【www.qg13.com - 怎样去挽回一段爱情】

恋爱的技巧有很多，这样两个人才能更好的维护这段感情，有些什么关于恋爱的小技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"怎样去挽回一段爱情,女朋友不会离开你"，希望能够帮助到各位。

其实分手了以后，相互之间的关系还是会出现转机的，挽回爱情并不是你想的那么难，当然如果你什么都不做，当然也不会改变什么，行动才是检验一切的唯一标准，所以女朋友跟你提出了分手，及时反省自己的错误，调整好状态，别让喜欢的人最终真的离你而去了，挽回爱情还是要靠自己的努力。

第一：分手后怎么挽回女友

要学会哄女友

都说女孩子是要哄的，男人的甜言蜜语多少还是要学点的。没有这些怎么跟女友长期相处呢？如果你能懂得让自己具备较高的情商，那么你们之间的相处就会变得简单一些。作为男人千万要记得不要跟女孩子争长短，不要跟女孩子去计较一些小事，这样的话只会让女友看不起。如果你能懂得哄女友，就会让女友明白，其实你是真的非常在乎女友的。你希望女友能够感受到你的真心。如果女友能够理解，那么你想挽回女友就会变得容易。

尊重女友的爱好

如果女友是一个非常讲究的人，那么你就要让自己也学着讲究起来。要知道两个人在一起，很多矛盾都是起源于小事。既然如此，那么就努力在小事上下功夫。

想要挽回女友的心，就要从细节入手，尊重女友的爱好。如果女友非常喜欢浪漫，本身家庭条件又好，那么你千万不能因为自己家里条件不好而对女友不够浪漫。因为前期的感情都是一种投资，一旦你拥有女友，那么投资都已经回收了。毕竟人生之中能够跟自己真心相爱的人相伴一生是一件多么快乐的事情。你看看现在很多男人过的不幸福，究其原因，事业再强，都不如身边有一个人知冷知热感觉到舒坦。

心智要提高

在感情生活中，作为男人就算年龄比对方年龄小，但是恋爱心智必须要提升，恋爱心智高的男人，往往明白女人心里想要什么，遇到困难时候会解决问题，疏导女人的情绪，而不是一遇困难便推卸责任。

而作为男人，对方想要一个家的时候，要共同努力付出，而不是只想着自己的购买欲望。女人把最美好的青春托付给你，你同样也要让对方觉得你是值得托付终生，在你身上看到未来的希望，这样她才不会想要离开你。

先处理苦闷的情绪

就算是再坚强的人，面对曾经的美好，都会流下眼泪。先让双方都冷静一段时间。等发泄失恋的苦闷后，再做打算。

分析失恋的原因，确定挽回方向

你们可能是因为某件事情、某个人而分手的，那么好好想想到底是什么，理智的分析哪里错了，自己哪里做得不够好。

然后分析事态的严重性，你要怎么做才能让对方重新相信你。如果自己分析不出来，在分手一周后约对方出来冷静的谈谈也不失为帮助自己找到分手原因的一种方式。

挽回时间的把握

冷静的过程是为让自己冷静下来处理问题，然后就是重新建立联系，不要抱着你一联系她就回到你身边的想法，那是不大可能的。

她不是还没有嫁人吗？当你这样想的时候，你就不会想其他的，不必担心什么，如果你去想她跟谁在一起了，跟谁睡觉了，哪些会增加你的烦恼。

自己要记住把自己的时间拉长一些，成功的机会就有的，挽回的概率越高。

第二：挽回爱情的错误方法

一、不停的道歉

感情破裂绝对不是你一个人的责任，而是两个人共同造就的结果。你虽然也有错，但你绝对不能把责任全揽到自己的身上。不停的道歉，不停的对她说“我错了”在她看来根本就是一种毫无诚意的表现。如果她这时候问你一句“你哪里错了”，我估计你也一定一脸懵逼地说不出个所以然来。道歉这件事情其实也算是做人的一个底线，你总把“对不起”挂在嘴边会让对方觉得你是没有底线的。

