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恋爱也是需要技巧的，这样两个人的感情才会越来越好，爱情中到底有些什么样的技巧呢？那么下面是迷你句子网小编收集整理的"如何实现情感自由？"，希望能够帮助到各位。

怎么才能的提升，怎样和你一样艳遇人生，保持感情随意?婚姻出轨了怎么办？如何处理婚内出轨危机？搞好下列三点，你将会大幅的提高：

1、读万卷书2、行万里路3、找个可靠导师1、读万卷书把妹究竟是如何一会事，这一很关键，你得明白一个大约的前因后果。

全部架构的大伙儿能够看一下《迷男方法2-启示录》、《把妹地形图》，有关心态的能够看一下《彼得X方法》、有关解决男女关系的能够看一下《实际全球引诱术》、传统式的能够看一下《男人来自火星、女性来源于天王星》、有关闲聊的能够看一下《话.术》、《浪迹闲聊秀》，有关街搭的能够看一下《浪迹搭话秀》。去看书播放视频能够迅速提高你对把妹这件事情的掌握。

2、行万里路把妹是个实战主题活动，跟篮球、足球队一样，你得上场比赛，和别人一起市场竞争，作战。你学了基础的运球专业知识，游戏的规则之后，你还要披挂上阵。

众所周知跳起，投球，可是不历经千百次训练，人们一开始都不太可能百投百中，或许有时候你投进去，有时候又投不进来，都由于训练的不足。怎样去训练，浪哥给大伙儿下列每星期的规定。

3、找个可靠导师假如你要当一个篮球业余组发烧友，一打“坝坝篮球”，与你庭院里边的盆友游戏娱乐高兴，那麼是不必去上篮球课的，可是伴随着给你更加好的规定，不愿限于打“坝坝篮球”，那将会你还要去找一群大神一起玩，去到高校足球场，去到技术专业的地区。假如你要更进一步，那麼这一那时候，你必须一个技术专业的导师。

婚姻出轨了怎么办？如何处理婚内出轨危机？如同人们考上大学一样，实际上众所周知，一切一个高校大一、大二的课程内容教材内容基本上全是一样的，那为何我们卖力去清华大学、北京大学呢，说到底還是由于师资力量不一样。假如你可以学把妹，那哪些的导师才算是真实能协助你的呢?

A、最先是人文素养、品德修养。把妹这类难题很比较敏感，一步当心就方向跑偏。大伙儿都不愿变成长沙市十七哥，骗吃骗喝，最终只能唱“铁窗泪”。那麼你一直在挑选的那时候一定还要挑选一个有社会道德规范的导师。重视女士、真正、不蒙骗，是一个导师最关键的个性特征。

B、次之一定是实战。把妹是人和人之间的互动交流，如同你学有机化学一定要做测验一样，你找的导师一定是个很厉害的实战家，自身就以身作则在把妹的第一线。伴随着社会发展的发展，高新科技文化艺术的发展趋势，每一刻和女孩了解的方法、交流与沟通的方法都会不断的开展着更改。开拓创新，就应当跟時刻在第一线的导师学习培训。

C、课堂教学工作经验除开自身把妹利害以外，导师还务必擅于吸取经验，累积方法，在很多实战小结之后，要理出去这些最关键的关键点，另外要让不太会把妹的在用她们的思索方法了解。婚姻出轨了怎么办？如何处理婚内出轨危机？小结、演说、课堂教学工作能力是一个出色导师务必具有的专业技能。

D、可复制粘贴性导师自身把妹和教他人把妹实际上也是不一样，由于一些把妹方法是没办法复制粘贴的，例如相貌、个子、专长这些。真实厉害的导师全是外在看上去很质朴无华的，那样他的方法才能够给更众多的弟兄传送，共享。因此为何高帅富把妹的方法没办法教给，就是说这一大道理。

