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关于情感的说说有很多，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的女性吵架的艺术，欢迎阅读与收藏。

女性吵架的艺术

只要结了婚或拥有固定亲密关系的人想必都能认同，男女朋友或夫妻一旦吵起架来，其行为举止、言语造句的能力，未必会比小学生的水准高到哪里去。

其实，冲突对亲密关系不一定有害，相反地，甚至是维持亲密关系必要的活动。

美国作家SheilaHeen和先生都在哈佛大学教授人际沟通，所有的人都以为他们是完美的组合，绝对不会吵架，结果，错了！在他们家中，照样会有争执。心理学博士JhonGottman曾在华盛顿大学创立“爱情实验室”，他研究了30多年的婚姻关系后发现，快乐的夫妻大多拥有的正面与负面的互动。正面的互动能建立长久相爱的基础，幽默感能带领夫妻走过负面的情绪。如果正面与负面的互动比例低于3∶1，婚姻关系八成会出问题。

看到这里，读者一定会问，那为什么不是正面互动比例愈高的婚姻愈美满？根据Gottman的研究发现，自称从不吵架的夫妻，通常在短期间内对婚姻满意度比一般人高，可是等过3年之后，Gottman再来研究这群不争执的夫妻却发现，这群人的婚姻满意度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低。可能的原因是，这群夫妻把对彼此的不满一直压抑下去，反而不利亲密关系的维持。结论是，吵架可能有益亲密关系，但重点是，要懂得其中奥妙。善于处理争执，可以让两人关系更亲密稳固；处理得不好，则不免导致关系失败破裂。

首先，要少吵架。要做到这一点，夫妻之间要多进行一些诚恳的沟通和交流，要善于欣赏对方优点，要学会抬高观察对方的视角，即多看对方的“美质”，少看对方的“丑陋”，有意识地挖掘对方的“亮点”。善于从婚姻之旅中欣赏美丽的风景，就一定能减少生气的频率。

其次，要乐于“受气”。人的喜怒哀乐，往往就是这样地不可思议。夫妻之间不论谁心里窝着一把火，只要让它发泄出来，心里马上就平静了。因此，作为真正恩爱的夫妻，如果丈夫动了“气”，妻子就应站到对方角度想一想，善于体谅对方的情绪，适度地做一些容忍、谦让。

再次，要会吵架。吵架并非总是坏事，如果能够循着“吵架”去挖掘其丽质，就能将“坏事”转化为好事；如把抱怨转化为对爱人的“请求”，就容易得到对方的合作。若把“你从来就没有好好地和我交谈过”之类的指责“美化”为“我们坐下来谈谈，或者出去转转，好吗？”之类，其效果无疑就会显著得多。

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表白的技术与艺术

表白的技术与艺术

鉴于金老爷子有点大男子主义，几乎所有女主都是莫名其妙地就爱上男主，然后哭着、喊着倒贴上去，所以我能写的“男追女”确实不多，尤其是主角。（其实有不少配角都有精彩的表现，但是配角只能在后面说了。）So，我们只好从“女追男”说起了，没错，下面要说的就是万众瞩目的、大家翘首以盼的、我心中最爱的——敏敏特穆尔郡主！

常言道：男追女，隔座山；女追男，隔层纱，但是今天讲的“女追男”思路对广大光棍男依然是适用的，因为“女追男、隔层纱”那得看对手是谁。敏敏的对手不是一个，至少是仨！而且除了珠儿，其余都是重量级人物！

小四是金庸作品中女仆系列的代表人物、万千宅男的YY对象、人气比肩双儿的小昭！

小三更厉害了——周芷若，听名字就是美女，实际更是美女，貌若天仙，曾经秒杀张无忌、宋青书。同时，她还智慧过人、出身名门，手握武林秘籍，总之，基本上是完美的。放到任何一本武侠小说里做女一号都绝对是绰绰有余的，加上本来就和无忌哥哥熟识多年，从哪个角度看，都是当仁不让的绝对胜利者！

