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关于情感方面的文章很多，而我们没有一个人能够说自己真正看得透情感，最全的情感美文都有哪些呢？下面是小编收集整理的学习爱的第一步：看懂自己的心动，欢迎阅读与收藏。

人是很容易心动的动物，体验过心动的人，自然能懂这两个字的曼妙之处。但未体验过的人，往往对心动有误解。心动并不是说，你看见一个人，心脏“蹦蹦乱跳”，这就叫心动。而是指带有好感性的一种关注。你总是无意识的关注这个人，而且是带有欣赏性的关注；或者克制自己关注Ta，但忍不住又去“研究”Ta了，这都是心动的表现。

有几类人是最容易引起我们“心动”：

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第一类“心动对象”，是和你的父母相似的人。外表相似、性情相似。人类均有“恋母、恋父情结”，这是很多心理学流派已达成共识的结论。我们总会无意识的寻找未来能替代父母继续那样爱我们的“接班人”。要强调一下的是，对于父母不太“尽责”，从父母那未感受到“关爱”的人，往往会选和父母外表、性情正好相反的人。

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第二类“心动对象”，是和你的“重要他人”相似的人。“重要他人”是指在我们成长过程中遇到的那些留给我们深刻印象的成年人。比如小学老师、妈妈的一位朋友、邻居、同学的爸爸……你永远都不会忘记这个人对你做的一些事，也不会忘记你对这个人的好感。一个小男孩遇到一个很关心自己的小学女老师，这位老师总是长发飘飘，一身蓝裙。他长大后，会莫名得对也“长发飘飘，一身蓝裙”的女孩心动，就是这个道理。

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第三类“心动对象”，是和你的“理想自我”相似的人。“理想自我”就是我们想成为的那种人。有很多女生，会喜欢优秀的男生，被“优秀”吸引。是因为她想成为优秀的人，这个男生代表了她的理想自我。当我们自己有愿望实现不了的时候，我们往往喜欢借由身边喜欢的人来达成。比如想成为律师的人，往往容易爱上律师；想才华横溢的人，会爱上写歌的、搞艺术的……

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第四类“心动对象”，是和你的“梦中情人”吻合的人。“梦中情人”是基于前三类心动对象综合而成的，是女孩心中的“白马王子”，是男孩心中的“美丽女神”。有的孩子，从六七岁就开始勾画“梦中情人”，要帅，要温柔，要善解人意，要积极上进……如果生活中出现这个人，当然“中招”。但我们需要清楚的是，你心动的，是自己N年来勾画的“梦中情人”，而并非是这个实实在在的对象。

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第五类“心动对象”，是完全和你相反的人，或和你最重要的价值观相反的人。这个道理不难理解，我们总对和自己差异大的事物，表现出最大的好奇。就像我们都对外星人很感兴趣。完全和自己不一样的人，会带来一种新奇的刺激，从未有过的体验，所以容易引起你无意识的关注。差异越大的人，甚至有时候你一开始最讨厌的人，却往往是你最关注的人。淑女爱上痞子，铁汉喜欢弱女子，就是这个道理。

你看，我们的爱，并不是那么自由的，可以说，它早在我们很小的时候，就已经决定好了。“似曾相识”、“一见钟情”、“被电到”……并不是神秘不可解释的。当我们能清楚自己心动的理由时，你也就更能看懂自己的需要——对爱情的需要。

如果你总对和父亲相似的人心动，说明你需要一个和父亲对待你的方式一致的人；如果你总对“重要他人”相似的人心动，说明你期望能有个能影响你，陪你成长的人；如果你总爱上“理想自我”，说明你需要的是这个人带给你的成就感。如果你总对梦中情人吻合的人心动，说明你的爱，还在幻想中，没有落到现实里。如果你总对和你相反的人心动，说明你需要一种互补式的爱，需要常有新奇的刺激——我们可能会对其中几类都心动，那就说明这几种对应的内心需要，你都有。

如果你可以慢慢看懂自己每次的心动，你的“寻爱之旅” 就会伴随着自我认知的渐渐清晰，离一份有质量的爱情越来越近。

精选阅读

成年的第一步，是学会把父母“拉黑”

