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我们一定看过很多的情感说说，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的寻找自己的疗伤系统，欢迎阅读与收藏。
寻找自己的疗伤系统
懦弱是一切拒绝美好的根本因由。
度假时很容易想到关于假期的电影，譬如典型好莱坞式圆满结局的剧情片《恋爱假期》。住在洛杉矶的阿曼达和住在伦敦附近的艾丽思，一个忘记如何恋爱的女强人，一个与前男友纠缠数年的软弱女才子。她们下决心要丢掉惨淡的人生，逃开身边的一切。于是，在24小时内互换了房子。
阿曼达就这样从暖风洋溢的洛杉矶搬到了冰天雪地的英国小镇。半夜有人敲门，打开门，梦中情人就在眼前，这有些酒气的英俊男子是上帝送来的圣诞礼物。
艾丽思就这样从小农庄住进了豪宅，门铃响，漂亮的奥迪跑车里是才华横溢的电影作曲家。于是，幸福的阳光从那一刻开始缓缓升起。
尽管那么俗套，却还是平凡女人热爱的桥段。看着他们亲吻，做爱，流泪，奔跑，约定，承诺，皆大欢喜，真是让人内心愉悦。
没有露水的玫瑰没有香气，人人需要疗伤。肥皂剧其实都是疗伤系。和《风月俏佳人》一样，适合午夜十分，寂寞地端着水杯，看着别人的爱情落泪，然后告诉自己“明天一定可以更好的”。电脑的硬盘里经年累月存着六季的《欲望都市》，还有许多不用大脑就能令人又哭又笑的温情电影。
这样的疗伤，多么适合因为善良所以不忍心去打扰别人的乖孩子。她们是善解人意又温润良善的，睡不着也只会在床上默默地烙饼。她们不会去血拼，因为害怕刷爆信用卡。她们不敢约人喝酒，因为害怕上错床。她们的人生少有污点，却也更缺少绚烂华章。她们多么艳羡那些偶遇和艳遇，然而她们没有勇气更没有运气去经历这些。
这个城市有许多有故事的女人，也有太多太多谈起人生乏善可陈的女人。到了危机与灾难来临的年龄，前者有五花八门的白道黑道各种办法，兵来将挡水来土掩；后者除了悲哀消沉痛哭，无以也无人可以解忧，渐渐桎梏在自己建的牢笼里，走不出去，并坚信那些所谓的美好世界都是故事里的骗人东西。
看一个人的疗伤系统其实足以判断一个人的心智是否成熟。
强大的人，不是不用疗伤，而是有着稳固而强大的疗伤体系，知道如何化解毒气的才是武林高手。
有人说，乐观与悲观是天生的性情，但其实太多东西完全靠后天领悟，比如懂得怎么去爱，比如懂得怎么爱自己，比如懂得怎么去疗伤，比如懂得怎么去好好生活。凡是拿“我生来如此”做借口的，都是懦弱的人。懦弱是一切拒绝美好的根本因由。
所以，人生最悲哀的，是如果到了某一天，你发现万一发生什么事，完全囊中羞涩寸步难移，心头准会吓出一身冷汗。所以最脆弱的人，是走在街头，完全无地可去，无地可躲，甚至无人可说，那时的孤独才是铺天盖地的冷冷清清。
所以，不要只懂得做一个闷在家里哭泣、吃垃圾食品、看烦腻肥皂电影的女人。连悲伤都悲伤得如此不声不响、委委屈屈，着实会让自己都觉得对不起自己，又如何能真正相信那悲伤可以消减？
没有拥抱，没有亲吻，至少还有一双手一双脚，收拾行囊，与自己的心私奔一回，不枉此生做一回女人。又或者，你一定能找到更适合自己的疗伤系统，只要你愿意。
延伸阅读
失恋疗伤的方法
这个世上什么药都有,唯独没有后悔药。当失恋的时候，无论你是痛苦还是失落，生活都在继续。你要做的是必须在绝望的时候找到希望，在希望的时候看到阳光，想尽一切办法自我疗伤，恢复对生活的美好向往。
一、要培养自己拿得起放得下的心态
爱情里没有谁对谁错，只有谁不懂得珍惜谁。对方放弃了你，并不一定就是你不好。而是对方觉得你们不适合在一起。既然如此，晚散不如早散，长痛不如短痛。要知道爱情犹如玻璃，一旦破碎了就破碎了，接受现实就好。你花再多的时间痛苦，都于事无补。生活的本质就是要我们学会接受，不管是美好的还是伤心的，都要学会承受，一旦你接受了现实，就会明白生活其实不像你想象的那样。上帝关上了一扇窗，必定会再给你开启一扇门。生命里， 真正让你难以忘怀并深感遗憾的， 绝对不会是路上的苦楚和风雨， 而是最初那个不顾一切上路且勇敢的自己！是不管经历多大的创伤都能够勇敢地开始美好的一天!
