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两个人的感情也是有很多小技巧的，我们应该耐心学习一些情感方面的知识，当有情感问题时我们应该如何解决呢？以下是小编帮大家整理的社交认证，希望能够帮助到大家。
社交认证
社交认证首先用影响力描述，是指社交场合中某个人感知价值的升高，通常通过直露的或含蓄的高价值展现。
简单定义：社交认证最先在《影响力》这本书中有所描述，指的是任何特定个人在一个社交环境中不断增加的认知价值，通过明确或暗含的展示高价值。
完整定义： 社交认证对于在任何场所或社交集合中创造吸引力、价值，和降低防护罩来说非常有用。
社交认证对于在任何场景及社交聚会上建立吸引、提升价值、降低自我保护机制来说有很大帮助。
短期社交认证指的是PUA一到达一个场所（或者如谜男所喜欢说的，“当你在台上时”）便发生的事件，每个连续的事件都能够证明他的高价值。长期的社交认证可以是来自名声、个人品牌、和其他实体之间的联系（比如：商业界、慈善界、学校、俱乐部推广公司），此外还有家族血统。这些特质通常会快速在社区传开，众人皆晓，并且成为把妹达人的个人品牌，在现场高调和迅速地传递出他的核心价值。
请注意，社交认证不是真实的。它只是PUA的认知价值的一种强有力证据。但是，如果这种认同与PUA的主要个性不相符，久而久之，就会很难维持DHV和社交认证。
社交认证的概念对于女人来说尤为重要，与预选的概念相关联。因为女人需要花更长的时间去判断一个男人的SR价值，而我们只需要看著她就可以立即作出推论。通过社交认证发出的关于男人的社会价值的信息会得到增强。尽管男人会受到一个富有美洲狮的诱惑，但是，如果她的长相惨不忍睹，我们仍然可以控制自己不与她SC。但是，人们会仍然认为与富有丑陋的老男人SC的女人是挣到了。
市场营销中的社交认证
广告商们长期以来一直在播放女孩们挑逗男人，而男人学习如何为自己选择合适的洗发水的广告，以此挖掘社交认证的力量。网上行销者们学习创造“人人都在购买这个”的效果，而其他人则肯定会推论，如果以这样高的价格出售，那么，产品肯定是好的。
用法：由于认识《黑客帝国》的工作人员，所以，当我来到这个地方时便得到了很多社交认证。
精选阅读
社交技巧有哪些 如何提高社交能力
我愿意在我的顶头上司和朋友面前表现出色，但最终我感到尴尬。当我报名参加朋友聚餐时，我发现所有的过路人都想在别人面前留下美好的印象，但结果并不令人满意...生活和日常生活经常磨砺人的意志社交能力，所以学习一些社交技巧。
我，社交技巧有什么？
1.积极倾听:在整个谈话过程中，对方将有机会积极发言，以便对方能够尽快讨论自己的观点。
2.相互理解:促使自己和他人为他人着想就像《论语》中所说的:“不要对他人做你不想对自己做的事”。
3.真诚地认同他人:真诚地不怀疑他人的优势，并在表扬他人的同时学会向他人学习。
4.沟通技巧:在整个谈话过程中，积极与对方讨论最感兴趣的问题，这有利于增进相互理解和善意。
5.宽容:在谈话的整个过程中，对方会有一些问题，比如内容差或者意见分歧。为什么人们不根据必要的宽容再讨论一下，以免使对方尴尬呢？
