【www.qg13.com - 怎样才能挽回爱情】

情感的说说就像是文字里的我们，有一些情感句子总是能够写到我们的心里去，到底有哪些优质的情感句子呢？以下是小编帮大家整理的男人渣，女人怨，家庭怎样才能幸福？，希望能够帮助到大家。

前几天，跟朋友聚会，认识了一位女性朋友，谈起了她的婚姻，她跟她老公有一儿一女，一胎的时候老公喜欢赌博、喝酒，不给家用，二胎明显改变了很多，却在外面有了小三。

最近她老公送了小三裙子，给小三充话费，带小三去高级西餐厅，说着说着，她眼里闪着泪花，说她跟她老公结婚十七年，她辛辛苦苦为家庭付出了这么多，从来没有过这样的待遇。

她老公也送了她裙子，她知道小三的事后就立马撕烂了，跟她老公冷战了两个月，一个人跑来喝闷酒。一旁他老公的朋友听到后，还劝她不要小气，她小声地跟我说了一句：男人都一个样...

后面，她就被她老公接回家了。

听完她的故事，我们没有什么可惊讶的，因为男人出轨的事情，我们都见怪不怪了吧，但这并不代表就是正确的事情。

让我感慨的是，听过无数的故事里，基本上都有一个标配版本：男人渣，女人怨。

男人渣，因为找不到自我价值，只能从外面的女人身上去获取这种自我价值感，面对婚姻问题选择视而不见，没有承担的勇气。

女人怨，把自己全部的时间和精力都投进了家庭中去，失去了自我，忘了爱自己。试问，一个不爱自己的女人，男人会爱她吗？到头来，付出再多也是感动了自己。

男人渣，女人怨，家庭怎样才能幸福？追溯到本质，我们应该各自都找回自我，从内出发，而不是向外寻找。

从内出发，男人好好审视自己，自我价值感不是用外在的人、物去填满自己的心理黑洞，而是从内心找寻价值感；女人从内出发，找回爱自己的力量，多把注意力放在自己身上。

婚姻是一个内在修行的场所，活得明白的人，都能从婚姻中找到真实的自我；活得不明白的人，就在矛盾中徘徊不前，看不清自己。

一个能向内看，能够好好审视自己的人，他能看到自己的需求，看到自己的优缺点，然后接纳自己，才能活得自在。自己活得自在了，才能好好去爱别人。

很多时候，婚姻里面的问题，归根结底不是表面上的某个人犯错的问题，而是我们每个人都要好好去审视自己，通过自我成长，才能成就一个幸福的婚姻。

所以，回到那个朋友的故事中去，男的要意识到自己的问题所在，加强家庭责任感，了解婚姻的本质，培养自己的高价值感；女人也要意识到自己的问题所在，学会爱自己，管理好自己的情绪，了解两性心理，付出不只是单方面感动自己，而是建立双方的需求之上。

