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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人在一起就要一起维护这段感情，有哪些解决情感问题的小百科呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"情商低的人不会说话净说大实话，五个方面提高情商人缘好"，希望能够帮助到各位。

情商低的人说话都不会拐弯抹角，一般会说些大实话来真实表达自己的感受。其实，对事情真实的态度，那这些大实话是有它积极的一面的，起码让别人可以通过你真实的态度决定与你交往的方式，这部分是值得肯定的，但是通常会表现出这个人情商低。

有人会因为大实话被指出缺点、不足、不对的地方，让人非常难以承受，尤其是当着别人的面，更会让别人下不了台，这对人际关系的伤害就非常大，这需要提升改变。如何改变提升自己的情商，让自己不再用大实话伤人呢?

一个好的沟通，是这样的：我能照顾好我自己的感受，说出让我自己觉得舒服的话，同时我也照顾到对方，看到对方的感受、承受力等，让对方觉得舒服，同时也照顾到情境，选择在合适的时候使用合适的方法交流合适的问题。

这需要你做到的是：

1.换位思考；

常常问问自己，这样说，如果是换做我自己，我会感觉舒服吗?如果回答是否，就不要在人际关系中这样表达。

2.多去询问对方的感受；

在人际交往中，多去询问对方听了你的话的感受，也有助于你了解哪些话该说，哪些话不该说，在以后的交际中加以注意。

3.学会照顾情境；

有些话，在这个情境可以说，在另外的情境下，就得换种方式说，或者不说。

所以要多去总结在各种情境下，该如何说话;同时也可以多去向情商高的人多学习，看他们在各种情境下如何说话。

4、加强觉察，了解自己为什么喜欢直率地指出别人的错误；wWW.qG13.Com

有没有可能是自己自尊水平太低，总会下意识指出别人的不足，开提高自己的自尊心?这种可能性是非常大的。

如果是这样，你就要觉察一下，这样靠指出别人错误来建立的自尊能真的提高你的自尊水平，让你觉得自己很不错吗?让别人不舒服，你真的会舒服吗?

觉察之后，你会发现，事实上，靠看到并说出别人的不足得到的自尊(就是我还不错的感觉)是经不起事实考量的。

遇到事情，你还是会觉得自己很糟糕，只有靠自己不断努力，自己看到自己的优点，自己发自内心地相信自己好，才能不需要拿别人的缺点与自己的优点相比，去获取虚假的自信心和自尊感。

这个时候，你就会慢慢改变简单粗暴说出对方缺点、不足的大实话的毛病。

5、刻意练习；

通过以上两个方面进行觉察和学习后，就需要自己不断练习。

任何道理，不经过在事实层面的练习都是没效的，在行动时还是会遵从过去的习惯做法。

要改变这一点，就必须不断进行刻意练习。这种练习可以从最支持你的家人、朋友着手，从和他们的交往中去注意关注他们的感受，说出让他们觉得舒服的话，同时也关注到情境。

每一次练习后都可以进行反馈式调查，了解自己还有哪些地方没有照顾到，下次修正，经过这样的刻意练习，就一定能逐步提高自己的情商，让自己不再说大实话伤害到他人了。

以上5个方面，都可以帮助我们慢慢提高情商，提高自己在人际交往中说话的能力，让我们不再因为不会说话、只说大实话而伤害到人际关系。

延伸阅读

情商怎么提高情商？提高情商的办法！

如何提高情商？或许这个问题一直困扰了有些人很长时间。当然只要有着丰富职场经验和感情经历的人，都会懂得高情商的重要性，所以他们可能会选择一些情商培训班来帮助自己获得成功，当然每个人的情商都是大不相同的，所以情商教育很重要，接下来情感一生网小编教你如何提高情商。
提高情商的办法一
自知：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情绪智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
自控：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己;
自励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发;
察觉他人情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;
处理人际关系：调控自己与他人的情绪反应的技巧。
情商教育的主要关键点二
能很好地把控自己的情绪
能很好地处理和他人的关系
提高情商之情绪控制的方法三
控制情绪爆发有很多策略，其中一个方法就是注意你的心律，它是衡量情绪的精确尺子。当人的心跳快至每分钟100次以上时，整顿一下情绪至关重要。在这种速率下，身体分泌出比平时多得多的肾上腺素，我们就会失去理智。
光是靠大脑告诉自己“冷静下来”是远远不够的。毕竟我们要针对的是我们“心率，”所以必要的时候我们得选择点措施：
1、深呼吸。慢慢地、深深地吸气，让气充满整个肺部。把一只手放在腹部，确保你的呼吸方法正确。
2、给自己积极地心理暗示。比如对自己说：“我正在冷静。”或者说：“一切都会过去的。”
3、尝试美国心理学家唐纳·艾登的方法：想着不愉快的事，同时把你的指尖放在眉毛上方的额头上，大拇指按着太阳穴，深吸气。据艾登说，这样做只要几分钟，血液就会重回大脑皮层，就会使人更加冷静地思考了。

