【www.qg13.com - 失恋后挽回爱情的方法】

恋爱的技巧有很多，这样两个人的感情才会越来越好，有些什么关于恋爱的小技巧呢？下面是小编为大家整理的失恋了，痛？合理方法让你挽回曾经的她，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

失恋了，痛？合理方法让你挽回曾经的她

爱情是感情里最微妙的一种，可以使人类的身体感官产生各种不同的化学反应，让我们迷恋、痴狂。谁都渴望自己拥有一份美好的爱情，但往往会有你所不想要的那个结果，当对方向我们提出分手时，你是怎么做的呢？是彻夜买醉？破罐破摔？还是怨天尤人?有没有想过去挽回呢？怎么挽回呢？

凡事皆有因果，首先你要冷静下来想想，为什么对方会提出分手。诚然感情里的对错很多时候没有明显的谁对谁错，对方提出分手也并不竟然就都是你的错。但现在是你想要挽回这段对你来说割舍不下的感情，所以能做的就是想想自己的问题，而不是去纠缠谁对谁错。明白是自己的哪些问题让对方受不了而提出分手。等你想清楚了，就要开始去付诸行动了，在这之前先有几点要注意的：

一，现在是你要挽回这段感情，说的不好听点就是有求于人，一定要低姿态，要能听得下对方的埋怨，不要争辩。现实中常常有这样的事情，明明是去求和的，终了却越吵越凶，最后愤愤而回，想一想，你这样的态度谁会愿意和你谈？

二，放低身段是必须的，但不是让你低到尘埃里，这样会使对方更轻视你。要用较平静的方式，真诚的告诉对方，他在你心中的位置是不可取代的，是你行动的动力，是你快乐的源泉，是你这辈子想照顾的，永远在一起的那个人。

三，还有就是忌讳用各种手段狂轰乱炸，还会死气白咧的去围堵，比如疯狂地用各种通讯手段去联系对方，QQ、微信、陌陌、邮件、电话……一刻不停，更有甚者去对方的公司、住地骚扰，这只会使得对方不胜其扰，甚至产生分手这个决定做的太对了的想法。

四，如果你该试的方法都试过了，对方还是没有答应，想想自己是不是确实放不下对方，放不下这段感情，而不仅仅是因为不甘心好好想清楚后，也就知道了自己接下来该做的事情了。如果你坚信对方就是你想要共度一生的那个人，现在就需要时间这味良药了，要相信时间是可以改变一个人的想法的。

注意事项讲完了，那么具体怎么实施呢？不仅仅是同事、朋友之间要讲究相处之道，爱情里也需要技巧，当然不是让你是卑劣手段哦，这些技巧是为了让你们相处更愉快。

首先，来说说若即若离这个事情。人就是这么一个有些“贱”的物种，你越是成天在她面前晃荡，她越是嫌你烦，适当的远离不一定就是坏事。你可以让自己不要频繁地去找他，却又能时不时地让对方知道的你动态。这应该很简单吧，现在科技这么发达，通讯社交方式层出不穷，你们总有交集的地方。比如你可以在微信的朋友圈里，QQ的空间里，微博里，写些自己的动态，拍几张不错的自拍，晒点刚做的甜点……。在这里有个前提，这个前提非常重要，就是你一定要调整好自己的心态，努力改变自己不足的地方，有阳光健康的生活态度，而不是满腹牢骚，负能量满满。传递给对方的是你这些良好的转变，也许他会想，原来这个人这么优秀啊，这么风趣呀，以前怎么没发现。这方面你要相信即使是对方提出分手，并不代表他不再关注你，即使他默不作声，你这些看似有意无意的动态，都会被他看到眼里的。

其次，过些时候，你觉得对方已经冷静下来了，也看到了你积极向上的生活面貌，你可以采取些主动点的方式。不知道你们是从什么关系开始谈恋爱的，同学、朋友、同事？即便是网恋，那你们也总会有些共同认识的人。可以就是通过这些共同的朋友让对方知道你的转变，也知道你爱对方并没有少。适当的机会下可以请朋友们帮忙组个局，当是偶尔碰面，坐下来随便聊聊，问问对方近期的工作怎么样啊，学习怎么样啊，有什么计划打算。也说说自己以后的计划和目标，让对方感受到你的变化，知道你的奋斗目标。

