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恋爱的技巧有很多，两个人的感情也是需要维护的，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编收集整理的与女友分手后怎样挽回,及时修补好爱情，欢迎阅读与收藏。

失恋以后，心态爆炸了，这时候会想一些挽回爱情的方法去拯救这段感情，可是偏偏很多人根本不知道如何去挽救爱情，导致两个人的关系进一步的恶化，本来还有重新在一起的机会，最后被自己一手给摧毁了，当爱情悄然溜走，你要让女朋友看到你挽回的诚意，这样她才会愿意跟你复合。

第一：挽回爱情的方法有哪些

1、给彼此以自由空间

给彼此以自由空间，是爱情里面最容易疏忽的事。两个人在一起久了，往往粘的很紧，凝滞的空气让两人喘不过起来，也让爱情濒临死亡。渐渐的厌烦了在一起，厌烦了甜情蜜意，你侬我侬。渐渐的萌生退意，背叛，厌恶和反感。其实爱情里保持距离是聪明的做法，即有两人甜蜜的小世界，又有各自独立的世界圈子。而不是当两个人结合在一起后圈子就变窄了，只剩下你们自己。这样会压榨彼此的生存空间。

2、适度断开联系

适度断开联系，是爱情里给两人情感升温和再次确定心意必不可少的一部分。当两个人待在一起久了，要适当的是不是断开一下联系，去做各自的事情，和过好各自的生活。要保持自我的独立性。而不是爱到没有自我。

适度断开联系有助于在爱情低谷期，让两人的感情冷静一下，重新确定彼此的心意。而后投入更大的热情去喜欢对方。爱情不可能都是有趣的部分，也需要无趣和平常的部分来进行调节，才能更凸显出彼此的珍贵。

3、主动创造机会

主动创造机会，是当彼此心意不坚定，从而导致爱情产生缝隙时的一种举措。当此之时，千万千万不要彼此冷战，如果还爱对方的话，还请主动出击，让TA知道你的心意，体会到你们之间的感情并不是那么脆弱。

要让她相信你们的爱情，不要让她产生对感情的动摇。主动，是弥补爱情的最佳方式。用行动来最直接的体现出自己的心意。即使无法说出口，但从你的行为，动作，眼神中能看出你对爱情的忠诚。

4、改正自身问题

改正自身问题，是挽回爱情必须做到的一件事。感情一旦破裂，一定是双方出现了问题，切忌在这时据理力争推卸责任。这样会让TA大为失望。爱情里的过错，本来就是两个人的苦果，需要两个人共同承担。

改正自身的问题，摆正态度，正视感情里自己的不足。两人携手共进，互相携持，才是爱情的正确打开方式。而在爱的人面前，谁先认错，谁的错又有什么关系呢？爱TA，就应该包容TA不是吗？

5、积极沟通

积极沟通，是解决爱情矛盾不二法门。在感情出现问题时，两人不应该相互冷战，谁也不搭理谁。这样会造成不必要的误会，解决不了爱情里存在的根本问题。

在爱情遭遇危机时，两人应该平复下心情，安静的坐下来，面对面的探讨找出解决方法。指出彼此的错误，并坦诚的相互道歉。积极沟通是解决矛盾的根本方法，只有知道问题的症结所在，才能找出解决它的方法。而不愿意坐在一起的两个人，永远处于误会之中。

第二：分手后如何挽回前女友

一定要冷静

首先你一定要冷静，分手后要成功挽回对方的话，最重要的就是分手后这段时间，也就是冷静期，不要一再地纠缠她，也不要发短信、打电话。就当作是自己的疗伤期好了。不要再一味地去关心她，照顾她，嘘寒问暖地。你要记住，如果她习惯你了，她总会在失去的时候控制不住地去怀念，尽管心里念着他人，但还是会有所念想。等她主动联系你了，你不要拒绝，但也不要心急，适当地聊聊。要懂得欲擒故纵。

