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情感的说说就像是文字里的我们，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编为大家整理的没人能从男朋友手机里活着走出来？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

今天看到一个帖子，看得有点让人窒息！

因为网上一直流传着各种故事，女生无意中查看男生的手机，发现了出轨/劈腿/聊骚/嫖娼/联系前女友等等破事，所以确实会让女生心有不安，始终惦记着男生手机里会不会有点啥。

特别是这个女生已经有了前男友嫖娼的先例，典型的一朝被蛇咬，对这些事特别敏感。

只是，再这样继续查下去，两个人的关系迟早会出问题了。

你会想，只要男生自身没有猫腻，他对你是真心的，忠诚对你，又怎么会怕你查呢，看手机又能怎样呢？

事实上，就算没有出轨劈腿那些破事，手机看多了，也会出现别的问题。

比如来看这个故事：

是的，你没有看到他的出轨，但看到他的购买记录。

他给自己买了90多的头盔，却给女朋友买了50多的头盔，心里要不舒服了，要开始生气了。

给女朋友不应该是最好的吗？

但换位思考，你给他买东西的时候，也有可能会出现这种情况：

接着翻购物记录，你还能翻到男生以前给其他女生买东西的记录，还能看到男生给前女友的转账记录。

男生还有可能给女同事买过东西，还有可能去厦门旅游的时候给好几个男生女生寄过特产，你要不要一一调查？

哪怕这些都是过去两三年的事情了，但你总是会产生对比心态。他是怎么对你的，又是怎么对其他女生的。

看得越多，越是胸闷。

除了购物记录，你还会看到聊天记录。

男生跟好哥们的聊天记录，男生跟他姐姐的聊天记录，男生跟他爸妈的聊天记录，其中很多内容都不宜被你看到。

比如，男生在好哥们的微信群里，可能会肆无忌惮地大谈那些男女之事，讨论办公室里的女同事，谁胸大谁屁股翘。

闲来无事，还会聊起陈年往事，有好事的哥们还会主动说起男生的前女友，跟现女友对比怎样怎样。男生自己也会大言不惭地点评几句，或者吐槽几句。

这里面大量大量的内容，其实都不能被你看到。

其实，到女生这边也是一样。

女生在闺蜜群里，也会肆无忌惮讨论一些很黄很暴力的内容。闺蜜也会带着玩笑的语气问女生，现任男朋友跟前任相比，谁更器大活好之类的。这些话你在男朋友面前不敢说，但闺蜜群里却是无所不谈。

他要是查看你的手机，看到这些内容，就是暴击。

你会在很多场合中，跟你的闺蜜，跟你的同事，跟你的亲戚，跟你的爸妈，谈论起你的男朋友，甚至是点评你的男朋友。毋庸置疑，这些点评肯定不全是好话。

那么，这些内容怎能给男朋友看到呢？

（说是不介意，那是因为没看到。真看到了，怕是会气哭……）

要说女生无法从男生的手机中活着走出来，其实女生的手机谁又能保证没有问题呢？

当然，你的忠诚专一可以保证。但谁又能保证，男生看了你的手机，不会生气呢？

谁又能知道，你的手机，在某个不经意的角落，就藏着男生不能看的敏感点。

庆幸的是，男生普遍没有女生那么执着，非要翻个底朝天。

真要像上面截屏中的内容撸下来，从聊天记录，到转账记录，到浏览器记录，到备忘录，到空间留言和朋友圈点赞，真的，我估计至少有一半的人会过不了关，不管是男生还是女生。

过不了这关——看完手机，两个人就会吵架。

有很多事，其实一开始不知道就很好。知道了就会很别扭，就会给两个人的关系埋下隐患。

水至清则无鱼，如此细密的观察和监控对方，再好的关系也会崩盘。

最关键的是，两个人现在才交往一个月，大家的关系还比较好，此时还没有什么矛盾，男生还愿意好好地把手机给女生看。

但时间长了，女生如此细致的查看，男生一定会不爽，觉得被监控。

微信随便聊个天，发个朋友圈，浏览个网页，都得惦记着，这些内容以后都会有人查看，那么，这条信息还能发吗？要不要改改？那个谁谁谁还能联系吗？淘宝上那个东西还能买吗？

就像一个上班族，老板专门弄个摄像头，专门对着你的座位，专门对着你的电脑屏幕，你还不得分分钟辞职吗？

所以，后期他手机不愿意给你看的时候，你会怎样？

“你以前手机都是随便看的，怎么现在不愿意给我看了，难道真的有什么见不得人的东西吗？”

他要怎么解释你才能满意呢？

NO，他怎么解释你都不会满意，所以只剩下冷战和吵架了。

人无完人，你眼中的完美之人只是因为距离远，看到一个人的朦胧美。

距离近了，自然各种小毛病就出来了。

而看手机这个行为，就是拉近距离，甚至是逼近，最终一定是两个人都不舒服。

最简单的，你一定会发现，他当着你的面说的那些话，一定跟他在别人面前说的不一致。（这很正常，谈恋爱的时候，男生说话一定程度上就是要哄着女生说的）

这是人性，理解人性，就能理解这些行为。

就怕上纲上线，每个细节都要计较，就是不愿意接受对方的不完美。

我们以前讲谈恋爱不能托付心态太重，今天讲翻男生手机的问题。

其实我想说，这两件事是相关的，翻男生手机这个行为是女生托付心态的一种延续。

反过来讲，一个女生如果没有托付心态，她就不会这么玩命翻男生手机了。

而真正高阶的操作是，你得让男生天天惦记着想翻你的手机才对。虽然这会给你带来新的烦恼，但这也意味着他更害怕失去你，更在意你啊。

PS：记得保持你的框架，就算他想翻，你也不会轻易给他翻。

编辑推荐

面对老公的背叛，女人如何才能从痛苦中走出来？

[以下是真实咨询案例，经编辑整理后发出，已经征得本人同意，隐私部分编辑已做处理。]