工作五年后，我终于从家里搬出来了。

正式搬走的那天，当我看到我妈因为舍不得我而哭的时候，我才有“我是成年人”的实感。打小我妈就对我不放心。大学前没坐过过山车，因为她害怕我成为报纸上事故新闻的一份子，明令禁止我去游乐园。开始工作后，几乎每年我都会劝我妈同意我搬出去。可收到的回复无不例外是：”明年再考虑，你一个女生不知道外面有多危险，万一遇上骗子怎么办？“试图搬出来的这几年来，我和周围的朋友同事都聊过这个问题。我现在的家被大家戏称为「北京孩子收容所」，因为这个屋子的上一个住户阿仁也和我一样，用着“我就搬出去一年试试独立生活”的借口来挣脱父母的庇护。同学说：“我历任男友都要被我妈背景调查一遍，我问过她到底什么样的男生才能让她满意，我妈当时的回答是：我给你介绍的是最好的”。

朋友说：”即将毕业那年，我在两家公司都拿到了实习资质。可我爸还是担心我找不到工作，特意列了个表格替我筛选好了公司。”

@Mr王王王王子也曾经在微博上写过：33岁人到中年，她在妈妈眼中还是那个需要被提醒排卵日的孩子。

担心我们的能力，担心我们不能解决好问题，担心我们活不下去。父母所有对孩子过度干涉和控制的原因，说到底就是没有足够的信任。

人类的情感太复杂太难判断了，尤其在亲情上。你可以说这些举动是爱，但你也得承认，这些爱也会让我们在危险面前不知道怎么办。到现在我都还记得，辣辣18年发过的一条微博：「苏打饼干般的脆弱巨婴走入社会，自己更痛苦还是带给别人的痛苦更多一些？」成为巨婴是一件双向痛苦的事，不仅意识不到现实的残酷，别人还要平白无故去承担你的不够成熟。

日剧《温室里的加穗子》大概就是我们这些人生活的夸张版。21岁的加穗子从小就在父母的过度呵护下长大。

早上需要被家人叫醒，每天穿什么衣服从来没自己下过决定，上学需要被车接车送，吃的午饭都是妈妈做好的三层豪华便当，就连去面试妈妈也会给她画好超级详细的地图。

“加穗子，吃饭的时候要先吃蔬菜，一定记得细嚼慢咽20下，对消化好。”“加穗子，如果有喜欢的人别忘了告诉妈妈，妈妈可以帮你判断他适不适合你。”妈妈把她当做生命中的一切，而加穗子也顺理成章的认为自己没有妈妈不行，妈妈说的一切都对。按理说即将大学毕业的人，应该学会承担起责任，可她不要说兼职，就连爸爸托关系为她找的工作机会都搞不定。在一次次面试失败之后，妈妈开始安慰她，找不到工作没关系，当家庭主妇也是女人非常重要的职责，接下来我们开始“新娘培训”吧！

加穗子就是成人世界的巨婴，好在，她遇到了一个能说出她是温室里的花朵的人。在男友初的帮助下，加穗子努力挣脱妈妈给她穿上的保护膜。

她不仅找到了能带给别人幸福的工作，还接替了外婆成为家里的一家之主。那个曾经的在无菌环境下培养出来的神奇人类，其实比任何人都有能力照顾好自己。

在人人强调独立的年代，孩子的经济独立只是开始，家人的精神独立才是本质。我们不需要亲情上的疏远，只是需要一个被信任的空间。

每个人都曾是加穗子，是父母眼里的易碎品。即便包上厚厚的泡沫纸，贴满轻拿轻放的标识，也必须亲自一路跟着护送才能放心。

可为了长大，我们也应该像加穗子一样，在合适的时间里和父母保持一定距离。20XX年9月28日，是我真正独立的第一天。希望你的独立日，也能早点到来。插图/网络头图/阿仁Aaren「今晚22:22的报时员」

学习爱自己

世上有一种女人嫁给谁都幸福，跟谁在一起她都能找到快乐，因为她爱自己，她拥有强大的内心，她也懂得去爱别人，懂得创造自己的幸福，懂得幸福是自己给出来和创造出来的，而不是向他人伸手索取而来的。著名的英国才子王尔德曾经说过爱自己是一场终生恋情的开始。

国际芳香疗法治疗师金韵蓉老师写过一本书叫做《先斟满自己的杯子》，她在书中说：不要再等待别人来斟满自己的杯子，也不要一味地无私奉献。如果我们能先将自己面前的杯子斟满，心满意足地快乐了，自然就能将满溢的福杯分享给周围的人，也能快乐地接受别人的给与。

为什么要爱自己？因为你很重要，你就是你能拥有的全部。你存在，才会感到整个世界存在。你看得到阳光，才会感到整个世界看得到阳光。你失去平衡，才会感觉整个世界失去平衡。你消失，世界也随之消失了。你就是自己的一切，所以你很重要。女人要和自己谈一场终身的恋爱。