查找分手的原因

找到原因最关键。只有找到原因，才能对症下药。在自己冷静后，一定要想想你们感情是因为什么问题而闹到今天要分手的一步的;你们的感情跟双方的家庭是否有关系;彼此的性格;现实条件。还要考虑你们的感情是否还可以恢复，如果真的你们合好了，你们还能回到以前的状态。这个是你要想清楚的，不要今天和好了，过两天又要闹分手。

向前女友承认错误

承认你做错了，即使你并不认为你是错的。前女友提出分手，必然有她的理由。为自己争辩，只能将自己和她划分到对立的两端。不妨先承认自己做错了。你需要了解，你一定是在某些方面伤害了她，先为你的错误道个歉吧。前女友提出的，你的坏习惯、导致她很受伤的言行，千万不要重复做了!必要的话，可以找人监督你，协助你戒掉上述行为。

惹怒女人的男人，道歉是应该的。可是，这个道歉也要讲究方法，不是全部的道歉都是在闹分手时管用的。首先，你要明白自己错在哪里。若连自己错在哪里都不知道，就只是一味地向对方道歉，这种举动只会让对方觉得你根本是在敷衍她，觉得她无事生非而已。

自我改造

感情出现问题证明你自身存在问题，改正缺点，外在改变形象很重要，换一种风格去打扮自己。思想性格上也要进行改造，如果是内向悲观的就要改变，变成乐观外向的，改造时要从外到里彻头彻尾的改变，把自己改造成一个自信，有能力的人。

第三：与女友分手后怎样挽回

找原因

要想重新引起对方注意，必须要先找出为什么会闹到分手的原因，要弄明白她为什么不想理你了，只有找到了你们之间的问题，改变自己，才能再次引起他的注意，让她重新关注你。

改变

这里的改变，主要指改正自身的一些缺点，尤其是以前让她讨厌的缺点，比如一些特别的习惯，或是一些不讨人喜欢的怪脾气，虽然有俗话说‘江山易改本性难移’，但难并不表示不能，其实一些不好的习惯和脾气，只需要自己懂得克制，改变是不难的。

主动

想要挽回对方，当然需要你自己主动，主动引起对方对你的关注，主动让她看到你的改变很重要，因为一个人要是对你死心了，让对方对你失去了信心，不想再关注你了的话，你要不主动，就算你改变再多，变得有多优秀，也可能难再次引起对方的注意，只有你自己主动接近她，才可能因为你的改变而再次引起对方对你的注意，从而再次关注你。

试探

在找到机会接近了对方，成功引起对方注意后，就可以尝试试探一下对方，比如看看对方在离开你后，有没有谈新的对象，或是对你们的那段感情是不是还挂念，如果对方还在乎你们的那段感情，就可以试着主动提出复合，如果你的改变足够好，又能成功引起对方注意，而且她对你们的曾经也还有感情，那么很可能就顺理成章的成功挽回了你们的爱情。

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分手后怎样挽回女友,爱情可以更长久

在两个人分手了以后，如果还舍不得放下这段感情，那么挽回女友就要趁早一点，毕竟刚刚分手，对方的心里还是对你留有好感，接下来就应该动起手来，反思自己之前所犯下的错误，别一错再错下去，这样你才能有机会让女友对你重拾兴趣，所以挽回爱情的时候一定要多多用心才能有好结果。

第一：分手后怎样挽回女友

学会倾诉，直面分手事实

很多男生在和女生分手后，会变得意志消沉，也许没有女生那般多愁善感，却也习惯蜷缩在自己的世界。他们不愿意与任何人接触和倾诉，开始变得颓废，学会抽烟、酗酒；做着一些对不利己的事情，想当然的以为这样伤害自己，女生就会因为心软而回到自己的身边。

其实不然，这只是男生们想当然的思维，女生在遭受分手之后她们的痛苦并不比男生少，如果这个时候男生再一直作践自己，只会让女生感觉这个男生没有安全感，更不值得托付终生，这样也就离挽回更远了。倘若男生能够坦然面对分手，并学会倾诉和释放痛苦，一方面会让自己变得坦然；另一方面，即使不能瞬间挽回女朋友，也能在对方心中留下好印象，对于后期挽回做先前铺垫。