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我自由了

我自由了。

我可以狂野。我可以跟想要的任何女人交往。我随时可以发任何简讯给任何人。我可以开始寻找终极的自由关系了。

但不知何故，我并没有这么做。我反而只是独自放松。我甚至不知道我想念我自己。

我昨晚看完了一本书，今天早上又迷上了另一本。我很多年没看这么多书，或这么开心阅读了。床铺感觉干净又宽敞，阳光温暖又舒适，Cinnamon Toast Crunch麦片味道热情又墮落。

瑞克说我终究会变成那种痛骂快乐儿童的孤独老人。但我还有书可看。我还有温暖的床铺。我还有早餐麦片。只要有这些，我永远不会孤单。

前天晚上英格丽把她所有东西装在垃圾袋里搬走了。真痛苦：我们俩都哭个不停。她只留下一盆榕树和一张字条：

谢谢你让我看到你的真心。你总是说里面充满黑暗，但我看到的是光明与温暖，充满活力。那是最美的东西，就像拿蜡烛走进一个山洞发现了隐藏的宝藏。我想那就是你身上刻着藏宝图的理由。你跟我说过你妈在你小时候把你的金鱼送人，因为她说你无法照顾生物。所以我把盆栽留给你。我叫它生存者，因为我拿到时，它没水撑了几个月还继续生长。现在它是你的了，充满生命力，证明你能照顾东西吧。

她的话穿透我最脆弱的器官：我的心和我的羞恥核心，我开始认为这两者其实是同一个了。爱情已经够难找，为了毫无好处的理由叫人别再爱你就太疯狂了。尤其是像英格丽这么真诚又有爱心的人。但我就这么做了。

有时我觉得寂寞，偶尔会哀伤，少了英格丽有种悬浮的毁灭感，还有让她承受我所有怀疑、厌恶、无病呻吟的愧疚感。但我独处还是比较快乐。只有我和生存者。至少生存者会让我帮其他植物浇水。

我翻过卡片发现还有后记：“请不用回覆也不要打电话给我。我会努力疗伤。如果有紧急事故必须连络我，你的通关密语是‘我自由了！’你只能用一次，我会连络你。”

我走进厨房把麦片的脏碗放进水槽里。我没洗碗。我没刷牙。今天早上我甚至没洗澡或洗脸。

我把冲浪板搬到我的Durango休旅车上，开到海滩。艳阳高照，山景雄伟，海浪也干净。我独享这一切有点愧疚。或许离开时伤害你最深的那些人，你原本就不该跟他们在一起，因为他们没有同情心。英格丽带走的只有同情心。

回家之后，我换上牛仔裤和兜帽薄衣。厨房流理台上，我看到《沉默地被诱惑》回瞪着我。我翻阅之后看到某些我书重点的段落：“如果你判断对你有益，要全心努力保住这段关系，”亚当斯写道，“内在小孩无法满足的需求，要跟务实大人的亲密关系需求区隔开来。很遗憾，在乱伦关系中失落的所有发展需求，在任何伴侣关系中都不会完全满足。”

我恐慌了一下，担心我犯了滔天大错，是我被禁足的青春期跟英格丽的被抛弃小孩分手了。但我又想到如果我的需求永远无法在单一伴侣关系中满足，那我设法透过多元伴侣关系去满足绝对不会错。或许伤害是无法修补的，我必须设法包容它，跟它交朋友，拥抱阴影而非反抗它。

日落之后，我开车到市场买了四分之一磅猪肉片和卷心菜。我回家坐下，用塑胶餐具边吃饭边上网观看电影预告片，感觉到我睽达多年已经不记得的内心平静。我往任何方向走都没有人挡住我、阻止我、被伤到，或只是问我要去哪里、等她一下。

我原本以为这时候我一定已经叫人来过夜，让我能感受新的肉体贴着我赶走孤独。但我只是享受着恢复我自己。一定是我迷失了自我，不像我以为的那样在交往中真正照顾我的需求。不然就是我感觉被释放，其实不是因为英格丽，而是性瘾世界中不断的罪恶感和压抑。