情商低的人的10个特征

情商低的人出到社会发展非常容易时时处处栽跟头，那麼如今网编就给大伙儿饥详细介绍一下情商低的人的10个特征，让大伙儿了解情商低的表现是啥。

一、情商低的人的10个特征

1 心静不下来批评

商低的人的10个特征以下，情商低的人心静不下来他人的批评，你的批评就是说对他的未满，他觉着你就是说在找茬。而当你夸他得话，就觉着他说的是对的，于己就是说不正确的。只有接纳他人的赞美，却不可以听进他人的批评，实际上就是说一种低情商智商的主要表现。

2 以自我为中心

低情商智商的人广泛构思较为狭小，简言之就是说，一根筋，死脑筋，你跟她说一件事儿，假如跟她说了解的不一致，她们就会全然回绝你。无论你如何劝导他都一无所动，想更改他的观点，你還是省放心吧！

3 不懂回绝

日常生活，总有一部分老实人，这类人广泛很火爆。更有一部分人将会是因为优柔寡断，或是沒有适当的原因，一直不可以有效的回绝他人的恳求，觉得那样是否就危害关联了。或是是，许多那时候本来想说“不”，最终造化弄人。

4 分不清楚是是非非对与错

情商低的表现有哪些？情商低的人分不清楚他人是否在玩笑還是用心的，实际上这一是能够听出去的。

5 老话的过满

假如有90%的掌握进行这件事情，平常人要说，我或许有50%的我被，我竭尽全力吧，完不了也不必怪自己。这类人，就沉不住气，我絕對能够进行，你安心。以后方案跟不上转变。丈人的期待被你抬得高高地，自信心满满的，你提前准备如何收尾！

6 控制情绪能力较差

这一很常用，有本领的人本质没性子。而她们管它三七二十一，爆脾气立即上去了，弄不了事还落个哪些并不是。当你没法立即管理自己的心态，就是说一种低情商智商的主要表现。

7 常常身后损人

情商低的人要说他人的说闲话，将会他觉着话传不到自己那边，实际上，好听话或许不容易传入他人耳朵里面里，但说闲话100%会让另一方了解！

8 叛变盆友的信赖

说立即，就是说嘴不严密。哪些话到他口中，那毫无疑问会变味儿的。这类人应当很常用的。假如表露了你对他说的，你很闹心的事儿，没法！谁让给你那么一地情商低的盆友呢！

9 重色轻友

这就是说商低的人的9个主要表现，情商低的人把友谊和感情解决的很死心，当身旁出現男朋友的那时候，立刻就会飞跑去，几乎不管不顾我身边的人，这模样会令人很心不在焉的！你在情商低的9种主要表现，给你吗？

10 不会聊天，嘴笨

这一不容易得话，就多去学习练练他人說話，不必大半天憋不出去一个屁，很是令人愤怒。

如何提高情商 提高情商的方法

辨别他人的心态是与他人相处的方式，是重视他人的心态。因此，情商能帮助我们尽快发现、理解和掌握他人。情商是关键，那么如何提高呢？讨论提高自我修养的方法:

(提高修养的方法)

1。充分了解自己，建立足够的自信

客观正确地认识自己尤其重要。找出什么是好的心态。你不必以别人的标准来考虑自己。我们必须有信心。每个都有自己独特的特点。努力摆脱属于自己的道路；每个试图求实创新的人都必须首先消除自卑情结。在任何事情上，你都不必期待别人的赞扬。不要太在意别人对你的看法。没有必要为别人用自己的衣服凑合着穿。没有必要为小错误或粗心大意感到太内疚。积极的心理暗示可以改善一个人的品牌形象；我们必须好好学习，不断超越自我。

2。加强自我控制，学好管理方法

你应该时刻提醒自己在生活中要自律。在两者之间抱怨别人不如提高自己的控制力。为了获得理想的食物、衣服、住房和交通，你必须善于约束自己。适当地进行自我控制，避免欲望和鲁莽；勤奋创造更快的自我工作能力；学会快速摆脱抑郁。尽量从抑郁中唤起积极的心态；从醒来时积极唤起良好的心态。通过我日常生活中的许多不幸经历；从身边的琐事刚刚开始，告别寒冷；创造良好的生活态度。

三。感知他人的心态并理解他人的心态

了解别人的工作能力是非常必要的。交流的方法强调先学后说。适当融入他人的情感需求；尽可能多地了解你周围的人，提高你们关系的质量。学会从另一个角度考虑难题。正确把握和调查对方的心态；要改变对方，赞美并让对方思考是开始。赞美是给对方最好的礼物。勤奋使一个人的赞美恰当合理；适度摧毁自己，以超越赞美他人的目的；正确对待别人对你的讽刺；理性处理暴力心理冲突；暂时没有必要将一个缓慢或有争议的案件视为一场大灾难。使用适当的对策告诉别人如何珍惜你。