只有自我意识觉醒了，家庭才会幸福。如果一方本着快乐原则，一方活在受害者思维里，两人在一段婚姻里迷迷糊糊地过，婚姻迟早会破裂！

编辑推荐

女人怎样才能嫁得好？

01

一个男生。帅。阳光。口才好。宽容体贴。英语一级棒。声音特别好听。

你若遇到他，一定很想嫁。

可惜他有女友了。是他处心积虑追到的。他心甘情愿为她付出、为她改变。他爱她的一切。——他自己说的。

谁这么幸运，能得到这么好的男生、这么好的爱情呢？

是吴敏霞。

无需多说。人家配得上。

02

郭晶晶也一样。

当年她还不认识霍启刚，这位豪门公子就追着看她的比赛，扛着长枪短炮拍得不亦乐乎。

后来结婚，港媒用了“郭晶晶下嫁霍启刚”这个标题。

婚后，霍公子始终是迷弟之态。

他无数次被拍到用宠溺的眼神看着郭晶晶。

他特别喜欢说“我是郭晶晶老公”。

郭晶晶在KTV跟别的男人玩，他气得脸色通红，跑出来飙车。

他对她的爱，显然不是作秀，不是伪装，不是炒作。

所有了解他们的人都能看出来，他是真爱。

因为这个老婆，值得他骄傲。

03

半年前，55岁的郎平再婚了。

老公是位鉴宝专家，中科院教授，博导，风度翩翩，儒雅博学。

他支持郎平的事业，不遗余力地给她呵护，帮她解压。

郎平的女儿说他是“世界上最帅最好的男人”。

当然，郎平也完全配得上这样的男人。

强大的女人，多老都不愁嫁。而且还能嫁得特别好。

04

这样的例子，有一万个。

每一个都实实在在地引出一个结论：干得好，才更有可能嫁得好。

你越优秀，越有机会遇到那个对的人，也更有可能得到他。

你是冠军，身边就围绕着各行各业的领军人物，他们也会发自内心地敬慕你。

你是天后，天王就触手可及，你要拥有他会容易得多。

而你若是个一无所成的灰姑娘，就没有太大的选择余地，纵使遇上好男人，也只能眼睁睁看着他娶别人。

所以，要想嫁得如意郎君，与其挖空心思去寻找、接近、讨好，不如先竭尽全力让自己优秀。

同样一个男人，你很差的时候，可能将其奉为男神，他却根本不把你看在眼里。

而当你足够优秀，他反而会变成“低到尘埃里还要开出花来”的那一方。

别人怎么待你，取决于你是什么样子。

别信“干得好不如嫁得好”这种鬼话。那是小概率事件。

首先，干得不好，很难嫁得好。

其次，就算嫁得好，也很难守得住。

第三，如果干得好，就算不嫁，也能过得好。

也别说什么“女人太优秀，男人不喜欢”。这种情况同样不多。

你睁开眼睛看看就会发现，大部分男人，还是喜欢优秀的女人——在精神上令他仰慕，在现实里对他有益，他凭什么不喜欢？

他们只是不喜欢女人太强势。这跟优不优秀没关系。

05

所以，如果你问：怎么才能嫁得好？

我觉得最根本的就是两条：第一，你要优秀。第二，你要会挑。

好比你想买到好东西，最需要的当然就是：有钱，有眼光。

别老指望着遇到物美价廉的，哪有那么多便宜事。现实里，绝大部分时候都是便宜没好货，好货不便宜。

而好男人和好东西一样，需要你去发现，更需要你有足够的实力去获得。

婚恋市场，是有一个大致平衡的。你在天平左边，那个人在右边。

你无才无貌，性格不好，浅薄任性。那边的人，多半就是个又穷又懒又粗糙的混子。

你有学识，有内涵，有情趣，有魅力。那边就会有一个精明能干、品行优良的人与你相配。

你想得到一个有多大分量的男人，自己就得有差不多那么大的分量。

大家势均力敌，在一起才理所当然。

虽然“嫁得好”这件事并没有一个明确标准，但是显然，你越优秀，就距离你想嫁的人越近。

运气和技巧永远是辅助成分，你的优秀，才是不可动摇的根本。

怎样才能拥有幸福的婚姻

怎样才能拥有幸福的婚姻

临近过年，饭局邀约就特别多。朋友R的新房子落成，邀请我们过去暖居，聚聚人气。我们今年也在装修房子，只是尚未搬进去，所以对别人的装修效果特别感兴趣，加上R烧得一手好菜，在双重诱惑下，我和先生高高兴兴地赴约了。

除了我们，她还邀请了另外两对夫妻。R的老公怕我们无聊，拿出两副扑克牌，让我们打升级（南方的一种打牌游戏，有的地方叫80分，有的地方叫拖拉机），R就在厨房里忙活，不时飘出一阵阵地菜香，她老公并没有和我们一起玩，而是在厨房里打下手。

突然“桄榔”一声，东西打碎的声音，我们不约而同地转头一看，原来是R端着一大盆酸菜鱼，手上有油，一时没拿稳就摔了。

见我们都停下了手中的牌，她非常抱歉地说：“不好意思，我笨手笨脚的。”

那盆酸菜鱼特别大，又都是油，可以说餐厅几乎是一片狼籍了，R的老公跑过来一看，也愣了一下，R赶紧说：“都怪我手笨，好好一盘鱼就这么打碎了，你陪他们去玩，我把这里收拾一下。”

但是，这个男人的表现让我现在想起来还觉得感动，他跨过那些油腻和碎片，握住老婆的手翻看着：“平时你不是不小心的人，是不是被烫了才拿不住，给我看看？”

大概是因为我们都在场，R有些难为情，想把手抽回去：“没有，刚才盛的时候，不小心把油弄到盆边上了，就一时没拿住，对不起！”

R的老公说：“这有什么对不起的，谁这辈子还不打碎点东西，都是我不好，我应该先帮你把鱼端出去再去充电。”

R把老公推了推：“这里都是油和碎片，我先把这里打扫一下。”R说着就要去拿拖把。

她老公一下拦住了她：“你先回房间换身衣服，这里我来打扫。”

R并没有跟老公争，只是看着满地的鱼，无限惋惜，我们赶紧说，有没有鱼都不要紧，随便来几个家常菜就可以了。

R的老公就一个人把客厅收拾得干干净净，我们想要帮忙，都被他阻止了，等他收拾完后，就去厨房给R帮忙。后来，R做了另一种鱼给我们吃，还有10来个家常菜。

那顿饭，是我吃过的印象最深的一顿饭，并不是因为R的厨艺，毕竟当今社会里，再好吃的东西都能轻松办到，而是因为这顿饭充满了爱。

吃饭时，我们还未动筷，R的老公就说：“我最喜欢吃我老婆做的饭了，我不知道是不是合你们的口味，但我特爱吃，我就不客气了啊，你们也别客气。”

