【www.qg13.com - 情感说说你爱他他不知】

情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，最全的情感说说都有哪些呢？下面是小编为大家整理的为什么你那么爱他，他还是头也不回的走了？，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

我常常在想，如果对一个人的爱是长久的在一起，永不分离，彼此的包容爱护。那么为什么还是有那么多人从互不相识到相知相遇，到最后还是不能在一起呢？

可能就像某些人说的，可能是价值观、性格、人品、条件等各种情况导致他们最终分开。但是为什么还是有那么多同样价值观、性格、人品、条件都不怎么好的人最终走完了这一生呢？

后来才明白，原来是因为爱，爱的方式、爱的程度。

爱的本身都是简单、纯粹的，当爱遇上生活的柴米油盐之后，就不再是纯粹的了，我们可能会为了生活中的一点点小事而争的面红耳赤，也会为了他在生日那天送了我一直想要又舍不得买的礼物而感到幸福。

同样的，我们也会因为对方把自己抓的太紧而感到厌烦，也会因为对方的迟迟没有回应而感到难过。

爱是两个人之间的一种情感，由于我们每个人都是独立而存在的，当你的另一半对你的爱跨过了爱的范畴，进入了你自由的领地的时候，我们便会感到危险，继而便会奋起反抗。

正文▼

橙子是我朋友，在我看来，她是那种漂亮又自信的女生，在一群人她总能凭借她独特的气质吸引他人的目光。小说里总裁和灰姑娘的故事现实生活中不常有，可偏偏就发生在了橙子的身上。

橙子去一家新锐公司面试，会上出色的表现获得了一致好评。在得到这份新工作的同时，她也牢牢地吸引住了一位年轻的部门主管的注意力。

他叫肖然，是一个谨慎、稳重的人，对于自己的生活很有规划。可在他的人生规划中，可没想过会冒出一个橙子来。

爱情总来得猝不及防，两人同在一个屋檐下，日久生情。橙子和我诉说着爱恋的快乐，与此同时还与肖然过起了同居生活，两个人天天黏在一起。

但是在拥有这种温暖陪伴的同时，各种麻烦也接二连三地出现。

时刻陪伴彼此的后果并不是多么幸福快乐，而是频繁争吵。每一次争吵都是因生活中的油盐柴米而起。

往往这个时候，橙子总觉得自己受了委屈，在我这里求安慰。我也会拍拍她的肩，告诉她，爱情就是这个样子。吵吵闹闹，生活才免于单调。

后来，争吵愈演愈烈。肖然责怪橙子，说他已经没有了自由，没有了私人空间，甚至她每天都在他眼前晃让他觉得烦心……而橙子也埋怨肖然，说她把他当成了一切，在生活上照顾他，在工作上也尽力帮助他，可他竟然觉得她烦……一来二去，两个人吵得不可开交。

终于，在一次争吵后，橙子大包小包地从肖然那里搬了出来，住进了我的房子里。那天夜里，她向我哭诉这一切，告诉我爱情是多么地不可靠，告诉我男人是多么地不可信。

我知道她伤心，可我还是问她，“你觉得你们之间为什么会出现问题？”

她摇摇头，她从来没有想过这个问题。她只是从生活里去发现肖然的错误，然后去责怪他。

“其实很多时候，你都觉得是肖然做错了，所以你才觉得自己委屈，对吗？”

橙子点点头，“我对他那么好，把他放在第一位，所有事情都不如他重要，可他却觉得我烦。我以他为中心，他却不在意我，我当然会委屈。”

“喜欢才会放肆，但爱却是克制。如果把人比作花，喜欢你会摘下它，而爱则是浇灌它。

当你事事都只为自己考虑的时候；当你知道自己被偏爱而有恃无恐的时候；

当你一次次地闹腾，对方却一次次选择原谅的时候；当你享受着别人对你的好，自己却觉得理所当然的时候；

当你觉得自己拿捏得住对方，不再考虑他的感受的时候，你已经成为了一个自私的人，你又怎么好意思整天把爱这个词挂在嘴边呢？”我沉默了一会说到。

橙子听完楞了一会，便不在做声。

当天橙子便从我家搬了回去。后来具体如何我也没有细问。

通过橙子的经历我们可以发现其实在这段爱情里，橙子给肖然的爱太过于压抑，即使爱得深沉，却跨越了爱情的距离。

肖然的私人领地就像被受到了侵犯一样，条件反射地感觉到危险从而反抗，可这种本能在橙子看来却成了不爱。

爱一个人，不是非要把对方作为中心，围着他转。这已经不能称之为爱，应该称之为自私更为贴切。

当然，我相信绝大多数自私的人并不是因为心中无爱，而是因为缺乏耐心与容忍。

偶尔和朋友出去旅行游玩，偶尔选择在公司加班，偶尔回家陪父母吃吃饭……时不时地留一些个人空间给对方，让对方做自己想做的事情。这样不是很好吗？

最好的爱情，是一个愿意为了爱情去努力付出，一个愿意接受爱情而认真配合。

天天腻在一起的人是没有想念的，甚至爱的过度了还会产生压迫和厌倦等不良感觉。

我们时常羡慕能够白头偕老的人，并渴望自己也有一段这样的恋情。

但在憧憬之余，我们却又太在乎自己的感受，把自我的要求强加到爱人的身上，你要知道，在一起了并不等于他就是你的私人物品。我们每个人都是独立而存在于这个世界上的，每个人都会有不同的爱好，不同的性格，处事方式。

