如何消除内心的不安全感？

情感在文章中总是美好的，情感这件事我们永远都没有一个准确的答案，到底有哪些优质的情感美文呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何消除内心的不安全感？"，希望能够帮助到各位。

方法一：直面心中的恐惧

一个人缺乏安全感，在很大程度上是因为恐惧。所有的负面想法，也是因为恐惧。美国心理学家保罗，费里尼说得好：“正因你对恶心存恐惧，才会把恶弄假成真。”就像鬼，就是人在极度恐惧之下所幻想出来的。内心恐惧是一个人缺乏安全感最重要的原因。对女性来讲，在一段感情当中最恐惧的就是被冷落、被伤害、被抛弃。

过去，面对恐惧，大多数人只想到害怕、逃避、抗拒。殊不知，恐惧就像一个魔鬼，你越躲着它，它越如影相随；你越抗拒它，它越疯狂反扑。于是，有些人拿金钱、名声、权力当作挡箭牌，似乎只有这些东西才可以让他们逃离苦海。其实，它们就像毒品一样，可能会让人在短时间内获得快感，但却无法让人长久地抓住幸福，而且一旦清醒过来会更加痛苦。

德国著名心理学家艾克哈特，托利说过：“任何沉溺上瘾都源自你无意识地拒绝去面对和经历痛苦。”沉溺于金钱、名声和权力给你带来的快感，跟沉溺于毒品在本质上是一样的。一个人总是追求外在表象的东西，比如金钱、名声、地位，通常源自最深的不安全感。包括有些女孩感到孤单的时候，就想通过寻找一段爱情来掩饰自己的不安；有些“物质女”或“拜金女”，想通过傍大款来摆脱内心对贫穷的恐惧，都是一种饮鸩止渴。因为这种孤单和恐惧并非通过这样的寻找就能够获得解脱，反倒会愈演愈烈。

所以，当一个人面临恐惧的时候，回避、抗拒、掩饰都无济于事，只有迎向恐惧，穿越恐惧，才是化解恐惧的第一步。你感到痛苦吗？没关系，请你与痛苦在一起。你感到无助吗？请与无助在一起。认清自我，正确对待内心的善与恶，才能消除内心的冲突。面对恐惧，没有其他办法，只有直面它两存在，然后无所畏惧地穿越过去，就可以了。

方法二：学会聆听自己内在的声音

每个人都有一种内在的声音。它的任务是帮助引导我们、保护我们，当然有时候也提醒我们、警告我们。如果我们听从内在的声音，就会有种被领导赏识的满足感；如果我们违背了它，内心就会有着或多或少的不安感。

这种内在的声音，是我们一生中最好的导师，也是我们最好的闺蜜，它总会在我们最需要它关注的时候出现。它会给我们勇气，给我们鼓励，也给我们力量。它如同一双有力的手，可以把一个人从曾经巨大的伤痛中拯救出来。从这个意义上来讲，当今美国传媒界的女皇奥普拉，温弗瑞，就是靠这样不断聆听自己内心的声音，从童年的伤痛中勇敢地走了出来，并成就了一生的伟业！

奧普拉，温弗瑞，美国电视脱口秀女王，虽然她长相平平、肤色黝黑、身材肥胖，笑起来大嘴一咧，一生与美貌无缘，然而就是这样一个看似平常的女人，她主持的脱口秀节目却在一百多个国家播出，并且连续十六年稳坐美国日间电视谈话节目的收视率榜首。她还是美国第一个黑人亿万富翁，在2005年度《福布斯》“百位名人”排行榜的评选中赫然占据头把交椅，把麦当娜、安吉丽娜，朱莉等这一大串光彩照人的女星甩到了后面。

从曾经贫困、堕落的黑孩子，到坐拥亿万财富的世界名流，奥普拉的人生经历感动和激励了无数人。对全世界的观众来说，她就是美国精神与创业成功的典范。

对我这个情感作家来讲，奥普拉打动我的绝不仅仅是她的非凡成就和耀眼光环，而是她敢于在公众面前正视自己不堪回首的“童年创伤”。在镜头面前，她公开承认自己十四岁那年未婚生子，婴儿出生两周后不幸夭折；在媒体采访时，她毫不讳言地承认自己曾有吸食可卡因的经历；甚至在自己主持的节目中，她还坦诚九岁就被强暴的惨痛过往。这些被普通人看来是“重大耻辱”的疮疤，奥普拉却勇敢地袒露在她的。000多万名观众面前。