二、要和正能量的朋友在一起多交流
失恋了，也许你会觉得孤独，无助。这个时候你和什么人在一起就很重要。如果是正能量的朋友，他们就会慢慢地引导你走出思想的泥淖。如果是负能量的朋友，他们就会带你走入低谷。所以，和什么样的人在一起你就会成为什么样的人。正能量的朋友总会用实际行动启迪你，让你通过一件事情看到它的另一面。同时，让你学会正视自己的问题，把思想转移到其它的地方。接受你不能改变的，改变你能改变的。”学习正能量朋友的优点，用来开导自己。——如果你改变不了自己，那还是从更新自己的知识，思想开始吧！学习是你唯一找到的方法！
三、学习让自己的内心强大
所谓的伤害只是因为太在乎。当你内心强大，就没有人没有事可以伤害到你。找一个自己喜欢做的事情，持之以恒地做下去。让自己左手提着的是事业，背后顶着的是风雨，右手撑着的是希望！做生活的强者，不要随波逐流，要让自己活的有声有色，失恋只是人生的经历，如此而已，就像一个故事高了一个段落，没有必要感怀太久，而忘了前进的路。如果你有足够的实力，对方就不会离开你，要知道错过的都是风景。而失恋也是锻炼自己认清自己的最好时候。你也可以借此培养自己的事业心。狼从不报怨、从不悲哀，他们不知道什么是失败，只知道自己想要什么，只知道一次次的全力以赴。你也可以集中自己的注意力，把心思放在自己的目标上。不要多浪费一分钟生命放在悲哀上。做一个内心强大的人，那么就会懂得经历都是一种财富。
人生苦短，知足常乐！失恋不代表失去所有的人生希望。因为人生的美好总是在不经意之处。关键时失恋了要懂得自我疗伤。要知道失去的原本就不属于你，既然如此，何不坦然面对？这对自己也是一种肯定和安稳！
失恋疗伤有哪些禁忌
爱情就像大海里的小船不可能一直一帆风顺。这艘小船有时候能够安然度过风雨，有时候一个浪打来船就翻了。船翻就像失恋，虽然难过但只要人活着总是需要经历这些。想要尽快走出失恋需要了解失恋疗伤的禁忌项，这样能避免走弯路。
禁忌一：强颜欢笑
失恋后痛痛快快的哭一场，虽然没必要像祥林嫂絮絮叨叨的抱怨，但也不用强颜欢笑的勉强。很多人失恋前后看起来没任何变化，甚至性格比以前还开朗，但实际上快乐外表下隐藏着多少悲伤。这种伪装的坚强只会让你深陷失恋的囹圄，一直得不到救赎。
禁忌二：暴饮暴食
失恋带来的不仅是心灵创伤还有异样的眼光，巨大的压力，很多人用暴饮暴食排解失恋的苦闷。但暴饮暴食不仅摧残失恋者的肠胃，这是一个恶性循环，它只会让你越吃越想吃。你的自信，重新开始的勇气随着体重的增高会被磨灭干净。
禁忌三：疯狂工作
很多人用疯狂工作忘记失恋的伤痛，虽然将重心放在工作上可以取得事业上的成功。但很多人在疯狂工作的同时失去了相信爱情的心，这类人往往成为事业狂，从此拒绝爱情。
禁忌四：马上投入新感情
俗话说“忘记一段感情最好的方式是开启另一段新的感情”。这样做不能说是错的，但很多人总是搞不清自己内心的情感。新的感情是因为爱他而恋爱，还是为了失恋疗伤而恋爱。失恋后马上投入新感情这段感情往往不能长久，这段失恋还没过去，新的失恋随之而来。所以将自己的感情理清，然后全心全意的开展下一段感情，我们的心这么小，所以只放下一个人就好。