几乎每道菜，他都会夸奖一番R，R被他夸得挺不好意思，羞涩地说：“哪有这么夸自己老婆的？”

R的老公很认真对我们说：“夸老婆有什么不对呢？如果不觉得自己的老婆好，干吗娶回来啊？老婆肯定是自家的好嘛，对不对？”

我们都笑着点头，心中也有些感慨，R的孩子都12岁了，两人的相处却还像新婚蜜月似的，不能不说这是爱的艺术。

想起几年前也曾经在另外一位朋友家吃过饭，但完全是另一副光景，用鸡飞狗跳来形容再适合不过。

忘记那次是为什么赴约的了，只记得女主人每端上来一道菜，男人都会挑剔嫌弃一番：“这菜咸了，你放了多少盐啊？”

女主人尝了一口说不咸啊！男人就不高兴了说你自己当然不会说咸了，天天呆在家里，连菜都做不好，人家的老婆又工作又赚钱，家务还干得利落。

女主人也不高兴了，回敬道：人家的老公又赚钱又帮着老婆干家务呢，你呢？除了会挑三拣四还会什么？你嫌我做的不好吃，那就自己做啊，挑剔别人谁不会？

男人就对着我们说：看到没有，我忍了她十几年了，你给她指出错误来，她从来不会虚心接受，我娶她也算是倒了八辈子的血霉了。

我们赶紧劝：小事小事，只是一顿饭嘛，菜怎么样不重要，和气才重要。

碍于我们在场，他们也停止了争吵，但是那顿饭我们真是吃得消化不良啊！因为我们很内疚啊，如果我们不接受他们的邀请，也许他们就不会吵了，但他们完全不觉得，反而在席间说了对方很多不是，让我们评理和声援。

我们默默地吃饭，恩恩哦哦地含糊应着，生怕不小心再把他们的战火给烧起来。吃完之后，赶紧各自找借口溜了。

从R家告辞出来，另一位老公感慨地说：以前我觉得夫妻之间太客套简直就是虚伪，有什么就说什么才是夫妻，现在突然觉得，越是夫妻越是需要欣赏和赞美，那是恩爱，不是虚伪。

我们纷纷点头，聊了一路夫妻相处之道。

有人说幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸，其实我认为应该是反过来的，不幸的家庭都是相似的，夫妻之间不是指责挑剔，就是横眉怒目，不是相互嫌弃，就是相互刺伤。

回想一下当初结婚时，也是这么相互看不顺眼吗？肯定不是，这得对自己有多大的仇恨啊，那为什么会变成如今这个局面呢？

而幸福的家庭却各有各的幸福，也许是生活中的爱侣，也许是事业上的良伴，又或许是兴趣上的盟友。但他们却始终都有一个共同的地方：那就是嫁给你（娶了你），我不后悔，在我眼里，你就是最好的，所以我赞美你，欣赏你，爱惜你！

真的是幸福的人比不幸福的那些人强很多吗？如果单从外在条件上而言，绝对不是，有些人家庭虽然不幸，但是事业出色，经济条件良好，反而是那些过得很幸福的人，也许事业普通，经济环境一般。但是后者往往带了一双发现对方优点的眼睛和一颗珍惜对方的心。

亲爱的，幸福与不幸福之间，其实就差了这一点 。

男人要怎样才能为你“改变”？

最近，《三十而已》这部剧刷屏了，我们在感叹几位女性角色不容易的同时，也都对剧中的几个男性表示愤慨。

有些学员就来问我：“为什么需要自我成长的都是女性？为啥男人活得那么容易？”

我的学员晓雪最近就遇到这样的状况，她似乎已经很努力去找老公解释：一些事情，想要和他共同探讨。

可是老公总是在躲避。面对这种老公，晓雪觉得非常累。

其实，我们也不用努力成长，努力不一定成功，但是不努力一定会很舒服。只是这种舒服的代价是——

面对大浪淘沙的时候，就会很容易被淘汰掉，成为任人宰割的对象。即便是你想为自己的权益争取什么事情，也没有啥实力。

那么想要在关系里做到长时间的舒服，要怎么办呢？

这时候我们就要先了解一个心理学定律——鸭子定律。

多数情况下，人们只看见鸭子在水面上气定神闲地游动。但水下摄影告诉我们，它的脚为了支撑身体的前进，拼命地划动。

因此，你想要的优雅必须有努力加持，你想要的华丽必须有奋斗支撑。不能光看人吃肉，不见人吃苦。

所以，与其随波逐流，让他人决定自己的命运，还不如为自己负责。指望别人为你改变，最绝望的事儿是过了那么多年，你还是原地踏步，重复憋屈的人生，而别人已经登上人生巅峰，阅尽世间繁华了。

