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两个人的感情也是有很多小技巧的，两个人需要去解决一些感情问题，遇到情感问题了应该怎么办呢？下面是小编收集整理的夫妻3个不安全因素 影响婚姻的和谐，欢迎阅读与收藏。

夫妻3个不安全因素影响婚姻的和谐

夫妻生活受到挑战。

很多人对此事不重视但最后婚姻的破裂往往就是因为此时。受传统思想的影响，我们在谈论夫妻生活的时候总会不那么大方，即使夫妻之间出现问题也不能及时得到解决。

一谈到性问题，别人马上便会指责你别有用心或居心不良。实际上，和谐的性生活在维系夫妻关系中占有十分重要的地位。很多夫妻的感情不和，实际上是由此促成的，只不过感情不和比生活不和来得更文质彬彬些，使人容易接受，而后者难登大雅之堂。

财政问题混乱。

涉及到经济的问题是夫妻之间很敏感的问题。经济问题是涉及面很广的问题，这牵扯到很多因素，如何妥善处理经济问题是影响夫妻感情的很重要的问题。家庭的经济收入问题，常常影响夫妻之间的感情，成为夫妻冲突的导火索。家庭经济状况要做到量入为出，合理使用。实际上，这并非是一个钱多钱少的问题，主要在于对钱的态度，以及如何安排的问题上。

两个家庭的问题。

夫妻之间过日子不仅要涉及到彼此关系，彼此的亲戚问题也应受到重视。好知道夫妻走到一起，涉及到的不仅仅只是丈夫一个人，更有丈夫的亲戚，和这些人的关系也影响着夫妻感情。

丈夫的亲戚就是妻子的亲戚，妻子的亲戚就是丈夫的亲戚，婆家和娘家都是一家人，这样就可以大大减少夫妻间因为赡养、同时还会影响夫妻之间的感情。

相关知识

情感案例：如何与不安全感相处

安全感的范围非常大，从情感上的安全感到生活上的安全感不等。当你感觉不舒服时，你和not 安全感相处得怎么样？下面是一个感性的问题和答案，要知道答案。

I，情感咨询:如何与非安全感

问:你好，我想问:当敏感的女性进入恋爱关系时，她们如何与非敏感的女性相处？

虽然我知道这可能与我的童年经历有关，但我甚至会在最困惑的时候考虑是否需要寻求心理咨询。我发现这是一个非常重要的问题，我正在慢慢地学习如何处理它，但事实上这相当困难。我想听听冷恋是怎么想的。

二。情感解决方案

你说你知道安全感你需要给自己。我在这里有不同的意见。

为什么有人知道很多真相，却仍然过着糟糕的生活？因为有时候他们知道的是错的。

安全感显然不是完全由自己给出的。

在这个世界上，我们与其他人生活在同一个时间和空间。我们的安全感不仅需要给自己，还需要与外部环境、父母和爱人有联系。

就像不久前，一位姓任的明星在参加活动时遇到了意想不到的情况。

因此，我们必须首先承认:安全感是给我们自己的，这是错误的，而且安全感不是单独给我们自己的。

我们怎样才能得到正确的答案？

正确答案是安全感从以下几个方面来看:

首先，我们应该处理好与自己的关系。

其次，我们应该处理好与父母或伴侣的关系。

第三，我们必须处理好与世界的关系。

第一层:我们自己。

当我们不能接受自己时，我们将永远不会有安全感。例如，今天，不止一个女孩提到了微型整形手术的问题:我们应该在医疗和美容项目上花些钱吗？

我将在这个安全感主题中一起回答这些问题，然后我不会单独回答。

事实上，如果微型整形手术、整形手术或医用整形手术能解决“自卑情结”和“安全感”等问题，这个问题早就应该解决了，不是吗？

整形手术或矫正，我不认为这是一个问题。我不同意的是:我想通过整形手术获得自信。

每个人都应该知道，如果你想通过整形手术获得自信——“我变得漂亮了，所以我变得更加自信和自信了安全感”，那么你越自信，你就越不自信，因为你永远不会满足。今天我调整了我的鼻子，明天我调整了我的眼睛，后天我仍然觉得我的胸部不够大，然后后天我可能会觉得我的皮肤不够白...这个问题将永远存在。

整形手术不是不可能的，但是我们不应该用这种方法来增强自信。

所以核心问题是:不是来自哪里？为什么要做整形手术？事实上，这是因为害怕没有吸引力，对吗？

我们害怕我们不能吸引别人，害怕我们不能维持关系，害怕我们会被抛弃。这是问题的真相。

因此，与自己和解是建立安全感过程中的第一个也是最重要的因素。

这正是这位同学所说的安全感是为他自己准备的。我认为有些部分是对的，这部分是他自己的。

然而，从这里开始，我们正走向一个更加困难的地方。我们很快意识到生活中仍有一些难题。在这个世界上，人们仍然需要与他人合作。人们不能复制自己。

人类的竞争无处不在，但人类需要合作。

例如，如果你和那个男孩合作，如果你计划一起生孩子，一起抚养孩子，或者如果你计划一起组建一个家庭，当你遇到困难时，另一方可以帮助你，或者如果你希望另一方给你一个承诺，当你变老并在遥远的未来消失时，另一方仍然会爱你，这需要合作。

人类总是有两种游戏:第一种叫做竞争，第二种叫做合作。

什么是竞争？即使你想要的男人和其他女人都想要，这就叫做竞争。

我们需要和我们爱的人、亲戚朋友、父母和孩子相处。我们需要和他们保持良好的关系。这是安全感的第二个级别。

否则，即使你做得很好，当你丈夫出门时，你也会开始害怕，这意味着你的安全感受到了他的影响。

或者，如果你的父母过去虐待过你，那么你就不会有安全感，即使你今天变得更强。

我们必须承认，我们受到我们所关心的人的影响，我们必须接受与他们的影响关系，否则我们将永远得不到安全感。

安全感亲密关系中只有一个核心点，那就是亲密关系中伴侣行为的可预测性。

换句话说，你知道你关心的人会做什么。虽然你不需要每一秒钟都知道他在哪里，但你知道他不会伤害你，如果你相信他，你就会知道安全感。

如果你整天提心吊胆，这意味着这段关系对你不好，或者你应该有一段更好的关系。

第三个层面是我们与外界的关系。

我们与外界的关系是什么？

一个人问道，“我不知道如何处理金钱和财富的关系”，这是我与外界关系的一部分。

在与世界相处的过程中，我们会遇到一些难题，其中最常见的是财富和健康:我们生活在一个什么样的地方，如何获得我想要的财富？

当我们处理与世界的关系时，我们会有安全感，因为如果我们每天都担心明天会在哪里，我们就不会安全。

如果你连房租都付不起，你有安全感？不可能。

你至少应该买得起你想买的最基本的食物吗？只有那时才会有安全感。

性嫉妒的背后：自卑和不安全感

赵兵(化名)说他来婚姻心理咨询中心最主要目的，并不是解决自己的失眠或抑郁问题，而是解决“更关键的问题”——妻子到底有没有出轨，怎样才能让妻子说实话。他说就算最后发现她真的有外遇，他也认了，但那总比“弄不清楚情况，总是胡思乱想”要好。

