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我们在恋爱时都是会有心理活动的，我们总是会不断地猜想对方的想法，到底对方心里都在想什么呢？下面是小编为大家整理的职场中要学会装“糊涂”，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

职场生涯中充满着许多矛盾：如一方面“要时刻保持清醒的头脑”，另一方面还要“难得糊涂”，就是一个矛盾的说法。数十年的职场生涯中，感受很深：在一些场合，你不一定很聪明，但一定要清醒，感悟出“六聪明、六糊涂”，与大家分享。

正事聪明些，小事糊涂些

正事有两种：一种是公司的正事，如本职工作、领导交办、公司目标等;一种是自己的正事，如合同、薪水、待遇、升迁等等，对这些事都要清楚些;除此之外的事，可算是些小事，可以糊涂些。

会上聪明些，会下糊涂些

开会属于正式场合，每个人的言论都要有记录，所以要清楚些，一定要想好了再说，表态要明确;会下属于自由言论，言论可糊涂些，不要轻易表态。

工作聪明些，关系糊涂些

对自己的工作一定要清楚，要钉是钉，铆是铆，不能含糊，“大概、可能、好像”尽可能不要说;处理人际关系上，变数很大，非常微妙，还是做和事老、少表态，不背后议论他人，难得糊涂些好了。

上班聪明些，下班糊涂些

上班多办正事，尽可能保持清醒头脑;下班言论放开，同事小酌话语偏多，要多糊涂些为好。

想好聪明些，未好糊涂些

职场上会遇到许多事，对已经深思熟虑、想好的事，可表现得聪明些，提出自己的、有独特见解的意见和建议来;对突发的时间、自己拿捏不准的事情，要表现得糊涂些，不要轻易表态，等想好了后再提出自己的意见来。

男女聪明些，同性糊涂些

男女糊涂，是职场大忌，想要在公司发展，就要注意。否则，就会因小失大呀!

精选阅读

职场人员要学会抑制自己的愤怒

你是否在工作中觉得很有压力，并且是规律性地，以至于你几乎要爆发了?心理咨询师提醒您，这对你的健康和职业生涯是很不利的。下面就教大家如何抑制职场愤怒。

1.从中间人那里得到的帮助(不管来自你的经理或人事部门)，可以帮你消除激烈的处境。如果办公室的员工中没有一个职业调停人，或一个你觉得和人事分享让你不舒服的事情的人，用一种平静的方式告诉你的对手，你如何希望被认为是内行地。“一定要记住DonHenley的(评论)，每一个故事都有三方面，你的，我的和又冷又硬的事实，让冒犯者说出他的故事。”Bies说到。如果你换个角度来看，就可能会改变这个处境，而不是让它升级。

2.避免激怒。一点尊重可以把愤怒扼杀在摇篮里，因此保持冷静的最好方式是，遵循黄金法则。“这意味着不要不尊重别人，尤其是在公众场合，信守你的承诺，并遵循游戏规则。”Bies如此说

如果是一个管理人，你不得不报道坏消息(拒绝休假一天的请求或拒绝一个项目提议)，但一定要解释原因。人们可以对你的决定失望，却不至于被它惹怒，只要它看起来是适当的，并且程序是公正和透明的。

3.呼吸。这是至关重要的建议。无论你必须到街上转一圈而让自己的头脑清醒，或坐在马桶上调整自己的呼吸，说话之前三思可以保住你的工作。这是古老的忠告。Bies说：“当发怒时，数到十再开口。如果非常愤怒，数到一百。”

4.发怒的同时也要有同情。如果你团队的一个成员真的爆发了，努力用怜悯胜过惩罚。坦布尔大学的一项研究发现，当经理给予正在怒气中的下属额外的支持时，工厂的紧张就消散了。但是当愤怒的员工受到惩罚，甚至被开除，福克斯商业学校的研究人员发现，对办公室的士气没有积极作用。

学会渡过职场危机吧！

千多年前的大唐名相狄仁杰，怎么也不会想到他会在当今的荧屏上如此火爆，拍了本传拍续集，拍了续集拍前传，如今又要拍到“通天帝国”那里去也。当然，更让他老人家想不到的是，他会以神探的面目出现，居然还戴上“东方福尔摩斯”的帽子。

不过，侦探也好，名相也好，需要的都是智慧。狄仁杰作为唐高宗时期提拔起来的旧臣，遇上了武则天这样下手狠毒的新老总，是怎样渡过职场危机的呢?