当晚我躺在床上阅读《希腊左巴》（Zorba the Greek）时（同名主角说，“在工厂老板娘的背后，那是人类的理性。”），我老是想起英格丽，重播她习惯的言行。例如她老是脱掉我的内裤大喊“自由！”然后想把我推出门外。或者她爱买培根汽水或甜玉米汽车等怪口味的饮料，像擂台主持人介绍拳声手一样拿出来给我看。或者她会阻止我走进我们的卧室，自称是保镖要求看我的IVP识别证。我想念我的好朋友。

我曾经问过合作写书的摇滚吉他手大卫·纳瓦洛（Dave Navarro），他为什么跟当时的世界性感偶像之一卡门·伊蕾翠（Carmen Electra）分手。“那好像跟我的好朋友同居，”他抱怨。而我回答，“听起来很棒啊。谁不想要一辈子跟最好的朋友住一起？”现在我懂了：跟好朋友同居时，你的老二会很寂寞。

以前我交往过的女生琳达来电。她好像有雷达，或更可能的，在网路上跟踪我。我是琳达第一个对象，每当我们有空窗期——偶尔在我们有对象时——我们会上床。当我告诉她我跟英格丽分手，她戏谑地回答：“很好，这下你可以跟我生小孩了。”

“或许我们可以改天再说。但我不喜欢一夫一妻制。”

我不懂我为何觉得我无法适应婚姻，但我可以当爸爸。我想这是因为我在意的不是责任，而是排他性。你养了一个小孩，还是可以再生一两个或十个小孩。各自长大然后分开是亲子关系的本质，所以终究每个人都可以更自由。

琳达和我谈到怎样安排生活方式对小孩最健康，但那终究只是个角色扮演的幻想。尤其是她有男朋友，所以我不晓得她为何打给我。我只知道我接这通电话不必有罪恶感。

我闭上眼睛躺回舒适的床上，准备醒来面对无拘无束的另一天，可以自由往我选择的任何方向伸展。什么都可能实现。我可以跟琳达这样的人生小孩。我可以像约德老爹创立一个自由恋爱公社。我可以寻找无禁忌，无限制的男女关系。我可以忠于自己。

或许这就是自由：站在被开启门户围绕的圆形房间里，知道我可以走过任何一扇门，期待着每扇门后的新冒险。

我或许想念英格丽，但我准备好了。

[理论] 自由之心-如何把心态种植到你内心

在约会学中心态常常在持续围绕全部手机游戏，但所有人都不可以否认，约会学是一个实体模型去引导你的个人行为，这就出現分歧了，如同人们所了解的，一切一成不变的物品全是会抹杀人的想像力的。如何谈恋爱能够长久？情侣之间恋爱宝典是什么？

那麼人们如今是不是就是说分歧了呢，并不是，更是由于这种一成不变才再次转化成了人们第二次人格特质的青春年少，在人们都还没条件反射(内化)前，人们所接收到的全部个人行为反射面都不容易有一切觉得。

而如果你在复习方法的那时候，它会慢慢突显，纵然一些那时候你无法发多上干劲，那由于它都还没产生“可了解输入”，有一次我逛街购物的那时候我听见了一个男的对2个女的说：“大家都轮着说，唧唧喳喳的我还听不清晰”。

ok，你是不是觉得到这一男的在操控核心这一场景?为何他能一个人领着2个女生?这句话是不是似曾相识?对，此刻你有点儿思绪了。

如何谈恋爱能够长久？情侣之间恋爱宝典是什么？人们接下去再次讲，本文将会提高到一个全新升级的视角，人们的五官接收信息的那时候都是亲身经历一个输入分辨的过程，而传入神经细胞到解析全部过程并不容易过长，但它輸出的过程却接到人的大脑的危害，而这类危害确是你调转全部人的大脑的区角游戏罢了。许多人到怎么说话技术控当然流心态流，实际上啥流全是在解决数据信息。

如同人们常说，示爱吸引住是一种造型艺术，这类形而上学的形状我们能在日常生活中寻找，例如垂钓，博击，歌唱，美术绘画这些，在这种造型艺术之前你也是一个相对性固定不动的逻辑思维布局，我姑且称之为“第一脑自然环境”

那麼人们在学习培训后边的造型艺术后，将以第二脑自然环境栽种进来，这就会造成挺大的排异反应反义，这就是说为何许多AFC一开始就否认约会学，又或是有的人刚开始不断进步后埋怨自身的心绪十分错乱。

而在这样的事情下，人们所接收信息就不可以像过去的墨守陈规接收信息，而众所周知，如今全部的课堂教学，全是用目前冲击性原来的情况。这就导致挺大的负作用---心态畸型。

那麼怎样接收呢?