在求助婚姻心理咨询之前，他已经多次和妻子“开诚布公”地谈过这个问题，但每次的结果都是不欢而散。刚开始，妻子会解释或者向他保证，让他不要担心。但次数多了之后，妻子就变得非常不耐烦，甚至有时会故意承认自己出轨来气丈夫，这让赵兵更抓狂。

现在赵兵每天只有守着妻子，内心才能安心一点点。只有妻子离开自己的视线，他就坐立不安，脑子不断冒出一些画面。一方面他希望妻子没有背叛自己，没有爱上别人;另一方面他又无法信任，忍不住怀疑、担心妻子出轨，忍不住去猜测妻子的任何表情、语调，分析妻子的每一句……这让他非常痛苦，常常夜不能眠。

一、内心的不确定：她是否真的爱我?

赵兵出身贫寒，父母都是偏远山区农民，他是祖祖辈辈中第一个走出大山的大学生，是父母眼中的骄傲，是村里人眼中的大人物。但进入大城市后，面对繁华的都市，面对富有的人们，面对见多识广的同学，他立马体悟到“自惭形秽”是什么意思。大学四年，他一直独来独往。

然而，命运又是如此奇妙，他最后居然会和一个家境富裕、书香门第的都市美女结婚。本来赵兵对诗雨是没有奢望的，他觉得若自己有奢望，定会被人鄙视，自己无疑大家眼中“癞蛤蟆想吃天鹅肉”中的“癞蛤蟆”。

他和诗雨曾是同事，他一直把诗雨当作小妹妹去照顾，会尽力帮她做一些事情，包括在她出去约会的时候，帮她顶班;在她失恋的时候，听她诉说痛苦。她甚至会对他讲她和男友之间一些亲昵的细节，他并无性唤起或嫉妒;当她伏在他腿上哭，他也没有性的冲动……然而，突然有一天她说她觉得他是好人，爱上了他，他很吃惊。

穷小子和富家小姐的婚姻里，男人无端怀疑妻子有外遇是比较常见的。

当这个男人自卑的时候，他很可能会怀疑妻子对自己的感情，担心对方并不是真的爱自己。如果婚后女方的家庭或朋友再表现出对这个穷丈夫的轻视，这种问题就会更容易出现。

赵兵说，虽然至今没有发现妻子的外遇，但类似的迹象还是有很多的。当妻子看着手机微笑时，他觉得妻子与情人在打情骂俏;当妻子晚点回来的时候，他觉得妻子利用空隙时间去偷情了……种种迹象让他坚信：妻子另有情人，跟他结婚只是为了“掩人耳目”，这个“情人”似乎有极高的反间谍技术，所以至今他还没有抓到确凿证据。

二、未表达的愤怒和外遇的渴望

诗雨前面有三段恋爱，也有过性经历，而赵兵因为内心的自卑一直未恋爱，也不曾有过性经历。对于妻子不是处女，赵兵不曾对妻子表达过不满，但内心对此却耿耿于怀。

在内心中，赵兵很在乎妻子不是处女。在两个人进行夫妻性生活时，他经常会突然想到，她和别人在一起的时候也是这样，也是这样娇媚、开放，会想到别人进入她的身体，别人的肆意发泄。

每当这个时候，他就感到很恶心，也很难受，很想责骂妻子为何不能贞洁一些，为什么把处女之身给了别人，那个夺取妻子贞操的男人充满了愤怒和嫉妒。

经过深度分析，赵兵意识到自己现在的嫉妒行为，实际上包含了很多对妻子过去的愤怒和嫉妒，但因为过去的事情已经过去了，他没有什么理由再去算旧账，于是潜意识中，他找到了一个方法，那就是现在无中生有的嫉妒，从而有机会去表达对过去的她的愤怒和嫉妒。

随着讨论的深入，他还发现，他潜意识中希望妻子真的有个外遇，并且被他当场捉住，这样他就可以理直气壮地发怒了，也就能有理由真的离开妻子。

在意识中他肯定舍不得这段婚姻。但人是复杂的，潜意识中他很希望自己有一次外遇，因而希望妻子先有一个外遇，好让自己的外遇变成情有可原的事情;潜意识中他很希望自己离婚，从而另找一个和自己更适合的，当然也应该是处女的新妻子。

这些深层的观念使他大为震惊，但他也很清楚的意思到：这些都是真的。

三、性嫉妒背后的真正原因：自卑和不安全感

赵兵的性嫉妒，固然不能说不是真正的问题，但当我们通过咨询分析看到这个问题背后存在的种种问题后，赵兵越来越意识到：自己在用嫉妒来逃避需要面对的真正问题，那就是自己缺乏自信和安全感的问题，以及因此而产生的和妻子的关系问题。

他也终于明白了，自己不可能证明妻子没有外遇——我们要证明外遇存在，相对要容易得多，只要你抓到一次就可以了。但是，我们要证明外遇不存在，却无比困难。而且，即使你一千次证明了对方没有外遇，也不能证明在一千零一次不出现外遇事件。

经几次的咨询后，赵兵的自卑程度已经减少了，他意识到了自卑的来源，也认可了自己的长处，超越了自卑感给自己带来的局限。

过去，他对这个婚姻的态度是矛盾又不满的，因为不满，所以潜意识找了个怀疑外遇的事情做离婚借口，又因为有些不舍而矛盾，因此感到非常痛苦，患得患失，忧心忡忡。现在，回到一个更平静的心态，不带任何期望地看妻子，他突然发现妻子的许多优点——不是过去所看到的那些漂亮、聪明、家庭好等等，而是妻子性格上的优点，她很坦白，对他也十分宽容——他现在才多少意识到，过去自己的行为给妻子带来了多少烦恼，而且很感激她对此能够一直接纳。

现在的他心理上更成熟，也更有力量，对自己更加信任，更加欣赏，对妻子也多了一些信任和欣赏，对人性也有更包容的看法。现在他能够客观承认男性女性都存在一定概率的背叛，妻子背叛他小于50%，大概只有10%，他知道“对这个事情无需过分担心”，理智的看，他更应该做的是经营好关系，经营好自己的人生。虽然现在出差的时候，他脑海里偶尔也会闪现一下“老婆现在在做什么”的担忧。但也能理智告诉自己：这不过是自己的想象，是自己的成长经历让自己有这样的担心和怀疑，与对方无关。也能按照咨询师教的方法去想三种以上的可能，摆脱自己惯有的思维模式。经过这样的认知调整之后，他能够控制自己，不去查老婆，不纠缠，安心做好自己的事情，睡好自己的觉。