进入职场前：自小具备对付危机的素质

常言说：三岁看老。我们来看看狄仁杰还是小朋友时的表现。儿童时期的狄仁杰在老家太原读书，有一回，家中的门人遇害，衙门里头的差佬来找狄家人问话，小狄仁杰却拿着书本安坐朗诵。差佬责问他为何不来对话，狄仁杰正儿八经地说：“书里头这么多圣贤，我毕恭毕敬对答都应付不过来，哪里有闲工夫应对你们这些俗人?”我们就这个案例分析一下狄仁杰的危机处理艺术。

小狄仁杰应对危机素质测评

小狄仁杰意识到这起刑事案件与小孩无关，他要做的事情就是抓紧时间读书。

一个读书人家里，忽然涌进警察、法医、证人，大人都会惊恐变色，小孩都会奔走看热闹，小狄仁杰却安坐不动。

一个小孩子家不理睬司法人员，哪里来的胆量?是从圣贤书中来的胆量，那时候儒家圣人是社会的最高准则。你官府拿世俗的权力来压我狄仁杰，我狄仁杰就拿圣人来对抗。质问我就是质问圣贤。

测评结果：识大体，能分清主次。

测评结果：沉稳，能定得住。

测评结果：善于打心理战。

进入职场：既保存自己又保全气节

小狄仁杰的书读好了，进入职场了。他担任过地方职务，也做过司法官吏，一路口碑极佳。老板唐高宗给出的评语是：“真大丈夫也!”

然而，职场危机不会因为你表现好就不发生。有一天，换老板了，这老板是武则天。武总裁为了坐稳江山，对公司原有管理层进行了大规模的清洗，动用酷吏，用尽酷刑，形势十分严酷。

狄仁杰也不能例外。酷吏来俊臣诬陷狄仁杰谋反，把他下了大狱。这个时候的形势比他小时候在家中读书面对差佬严峻多了。狄仁杰要面对生死荣辱四个关节。来俊臣拷问狄仁杰：说，你谋反没有?狄仁杰该怎么招供呢?否认?那好，等待你的就是一连串致死的严刑。这是生死考验。承认?士大夫讲究的是气节，你屈服淫威，出来你还好意思混吗?这是荣辱的考验。

狄仁杰供词分析

狄仁杰表现了惊人的定力和应变能力。他的供词如此：“大周革命，万物唯新，唐朝旧臣，甘从诛戮。反是实!”

这个供词有讲究。首先，他承认“反是实”，就是说“谋反是事实”。身体是革命的本钱，生命是斗争的底线，先保命。这个就是能分清主次，识大体。

但在承认的前面还有话，意思是：武氏的周朝新建，用的都是新一套，我是唐朝旧臣，甘心接受诛戮。但更深一层的意思就是：在新政权眼里，只要是唐朝旧臣就是谋反者，不管有没有实际作为，这不就正好说明我狄仁杰也没有主动与新政府作对，谋反罪是被动犯的吗?按照现在的说法就是：被“谋反”了。这又等于没有招。

这段逻辑严密，波澜暗生的供词表面招供了，其实又没招供，既保命又保名节，过了生死荣辱这个大关口。

混在职场：凭能力立身善打心理战

趁着已经招供，主审官麻痹大意的当口，狄仁杰将自己的冤情写在棉被布里头，设法托人带出去，传到武则天那里，武则天得知，释放了狄仁杰，并恢复官职。

狄仁杰怎能保证能获得武则天的信任，重新走入职场呢?