随手可得的东西，往往都不会让别人珍惜。在挽回后不停道歉的你就是这样，对方可以再给你一个机会，但是也不会太过珍惜你。

二、死缠烂打

有些人在分手之后就像失去理智一样，大脑一片空白，什么都无法思考，就只知道一件事，要缠着她再给自己一次机会。死缠烂打，苦苦哀求只会造成你低三下四的形象，被动的接受对方的回应。一哭二闹三上吊，什么形象，什么尊严通通都丢到一边，如果这时候女孩子“你给我把那个人打一顿我就再和你在一起”，他也会不顾一切就对一个陌生人动手。

分手后需要给对方一段时间思考，或许她想着想着就还是觉得你好，不想再和你分手了。而你的死缠烂打不仅没有给对方思考空间，还容易让对方身心疲惫，不但挽回不了对方，还会降低自己的原则。

三、归还送的物品

“既然已经没有感情了，那就绝对不能再在物质上有损失”，很多男生在女生提出分手之后，挽回不得就会产生这样的想法。让对方归还恋爱时所送的物品，或者是自己把她送你的物品归还给她，这样的做法其实是非常幼稚的，你只能在某些无脑的偶像剧中看到。你是成年人了，谈恋爱也不是小孩子过家家，这样做只会让对方觉得是一切都结束了，你要撇清两者关系。所以，千万不要用这种方式，只会显得你相当的没有气度。

四、“不改正、不正视”问题

分手并不是一件随随便便就让女孩子下定决心的事情，当她真的提出了分手，那肯定是因为你们之间出现了问题。可能是厌倦了你身上存在的某些习惯，也可能是因为你们之间的某些问题已经让她忍无可忍了，再或是她已经提过很多次的问题你都没有放在心上，让她对你失望透顶。

这时候，你就应该理性的分析，在挽回的时候对症下药，用最正确的方法去挽回感情。对于自身存在的问题，找原因，去改变自身存在的问题，而“不改正、不正视”的态度只会让你的挽回变得遥不可及。

第三：如何去挽回一段爱情

一、反省改变自我

导致感情失败肯定是有原因的，如果不找到原因并从根源上解决问题，就算挽回成功，但是矛盾的根源还没有解决，就会为感情埋下隐患，最终还是会爆发的。

想要真正挽回爱情，你需要先反省自己，看到底彼此之间出现了什么问题，然后努力解决并坚决不要再犯同样的错误，同时要改变自己，让自己内在和外在都得到提升，才能重新吸引对方，为挽回创造有利的条件。

二、保鲜感情

如果你在挽回的过程中不断纠，不断电话短信联系对方，让对方感到无所适从，这样是不利于挽回的，你需要先进行冷冻，不要再联系对方，也不要在打扰对方，先从彼此的世界消失一段时间，让彼此有一个冷静思考的空间。

在对方不主动联系你的情况下，冷冻无论如何都要坚持两个月及以上。否则对方只会觉得你还是老样子，没有改变。

三、调整心态

有些人在面对分手的时候，会因为接受不了事实而情绪激动，甚至做出伤害自己伤害对方的事情，如果你一直沉浸在悲伤消极的情绪中，负面的情绪就会控制你的大脑，使你做出错误的事情。

其实，分手是一个让你们认清问题的机会，你需要接受这个分手的事情，才能使你更好地调整自己，只有保持积极的情绪，才能使你做出正确的抉择，让你重新振作。

四、使自己改变

当女朋友生气、闹分手时，男生常用的办法一定是一个劲的道歉或是保证。但是你们有没有想过用花言巧语挽回的爱情，往往只是暂时性的挽留住了对方的人，而并非在根源上解决了问题。

若是不及时改变，等下次同样的矛盾再次出现时，女友只会对你越来越失望，所以想要挽回女朋友的心，一定不是单方面的去说，而更多是需要改变的。如果你想要挽回女友心，就必须得先从自身做出改变、让步，用行动去打动女友的心。