我看过奥普拉的传记，这位被美国《名利场》杂志评价为“在#大众文化中，她的影响力，可能除了教皇以外，比任何政治家或者宗教领袖都大”的传奇女性，童年真的非常不幸，她是未婚妈妈所生，被父母遗弃，被男人强暴，少女早孕，吸毒堕落……可以说，这个世界上没有哪个小女孩像她那样，在十五岁之前就经历了这么多的人生惨剧！如果换一个人，她这辈子就彻底给毁了，可是奥普拉并未走向沉沦，她凭着“一个人可以非常猜贫、困顿，但是不可以没有梦想”的执著信念，实现了从丑小鸭到黑天鹅的美丽蜕变。

那么，她是如何做到这一点的呢？换言之，一个私生女，又曾经被男人残忍地侵犯过的小女孩，是如何走出了童年巨大的阴影呢？在奥普拉不平凡的奋斗历程中，有一点引起了我的注意，那就是从少女时代起，她一直不间断地记日记，记下她生活的点点滴滴，更重要的是她对人生的种种感悟。在某种程度上，日记是她最好的倾诉伙伴，也是她最好的心灵医生，在她最低谷、最迷茫、最彷徨的时候，日记既承载了她身上的全部伤痛，也给了她的心灵最佳的抚慰！

这就是我认为的与内在的自我对话的最佳方式。这种方式让奥普拉重建了内心的安全感，也让她慢慢找到了自信。难怪奥普拉成名以后去一些大学演讲，经常鼓励大学生像她一样记日记。她说记日记让她从少年时代的愚笨和天真，一直成长为成年之后懂得如何过好每一天。

在日记里，奥普拉不止一次地告诫自己：要对自己的幸福负责，就要经常听取内心的声音，“你怎么知道你所做的是对的呢？只有一个方法，那就是经常听听你内心的声音吧！你的内心是你人生的导航系统。当你应该或者不应该做某事时，你的内心会告诉你怎样去做。关键是去面对你自己，面对你自己的内心。我所做过的所有正确选择，都是源自我内心的；我所做过的所有错误选择，都是因为没有听取来自我内心的声音。”

“我们都应对自己负责，不管胜利，还是失败”，这是奥普拉在主持脱口秀节目时经常说的一句话。这句话使她没有像许多成功人士那样，善于把自己包裹得光鲜亮丽，却不敢向大众坦白自己失败的过去。奥普拉敢于在记者面前、在自己的节目里裸露自己的伤痕，跟她在日记里勇于解剖自己、拥抱自己是一个道理。我认为，她把演播室当成了日记本，她把所有热爱她的观众当成了自己最需要的朋友。正如奥普拉所言：“你最害怕的东西本身其实并不可怕，是你的害怕使它显得可怕。只要勇敢地面对真相，你就会身心解放。”正如前面所言，敢于正视自己内心的恐惧，是奥普拉走出恐惧、消除多年的不安全感的第一步！

难怪，奥普拉这个名字在美国已经成为一种品牌和力量，她代表的是女人的一切。她吸引了各个阶层、各种肤色、各个国别和各种年龄的男女人士：老人喜欢和崇拜她；中小学生也迷恋于奥普拉疗理时间；她是那些三十多岁的困扰于肥胖和婚姻问题的妇女们的开导老师；丈夫和父亲们也打开频道，向她寻求处理家庭和单位中人际关系的答案；遭受过强暴凌辱的少女视奥普拉为知音，奥普拉是她们的偶像和榜样；二十多岁的妇女欣赏她那种沉着冷静地面对困境的风度；她也是寻求成功的黑人少年的榜样。美国一所大学甚至专门开设了一门课程来研究她，称之为“美国文化现象”。

从昔日的受害者成长为全美国民众的心理老师和心灵楷模，奥普拉没依靠任何男人的肩膀，她依靠的始终是自己。奥普拉的成功经验告诉我们：帮你走出人生困境的，除了你自己，别无他人。一个女人的安全感，归根结底还是要靠自己来建立。

不间断地记日记，就是每天与自己的内心进行一场别开生面的对话。奥普拉就说过：“要把自己的内心作为自己的驱动力。”我相信，在这场长达几十年不曾间断的对话中，奥普拉建立了一种内在的成人的力量，代替原先未曾给过自己充分关爱的父母，给内心那个受伤的小孩以无尽的呵护。