我觉得就是说运用反推信息，说白了反推信息就是说在原来的信息量上来持续调整 它，实际上PUA在干一切事儿的那时候，都是在原来信息量上沉积而成的工作经验，在短期内内采取行动，但她们为何不容易错误?由于她们根本并不是学习培训而成的，她们是学习培训后实践活动学得的。

倘若如今让我不应用木筷2年，一年后你仍然能熟练掌握，但我教你木筷如何应用的基本原理，你二天就会没法记牢所有。

人到外部接收信息的那时候，进到一种“悉得“的心态电源电路中，而这种设计灵感是顺理成章的，没说过你肢体语言应用得好的前提难道说你并不是站立走动的人们?因此人们的人的大脑在持续实战演练的过程中仅仅在起”检测假定“的功效罢了。

当你功效有实际效果后，人们会当然消化吸收，而并不一定人为因素影响。而许多那时候，如今在学习培训一切一项专业技能都会往前走”打倒旧基础理论“--“逼迫习得” ，它是不正确的，在行为心理学心理状态词汇学这种注重心情的课程，刚多注重学习培训感受与觉得(悉得)，而并不是学习培训与小结(习得)。

当接收约会学信息的那时候，人们处在一个零环节(目前环节，后边将用O替代)，可是这一做为定量分析，每日都是接到外部持续的信息输入，但许多信息输入全是归属于失效输入，这类失效输入就是说人们说白了的，通俗化全球里，请女生用餐告白能够 泡到她，失效输入做为废弃物，要是在人们假定前提条件建立的前提条件下能全自动挤兑到最终面。

而在后边人们所悉得的数据信息里，人们会持续对这一失效输入更精确选择合理的输入到人们的工作经验中，全部pua是顺理成章超过的，而并不是答题解析大神。(ps，沒有pua能对一个女生立刻解析她全部肢体语言含意及其大家所在环节立刻应当干什么事儿，为何?

人变幻莫测，人的大脑接收輸出倘若普攻就会调转原来的中旧系统软件开展修复，也就是说许多那时候许多初学者许多那时候原本无要求的，当出現情况没多久倒回afc情况)。

在学习培训约会学，人们注重个人提升，为何，这一过程将是O 1，的过程，也就是说，在你原来环节发展一点点，而这发展这一点点会在無限造就出最有益的标准，开展分裂，不必小瞧这一点点，就是说这一点点刚开始造成量变引起质变。

在目前许多注重速推，我本人不是认为的，所有人上来接收了一堆国际惯例，历经他人精心策划的国际惯例和展现面，最终让他人生产制造一个障眼法，打过一炮。我觉得你沒有成才，如同我前边常说，这是O 1的过程，你弹跳它只有说蒙骗了人的大脑。

在这一段阶段里你能出現一个缄默的阶段，也就是说，你还要估量着如何做的那时候，这更是你心绪人体刚开始有反映的那时候，赶快去实战演练吧!它会持续试炼你原来工作经验推进新工作经验。

在这里以前，有一个十分大的前提条件，就是说“心态衔接假定”。在这一前提条件下人们的心态所意见反馈的实战演练个人行为才有较大 幅度的提高，第一个就是说信心，你对本身的精准定位和对自然环境的自制力。第二个是你情况，也是你是不是处在彻底释放压力的情况，为啥一开始说，你必须亲身经历O 1，而并不是啃一大推书或是盲目跟风实战演练，由于实际上在你的思维里早早已默认设置为失效输入了，何苦呢。