挽回婚姻：影响夫妻感情的几个因素

丈夫和妻子应该互相尊重，珍惜对方，宽容地理解对方。只有这样，这个家庭才能温暖、和谐、快乐和幸福。总的来说，在现实中，许多夫妇性生活不愉快，他们的家庭处于混乱之中，纠纷不断，相互的破坏和伤害似乎是徒劳的。婚姻生活如何运作？如何挽救婚姻？怎么做？

在婚姻生活中，婚后欺骗并不是对情感的唯一伤害。作弊和兵变的危害是一种颠覆性的创新。被告可以选择离婚来彻底摆脱它。婚姻生活如何运作？如何挽救婚姻？如何挽回婚姻？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

然而，有些损害似乎对婚姻生活没有非常严重的不利影响，但它们在生活中密切发生，不能改变，不能推掉，并以累积的方式腐蚀夫妻关系。食物、衣服、住房和交通都不是没有阳光的，婚姻生活就像细胞。

01.

沉迷于一些个人爱好，失去对玩具的渴望，危及家庭幸福，导致夫妻间的纠纷。

文清秀苦涩地说:“将来，我女儿会找到男朋友，喝酒的男孩绝对不会让她找到男朋友。”我一生都在婚宴上喝醉，他很痛苦。

文秀的丈夫是世界上最好的丈夫。他有使命感，对家庭忠诚，对她善良，对孩子善良。但这都是在没有酒精的情况下，人们更清醒。

如果你喝醉了，那是另一种情况。你在用饶舌的方式和人说话。电话遍布世界各地。你正在家里扭转乾坤。噪音在噼啪作响，邻居们坐立不安。

出去坐下来吃一顿大餐也是对他会去的一种恐惧。他不明白的酗酒和酗酒的不良后果是出丑，睡在污水沟里，与全国人民代表大会大打出手，到处跳来跳去，跳来跳去四五个小时才安静下来。

每次文秀看到丈夫喝酒，他都很无聊。她被好话哄着，被恶语逼着。她丈夫清醒时同意了。他一生病就完全忘记了酒精依赖。

丈夫和妻子命运相同。生活在同一个屋檐下，一个人的坏习惯，不懂得克制，会给另一半带来麻烦和怨恨。

有些人叶叶的丈夫不打牌或者出去鬼混。他唯一的爱是钓鱼和抵抗。也就是说，人们不知道她的丈夫对钓鱼有多上瘾，也不知道他错过了多少。

叶野的家庭背景不是很好。在过去的两年里，她的丈夫花了几万美元悄悄地购买渔具。更令人恼火的是他忙着赶货。如果他对钓鱼上瘾了，或者如果钓鱼爱好者聚在一起，他会离开这个行业并逃走。如果你钓了几天鱼后不回家，让树叶愤怒地跳动是没有用的。

如果一个人太固执于自己的个人利益，他最终会错过真正的东西！有个人爱好没有错。错误是不管时间和迷恋，不管地点，都放纵过度。玩具野心的丧失似乎不会造成太大的损害，而且还会给家庭造成一定的财产损失。

02.

缺乏信任，严重怀疑，脾气暴躁，偏爱冷酷的暴力，无法理解交流。

邓成了一个喜欢猜疑和冷酷暴力的儿媳妇，并且承受了很多。我不是一个滥情的人。我总是完全自我放纵。我的日常工作生活和与异性朋友的接触保持正常的时间间隔。

媳妇的心很小。她经常听她最好的朋友和朋友说，男孩子都是滥交的，好的不多。除了受到一些观点不正确的电视连续剧的伤害之外，对邓成的怀疑依然存在。检查手机，翻包，询问路线，拐弯抹角地打听他的情况。

他在352天内偶然去了他工作的地方。对这个女朋友最好的朋友和哪个女孩的怀疑经常让他很尴尬，丢尽了脸。邓成不听他如何表达和证实他的儿媳妇，宁愿坚定地相信别人的胡说八道。

此外，她有一颗长长的心，喜欢冷酷的暴力。她说错了话，出了点小差错，甚至在许多情况下，她根本不知道有什么让她恼火。媳妇会短几天，长十几天，甚至一个多月都会用冰冷的暴力争吵。邓成没有理会她说的话，把他当成了气。

最让邓成感到委屈的是，在每次愤怒的争吵中，他的儿媳都与他同床共枕，拒绝与他发生性关系。

夫妻之间最重要的事情是信任，少一点虚伪，多一点怀疑，多一点理解和宽容。如果你有任何困难的问题，尽可能多的告诉他们，多与对方沟通，并立即处理分歧。

与其用愤怒和冷酷的暴力方法来迷惑对方，引起愤怒和争吵，并用同样的方法来造福过去，这种差异将会越来越深，严重危及夫妻感情。

03.

丈夫和妻子有不同的观点，不同的观点，高昂的精神，没有人愿意宠坏对方。

老赵和他媳妇吵了一辈子。40多年来，这对夫妇没有合作过。当你去西方时，她特别强调东方。他说当他上升时，他特别强调下降。没有人相信，也没有人愿意与任何人妥协。

老赵又弱又内向。他在外面胆小怕事，害怕冒犯别人。然而，在家里，他摆出一副大男人的姿态，固执而又漫无边际，期待着他的儿媳和孩子们听他的话。我真的没有心思去处理事情，把我的儿媳妇推出去解决它们。

李易有一种刚正不阿的气质，独立的思想和坚强的个性，在国内外都是有条不紊地解决的。他看不起李叔吾的性格，想处处遵循自己的意思。就这样，家里的战争还在继续，两个人不得不为白芝麻和蒜皮的事大吵大闹。他们持有不同的意见。

丈夫和妻子不是敌人，没有必要争斗，输赢都是一家人。对于那些伴随他们一生的人来说，低头认输是没关系的。示弱并不难看。为什么要把一些琐事和脏话加在一起让一个家庭不开心呢？

坠入爱河是一朵浪漫的雪花，婚姻生活是真正的油、盐、酱和醋。结婚前，人们喜欢隐藏自己的缺点，向爱人展示最好的一面。

这种缺点在亲密的婚姻生活中逐渐出现。夫妻不理解对方的宽容，所以纠纷无法避免。这种气质是不一样的，三种观点的要素不同，导致伤害和达不到离婚的程度，所以大多数夫妻遭受那种伤害，争吵，凑合着过日子。