可是，她败了！

她不是输给了赵敏，打败她的是爱情！

全书写到一半赵敏才出场，金先生，您还能再NB一点么？但是敏敏只用了不到全书八分之一的篇幅就气场全开，征服了几乎所有读者，金先生，你还真能再NB了。

敏敏特穆尔，汉语名字为赵敏，身份为蒙古郡主，司职国家安全局，主要职能为剿灭江湖反动人士，比如明教恐怖组织头目张无忌。此女智慧过人，设计将六大派一网打尽，张无忌的各位师叔伯全部落入她手，殷六侠差点丧命，无忌最尊敬的三丰太师傅也差点中招；性格强硬，多次明算、暗算张无忌，屡次弄得张无忌灰头土脸，还差点自杀以谢天下……说到这里，我都不相信她能拖下根正苗红的周芷若成功上位。

她就两招：疯狂爱和水银泻地般犀利无比的表白。

前者为体，后者为用，双剑合璧，天下莫当。

疯狂爱，大家都有体会。她放弃郡主身份，放弃大好前程，甚至放弃家庭，义无反顾地去追一个一直站在自己对立面的土匪头子。在张无忌和周芷若结婚典礼上，周围全部是赵敏死敌，她单刀赴会抢亲时，发生了如下对话：

范遥眉头一皱，说道：“郡主，世上不如意事十居八九，既已如此，也是勉强不来了。赵敏道：“我偏要勉强。”

然后我就义无反顾、毅然决然地爱上了这个妖女。

疯狂爱到这就不说了，一来大家可以很容易地从书中体会到，二来这个也不具备可操作性。如果你碰到了你的真命天子，那就由不得你不去疯狂；如果你仅仅是感觉合适或者还算般配，你怎么都疯狂不起来。

下面重点学习敏敏的表白。教科书般的表白，分寸的拿捏，情景的设计，心理的捕捉，都华丽得让我不禁感叹：金老爷子当年肯定也是高手啊！第

一次，赵敏和张无忌在大都的一间小酒店里喝酒。

张无忌拿起酒杯，火锅的炭火光下见杯边留着淡淡的胭脂唇印，鼻中闻到一阵清幽的香气，也不知这香气是从杯上的唇印而来，还是从她身上而来，不禁心中一荡，便把酒喝了。赵敏道：“再喝两杯。我知道你对我终是不放心，每一杯我都先尝一口。

深夜，小店，烛光，幽香……这气氛营造得！然后打着反毒品的名义和张无忌同饮一杯酒。要知道，共享饮料的行为一般只发生在关系十分亲密的人之间。此时两人是对立身份，但敏敏反而借势把关系悄然拉近，然后展开一系列人生观、价值观、善恶观的探讨。看见没，不管是追美女还是帅哥，最初都得来点有层次的，谈人生、谈理想是最好、最快、最安全的开始阶段话题。人生理想谈拢以后，敏敏又出招了——

赵敏道：“要是我明天死了，你心里怎样想？你心中一定说：谢天谢地，我这个刁钻凶恶的大对头死了，从此可免了我不少麻烦。”

摸出张无忌已然对自己有点小动心，立刻以退为进！逼宫！目标达成以后，为了使自己不显得过于强势，立刻又问：

张公子，你说是我美呢，还是周姑娘美？

这叫色诱……洗刷自己强势形象，第一轮较量敏敏完胜无忌，成功把之前的对立形象转化成了无忌心中的美好印象。

然后两人在灵蛇岛“度蜜月”时，赵敏咬了张无忌的手，又在他手上抹去腐消肌膏，这一段，堪称金书调情第一桥段。其后周芷若强势反击，陷害赵敏。赵敏再见无忌之时，已经是杀害殷离、偷走刀剑的嫌疑犯了。

张无忌脸上如罩严霜，喝道：“你要盗那倚天剑和屠龙刀，我不怪你！你将我抛在荒岛之上，我也不怪你！可是殷姑娘已然身受重伤，你何以还要再下毒手！似你这等狠毒的女子，当真天下少见。”说到此处，悲愤难抑，跨上一步，左右开弓，便是四记耳光。赵敏在他掌力笼罩之下，如何闪避得了？啪啪啪啪四声响过，两边脸颊登时红肿。

