失恋之后，先善待自己

关于情感的说说有很多，看到情感句子就像是看到了我们自己，什么样的情感说说才称得上质量高呢？下面是小编收集整理的失恋之后，先善待自己，欢迎阅读与收藏。

失恋之后虐待自己的事情时有发生，一会儿某个女人要割腕轻生，一会儿某个男人要跳楼解脱，可以说，为情所困的例子我们在生活中并不少见。分手了，感觉整个世界都塌掉了，这就是这些人的心理，其实这是一种不健康的心理状态，正确的应该是，失恋之后，先善待自己。

自我安慰。

从心理学角度来诠释失恋者自虐这个问题，即突然遭受到了沉重打击而心理产生应激反应所做出的一系列不爱惜自己的行为。可见，失恋之后善待自己，首先要从自我安慰开始，因为人的 心理承受能力是有一定限度的，只有当压力适当地减弱一些，人的心理机能才会持续正常运作，人的想法才会是对自己身体健康的想法。失恋之后，我们真应该好好地自我安慰一番，不要把失恋看作悲惨世界，更不要以为失恋了就是失败了，我们不应该自责，要明白，我是这个世界上独一无二的人，你不爱我了只能证明我不适合你，而不代表我不够优秀。这样暗示自己，很快就能走出失恋的阴影，毕竟有很多时候，都是自己的心理素质不好，总是自卑自责，导致自己觉得自己是可有可无的而发生自虐的行为。

自我发泄。

失恋事件就像是给自己的心注射了一剂毒药，毒性一点点蔓延，轻则会揪心地痛，重则成为一片死灰，直呼自己想死。如何改变这种状况，有一个心理疗法叫做自我发泄，尤其对于失恋者自虐倾向的人来说，用此方法有助于身体健康。既然一肚子的恼火，不妨发泄出来，有时候积累多了、久了，人也就变得抑郁了。找个没人的山顶尽情咆哮，想说脏话就说脏话，只是，因为那个回声的作用，我想你的心情会大呼痛快。渐渐地，你就会朝着山谷里呼唤一些好的事物，因为最近的消极，再让你听到不好的事情，估计你会有点作呕，当你喊出那一句某某再见，你要重新开始你自己的生活时，你正在善待自己。

自我享受。

压抑得太久的情绪一旦爆发了，你的身体与思想就会来个一百八十度的大转弯，你觉得之前你亏待了自己，现在要好好补偿回来。确实，为了一个不爱你的人伤害自己、折磨自己，真是愚蠢的表现，这种心理的顿悟可能会让你后悔，那么，给自己放一个三天小长假好了。用这三天的时间，好好地享受一下平时没能享受的生活，让轻松与欢快填满心里空着的那个位置，你就会觉得特别满足。比如说游乐场疯玩一次，那些刺激的游戏，足够让你心都跳到嗓子眼儿里来，不过这种刺激而疯狂的感觉，会让你觉得生活如此多娇。

自我完善。

善待自己的最终目标无非就是让自己实现更高水准、达到更加优秀能力，就是要让自己变得越来越好，不因为失恋而失去更多东西，反而要因此更有冲劲、更有憧憬。

人的自私从某种程度上来说应该是一种健康的心理状态，尤其是对于失恋的人来说，善待自己才能感受到爱情的美好，才能重新开始自己的生活。

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扩展阅读

失恋之后长期自疗法

1、不要作“挖墓”的人：过去的已“入土为安”了，接受并认定这个事实。收起回顾的眼神，转过身来、向前看去。你能把过去抛得愈乾净，将来幸福的可能性愈大。

2、不要变得像他：我们珍惜一个人往往是因为他拥有我们所欣赏的优点和特质，但是在失去他后也不必模仿他，或是把他的性情习惯“内化”到我们自己的人格与生活里。每个人的成长经验与秉赋都是独一无二的，何不保持我们自己的本色？本色，是魅力的来源。忠於本性，顺性发展，就能拥有自己的特色。

3、不要马上再找一个类似他的人：如果我们老是被他同类型的人所吸引，失恋后别马上去找替代。最好冷静下来分析自己的喜好：究竟是那一点令我们无法抗拒？那种特质是否也有缺点？跟我们的性情是否可以配合得来？