五、展示出你的自信

失恋一定是伤心的，除非你一点都不在乎她。你可以伤心难过，可以哭一场、买个醉，但忌讳要死要活地哭闹或上前骚扰。哀兵必败，这个道理你总懂吧。

这种心理建设总是看起来容易，做起来难，但它的确是必不可少的。坚定的信念是必须要有的，你心里要认定：她还会是我的，我们只是暂时分开而已。

不要抱着千错万错都是我的错的心态跑去求原谅，也不可以高高在上地觉得分手只不过是她耍的小把戏。要记得你们之间的感情一直都是平等的，无论是谁甩了谁。

控制好自己的需求感，需求感是你情绪的毒药，它能让你对女孩趋之若鹜且患得患失，让你过度在意对方的一举一动。

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相关知识

女朋友离开你以后,挽回爱情应该怎样做

分手的感觉肯定不好受，自己的心情变得很低沉，你想要留住喜欢的人，希望女友不要离开自己，但是这时候自己再怎么心急都没有作用，对方肯定不为所动，倒不如先让自己冷静下来，想清楚感情到底出了什么，然后对症下药解决问题，那么你的挽回成功几率还是很大的，属于你的爱情还是属于你。

第一：挽回爱情的方法有哪些

对症下药

分手都是有原因的，想要挽回爱情必须要做的就是找到这个原因，然后对症下药。因为挽回代表你愿意和她走接下来的路，想要挽回成功就意味着对方也得有这种意愿才行。因此绝对不能重蹈覆辙，要把过去存在的问题和女友担忧的问题全部解决掉，这样才没有后顾之忧，才能顺利地挽回爱情。

这需要你自己仔细回想你们的曾经，女友常常向你抱怨的是什么？一直以来对你有什么不满？试图站在对方的角度去思考，弄清楚她想要的究竟是什么，走到分手这一步又是因为什么。可以说，解决这些问题是挽回爱情的关键所在。

要以坦诚之心对待你的爱人

一个想要挽回爱情的人，首先要做的就是坦诚，坦诚自己曾经的过错，明确自己所要担负的责任。

切忌不要总是给对方做无效的保证，例如保证“我改，我一定改。我再也不和你吵架了。我再也不说谎了。我在也不背着你跟那个人来往了。”等等的话语，也不要不断和对方说“我爱你”之类的话语。

这些话语永远不会打动她受伤的内心，你必须拿出实际行动，向对方坦诚自己的过错，切勿过分纠缠和夸大自己的错误。把握说话的尺度，什么能说什么不能说一定要掌控好，千万别吹嘘，也别抱大腿。承认自己的过错就好，点到即止，在认错的同时，化解对方心中的怒气，从而获得对方的谅解。

永远不要丧失自己的上进心

一个想要挽回爱情的人，需要时时刻刻保持着一颗上进的心，让对方看见你出色的一面，上进心是一种积极向上的生活态度和工作态度。

无需天天在她的面前念叨你的理想你的信念，而是要用实际行动，向她证明。证明你的前途一片光明，你也有能力，让两个人的生活过得更好，而不是逞口舌之勇。当你用事实证明了自己，一切自在不言间。

脚踏实地的工作，努力奋进是最直接表现上进的方式。而通过改变自身的谈吐，修养，言行举止是上进心所获得外在表现。一个成熟稳重的形象，会让她更有安全感和相信你是肯为了她而改变的。同时她会有一种成就感，一种改变你的成就感。

