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关于情感的说说有很多，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的人到中年的婚姻该如何破局？，欢迎阅读与收藏。

问：犹豫了很久，还是忍不住倾诉，期望您能看到。

我10岁之前一直被寄养，回到父母身边后受尽冷眼，本来优异的成绩一落千丈，技校毕业后十七八岁就参加了工作。

工作后认识了我现在的老公，他比我大了10多岁，那时已经30岁了。

他因一场车祸被严重烧伤，身上、脸上都留下了大面积的疤痕（脸上有疤痕，但是不严重，没到毁容的地步，耳朵和手指变形），因此一直没有结婚。

我对他的经历很好奇，加上他开朗幽默，博学多识（他知识面是比较广，但是现在看来，也可能是当时的我学识过于浅薄了），而且他对我很包容，亦兄亦父，这是我从来没有体会过的感觉。

我当时年轻漂亮，人品工作都很好，在工厂里很受瞩目，但是依然在外人惊讶的目光里和他谈起了恋爱，并陷入其中不能自拔，两年后又顶着压力和他结了婚。

他也并没有让我太失望，他踏实，负责，顾家，洗衣做饭，一起过了十多年。

现在，我36岁，他49岁，都有不错的工作，有两个可爱的女儿，看起来幸福美满的样子，可是我觉得，我们之间已经渐渐走远了。

我们之间的差别太大了，我觉得除了我们过好日子、养育好孩子的目标是一致的以外，其它的都是不同的。

一是生活习惯差别太大。

他不修边幅，不注重小节，衣服怎么舒服怎么穿，在家里常年只穿着内裤，天冷了就是秋裤，来客人如果我不提醒他就不换，有时甚至穿着秋裤下楼。东西随手乱放，用过的杯子永远放在桌子边缘。

诸如此类，数不胜数，都是小事，可是就像鞋里的沙子，天天在磨你的脚底。

二是思想观念差别太大。

他本质上是个很幼稚的人，冲动，急躁，没有规矩意识，情商很低。

他习惯往楼下吐痰、扔垃圾，甚至曾因电磁炉不好用，一怒之下拔下电源直接扔到楼下去；他习惯把单位的东西、酒店的东西拿回家里用，我说这样不好，他说我不会过日子、清高；开车乱按喇叭，不按规矩停车；我们刚刚买车的时候，我爸腿脚不方便提出想让他开车去看一个多年未见面的老战友（并不远，不到100里地），他那时正因为什么事对我爸有怨言，直接回绝了。这一直让我爸耿耿于怀。

三是我们的夫妻生活可能出现了问题。

大概因为他受过伤身体素质不是太好，我们的夫妻生活一直乏善可陈，近几年我们干脆分开睡了，夫妻生活近两三年来更是几乎没有。

我不是不想，我觉得我也有渴望，有时会突然把某一个人当成幻想的对象，这让我觉得很羞耻，但我对他没有兴趣，我觉得他也是这样，有时偶尔睡在一起，也只是睡觉而已。我想他应该没有外遇。

有人说感情是最好的春药，大概还是因为我们感情不够融洽吧！可是我才30多岁，多少有些不甘心啊。

他从小被娇惯，他母亲又很护短，这样的后果是他没有成熟的价值观和正确应对社会环境的能力。

年近半百，工作能力也不错，但是在单位里没有任何职务，我觉得就很能说明问题。

他根本不懂最亲近的人和感情也是需要经营和维护的，对孩子有时过于随意，有时过于苛刻，对我、他的父母兄姐说话时也很少顾及对方的感受，一生气什么话都说得出来，有时说的话真的是非常伤人，然而他并不自知。

我是想跟他好好过日子的，曾经数次痛哭流涕、掏心掏肺地跟他沟通婚姻的问题，然而收效甚微。

在他看来，只要我不吵不闹，不提离婚，就是正常的，其实我的心早已死了一千遍。

近年来，我们几乎没有正常的夫妻关系，隔三差五冷战，短则数天，长则数月，谁也不主动求和，最后不了了之。

我们的婚姻可能没有本质上的、原则性的问题，甚至在有些人看来我们是值得羡慕的。

可是我觉得，我们的婚姻其实已经只剩下一个空壳，没有爱，没有性，失去了活力，失去了生命，像一辆失去动力的车，只是靠着惯性在往前走。

现在的我们更像是一个战壕的战友，只是合作伙伴、利益共同体而已了。食之无味，弃之可惜。

我想知道的是，中年人的婚姻就是这样的吗？是我们真的有问题还是我要求太多了？孩子年幼，娘家又不能提供支持，我暂时没有独自带她们生活的能力，也不能接受一人带一个孩子离婚。

如果要继续下去，我要怎么做才能轻松快乐一点？期盼您的指导，谢谢！

答：首先回答你第一个问题，人到中年，真正有质量的婚姻的确不是你们这样的。

反而应该是规律但不频繁的夫妻生活，默契而不激烈的感情交流，自然却不勉强的生活方式，彼此宽容、彼此体谅。

我们也会吵架，也会生闷气，也会在某一个时刻对对方大失所望，然而并不会有年轻时那种撕心裂肺的痛苦与绝望：这么多年的时间，早就学会了分辨哪些是无心的伤害，哪些是无知的附赠品。