这就是安全感得以建立起来的基石，一个女人要学会爱自己。不管有没有男人来爱你，只要自己给自己力量就足够了。奥普拉至今未婚，但不妨碍她过得很幸福，因为她的内心已经在自己不断的调整下变得强大起来，有没有男人走进她的生活其实已经无所谓了。

那么，如何更好地聆听自己的声音呢？除了奥普拉提到的记日记，安静地坐着或独自到一个安静的地方散步，把注意力完全集中于自己，集中在自己的内心，不让任何工作、情感的困惑打扰自己，平等而又平静地跟自己的内心对话，长此以往，你会获得意想不到的内在的力量。

德国著名心理学家艾克哈特，托利在《当下的力量》一书中指出：“你对身体投入越多的意识，你的免疫系统就会变得越强，好像每个细胞都被激活并欢悦一样。你的身体喜欢你的注意力。它同样也是一个很强的自我治疗体系。”当你不能进驻自己的身体里时，大部分疾病就会趁虚而入；如果主人长期不在，各种角色便会“入住”。而当你进驻自己的身体里时，一些不受欢迎的“客人”就会很难入侵。

相反，如果你不去倾听自己内在的声音，你就不懂得如何跟你所遭遇的事件去共处。不懂得跟它们共处，你就会始终处于焦虑和痛苦之中，无法获得内心真正的平静，疾病也会占领你的身体并长时间地残害它。

方法三：用爱来填补自己的心灵之杯

英国心理学家珍，尼尔森认为：“孩童的两大需求，是在自己的父母那里获得归属感和确认自己的重要性。”这是一个人建立内心安全感的最重要的基石。反之，内心就会空荡荡的。一个人如果长年情绪不稳定，要么极端亢奋，要么极端抑郁，我们基本可以判定，他（她）特别缺少安全感，童年的时候他（她）极度缺爱。

美国婚姻情感专家盖瑞‘查普曼指出：“若要一个孩子的情绪稳定，必定要满足他某些情绪上的基本需要。在那些需要中，没有比爱和感情更重要的。他们需要感觉到有所属，有人要。”

请记住：

当一个人不断地渴求更多的金钱、更高的地位、更大的名声来满足自己的时候，其实他（她）真正渴求的只是爱。

当一个人不断地攻击别人、指责别人、挑剔别人的时候，其实他（她）真正渴求的是爱。

当一个人在亲密关系中总是喜欢强调对方是错的，他（她）才是对的，他（她）真正渴求的是爱。

当一个女人总是不停地追问伴侣到底爱不爱她的时候，她那样做的原因只是因为她感受不到爱。

当一个人害怕恋爱、恐惧婚姻，或者不停地陷入一夜情、婚外恋时，那是因为他（她）感受不到爱。

当一个人总是沉湎于网络、酒精、性爱乃至家暴时，他（她）同样是因为感受不到爱。

多年做情感咨询的经验告诉我，缺爱是一切痛苦的根源。正如缺钙会让人骨质疏松一样，缺爱会让我们内心空空如也。缺爱的人，尤其是女性，首先表现出来的心理特征是恐惧：害怕被遗弃，觉得自己不招人喜欢，老是担心自己没人疼，没人爱，被人瞧不起。由此衍生出来的各种不安、焦虑、紧张、烦躁、畏缩、自卑，甚至刻意掩饰、盲目自大，都让我们仿佛被魔鬼附身，“不得开心颜”。

缺爱的人，无论男女，总喜欢不停地向外寻找，寻找对方的过错，寻找令自己满意的对象。殊不知，越找越失落，越找越痛苦，因为真正的爱不在外面，不在别人那里，而在你自己心里。一个内心缺爱的人，哪怕爱神来到他（她）面前，他（她）也感受不到丝毫的爱意。因为他（她）内心干涸，如槁木死灰，对方的到来只会加深他（她）的抗拒和更深的不安全感。

心理学告诉我们，每种负面情绪的产生，都是因为缺乏爱的缘故。而这种爱都是由内而外地涌现出来，这就是为什么我们不该向外寻找，不该回避自己的感觉，反倒应该进入感觉里。与其向外寻找，不如开掘内心。

当我们开始爱自己的时候，爱就会像一束光照进来，使黑暗的心房变得温暖，变得亮堂。我们只有更好地爱自己，才会更好地爱别人。就像奶水充足的妈妈，才能喂养好自己怀中的婴儿。如果母亲都吃不饱、穿不暖，孩子怎么会汲取到更多的营养？