自我改造

我们有时候可以转变一下思维，说不定就会获得更惊喜的结果。当我们想挽回爱情的时候，不一定要自己去死皮赖脸地去说去求。

我们可以转变一下思维，把注意力全放在自己身上，来一场积极的自我改造，让自己的生活更加充实，也让自己更加光芒万丈。

积极的自我改造就是在穿衣搭配，举手投足，学识谈吐等各个方面用心。

这些改变会让对方对你再次产生强烈的兴趣，被你的魅力所吸引，从主动要求复合，这样就比自己一味苦苦哀求要容易的多。

第二：如何用微信挽回女友

想清楚分手的原因

分手后想要通过微信联系对方，挽回对方，首先，你得知道自己的问题在哪，然后针对问题去改变自己，提升自己的价值，切勿做一些哀求，纠缠对方的行为，否则，只会让对方更加反感你。

联系对方时也要隐藏自己的需求感，把对方当成普通朋友看待，这样，对方的戒备心也不会那么强，挽回也容易点。

在消息中不能表现出高需求

在生活中，很多人挽回前女友时候，往往会告诉对自己没有她不行，“我爱你”，“我没有你不行”之类的语句，甚至用伤害自己的方式逼迫对方回到你身边。

但是这样高需求的表现只会增加对方的压力，你们分手时候的矛盾点较高，你表现出高需求，低价值的行为，往往会让对方觉得你也是低价值的，所以想要掌握爱情的主动权，你最好是先从无需求联系开始，例如说“最近发现了一家很有趣的餐厅”之类的话，引起对方的兴趣，又不会暴露自身的需求感，这样往往对方更想回复。

在消息中避免和对方有对立的观点

在分手时候，对方往往会说出你身上的一些缺点，但是有些男人想要抹去在对方心里的不好印象，或者不同意对方的观点，就会通过微信和对方争执，但是，就算你争执赢了，你会失去一个女朋友，得不偿失。

想要挽回对方的心，就要和对方建立共同点，在微信中透露出其实你是认同她的观点的，你意识到了自己的确实是在某一件事情上做得不对，这样往往会降低你们之间的矛盾，有时候一句话能够解决的问题，为什么花上好几天去和对方争执不断呢？

建立二次吸引，让对方主动想要联系你

对方不回复你的微信信息，可能往往是对方看不到你的改变，挽回最有效的方法就是二次吸引。对方不回复你的消息，那么，朋友圈就是你们之间联系的桥梁，但是，这不是要你在朋友圈里面装作苦苦可怜的样子，或者是散发出负能量。

而是积极进行自身建设，丰富自己的生活，改正自己的缺点，就如对方分手时候嫌弃你夜不归家，生活颓废等等，这样你可以早上在朋友圈发工作的照片，睡前牛奶的照片等等这样往往会引起对方的好奇心，觉得你的改变是有诚意挽回的，从而主动想要了解你的近况。

第三：挽回爱情应该怎样做

保持自省，是一种能力

处在爱情当中的两个人，彼此发生矛盾，咬咬牙拌拌嘴都是很正常的事情。但我们经常能够见到，吵架中的彼此，总是指责对方的某些做法不妥当，从而忽视了自身在感情当中所起的重要作用。

可以想象，长此以往，两个人只要发生矛盾就认为都是对方的问题，最终分开肯定是必然的结果。

所以，为了我们的爱情能够走到最后，能够朝着我们最终想看到的结果前行，塑造自省的能力并能够保持自省就显得非常重要。正所谓爱情是两个人的事情，挽回的过程当中，虽然没必要做到一日三省吾身，但多想想自己在哪方面应该加强，哪方面行为可以改良，哪方面做的不太合适是没有坏处的。

当我们日复一日的自省，便能发挥自己的优势，并逐渐克服自身的不足，最终完全可以塑造自己的气质，成为我们期望的自己。

及时沟通，可以拉近彼此的距离

当失去爱情的那一刻，觉得对方是多么的可恶，会想着“我这辈子都不再跟对方说一句话”。借着冲动的情绪，对方的电话不接，信息不回，更为极端的还直接删掉了彼此的联系方式，彻彻底底的进行了断联。