如果是你，遭人陷害，九死一生，好不容易见到爱人还不信任自己一顿耳光，你会有什么感受？愤怒？委屈？心冷？不甘？仇恨？那是你们，我们敏敏完全不一样。

敏敏此时完全掌握了无忌的心理，看她此时表现：

赵敏追了出来，叫道：“张无忌，你往哪里去？”张无忌道：“跟你有什么相干？”赵敏道：“我有话要问谢大侠和周姑娘，请你带我去见他二人。”张无忌道：“我义父下手不容情，你这不是去送死？”赵敏冷笑道：“你义父心狠手辣，可不似你这等糊涂。再说，谢大侠杀了我，你是报了表妹之仇，岂不是正好偿了你的心愿？”张无忌道：“我糊涂什么？我不愿你去见我义父。”赵敏微笑道：“张无忌，你这糊涂小子，你心中实在舍不得我，不肯让我去给谢大侠杀了，是也不是？”

后来，张无忌发现殷离是被周芷若杀的，反应却很平淡，连重话都没说两句，这是为什么？

其实，张无忌的愤怒是出于内心中对赵敏的爱，如果赵敏杀了殷离，自己就不能和她继续在一起了，因此恨其不争才打她耳光。敏敏对无忌的心思洞若观火，强大的洞察力给她带来无穷自信。她知道哪怕全世界都与她为敌，无忌也会出来保护她的，于是长剑出鞘，逼得无忌手足无措。

第二回合，敏敏再次在极端不利的条件下完胜！

其后两人躲入鼓中，外面斗得如火如荼。

赵敏将嘴凑到张无忌耳边，轻轻说道：“你这该死的小淫贼！”这一句话似嗔似怒，如诉如慕，说来娇媚无限，张无忌只听得心中一荡，霎时间意乱情迷，极是烦恼：“倘若她并非如此奸诈险毒，害死我的表妹，我定当一生和她长相厮守，什么什么也不顾得了。”

一句耳边轻语，威力竟如此之大！身外则是如火如荼的争斗，两人处于极其危险的处境当中，可是，纵然如此，也没有“我要对你说我有多么爱你”来得重要！这样的情状，谁能不动情？谁能不动心？

再往后，周芷若使尽各种功夫，略微稳住局势，陪着无忌到了大都。无忌来到两人初次相遇的酒店，发现赵敏居然也在，一切如故。瞬间被击倒了……

反观周芷若，此时只能一哭二闹三上吊了，失败基本无可挽回。再后来的抢亲什么的已经不重要了，因为无忌已心有所属，他需要的，只是一个冠冕堂皇的理由，比如救义父。一旦理由找到，没有了道德的羁绊，他就立刻义无反顾地投入敏敏的怀抱中。

沉默是一种需要慎用的艺术

沉默是一种需要慎用的艺术

在爱情中，沉默往往属于男人，女人给世人的印象往往都是喋喋不休的。然而不排除在女人里还是有很多沉默派的，她们的口号是“不解释”，虽然“剽悍的人生不需要解释”，但你的爱人却还在等着你给他答复。

在女人越来越独立的今天，无论是经济还是思维，都让女人建立起自己的行事原则，这些原则帮助她们闯荡社会，往往成为行业翘楚，但过硬的行事原则也往往成为她们在情爱世界屡战屡败的根源所在。

这是一条送给大女人们的专用条款：沉默是一种需要慎用的艺术。

适当的沉默，可以让双方都冷静下来，不那么盲目生气、争吵，但是过度或过长的沉默就会变成冷漠，冷漠会让双方越走越远。

因此，当你脑子里开始萦绕着这样的想法：“这个男人完全不懂我，我懒得跟他解释。”那么，这是一个危险的信号，你可能会采取一个弊大于利的处理方式。这个时候，建议你自己先冷静下来，思考整件事情的始末，看是否需要动用沉默这一招，只要还有对话的必要，就尽量用言语和肢体进行沟通。

其实，大女人们不用永远像穿山甲一样浑身硬朗，有时候做做小女人也是别有味道的，何不尝试一下？

经营婚姻老公篇—语言是门艺术

美好和谐的婚姻关系可以令生活更加充满阳光，但是如何更好地经营婚姻是件十分需要智慧的问题，任重而道远。而对于男人来讲，如何更好地经营婚姻，夫妻交流的语言也是门艺术。几个小点，希望可以给男士们以启示。

