【www.qg13.com - 怎么挽回自己的爱情】
有些情感语录总是能够戳中我们的内心，而我们想对方的时候就会找很多的情感语录，什么样的情感语录才称得上质量高呢？下面是小编为大家整理的怎么降低自己内心的道德标准，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
问：怎么降低自己内心的道德标准，之所以这么问，是因为内心总觉得对方出轨的情况下，过错方会被认为是不道德的，如果可以将自己的内心道德感降低一些，是否可以更好的理解对方的无力感以及去理解对方出轨的行为，而不是站在道德的制高点去控诉对方。内心也能得到舒缓，也不会背负那么大的压力。
钟芳芳老师的回复：
从你的文字里，我感觉到你的痛苦。我想放下啊，可是我放不下。我甚至还听到一个声音：做什么都是错的。
我读到了两股非常强大的对抗力量：一股是你的控诉：这对我太不公平了！另一股是你对控诉的批评：我不应该再怪罪他了。
如果你真的想放下包袱，轻松前行，方法很简单：不再批评自己。你想控诉他，你就控诉吧，用你的拿手武器瞄准他，用最犀利的言辞对准他。不过你不能真的对着他控诉，你得自己一个人完成，也不要邀请朋友加入，朋友的劝导通常会增加内心的混乱。你可以找一个安静的地方，假想他在你的眼前，假想他是那个被你摔打的枕头，假想他是砧板上正在被你剁碎的肉，假想他是马桶里被你冲走的污物。你也可以拿一件他的物品（比如衣服）替代他，狠狠的揍它，用想象中的原子弹轰炸它，发挥你的想象力。
去感受一下愤怒的力量，同时告诉自己：我可以生气，我允许自己生气，我正在生气，我可以生气，我允许自己生气，我正在生气。如果最后你笑了，那么你成功了。这个方法适合于所有在生活中让你感到生气的事。
你也可以拿张纸，把他所有的罪行都写在那张纸上，书写会让你获得释放的。
你真正需要的不是降低道德标准，而是宽恕，宽恕才能使你真正获得自由。同理心（就是你所说的理解他的无力感和出轨行为）会帮助你宽恕，但你更需要面对胸中的怨恨、委屈、不公平。压抑、否认这些感觉对你并没有好处，它相当于把炸弹装进高压锅，会带来更多的焦虑。
以上是第一步，会帮助你获得轻松。
如果你想更深入一点了解自己，了解自己的模式，你可以试着从下面的角度思考一下。
道德感强的人通常习惯于自我牺牲，自我牺牲一定会常常给对方制造内疚感，内疚感是关系的杀手。
道德是社会的教导。道德告诉你，在这个范围内行事是对的，是安全的，是受公众支持的，是站在舆论的一边的。你能感觉到这其中的深层含义吗？
道德感很强这本身不是问题，不过可以从中解读出更多的信息：为何这么在意公众是否支持自己？当我们活在别人的标准里时，我们就变得局限，同时也就交出了自己的力量。别人说好，我高兴，别人说不好，我难过。而事实上别人说好与不好，我还是原来的我。
当然，群居社会需要合作，妥协是必要的，况且有的时候人在屋檐下不得不低头。只是多数情况下屋檐已经不再了，而我们还惯性的低着头。比如小的时候大人告诉我们这不能做那不能做，也许你当时太小，只能低头从了大人的愿，但现在你已经长大，屋檐早已不在，它顶多是脑中的幻相而已。如果你能够体会这一点，你便会获得更多的自由。
我觉得道德或规则更像是内在父母对我们的约束，如果我们对父母给予的爱很有安全感，我们便就不会这么小心翼翼。我们小心翼翼的遵守各种规则是因为在潜意识里想要赢得父母的认同，实际上也是赢得自己的认同。
站在道德的高点控诉对方，无非是想唤起对方的内疚，然后用内疚来绑架对方。内疚感是人类最不愿意承受的感觉，它是亲密关系的杀手。你愿意和一个总是唤起你内疚感觉的人呆在一起吗？
一个人唤起另一个人的内疚感，也是情非得已，因为他实在是无计可施了。
真的无计可施了吗？除了这种报复性的手段，我们还有一个选择：和真实感受呆在一起。所有报复性的举动（包括唤起对方内疚感）都是否认自己真实感受的衍生物。看看这是不是更像在喊：为什么我牺牲这么多都没有人看到？！什么叫牺牲，违背自己内心的行为都被我们的心定义为牺牲，哪怕再小。滑稽的是，通常我们自己认为的巨大牺牲对对方来说并不重要。为什么要牺牲？潜台词是：我实在是太不重要了，太微不足道了，只有通过牺牲（作为交换）才能获得一点点爱。你不过是在呼唤伴侣转过头来看自己一眼，而伴侣通常会让你失望。
解决之道不在于伴侣，在于自己。