当他不肯成长的时候，最恰当的方法是，你先成长，然后给他看，如果他看了还不改，那就让他走许放炮的路线吧，咱们不吃亏。

那么，我们面对这样的男人，要怎么进行改变呢？

首先，戒掉自己的婴儿思维

很多女孩子会认为：

两人的关系最重要，在爱情中，我一定要被喜欢，被欢迎，否则我就什么都不是，我就很失败；

而真正的亲密在于他跟我说心里话，告诉我他所有的脆弱，只有这样，我才能感觉到爱。

在两人的关系中，如果开始他说爱我，后来说不爱我了，他就是渣男，既然爱了，就要负责，就要一生一世。

我会做我认为他需要的，不管他是否需要，我做完了，他就必须感恩，不感恩，也是渣。

如果女孩子每天思考的问题就是：

他爱不爱我？

他什么时候给我说心理话？

那么，在感情中，她完全就是个没有安全感的婴儿。

而对于男性来说，价值远远比关系重要，他不是你真正的父亲，亲父母都会得产后抑郁症，更何况自己没做好心理准备就被另一半“喜当爹”呢，这样肯定就越来越想躲着你。

我告诉晓雪，与其强烈要求老公要和自己说话，还不如先给老公一个跟你说话的理由。

大部分老公是不知道要如何安抚一个焦虑的女人的，但是也不能承认自己不知道怎么做，所以就找借口回避。这样女方就抓的更紧，男方最后为了自己的安全，只能越躲越远。

但当你戒掉这种强烈需要对方的婴儿思维的时候，你给对方的情绪价值就提高了。

很多女孩子都希望问我话术的问题，那只是招数，但真正决定关系的，不是这些花拳绣腿，而是你的心理能量大小。我的话语再漂亮，如果你的力气太小，就自然对你毫无用处。

我们为什么无法向他提出自己的确切要求呢？

因为实际上是没有特定要求的，她自己也不知道，内心的核心需求只是：如果我没有这个男人，我就活不下去的婴儿心态。

第二，合理的刷存在感

很多女孩子都说：刷存在感会“暴露需求感”，这样万万不可。

大家千万别这么照本宣科，需求感不能太多，也不能没有。

具体怎么样才算适中，要看你当时的态度如何，是逼对方必须回复，还是仅仅让对方知道自己的状态。因为每个人都有自己的安排，相信他忙完会回复你就好。

如果他没有回复你就着急，那么他就越来越不愿意回复。我们在此可以做一个正向的推测，比如说认为对方是手机没电等原因。

先相互尊重，你才能做到气定神闲，这样个人价值才会越来越高，面对这样的老婆，他即便想生气，也开不了口。即便真做了亏心事，也会陷入愧疚中。

当然，真不要脸的男人也有，不过非常少，咱们在这里就不说了。

什么样子的存在感合理呢？

核心就是：投其所好。

你先过上对方羡慕的生活，这样对方才会向你靠拢。

比方说，对方对音乐感兴趣，但是又不太有时间去音乐节，你就可以和他分享去音乐节看到的精彩演出，让他心向往之。

当你的生活成为他努力的目标时，对你的好感度也就越来越增加了。比起强烈要求他靠近你，这样让自己开心的同时又不用对他费口舌，是不是轻松很多呢？

我给晓雪的建议说：

咱们可以找学会的美妆老师学一些美妆技巧，不要求你妆容精致堪比美妆博主，但至少要得体大方是吧！

除了外貌之外，骑马、攀岩、击剑、帆船……所有那些你感兴趣的偏男性运动，你都可以尝试，不怕你老公不被你吸引。

如果不爱运动也没关系，选几本经典的书籍在家中阅读，也是一个提升魅力的方式。

赫本说：人生唯一重要的事，就是快乐地享受人生。

第三点，如果你不想和他分享你的生活，那么一个优秀的朋友圈也可以实现效果。

朋友圈应该展现出你是一个什么样的人，你的形象，爱好，生活品质，社交圈......

整个内容翻下来，要给人的感觉要是你是一个德智体美劳全面发展的阳光女青年，要展现你的积极向上，你的乐观健康，你的丰富有趣，这样的朋友圈才是优质的。

最后，女性最大的武器是温柔。

如果做不到温柔的话，那么就先寻找无害的发泄方式，让自己的怒气值耗尽之后，留给男性的就是一个相对温柔的形象了。

当这种信号被男人觉察后，就会刺激大脑相关的情感皮层和神经兴奋中枢，并给大脑神经中枢送去一个信号：

一个吸引的、积极的、充满异性神秘气息的信号，此时会激发他的保护欲，接下来适当撒糖，就能牢牢把他把握在手心啦。

其实每一次在感情里的“吵架”，女人想要的是男人“我愿意为你改变”的态度，那会让女人感受到自己被“重视”，被“珍惜”。

但大多数女生又不会表达自己的想法，所以小吵、大吵不断上演，吵着吵着两个相爱的人就吵散了。

其实，女生想要让男朋友愿意为自己“改变”，完全不需要“耳提面命”催着他去“成长”，只需要让他明白：

“如果你想要和我在一起，你不得不“改变”！

这就完全取决与你的“引导能力”和你自身价值、吸引力了。

怎样才能挽回前男友

分手的场景每天都在上演，有的人选择彻底放开，有些人选择挽回。研究发现，如果是男生提出分手多数女生会选择挽回。分手后女生应该怎样才能挽回前男友？下面小编告诉大家几招，跟着学可以让他回头哦。