4、调整，而不是否定自己：如果我们在与人交往时的沟通方式不适当（例如：总用上对下命令式的，或下对上唯命是从式的，或者动不动就发脾气。），以及心态不够成熟独立（例如：依赖性太重、不安全感、占有欲太强等），就要适度地调整自己。改善自己的沟通能力、认识自己的需要与恐惧、接受本来的自己再增强自信……。以上都是可以学习的课题（可参考沟通与心理方面的书籍）。而这个努力的过程也就是成长。玉不琢，不成器，在失恋的困境中，学习自我雕琢、自我控制、自我砥砺。在适当的调整修正后，不再重蹈以往不适当的行为模式。

5、多交普通朋友：与异性的普通朋友交往不仅可以学习如何与异性朋友相处，还可以培养自己对异性的判断力。等到真正适合的人出现后就可“眼光准确 ”地瞄准目标：“You got the right one,Baby!”这个“敏感”可是要长期培养的。但是在交往时不要抱着找男（女）朋友的目的。把这个心念抛开，敞开心与人自然地交往。很奇怪的，我们愈能不抓紧它，甚至愈放开它，缘份反而愈容易降临。

6、朝未来迈进：失恋不失志,恋爱就像找工作，被拒绝一百次都没关系，只要成功一次就好了。而且，等到你的缘份来了，想躲都躲不掉，想逃也逃不了。相信缘份的存在，它在前面等着你！如果你是以前失恋但现在还困在它的阴影里，那么该是破茧脱壳的时刻了。看清眼前的实际，展开亮丽的翅膀，朝未来的希望飞去！

失恋之后的急诊处方

关于情感的说说有很多，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，最全的情感说说都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的失恋之后的急诊处方，希望能够帮助到大家。

1、适当地发泄情绪：别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭，可尽情地哭。要叫，找个无人之处用力嘶喊。要撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒霉鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。

2、凝视前方、不回首、保持尊严：不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错（人都会犯错）、虽然我有缺点（人都有缺点），但我还有自己的尊严，我要维持自己的尊严，向前看、向前走！

3、做出不在乎的样子：虽然不可能真正不在乎，但行动上这么说这么做就会影响到内心。可以这样想：“他都不在乎了，我为什么要在乎？”或是“对付负心人的最隹办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦，我偏不让你称心如意。”--这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

4、清除他的痕迹：把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来，会让你回忆过往的东西通通丢掉，免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方，以免触景伤情，让你情绪低落。

5、拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处：如果他的坏处多於好处，那你何必在乎他？如果你心疼的是自己付出的感情，那么算了吧！饶了你自己。如果他的好坏处相当，那么别担心，你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处（或坏处寥寥无几），那你自己就要在下面圈选一项了：

(1)他是完美的。（可能吗？）

(2)你是盲目的。

不是你没真正了解他，就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象（你自己塑造或是他假造出来的）。这样的恋爱不真实、不扎实，本来就不能维持，早散早好！

6、参加活动、和别人在一起、谈有趣的话题：派对、聚会、郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动要敞开心胸参加，并尽量加入别人的谈话，发掘幽默有趣的话题，跟着大家一起笑，心情会转为开朗。

7、离开去旅行：参加旅行团或与一群朋友到异国、异地去玩或作研究。异地的人文风情会让你耳目一新。视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。

8、与老友连络：恋爱期间“重色轻友”全然不问老友死活，现在恢复“单身”了，还不趁此机会向老友们“自首忏悔”？有谁会像老朋友一样又了解你、又不怪你、又包容你、又疼惜你？跟他们在一起，你不用掩饰、自在自得，全然没有失恋之后的自我否定和怀疑，有助恢复本色。

9、投注於工作与研究：恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作与课业上了。化悲痛为力量，好好地努力，会有意想不到的成就，其他的荣誉也会跟着来。这就是所谓的一得一失：上苍关了这扇门，就会为你再开另一扇门。

以上这几个失恋初期的“特效药”目的在於避免刺激感情与疏导负面情绪，帮助我们在感情风暴中不被整个席卷带走。但是后来的心理建设、情绪平衡、再认清自我需求等后续的步骤，需要在以后的岁月中自我调理与策励。

