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情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"一个女人深藏的秘密：出轨3年偷了10个情人"，希望能够帮助到各位。

今天给大家讲讲我的闺蜜晓静（化名）出轨3年的故事。

晓静本科毕业，在国企工作稳定安乐，她的婚姻也是如此。用周围人的评价：普通的随处可见的婚姻状态。按晓静自己的话来说，平淡如水，无聊至极。

这看似平淡的生活背后，谁也不知道，晓静在结婚一年后，就走上了出轨的道路。

晓静和老公恋爱3年，奉子成婚。结婚一年后，孩子出生，老公工作渐忙，两人的婚姻早已不再如从前般充满激情。

虽然周围人都说婚姻本就是柴米油盐的琐事，而那珍贵的幸福就蕴藏在平淡之中。

晓静仍然为双方距离的变远感到不安，加上生了孩子，认为自己女性的魅力不再，害怕老公不再像从前那样爱她，也不敢求证。

这种枯如死水的生活，让晓静觉得自己在慢慢消耗磨光，她感觉不到自己在真实地活着。

日子波澜不惊的过着，某一次意外彻底打破了平静。

晓静所在的国企来了位年轻的新同事A。在A无微不至的关心下，晓静再一次找回了自己女性的魅力，还重新体验到了对生活对世界的激情，满血复活。

从那以后，晓静就开始了长达3年的出轨，至少有过10个以上的情人。

直到被老公发现出轨，她觉得自己的整个世界都坍塌了。

回头看看自己出轨的3年，晓静希望我能替她讲讲她的故事和反思，希望那些可能会跌倒的，或即将走入深渊，自己亲手摧毁自己生活的人，能有一些收获。

在出轨被发现之前，晓静也时常在自责与担心中苦苦挣扎。

毕竟现在社会对女人出轨并不宽容，无论谁出轨，被社会指指点点的永远都是女性。

就像姚笛，借着《裸婚时代》火起来，当新闻爆出她是第三者，犹如过街老鼠般人人喊打，再也抬不起头。更不用说，自己还是一个普通女人。

可为什么出轨让晓静忍受这么大的压力这么深的自责，却无论如何也戒不了呢？

我要证明“我是重要的”

