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两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的人到中年如何应对婚姻危机？，希望能够帮助到大家。

柯老师：你好！
我生活在英国，有着很好的工作和生活条件，是朋友公认的幸福女人。
但谁知道我的苦衷呢！
不久前，朋友介绍我看你的文章，很高兴能有你这样的“医生”。我不敢奢望你的诊断，因为你的“病人”太多。我只是觉得，现在四十岁以上的女人都活得很累，可以说在婚姻问题上95%以上的女人都不幸福。虽然不能说百分之百，但95%以上的丈夫都有过情人或出轨，这个估计一点都不过分。只是许多女人为了面子不愿说，或反应迟钝没有发现。
一些男人没出轨，只不过是没有条件而已……
我不知道这是不是人之常情，为什么这种现象如此普遍？
实话说，我认识的女人包括我，所有的丈夫都和其他女人有染。
我的丈夫对我很好，用他的话说，任何女人都不能代替我。我发现问题后，他坚决表示要家庭，并在监督下与另外的女人断绝了关系。但他也告诉我，本性难移。过段时间会旧病重犯，一旦发现了就断。看来他对那些女人也真的没有什么真正的感情，只是玩玩。
这种情况我该怎么办……很苦恼，进退两难。
我对婚姻产生了动摇。
可能一夫一妻制本身是不合理的，不符合人性的。
你也这么认为吗？
柯云路：人到中年如何应对婚姻危机？
雪花：你好！
你信中说，现在四十岁以上的女人都活得很累，可以说在婚姻问题上95%以上的女人都不幸福。
但幸福从来是相对的。
身患重病的人会觉得健康是一种幸福。骨肉分离的人会觉得阖家团聚是一种幸福。高考落榜的人会觉得接到大学录
取通知书是一种幸福。衣食无着的人会觉得有吃有穿是一种幸福。有亿万家财的人往往人人羡慕，但他们反而会觉得那
些没有多少负担、活得轻松简单的人更幸福。许多在雨夜中赶路被淋得浑身透湿的人都有过这样的感受，当他走进一家
亮着灯的小店铺时，一身干衣、一碗热汤给人的幸福感往往刻骨铭心。
人的幸福感永远是在比较中存在的。
就好像你，长年生活在国外，如果我的猜想不错，你还会有好看的外貌，有受人尊敬的职业和不菲的收入，也有一个体面的家庭，这样的女人多么令人羡慕啊。
然而，你却感觉不到幸福，甚至觉得自己根本就不幸福。
多年前，我曾在书中写过一句话，自由是感觉不到的，我们感觉到的是不自由。如果在宽泛的意义上同义转换的话
，那么，“幸福通常是感觉不到的，我们感觉到的是不幸福。”
就像一个人健康地呼吸，会认为这是天下最自然的事情，但忽然有一天，他的肺部出现问题了，才明白能够自由的
呼吸是多么幸福的事情。同样，当一个人繁忙地四处奔走时，他常常会觉得这样工作很累，忽有一天他被困在病床上，
他会无限向往地回忆起那些自由忙碌的日子。我们在生命中享受健康、自由、亲情，包括工作和创造，这些都是极大的幸福。但人们拥有它们时，并不知道珍惜，就像对环境的珍惜恰恰是在它屡屡被破坏之后。
你谈到婚外情，这恐怕是许多人的人生困惑之一。
在男女尚不完全平等的现代社会，一夫一妻是法律的规定，这种法律最大限度地保护着妇女和儿童的权益，也维护
着家庭的整体利益。但正如张中行老先生所说，这并非顺应“人性”的结果。情感的守旧与依赖是人的一种本能，但见
异思迁也是某种本能，这种本能通常会在责任与义务的规范下有所收敛。以我接触到的资料，当下许多男人有婚外情，
这是事实。但许多男人在有了婚外情后并不想肢解家庭，这也是事实。我并不想粉饰这种现状或为婚外情找出某种依据
。婚外情会给婚姻的另一方带来痛苦，如你信中说的，95%以上的中年女人感觉不幸福的原因大概源于此，或者丈夫曾经
出轨，或者怀疑丈夫出轨。
你特别提到四十岁的年龄，客观的说，四十岁的女人青春不再，而四十岁的男人倘若是成功人士，却可能正值人生
的高峰，比年轻时更有魅力。这时，他会面对许多难以抗拒的诱惑。对于女人来说，这是冷酷的现实，是许多令人羡慕
的婚姻所面临的现状之一。在幸福的外表下，有着情感的波动与不安，内在的紧张与冲突时时冲击着婚姻的底线。
但大多数家庭最终会平安地走过这一段。
如果我对你有什么建议，那就是要相信自身的价值，相信彼此对对方的理解与珍惜，相信共同生活的岁月已丝丝缕
缕地交织进相互的精神与肉体，这些缠绕难以分割，在婚外情可能危及家庭时会显示强大的力量。
同时，也要人性化地看待对方和异性的交往，理性地应对可能出现的感情危机，
婚姻是需要经营的，即使是很幸福的婚姻。
这是我在《婚恋潜规则》一书中反复讲的道理。
如果你感觉苦恼、感觉不幸福时，就想想那些病人、残疾人，想想那些失去家庭的人、衣食无着的人吧，他们或许
才是真正不幸的人们。但他们也同样向往着幸福，追求着幸福，并且尽可能在生活中得到幸福。从这个意义上说，以平
】
和的心态面对人生，珍惜已经获得的一切，好好地“享受”自己手中的幸福，这是一个聪明的女人应当懂得的道理。