6.创建社交圈子:在整个谈话过程中，人们注意自己的话语和个人行为，努力成为被对方认可的人，这有利于以后的交流。这是一个非常重要的社交技巧。
二。如何加注社交能力？
1。这个家庭主要是如何表达自己和身体语言的
首先要做的是学好肢体语言，理解人们的交流。我认为大约50%的交流是通过肢体语言进行的。掌握肢体语言不仅能让你很好地表达自己，还能让你更好地理解他人的想法。
2。学会倾听
学会倾听是关键社交能力，社交智商最高的人不是说得最多的人，而是听得最多的人，因为人有两只耳朵，但只有一只嘴唇。
3。创建个人关系-个人名片
我们都知道网络的功效。如何在收到个人名片后解决这个问题是一个深刻的大学问题。个人名片不仅仅是个人名片。如果你和陌生人交流并交换私人名片，你应该在私人名片上写下谈话的主要内容，例如对方孩子的生日、生日、年龄和年龄。当这样的时刻到来时，你的一条短信将会移动到另一边。如果你找他，这很重要。
4。如何在人群中脱颖而出
首先，你可以认为你也是这些人的领导者。这很重要。其次，你可以找到这些不适合这种地方的人，并先和他们交流。这种交流至少可以减轻你的压力。当你可以打电话给人民时，他们也会是你的支持者。
5，心态
态度决定成败。你的态度不仅会伤害你自己，还会对你周围的人造成很大伤害。这是一个相互关系的全过程。只有你有信心你能打开连接的大门，这是良好沟通的先决条件。
6。谈判
当交流中有不同的建议时，如何解决它们必须和谈判一样。冲突和不同的建议应该用友好的方法解决。首先要注意的是，人们有不同的价值取向和不同的思想。没有正确或错误的想法。你必须理解这个事实，让他的想法和你的不同。人们要做的是求同存异，这才是真正的意义。
7，社交风彩
每个人都喜欢被表扬和重视，微笑着感谢别人，表扬别人，你不仅会感受到个人关系，还会感受到风格。
什么是社交焦虑障碍 社交焦虑症测试
什么是社交焦虑障碍，我坚信很多人不知道，但是如果你改变名字告诉每个人这是社交恐惧症，你今天就会知道，让我们掌握社交焦虑障碍，然后做一个社交焦虑症测试。
1。什么是社交焦虑障碍？
社交焦虑障碍指的是当遇到新的、不熟悉的或社会认知的情况时，对路人保持警惕并被社交媒体吓到或沮丧。这种担心始于儿童的早期，严重到足以给社交媒体的角色带来困难。社交恐惧症患者一直患有抑郁症。他们担心在别人面前出丑，被别人看到。与人相处甚至出现在公共场所对他们来说是一项极其可怕的日常任务。
社交焦虑障碍也称为社交恐惧症，社交焦虑症，常见疾病发生在幼儿或成人的早期阶段，男性和女性有同等的可能性。病人的具体表现是过于担心、焦虑和担心社交媒体网站和社交。病人经常在公共场所、聚会活动和报告工作中吃东西或说话，担心他们会做出一些令人尴尬的个人行为，然后感到尴尬和困惑。在公共场所和人接触时害怕自己的红脸(红脸可怕)，害怕别人的眼睛，或者害怕别人想着自己，察觉心里不安的尴尬和秘密等。
因此，社交障碍症患者主要表现出明显的焦虑和焦虑，加深了危害其社会发展和造成两极分化的主要表现。恐惧是以对疾病的恐惧为主要临床医学阶段的神经症。要担心的特定事情或情况是外部的，尽管当时没有风险。恐惧通常伴随着明显的植物神经疾病。被告尽力避免他担心的情况。恐惧反射与引起恐惧的另一半非常不同。他原本也知道恐惧太多了，不应该或者不科学，但是恐惧的发作却无法避免...