我们会像原谅孩子一样原谅对方的错误，爱一次次经历时光的刷洗，已经变成了实实在在的能吃饱能暖心的东西，不再是一句空话。

所以，香彬们都可以先自测一下自己对婚姻的满意度。

接下来谈点实际的问题。

根据你的讲述，我很难将当年你爱上的那个青年，和现在你所厌倦的丈夫联系在一起，这完全是两个不同的人。

即使我将一个人会随着成长而改变这个因素考虑进去，这个人前后的变化也实在太大了，很多性格特点甚至是相互冲突，彼此矛盾的。

这个现象饶有深意，指向一个方向：不是他变了，是你长大了。

你遇到他时，是他的盛年，30多岁的男人有阅历有才华，足够吸引你这样初入社会的小姑娘。

之后他的人生随着年龄的增大，逐渐趋于平凡和琐碎，缺点被固化，优点变得黯淡。

而你却在一点点长高，你进入了你的盛年，当年那个自卑的小姑娘有了主张和自信，看到了华美之下的褴褛，灿烂之下的疮疤，他旧日的光环被一点点剥落。

他依旧是过去的那个他，所有改变只是走近后揭开了面纱，你却不是过去的那个你。

你从未真正的了解过他，当年是这样，现在也是这样。

当年你为什么要爱他？

因为崇拜，也因为自卑——你的成长经历决定，即使当时拥有青春美貌，你也是一个自卑的人。

自卑的人喜欢寻找差一个档次的人，这样才会带来更多的安全感。

他身体上的瑕疵是你躲避自卑最好的盾牌，你知道拿着自己的优势去换这样一个男人，胜算更大，被珍惜的可能性更大。

或许，换句话来说，那时候自卑的你，从未真正意识到你身上到底有多大的优点。

这一切都是在成熟之后才发现的。经过岁月沉淀，你惊觉当年的我原来有资格找到更好的，怎么就委曲求全跟了他？

于是，你不甘心了，他身上那些普通男人都可能具有的缺点变得格外刺心扎眼，那些曾经你非常看重的“踏实，负责，顾家，洗衣做饭”等优点倒显得没那么重要了。

人总是容易对得到的视而不见，却对得不到的耿耿于怀，这是我们人类永恒的缺陷。

你们之间的问题，是年龄的错位，也是成长的错位，更是爱情的错位。

有人说，人的一生应该结3次婚。

第1次是在众人面前，和自己所爱的人结婚。

第2次是在家里，和对方的习惯结婚。

第3次是在社会里，和对方的社会关系、家庭背景结婚。

而我的理解是，人的一生，应该结2次婚。

一次是与年少时的激情结婚，一次是与成熟后的理性结婚。

年少时，就算再聪明的人也很难知道自己想要的是什么，也不会懂得适合自己的到底是什么样的人，有些真相，一定是成长后的尘埃落定，你无法穿越岁月提前了解。

所以年少时靠着激情结一次，到了成熟后，还要用自己的理性再确认一次。

这两次“结婚”都恰好在一个人身上交付的人，是幸运的人，是圆满的人生。

而很多人的婚姻失败都是因为激情认定的人，理性却不肯再确认。

夫妻双方不能按照同样的步伐成长，不能互相磨合成一类人，是引发婚姻关系破裂的一个非常关键的因素。

你在无知的年龄里不顾一切嫁给他，然后在懂事之后发现他不是你真正想要的人——你只成功了一半，真是命运开的一个小玩笑。

你已经不再爱他。你对他的爱，从开始就近乎于需求，而不是真正的爱情，所以抗不过岁月和生活的演变也是情理之中。

可是，他也曾经是你那么多年的必需品啊，今天的你变得成熟聪明理智，难道没有他的滋养吗？

你如果否定他的一切，用如此嫌弃的心态去看他，会像那个吃到第四个烧饼才饱的人，说早知道这样前三个烧饼不吃就好了——那样可笑。

现在看起来是你改善婚姻的意愿更强烈，他显得无所作为，但事实上，在你的讲述中从未看到一句他勉强你干涉你的话，而你的所谓沟通无非就是你改，你改，你改了咱们就天下太平，走进幸福生活了。