这就是狄仁杰的心理功夫了。武则天正处于一种矛盾和尴尬的地步。一方面，武媚娘固然为了清除异己不惜杀人如麻，但是另一方面呢，又是一代明君。她接手李家王朝，也打心眼里想打理好它，要打理好就需要人才。而当时能担当大任干点事情的管理层都是李派人马。在这种情况下，武则天只能小心翼翼起用夫家留下来的官僚系统。

狄仁杰就是李家王朝遗留下来的优秀官员，他吃准了武则天这种内心里顾着为娘家夺江山，但又不得不倚重夫家旧管理人员的媳妇当家心理，相信自己最终能安然渡过难关，重新起用。

狄仁杰政治生命中最辉煌的一页是在武则天时期翻过的，当然也是武则天给了他最大的发挥余地。

但在那个男权当道的封建社会，狄仁杰处于这样的境遇是承受极大的心理压力的。如果他不将武则天对帝国的控制权夺回来，再转移到李家，他可能将遭身后骂名，这也是一个危机。

瞅准武则天

媳妇当家的心理

狄仁杰此时只能以无形的手法实现自己的目的。此时的情况就是：武则天年纪大了，心思从对娘家的扶持渐渐转向自己的儿女。这是每一个小媳妇都经历的心路历程。狄仁杰抓住这一点，长期细致地做思想工作，反复渲染母子恩情，一位老母亲哪里经得起这样的亲情攻势?

狄仁杰又很有节奏感，在长期细致的工作之后，他猛然一击，将武则天的心理彻底击垮。公元698年2月，武则天的侄子武承嗣要求立自己为太子，武则天犹豫着。狄仁杰说：“陛下，请您想想，百年之后，是您的儿子给你立庙呢，还是您的侄子给你立庙呢?”

狄仁杰提醒武则天，你再怎么伟大，还是处在男权社会的包围当中，身后的待遇还是按照男权社会的游戏规则进行。年事已高的武则天越来越重视身后待遇，她的心理防线终于被狄仁杰击溃，向男权规则让步，不久接回来自己的儿子——庐陵王李显，作为国家的储君。

结语：

狄仁杰一切职场智慧都来自于他的定力。如今的孩子终究也要走入职场，怎样去面对职场的压力和变数?我们没法设定将来职场的形态，但可以设定孩子进入职场的状态。定力就是最好的状态。有定力才有应变能力，有应变能力才有工作能力，有工作能力才有说服力。定力的培养比才艺更重要。

学会缓解自身的职场压力

职业压力是现代人面临的普遍问题，如果得不到正常的宣泄很容易影响个人的生活。如何才能有效地缓解职场压力呢，心理专家给出了6个好建议。

1、从根本上来说，压力的承受者是谁，谁就一定可以把压力调整出去。

2、相信一点：压力相对于生命来讲，是一种必然的存在。

3、从原生家庭的逻辑来看：我们和父母的关系会影响到我们日后和领导、老师以及权威的关系;我们和兄弟姐妹的关系、父母与其兄弟姐妹的关系会影响到我们的同学、同事和同龄人的关系;我们对待父母安排的事情的态度会影响到我们对待工作事物的态度;我们的职业压力和我们从家庭当中感受到的压力有强劲的相关。

4、职业压力从心理学意义上来说，只是没有找到职业快感的一种表现形式，当我们真正快乐的时候，没有人会认为有压力存在;

5、从正面意义上看待自己这份工作的价值，任何一件事情，一份工作，只要你用心，你都会发现它的价值;

6、如果你还没有工作经验，或者你没有了解某职业的压力，做选择时就要充分考虑这项工作对自己的兴趣和爱好，了解自己至关重要。

职场中的“浪漫”关系

职场中的浪漫关系

合作关系需要两人的共同努力。合作的双方须一起努力以实现共同目标。双方一起奋斗、一起商讨，甚至有时一起挥洒汗水。通常，在任务的周期中需要彼此相互迁就。一方绞尽脑汁时，另一方则要精力充沛。通过这样的努力接力，双方学会彼此信任和相互依赖。