四。学会与他人和谐相处，轻松进入工作场所

非常重视创造机会与大量的人交朋友；掌握创建良好人际网络的基本要素；纠正建立人际网络中的错误观念；在扩大人际网络中不可忽视的困难和标准；为网络建立实际的行动规则；摆脱与他人相处时的消极心理状态和心态；你给予的热情危及你自己和你周围的人。一个有一些差异并且与他自己的本性不相容的老板；当你的顶头上司必须举手时；让当地同事进行交流，以便超越增进感情的目的；提高个人对朋友相关心理状态的价值观；与不同性格的朋友进行有效沟通和和谐沟通；积极消除分歧，解决好朋友之间的争端；与领导干部争论时，要善于自我反省。通过综合实力获得权威，增强知名度；培养与他人紧密合作的能力。

5。待人处事要宽容大度。不要小气

宽宏大量是追求完美的最个人生活境界之一。包容是与人相处的润滑液。从自己的学习出发，解决矛盾，减少矛盾；心胸开阔是成就大事的基础。因为我的好恶，我不会和别人相处。

成功是每个人的希望，但成功不是来自天空，而是通过不断的训练和积累。要把成功比作商业建筑，德国商人、情商、精神智商和勇敢的商人都是建造这座摩天大楼不可缺少的原材料。对大学生来说，现在是塑造自己工作能力的黄金时间。魅力和气魄也有充足的时间，优秀教师的具体指导是大学生所拥有的一切资源的全部优势。

情商低是硬伤？情感专家手把手教你提高情商

几天前，大学开设“爱情课”的消息在网上引起了热烈的讨论。许多网民哀叹，“单身三十年，突然回首往事，却发现这都是因为大学没有上爱情课。“情感专家说，一段好的爱情关系需要正确的指导，但当你意识到自己缺乏情商时，立即改变并开始学习是明智的。

在个人成长中，智商只占影响的20%，其余80%由情商决定。相比之下，智商在很大程度上由基因决定，获得的“欣赏潜力”是平均的。然而，情商基本上是建立在后天培养的基础上的。国内婚姻咨询培训机构情感(Huazhen Emotion)的联合创始人，情感专家(潘升)认为，我们的国内教育一直缺乏情商培训，所以当面临情感冲突时，我们都再次采取了错误的做法，让问题变得更糟。幸运的是，这是可以学习和推广的。

作为的首席情感顾问，国家二级婚姻家庭顾问和国家二级心理顾问认为，目前摆脱单身的困难和不断上升的离婚率归根结底都是情商不足的问题。例如，大多数人不知道如何采取正确的方式在两性之间相处和交流。这与最近的“上海单身青年婚姻调查”报告的结果是一致的。调查发现，在对另一半的要求中，男孩和女孩普遍不愿意接受情商低的异性，尤其是注重精神交流的女性，更不愿意将另一半视为毫无兴趣的“书呆子”。数据显示，72.41%的男性和88.2%的女性表示，他们不能接受情商低的另一半。换句话说，恋爱中情商低已经成为一种严重的伤害。根据多年的情感咨询案例和经验，我们得出结论，这不仅是上海的一个独特现象，也是目前中国人面临的主要情感“短板”。提高情商已经成为一个紧迫的解决方案。

为了提高中国人的情商，联合的高级顾问成立了“情商学习俱乐部”。“情商学习协会”是一组学习课程，你可以随时阅读社区特定的干货。(爱情脱下秘密之书)

(低情商会造成严重伤害吗？情感专家用手教你提高情商)

指出情商学习社会主要从四个方面着手:

1.自我提升和拒绝平庸。如何克服负面情绪，学习情绪管理？情感专家将提出具体的解决方案，让你轻松面对生活挑战，增加个人价值，并训练自己成为杰出人士。

收获爱，前进和后退。亲自和其他情感名人一起教导，增强你的个人魅力，然后收获快乐的爱情。

3、亲子关系，沟通不受影响。特邀专家建议如何重建亲子关系，使与孩子的交流变得容易和无障碍。父母是第一批培养高情商孩子的老师。

4.工作场所的生存、晋升和加薪。工作场所的情商是提高情商不可或缺的一部分。你是否能掌握社交技能、人际交往技能和职业生存已经成为达到事业巅峰的唯一途径。

认为，尽管情商学习协会的目的不是延续传统的情感问答，但其本质是一样的。只有在情商学习型社会的课堂中，知识才更加集中，专业指导主要是为了解决一定的问题。这种情感知识教学可以降低成本，同时达到学习的目的。“但最重要的是行动”强调。(了解更多关于的情感信息)