这不是一个智慧女性应该有的想法，你看得到自己的进步，却看不到自己身上依旧带着的旧日阴影。

你将人生的第二次成长理解为否认过去，推翻一切重来，否则就觉得亏待了自己。

这并不是真正的成长，你永远不可能推翻一切重来，你与过去已经血肉相连，密不可分，哪怕你可以离开婚姻，走向新的生活，也依旧是带着过去的一部分。

如果你明白这个道理，大概在心态上就不会这么消极，活得也不会如此煎熬。

我也想提醒很多女性朋友，女人的变心与男人的变心其实都有一样的轨迹，就是拼命的否认过去，把事情变糟的责任全都推到对方身上，以逃避承担不爱了的道德愧疚。

承认自己变心了比较好，这样你会把关注点从他的身上转移过来，从抱怨他、怨恨他、谴责他转移到如何才能让自己活得更好上。

给你3个建议：

1、尝试降低对对方的期待。

亦舒说，不相爱有不相爱的好处。这个好处就是互不干涉，大方得体要求少，反而更容易相处。

你不能一方面不爱他，一方面又有一个挑剔的妻子的眼光来审视他，这太拧巴了。

不如换一种思维，先把他当成合住的室友，孩子的亲爹，少一点要求，多挖掘他身上的优点为己所用。

2、学会取悦自己。

说实话，现在很多女人是不懂得如何取悦自己的，只知道去改变对方，却不懂得如何引导男人来取悦自己。

你对男人的要求都体现在了不停地改造对方，这恰恰将对方推的越来越远。

3、寻求专业人士的协助。

你的婚姻为何沦落到此？有没有二次吸引的可能？什么时候才是离婚的最佳时期？这些重大的问题，绝对不是三言两语就能说清楚的。

这需要根据关于你更多、更详细的信息来进行评估，所以这个时候建议你找专业的人士进行咨询和了解。

如果你的婚姻中现在充满了批评、鄙视、辩护和冷战，如果你想改善关系却不知道该从哪里入手，那么记得扫码找我们的专业情感教练哦~现在扫码还可以免费体验一次婚姻体检哦~

延伸阅读

人到中年，该怎么做才能让婚姻回到初?

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人到中年，是社会的中流砥柱，也是家庭的顶梁柱，所谓中年夫妻，指的就是40岁以上的夫妻。

他们的心理特点是经济负担重，心理负荷大，身体疲惫。

如果用水流来形容中年婚姻，在我看来有三种：第一种是一潭死水了无生气型婚姻，第二种是平平静静偶有波澜型婚姻，第三种是细水长流充满期待型婚姻。

“我的婚姻，就是一潭死水。”结婚16年的郑女士对我说这句话的时候，头都沮丧的低了下来。

因为工作忙，郑女士的丈夫每天一大早就出门，很晚才回家。经常是郑女士睡着了，丈夫还在外面工作，郑女士睡醒了，丈夫已经出门上班了。

两个人一天下来，十句话都说不上，更别说夫妻生活，郑女士都快怀疑丈夫出轨了。

如果两个人都在休息，经常是郑女士看着手机，丈夫看着电脑，ipad，两个人基本上不说话。

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即便是开口了，要么是围绕着孩子的学习，要么是郑女士一个人喋喋不休。

郑女士的丈夫怎么也不肯多说一句话，郑女士知道继续这样下去的话，她们的婚姻一定会出问题。

为了改变这样的状态，郑女士主动给丈夫写了长长的一封信，里面回忆了两个人的曾经，也写了她的顾虑。

郑女士小心的将信放在丈夫的公文包里，一直忐忑的等丈夫主动找自己谈心。

她以为自己的主动能换来丈夫的怜惜与共鸣，可郑女士始终没有等到丈夫的任何回应。

心里实在是忍不住，郑女士想主动找丈夫聊聊她那封信里的问题，却在开口的第一句就被浇了凉水。

“老公，你看了我给你写的那封信吗？”

“我看了，但是现在我没精力跟你聊那些，你们女人就是事情多，早点睡觉吧。”

……

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维情婚姻咨询师认为：“一潭死水了无生气型婚姻”是最为悲观、冷漠的。

郑女士的婚姻表面上看不出来有什么问题，可她们结婚十几年，孩子也快上中学有了自理能力，不需要父母付出过多的精力，这时候夫妻关系本应该更亲密，却反而变得更加冷漠。

再加上丈夫的工作压力较大，比较内敛的性格让他们无从释放压力。

像这样的婚姻，该怎么做才能回到最初呢？

一、多温存，多寻找生活里的浪漫。

人到中年，夫妻生活渐渐变少，在这个时候应该注重质量而非数量。

在这个时候，妻子不应该胡乱猜疑，丈夫也应该积极锻炼身体及时就医，改变当下。

二、多沟通，培养共同的兴趣爱好，天天都有话题。

很多人说到中年，爱情成了奢侈品，亲情才是常态。

其实并不是这样的，大部分婚姻都是男主外女主内，女人把家庭经营好，会让男人对家庭产生眷恋。

这种眷恋里包含着爱意，温暖，这与亲情相似，却不相同。很多人会混淆这两种感情，误以为都是亲情。

两个人相处多年，抬头不见低头见，没有话题了很正常，但这不代表两个人没有了爱情。

在这个时候，两个人应该多沟通，适量培养兴趣爱好，这样两个人才天天都有话题可聊。

三、多示爱，多鼓励。

很多中年夫妻觉得将情情爱爱说在嘴边很矫情，很不好意思。但实际上，在感情中，最重要的就是会表达，多互相表达赞赏与肯定。

中年夫妻渴望的甜言蜜语差不多就是这些：“老婆，你还跟以前一样漂亮。”“老公，我还是像以前一样爱你。”“老公，工作也要劳逸结合，别太拼了，我很心疼你。”