1、自我反思

前男友之所以提出分手多数原因在于女生身上有他无法接受的地方。可能是女生太过任性，可能是女生常拿分手做威胁，可能是女生脾气太差等等，当男生感觉忍无可忍后他们会果断提出分手。所以遇到这种情况，女生应该先反思是否自己做的不够好，只有找到分手的原因所在，才能对症下药。

如果女性认为造成分手的原因在于双方而非自己，这种想法一定要打住，因为想要挽回的是你，所以只能从自身找问题，然后提升自己，完善自己，让自己变得更好。

2、两周的疗伤时间

女生要相信因为分手而难过的并不只有你一个，毕竟曾经相爱的两个人无论因为什么原因分手情绪上都会有所波动。这时候，女生不要对前男友死缠烂打，应该给自己和对方两周的疗伤时间。两周之后在尝试和前男友联系。

3、自我提升

“男人和女人天生思维方式不同，恋爱关系确立后，女性想要得到更多陪伴和爱护，而男人则更有激情干自己的事业。”这是著名情感导师康纳的经典言语，谈恋爱之后，男性依旧奋斗与自己的事业，但女性往往将自己全部精力投入到男人身上，而其他却停滞不前。这样的女生既然男人恐惧又让男人厌倦，恐惧于你的全身奉献对他而言徒增的只有过大的压力，厌倦于对这个女生依旧没有征服感。所以女生想要挽回前男友一定要提升自己，做自己喜欢的事，这会让男友更尊重你。

4、自我控制

当你们恢复联系之后，虽然内心十分激动但千万不要表现出来，也不要一味的顺从前男友。正确的做法应该展现改变后的自己，懂得适当的拒绝他，让他看到你变美变好的同时有危机感，这样前男友自然会重新追求你，而你的挽回前男友计划也圆满完成啦。

幸福的婚姻因为出轨而遭破坏，怎样才能重新赢回幸福？

幸福是一种状态，也是一种感受。

什么样的夫妻最幸福？不同的夫妻有不同的幸福生活状态，也有着不同的幸福生活感受，很难有一个统一的标准答案。

但无论哪一种对于幸福的解读，都在指明，幸福夫妻有一个统一的共性：就是所有的夫妻都感觉自己幸福，知福惜福，懂得珍惜，懂得感恩。

婚姻中最大的不幸就是身在福中不知福，对自身的幸福、对方的付出视而不见，一味指责和抱怨，贪婪无度，甚至任性妄为，背叛出轨，最终亲手毁掉了自己的幸福。

浙江台州的范女士跟老公，曾经是一对邻里羡慕的恩爱夫妻，她是一家重点中学的优秀教师，贤惠温柔，受人尊敬；老公是一家大企业的老总，手底几百号员工，让人羡慕；一对双胞胎女儿，聪明伶俐，在学校是老师夸奖的优等生。这样的家庭组合，本应是幸福家庭的标准样板，却在老公一意孤行，出轨女员工之后，坍塌毁掉了。

20XX年下半年，她老公的公司招聘了几个新员工，其中有个身材妖娆的女员工。从20XX年5月份开始，她老公经常说要加班，很晚回家，有时连续多晚不回家。范女士刚开始也没太在意，还常常劝他不要太辛苦。

直到20XX年9月，她隐约听到了一些传言，说她老公出轨了。她那时还不是很相信，因为她老公对她、对女儿都是一如既往地好，是不是有人在造谣，中伤诋毁他？她在老公回家之后，找老公询问。老公矢口否认，说这是某些人品低劣的竞争对手在造谣，诋毁他，目的是让他的企业经营出现问题，好坐收渔人之利。说完，还可以拿出手机、笔记本还有公文包，交给范女士审查，范女士也没看出什么问题，也就打消了心头的疑虑，没有再去理会。

20XX年3月，范女士突发奇想，想去老公的公司去看看。在老公公司的楼下，看到老公的车里坐着一个年轻女人，范女士有些疑惑，没有急着上楼，躲在暗处观察。不大一会，她老公下了楼，年轻女人迎上去，搂搂抱抱，亲热的不得了。范女士才明白，老公确实已经出了轨。