二，社交焦虑症探测
应用这个社交障碍抑郁测试可以帮助你确定你是否有社交媒体焦虑症的症状。请根据你过去30天的感受和情况来解决问题。
1.你是否明显担心你的言论和行为会让你在别人面前尴尬？
是(1分)否(无分)
2.你总是担心在别人面前犯错吗？
是(1分)否(无分)
3.你经常感到被别人轻视吗？
是(1分)否(无分)
4.你担心别人会阻止你真正想做的事情，因为你会感到尴尬和受侮辱。
是(1分)否(无分)
5.你担心别人会打断这个女孩的讲话吗？
是(1分)否(无分)
6.如果你必须做某事，你能提前几天甚至几周担心吗？
是(1分)否(无分)
7.你是否明显害怕结识新的盆地朋友？
是(1分)否(无分)
8.担心社交媒体网站，它会给你一些负面信息，比如恶心、呕吐、颤抖、脸红、出汗等
是(1分)否(无分)
9.由于抑郁，你有没有尽力阻止参与社交媒体网站？
是(1分)否(无分)
10.你担心这样的社交恐惧会干扰你的日常事务吗？
是(1分)否(无分)
11.在你的日常事务中或在学校里，你总是对社交媒体网站感到沮丧吗？
是(1分)否(无分)
12.你担心社交媒体场所的抑郁会损害你与他人的友谊吗？
是(1分)否(无分)
社交焦虑症测试参考答案参考:
[0-4]面对这种情况，你没有社会发展。
你没有社会发展。面对这种情况，你的身体和精神都非常健康。请继续维护它。
[5-8]温和的社会发展趋势面临这种情况
它给你一种社会发展抑郁的温和倾向，但幸运的是它并不十分严重。经过有效的自我调整，你可以很快摆脱这些负面信息。
[9-12分]随着社会的发展，你最有可能面对这种情况。
你亲身经历的疾病表明，你将遭受社会发展的痛苦，并面临这种情况(SAD)。你越接近12点，你就越有可能成为一个社交障碍症患者。
如何克服社交障碍？
什么是社交媒体心理问题？简而言之，这意味着不能融入所有的公共场所。对这种公共场所总是有一种前所未有的恐惧。另一方面，当穿过街道时，他们会变得越来越焦虑。他们会担心路人对他的关心。因为他们觉得一些焦虑的个人行为会被陌生人取笑和侮辱，甚至一些简单的事情也会让他们看起来越来越焦虑。对于这种社交障碍疾病，我们可以通过自己的努力摆脱它，重新处理太阳的生命轨迹。
首先，在调查了许多社交障碍疾病的原因后，我太在意我的品牌形象了。我想很好地展现我的每一个微笑。换句话说，我太在乎别人的眼睛了。我认为做我自己会更舒服更容易。另一方面，人们会变得越来越焦虑，当他们感到焦虑时，他们会产生一种逃避的心理状态。
其次，许多人有社交障碍这是不可接受的自我的主要表现。也可以说，患有社交障碍疾病的人对自己非常缺乏信心。因此，为了消除社交障碍，他们还应该建立对自己的信心，消除说话中的焦虑和焦虑，摆脱极度的抑郁，彻底相信自己，接受自己。更多的挑战和努力去创造你经常说的话，可以帮助建立自信和锻炼你自己。
最后，绝大多数拥有社交障碍的人会过于雄心勃勃，自我调节能力很强，其次，会非常关心别人的看法。这种心理状态会导致极度的抑郁，最终导致在维持自己的生活时胆怯的想法，导致害怕从头到尾迈出第一步。在我看来，第一次总是很难，但是如果你迈出第一步，后面的问题就会迎刃而解。在这一行，你可以忽略别人的意见，确保自己。
最后，绝大多数拥有社交障碍的人在试图击败他们后缺乏勇气或胆怯。他们觉得他们做不到。他们焦虑，甚至不敢说话。我觉得在和别人打交道时，他们应该大胆地和别人交流，不应该让自己封闭。自信的人基本上不害羞，害羞的人通常缺乏自信，所以不要担心与他人交流。如果你试着和别人交流，事情就会这么简单。
最后，根据物理疗法，经颅微电流刺激疗法完全不同于传统的药物疗法和催眠疗法。这是基于对人脑电流刺激的低抗压强度微观分析，改变患者大脑中的异常脑电波，促进人脑代谢一系列与社会恐惧、抑郁等疾病密切相关的神经递质和生长激素，从而维持对这种疾病的治疗。
渣女玩什么社交软件？渣女爱玩的社交软件！
这个世界是很公平的，有渣男自然就有渣女。记得2018年某女星和一个rapper半夜学饶舌，最后自己老公险些抑郁，某rapper被全网封杀。渣男一般是指自私、擅长索取、不负责任，玩弄别人感情，用情不专的男人。而渣女一般是习惯玩弄或利用备胎、玩弄感情、爱为自己所犯的错误找借口、爱搞道德绑架、爱脚踏几只船、爱炫耀、道德败坏和非常爱慕虚荣的女人。
你要非问渣男和渣女有什么区别?