深夜，李女士留言：我的老公出轨了，发现的那一刻，我的手和心都一直在抖，我没想到这一切也会发生在我身上。

我是那么爱他，处处为他着想，为他打理好一切。女儿那么喜欢他，见到她就甜甜地叫着爸爸，他怎么忍心？他的良心哪去了？

生完孩子后，我的脾气暴躁了，我的身材变形了，但是这一切还不是他和生活赋予我的吗？结婚之前我也是一个清纯可爱无忧无虑的小女孩呀。

如今一年多过去了，多少个痛彻心扉的夜晚，辗转反侧到天亮；多少次撕心裂肺的发泄，痛得无法呼吸；多少次隐忍和退让，煎熬着自己，变得麻木不仁；多少次无助和绝望，像是无边的黑暗在吞噬着自己。

我真的担心自己撑不下去了，不牵挂别的，就是舍不得我的孩子和年迈的父母。

我经常在深夜想：如果不是孩子和父母，估计我已经选择离开这个世界了吧。因为我的人生突然找不到方向和意义了。

是他，打破了我对美好婚姻的所有的幻想。

“我深爱的老公，他不爱我，他爱别的女人。”“连自己最亲近的人都背叛自己，活着还有什么意义？”“我无怨无悔地付出，他怎么可以这样对我，他还是人吗？”

我的大脑里经常出现这样的声音，折磨的我日子几乎要过不下去了。

我有跟他对抗过，跟他争吵不休，也有隐忍过，把痛苦压抑在心底，假装一切都没有发生过。

但一切都没办法治愈我心里的痛，他出轨给我带来的伤害，是我这一辈子心里永远的痛，根本忘不了，也抹不去。

我现在真的太痛苦了，想问问老师有没有可以减轻痛苦的方法？

虽然每天听到这样类似的故事，但每次听到都会为当事人感到难过，是啊，一个女人全心全意为家庭付出，为什么还要承受这些痛苦？

为了能减轻李女士的痛苦，我也在深夜回复了李女士：老公出轨，婚姻破裂，甚至带给孩子也会带来心灵上的伤害，一个女人，特别是对婚姻还有很多美好幻想的女人，面对这些，无疑是很痛苦的。

但我希望你能知道，痛苦是无法被消灭的，就像我们无法消灭黑夜一样，但是光明始终会来临。

当我们意识到自己的痛苦，这便是光明的开始。

面对老公出轨，有的女人选择对抗，有的女人选择了逃离，也有的女人选择面对，修复婚姻，把危机当契机，让老公回到自己身边，感情越加稳固。

不论你的选择是什么，面对老公出轨，第一件事是先把注意回归到自己，先“爱自己”，为什么要先“爱自己”？因为爱自己、关注自己你才知道自己真正需要的是什么。

那么，面对老公出轨，如何从痛苦中走出来？

一、换种想法，会轻松很多

当我们深陷痛苦当中时，很容易认为自己的痛苦是世界上独一无二的，没有人比你惨。

但是事实上，比你痛苦的人比比皆是。

有的人一生颠沛流离，但是他们不屈服于命运，而是活出了生命。其实，我们每个人都在负重前行。

当然，不是说你的受的苦比较少，你的痛苦就不应该产生或不值得一提，而是我们要知道：痛苦并不意味着命运，别人能从痛苦中重生，我们也一定行！

二、认识痛苦，然后再放下它

认识痛苦，其实就是在认识自己潜在的阴影，那些被我们长期压抑的愤怒、软弱、悲伤、孤独等等。

记得有位心理学家曾经说过，痛苦就是我们心里的阴影，也是我们自己的一部分。

所以，我们要认识到痛苦是生命不可或缺的一部分，我们不要排斥痛苦，平常心对待。

痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。

如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身，这并不利于心灵的成长。

我们只有敢于面对痛苦的感觉，放下它，不再执着痛苦，然后将其转化为释然，才能采取积极有效的解决方案。

其实，看见痛苦，是化解痛苦的开始。愿你不屈服于命运，成长为自己想要的样子！

愿你受的苦都值得。

离婚后，我是这样走出来的.....

在即将满30周岁的前半年，我出现了前所未有的恐慌，因为到了这个年纪，我要事业没事业，要孩子没孩子，要钱没钱，而我却还顶着象牙塔里的博士帽自以为是。

这句话，是前夫在20XX年底给我的评价，也是我对自己当时状况的认知。

曾经的我，从小到大都是一个“别人家的孩子”，从小学到博士，一路都是优等生，所以我雄心万丈，以为自己一定可以过上别人羡慕的人生。

所以，我每天都拼命的加班，在科研领域，当你还没有学会取巧时，你只能比别人更努力。那时，我每天都会收到本领域top杂志的firstonlinealert，也会接收到Researchgate里谁谁谁又发表了什么文章。

每天的感觉就是，靠，这些人每天都在干嘛？怎么可以写那么多？接着就会盘算我要想以后达到我的目标，需要在博士生涯里发表多少篇文章？什么时候出国？什么时候要孩子？但是这一切只是我的规划，没有包含老公的愿望在内。