相关知识

女人该如何应对“婚姻危机”？

那种把婚姻描述得万般好，或要求美好的婚姻应该怎样的教条是一种毒害人的，让人失去警惕的，使人失去心理防御能力的东西。

女性应如何应对婚姻危机？

一定要警惕婚姻文化中美丽的谎言。那种把婚姻描述得万般好，或要求美好的婚姻应该怎样的教条是一种毒害人的，让人失去警惕的，使人失去心理防御能力的东西。迷恋于美丽教条只能让人越来越脱离现实。

用理性去看穿童话式美丽谎言

女性不能为婚姻失去自我。婚姻生活只是你所有自我生活中的一部分，不是全部。有没有爱情都要保持心身的完整性。男性有一种天然的想把爱的女人变成自己附属品的心理倾向，他会无意识地削弱你的生存能力，人格独立能力，甚至精神的觉知能力。看起来似乎他在关心你，想全方位地照料你，但你由此失去得更多。

正确地理解婚姻

你不得不承认这个婚姻看起来很美，但它也许只是生命历程中的一个阶段，它也许会在不期之间离开你。如果你珍视它，就要善待它，并把握你们相爱的每时每刻。情感是非理性的，婚姻是理性的。可以在内心保持感性世界，保持心灵的自由与非凡的创造性与情感感受力。在婚姻中保持理性，维护两个人的共同利益。

正确地理解男人

婚姻虽然是一种非常郑重的彼此承诺，但那个男人并不是专为自己而生的。生命属于他自己，他有自己的宿命，有自己的人生轨迹。他可能只能陪伴我一阵子，也许别的女子、事故、疾病会把他从我的生活中带走。我会因为他愿意相伴我而心存感激，哪怕在一个很短暂的时期。有一天他选择要离开我，我知道这是他的权利，我会祝福他。

正确地理解道德

保持正常的道德心是很重要的，道德是一种自我约束力，来对抗本能中不理智的东西，规划自我行为。但极度的道德化是不可取的，它是一种自我陷阱，让人动弹不得。我们可以选择用道德来约束自己，但我们不能用道德去约束他人。

危机公关

尽最大的努力，做最坏的打算首先要假定给你带来痛苦与心理创伤的男人仍旧是可以信赖的，善良的，对你是诚恳地，不然你想挽回他的一切努力都变得滑稽。既然我们把他当作个好男人，我们就要适当地给他施展道德压力。

案例：小吴，23岁时与丈夫结婚，两人白手起家下海创业，终于有了成就。以后孩子出生，她回到家里养育孩子，料理家务。而丈夫则成为有名的企业家，8年前在外地办了分公司，丈夫常年奔波两地照管生意。有一天，她发现丈夫的口袋里有一封小孩的信，原来丈夫不仅有外遇，还组成了另一个家庭，并且有了一个孩子。

女性应如何应对婚姻危机？

专家建议的解决方法

哪些是可以做的：

⑴适度地表达自己的悲伤，让那个男人可以真切地感受到他给你带来的痛苦。你要让他觉得你是那么地期盼他，渴望他回到你身边，等那个男人消除了防御心，你才慢慢地流露出来，这时男人可能被你的真情击穿。

⑵在你们身体接触的时候，你要让他感受到你们之间的亲密。在谈及你们的分歧时要有节制地哭，并且让那个男人感觉他对你好，你就会快乐。

⑶要利用一切可利用的资源，比如孩子与父亲的关系。前期你要稍微替那个男人隐瞒，往往知道的人越少，男人回头的可能越大。

⑷要故意夸大你们共同拥有的生活，兴趣，爱好，让男人觉得要失去你会失去他喜欢的生活方式。

⑸尽管你心中还有不平与怨恨，表示你已经原谅了他是很重要的。不原谅等于把他推向另一个女子。

哪些是可做可不做的：

①把危机告诉共同的知心朋友，父母。但不能像祥林嫂那样到处去倾诉。

②咨询心理医生，尤其是咨询对婚姻调整有经验的医生。心理医生会帮助你找到更有效的方法来实现你保卫爱情和保卫家庭的愿望。同时心理医生可以帮助你疏导情绪，使你重建婚姻信心，抚平创伤，在面对男人的时候更有情绪的管理能力。

③咨询离婚律师，你需要做最坏的打算，开始对家庭财产做一番考虑。中国的司法是谁主张谁取证，对个人的财产缺乏监控，你需要找专业人士收集证据。一旦婚姻走到死胡同，你可以立即申请财产保全。要警惕男人的拖延战术，缺少道德修养的男人在离婚前大多会转移财产，在没有完成的时候，他拖，或者答应会给你多少，等一切资产转移完成后跟你翻脸，一副要命有一条，要钱没有的无赖样。获取关系恶化后的财产证据就很重要。

④婚内分居，或者暂时的分居。适当的矜持是可取的，有尊严的女人常常选择暂时的分房，等那个男人有悔意的时候再接受他。有身份的人会选择两个人暂时分开，大家都需要时间思考。

⑤如果你不想有一个情人，就不要找异性朋友倾诉。这个时候女性心理极脆弱，容易被异性的关心感动，这样会把本来就很复杂的情感问题变得更为复杂。

哪些是不能做的：

㈠大吵大闹寻死觅活会让男人感觉如继续留在你身边，会身处地狱，顿生害怕之心。贬低另一个女人或找她算账也不可取的，更不能做的事是到男人单位去闹。

㈡最好不要在面对危机时变得过度依赖，以为要让男人觉得离开你，你会活不下去了。讨好男人也是不可取的，在危机时刻女性更要保持一种自尊。

㈢自己是受害者，却还在替负心的男人考虑。

㈣挑起孩子对丈夫的愤怒和拒绝也是不可取的。这是一种惩罚行为，如果你立意是想那个男人回来，这样做不仅违背你的初衷，也糟蹋了孩子对亲情的美好感受与信任。

挽回婚姻：人到中年，婚姻关系如何维系

40岁时，婚姻生活已经坎坷了十多年。相爱并不容易，一起变老更难。来自工作、孩子和老人的各种工作压力相互交织在一起。随着许多[夫妇步入中年和老年，他们已经身心俱疲，不想关心婚姻生活中隐藏的潮流。因此，当他们的差异越来越大时，人们不想越来越多地改变他们。如何管理婚姻和家庭？如何挽回婚姻？方法是什么？