我要告诉你的另一个关键词是尊重自己。
从生活中的小事情开始练习尊重自己，看看会发生什么。你会发现按照自己的意愿来，没那么可怕。日积月累的妥协会在我们心中聚集越来越多的委屈，当这些委屈无法诉说时，你只能搬出道德来为自己伸张正义。
这才是你真正力量的源泉。
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与过去和解 让自己的内心更强大
对于童年，每个人都会有不同的回忆。不知道大家回忆起童年的时候会是什么样的感受？当我回想起童年的时光，我能用来描述的词语就是欢乐、美好。
当然了，除了这些，还是会有一些伤心的回忆，一些创伤。曾经我以为，只有我一个人在童年受到这样的创伤，但是久而久之，才发现，我只是大多数人中的一个。
回忆起童年是什么感觉呢？
有人说：
很怀念童年啊，小时候，左手一个冰棍，右手一个辣条，还能开开心心的；
谁的膝盖上没有几道疤，那都是童年的痕迹；
想念我的童年，无忧无虑，没有责任，没有心碎；
买一个超大号旳尿不湿，弥补我童年旳遗失。。。。。
不知道你回忆起童年是什么感觉呢？当我想起童年，除了那么美好的回忆，还有一些创伤。曾经以为，我是少数有创伤的，长大后才发现，其实，我是大多数人之一。
催眠大师曾说过，你尚未觉悟到的自己的绝大部分生活，其实深受潜意识的掌控。
其实，我们每一个人我们未知的部分，决定了我们的生命走向，如果我们能够直面真相，那么过去的创伤就能帮到我们。
我们能够直面真相，直面过去，学会克服生命中的种种问题，那么，过去创伤就会成为塑造我们的最好的材料。
所有孩子，天生都是对父母无条件的忠诚和爱，甚至会理想化父母，就会遗忘和扭曲那些不太好的记忆，可是，那些记忆并没有消失，它会在我们潜意识深处，甚至在某一天突然冒出来。
心理学研究发现，能够看清童年现实，并且能够不遮掩的表达出来，就可以最大程度上避免受到过去创伤的影响。
其实，在以前受过伤这是很多人的经历，但是，懂得珍惜现在才是最重要的。而最后想要告诉大家的就是，既然已经过去了这么多年了，那么我们就应该要学会和过去和解。
而且，我们也应该更加关注与下一代的培养，尽量不要将父母的错误重蹈覆辙。只有懂得体验那些曾经触动过我们的经历，才能让自己的内心越来越强大。
为什么一个道德的女人的身边总要有一个不道德的男人？
「求解惑」为什么一个道德的女人的身边总要有一个不道德的男人？
【问】：您好！我是一个有9个月大的宝宝的妈妈，今年30岁。我和我的老公都是海归高学历人才，都有不错的工作。我们在10年底相亲认识，由于我们都出身保守正统的家庭，到了年纪也都急着被催要结婚了，所以我们在11年3、4月就定了结婚的酒店，7月置备婚纱，买戒指之类。不过，随着交往的深入，我发觉我和未来的公婆，确切地说我们两家并不是很合适。我的家庭经商也从政，他的家庭是传统的知识分子，但是省内其他县市的，又带着一些计较与封建迷信的色彩。我的家庭条件很好，当然他家也不错，只是相对我来说有点差距。尽管如此，他的父母依然很节俭，节俭到不是一般的程度。我经常会埋怨我的婆婆，因为她总会将很琐碎的事情也发短信不停联系我老公。
我当时的感觉就是男人不要太琐碎，太计较，为此我经常跟他争执。其实，当时结婚的时候，我们都犹豫过，后来他也证实，那时候他结婚其实是不喜欢我的，当然他外表是很老实很斯文的人，我们家里人都喜欢他，没有人说他不老实厚道的。
可没想到，那么老实的老公在我生下宝宝没多久就出轨了，是一个学历背景即使是外貌什么什么什么都没有的女的。而且那个时候我们的孩子有严重的湿疹，而管带孩子都是我的父母，他们年纪大，很辛苦。带湿疹宝宝连阿姨的很难找，这段往事，我真的后怕回忆。因为他的母亲以前也不带他，是那种文弱而自私的女人，就跟着我公公，如果我公公不来，她也绝对不来这个城市，即使他们这里有房子。对了，结婚的房子是我家的，由于新家具，我们一直住在自己家，而他家当时预备给他的婚房因为是二手的房子，没有改前人的一点装修，我们就没去住，当然我家的条件预备了更好的房子。所以，我和老公到现在也住在我母亲家。湿疹的孩子都是我父母日夜在管，为了照顾我老公单位的考试，我们就让他回去住他家买的房子。而后来，我真的太信任他了，才发现他跟那女的早有四五个月的联系了。不间断的电话，看得我触目惊心。