很不幸，我的婚姻开始触礁。20XX年开年，我发现曾经把我捧在手心的老公似乎不愿意再付出了，对我开始变得冷淡。

一天晚上，我突然发现丈夫出轨了，而丈夫坚持要离婚。理由是我强势，不顾家，对方和我不一样，温柔、善解人意、和他心有灵犀。

我曾经引以为傲的所有资本：学历、社会地位、财力、甚至说娘家的政治经济资本，以及七年来为这段感情所有的付出和舍弃，对他来说都不及这一个理由。

在这场婚姻保卫战里，我输的一塌糊涂，比起背叛带来的伤痛，更多的是对我三观和自我价值的怀疑。

这一年，没有经历过的人是不能体会那种堕入无底深渊的绝望的。每一天害怕入睡，因为梦里像是梦靥，也不敢醒来，因为白天的阳光好刺眼……

每一个能够给你一点建议的人，都是你的救命稻草；每一个你知道的不利于第三者的信息，都以为是你打赢这场婚姻保卫战的武器，但是使用后，伤的却是自己。

诛心，是这一段时间最恰当的形容。我给自己的期限是半年，如果半年，他的心还是这么决绝，我选择离婚。

半年后，我们离了。离婚当天，我们自己去办了手续，双方父母没有任何介入。

办完手续后，我火速搬离了那个曾经的家。我在酒店倒头就睡，很清晰，从7点睡到第二天7点，那是我半年来唯一一次真正入睡。

第二天，我火速地回到单位，开始投入工作。事实上，那会儿心里对于复婚还是有念想的，对于工作也无法恢复效率。

这样的日子持续到20XX年12月28日。那一天我睡了一觉起来，发现其实这么多年来，我和丈夫的爱情真的很虚幻，我们彼此根本没有办法认同对方，信任对方，尊重对方。

具体来讲，我们都会认为自己的生活方式和生活规划，比对方的正确，而且觉得自己做的事比对方做的事更牛逼哄哄。所以，我们做任何事都商量不到一块。

想到这里，我突然释然了，这样的婚姻怎么走得下去？我不再怨恨他，当然也不原谅。我告诉自己要在20XX年开始自己的新人生。

20XX年底，我做了两件事，第一件，退还了他部分赔偿款，因为婚姻失败我也有责任；第二件，我退还了我的那颗结婚戒指给他，因为对我已经没有任何意义。

我唯一留下了他以前做的我们每一次见面的相册，这才是这段婚姻的无价之宝。

我开始学着让自己开心，悦人先悦自己。因为经历过，所以知道每一件事要做到都好不容易，也知道每件事都是多么有效——

A，开始转变穿衣风格，所以经常不定期会买买买，对女人来说购物真的是治愈各种丧的良药。但是，这种兴奋感只会持续一小段时间，因为毕竟这种快感的边际效益递减超快，而且花钱如流水。

B，去重拾自己的喜好。比如我很喜欢泡吧，各种吧，咖啡吧，酒吧，音乐吧，倒不是我真要去大醉一场，或是要去干什么春心荡漾的事。我的工作要求我必须清心寡欲，这种独处是孤独的，我还是喜欢和人打交道。

但是，跟人打交道，我又不想说话，因为这样对方的语言会充斥我的大脑，在这段时间里，我的大脑是接受不了任何新知识点的，所以最好的方式就是泡吧。这样，没有任何人认识我，打扰我，同时不会觉得清冷。

C，努力微笑，做自己都喜欢的人。20XX年，我最大的感受是回看我的20XX和20XX年，脸上写满了压力与焦虑，写着对成功多么畸形的渴望。

或许每个博士都会经历这一段非人的扭曲时期，但是我真的想说，那个时候的自己真的很丑陋，像一个巫婆。

这个时候，我看到了十三邀对话俞飞鸿的那一集，俞飞鸿内心表现出来的平和而极度自律的样子，就是我自己一直想要成为的样子。

所以，我开始学会微笑，慢慢发现，单位那些怕我的小弟弟、小妹妹们开始和我亲近起来。

D，学会让自己变得漂亮。这个很关键，对一个人最大的伤害是自信心的摧毁，你会觉得自己哪哪儿都不如人。

变漂亮，你可以减肥，相信有过这种经历的人至少都会轻松甩掉20斤肥肉，所以真心没有必要用健身去搏眼球。

E，学会化妆，化妆可以让你的颜值提升2个level。每天看到精心装扮的自己，会发自内心的赞美自己，然后旁边人告诉你你变漂亮了，也是恢复自信的关键。

F，放飞自我。首先是关于工作节奏；如果自己没有工作效率，那就停下来，出去走走。哪怕你一朝回到解放前，完全不想工作，那也不会比之前的每一天更糟糕。

结束过往，你需要有一个仪式来正式让一切停止。我将自己在20XX年写给自己的两封信全部烧了。

最后，尝试做一个完全不一样的自己，我自己本身是一个很自敛而严苛的人，传说中的bitch脸，教师风。

这一年，我开始各种逗逼，段子，视频，发神经，这一年我把30年的逗逼全补回来了。这一切做完之后，你会发现最内心的自己，发现focusonmyself是成就自己最大的力量。