职场心理咨询专家分析，共同努力产生的协同作用会带来意想不到的结果。通过共同努力，双方工作会更努力、更有效率，会比任何一方单独工作实现的更多。共同努力之下的效率会加倍，由此得出一个结论：二人同心，其利断金。相反地，则会孤掌难鸣。这样一来，对合作伙伴的依赖感就建立了。

在紧张而有时间压迫的合作中，人们往往会忽略对彼此之间关系的谨慎度。通常每天在固定时间离开办公室的人，可能会待到更晚;通常谨慎与同事保持相互尊重状态的人，可能会在工作压力之下拉近与对方的距离。在紧急情况下，不管是真的紧急情况或是人为创造的，人们也许会在关系中妥协或自己的惯用思维会发生转变。

工作中的强烈程度可以反射出性爱关系中的强烈程度。亲密关系中的依恋感和工作关系中的团结感极度相似，以至于会让人混淆。虽然我们意识不到其中的关联，但通常潜意识会识别。这种情况下，合作关系中的一方或双方会突然发现自己正在以性爱关系的观点看待对方。

密集型和突发事件应对型的工作，会加快由工作关系到私人关系的演变。职场心理咨询专家建议，工作的强度易于让双方关系的界线产生突破口，而时间则会让那些界线淡化不见。双方待在一起的时间越长，两人间相处则越融洽。两人相处的越融洽，分享的东西也就越多。分享的越多，就越会以恋人自居。这样下去，他们就会开始从特殊关系的角度去看待对方。通过共同的认知和赞扬彼此取得的成就，合作伙伴之间的恋人感觉会加强。

在类似之前描述的工作关系中，当任何一方松懈时，一方便有时机跨越双方间的关系界线。如果双方都不在意继续重新建立界线，以将两人之间的关系保持在某种特定框架内，这种界限跨越就会让一方开始认为彼此间不仅仅是工作上的关系。

如今，异性之间互动的主要场所就是职场。在个人平常醒着的时间中，其绝大部分都花在工作上或办公室里。当这部分时间与工作上的合作联系在一起，也难怪职场会孕育出恋爱关系。因此，在同事间的合作中，可依个人决定去设定各自的界限，以远离职场爱恋。

职场处理事情先要学会沟通

人际交往对与一个人来说非常重要，同样是一个意思，不同的人有不同的表达方法，一句话出自不同人的口听着感觉也不一样，这就是为什么有的人说话别人会听，而有的人就容易招致反感。职场上的沟通格外重要，不管你做什么，先学会沟通和说话，再去做事情!

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人都不喜欢"被批评、被否定"

有时我们在沟通时，会不自觉地用一些"否定式"、"命令式"、或"上对下"的说话方式，例如："你错了，你错了，话不能这么说"或是"唉呀，跟你说过多少次了，你这样做不行啦!你怎么那么笨，跟你讲你都不听……"

一般来说，人都不喜欢"被批评、被否定"，但是，有时我们在言谈间，却不知不觉地流露出"自我中心主义"和"优越感"，觉得自己都是对的，别人都是错的，可是，有句话说："强势的建议，是一种攻击。"

有时，即使我们说话的出发点是善良的、是好意的，但如果讲话的口气太强势、太不注意到对方的感受，则对方听起来，就会像是一种攻击一样，很不舒服。所以，有时候我们的心中会有一种感叹。

异中求同、圆融沟通

你知道吗?其实，我满赞同你的想法，但我很不喜欢你"讲话的语气"，其实，我很同意你的见解，但我很不喜欢你"讲话的态度"。

有时，我们会说："我这个人很理性，你看，我的门都是开的，大家随时都可以进来和我沟通啊!"可是，如果"我们的门是开的，心却是关的"，又有什么用呢?