再次，经过这些直接或间接的方式，你们之间的关系有所缓和了，对方不再排斥和你相处了，就可以找个合适的理由把对方约出来，找些单独相处的机会。

最后，要让一个人重新爱上你，必须更加用心，按照求爱系统流程一步步升温你们的关系，重新确定关系。

总结：当你准备挽回一段感情时，切忌用对方反感的方式一而再再而三地去穷追不舍。认清楚自己的问题，冷静而且真诚地告诉对方，他对于你的重要性，可以回忆下你们甜蜜的往事。告诉她你会实际行动改掉自己不好的毛病。用时间慢慢来疗伤的同时，让自己变得更阳光，积极向上，生活有目标。直接或间接地让她知道你的这些改变，通过共同的朋友构建进一步联系桥梁，进而可以单独约会，重新开始追求她。希望你们幸福。

小编推荐

失恋了要怎么挽回女友,让对方重新关注你

感情失败了不是一件开心的事情，觉得自己的付出全部白费了，不想让女朋友就这样离开了自己，那么在分手了以后，想挽回爱情就要多做点努力，要是不知道失恋了怎么挽回女友，首先要对自己有信心，你这样的付出是值得的，就算到最后也没能改变感情状况，至少给这段感情画上了一个完美的句号。

第一：怎么才能挽回一段爱情

1、认同她的情绪

在这个特殊时期，无论她说什么，你都不能反对。你认同的，你要有十二分的认同态度。

你不认同的，你可以保持沉默，但是绝对不要妄想解释你的立场。

很多人会说，我如果同意了分手，那不就真的分手了?

在这个情绪点上，人们对于和自己做对的人，很容易做出冲动的举动，如果这个时候你还在想着试图说服她，那么，这只会让她更讨厌你。

2、不在她面前提感情

这个时候的女人是最不愿相信感情的时候，确切地说，是不相信从你口中说出来的感情。

本身女人面对感情就是很谨慎的，但是她们这个时候发现，自己谨慎又谨慎的感情到头来居然是一个笑话，她会开始抗拒感情这回事。

这也是为什么很多人在结束完一段感情以后，需要很长一段时间来接受另一段感情。

这个时候如果有机会，那么你可以和她交流一下一些有内涵的话题，一来降低她的防备，二来让她感受到你的无所谓，感受到你积极、向上的乐观心态。

3、回顾分手的原因

这里的原因不是表面层次的。“冰冻三尺，非一日之寒冷”。双方在交往的时候，可能经常会因为一些细节问题产生摩擦，问题慢慢积累便会无法调和。

我们可以回顾当初交往时候双方关系产生微妙变化的情形，分析当时自己的心态以及行为是否是对她产生了比较负面的影响，站在一个比较客观的角度来回顾这段感情的全部，找到症结，方能对症下药。

4、调整你的心态

不要为一段失败的过去耿耿于怀，对方的离开也许并不是不爱你了，而是在提醒你有很多不好的地方惹他不舒服了，这也是在警惕你自己得好好调整一下。失恋的人多多少少会有些难受，不甘心辛苦付出得不到回报，更不甘心爱人要抛弃自己，但即使很难受，也不要自甘堕落，整天借酒消愁愁更愁，更不要死缠烂打地带着报复心去纠缠对方，这样你不仅无法挽回对方，才会摧残对方对你仅存的好感。

5、一定要去反思自己

多去想想，如果我做了一些什么，我们的感情就会变得更好，而不是一味的要求对方改变，认为对方如果做了什么，感情才会更好。如果是你想主动挽回感情的，那么你一定要从自己改变开始。一方面这样会有利于调整你们的沟通模式，让你们更好的相处。当然也是向对方表明自己的诚心，自己是想挽留他的。

第二：挽回爱情中不能做的事

一、找朋友抱怨

分手后跟她暂时失去了联系后，为了得到她的关注，保持自己的她身边的存在感，很多人会选择通过各种方式联系对方的同事、闺蜜，为了博取同情，希望把自己描绘成一个弱者，可是这样的行为会让对方感到非常失望，不去思考自身的问题，一直把失败的原因凌驾在另一方审视。更是图骚扰对方身边的朋友，只会在挽回爱情过程中形成反作用。

二、在动态里表现的深受其害

俗话说“家丑不外扬”，对于一直在朋友圈，微博动态表现得在这段感情深受其害，这种让人感到无语的作法，希望把自己的感情事都拿出来跟所有人分享，显出自己的懦弱一面，朋友圈大家的嘘寒问暖一番，能给你带来多少的安慰？