范女士忍受不住这样的屈辱，在老公回家之后，愤怒地拿出她拍到的相片，指责老公的无耻出轨，老公还不以为然，狡辩说这只是正常的交际应酬，逢场作戏，当不了真。还说现在出现参加社交场合，有个女助理陪同，都是很稀松平常的，没必要大惊小怪。

老公的这番话，更激起了范女士的反感，范女士要求离婚，她老公不肯，夫妻关系越来越差。从那之后，范女士每次看到她老公都有一种非常厌恶的感觉，只是为了一对女儿，一直还没拿定正式起诉离婚的决心。

一段婚姻，因为老公的出轨，从婚姻幸福家庭温馨走向了不幸的局面，关键在于她老公的身在福中不知福，不懂珍惜，不知爱护，背着老婆出轨酿成的恶果。

幸福的婚姻需要两个人共同的争取，对婚姻的忠实义务，对家庭的责任意识，是建设幸福婚姻必不可少的前提。如果自己不知福，任性妄为，偷情出轨，只会把原来拥有的幸福给破坏掉。

出轨是破坏婚姻幸福最可怕的杀手。出轨的人往往不知福，所以也就难以得到幸福。人的幸福是先知福才能享福，珍惜幸福的人才是真正的有福人！

永远不要出轨，不要因为自己的一时快活，毁掉了得之不易的幸福。

面对婚姻中的一方出轨，如果要重建幸福，需要做出比以往十倍的努力。

首先，出轨一方要尽快改正出轨行为以及不良思想，洗心革面，重新赢得信任。

其次，被出轨一方，也需要尽快调整心态，既然选择原谅，就要学会包容，给他一次机会，看他改正后的表现。

三是，面对出轨后的心理阴影，要尽快求助维情咨询师、心理咨询师予以心理健康疏导，尽快恢复到双方坦诚和有效沟通中，共同为重建双方的信任关系而努力。

四是，改变相处模式，给生活增加新鲜感。要重新回归正常关系，双方都要努力改变自己，花更多的心思和时间去经营关系，增进感情，必须表现得比之前更爱对方，珍惜对方，接纳对方。

五是，改善夫妻生活质量，提升性的数量和质量，性能促进感情，性和解是非常重要的一个环节。增加一些情调，比如一起看电影，吃烛光晚餐，定时旅游，这些都是改善夫妻关系的小技巧。

男人这么花心，女人要怎样才能掌舵好自己的婚姻？

现代人是幸福的，恋爱自由，婚姻自由，男人和女人都可以在自由中选择自身的伴侣。

从恋爱走向婚姻，幸福的时刻很多，但记忆最深的，是两个人手牵手走进了订婚或结婚仪式，对着爱人说“我一生一世只爱你一人”，那个严肃的誓言，那个忠诚的承诺，才是最让对方动容，感动地热泪盈眶的时刻。

至于后面，许诺人有没有履行婚前的承诺，这不是社会的问题，不是法律的问题，不是道德的问题，也不是男人群体的问题，只是许诺人自己的问题。

背叛自己承诺的，多数都是见异思迁，花心多情的人，而其中又以男人为绝对主力。

当今社会，花心男人太多，比比皆是，他们贪恋着外面的花花世界，就像偷腥的猫，只要被他们找到任何的一丝机会，他们就会溜出去偷吃。想让限制男人不去偷吃真的很难，甭管老婆多优秀，多美丽，花心的男人也从来不会嫌弃外面的野花。因为在他们眼里，“家花永远不及野花香”。

花心男人对感情的态度，就像落花流水。落花有意逐流水，流水无心恋落花。花心男人的喜新厌旧，却让怀念旧情的女人肝肠寸断。男人出轨对妻子的伤害，不仅是肉体上的背叛，更是对爱情的背叛，对婚姻的不尊重！

曾经有过一个调查，几乎所有的男人都有过花心的想法，几乎大多数男人都有过出轨的经历。男人的花心不管年龄多大，多数都还是一如既往地喜欢年轻貌美的女人。然而，奇怪的是，多数男人在面对黄脸婆和年轻小三的选择上，他们却不愿意离婚。因为他们知道，外遇只是生活中的一个调味品，玩玩也就算了，老婆却是过日子的，是一个家庭的核心。小三如果没了，最多只是少了一块玩乐的项目。而老婆没了，这个家庭就没了，后半生的幸福也就没了。

花心的男人虽然是大多数，但也不必因此而对男人、对爱情、对婚姻丧失信心。要明白，在这滚滚红尘之中，两个人从相遇到相知，到相恋到结婚，也是经过坎坎坷坷，一路跌跌撞撞走过来的，经过这么多的考验和魔力，也应该清楚两个人之间的相处，就像一条橡皮筋，有松有紧，才能保证两个人爱情和婚姻的稳固和不变质。