只有爱自己，你才能使得自己获得快乐；也只有爱自己，你才能让你身边的人快乐。做一个对得起自己的人就是做一个爱自己的人。爱自己的女人，别人才会爱。爱自己，不是自私，不是自负，而是遵照自己的内心而活。

爱自己也不是为所欲为，盲目自大，不守规则，相反的是去尊重他人，包容他人，因为尊重、包容他人也是在尊重、包容自己，你会因为爱自己，而更注重自己与别人建立起来的良好关系。爱自己，首先要爱惜自己的身体，重视、珍惜、照顾好自己的身体。你要积极锻炼自己的身体，你要注意休息，不要因为工作而过度劳累，也不要因为熬夜伤身。更不要因为失去某个男人的爱而伤害自己的身体。

要避免让自己受到外界的伤害，远离那些会伤害自己的人和事。爱自己，要学会独立，学会承担，学会对自己负责。你要有一定的经济收入和工作能力，能够养得活自己。你要走出柔弱，告别自卑，摆脱依赖，自立自强自信。除了经济独立，你还要有自己独立的思想，能够独自对人对事做出判断，能够自己做很多决定，不要一遇到事情就四处问别人的主意，也不要人云亦云，更不要被其他无关紧要人的想法左右。你可以多读书，多去经历和尝试，努力让自己的心智成熟、思想独立。

面对生活中的苦难和不幸，你首先要自己学会承担，因为靠谁都不如靠自己，自己是自己最好的靠山。任何时候都不会背弃你的只有你自己。在人生路上，面对苦难，如果有人能够帮你分担固然是好，你对他要心怀感激，即使没有也不要气馁，要鼓励自己，积极努力地将自己带出困境。学会对自己负责，自己去做决定，自己选择朋友和人生伴侣，自己选择要走的人生道路，无论有怎样的结果，你都要对自己负责，不要怨天尤人。其实每个人都必须对自己负责，也只需要对自己负责，因为你才是自己生活的主人翁和创造者。爱自己，你要稳定自己的情绪，多一点阳光灿烂，少一点凄风苦雨。

保持乐观、积极的心态，遇到困难不要害怕和逃避，保持稳定向上的情绪，相信总有一天会好起来，要管理自己的伤痛，给自己设定一个难过的期限，过期就要好起来。还通过积极参加社交活动，学习新的技能，带自己去旅行等方法使自己阳光灿烂起来。你还可以多看好电影，多听好的音乐，熏陶自己，使自己的气质美好起来。最好你还能培养一点幽默感，为自己和他人的生活增添一些欢笑。

爱自己，你要懂得过有节制的生活。过度地沉迷于一件事，孤注一掷的去爱一个人都是危险的。如果一个人不爱你，选择转身离去，即使你还深爱着对方，也要克制自己的情感，尊重他人的意愿，不要纠缠不清，不要撒泼胡闹。在情感上有节制，既是爱自己也是爱他人的表现。不要放纵自己，因为这对自己没有好处，只会让心灵更加空虚。

爱自己，最重要的是你要学会尊重自己的内心。按照自己的心意而活，倾听自己的心声，不要因为他人的目光，挑剔自己，为难自己，委屈自己。取悦自己放在取悦他人之前，不要为了取悦他人而去做会使自己痛苦的事情。学会拒绝他人是真心实意爱着自己的表现，你要全然遵从自己的内心而活，因为别人的眼睛只看得到你的外表，而只有你才能看到自己的内心。

学会爱自己，不是让我们过度宠爱自己，不是自我姑息自我放纵，而是要我们学会自省、自律，通过不断学习，修行和矫正自己的行为和心智，成长为自己心中喜欢的样子，像一株亭亭而立的美好莲花，不忧亦不惧。

所谓杯满自溢，只有爱自己的人才有能力去爱别人。世上有一种女人嫁给谁都幸福，因为她爱自己，她拥有强大的内心，她也懂得去爱别人，懂得创造自己的幸福，懂得幸福是自己给出来和创造出来的，而不是向他人伸手索取而来的。这个世界上没有任何人会比你更爱你自己了，因此女人千万不能等待别人来创造自己的幸福。学习爱自己吧，爱自己是一场终生恋情的开始！

一步中年

悄回首，青葱岁月仿佛昨日景；抬眼看，人到中年已是眼前事。

题记

前日，女儿翻出我十八岁时的照片，不觉呀然惊叹。照片中的我，一头如丝黑发披散于两肩，一袭白衣更衬得肤白如雪。清秀的脸庞上剪剪秋水映月，潺潺眼波流转，虽不是倾城倾国，也算的小家碧玉。而今的我，竟找不出过去一丝一毫的影子，连女儿都慨叹岁月的无情。岁月无情，一个简单的词语，恐怕不仅是指容颜易老，青春已逝这样的表象吧！微凉的手指抚过干涩的脸颊，我的心陡然有了几分哀伤。从青年步入中年，似乎只有一步之遥，近得让人来不及回味，来不及思索，而眼底旖旎，霎时只剩眉间沧桑，何其悲哀！