对于晓静而言，出轨的对象是谁，他们之间会碰撞出多少火花，都不重要。

重要的是，那个人爱她，认可她的价值，这让她认为自己很重要。

很多人处于晓静这样平淡的婚姻中，并不会觉得自己不重要或者不被爱。

而晓静有这种糟糕的想法，源于童年时父母对她情感的忽视和否定。这让她形成了一种低自尊，身上总是缺乏安全感。

当婚姻走入日常琐碎、柴米油盐，这也意味着夫妻双方不再像热恋时那般甜蜜，变得越来越平淡乏味。

而缺乏安全感的晓静在婚后一年，慢慢感受不到激情和甜蜜，心里越来越失落。

越是缺乏安全感，越是想要紧抓着另一个人。越是患得患失，越是渴盼得到外界的关注和温暖。

低自尊者往往都是，对自己缺乏把握和自信，自认为不能获得别人的关注与爱。

只要别人给她一丁点儿温暖，她都会感动得无以复加，就像飞蛾扑火般陷入进去。

对自身现状不满，渴望变化

情感治疗师EstherPerel总结了自己的职业生涯：讽刺的是，全世界的出轨者，有时出轨只是为了一个原因——出轨时才感到自己真正活着。

也就是说，出轨其实也是一种方式，逃离旧的自己，发现新的自己。

在晓静日常的生活中，她是温柔的妈妈，是善解人意的妻子，是国企中有能力的员工。

被贴上各种各样的社会角色标签，却唯独不是她自己。

长期处于无聊平淡的生活，想要改变却又无力改变。生活一眼望到头，内心里还跳跃着不甘。

难道要一直这样，生活到死却毫无波澜吗？难道要一直，活着却像死了一样吗？

可是晓静也知道，自己无法承受离婚，以及离婚之后的后果。

人是贪婪的，既希望有稳定的生活，又渴望着刺激与变化。

当内心蠢蠢欲动，正好遇见一个合适的人，那些没有被满足的渴望，终于在某一刻爆发。

出轨以后，晓静因为内疚，反而更愿意维持自己的婚姻。

老公、晓静、情人形成了一种奇妙的平衡。

然而，这种短暂的平衡，像魔爪一样钳住她，让她无法逃离出轨的深渊，甚至还亲手将婚姻一步步推上了绝路。

婚姻本就是一种秩序，一种承诺，一种稳定。

可以说，婚姻的幸福是蕴藏在生活点滴的琐事中，而出轨却彻彻底底地破坏了婚姻的秩序。

不愿对自己负责任

晓静坦言不是不懂得自己反复出轨的原因，可是懂得却仍旧无力改变。

为什么？

归根到底，其实是不愿意对自己负责。

不愿意担负关注自己的责任，所以寻求情人关注自己；

不愿意承担照顾自己、爱自己的责任，所以寻求别人的宠爱；

不愿意长大，将现在的不幸生活都归咎于原生家庭，让父母承担责任；

不愿意忍耐一成不变，也不愿意跳出舒适圈挑战自己，所以就不断地出轨。

可是，晓静的这些匮乏，逃避的责任，任何人都无法帮她承担，任何人都无法真正满足她。

如果她不能正视自己的问题，终将累积成为她人生路上的断崖。

婚姻这间屋子，就这样被她亲手拆去了屋顶。往后，每一次小小的风雨对屋檐之下的一家人都是一场巨大的灾难。

晓静直到被老公发现出轨，痛苦万般后才开始寻求改变。

所以，她希望我转告大家：

人其实可以预防很多痛苦，提前改变的。既然你终将负起自己的责任，为何一定要这些本可以预防的事情，蔓延成为整个家庭的暴风雨。

对于有出轨想法的你，或者已经出轨的你，我想分享一些建议：

诚实地面对自己的想法，想想出轨究竟满足了你的哪些需要和幻想。

对于幻想，多和身边的人聊聊，去正视现实，并多方位地看待婚姻。

对于需要，学会延迟满足。当你感觉自己有出轨的想法时，停下来，去做一些其他的事情，阻止它变成行动。

在平静的时候，去想想出轨背后的原因，自己还有哪些心理需要没有得到满足。

试图去寻找婚姻中新的可能，或用其他的方式满足这些心灵需求。

最后，希望每一个想出轨或已出轨的人，能早点成熟起来，承担起生活的责任。

延伸阅读

男人对一个女人牵肠挂肚，这3个信号掩饰不了的！

以前车马很慢，书信也不发达，我们一生只够爱一个人，而现在这个信息发达的时代里，很多人的爱就像是一份快餐，稍有不顺意的地方，就会另寻他欢。

爱，逐渐变成了一件奢侈品，我们越来越看不清一个人的真心，有人假装爱你，爱得就像真的一样，有人真的爱你，你却再也不敢相信……

其实，没必要这样小心翼翼，男人如果对你情深，往往都会有以下3个信号。

一、大晚上不会让你一个人回家

虽然，现在这个社会通讯很发达了，但是并不代表危险就会减少，尤其是一个女孩子，大晚上走夜路是很危险的。

所以，一个真正爱你的男人是不会让你一个人回家的，哪怕他再忙，也会把你的安全放在第一位。

曾经在知乎上就看到过这样的提问：为什么现在的男生不会主动送女生回家（晚上的情况）？下面有一位网友一针见血地回答说：“不够喜欢。”

答案其实真的很显然易见了，如果一个男人真的爱你，会珍惜和你在一起每分每秒，晚上一起散步，送你回家这样的浪漫剧情，难道他们会放过吗？

二、会为了你努力上进

一个爱你的男人，他一定想要给你一个更好的未来，不忍心让你跟着自己过苦日子，所以，他一定会为你努力上进。

如果，一个男人总给你洗脑，说自己只是没有机遇而已，可生活中他不愿意吃苦，目光短浅。

把所有的一切都交给老天，还告诉你，未来一定会给你一个好日子，你放心，如果你信了他的鬼话，未来一定悔不当初。

如果，你实在看不下去了，离开这种男人，他还会把一切都怪在你头上，说你势利，说你虚伪，说女人果然现实，这种不负责任的话。

想要努力的人，从此时此刻，甚至此秒都能看出来，我们早已过了耳听爱情的年纪，所以，不要去相信一个男人说什么，而是要去看他做什么。

如果一个男人真的爱你，一定会为你努力拼搏，你在他身上一定可以看到一个未来。

三、会有点“怕老婆”

记得曾经看电影《叶问》的时候，最让我印象深刻的台词，不是“我要打十个”，而是：“我不是怕老婆，我是尊重老婆。”

叶问身为一代尊师，大家都很尊重他，但他却没有丝毫大男子主义，觉得自己的女人更要尊重他，他反而对妻子很是恭敬，甚至有点“怕”。

但这其实，是男人深爱一个女人的表现，在生活中也是这样，一个男人对你的态度，就是婆家对你的态度。

如果他不尊重你，在家里对你大呼小叫，呼来喝去，那么婆家自然也不会对你尊重到哪里去。

可深爱你的男人，却生怕你受了委屈，所以他们会处处让着你，任你胡闹，也不忍心吼你，所以，如果他有点“怕”你，其实他是很爱很爱你。

一个男人的爱，不是靠嘴来表现的，这些深情往往都藏在了行动中，也许他不爱表达。

女人的直觉其实是很准的，如果他爱你，你一定可以感受得到，如果你对他的爱有所迟疑，那么他一定不像他说的那样爱你。

男人出轨，女人总是后一个才知道?

近半年，我一直在一个老同学拖拖拉拉的离婚事件里充当着情感驿站，络绎收听她的实况进展。

原因仍是最烂俗的那个——男人有了小三。

她老公是个外人眼里的好好先生，三年前因公司新项目接受外派，长驻南方。

今年春节过后，她“意外”地发现了老公出轨的事实。当然，这“意外”是小三策划的，故意放出痕迹，让这位正宫娘娘抓狂。

她不出所料地抓狂了，哭闹着逼迫男人交待了来龙去脉，结果更傻眼——男人已经和小三同居一年多了。

她以一副古装剧里标准的不受待见的大婆形象出现在我面前，蓬头垢面，一脸腊黄，顶着俩黑眼圈。一见面就恨恨地说：“男人太特么会伪装了，他们在一起睡了这么久，我竟然现在才知道！”

这就是李碧华说的：情变次等的幸运是，二人情变，有力难挽，他早早让你知道，几乎是一发生便告诉你，不浪费彼此的精神力气，死心后觅一条生路，若你最后一个被通知，才是双重侮辱。

可偷情的男人都不傻，怎么肯一发生就告诉你呢？

万一你一哭二闹三上吊，找完公婆找领导，他丢人丢份从此永无宁日。

万一你跟拼个他鱼死网破，他赔了家庭又折兵，没准还搭上半条命。

更何况，妻不如妾妾不如偷，他并不打算离婚，只是享受游走在不同女人床笫间的刺激而已。

但是，男人出轨一次两次，女人会蒙在鼓里，跟人睡了这么久，女人还发现不了任何珠丝马迹？我是不信的。

我问她：“你回想近一年时间，他就没有一点异常表现？”

她摇头：“他两三个月才回来一次，装装样子当然容易。”

捉奸这事我没实战经验，但没吃过猪肉还没见过猪跑？

我给她列举几条——

比如，他往家打电话的频率是不是越来越少？你打电话给他是不是经常不接？接起来也借口说忙，敷衍两句草草挂断？

比如，几个月回来一趟，不主动与你亲热，住几天就说有事匆匆赶回去。

比如，各种借口不让你去他的城市，你去了也毫不热情，两天就赶你回来。

比如，原本月月上交的工资，开始不按时，变着法儿私藏小金库。

比如，对你越发不耐烦，各种挑剔各种嫌弃，横竖看不顺眼。

……

她想了半天说，是有类似的苗头。

“那一瞬间我也怀疑过，但想想他那种老实巴交的木头，要钱没钱要貌没貌，能跟谁出事？我当时就那么一想，也就过去了。”