夫妻之间的纠纷是不可避免的，但是不同的人的解决方法会导致不同的结果。只有经营这种关系的夫妇才能最终来到白建。这是感情和时间的调和。当一个人到了40岁，有经验的人说如何维持夫妻关系是有一定道理的。如何管理婚姻和家庭？如何挽回婚姻？挽回婚姻的方法是什么？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

学会创造神秘，为婚姻增添激情

中年夫妇和老年夫妇不同于年轻夫妇，他们的男性荷尔蒙已经在一起工作了。他们所做的都是新鲜有趣的。中年和老年夫妇不再了解他们已经了解的彼此，甚至导致一种无聊的心态。目前，没有必要放手去做一些改变。

这两个人可以一起去学习和训练，创造共同的个人兴趣，展示他们最好的自我。建立神秘感，定期制造一点惊喜和浪漫，让食物、衣服、住房和交通充满新的想法。有相同话题的夫妇有很多共同语言，食物、衣服、住房和交通不容易让人觉得无味。

此外，两人还可以试着设定一个小目标，让夫妻双方朝着这个总体目标努力，在变化中建立和谐的关系。

知道如何分享和改善沟通并信任

婚姻生活中的许多差异都是由于沟通不畅造成的。作为最亲密的两个人，他们应该密切关注对方的心态，多理解和宽容。我们应该知道如何分担外面的工作压力。我们不应该批评或取笑它。夫妻之间的关系通过互相帮助和鼓励得到改善。

此外，当面对夫妻之间的分歧时，一个人应该用理智说服别人。从处理矛盾的角度来看，没有必要不合理。从争吵时真相的客观性来看，没有必要提及不相干的旧事，这会进一步导致对方退缩。旧的东西已经过去了。如果你真诚地承认你的错误，你就不必一直记在心里，这会让每个人都感到不舒服。通过沟通、理解和关注，你可以建立和谐的夫妻关系。

保持与异性朋友的距离，增强对婚姻的使命感

到了中年和老年，这对夫妇彼此积累了一些财富。此时此刻，没有必要为了外界的诱惑而抛弃那些与你同甘共苦的人，让那些爱你的人离开。在外面，应该注意与异性朋友保持距离，增强他们的归属感，增强他们的使命感和理解对方的困难。

只有两个人能从另一方的角度把他们的义务带给他们的家人、孩子和老人，并照顾另一方。只有当他们有使命感，保持异性朋友之间的距离时，他们才能给对方一种归属感。婚姻中的归属感是保持婚姻长久的灵丹妙药。否则，即使你再爱它，另一个人也会害怕安心。

消息:

每个人都知道夫妻之间的沟通是解决困难的最合理的方式，但是在漫长的婚姻生活之后，他们逐渐忘记了对方的偏好，如果他们犯了错误，应该道歉。在许多案例中，夫妻不珍惜彼此，但一方认为对方不容易离开，另一方认为对方会留下。

夫妻之间有许多误解和感情破裂的例子。因此，当一个人还能爱时，就不应该尽可能地放手。只有学会如何控制情绪的夫妇才能拥有长远的未来。我希望你结婚时的承诺会一直伴随着你。如何管理婚姻和家庭？如何挽回婚姻？挽回婚姻的方法是什么？

挽回婚姻：人到中年后，如何维系婚姻情感

以二十多岁的人约会为例，每天都充满了七夕节，心似乎像糖一样甜。当我40岁的时候，当我习惯了和别人在一起，我逐渐失去了神秘感。情感挽回的方法是什么？如何挽回老公？怎么做？

当你变老的时候，你的信念会越来越低。然而，感情仍然是如此的快乐，以至于他们愿意赢得人们的心，而白头不离。情感挽回的方法是什么？如何挽回老公？如何挽回婚姻？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