赞美常常挂嘴边

人人都喜欢听好话，女人更甚，所以在生活中多多赞美你的妻子吧。比如，在她穿上一件新买的衣服时，及时送上你的赞美吧，“眼光不错，这件衣服很配你”，从外表特征到内在特质，都可以拿出来称赞。你可以夸赞她的头发乌黑秀丽，也可以赞美她的热情大方，对长辈懂礼貌等等，不吝啬你的赞美，将会激发你的妻子心中的爱意。

多对她说“我爱你”

很多的男人认为结婚之后，和妻子就是老夫老妻了，“爱”这个字就再也说不出口了。其实，女人是很重视感觉的动物，她们渴望被疼爱，希望受到丈夫的重视。所以，男人可以多在这上面花点心思，比如，早上出门的时候，给妻子一个拥抱，在她耳边说一遍。也可以，在上班的时候，给她发条短信，看到那三个字的时候，保证你的妻子会一阵心花怒放，心中充满感动。

克制自己的脾气，不说负面的话

很多的女人抱怨说，丈夫特别喜欢拿别人的妻子和自己进行对比，经常夸别人贬低自己。比如，“你怎么就不能像谁谁一样，体贴老公，不唠叨。”“我当初怎么就看上你了，真是后悔。”“你就不能够不要这么烦”等等，这样的负面话相信很多的男人都有讲过。其实这样的话对于妻子来讲，伤害性和杀伤力不是一般的大，更是破坏你们婚姻关系的杀手之一。

所以，哪怕你再生气，也要克制自己的脾气，不要脾气一上来就口不择言，用难听的话来羞辱自己的妻子。俗话说，恶语一句六月寒，一句伤人的话是百句好话都不能弥补的。所以，男人要想要经营好你们的婚姻，伤人的话绝对要避免说出口的。

经营婚姻的方法其实有很多，但是小编觉得用心才是最关键的，而语言作为日常沟通的桥梁，对夫妻关系的经营十分重要。语言是门艺术，运用好了也能经营好一段好婚姻！

独立女性

独立女性

by廖玮雯

老江是我一个朋友，她号称自己是一个独立女性。

我问她，你觉得什么才算是独立女性？

她说：“把婚姻当做调味品。”

我觉得这话有点儿意思。

老江敢爱敢恨，之前喜欢一个男人，追了一个奋不顾身，大吼非得拿下不可，后来确实是拿下了，拿下之后，发现好像也没有那么爱。

想撒手了。

前任男友对她很好，好像找不到借口去撒手。然后老江开始有点儿作，故意不接电话，不回短信，愣把一段刚刚热乎的感情断在了一次夺命追魂CALL。

老江说：别说我绝，大家都这么干，在一起，图个乐，如果两个人不开心，有什么必要呢？

老江说这得算报应。

我知道，老江想起她的初恋，爱生爱死，一段孽缘，结果男人说不爱了，然后，就不爱了，怎么求也没用。

老江点了根烟，那次失恋之后，老江就学会了抽烟。

你别笑我，我没在身上烫伤疤。现在我一个人。一个人哭，一个人笑，有时候，我觉得，我是不是不适合跟任何人一起，有时觉得，好像和谁都可以，好像和谁都不可以。

很矛盾啊。

老江接着说到：有时看电影，煲剧，或者看书，忽然很想有一个人陪在身边，我爱他，他爱我，简简单单，脑子一清醒了，又觉得爱情是个屁！哪天就不爱了，还硬绑在一起，看着就烦，没必要，还不如一个人。

你说我要不要养条狗啊？

我是不是有病？老江苦笑。

闺蜜老刘前段时间老公和她摊牌，说要离婚，她抵死也不从，现在倒好，老公搬出去了，老刘一个人待家里，天天以泪洗面。当初就觉得那孙子不是好东西。结婚三年，孩子两岁，老刘天天给他在家里带孩子做家务，可倒好，出轨了。还咋咋呼呼说是真爱，净身出户也要离。

老江接着掏了根烟。

我骂老刘，你说，当初工作好好的，要不辞早就上主管了，当初一脸腻歪要回家做一个全职太太，现在倒好，出来工作也没办法，还带着个孩子。我问她能不能忍受没有爱的婚姻，她摇头。然后说了段特憋屈的话，不想孩子没有爸爸，毕竟他是孩子他爹。