你看，只有马大哈的女人，没有不心虚的贼。

她不是没察觉，她是本能在拒绝。

她不是不能信，她是主观上不愿信。

人必自辱，而后人方辱之。

女人必先自欺，然后才被人欺。

女人的笨和蠢，不是智商，而是在这些原则问题上没立场。掩耳盗铃、讳疾忌医，就是不肯动动脑子把事实理一理。明明看出了端倪，还偏要毁尸灭迹。

所以，男人出轨，声称自己是最后一个才知道的女人，其实未必，她只是最后一个才肯承认罢了。

为什么？因为她们怕。

怕沦为弃妇颜面尽失，怕婚姻围城轰然倒塌，怕平静生活从此改写，怕自己无力承担后果，更怕的，是看清这个男人的花心和无情。

于是她们自动开启傻瓜模式，将可疑信息自动屏蔽，不想，不理，继续自欺欺人地过下去。直到事情败露，小三挑衅，男人摊牌，人言如沸，场面不可收拾，又开始叫苦连天，悔不当初，饮泣成恨，悲从中来。

我不是鼓动女人们都要去神经质和疑心病，动辙疑神疑鬼不依不饶，闹得人仰马翻不得安生。我只想说，在出轨比出国还方便一万倍的今天，婚姻真的不再固若金汤。

永远别低估自己的第六感，直觉告诉你有问题，十有八九就是有问题。

我也不是要你草木皆兵杯弓蛇影，不是让你头脑一热就去瞎闹。我更想说的是：兵马未动，粮草先行。既然要做，就要想好真相揭穿后怎么办。

其实，一旦出轨既成事实，原谅和放弃，哪条路都不容易。

西汉司马相如想纳妾，卓文君大义凛然作一首《白头吟》，一句锦水汤汤与君长决，直接给大才子灭了火。民国胡适与文青表妹同居，江冬秀一手扯过一个儿子，菜刀架在脖子上，以命相搏，让胡大师死了心。

但那是她们，不是你。

若想打婚姻保卫战，就去做最大的努力，拿出实际行动，用点心机手段，看男人是否诚心悔过，断绝关系，再去用心经营，修复感情。但你要明白，所有复合的前提，都基于你们还爱着。

若气数已尽无可回头，那就省去哭的力气，为自己找好后路，启动PlanB，时间成熟就和平分手，把对父母孩子的伤害降到最低。

若渣男行径令你誓不可忍，那就不动声色收集证据，请好律师，找准时机直中要害，将主动权牢牢握在自己手里，为自己多争取一点利益。

这世界永远是先谋生再谋爱。我不是教你狠，这只是活着的成本。

婚姻需要睁只眼闭只眼。但闭的，应该是鸡毛蒜皮无关原则的那只。而睁着的，永远是心明眼亮保持理智的那只。

如果你搞反了，那狗血剧情就不远了。

男人出轨未必是你的错，而在祸患之初不作为，纵容星火燎原，默许事态发展，还自以为是智慧和大度，一切就是你的错。

不是有个段子吗——男人为什么讨厌女人猜疑？因为她们猜得太准了。

别以为女人弱不经事，大敌当前，她们分分钟能变身福尔摩斯。

也别扯什么天下最毒妇人心。最狠的妇人心，皆因遇上最冷的负心人。

老公出轨后，一个女人的涕泪家书

老公：

写下这两个字的时候，我的手和心同时抖了一下。因为知道，还有一个女人也这样称呼你。而且，这也许是我最后一次这样喊你了。

那天你洗澡，我无意间看到你手机有新消息。亮起的屏幕上，“老公”两个字格外扎眼，瞬间把我扎懵了。我稳了半天神，才看清那行字：老公，今晚不过来了？

这短短八个字，个个都像陨石那么大，毫无预兆又雷霆万钧地砸过来，砸得我五脏六腑都碎成了渣。你的手机有密码，但我没费什么力气就破解了。聊天记录实在很感人呢。遍布老公老婆情情爱爱，你说了很多我不熟悉的情话，我看着看着就哭了。

谢谢你，让我知道了什么叫字字穿心。那晚我一夜没睡。而你在我身边鼾声如雷。第二天，女儿上幼儿园了，你吃着早餐，没注意到我红肿的眼睛和糟糕的情绪。

看着你把最后一块面包塞进嘴里，我问你Amy是谁。你一愣，说以前的一个同事。她比我好很多？我问。你看我一眼，有点不镇定：怎么了？你别瞎猜。

我说不是瞎猜，我看到你们的聊天记录了，你们已经好了大半年，你说我们的家是一潭死水，你对我已经毫无感觉，只有在她那里，你才觉得自己像个男人，朝气蓬勃活力四射的男人。你感激她又让你活了一次，你想跟她相爱到死。

你不再说话。我们就那么默默地坐着。很久。直到我脸上的泪都干了，你看了看表，说我得上班了，上午还有个会。我说没什么要解释的吗？你穿上外套，背对着我：晚上再说吧。

你不知道那一天我是怎么过的吧？整整一天，我粒米未进，满脑子都是你对她说的话，和我们这些年的生活。

你说想跟她相爱到死。可是十年前你也是紧紧抱着我，说这辈子你只想娶我。

你说她笑起来眯着眼睛可爱死了。可是过去你也总是说，我笑起来天下第一好看。你说和她在一起时心里都开着花，而和我在一起时总是情不自禁在想她。

这句最让我难过。我怎么那么愚钝。居然没看出那个每天如常出现在我身边我枕边的男人，在跟我吃饭睡觉聊天散步的时候，心里想的竟是另一个女人。

在我满头大汗地做饭、事无巨细地伺候女儿吃喝拉撒、拽着拖布擦边家里角角落落的时候，你却在别人那里浓情蜜意地开着花。

这是真的吗？我实在不愿相信。我迫切地等你下班，期待你给我一个足矣推翻一切的解释。你回来了。面色平静。起码看起来很平静。

晚上我哄女儿睡着，出来时你已经上了床，刷着手机，没有要跟我聊聊的意思。我坐在床边看着你，心里五味杂陈。这些年来，每次我们之间出现问题，你都是这样的态度：不搭理，不沟通，不过问。

总是我费尽心思地找时机，想办法，照顾着你的情绪，考虑着你的感受，努力去解决。很多小小不然的问题，我都一个人消化了，尽量不去烦扰你。

所以，你大概早习惯了吧。习惯了回避矛盾，习惯了我主动沟通，习惯了让我的喜怒哀乐自生自灭。我开心还是难过还是难过得要死，你都视而不见。

这一次，你是不是以为还可以像以往那样，我不问你不说，就可以当一切没发生？我看着你，心一寸一寸冷到了底。你就算不知道我没吃没睡哭了一天，也总该知道我是敏感脆弱有感情洁癖的人，接受不了你爬上另一个女孩的床吧？