当每个人都到了40岁，那么你必须小心谨慎地经营你的婚姻。

两个人，食物、衣服、住房和交通，不可避免地被绊倒了。更别说两个情人了。

两个人之间的争论不是为了阻止对方，而是为了掌握对方的思想，体验对方的喜怒哀乐，而不是为了改善对方的情绪。

一对好夫妻，即使是一场争论，也不容易太过纠缠，坚持不懈地辨别是非也不容易。他们经常一秒钟争论，一秒钟结束。

40岁以后，性格应该温和。不管发生什么，这对夫妇应该对彼此有一点宽容，尽量不要说离婚。

手指的紧握是一致的。40岁后，闹剧是婚姻生活的纪念品。

如果你变老了，你越关注你的爱人，你就越会引起担忧和抑郁。当另一方回家晚了或者不接电话时，它就开始变得心烦意乱。

但事实上，根本没有。我回家晚了，也许是因为公司接待了一个大客户，我不得不加班以赶上计划。如果电话无人接听，在重要会议上连接将会很不方便。

婚姻中最重要的事情是沟通。夫妻之间良好的关系必须是沟通。

两个人可以蹲下来，聚精会神地交流，告诉对方的爱和痛苦，推动对方前进，加剧他们的感情。

她可以分担你一半的痛苦。和她分享甜蜜，她会和你一起快乐。

长期交往是相互信任的结果。如果你选择成为一对，你应该手牵手，互相信任。

40岁以后，用更真实的爱去守护“感情”，用尊重和信任，用火热的激情管理婚姻，滋养感情。

当他们在一起的时候，他们不害怕悲伤，他们害怕在床上没有共同的话题。

如果你想让你的婚姻持续很长时间，你必须学会交流、尊重和相互依赖。

两个人在一起，浪漫的事情是必不可少的。甚至一束花，一个拥抱，一句“我喜欢你”。

基于感情的婚姻是世界上无与伦比的幸福。

真正的夫妻，不管时间有多普通，通常都会感到浪漫和惊喜。

每个人都应该被美丽的东西覆盖。浪漫是为了更强的守卫，也是为了让彼此的感觉更快乐。

当你永远在那里，我会永远爱你。

40岁以后，无论如何，不要忘记在夫妻生活中制造一些浪漫，直到他们变老，逐渐感受和享受感情。

真爱为彼此努力工作。一个好丈夫和妻子有相同的快乐和悲伤的感觉。

两个人必须在食物、衣服、住房和交通方面和谐相处。他们必须少抱怨，多发现对方的优点，多容忍对方的缺点，多包容对方的困难。

夫妻之间美好的命运也是我的责任。我可以陪你，这样我们可以守护彼此的生命，陪着彼此。

生命短暂。无论你是40岁、50岁还是60岁，我希望每个人都能在共同的世界里再次前进。

“牵着你的手，走过这一生”。也就是说，今生将携手同行，来世将依偎在一起。

如果我们允许海洋改变，田野改变，我们也将在余生中彼此保持安全。情感挽回的方法是什么？如何挽回老公？如何挽回婚姻？

如何安稳度过中年婚姻危机？

某报刊特约记者伊丽莎白韦尔和作家兼冲浪运动员丹认识11年，结婚9年，工作稳定，房贷已经还清，女儿们渐渐长大，婚姻却失去了激情，双方的缺陷似乎越来越难以容忍。能否让这段婚姻重获激情呢？

在进行了一段时间的实验后，夫妇俩发现他们的婚姻质量取得了长足的改善。伊丽莎白韦尔把这段经历写成了一书《NoCheating,NoDying》，即将出版。近日，伊丽莎白韦尔接受了《外滩画报》专访，畅谈夫妻俩共度婚姻时的艰难经过。她说，美好的婚姻在于能容许双方的成长，并给予他们面对世界的能力和勇气。

当婚姻出现问题夫妻二人要协商解决

在接受《外滩画报》专访时，美国作家、《纽约时报》特约记者伊丽莎白韦尔开门见山地说：我的婚姻生活相当不错，但我觉得还有待改进，因为我丈夫有很多行径让我心力交瘁。举个简单的例子：去年春天，他在地下室捣鼓，用切割机把一个冻猪头割成小块，以便放进小坛子里储存。当然，我也有不少地方让他抓狂。比如我讨厌法式接吻；经常不加思考地否决丹的提议；当丹半夜呕吐时我会假装睡觉。但我觉得丹比我更过分。记得当初我们在缅因州乡间别墅举行家庭聚会时，他曾威胁要狠狠地揍我弟弟一顿。尽管如此，我们的婚姻整体来说还是很不错的。

既然如此，是什么促使伊丽莎白夫妇对他们整体状况不错的婚姻做一个改善实验呢？

下了决心

一天晚上，伊丽莎白躺在床上，突然产生了一个想法：改善她和丹的婚姻生活。

伊丽莎白告诉《外滩画报》，婚后，无论是工作、社交、锻炼还是极其麻烦的生儿育女，她都尽责尽职。丈夫丹同样如此，积极学习各种新技能，不知疲惫得简直像自寻烦恼。在9年的婚姻生活中，丹把自己变成了娴熟的木匠、高明的厨师、孜孜不倦的运动员。现在他在阅读前苏联时期的负荷训练手册，希望把41岁的肉体锻炼成一个壮硕的少年体格。

可悲的是，丹以为他的种种举措是改善婚姻的良药，谁知对伊丽莎白来说并不讨人喜欢。尽管做出种种努力，夫妻俩的亲密关系消失了。

伊丽莎白说：为什么我们的生活如此被动？我们到底害怕失去什么？我想知道为什么。

那天晚上，伊丽莎白把她的想法告诉了丹：我们的婚姻生活就像海浪，被海水下的暗流决定了形状和方向。喘了口气，观察了一下对方的神情，伊丽莎白接着说道：你还记得吗，我刚搬到旧金山的第三天就遇到了你。你还记不记得那时你是什么样子？当时你是一个冲浪运动员兼作家，英俊非凡，充满魅力。11年后，我们有了两个孩子、两份工作、一栋房子。难道今后我们的生活真的变成一潭死水了吗？

一番推心置腹后，夫妻俩一致决定：在婚姻关系仍然坚固的时候就着手改善它。他们也一致认为现在正是时候，否则过了这个村就没这个店了。他们的两个女儿一个4岁、一个7岁，都已经不需要全天照顾；夫妻俩的工作均已走上正轨，大致稳定；房子也还清了贷款。