除了性别上不一样，剩下的就是狗屎与猪屎的区别：狗屎很多见，路上都有可能踩到;猪屎很臭，不多见但总让人印象深刻。
作为一个渣女也是很辛苦的，不但需要很多技巧，而且还得心思缜密。不能被男人看出来，也不能被女生发现。
所以，一个合格的渣女，都爱玩什么软件呢?
渣女爱玩的社交软件一、积目
积目作为一个青年文化交流社交平台，真的是把“青年文化”和“交流”表达的淋漓尽致。
相比探探和陌陌，积目名气不是很大，但正是因为这一点，才筛去了许多懵懂无知的小姑娘。所以积目上的姑娘，大多都不简单。
渣女会上传大量精P的照片，以及妩媚的小视频和一些撩人的文字。
再然后选择自己喜欢的爱好分类，对想要的礼物进行精准区域性打击。喜欢的通通右滑，加上之后让男生主动开口，欲擒故纵百试不爽。
社交软件就像一个鱼塘。渣男和渣女就是钓鱼的人，放出一些鱼饵，就等无知的小鱼们乖乖上钩。
渣女爱玩的社交软件二、美图秀秀
成为渣女的前提，是你得有能吸引男人的资本，脸好看不好看不重要，照片至少得能骗到对方吧。
拉长变瘦大长腿，美颜瘦脸我最美。
渣女的手机上永远不止一个摄像软件和一个美图软件，常常是多种相互结合。
用最美的特效，加最好的滤镜，修最瘦的样子，撩最帅的仔。
你的技术有多好看，你照片里的样子就有多诱人。
渣女爱玩的社交软件三、微博
微博上除了是明星绯闻八卦的聚集地，也是各种十八线俊男靓女网红暧昧互动的场所
首页里各种地方的签到，经常出入高档场所的图片，几百件不同衣服的自拍。这些都在告诉你一件事情：老娘跟普通的大学生和野鸡不一样，想泡我，先看看自己有没有这个本事吧!
作为一个渣女：最差也得36D了吧?高级一点的有个LV，最差也得是Gucciprada吧?
声音高级一点的御姐音，最差的也得萝莉音，各种妆容都能来，各种风格都得有吧?
身材好点的屁股翘马甲线，最差也得有一双纤细的手和大长腿吧?
优质的生活照一发，富二代们蜂拥而至，屌丝男们望而却步。
渣女爱玩的社交软件四、KEEP
Keep这个软件大家应该都知道吧?就是那个大家嚷嚷着减肥就下载了，然后一直都没有再打开过的软件。
作为一款具有社交属性的健身软件，渣女在锻炼自己身材的同时，也能发现很多身材很好的“猎物”。
这款软件除了一些健身的视频课程，还有一个社区的功能，这个功能当然就是为了交朋友啦!
