【www.qg13.com - 失恋后挽回爱情的方法】

感情是两个人的事情，两个人在一起就要一起维护这段感情，到底应该如何处理情感问题呢？以下是小编帮大家整理的3种方法应对失恋，你用的哪种？，希望能够帮助到大家。

失恋,是一种谁也不想面对的经历,痛苦、忧伤。

有人能够果断的抽身而出,也有人长时间久久深陷其中。

都说时间是治愈伤口的良药,为何过了那么久,一想起那个曾经爱过的人,心口仍然会疼。是不会爱了,还是不敢爱了?

当你经历了失恋,你会有怎样的感受,你怎样对待自己的感受,你会采取怎样的行动,你会以怎样的态度对待前任,这直接关乎到我们是否能够从失恋的漩涡里爬出来,这也关乎到下一段感情的情感质量。

01

失恋的结,困住的爱的能力

小平给我讲述了她的一段感情经历。

一开始她是有点戏谑的和我讲着公司里有几个男孩追求她,而她明确拒绝但对方全都没放弃,她困惑是不是自己哪里做得不好。

然后又说自己年龄大了,虽然自己不急,但父母对恋爱的事有所催促,多少有影响到自己的心情。但又无法从追求者中选择,对他们全部没感觉。

当我问到她曾经是否有感情经历时,她伤心的情绪阀门一下子被打开,眼泪哗哗的倾泻而下。

情绪稍稳定一点之后,她对我回溯了那段久久无法释怀的初恋。

她和男友小林在大学谈了四年的恋爱,是高中同学,彼此都很熟悉。期间两个人相处得很愉快,也见了双方父母,大家都看好他们,不出意外大学毕业之后就会走入婚姻,让感情最终有安全的归宿。

但随后,男友顺利的考上研究生,自己走入社会进入公司,生活轨迹的不同,加上分隔异地,彼此之间的感情有了微妙的变化。

身边有一同事对自己表达了好感,和同事开始走得比较近,不过那时自己也搞不懂为什么会那样做。男友发现了她的这种异动,和她吵过一段时间,后来两人都精疲力尽,不欢而散。谁也没有主动提出过分手,就自然而然的分开了。

最后,她也没和那个同事在一起,并很快进入一段新的恋爱关系,但伴随而来的是无休止的争吵和歇斯底里的疼痛,最后以分手告终。

她告诉我说,这两年来她始终关注小林的动态,知道他有了新女友,知道他们永远也回不去,她祝福他,但心里会内疚,要不是她当初那样做,他们就不会分手,现在早已结婚有自己的家庭。

她陷在自责和懊悔里,两年都没有走出来。

失恋的结,困住了小平,也困住了她爱的能力。她开始害怕走入亲密关系,害怕重蹈覆辙,害怕再次经历以前一样的吵架和冲突,以至于她会果断的拒绝追求者。

02

失恋的三种应对方式

失恋,是一种对曾经投入情感的丧失过程,不仅是对当前状态的丧失,也丧失了对未来生活的共同畅想。

在一起的婚姻梦想破灭,憧憬共同抚养孩子经历生活中有趣而快乐的瞬间不存在,两人计划一同骑行西藏渡蜜月的愿望也无法实现。

这种丧失,一方面在告诉自己,自己不再完整,深感挫败;另一方面在昭示自己,失去对生活的掌控力,深感无力。

如果当初我没有那样做,我们就会在一起;

如果当初我能坚定一点,TA就不会离开;

如果当初我全部都顺应TA,我们就不会有剧烈争吵后的感情破裂;

如果TA现在肯回到我身边,我愿不顾一切代价

......

当失恋的痛苦完全吞没人的理智时,常见的两种应对方式就可能出现。

第一种:急于摆脱痛苦,慌乱中重新开启感情

不愿意独自面对痛苦,选择新伴侣,将上一段感情未完成的期望放到下一段感情里,增加了下一段感情的压力值,是对彼此不公平和不负责任的做法。

小平就是这样做的。

当时她和小林分开后,根本没有处理失恋后带给她的感受。哀伤、自责和内疚的情绪就随着她进入了下一段关系。

她觉得男友就是前男友小林的翻版,即使所有的朋友都觉得他们两人不像。她在心里把男友当做前任,她处处不自觉将两人做对比。

但亲密关系本身具有的排他性、敏感性以及不可替代性,男友自然会感受到这份不公平的期望,是他所不能承担的。

他不可能是别人,也不可能按照别人的模样去生活,他无法打破小平对前男友理想化的想象,也无法缓解她内心对上段感情的内疚感,使得新任关系一开始就面对巨大的情感压力,新继感情没有深厚的基础,无法弥补失恋带来的内心空洞,结果两人只能迅速的分手。