有一点我承认，我是个脾气急躁，或者说暴躁的女人，我从小没受过什么大的挫折。因为孩子是剖的，产后我有点抑郁，孩子的湿疹和他们父母的不管加重了我的难受，那时候经常跟他吵，我经常埋怨他，没想到他的不支声换来了这个。从5月份发现到现在我已经闹了很久了，我也打过他，我想离婚，我对他完全不信任了，但我的家庭，我的孩子。。。我其实对他的感情也一般，他并不是我理想中的那类，只是我们都是比较乖的孩子吧。他一定不肯离，说与对方没有感情，只是糊涂，他说是爱着我和孩子的。
我很纠结，我真的放不下，老想到那些电话，那个女的头像，我恨啊。
【答】：
1）婚姻这么大的事情被如此匆匆，往往都是因为父母的催促。父母的催促之所以对我们有很大的压力，往往是因为我们和父母在内在里，没有完全的分开，以至于他们的事情就是我们的事情，他们的焦虑，就是我们的焦虑，他们的快乐就是我们的快乐，很多人会说这不是孝顺吗，这是一种很美好的感觉啊！我同意，这种不分彼此的感觉是一种美好的感觉，但仅限于母婴之间，我们长大就是渐渐离开母亲的过程，所以很重要的一件事就是，一个成人的标志就是他为自己负责，而不是为别人负责。往往我们太为别人负责，就是对自己的不负责。比如你和一个不太爱的男人结婚，你的丈夫结婚的时候也对你不够爱，这样的感情，基础不会太好，但如果你们爱自己胜过爱父母，也许就可以做出符合你们幸福的决定。
2）你的愤怒和怨恨来自你受了很多委屈，而且这些委屈很不值，因为这个人没有到让你可以为之付出这么多的地步，那么是什么让你为了一个不那么爱的男人付出这么多？也许因为你从小就生活在这样一种信仰里，这种信仰就叫做“贤妻良母”。“贤妻良母”这个信仰让人相信，如果我做得足够好，就会有幸福。你做了一个妻子能做做到的足够好了，可是这个男人以及他的家族没有给你足够的回报，这让你非常不平衡。
3）你的委屈还来自你压抑了很多自我的部分，用来做一个贤妻良母，但这个男人和他的家族可以非常自私地生活。这是你没有“享受”到的。遵守道德的人，会对那些没有道德的人充满愤怒，或者说充满了羡慕。
4）对你来说，会有一个循环，所有热爱道德的人可能都会遭遇这个循环，你要么忍下去，憋着一直憋到内伤；要么离开，寻找下一个可以比较道德地和你在一起的人，可是我觉得两个道德的人在一起会有些无趣，因为他们彼此都没有施展的空间了。一般来说，一个道德的人和一个自私的人会比较来电，因为他们彼此都有彼此要的东西，结果你也许会将这样的经历才重新来一次。
5）也许对你来说结束这个循环的机会就在当下，你什么时候，可以有你的自我，可以为你自己活着，不是作为女儿为妈妈活，活着作为妈妈为女儿活，而是作为女人为你自己活？
口述：寂寞少妇在道德底线挣扎
连张小姐自己都看不到这段感情会有什么好结果，但独在异乡的无依无靠，让她从那个男人身上感受到同病相怜的温暖和无法摆脱的依赖，让她欲罢不能。
口述张小姐30岁白领
异乡逢故人
我出生在西安，但上海这座城市对我并不陌生。从小，因为有个远亲在上海，我就跟妈妈来过这座城市。高中毕业，我考上了复旦大学，虽然不是什么热门专业，但在我们那里，能到上海、北京读大学就已经是很了不得的事了，何况还是复旦这样的名校。毕业后回到西安，我顺理成章进了当地一家挺有名的国企，工作稳定，收入也不错。可以说，结婚前我是一帆风顺的。
结婚后，现实生活慢慢褪去了爱情光环，我才发现他是个眼高手低的人，学过两年画，总觉得自己是艺术家。我托朋友给他找过几次工作，去广告公司做设计什么的。说实话，人家还是看我的面子才要他，可他干不了几天就发牢骚，说浪费他的艺术才华。原先在景区画像，是为了糊口，现在有了我这张长期饭票，他连这个也不做了，每天在家里闲着，却还要我下班回家做饭给他吃，理由是一个大老爷们怎么能进厨房。
一年后，我终于忍不住提出离婚，可他坚决不同意，为此还闹到我们单位，说我肯定外面有花头什么什么的。结果工会三天两头上门调解，领导几次三番找我谈话，我烦透了。别看现在21世纪，但在我们那里离婚总还是不是一件光彩的事。亲戚朋友都劝我算了，夫妻床头吵架床尾和，何必要搞到离婚呢。我实在有苦说不出。
惹不起只能躲，3年前，我辞职只身来到上海。这个城市在我心目中始终是女性独立的象征，我想抛开家乡一切，在这里重新开始。远离了让我窒息的婚姻，我只觉得轻松，相比于已经获得的实质的自由，那张离婚证书对我也似乎没那么重要了。