婚姻生活比如赌博、赌博、夫妻幸福、食物、衣服、住房、交通和幸福。失去金钱、争吵和争吵是一生的痛苦。婚姻生活如何运作？如何挽救婚姻？如何挽回婚姻？

4个方法教你怎么克服恋爱中的不安全感

有时候毁掉一段感情的，并不是你们不够爱对方，而是女生因为在恋爱中没有安全感，所以就会在恋爱中各种作，导致男生忍不可忍而分手。所以说，不安全感是很多人恋爱中的绊脚石，因为不安全感，所以你总是患得患失的。因为不安全感，你总是觉得对方不够爱你。因为不安全感.......那么，如何才能解决恋爱中的不安全感呢？教你4个方法。

一、正确认识自己

要是你条件超好，周围一群异性围着你追求你，即使被这个矮丑挫甩了，第二天就有高帅富接手，你是不会缺安全感的。

要是你没有挑选余地，你手头只有这块鸡肋，要是鸡肋都跑了，你就连骨头渣渣都啃不上了——你必然没有安全感。

你大概要说，不是这个原因，你确实有很多人追啊，你还是缺安全感——你要是分手，你确定所谓的备胎们真的会追你，而不是撩撩你泡一泡你?

又或者你要说，你现在的ta真的不如你，你的条件各方面都比他好，为什么没有安全感?

——你确定不是你自认为的自己条件超好？

比如你自认为外貌好，其实性格各种木头;人家虽然矮丑，但是情商超高？

比如你自认为家境好，其实不努力没前途;人家虽然穷，但是工作努力显然是潜力股？

要知道很多人都自我感觉良好，网上n多女人自称中上年轻可爱，结果发照片各种路人

——可见一斑，你得确定，你正确评估了自己。

二、相信自己，强大自己

首先要相信自己值得被爱、被尊重、被珍惜，再客观和相对理性的自我评价整理出自己的的优点和缺点的基础上，强大自己。

安全感是建立在自己身上的，不是外界给的，安全感缺失要从自身思维方式和童年经历中找到症结所在，无论外界条件多么优越也依然会患得患失。

三、学会转移自己的注意力

当我们觉得没有安全感时，不要一味地寻求安全感，希求伴侣一再的保证只会带来更多的不安全感。

请记住，这些不安全感来自我们自身，因此只有我们在自己的内部克服它们。无论伴侣夸我们有多聪明、性感、值得去爱、多么有吸引力，这些都不会赶走不安全感。

我们需要通过各种努力去寻求自身内在的满足感，转移自己的注意力是最好办法。

这意味着真正地全心全意地接受伴侣给我们的爱与倾慕，但不是时刻要求伴侣向我们一再肯定“我们还不错”，这要求是压在伴侣身上的包袱，也是让我们自己远离自己内心的负担。

恋爱不是生活的全部，除了爱情，生活里面还有很多有趣的东西值得我们去关注。

四、学会成熟，降低期望值

每个人都是独立的，我们不应该期待伴侣能一直读懂我们的心思，或者准确地知道自己应该做什么。

如果事情发展不顺利，我们可以很清楚地说清楚我们到底想要什么，要先反省自己，千万不要互相指责。相互的指责游戏一旦开始，我们就会更安全感缺失，因为失去彼此的互相信任。

总之，一段感情的开始要先认清自己，知道自己要什么不要什么，想好了再开始。

如果确定下来了，就信任对方，也相信自己，安全感是自己给自己的，相信自己值得被爱被珍惜。强大自己，世界一切都美好。

不管你是不是在一段恋爱中，你始终都要知道自己是值得被爱的，你始终都要好好爱自己。因为只有你自己，才能真正解决自己的不安全感。所以，爱自己就是安全感的最大的来源。

女生如何克服恋爱中的不安全感?

女孩恋爱时总是被得失所左右，并且怀疑她们的男朋友在遇到麻烦时不爱她们。事实上，这些爱情心理的原因是缺乏安全感。那么，女孩如何克服安全感？

一个女孩如何克服她的不爱安全感？

一，正确认识自己

如果你的条件很好，一群异性会围着你追你。即使你被这个又矮又丑的人甩了，高帅·福第二天也会接手。你不会缺少安全感。为了解决情感困惑，加入2386，的情感导师，接受专业的情感分析。

如果你别无选择，你只有这个鸡肋在手。如果所有的鸡肋都跑掉了，你甚至连骨头都不能咀嚼——你肯定没有安全感。

你可能想说，不是因为这个原因，你确实有很多人在追你，你还是缺少安全感-如果你分手了，你确定所谓的备用轮胎会真的追你，而不是激怒你去泡你吗？

或者你想说你现在的助教真的比你差，你的条件在各方面都比他好。为什么不安全感？-你确定你不认为你的状况很好吗？例如，你认为你有一个好的外表，但事实上你有不同的个性。人家虽然矮丑，但情商很高？另一个例子是你认为你的家庭是好的，但是没有努力工作就没有未来。虽然家里很穷，但努力工作显然是一种潜在的股票？想知道很多人对自己感觉良好，超过n名女性在网上声称自己年轻可爱，因此，所有发送照片的路人——你可以看到——你必须确保你对自己的评价是正确的。

2。相信自己，做一个坚强的

首先，我们应该相信我们值得被爱、被尊重和被珍惜，然后我们应该在通过客观和相对理性的自我评价来理清自己的优缺点的基础上加强自己。安全感是建立在自己身上的，而不是外界给予的。安全感缺乏从自己的思维方式和童年经历中找到症结，无论外部条件多么优越，他们仍会患得患失。

3。学会转移你的注意力

当我们觉得没有安全感，不要只是寻找安全感，希望你伴侣的反复保证只会带来更多的非安全感。请记住这些不是安全感来自我们自己，所以只有我们自己才能战胜它们。无论我们的伴侣吹嘘得多么聪明、性感、值得爱和迷人，这些都不会把我们赶走安全感。为了解决情感困惑，加入2386，的情感导师，接受专业的情感分析。

我们需要通过各种努力来寻求内心的满足，转移注意力是最好的方法。这意味着我们真心实意地接受伴侣给予我们的爱和钦佩，但我们并不总是要求伴侣反复向我们确认“我们没事”。这个要求是我们伴侣的负担，也是让我们远离自己内心的负担。

4。学会成熟和降低期望值

每个人都是独立的，我们不应该期望我们的伴侣总是理解我们的想法或者确切知道我们应该做什么。如果事情进展不顺利，我们可以清楚地说明我们想要什么。我们必须首先反省自己，永远不要互相责备。一旦相互指责的游戏开始，我们会输得更多，因为我们失去了相互信任。

简而言之，一段关系的开始必须首先认识你自己，知道你想要什么和不想要什么，然后在你仔细考虑之后再开始。如果决定了，相信对方，相信自己。安全感是给你自己的，相信你值得被爱和珍惜。坚强点，世界上一切都会好的。

夫妻生活和谐相处的3个秘诀

高难度的感情，是夜色诗文三十六万五千朵玫瑰，再加永桓;高难度的婚姻，是帐本资格证书三十六万五千次争执，再加忍受;高难度的人生道路，是左右二者皆无。

秘诀一：重视彼此的亲人

许多结婚夫妻都是觉得另一方的父母并非自身的父母，要是管住自身可以了，因而婆媳关系难题会越俩越大，严重危害婚姻品质。完婚代表俩家人变成一家人，你与老公不但是恋人，都是亲人。怎样挽回婚姻?如何拯救婚姻?