可是，在我深陷苦海痛苦窒息拼命挣扎的时候，把我推下水的你，居然就这么装作若无其事地刷着手机，完全没有搭救一把的意思。这是懦弱无能，还是自私冷血？你关灯睡了。我抱着被子去了沙发。黑暗里传来你的鼾声。我心生绝望。

我们就这样沉默着冷战了八天。我不开口，你也不。我睡了八天沙发。其实每天都没睡够三小时。连五岁的女儿都看出不对劲，说妈妈你好像变老了，你是不是不开心？我勉强笑笑，说没有。

她心疼地摸摸我的手，说，唉，妈妈你太累了。我眼泪差点掉下来。其实，和你在一起这十年，我一直挺累的。工作以外，家务，孩子，老人，都是我管。

你工作累，你热衷事业，你想大展宏图，我都知道。所以我想尽我所能多做一点，让你的压力小一点。所以买菜做饭，洗衣洗碗，还房贷交电费，带老人看病陪孩子上培训班，这些事我都干了。

你觉得一切理所当然。可是你有没有想过，嫁给你之前，我几乎什么家务都不会，我妈连碗都舍不得让我洗，她说女孩子总洗碗手就不好看了。

那个十指不染阳春水的姑娘是有多爱你，才会一脸油烟地给你做饭，哼哧哼哧地抱着整箱矿泉水上楼，毫无怨言地把你扔在地板上的袜子捡起来洗干净？

而十年前的你，吃垃圾食品，熬夜打游戏，穿西装配运动鞋，发型像个中年男人。我又花了多少精力，才让你按时吃饭睡觉，学会保养健身，懂得时尚穿搭，积极去干事业。

现在你事业有成，衣着有品。而我双手粗糙，脸生细纹。你大概觉得我配不上你了吧。可是，我们本来都不是今天的样子啊。那个喊你老公的姑娘可以不知道，你不可以。

可是，我给你擦皮鞋熨衬衫买新款男装，把你收拾得漂漂亮亮利利索索，然后你就精神抖擞地去跟她约会了……

你在她的床边脱下白衬衫的时候，有没有想到是我把它打了三遍肥皂、泡了两个小时、又熨得平平整整？你解开裤子上我认真缝好加固的扣子的时候，心里就没有一点愧疚？

也许有。所以在八天的冷战之后，你破天荒地说要带我和女儿出去玩。我不想去。可是女儿在一边欣喜大叫，说太好了我们好久没一起去玩了。于是我们开车去了郊区采摘园。一路上你的手机响了几次，你都直接挂断了。

到了以后，你让我和女儿先下车，说你要处理点工作。我安顿好女儿后，远远看见你在打电话。我走回去。你迅速挂了电话。我说就这一会儿都不能忍吗？你瞪我一眼，说，说话别那么难听。

拜托，我说的话难听，有你做的事难看吗？我压抑太久的愤怒涌起来，和你激烈争吵。你说这些年你多么不容易，为了赚钱养家殚精竭虑。我说这就是你出轨的理由吗？你说没什么理由，你不想给自己辩解。

我说那总该有句对不起吧！你气急败坏地说对不起对不起对不起行了吧！我也气急败坏，说这是什么态度！你说你知道你现在的样子有多丑吗！我下意识地看了一眼车子的后视镜，也被自己的丑样子吓到了。

好心惊。我怎么变得这么丑了！我怎么可以允许自己变这么丑！那是我第二次，感到绝望。

回去后我们依然冷战。我尽量好好睡觉好好吃饭，好好化妆好好上班。但心里一块巨石压着，我做什么都心神不宁，常常一下子就觉得心慌意乱天昏地暗生无可恋。

每一次你穿戴整齐出门，每一次你说要加班，每一次你看手机微信，我的心都紧紧揪成一团。每一次你彻夜未归，我基本都是彻夜难眠，或者噩梦连连。

我们又谈过一次。你说得给你一点时间，处理和她的感情。我说我不能等了，不能过这种生不如死的日子了。你说怎么了就生不如死了，我又没说要和你离婚。这句话，让我第三次绝望了。是彻彻底底的绝望。

你果然是完全体会不到我的感受，虽然这些年一直如此，但这一次我确确实实是明白了。你只想到自己需要一点点地从那段感情里撤离，需要给那个姑娘一个圆满收场。却没想到我和她分享你的每一天，都是多么悲痛欲绝分秒难熬。

你吃定了我对你的珍惜和依赖，以为只要不离婚，就是对我最大的恩赐。你又没想跟我离婚，我还有什么可计较和难过的。这是你的潜台词。可是亲爱的。现在，我想离婚了。

这个一直全心全意爱你，支持你，什么都愿意为你做的女人，对你绝望了。这个一直不遗余力为这个家付出，以这个家为重，盼着这个家越来越好的女人，决定放弃了。

我这样的女人，不怕穷，不怕累，不怕付出，不怕变老变丑，怕的是越累越得不到体贴，越付出越被享用的人忽略，老了丑了忽然发现一切特别不值得。

希望你明白，离婚不是我一时冲动，也不是要挟你回家的小心机，甚至不完全是因为你出轨。而是，你这次出轨，让我彻底看清了你的冷漠自私懦弱无能，看清了我们婚姻的真面目，看清了我死守在你身边必将变成的样子——耗尽心力，疲惫干枯，丑不堪言。

其实这些体会一直是在我心里的，只是我始终自欺欺人，遮掩着它，安慰着自己，不想正视，不想承认。毕竟你是我爱的人，是我孩子的爸，是这个我无比珍爱的家的男主人。

我曾以为遮住那真相，就可以若无其事地和你走向一个说得过去的圆满。但是现在，皇帝的新装被戳穿了，我没法再骗自己了。所以，我和你，就到此为止吧。

离婚协议书我写好了。女儿我会带好，请你放心。其实她一直也是在我身边，你陪伴很少。所以离开你，她应该也习惯。以后你不用再硬着头皮回这个一潭死水的家，见这个你毫无感觉的女人了。你可以光明正大跟那个心爱的老婆在一起了。