G，读书和写作。

书能养心。在这里推荐木心的诗集，无论是《云雀叫了一整天》还是《素履彼往》，都可以给你很多哲学的诗句和生活态度。

多写作，无论是写信，还是日记。写作是另一种情绪的宣泄。因为你情绪的容器不够，需要不断倒出来。

但是，不要做祥林嫂，因为这对别人来说，对着一个愁容满面的人，他的内心也是煎熬的，灰暗的。这个劫只能你自己历，不要连累朋友。

H，学会欣赏周围的男人。这一点有点猥琐，而且不大道德，但确实很有效。有句话说得好，还不能忘记前任有两个原因：现任不够好，或者时间不够长。

这段时间，可以犯点花痴，因为开始犯花痴时，就是前任离你远去的时候，你会发现，哇塞，好大一片森林。但是，需要避免自己把别的男人当救命稻草。

我按照上面的日子过了半年，我自己都知道那不是我，或者那不是曾经的我；也让很多人误以为我放荡不羁，生活很丰富，浪到飞起来，花钱如流水。

我不想辩解什么，其实只是这一段时间下来，我已经习惯了取悦自己，好好爱自己。当然，我还是默默的常年加班，而且悄悄做着小生意，因为有钱会让我更有底气地生活。

如果现在问我还想结婚吗？我现阶段的答案是，不想。因为离过婚，所以知道婚姻说散就会散，而一个人过，发现没有两个家庭的牵累，真的很轻松。

在我心中，幸福感的排序是：两个人好好过，一个人好好过，一个人不好好过，两个人不好好过。

顺便说一句，男人的出轨与他的婚姻幸福与否、以及老婆好不好没有半毛钱关系，所以不要因为男人出轨而否定自己。

最后，希望30到40岁的我们，在这黄金的10年过得更平和而有力量。

点评：

对于个人而言，结婚、离婚是人生大事，怠慢不得；可对于整个社会而言，就像呼吸一样正常。结婚是吸，离婚是呼，只有吸没有呼是不正常的。

如果离婚成为定局，我们要做的，就是如何过好离婚后的生活。

首先，要总结婚姻失败的教训，知道症结在哪里。要学会反省，而不能是一味埋怨对方。

女主的可贵之处在于，即使遭遇出轨，即使小三处处不如自己，但是她明白，对方能够给与前夫他最想要的情绪价值，最想要的被崇拜感，而她给不了。

懂得自己败在哪里，会让自己心服口服，不会产生那么多怨恨。最重要的是，汲取教训，不要在下一场婚姻里重蹈覆辙。

特别要提醒的是，不要因为发现了自身的问题，就从此自怨自艾，产生强烈的自卑感，更不用自我怀疑。即使你无法改正自己的问题，那也只是意味着对方不适合你而已。

其次，要懂得调整自己，放下执念。

很多人婚姻失败后，会产生自卑感，会怕别人笑话，为此背上沉重的思想包袱。其实，这是执念，也是对自己的一种残忍，人一定要学会自己跟自己和解，不能拧巴。

女主自我调整的很多做法，有的可以借鉴，有的可能无法借鉴，但是不管你身处何种社会阶层，什么文化程度，什么经济状况，都会找到犒赏自己的方式，放松自己。

很多人放不下过去，总想着复婚，不甘心失败。诚然，这个社会上离婚后复婚的人真不少，但在我看来，离婚本来就需要慎重，深思熟虑才能办理离婚；一旦离婚了，就不要想着破镜重圆了。

因为，一旦有了这个念头，会限制自己的想象力，也会限制自己的接触面。如果复婚成功还好，如果不成，则会生活得很憋屈和痛苦。

第三，不要一朝被蛇咬十年怕井绳。

离婚后再婚，是自然而然的事。有的人因为一次婚姻失败，就伤透了心，再也不想结婚了。我觉得这是一种消极的态度，除非你本身认识到单身生活无限美好，而不是出于害怕。

害怕失败的人，骨子里是自卑的，缺乏勇气，可偏偏，单身生活需要勇气和自信，否则是过不好的。女主不想再婚的决定，或许适合她，但不一定适合你。

孕期遭遇背叛，我是这样走出来的

整个孕期，他都在出轨

结婚八个月之后，我发现老公出轨了。那一刻，我觉得天都要塌了。

我们结婚后虽然在同一个城市，却分居在两个地方，当我发现的时候，他们已经同居了一个多月，但在那期间，他还是会经常回家，就像什么都没发生一样。我整个人一直被蒙在鼓里。

正是因为这样，我更加感觉被骗，我不敢相信，一个男人怎么可以一边跟你像夫妻一样生活，一边却完全不顾你的感受，跟另外一个女人同居。

出轨，就像横梗在我心里的一根刺。

他说，自己需要时间来处理这件事，然后我就同意给他时间，我希望他可以处理好这些，我依然选择了相信他，我选择了出差，也希望给自己个时间好好冷静下。

在出差的路上，我发现自己怀孕了。就像可笑的偶像剧一般，在最不该来的时候，孩子来到了。

对于这个孩子，他很纠结。一方面他并不想要这个孩子，一方面他又担心我的身体，因为之前我有过流产的经历，他很矛盾，后来他还是带着我去医院做了检查。

我以为事情会有转机，但他还是坚持要打掉孩子，我拗不过他，最终同意打掉孩子，但当时孩子已经有点大了，需要住院才能做流产。

那段时间我非常痛苦，我太希望这个孩子能平平安安降临到我的身边，我甚至跟他主动商量：我可以离婚，我什么都不要，我只要这个孩子，能不能不流产。

当时他也心软了。本来我们俩个人也没有根本性的矛盾，他说自己之所以出轨，是因为他遇到了另外一个更好的人，那个人要比我更好，更优秀。

后来他同意我把孩子生下来，但还是坚持要离婚。在这个过程中，他和第三者不知道因为什么原因还是分开了。但三个月之后，他们又在一起了。

也就是说，在我怀孕的过程中，他们一直在一起，在我临产的时候，他们还一起出去旅行，直到孩子生下来大概半岁的时候，他们才完全分开。

他回归之后，我的噩梦才刚开始

虽然他出轨这件事结束了，但对我来说噩梦才刚刚开始。

不单单是他出轨的行为，还有他把这一行为完全归咎为我不好，让我整个人变得非常痛苦，觉得自己非常差劲。本就不自信的我，被打击得更加厉害。那样一段灰暗的日子，这一辈子我都不想再过第二次。

我从来没有那样自卑过，整个人生都失去了色彩。那段时间我过得非常自责，也非常难受。对自己全盘否定，甚至会想：都是我不好，活该要承受这样的日子。都是我不好，所以老公才会出轨，但同时又会对他有很多很多抱怨。