与其发这些有的没得所谓的消极动态！为什么不从实际行动出发？感动你的女朋友！而不是感动你朋友圈里面的人。

三、过分消极自己

过分消极地去思考问题，以至于绝食熬夜等方法虐待自己，这种极端的方法你可曾考虑过对方的感受？她也会怕你熬夜，饿着了担心你的身体。过分的消极不单会影响自己的生活还会影响到周边的人。况且你不爱惜自己的身体如何保护她呢？

第三：失恋了怎么挽回女友

要相信既爱过，对方心中一定会有你

你和对方曾经爱过，只是因为你承载的压力太大，而不能自由的去爱。也许曾经你以为事业第一，爱情其次，有了事业才能稳固爱情，但是在对方看来，关键是要感受到你的爱。

曾经你忽略了对对方的体贴和关怀，这个时候你要找到对方，跟对方真诚的解释，告诉对方你曾经所犯下的错误，要相信情到深处自感人。对方心中如果还有你，那么也一定会接受你的道歉和原谅。

要反省自己，让自己成熟起来

关于爱情，很多人即使恋爱多次都不能让自己成熟起来。一个人只有成熟起来，才能让自己在困境面前理智应对。想一想当初你们是怎么在一起的？是你变了还是对方变了。因为人之所喜欢跟另外的一个人在一起，无非是觉得对方欣赏自己，肯定自己，如果你不能给对方起码的尊重和关怀，欣赏和鼓励，那么对方跟你在一起就感觉不到精神的共鸣，感情的维系就会愁云惨淡，所以分手就会在所难免。

要提高自己的情商

所谓的高情商，是遇到事情能够客观的去看，能够推己及人。初见甚欢，但若相交无趣，就感觉到厌倦。

一个高情商的人必然能够不断地更新自己的知识体系，能够不断的调整自己的认知，跟对方相处的时候不是以自我为中心，而是心中有对方，在乎对方的感受，才会增加自己的魅力。有很多爱情都是需要在曲折中前进的，没有那些行进路上的浪花，回忆起来岂不是太平淡无常了吗?

要懂得过往不究，只管现在

无论对方以往犯过哪些错误，都要懂得过往不究。一个人有足够的胸怀和度量，才能够化腐朽为神奇，化分手为复合，这也是一种做人的智慧。我们要有容人之心，更多的关注现在。只有你足够自信，才能够感染到对方。

让对方感觉到跟你在一起将来一定会过的很好。即使你们理想的未来还没有出现，你也要把这样美好的蓝图描绘给对方看，就好像这美好的明天就在眼前一样。让爱情充满幻想，这既是一种自信，又是你们对今后的展望。

善于利用媒介，扩大社交圈

太过封闭自我和以对方为中心的人，总是很容易迷失自我以及失去爱情。重建吸引力并不仅仅局限于外在形象的塑造和提升，往往也取决于精神层次的丰富。

现如今无论是网络还是科技都是非常发达的，如果我们能够利用好这一媒介对于我们挽救爱情也是非常有帮助的；当分手后可以先冷静的整理自己的情绪，或者去旅游做一些自己喜欢的、有意义的事情，或者是找他人倾诉自己的不快让负面情绪烟消云散。

自我改变提升，你得比之前做得更好

这个条件的道理很简单，如果分手之后，你还是死性不改老样子，甚至比之前更加堕落颓废，那么本来就对你已经绝望的ta，只会觉得离开你是最正确的选择，就算ta再顾念旧情，也不会再将注意力投到你身上。

所以，要让对方重新关注你，你很可能需要对自己做出革命性的改变，不仅外在形象要让对方有焕然一新的感觉，内在上面也得做出彻底的改变。从里到外彻底的改变，或许可以让对方反思过去那段感情，想起曾经你点点滴滴的好处，从而对于自己的决绝心生后悔。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

两个人分手了如何挽回,可以修复双方的关系

追求女生的方法 告诉你如何让她喜欢你

看到心仪的对象，如果不想白白错过，就一定要采取行动。那么，要如何追求心中的那个人呢?如果你想知道，不妨看看本篇文章，追求女孩的方法，这就告诉你。

如何追求自己喜欢的人

如何追求自己喜欢的人呢?第一招就是献殷勤，喜欢一个人不要马上展开狂热的攻势，这样往往会吓到别人，而失去了接触的机会。先主动约女孩出来吃饭、聚会，这样慢慢熟悉，自己的机会也越来越多。第二步便是表露心迹，对彼此有大概了解之后，摸清了对方的喜好，男生的表白可以大胆浪漫，女生的表白动情含蓄一点。最后一步就是坚持了，持之以恒的追求，最终收获爱情的例子也不少哦!