不知道你的新家，会不会每天窗明几净，衣橱里整齐地挂着你的衣服，餐桌上有花样翻新的饭菜，马桶坏了自动有人修，你的胃药自动有人买，每到换季你的衣服就自动出现在床上。

不知道那个姑娘，会不会担心你醉酒，心疼你加班，全力支持你的事业，遇到问题想尽办法跟你沟通，自己有麻烦努力独自化解，自己吃最便宜的工作餐，省下钱来给你买上好的红酒，给你老妈买像样的首饰。

也许有一天你会发现，所谓“一潭死水”的家，其实也是一种岁月静好，也是有一个女人默默地竭尽全力才成就的。也许有一天你会明白，再浓烈的爱情也经不起时光的磨蚀，再怎么迷死人的笑眼，看久了也会毫无感觉。

也许当眼前的新人变成旧人，你会再次厌倦，然后又遇到可以让你再活一次的姑娘。今年花胜去年红，可惜明年花更好，知与谁同。

也许某天，你也会想起我们在一起的点滴幸福。想起我们第一次牵手时你手心里的汗。想起蜜月旅行时我们走散了，好不容易找到对方时欢喜的拥抱。想起深夜加班回来你喝着温热的粥，我坐在对面给你讲笑话。想起女儿赖在我们床上不肯走，三个人嬉笑着打闹着滚成一团……

当然，这都不重要了。万物都有命数。我们这一世走到这里，该剧终了。后面还有大半个人生，我们各自另起一行。我想我能过得更好。希望你也是。

一个女人的悲伤：九年的付出，我却始终是个外人

1

有些事情，只有经历过才懂。

婚后，再恩爱的夫妻也会有看腻对方的那天，也会动无数次离婚的念头。

婚姻走下去，靠的不是激情，靠的是互相鼓励，互相帮助。

赵丽（化名）是我的一位来访者。她对我说了她的故事：

我跟我老公在2007年通过qq好友认识，或许真的是缘分，他朋友阴差阳错加了我，而他通过他朋友加到我。

2009年的时候，他来到了我的城市，之后便在一起了。

我们是彼此的初恋，我开心的带着他回家见亲戚，带着他去见我的朋友们。

2

到了谈婚论嫁的时候，我才知道，他母亲早亡，他还有一个哥哥未婚，他父亲根本就付不起彩礼。

而我父母为了给我们结婚后多一些保障，想要10万元的彩礼，给我全部带回小家庭。

可是我老公那时候不愿意，他绝情的对我说：“那我们分开吧，希望以后你能幸福。”

就这样，我们整整一年半没有联系。

虽然我年纪大了，可我依旧没有找对象。2011年，我过生日的那天，他给我打了一通电话，我听到他声音的时候，一直在哭，最后我们和好了，他让我去找他。

3

我开心的同意了，因为我跟他分手的那段时间，一点都不开心，父母知道我跟他和好之后很生气，可我依旧奋不顾身的去找他了。

2013年，我怀孕了，我忐忑的带着我老公回家。

我父母重重的叹了口气说：“就这样吧，你们结婚吧。”

我就这样，没有要一分彩礼也没有要任何陪嫁的嫁给了他。他父亲经常犯胃病，结婚第一年，就跟我们住到了一起。

我那时候觉得，就算我老公没有钱，只要他疼我，爱我，跟我在一起，不管怎么样，我都是开心的。

去年，我老公的父亲突发脑溢血，我没日没夜的在医院里伺候着，又要喂饭，又要帮忙洗衣服，把他当成自己的父亲在尊敬。

我自认无愧于心。

4

可后来我才发现，他们从来都没有把我当过一家人。我做的好，他们觉得理所应当，我做的不好，他们就推翻我之前所有的好。

渐渐的，我也不再把他父亲当成一家人。

孩子今年六岁了，四月份的时候，孩子被烫伤，住了一个多星期的院。

他父亲不仅没有买过一次东西来看我儿子，就连一句简单的问候都没有。

我们现在一家四口，租住在一个一室一厅的小小出租房里，我公公在单位里有宿舍，都不愿意搬出去。

前几天，我老公跟我公公吵架，我跑过去劝和。让我心寒的是，他们在同一时间将矛头指向了我。

5

我公公说我不贤惠，我老公说我多管闲事。

我们在一起这么多年，我突然就觉得我老公不爱我了，我也似乎不爱他了。当初我什么都不图的嫁给他，现在每次他气我的时候，我都很恨自己。

有时候我会想，如果我当初不选择他，会不会过的日子完全不同？

维情咨询师分析与建议：

说实话，听完赵丽的故事，我只有一个感觉，她真的很傻。

赵丽是个好女人，她不图钱不图财，只图她丈夫对她的好，就这么奋不顾身的嫁了。

可惜，赵丽的奋不顾身没有换来她丈夫的心疼与怜惜。

可是婚姻，并不能以自己的感受为主，婚姻相处是门学问，选择了结婚，就不应该发生了点不愉快的事情就想着离婚。

建议赵丽为了自己，也为了孩子想清楚自己以后的路。

首先，一定要让丈夫看到自己的付出与不易。

如果你的丈夫真的心里有她，那么他便会做出改变。如果他心里没有你，只是把你当免费的保姆，那这样的婚姻要了有什么意义？

其次，一定要让自己从精神上与经济上独立起来。

爱情固然重要，可是自己已为人母，那就一定要坚强起来。找个工作，把自己收受干净清爽起来，努力让自己活得更有意义。

于此同时，也应该细细思考自己在婚姻里的不足。

婚姻里，并不能只注重自己的感受，也要关注对方的心思。

最后，你丈夫的立场你也要理解，但是一定要坚持自己的想法。

你丈夫很孝顺，可他从来都没有为你想过，没有觉得他父亲跟你们住着有多么不方便。

所以，你应该严肃认真的提出这个问题，说出你不愿意跟他父亲一起继续生活的理由，如果你丈夫理解你，那围绕着你们这么多年的心结自然好解开。

“女人的女朋友”如此重要！一个让女性健康快乐的秘密

“女人的女朋友”如此重要！一个让女性健康快乐的秘密

这是一篇很好的文章。给所有的女性朋友，阐述了人际关系的重点性。

我是70多岁的老男人，偶尔参加一次早晨的老人运动。我住休斯顿，参加的人约90%是女性，她们多半容光焕发、动作轻松。运动后姊妹掏还有说不完的话，甚至一起去吃一顿快乐的营养早餐。