失恋后怎么疗伤
几乎每个人都会经历一段失败的恋情。失恋后，有人寻死觅活，有人自甘堕落，好像他(她)的精神支柱一下坍塌了似的。失恋确实非常痛苦，想起那些美好的过往就心碎。但你要明白，眼泪和折磨弥补不了对自己的任何伤害。谁也无法替你承受痛苦，生活不是陷在过去停滞不前，再伤心，世界也会转动。所以，失恋了，不要自暴自弃，没有谁是你的全部和中心。失恋后怎么疗伤，相信是所有人都关心的事情。想走出失恋后的阴影，请带上我的治愈良方。
我们必须懂得，有些人只是你生命中的过客。
人活一世，陪伴你走完一生的并不是某一个人。当情窦初开的时候，你会以为，这辈子非他不嫁，非她不娶。随着岁月的流逝，你遇到让你心动的人又何止一个？有些人，只是过往云烟罢了。人生就像一场旅行，我们在意的不是沿途的风景，而是目的地。所以，当一个人和你分手后，其实，没什么大不了，抬头望望天，天空那么大，它一定能容纳你所有的委屈和不甘。
整理好心情，在忙碌中遗忘时间和过去。
当你忙起来的时候，就没有心情也没有精力去想更多的事情，这样很容易能帮你跳出失恋的深渊。你不要刻意去忘记，给自己每天的出行拟一个时间计划表，在忙碌中顺其自然地忘掉过去。
打包心情，去旅行。
旅行确实能使人身心放松。但失恋后，注意选择旅游的目的地，比如三亚、丽江等，不要去那些情侣经常出没的景点。比如空狂的山野，原始生态自然区，去一个让身心能释放自我的地方，倾听一下梵音，也是不错的选择。旅行能让你明白，原来世界不是以他(她)为中心的，世界那么大，处处是美景。
亲手做一道自己喜欢的菜。
失恋了，不要整天埋头睡觉。这样显得很没出息。失恋了自己犒劳自己一下，亲自下厨，做一道自己喜欢吃的菜。当端着美味可口的菜肴上桌时，你会有一种成就感。生活不要等着别人来给予，自己动手，丰衣足食。
在野外或者山峰，大声呼喊:我失恋了。
也许郁积在你心中的忧伤情绪让你无法呼吸，怎么办呢？不要在公共场所失态，让别人以为你是神经病，但你又想释放心中的不快，那么请你找一个僻静的地方，比如空旷的原野或者去爬上一座山峰，你想怎么释放就怎么释放。当你置身于空旷的原野或者站在高高的山峰时，你会发现，自己是那么渺小，失恋算什么。什么都不是事，再大的事，到了明天，都成了小事。
不管是友情还是爱情，你来，我热情接受，你走，我坦然放手，不属于我的东西，我不强留。一辈子不长，36500天，过完一天就少一天，所以，我们没必要跑到别人的生命里当插曲！
和朋友谈谈心。
失恋了，不要借酒消愁。并不是一醉解千愁，相反，会让你愁上加愁。失恋了找一些好友，去户外或者打打牌聊聊天也未尝不可。在他们快乐的氛围里让自己受到感染。千万不要一个人待着，这是失恋大忌。
其实，不管怎么样，失恋了一定得善待自己。离开一个人，世界照样转动。我们要做到，十分爱，给自己七分，给他(她)三分。我们要懂得保护自己。失恋了没什么大不了，要知道，世界上的人千千万，谁都不是谁一生的牵挂。陪伴你走完一生的不是别人，而是自己。他或者她，只是你生命中的一处风景而已，适时的放手，前方会有更广阔的天地！