曾经看到过这样的一个调查，在一方劳累的时候，妻子/丈夫说出甜言蜜语能促进大脑中一种神经传导物质的分泌——多巴胺，多巴胺能给人带来最甜蜜的幸福。

全职太太遭遇老公背叛出轨，该如何振作破解婚姻迷局？

自古以来，在同一段爱情戏中，女人和男人的内心独白往往都是不一样的。女人爱上男人，就像“妾似丝罗，愿托乔木”，把自己的幸福完全寄托在男人身上。而男人爱上女人，却不会改变多情风流的本性，还美其名“男人多情是风流”。

“痴心女子负心汉”的俗语，由此而来。

时光荏苒，即便已经进入文明昌盛的现代社会，依然有很多女人在爱情中迷失自己，把所有的希望，所有的幸福，都寄托在男人身上，还把这种失去自尊自立的付出视作爱的表现，实在是大错特错。

前不久，维情首席咨询师明丽老师接待了一位重庆来的柯女士。柯女士是位标准的全职太太，每天的生活都是围着老公、孩子转，还曾经在微信朋友圈把这视为“女人最大的幸福”。

柯女士的老公房先生，没有因为柯女士的温柔贤惠，而放弃外边的茂密森林。结婚11年，老公出轨若干次，在外的情人自己都数不清楚，而这些情况，还是偶然情况下，跟老公吵架时，老公自己脱口而出的，柯女士一直被蒙在鼓里。

柯女士当场就呆了，一心以为尽心尽力地为着这个家，把全部希望都寄托在这个男人身上，没想到男人会这样。

柯女士说：“我的精神世界一夜之间就垮掉了，就好像一个赌徒，一夜之间输光了所有可以输的家业，而且还欠下了一辈子都还不清的赌债。

我从天堂坠落到地狱，这样的落差，让我怎么能够承受得住？

我想离婚，又怕离了婚连自己和孩子都养活不了，未来的日子不知该怎么过；如果不离婚，这样的日子对我又是一种无休止的煎熬。我该怎么办呢？”

明丽老师认真的听完柯女士的讲述，对柯女士的遭遇报以深深地同情。

明丽老师说，幸福的婚姻，每个人都向往，但，婚姻的幸福不能依靠他人，不能把所有的希望都寄托在一个人身上。自己的坚强独立更加重要。

女人只有懂得坚强独立，才能在照顾家庭的同时，给自己提早准备好一副安全气囊，当男人出轨，婚姻巨变时，自己有能力养活自己和孩子，有底气面对老公出轨的打击和第三者的挑衅。

维情专家团队在总结现实中的诸多真实事例，得出结论：女人越具有坚强独立的思想和精神，重新寻找幸福的能力越强，男人反而越不敢背叛和出轨。

明丽老师说，人生就是一个不断长大和成熟的过程，如果在婚姻生活中还不长大，还抱着小鸟依人的恋爱感觉不放，就很容易在一次次残酷的现实生活中，被动地学会长大。

明丽老师针对柯女士现在的婚姻状态，给柯女士提出了如下四条建议：

一、抛弃幻想，重新振作。不管你对这段婚姻想要做出怎样的决定，离或不离，生活都将继续，你需要在现实生活中学习提升自己，摆脱对老公、对家庭的依赖，做一个全新的自我，重建对生活的追求和勇气，重新点燃对自强自立的信心和激情。

二、要明白一个很现实又很残酷的真理：生活更尊重强者，但不会同情弱者。靠山山会倒、靠水水会流。靠人不如靠己。要想守护住自己的幸福，自己的家庭，就要拥有自己的生存技能、人生事业和经济基础，学会和时代同步，在气质和气度上成为被他人仰望的人，这样，女人重寻幸福的能力越强，越不怕男人出轨背叛。

三、离婚只是手段，而不是目的。与其放弃，不如反击。没人可以保证一生只爱一个人，没人可以保证下一桩的婚姻里就不会出现第三者。离了婚不代表新生，离了婚也不代表一定会找到新的幸福。婚姻中出现的问题没得到真正的解决，自己没从中得到经验教训，这场失败的婚姻必定还会带来新的伤害。

四、遇到困境，学会借助外援，维情专家团队永远是你维护合法权益的有力保障。任何时候，都不要自暴自弃，主动放弃。要学会在压力和挫折面前武装自己，提升自己，强壮自己，生活之路还很长，阳光总在风雨后，走过风雨，自会迎来灿烂的阳光。当你充满自信、决心和勇气的时候，你的自身强大，才能真正成为自己、孩子、婚姻和家庭的守护者。

“人到中年，半年没有夫妻生活，算不算无性婚姻？”