在发自己美照的同时，也可以发掘一些会做营养餐和减脂餐的男生，6块腹肌的男生也是随处可见。
在渣女眼里，这款软件仿佛就是一个菜市场，每一个优质的男生身上都被贴上了“优质肉”、“放心肉”。
社交能力测试看看你的社交能力
在这个互联网普及的时代，社交测试、社交媒体测试和人际技能测试屡见不鲜，但人们的人际技能也在逐渐下降。那么，你这个假装死气沉沉的人，能通过社交媒体课程吗？他们都将接受人际交往能力的测试。
一、人际沟通能力测试
1、毫无疑问，他是一个非常八挂的人？
是-跳转2
不跳3
2.当生活阳台在外面的时候，你有没有把滚烫的水倒在地板下面？真诚回应
是-跳转3
不跳4
3.你经常强调别人的不足并要求他们改进吗？
是-跳转4
不跳5
4、通常你讨厌打断别人的谈话？
是的-跳6
不跳5
5.会不会有固定的群体与自己同甘共苦？
是的-跳7
不跳6
6、和自己的兴趣爱好不一样的人聚在一起时，不容易感到无聊，有什么可谈的？
是的-跳7
不跳8
7.你能说出一些不太文明礼貌的口语表达吗，比如“躺在水槽里”和“擦我的脸”？
是的-跳8
不跳9
8.你擅长和老人谈论他们的问题吗？
是的-跳9
这不是-跳10
9.你有时会食言吗？
是的——跳10级
不跳11
10.如果你在一个新的小组，你觉得交新朋友很容易吗？
是的-跳11
不跳12
11、遇到不愉快的事情，你会精神抑郁，消极悲观，还是把气放在亲戚手里？
是的-跳12
不跳13
12.如果你告诉别人这件事，你有没有试着解释清楚关键点？
是的-跳13
不跳14
13.当你在网上时，你是否经常不假思索地表达你的观点？
是的-跳14
不跳15
14.当你学习的时候，你经常被别人昵称，这是非常不礼貌的？
是的-跳16
不跳15
15.你关注报纸、电视和其他形式的信息内容中的新闻事件吗？
是的-跳16
不跳17
16.当你发现自己无意中犯了一个错误或危及他人时，你能迅速地犯一个错误并道歉吗？
是的-跳18
不跳19
17、气温很好，一个盆地的朋友请你出去爬山，你拒绝的原因会用在以下哪一项？
讨厌登山-跳c
还有其他准备——跳20级
爱是宅-跳d
18.如果你被你的朋友强迫在电脑前吃面条，只选择某个品牌形象作为笑柄，你能接受哪一个？
头发油腻-跳c
穿双凉鞋——跳19
衣服和裤子有点脏——跳b
19.如果你被隔壁邻居照顾，你会采取哪种照顾方式？
把他扔到一边，玩他的手机，有时看看他的情况——跳d
教他认真玩耍，给他们讲故事——跳一个
哄他睡觉-跳e
20、下班后，朋友打电话想去参加聚会活动，你能感觉到吗？
好吧，和朋友们认识一下——跳b
我没去。我为这群人工作的时间已经够长了——跳过一个
看心情怎么样，不太好没去——跳e
人际沟通能力测试结果
a是一个优秀的水平，不要担心，你的人际关系状况非常好，严格地说，你真的是人际交往的大神，你已经进入了你的社交圈，你只需要保持你目前与他人相处的能力。只是你讨厌和一些你不喜欢的人打交道，并且觉得无论你多么喜欢聚会活动的繁荣，你也必须有必要的室内空间。这就像静静地呆在家里，做一些喜欢的事情，看一些喜欢的书或电影。停留在你的眼睛里不是这种生活习惯，它只是为了减轻工作中的一些工作压力，如进入工作场所或学习和培训。因此，根本没有必要担心。你在社交媒体上所取得的成就肯定是非常出色的。
b是一个优秀的水平。虽然你比天生的伟大沟通者稍逊一筹，但你不必担心。虽然你不是一个天生的伟大沟通者，但你仍然非常擅长人际沟通。毕竟，你的自学能力还不错，你对专业知识的消化和吸收也很好，你的情商也相当高。因此，不管你多大，你仍然可以融入这个不断变化的社会发展。你的人际关系趋势是好的，所以没有必要担心。在人际交流领域，如果你想发展，也有改进的空间。对你来说，呆在家里可能是这样的，但你也知道你自己的号码有时最多是一栋房子。与这些家神相比，你的本质并不重要。