5首必听的失恋疗伤情歌
我们之间的感情曾经如此浓烈，一直以为我们之间永远没有结束的一天，直到你乍然喊停，我才能明白俗套的故事情节还是在我们生活中上演。在这一刻或许只有失恋疗伤情歌能将我的心情唱出来。下面是我失恋时最喜欢听的5首歌，你喜欢吗？
张惠妹：《剪爱》
“把爱，剪碎了随风吹向大海，有许多事让泪水洗过更明白。天真如我，张开双手以为撑得住未来，而谁担保爱永远不会染上尘埃。把爱，剪碎了随风吹向大海，也许有时越明白爱要放得开，是我不该，怎么我会眷着你眷成依赖，让浓情在转眼间变成了伤害。”张惠妹的剪爱是一首很无奈很决然的感，经过这场恋情，我们都成熟很多，虽然难过但是我已经学会坚强，我已挣脱爱情，做最潇洒的自己。
莫文蔚：《忽然之间》
“忽然之间，天昏地暗，世界可以忽然什么都没有。我想起了你，再想到自己，我为什么总在非常脆弱的时候。怀念你，我明白太放不开你的爱，太熟悉你的关怀。分不开，想你算是安慰还是悲哀。”分手后还是放不开对你的爱，分手后还是想念你又是安慰，又是悲哀。我还爱着你，但你已远离，失恋就是如此难以忘怀。
王菲：《我愿意》
“思念是一种很玄的东西，如影随形，无声又无息出没在心底，转眼吞没我在寂默里。我无力抗拒，特别是夜里，想你到无法呼吸，恨不能立即朝你狂奔去，大声的告诉你。愿意为你，我愿意为你，我愿意为你，忘记我姓名，就算多一秒，停留在你怀里，失去世界也不可惜。”想起张爱玲的一句话“喜欢一个人,会卑微到尘埃里,然后开出花来。”真的很无奈，爱情有时候就是求而不得，即使我再多的愿意，即使把心给你，你也已经拿着心远走，不愿和我回应。
阿桑：《叶子》
“孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。爱情原来的开始是陪伴，但我也渐渐地遗忘，当时是怎样有人陪伴。我一个人吃饭旅行，到处走走停停。也一个人看书写信，自己对话谈心。”失恋后的我已经逐渐习惯一个人，我失去你，开始学会享受孤单，相信以后我会找到爱我的人。
刘若英：《成全》
“我对你付出的青春这么多年，换来了一句谢谢你的成全。成全了你的潇洒与冒险，成全了我的碧海蓝天，她许你的海誓山盟蜜语甜言，我只有一句不后悔的成全。”很无奈很可笑的事情，如果是我，绝对没办法像失恋疗伤情歌里所唱的微笑的成全，虽然也会离开，但会狠狠甩他一巴掌，老死不相往来。
失恋时必听6首失恋疗伤的歌
失恋后就爱听情歌，很多失恋的歌让我们的情绪得到释放。听着听着，哭着哭着，好像痛苦都减轻很多。下面小编盘点几首失恋疗伤的歌，这些歌词是我们失恋心情最好的诉说。
陈晓东：《比我幸福》
“请你一定要比我幸福，才不枉费我狼狈退出。再痛也不说苦，爱不用抱歉来弭补，至少我能成全你的追逐。”陈晓东一首比我幸福唱出了多少还爱着的失恋者的心声，请记得你要比我幸福，才值得我对自己残酷。或许你过得比我好，才是真正爱过的人内心最想说的话。
李圣杰：《痴心绝对》