再一次失恋,再一次挫败,曾经的丧失又再次出现,哀伤的感受更甚,对未来的亲密关系更不敢轻易尝试。急于摆脱痛苦,反而痛苦就一直坐在门口等你。

第二种:躲避创伤,拒绝他人,畏惧亲密关系

人受伤后,自然的反应是退缩,不敢向前。伤痛的滋味深深体会过,不想再次受伤。

和朋友聊天,她对我说,别人都说单身久了就习惯了,其实不是习惯,是害怕,害怕付出了全部的努力和情感,最后没有在一起,要花好长的时间才能让伤口愈合,那样,还不如一个人单身过得自在。

一段失败的感情确实会在某种程度上阻碍下一段感情的开始,除非自己愿意在这段感情里学习自我成长。

就像小平,其实她内心深处渴望重新建立感情,但不知道怎样处理那段刻骨铭心的初恋给自己带来的种种感受,尝试新感情之后又失败,导致裹足不前,迷惑是不是自己哪里出了问题,怀疑自己是不是真的没法拥有一段想要的感情。

所以她拒绝一个个追求者,把那颗受伤的心藏在别人看不见的地方,看似保护了自己,其实是失去了真正面对痛苦的机会,以至于在两年的时间里,她的能量大多消耗在自我的冲突里,无法自拔。

第三种方法,给失恋举行一个告别仪式,也许是应对失恋更恰当的方式

过生日的时候,庆祝,吹蜡烛,许愿,吃蛋糕。这种仪式预示生命迈入新的一岁。

结婚的时候,婚纱、玫瑰、爱的誓言。这种仪式预示相爱之人迈入神圣的婚姻殿堂。

家庭治疗师康斯坦丝·阿荣斯说,仪式标志着重要的转变和事件,它使我们的价值观得到巩固,并使之变得严肃和公开。

03

手告别仪式的意义

这个社会没有谁告诉我们分手后该举行一个怎样的告别仪式,甚至没有人想要举行这样一个仪式,但却是很有必要。

告别仪式,是尊重你过去所投入的情感付出,是给你们共同经历的难忘记忆重新赋予意义。

在心里默默的告别,看到自己在这段感情里做得好和不好的地方,承担起关系失败的对应责任,而并非全部责任。

无论结果好坏,当你开始反观这段关系,你会发现,关系是两个人的,不能在一起有太多的因素。

父母反对、性格不合、价值观相左、异地阻力、他人诱惑、基础不牢固等,你需要学会接受关系的变化,也学会接受失恋带来的痛苦和哀伤。

告别,不是因为痛苦和失落不再,而是告诉自己,我的心仍然会疼,但也许正是因为有了这段疼痛的经历,在未来处理亲密关系中多了经验和保护自己的力量。

这就是意义所在。

告别仪式,是你以独特的方式承认这段感情曾经存在过,你不逼迫自己忘记那个陪自己走过青春岁月的人,是给逝去感情画上一个完整的句号。

爱过,痛过,伤过,成长过。小平长时间的无法从失恋的阴影里走出来,是她把可能的出口全部给堵上了。当我问她,是否可以给这段感情一段告别仪式时,她迟疑停顿了许久。

我知道她开始重新思考那段关系带给她的影响,她在试图重新了解自己对关系的态度。最后,她如释重负的和我道了别。

我不知道她会采用怎样具体的仪式去告别,但我知道,当她准备好告别的时候,其实她也已经准备好迎接新的恋情到来。

她从来不缺爱的能力。

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老袁从小就来到这个大都市。他非常勤奋，并且有一份非常好的工作。他让他的亲戚们感到自豪。

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这两个人已经交往了5年，并且有了孩子。这种认为有了孩子就能把两个人拉进婚姻关系的想法，但是因为诸如食物、衣服、住房和交通等琐事，争论还在继续，关系变得越来越糟。

根据这一发展趋势的运动轨迹，一个电话就彻底打乱了顾靖的食物、衣服、住房和交通。

顾靖在她怀孕时发现了她丈夫的异常。老袁经常晚上不回来，加班到深夜。起初，顾靖只觉得自己怀孕了，工作压力太大了。她的丈夫不得不更加努力地工作。

但是一次又一次，女人的判断告诉黄静，事情没那么简单。

怀疑就像一颗种子，从它的长根发芽，每隔三到五次就会戳到你。这使你有必要高度重视它。

顾靖很伤大脑，一边期待自己的想法是假的，一边感觉这一定是真的，检查老袁的手机，翻老袁的衣服。

老袁一加班，就给魂连打电话，锁好车晚了。老李不被允许进屋。他指责这场争论从未停止过。....