异中求同、圆融沟通

因此，在沟通时，必须注意到对方的感受。毕竟每个人都有"自我尊严感的需求"，每个人都希望被肯定、被赞美、被认同、被附和，而不喜欢被否定、被轻视。

所以，即使双方意见不同，但必须做到"异中求同、圆融沟通"，"有话照说，但口气要委婉许多。"

中国人造字很有意思，想想"我"这个字，是哪两个字的组合呢?是"手"和"戈"。

善用"同理心"

"我"字，竟然就是"每个人手上都拿着刀剑、武器"，所以每个人都常做自我防卫，来保护自己。

但是，在沟通时，人除了防卫自己之外，也要站在别人的立场来想。

善用"同理心"，也学习控制自己的舌头，"在适当的时候，说出一句漂亮的话;也在必要的时候，及时打住一句不该说的话。"

绝对不要"逞口舌之快"而后悔

因此，我们必须学习"不要急着说、不要抢着说，而要想着说"，绝对不要"逞口舌之快"而后悔，因为说话是没有"橡皮擦"、没有"立可白"的，不能再把话给擦掉。

另外，人际沟通中，我们必须学习"情绪忍受力"和"挫折容忍力"，因为，"脾气来了，福气就没有了。"

在我们碰到棘手的问题时，必须先静下来、勿冲动行事。也学习"先处理心情，再处理事情"，免得事情愈弄愈糟糕。

先处理心情，再处理事情

有句话说："生命的长度，是上天所给予的，但生命的宽度，却掌握在我们自己的手中"。的确，我们虽然不能控制生命的"长度"，但我们可以控制生命的"宽度"。

我们都可以在生活之中，学习做更好的沟通，使人际关系更圆融，也使生命过得更漂亮、更有意义。

职场生活中如何与人交往

人际关系问题咨询一直是心理咨询中最热门的项目之一，因为在这个复杂的社会中，要想很好的生存，那就需要懂得如何处理人际关系，与周围的人友好相处。而不少人对人际关系处理存在一些问题，于是他们想要做人际关系心理问题咨询。其实人际关系中，有很多有规律可循的心理现象，掌握其中的奥秘，就能帮助自己提升人际关系。下面就为大家介绍三种职场心理中的奥妙：

首因效应

首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一个好印象”，一般就是指的第一印象，这里就存在着首因效应的作用。因此，在交友、招聘、求职等社交活动中，我们可以利用这种效应，展示给人一种极好的形象，为以后的交流打下良好的基础。当然，这在社交活动中只是一种暂时的行为，更深层次的交往还需要您的硬件完备。

近因效应

如果要想保持人们对你良好的第一印象，这就需要你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的素质，不然则会导致另外一种效应的负面影响，那就是近因效应。近因效应与首因效应相反，是指交往中最后一次见面给人留下的印象，这印象在对方的脑海中也会存留很长时间。多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象最深的，其实就是临别时的情景;一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两、三条，这也是一种近因效应的表现。利用近因效应，在与朋友分别时，给予他良好的祝福，你的形象会在他的心中美化起来。

晕轮效应

如果说利用近因效应可以美化你的形象，那么，在他人眼中，你就有可能成为一种“光环”人物，这就是光环效应。又称光环效应，指当你对某个人有好感后，就会很难感觉到他的缺点存在，就像有一种光环在围绕着他，这种心理就是光环效应。

“情人眼里出西施”，情人在相恋的时候，很难找到对方的缺点，认为他的一切都是好的，做的事都是对的，就连别人认为是缺点的地方，在对方看来也是无所谓，这就是种光环效应的表现。但是光环效应有一定的负面影响，在这种心理作用下，你很难分辨出好与坏、真与伪，容易被人利用。所以，我们在社交过程中，“害人之心不可有，防人之心不可无”，具备一定的设防意识，即人的设防心理。

看完上述内容后，你是否掌握了上述几条心理现象呢?其实，在人际关系问题咨询中，还有许多东西可以用来运用，如果您有兴趣，可与本站心理专家在线交流，获取更多人际关系相关知识。