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一个读者在后台提问：多久没有夫妻生活，算得上无性婚姻？

什么是无性婚姻？

无性婚姻就是指夫妻间没有生理疾病或意外，却长达一个月以上没有默契的性生活。

把这个解释发给读者后，她好久才回复一个字：嗯。

无性婚姻是很折磨人的举动，明明自己还爱着另一半，却被另一半拒之千里之外，身体上都无法亲密接触，精神上又怎么能够进行交流？

前段时间一个来访者，来维情做咨询。

王女士，42岁，丈夫44岁，两个孩子，结婚17年，大女儿16岁，小儿子12岁。

没结婚前，两个人感情特别好，即便是吵架，争执的话题也会在“你爱不爱我，或者我爱不爱你”之间做讨论。如今，一晃婚姻十几年过去了，感情越来越淡，身体上的接触越来越少。

年前，他们的夫妻生活还算正常，尽管自己有时候很累，很不想动，但是丈夫有需求，自己还是会配合。

今年的疫情，丈夫的单位受到了影响，他压力很大，公司随时面临倒闭，根本就无暇顾及夫妻生活。

丈夫回家倒头就睡，根本不跟自己有过多的言语，有时候，她怀疑丈夫有了外遇，观察一阵后，根本就是自己在瞎想。

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算算日子，他们已经半年没有夫妻生活了，在这样下去，王女士担心，他们仅有的那点儿温存，都会消失殆尽，夫妻之间同床共枕，没有任何亲密交流，跟陌生室友又有何区别？

王女士跟丈夫沟通过，丈夫几句话说得她很尴尬，他丈夫说：“你自己不也很讨厌我碰你吗？每次看你为难的样子，我也很无奈，现在不正好吗？各自不打扰……”

她知道丈夫很累，压力大，她也是一样，两个被生活摧残的中年人，却还要互相折磨，这种滋味不好受。

丈夫现在对待婚姻的态度，让她担忧以后的生活，他们才四十多岁，以后的路还很长，现在孩子还小，等到孩子长大了，不在他们身边了，他们又该用什么维持夫妻感情？

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咨询师特别能够理解王女士的焦虑心情，没有出轨，没有家暴，只是因为太累而失去性生活的中年人，太不易。

张爱玲在《色戒》里写道：“到女人心里的路通过阴道”。

如果夫妻之间省去了性生活，没有亲密动作，长久下去，不仅生活暗淡，甚至对未来都不抱有太多期望。这是一件很可怕的事情。

维情咨询师对王女士的婚姻进行分析建议：

人到中年，会有很多无奈，不是不爱了，是没有精力去想别的事情，空闲时间，只想好好的休息，恢复体力。

沟通中了解到，以往你对夫妻生活，并没有多少激情，你只是配合你丈夫，他自己也很清楚，只是生理方面的需求，他没有说出来而已。

现如今，工作遇到了瓶颈，他压力大，精力损耗严重，自然没有多余的精力，去考虑那方面的事情，而你发现了问题的严重性，主动提出来，他感觉面子上过不去，自然会把之前对你的不满说出来。

值得庆幸的是你在发现婚姻出现问题时，及时提出来改善，这样的婚姻才会长长久久，细水长流。

遭遇无性婚姻该怎么办？建议：

第一：改变生活现状。

遇到伴侣对自己提不起性趣，不要赌气，改变这种生活状态，帮他舒缓工作压力，增加生活的温馨感，让他感受到家带来的舒适感。对于情感的需求，不要羞于表达。

第二：缓解生活压力。

中年夫妻，上有老，下有小，精力的分散，通常大多数会觉得累，情绪不稳定，对夫妻房事提不起兴趣。建议增加幽默有趣的情调，多制造一些浪漫氛围，激发夫妻双方的激情，增加期待感。

第三：改变同房的环境，提高兴趣氛围。

安静、舒适、卫生的环境，有利于提高夫妻之间性生活的和谐度，能够让彼此很快进入角色中。

有爱的婚姻就会有温度，没爱的婚姻才真的是一滩死水。如果还爱，一定要好好珍惜这份感情，祝你幸福。

中年婚姻危机已加速提前，八零后夫妻该如何应对？

从建立爱情到走进婚姻，幸福的感觉都是一样的，甜蜜、温馨、幸福，有说有笑，互相包容、理解、信任和关爱。然而，当这样的感觉不在了，婚姻危机也就到了。

今年32岁的戴女士跟老公朱先生结婚7年，孩子3岁。跟许许多多的女士一样，经历过激情、浪漫、热烈的爱情故事，拥有过甜蜜、温馨、幸福的被爱感觉，而这一切，正在被柴米油盐、平淡如水的婚姻生活所取代。

购买名牌服饰的冲动少了，报名参加瑜伽班美妆班的次数少了，跟闺蜜逛商场聊八卦的时间少了，跟老公打情骂俏，说情话，云雨巫山的欲望也淡了，每天的生活、工作、带孩子压力山大，每天的经济账、流水账如滔滔江水连绵不绝，戴女士时常有种要崩溃的感觉，有时想要跟老公诉诉苦，话到嘴边又不得不咽下，因为她从老公眼里也看得了同样的烦恼、忧虑和焦躁。