面对爱情，除非铁了心要分开，有时我们做的并不能太绝对，毕竟下一刻爱情的走向究竟如何，谁也不敢打包票。有很多人，明明相爱，却因为面子，不肯主动给对方台阶下，一直抻着、绷着、吊着、等着，换来的却是一场真正的分手。

挽回爱情的时候，我们不要做的那么极端，要保持和对方信息渠道的通畅，及时沟通，将自己难过、伤心等真实想法跟对方倾诉，令彼此都能够了解内心所想。同时，我们可以抱着理解对方的心态进行对话，让内心变得柔软，给对方台阶下，从而拉近彼此的距离。

互留空间，爱情当中不要过于忘我

爱情的美好之一，就是利他行为。通常，有很多人在恋爱当中，内心的世界都是给予对方的。当对方遭受到了一些挫折与困难，我们会无比担心。其实这样做在某种程度上可以理解，但将所有的经历和目光都放在对方的身上，显然会迷失自我。

很多人不解，自己付出了所有，倾尽了全力，却被倾诉控制欲太强，令对方喘不过气。且对方觉得自己再也没有从前那么精致，好像变了一个人。实际上这就是我们在爱情当中迷失了，忘却了目标和方向。挽回爱情的时候，要给对方松松绑。

给她空间的同时，去焕发从前的自己。每个人都希望自己优秀，有气质，被别人夸赞，我们为什么不借此机会去行动呢？期间塑造良好的生活习惯，培养兴趣爱好，多去感受到大自然的气息，让自己的生活更加精致，才能带动爱情的精彩。

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分手了以后容易情绪失控，会做出一些蠢事，比如疯狂道歉，死缠烂打等等，目的是希望可以让女朋友回心转意，但是自己不能由着性子乱来，你还要考虑对方的感受，两个人现在已经没什么关系了，要控制好自己的情绪，拥有正确的心态你才能顺利挽回失去的爱情，两个人就会有复合的希望。

第一：分手后挽回爱情的策略

一、理解破裂状态，为挽回提升打下基础

分手总是伴随着痛苦，特别是自己一个人的时候，感觉上一秒才腻歪完，这一秒就要面对已经不是女朋友的事实，这种巨大的心里落差会让很多人情绪崩溃，继而做出一些卑微乞怜的行为来。

但是你会发现不管打多少电话、发多少微信，去找她求和多少次，你只会看到她分手的决定越来越坚定。所以你能做也必须做的就是认清分手的事实，调整自己的心态。为后续阶段打下基础，也稳住心态，抓好挽回的最佳时机。

二、应对心理危机，着重提升自己

很多女生在这个阶段是最不容易稳住心态的。因为她们此时内心里一定想的是到底什么时候才可以去接触对方，以什么样的方式去接触对方，对方才会给我回应，以及给我什么样的回应。

当你开始谈论挽回的时候，你一定是在她心里贬值了，不然不会出现这样的局面。你定很失落此时此刻的境遇，与其让她更得意、甩你更远，倒不如提升自己的魅力，不卑不亢、充满自信。

经过你逐步提升补全自己曾经忽视掉自己身上的闪光点，进入具备再次吸引的层次，让她无法不对视你。

三、应急关系处理，重新融入生活

保持无需求感和对方接触，也是重新再次开启你们二人关系的开头。在这个阶段，初期的接触就会显得尤为重要，这个阶段最核心的三个字，就是分寸感，一定要给对方一种刚刚好的感觉，这种感觉也是引领重塑舒适区的重要一环。

掌握分寸的重要一点就是学会察言观色，学会适可而止。也许你们的争吵让你们的关系七零八落，以至于你们很难开口说话。

当久别重逢她一定会礼貌的回复你，在聊天的过程中，一旦涉及到某些隐秘的话题，要学会回避，毕竟你们已经分手了。

学会转移话题，让氛围轻松些，以表示你已经不在乎了，会让她也适当降低对你的成见。她会慢慢的对你不会谈及色变，这是第一步。

从避免难堪开始，你已经有了主动权去调和你们的关系，当她心情不好的时候你也善良的帮她一下，她会懂得你的善意。

四、整体规划，层层递进，挽回成功

在这个阶段，两个人沟通的话题与内容的范围会更加的宽泛以及衍生度更加广，如果俩人是同城的话可以考虑伺机以事件性为借口做做线下，如果是异地的话，可以使用同情法则，侧面引导对方主动过来。