如果我们一味的觉得自己的要求是正确的，从而不考虑爱人的感受，换做是谁最终都会受不了的。

如果有一天，你学会了爱。你会收起自己的锋芒，你会克制自己的脾气，你甚至会默默无闻、毫无指望地爱着他。

爱那些琐碎的细节，爱跟他在一起的默契，爱他带给你的安稳和不尴尬的沉默。你清楚地知道，这些都将是你的小欢喜。你小心翼翼地藏着，生怕被自己弄丢。

当你学会了克制不再放肆，不过是因为，你懂得了珍惜。

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他那么渣，为什么你还爱？

我前阵子逛街的时候买了个流苏包，很偶然，因为跟我那天穿的一身特别搭，随手就买了。

背出去晃晃荡荡的挺开心，结果半个月后背出去吃火锅，吃得太酣畅，包被溅上了油。

包是麝皮的，本来就不好清洗，沾油更是基本没救了。我是强迫症，很心疼，当场差点哭出来。

郁郁寡欢地回家了，查了很多清洗方法，后来觉得希望渺茫，直接在网上又买了个新的。

原本计划收到新的后，把脏掉的包扔了，因为那油渍看着实在难受。但光洁靓丽的新包真的到手后，我却怎么也舍不得扔掉脏兮兮的那一个。

新包没什么不好，可总感觉跟旧包有感情。

便想叹一句，物即如此，更何况人。

跟闺蜜深夜聊人生时，讲起彼此做过的最不可思议的事。

闺蜜说，你可能不信，一个三番五次搞暧昧，压根靠不住的男生，我还跟他处了三年。

男生很让人气啦，是会四处认领“妹妹”的类型，自诩是天秤座热心肠，甭管该上不该上，他都给他的女性朋友搭把手。

我说，忠诚难道不是底线嘛，就比如出轨，按理说一段好端端的感情里碰上一桩出轨，不管情节多么轻微，但碰上就是碰上了，是一碗鲜汤里喝出老鼠屎的那种恶心。

闺蜜说，是啊，你又犯恶心又难过，可你真的放不下他。

“你们能走这么久，沿途多少回忆啊。你痛恨混沌的如今，可你怀念已逝的美好。

你怀念他向你表白时深沉下来的眼睛，怀念两个人第一次牵手拥抱，开车兜风，怀念你冲上他的肩膀痛哭的时刻，你甚至怀念每次跟他告别时，那种清淡的不舍与苦楚。”

我们每个人都是容器，会被灌注各种各样的情绪。当你跟一个人共历生命，很奇妙，你们的身体就像两个容器拥有了同样的液体，彼此心血相连。

这让我想起曾经喜欢过的一个人。没别的优点，就是帅。那时候看他打篮球，进球过后冲我这个方向轻轻地挥手——真的不夸张，我可以就此开心至少一个星期。

我跟他还蛮熟，朋友相称。他从来不缺追求者，却不跟我谈感情苦恼，只是梳理下人生零碎。我就天真地以为，哎我是你的soulmate哎。

后来彻底闹掰后，最难熬的，不是亲眼看见他的冷淡。而是回想起相识的春天，一阵小雷雨之前，他冒着手机被上缴的风险，发短信提醒我要带好伞。

怀念那个时候的怦然心动，好似跟万物萌生相照应，心田里是春色满园。

我们想要包容一个人的错误，破格偏袒他的三心二意，还不是因为，两个人是真真切切地美好过。

那是头顶有星光，相看两不厌的日子。那段日子，少了你，便什么都不算。

所以我其实挺理解，为什么很多姑娘会一而再再而三地原谅渣男的。

可以讲得经济学一点儿，两个人辛辛苦苦相处这么久，其实是一个互相栽培与塑造的过程。不仅仅是制造回忆，两个人彼此的特质，都在这段亲密关系里受到新的熔铸。

这就是沉没成本。舍不得放开渣男，就是沉没成本太高，你要抛弃的东西太多，包括心动，包括你对他的建造，包括你在这段感情里，不打折扣的付出。

如今狼藉一片，可至少也曾在刀光剑影的江湖里，收起了骄傲与戒备，敞开真心赤诚相待。

这就是你为什么放不下。

可人生终究是要放下的。

手机整个摔坏掉了，都知道没办法，只能重新买。而感情坏掉了，却太多人依依不舍，知道修不好了，还要原地等待奇迹，企盼那个人突然开窍，怀抱突然就可以依靠。

却往往等来一地鸡毛。越爱一个劣迹斑斑的人，越要遭受加倍的痛苦，这已不能算是爱，只能算费力拉扯。

就像我那个沾上油渍的流苏包，是真的不能再背出门一样——很多感情就是没有出路的，挣扎也照样无果，不狠心换一个上好的新欢，你就只会被伤害得愈加深。

那个人是错的，结局便昭然若揭，没有第二种可能。

就像我曾经分手，最难熬的日子里，真想马上开始下一段，越早洗去伤疤越好。相爱不就是试错嘛，永恒才是小概率事件不是么，这一段路你没能陪我，下一段一定也有一双更温暖的手。

我始终相信爱的。

卡夫卡说过：“什么是爱？通向一切高度和深度的东西就是爱。爱就像运输工具那样毫无问题，成问题的只是驾驭者、乘客和公路。”