反省自身

懂得倾诉，让自己保持一颗愉悦的心情，是挽回道路上的第一步，俗话说好的心态是成功的一步。当稳定自身情绪之后，则是要深刻反思这段感情出现的危机，明白危机所在，并加以改正，才能使这份感情得以长久。

在反思的同时也可采用断联复合法来进行挽回，很多女孩喜欢那种被捧着的感觉，你追她越紧，她反而会越作，不给台阶下；所以与其死皮赖脸的去挽留，还不如给彼此留足够的空间，给双方一个冷静期。等彼此的脾气闹过了，自己也反思够了，那么在适当的时机自己再大打出手，给对方一个惊喜，那么破镜重圆也就指日可待了。

二次吸引

如果这份感情让彼此太累，那么不如换一种方式重新来过，而男生提升自身形象，二次吸引对方是最好不过的一种方式。但二次吸引对方并非让自己彻头彻尾的改变，而是做到适度，改变从前女朋友认为不好的习惯，作一个积极向上的人，可以为女朋友转变自己的观点，但是不能没有观点。只有自己有明确的主见时，才能不会在这段感情中迷失，也才会让感情更加稳定、幸福。

坦诚相对沟通

到了两个人可以静下心来开诚布公地谈一谈的时候，不可回避的一个问题就是什么原因促使那个人背叛了你们的爱情。可能是她心里对你忙于工作而无暇顾及他的冷漠一直心存不满，但她并未说出来，而是试图从别人身上找到安慰。

给彼此一个思考的空间

爱情是走是留？真相大白之后的最初几天，这个问题无疑是两个人讨论和考虑的焦点。站在天平的两端，你们犹疑不决。这个时候，最好的办法是彼此分开一段时间，各自冷静地考虑这个问题。可以去度假或是有一个人从两个人的小屋中搬出去一段时间。这样双方才能更冷静地梳理各自的情绪，不至于一时冲动作出错误决定。

改变自己并让她看到

也许她对你变心是因为对你太失望了，像是你一直不关心她，身上有很多小毛病如爱打游戏等。这种情况下想挽回一定得先改变自己原先不好的状态，同时改变后也要让她看到你的改变。

第二：怎么挽回失去的女友

1.主动道歉，哄前女友开心

意识到自己冲动了，要立马向对方道歉，可能前女友不能一下子接受道歉，但是自己也不要放弃，要想尽方法道歉，哄前女友开心。可以通过送前女友礼物之类的来表达歉意。无论对错，先认错再说。

无论分手这个词是因为什么被提出来，因为谁惹谁生气后吵架被提出来的，只要你想挽回分手的局面，那无论对错，请先向女方认错，只有认错之后女方才会有比较平静的态度，不然会一直处于生气的状态下。使劲哄，直到你被自己感动使出一切办法和你的想法组成词汇和句子去哄她，无论她的态度是怎么样的，想挽回就得厚着脸皮，一直到你说的话能把自己感动，那差不多她也会被你感动的。

2.表示真心悔改

这个心诚是一定要的。首先从你决定挽回的那刻开始，要抱着一颗诚心。同时要做准备，女人一旦遇到这种事不是那么容易原谅的，所以要做好准备，坚持用行动真诚的去感化前女友。做出有力保证。

很多女孩子在生气之后都希望男孩子能有所保证，这个保证可以是口头，可以是书面，其实女孩子要的不是你的承诺，只是你意识上的表现需要给她一个你想和好想在一起的信号。

3.通过前女友的闺蜜着手

女人和女人之间还是比较好说话的，所以可以通过前女友的闺蜜来着手。既然是闺蜜，肯定是平时关系比较好的，自己要想挽回，要是能得到前女友闺蜜的认可，接下来会容易的多。

所以，自己要诚心的对前女友的闺蜜保证以后会对她好，让前女友闺蜜认可自己，那么一旦认可了，在关键时刻前女友闺蜜能劝上几句，挽回的可能就比较大了。

4.说一些让她感动的话

除了做一些让她开心的事之外，还可以说一些让她感动、挽留她的话，女孩子都比较感性，当她发现提分手时，你是那么的不舍，那么的难受，她也会不忍心继续伤害你的。

5.回想过去发生的点点滴滴

在女朋友提分手时，如果你不知道是否还爱她的话，可以双方先冷静下来，不要着急争吵或者挽留，可以说大家目前都不够冷静，先给她一些时间好好想想和考虑，然后自己也可以通过这段时间好好回想一下过去发生的点点滴滴。