现在很多女性都这么想，我插了句。

想个屁啊！少拿孩子背黑锅！鸡飞狗跳，大吵小闹的家，算个屁的家啊，形式完整又怎么样？受苦的还不是孩子！还不如有一个单亲家长对自己好就行！我就是个例子！从小到大，我家就是一个战场！你说，我帮谁？我跟谁？我活得多小心你知道么？

那根本就不算一个家。

我忽然有点儿理解老江。

说白了，老刘也不爱她老公，至少现在是不爱了，现在，她就是怕！怕找不到工作，怕跟不上职场，而且，孩子还得自己照顾，其实这还不是她最怕的，经济上她没有问题，她怕的是；离婚的身份，她怕的是；别人的眼光，没有家，没男人，好像就不完整了，事业，健康，容貌，身材，全都没用，我很清楚她怕这个。

老江看得很准。

现在到了年龄急急忙忙要找对象结婚的人，还有不是实在过不下去什么都能忍着，只要不离婚就行了的人，太多了。

由古至今，就是如此，中国人如此地害怕孤独，孤家寡人可不是一个好词儿，大龄女青年，大龄男青年，尤其是在小地方的，三十多，四十多不结婚，是会被人当做怪物看的，被称为老姑婆，老光棍，所以，那些受不了压力的人们，就会躲进一段关系里面，哪怕这段关系再糟糕，再压抑，可能也会比一个人要好些。

众所周知，西方人谈到找对象，他们找的是自己的肋骨，所以一定要找到适合的，否则会排异的，东方人讲的是成家，前提是形式上必须要完整，至于有没有感情，幸不幸福另说。

好在现在这种状况正在改变，尤其是城市里，单着的人越来越多。

我们要学会去面对孤独。我对老江说：如果我们可以去摆脱来自外在的看法和压力，静下来问自己，想要的生活是什么？不紧不慢，不急不徐，就能够明白什么才是我们心里真正想要的东西，能和自己达成和解，接下来的爱情也好，事业也好，你能想清楚了这些，就不会害怕了，一旦你能不再害怕，那么，所有事情都会变得好办起来。

反正，现在结婚这事没人能够催我。老江昂起了头，以前老觉得害怕这害怕那，现在不这么想，爱情，我也要学着去找肋骨，找个不排异的，不用装，不用作，都能舒服的处着的，如果没有，那就一个人先过好。

其实我现在工作做得挺好的。

嗯，那不错，狗还养不养？

……

和女人相处，是一门关于感知的艺术

昨天跟几个朋友聚餐，

聊着聊着，

就聊到了婚后生活的问题上。

不知怎么的，

一场聚会，

突然变成了诉苦大会。

女人们在说男人总惹他们生气，

男人们在抱怨女人太拐弯儿抹角。

其实，

从男性角度来説，

想要读懂女人的心思，

是要花一些功夫的。

其中最关键的就是：

你能不能感知到她行为背后的意义。

01

为什么女人都爱管钱？

纵观国内的婚后财政状况，大都是女人一手掌握。

不管是每个月的工资卡还是外快收入，都要悉数上交给家里的“老板娘”。这样的历史，已经非常“悠久”了。

网上也常常会有因为财务问题纠缠不清，搞得婚姻破裂、家庭不和的例子。

最具有代表性的，就是国内婚姻家庭中常会发生的“私房钱之争”。

女人总想玩儿命管住老公的钱，男人总想玩儿命在老婆眼皮底下藏点儿钱。这早都不是什么秘密了。

我以前看过一部国产的古装剧，郭京飞主演的，叫《龙门镖局》。印象很深刻的就是有一集里面，沙溢饰演的白展堂教自己的儿子白敬祺，怎么藏私房钱才安全。并且还煞有介事的告诫自己的儿子：“男人结了婚不藏私房钱，还算什么男人？”