你要做的是努力提升自己的恋爱等级，引诱她使她主动地想要为你付出，对方越是对这段感情增加投入，就会越在意这段感情，你们的感情才会不断地得到巩固。

第二：如何才能顺利挽回一段爱情

要有坚决心

如果你想挽回一段爱情，你就必须坚定自己一定能挽回成功的决心。不要畏惧困难，不要闪缩后退，行百里者半九十，既然做出决定就要坚持下去，爱神总会眷顾有毅力的人。

你要告诉自己：这是你一生中最重要的事情，如果没有了她，你的生命就是不完整的。所有的挽回都是从碰钉子开始的，挽回的过程是对自己耐心和毅力的考验，所以你必须有坚决心才能为你的挽回提高成功的几率。

不再计较谁对谁错

一个巴掌拍不响，两人的分离，双方肯定都存在责任。想要挽回这段爱情的你应当客观看待分手的原因，包容对方的过失和缺点。如果你再以衡量过错孰轻孰重的心态去跟她重新开始，最终也会分手收场。

包容对方就是包容自己，过分要求是拿自己的幸福开玩笑。所以包容心是你想成功挽回必须要具备的心态。

要有自信心

相信你你的努力会换回你的爱情。不要因为对方的犹豫没有及时给予你回应，你就自怨自艾；也不要因为对方可能不想复合而断绝与你的联络，你就怀疑自己现在为挽回所做对错......

无论什么情况，在为挽回爱情没有狠狠地努力过之前，你都不能失去信心。你可以经常自我鼓励，并把这成为一种习惯，久而久之，你会发现信心能够助你顺利前行。

切记不要死缠烂打

如果你想挽回她，你就要接受你们已分开的事实，不要对分手耿耿于怀，不要再用恋人的态度去对待她。用一颗平常心去接受目前生活的改变并使自己去适应这种改变，在此期间提升自己，摆正自己的心态，为你的挽回爱情之路扫除不必要的阻碍。

第三：挽回前任不能做的事情

一、到处传播负能量

有的人分手后会默默地舔伤口，有的人分手后则是到处宣传自己分手后的痛苦。例如频繁地刷朋友圈，通过朋友圈宣泄自己的悲伤心情，想通过大家的关注来寻求慰藉。

分手之后会伤心，说明你确实在这段感情中付出过真心，所以有负面情绪是可以理解的，但是并不代表可以随便地就宣泄出来让大家与你一起分担这些负面能量，还是多分享些正能量好点。

二、用社交软件追踪前任

和平分手的范例屈指可数，大部分的分手都是双方达不成共识而产生的感情破裂。你可能知道这样做不对，但是分手之后却偏偏控制不住自己每日每夜地追踪前任的行踪。

从微信朋友圈到QQ空间，然后就是心情签名，再来就是新浪微博又加了哪些新粉丝，你像侦探一样观测着“前任”。

不管是怀揣着复合心态还是复仇心态，再或者就是看好戏的心态，只要是有这些翻阅前任记录的行为都是不健康的，不利于你展开生活的新篇章。并且，仅靠这些细微末节，你很难正确判断前任真实的看法。

三、纠缠指责对方

很多人分手之后，因为自己的不甘心，所以为了自己的内心好过一点，就会不断纠缠和指责对方的缺点。

但是却想不到这样做只会让对方更加反感，所以在分手之后还是要给对方留一个正面的印象，不要去中伤和指责对方。毕竟两个人分手的原因不是一个人的事情，而是两个人都有问题才会如此。