参加运动的老男人不到5人，动作呆痴、生硬、不说不笑，比划几下就回家了。我每天多在家，上网、看书、唱歌……

老伴除运动外，还去学书法、画画，折纸…等。参加的约90%是女性，但老师多半是男的。老男老师看见那么多女弟子，心情特别好。

女人间有聊不完的话题，嘻嘻哈哈，一个大半天就笑过去了，她们（不是他们）岂能不长寿？！难怪女人平均寿命比男人要长10几岁！

这些事实证明史丹佛教授说的：“女人的女朋友”会使女人心情愉快，进而身体健康、长寿！快乐之道，放下身心压力，必定快乐、健康、长寿！

史丹佛大学开的这门课《女人的女朋友》课堂上最后一个讲座是关于身心连接（Mind-BodyConnection），压力与疾病的关系。

这位教授是史丹佛大学的精神病学主任，他说，对一个男人的身体健康来说，最好的事情之一，就是结婚有一个家庭；而对于一个女人的身体健康来说，最好的事情之一，却是她应该建立和培养她和女友之间的友谊关系。

听到教授如此说，每个人都笑了，但教授是认真的！

女人和女人之间有着不同的互动关系，她们互相提供支持，帮助对方应对压力和生活中的困难体验。

高质量的＂女友的时间＂(GirlfriendTime)可以帮助她们创造更多的血清素，一种神经传导物质，有助于防治忧郁症，并能给女人创造一个良好的自我感觉。

而男性之间的关系，往往是建立在活动/事件(Activities）基础上的。

男人很少会坐下来与好友聊天，他们几乎不会去聊自己对某些事物或私人生活的感受。

谈论工作吗？可以；体育吗？当然；汽车吗？是的；钓鱼、打猎、打高尔夫吗？也乐意。但谈论他们的感情感受？恐怕很少！

相对的，女人总是在交流感情、探讨感受的。

她们和她们的姐妹/母亲分享自己的灵魂，显然这对女人的身体健康非常好。

教授还说，其实对于女人来说，花点时间和女朋友一起交心，是和跑步或在健身房中锻练一样重要的。

人们往往有一种思维倾向，那就是认为当我们在锻练时，是做了对自己身体全然有益的事；而当我们和朋友在一起消磨时光时，我们是在浪费自己的时间，我们应该从事比这更有效率的事。

事实上，这是不正确的想法。

教授说，不能建立和保持与其他人高质量的人际关系，其实是和我们吸烟一样，对身体健康有着极大危害的！

所以当妳每一次和女朋友在一起＂闲聊＂或＂消磨时光＂时，请妳祝贺自己为着身体健康做了一件好事吧！有女朋友交心，其实是非常非常的幸运。

实录：一个用出轨报复出轨的男人

小A又和老公发生了激烈的争吵，老公摔门而去。

她已经记不清这是第几次这样吵了，和以前不同的是，老公这次把两个人的结婚照撕得粉碎，并且态度决绝要离婚。

她眼眶通红，却早已流不出眼泪，只是怔怔望着一地的碎片，无法接受这样的结局。

他们是彼此的初恋，两个人曾经爱对方很深，本以为两个人一定会幸福到老，人生却总是制造“机会”来考验人性。

遗憾的是，小A没有经受住这场考验。

是的，结婚十年后，小A出轨了。

她出轨了

小A的老公是很踏实的男人，对她一直很好，周围人都羡慕她找了个好男人，她也一直引以为傲。

但是，在生了孩子以后，小A的心态发生了一些变化。一是孩子的出生使家里经济压力增大；二是公婆来帮忙带孩子引发了一系列矛盾。

小A潜意识认为，这些问题都是老公应该解决的问题，认为老公没有负起责任，慢慢就开始抱怨老公，说老公不上进，说老公不关心自己、只在乎自己父母……

两个人之间关系出现了一些裂痕，这时候，大D进入了小A的生活。大D是从外单位调过来的领导，就比小A大一岁。

一段时间接触后，小A发现，大D就是自己理想中完美成熟优秀的男人。

结婚后遇到欣赏的异性，也无可厚非，但后来发生的事，全然不在她的计划之内。

一段时间后，小A能明显感受到，大D对自己也有意思。当两个人想要暧昧，老天爷也挡不住，他们不断创造各种机会进一步试探对方，拉近关系。

跟所有外遇关系一样，始于一杯咖啡，终于上床。

第一次发生关系后，小A看着身边躺着的这个男人，她还是有些恍惚，她绝不会想到，自己有一天会是一个出轨的女人，但其实这一天，何尝不是她自己一步步走过来的呢。

甚至，这本来就是她想要的结果。

她知道跟这个男人也不会有结果，回到家看到老公和孩子，也会有愧疚心理，但是，外遇给予自己的诱惑和巨大的满足感，让她足以不在乎一切。

此后一年的时间里，小A一直和大D保持着外遇关系，她也试图断过，然而，外遇的了断，其实比开始一段外遇还要难！

纸终究包不住火，老公发现了一切。

老公一直以来其实很爱小A，这件事对他伤害是很深的，但恰恰也是因为太爱，老公选择了原谅。

小A经历了这段外遇，也懂得老公才是真正能为自己幸福负责的人，外遇说到底是镜中花、水中月，再美好也是虚无的，终究是不属于自己的。

小A换了一个工作，跟大D彻底结束了关系。

那一刻，他们都认为，过去已经翻篇，两个人经历了这些，应该更懂得婚姻的不易，更加彼此珍惜对方，好好过日子。

但事情没有他们想象的那么简单。

他也出轨了

其实经过这段出轨以后，两个人的关系出现了隔阂。

表面上，两个人似乎还跟以前一样，但是，彼此相处中变得非常不自然。有时两个人就像陌生人一样，客套和虚伪，虽然同在一个屋檐下生活，但心与心之间，总觉得离得很远。

尤其是，知道小A出轨以后，老公再也没有碰过自己。

这样的关系持续了快一年，直到有一天，小A从老公包里发现了一个避孕套，追问老公，老公也不狡辩，直接承认，自己出轨了。

出轨对象居然是老公的上司，一个快50岁的离异女人。

老公说，知道小A出轨以后，自己非常痛苦，这时候上司发现他不对劲，开始关心他。他没憋住跟上司倾诉了自己的痛苦。

而上司也曾经是个被出轨的女人，可能同病相怜，所以老公最终也跟上司发生了关系。

小A质问老公为什么这么做，老公冷冷回答：“你没资格说我，先背叛的人是你！”