他对我的指责，我照单全收。内心充满了负能量，又无处发泄，整整两年的时间，我颓废得自己都快不认识自己了。

曾经，我是一个爱说爱笑的人，但那段时间我感觉自己就像一个木头人一样。

我们就像陷入了一个恶性循环一样，他不断地指责，挑剔，抱怨我，我不断地抱怨他，同时自责愧疚、懊悔，然后我们彼此又不敢坦诚相对，只能不断对抗，对抗，再对抗。

陷入绝境的时间长了，我开始思考自己。我不知道要做些什么，才能改变现状，但我知道这不是我想要的，我必须要改变。

我到底想要怎样的婚姻，怎样的人生

当那样一股力量在我心里生出来的时候，我忽然开始思考，他对我的评价、指责，难道都是真的吗？为什么我不可以做个区分？

关于出轨，他有自己的愧疚，有自己的自责，当他无法面对的时候，只能把这种愧疚和自责统统扔给我去承受，当我全盘接受了，自己也就变成了一个怨妇，对自己有了太多的不认可。

经过长时间的思考，我对这个事情做了一次剥离：一部分是我的原因，一部分是他自己的原因，才有了这次他的背叛。

即使我做的再不好，出轨这件事是他做错了，这是他主动选择的行为，他不可以把这件事的结果，自己的愧疚全部反过来强加到我身上。

当我想到这些的时候，我感觉自己身上的力量回来了一点点。我试着问自己：你到底还想不想要这个婚姻？我发现，在我内心里，其实我并不想离婚，一方面我对这个家有感情，对他也有感情。而且我也不忍心孩子在这么小的时候，就离开父亲。

在我心里，目标开始清晰起来：我要学着去经营这段婚姻，再也不能这样下去了。

婚姻要两个人经营，要么是我改变，要么是他改变，否则我们现在的状态是无法被打破的。但改变别人太难，这辈子可能我都改变不了他，我只能改变自己。

下定决心之后，我陆陆续续看了幸知在线的很多文章，后来也加入了幸知平台，听课、读书，渐渐开始有一些收获。慢慢地我感受到，我存在于这个世界的目的，并不是我一定要有形式上完整的婚姻，不是为了让另外个人满意我，关键是：我想要成为一个什么样的人？

而我，却从来没有想过这个问题。我被婚姻困住了，我忘了自己要成为一个什么样的人了。回想当初，我本来希望自己成为一个乐观、阳光、自信、内心有力量又温柔的女人，但在这个婚姻中，我并没有得到，婚姻把我拖得跟自己的愿望背道而驰了。

因为这样一个男人，这样一段关系，我竟然放弃了自己，那一刻，我特别为自己不值。觉得自己特别傻，特别得不偿失。

经过很长一段时间的痛苦的挣扎之后，我坚定了一个目标：我要活成自己，而不是活成我的婚姻要怎么样。只有活成我自己了，才有可能把我的婚姻经营好。

我再也不要在婚姻里看另一个人的眼色，小心翼翼的去判断怎么做才能让我们的关系更好，更有利于婚姻修复。

我不要为一段关系活着了，我要为自己活着。

这样的纠缠和挣扎，断断续续持续了四年多，这四年多的经历让我开始懂得思考，所有过程中遭受的痛苦、煎熬，甚至好多次想要跳楼、自残的行为，现在回看，我都没有白白经历。

我不但能够勇敢的面对这件事，而且能够得到自己想要的东西了。我开始重新获得自己想要的真正的幸福。

无论我们经历了什么，有着怎样的婚姻，那都是我们人生特别小的一部分。当我们觉得现在特别痛苦，熬不下去的时候，试着把眼光拉远，往前往后看十年、二十年，你会发现这都不算什么。

婚姻，永远不能等同于你的人生

我们不能因为另一半的不忠，就把自己打到无底深渊，让自己的人生陷入泥潭，再也不愿意出来，还不停地去抱怨、指责，把自己耗成了一个怨妇、黄脸婆，一个自己都讨厌的人。

去努力活成自己想要的样子吧。如果能把婚姻修复好，当然最好，如果修复不好，也告诉自己，那并不是我人生的全部，我尽力了，我不后悔。

不管那个男人做了什么，给你带来了怎样的伤害，他出轨，都是你们婚姻问题存在的既定事实。你用什么态度来对待这个事实？你用什么态度来对待自己的人生？这点很重要。

每一个为自己负责的女人，都会做出一个聪明的选择。要么你就一脚踢开这个婚姻，要么你就真的活出你想要的样子。

分手后，男生会不会难受，能很快走出来吗？

很多学员来挽回的时候，都会跟我说，老师，以前他对我那么好，那么爱我，怎么说分手就分手呢？不留一点挽回的余地。

也有些学员会问，老师，为什么分手以后，我还这么难受，他却这么快就能走出来了呢？

甚至，有些女生还沉浸在“他怎么还不来找我，他怎么还不来哄我和好”的痛苦中时，突然打开他朋友圈，发现对方都已经官宣新女友了。

有时候，分手后，你们还相谈甚欢，你心里想，他马上就要跟我提复合了吧，但你左等不来，右等不来。

你主动去问，对方却说：我们还是当朋友比较好，你瞬间傻眼。

是啊，为什么同样是分手，男生看上去好像更坚决一些呢？

这是有很多原因的，今天，我们一起来分享一下。

1

分手后，为什么男生的损失和落差感会更小呢？

一些女学员找到我的时候，都是一边哭一边说，老师，我真的不明白，为什么他以前那么紧张我，分手了，连我的死活都不管了呢？

有个分手后一病不起的学员说，我以前咳嗽一声，他都能马上打车跑过来，现在我都住院挂急诊了，他连看都不看一眼，是真的不爱我了吗？

先不说爱不爱，我们先来说一说，在感情中，男女一般是什么模式？

很多人应该都能猜得出来答案，是“母婴模式”，就是男生是妈妈，是照顾者，女生是婴儿，是被照顾者，女生像一个生活不能自理的巨婴一样被男生“妈妈”无微不至滴照顾、呵护。