分手后可以先反思自己是否有问题，理性地对待分手的结果。

四、分手后短期内比较容易饥不择食

俗话说得好，忘记上一段感情的最好方法就是“迅速”投入到下一段感情中。

可能当你爱上另一个人，自然就能帮你走出旧情的阴霾，然而用一段盲目的感情来疗伤或者太快投入新恋情都会害人害己，这种“饥不择食”的分手后的习惯很可能给你带来更大的伤害。

哪怕分手后你想挽回，哪怕你还很想念对方，很好奇对方现在的情况，你也要按捺住自己的情绪，降低对她的需求感，不要去关注她朋友圈里面的状况，因为你越看越增加你对她的思想投入，这样对你的挽回只会百害而无一利。

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怎样挽回一段爱情,才能让爱人跟你复合

面对分手的感情，很多人都想要挽回爱情，于是心情很急躁，但是复合可不会一瞬间就可以成功了，你需要付出一些努力才能找回自己的真爱，要避免一些错误的举动，毕竟两个人在一起不容易，不要把挽回变成死缠烂打，为了提高复合的成功率，你要尽全力去做这件事，让两个人重新在一起。

第一：和女友分手之后怎样挽回

调整心态

心态是决定一件事情成功与否的关键所在，一个良好的心态能够帮助你更好的去包容面前的那些艰难。

分手后的你想必是处于一个心态爆炸阶段的，这时候如果盲目去挽回，一旦历经失败，你心中已经爆炸的负面情绪就将持续引爆，对挽回极其不利。

分析分手原因

分手后，双方情绪都不稳定，这时候男人一定要快速的冷静下来，并找出导致两人分手的根源，然后整理好自己的心情。不要因为分手就自暴自弃，甚至做出自残等颓废行为，那些只能证明你是一个没有担当的男人，没有女人会后悔自己甩了一个垂头丧气的男人。即便靠着苦肉计赢得了对方的同情，但那也只是一时的。

摆正心态，占据主动

行为举止，是内心活动的外在表现。在挽回爱情的时候，什么样的心态注定会获得什么样的结果。我们经常会看到，情侣间遇到了分歧，吵架之后随即冷战，互不通话，互不见面，恨不得从此之后老死不相往来，谁不给对方先下个台阶，绝对不会主动迈出第一步。其实，我们这么做，是因为潜意识里能够感觉到，对方不会离开自己。

明明两个人心里非常在乎对方，但却获得如此悲剧，确实令人惋惜。挽回的时候我们可以扪心自问，我是不是真的爱着对方？是不是十分坚定的要和对方在一起？既然在乎，那么就选择主动吧。挽回爱情的过程中可能会相当痛苦，但是比起最终所获得的甜蜜，放下一些身段又有什么错呢？爱情，本身就不是一件太需要面子的事，相互想着，彼此的内心都会有所感知。

换位思考

无论是你还是对方提的分手，既然已经分手，那么他/她对你一定是有或多或少的抵触的，所以刚开始只能潜伏在对方身边，如普通朋友一般在他/她身边转悠。有些人急于挽回对方,但是却没有设身处地的为对方着想,在完全不知道对方需要什么的情况下,采用一些老套的方法来哄对方。

吸引她，才是挽回的真谛

如果在挽回过程中，你整天只能问：你吃饭了吗？吃的啥？好吃吗？要不然就只能不停的说：我爱你，我喜欢你……你觉得她会愿意跟你复合吗？

两个人恋爱的根本原因是什么？是彼此互相吸引，对对方感兴趣，希望跟对方在一起。挽回也是一样的，只有你再次对她产生吸引力，让她对你有兴趣，你才能挽回她。

热爱生活，扩展自己的社交范围，培养兴趣爱好，你才能变得有趣起来，才能有更多的话题可以跟她聊，她才能感兴趣，甚至被你吸引。吸引她，让她愿意重新跟你在一起，才是挽回的真谛。