人还没步入中年，甚至距离中年还这么久远，就这样已经与中年婚姻危机打了场遭遇战。这不是戴女士一家才出现的婚姻状况，在80后的群体中，这样的婚姻、家庭状态比比皆是。

生活节奏加快只是诱因，生活压力加大只是从属，夫妻之间不知如何恰当相处，夫妻之间面对不同的环境、问题不知如何维护、解决，不知如何应对，才是夫妻关系快速步入婚姻关系的主因。

夫妻之间的相处之道，是门学问。相爱却不懂如何相处，相处却不懂如何去爱，都是引发夫妻关系走向破裂的直接原因。

爱与不爱，是一种感觉，是一种心理活动，无法用一套完整的体系去规范、去评判。但是夫妻之间的相处却是可以理性思维地去看待，去调整，去挽救，用心去经营这段婚姻，提升婚姻质量。

夫妻之间无话可说、无性无爱，往往是夫妻不善相处产生的误解、误会、不满、指责，并在日积月累的矛盾积压中，积攒出来的内在裂痕。

这需要专业的维情咨询师、心理咨询师、婚姻咨询师从真实的内因出发，全面诊断剖析，进而给出指导意见，才能将夫妻关系引向长期、良性方向发展。

根据一项离婚调查数据显示，一直以来，离婚的主流人群都大致是两类：一类是年轻人，冲动离婚，对婚内夫妻相处缺乏经验，缺少耐心，一旦夫妻间出现争执、出现矛盾，就容易冲动，草率离婚，构成了离婚率居高不下的重要因素。

另一类则是中年人，激情消退，感情淡化，若干年的夫妻生活，因为太过熟悉，日复一日，渐趋麻木、疲倦，在第三者的插足下，更易引发婚姻破裂，成为导致夫妻关系或有名无实，或反目成仇，或分道扬镳的重要导火索。

婚外情，是引发婚姻破裂的重要原因，但不是全部原因。婚外情，意味着对婚姻的不忠与背叛，但婚外情只是婚姻危机亮起的红灯，其发生的机理并非无根之木，无源之水，需要从婚姻中的夫妻相处查找原因，才能做出有效、正确的判断。

婚姻是夫妻一辈子的事业，需要付出努力，付出心血，去经营和维护这段得之不易的情缘。当感情变得冷漠，相处出现裂痕，需要认真面对和调整，不能用出轨来逃避和抵触，这样只会给婚姻制造更大的矛盾和危机。

一段幸福美好的婚姻关系，就像夫妻两人结伴同行，共同穿越大漠，穿过平原，穿行山谷，穿度大海，最终赢得这场旅行的功德圆满。

人到中年，别轻易触碰婚外情！

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中年时期的婚姻，有人比喻成过滤几遍的茶水，一开始很香，过滤几遍之后，就如同白开水一样平淡无味。没有了当初的轰轰烈烈，甜言蜜语的情话更是少之又少，家庭的琐碎，磨去了人们的耐性，两个人心力憔悴，感情开始发生变化，一个不小心，婚姻就会变质。

这就是婚姻的现实。两个人要经过不断的磨合彼此的性格以及生活习惯，真正适应了对方，生活才会奔向幸福。

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来访者张先生出轨了，跟妻子结婚15年，四十多岁的年纪，他认为，婚姻对他来说就是一种像是一种累赘。他喜欢旅游，婚前只要有空就出去看世界。结了婚，每次他想出去玩儿，想到自己有家，有孩子，就会收起自己的心思，陪家人。

长期的工作压力，加之生活的平淡，他动了花心思。在一次应酬中，同认识了一个女客户好上了。两个人并没有太多的接触，却在一瞬间干柴烈火的发生关系。

张先生说，当时脑子一热，什么家庭责任感，身份名誉，金钱地位，他根本就顾不得，只想着这一时的激情。他很小心地维持着这段婚外情，他也清楚，不会为了第三者离婚，只是排解寂寞，第三者也能理解，因为对方也有家庭。

所以，在互不影响家庭的情况下，将婚外情维持了小半年。他利用出差期间和对方一起旅游，感觉自己对生活又重新燃起了希望。

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纸，终究是包不住火。

当婚外情被发现的那一刻，张先生称自己的脸都不知道往哪儿隔，特别丢人。一向温柔的妻子，大发雷霆，把这些年她的苦和怨，统统倒出来。她每天照顾他，照顾孩子，照顾双方父母，洗衣做饭做家务，每天重复做着这些事情，她也很累。可再累，只要丈夫肯定她，她不觉得有什么，生活就是互相付出，没有什么功劳可炫耀。

如今丈夫的背叛，彻底把她打入了万丈深渊。离婚协议书，妻子以最快的时间拟好。十五年的婚姻感情，在一瞬间消失殆尽。张先生说，没想到他和妻子的婚姻这般脆弱，以为自己在婚姻里会有一次重生的机会，却没想到妻子这么坚决。