6.挖掘她在你心中的重要性

抛开情绪和愤怒，静下心来拷问自己的内心，到底她对你是不是真的那么重要，自己是不是真的很爱她，真的希望以后跟她结婚生孩子吗？不断的通过这段方式来挖掘她在自己心中的位置。

7.看前女友的态度

要是以上行动，自己都做了，自己好话说尽，事情也做到位了，前女友还是顾虑不想复合，那么自己也不要太着急。女人天生缺乏安全感，这种事更容易让女人没安全感了，所以这事不能急，必须从长计议。

第三：挽回爱情不能做的事情

不断地为自己辩护

两个人的感情之所以会破裂，情侣双方都有责任，不应该把所有的过错都推到对方身上。当对方指责你的缺点时，很多人都会忍不住反驳对方，为自己辩护，这样只会让对方愤怒的情绪再次升高。尤其是刚刚分手，两人的情绪都处于极端的状态，这时你仍与对方争辩，就会增加两人的矛盾点，这是不利于你们复合的。

矛盾越多，他对你的好感就越少，甚至会想与你切断交集。而想要挽回成功的正确做法，是同意他的观点，与他站在同一阵线，让他减轻对你的敌对感，从而减少你们的矛盾。

纠缠对方

很多人分手后，都会对对方死缠烂打，不断的发信息、打电话，不停的为所有事道歉，还向对方承诺自己会改，有的还会在暗中跟踪、监视对方，或者去对方的住所找他等等，更甚者还会用极端的行为来乞求对方回到自己身边。但是，这些方法不但不能挽回对方的心，还会降低自身的价值，让他看到你的高需求感，认为你是可有可无，不值得被珍惜的。

所以，放弃纠缠对方，接受你们分手的事实，对这段感情进行冷冻，防止两个人的矛盾点继续增加。

归还双方送的物品

其实在挽回爱情中利用让对方归还恋爱时所送的物品，或者你把他送你的物品全部归还给他，这些做法其实是幼稚的，而且也没有必要，你是成年人了，不是小孩子过家家闹脾气的时候了，这样做只会让对方觉得是一切都结束了。

想着这样是不是要撇清两者的关系，从此一刀两断，老死不相往来啊！如果这次的分手情况并不是那么糟糕的，但是你却做了这些举动，那么复合就变得遥遥无期了。

不停地道歉

一段感情的破裂是两个人的责任，你是有错，但你不应该把责任全揽在身上，不停地为所有事道歉，因为这样很容易让对方感觉到你是没有底线的、软弱的，就会觉得你是可有可无的。

人性本贱，往往随手可得的东西，他们都不会去珍惜。所以你即使挽回了这段爱情，也有可能是短暂的，他有可能不会再在乎你的感受，你有可能会受到他的重新伤害而受不了，导致选择再次分手，把自己陷入难以挽回的地步。

沉浸于负面情绪中

有些人分手过后，只会沉浸于负面情绪当中，害怕自己已经没有机会了，害怕挽回会被不断拒绝，把控不住自己的情绪，认为没有希望了。其实这些情绪，很多人都会有，但是这些情绪是错误的。

无论你怎么伤心，事情都已经发生了，你应该去直面这个事实，学会去控制这些情绪，只有把控好自己的情绪，才能冷静下来，思考问题，找到挽回爱情之道。

说对方坏话

假如分手是对方提出的，也许你咽不下去这口气，为了报复就到处和人说对方的坏话，逢人就说他的各种不好。要是对方知道了会怎么想，他肯定会认为和你分手是一个非常正确的决定。