别一味原谅混蛋，这不是通往永恒的路。多想祝福你，有足够洒脱的心，远离生命中的伤害源。

——哪怕那个人，也曾经是你的光源。

我对他那么好，为什么他还是要出轨？

最近总有人问我去不去爬山，我觉得好奇怪，后来才知道这个梗来源于最近大火的网剧《隐秘的角落》。

昨天我熬夜追完了，咱今天从感情角度谈谈这部剧。

剧中的张东升，是个优秀的数学老师，表面上看还是个疼爱妻子的模范丈夫，但他同样是“内心变态”的杀人恶魔。

张东升，像极了“为爱远嫁”的女人。为了妻子，作为名校高材生的他，放弃了人生其他的一切可能，来到妻子的城市，当上门女婿。

他家境平庸，事业也没什么起色，在少年宫做数学老师，被妻子的亲戚嘲笑没有编制，是个受尽白眼的“可怜虫”。

一直得不到岳父母认可的他，只能拼了命讨好妻子和岳父母。

可张东升的过度付出，让妻子无比厌倦，她不爱他了，岳父母也瞧不起他。

当妻子提出离婚时，他多次乞求妻子留下来。张东升希望岳父母能劝劝妻子，可没想到，岳父母说他不能给自己的女儿带来幸福，尽快解决吧。

他把岳父母推下山后，失去双亲的妻子，短暂地“爱”了他一下。

他开心地坐在花园里，边啃苹果边哼歌儿，这是他在整部剧中的“巅峰时刻”。

可有些亲密关系就是不讲道理的。当妻子短暂的“爱”抽离后，外遇被撞破，张东升表示不在意，只要不离婚。可妻子坚持要离婚。

一开始，我以为张东升是爱妻子，所以害怕失去妻子。可妻子死后，张东升依然正常上课，依然和三个小孩周旋，期待回到正常生活里。

也就是说，他可以接受妻子的背叛，也可以接受妻子的死亡，但他不能接受离婚。

张东升害怕的不是失去妻子，而是失去婚姻。他害怕失去，不是因为爱，而是因为自己付出了太多太多。

他决定除掉妻子那一刻，说过这样一句话：

我把我的一切都给你了。

张东升的悲剧在于，他把妻子当成了人生的全部，错误地认为只要自己肯付出，就一定会得到想要的爱和生活。

这场婚姻，在他放弃一切的无底线付出时，祸根就已经埋下，注定以悲剧收场。

剧中有一个经典镜头，我印象特深刻。那就是张东升摘下假发，露出秃秃的头顶那个片段。

对于一个中年男人来说，秃的不仅仅是头，还有曾经的意气风发，掉的不仅仅是发，还有尊严和梦想。

秃头的张东升凝望墙上的婚纱照时，他的婚姻就如同他的头发一样，一去不复返了。

这个细节，太阴森恐怖了，我至今心有余悸。在人前，在阳光底下，张东升时时刻刻带着头套，顶着一头浓密的头发。他的自尊心该有多强！！

这该是多深刻的自卑，才造就了如此过度的自尊！

自卑，自尊，使得张东升这个人物那些极端的行为有了解释——

他不允许自己婚姻破裂，不允许自己成为被抛弃的那个人，为了维护这一点点自尊，他不惜亲手毁掉自己曾经珍视的那个世界。

张东升的另一个隐喻人物，朱朝阳，有一个全心全意付出的妈妈周春红。

周春红在离婚后，极力把儿子拽在自己手里，对儿子付出了全部的爱。

为了儿子，她坚持不再婚，只能偷偷摸摸和情人去开房。

她把自己生活的全部重心，都放在儿子身上，事无巨细安排儿子的生活。剧中，周春红强迫儿子喝牛奶这件事上，让人喘不过气来。

她把牛奶端到儿子面前，要求儿子必须立马喝完，理由是要洗杯子。儿子不想喝，可她的眼神咄咄逼人，让人不得不按照她的想法喝掉那杯牛奶。

儿子说喝不下，她冷冷地说“喝不下倒了”。

她一切为了孩子，却从来没有关注过孩子的内心感受和需求。

她有着极强的掌控欲，只想让儿子按照自己的期待去做，儿子稍有不如她意的地方，她就会情绪失控，歇斯底里。

有这样的母亲，太让人窒息了。

周春红无底线的付出，其实是为了掌控孩子，让孩子乖乖听话，以满足她缺失的安全感。

可这样，只会使孩子封闭自己的内心，压抑自己的情绪，变得内向孤僻，从而影响到身心健康。

她的儿子朱朝阳，在她那令人窒息的爱里，慢慢变成了第二个“张东升”。

感情中的过度付出真的会毁了一个人。有个家庭治疗大师曾经说过：

我们付出的时候，就会觉得有权利；我们接受的时候，就会感到有义务。

在感情中，一味付出的人，会觉得自己在关系中绝对问心无愧，同时对别人有要求。

高付出意味着高压，没有节制和底线的爱，会让人窒息。不管是张东升，还是朱朝阳的妈妈，他们都有一个共同点：

在感情中过度付出，没有边界，爱得让人窒息，结果反而落得个悲剧。

因为付出的一方，会做出许多牺牲，而牺牲就意味着不公。他们觉得对方应该知恩图报：

我这都是为了你好！

我为了你牺牲那么多，你这辈子就欠我的！

你这个狼心狗肺的，当年我为了你……

这种心理让付出变成了一种索取。而且付出者能得到别人的同情，天然有道德上的优越感。

如果对方不按照他们的期待来，他们就会委屈，愤怒，觉得对方不是好东西。

而接受的一方，在这样压抑的环境中，自然而然想要逃离，抗拒。接受方越是逃离抗拒，付出者会更加委屈愤怒，更是变本加厉。于是这就成了一个死循环。