那么，究竟什么是爱？古往今来，无数的文学家、哲学家、思想家以及心理学家都在思索这个问题，寻找最佳答案。在各种

千奇百怪的答案中，我个人比较欣赏美国心理学家大卫•里秋于《亲密关系的重建》中对爱所下的定义：“爱包括五个基本要素，当我们感受到关注、接纳、欣赏、情意以及包容时，我们是能感觉到被爱的。”

人的一生需要食物提供营养，同样，心理健全的人一辈子都需要这五种爱的元素：关注、接纳、欣赏、情意及包容。它们是心灵的补给品。

爱是一剂消炎药，能帮我们消除内心的种种病毒，包括恐惧、哀伤、愤懑、伤感。爱也是一股暖流，能抚慰内心每一处创伤。每天晚上临睡前，一个人安静地坐在床上，闭目冥想，告诉自己：“这个世界上只有一个人最爱我，那就是我自己！”“我要给自己最大的爱！”

方法四：培养坚强的自信

一个人总是缺乏安全感，在很大程度上是因为觉得自己不够好，没人爱自己，于是总是活在恐惧当中。只有培养出一份坚强的自信，才能消除内在的恐惧。

对一个不太自信甚至非常自卑的人来说，怀疑像一条毒蛇一样，一直潜藏在心中。一旦亲密关系出了问题，或者面临重大转折（如结婚、怀孕、产子、对方突然升迁或发财），这条毒蛇就会一跃而出，咬向对方。比方说，很多人总怀疑伴侣会出轨，其实潜意识中他们是觉得自己不够完美，不够出色，不足以获取对方的爱。所以，这种怀疑表面上指向对方，其实是怀疑自己。

在我以情感心理专家的身份参与的相亲交友或情感调解节目中，我发现来相亲或求助的女性中最爱说的一句话是“我需要安全感”。’在节目现场，我多次说过这样一段话：女人的安全感根本不取决于你爱的那个男人，而在于你内心的强大。否则，你老是不自信，哪怕你爱的那个男人生猛得像张飞，风趣幽默像孟非，财富多得像汪小菲，你的感情最后也会蛋打鸡飞！

自信和不自信的人，最大的区别在于心中有无真爱。自信的人有，不自信的人没有。自信的人看到的整个世界都是阳光的，不自信的人看到的世界跟他（她）一样阴郁。自信的人对每个人都敞开心扉，不自信的人对每个人都紧锁心门。自信的人认为别人都是充满善意的，不自信的人认为别人都想伤害他（她）。自信的人对人不会有太强的戒心，不自信的人对人怀有深深的防备之心。自信的人是乐观的，不自信的人是悲观的。自信的人敢于追求属于自己的幸福，不自信的人哪怕幸福来敲门，也躲躲闪闪，犹犹豫豫。

当你总是陷入负面情绪中无法自拔时，如果继续执迷不悟，只能徒增伤痛。换一种角度来看问题，也许会让你柳暗花明，重拾自信。

女性面对感情上常见的八种负面情绪的逆向思维方式

1 他不够爱我 你爱自己吗？

2 我总是对他不放心 你是不是对这段感情缺乏信心？

。 他不能给我安全感 你是不是对自己不够自信？

4 他总是伤害我 你是不是也喜欢伤害自己？

5 他有外遇了 是不是你们之间的感情出了什么问题？

6 他总是背叛我 是该离开这个不负责任的男人的时候了

7 他要离开我 你们缘分尽了

8 他要抛弃我 那是他的损失

有时候，一些外表看上去很强势、很厉害的女人，其实内心大多不太自信，甚至极度脆弱，所谓强势只是一个面具而已。而内心真正强大的女人，反倒外表看上去很平和，甚至温柔似水，如沐春风。可见，内心强大才是真正的强大，向己永远是自己最坚强的后盾。

这些年姐弟恋很流行，我发现姐弟恋80%以上都是女方有压力，因为女人总是拿安全感来说事，担心男人靠不住。前面说过，女人如果找个帅的、没钱的，或过于有钱的，都会强调没有安全感。其实安全感是靠自己建立的，跟男人无关。一个女人如果老是没安全感，就算世界首富和美国总统娶她，她依然会觉得不安全。因为她会担心自己守不住这些非常成功的男人，怕他们被别的女人抢走！