对于很快就合格的C，我认为你不是超级超级房子，哪一天不出门，只存在于随意的条件下，不太可能经常产生那种情况。毕竟，你必须进入这个社会发展阶段，以获得必要的食物、衣服、住房和运输化学品。在工作中，你很难随心所欲。如你所知，你没有房产。然而，你与他人沟通和合作的能力不是很好。此外，你天生有懒惰的精神状态。获得一些后，你会休息一段你需要的时间。你会觉得报名参加这两个人之间的无聊聚会不如在家看电视好。除非是盆地朋友的一些规则，你会同意的。
d是不合格的，作为一个在社交媒体上不合格的人，你必须注意，在这个阶段你的人际关系相对薄弱；你必须找时间反省，看看哪里出了问题。家可能是一个原因。你可以感觉到你的逻辑思维和普通人找不到时空维度。我似乎也像飘过的火花一样。其他人无法理解你的逻辑思维，可能不想把它表达给其他人。因此，别人更不了解你。他说的话常常让人无法理解。尽管他们通常对你很有礼貌，但这并不意味着你真的有资格和别人交流。我想，有时候，我也惹恼了别人，别人暗暗觉得你也是个怪胎。当你不想从现在开始变得无助时，我现在就开始改变！
e暂时是合格的，但暂时不是。你和别人的交流真的很奇怪。那时，你总是在聚会的地方，这确实引起了整个聚会的注意。然而，在那个时候，你表现出一点爱和冷漠，给人一种你也是一个火星游客的印象。即使你张开嘴，你也会因为有毒的舌头而伤害穷人。因此，把你自己归因于自由和轻松党。虽然你也很想家，但呆在室内需要很长时间。如果你呆在室内太久，你会觉得从现在开始你必须接触外面。因此，你这个疯子会背着你的背包旅行一段时间。在这段时间里，你还会不断触摸一些路人或与盆友聚会。有人建议你进行更多的社交测试、社交媒体测试和人际交往技能测试。虽然你的情况时断时续，但这完全取决于你。习惯了你的人会习惯的。
社交软件撩妹技巧
探探、陌陌等社交软件的出现为广大的男性带来了福音，通过这些软件，我们可以收集到更多的女性资源，在客观程度上也为兄弟们的撩妹事业做出了贡献。
但事实上，很多兄弟却在抱怨这些软件并不能使他们认识更多的女人，他们活跃在探探、陌陌上，却鲜少能够勾搭上高分优质女。
不要再让这些社交软件为你背锅了，好好学习下面这三个步骤，撩妹大神教你怎样在社交软件上勾搭女神。
什么样的ID吸引女生？
不要以为网络上的账号ID不重要，事实上，一个女人在网络上判断一个人，第一时间看的就是他的账号。
又土又挫的名称，Pass！
非主流的头像，Pass！
低价值low的朋友圈，Pass！
这样的一轮筛选下来，能让一个女人感兴趣的账号也就寥寥无几了。
建设一个有吸引力的账号，选取一个能体现自身品味的名称和头像，在朋友圈展示出自己的高价值照片，分享健康、积极向上的正能量内容，才能让更多的妹子对你感兴趣。
为什么女生反感查户口的提问？
很多男生一旦拿到了妹子的微信号，就开始了一长串的提问：
哪里人？多大了？喜欢干什么？能发张照片不？
这种查户口式的提问其实会让人很反感，妹子们会觉得这个人很自大，我和你很熟吗？这么多问题。
正确的聊天方式是要主动的提供价值，我是谁，我是干什么的，我今天碰见了意见很有趣的事情可以说出来一起分享。
这样的聊天才能使妹子愿意和你继续聊下去。
邀约的时机怎么把握？
吸引妹子不是最终目的，和妹子愉快聊天也不是最终目的，我们最终的目的是要成功地将网络上认识的妹子变成现实中在一起的女朋友。
