手，我有点愧疚来着，然后他一直说我动机不纯就是为了他的礼物，我就火了，我说那你把礼物列个清单给我，我也列个清单，我们好好算算帐，看看我到底欠你多少钱，到底是谁花的钱多，他就不说话了，沉默了一会说【那我对你付出的感情呢】我对你付出的感情呢……付出的感情呢……感情呢……呢……我已经不知道怎么回复他了，你能教我么

我心里实在憋屈的很，身边也没人可以讲，我不想分手后撕破脸，两个人互相摸黑，【其实我也不知道他有没有摸黑我】，所以我就过来跟你倾诉下，今天出太阳了，天气好，么么哒~

树洞观点

归根结底你和你男票是价值观不一致，分手当然是正常事。

价值观这东西和原生家庭有很大的关系，最主要的根源在小时候的成长环境比如家中的经济状况，父母的消费观念等等。如果价值观不一致，必然恋爱结婚会在方方面面引起问题，大到买房买车，择业教育子女，小到早晨早点该吃多少钱日常消费的钱该谁出。

当然并不是价值观不一样的人就完全没法在一起，如果双方经常会站在对方的角度思考问题，多沟通多协调，并在感情开始之初就在各方面的问题达成一致。

谈恋爱的时候，不要怕谈钱。只有先谈钱，以后才不会伤感情。