安全感，就像一个人的健康，女人只能自己给自己，别人给不了你！男人只能给你责任感，你想要的安全感和幸福感只能靠自己来建立。请记住：一个好的男人可以给你物质上必要的保障，给你婚姻起码的忠诚度，给你适当的体贴和温柔，但不要指望男人给你想要的一切，尤其是所谓的安全感和幸福感，它们都来源于你强大的内心和自信。至于一些女人会说“这个男人给了我很多安全感”，要么指的是这个男人很有责任感，要么就是一种盲目的自我安慰。

当然，也有一些女人强调“这个男人没有安全感”，其实只是一种借口或不满:要么她不够爱这个男人，就拿缺乏安全感作为挡箭牌；要么她觉得这个男人不够爱自己，希望他对自己更执著、更投入。

另外，一些女人在两性关系中总是缺乏安全感，也跟不懂得如何驾驭男人有关。在对待男人这个问题上，我认为婚前选择老公，女人要像猫捉老鼠那样，睁大眼；婚后跟老公相处，要像独眼龙照镜子，半睁眼。只有不自信的女人才对男人寸步不离，自信的女人，也就是我所提倡的“三不”女人，都对男人若即若离。不自信的女人把男人当弹弓，拉得越紧，飞得越远；真正的“三不”女人把男人当风筝，放得出去，收得回来。

总之，女人让自己有安全感的最好方法，就是让爱自己的那个男人变得没有安全感。（具体技巧和方法，请参见《女人不“狠”，地位不稳》第二章相关内容）

方法五：要学会“活在当下”

一个人缺少安全感的另一个很重要的原因，就是一直纠缠于过去，纠结于未来，没有好好享受人生的当下一刻。所以，国外很多心理学家针对此提出了一个口号：“活在当下。”所谓“活在当下”，意思就是彻底放下过去，而不是把过去带到现在、把现在带到未来，只是接纳现在的样子。活在当下，并不代表一个人不思进取了，不去奋斗了，得过且过了，而是学会如何在当下找到快乐。

除非你现在快乐，否则就永远找不到快乐。所以，如果你现在不快乐，就别指望将来能找到快乐。把注意力放在当下这一刻，你的快乐就在这里。

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男人更要安全感

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男人更要安全感

可不止女人会自怨自艾，男人有时也会有自己的烦恼。

——“你说这女人是怎么回事？手也牵了，吻也接了，彼此父母也都见过了，现在我掏出戒指求婚了，她却说还要‘考虑考虑’？”

——“你们吵架了？还是她发现你的历史劣迹啦？”

——“都没有。我问她为什么，她说结婚是一件终身大事，要慎重考虑。可是我不明白她要考虑什么。”

——“她前男友又回来了？”

“也不像，她前男友移民澳大利亚，女儿都3岁了。”——“嗯，那很有可能，她是希望你拿出更大的诚意，让她可以更放心地把自己交给你吧。”

——“我都求婚了，还要什么更大的诚意啊？我是找老婆可不是受虐狂。这么较劲，我撤了！”

这是曾发生在我和一哥们之间的对话，他气急败坏的样子让我想起珍爱网上曾经做过的一项调查——“男人在什么时候最受打击？”选项中包括“看到事业比自己成功的男人”“发现自己发际线后移”“被人叫大叔”“第一次阳痿”“失业”等种种发生在男人身上的悲惨事情。

出乎意料的是，名列第一的选项是“在求婚时被拒绝”。

没想到吧？男人所有的失败，无论是事业、外貌，甚至是性的失败，都抵不住一个女人的拒绝更能打击到他们。

其实这并不难理解。男人是一种外强中干的动物。成年男人喜欢捕捉猎物，喜欢在搏击抢夺中获得成功，喜欢速度、机械、被异性关注，喜欢洋洋得意、众人之上的良好感觉；但是另一面，每个雄壮的男人心里都住着一个瘦弱的小男孩，他腼腆、害羞、自卑，并且不堪一击。

本节开头的男人如此解释：“如果我是在酒吧搭讪，或者随便找个女朋友来玩玩，我并不会在乎拒绝。可是，一旦我决定结婚，想认真找寻终身伴侣时，女人说‘不’，就会让我产生巨大的挫败感。如果女人认为，男人看见心仪的女人就会发力狂追，那真是大错特错！如果看不到女人对自己暗示的蛛丝马迹，男人是不会动手的。”