“看见你和他在我面前，证明我的爱只是愚昧。你不懂我的那些憔悴，是你永远不曾过的体会。为你付出那种伤心你永远不了解，我又何苦勉强自己爱上你的一切。”还未开始就已失恋，暗恋是世界上最伟大的感情，但暗恋太苦，明知道让对方离开他的世界不可能会，但暗恋的我们还傻傻等到奇迹出现的那一天。
梁静茹：《可惜不是你》
“努力为你改变，却变不了预留的伏线。以为在你身边那也算永远，仿佛还是昨天，可是昨天已非常遥远，但闭上我双眼我还看得见。可惜不是你，陪我到最后。”梁静茹用暖心的声音唱出我们想说的话，虽然我们已经分手，但还感谢那是你，牵过我的手，还能温暖我胸口。
陈百强：《偏偏喜欢你》
“爱已是负累相爱似受罪，心底如今满苦泪。旧日情如醉此际怕再追，偏偏痴心想见你。为何我心分秒想着过去，为何你一点都不记起。情义已失去恩爱都失去，我却为何偏偏喜欢你。”光听歌曲名字就能感受爱情的苦涩，面对你我根本控制不住自己的感情，爱已是负累相爱似受罪，我却偏偏喜欢你。
光良：《第一次》
“第一次我说爱你的时候，呼吸难过心不停的颤抖。第一次我牵起你的双手，失去方向不知该往哪儿走，那是一起相爱的理由，那是一起厮守。第一次吻你深深的酒窝，想要清醒却冲昏了头。第一次你躺在我的胸口，二十四小时没有分开过，那是第一次知道天长地久。”我们所有的第一次我都还记得，但是亲爱的，你已经忘记了。
张敬轩：《断点》
“我吻过你的脸，你双手曾在我的双肩，感觉有那么甜我那么依恋。每当我闭上眼，我总是可以看见，失信的诺言全部都会实现。你已经不在我的身边，我还是祝福你过得好一点。”高中时最爱听的失恋疗伤的歌，不过当时以为我们之间从来不会出现断点，可现在我们的感情线早已经断成一点又一点。
寻找一座恋爱的城市
寻找一座恋爱的城市
不敢相信，2015就这样过去了。
似乎很多事都还没来得及做，很多人也都没来得及遇到。
沈从文有一句很文艺的话：我走过许多地方的路，行过许多地方的桥，看过许多次数的云，喝过许多种类的酒，喝过许多美酒，却只爱过一个正当最好年龄的你。
这是我所羡慕的，想做的事都做了，想见的人也遇到了。
也许我也遇到过这样一个正当最好年龄的人，也许没有。
以前会特别喜欢这句话，然而现在好像更喜欢杜拉斯的“这城市天生适合恋爱，你天生适合我的灵魂”，读来感觉可爱更甚。
我也不免少女心泛滥，就连走在路上都梦想偶遇那个“天生适合我的灵魂”的人，和他牵手一起去寻找那座适合恋爱的城市。
遗憾的是这似乎有点难，走走停停，想做的事一直被搁置，想见的人也不会遇到。
于是，这座适合恋爱的城市也一直没被找到。
但，再不舍再遗憾，20XX还是如期到来，很开心自己是陪你们度过2015最后一晚，并迎来新年第一晚的人。
在20XX年的第一天，最美好的祝愿送给你们，希望你们在新的一年也能够尽快遇到那个天生适合自己的人，在那座适合恋爱的城市。
马耳大夫
不要试图寻找他不爱的证据
不要试图寻找他不爱的证据
最近，店里的小满姑娘似乎心情不好，进进出出都是气呼呼的，我笑着打趣道：你这个样子，客人见了你，估计都得转身跑掉了，你准备随时跟人干架吗？