可理想归理想，真要在这个竞争激烈的城市中占据一席之地，并没有想象中那么容易。这里不像家乡，复旦毕业的人一大把，学校不再是优势，专业和工作资历却成了我的劣势。以前已经做到主任级的我，应聘了好几家单位，才在一个小公司找到了最初级的职位。每天被比自己小几岁的上司呼来喝去，心里不是滋味。晚上回到租住的陋室，想想家里装修一新的三房两厅，不用逢年过节，也感受到了独在异乡的凄凉。
就在我无助和茫然时，命运居然让我在茫茫人海中巧遇了辰。辰是我中学好友倩的老公，以前曾听说他来了上海发展，当时因为走得太匆忙，所以并没想到问倩要他的联系方式。没想到，居然那么巧在街上我们遇到了。
友情渐变味
倩和我在中学六年同学，校内外是我的跟班，人没我漂亮，成绩也没我好，高中毕业，她只勉强上了西安的一所大专。分别四年，后来的工作环境也有天壤之别，彼此间的距离由此越来越远。但真正让我们疏远起来，其实与辰不无关系。
当我和老公爱得晨昏颠倒时，倩却由亲戚介绍认识了辰，两个人波澜不惊地相处了几个月，就在双方父母的安排下，买房、装修，结婚。当时，我对倩的惟命是从是颇有几分不平的，觉得都什么年代了，连找老公还要听父母的。但渐渐地，当我的婚姻生活越来越不如意，每每与倩相约，看着她一副幸福的小媳妇的样儿，开口闭口辰如何如何，让我出于自尊连向好友倾述自己不如意的勇气都没有了。所以，她虽然对我还是一如既往的热情，我却在暗暗嫉妒中对她有了戒心。也因此，我跟辰并不熟悉。但他乡遇旧识的喜悦，却让原本并不算很熟的我们，突然都觉得对方重要起来。
辰原先在西安的分公司做，因为业绩突出，被总公司调来了上海。当初倩还曾喜忧参半地跟我说，如果她必须跟去上海，不知道是不是过得惯。没想到，辰在上海安顿好，回去接了倩，倩不久却怀孕了，于是又回到西安，而且就此生孩子、带孩子，再没来上海。得知我和辰在上海巧遇，倩十分高兴，特地打了长途给我，托我照顾她老公。还特地关照，一则辰工作忙，让我留意他的身体；二则上海是花花世界，让我留意他有无不轨。
原本就寂寞，加上有倩的授意，我开始经常跟辰联系。一个人吃饭没滋没味，所以我经常买了菜，发消息给辰让他来吃饭。两个人在一起，吃着家乡口味的饭菜，有一搭没一搭地聊聊天，原本漫长的夜晚似乎也短暂了很多。除了工作、八卦，我们聊的最多的是我和倩当年的故事，或者他和倩的恋爱史。有时候，我们也会给倩打电话，争着在电话里告诉她一些对方的趣事或丑事，让远方的倩一起分享这份快乐。可以说，最初的时候，无论我还是辰都没有别的想法，倩虽然远隔千里，却是我们在这异乡的精神纽带。
但渐渐地，不记得从什么时候开始，倩，甚至孩子，在我们的话题里变得越来越微不足道，当我们越来越深地了解彼此，我开始被这个男人吸引，不是因为他是我朋友的老公，或者因为他是我的朋友，而仅仅是作为男人。
挣扎在底线
我开始害怕起来，我从未想过自己会再爱上什么人，何况是有妇之夫，我更不想做对不起倩的事。我尽力在辰面前隐藏自己的情感，也开始找借口拒绝过于频繁地与他见面。但他还是一如既往，每天在网上跟我聊天，几天打一次电话，周末约我出去，或者带着菜来我这里做饭。我知道，软弱是我的错，但我确实从心底里不愿意拒绝他，只是自己骗自己说，突然打破过去一年多的习惯，会引起辰的怀疑。
我们的关系在今年年初发生突变，那时候很多企业开始受到金融危机的影响。一天晚上，辰突然来找我，那时候已经快11点，我躺在床上，听到有人大声敲门，吓了一跳。他已经喝得半醉。北方男人通常都比较好酒，而且能喝，但我从未见他醉过，当然他也没在这种时候来找过我。
我一开门，他居然冲进来，抱着我大哭，一个大男人这样，让我手足无措。我好不容易安抚他坐下，他颠三倒四地告诉我，本来今天公司发年终奖，没想到给他奖金的同时，老板还告诉他不能继续留用他，理由居然是他做得太好了，薪金太高，说是危难时刻公司只能勉强维生，像他这样的高级人才留着也没用，还是不要耽误他前途了就这样冠冕堂皇把他炒了。还有半个月就是春节，倩母女两个已经买好了机票打算过来团圆，辰说他不知有何面目见妻儿。说着说着，他又抱头痛哭起来，这让我止不住心疼。我把他抱在胸口，搂着终于沉沉睡去的他在沙发上过了一夜。
第二天，他醒来的时候显得非常尴尬，我故作镇定站起身问他早饭想吃什么，他却突然又一次抱着我，告诉我，其实他心里早就有我，只是他没有勇气做对不起老婆孩子的事。说完，他就走了。