婴儿没有妈妈，是活不下去的，但妈妈没有婴儿呢？

所以，分手后，女生失去了照顾自己的人，她的落差感会非常大，她们非常难受，也更渴望复合。

而男生离开女生，也会难受，但轻松、解脱的感受会更多一些。

有个学员的前男友曾对她说：在一起的时候，我太压抑了，你对我要求太高太多了，我也要工作，也要加班，凭什么洗衣服做饭都是我的事儿？

一点儿不符合你心意，你就发脾气？分手后，我才感觉自己解脱了。

我身边也有不少男生朋友说过失恋的感受，那就是刚开始难受，过了两天，慢慢就好了，回归自由的感觉真好！

说到这里，女生可能要问，不是说了，要让男生多付出吗？

可是这份付出不应该成为他的压力，让他分手后感觉轻松，而是应该成为他甜蜜的负担，和成就感的来源。

同时，也要学会让他需要你，你能满足他的需要，他对你需求大，就不会轻易放手。

2

男生为什么更偏理性，会不断的权衡利弊？

这段时间在家，看了很多电影，其中有一部叫《非常公寓》，里面的男主麦克斯一共遇到了三个女人，第一个是他完美的初恋Lisa，第二个是未婚妻，第三个，是因为因爱慕他而欺骗他失去初恋的爱丽丝。

电影的一开始，是麦克斯在挑结婚戒指，戒指有三款，在选择中，他举棋不定。

而事实上，他在影片中做过三次选择：

第一次，他即将跟未婚妻结婚时，突然看到了Lisa的影子，他当下就抛下了未婚妻，开始寻觅旧爱，这是他做的第一次选择。

他寻觅很久，才找到假装Lisa的爱丽丝，这时候，他的前女友Lisa回来找他，他却已经爱上了爱丽丝，这一次，他为了新女友放弃了旧爱。

正当观众们认为这就是大结局时，他跟爱丽丝从机场出来，他突然想到，自己的未婚妻在等自己。

他抛下爱丽丝，走出机场，看到未婚妻，并过去拥抱了她。

最后一次，在爱丽丝和新女友之间，他又选择了未婚妻。

女人们都为麦克斯肝肠寸断时，麦克斯坚决的做着自己的决定，很多人都奇怪麦克斯的选择。

其实，男人的选择，只有一个原则：都是权衡利弊的结果，保证自己的利益最大化。

就像为什么有些男人出轨后，会求原谅，回归家庭，有些男人却会离婚。

同样的道理，他会权衡利弊，哪种结果对他最好，他就选择哪种。

男人的头脑非常清醒，他们都有自己的目标，一旦认定哪个利益最大化，就会下定决心选择，这也是很难改变的。

所以，想要男人选择自己也好，想要挽回也好，就要成为那个对他最有利的女人。

而很多女生，经常想不清楚，有时候，分手很久了，还不知道原因，也许他已经遇到了更好的。

这个更好，可能是快乐，可能是高价值，可能是愉悦等等。

或许女生更需要想一想，你到底给他带来过哪些不好的感受呢？

想好这个问题，再去改变，他也会许更愿意选择我们。

3

为什么男生会那么决绝的坚持自己的原则？

我们都知道，心软这个词，一般形容女生会多一些。

所以，很多女生会说，他做了那么多错的事情，我都原谅他了，为什么我错了两次，他就不能原谅我呢？

我这边很多学员的前任都很渣，做了特别多特别糟糕的事情。

比如家暴、赌博等等，但是他们就是一次次原谅，不分手。

尽管她们从一开始就有这样的原则：绝对不允许另一半劈腿、家暴、赌博等等。可是，真的发生后，她们却一再原谅。

可男人就不会，他们往往是原则性很强的动物，什么叫原则性强呢？

为什么他们的原则性比较强呢？

因为，他们在选择伴侣的时候，目标就非常明确，只有几个基本的原则。

之前的学员相亲，对方说，我挑女朋友只有两个条件，第一漂亮，第二上进。

而女生挑男朋友呢，要求都是一长串的，比如阳光、帅气、体贴、温柔、身高、车子房子工作等等。

所有的条件，女生们都很在乎，男生的要求只有几个点，而女生的要求，是一个面，男生只要某一条没有做到，她们就会各种纠结，跟对方大吵大闹，要分手。

而男生是，只要女生不触犯原则的情况下，很难提分手。

所以，很多时候，男生决绝，往往是因为女友触犯到了自己的底线，他们会给女生机会，但如果女生继续作闹，男生就算再爱这个女生，也会下定居心分手，而且分的非常坚决。

所以说啊，女孩子们一定不要尝试去挑战男生们的底线，这是一件非常危险的事情。

当然，还要注意的是，你一定要坚持自己的底线和原则。

底线是你爱自己的资本，是他对你好的基础，不要轻易挪动自己的底线，你挪动多了，底线就少了，而没有人，会爱一个没有底线的女人。

当然，在最后的最后，也要说一句。

其实，有时候男生表面看上去是走了出来，其实他也有一些伪装自己的成分，毕竟男生都好面子，不愿意轻易回头。

他们就算再难受，也不愿意重蹈覆辙，所以会更坚决一点。

男生和女生的思维是不同的，女生触碰到他们的底线，即使还爱对方，可能也会因为原则的问题选择分手，即使很痛苦他们也不会表现出来，甚至还会快速的找新的下一任女朋友。

该不该看男朋友的手机？

该不该看男朋友的手机？

01

有一天清晨醒来，发现微信上好多条未读消息，都是雪儿在半夜发来的，我心里一惊，这货是不是出事了。

果不其然，一口气读完消息才发现她竟然一夜没睡。

那一晚一定是她人生中为数不多的特别漫长的一晚。

事情起因是她白天和男友闹了别扭，于是晚上偷偷查看了男友手机，发现男友和其他女孩子的暧昧信息，并且不止一个女孩。

于是，她伤心了，也怒了。关在卫生间里狠狠抽了自己几个耳光。

我说：“你傻呀，干嘛这样虐待自己，该打的是他呀。”

她说：“我做不到，你说他是不是不够爱我？”