不仅如此，甚至还有另一部电视剧叫《老公们的私房钱》，更直接露骨的讲述了几个不同家庭的男人们，因为藏私房钱这同一件事情，而闹出来的一场大戏。

由此可见，私房钱、女人管钱这两个关键词，已经是婚姻中绕不过去的坎儿了。

那么，问题来了：女人为什么想要在婚后掌管财政大权呢？

很简单：

金钱代表了安全感。

如果说，在婚后女性所有感知中，直线下降速率最快的，就是安全感了。

每天都在担心自己年华不再、害怕老公在玩面找小的、更害怕因为越来越熟悉之后，除了责任感没有任何爱意残留了。

再加上外面口口相传的“男人有钱就变坏”，更是直接导致了女人会产生“只要管住了男人的钱，就拴住了男人的心”这样的论调。

其实，所有的一切，都反映了女性对于安全感丧失的恐惧。

从另一个方面看，这也是一个信号。

当女人开始关注你的工资收入、资金流动的时候，就说明她的安全感已经在降低了，这时你需要做的，就是把重心适当往她身上转移一部分。

让她体会到你还在她身边，而且她是你的唯一，这才会让关系更紧密。

02

你懂她生的气吗？

还有一种情况，也时常会在各种亲密关系中出现的。也是男人们常常在抱怨的一种情况：

她怎么莫名其妙地就生气了？

或者是：

这就生这么大的气？至于么？

其实，你只看到了她生气，没有看到她为什么生气。

我想告诉你的是：大部分女人生气的时候，都不是因为眼前的这件事情，大都是因为之前某个时间点，你们有些问题没有解决，所以，这个时候她生气是因为曾经的某件事情。

我举个例子来说：

比如某天，A和B在家吃了晚饭之后，B让A去洗碗，A回应说休息一会儿就去。于是，这一歇就是几个小时，7点半吃完饭，11点快睡觉了碗还没洗。B就生气了，开始说A怎么又这么墨迹，洗个碗跟求你上刑场一样，拖拖拖，拖到现在还不动。

本来是一件小事儿，可是，B愣是生了三四天的气。这就让A摸不着头脑了，不就是没及时洗碗的事情么？至于生这么大气？

其实，上面案例中的B，之所以生这么大气，绝对不是因为洗碗这件事儿。

真正的原因，很有可能是因为B觉得A已经拖延成了一种习惯，不管干什么都是得磨叽到最后关头才会去做。而B之所以能生这么大的气，是因为觉得A这么久，说了无数次，还是不改这个毛病，终于忍不住了，借着洗碗的事情，把愤怒的情绪发了出来。

所以，有时候女人生气，并不是因为当下的事情。

当你和女朋友或者老婆吵架的时候，突然感觉对方的思维有点跳跃，生气的点一会儿是这，一会儿是别的，这就是一个非常明显的信号了：

她不是因为当下的事情跟你吵架，而是曾经你们有某个问题没有解决，现在这件事儿又把她不好的情绪和感受勾引出来了，才会跟你大吵一架。

总之，女人心并不是海底针，只是你没有找到读懂的方式。

还愣着干嘛，还不赶快用起来？女生们也赶快分享给你的男朋友/老公看看啊！

夫妻不和的原因不是吵架，而是不会吵架！

美剧《国务卿女士》讲了一个女人（伊丽莎白·麦考德）在应对国际危机、办公室政治和复杂的家庭生活时寻找平衡点的故事。

伊丽莎白除过那个精明干练、情商智商双双在线的女强人人设之外，剧中还给她设定了另一个十分接地气的另一人设，即一个会和丈夫吵架的妻子，一个会向孩子发飙的妈妈。

伊丽莎白跟许多走进婚姻的女人一样，在处理各种繁忙的工作之余，也面临着许多家庭困扰：比如，两个孩子不停地出现各种状况；夫妻之间时有分歧，并经常发生争吵；双方亲戚的每次出现都挑起他们原生家庭的许多问题。

但是，直到第三季结束，伊丽莎白夫妻之间的感情并没有因为琐碎狗血的日常而变淡，相反他们依然情比金坚甜蜜如初。

而这一切全部归功于伊丽莎白夫妇在剧中可圈可点的婚姻保鲜秘诀：保持紧密连接、形成互动良好的亲密关系。

纵观全剧，麦考德夫妻维持亲密关系的方法有很多，关键点简单概括来说就是：通过有意识地努力传递清晰、直接的信息，认真倾听，即使出现争执仍保持礼貌和克制，最关键的是表示出对伴侣观点的关心和尊重等技巧，保持良好的沟通、智慧地吵架、有技巧地解决冲突。