如何谈恋爱能够长久？情侣之间恋爱宝典是什么？那麼许多人在说，即然拥有输入和对自然环境的掌握(你是否还记得开场常说的那一个男的和2个女的场景吗)，你必须有一个輸出的过程，在约会学中十分注重在最终心态最高峰实际上是在做好自己。

而换我得话说，也就是说产生自身的设计风格，曾经的我一次次说过，pua是随意的代表，有的人他喜爱不太說話還是把到自身的妹纸，有的人很娘也把到妹纸，有的人很癫狂也可以到妹纸。 实际就是说，在你输入的那时候大家会亲身经历一个O 1的过程，在输入那时候试着做一些自身觉得的标准(在O的范围之内)，去试着它。

当大家持续循环系统这一系统软件的那时候，大家当然会内化这一过程，而这一过程大家持续弄懂的过程中心态愈来愈牢固。

而这类系统软件主要表现出去的实际效果，相近与跑龙套当主人公的那时候的影视人角度，啥意思?

那便是看着你是不是入戏太深，通常真实的知名演员早已忘记戏外，在一开始学习培训的那时候人们就应当遵照随意心态，电影导演(自然环境)是找不到的，这世界只能你一直在作战，你并不是在分饰2个人物角色，只是在做好自己。心态构思，下一节再说吧。

终于让我自由

接下来的一周，出事了。

事情从我和我妈讲电话时开始。我们一阵子没连络了，因为我在回避任何可能干扰我治疗的东西。但她提起今年是她结婚四十九周年，我掉进了她的陷阱问道，“妳的五十周年想要什么特殊礼物吗？”

“不要，”好轻蔑地回答，“我干嘛要纪念那个？”她顿一下，然后决定，“呃，你可以为我结婚五十周年做件事：干掉你老爸。”她笑了，彷彿这很好笑，接着又说，“其实，如果你想干掉他纪念我的四十九周年，那也无妨。”

她的意见我不会困扰或觉得像被窒息，也不会让我为她或为老爸难过。我听听就算了，就像小孩想要召募陌生人参加私人复仇。

这时我们的关系彷彿一部电影浮现眼前一一遥远、疏离又清晰。这部黑色喜剧描述一个自认被丈夫害惨的母亲，但她太软弱不敢做任何事，所以她人生中的几乎所有事物，包括自己的儿子，都变成武器或盟友用来对这个茫然的男人进行她私密、孤独的战争。

我跟她讲完之后，我不只放弃了她会像个慈爱母亲的残余期待，但我也毫无愧疚或责任感放弃她是我妈。就是这个放手的时刻——把她在我人生中的角色从我妈变成适应的青少女——终于让我自由。

打破原始创伤的连结后，在后续的几天，我充满了一种前所未有的感觉。其实，很难称之为感觉。因为是没有感觉。

有时候我会坐在沙发上听着外面的声音，环顾室内看看窗外，什么也不想。或者我会异常缓慢地在家走动，脱离我平常的急迫感，进行刷牙之类日常行为，彷彿那是我这辈子唯一必须做的事。很像恍神，只差心思无处可去。彷彿我脑中什么也没有。我根本不知道我感觉好或不好。我超脱了好坏。我只是存在。

我晚上想睡觉时，呼吸似乎很浅，好像没有填满我肺部所需的w气。我的心跳显得微弱，好像随时可能停止。我的心思似乎变慢，仿佛神经末梢在衰弱，我漂进了无痛的死亡。

我终于清空了。我把自己变成了阿甘。我真正进入了失乐症——或是超越它的虚无。

只有一个问题：洛琳没告诉过我事后该用什么填补。所以我写email问她。

她没有回应。

几天后，我又问了她一次。

还是没回应。

我想起英格丽的致命沉默，但是感觉不像被抛弃。

我空虚得连痛苦都感受不到。我像洛琳预料的深度孤单，但没有一丝寂寞的痕迹。

整周过去了洛琳还是没回应，我开始相当冷淡地猜想她是否把我变成僵尸，注定要脑死度过我的余生了。

我打给她留言，用缓慢困惑的语气问下一步是什么，怎么填补。但她还是没回应。

她永远不会回应了。