七月流火。火辣的阳光毫不留情地灼烤，连树叶都被烤得卷缩了起来，少了生气和希望，反射出明晃晃的光灼痛人的眼。

今夜，窗外虫声唧唧。不知疲倦的夏蝉正于梧桐树上喧闹，远处传来几声狗吠应和。小城灯火璀璨，远处，山影模糊。燥热的空气里没有一丝儿风的痕迹，敞开窗，迎几只飞蛾与我做伴，看他们绕着灯光起起落落，用一双轻薄的翅翼，扑扇着亮光，撞得灯盏咚咚作响。那是勇敢的虫子啊，炽烈的高温竟然不刻意躲避，反而奋身扑去。这样的行径，落入人的眼里自然是不识时务，愚不可及。

闲坐于屋内，阵阵热气围剿，挥汗如雨。薄衫湿漉漉地贴于背后，一丝儿凉意侵入肌肤，却不觉得舒适，反生了无限烦躁。这样的感觉，好似行于沙漠的旅人，太阳炙烤着身体，沙砾烫灼着脚底，内里水分全被蒸干，勉力睁了疲弱的双眼，拖着虚浮的步子，挣扎使出浑身力量，踉踉跄跄寻着绿洲。如果恰好有一丝儿风吹来，就必定如沙漠里见着绿意一样，眼眸里闪着绿光，张大嘴，贪婪地吮吸着，吞咽着。

独处的时候，音乐忧伤，空气寂寞，就连手边的书本也蒙上了厚厚的孤单。

今年的雨水较往年的多些。白日里，我喜欢撑着伞，融进雨雾，看眼前水汽升腾，看身边行人匆匆。接一点雨滴在手，就好像握着一枚晶莹剔透的泪珠，看它在掌心滚动，碎裂，随着手指流淌，把一身繁华散尽。时不时的，总有一场暴雨倾盆而至。可是，酝酿雨水的过程，却漫长，纠结。且不说外部诱因，就是内部条件也是缺一不可，单等酝酿到适当的机会，就天雷勾动地火，一泻千里。这像极了夫妻间的每一次争吵，总是因为长久以来积蓄的矛盾无法化解，无法调和，再有外因引发，就狂风暴雨般发泄而出。这一通发泄过后，竟增进了彼此之间的理解和体谅。吵架，竟成了夫妻关系中不可或缺的调和剂，似乎就有这样一种现象生出：看似吵得要死不活的两口子，却彼此深爱。看似百般恩爱的两口子，却貌合神离。

然而，事情总有两面性。前些日子和老公的争架，竟如一根刺扎在心里，硬生生地难以剔除。于是，友说细雨惹闲愁，暴雨激怒气，一场雨竟惹起这千般闲愁，万般心绪，也觉有趣。漫漫人生路，陌生的两人从最初的相识、磨合、默契，到最后的相依相守，不离不弃，苦甜自知，幸与不幸只在心里装着，外人自是不可知晓的。

雨滴敲打着雨棚，溅起的水珠滴落在窗台上，恰似一朵朵水晶的花儿，玲珑剔透。手边绿色的窗帘，在雨雾里清丽明亮，似蓬勃生长的树，蒙络摇缀。当一朵雨花在眼底绽开时，心里忽而有缕缕清风拂过，竟无限妥帖和惬意。

身后传来女儿的柔声呼唤，像檐下风过铃铛般清脆悦耳，丝丝甜蜜直抵心内最柔软的地方。望着女儿花朵般娇俏的脸庞，我有了一丝恍惚，原来，我的女儿也这般大了，原来，岁月走的这般匆忙，原来我真的已是中年，原来这一切都不需要感怀不需要悲伤。

不由得想起：童年时，娇憨痴傻的我；少年时，天真无畏的我；青年时，清高自负的我，而中年的我只做个优雅的人，有何不可？

悄回首，青葱岁月仿佛昨日景；抬眼看，人到中年已是眼前事。

白驹过隙。留不住青春容颜，镜中双鬓已着风尘。唇边的笑早已不再清纯和无畏，曾经的如水眼眸，都交付红尘烟火，不再有岚光花影。

再回首，一步中年，唯余眼底柔波。

一颗心，只交给素年，只赋予流光。