职场中学会认清同事的真面目

职场中，人际关系往往是一个令人很头疼的问题，不少身在职场的人常常深陷复杂的人际关系中不知如何与同事相处。那么要怎么样才能在职场人际关系中成功的与人交往呢?人际关系问题咨询专家建议，不妨先弄清楚你身边同事都是什么样的人。

有职场心理问题咨询专家将办公室的人大致分为这么几种：

一、欺负新人型

这种人的思想，其实在我们每个人的身上都多少有一些。他们对待新到的人，不管性别、年龄怎样，都要有相当长的一段时间里拿你不当回事，指使你做这做那，尽是些“下活”。这种人并非真正的坏人，至多算个素质低下的“小市民”，只要他们做得不过分，我劝你还是忍了，过了一段时间，他们自然会接受你的。不过你如果不愿忍，或者说没有那么长时间的耐性，你也不妨抓好时机，奋起反击他们一两次。而这种人一般都是欺软怕硬的主儿，只要你反击，十有八九他们会不敢再把你怎么样，他们的矛头很快会指向下一个新来的人。

二、阴毒恶人型

这种人才是你最应该引起注意的人呢。这种人不多，但几乎每个集体里都会有。而且这种人，不与他一起工作过一定长的时间，是不可能发现他们的阴毒的。他们绝大多数是以其反面出现的。在你刚与之接触时，他们非常热情主动，并会积极地为你解决一些小困难，而且为你想得很周到，也表现出来真是为了帮助你的样子，客观上也能达到使你好的效果。但是，这里有个前提，你不能侵犯他们的利益。

如果你侵犯了一点，他们可以忍让，甚至他们也会自己牺牲些小小的利益，比如一定量的金钱，一定量的时间，但是，关键时，你是绝对不能占他们的便宜的，也绝对不能走在他们的前边的，比如晋级、加薪等。否则的话，他们会立即拉下脸来，与你拼个你死我活。

这种人很难对付，因为他们一般早已以他们的假相取得了上司的信任，你如果没有强大的实力，是万万不能与之争斗的。如果你发现了这种人，最好是少招惹他们，但敬而远之也不行，因为他们才是真正的“小人”，“近之则不逊，远之则怨”。最好的办法是与他们办事时，多装糊涂，让他们看不起你，觉着你对他们没有什么威胁。

三、家庭妇女型

这类人不仅指女性，有一部分男性也很“妇女”。这种人，上班一进办公室就把家里昨天晚上直到今天早上发生的事一五一十地跟办公室里的人讲。如果实在没什么说的，就跟你重复昨晚的电视剧。单位的事情没有他们不知道的，张家长李家短的，手里做着工作，嘴上也不闲着。遇见分个福利什么的，他们会尽挑好的往自己那里拢。这种人让你心烦，在你心情不好时，听见他们在你耳边嗡嗡，可能会让你恨不能骂两句才解恨。不过你千万不要发火，这样的人，你少接他们的话就是了，他说什么你全当没有听见。这样的人，在关键时候不太会说你的坏话，还可能说你的好话的，因为他们比较有同情心。

四、无私好人型

这种人因为他们的确是天底下最善良的人，所以也就往往容易被人忽视，他们不会坏你的事儿，所以你可能也会忽视或者拿他们不当回事。如果那样的话你就错了，其实他们才是你可以真心相处的朋友。办公室里无友谊的论断，只有在这些人身上才会失去它的意义。

除了上述几种办公室常见的性格类型的人之外，人际关系问题咨询专家还罗列其他类型，由于篇幅原因在此不多做介绍，如有兴趣可直接与本站心理专家在线交流，获取你想了解的人际关系知识。

如何帮你度过职场中的焦虑

女性在职场上也是需要多注意的，每个人的处理事情的方法也是不一样的，到底该怎么才能更好的工作呢，其实，职场关系是需要好好的维护的。没有谁会一帆风顺。当你遇到职场瓶颈时怎么办，逃避还是迎难而上，一起来看看应对职场焦虑的方法吧。