伊丽莎白开始大量阅读心理学书籍，发现她的想法属于普遍现象。《临床心理学》说，一般夫妻在第一次寻求婚姻治疗之前，已差不多有6年的不协调期了。

婚姻现状

丹对妻子的提议表示了疑虑。他引用了一句加利福尼亚俗语：如果想到树丛里做爱，最好先做好心理准备，因为会把藏着的蛇吓出来。

2000年7月1日，伊丽莎白和丹在加利福尼亚举行了婚礼。那年丹32岁，伊丽莎白30岁。双方父母的婚姻都持续了40多年。丹在加州伯克利长大，他的父母沉醉于夫妻间的罗曼蒂克中，导致丹感觉自己被忽略。丹上高中时，女孩子不愿跟他讲话，丹向妈妈求教，妈妈说，丹如此英俊以至于女孩们都害羞得不敢跟他讲话了。而伊丽莎白的父母在马萨诸塞州抚养三个孩子，因为忙于生计，根本没机会表达夫妻间的私密情感。

婚礼后，夫妻俩曾认为他们之间可能出现的问题应该就是没钱以及宗教信仰不合(伊丽莎白是犹太人，丹是基督徒)。后来的生活证明，两者均不构成问题。他们建立了21世纪同伴式的婚姻关系：丹和伊丽莎白除了是经济上的伙伴、情人、合作家长和最好的朋友，还是对方的工作助理、编辑和第一读者。

艰难开始

好的婚姻应该是怎样的？更有趣的对话？更激烈的性爱？

罗彻斯特大学心理学教授哈里瑞斯把当下对婚姻关系的各种解读类比于盲人摸象：虽然每个人对大象的触感都是正确的，但没有一个人知道整头大象到底是怎样的。最终丹和伊丽莎白达成一致协议：坚信通过尝试和探索，一种更好的婚姻和衡量标准一定会出现。他们开始比照哈维尔亨德里克斯博士权威之作《得到你想要的爱》，开始具体地改善他们的婚姻。

伊丽莎白和丹开始进行第一个项目：列一个包含自身特点的清单，这些特点是你希望得到伴侣赞扬但对方却从来没有赞扬过的。伊丽莎白告诉《外滩画报》，尽管丹一直非常期待得到她的评价，但她很不擅长对他做出赞美。第一步，请用尽可能多的方式完成下面的句子：当你我感到被爱和被关切。

丹飞快地写下：主动来吻我；整理厨房；说我看起来很强壮。

心理学家麦克文森特米勒在《亲密恐怖主义：幻灭年代的爱情危机》中对婚姻的描写一针见血。他认为婚姻是对最美梦想的嘲弄，因为婚后生活充满了缺陷，是谁的需要能得到满足的残酷竞争，是两个人都试图能在感情上和心理上得到满足，但到头来却只有一个人能得到满足。伊丽莎白和丹发现，他们真的把对方当作竞争对手了。这种感觉在我们结婚不久后就已经有了，在哪买房子？多少钱才够？谁来照顾孩子，谁去健身房？随着问题的解决，我们的关系变得好了一点。但当下这种竞争的思维模式又回到了我们之间。伊丽莎白回忆说。

第二步，回忆交往过程中的浪漫时光。完成下面这个句子：当你我曾感到被爱和被呵护。丹念道：出门时带着挑逗的表情注视着我，你开玩笑么？你出门的时候根本就不看我一眼。除了孩子，你对其他所有事情都不闻不问啊。

伊丽莎白听闻此话，心情掉入低谷：我曾一直以为，我已经努力不让自己变成把爱从丈夫转移给孩子的妈妈，显然我失败了。但丹也没有在丈夫和父亲两个角色间找到平衡，只是他的问题刚好跟我相反。他经常忽略孩子。伊丽莎白突然意识到一个事实：她最喜欢的那些关于婚姻的书比如卡文特瑞林的《关于爱丽丝》和约翰迪迪昂的《奇想之年》，其中的婚姻之所以让她心向往之，竟然是因为其中的一方已经死去。

婚姻学堂

美国学术界有一种看法认为：夫妻双方一定能通过学习获得更好的婚姻。婚姻教育运动的发起人小伯纳格尼神父在《加强婚姻》一书中认为，婚姻关系类似想打网球却不知道怎么打的困惑。专家提供治疗犹如网球教练教学生一样，尽管费时费力，但总能有个好结果。

伊丽莎白和丹报了一个训练课程，这个班需花16个小时，名字叫掌握爱情的奥秘。课程教学生们如何进行有技巧的对话及类似技能，目的是停止时常发生的看看谁能在口舌之争中获胜的战争。从训练内容看，首先由一个人描述他或她的感觉，由另一个人证实这些感觉，再逐字逐句重复。

伴随着柔和的背景音乐，伊丽莎白和丹坐到沙发上开始了他们的有技巧的对话。丹模仿伊丽莎白的口气：噪音实在让我难以忍受，你最好能保持家里的安静。伊丽莎白模仿着丹：食物是家庭很重要的一部分，是健康和快乐的源泉，能让你一天三次地体会到你想追求的生活方式。

问题来源于夫妻俩长期的一个吵架焦点：家务分工。第一个孩子汉娜出生后，伊丽莎白和丹几乎每天晚上都重复着相同的对话：你想烧饭还是想带孩子？丹总是选择烧饭，伊丽莎白一直选择带孩子。7年过去了，丹成了一个杰出而挥霍的厨师，夫妻俩花在伙食上的钱大大超过预算。他们吃得非常好。冰箱里塞满了时令食物：自制的渍鲑鱼片、有机牛奶、盐渍沙丁鱼、莴苣、豆豉柠檬、意大利干酪、羊起司、韭葱、蒜、蓝瓶咖啡还有蛋。周末晚上，丹会为伊丽莎白准备锅贴鲑鱼、松露菌味玉米粥、马德拉白葡萄酒。丹希望借烹饪逃避现实问题，什么？我在做饭！伊丽莎白必须去照顾嗷嗷待哺、声嘶力竭的孩子并且担心家里的经济来源。