人类的情感是那样复杂而有趣。在面对最真实的自己时，譬如千钧一发的危急时刻，或者真情流露的瞬间，人类的第一反应不是高兴和畅快，而是紧张和害怕——因为脱去了伪装，

我们不再有任何保护，也就无可遁形。

人类之所以会感到恐惧，是因为在最真实的情况下，一旦点头，之后就无法反悔。而男人最大的恐惧，莫过于表明心意之后反遭抛弃。

每个人或多或少都会有不安全的感觉，尤其是面对陌生的事物时。因此，人们喜欢通过重复做不用思考就知道结果的事情来获得安全感。那些所有能够在自己控制范围内的事情，都不会让我们心生恐惧，唯独求婚。因为这是没人能够熟习的事情，却又不得不硬着头皮去做。

如果说^^人的“安全感”来自经济条件和生活的安定，那么男人的“安全感”需求则更多体现在情感方面——我将内心深处最柔软的部分袒露给你，这个瘦弱的小男孩，你还愿意温柔地爱我吗？

所以，当男人向你单膝跪下，捧上戒指时，他已拿出了自己全部的勇气和尊严，来等待你的选择。姑娘们，无论你选择接受还是拒绝，都请务必慎重。

男人和安全感

总是会有很多的文章去描述情感，而每个人对情感的看法的都是不一样的，到底有哪些优质的情感美文呢？下面是小编为大家整理的男人和安全感，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

小时候，父亲外出打工几个月才回家一次，就我和母亲两个人在家。

只记得每天下午母亲总是早早的做饭，我们早早地吃了饭，就开始上床睡觉。父亲不在家，母亲一般是不允许我看电视的，一来因为看电视浪费电，二来因为睡得早夜里便不会睡得太死，有什么动静也会很容易醒来。

对于那时还是孩子的我来说上床太早，很多时候都是睡不着的，躺在床上翻来覆去地睡不着，特别是夏天停电的时候，没有了风扇更是燥热的难受，碰到哪里都觉得黏黏的，，睡在席子上得不停地挪地方，要不然身体与席子接触的那一面就会被汗湿一大片。

每次停电的时候，母亲和我就轮流着给对方扇扇子，一对一百下的扇，有时母亲也会给我讲故事。母亲会讲很多很多的故事，有些是小时候听大人们说多了记下来的，有些则是她自己编的。母亲的那些故事就像仙女的小埽把，带着我在神奇的童话世界里快乐的飞来飞去。

最喜欢母亲给我讲傻子的故事

傻子老婆生孩子了，家里却没有一点吃的，孩子饿的嗷嗷的哭。没办法，傻子老婆只得让傻子去她母亲家要点吃的回来。去之前傻子老婆交代傻子到那里嘴巴要放甜一点，多叫人，有个什么活要做的，你就放勤快点。傻子到了丈母娘家，见到丈母娘妈长妈短的叫个不停，看到岳母大人在劈柴，就主动过去抢着把一大堆木材给劈了。丈母娘看傻子嘴挺甜的，还知道干活，也不像以前那么傻了，心里那是一个喜欢。又听傻子说家里没有吃的了，想到自己女儿受了委屈，心里酸酸的。傻子临走时给傻子几十块钱，家里舍不得吃的一袋大白面还有攒了好长时间的一篮子草鸡蛋都给了傻子。又担心傻子不会做饭，就跟他说记住了水响就打蛋，锅开就下面。然后再三确认傻子是真的记住了之后就让他赶紧回去了。

傻子背着满满一袋的白面还有一篮子的草鸡蛋兴高采烈地走在回家的路上，突然看到前方不远出有一条小水沟，水哗啦啦地流个不停。傻子看着看着突然哎呀一声，原来自己竟然差点把丈母娘千叮咛万嘱咐的事情给忘记了。说时迟那时快，傻子赶紧把篮子和一袋面粉放下。却发现水在翻着花地响，到底是先放鸡蛋还是先放面粉呢。傻子着了急，最后傻子灵机一动，一只手打鸡蛋一只手抓面粉，鸡蛋和面粉刚一接触水，就被冲走了，傻子又得重新打鸡蛋，丢面粉。就这样不停地打着丢着，竟把一篮子鸡蛋一整袋面粉都用掉了。