你先管好自己吧。

我们一定看过很多的情感说说，我们总是想把自己满意的情感句子记录下来，到底有哪些优质的情感句子呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"你先管好自己吧。"，希望能够帮助到各位。

你先管好自己吧。

摇铃铛

我养你吧。

电影《喜剧之王》里，周星驰对要走的张柏芝说：

别上班，我养你啊。

愣了几秒，柏芝转过脸来灿笑：

你先管好自己吧。

上计程车后，她泪流满面，泣不成声。

不知道多少姑娘被这句话感动——别工作了，我养你啊。

在真爱匮乏的年代，物质的承诺显得那么质朴又动人。但“我养你”的有效期到底能持续多久？

也许五年，也许十年，但是绝不可能无怨无悔的养一辈子。

你以为自己摇身一变成为贵太太，从此衣食无忧；我倒忧心生活不像偶像剧，说好的贵太太。变成了清洁工。

况且全职主妇这个角色，可能比世界上任何一份工作都要难做。

家务，并没你想的那么轻松。

微博上有句话是这么说的：

一些直男说的不要工作了我养你，是要你“在家做饭洗衣服做家务带孩子”的我养你，并不是让你“每天去美容spa逛街买东西喝下午茶去健身去跳舞做瑜伽”的我养你。

所以如果你被他感动了？

让他养你了？

那么，作为中国标准家庭主妇的你，一天可能是这样度过的：

早上6点睁眼，你从床上弹起来，一边刷牙洗脸一边叫孩子起床。然后狂奔到厨房做早餐，煎蛋面包牛奶、面条白粥咸菜，每天换着花样来。7点一家人已经围在餐桌前大朵快颐，你还在灶台边傻站着，不错眼珠的紧盯那盆咕噜噜冒泡的汤。

刚把汤盛出来，丈夫大吼一声“汤还不来，我来不及了我先走了！”然后门“砰”一声关得山响。你怅然地坐在桌边拿起还没加热的馒头，又冷又硬味同嚼蜡，硌得你心生疼。

但生活不会给你哪怕一秒钟的时间来宁静和失落，孩子哭着闹着不想去上学，挥手打翻了还冒着热气的汤。排骨撒了一地，就像你一地鸡毛的生活。

好不容易把孩子哄上学，你又像一个女战士一样，冲进菜市场抢一天中最新鲜的鱼和肉。回家以后把菜一丢，人就像一滩烂泥一样融在沙发上。

你以为这就可以休息了？naive。

一家人堆积如山的衣服还满当当塞在洗衣机里，家里地面上已经蒙上了一层薄薄的灰，电热水器坏了还得打电话找人来修，准备晚饭、孩子下课后辅导作业？当然是你的义务。

那个说“我养你”的人，下班后就变成了一株扎根在沙发的植物，拔出来会死。他嚷嚷着工作太累，养一家人压力好大。

油瓶倒了？他没有力气扶。

你说我好累，吃完饭可以你来洗碗吗？

他不可置信地瞪大了眼睛，声音提高了八度：

我在外面每天为家拼搏，你就在家就做做家务还觉得辛苦？

从妻子到保姆，你失去了捍卫家庭的能力。

当了家庭主妇，还可能会遇到这种情况啊。

老公结婚第五年出轨了，爱上公司里一个能力卓群的年轻姑娘。姑娘工作出色，迷人活力，俩人彻夜攀谈，他觉得对方就是自己的soulmate，很快就陷了进去。

一旦心不在了，老公对你的态度也就和以前截然不同。早在孩子出生的第二年，他就力劝你做了全职家庭主妇。出于爱，你答应了专心为他洗手作羹汤——那以后，你的吸引力一天不如一天。

出轨之后，你越发成为他的眼中钉。因为几乎从不出门，你也就乐得整日蓬头垢面，穿着睡衣出去买菜，招来别人异样的目光；因为没有工作，除了家务就是泡沫连续剧，这样的生活渐渐让你变成了他眼中没有思想的空心俗妇。整日掌心向上问他拿家用，男人心里只有厌烦。

你老公心想，当初精心选择的终身伴侣，怎么慢慢变得臃肿、市侩、庸俗？

再加上小三年轻漂亮有能力，比较之下他终于提出离婚。

可怜的你，全职主妇生活让你与世隔绝。离婚后没有生存技能、没有赚钱能力，自然得不到孩子抚养权。整日围着锅炉灶转，让你憔悴不堪、面色晦暗，朋友圈缩到无限小，再婚也变成一件难事。