急着找，老袁急着藏起来。两者之间的关系已经恶化到了互相争斗的地步。孩子出生后，顾靖带着孩子搬到了她的家里。

回家后不久，我接到了一个电话。联系电话是老袁打来的，接起来的声音确实是女的。

喂了几次饭后，他什么也没说就挂了电话。

那一刻让顾靖痛苦不堪。他认为这部电视剧的情节是他自己制作的。

母亲非常爱你的女儿，所以她希望顾靖转移她的资产。老袁突然暴露了的诡计。她又生气又悲伤。对顾靖来说，她已经完全死了。

此后，两人立即上升到离婚的境地。

无助的顾靖找到人们，给他们泼了苦水，并反复告诉我“我该怎么办”？

顾靖一直怀疑老袁有外遇。在他有了一把真正的锤子之后，他的精神状态非常不稳定。老师建议稳定自己的心态，理智地处理已经发生的事情，以挽救对他不利的局面。

在老师的建议下，顾学会了情绪控制，并在怀孕后提高了自己的道德观。

顾靖本人属于一个非常有魅力的女人，因为她在怀孕期间没有洗过澡，而且由于过度的工作压力，她的肤色变得越来越差，导致所有人的状况都很差。所有美好的情感都必须保持自己的“人类价值”

顾靖了解了一些第三方的情况，发现第三方是老袁企业的新朋友。他只有24岁，非常年轻，非常温柔。

这使顾靖遭受了悲伤、悲伤、愤怒的严重打击...这种言辞无法形容被枕头出卖的痛苦。当孩子们、老人、五年的情感和许多回忆汇集在一起时，顾靖就要被毁灭了。

离婚，这种痛苦，只能由被告自己理解，自己承担。

女人应该如何处理事务？

从社会道德和情感的角度来看，作弊的男人一定是一个挨千刀的混蛋，但是从生活道路的角度来看，哪个女人能像老母鸡唐雯说的那样幸福呢？

“这种感觉持续了将近五年，因为我自己和孩子都有了孩子，我想我会试一试，”顾靖说。

教师分析

在触及许多“婚外情”的事例时，人们发现绝大多数“情人间的婚外情”是由夫妻间的不和和恶劣的家庭气氛造成的。

毕竟，我们是普通人，我们的爱人不是超级偶像明星。哪里有这么多年轻漂亮的小女孩争相让你丈夫做妾？

如果婚姻生活被比作一个生鸡蛋，那么夫妻之间的关系就意味着蛋清和蛋黄。当蛋清和鸡蛋黄刚开始发霉，婚姻生活这个壳会裂开，从而吸引不喜欢它的蟑螂。

为了拥有一个幸福的家庭，分离第三方只是一个方面。此外，修复夫妻之间的感情也很重要。

在黄静的案例中，老师发现了他们关系中的以下三个问题。

首先，女人太强，控制力太强。

两人相爱后，就像一个公主，被老袁抱在怀里。

每天上班，老袁都会接待她，送她去。不管她卖不卖顾靖最喜欢的烤肉串，在老袁的悉心照顾下，这两个心理过程的影响逐渐变得歪斜。

两人之间的性交应该受到重视并对彼此公平。然而，在顾靖与老袁的交往中，女性心理状态的影响逐渐增强，女性所形成的自豪感使男性成为她的“奴隶”。然而，两人仍然没有发现任何错误。

婚姻生活就像一场游戏，强者越强，弱者越弱。当强势的一方越来越雄辩时，另一方必然会被无情的感情所压倒。甜蜂蜜会一直打豆子，变得无精打采。

婚后，男人想改变这种交流方式，但这种改变让女人觉得他们的影响力受到了威胁。因此，已经做出了巨大的努力来给男人施加压力。

老袁买的烤肉串是冷的，会生气的。

老袁说他会加班，九点后回家。顾靖说，“什么样的工作如此重要？你不早点回来，就别回家睡觉！”