无底线的付出，只会让人越来越卑微。在家庭关系中，无论是对孩子还是爱人没有界限的过度付出，不但会伤害他人，更会伤害到自己。

我们在咨询中，碰到过很多为爱付出一切，最后却被辜负的案例。

他们的爱情，从一开始就不平等。很多女人，谈了恋爱结了婚，就会“不由自主”的低姿态，为了爱情付出所有，为了家庭牺牲自己。

在这不断付出的过程中，她们慢慢变得卑微，变成感情中弱势的那一方。而感情中弱势的一方，恰恰是最担心被抛弃的一方。

于是，有话不敢说，有火不敢发，有要求不敢提，不高兴就自己憋着，害怕吵架，一味迎合，因为害怕对方会离开自己。

这是畸形的依赖关系，对爱的误解，最终只会变成爱情悲剧。

如果不想失去爱，那就先爱自己，记得去成为更好的自己。当你成为更好的自己，才有爱的能力。那些变态的、失控的爱，是要命的。

为什么他那么爱你，却还是铁了心要离开你？

前段时间有一位朋友向我述说了他的烦恼，在经过多次挣扎过后，他主动跟女友提出了分手，我问他原因，他说是“跟她相处，快窒息了。”

刚开始他的女友在一起的时候，这个女生还没有表现出如此大的控制欲，可以后来越来越严重，不准他跟异性聊天，哪怕同事之间的闲聊；不准他晚上出去聚会，哪怕是一群男人......

这样的事件每天都在发生，小到他看一眼别的妹子，大到因为这些事情争吵不堪，我这位朋友就这样处于分手的边缘，只要女生一推，他便跌入万丈深渊。

我相信，或许在你的身上，你朋友的身上，你隐隐约约会感觉到自己的这种控制欲望，因为你觉得对方是你一个人的，你不允许他有一点点的不洁。

你内心极其缺乏安全感，一旦对方的回应不如自己的与其，不按照你的意愿来，你就会无比焦虑和不安，情绪化严重，出现心理失衡，继而加大控制，这样死循环的结果往往都是分手。

那么怎么解决控制欲过强的问题，挽回心爱的人呢？

一、提高自己我满足能力

爱情不是我们的救命稻草，如果你一个人的时候也过得很快乐，能够自我满足，扮演提供价值的角色，而不是索取者，让自己的心态慢慢强大起来，那么自我满足能力就会得到相应提升。

二、培养兴趣爱好

良好的兴趣可以转移你的注意力，避免你把所有的心思都花在对方的身上，毕竟生活不是只有爱情这件事，良好的兴趣爱好还可以让你的魅力提升，更加可以去吸引男人的目光。

三、建立正确的爱情观

一段稳定的长期关系，一定是靠着共性和吸引，而不是一味地想要去控制对方，让他跟着你的意愿走，这往往会让对方很有压力，感到窒息。做好自己，履行自己的责任，才能更好地将爱情保持活力。

为他付出那么多，为什么他还是离你而去？

朋友L是一个很优秀的女人，有相貌有身材，能言善道，事业上也混得风生水起，简直就是身边别人家女儿的典范。就是这么优秀的一个人，你觉得她会是像公主一样，找到自己的王子，从此过生幸福快乐的生活？然而，正是在爱情上，她遭遇了人生的首次滑铁卢。

L的前男友B相比之下也是一个优秀的人，曾经B对L长达2年之久的追逐过程也是让我们周围一圈朋友看得目瞪狗带。那段时间，只要是L想要的，就没有B做不到的，尽管没有正式在一起，两人也狠狠的朝着围观群众撒了一把狗粮。

两年后，他们在一起了，然而，又两个月后，他们分开了。

L曾在一个深夜找到我聊天，倾诉她的情感问题，我安静的扮演一个倾听者的角色，没有敢多问他们为什么会分手。也许是看出了来我的简短几个字回答之间的敷衍，L在半夜两点直接打通了我的手机，我想她只是需要一个发泄的地方。她在电话那头哽咽着问我：“为什么他不要我了，我这么爱他，他为什么就不要我了？”我并不知道为什么，所以我只能告诉她：“他那么爱你，可能你们之间有什么误会。”最后的通话内容，大概就是在这种模式下进行，她哭诉，我安慰，直到最后她应该想明白什么，挂掉了电话。

我不是一个喜欢主动联系人的人，更何况是别人的私事。所以，在大概一个月后，我从另一个朋友那听说L为了B去了B所在的城市，放弃了原有的工作，我表示理解，也佩服L的豁达。但是，在几天过后，又从朋友圈看到了L回来的消息。

那天晚上，我又接到L的电话，那天，她没有哭，很平静的和我进行了一顿闲扯过后，终于说到了B的身上。她说，她真的不知道为什么，考察了他两年，最终却连两个月的时间都不到就走不下去了。而现在，她为他放弃了一切，他却依旧不曾回头。

我问她：你所谓的放弃了一切是什么呢？她说：工作啊，我为了他连这么好的工作都放弃了，他还要我怎么样？我说：那你知道为什么你这样做了，他还是离开你吗？她说：不知道，你知道吗？我说：我也不知道。

因为L的关系，从此之后，我再也没有和B接触过。但是一次偶然的机会遇见了，我还是没有忍住内心的八卦欲望，问了B他们分手的原因。他说，他花了两年零两个月时间，发现了L并不爱他的事实，就算他选择了离开，她就连几天的时间都没有留给他。我说：可是，B为你放弃了工作这是事实啊。B笑了笑说：我要她的工作干什么，她从来就不知道我想要的是什么。我问他，那你还爱L吗？B指着旁边一个姑娘说：她是我女朋友，她很爱我。