有段时间喜欢在天涯、豆瓣闲逛，不知道看了多少全职主妇的辛酸。

因为没有工作，所以失去了人际圈；

没钱就没话语权，家庭关系里也是“弱国无外交”；

长期不与外界接触，导致和社会脱节，与丈夫的共同语言越来越少；

家务繁重，孩子闹心，没时间学习充电、自我增值；

留在家里的时间太多，丈夫一忙碌，就每天疑神疑鬼；

万一离婚，毫无养活自己的技能。

最重要的是，就算你觉得自己为家庭用尽心力，也不过换来他一句：

家务有什么难做的？每天在家里闲着还累？

他不知道地板上永远有擦不完的灰，洗衣机里永远有洗不完的衣服，客厅的植物不是放任不管就长得那么生机勃勃的，厕所那个光洁亮丽看似不起眼的马桶，每天居然也要花上二十分钟去擦拭。

每天回家摆在桌上的热腾腾的饭菜，叠的整整齐齐的衣服，熨的笔挺的衬衫，散发着清新香味的毛巾.....这些都不是天上掉下来的啊。

孩子，也不是放着不管就能健康安全地长大。

想要做好全职家庭主妇，绝不比出去工作轻松多少。在国外，这甚至是一份受人尊敬的“职业”。但在我们国家，你的辛苦和努力，往往得不到丈夫的认同。

最可悲的是，全职家庭主妇和保姆除了有没有工资之外，只有一个区别：保姆没有情感需求，而你的妻子却有。保姆不能给你关爱和性，妻子却可以。

所以以前朋友问我：

你结婚后会不会做全职主妇？

我想也没想就回答：

肯定不会。而且，我也不建议身边的朋友选择走这条路。

我确实眼馋赋闲在家、相对自由的生活。但比起把养家的重担都压到丈夫身上，我更喜欢与他同进退、共拼搏，俩人一起让家变得越来越好，不比每天翘首盼望丈夫凯旋归来更有成就感和价值感吗？

完全没有收入的全职主妇，偏安一隅很容易变得不思进取。如果还做不到经济独立，整天向男人乞讨爱和钱，渐渐会把自己活得卑躬屈膝。

柴米油盐酱醋茶尚且能挺直腰杆拿钱花，精神层面上的花费呢？吃饱饭之余，你也想拥有一两个贵点的包，或者一件大牌的裙子。老刷丈夫的卡，就不怕他早晚斥责你”不懂节省，奢侈浪费”吗？

跪在天桥上乞讨确实能温饱，但总不如靠双手去获得自己喜欢的东西。

我也想说，已经甘愿囿于家庭这个牢笼的妻子们，我钦佩你们，因为我做不到。或许你想要陪伴孩子成长，给他更好的家庭教育，或者你本身更喜欢全心为家庭劳碌，也有了为这个家牺牲更多的准备，甚至冒着丧失安全感和话语权的风险，那么你应该得到支持和谅解，因为你是伟大的妻子和母亲。

至于力劝妻子当全职家庭主妇的丈夫们，你的妻子为你放弃了自己的事业，选择把自己的所有奉献给家庭。她所付出的，可不一定比你赚钱要轻松。

她需要你更多的爱和体贴，而不是一句不经大脑的“每天在家里闲着还累”。

如果你尚未结婚，还憧憬着爱情和婚姻，婚后尽量别当全职家庭主妇是我最认真的忠告。你应当经济独立。有一份哪怕钱不多的工作，事业上有一个拼搏向上的目标，有几个下班后可以一起去健身喝茶的同事，还有几个闲时能吐槽八卦的闺蜜。

宁愿和老公吵架后，能去商场购物狂刷自己的卡泄恨，也不愿眼巴巴地祈求他哪天心情好了大发慈悲带你装逼带你飞。

因为你的身份首先应该是自己，然后才是孩子的母亲，丈夫的妻子。千万别活成别人的附属品，让自己的每一分钟，都过得更有底气吧。

失恋之后我活得可好了

情感的说说就像是文字里的我们，看到情感句子就像是看到了我们自己，最全的情感说说都有哪些呢？以下是小编帮大家整理的失恋之后我活得可好了，希望能够帮助到大家。

最近收到很多粉丝留言讲述他们的爱情，我慢慢的发现好像很多人都有 失恋恐惧症 ，他们害怕分别后的不适，害怕孤单，害怕自己遇不上更爱的人，也害怕自己失恋后就一无所有。