不花心的男人虽然只是少数，但他们懂得感恩，懂得自制，有情有义，又富有家庭责任心，这类男人可遇不可求，一旦遇到了，就要好好珍惜，这是上天赐给女人最好的礼物。

从古至今都有很多值得珍惜的男人。古代有柳下惠坐怀不乱，当代有周润发夫妻情深。柳下惠被孟子尊为“四大圣人”之一，其道德风骨自然让凡夫俗子望尘莫及。周润发是香港影帝，他饰演的《上海滩》许文强一角简直迷倒芸芸众生。然而发嫂陈荟莲长得既不漂亮，还因怀孕流产导致不孕，至今也没给周润发生下一男半女，但周润发依然不离不弃，结婚数十年仍是夫妻恩爱，如胶似漆。这才是当代已婚男人的楷模。

《红楼梦》中，贾宝玉对林黛玉说：“任凭弱水三干，我只取一瓢饮。”贾宝玉对林黛玉的一片痴情令人感动，但可惜两个人没能走在一起。这是封建礼教带来的一种痛苦和遗憾。

面对男人出轨，现代社会的女人会抑制不住内心的愤怒和屈辱，大吵大闹、咆哮哭啼、大动肝火，性情刚烈、冲动者，一怒之下便去离婚，将这段婚姻宣告为死刑。然而这样的离婚结果除了给小三转正的机会，堵住了男人赎罪改过的机会，一点意义都没有。

面对花心男，面对男人的出轨，女人首先要做的一定是冷静。冷静不是退缩，忍让，而是要让自己有个周详的计划，在关键的路口给自己一个不后悔的选择。

自古以来，“痴心女子负心汉”，一个聪明的女人不必感慨这世上的男人花心，而是要努力地经营好自己的生活，把握住家庭的财政经济大权，任凭外边风高浪大，只要稳住自己的钓鱼船。

男人就像一个喜新厌旧的顽童，由来只有新人笑，有谁听到旧人哭？糟糠之妻在享受爱情甜蜜的时候，也能品尝到婚姻苦涩的滋味。有苦有甜，才组成了生活真正的味道。

当然，在尽力维护婚姻家庭的同时，女人也要明白，婚姻不是生活的全部，也不是人生必然的终点，女人要懂得保护自己，关爱自己，婚姻就像开往未来的大巴，每个人都希望它能平安能够一帆风顺地到达终点，然而万一车子抛锚，如果可以修好，那就尽量等待，如果修不好了，也只能换下一辆，绝不能在一辆报废的车辆上浪费掉自己宝贵的青春。

爱得“太满”的女人，该怎样才能让男人忠贞呢？

姑娘你千万别爱得太满

#周扬青和罗志祥分手#了。

除了边吃瓜边感叹男方有多“渣”之外，我们更注意到周扬青这9年的“为爱付出”，我们会发现：这个姑娘爱的太满了。

为了这段感情，能做的她都做了：博取罗家长辈欢心；常年坐飞机追男友行程，住酒店一住就是半个月，一次次原谅对方，大手笔送男友毫礼......

我们在咨询中也遇到过很多姑娘，爱的非常用力，但却没有得到男方应有的回应，甚至对方还更冷漠地对待她。

难道说，“爱得太满”的姑娘就注定会被辜负吗？

为了搞清楚问题出在哪里，我们再次派出小编提问，整理出了以下这些答案，希望对被情所困的你提供一些帮助：

1

@liya女28岁

先爱己 后爱人！到什么时候都是真理。

我以前特别喜欢一个男生，喜欢到他的一个表情、一句话、一个态度我都要揣摩，然后怀疑自我，那段感情很痛苦，我现在回想起来觉得那时候的自己简直魔怔了，哈哈。

现在我可以平静的意识到：

爱得太满，就会迷失自我，患得患失，情绪不稳，然后把这种情绪传递给自己喜欢的人。反而会让对方觉得你喜怒无常，结果就是连朋友都做不好。

因为他在你身上找不到轻松自在的感觉。

即使他对你是有感觉的，日后也可能会因为你的情绪心生厌烦。

当然，我依然保持着爱别人的能力，因为我坚信这样才更有机会得到爱，但现在我觉得在爱他人之前，如果自己不能稳定自己的情绪，不了解对方想要什么，彼此都不会幸福的。

很多人会说，要提升自己，比如变美，变瘦，变帅，变有钱，变更有魅力等等。但是我觉得不仅仅要如此，内核能力的提升更重要。

比如，你怎样看待对方的情绪和状态，又怎样认识双方的需求。要不然，再遇到下一个，自己还会是一副让自己和别人都有压力的状态。

爱本身没错，生活本就艰难，为什么不可以清清楚楚，明明白白，干干净净地表达爱呢？

但是，爱之前，先自爱吧。

提高接受的能力，提高对彼此需求的认知，好好沟通。

我现在也还喜欢他，但是我改变了自己的状态，自己做好了，老天爷要赏多少福气，都是该得的。

得之我幸，不得我命！

2

@吴昊男29岁

我觉得“用力去爱”这件事不分男女，只是个人的爱情态度，为了追求自己想要的爱情，哪怕爱的用力这也没什么的。

我和前女友就是这样，一开始是她先主动挑明、她对我做任何事都是十分用心，那时我也蛮喜欢她的，就在一起了，虽然后面我们分手了，但我也很感谢她曾经那么用力的爱我，让我有了一段美好的回忆。