一、努力传递清晰、直接的信息，精确表述：

当亨利弄坏了家里的洗衣机，女主没有没完没了地抱怨“你怎么又把洗衣机搞坏了？不是跟你说过不要把浴巾放在洗衣机里，你怎么总是不听？”而是在委婉的提出意见后，直接联系了修理工。

研究发现，夫妻沟通中较为有效的方法是：只关注某个特定的令人懊恼、不快或有分歧的单一事件。

比如也许我们会为伴侣没有足够时间陪伴自己而感到伤心难过，与其回应以伤人的话语，批评或者挖苦，脱口而出的指责“你太以自我为中心了，你就只想到你自己的工作”激起对方的防御性反应，不如揭露真情实感和欲望，并且用第一人称表达自己的感受，以得到正面回应：“因为你忘了给我买七夕礼物，我现在很不开心”、“我们最近在一起的时间好少，我好伤心。我想你。”

常见的糟糕做法是因对方的一时疏忽就上纲上线：你怎么天天回来这么晚？你怎么从来不管孩子？你怎么从来不做饭？你心里就没这个家，你不爱我了。

或者数怨并诉：你为啥忘了给我买生日礼物？结婚买房为啥不写我的名字？你妈为啥不能给我们带孩子？巴拉巴拉。

甚至恶意批评：攻击对方的性格甚至人品，而不是针对某个具体行为。

这些错误的表述只会让负能量在双方之间循环，无法有效解决当下的问题。

二、认真倾听

倾听是在接纳基础上，要认真、有兴趣、设身处地地听，并在倾听时适度参与。

耐心倾听对方的话，准确理解对方的意思，表达自己的关注和理解。

克服自我中心和自以为是。

不在听的时候揣测对方意图，或者抱着恶意、挑剔的态度，随时准备反驳，不用消极方式打断对方谈话比如表示反对或转换话题甚至反向抱怨（回避对方关注的问题，用抱怨回答对方的抱怨）。

三、有礼貌地争斗

即使是公主嫁给王子，婚后柴米油盐的家常日子中也难免锅勺碰碗沿。聪明的夫妻善于智慧地吵架，让冲突成为亲密关系变得满意的契机。

通过共情（同理心，换位思考）理解对方，彼此重视对方的立场和意见，即使存在分歧，即使因分歧发生争执，也能保持自我控制和镇定。通过主动、建设性讨论来解决冲突。

出现争执时克制发脾气和敌对的冲动，礼貌的表达各自的不满。

不抱怨，不指责，不唠叨，关注点在于解决当下的问题。

当自己犯错时会向对方道歉，对伴侣有耐心并谅解对方。

当理性的讨论即将升级到非理性的吵架，自我辩解、指责批评、互相蔑视、防卫逃避的话就在嘴边，快要进入彼此伤害、走入负面情感相互作用的怪圈的瞬间，一定要淡定地控制住自己的情绪，或者干脆走开让自己的愤怒冷却下来。

四、边界与尊重：

剧中有一个奇葩情节：国务卿出访菲律宾，却被菲律宾总统性骚扰。同事建议她站出来说明自己的遭遇，鼓励其他受害女性揭发总统，伊丽莎白犹豫不决，丈夫亨利在温暖的安抚之后，并没有声明自己作为丈夫和大男人的立场，而是简单大气的表达It’syourdecision.

承认伴侣观点的合理性，表达对伴侣立场的尊重，不去改变和控制对方的人生，不做“我都是为了你好”的情感绑架，尊重对方的想法和做法。

很多女性被“好女人是一所学校”这个不知道哪位名人提出的观点带到沟里去了，结婚后把自己当成管教不良少年的老师和校长，总想千方百计改造丈夫让他成为自己理想的人设。忘记了“选择你爱的，爱你所选的”，忽略了尊重对方是自己生命中最重要的那件事。

过度关注伴侣的不完美，认为对方的缺点和不足是所有问题的症结，试图去改变或操纵伴侣，而不是给他们忠于自我的空间和随意靠近或远离的自由，就是在为自己播种一颗失望的种子：总有一天会察觉到，一切试图掌控、说服或操纵伴侣的行为是如何让双方渐行渐远的。