小A问老公，打算怎么办。

老公说：“如果你能接受，我们可以继续过，如果不能接受，我们离婚。”

这句话，跟当年她回答老公的一样。

然而，小A无法过这个心结，但是她也不想离婚，于是两个人好也好不起来，过又过不下去，天天在家就只剩下吵架。

小A有时候也恨自己，如果当初没有背叛，也就不会有后来这些事情的发生，这一切都是自己咎由自取；

有时候她又恨老公，当初还不如不“原谅”自己，离婚算了，自己也不用这样痛苦……

双方都背叛的婚姻，还有修复的可能吗

面对无以为续的生活，小A一团乱麻，没有方向，在朋友的建议下，她选择了去找情感咨询师。

情感咨询师了解了整个事情始末以后，给了小A以下回应：

1.小A和老公彼此间其实还有感情，所以婚姻具有修复的可能性；

2.小A不愿意或者不接受离婚，那么就朝着继续过的方向去努力；

3.两个人之间确实有很多结需要解开，这需要双方努力，需要时间，也需要方法。

在咨询师的帮助下，小A总算有了方向，但她内心还是有一个疑问：双方都背叛的婚姻，还有修复的可能吗？

答案是：有。

小A和老公的出轨，背后的诱因并不同。小A是欲求不满而出轨，老公是心理失衡而出轨。

小A出轨后如果能认识到自己的错误，在后续的生活中负起修复感情的主要责任，做出弥补，一样可以有重拾婚姻幸福的可能性。

他们当初最大的错误在于，轻视了“修复感情”的难度和深度。他们都以为，一句老公的“原谅”，这件事情就彻底翻篇了，一切就都过去，一切就都重新开始了。

其实完全不然。

经历小A出轨的伤害后，其实老公的创伤一直没有得到疗愈，他的内心留下了一个深深的结。

这种情况下，当有外力介入（上司的示爱）的时候，老公以错误的方式进行了处理，他以为这样可以解决自己的问题，但其实是制造了更大的问题。

当一方出轨后，另一方一定会有心理失衡，以出轨来应对出轨，其实也是一种常见的情况。

这样的出轨，不是为了感情或生理需求，更多的其实是为了弥补，求得心理平衡。

这时候，先出轨一方是无法指责对方的，因为对方的逻辑是：你不也一样吗？所以你没有资格说我。

进一步而言，后出轨的人内心有一个平衡机制在作祟：你终于知道我的痛苦了吧。

所以，小A老公的出轨，背后真实的原因是这样的：

一是情感创伤期，外力的介入——每个情感遭受创伤的人，内在都有一个空白需要填补，有一个受伤的心灵需要抚慰。

二是寻求心理的平衡——我想原谅想放下，但是我做不到；做不到我们就无法继续好好过下去。为了能够过下去，我也出轨，这样我心理就平衡了，这件事才不再伤害和困扰我。

是的，这样的心理其实很怪异，但这确实是遭遇背叛的人后来选择出轨的一种常见心理。用大白话说，就是大家扯平了，谁也不欠谁了。

双方都出轨后的修复建议

双方都出轨的婚姻，修复起来确实很难，但并不是没有可能。想要继续甚至幸福，至少需要做到三点：

第一，既往不咎。

不管过去谁对谁错，都得放下过往，从心里对彼此的过去做彻底的告别。

如果大家不理解怎么处理，打个比方，就像两个人结婚，对方过去曾经做过什么，要既往不咎，不能因为不是对方的初恋，或者对方曾经好过七八个男（女）朋友就一直耿耿于怀。

要么干脆不在一起了，要继续就得不计前嫌；对应的，双方都出轨的婚姻，要么干脆好聚好散，要想继续过下去，就得放下过往。

第二、双方要加倍关爱伴侣，深刻认识自己的问题。

出轨的背后，一定有自己的原因，要对此有深刻认识，不要把出轨的责任推卸到对方身上。

比如小A认为，是老公不上进，自己才出轨；老公认为，是小A先背叛，所以自己才出轨。这样的认识同样不可能修复感情。

此外，要加倍对对方的关爱，如果以前付出1，那么今后要付出更多。

因为感情是需要积累的，是需要证明的，彼此如果都对对方真心真爱，没有对方感受不到的道理，也没有不懂珍惜的道理。

第三、也是最重要的，需要时间。

就算在单方出轨的情况中，修复都是需要时间的，最怕的就是没有耐心，几天就要看到结果，就要感受到幸福重来，这也是无可能完成的任务。

所以，彼此都要有耐心，也要彼此鼓励，彼此给予希望。

最后，对那些处于婚姻中的人一句忠告：

在婚姻出现波折的时候，不要轻易选择背叛，所有的背叛，最后一定伤人又害己，结果非你所愿。

一个女人的离婚故事

01

后台有女性读者提问：结婚八年，育有一女，后怀孕三次，均不是儿子，老公急着出轨想离婚怎么办？我问她是怎么想的？她无奈地说：虽然我已经高龄高危，流产前后不下4次，为了留住男人的心，我再试试吧……

我说：你怎么决定都行，婚姻是自己的，各种滋味自己最清楚，但是记得无论怎样要爱护自己的身体，不要贸然做出牺牲。牺牲是和疼爱应该是相匹配的。

她说，她得了抑郁症，几次走在马路上恍惚，有时候想闭眼就这样过去了。要是再怀一个还不是男孩我该怎么办？我想了很久，给她的意见是：现在要解决的是和眼前这个男人、以及和他家庭之间的问题。

她说不行，那样一定是离婚，那样我将生不如死，也许会跳河去……

我当时心里一咯噔，觉得这位读者的心里有障碍，几年来生不出儿子，似乎在她心里留下了太多阴影，她内心的恐惧告诉我，她还有故事。

最后她才说出，曾经被家暴无数次，有一次连带女儿都一起被踢了，婆婆更是恶语相加：不会下正经蛋的女人娶来有什么用？人家谁谁媳妇一生二胎就是男孩，就厉害，就你这样的是娶来白吃饭的……