失恋确实让人难过与不适，它是与过去的割裂与告别，是和一个不合适的人、不合适的爱情说再见，但失恋并不应该停下来自己的生活，站在原地感慨万千，相反，已经失去爱情的你，应该马不停蹄地向前。

part.1

我的朋友桃子失恋后一直走不出失恋的阴影，几次都带着一种 失去了一个不再爱她的男人就失去了一切 的悲壮，反复来问我 接下来我该走怎么办 ，我看着她也很无奈。

后来我发现她不仅找了我，她找了很多人去哭诉去抱怨，然后陷入了无限的恶性循环，朋友们经常推脱她见面的邀约，就连公司之前经常安排她做的那个项目，这次也换了别人。

恋爱的时候她把所有的精力都放在男朋友身上，以前报的瑜伽班也不去了 ，陪男友去看电影；该和朋友聊天见面的时间也不要了，在家和男友一起看剧；公司同事组织团建借机逃跑了，回家给男友做饭了。

总有些女生和桃子一样，一旦进入一段感情就抛下全部，忘乎所以地去爱，等到分手后才开始反思和惶恐，为什么要把恋爱当成生活的全部。失恋之后不仅失去了一个男朋友，还失去了很多爱好，失去了独立生活的能力，失去了承担风险的胆量。

part.2

安慰桃子的过程中让我想起来公司同事大安，两年前男友劈腿，大安在办公室也失落了一阵子，和我们天天说男人多不靠谱，多么让她失望。虽然也难过，但该做的工作没落下一点，该去和朋友约着打球，也一次没有爽约。

不仅如此，时间更自由更充裕的大安，还发掘了更多其他的爱好。他开始追美剧，天天和我们说上几句发音不标准的英语，然后公司同事经常拿她开玩笑，让她说不好就不要再张嘴说了。大安不服气，和同事打赌一定能把自己蹩脚的口语练成一嘴流利的美式发音。

过了一阵朋友偶然提到了大安男友劈腿的事情，大安好像也没之前那么难过了，因为她每天都好忙，忙着挣钱，忙着和英语俱乐部的朋友讨论，忙着练出自己的川字肌，忙着提升自己变成一个更好的人，所以也没时间停在过去伤春悲秋了。

如果失恋之后，你比之前更充实更优秀，那实际失恋这件事就不再是一个悲伤的事情了，甚至值得高兴。

大安失恋四个月的时候，我们公司来了一单大生意，和一个外国企业的合作。老板带着两三个外国友人参观我们办公室的时候特别尴尬，我们全部愣在那里，听着外国客户一直说，没听懂说什么也不知道怎么回答。

这时候大安站出来了，她能听懂也知道如何回答，于是接下来的时间段就是大安和外国客户的聊天时间，我们坐在自己的位置上突然很羡慕那时候的大安。

part.3

我们总是过分放大失恋的消极影响，但实际也是一开始恋爱时自己不顾一切的投入和忽略自己，所以失恋后才会那么有落差。恋爱不是生活的全部，就算在恋爱的过程中，你也应该留出时间和空隙给自己。

不管失恋与否，都不应该把爱情当成生活的全部，慢慢的你会发现有些人会离开，有些事情会过期，很多东西都会被时间带走，唯有给自己的投资，自我的提升，是谁都夺不走的。

当我和许久未见的大安再次相见时，她已经不是那个靠在我怀里一把鼻涕一把眼泪诉说爱情靠不住的姑娘了。她和我打趣道： 以前我觉得失恋我就失去了一切，现在我不怕了，我眼里的见识失恋拿不走，我银行卡里的余额拿不走，我看过的故事拿不走，这些都属于我。

是啊，失恋是失去一个不对的人，但不是失去一切，失恋带走了一个不好的人，带走了一段过去，或许还带走了你一些快乐的可能性，但总有一些东西，只属于你，是不会因为谁的离开被带走，是不会因为世事变迁被改变。