小满乐了，说声讨厌，然后向我诉说委屈，她说：晚情姐，最近我们吵架了，情人节之前他发信息说要去出差，我问他什么时候回来，他说大概需要一个星期，我很不爽地问，那你不陪我过情人节了吗？他没有回我信息。我气死了，就找了一堆小姐妹一起过单身情人节，结束的时候看见有三个未接电话，都是他的，还有一条消息，问我情人节怎么过的。我正打算回过去，他又打过来了，一接通就语气臭臭地问我跟谁在一起，为什么不接电话。我说跟小姐妹在一起，他还不相信，一直问我。我心里那个气啊！情人节你自己不陪我，打电话过来一句甜言蜜语都没有，态度还这么恶劣，所以我也很火大地说，你要是只想问我跟谁在一起我已经回答你了，你爱信不信，没其他事我就挂电话了。没想到他挂得比我还快，我当时又气又伤心，给他发了条信息说我永远会记得你今天晚上对我的态度。没想到他又没回，打电话过去还关机了。过了两天，他终于找我了，我们在电话里又吵架了，我说既然在一起不开心，那就没必要在一起了，他问我到底怎么了，我说我不想和一个不爱我的男人在一起，他说哪里不爱了。这是他的老把戏，关键时刻装糊涂，但是我已经想好了，我要跟他分开。
我笑着问：真的想好了，不会舍不得？
小满扭捏了一下，小声说：其实我还是很爱他，想跟他好好在一起的，可是我总觉得他不够爱我，不够在乎我。你说我该怎么办？
我的第一感觉竟然是青春真好啊！可以为一点点小事就闹得不可开交，天天可以计算他一天给我打了几个电话，发了几个信息，这种岁月离我已经很遥远了，想想，真是美好。
小满不满我走神，碰了碰我的胳膊：如果阿彦哥这样，你会怎么办啊？说完，她叹了口气：我问也是白问，阿彦哥肯定不会这么对你的。
我说：我们就是这么走过来的。
小满不信，认为我只是安慰她。
其实我没骗她，刚和阿彦恋爱的时候，这样的小摩擦在我们的生活里也是不断上演的。有一次阿彦一个月里出差了二十几天，我就跟网恋似的，天天见不到人。于是，我怒了，然后吵架。阿彦说他在外面出差很辛苦，希望我能体谅。我说：我体谅你，那谁来体谅我呢？
次数多了，彼此都很累，我们争吵的重点永远都是他觉得已经很爱我了，可是我觉得他不够爱我，甚至根本就不爱我。
后来有一次他跟我说：不要在相处中寻找对方不爱你的证据，不然一个男人就是24小时候在你身边等你召唤，你也会觉得他不够爱你，因为他居然忘记了为你打拼。
这番话对我的触动特别大，静下来的时候我忍不住反思，为什么要在相处过程中寻找他不爱我的证据呢？如果他爱我，这么做只会让他寒心；如果他不爱我，我迟早都能感受到，何必拿着放大镜看人，搞得彼此都心力交瘁呢？
后来，即使我们有些小摩擦，我也不再发飙了，因为我知道，两个人在一起就是为了开心幸福，女人的烦恼大多都是因为自己的小心事，为一点小事气愤生气纠结不已。女人最容易失败的地方，就是心眼太小，经常容不下小小的纰漏。可是，男人的世界却很大很大，如果你不能做一个心很大的女人，不能做一个豁达的女人，不能做一个让人快乐的女人，不能做一个走进男人世界里的女人，那终究只能蜷缩在自己的世界里愤愤不平、信
自怨自艾。
晚上和阿彦去看《前任攻略》这部电影，里面有一句话：人这一辈子，谁不会遇上几个人渣呢？