春节过后，我从西安回来，倩也已经回了家。辰依旧每天在网上跟我聊天，他与我分享找到新工作的喜悦，也跟我倾诉适应新环境的艰难。他现在几乎每天都会发短信给我，只是一些吃饭了吗、早点睡之类的短语。我无法控制自己不给他回消息，每天上班打开第一件事就是看他有没有在网上，高兴不高兴我都会第一时间告诉他。但从那次以后，我们再没打过电话，更没见过面。我们很努力地想不跨越道德的底线，但我觉得好难啊。
怎么接受自己的死亡
只玩一次
Mooncake:我想请问潇洒姐怎么接受自己的死亡。
潇洒姐：最近的问题哲学气氛都好浓，不过我喜欢与人一起讨论这类问题。“形而上”好像离我们很远，其实最近，因为一切大大小小的事、所做的一切选择都是世界观的映射。所以能琢磨的时候还是要多琢磨，上面想通了一个点，下面能解决一大片。
首先，还是要先定义死。
由于我没有宗教信仰，目前不知道是否有前生或来世，也不知道是否有魂灵，所以，我只好把这一生看作是仅有的——只活一次，死亡是我主观体验一切的完结。
就像被逼进了一个叫作“人生”的游戏，一进去你的初始级别就被设定，角色形象也无法自定义；全程不能存档、读档和暂停；剧本复杂琐碎，Easy(简单）模式和Hard(复杂）模式的切换很难找规律；几乎所有的道具都收费；还有很多大神级的玩家轻易就可以把你打败。最后，你无法知道什么时候被
删号，某一天，“噗”地一下，你被删号，游戏被终止了。
这就是死亡——在只能玩一次的游戏里，你被强行删号，在游戏里消失了。
OK，那既然这样，玩的全程，在删号之前，我们究竟能做点儿啥呢？
1.无论遇到的是什么设定和装备，研究它、利用它。
2.熟知自己的角色弱点，避开创伤性交锋。
3.苦练一个必杀技。
4.玩得投入点、丰富点、淋漓点，毕竟只玩一次。
5.如果因为过分投入而痛苦不堪，想想终将到来的删号，再站在开发者的角度油离出来看看这个游戏。
6.就算感觉要玩不下去了，也别自己删号，既然早晚是删号，不如试试到底能玩成啥样。
7.尽情玩，玩够本，这样删号的瞬间也能觉得值了。
我猜，死亡，可能最可怕的是死时的痛苦和死后的未知。痛苦无法避免，不过好歹早晚能过去。死后我灰飞烟灭，但整个游戏还在继续。对我来说，如果能留下点攻略和玩法指南，让看过的人能因此而玩得更尽兴，就可以了。
检验婚姻的好标准：睡觉
结婚后，你老公睡觉都是什么姿势？
英国赫德福德郡大学研究发现：夫妻共眠方式是评估婚姻关系好坏的绝佳方法。
睡觉时相互依偎的夫妻，比距离较远的夫妻，对婚姻满意的比例高出30%。
的确，恩爱的夫妻，没有一个不是在琐碎的生活中品味细小的幸福。
婚姻不只是荷尔蒙分泌过剩的幻想，更是一份长久的疼惜和责任。
检验婚姻的最好标准，就是睡觉。
1
凌晨，朋友打来电话，哭得很伤心，我也陪着她掉泪。
结婚5年的老公有外遇了。
怎么发现的？
朋友说：“因为睡觉的感觉不同了。”
过去，她在另一个房间哄孩子睡觉，老公总会在床上等她。当她过来，钻进被窝，老公会挠她的胳肢窝逗她笑，两个人打趣、聊天，有时还会看电影，再搂得紧紧地相拥入睡。
最近，却变了。
老公总是低头看手机，即便她都到了面前，钻进了被窝，他也头都不抬。
她跟他说什么，他只嗯嗯几声，再无话说。
有时他看着手机就背对着她睡着了，有时她睡了，他还在闷头看手机。
起初，她以为是他工作太辛苦，遇到了烦心事，就体谅地没说什么。不料这日子竟持续了一个月。
她想一定有问题。
女人一旦敏感起来，很有侦探的潜质。
很快，她确定老公真的出轨了，事情发生在一个月前，老公见了他的初恋后。
美剧《欲望都市》中有句台词：“我们在床上表现如何，就表示我们生活过得如何。”
我们在床上的反应，透漏出我们如何对待伴侣。
我们在床上的模样，折射出我们的婚姻好不好。
2
微信群里，某次，妈妈们讨论睡觉的话题。
令人惊讶的是，太多的妈妈都和老公分房睡。
“床只有那么大，他一来睡就挤着我和孩子了。”
“他那呼噜声一打，孩子准醒，他不睡书房怎么行？”
“他有时候会凑上来，我每次都把他一脚踹走。现在完全不想和他睡一床。”
……
所有人都说：有了孩子，老公让出位置，到另一个房间去睡，天经地义。毕竟孩子还小，需要妈妈，老公多大人了，还需要人陪？
这样的婚姻幸福吗？大多数的答案是“将就过而已”。
两个孩子的妈妈小玲，和老公分床已经三年了。