她说，有一次吃饭，她在里头洗碗，听见老公和父母交流，公婆竟然有让他老公去外面和别人生的意思，而她，除了自卑没有任何言语。

做过无数情感咨询，见过无数疑难杂症，安抚过千千万万伤痕累累的心，但是对她，我有几秒的情绪是激动的。我很想骂醒她。

02

对于婚姻，一直提倡坏了先修，修不好再说换。但是，对于这个再生不出儿子就面临被离婚、离婚后还想跳河的读者，别怪我犀利，我只想说：他们家又没有皇位要继承，因为生不出儿子而要抛弃结发之妻，公然挑衅声称要出轨的男人，真离了婚，你去烧高香吧，用不着跳河。

我想，绝大多数读者都会和我有一样的想法吧。

我们是人，不是生儿子的机器，不是传宗接代的工具。生女儿怎么了？女孩一样是祖国的花朵，父母的骨血，又不是背着你跟别人生的。

不懂得尊重女人的男人，就算你生再多儿子，他也总能找到嫌弃你的理由，你又何必把自己陷于卑微的境地不可自拔。

我们倡导女性情感自立，希望女人能懂得权衡利弊，能完成自我救赎。大清亡了100年，女性角色早该脱离三从四德的框架。能不能生出儿子，不该成为一个女人荣耀与否的标准。

今天的女性，有自己的生活追求。围城内，婚姻不是坟墓，亦非天堂。它只不过以一种最寻常的姿态，存在于人世间。它不是一个人生命旅程的唯一，而只是一个组成部分。

在婚姻里抑郁，根本因素在于心结，在于桎梏，在于受害人沦陷其中不知如何自拔。回到这位读者的提问，我最后想分享身边朋友的一个故事。

03

朋友晓晴是一名45岁的女性，离异，目前有正在交往的男朋友。

她的上一段婚姻维系20年，有两个女儿，一个读大学，一个读初中。在那段婚姻里，夫妻关系、婆媳关系可以用“狗血”俩字形容。

同样是因为没生儿子，丈夫出轨朋友之妻，甚至被晓晴“撞奸在床”；同样是被公婆明里暗里嫌弃；打胎四次，流产一次，一生患下小产病，碰不得冷水。

就是这样的环境下，晓晴曾经也咬牙坚挺，为了一双女儿的健康成长。

她四十岁的生日，来了很多亲戚，她忙前忙后做菜招待，席间她拿起碗筷入座，想吃点东西垫垫肚子。婆婆当着众多亲戚的面训斥：“你就去忙吧，这里都是生得了儿子的人，你回头再吃吧！”

亲戚打圆场：“寿星最重要，生儿生女都一样。”

这时，她的时任丈夫猛地将桌子掀翻，叫她滚出他家，因为她“丢人显眼”……

听起来离谱吗？荒唐吗？你无法想象，这样野蛮荒诞的情节，竟然是在当今社会发生的？

你可能会以为，这是哪个封建闭塞的穷乡僻壤发生的事吧？不，它就发生在大都市的边缘，沿海发达地区的城镇。那对公婆，还曾兼任过当地的代课老师。

四十岁生日过后，晓晴暗自思忖，原本以为自己忍气吞声，这辈子就可以过下去，但是现在她不这样认为。

关于离婚，她没有脑子发热，不是在极度气愤情况下做决定，而是前前后后考虑了三个月。

离家可以，把财产分割清楚，把二十年付出心血补偿清楚。——她直接亮底牌给忘恩负义的男人。对方一听说要补偿，要财产分割、要清算，就不吱声了。

想清楚之后，晓晴首先间咨询了律师，把属于自己的钱财部分做了预算。然后和父母探讨离异后的生活安排，她打算先用一部分存款租一套房子过渡，不让年迈的父母操心，因为家中还有哥哥嫂嫂。

最后，她会要一个女儿的抚养权。她想带走小女儿，因为她尚未成年，同时跟大女儿把这二十年婚姻生活的实况一五一十讲明白，征求了大女儿的意见，并得到认可。

解决了这些问题，她与他协议离婚。他不同意，他想让她净身出户。无情无义至此，修补解决不了任何问题，那只能是换血，新生。

一个曾软弱胆小的女人忽然变得勇敢起来，她果断地通过法院起诉离婚。一个不懂婚姻法的女人，在那段时间逼着去学习法律知识。

04

离婚后的晓晴，没有之前想象的那般艰难。相反，她再也不用因为生不出儿子而备受煎熬了。反倒是她的前夫，成为了臭名昭著的负心汉，成为了别人讥笑的对象，没有女人再愿意亲近。

之后，晓晴的新生活安排如下：

首先，找房子安顿，满足基本需求。她用离婚争取的钱租了一套二室二厅的房子，收拾的特别温馨。其中一间特意留给大女儿。就像当初离婚时告诉大女儿的那样，“分家不分情”，女儿永远是女儿，妈妈也永远是妈妈！

所以，晓晴的离婚不但没有影响她和女儿的关系。相反，两个女儿极力支持妈妈的决定，于她们而言，妈妈的幸福才是她们的幸福。

其次，迅速找一份谋生的工作。晓晴意识到自己之前的问题是在婚姻里太没有自我，因为全职在家，一切经济来源全部依靠夫家给与，所以婆婆和老公才敢抓住她的软肋，并对她呼来喝去。她所有的付出，也都被轻易抹杀，就因为没有直接的经济价值。

离婚之后，小晴在商场找了一份服装导购的工作。通过不断学习和积累人脉，这两年晓晴自己开了一家服装店，当上了老板娘，日子过得风生水起。用她自己的话，“事业才是女人最大的底气”。

最后，不断提升和自我增值。工作之后，晓晴才发现，空有好看的皮囊和华美的服饰并不能掩盖一个女人内心的空虚和无知。她开始注重精神上的成长和学习，比如每天坚持看书，接触互联网销售等等。

不到一年时间，晓晴再次出现在大家面前时，简直可以用惊艳来形容。离婚，不但没有拖垮她，反而成就了她。

能亲手斩断痛苦，迎接新生的女人注定运气不会太差。45岁时，她迎来了自己的第二春。在得到两个女儿衷心的祝愿之后，晓晴决定勇敢地开启她后半生的幸福。