而另一方的父母与你朝夕相遇，都是亲人的关联。做为老婆，要明白重视另一方父母，把另一方父母视作自身的亲人，降低婚姻中多余的争夺。

秘诀二：夫妻在沟通交流中众人皆知孰是孰非。

夫妻产生纠纷案件沒有絕對的谁对谁错，原本家中也并不是讲道理的地区。夫妻争执通常是理争获胜，情争淡了。相互务必多做自我剖析，拿自身做手术说事儿。

秘诀三：聆听你的爱人的见解。

一般来说，对于一个小难题的斗争是由潜在性的状况驱动器的。当大家2个不愿意时，试着积极主动聆听，并反复你搞不懂的一切事儿来回应。不必寄希望于你的爱人阅读文章你的念头。

假如他或她所做的事儿困惑着你，你不可以寄希望于你的直系亲属简易地搞清楚这一点。你越快表达意见，难题就能越快获得处理和解决。

一望无际的人海和以往一样填满了想念，还记得当时人们也一样偷欢，早已发黄的落日拥有 以往一样的艳丽，可现如今却少了几个互助友爱的恶性事件，想穿越人海，在你旁边，对你说我一直都在，未曾远去。怎样挽回婚姻?如何拯救婚姻?

挽回男友攻略：爱情里的不安全感到底从何而来？

许多去进行情感调查并愿意挽回男友/丈夫的女朋友说，她们太没有安全感，担心他会离开自己。然而，归属感从何而来？这个小组有没有想过这个问题？有时候不安全感不是来自别人，而是来自你自己，因为你太爱他了:

([/k2/)到底是从哪里来的？？

-01-

我认为小舒是一个神经过敏的女孩，但我从来没有想到她对自己的感情如此多疑。当和这么好的朋友聊天时，她总是说她怀疑她的男朋友在欺骗或者他不爱他。

“你为什么这么认为？”每次，我们都耐心地问她，但我们很少怀疑她的男朋友作弊。在人们眼里，小舒的男朋友很好。他一有时间就会去接她下班。他经常带她去玩。他为每个节日都做好了充分的准备，并给她带来惊喜。有了这样的男朋友，人们会感到嫉妒和嫉妒。

小舒，我想我不能解释为什么。只有当她的男朋友加班时，她才会担心他会欺骗她。我想是出去玩了。她会悄悄地去她男朋友的公司，当她看到他下班后离开公司时，她会感到轻松。那时候，她还是不讲理。当她看到异性朋友在男友的手机微信上联系另一半时，她会问他。只有当男朋友拿出一些直接证据来证明他是工作中的中小型伙伴，并对他说“爱他”，他才能停止。在这一点上，她知道自己是多么的不可理喻，所以她更担心有一天她的男朋友会因为害怕和累而和她分手。

“归属”是女孩寻找爱情的关键标准。好像她可以让自己舒服，她必须和她爱的人一样。但是在那个时候，对方给了你一种归属感，你就把它扔掉了。([/s2/)什么样的女人最不安全？)

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当你的男朋友很沉闷，每天早起，贪吃黑色和一些我不认识的人充满了红色和绿色的灯，不赚钱的工作期间，总是伸手向你要钱，仍然没有偿还“公共食品”3至6个月，然后你离开他。他不是一个真正能让你归属的男孩。

不过，如果他对你很好，但你仍然担心灾难会降临到每个人的感情上，这是显而易见的”不安全感，那么我也应该调整一下自己。因为，你太爱了。

因为你爱得太多，你可以把太多的关怀交到他的手里。如果你关心他的任何事情，包括他的日常安排和他的个人爱好，那么有时当他不在你的控制范围内时，我会感到不安，想知道他是如何摆脱你的控制的。

好像你知道他对新磨的咖啡没有感觉，但是一旦他试图喝拿铁，我会怀疑他被别人伤害了。但也许，他只是流行了一会儿，想尝试新事物。如果我不在乎他那么多，我也不在乎他这次点了什么饮料，我只是无意问:“你怎么突然想喝拿铁？”

人会变。他做出改变是正常的。因此，他不需要关心一切。他需要从小变大。多照顾自己，让自己越来越好。他为什么离开你？

-03-

除了太多的关心，太多的爱也会导致你在感情上投入太多的钱。如果给你一大笔钱，你的沉没成本将会增加，给你浪费自己钱的奢侈。关键是抓住每一种情感。这时，你会发现情感无法被紧紧抓住，于是“不安全感”就会接踵而至。

在观看情感调解节目时，这位女性特邀嘉宾说:“我给了你我所有的青春，你怎么能和我分手？！”让她不愿分手的不是“爱”，而是她投入的所有“青春”。虽然“年轻”，但毫无疑问，不仅是一段青春，而且是她为他付出了太多的努力。

他说为了陪他玩游戏，连人的身体都因为熬夜而变得越来越差。他说她努力给他们礼物，让他微笑，他会很开心。她还说，当她大学毕业时，面试对一个大企业来说是成功的，但是她让他放弃了，和他一起回到了家乡。然而，在“分手”这个词之前，这些努力中的一些看起来是如此的悲伤。

然而，特别邀请的男嘉宾说，他经常因为这种来自女孩的工作压力而分手。她工作如此努力，不愿意一无所获，所以她每天都谈论自己的努力。和她的规则一点一点，男孩们必须考虑，因为这是她辛苦工作后得到的。如果没有，她会觉得不被爱，因为她的努力没有带来任何好处。从长远来看，男孩们也被这种工作压力压垮了，觉得他们不能100%地考虑女孩，给她们一种归属感，于是放弃了这种感觉。(如需了解更多信息，