在这种高压操纵下，男孩们总是想逃跑，就像他们手中的砾石一样。他们工作越努力，流失越快。

老师发现顾靖的一些意识太干燥，他的观点是偏执的。

例如，顾靖觉得“我的丈夫爱你，毫无疑问，他应该永远做好一件事。他现在做一件事，就是说，他不爱你”。

在婚姻关系中，如果一方过于强势，就会导致交往的混乱。对方是一个人，是你的爱人，而不是你想控制的一块材料，所以你不必总是想着控制对方。

二、不了解男人的心理，不关心对方的要求

情人怎么会有外遇？

很大一部分原因是，在与新爱人的关系中，一些要求没有被考虑。

老袁就是这样。

在爱情的早期，顾靖几乎不会说极端的语言。他们都像第三方，一个体贴的女孩。

女人通常期望从男人那里得到爱、等待、爱和归属感，而男人通常期望从女人那里得到温柔、适用、关心和理解。

老袁不得不说，这种知识和钦佩来自另一半，但这是老袁想要从顾靖，所以他跑进了第三方的招标村。

虽然第三方还年轻，但就外表而言，顾靖并不比第三方差。在情感方面，顾靖和老袁七年的情感基础很大程度上是因为他们还没有离婚。

在接触许多遭受婚外情和第三者的妇女时，人们发现在许多情况下，第三者通常不如主屋中的妻子那样英俊和苗条。

但即便如此，丈夫还是不顾一切地想和第三方在一起。主房间就像一个坏人，位于他丈夫和第三方之间。

当顾靖接到第三方的电话时，他已经下定决心要“打败第三方”。

通过对各种姿势的分析，反映出老袁的心理状态，即应该给予适当的沟通和沟通方法，告诉什么时候该做，什么时候不该做。

更重要的是，顾景明懂得如何真正对待自己。这种变化使老袁精神焕发，也缓和了他们的关系。

三是不容易沟通，让心态。

在顾靖和老袁的日常交往中，沉默只是一种争执。

大多是用指示的语气跟老袁说话，而把“一定要，不许，不要，不要”这几个字说出来的时候会很矛盾。

婚后，觉得自己对丈夫的控制力更大了，因为老袁的溺爱。老袁像奴婢一样受的指使。在男女关系中，注意力是男人的道德底线。显然，一再挑战老袁的道德底线。

虽然夫妻是最亲密的关系，但夫妻仍然是两个独立的个体，不重视对方，这种关系迟早会崩溃。

顾靖不容易沟通。张开嘴不是一个指令，也就是一个论点。当他到了处理离婚的中后期时，顾靖也害怕和自己的丈夫说话，害怕一句老话的错误，这使得原本不愉快的局面越来越悲惨。

针对这种情况，老师要求顾靖理解心态，按照写心态系统日志的方法来管理心态。

如果你有一种心态，立即找一位老师，在老师的帮助下，帮你找到:此时此刻，你怎么能引起那种心态呢？

只有当你能清楚地看到你心态背后的要求时，你才能理解你真正想想的是什么。

如果你知道你真正想要的是什么，你可以摆脱这个总体目标的困境，并以适当的方式向对方表达你的要求。

有多种交流方式。一件事和不同的表达方式会导致不同的结果。你知道如何聊天，让男孩们愿意接受你的想法，为你努力工作吗？

为什么主要家庭成员之间会有这么多的纠纷？

因为每个人都根据自己的信仰改变别人，因为他们不能改变，所以他们很痛苦。

著名的法国社会学家海灵格明确提出了“谁感受到痛苦，谁就改变”:如果有人感受到痛苦并感到无法忍受，唯一可行的办法就是转身离开，或者通过改变现状来伤害他人。

顾靖凭借自己的努力成功击败了第三方，后者被迫入宫并获救婚姻生活。

众所周知，婚姻并不容易，所以这些长期的婚姻生活是有价值的。

遭受第三方的介入也不是死胡同。如何下来或自己选择。老婆要离婚怎么样？婚姻生活如何运作？如何挽回婚姻？

怎么让女生喜欢上你,让女生心动的3种方法

很多男从都以为只要你用心的去对一个女生好，她总有一天会因为感动而接受你，但是事实往往和你想象的不一样，你无条件的对女生好换来的不是她对你的感动，相反很多时候你对一个女生越好，她就越觉得你配不上她，毕竟在女生眼里，只有地位比自己低的人才会以讨好的方式来接近自己。

感情往往不是说你付出的越多得到的回报就越多，你想追到一个女生最重要的就是让她也对你付出，只有双方都付出了她才不会小看你。

人往往都执着于追求自己得不到的东西，而身边垂手可得的东西却永远不会去珍惜，在追女生的时候你也不要抱着侥幸的心理，以为她和别的女人不同，她会喜欢上对自己好的男人。虽然说这种情况也是存在的，但是毕竟是少数，就跟中彩票一样，如果你运气没那么好还是老老实实的学一些恋爱技巧吧。

一般要想让一个女生牵挂你，最好的办法就是让她对你投资，可以是时间上的投资也可以是金钱上的投资，总之只有让她对你付出了，她才会在乎你。下面就来教你让女生喜欢上你的3个技巧。