张先生不知，在他们的婚姻中，背叛是他们婚姻的最后一道防线，一旦这道防线被攻破，复原的可能性会很困难。

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走进婚外情时，总是抱着侥幸的心理，认为自己没有犯过错，一次错误，不会被判死刑。殊不知，凉了伴侣的心，是需要用好多倍的精力去弥补这个过错，亦或许要用一生去挽回、忏悔。

对于张先生的情况，维情咨询师给予几点建议：

第一：勇敢地正式自己的背叛，表达出自己的羞愧、悔恨和自责。知道自己哪里错了，就要拿出勇气去改正，无论多么困难，只要坚守自己的信念，会有一定的结果。制造矛盾的人是自己，就应该有解决矛盾的勇气。

第二：表达自己的想法后，一定要给受害伴侣一个思考的空间，不要逼得太紧，让对方产生压迫感。被伤过的心，不会那么快愈合，特别是婚姻感情一直很稳定，突然发生变故，更让人无法接受。

第三：观察受害伴侣的情绪变化，可以通过亲朋好友，寻求支持，用实际行动感化伴侣，让她重新感知到被爱的感觉，建立新一轮的安全感，

在这里提醒进入中年的夫妻们，纵然婚姻无味，在平淡的生活里守着彼此，也是一种独特的幸福。不要为了所谓的一时激情，酿成千古恨。因为你的一时疏忽，所承担的后果可能是整个家庭的毁灭。家是一个温暖的避风港，生活再不容易，也不要毁了这个温暖的避风港。

人到中年丈夫外遇，到底要不要原谅？

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经常有人读者问，中年时期的婚姻，遇到丈夫出轨，到底要不要原谅？

中年时期，经济基础稳定，婚姻出现疲倦期，感情处于平淡期，就很容易遭遇第三者插足。

任何一个人，遭遇丈夫出轨这件事上，都是无法保持冷静的。原谅一个人，也不是一句道歉就能够忘却他的背叛行为，不计前嫌的跟他过日子，内心总会产生一些阴影，这些挥之不去的阴影，总会时不时的提醒着受害者，让她们在痛苦中渡过。

女人都是感情动物，遭遇枕边人的背叛，不会像没事儿人一样好好的过日子，感情是最自私的东西，容不下第三个人，没有几个女人，可以心胸开阔到不去计较丈夫的背叛！

尤其是到了中年，伴侣出轨对女人来说就是心理上的创伤。中年时期，随着年龄的增长，家庭经济基础稳定，孩子也长大懂事，日子过得应该是安稳幸福，然而丈夫的外遇，无疑是给好好的日子增加烦恼。

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一位女士来做婚姻咨询，倾诉自己婚姻的不幸：

“我们结婚二十年了，丈夫出轨三年。婚姻第二年我怀孕的时候，他有过精神出轨的迹象，但是后来随着孩子的出生，他渐渐收心回到家庭中，但是孩子小，我便没有计较，但我心里不舒服了许久。

我想得多，孩子小，若因为他的精神出轨就离婚，我即便是带着孩子过日子，孩子在不健全的家庭中成长，对他的身心健康也不利。想来想去，这件事就不了了之了。婚姻第七年，我们又要了一个女儿，儿女双全，可以说是幸福美满。

一晃二十年过去了，两个孩子也相继长大，我想着自己的任务马上完成了，可以松口气了，可我无意中发现了他出轨了。我咽不下这口气，逼问他跟小三发展到了何种程度？他看瞒不住了，把他出轨的事情，跟我交代清楚。

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他出轨了三年了，跟那个女人感情一般，他会处理好，回归家庭，好好经营我们的婚姻，跟我说了好多遍对不起。

我想来想去，心里面憋气。我打听到了第三者的住所，询问清楚后，趁她不防备狠狠的揍了她一顿，伤得还挺重，我感到特别的解气。可打人总归是不对的，我被人举报了，警察把我抓走。

他去派出所领我的时候，一句话也没有说，只是阴沉着脸色。等到了家后，他的第一句话是没想到我这么泼妇，现在可好，闹得人尽皆知。

我狠狠的回怼他：“你活该”！他理亏，便不再理会我。我对他谈不上原谅，只是不再提这件事。然而他在我心里面留下的阴影，我挥之不去，尤其是跟他在一张床上睡觉，我总能想到他跟第三者在一起的龌龊画面，我便神经质的发脾气。

如今，我脾气一点也不受控制，想到他不顾及我们这么多年的夫妻感情，做出这种恶心我的事情，我就无法咽下这口气。

想离婚，舍不下孩子，不离婚又觉得自己很没骨气，我不知道该如何处理这段关系，感觉特别的难受。中年夫妻出现这种事情，到底该不该原谅？”

维情咨询师对这位女士的婚姻现状做了分析建议：

婚姻中，每个人都会有自己的底线，一旦被打破，就很难再去爱。对于你的遭遇，能感受到你的委屈和无助，你对他并不是没有感情，只是他的出轨行为，让你感觉自己多年的付出不值得。