丹做饭的作风和他制造的噪音令伊丽莎白抓狂，她一直申诉希望能有一处远离所有嘈杂的地盘。丹也对妻子的不满进行反击：偷偷把炸猪耳朵放到沙拉里，做成奇怪的早餐给她吃；孩子们把面粉罐子打翻了，他不闻不问，在早上6：45的时候用葡萄和香槟做松饼。

伊丽莎白知道，丹对烹饪的热爱和强迫症只是为了排解他的焦虑，试图给他紊乱的神经来那么一点秩序。如果没有这样一个发泄的途径，丹几乎要走向崩溃，而他一旦崩溃就会大发脾气。理论上，伊丽莎白尊重他的做法，甚至欣赏这种能量转移。但一到实际生活中她必须抗争。

那个下午，夫妻俩以这种生硬的方式沟通，这个练习好像打开了潘多拉的盒子，局面越来越令人不悦。但他们好歹意识到了口舌之争只会增添痛苦。那天晚上回到家，他们过了第一个没有争执的夜晚，伊丽莎白告诉丹她童年时的一个故事，这个故事之前她从没对他提起过，因为她缺乏安全感。

疑问种种

如亨德森所说，婚姻可以触发一个人的坏脾气，即使那些平时表现得非常隐忍、理智和宽容的人在面对伴侣的时候也会时常显得短视和粗鲁。课程开始的时候，主持人介绍主办者的妻子是一个高挑挺拔的女人，严肃而高贵，然后主持人给学生们念了她丈夫对她的描述：他暗中想起她的无知、计较和粗俗，他害怕她，不喜欢待在家里。

这番分析让夫妻俩不舒服。伊丽莎白说，她一直信奉假装做到直到真的做到的生活方式。为什么要翻旧账来看人的本性下到底隐藏了什么？回家后，当丹称赞伊丽莎白漂亮的时候，她确实开始注意自己的反应。他真的这么认为吗？他想要从我这儿得到什么？但她开始学着优雅地接受这种称赞，甚至会回应丹一个赞美。但是，在我们建立一种更和谐的婚姻关系之前，我觉得我们俩的性格都被迫改变了。婚姻疗法就像化学疗法，有效却有害，让来治疗的人更加沮丧。

伊丽莎白告诉《外滩画报》，一夫一妻制是当代婚姻关系的基本样式，当然这也是给婚姻关系造成困扰的最大原因。从心理分析上看，一夫一妻观念在婴儿时期就形成的，一个婴儿对应一个母亲。婚姻被视作是这种关系的继承。但问题的关键是：婴儿确实对应着唯一的母亲，但母亲并不对应着唯一的孩子。学者亚当菲利普斯认为：我们所提及的一夫一妻制，是站在孩子的角度定义的，而不是以母亲的立场定义的。伊丽莎白和丹曾在婚礼上承诺对方是唯一的，当然在性生活方面他们确实做到了。但他们依旧无法摆脱其他自然的联结。随着项目的推进，忠贞的问题变得越发令人不安。

孩子与老人

丹埋怨他们在伊丽莎白父母家度过了太多个周末。伊丽莎白喜欢那儿：天空清澈，自己不用带孩子；两个女儿还能游泳。但丹不喜欢：那儿是枯燥无味的高尔夫社区，你妈居然在早餐的时候喂孩子吃冰棒，而我被禁止做饭。

伊丽莎白认识到，丹跟她父母在一起的那些周末让他觉得自己被排除在了家庭决策之外。夫妻俩吵架的根源在于他们对忠贞的不同理解：伊丽莎白不认为她对父母的爱是对丹的不忠贞；对丹来说，这就是她对他的不忠贞。

一个周末，伊丽莎白和丹一块去伊丽莎白父母家过周末。伊丽莎白醒得很早，出去跑了会儿步，回来时发现丹在草坪上逗小孩玩，一边大声抱怨他有多讨厌那些看起来一样的房子，还带着五颜六色的窗户，遮住了自然光；抱怨高尔夫球场破坏了风景；抱怨在上面打高尔夫球的傻瓜。第二天是父亲节，伊丽莎白出于好心带着孩子们出去办事，好让丹享受一个自由的父亲节，但丹因为她没有买到父亲节礼物而大声呵斥，这让她非常恼火。最激烈的争吵发生在周六下午。当夫妻俩准备收拾东西回家，伊丽莎白告诉丹她让孩子们留下来，下个周末她父母再把她们送回来。丹爆发了：她们是我的孩子，你为什么总是把我当成空气？我也有权利决定家里发生什么事。

伊丽莎白态度强硬。你还要让这种情况持续多久？丹大叫着，你是不是想离婚，这样你就能跟你妈过了？离婚这个词第一次出现在了他们的婚姻中。

性生活诀窍

从一开始，丹就一直在等着一件事：性生活疗法。伊丽莎白说这个治疗让他们悲喜交加：改善性生活比想象的容易很多，但这个疗程开始执行时，他们几乎想放弃。

原本伊丽莎白和丹的性生活很平常：每周几次，每次都那样，没什么变化。现在我居然找回了20多岁时的美妙感觉，仿佛刚刚开始一段新恋情，把自己完完全全地交给我的新恋人。伊丽莎白说。

当伊丽莎白和丹初次相遇时，丹正试图摆脱上一段恋情的困扰。他的前女友是个热情如火甚至带有点性虐待倾向的人。她对丹说过很多很刻薄的话，而丹却对伊丽莎白做了同样的事，他嘲笑她的接吻方式。这对婚姻来说可并不是一个完美的基础，让我觉得对于丹来说只是一个平淡而平凡的性伙伴。