她的心里充满了伤痛感：“生下小宝后，和他的感情越来越糟，除了吵架，就是冷战，太痛苦了。”
床分着分着，有一天也许就真的分开了。即便没有，心也如同被撕裂了一样。
睡一起，窝在一条被子里，有人暖被窝，有人知冷暖；分开睡，你的悲伤疲惫他不懂，他的孤独寂寞你不解。
心就越来越远。
知乎上关于分房有个问答，一个叫“不可不戒”的回答看得人很是心酸：
“40岁了，分床已经是十年了，因为孩子十岁，这之前的十年就是她一直陪着孩子睡。影响感情不？影响。
当某种行为形成了习惯之后，想改也难改了。总之，目前的婚姻不是我理想的状态。
我不赞成分床分房睡，人活在世间，已经够孤独了，白天孤独，夜里孤独，还不如出家算了。为了孩子，坚持吧。”
和谁睡觉能够检验：一个人的心里谁最重要。
为了孩子跟丈夫分床睡的妻子，孩子最重要；为了怕影响自己休息分床睡的丈夫，自己更重要。
当伴侣的位置变得不那么重要时，婚姻已经受影响了。
3
闺蜜曾一度想要离婚。
老公的工作越来越忙。无数个夜晚，都是她独自入睡后，老公深夜才应酬回来。
他们之间似乎没了任何交集。
她睡着了，老公才回来。她上班了，老公还未起床。
他们有多久没有相拥入眠，有多久没有好好谈心了？她不知道。
老公根本不懂她真正要什么，心灰意冷的她决定离婚了。
准备提出来的头天晚上，她躺床上，怎么也睡不着。听到门锁打开，知道老公进房了，脱下衣服，掀开被子上了床。
她依然背对着床外，闭着眼，她的心情非常复杂。
意料之外的，一个吻落在她的脸颊，只听老公说：“老婆，晚安，我爱你。”
她的心一颤，几乎落泪。
这个吻和这句话是他们从前约好的，睡觉前一定要向对方做的一件事。
她不知道这个动作是突然的，还是天天如此。
一连几天，她都睡得很浅，在老公回来时醒来，悄悄装作仍在睡觉。
一连几天，老公每晚睡觉前都会亲吻她，对她说：“老婆，晚安，我爱你。”又从背后搂着她入睡。
她的心，就这样活了过来。
后来，无论多晚她都会等老公回家，一起聊聊天，彼此说晚安，说我爱你，再相拥入睡。
现在的她好像在热恋中。
睡前的仪式感，透露着对待彼此的珍视与爱。这并非表演，而是真情的流露。
一起入睡，才有更多沟通与甜蜜的机会。这并非做作，而是对婚姻的用心经营。
4
明星蔡少芬有一次在采访中说：
她和张晋有一个约定：“任何时候，都不分房。”
无论怎么吵架怎么生气，晚上依然睡一起。常常她看着对方，气就消了，忍不住感叹“好帅呀”，惹得张晋噗嗤一笑，双方和好了。
生下小女儿后，他们仍睡一个房间。有时她看张晋太累了，就会晚上自己带两个女儿睡床上，张晋在床底打地铺，约定不管女儿们如何，张晋都别管。
张晋也会心疼蔡少芬，常常跟她换着来。
两人最享受的是孩子们都睡着后，倒上红酒，就着夜色，聊着知心话，你侬我侬，甜蜜非常。
在一个房间，生气不过夜，又即使床上床下，也感同身受着对方的辛苦，感动着对方对自己的体贴，又一起忙中偷乐，想着法的浪漫，婚姻怎么会不幸福呢？
张晋在获得金像奖最佳男配角奖项时说：“结婚的时候我们说要风雨同舟，风雨我们走过了，接下来希望有更多的风景我们可以一起去看。”
睡觉是婚姻生活的浓缩。
婚姻是两个人结合成一个家，睡觉是两个人睡在了一张床。
婚姻中会遇到大大小小的风雨，也有各种各样的风景，需要彼此磨合，也要一起欣赏。
睡觉也一样。
大大小小的风雨，也许是他打呼噜你磨牙、他怕冷你怕热、他晚睡你早睡。
真正的爱，就体现在一次次的彼此体谅、甘愿舍己中，直到相互融合，没了对方，反而睡不着。
各种各样的风景，也许是一起窝在床上看电影、逗趣打乐、说甜蜜的情话。
最深的幸福感，就在夜晚，在两个人的亲密相爱、相拥而眠中，升华到最高，甜蜜到天亮。
圣经说：“二人同睡就都暖和，一人独睡怎能暖和呢？”
夫妻同睡，暖的是人，更是心。
睡的是觉，更是爱。
愿每对夫妻都一起睡到天荒地老，睡出幸福，睡出浪漫，睡出满满溢溢的爱。
怎么选择里既能听从内心，又可以追逐梦想？
走出舒服区
白小白：在走出舒服区时，可能放弃的是很多人得不到的光鲜工作，•追求梦想，但由于目前眼界所限，又不知道前面的路在哪里。此时该如何理性分析，在两个都正确的选择里既能听从内心，又可以追逐梦想？
潇洒姐：在收到的问题里，“现状尚可而又期待改变”的情况很多，咱们来分析一下这里面有几种可能。最可能的是，当你起心动念想“走出”舒服区时，说明这个区已经不是真正的舒服区了。