第二：怎样挽回一段爱情

1、给彼此时间冷静，不打扰对方

既然分手了，那就正视分手的事实，暂时先忘掉她吧。可能你现在依旧沉迷于和她交往的日子，觉得那才是最幸福最美好的生活。但是还是醒醒吧，现在你们已经分开了，她的心不属于你了。如果你对之前的生活无比向往的话，不妨暂时承认分手事实，找到最合适的时机，用正确的方式挽回她。当你挽回她时，幸福又再次降临了，这要比你一直怀念，最终陷入深深的痛苦要好得多吧？

2、暂时忘掉她

到底应该如何暂时忘掉对方呢？不妨投入新的生活，暂时的分开，并不代表永久的分离，而是为了今后的相聚。想要忘掉对方，其实很简单，不妨投入新的生活。享受目前你的生活，感受生活带来的喜悦。如果可以的话，不如发展新的乐趣，找到新的朋友。在新的生活中，不仅能暂时性的忘掉对方，还能让自己的魅力提升，这样在当你跟他再次接触时，你呈献给对方的将是一个全新并极具魅力的你。

3、循序渐进的走进对方的生活

对方提出分手，绝对不会是一时的冲动，必然是长时间的累积。分手对于她来讲，在对方的心中已经根深蒂固，所以她不会像你那样伤心。但是当她逐渐冷静下来，开始思考感情问题时，将会比你更留恋之前的感情。但是有些人会在分手后，躲着不见你，面对这样的伴侣，要如何挽回一段感情，挽回爱情中如何突破对方防御呢？

你们昔日的朋友，她的闺蜜，还有社交工具，都是你可以利用到的。这些将帮助你突破对方的防御，跟她重新建立联系。当然，建立联系之后，尽量保持顺其自然的接触，如果在一开始就提及感情，那将会让对方再次离你远去。如果你真的想挽回她，那就把对方当成一个新的异性来接触。只要慢慢接触，表现出你与以往的不同之处，并在接触中发展亲密关系。

第三：挽回感情的错误行为

死缠烂打

很多人在分手之后都会不断的电话的微信短信骚扰和轰炸，祈求通过这样的方式来道歉和解释，苦苦哀求，但是反而对方却不领情，没有什么回应，有些人更有甚至到别人的楼下堵，但是最后还是不了了之。

其实这样做，反而是在关系修复中最忌讳的事情，因为这样做，是给对方分手后冷静期徒增了很多的心理压力，一旦对方有压力，就会产生厌恶情绪，好好想一下，为什么分手，那肯定是因为有一些关系问题还没有解决。

如果通过强求的方式，一定是一种变相的骚扰，这样只会让对方更加的烦闷，最后避而不见，所以说，挽回切记死缠烂打。

暴露情绪

很多人在挽回过程当中并不清楚男女的高低位关系，挽回者，一定是处于低位的，这个情况下贸然通过不断表达来换取别人的认可，那么只会姿态越来越低，最后形成一强一弱的局面，而后双方的关系越来越远，最后错失了挽回的最佳时机，这个时候，一定不要暴露自己的情绪，尽可能冷静的降低自己的负面情绪，一次换回双方最合适挽回的平衡点。

博取同情

很多人在失恋后，都有一种自我虐待的倾向，以此证明自己过得很差劲，让别人同情自己，有些人甚至通过自我沉沦的状态来希望对方同情自己，其实这一切都是一种非常错误的行为，这样即得不到别人的同情！同时把自己的精神状态都搞砸了，还谈什么挽回呢?

使用第三方力量

这是最傻的行为，很多人通过对方或者自己跟ta共同的第三方好友的劝说来以此求情，其实对方会觉得你挽回，不够真诚，这是其一，第二是，怕猪一样的队友，大多数非专业人士，都只能起到“说道理，疏导”的作用，很难在对方起到扭转心理的能力，第三个就是，挽回是你们两个的问题，动用朋友，也就差不多昭告天下了，往往可能让对方形成强烈的心理压力。

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