然，婚姻一直带着负能量生活，自然是过不好的，这些道理我们也懂，到了现实中，就是无法说服自己真正的放下。

你先问问自己一个问题，你对这段婚姻是否完全丧失了信心，若不是，那就试着让自己慢慢的走出这段悲伤的情绪中，带着心结过日子，折磨的不仅仅是自己，还有你身边爱你的亲人。

出轨，确实让人气愤，但若舍不得这份婚姻，当下应该修复自己的心态，多跟出轨者沟通，把你的心中所想告知于他，看看他改正错误的态度如何，再对婚姻做出准确的判断。

人到中年遭遇出轨，悲哀的不是不想离，是不敢离！

情感求助：

人到中年遭遇出轨，最悲哀的不是不想离，是不敢离！

我今年43岁，挺尴尬的一个年纪。我是个不服输的人，老公做医疗器械生意，我打理家庭。有两个孩子，一个男孩，一个女孩。儿子15岁活泼好动，女儿9岁文静内向。

在我看来，我是养了三个孩子，加上老公。他许多生意上的事，我也要跟着出主意，人是在家里，但他们大大小小的事都逃不过我的眼睛。

我是一个很强势的人，在家里说一不二，他们基本上也都很配合我。我觉得这样才会有安全感，我需要所有的事情都在我的掌控之下。

再强势的人也有无法掌控的事吧，我在整理他出差的行李时，发现了一条蕾丝内裤。我根本不穿这种东西，结果一目了然，有人来宣战。

我觉得真的太脏，我把他叫过来，问他什么意思？

他说就是你看到的意思，我有外遇，其实早想和你坦白的。既然她（第三者）这么迫不及待，估计也是想逼我一把。

千错万错都是我的错，我不想和你一起过下去了。孩子的抚养费我会给的，家里的财产平分。我也不亏待你。

这些年你辛苦了，可是我也很累。你整天挑来挑去，感觉怎么做都不能让你满意，我看孩子们也累。

你以为家里都围着你转，其实大家都怕你，不敢反驳你。以前我是因为爱你，尊重你，也理解你。十几年了，感觉自己太窝囊，也太压抑，如果以后还要这样继续下去，我受不了。

你就放了我吧，孩子还是跟你比较好。

她怀孕了，我得给他一个交代。你别去找她，你说什么都没用，所有的事都是我自己的问题。

我没有继续听下去，我走过去给了他一巴掌，觉得不够，我发疯一样的又踢又踹。他说你打吧，如果能解气，我让你打。

我累了，也乏了，却开始无所适从。敢这样背叛我，我不会让他好过的。他想离婚，不可能，我绝对不会让他和那个女人开开心心在一起。伤害我就要付出代价。

儿子放学后，感觉气氛不对。问我怎么了，我说去问你爸。他说，就是吵架了，没事，你先去写作业吧，今天我们点外卖。

我想，可能暂时不要影响孩子上学吧。大人的问题，由我们自己解决。

让我婚姻受到威胁的人，我当然要去会会她。我和他一起努力这么多年，积累的财富，怎么可能便宜别人。我这个年纪没了他，还怎么奢望去找一个更好的人。

我知道以往我太自以为是了，我以为一切都在我的掌控中，原来他们有这么多的不满。

我甚至不清楚他和第三者之间的情感如何，决不能肆意妄动是我的结论，接下来该怎么办却不知道！

维情咨询师回复：

如果不是因为能自我克制，也不会成为家里的主心骨。第一步冷静下来是对的。

1.接下来，要分析，你想要的到底是什么？是让这对男女因为伤害你付出代价？还是想要老公回归家庭？

根据目的的不同，需要采取的方法也不同。

当然，很多女性在得知老公出轨后经历了愤怒，伤心，受挫，不自信，自我怀疑，想要报复等等一系列的心情转化之后，最终会意识到，自己想要做的是挽回老公。

当女人在被一系列情绪左右的情况下，会给老公带来不好的认识，让他们觉得，果然不能选你，还是外面的人温柔可心。

他们不明白，当小三和老婆异位相处时，第三者也会变成一个因背叛而彻底失控的“疯女人”。

行为的反应并不是人格特质带来的，而是角色位置和伤害程度带来的。

2.面对出轨的老公，女人最重要的不是乱发脾气，让事态恶化，然后再补救。而是要找方法，怎么做，才能最大限度的达到自己想要的目的。

作为咨询师，我们当然明白，控制情绪，稳定事态发展不容易。但往往最不容易做到的事却是最正确的做法。“忍、狠、滚”都不是正确的解决问题的态度。

3.妻子掌握不好应对的度，容易把老公的婚外性变成婚外情，最终导致离婚。

推和拉，是两种力量。却也是人们最容易忽略的矛盾的存在。面对老公的婚外恋，女人要有惩罚措施这是“推”，也要适实表露情感和自己的弱势，这是“拉”。

大部分女人容易走极端，只能推不能拉，或者只会拉不会推。要不就是推的太狠又转脸拉的太多。这样反反复复，容易把对方搞糊涂。

很重要的一点，你老公知道你强势，还交代别去找第三者。说明情感上站在第三者那里，千万别自己找上门去，这样只会让他更反感你。