男神喜欢你？自己喜欢自己先

男神喜欢你？自己喜欢自己先

本来前几天就想写这个，谁知道突如其来的肾结石，打乱了我的计划。一直到三八妇女节过去两天了，才能好好写这个文章。

前几天我在微博上发了一条：

很多人的评论都是：你们女权癌，真是上纲上线。说到女权癌这件事，我真的很困惑，前几天还有人骂我跪舔男人，这几天又说我女权癌，你们能不能统一一下口径。我要表达的事情很简单，我希望每一个女性尊重自己，尊重和自己一样的女性。

首先我想讲一下，女生节的缘由。它来源的简直下流无耻到极致，为什么女生节在3月7日，在妇女节的前一日呢？因为，从女生到妇女就差这么“一日”。这种无聊恶心又猥琐的小聪明，居然被大批人广泛接受。我也是不理解。在我看来这已经是性骚扰了。

这里再普及一下性骚扰的概念。只要满足以下两点的，都可以算是性骚扰，第一，玩笑也好，聊天也好，哪怕短信，凡是涉及到性暗示的；第二，让你感到不舒服。

我上高二遇到分文理班。那时候我数学化学都很好，物理稍微差一点，就很纠结要读哪一科。我妈就问过物理老师的意见，她说，当然是文科班，女孩子肯定读文科啊。理科需要脑子特别聪明的，女孩子肯定差一点。我妈就相信了她。我的法医梦就此破碎！你们知道吗！本来在这里打字的我，很可能在给你们直播一个个真实发生的杀人案，多么带感，遗憾不遗憾！

其实，我要说的是，现在很多时候，女性被歧视，我们感觉不到。比方我妈就认为物理老师说的很有道理，是为你考虑。可是从来没有人问过，为什么女的就比男的差一点，到底差在哪里。比方我以前公司有个前台，每天换着背各种名牌包包，我上司，一个四十多岁的老男人有天跟我说，你说那个前台莉莉呀，是不是被男人包养了，否则怎么能天天背那么贵的包啊。结果是因为人家很会炒股。

就好像天猫那个烂广告，什么会买买买比会赚钱是对一个女人更好的表扬，甚至前段时间婚姻登记处的广告一样。可怕的不是歧视，而是很多人没有感觉到这是歧视，很多人还觉得是你们太敏感了。这就是长期被洗脑的结果，你们女人赚那么多钱干什么，最后还不是要嫁人的。你们女人读那么多书有什么用，嫁不出去还不如只读过小学的。我们女人到底应该是个什么样子，不是由你们说了算，而是由每一个女人自己说了算　

愿意读大学的读大学，愿意做家庭妇女的做家庭妇女，想剪平头就剪平头，想养家就养家，这不仅是我们女人的自由，我觉得应该是每一个人的自由。

固然，我们常常看到那种自己怀孕帮老公骗少女回家强奸，自己卖淫也回乡骗自己姐妹去做皮肉生意的女人中的败类。女性对女性的欺负，是我觉得最难过最无能为力的，这就是我为什么那么讨厌宫斗剧，讨厌斗小三，讨厌婆婆媳妇剧。好像大家除了和女性过不去，就不能干点别的。

更让感到难过的是，对年纪大的女性的歧视。我翻看了一下最近的国产电影电视剧中老年女性为第一女主角的只有《桃姐》，而且还挺惨的。为什么中老年女性几乎都没有性别了一样，除了跳广场舞，存在的意义就是给媳妇气受或者给女儿添乱呢？你们就不能有自己的生活吗？

过年的时候，我妈一直和我谈心，她已经不催婚了。她说，你要不想结婚也可以，你要不先生一个娃吧。现在我身体好，还能帮你带娃，以后我年纪更大，身体就吃不消，就帮不了你了。我说，不要紧啊，如果你身体不好我生娃我一定找月嫂和阿姨。我妈沉下脸：你就不能生一个给我玩玩嘛？啊，你看我退休也没什么事做。让妈妈享受一下天伦之乐不好吗？我：。。。。。。我暗自下决心老了绝不要变成这样，我的人生，不管到多少岁，生活都有各种乐趣。决不能把我的乐趣建立在别人身上。我已经开始查看老人院的项目，自己出钱投一个，以后老了，就和各种年纪一样的老太太老头子住在一起，大家一起旅游爬山搓麻将，找英俊可爱的男护士照顾我们。（欢迎大家来众筹）