然后傻子就很激动地提着空篮子跑回了家。

到家后傻子老婆问傻子从娘家带了什么回来。傻子老实交代说给了六十块钱，一袋面，一篮子鸡蛋。然后把钱交给了老婆大人，

鸡蛋和面粉呢，傻子老婆问

都给做到饭里了，傻子老婆觉得傻子会办事了，很是高兴，就让傻子赶紧把饭做好给她端过来。

可是左等右就是等不来傻子了，终于傻子气喘吁吁地从外面跑回来了，说面粉和鸡蛋都不见了。

做到锅里的东西怎么会不见，难道还能让人偷了不成！

不是在锅里做的，是在小水沟里做的饭，傻子解释说。

什么？！傻子老婆眼睛眼睛都气直了。

妈说的水响就打蛋，锅开就下面，我走在那里看到水响了，也在翻花，就把鸡蛋和面都放里面了。

你这个傻子，还不给我跪搓板去。傻子老婆气得头发都冒烟了。

傻子很委屈的跪在搓衣板上说：老婆，我错了，老婆，我以后再也不敢了

母亲就这样静静的讲着故事，我听得入神，不一会便把傻子，他的丈母娘，还有他的老婆大人一起带进我的梦乡里去了。

母亲待我睡后，不久也睡着了。但母亲睡觉总是惊的很，睡着睡着腿总会不由自主地抽动，像受惊的婴儿一般。但母亲睡得不沉，外面有一点风吹草动的，她就会醒来。

所以我最喜欢父亲在家的那些日子，那时我可以看电视，不用帮做家务的母亲打下手，晚上可以睡得很晚，早上可以赖床睡到日晒三竿才起。

而母亲也在父亲在家的那几天睡觉会睡得很死，似乎即使打雷也是叫不醒她的。

后来弟弟出生了，再后来我上了初中，高中，继而上了大学，而父亲依然是在外地打工。于是弟弟又和小时候的我一样，在母亲的故事里入睡，早起。

今年过年回家，一家人在闲聊，母亲感慨说还是一家人在一起的时候好啊，热热闹闹的，你爸在家什么家务都他包了，我什么心也不用操，一觉能睡到大天亮，你们都不在家，夜里一点风吹草动的我就醒了，醒了就睡不着了。

突然想起前几天在一本书上看到一句话说男人与安全感的，才终于明白，为什么父亲在家的时候母亲会觉得安心，原来是因为母亲在有父亲的日子里才能找到安全感，或者说是父亲给予了母亲足够的安全感。

后来，我工作了，再后来，我结婚了，而我之所以选择这个西班牙的男人作为我共度一生的伴侣也是因为他给了我足够的安全感。

西班牙的生活方式与国内有很大的差异，在这里已经生活了一年了还是不太适应这里每天昼伏夜出的生活方式。

而不幸的是，我的爱人又是个搞音乐的，总是夜里工作，开始的时候我会去他工作的地方等他下班一起回家，但每次都是等着等着就趴在沙发上睡着了。每次总是他见我睡着，把自己的衣服脱下披到我身上时我才醒来。后来他实在不忍心看我再那边苦苦等他到睡着，就命令我好好在家睡觉，不许再去等他下班。

于是，我又开始了在家不睡觉等他回来的生活方式了。

在给我一个温柔的kiss后，我的这个西班牙的男人就开始赶去工作。而我也在他走后，开始写我的新书，编各种各样的故事直到他在凌晨3点钟左右回到家，我才能安心去上床睡觉。我们的房子靠近美丽的地中海，夏天的夜晚，他总是喜欢在海边夜宿，而我却天生对大海有种莫名的恐惧，总觉得它是那么的神秘莫测，总是张着一个血盆大口，你一不小心便会掉进它的大嘴里，然后被活活的整吞掉。

无奈在他一再的鼓励下，我终于鼓起勇气答应和他一起去海边夜宿。

正如他说的，夜晚的地中海真的很美，海水深蓝深蓝的几近黑色，配着四周浅黄色的沙滩，像极了一颗四周镶满了小钻的美丽的墨蓝色的宝石。月亮很大很远，月光打在海面像阳光下的碎玻璃一样银光闪闪的。海风轻轻地吹着，把沙滩上的沙子也吹得凉凉的，赤脚走在上面就像涂上了薄荷油一样，清凉清凉的，很是舒服。

东西铺好后，他会习惯性的伸出强壮的手臂让我枕在他的手臂上，然后温柔地把我拥在他的怀里。我们一起数星星，写歌词，相互唱歌给对方听，说各自小时候搞怪的事情，有时他也会说各种各样的神话故事给我听，我就静静的躺在他的怀里，听他静静的说着，就像小时候听母亲给我讲故事那样，然后不知不觉进入梦乡。