我突然想到一句话：我就坐在你对面，你却想着其他人。

到最后我也没回答她到底是爱还是不够爱，因为这已经不是爱与不爱的问题了。

02

雪儿是个善良又能干的女孩，本职工作是记者，自己还搞点副业，卖卖化妆品、鞋子什么的，前不久还一个人跑到深圳某展会去租了一个展位卖家乡特产。

属于那种长相甜美可爱，能挣能花能吃苦的类型。

男友比她小三岁，大学毕业实习了几个月后便辞职了，说是春节后创业，暂时没有工作。但这些并没有影响他们交往，两人在一起还挺开心。

这才没多久，开心就演变成了伤心。

在我看来男孩子不靠谱的成分还是太重，不关乎年龄，也不关乎阅历。

往往最微小的事情恰恰最能看穿一个人的灵魂。

也许是得知她小男友从没主动送过她回家，又或许是知道了他出租屋里半夜漏水，打电话把熟睡中的雪儿叫过去给他处理。

天啊，这哪里是交男朋友，简直就是养了个儿子。

当然，这句话我没有说出口。我知道她逞强又爱面子。我只是为她担忧，看不见未来的感情，她投入得太多，一旦刹不住车就会演变成恨。

03

这件事让我想起了出去玩的一个带队导游，人很有趣，除了爱讲吴三桂和陈圆圆，偶尔也讲讲自己的故事，其中一个片段令我印象深刻。

有一次他要带团出去，头一晚收拾好行李，就进卫生间洗澡，出来时瞧见妻子在偷看他手机，专注得没有发现他已经洗完了。

于是机智的他悄悄把门关上，又洗了一遍澡，磨磨蹭蹭半小时后出来，老婆已经查看完毕，手机又放回了原位。

你说他不在乎么？当然在乎，同时也伴随着气愤，妻子居然怀疑自己，是自己做得不够好么？还是哪里出了问题。

纵使心里再气他也选择不当面揭穿，成功的避免一场争吵，因为他深爱妻子。

在睡前的聊天中他与妻子讲述了自己对此类事件的看法，反思了自己因工作忙碌对妻子的疏忽，同时又做了一个深情告白表露了自己的心意，妻子听得眼泪哗啦说：老公我是太爱你，以后再也不这样了。

当时听完我佩服得五体投地，情商高的男人懂得如何化解这种不信任带来的危机。

手机里清清白白，你看或不看，短信都在那里。

而手机的主人，始终爱你，你看或不看，都不曾背叛你。

如果是冲动型的男人一定会第一时间指责妻子：为什么要看我手机，为什么不信任我？

而妻子也会反驳：有什么不能看的，见不得人的？

这样一来二去很容易就吵起来，后果就是伤了感情，两人都不痛快。

女人一旦开始疑神疑鬼，说明自身极其没有安全感。

是男人的关怀不在？还是自己想多了？如果男人在这个时候能够看破，并且给足女人爱与关怀，就没有那么多的猜忌所带来的负面行为。

如果女人相信自己看人的眼光，也足够信任你的另一半也就不会有所猜忌，可惜没那么多如果。

04

男女交往中最忌讳的就是猜忌。

猜忌可以毁掉你们逐渐建立起来的信任，还可以毁掉自己本该有的理智。

说到这里，女人到底该不该查看男人的手机呢。

聪明的女人不用去查看男人的手机，只会感受男人的心。

相反这个问题问男生，同样也不需要查看女友手机。

当你们过得愉快时，不需要看。

当你们发生不愉快时，更不需要看。

如果对方是个很好的人，你看不看他手机，他都是一个很好的人。他不会做出任何伤害你伤害你们感情的事情。

如果是花花肠子、定力不强的人，看与不看，本质都一样，你改变不了任何。

但事无绝对，也不乏一些花花公子从良的例子，但爱情里各种酸甜，就只能靠自己去尝了。

两个人能走到一起，首先是彼此吸引，其次再是三观相近，最后才是性格相投。

在你喜欢上对方，了解对方的过程中就可以自己去辨别。如果连自己这关都过不了，或者跟他在一起连基本的信任都建立不起来，建议还是不要在一起了。因为他让你不安，让你不快乐。