3个方式帮你远离职场焦虑：

1、如果你不喜欢现在的工作，要么辞职不干，要么就闭嘴不言。初出茅庐，往往眼高手低，心高气傲，大事做不了，小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞，不带伞又怕淋雨，处处表现出不满的情绪。记住，不做则已，要做就要做好。

2、每个人都有孤独的时候。要学会忍受孤独，这样才会成熟起来。年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了，到了一个陌生的环境，面对形形色色的人和事，一下子不知所措起来，有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时，千万别浮躁，学会静心，学会忍受孤独。在孤独中思考，在思考中成熟，在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸，而去做无聊无益的事情，白白浪费了宝贵的时间。

3、不要像玻璃那样脆弱。有的人眼睛总盯着自己，所以长不高看不远;总是喜欢怨天尤人，也使别人无比厌烦。没有苦中苦，哪来甜中甜?不要像玻璃那样脆弱，而应像水晶一样透明，太阳一样辉煌，腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉，就不要埋怨风中细小的沙粒。

如何在职场中克服情绪化?

1、先给自己的情绪充电

经常觉得精疲力竭，高兴不起来?你是不是总像太阳一样，努力把温暖传递给每一个人，最后才想到自己?这种看似伟大的牺牲有时却是“双刃剑”。不仅会榨干你的精力，到最后还会伤害到你周围的人。请稍稍“自私”一下，只有照顾好自己，让你的“电池”蓄满积极能量，才能让你的快乐磁场不断扩散出去。

2、写日记

热心的你是不是又不知不觉揽了一大堆本来不属于你的事情，让你又累又郁闷?建议你每天晚上写下总结，“今天帮了谁?”“为什么帮他?”“内容是什么?”等等。日记能帮你及时了解自己的“能量去向”。

3、学会说不

在施予援手前问自己两个问题：我是不是有能力帮他?他真的需要这个帮助吗?很多时候别人求你帮忙，不是因为他们做不来，而是因为懒。

4、什么事值得你害怕

让女人害怕的东西真是数不胜数，害怕竞争，害怕被拒绝，害怕不完美，害怕袒露自己的真实感觉，太多负担让你对生活失去感知力以及行动力，别人的一句话、一个举动就可能让你否定自己，认为自己是最渺小的可怜虫。别再放权给他们做你的主人!只要顺从自己的内心，不管结果如何都愿意担起责任，就会变成勇敢洒脱的自信女人。

5、自己说的才算

不管别人如何评价和比较，请相信自己的选择。选择没有好坏，只是你的智力和经验在此刻能做出的最好决定。

做最坏打算。大声表白“我爱你”，他不领情，又能怎样?想在开会时提议全新方案，就算被否决，又会如何?遇到让你担心害怕的问题时，先设想一下自己的底线。如果都能接受，就没什么让自己畏首畏尾的理由了。

6、把问题逐个击破

男人都说女人的脾气像“六月天”，神秘又善变。这是由于女人心思更细腻，处理问题的方法更委婉含蓄，以至于很多时候无法将问题彻底解决。所以残留的愤怒、悲伤等情绪累积起来，在此刻被转移到眼前的难题上，并借这个机会释放。自暴自弃生闷气，其实只是想传递“我对自己过去做的事情不满意”而已。

7、快刀斩乱麻

若是你实在想不通，不如从一开始就解开心结，每次只要问自己“YesorNo”。只要确定一个答案，就告诉自己不后悔。把问题放下，空出心情，阳光自然就会照进来!