分手后劝你最好不要恶言相向，专心渡过冷冻期，别因为这点事把二次吸引的机会都搞丢了，而且容易会连自己的名声都搭进去，该有的风度还是要有的。

立刻删除关于对方的一切

分手了的确就没有太多关系了，但也不至于要马上划清界限吧！这样只会丧失二次吸引的重要机会，更谈不上网络展示，难道就没有一点值得你回忆和留念的东西？挽回机会是不会时时等着你，分开后他也不可能会随时可以出现，请你学会珍惜。如果想要挽回，就不要轻易说放弃，如果你放弃了，可能使你后悔一辈子。

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不能操之过急,与女友分手后应该怎样挽回

与女友分手后，有的人劝你早早放下，生活还在继续，会有更好的在等着你，有的人让你尝试去挽回爱情，分手并不是无可救药的绝症，如果心里还有爱，那么更应该主动一些去挽回，别给你们的爱情留下遗憾，如果不清楚与女友分手后怎样挽回，可以先冷静下来，做好充足的准备也不迟。

第一：如何挽回失去的爱人

1，你要调整好心态

挽回爱情的心态很重要，一个心态好的人，说话做事才会优雅，才会从容，才会从对方的角度看问题，想事情。当你懂得这些的时候你就会明白，一个人一生之中都要学会修炼自己的性情，当你性情变得好了，什么都会好起来的。对方对你失去信心，往往是因为很多事情积累的，不是一句话你就能够解释清楚的。与其这样，不如好好做出点行动来给对方看，让对方看到你的改变，让对方对你开始有希望，当对方开始对你刮目相看时，也正是你挽回对方的第一步。

2，你要做出点成绩给对方看看

两个人之间在一起一定要有维系彼此关系的信仰。你不必事事都优秀，但是你一定要有你自己的过人之处。当你懂得给自己定一个方向，并且朝着这个方向努力的时候，你就一定会慢慢的做出自己的成绩，让对方感觉到你是一个可塑之才。

恋爱之中，都希望看到对方的优点，如果你很少有，这个时候就要学着把优点放大。两个人之间不是争你高我低，而是要让对方看到你自己其实努力下，就会有好的改变和成绩。当对方看到你的改变时，也会慢慢地调整自己的看法。毕竟人和人在一起时间久了，感情总是有的，心肠总会软的。

3，要让对方感觉到你非常在意对方的感受和心情

世界虽然很大，但是跟自己有关系的人，真正关心自己的人不多。当你懂得这一些，你就要学会不要太在意对方的态度，要好好地对对方。即使将来你们不在一起，那么你真心的为对方改变过，付出过，将来也没有什么后悔可言。

如果你能够让对方感觉到你的真诚不二，感觉到你非常在意对方的感受和心情，对方总有一天会动心的。毕竟这个世界上虚情假意的人太多，与其找一个不熟悉的人再培养感情，还不如重拾昨日的美好。旧情复发的事情在你们身上当然可以重演。

第二：与女友分手后怎样挽回

一：保持距离

对方提出分手后，先不要主动去联系TA，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱TA，但是目前来看TA对你的情感已经所剩不多，跟TA保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系比纠缠更容易让TA重新选择。

二：重塑自己

重新塑造、打造一个自信的自己。无论你们分手的原因是什么，有一点你应该承认：你不够优秀。如果你足够优秀的话，对方必然舍不得离你而去。

尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，会让你变得更具有魅力和吸引力。

三：结识更多的异性

在塑造更好的形象后，不妨去认识更多的异性。不是让你游戏感情，而是为了让前任看到你的改变、看到你的魅力所在。俗话说的好，有人抢的东西就是好东西，所以如果你的前任看到你有很多优秀的异性朋友，并且你们能相处自然、愉悦，TA会更容易发现你的变化、并对你产生好奇，并再一次慢慢被你吸引，你的挽回之路就成功一半了。

四：置之死地而后生

你要接受如果你和她永远只能做普通朋友，你先要接受这个事实，才有可能扭转这个事实。

是的，事实是可以扭转的。你接受，就有可能重生;不接受，到时候只能在残酷而无法挽回的现实面前独自伤心哭泣。

很多人说分手并不是因为不爱了，而是心中不利于感情发展的一些念头市场在心中作祟，加之双方表达交流时产生的分歧，才导致感情走向了失败，所以，挽回的重要性就在于，让天下更多的有情人，能终成眷属，不留遗憾。