算算时间，那不过是在他们分手过后半年不到的时间里，L现在也过得很好。当时，她问我：为什么她为他付出了那么多，B还是选择了离开，我想，我现在有了一个答案。

因为L给的，并不是B想要的。当时L跃然决然的选择辞职去B的城市找他，看上去很潇洒，仿佛是为了B不顾一切的样子，但是，到头来不过是L给自己制造的假象，她一遍一遍的告诉自己自己在为那个男人付出，做了很多很多的事情，所以。她理所当然的觉得B应该感动，然后重新回到她的身边。她把一切想得很理所当然，我付出了这么多，作为回报当然你也应该付出行动，答应我复合的条件。但是，她不知道，她所以为的一切，在B看来不过是更加沉重的负担。B在意从她身上看不到对他的爱情，而L在意她的付出得不到回报。

爱情固然不是完全平等的，双方中总有一方会多跨出很多步，但是，当我们在付出的时候，能不能停下来想一想，对方究竟需要的是什么。只知道一味的抱怨，自己做出一点小小的举动就暗自歌颂，埋怨他看不到你举动的同时，你自己又有没有看到他的努力呢？己之蜜糖，彼之砒霜，爱情需要付出没错，更需要慎重的对待。

自以为是从来感动不了别人，只能感动自己，想想为什么，如果你真的那么好，别人还会不要你？

你那么爱别人，为什么还是不被人爱？

01

深夜零点半，正准备关机睡觉，一个新加的读者发来一条微信，看头像是个姑娘，内容如下：乔，我觉得自己特别可怜，从15岁开始跟第一个喜欢的男生告白就被拒绝了，后来又遇到不少喜欢的男生，我对他们那么好，每次都毫无保留的付出，可为什么到头来他们都抛弃了我，我不明白自己哪里不好，论颜值，我是中上水平，论身材我也不差，可他们为什么不爱我？我真的不知道自己到底做错了什么，好痛苦啊⋯⋯

看到这条留言，我仿佛听见自己心里叹息的声音。

其实从女生的这段话里，我已经能猜到这很可能又是一个现实里的“松子”（日本电影《被嫌弃的松子的一生》里的女主角）。

“可怜”、“付出”、“抛弃”，因为对文字的敏感，我第一眼就捕捉到了这几个词。

一个会在叙述自己的感情时用到“可怜”这个词的姑娘，那一定是真的可怜，只有不被爱的人才会在经受过感情创伤以后用可怜来感怀过去。

果然，在姑娘后来的叙述中，我知道她辍过学、打过胎、学会了抽烟喝酒、也在胸前纹过恋人的名字，不到25岁的她，人生已经活成了一出舞台剧，每一次曲终人散都只剩她一人。

姑娘说，“我只是希望他们能像我爱他们一样爱我，我不需要太多的爱，只要给我一半的爱就好了，真的，可是他们都不愿意⋯⋯”

真是傻，健康的爱可不是这样的。

02

很多人都会产生这样的错觉，明明自己已经在努力地爱了，可为什么还是不被爱？是因为自己不够好？还是不配得到？

其实都不是。

你最大的问题不是不被爱，而是太渴望爱了。

这种对爱的渴望就像一道深渊，你越是渴望得到，陷得越深。

能把你从深渊里解救出来的人不是别人，是你自己。

刚入大学那会儿，因为害怕被孤立，我急切想跟新同学建立友好关系，所以那段时间我总是以讨好的姿态面对每一个有交集的同学。可结果并没有如我意，我的讨好没有为我带来真正的友情，至多只是聊天的时候更能搭上话了，和理想中的样子还是相差甚远。

直到后来我放弃了这种想法，不再半真诚半虚伪地讨好任何人，慢慢地竟然结交了一些要好的朋友。

“你以前就是太作了，对谁都好，跟中央空调似的，这样谁还喜欢和你交朋友啊？”和一个朋友说起这件事，对方毫不留情地指出了问题根源，可谓一针见血。

想得到别人的认可和接纳，也是对爱的一种渴望。

但人际关系这张网，并不会因为你八面玲珑、巧舌如簧就能轻易缔结的。

要想得到别人的信任和尊重，首先要学会适度，别太刻意，就像40°的温开水，不会太烫，也不会太凉，刚刚好的温度，对两个人都好。

同理，爱情也一样。

爱要适可而止，一味地付出只会让你的爱贬值，越是卑微越是廉价。

你不用端着女王的高冷姿态，只需不卑不亢就好。

03

唐嫣和罗晋的恋情曝出以后，有个读者给我发消息问我为什么不写热点，语气带着几分质问，我没有直接回复，而是反问他，我为什么要写呢？对方回我因为大家都爱看，的确是这样，明星话题永远都是民众喜闻乐见的事情，可我不见得爱写啊。

关注得早的读者应该知道，我只追过三次热点，分别是林心如、霍建华公开恋情，王宝强、马蓉离婚，还有前段时间的林丹劈腿，三次热点，每次都是亲自搜集图片、看新闻、扒微博，从搜集材料到写稿，再到排版出炉，全都是我一人完成，差不多要花去4、5个小时，还要接受读者的反驳，观点不合被骂也是家常便饭。

结果是阅读量上去了，但我对热点新闻越来越无感，不是没有自己的观点，只是比起在公众平台分享，我更愿意私下讨论。

我曾和一个关注了我一年的老读者打过一个比喻，作者和读者之间的关系其实也像是一场恋爱，每个人的择偶标准都不一样，作者不可能符合也不可能满足每个读者的要求，所以中途的时候有人离开，有人选择留下来，变数常有，但能留下来的都是有感情的。