恰当的时机发出约会、见面的请求，不要太过刻意，要自然的邀约，成功率才会大大提升。
同时，如果妹子在一开始拒绝了你，也不要过于轻易地放弃，适当的耍一耍赖，磨一磨妹子们的耐心，卖萌打滚求同情，只要能让妹子心软，随便你使用什么样的招数。
至于见面之后的内容，就可以随便兄弟们根据自己的擅长领域自由发挥了。吃饭、看电影、游乐园、逛街，或者直接约去酒店，你懂的。
女神不会永远站在那里等着你，要想勾搭上女神，就需要你付出很多的时间和精力。社交软件只是一种认识更多女性资源的方式，最终的目的还是要在这一过程中实现自身价值的实现。迈出第一步，然后才会发现新世界。
社交恐惧症测试 测测你有社交恐惧症吗
社交恐惧症是一种恐惧。很多人在社交媒体层面上不可避免地会感到害怕，但平时并没有明显的主要表现。我可以给你社交恐惧症？你的恐惧有多严重？让我们测试一下。
社交恐惧症测试:是给你的吗社交恐惧症？
评分方法:
每个问题都有4个参考答案，每一个都意味着:
1、从不或很少；
2、有时如此；
3、经常如此；
4、总是这样。
根据你的情况，圈出下表中的相关参考答案。这个大数字是你在每个问题上的个人成就。累积你的分数就是你的最终分数。
1.我害怕在关键人物面前说话。(1 2 3 4)
当我在人们面前脸红时，我感到很不舒服。(1 2 3 4)
3.派对活动和一些商业活动应该让我担心。(1 2 3 4)
4.我经常避免和不认识的人交流。(1 2 3 4)
5、让别人讨论是我拒绝的。(1 2 3 4)
6.我逃离一切，和我一起管理中心。(1 2 3 4)
7.害怕公开演讲。(1 2 3 4)
8.我不能在别人的注意下做事。(1 2 3 4)
9、看到路人我不禁瑟瑟发抖，惊慌失措。(1 2 3 4)
10.我梦见和别人交流时感到尴尬。(1 2 3 4)
社交恐惧症测试参考答案:是给你的吗社交恐惧症？
(下面10点)不要担心，你没有遭受社交恐惧症；
(11-24分)你已经有轻微的疾病，在这种发展趋势下，它会很小。
(25-35分)您将处于社交恐惧症轻度至中度患者的边缘。如果你有时间，你可以去医院的门诊部和心理咨询机构做进一步的咨询。
(36-40分)这非常悲惨。你似乎是一个相对严肃的人社交恐惧症病人。去看心理医生，克服你的社交恐惧。
怎样提升自己的社交能力？教你提升自己社交能力的方法！
宅男和屌丝可从来不是女生喜欢的类型，除非你有着彭于晏的身材和长相每天在家等着她回去，否则作为一个死宅女生只会认为你是一个只知道和硬盘打交道的死变态。所以有自己的社交圈特别是高价值的社交活动可是非常重要的，那就提升自己的社交能力成为一个高价值社交男孩吧，不仅可以丰富你的生活还可以学习撩妹套路，今天就来说一下如何成为一个社交男孩吧。
提升自己社交能力的方法一、做社交场合最靓的仔
正常情况下主角都是比配角抢眼的，即便你不是当天聚会的主角，你也可以用拍照的方式，让姑娘看到你在人群的中心的位置。比方说周末你组织了一场狼人杀聚会或是撸串儿绿棒局，宾主尽欢过后你可以说：「我们一起拍张照吧，我留个纪念。」拍完照可以发朋友圈，或是直接把照片发给她，和她聊聊你今天组了个什么局。这样既不会显得你特别刻意，还达到了向姑娘展示自己的效果。当女生看到时就很容易会联想到：「看起来他还不是一个太无聊的人，也有自己正常的社交和生活。」尽管她们嘴上不会明明白白地告诉你，但心底其实都对这样的男生是感兴趣的。你看，这就是社交认证的影响力。简单来说，让她通过你的社交生活感受到你的业余生活并不乏味，她自然会对你有好感。
提升自己社交能力的方法二、利用好僚机非常重要