第一种：这其实是一个在别人看起来舒服和光鲜的区，而你自己对此的满意值其实并不高。
分析：这是最值得去做出改变的一种。就像找了个漂亮的对象但对象性格很差，满足了虚荣心但自己受罪一样，为了不一直受罪，确实需要换对象。
第二种：这个区里有七成元素舒服，三成元素不舒服，总的来说是舒服的，但你想拥有十成的舒服。
分析：持续圆满的十成不现实，不是事物的常态。如果是你喜欢的行业，又差不多可以人尽其才，那说明是你贪心的成分比较大。
第三种：确实不舒服，但是你的能力目前只能处在这个阶段。
分析：啥也别说了，抱怨没用，只能努力而后改变现状，让进步后的你配得上更舒服的。
第四种：算是舒服，但你想尝试拥有更高平台上的舒服。
分析：这个应该算最高级别。我觉得提问的白小白属于这个层次。答案一定与天性相关，战士都喜欢一个个地征服，梦想够大，就会得到召唤。
第五种：本来还挺舒服，但你一看到谁谁过得比你好，就开始觉得不舒服了。
怎么爱，你找到的都是自己
老师，您好。
想和您说说话，想听听您的分析和建议。
我和男友是工作时候认识的，认识了又两个月就分开工作了，异地谈了两年，这期间都是电话联系。到了第三年觉得也该结婚了，但是又怕没有实际的接触过，怕婚后不和睦，就想着在一起接触一段时间，这样一呆就是一年。结果就是，觉得我们不是很和谐。我是射手座的，他是双子座的，我不知道这些准不准。他对我很好，我觉得他也真的很好，只有一点，就是没有上进心，从来不去自己动脑子思考一些事情。他是单亲家庭，15岁的时候爸爸去世。一个姐姐一个哥哥比他大10 左右。我觉得他没有那种坚持一件事，就要把它做好的那种心情，总是得过且过，他自己开店做生意，生意不好，只是会叹气，从来没有想过怎么样把店做好，不懂 脑子思考，比如搞搞活动之类的，这些都要他的家人教他才会去做，而且是像任务一样完成就好了，没有下文了，不去自己主动的跟进。我觉得和他在一起没有 “劲”。 我像个妈妈一样天天的唠叨他。 我们都到了适婚年龄，可是我却不知道该如何走下去。
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小时候我们学英语有两种方式，一种方式是背各种语法，然后知道如何组词造句；第二种是你每天早上读半个小时英语，按老师说的，就是培养语感。哪种方式更好呢？各有好处，前者可以让你在理智上明白一些道理，但如果只是靠这个，你的英语很难好。后者的好处在于你可以培养一种感觉，这种感觉往往来自潜意识，因为你读英语的时候，头脑中已经有了很多“语法的模型”，当你做题的时候，这种说不清道不明的感觉就会指引你的方向，你就会作出判断，甚至不知道为什么是如此。就好像你写文章一样，在你下笔之前，你是不可能知道每句话应该如何写下去，而且也很难完全重复写两篇一模一样的稿子。
说这么多，不是为了传授学习经验，而是说，如果我们要培养“情感”，也许也需要这两种方式，一个是在道理上明白，但也许更重要的是你需要不断在好的情感中有所体验，然后在日后的情感经历中才会有一种“语感”，无论何时何地，你都会按照内心的模型作出“有感觉”的选择。
有的人活的纠结，有的人活得悲剧，有的人活得顺遂，有的人活的刺激，盖因一个词：内心的模型。我们从小读的是什么样的“情感的语言”，我们就会积累什么样的“语感”，这种“语感”会带我们找和我们类似的人，而不会带我们去找比我们更好的人。
我们都是从小孩子时候过来的，你要知道，小孩子往往会喜欢和大孩子玩，因为他们更聪明更成熟，可以从他们身上学到很多东西，但大孩子往往不会喜欢和小孩子玩，因为小孩子啥都不懂，而且玩的东西都是他玩腻了的。
在情感中，我们也是如此，那些愿意和我们玩的，往往都是和我们同龄的孩子，你很难找到愿意和你一起玩的大孩子。不信你去玩具城看看，上面各种玩具上都标有3+或者12+的标志，说的就是着是3岁以上的孩子玩的，还是12岁以上玩的，12岁孩子的玩具，3岁的孩子可能不知道怎么玩，3岁孩子的玩具，12岁的孩子可能没有兴趣玩。在情感中也是如此，我们在情感中都会玩一个游戏，这个游戏如果能吸引一个人和你一起玩，必定是因为他和你年龄相仿，和你心智程度相仿，和你情商层次相仿。所以那些找大叔的女孩，本来是求抱养，往往最后发现找到的是一个中年小孩子。