04

人与人之间的关系有时候不必太浓烈，爱情也好，友情也罢，总归是很高兴你来，不遗憾你离开。

你别担心自己不被爱，就算曲终人散徒留自己一人，也别怕孤单，至少你还有自己。

人生漫长，你要明白，与其委曲求全地爱别人，不如好好爱自己。能陪你到最后的人不是别人，是自己，爱你到最后的人也非自己莫属。

所以不被爱没关系，反正你还有自己，好好待自己，别弄丢了这个一辈子的伴侣。

为什么他越自恋，你越爱他？

所有深刻的东西都喜欢面具。——尼采

我的男朋友很爱我，可是当他生气的时候总是对我说出很难听的话。他正常的时候也会鼓励我安慰我，我们互相分享快乐和悲伤，让我觉得自己像一个女王，我感到非常幸福。但是他有时会突然生气，对我破口大骂。我仍然相信他不是肤浅的人，并且深爱我。我要如何告诉他我很难过，如何帮他改变？

他真的爱你吗？

如何判断一个人爱不爱你，这简直是世界上最难的事之一了。每个人都有自己的标准，但是总结起来就是：听他说，看他做。可是现在很多人最大的问题就在于不看他做，只听他说。

表达语言是最简单的，说“我爱你”三个字不过就是上嘴唇碰碰下嘴唇。即使是施害者，也会在伤害你后用这三个字把你困在他们的牢笼中，让你重新感到希望并原谅他们。“我不知道我怎么了，我从来不想伤害你，你知道的。我发誓下次绝对不会再这样了！”直接简单的宣布“我爱你”不能证明任何事，吸毒者、施害者和失败者都会说一些很真诚的话。

那么如何才能证明那个人确实爱你呢？

不止听他说，还要看他做。

爱就是对方如何对待你

唯一经得住考验的就是对方的行为。在一段时间内，他可以假装很爱你。比如在蜜月期，我们尝试接近彼此的期待，但是最后真正的情绪还是会暴露出来。

他是否倾听你的烦恼？是否与你分享他的快乐？是否尊重你？是否支持你的决定？是否让你感到你被爱着？对你说“你对我来说是独一无二的”是件非常简单的事，那么他对待你的方式是否让你觉得你确实独一无二？

当他感到“舒服”的时候是如何对你的？他是否觉得和你在一起比朋友要舒服？你是否被允许在他玩游戏/看电视/看电脑/打电话的时候打扰他？他是否要求你满足他所有需求并愿意满足你的需求？

他是否回家会和你争吵？我把这种行为叫做“情绪垃圾桶”，对方会把你当作他自己负面情绪的发泄的地方。这种情况不是两个人坐下来探讨一些工作中的困难，而是单方面不停地抛出他的负面情绪，不停地刺激你引发争吵，以此来发泄他不能和别人的争吵的压抑感。他把你当作安全港来发泄自己的愤怒。

他是否总是作为控制方？是否总是担任“老师”的角色？是否总是能不停地找到借口批评你，纠正你？是否把你的位置摆得很低从而使他感到自己高高在上？

这里说的不是偶尔的行为。我们都会犯错，可是如果这种模式一直存在，那这个人大概就有一些问题，比如自恋，或自恋型人格障碍。

自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder）

传说，Narcissus，是河神Cephissus与林间仙女Liriope的儿子，刚出生的时候就被先哲附上预言，只要他看不到自己的样子就可以长命百岁。

Narcissus长大后，漫步到了一处小溪，无意当中看见了自己的倒影。那是怎样一个绝美的男子！他深深为自己的美貌陶醉，并深深爱上了自己水中的倒影。他用手去抓，水泛出波纹，破坏了自己的影像，他很气恼。又用手去抓，还是没有抓到。最后他几近疯狂，为了和水中美丽无比的自己呆在一起，竟决然扑向水中，溺水而死……

他不死的灵魂从水中慢慢幻化出一枝清世脱俗的水仙……“自恋”一词由此诞生。

自恋者通常关注那些不是靠个人努力取得成功的东西（比如权势），同时觉得自己值得被特殊待遇。自恋包括自大，操纵欲望强烈，虚荣等。他们通常表现为高自尊（high self-esteem），但高自尊不代表就一定很自恋。高自尊的人同时也可以很谦虚，然而自恋者通常很少表现出谦虚，因为自恋者的高自尊只是表面的，内在其实充满不安感。

自恋的人有着膨胀的自尊，他们非常脆弱，一点点的小批评就会给他们造成很大的伤害，他们会为了自己脆弱的膨胀的自尊而暴怒、绝望。所以在一段亲密关系中，自恋的人常常莫名奇妙的生气，变得有攻击性，等他们的自尊修复好了就又回到了翩翩君子的状态，对爱人嘘寒问暖，会为了刚才的行为道歉，但他内心里其实并没有真正认为他做错了。

自恋的极端表现就是自恋型人格障碍。对自恋型人格障碍的诊断，目前尚无完全一致的标准。一般认为其特征主要如下：

1．对批评的反应是愤怒、羞愧或感到耻辱（尽管不一定当即表露出来）。

2．喜欢指使他人，要他人为自己服务。

3．过分自高自大，对自己的才能夸大其辞，希望受人特别关注。

4．坚信他关注的问题是世上独有的，不能被某些特殊的人物了解。

5．对无限的成功、权力、荣誉、美丽或理想爱情有非份的幻想。

6．认为自己应享有他人没有的特权。

7．渴望持久的关注与赞美。

8．缺乏同情心。

9．有很强的嫉妒心。

10．亲密关系困难，（婚姻关系，亲子关系等）。

一个人为什么会变得自恋？

自恋的人通常有一对自恋的父母，他们通常要求孩子做到最好，这样他们才不会丢脸，别人才会说他们会教育孩子。比如他们会要求孩子做最棒的艺术家，最好的学生等等。

同时，这种父母会忽略（neglect）孩子，他们忙着关注自己，都没时间去管孩子吃饭，更何况关注孩子的情绪需求。所以自恋的人通常体现为对别人漠不关心的同时又急需别人给予感情上的关注。