你充满了不安全感，不可能活得不累！

一个充满不安全感的人,总是活得很累。

他(她)担心很多事情的发生,特别害怕失控,会料想到各种不好的结果。

父母是孩子产生安全感的基石。

父母在生活的风浪里,是否保持着内心的稳定影响着孩子安全感的高低。

希望今天的文章,能帮助你理解“安全感”这回事,理解缺乏安全感的别人和自己。

01

“安全感”这个词,大家经常挂在嘴边。

缺乏安全感的人,活得比一般人累。

你可以往下看,自测一下,你是不是属于那种,

因为缺乏安全感,

所以活得不放松的人。

我们很多很多对关系的渴望和依赖,

其实是因为我们自己缺乏安全感。

于是,就变得特别渴望好的安全的关系,确定并且稳定,

可以安抚到自己那个总是觉得惶恐担忧的心灵。

然而建立关系,对缺乏安全感的人来说,又是极大的考验,

谈个恋爱,本来可以是一件享受的事情,

却因为缺乏安全感,由对方一点点问题联想到极度糟糕的局面,

因而深陷恐惧怀疑的旋涡,还不断要求对方证明,

很容易,就被人戴上了一顶很“作”、很“难搞”的帽子。

生活里,缺乏安全感的人,总是格外焦虑。

别人吃嘛嘛香,在什么地方都倒头能睡。

缺乏安全感的人,心里总有事。

什么事呢?

什么事都可能是值得担忧的。

缺乏安全感的人,总是会担心很多事情。

不安全感如影随形,在人格身处,在潜意识里,

总是整个人处在紧张状态,无法放松。

我认识一位女士,是个精明强干的人,家里家外都是一把好手,好像生活没有什么事情会难倒她。

有一次她对我说,最近有件事情让她很苦恼。

他老公最近爱上了喝红酒,隔三差五就和几个好友晚饭喝点红酒,但是也喝得不多。

不过老公和朋友们喝酒就喝得比较投入,酒桌又比较吵,有时就会听不到她打的电话声。

她试过半小时里面打十个电话,老公都听不见,可能隔一会对方就会回电话,

而她每次都会对老公大发脾气,一改温和懂道理的样子,像个“泼妇”一样,对老公三令五申说,一定要立刻接她电话,要不就不许出去喝酒吃饭了。

对她的反应,老公很难理解,觉得她不至于如此激烈,完全是小题大做,也不想配合改变。

也许你会以为,

我认识的这位女士,是有点怀疑老公去干什么花花草草的事情,

所以生气地要打电话找人。

其实,她苦恼的,完全不是老公在外面瞒着她做什么而不接电话,

“你知道吗,我每次只要电话响三遍找不到他,我就会陷入一种恐慌,”

“我特别害怕他出事了,酒喝多了没人照顾也会有意外啊”

“害怕他遇到车祸,或者被坏人打劫,”

她说她甚至会联想到老公死了,出意外了,再也不会回来。

“你说我是不是很可笑,可是这种感觉无法控制。”

外面精明强干的她,其实是一个极度缺乏安全感的人。

小时候,突然被送到并不熟悉的姥姥家住了一年,

这种依恋的创伤,让她在潜意识中,无法信任她的父母。

在还没有微信甚至电话的年代,父母消失的一年,对于孩子来说,就好像是父母死亡了一样。

她体验过“死亡”,她体验过孤独地待在陌生环境,和死亡一般可怕的“失控”,

这些经历和体验,烙印在她的内心深处。

她的依恋模型,也就充满了“不安全”的意味。

当电话那一头无法接通,无法第一时间听到丈夫的熟悉的声音,

在这种情境的触发下,犹如接通了一个开关,

她一下子就体验到当年只有四岁,见不到父母时感受的“死亡”和“永别”的恐惧。

她当然害怕,那是足以淹没一个四岁小女孩的极大的害怕。

这种人格深处的不安全,根本无法用理性去抵挡和控制,

潜意识的本能产生的冲动,

会让她马上去不顾一切地要摆脱这种可怕的“不安全感”。

她会很“不理性”的联想到各种极不可能发生的可怕结果,

老公进医院了,老公和别人打架了,老公回来路上被车撞了,

她害怕老公会突然不见,就像当时的父母突然丢下她消失一样,

她的不安全的恐慌体验,

让她一直不停打电话,一直打到对方接,

让她一改温和懂道理的常态,对不接电话的老公大声斥责。

02

如果你让一个缺乏安全感的人,尽情放松自己,他一定做不到。

如果你让一个缺乏安全感的人,在没必要的事情上不要去担心,

他一定也做不到。

因为这不是讲道理就能解决的“害怕”。

是灵魂深处,本能的“不安全感”和“无法确信”。

我认识的这位女士,要改变,除非是安全感慢慢建立起来,

这是一个漫长的成长和修复过程。

简单一点的话,

他的先生去理解她这种“不安全感”,不要在电话里面玩失踪,

恐怕就不会再看到自己老婆如此不讲道理和失控。

缺乏安全感的人,总是会体验到一种威胁,失控的威胁。

关系失控、健康失控、财务失控、安全失控、心理状态失控,

一点风吹草动,他们就能嗅到失控、崩溃甚至一种毁灭的味道。

失控感如此可怕,又常常被他们体验到,所以他们经常处在一种不得不“防范失控”的状态下。

也就变得神经紧绷、格外焦虑。

所以缺乏安全感的人,比一般人活得要紧张很多很多。

安全感究竟是什么鬼?

我再讲个故事,

也许你会更明白,这玩意是怎么建立的,

又是怎么出现问题的。

昨天晚上九点多在外面和一个好朋友吃饭。

正吃着晚饭,好朋友的手机响了。

是他爸爸打来的电话,他爸爸现在70岁,和他妈妈单独住在一个小区,他爸爸的身体不好,肾衰竭,长期透析已经三年。一直都是他妈妈在照顾他爸爸。

我知道他父母的感情也不是很好,听他说年轻的时候就经常吵架,

爸爸对妈妈态度欠佳,妈妈对爸爸也很多怨言。

当时电话响起,我朋友一脸烦躁,接了电话之后一句话都没有说,大概过了30秒就把电话给直接挂了,我很惊讶地问他,怎么你都没说话?

他说我爸打来的,晚上又和我妈吵架了,不想搭理他们,也没啥可说的。

然后,他若无其事继续和我吃饭。电话响了两三次。他都没接。

一边的我,却比他还紧张。

我想的是,他父母吵架,这么晚了,要打电话找他,那应该是事情很严重了,可想而知,那吵架的场面可能已经失控了。

我脑海浮现了画面,

他爸爸会不会打他妈妈?

他妈妈会不会崩溃?会不会夺门而出?

他爸爸身体那么不好,如果妈妈生气跑出去了,他爸爸这么晚一个人在家会不会有什么危险?摔跤?心脏病发?