如果一开始相处得很好，渐渐的发现不对劲了，那应该先检讨下自己，再找对方开诚布公的交谈。不用在背地里证实他有没有出轨，有没有背叛。好的爱人是不会让你有这种顾虑的。

我很讨厌把什么坏的事情都归咎于不够爱，分手是因为不够爱，没走到最后是不够爱！

多少人明白这世界上除了父母的爱之外根本就没有恒古不变的爱。

你们当初在一起很开心很快乐，发生事情了不是不够爱，是爱情变了质，坏掉了。这个时候要做的是去处理，是扔掉它还是接受它的坏或者是改变它。而不是纠结于爱与不够爱。

两个人相处，全靠自律。遇上一个自律的人是幸运，倘若遇不上也不要紧，我们还可以好好爱自己。

你不能要求别人和你一样，至少自己要做到最好。

因为当你足够好，他再去和别人骚聊，那他就是傻逼了，冒着失去你的风险和失去幸福的风险。

这样的人不要也罢，他懂得你的好却不珍惜你的好。

什么样的爱情才能天长地久？没有一个标准答案，但好的爱情就是两个人合力去追求感情的上限，而不是一再挑战彼此容忍的底线。

翻了男朋友的手机，你就输了

翻了男朋友的手机就输了嘛，我看不一定。

丹丹在朋友圈发了这样一段话。

底下都炸了，我们俩的许多共同好友纷纷发表了自己的看法。

有人说，恋爱是建立在信任的基础上，翻了男朋友手机，就代表你输了，这样的恋爱，不如不谈。

有人说，光明正大的翻，又能怎样，男朋友的手机，为什么不能翻？！！！

我也赞同丹丹的观点，并不一定说翻了男朋友的手机，就代表着输了。

01

咱们先来解决一个问题。

翻了男朋友的手机，就代表不信任吗？

不，恰恰是为这段感情加上一道双向保险。

在很多人的理解中，信任，是无条件的，不管你做什么，我都得信任你。

说好听点，这叫天真，

难听一点，这叫傻X。

是的，两个人之间要信任，但不代表这段感情就会自带信任的属性。

如果发现不对劲了，还不去翻，那才是真正的输了。

退一万步讲，女生去翻男生手机，80%的情况是，已经发现了一点什么，毕竟是和自己朝夕相处的人，一点小小的变化都能感觉到。

要不然女生是手机不好玩，还是电视剧不好，非得去查你手机呢？闲的无聊啊。

永远都不要小瞧女生的侦查力，哪怕做的再缜密，也会有发现的一天。要想人不知，除非己莫为，这个世界上没有不透风的墙，也没有永远守得住的秘密。

特别是面对一个已经怀疑甚至去调查你的人。

02

查手机也没有那么多坏处啊。

在一定意义上，查手机，可以让我们及时的止损。

嘟嘟以前就从来不看男朋友手机。

有一次，异地的男朋友过来陪她，逛街的过程中，男生总盯着手机，还开心地笑，这种笑容是嘟嘟和他在热恋期才见过的。

嘟嘟怀疑，但觉得，情侣之间，还是要信任，后来即便有好多次都怀疑，又秉承着信任的原则，没有去翻。

结果，嘟嘟被戴绿帽子半年多，最后被甩了。

查手机，可以增进感情。

有情况下的查手机，不是不信任，而是为了更好的去打消自己的疑虑，让两个人的感情变得更好。

想象是个很复杂的东西，如果你真的觉得有情况，怀疑对方，一定要去翻手机。

一直觉得，信任就像银行存钱一样，你往里面存的越多，你们两个彼此信任越多，而不是从一开始完全无条件的信任。

只有两个人一起共同努力了，才能让信任最大化。

恋爱从来不是盲目信任，而是逐步加深信任。

03

到底要不要翻男朋友手机，是一个分情况而定的问题。

我们受到的教育，我们接触的很多人都告诉我们，需要一层不染，需要有一个标准答案。

可是，这个世界明明是动态的，却要以一个静态的标准衡量。

是不是傻？

比起一成不变的标准答案，我们更应该学习的是具体问题，具体分析，不同的事，采取不同的方法。

人性是动态的，前一秒说爱你的人，后一秒也有可能背叛你。

这不是一个知识，而应该是一个人人都懂的常识。

有情况了，感觉不对了，就去查一查男朋友手机。没情况了，翻不翻全看自己的心情。从来不会因为翻了手机就会打破你们之间的信任。

相反的，正是因为有了疑惑，才去弥补这道信任的裂痕，让彼此更加信任。

最后，关于信任这个问题，我想说：

真正的信任，不是盲目无条件的信任对方，而是挑选一个值得信任的人，并且在有情况时，能够及时的做出判断。

多久离婚时间才能从悲伤中走出

多久离婚时间才能从悲伤中走出

现在这个年代，离婚对我们来说，已经不在陌生，甚至已经司空见惯了，不管在一起多久离婚的就如感冒一般已经无处不在了，流行起来已是无孔不入了。

在人生的长河中，离婚并不可怕，可怕的是长久的深陷在这个旋窝中无法自拨，最终践入无尽的深渊中，永无出头之日。

诚然离婚后痛苦的都是长情之人，都是被伤害被抛弃的一方，换做任何一个人都难免伤感，痛苦，自责，怨恨，甚至仇恨都是一个人的正常反应，只是时间不同罢了，有人可能性格坚强，在一场旅游，几次大醉后便，迅速的调整过来了。而大多数都要经过无数漫长而又痛苦的夜晚才能勉强的走上岸，身后还拖着不少的泥水!

离婚后你要走的路还长，以下分享调节心情的三大法则

环境转移法：

只有不让其产生触景生情的感觉，不让其有怀旧的情绪出现才好。，面对一个已经破裂的家庭，一景一物都会勾起对往事的联想。要忘记多久离婚的事情，为此你不妨暂时或彻底离开这个令人沮丧、烦恼的地方，换一换生活、工作环境，对于调整和恢复心理平衡是有好处的。

坦率交谈法：

不要隔阂自己和外界的交流，不要拒绝自己和别人的来往，这些都是解除心里忧愁的方法。也许你认为很难。其实不然，你的周围不乏同情和关怀者。他们都会真诚地倾听你的诉说，为你分担痛苦和忧愁。交谈时，你尽可以把自己不幸的遭遇以及对今后生活的打算，向自己信任的同事和知己倾诉。

理性摆脱法：

只有会忘记过去的人才能会很好的开始，才会有新的生活。因一方另觅新欢或有外遇而离异者，常为自己被遗弃、感情被践踏而产生极度愤怒的心理反应。忘不了多久离婚正确的解决办法是，不要总是想“他(她)为什么背叛我”，而应该反问自己“同一个和自己没有丝毫感情的人继续共同生活，还有什么快乐可言”。这就是乐观的最好解释了。

面对一地鸡毛的战场，不管你是继续躺下装死还是勇敢起身扫战场，这战史无前历的战争是实实在在的发生了，灾难也真真正的发生了，它就在那摆着，再也回不去了，生活都是直播永远也没有彩排，而且你也不是神，也无法穿越!

既然无法避免，到不如坦然面对，接受现实。

正如某高人所说:“生活就像强奸，既然无法反抗，何不干脆闭眼享受”

即使不管多久离婚的婚姻不代表是你的失败，路还很长勇敢的走出来吧，对于扔掉你像扔抹布一样的人，在你生命中终究是个过客，在这个离婚如上厕所的时代，多爱自己一分吧，这样你才有资格迎接陪你一起慢慢变老的爱人。

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