梦里，梦到自己在写一本新书，书名就叫男人与安全感。

这个世界上可以给你快乐的人很多，但能给你安全感的却只有几个。

因此，如果你遇到能给你安全感的男人，就嫁了吧。

金钱、爱和安全感

其实，我不知道怎样的生活才算是好的生活，才算是别人眼里过的好的那样。昨儿，跟冬天聊了很多，他的心情和我最近几年的生活。每次，他都是一言两句，而我会说很多很多。他说，你还是那么能说，肯说。还说，估计能说的过你的还没有出生。或许，以前的我真的是那样吧，开朗，明见。遇事不会想那么多，过着大被蒙头过的日子。

每个人都有自己的生活，自己的喜怒哀乐，自己的悲欢苍凉。其实，除了自己，谁都不会了解那些在别人看似微不足道自己却被肆意吞噬的悲伤。在笑靥如花里，没有人能一眼洞穿你眼底的那一丝苍凉。说穿了，除了自己，没有人能透彻的了解你，读懂你。有时候，向他人诉说会成了习惯，成了依赖。我想，这种依赖症是不容易治好的。

8月22日，早上4点起床，天没有一丝的光亮。和孩子她大伯二伯两家约好去海边看日出。说实话，当头天晚上问我去不去时，脑海里散过的念头是不愿意的。因为，人太多。或许，我骨子里还是属于那种喜欢寂静的人。二嫂说，去吧，让孩子和他们几个热闹热闹。我便允了下来。我想，为了孩子，我做过很多自己不太喜欢的事，可是，只要她开心，也不在乎多做这一件。

不得不承认，我整夜都在辗转反侧，或许是太期待太激动的原因。因天气原因，我并没有看见让我欣喜的日出，我的难过与失落可想而知。这是我第一次为了日出而舍弃自己的失眠带着无比的畅想的期待。家里未有车之前，他允诺过为我，有时间我带你们去看日出。可是，拖了很久，我再也没有去追问。反正，他人有事，他不问我就欣然应允，曾为这些不开心过，吵过。我想，他不会理解我的难过。

最近，两个人的情绪总是不在状态。昨晚，他埋怨我的不体谅，我埋怨他的不心疼。前几天因手上几厘米的烫伤我撒娇让他去买药，说他不知道心疼我。他说，你还是不疼，你要是疼，就自个去买了。我挺失落的，最后，谁都没有去买药，我想，他说的对，我还是不够疼，要是疼的受不了，我何必去撒娇，去期待无用的行动。那条外人都可以看见的伤，他却豪如视而不见，我想说的是，我疼的已经不是在手上，不是在皮肤上。

其实，我不知道从什么时候他开始变得这般不近人情，甚至是冷漠。他总说，我们之间缺爱。每隔一段时间，便会如此的小打小闹一下。昨儿晚饭前，他手里的躺椅滑落砸到我的脚，那一刻我的疼的，眼泪也借机留下。很多事，越想越难过，越想越想哭，眼泪代替我发泄了。他因哄我而不得不抱着我时，我心里想的是你有多久没有抱过我了，很多时候你一点都不懂我，你知道我要的是简单的拥抱，可是你却做不到，你却不懂。

夜晚入睡前，你又老生常谈起，说我是个不合格的女人，说我这种女人娶和不娶有何关系。或许是你念叨过很多次的原因，我已经听不出这话里的味道，是玩笑是认真。我真的已经分不清。很多次了，窗外的一丝光亮透过窗户照进房间，我们看不见彼此的脸。这一次，我认真的想了很多的，结果就是我能听见自己的心酸声。那种感觉真的很疼很难受。我抱怨你不体谅，有些不得已我已经在承受，可是你没有安慰过我，你更多的是想到自己，而不是体谅我的身体和心情。

不知道从何时起，你变得开始自私起来。你不知道，我甚至在想，若有下辈子，我不要在做女人。？冬天问过我为什么，我说起码，不用遭受在大姨妈来时腰酸背痛的罪。这些，是男人都无法提及的。某个夜晚的12点以后，冬天给我发来关于大姨妈来时的要事，他说，仔细看。我不知道那时候我的心里是什么感受。或许，他一直都是这么个温柔细心的男子，也或许是，只是对我。

很多人都问，女人到底想要什么？张小娴却说过：女人想要很多很多的爱，和很多很多的安全感。或许，真的是这样吧，在爱面前，再多的钱和物质的东西真的不及那些实实在在的关心和疼爱。

后记：

卢说，不要把自己弄的不值得人惦记。有人惦记你，是因为你是个值得别人惦记的人。