更何况，丹在我们婚后的头几年还在写一本小说，关于那个噩梦般的前女友以及他的其他前任女友，这直接导致我在书出版后始终没有摆脱那种感觉。当然，我们从没讨论过这点，只是很勤奋地经营着我们的性生活，年复一年。伊丽莎白回忆。

有一天，伊丽莎白开始读一本书《多重高潮：夫妻必知的性生活诀窍》，读完后给丹发了封电子邮件，题目是9条要诀1、像将军一样声东击西地破坏敌人的阵线；2、像野马一样高高跳起，然后猛然冲向山间的溪流；3、像海鸥一样，在海浪上上升、下降；

这封邮件回应了丹几个月前给伊丽莎白发的一封邮件，内容是他想要调整她的身体素质和敏感度。那封邮件的题目是女人的力量标准。按邮件中的要求，伊丽莎白要能做10个引体向上、20个双杠拉伸和前深蹲，还要能杠铃卧推起相当于体重的重量，并且能够提举相当于体重1.5倍的重量。丹发这封邮件源于早些天伊丽莎白曾试着用色情用品来改善性生活但惨遭丹的拒绝。发了这封邮件后，丹从他地下室的办公室来到阁楼伊丽莎白的办公室，问她哪一条看起来最棒。她拒绝执行其中的任何一条，这是他们隔阂的开始。

人到中年后院起火，如何挽回婚姻

40岁的时候，后院发生了一场火灾，相信这是许多遭受这场悲剧的人头疼的事。婚姻生活这件事，就像人们从小到大的学习和训练一样，必须在平时积累。如何挽回老婆？如何经营婚姻？方法是什么？

期末考试没有通过。充分发挥试题的无序度，无疑不仅是一个难题，而且是平时不及时的学习和训练。婚姻生活就是这个道理。如何挽回老婆？如何经营婚姻？挽回婚姻的方法是什么？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

最近有新闻报道说，广州的一位张女士遇到了这样的事情，不仅与丈夫的关系恶化，而且她自己的工作也不尽如人意。但是她没有想到她现在处境背后的原因，相反，她要求魔法。这不仅没能保住她与丈夫的联系，还导致她在整个过程中被诈骗了数万美元。

也许你可以嘲笑她，你为什么这么蠢？但做一名班长和事后诸葛亮是每个人的责任。真正遇到这样的事情，人生的道路变成了中年和老年，人生是不如意的，婚姻是生死攸关的，一旦真的离开了，自己也就不年轻了，哪里能找到一个可以的人？如果是你，你会像现在这样平静吗？

“在云端漫步”说，“一个好的开始会带来幸福的婚姻。”事实上，这句话是错的。在今天这个婚姻自由的时代，许多[人的婚姻生活始于完美的爱情，但也有不少人没有变老。良好的开端不一定会带来幸福。你在生活中必须小心照顾他们。正如史密斯夫妇所说，“每个人都必须携手并进。也就是说，我们必须在婚姻中尽最大努力。”

家庭必须工作才能工作，所以即使是夫妻也不能不分昼夜地呆在一起。因此，夫妻之间的情感交流必须抓住交流的每一个瞬间。你不必给她送金、玉、玉，因为钱不能在两个人吃、穿、住、走后分开。你付钱买礼物，但这仍然是每个人的钱。

相反，我可以让分担一点她的责任，比如有时为她做饭、打扫房间，甚至在结婚多年后也能制造一点浪漫，比如送她一束花……所有这些都是小事，但它们比送金首饰要温暖得多。如何挽回老婆？如何经营婚姻？挽回婚姻的方法是什么？

挽回婚姻：人到中年，遇到的婚姻危机很多都逃不过这几个方面

事实上，我有时会想，为什么一些中老年夫妇在经历了十多年甚至多年的风风雨雨后，决心让流血看起来像敌人一样。在日常生活中，有许多像那样的情况。细节战胜爱情是真的吗？我怎样才能挽回婚姻？婚姻情感是如何运作的？怎么做？

据说成年人的婚姻生活最容易出现危机。就眼前而言，但也就是说，情感问题已经出现，而情感作为一个项目，对于正常的维护来说总是不可或缺的。我怎样才能挽回婚姻？婚姻情感是如何运作的？如何挽回婚姻？(情感困惑加导师微信，一对一免费分析)

当人们到了40岁，大多数婚姻危机都无法从这四个原因中逃脱。

第一，长时间在一起造成的疲劳。

众所周知，夫妻在一起的时间越多，时间就越普通，而时间越普通，他们就越容易变得疲惫和无聊。不可避免的是，几乎所有的婚姻生活都以这种情况告终，正因为如此，一些成年人的自控能力降低了。

归根结底，每个人心里都有一颗不安的心，没有例外。因此，一旦你处理了一些诱惑，就很容易产生欲望。

还有，夫妻在一起时间长了，会觉得时间无聊，每天说话都充满了许多固定的话题讨论，时间长了，也不想说话。从缺乏情感交流的那一刻起，这就相当于放松了婚姻生活的基础，最终导致夫妻变得越来越陌生。

[第二，这场普通的危机只是突然爆发了。

爱是积累的，不是喜欢的。有许多夫妇即使在年轻时情绪也不是很好，所以每个人都会反击并放手。然而，一个人的耐力自始至终都是有限的，就好像他在赚取稳定的利润一样。当他超过他承受的净重时，他最终会在瞬间崩溃。

如果我们不能处理好日常生活中的这些真正的分歧和摩擦，所有的不满和怨恨都会逐渐积累，最终到达中年和老年，这就足以爆发了。

因此，在日常生活中，所有人都不应该轻视日常生活中的许多关键点和琐事。越是不知情的个人行为，越是致命和痛苦，负面影响也越严重。婚姻生活意味着一些琐碎的事情还在继续，没有那么多惊天动地的事件。解决夫妻之间的关键问题是非常重要的。