你们看看《燃情克利夫兰》，讲的就是一帮老女人相亲相爱和各种帅哥谈恋爱，你们看看《熟女镇》，甚至《傲骨贤妻》里面不管多大年纪的女人，都是可爱的。可能国内的生存压力太大，大家还不能一下子到这个地步，但我希望至少不歧视我们同类。

好了，废话说了一堆，我的意图很简单，想爱就爱，想哭就哭，想去花钱就去花钱，想干嘛都可以，只要你能为自己负责，不必在意别人的想法，因为你的生活就像你的性生活，没有别人可以取代。在过完了两天三八妇女节的今天，祝每一个姑娘都能自由选择你们的人生。

先爱自己，再爱别人

小时候有些课文是被老师要求要背得滚瓜烂熟的，比如范仲淹的《岳阳楼记》。可惜现在只记得“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”一句，确实是好句，在很多年里都是我的人生信条。

不知道从哪一天开始，我开始对这句话产生了一点点怀疑。时代变了，范老前辈生活的年代死活没赶上，“天下”好像也不用我一个小女子操太多的心，国家安定，我就是想像古人那样忧国忧民，机会也实在不多。

偶然发现，这句话（当然不仅仅是这句话）害了很多的中国女人。对于大部分中国女人来说，我们虽然没有接受过“三从四德”的教育，但是还是被用各种方式教导女人要识大体，顾大局；要温柔，忍耐，宽容；要做一个好妻子，好妈妈，好儿媳妇……而小时候并没有人对我说：要好好打扮自己，要知道自己对自己好，有苦恼有抱怨要发泄出来……

好了，问题来了：

女朋友小梅，她的人生信条就是丈夫和儿子，她可以不梳头就出门，但是绝不会忘记在早餐桌上放上丈夫要吃的每一粒保养品；她说没了我他们可怎么活？——结果，丈夫和儿子有一天发现没了小梅他们还是可以活得很好。

我见到小梅的时候吓一跳，昔日的灵光女子哪里去了？她完全变成了一个怨妇。我很不合时宜地对她说：我要是男人，我也不要你。

这是一个很老套的故事，其实，只是想说，女人要学会爱自己，才有能力去爱别人，你的家人，你的爱人。这和自私是两码事，是有关你是否具备爱别人的能力问题。

比如说你上班一天，办公室里的问题都挂在你的脸上，回家后，你的丈夫会喜欢看你的脸吗？你的父母会愿意听你的抱怨吗？不会的。你要先想办法化解工作带给你的所有压力，怎么解决？每个人的方法不一样，有人喜欢游泳，有人喜欢泡个热水澡或者做个SPA，还有人喜欢购物，总之你要先让自己高兴起来。

他不爱你而你依然爱他，这个时候的你就更要对自己好，失恋是对女人最大的打击之一，想想看做什么可以让自己高兴起来吧，不惜代价地对自己好，只要能让自己重新光鲜，他没有这个能力了，而你自己有。

想过吗？我们周围最近的人，父母、孩子、爱人（男朋友）、同事、老板，都希望从我们身上不断地获得“惊喜”：

哇，你今天真是……漂亮啊！

这件事做的真是……地道啊！

让自己能够不断地有“惊喜”，首先要对自己好，只有学会爱自己，才能不失去本我，才有能力去爱我们想爱的人。

恋爱中凭什么先爱别人？先他妈的爱自己！

恋爱中凭什么先爱别人？先是爱自己！

山楂片

凌晨两点，被手机铃声吵醒，迷迷糊糊接通了手机，听到刘先生在电话那一头失控的叫——“为什么她要离开我！”

我知道，他又在酒吧喝得烂醉了。

刘先生前段日子失恋了，他在上一段感情中付出颇多，奈何逃不过分手的结局。恢复单身后，他一直在上一段恋情的阴影中走不出来，整天像行尸走肉一般，每晚选择在酒吧喝得烂醉，喝醉之后就挨个拨通朋友的电话诉苦。

“为什么她要离开我？”

“为什么我对她那么好，她还不知足？”

“为什么，这一切到底是为什么！我不想活了！”