8、就事论事

可试着集中注意力，只把心思放在眼前的问题上，避免胡思乱想或者翻旧账。想说的、想做的，要立刻行动，不要憋在心里，不给负面情绪任何可乘之机。

结语：女人也是需要好好的注意就的处理事物方式和方法，人是比较复杂的，到底该怎么好好的处理人的事情，这是比较困扰的，毕竟，我们每个人都是独立的个体，都有自己的想法，自己的出事风格，所以，我们在职场上得多注意一下就好了。

职场中如何理解和把握信任

不知是受某些言论的影响还是怎样，很多人都觉得职场像是战场一样，没有真挚的友谊，貌似每个人都对自己存在着利益冲突，但是职场又是一个讲究合作的地方，只要是合作就要求有信任，而且想做好一份工作还必须对自己的工作有足够的信任度，这样才能踏实干下去。

工作中的信任度仍然徘徊在历史性的低谷上，即使工作因为安全性和其他因素的提高变得越来越舒适。2014年8月的民意调查再一次强调美国的雇员中只有不到三分之一的人乐于从事他们的工作。

正如民意调查显示的，虽然美国人对他们工作的安全性，还有比如空闲时间和退休福利等方面都很满意，这并不保证着他们乐于从事他们的职业。

这让我们面对一个最为关键的工作场所中的信任问题：我们根本不了解它。我们不清楚信任和绩效之间的关系(注：信任是至关重要的因素)。我们不知道在新世纪的工作中，信任在引起创造性的生产、服务或者是正面的顾客印象中的作用。我们甚至不知道当这种信任把平凡之物变得非凡时，是什么产生了这种信任。

这些问题中的一部分从上个世纪中叶就出现了并在21世纪的工作文化中阴魂不散。很多领导者仍然把员工当做是互相交换的物件一样加以管理、分配、监督和控制。但是在本世纪，这种方法再也无法保证能够产生管理所需要的才能、激情、创造力、灵感、忘我的投入和优秀的成果。

这个时代，信任是职场的主流，而我们往往误解了工作中的信任：

我们自认为知道什么是职场上的信任。关于信任的不同的定义、经验和理解进入了我们的视野。一些人像对待空头支票一样玩弄天真和不实际的信任。其他人则分不清信任和信赖感或者说可靠性，或者认为那必须是被赢得的。工作中的信任是一种实实在在的信任感，它依靠技巧运作，这种技巧要求判断、选择和行动。

我们总是在等待别人来赢得自己的信任。事实是只有给予了信任才能获得信任。信任和爱、尊重类似。一个人可以很可爱，但别人不会爱他--只有爱的欲望;如果不尊重别人别人也是不会尊重你的。信任也是一样的。如果你想成为一个值得信赖的老板并受惠于它，你必须先行一步--必须先给出信任。这是一个过程。实实在在地信任，像爱和尊重一样，需要播种，生长和成熟。

我们不了解我们的责任就像上司不知道何谓信任。老板对信任负有责任。不，不是每个人都有相信他人的义务，但是我们有责任创造一个充满信任的工作团队，成为一个值得信赖的老板，给予他人信赖感并在信任的基础上一同工作。如果我们想从信任中获得回报，比如更高的绩效，创造力和责任感，那我们就有义务去经营责任。

没有人愿意被信任危机所累。然而，我们需要回答一个更重要的问题--工作中很少或没有信任的风险是什么?工作时貌合神离或者缺乏创新性突破的代价是什么?相信别人总是有风险的，但是按照实实在在的信任运作的人知道如何在给出信任之前计量风险和利益，知道怎么去给出信任，而且一旦给出就不会变卦，即使情况有变。

我们认为信任感前所未有地低都是别人的过错。不论在合作、政治还是商业之中扮演何种角色，信任都不仅仅关乎他人，它与我们在每一天的生活中扮演的所有角色有关。从作假的简历和添油加醋的报告，到真假参半巧妙设计的误导;从无病呻吟到为了不相干的工作盗取信誉;还包括从故作不知到不守信用，我们的身边充满了信任的影响。信任的缺失是一个普遍的问题。

和父辈以及祖父辈们相比，当今的职场有不同的需要、问题、挑战、知识、途径和工具。它们同样有不一样的期待、机会和可能。难道我们不该与时俱进改变对信任的理解吗?