如何让自己喜欢的人喜欢自己

喜欢一个人是一件幸福的事，也是一件忧愁的事。如何让自己喜欢的人喜欢自己?有的人生性内向，见到喜欢的人便紧张到语无伦次，更别说展开追求了。追求喜欢的人也是一门学问。如果你不知道如何让自己喜欢的人喜欢自己，可以考虑送能够表达爱意的礼物给对方，比如darryring戒指、项链等饰品。DR的寓意是一生唯一真爱，也是最能打动人心的礼物!

追求女孩的方法

追求女孩的方法有哪些?首先要勇于表白吧，爱就要大声的说出来，你不说她怎么会知道你在喜欢她呢?大声的说出来吧，不管她对你是什么态度，你不说，你就会永远的躲在黑暗里，永远都不知道自己喜欢的那个人是不是也喜欢着自己，她或许也喜欢你，就在等你勇敢的向她表白，毕竟对方是女孩子，矜持还是要有的。所以既然喜欢就说出来，就算失败了也没有多大的关系。爱就要勇敢。

看到这里你们也应该明白了吧，想要追求女孩子的最本质要求，就是你要有胆量，有勇气，敢向女生吐露你的心声。如果连表白的勇气都没有，何谈把女生追到手呢。

用什么方法挽回爱情,让对方知道你爱着她

相爱不易，所以想要得到好结果不是那么顺利，或许分手是恋爱中会遇到的，可是分分合合本来就是感情里常见的剧情，所以不要自乱阵脚做出一些蠢事，在感情遇到危机的时候，更应该冷静下来，想好用什么方法挽回爱情，用行动留住你的爱情跟女友，别让一时的分开成为了永恒，挽回要趁早。

第一：用什么方法挽回爱情能成功

1、找出分手的原因

正所谓，“解铃还需系铃人”，要想把各自的心结解开，只能从打结地方去解，这个道理我们大家都懂。所以在挽回爱情之前，客观了解分手的原因，然后针对性地采取挽回爱情的措施，挽回成功率会更高。

如果你在此之前忽略分手原因，后面的挽回行动也也将失去意义，因为即使挽回成功，问题没有解决，原因不清楚，在以后两人相处之间还会发生类似问题而又再不断循环分手这个结果。

2、做好足够的心理准备

挽回爱情是处在被动地位的，因此相对来说整个过程当中你会需要承受很多或轻或重的打击和难堪，这都是需要提前做好心理准备的，否则之后出现的问题和矛盾都会让你承受不了。

既然你们已经分手了，对方就没有义务听你在那里整天啰嗦了，所以很多时候你太过频繁的关心和有意无意的提复合会让对方厌烦甚至反感，那么他/她对你甩脸或者说难听的狠话也就不奇怪了，这时候就需要你有足够强大的心理去应对了。

3、换位思考，循序渐进

无论是你还是对方提的分手，既然已经分手，那么他/她对你一定是有或多或少的抵触的，所以刚开始只能潜伏在对方身边，如普通朋友一般在他/她身边转悠。有些人急于挽回对方,但是却没有设身处地的为对方着想,在完全不知道对方需要什么的情况下,采用一些老套的方法来哄对方,比如,反复向对方承诺,“相信我,我一定会改,我再也不任性了,再也不吵架了,再也不说谎了。”

空头支票谁都会开,不能兑现的承诺没有任何意义;“我会永远爱你,再给我一次机会吧!”爱不只是用来说的,行动才能证明你的爱有多深。但这些都是急不来的，只有一步一个脚印，慢慢跟对方重新建立信任，重新收获他/她对你的认可，才有可能挽回成功。所以，挽回爱情要多从对方的角度去思考，凡事慢慢来，不要心急。

4、持之以恒

坚持就是胜利，很多人离挽回爱情还有一步之遥的时候放手了，因为他们觉得看不到前景，觉得没有希望。但其实不然，只要你真心爱对方，想要跟他/她重新开始，并且愿意采取行动，那么对方迟早会被你“收服”。而在此之前，你必须坚持，保持好的心态，持之以恒。

第二：如何去挽回失去的女友

1.认识自己不足之处，加以弥补

都说恋爱中的女人智商为零，其实女人不是傻，男人对她的伤害他都明白，只是因为爱，所以忍。所以分手时，女人往往比男人更决绝，女人的决绝都在忍无可忍之际。所以挽回第一步必须得认识到自己的不足、加以弥补。比如想想你热恋时对她与现在有什么区别，生活中是否缺少了关心、越来越少的耐心、缺少的陪伴、丢失的安全感等等,都是需要我们去发现、改变的东西。