1、让她对你动心；

男人只会对自己在意的女人上心，女人也一样，在众多的追求者之中她在意的往往是那些能吸引她的男人。你要想让一个女人牵挂你，让她对你动心就是一个最好的办法。所以在接触她的时候你要学会收敛自己的需求感，多展示自己的优点，适当的去优化自己的缺点，这样她才会慢慢的对你产生好感。

2、一起吃饭的时候偶尔让她买单；

很多男人在和女生一起吃饭的时候经常会因为想展示自己的大方而主动买单，但是你不知道的是如果一个女人和你吃饭的时候什么都不用付出，她就会把你当成一个长期饭票。每当她想吃大餐的时候就主动找你，吃完了就找个理由撤退，而你除了费钱以外却什么都得不到。所以你要学会改变这种不好的做法，你要展示自己的大方是没错的，但是你也要学会让她付出，比如你请她吃两顿你就让她请你吃一顿或者是你请她吃饭让她请你看电影等等。

3、让她对你付出精力；

人的精力是有限的，所以我们只会在自己喜欢的东西上花费自己的精力，有些人把自己的精力花费在游戏上，有的人则把时间花在打扮自己身上。要想让女生牵挂你，你就要学会让她对你付出精力，等她为你付出了一定的精力她就会慢慢的变得更在意你，最后甚至会喜欢上你。

情感测试丨哪种方法能让你迅速脱单？

单身的人或多或少由于沒有适合的候选人，因此才迫不得已挑选单身，这好像是最无可奈何的。到底怎样才能更改你单身的情况，获得真情、获得幸福快乐的感情呢?一起来测测吧!1.冬季的那时候，你会很畏冷吗?

会—2题

不容易—3题2.平常你喜欢听女歌星的音乐创作多一些還是男歌星的多一些?

女歌星—3题

男歌星—4题

不一定—5题3.你近期一直很繁忙吗?

是—5题

并不是—6题4.你懂得桌球吗?

熟练—7 题

懂一点—6题

并不是很懂—8题5.生辰的那时候，盆友送你一盒生日蛋糕，你感觉它会是什么样的?

蓝紫色—7题

粉红色—8题

乳白色—10题6.你喜欢自身煮咖啡来喝吗?

喜欢—8题

不喜欢—7题

沒有区别—9题7.是不是有些人过你自私自利?

是—8题

否—9题8.分了手的两人你感觉她们还能再做盆友吗?

能—10题

不可以—11题

我不知道—12题9.有些人过你很有女人气质吗?

有—10题

沒有—11题10.你喜欢吃西餐吗?

喜欢—13题

不喜欢—12题

没有吃过—B11.一个路人对着你笑容，你会如何想?

毫无疑问就是我非常美丽动人—14 题

他一件事心怀不轨—15题

人们有将会了解—13题12.和深爱的人吃一顿烂漫的朋友聚餐，你会挑选哪些饮品?

红葡萄酒—13题

香槟酒—14题

水果汁—A13.你会由于种种原因对深爱的人撒谎吗?

絕對不容易—C

有将会会—14题

那需看是怎么回事—15题14.你喜欢骑着马吗?

喜欢—15题

不喜欢—D

没骑过，不清楚—15题15.下列三个动画人物，你最喜欢谁?

史奴比—F

加菲猫—E

唐老鸭—G答案A

你必须更为信心些，非常是对自身的外观设计标准。要了解，美丽女孩子三分靠相貌，七分靠穿着打扮，在对时尚潮流的科学研究上多下些时间，你还可以绚丽多彩。做你一直在行的事儿，穿这些能协助你提高气场的衣服裤子，信心的就会越来越很有诱惑力，好男人也会顺理成章赶到你身旁。答案B

你没有安全感，一直会猜疑他人，这给你显得有些难以相处，因此好男人也就是这样被你拒之门外了。何不多自我反思一下自身，试着以一种更加温和的方法看待他人，如果你觉得周边一团和气的那时候，会发觉好男人正情深意浓的凝视着你。答案C

平凡的生活尽管给你感觉很安稳，但有时候免不了会觉得苦闷，你必须试着去触碰更加宽阔的全球，扩宽你的与人相处范畴。伴随着了解的人持续增加，你会发觉找个好男人当爱人已不是件难题，重要是你可以勇于迈开第一步。答案D

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遇不上好男人由于你的经验尚浅，在一些难题上念头太天真。这时候何不参照一下爸爸妈妈和盆友的提议，过多的抵触是不起作用的。接纳这些真诚的协助另外让自身的内心尽早完善起來才算是如今最应当做的事儿。要还记得无论身旁是不是有谁，享有你的每一天。