我的脑子里出现了很多负面的可怕的事情。

其实,我内心体验到了一种“濒临失控”的感觉,因此会为他父母担忧,

而他若无其事吃完饭,再也没提这事。

我们各自回家,第二天微信上我问他,

后来给你爸爸回电了吗?吵架的事解决了吗?

(其实我想,我还是有点担心他父母的状况,所以忍不住问了这个问题)

朋友说,“哦,那天晚上我后来接了我爸一个电话,他打给我说,事情已经解决了,我妈那会已经给他弄药吃了。”

“你怎么还想着那事呢?”

这就是我想说的故事。

不安全感会引发焦虑。

缺乏不安全感的人,都很焦虑。

我的朋友一直就是一个,很淡定,很有安全感一点都不焦虑的人。

相对于他而言,我明显属于更焦虑的那种人。

他的世界里,没有什么“失控”,而我的世界里,却是有的。

做了心理咨询师,

也做了很多个小时的个人体验(咨询师自己的心理咨询),

慢慢觉察自己修通之后,原先的那些焦虑感少了很多。

也常常去开导深陷焦虑的人,如何换一个角度来看待可怕的现实,如何缓解自己的“不能承受的恐惧”。

但是我的朋友,他显然是不需要经过这些思考的转化,也不需要经过认知的改变,不需要经过任何觉察,

他就是那种毫不焦虑的人,或者说他就是那种天生很有安全感的人。

03

为什么他天生很有安全感?

他和原生家庭的养育究竟是什么关系?

我之所以说这个故事,是因为在这个故事里有“安全感建立”的答案。

朋友的父母爱吵架,吵了一辈子,

但是最后的结局是,爸爸打来电话告诉他。什么事也没有发生,事情已经解决了,他妈妈回来给他爸爸煮药了,一切又恢复了正常。

夫妻间可能免不了争吵,婚姻总是充满磕碰的,

大多数家庭都是这个样子。

我们在原生家庭里作为孩子,

小时候看到父母吵架,就会有一种惊恐和害怕。

那种害怕的感觉就好像是天要塌下来了。

我们会等待,怀着忐忑不安的心情,去看父母的反应。

而我和我这个毫不焦虑的朋友之间,

童年遭遇的最大不同就是——

尽管他的父母也吵架,

但朋友家的天没有真的塌下来——爸爸说,没事了,一切恢复正常。没有激烈的场面、没有可怕的话语,没有失控,没有离家出走,妈妈还是一如既往给爸爸做饭弄药了,他熟悉这样的结局,他的小时候就是这样过来的,父母争吵,然后一会就好了,不会有真的特别糟糕失控的事情发生;

而我却很多次的在童年,在我的原生家庭里,

因为父母的争吵,体验到了那种“天真的塌下来的毁灭感”。

争吵的过程里,父母会摔碗砸锅,

会威胁你死我活,就像真的一样,

在我的小时候,爸爸妈妈吵架引发的结局就是父亲夺门而出,然后就开始出差可能过一两个月才回来。

而对于孩子来说,这样的离开,太可怕了。

对于孩子来说,也无法分辨父母在气头上,说我不活了,我要杀了你再杀自己,这种话语的真伪。

对孩子来说,这种话都是真的。

所以父母吵得特别可怕和激烈,场面失控,

也许对父母来说只是吵架,他们只是说说而已,不会真的去死,

但对孩子来说,就是天真的塌了,毁灭了。

04

如果一个孩子,长期待在这种“濒临崩塌”的边缘,

如果父母维系的家庭,透露出一种极度危险随时可能失控的气息。

那么孩子,又如何获得安全感呢?

他整天体验到的,都是惶恐害怕的感觉,

这个感觉蔓延进人格和潜意识,

当他再遇到类似情境,就会被触发。

父母当然会吵架,哪个父母不吵架,

我们不可能要求自己成为不吵架的父母,

而且有的父母自己一段时间带不了孩子,也会把孩子放在老人家里过度一段时间,

但是最重要的是,

吵架也好,将孩子放在老人那里也好,

不要把这种经历,变成孩子内心的创伤,变成他人格的一部分。

体验到孩子的感受,了解他可能会害怕,并且这种对失控的害怕就如同对死亡的恐惧一般。

如果爱孩子,在意他的心灵成长,

那么大人吵架的时候,就不要一味顾着自己发泄或者为了威胁对方,

而做出失控的举动,一言不发的离家出走,威胁说藏了药在哪里我要去喝,或者说活不下去了死了算了,

你的孩子会信以为真,他会留下“天塌下来”的毁灭感的创伤。

他的安全感基石会随着大人的这种失控而瓦解。

我前几天收到一个妈妈留言,问我,

如果离婚,如何避免单亲的孩子受到伤害,保护他的心灵健康。

我想说,离婚是父母处理身为夫妻的关系,

并不是改变,父母和孩子之间的父子和母子关系。

身为父母,提供给孩子最重要的职能,是保护。

无论是否离婚,撑起一片安全感的天空,让孩子感觉到安全、平静,

让孩子在妈妈或爸爸的眼神里,确认

———就算今天我搬了一个地方居住,单独和妈妈或爸爸居住,一切都会很好很稳定,不会失控。

我的父母都可以一如既往值得我信任和依赖。

这就是对孩子,最好的保护。

如果没有这样的环境,

离婚或不离婚,对孩子来说,都是灾难。

最后,

我想对那些,童年经历了很多次“天要塌下来的感觉”的人,还有那些,曾经被父母放在陌生的环境,体验过“父母死了”“我被遗弃在世界角落”的人说,

你觉得这个世界不安全,是有理由的。

不是你特别作,特别奇怪。

而是,你从小的养育,并没有帮助你建立好人格身处的安全感。

这不是你的错,当我们长大后,再去建立潜意识的安全感,

是困难的,漫长的,因为我们需要和已经固化的“不安全”做斗争。

你的潜意识坚信这世界是不安全的。

你要做的就是,自我对话。

在你濒临失控感的边缘,去尝试告诉自己,

这种失控感,来源于童年的体验,而不是当下的现实。

最重要的是看见,而不是改变。

接纳自己的“不安全感”,安抚它,照顾它,让它存在,

当你一次次体验到,可能出现的失控其实并不会真正的失控,

体验到自己也慢慢拥有了掌控感,

体验到即便失控了,你也不会粉碎,你也能慢慢适应和承受,

你的感觉,会好一些。

什么因素会影响婚姻关系的亲密

什么因素影响婚姻关系亲密度？影响亲密关系稳定性的三个因素是什么？如何经营婚姻？快乐婚姻关系如何保持？夫妻之间如何相处好吗？

1。哪些因素影响婚姻关系亲密度

不要担心得到你想要的。幸福不是你想要的，而是用爱和感激珍惜你所拥有的。

快乐婚姻关系如何保持？夫妻之间如何相处好吗？这是一对夫妇画的一组照片，上面是女孩的照片，下面是男孩的照片。经过三个精神故事，我们可以清楚地看到这对夫妇的变化。一个男孩展示的第一张照片显示了树上的秋千。