第三，当人数达到40人时，工作压力总是随之而来。

40岁的时候，人们承受着巨大的压力，他们的生活不尽如人意，而且他们总是不敢懈怠。当我们背着如此沉重的负担走上人生的道路时，我们最期待的是理解和温暖。在这种情况下，人们变得越来越自私，只意识到自己的艰难困苦，然后很容易否认和忽视对方的艰难困苦。

渐渐地，你觉得我变了，我觉得你变了。从那以后，他们俩都觉得自己成了一个工具，一直在为自己伸张正义。事实上，在这种情况下，这对夫妇已经越来越远了。

40岁时，丈夫和妻子必须知道更多，感到更放心，从另一面看到更多的关心，而不是总是想着自己。在成人词典中，也没有“容易”这个词。如果你更加关注对方，对方也会更加关注你。如果你想让别人爱你，你必须学会爱别人，这样对方才能体会到这种爱。

[第四，缺乏对完美的相互追求。

让我们举一个常见的例子。有许多夫妇年轻时太穷，情绪相对稳定。在标准越来越好之后，他们就不符合标准了。为什么？因为贫穷的处境，人们常常有一个共同的追求完美，那就是过上好日子，挣钱养家，一起工作。

有了钱，每个人对完美的追求才刚刚开始改变。我不懂你的爱，你也不懂我的爱好。很容易理解，当一个人饥饿时，只有一种痛苦，那就是如何喂养他的腹部。然而，一旦一个人饱了肚子，就会有很多苦恼。

关于四点，基本上是一个比较常见的中年婚姻危机。说实话，婚后，每个人都应该有一种紧迫感。只有保持紧迫感，才能尽快防止危机。情感的积累是不可能的，但情感的回归总是非常容易的。

我们在一起的时间越多，我们就越害怕我们的互动。不是因为我们在一起的时间太长，我们才如此鲁莽和明目张胆。在任何时候，婚姻生活基本上都是情感，只有情感。

尼采说，如果每个人都想按照对方的想法实现自己的目标，那么这就是一段牢固的婚姻。世界上没有稳定的联系。所有的稳定性都是相对的。但毫无疑问，所有稳定的婚姻生活对夫妇的正常运作都是不可或缺的，并且有守卫。我怎样才能挽回婚姻？婚姻情感是如何运作的？如何挽回婚姻？

女人如何应对婚姻危机？挽救婚姻的方法

女性如何应对婚姻危机？挽救婚姻。长期婚姻管理的秘密在于保持婚姻生活的新鲜。它在于有效地解决婚姻问题，否则很容易积累矛盾和原因婚姻危机。本条共享3有效挽救婚姻。

第一步:没有冷战，没有争端，厚积累，薄发展

事实上，那个出轨的人心里已经有了一只小白兔，他每天都会在恐惧中度过难关。他不敢让你说，因为他也担心这个婚姻中每个人的分裂。当你立即提到这件事时，对他来说只是一场严肃的战斗。你可以理解，一旦这层窗户纸被刺破，我们所有人肯定会走到一起。因为有第三方，我们俩都被削弱了。这是愚蠢的，不是聪明人的工作。

现在好好看看这个男孩。即使他现在不喜欢你，或者他伤害了你，难道你没有足够的信心去结婚吗？在这种情况下，你不应该忘记初衷。即使他忘记了，你也应该想办法把他拉起来，而不是把他赶走。

第2步:从精确和放松开始

即使我们已经决定挽救我们的婚姻，我们也不会毫无准备地战斗。男孩应该学会将刚柔相济，懂得放松。要抓住的资产要牢牢抓住，要保持的情感要牢牢把握。让男孩看到你的人际交往能力，也让他知道因为你的存在，他可以回顾过去并感到轻松。相反，他的生活道路注定是不正常的:老年人可能得不到尊重，儿童可能得不到许多人的良好管理，所有井然有序的食物、衣服、住房和交通都只有因为他对别人上瘾。你可以让他知道一个人真正的成功是什么。

对一个成年人来说，最悲惨的事情是让一个过路人摧毁他经营多年的家。如果你不懂得珍惜一个在贫困中努力工作的妻子，那么你肯定会失去做人的原则，处处碰壁。然而，你不想让你多年苦心塑造的男孩被她带走。因此，你被赋予了唤醒这个男孩的责任和对他的义务。

第三步:改变自己，这样他就能以不同的方式看待你

如果一个人的心在没有你的情况下改变，那肯定不是一天两天的事情。总结过去，看看每个人的问题在哪里，也是你的职责。两个人在一起，衣食住行，是你没有照顾好他的经历，是你忽略了他。至少如果他觉得他的婚外情成本太低，他会继续下去。如果他知道自己不忠的代价非常高，他会害怕的。

如果他心里有你，他就不敢期待。因此，在夜深人静的时候，你可以理解并问自己，你最喜欢哪个人？如果没有，那么从现在开始重新定义你自己。温柔和体贴终究是不可靠的，因为总有一天人们会改变的。因此，最好是坚强，也就是说，坚强本身。

对于女人来说，也许她们年轻的时候喜欢完美的爱情，但是随着年龄的增长，她们会喜欢彼此取暖和一起流浪的婚姻生活。即使对方不能做出任何惊天动地的大事情，它也只能守护自己，一起走过汹涌澎湃，一起走过五彩缤纷，而且它对自己来说是完美的。因此，如果你想留住他，你必须让自己先考虑一下，考虑一下，然后谈论解决问题。如果你不能放手，那就强迫自己做一个更大的布局。如果你永不放弃，这种情感会得到解决，婚姻也会得到拯救。