作为朋友，我们只能温柔的劝慰他，努力让他走出这段感情的阴影。可是我们都明白，其实这段感情走向终结的原因，更多的还是在于他自己，而他似乎并没有看清楚这一点，分手后只顾着抱怨，且变得更加负能量爆棚。

刘先生特别害怕单身，我知道，因为他是一个极度缺乏安全感的人。他总是想在恋人的身上找寻安全感，却从来没有发现他的这种行为，只会让一段恋情变得无比的病态。

在他的上一段恋情中，他总是疑神疑鬼，觉得女友不够忠诚，总是背着他和其他男人暧昧。有时候亦会因为一些莫须有的罪名指责女友，最后他女朋友忍无可忍选择分手。

而他总是为了躲避“单身狗”这个称呼，在一段恋情结束后颓废一段时间，又迅速投入下一段恋情。周而复始的恋情，总是逃不过分手这个死循环。

我曾经问过他，你为什么不选择在空窗期享受一下单身的时光呢？

他说，我害怕单身。

其实他的回答，代表了大部分人的心态。

为什么大部分人都会像刘先生一样如此害怕单身？

其实，很多人在单身的时光里，亦是一种病态的心理。

害怕孤独，害怕寂寞，害怕一个人独处时面对自己的内心。

一个不会与自己独处，和自己谈场恋爱的人，怎么会有能力去爱别人呢？

正如刘先生一般，他学不会爱自己，也就学不会真正的去爱恋人，所以他总是在不断的分手。

刘先生总是让我想起自己单身时的那段日子，和前任刚分手时，我发现校园里到处都是情侣的身影。每次看到成双成对的情侣，我都会觉得自己非常孤独，很想找个人来陪伴我。

但即便如此，我一直觉得，单身并不是什么了不起的事。

相反，我非常享受单身的时光。因为，正是在单身的日子里，我学会了与自己谈一场甜蜜的恋爱。

单身，给了我更多的时间来观照自己的内心，与自己对话，让我们学会与自己相处。

单身，给了我学会爱自己的机会，让我明白了，真正的安全感，是自己给自己的。

单身，让我学会了为自己的人生负责，我成为了自己的“救世主”，规划了未来的人生道路，看清楚了诸多迷茫。

单身后的我，变得更加优秀，成为了自己世界中的小太阳。

有时，我会很怀念单身时候的自己。其实那个时候的我，也有小小的沮丧，偶尔脆弱，总想找个肩膀来依靠。但我觉得，只有自己学会爱自己，打理好一个人的生活，拥有了爱自己的能力，才会有爱别人的能力。

看过身边的很多姑娘，在单身时，总是对爱情过于渴望，以至于忽视了这是个和自己谈恋爱的好机会。

每天过得很颓废，总想让“别人”来拯救她，正如同刘先生失恋后的状态一样。其实我非常不赞成这一种状态。

这是一种病态的单身生活，把自己生活的希望全部寄托在别人身上，等同于放弃了自己“选择”生活的权利，把选择权丢给了别人。这样放弃自己的人，怎么可能等来你的Mr.right呢？

所以就算是单身时候的我，虽然偶尔会觉得孤单，但我从来都不会选择颓废。相反地，我到现在仍旧很感激我的那段单身生活。

曾经的自己，是一个极度没有安全感的人。总是想从恋人的身上找寻安全感，分手后，我渐渐明白，真正的安全感，其实是自己给的。

在单身的日子里，我学会自己面对自己的内心，我学会去释怀那些伤痛，并让自己变成一个热爱生活的女孩。

在单身的日子里，我学会了对自己好一点，为了充实自己，我报了一个烘培班，没事儿的时候，就烤点心给自己吃。

在单身的日子里，我学会了自己照顾自己，变得独立，不再依赖别人。

当我学会了和自己愉快的相处，我发现，我渐渐拥有了爱别人的能力。

和自己谈恋爱，在这个过程中，呵护自己千疮百孔的心，在心上重新开出一朵花儿。当花儿盛开时，你就会发现，你也渐渐拥有了爱别人的能力。

先学会了爱自己，才会学会爱别人。

单身的你，请不要急于去爱别人。在这个美好的冬日里，给自己一点温暖，请单身的你，和自己谈场恋爱吧。