2.不要解释，行动证明

大多数男人再挽回爱情时总喜欢用嘴巴去表示自己的后悔、自己是多么爱女友、去一遍遍的承诺这承诺那的，但其实这是女生最忌讳的一种挽回方式。这样的挽回方式既使成功了也不长久，毕竟解释始终没有从根源上解决感情矛盾，容易重蹈覆辙。

所以当挽回爱情时，更应该用行动去证明你的改变、证明你对她的真心、证明你才是那个值得她托付一生的人。也只有这样所挽回的爱情才能更长久。

3.把握度量，给予关心

挽回爱情时，许多男同胞频繁的去向女友驱寒问暖的，自以为这样就可以打动女朋友，实现挽回爱情。现实却并非如此，女孩子在面临这种挽回方式时，往往会觉得太虚伪、故意献殷勤，反而会远离你。而自己若是长时间得不到对方的回应，也会对你们的感情失去信心，而渐渐收起关心。而造成了彼此互相误解，女友会觉得你挽回没诚意，不够用心而放弃你；自己也会自认为对方已经放死心了，没必要再去打扰对方，然后就阴差阳错分开了。

所以在挽回爱情时真的没必要时时刻刻的去讨好对方，在恰当的时间给予关心就好。

4.利用回忆，挽回爱情

女人嘛，永远的感性动物，所以我们可以利用曾经你们的点点滴滴来帮助挽回爱情。爱情都是一点一滴积累起来的，挽回爱情也好比再追对方一次罢了，不过幸运的是你们有一段感情叫曾经，曾经真真切切的爱过是不可以磨灭的，所以我们一定要好好利用这点。

比如约她去第一次相识或是第一次约会的地方，然后再来玩个情景重现，都可以很容易勾起女友的回忆，然后再说出你想对她说的心里话，也是个很不错的挽回女友的方法。

第三：挽回爱情怎样沟通交流

一，要学会换种方式交流

双方在发生矛盾的时候，情绪总是走在理智的前面，所以感情越深，说的话就让对方越感觉到难受。俗话说：良言一句三冬暖，恶语一声六月寒。这个时候口不择言一旦真的伤害了对方，想挽回对方就变得很难。

如果你们是一见面或者一打电话就吵架，那么就不妨用短信代表通话；或者用幽默的图片来表达你难以开口的话，这样对方也好接受。你换一种方式，其实也是给对方一个缓冲时间，从而让对方放松心情，慢慢地改变对待你的态度。

二，要合理回应对方的抱怨

如果对方一直在抱怨你，这个时候你不可以闷不吭声，一句话都不说。因为你一句话都不说对方也许会越说越气。更不可以和对方一样相互指责。

你要合理地回应，让对方感觉到你不是故意这样伤害她的。也许你们之间的问题根本就不像对方想的那么严重，你不太善于表达你的想法。你只是希望对方给你合适的机会去解释清楚这个问题。

三，换个会说话的人和她交流

如果你自己没办法跟她沟通，这个时候换个会说话的人来跟她沟通会比较好。通过传话筒让她知道你心里是很在意她的，只是因为有时候自己不会说话，很多想法总是表达不出来。

如果你找的人能够传递你的心声，那么就会让她感觉到在你心里你们的感情还是第一位的。人都喜欢喜欢自己的人，如果你能这样真诚地来表达你对她的感情，相信她一定会慢慢地懂你的不容易。如果你自己不会沟通，但是你有其它办法来和她沟通，这其实也是你能力的一种体现。

四，送一些对方喜欢的礼物作为弥补

很多时候，向对方认错，不一定非要直接说出来，也可以换一种方式表达。你可以买一些对方喜欢的礼物送给对方作为弥补，让对方知道你爱着她。

两个人相处过程中有矛盾是正常的，关键是双方对于处理矛盾的态度，如果一方已经通过行动表达了自己的态度，另一方还是不肯低头的话，那可以借助礼物来哄一哄对方。如果你能够理解到这一点，那也许你就会明白，喜欢一个人，是要想办法让她开心，她开心了，你也就感觉了到幸福。与此同时，挽回也就变得简单多了。

哥们推荐给你一定会喜欢的文章：

不好意思跟女生搭讪,可以试试这么做