我们为什么会选择一个有自恋型人格障碍倾向的人当爱人？

谁都不会想选一个自恋的人当爱人，但是为什么这种情况频繁发生呢？主要的原因是我们的潜意识选择了他。

弗洛伊德曾说过，人的意识分为三部分，意识、潜意识、前意识。意识就是个人主观的现象，表现为知、情、意三者统一，它是指你对外界及自身的察觉，换句话说你现在清醒，那你就是在意识状态。潜意识说的是你有一些心理活动是不被你察觉的。而前意识是介于意识和潜意识之间的，就是说有一件事你没意识到它发生了，可是经人提醒你就突然意识到了这件事，比如呼吸，吞咽唾液等等。

我们在理性思考的情况下不会选择自恋的人作为恋人，可是在我们没有意识到的时候这件事就发生了。因为这个人让你在某种程度上想到了你父母。我们潜意识中想重建或保持在童年时和父母的关系，治疗我们当时受到的伤害。

比如，如果你的母亲喜欢控制你，常常不管你的想法，那你长大后可能就会潜意识地选择喜欢控制别人的人当爱人，因为你希望能回到童年时期你和你母亲的那段关系里，这样你会感到被爱、被注意、被关心。这就是为什么我们会被那些喜欢控制你可是又不在意你真正需求的人吸引。他们的行为在我们看来是“正常”的，因为这些行为你父母也有，所以你没有意识到危险性。任何让我们感到熟悉的行为，不论是好的还是坏的，都让我们觉得在舒适区内，虽然我们可能并不对这种行为感到愉快。

这种亲密关系也很难打破，因为我们尝试从他们那里得到我们需要的东西。我们会付出很大努力去维持这段关系，一旦关系出现裂痕我们就会觉得不安，就好像小时候感知到父母要离开你一样。但是问题出现了：自恋的人没办法给予我们想要的，就像父母一样。

同时，自恋的人又对其他人的感觉非常敏感，他们很轻易的就能感知到我们的需求。我们被他们吸引是因为他们对我们来说非常熟悉，而他们吸引我们是因为他们清楚可以从我们这里得到他们想要的。因此在与自恋者建立的亲密关系中经常出现的模式是这样的：他们从我们这里得到他们需要的，而我们不停地付出努力来维持这段关系，却得不到我们想要的。

自恋型人格障碍和斯德哥尔摩综合症（Stockholm Syndrome）

斯德哥尔摩综合症是一个心理学术语，用来描述一种矛盾的现象，是关于俘虏者和人质之间的关系。双方人数不一定是一对一，也可能是一对多，也可能是多对多。狭义上来讲，这种情况指的是在一段亲密关系中，受害者对施害者产生共鸣并抱有正面的感觉，还会保护施害者。

犯罪和精神病学家尼尔斯·贝杰茹特（Nils Bejerot）在1973年第一次提出斯德哥尔摩综合症这个概念。当时他在发生在斯德哥尔摩的一次银行抢劫案中帮助了当地警察，此案中有4名人质（3名女性1名男性）被2名抢劫犯关了6天。在这段不算长的时间里，4名人质对抢劫犯产生了强烈的情感依赖，因为这两名抢劫犯在对他们施虐后偶尔对他们释放善意。令人震惊的是，小小的善意就让着4名人质否认自己活在威胁中，即使是在几个月后，他们仍然试图保护这两名抢劫犯，其中一位女性与一位抢劫犯订婚，另一名女性人质试图花钱保释他们。

从发展心理学的角度来说，斯德哥尔摩现象几乎贯穿了人的一生。一个新生儿刚来到这个世界，他会和照顾者（通常是母亲）建立纽带。婴儿的这种本能是为了和某个对他来说有利、舒适、安全的人建立情感依附的纽带，从而最大程度地增加生存下去的几率。简单来说，每个新生儿都经历过斯德哥尔摩综合症，并把它作为一种防御机制来避免死亡。婴儿的行为是非自愿的，但亲密关系中的斯德哥尔摩现象是两方你请我愿的。受害者就好像婴儿一样依赖施害者，从而得到安全感和被保护感。

心理学家做了很多研究，发现斯德哥尔摩综合症并不是一次偶然，可以发生在很多情况下，比如自恋虐待（narcissistic abuse）、家庭暴力、儿童虐待、乱伦、强奸、邪教等等。任何人与人的关系都有可能发生斯德哥尔摩现象，包括家庭关系、亲密关系、朋友关系、工作关系、学校等等。这就意味着施害者可以是任何人：父母，兄弟姐妹，丈夫妻子，男朋友女朋友，上司雇员，只要施害者比受害者更有权力权威。这个现象是如此的普遍，别不信，一个最简单的例子就是：军训。

那自恋型人格障碍和斯德哥尔摩综合症有什么关系呢？两者相遇，就会出现自恋虐待（narcissistic abuse）。很多人无法理解那些被家暴的女人或孩子为什么不离开施害者，这可能是因为他们对施害者抱有正面的感觉，觉得他们是被爱着的，只是对方心情不好，或者是自己做错了什么。当被问到为什么的时候，他们的回答通常是“我爱他”，这是一个很典型的斯德哥尔摩症状。