感情这种事，它虽然不是“努力”就能成功的，但你真的“用力”去追求过，哪怕没有结果，你也不会后悔。

但，一定要找对人，“选择”比努力重要，最怕的就是努力半天，才发现对方人不行，这才惨呢？

所以，劝大家还是在努力之前，先找好对象吧。

3

@埃里克男29岁

我觉得很多女生的“用力爱”其实只是她们的自我感动，男人这边还没怎么样，她们为了证明自己“爱情的伟大”就开始用力了。

我哥们的女朋友就是，本来相处的好好的，但女生后来就整天围着我哥们儿转了，他去出差，女生请假跟着；他发个朋友圈，女生下一秒就问什么意思？他想跟对方谈谈，女生说：“为了你我连朋友都疏远了......”

光听他说的，我都觉得压抑，这日子能过吗？多累呀！

说真的，很喜欢一个人，对他好，他一定会感动，但你“用力过猛”，他做什么你都要知道，都要管，那就一种困扰和烦恼了。

咱真的喜欢一个人，是不是要懂得尊重对方的意愿，别只顾着自己感动自己。

4

@未泯男30岁

男女之间爱的方式不同，怎么就能判定是女生爱的“用力”也许男生也爱得深沉呢？

女人可能觉得，为他洗手作羹汤，为他早起做早餐，甚至帮他挤好牙膏算爱对方，可男人也许并不需要这些啊？

男人也可能觉得，为了她戒烟，为了陪她说话不开黑，就算是爱对方了.....

所以，爱的深浅这件事他不好说，可能你觉得已经很“用力”了，但对方却完全没有感觉到，所以就是无用功，然后你自己还委屈，图什么呢？

要我说，还是得多沟通，知道对方想要的是什么，别只自己闷头“用力”。

5

@我执 男 31岁

我觉得得看人吧，人家姑娘那么用力的爱着你，要是像我这种实在男人，都能感动出鼻涕泡来。

就怕这些认真的姑娘没有找对人，看上的都是不知足的人，还觉得人家姑娘“侵犯”自己空间。要我说，你能有啥空间，有个人这么爱你，你不感激，还在这挑三拣四的，什么人呐！

小姐姐们，找我，你多爱我，我就多爱你，绝不背叛你，也不挑剔你，咱们好好的。

6

@李清楚女 31岁

爱情没有好结果，不见得是因为你爱得太满，所以物极必反。也许是你爱的方式或节奏没有顺应他的节奏和接受程度，爱的方式不对，所以找对双方合适的频率很重要。

比如：时机不对就不要一味以自己之见去猛追猛给予，对方可能会被吓跑，这明显就是沉迷自身情绪不可自拔而忽略对方感受和接收程度，跟爱得太满就没关系，陷入自身臆想和欲求比例占多。

我觉得，真正的满满的爱应该是动人的，以考虑对方感受以对方能接受且感觉甜蜜的方式为出发点去爱的。

综上所述，我们可以看出“爱得太满”的女生之所以不能得到想要的回应，一方面是因为“过度的关注”丧失了界限感，让对方倍感压力。

另一方面是因为“用力爱”的方式方法不对，不是对方想要的，甚至对方还没有感受到。

再有就是和周扬青一样“选错了人”，这样不论你多用力爱他，也“捂不热他的心”。

所以，如果真的遇到“捂不热”的男人，咱们就学会和周扬青一样放下吧，哪怕错付了9年的沉么成本，也好过用一生去试错。

小爱想说，没有人值得你比“爱自己”更爱他，哪怕他再英俊、富有，哪怕你为他付出了再多。我们选择和一个男人在一起，为的是自己幸福，一个只会带给你敏感、自卑和压抑的男人，不要也罢。

最后，愿每一位姑娘都能被世界温柔以待。

陪你成长，爱之所在。

这世界上有这样一种女人，她们不论遇到怎样的危机，哪怕“遇人不淑”，她都能“逆风翻盘”最终获得幸福，就比如说天后王菲，逆袭女神闫妮，她们都是有着强大内心和“女子力”的智慧女性，而那些“女子力低”的女性，如阿娇、郑爽这样内心能量低的女生，哪怕抓了一手好牌，都只会被打得稀烂，这就是“女子力”多少的区别。