第三：挽回女友需要怎么做

想挽回就先放弃挽回

放弃挽回之后你再考虑一下，你要不要重新把她追回来。如果你继续把你的思考定位在挽回，你会误以为自己还在有利位置，以为自己还有筹码可以用，但实则你们现在的关系比陌生人还要糟糕，真正的陌生人之间是没有关系的，也没办法把互相的关系变得更加没关系。

陌生人之间不管发生好事还是坏事，都会把彼此的关系拉近。女方提出分手，就是把彼此的关系拉远，要开始躲你闪你，你觉得此时你的位置要比陌生人更加有利吗?所以只有当你放弃挽回之后才不会估算错你现在的地位，之后在再虑要不要把她追回来。

不要纠缠过去

分手一定有原因，不要纠缠于过去的爱恨情仇，要更理性的分析这段情感。如果你一直在过去的感情河流中，你永远走不出来，不能有一段新的开始。

回望一下，你恋情刚开始时，你的模样和现在你的模样的差别。然后鼓起勇气，从新来过，忘掉你们原有的纠缠。

改变自己

当你还想挽留她的时候，你就要理性的明白到底是哪里不对，是她不在喜欢你了，还是每一天的琐事让大家心累，还是你有什么原则性的错误。改变自己是很难的，但身边的人发现你的不好，才能让你变得更好。

要懂得如何撩她

吸引住她，有两种途径。第一是外貌，男人都是看脸的，女人也是视觉上的动物，想要吸引住她，就要把自己的优点不断放大。换个发型，去掉脸上的痘痘，尝试新的穿衣风格，不必太刻意，尝试下自己喜欢的风格就可以。第二，保持平常心的跟她接触。在双方和解的情况下，展现自己，表达自己，接受她靠近，可以主动约她，但不能操之过急。

建立二次吸引

什么是二次吸引，简单来说就是让那个不再爱你的人重新喜欢你，发现你的魅力。但是我们都知道两人在一起相处久了肯定已经很了解对方。他知道你所有的缺点和优点却依然选择离开，说明他对你已经失去了兴趣。

建议在挽回一个不再爱你的人的时候，切忌不要还是以原来的样子去挽留，也不要死缠烂打，而是不断提升自己。只有当你做出改变，对方才能发现你新的魅力然后重新被吸引。所以不要死缠烂打，把关注点放在自己身上，不管男女生都可以试着去健身，社交，学习，或是在工作中更努力。只有当你投入进去，你会发现自己变得越来越自信，对方也会因为你的改变而大吃一惊，被你重新吸引。

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分手后怎样挽回

首先当然就是要承认自己的错误。因为肯定事出有因，要不然和你分手干嘛?低头道歉的并不丢脸，往往这样的男人才是有修养的男人，向女生道歉并承认自己的不当，会去改正自己的错误。千万不要死要面子或者耍大男人主义，要不然本来只是假装分手到后面却变成真的分手，等到女生都死心了再去挽回就很难了。其次就是要皮厚，就是不管女生说什么都接受，女生在气头上什么气话都会说，你就让一让她，夸一夸她，皮厚一点，保证女生不生气。还有就是分手的时候别弄得人尽皆知，发朋友圈牢骚，或者喝酒诉苦这种是非常幼稚的行为，如果你这么做无非是把女友推的更远!女人都喜欢成熟稳重男人，你这样子怎么让她原谅你?

分手后怎样挽回

最后分手后怎样挽回女友的过程中，要记住行动比语言来的有用!你一个抱抱，一个甜蜜的吻胜过千言万语!要知道女人说分手有时候只是气话，只是想从你这里找存在感，希望得到你的关心。注意这点就可以挽回女友。

如何挽回一个人

分手后怎样挽回?这里要提醒大家的是，挽回一定要懂的相互尊重，掌握男女双方交往的艺术，这样子挽回爱情的概率才会大!