回到你的情况，我想说的是：1.你说他出自单亲家庭，几乎就是一个丧失了一切动力的小孩子。你没有说你来自什么样的家庭。但我觉得从你对情感经验的茫然和觉得“应该”这么做，“应该”那么做着两点，我猜测你在过去的生活中，没有很好的“晨读”“好英语”的经验，而是积累了很多负面的情感的经验，你的父母也许不会太吵架，但不会让你有耳濡目染的学习一段好的情感如何经营的片段，于是你更多的是靠学“情感的语法”来探索情感的历程。2.一个懒散的小孩子配一个焦虑不安的小孩子，也许不是没有由来的，比如以你爱操心的经验来看，你从小的功课就是为你的处境发愁，因为这是你过去必须掌握的，因为你的环境可能不允许你像你男友那么踏实睡觉；而你的男友的从小的功课就是“替”家里三个女人休息，他象征着他家庭里可以接受自己是无所事事的放松的一面，如果没有他的存在也许家里的三个女人不知道如何面对自己疲惫的心情，有一个人可以公然休息，也让她们的努力有了一种意义。也许你内心的潜意识里需要这种“惫懒”，但对你来说它又是诱惑又是危险。也许对你的男友也是如此，对他来说“充满动力”也许也是危险的，因为我们都在各自的家庭的齿轮上扮演一个角色，如果脱离原来的家庭的“系统”，会不会导致整个系统的瓦解？往往出于这种恐惧，我们不敢动弹。比如你的男友如果充满了力量，那么他也许会对家里的那些女人总是强调他很幼稚这一面会充满愤怒，但这样一来，他也许会很内疚因为家里人都是为他牺牲的，他怎能表达他的愤怒呢？我认为，虎父必出犬子，因为对虎父来说最可怕的不是挑战，而是懒惰。一个人越正面阳光，他对自己的黑暗的否认越强烈，一个充满力量的女人的家族里，必须有一个人承担这个家庭的阴暗面，这也是了不起的力量。所以那些畜生孽障，宅男剩女们，承担的，都是伟大的黑暗的承受着的角色，他们用悲剧来衬托起父母以及其他家人的伟大。
说到最后，你怎么办？我觉得你们的相遇不是偶然，但如果不能搞清楚你们为什么走在一起，你们命中彼此需要什么，那么你们的情感就失去了一次创造“新的语感”的机会。除非你能接受到他的那种放松和随遇而安的心情，他能释放出压抑已久的男人的力量，你们彼此成就，这段感情才算成正果，只是，这个过程的确比较艰难。心理咨询也许是一个选择。
【解梦】我们内心的恐怖分子
1.「求解惑」：黑衣人要杀我
【问】：#微信答#：
老师，做梦常梦到一群黑衣人追杀我，手段残忍，试图挖出我心脏。代表什么？还要杀我身边的人。而且那群黑衣人我看不到脸。
【答】：
1）有时我们在梦中会遇到一些恐怖的画面，其实恐怖的画面不可怕，因为恐怖往往是一种强烈的生命的能量，人最可怕的是生命能量被抑制，而恐怖的画面的实质就是矛盾冲突，它往往意味着我们内心有激烈的交战，我们内心的两个部分或者更多的部分因为某种原因无法共处，反目成仇。
2）要命的是我们无法“杀死”自己的另一个部分，因为它们也是我们的一部分。就好像我们无法把大脑的一部分切除一样。
3）黑衣人在你的梦里是一个原始意象，你看过《魔戒》或者《黑客帝国》，就会看到这些电影都有黑衣人的意象，黑衣人首先是和死本能联系在一起，象征着无所不在的控制和无法阻挡的入侵与掠夺。黑色是黑夜的象征，穿着黑衣，看不到面目意味着他们是神秘的，不可知的。我们往往对不可知的东西充满了恐惧，因为它在我们的控制范围之外，而你看不到对方，对方却能看到你，这就意味着你一种无所不在的控制，一种绝对的强势的力量。他们追踪你，是控制的表现，而要挖掉你的心脏，是伤害的表现，这种伤害是要去掉你的心，似乎是和情感有关，让你不再拥有自己的心，不再有情感。
4）往往一个人变凶残，需要有一个前提条件，那就是他一定生活在一种凶残的环境里，他只能用这种方式和别人取得联系，这样才能活，于是他只能用这种方式生活。我们的内在有很多是无法接受的，比如一个乖孩子是无法接受可以逃学去玩的这样的想法的，一个坏孩子无法接受自己也是可以被喜欢和被欣赏的这样的想法等等，我们都会将自己无法接受的愿望压抑下去，或者我们会对自己无法接受的部分很“凶残”，但也就是因为这样，那些被压制和排斥的愿望会慢慢成为我们内心世界的“边缘群体”，他们会用各种方式反抗我们的不公平对待，于是他们就成为我们内心的“恐怖分子”，往往当我们真正愿意理解他们的时候，却发现这些所谓的“凶残”的黑衣之后藏着一些非常脆弱和稚嫩的“初心”。只是我们缺少一个真正的接纳自我的机会。爱自己，包括爱曾经不爱的自己。