利用好僚机，能让你的社交事半功倍，甚至更上一层楼。就是为了顺利完成任务，帮长机打掩护、侦查的。而情感中的僚机就是你社交环境中的其他男生了。比如说你第二天安排了和姑娘约会。约会地点最好是你常去的地方，人总要有喜欢吃的餐馆，找家你熟悉的地方，也可以算作你的主场优势。在你选好地点后，可以提前去和那边的服务员小哥沟通一下，定好要吃的菜，要喝的酒。你还可以视实际情况，提前给服务员小费或是请他喝一杯，毕竟也不好意思让人家空忙一场。你可以和小哥打好招呼：「老哥，我待会儿带妹来，你帮我兜着点作我的僚机好不?」当你接到姑娘后，带她来到餐厅入座，服务员走上前来问你：「X先生，还是老样子吗?」相信我，那一刻你的逼格已经高到上天了，姑娘一定会向你投来赞许的目光。通过服务员的这一句话，妹子会认为你是这里的常客，也是一个有品位、有格调的男人。但是这招就别在路边摊大排档使用了，容易恶心到人家姑娘，还有被老板爆锤的几率。
提升自己社交能力的方法三、社交上展示自己多姿多彩的生活
很多直男之所以被女生打入冷宫，都是因为你只会围绕着她来聊天。如果你围绕着别人聊天，女生会感觉到你是一个没有自我生活的人。一个没有自我和自己生活态度的人，是不会有妹子喜欢的。越是优秀的女生，对感情态度就越是希望锦上添花。她自己一个人能过得很好，那男朋友的存在就是能让她的生活变得更好。尝试向她分享一些你的生活照片，让她看到你可以给她生活带来更多精彩。才能有追到她的可能。最重要的是，这么一说首先她觉得你懂生活，会给自己排解孤独，其次还能给你们创造约会机会，一举两得。
最后总结一下今天的内容，以上三点一定要运用好，提升了自己的社交能力的同时也会对女生建立初步的吸引，当然这之后你还要知道如何顺利的约女生出来，给你们制造约会机会，这样感情才会逐步升温。
如何有效扩大社交圈
我们已经谈了很多关于扩张的难题社交圈。现在，我们暂时分担下扩张区绝大多数人遇到的难题】。尽管其中许多都是陈词滥调，我们还是要再次关注它。
首先，我们必须明确提出可行的计划有效。这个计划应该有一个明确的时间框架，一个明确的总数和一个总体目标，然后这个计划应该每季度，每个月，每七天，甚至每一个时刻执行。例如，你的计划是在接下来的100天内结识100个新朋友。根据这个总体目标，您可以制定总体框架，并量化、分析和优化分阶段的日常任务和每时每刻的日常任务。这样，我也会知道你在这100天里首先能做什么，你必须报名参加什么样的聚会活动，然后列出你和路人交朋友的所有方式，最后把它们分配到每周，然后是每天。这样，你将永远有你的日常任务。
其次，我们应该写下扩张的整个过程社交圈并为企业做记录。最好事先准备一台专业的笔记本电脑来记录整个过程。
最后，为一个人的个人行为建立一个奖励和惩罚政策，然后能够促进自己的进步。
最后，在整个扩展过程中社交圈，应该采用两种推广方式，即在线和离线，并且必须用尽所有可以推广一个合理的手机联系人的可能性，例如注册或参与一个组织的家乡协会、慈善组织、兴趣爱好组织等。，以便认识尽可能多的人。
也许扩张的最重要的一点社交圈是它操作起来既简单又困难。你必须找个人来促进你的进步。我认为你自己做这件事非常困难。你可以邀请你自己的专业来监督你，你的专业会促进你前进。
绝大多数人还没有能够积极地做这样的事情。根本原因是他们没有找到合适的方式和驱动力。因此，我也期待着借此机会与大家分享我的经验:我想在2008年后开设一个专业的渠道，这样大家可以互相鼓励，帮助每个人给自己的情感以真正的意志力，并真正促进每个人做自己想做的事情。如果你们有任何建议，你们也可以发表评论，并告诉我我已经阅读了其中的每一条。