聪明的女人知晓边界，懂得尊重，不玻璃心，不作，不每日三问：你在哪儿？干啥呢？和谁在一起？聪明的女人懂得如何在婚姻中智慧地吵架。

好的爱情，不是不吵架，而是不怕吵架。

我一直很喜欢这样一句话：两个人在一起，就像是两个刺猬渴望拥抱，如果谁都不愿意拔掉自己的刺，那么只会扎伤对方。

所以，为了能拥抱彼此，也为了能够感受对方爱的温度，双方都必须拔掉自己一半的刺，而这个拔刺的过程，就是爱情。

我最近在追综艺《女儿们的恋爱》，节目中郑爽因为要筹备自己生日会的演出，压力很大，她担心自己做不好，所以变得很焦虑。

为了帮助郑爽排解负面情绪，张恒带她出去散心，但是由于郑爽太过于沉浸在工作中，所以没能及时回应张恒说的话，这让张恒觉得郑爽根本没有把自己放在心上。

所以，他就一个人闷闷地生气，当郑爽跟他说话的时候，他的态度也有些冷漠，这让本来压力就很大的郑爽，因为焦虑无法排解，变得更加焦虑，忍不住坐在车里哭了起来。

从节目开播到现在，郑爽和张恒的相处方式就一直备受争议，不同于节目中其他几个人的相处模式，他们两个人不仅是情侣，还是工作伙伴，所以相处起来遇到的难题也比其他人多。

当各种问题接踵而至时，郑爽想立即沟通，解决问题，张恒却希望能冷静一下，会用 跳过，不谈这个问题 这种有些冷暴力倾向的方式应对。

网友们对郑爽和张恒的爱情有这么多争议，大概也是因为，我们总是觉得，明星的爱情应该像偶像剧里那样，只有甜蜜，没有争吵。

所以看到他们因为工作和一些鸡毛蒜皮的小事吵架，甚至受委屈时，就会忍不住有一种 爱情梦碎 的感觉。

不管是明星还是普通人，在爱情面前，我们都是没有光环的小学生，只能在一点一滴的生活里努力学习变幸福的方法。

其实在《女儿们的恋爱》中的4对年轻人，也都经历着不同的焦虑与压力。

40岁的陈乔恩，默默承受着年龄带来的非议；刚刚结婚的郭碧婷和向佐，品尝着新婚生活的甜蜜与忐忑；还没见过家长的徐璐和张铭恩，也在不断的磨合中，摸索着更适合他们的爱情模式。

马良的《坦白书》里有一句话说： 生命里所有的甜蜜和酸楚总是结伴而行。 就像郑爽和张恒，虽然免不了磕磕绊绊，但两个人也因为这些才更了解彼此。

那个让郑爽忍不住落泪的人，却也是茫茫人海中唯一一个及时带她去动物园，让她笑得像孩子一样的人。这不就是爱情吗？让人受尽委屈，却也让人刻骨铭心。

之前在网上看到过一个故事，女孩曾经很依赖自己的前任，但是男生却总觉得她太作，太不懂事，所以，遇到现任之后她一直都很小心翼翼。

下雨不用对方接，生病了自己买药，就算心里有委屈也从来不说，她以为只要两个人不会吵架，就不会重蹈之前的覆辙。

直到有一次，她因为工作的事情压力太大，跟男生吵了一架，她本来以为男生会因为她突然的坏脾气，对她感到失望，结果男生却一把抱住她，对她说： 都发泄出来，是不是好多了？以后有事不准憋着不说，我是你男朋友，你在我面前不必那么懂事。

原来最好的爱情，不是不吵架，而是不怕吵架。

爱情最本质的意义，是牺牲与取舍，因为相爱就意味着，你必须做好准备用单身时的肆意和自由，去换取另一个人的温暖和怀抱，意味着你必须要学着为对方考虑，要去照顾对方的情绪，要努力和对方一起扛起生活。

两个人要相爱，就必须相处，有相处就一定会有摩擦，但爱的奇妙之处就在于，它就像一个巨大的海绵，不管你有多少刺、多少棱角，它都会紧紧地抱住你、温暖你、治愈你。

只要你不放弃，爱就永远在，希望我们都能遇见那个让你敢肆无忌惮做自己的人。