照片上方是一个海滩，有一艘帆船和一个度假的四口之家。太阳出现在照片的顶部，裹在一个黄色的圆圈里。这栋房子也简单了一点，在支持方面有些不足。

我们可以感觉到这个男孩很直白，不那么实际，调皮，喜欢舒适的生活，没有明确的未来和家庭框架。有点不负责任的女孩的照片第一次显示太阳很大。她的性格比男孩更聪明、更乐观，但她的肤色略显缺乏活力。蓝天上漂浮着一些白云。你就不能控制自己的情绪吗？获取免费专业情绪分析> >;

这个女孩此刻感到有点沮丧。男孩照片中的秋千变成了女孩照片中四个人踢的球。虽然他们坐在桌子的两边，但这对夫妇的画非常相似。在第二张照片中，男孩的海到达了照片的底部，照片中的太阳明显变得非常大而且是红色的。在照片的顶部，原来的大海变成了一排绿色的山脉。

通过认知行为的调整，我们可以看到男生的责任感有所增强。透过房子的窗户，我们看到卧室里有一些家具。与第一张照片相比，这个男孩打开了窗户，愿意交流，并且更加务实。

没有蓝天，照片上有许多音符，也有快乐的人。这个女孩心情很好。最明显的一点是人物画展示了耳朵，这表明女孩不仅强调说话，而且更愿意倾听。沟通方式已经有了很大的改进。当我们看到第三张照片时，我们明显感到丈夫和妻子的图案都很大。他们的个人价值观已经从一棵树变成了一排树。

一个小果园变成了一大片农田。角色的数量也从最初的有两个孩子的家庭转变为有三个成员的家庭。这座山依然存在，房子更加具体，充满活力。女孩的照片中第一次出现了一辆车。我们可以感觉到男孩已经承担了责任，女孩的发展计划也更加清晰。

快乐婚姻关系如何保持？夫妻之间如何相处好吗？通过这三个精神故事，这对夫妇对彼此的沟通、家庭目标和责任有了更清晰、更一致的理解。什么因素会影响人们亲密关系的起伏？对爱的依恋不仅是一种选择的体验，也是一种生理驱动力。我们，基本上是群居动物，注定要与他人联系在一起。[合作可以促进我们种族的生存。

仅在战斗中，我们的祖先并不是最强的掠食者。但是作为猎人和采集者，面对其他掠食者，他们通过集体行动获得了足够的力量。因为社会群体能够生存和繁衍，我们今天携带预先定义的基因来与他人联系。

如果关系中的双方不考虑对方，只追求个人需求的满足，那么公平的友谊就会结束。[因此，在我们的社会教育中，我们必须在他们之间交换礼物。这是哈特菲尔德和其他人的观点。

一个公平的原则叫做吸引力:你和你的伴侣从你们的关系中得到的应该和你投入的成比例。如果两个人收入相同，那么他们的贡献应该是相同的。否则，他们中的一个会觉得不公平。

如果他们都觉得他们的收入与他们的贡献成正比，那么他们都觉得公平。“爱是自我主义中最微妙的东西——霍尔布鲁克·约翰逊展现了自己。深厚的伙伴关系是亲密的，它使人们能够真实地展示自己，并从中知道自己被别人接受。

我们将从幸福的婚姻和亲密的友谊中获得这种美妙的体验——此时，信任取代了焦虑，让我们更容易展现自己，而不用担心失去别人的友谊或爱。

从婴儿期到老年，依恋是人类生活的中心。安全的依恋能让婚姻持久，生活幸福。伴侣之爱的好处之一是他们有机会进行亲密的自我表露，这是一种双方随着表露程度的增加而相互回应的状态，从而逐渐实现这一点。

如果双方都觉得他们的关系是平等的，他们的贡献和回报是成比例的，他们的伴侣的爱会持续更长时间。

影响婚姻关系的五大因素

夫妻难免会遇到一些小坎坷，在它们演变成大问题之前，学会有效化解是维持婚姻稳定的关键。学会婚姻的五个关键词，有助于婚姻幸福。

影响婚姻关系的五大因素

1、交流：缺乏有效交流是婚姻关系的头号杀手。

夫妻间应该每天都保持交流，可以通过语言、表情和肢体动作等进行交流。即使一方不想说话，但仍要保持必要的交谈。当和配偶进行重要谈话时，要关闭手机和电视。眼睛盯着喜爱的肥皂剧同配偶讲话，只会让双方变得不愉快。如果夫妻一开口就要吵架的话，可以到公众场合谈论事情，至少在那里两人不会再吵吵嚷嚷。要做一名好的倾听者，不要打断对方说话，而且当意识到自己做了错事，说声对不起非常重要。

2、信任：婚姻关系中相互信任非常重要。

信任不会一夜之间建立起来，需要时间进行培育，而且夫妇可以尝试一些做法。比如，做到言出必行；不要说谎话，诚实是获得别人信任的关键；相互尊重，特别是要尊重配偶的意见。要珍惜维护他人对自己的信任，因为他人的信任很难失而复得。

3、金钱：伴侣间为了钱的问题吵架不怎么光彩，但这却总是发生。

结婚后或者谈婚论嫁时，双方应该找个机会坐下来谈谈各自的财产和消费观。如果一方很节约，而另一方大手大脚，很快两人就会发生冲突。双方都应讲出自己的存款、债务、理财目标，尽量在理财和消费上达成共同意见。

4、妒忌：配偶的前伴侣是导致妒忌心理出现的最主要原因。

其他原因包括担忧会被配偶抛弃，或者曾经被配偶欺骗过。信任问题也会导致妒忌心理。一旦出现了妒忌心理，一定要向配偶讲出来。讲出自己的感受，看能不能找到解决办法。如果一方在过去受到过伤害，他（她）应当学会信任配偶，不要让负面经历影响婚姻关系。

5、夫妻生活：互相爱恋并不意味着伴侣间的夫妻生活就会很完美。

双方或许对避孕方法存在不同意见，或者一方比另一方夫妻需求要多。还可能是伴侣想要的夫妻爱方式，另一方无法接受等等。不管什么情形，夫妻生活是导致婚姻出问题的一大因素，甚至会引发离婚。因此，如果配偶间夫妻生活出现问题，一定要向对方讲出来，不过一定要顾及对方的自尊心，要讲得婉转，但是一定要把自己在夫妻生活上的烦忧讲清楚，并提出双方都可接受的建议。