受害者和施害者建立了牢固的情感纽带，受害者常常表达他们了解施害者，不停地为施害者找借口，比如“我知道这不合逻辑，可我就是爱他”。他们完全没意识到，他们自己是受害者，也没意识到自己有斯德哥尔摩综合症。他们感到“被爱”的同时也会慢慢丧失自尊。

比如开篇的那个问题，这位提问的女性显然已经表现出一些斯德哥尔摩的症状了，她觉得是被爱的，即使她男朋友对她忽冷忽热，破口大骂，她仍然愿意相信他是有原因、有苦衷的。目前他的男朋友还只是用语言伤害她，假如以后发展成在身体上虐待她，她可能会警醒，更有可能会一向情愿地相信他们是相爱的，他爱她，只是控制不住自己的脾气，只是心情不好，只是需要发泄……她可以为他找出无数个借口来说服自己、说服别人。

当你能按照他提出的条件做出对生活的反应时，没有人会比自恋狂显得更友善。

好了，说了这么多，那这位女性的问题我们怎么回答呢？当然是建议分开。一个受害者如何告诉施害者当他这么做的时候她很难过？根本就没必要这么做，因为施害者非常清楚他这样做会让受害者难过，而他们的目的就是让受害者难过！这就是为什么他们会频繁的出现这种行为。他们先伤害你，再安慰你，这样你就舍不得离开他们，他们才有机会再次伤害你。请擦亮眼睛看清楚他们的内心，他们根本不爱你。

——THE END——

你爱他，却那么计较他的过去。

如何在现任面前优雅地谈前任？

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看到问题想起一件事儿。两年前回家乡跟闺蜜聚餐，一群人起哄让她把新交的男朋友带过来，她面不改色地讲，他今天没空，跟前女友一起吃饭去了。

一桌子人目瞪口呆脸，她云淡风轻地开始往锅里下红滋滋的肥牛：哎这有什么嘛，他前女友今天从瑞士回国呀。

大概当时有不少人跟我一样，在心里替她忐忑过。前任哎，是隔着二十四层床垫也能感觉到的那颗豌豆，脚掌上隔靴搔痒的小痛处，梦至半夜一阵恼人的蚊鸣——都不是什么致命伤害，也不再是可以摊到台面上光明正大掂量的苦楚，可总归在那里，像衣领上掸不开的一粒灰。

但我那闺蜜跟她男朋友，一直相安无事地爱到现在。我好惊讶地讲到这件事，她都不为所动地笑说，我男朋友跟他前女友根本就不可能了，怕什么。

我满腹仗仰地夸她，魄力。

我在恋爱初期常常揪着先生问他前任，什么时候认识，怎么认识的，交往多长，为什么分开，还想拐着弯问，她是不是比我可爱。先生的对策是如实回答，不躲，不添油加醋，诚恳地做这套锱铢必较的考卷。我渐渐相信，在陪伴我这门功课上，他是真的心无旁骛。

后来我就觉得，为前任担惊受怕，其实是信任的量级不够。总想悄悄打探你是不是真的翻篇了，我是不是比前任小姐好，她给你带来的习惯是不是保留着，你对我这一个鲜活的爱人是不是all in，有没有藕断丝连，留着几颗后退的棋子。

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昨天晚上跟先生讨论“如何在现任面前优雅地谈前任”，他第一句话是讲，为什么没事儿要提前任呢？你看我从来不主动提。

有理。都说前任是相爱路上的地雷，那么在两个人握着的手还不够紧、彼此并没有完全知悉的情况下，偏要谈前任，难免有风险。你太容易把自己问进“原来你曾经这么喜欢她啊”的怪圈，莫名失落觉得自己错过了现任的黄金年代，或者莫名疑神疑鬼，用放大镜端看两人现有的小裂缝，看成是“你心里并不是只有我”的佐证。

所以要怎么优雅地谈前任呢，我觉得第一个原则是，少提。戒骄戒躁，等到了适当的时机，两个人再开诚布公地互相坦白；而这个适当的时机，待双方经过一定时间的相处，彼此非常信赖过后，自然会到来。

我有个女朋友比较极端，让男朋友当着她的面把前任所有联系方式删了。但这一对的结局竟然和文章开头那一对相反，男生回个母校开同学会，又和前任破镜重圆了。女生找我哭，我说他平时对你就不怎么样吧，她说是啊，所以我才让他必须跟前任断绝联系的。

其实很简单呀，倘若一个人真的爱着你，哪怕他有两百个前任，眼里也只有你的好。而好多女生查短信查电话，事情哪有那么复杂，他爱你是专注还是心猿意马，你真的感受得出来，不用拿前任去拷问。

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相爱真是好难的一件事，躲得开大风大浪了，又未必躲得开寻常人生的琐碎，一地鸡毛的戏码我们都见了太多，还没开始爱就畏手畏脚，颤颤巍巍地说，是险路啊，这是险路。

好啦，反正谁也都不是一张白纸，都被揉搓过被打湿过，不敢再觉得自己平滑工整，也怀疑对方那里残留墨痕。足够相信对方爱你，便大可像我闺蜜一样不予追究；如果没那么信心满满，找个时间平心顺气地谈一谈，就告诉他，我很介意你跟前任还有往来。

爱你的人会毫无保留地照顾你，连带照顾到你的不安全感。如果你不相信他放下了，他也会想办法让你相信的。

而如果他排斥这方面的努力，那抱歉啦，一定是不够爱。

信任是相爱第一要义，我们都是被打碎过的玻璃，会有人不怕被划伤手，一片一片将你修复得完整。前任算什么障碍啊，最多是心魔，但两个真爱的人会驱散它的，会永远互相抱紧。